Rule number one kapag kinukunan ka ng litrato ay huwag magsabi ng "cheese." Ito ay biswal na nauunat ang iyong bibig, at ang iyong ngiti ay mukhang hindi natural. Mas mainam na sabihin ang mga salitang nagtatapos sa "a", halimbawa, "panda". Kung gusto mong malaman ang higit pang mga lihim sa pagkuha ng mga larawan na nagpapangiti sa iyo nang natural, tingnan ang susunod na punto.

Mga hakbang

Magsanay posing

Ngumiti gamit ang iyong mga mata. Ang pinakamasamang senaryo ng larawan ay kapag ngumiti ka na parang Halloween pumpkin - lahat ng ngipin mo ay nakikita at walang mata. Upang magmukhang natural, kailangan mong matutunang isali ang iyong mga mata sa proseso, ito ay tinatawag na Duchenne smile. Ang isang tunay na ngiti ng Duchenne ay magiging tunay dahil napakahirap na patigasin ang iyong mga kalamnan sa mata kung wala kang mapangiti.

• Tingnan ang pagkakaiba sa salamin. Nakikita mo ba kung gaano hindi kasaya ang iyong mukha kapag hindi kasama sa iyong ngiti ang iyong mga mata?
• Kapag ngumiti ka para sa isang larawan, isipin na nakangiti ka sa taong mahal mo. Ang iyong mga mata ay natural na duling, at ang iyong ngiti ay magiging taos-puso at maganda.

1. Magpakita ng ilang ngipin. Hindi mo kailangang ipakita ang lahat ng iyong ngipin sa larawan, ngunit ang pagbukas ng iyong bibig ng kaunti ay magpapatingkad sa iyong mukha. Mas mainam na ipakita ang ilan sa iyong mga nangungunang ngipin kaysa sumikat ang lahat ng 32 nito. Kung mas gusto mong ngumiti nang nakatikom ang iyong bibig, ayos lang, ngunit tandaan na maaari kang magmukhang mas seryoso kaysa sa sinumang nasa larawan.

   Hanapin ang iyong pinakamagandang anggulo. Ang mga pangharap na larawan ay karaniwang hindi angkop sa sinuman. Ang iyong mga facial features ay nagiging flat at hitsura bahagyang baluktot. Sa halip, ipakita ang iyong istraktura ng mukha sa pamamagitan ng bahagyang pagbaling ng iyong ulo sa gilid. Kung mayroon kang tinatawag na " pinakamagandang panig" na nagpapakita sa iyo sa pinakamahusay na liwanag, i-on ito patungo sa camera.

   • Ang pag-ikot ng iyong ulo ay maaaring gawing mas kawili-wili ang iyong mukha sa isang larawan, ngunit huwag lumampas ito. Dapat mong iikot ang iyong ulo upang ito ay mukhang natural.
   • Kung maaari, tumayo nang bahagya sa ibaba ng camera upang ikaw ay kinukunan mula sa itaas, hindi mula sa ibaba.

2. Panatilihin ang antas ng iyong mukha sa camera. Kung ibababa mo ang iyong baba, lalabas na sira ang iyong mukha sa larawan, at kung itinaas mo ito, mukhang sinusubukan mong itago ang iyong double chin. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay panatilihin ang iyong ulo level, na parang ikaw ay magsisimula ng isang pag-uusap sa camera.

   Magsabi ng mga salitang nagtatapos sa letrang "a". Gustong payuhan ng mga photographer na sabihin ang salitang "keso," ngunit hindi maganda ang mga larawan sa dalawang dahilan. Una, ang bibig ay umaabot at ang ngiti ay nagiging hindi natural. Pangalawa, hindi magiging sincere ang iyong ngiti maliban kung masaya kang tao sa buhay. Ang salitang "keso" ay nakakairita sa lahat ng lampas sa edad na 8. Solusyon? Mag-isip ng isang bagay na gusto mo na nagtatapos sa titik na "a." Sa pamamagitan ng pagbigkas ng liham na ito, gagawin mong natural ang iyong ngiti. Ang pag-iisip tungkol sa isang taong mahal mo ay makakatulong din sa iyong ngiti. At kung pagsasamahin mo ito, makakakuha ka ng pinakamahusay na resulta!

