Среди огромного количества анализов, которые могут потребоваться от мужчины для выявления заболеваний простаты , мочеполовой и репродуктивной системы, отдельное место занимает спермограмма. Многие мужчины боятся даже произносить это название. На самом деле это не страшно, и ничего тяжелого в этом анализе нет. Как правильно сдавать спермограмму знают далеко не все.

Для чего нужна спермограмма

Спермограмма может понадобиться в нескольких случаях. В первую очередь, такой анализ потребуется при подозрении на бесплодие. Если семья не может зачать потомство больше, чем два года, а женщина прошла все необходимые исследования, тогда стоит проверить подвижность и активность сперматозоидов.

Причинами для того, чтобы сделать анализ семенной жидкости, являются травмы половых органов, мошонки, а также возникающие проблемы с венами семенного канатика. Уролог может назначить спермограмму при наличии инфекции мочевыводящих путей, простаты, как в хронической, так и в острой форме. Анализ помогает установить степень тяжести и наступление осложнений.

При лечении бесплодия анализ спермы сдается не один раз, поскольку доктору необходимо наблюдать за прогрессом и результатами лечения. В любом случае сделать спермограмму можно и в профилактических целях, для уточнения качества и количества живых сперматозоидов.

Если исключить болезни, то очень часто данный анализ сдается при контроле над качеством семенной жидкости, например, при донорстве спермы или перед процедурой искусственного оплодотворения.

Подготовка к сдаче спермы на анализ

Чтобы результаты проверки не были искажены, нужно правильно подготовиться к процессу сдачи. В первую очередь, отказаться от приема сильных лекарственных средств, в том числе и антибиотиков. Также нежелательно переутомляться. Хорошо выспитесь, не допускаете лишних физических нагрузок. Желательно отложить анализ, если есть простудные и воспалительные заболевания. В любом случае потребуется консультация уролога, который скажет, как сдается спермограмма.

Одним из основных условий подготовки к сдаче спермограммы у мужчины является воздержание от секса в течение минимум трех дней . Также за три дня до анализа нужно прекратить употреблять спиртное , курить . За сутки нужно отказаться от спортивных тренировок, а также бань и саун, поскольку перегревание мошонки приводит к ухудшению качества спермы. Ну и, конечно, не стоит волноваться; исключить стресс.

Обязательно соблюдать специальную диету. Она включает в себя употребление овощей, фруктов, а также нежирного мяса и зелени. Обязательно сбалансировать питание по витаминам и минералам. Также следует исключить крепкий чай и кофе.

Если не соблюдать все эти условия, то результаты анализа могут быть не достоверные. Например, если накануне заниматься сексом, то количество семенной жидкости будет меньше нормы. Употребление спиртных напитков способно отрицательно сказаться на спермограмме. Антибиотики также уменьшают количество живых и подвижных сперматозоидов. При неудовлетворительных результатах, в большинстве случаев, доктор назначает повторный анализ спустя 14 дней. Лучше тщательно подготовиться к спермограмме.

Способы сдачи семенной жидкости

Существует несколько способов сдачи семенной жидкости. Чаще всего применяется мастурбация, которая происходит в условиях клиники. Иногда мужчине предлагают самому собрать эякулят в домашних условиях. Но этот процесс сдачи спермограммы, хоть и помогает максимально расслабиться, все же не самый достоверный, потому что не соблюдается четкая стерильность, да и хранить сперму до доставки в поликлинику необходимо при определённой температуре. Важно правильно соблюдать все условия, о которых расскажет врач.

Есть еще один способ. Это техника прерванного полового акта. Но такой метод считается не самым надежным. Во-первых, количество эякулята может измениться. Во-вторых, женская микрофлора способна изменить показатели.

Способ сбора мужской спермы в клинике предпочтительней. Он предполагает наличие