   • Halimbawa, kung ang taong mahal mo ay may pangalang Seryozha, isipin mo siya at sabihin ang kanyang pangalan bago ang larawan. Ang anumang iba pang pangalan o item ay gagana rin kung ito ay nagpapangiti sa iyo.

3. Paputiin ang iyong mga ngipin. Kung mayroon kang dilaw o hindi natural na kulay na mga ngipin, maaari kang maging mas kumpiyansa sa pamamagitan ng pagpapaputi nito. Hindi mo kailangan ng mga mamahaling pamamaraan. Magagawa mo rin ito sa bahay. Narito ang dapat gawin:

   • Banlawan ang iyong bibig ng isang solusyon ng hydrogen peroxide. Ito ligtas na paraan Gawing mas maputi ang iyong mga ngipin ng ilang shade.
   • Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang baking soda. Magdagdag ng kaunting soda sa toothpaste o gumawa ng homemade paste ng baking soda at tubig at pagkatapos ay magsipilyo ng iyong ngipin. Huwag gawin ito nang madalas dahil maaari mong masira ang enamel.

4. Maglagay ng lipstick na magmumukhang perlas ang iyong mga ngipin. Itinatago ng ilang mga shade ng lipstick ang mga dilaw na ngipin at tinutulungan silang magmukhang mas maliwanag at mas maputi. Maaari mong tulungan ang iyong ngiti na maging pinakamahusay sa pamamagitan ng paglalapat ng mga kulay ng lipstick na ito bago ang iyong larawan:

   Siguraduhing moisturized ang iyong mga labi. Ang pagngiti na may mga labi na patumpik-tumpik at putuk-putok ay maaaring magparamdam sa iyong sarili at magresulta sa isang masamang larawan. Mag-apply ng face scrub sa iyong mga labi upang ma-exfoliate ang balat, pagkatapos ay mag-apply ng lip balm upang mapanatili silang hydrated at nasa mabuting kondisyon. Kapag oras na para ngumiti, hindi ka mahihiya.

   Magsuot ng makeup na nagpapaganda ng iyong ngiti. Concealer, blush at bronzer ay maaaring magbigay ng kaibahan sa iyong ngiti at gawin itong mas kakaiba. Pumili ng mga shade na angkop sa iyong balat. Magiging mas mapuputi ang iyong mga ngipin kung pipiliin mo ang mas matingkad na makeup, na makakatulong sa iyong magmukhang may kayumanggi.

   Maging kumpyansa. Ang pagngiti ay hindi tungkol sa pagiging perpekto, ito ay tungkol sa pagiging masaya at tiwala. Ang iyong ngiti ay magiging mas maganda kung ang iyong mukha ay nagpapakita ng kumpiyansa at pagpapahinga. Tandaan lamang na magpahinga at mag-isip nang positibo at ikaw ay gagantimpalaan ng isang magandang larawan.

Harapin ang mga malagkit na sitwasyon

Magsanay sa harap ng salamin. Kung ito ay darating isang mahalagang kaganapan, kung saan kukunan ang mga litrato, at nag-aalala ka tungkol dito, magsanay ng kaunti sa harap ng salamin. Tumayo sa harap ng salamin at piliin ang iyong pinakamagandang anggulo at ngumiti. Huwag kalimutang ngumiti gamit ang iyong mga mata. Kapag nakakita ka ng isang ngiti na gusto mo, tandaan ang ekspresyon sa iyong mukha sa sandaling iyon upang maaari mong kopyahin ito sa ibang pagkakataon.

1. Makadama ng isang tunay na ngiti. Kung nag-aalala ka na ang ekspresyon ng iyong mukha sa isang larawan ay mukhang hindi sinsero, bigyang pansin ang iyong nararamdaman sa susunod na magbago ang iyong mukha ng isang tunay na ngiti—halimbawa, kapag may nagpapatawa sa iyo, o ang paborito mong komedya ay nagpapatawa sa iyo. . Tanungin ang iyong sarili mga susunod na tanong na makakatulong sa iyo na "maalala" ang iyong taimtim na ngiti:

   • Anong nararamdaman mo kapag ngumingiti ka? Tingnan kung maaari mong muling likhain ang mga ito para sa isang larawan.
   • Ano ang natural para sa iyong mukha? Kung maaari, tumingin sa salamin bago mawala ang iyong ngiti. Gumawa ng mental note kung ano ang hitsura ng iyong mukha kapag ngumiti ka nang totoo. Kapag oras na para kunin ang iyong larawan, subukang muling likhain ang ekspresyon ng mukha na kasama ng iyong pinakamahusay na ngiti.

2. Huwag mo masyadong isipin ang hitsura mo. Kung masyado mong iniisip ang iyong hitsura, ang iyong negatibong emosyon makikita sa larawan. Magmumukha kang tensyonado at tensyonado sa halip na mamula sa kaligayahan. Sa susunod na makunan ka ng litrato, huwag pansinin ang mga kahilingan ng photographer na sabihin ang "cheese" at pumunta sa iyong "masayang lugar." Sa halip na isipin kung ano ang hitsura ng iyong mukha, isipin kung ano ang nagpapangiti sa iyo. Ang iyong mga positibong kaisipan ay maiparating sa pamamagitan ng iyong ngiti sa larawan.

Paano ka matututong ngumiti ng maganda? Ang tanong na ito ay tinanong hindi lamang ng mahihina, mahiyain na mga tao, kundi pati na rin ng medyo maunlad na kalalakihan at kababaihan na gustong baguhin ang kanilang karaniwang imahe para sa mas mahusay. Mayroong ilang para dito kapaki-pakinabang na pagsasanay at mag-asawa mga sikolohikal na pamamaraan, regular na ginagamit kung saan gagawin mong mas bukas ang iyong mukha, at mas kaaya-aya ang pakikipag-usap sa mga tao.

charger ng labi

Tumingin ng mabuti sa iyong imahe sa salamin at ngumiti. Medyo baluktot ba? Huwag masiraan ng loob - karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng facial asymmetry kapag ngumiti sila. Siyanga pala, ang mga Hollywood stars ay sumasailalim sa isang espesyal na kurso sa pagsasanay upang ang kanilang ngiti ay nanalo sa puso ng milyun-milyon. Narito ang ilang mga pagsasanay.

1. Nag-aayos ng ngiti. Umupo sa harap ng salamin, magpahinga. Ngumiti sa iyong pagmuni-muni, baguhin ang iyong mga ekspresyon sa mukha, hanapin ang pinakakaakit-akit na bersyon ng iyong ngiti. Gamit ang iyong mga daliri, bahagyang pindutin ang mga sulok ng iyong mga labi, hawakan ng ilang sandali, pagkatapos ay bitawan. Ulitin ang 5-7 beses, ngunit tandaan: ang isang kaakit-akit na ngiti ay hindi dapat mawala kahit saan.
2. Magpahinga ng kaunti, ipikit ang iyong mga mata at ngumiti sa parehong ngiti. Hawakan ito sa iyong mukha at imulat ang iyong mga mata. Dapat itong eksaktong kapareho ng nakita mo sa unang ehersisyo. Kung hindi ito gumana kaagad, ipikit muli ang iyong mga mata at ngumiti, sinusubukang alalahanin ang lahat ng mga sensasyon mga kalamnan sa mukha. Ulitin hanggang sa makita mo ang perpekto ng iyong ngiti sa salamin ng tatlong beses sa isang hilera.
3. Ibuka nang bahagya ang iyong bibig at tiklupin ang iyong mga labi gaya ng gagawin mong tunog ng "o". Ayusin ang posisyon, relaks ang iyong mga labi. Ulitin nang maraming beses, habang maaari mong ilipat ang iyong mga labi pakaliwa at pakanan. Tapusin magaan na ehersisyo isang magiliw na ngiti.

Ulitin ang simpleng pagsasanay na ito araw-araw, at matututunan mong ayusin ang iyong atensyon sa mga kalamnan ng mukha. At pagkatapos ay gagawin ng "memorya ng katawan" ang trabaho nito, at ang sinanay na ngiti ay magiging natural.

Sa anumang mood - ngumiti! Ngunit gaano man kaperpekto ang hugis ng isang ngiti na nabuo natin, mananatili lamang itong maskara na walang laman na laman. Naturally, ang isang ngiti ay sumasalamin sa iyong estado ng pag-iisip. At, siyempre, ang pinakamagandang mood ay ang nag-uumapaw na kagalakan ng buhay.

Magpasya lamang para sa iyong sarili na ang mundo ay maganda, at ang iyong mga problema ay pollen lamang sa mga pakpak ng isang butterfly. Hanapin ang iyong panloob na liwanag at ilabas ito sa iyong mga mata at ngumiti. At ang mga tao ay maakit sa iyo, talaga.

Kadalasan nangyayari na sa buhay ang iyong ekspresyon sa mukha ay medyo maganda at mabait, ngunit sa mga larawan ang iyong ngiti ay lumalabas na pilit at sinisira ang buong larawan. Sa kasong ito, bago ang isang mahalagang photo shoot, magsanay gamit ang pamamaraan sa itaas, at kapag nagtatrabaho sa isang photographer, tandaan ang ilang mahahalagang punto.

• Lupigin ang iyong takot sa camera, dahil ang larawan ay magpapakita ng iyong pagkalito at takot, at ang iyong ngiti ay magdudulot lamang ng awa.
• Kung titingin ka nang direkta sa lens ng camera na may bukas na bukas, walang ekspresyong mga mata, ang iyong mukha ay magmumukhang pagod at hindi natural.
• Kapag tiwala ka sa kagandahan ng iyong mga ngipin, ngumiti mula tainga hanggang tainga - ito ay magmukhang chic. Ngunit kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo gusto ang iyong mga ngipin, hayaang mas sarado ang iyong ngiti.
• Upang gawing sinsero ang mukha sa larawan, ngumiti hindi lamang sa iyong mga labi, kundi pati na rin sa iyong mga mata. Huwag tumuon sa kung gaano kaperpekto ang iyong ngiti, ngunit kung gaano ito ka natural at kasiya-siya.
• Sa mga litrato, ang mga malikot na mata na may pagtawa ay mukhang kahanga-hanga. Upang makamit ang expression na ito, subukang isipin ang sumusunod na sitwasyon: ang camera ay isang napaka-kaaya-ayang tao para sa iyo, na matagal mo nang hindi nakikita at kakapasok lang sa silid. Kung ang lansihin ay matagumpay, sa larawan ay makikita mo ang mas malawak kaysa sa karaniwang mga mata at isang taos-pusong ngiti.
• Isa pang lihim para sa isang photo shoot: tumalikod sa photographer, magkaroon ng isang emosyon para sa iyong sarili, lumikha ng isang magaan na mood, na parang "ipasok" ito, at sa sandali ng pagbaril, biglaang lumingon sa photographer na may ngiti na iyong hindi lang makontrol. Siya ay masilaw, maniwala ka sa akin.

Napansin mo na ba kung gaano kahirap pumili ng magandang larawan mula sa lahat ng mga larawan kung saan ka nakunan? At lahat dahil ang iyong ngiti ay madalas na mukhang pilit at hindi natural. Pinipili ng ilang mga tao na huwag ngumiti sa lahat sa mga larawan, na ginagawang malungkot at mahigpit ang kanilang mga mukha. Matututo ka pala ngumiti ng maganda. Gamitin ang ilan sa aming mga tip at walang sinuman ang makakaalis sa kanilang mga mata sa iyong kumikinang na mukha sa larawan.

Kung gusto mong matutunan kung paano ngumiti ng natural sa mga larawan, kailangan mong i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha bago mag-pose. At upang ma-relax ang mga kalamnan sa bahagi ng bibig, habang walang nakatingin, gawin ang ehersisyo na ito nang maraming beses: ilipat ang dulo ng iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin sa harap.

Kung napansin mo na ang salitang "keso" na sinabi sa panahon ng pagbaril ay hindi nagbibigay ng ninanais na epekto, at ang iyong ngiti sa larawan ay tila masyadong pinilit, palitan ang salitang ito ng isa pang naglalaman ng iginuhit na tunog na "e".

Patawain ang iyong sarili bago ka magsimulang kumuha ng litrato. Alalahanin ang pinakanakakatawang yugto sa iyong buhay, at tiyak na lalabas ang iyong ngiti.

Ano ang bumubuo sa ideya ng isang tao?

Ang mga tao ay gustong ngumiti hindi lamang sa mga litrato. SA Araw-araw na buhay ang isang nakangiti, kaakit-akit na tao ay nakakatulong sa komunikasyon, siya ay bukas sa ibang tao at matagumpay sa interpersonal na relasyon. Ang pagkakaroon ng pagtingin sa estranghero, napansin ng mga tao kung paano siya nakadamit at inilarawan sa kanilang imahinasyon sikolohikal na larawan Kapag nagsasalin ng sign language, hinuhusgahan nila ang edukasyon at pagpapalaki ayon sa paraan at istilo ng pag-uusap.

Gayunpaman, ang isang positibong imahe ay maaaring agad na masira ng isang pangit na ngiti. Kung tutuusin, sa lipunan ay mahalaga hindi lamang ang magandang hitsura at pagkakaroon ng magandang asal, kundi pati na rin ang kakayahang ngumiti ng maganda. Kaya, ang isang ngiti ay itinuturing na pinakamahalaga at huling ugnayan sa pagbuo ng sariling imahe.

Paano itago ang mga depekto sa hitsura?

Upang malaman kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ngumiti at suriing mabuti ang iyong ngiti sa salamin. Kung napansin mo na ang iyong gilagid ay lumalabas nang labis, huwag buksan ang iyong bibig ng masyadong malawak. Matutong ngumiti gamit ang mga sulok ng iyong bibig, bahagyang bumuka ngipin sa itaas. Maniwala ka sa akin, ang lawak ng isang ngiti ay hindi palaging nagpapahiwatig ng katapatan ng may-ari nito. Huwag iunat ang iyong bibig sa lahat ng paraan, kahit na mayroon kang malalaking ngipin o malaking bibig. Hayaan ang iyong ngiti na magkaroon ng bahagyang lilim ng mahiwagang mabuting kalooban.

Hindi pinagkalooban ng kalikasan ang lahat ng tao ng simetriko na mga tampok ng mukha. Kaya, kung napansin mo ang isang pagbaluktot sa mga sulok ng iyong bibig sa iyong nakangiting pagmuni-muni, magsanay ng ilang mga pagkakaiba-iba ng isang ngiti at tandaan ang posisyon ng iyong mga labi sa pinakamatagumpay na mga kaso. Kung hindi, maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay ngingiti nang sarkastiko, na bahagyang nakabaluktot ang iyong bibig sa gilid.

Isang ngiti ang nagsasanay sa mga ekspresyon ng mukha

Kung mas madalas kang ngumiti sa harap ng salamin, mas magiging mobile ang iyong mga kalamnan sa mukha. Bilang karagdagan, ang pagsasanay na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at Magkaroon ng magandang kalooban buong araw.

Iwasto ang mga depekto sa ngipin

At, siyempre, upang ngumiti nang maganda, kailangan mong magkaroon ng isang napakahalagang arsenal, na binubuo ng dalawang hanay ng mga tuwid at puting ngipin. Ang mga baluktot na ngipin ay maaaring itama gamit ang mga braces, at ang yellowness ay maaaring itama sa isang espesyal na diyeta, whitening gels, strips o trays. Kung hindi ka nasisiyahan sa kondisyon ng iyong mga ngipin, bisitahin ang isang kwalipikadong dentista, siya ang pipili mabisang paraan pagwawasto at pagpapaputi. Siyempre, ang tulong ng isang espesyalista ay mangangailangan ng malaking gastos sa pananalapi, ngunit ang mga pamumuhunan sa iyong sariling kalusugan at kagandahan ay magbabayad nang malaki sa hinaharap.

Kondisyon ng labi, pampaganda

Ang isang magandang ngiti ay hindi nangangahulugan ng patumpik-tumpik, tuyo, putok-putok na mga labi. Tandaan na regular na moisturize mga produktong pangkalinisan, mga maskara at pampalusog na balms. Ang mga lalaki ay maaari lamang mag-lubricate ng mga problemang labi na may cream. Ang pag-moisturize ng iyong mga labi ay lalong mahalaga sa panahon ng mayelo at mahangin na panahon.

Kung ang isang babae ay may natural na manipis na labi, pagkatapos ay kailangan niyang isuko ang maliwanag na kolorete. Sa kasong ito, ang ngiti ay biswal na naghahati sa bibig sa dalawang manipis na guhitan, at hindi ito masyadong maganda. Kaya naman ang mga babaeng may manipis na labi ay kailangang gumamit ng natural shades ng lipstick o shimmering gloss. Maaari ka ring gumamit ng isang maliit na lansihin: gumamit ng isang contour na lapis na 2 shade na mas madidilim kaysa sa pangunahing isa, na gumagalaw sa itaas at ibabang mga hangganan ng mga labi ng 2-3 millimeters.

Marami, sa pagtingin sa bagong isyu ng isang magazine ng kababaihan, nakakita ng mga kilalang tao na ang mga ngiti ay mukhang maganda at taos-puso. Posible bang matutong ngumiti nang kasing ganda at ningning?

Bakit napakahalaga na makangiti nang maganda at paano mo ito matututunan? Ano ang papel ng mga dentista sa pagtupad ng pangarap na ito?

Ngiti - ito ay maganda at sunod sa moda

Ang isang magandang ngiti ay mahalaga, ito ay mahalaga sa komunikasyon, ito ay nakakatulong upang masira ang yelo at defuse ang sitwasyon sa pagitan ng interlocutors.

Ngunit hindi lahat ay marunong ngumiti ng maganda, at ang ilan ay inaakusahan ng hindi sinsero at nagkukunwaring mga ngiti. Paano maging?

Ang isang magandang ngiti ay tunay na mahirap, ngunit makakamit para sa bawat tao. Ito ay kumplikado dahil ito ay nagsasangkot ng maraming iba't ibang mga bagay.

kailangan:

• araw-araw na pagsasanay at simpleng pagsasanay;
• lutasin ang mga isyu sa ngipin, at iba pang mga cosmetic at therapeutic na problema;
• maunawaan kung ano ang sikolohiya ng isang maganda at taimtim na ngiti;
• sumailalim sa mga cosmetic procedure.

Mga ehersisyo para sa bawat araw

Ang isang mahalagang kinakailangan para sa isang kaakit-akit na ngiti ay simetrya, kaya kakailanganin mong magsanay. Sinasabi ng mga siyentipiko na kapag ngumiti ka, humigit-kumulang 20 facial muscles ang na-activate, at kapag ngumiti ka ng malawak at taos-puso, lahat ng 40 ay na-activate.

Maaari mong subukan ang sumusunod: pumunta sa salamin at ngumiti. Ang lahat ng mga pagbaluktot at anumang kakulangan ng simetrya ay makikita sa mata.

Kailangan mong mag-eksperimento, subukan iba't ibang variant, mga proporsyon, hanggang sa mahahanap natin perpektong ngiti. Kapag ito ay matagumpay, dapat mong pindutin ang mga dulo ng iyong mga labi at pindutin ang iyong mga daliri sa loob ng ilang segundo. Pagkatapos nito, magbilang hanggang pito at bitawan, pagkatapos ay ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses. Ito ay tinatawag na muscle fixation.

Kung may hindi gumana, kailangan mong subukang muli hanggang sa mahanap mo ang mga perpektong opsyon. Pagkatapos ay dapat mong ipikit ang iyong mga mata at magpatuloy sa pagngiti. Magbilang hanggang tatlumpu at pagkatapos ay imulat ang iyong mga mata. Kailangan mong panatilihin ang iyong ngiti, pagkatapos ay matututo kang ngumiti ng maganda.

Inirerekomenda ng ibang mga mapagkukunan ang iba't ibang mga ehersisyo na makakatulong sa pagpapalawak ng mga kakayahan ng iyong mga kalamnan sa mukha:

1. Halimbawa, ngumiti ng malapad hangga't maaari at mag-freeze sa ganitong estado sa loob ng ilang segundo. Papayagan ka nitong gamitin ang lahat mga kalamnan sa mukha at sanayin sila.
2. Ang isa pang ehersisyo ay ang isara ang iyong mga labi at iunat ang mga ito pasulong. Pagkatapos nito, subukang gumawa ng numerong walo gamit ang iyong mga labi sa hangin. Hindi ito mangyayari kaagad, ngunit kailangan mong magpatuloy sa pagsasanay.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung bakit kailangan mong gawin ito; ito ay hindi lamang mga kalokohan sa harap ng salamin, ngunit ang mga simpleng ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo upang gumamit ng iba't ibang mga kalamnan at kahit na makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng maagang mga wrinkles sa mukha.

Kung ang iyong bibig ay malapad, kung gayon ang isang bahagyang pahiwatig nito ay sapat na para sa isang natural na ngiti.

Kailangan mong ngumiti gamit ang iyong mga mata!

Madalas na sinasabi na ang isang mabait at tapat na tao ay nakangiti sa kanyang mga mata. Napansin ng maraming tao na kapag ang isang tao ay ngumiti nang maganda at masaya, ang kanyang mga mata ay medyo makitid, at ang mga sinag ng isang ngiti at maliliit na kulubot ay lumilitaw sa tabi nila.

Anong uri ng ngiti ang maaaring magkaroon ng walang malusog at magagandang ngipin?

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang isang magandang ngiti ay isang kumplikadong konsepto at kung mayroon kang simetriko na ngiti, ngunit pati na rin ang iba , kung gayon ito ay magiging isang hindi kaakit-akit na tanawin.

Upang makagawa hindi lamang isang maganda, kundi pati na rin isang malusog na ngiti, kailangan mong makita ang isang dentista kung kinakailangan. Tutulungan ng doktor at, kung kinakailangan, magsagawa ng buong pagsusuri.

Tiyaking panatilihin din ang personal na kalinisan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na kailangan mong bisitahin ang dentista nang sistematikong, hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at hindi lamang kapag ang lahat ay lumalala.

Kaya, ang sariwang hininga at puti, tuwid na mga ngipin ay mga bahagi ng isang maganda at kaakit-akit na ngiti.

Kung alam ng isang tao na mayroon siyang mga problema dito, kung gayon ang natural at taimtim na pagngiti ay malinaw na hindi gagana. Ikaw mismo ay hindi komportable at mahiya. magandang ngiti kailangang gawin!

Sikolohikal na aspeto

Dapat mong maunawaan na hindi mo magagawang ngumiti dahil lamang sa kailangan mo. Ang ganitong mga ekspresyon ng mukha ay tila sapilitan at sapilitang, kaya mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa iyong panloob na kalooban.

Ang ilang mga psychologist ay nagpapayo kaagad pagkatapos gumising upang ngumiti sa iyong sarili, sa buong mundo at isipin na may naghihintay sa iyo na mabuti at kaaya-aya.

Maaari ka ring magsanay sa iyong isip: kapag kailangan mong bigyan ang iyong mukha ng isang kaaya-aya at nakangiting estado, dapat mong tandaan ang isang bagay na mabuti, halimbawa, isang bakasyon, ang kapanganakan ng isang bata, o isang bagay na tulad nito.

Isyu sa kosmetiko

Para sa isang kaakit-akit na ngiti, tulad ng mga bagay tulad ng tamang makeup, malusog na kalagayan labi, pati na rin ang malusog na balat. Ito ay malinaw na ang isang ngiti mula sa tainga hanggang sa tainga laban sa background ng kakaibang makeup o hindi malusog na balat ay magiging kakaiba.

Ang mga labi at balat ay hindi dapat tuyo, patumpik-tumpik o pula. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na proteksiyon na lipstick, balms at iba pang mga pampaganda.

Isang nagyelo na sandali sa iyong buhay

Maraming tao ang hindi mahilig makunan ng litrato, at isa sa mga dahilan ay hindi sila makangiti ng maganda para sa camera. Ngunit hindi ito mahirap matutunan.

Mahalagang kumilos nang natural, subukan ang iba't ibang ekspresyon ng mukha, at huwag mag-freeze na may pulikat sa iyong mukha. Kumilos na parang nanliligaw ka camera at pagkatapos ay sa larawan ay lilitaw ka nang natural at may maganda at kaakit-akit na mukha.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtatrabaho sa simetrya ng iyong ngiti, kung saan ang mga simpleng pang-araw-araw na pagsasanay ay makakatulong sa iyo na gawin, ngunit kailangan mong gawin ito nang taos-puso at mula sa puso.

Ang isang taong nakangiti ng malawak ay nagpapakita ng kanyang mga ngipin sa mga mata ng mga nakapaligid sa kanya, na nangangahulugang dapat silang malaya sa mga problema sa kosmetiko.

Bilang karagdagan, kailangan mong tandaan na ang pag-uugali at isang ngiti ay dapat na tumutugma sa sitwasyon, na nangangahulugang mas mabuti para sa boss na huwag gumawa ng mga mata nang mapanukso tulad ng iyong kasintahan o asawa - maaaring hindi ka rin maintindihan. Ang isang ngiti ay dapat na angkop, taos-puso at malusog.

Ang mukha ng isang tao ay natatangi at walang dalawang ganap na magkaparehong mukha sa buong mundo. Ang iba't ibang nasyonalidad at kultura ay may kani-kanilang mga indibidwal na pamantayan ng kagandahan. Ang mga pamantayan ng pagiging kaakit-akit ng isang anyo ng tao ay ibang-iba na kung minsan kung ano ang "maganda" sa mga Europeo ay ganap na kasuklam-suklam sa mga tribo ng Africa, at kabaliktaran. Ngunit ang "wika" ng isang ngiti ay naiintindihan sa buong mundo.

Ang pagngiti ay isang tugon sa kabaitan, kaligayahan o pagpapahayag ng mga positibong emosyon. Kahit na ang pinakamabangis na tribo sa New Guinea ay ngumiti at nauunawaan ang kahulugan ng mga pagkilos na ito.

Nakakagulat na ang pinakakaraniwan at walang ekspresyon na mukha, kapag nakangiti, ay nagiging mas malambot at mas kaaya-aya. Hindi mo kailangang magkaroon ng buong ngiti para maakit ang iba. Alalahanin ang sikat na obra maestra ng pagpipinta mula sa brush ni Leonardo da Vinci. Bahagyang itinaas ng kanyang Mona Lisa ang mga sulok ng kanyang bibig, ngunit sa pangkalahatan ang kanyang imahe ay na mahabang taon binihag ang usiserong manonood.

Posible bang matutong ngumiti ng maganda?

Ang pinakamahusay na kritiko ay ang iyong sarili, at ang pinakamahusay na tagapayo ay isang salamin. Maaari kang matuto ng kahit ano. Kasama ang pagngiti ng maganda. May mga kurso at pagsasanay sa sining ng pagngiti. Mapapansin na ang isang taong may malawak na ngiti ay tila mabait at nakakatulong sa komunikasyon. Kung ikaw ay isang kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan, kung gayon ay narinig mo na o mayroon kang kapangyarihan ng isang kaakit-akit na ngiti.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ang mga taong madalas ngumiti at lantarang nakakakuha sahod 15% higit pa sa mga withdraw at pesimistikong mga empleyado. Pakitandaan na ang kakayahan o kawalan ng kakayahang ngumiti ay mula sa malalim na pagkabata.

Ipinapakita ng mga larawan sa paaralan kung paano lalaki ang bata. Ngunit kahit na lumaki ka bilang isang kalmado at phlegmatic na tao, at subukang itago ang iyong mga ngipin at labi kapag kumikislap ang camera, iminumungkahi namin na makinig ka sa ilang mga tip upang ngumiti nang walang mga kumplikado at gawin ito nang maganda.

Natutong ngumiti

1. Tumayo sa harap ng salamin. Tingnang mabuti ang iyong mga labi. Ang magaspang at basag na labi ay hindi maaaring maging kaakit-akit. Magsagawa ng mga kosmetikong pamamaraan mismo sa iyong banyo. Banayad na tuklapin gamit ang toothbrush, pagkatapos ay lagyan ng pampalusog na cream.
2. Ang magandang ngiti ay kapag nakikita mo lang itaas na hilera ngipin. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang serye ng mga pagsasanay sa himnastiko, maaari mong makamit pinakamahusay na resulta. Maaari kang magsanay kahit saan, sa elevator, sa bahay sa kwarto, habang naliligo.
3. Subukang mag-selfie. Kapag nag-iisa ka sa iyong sarili, maaari kang mag-pose, magpakatanga, subukang ngumiti at kumuha ng iba't ibang mga kuha. Sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong sarili mula sa labas, magiging mas madali para sa iyo na makita ang iyong mga lakas at mahinang panig at magtrabaho sa mga pagkakamali.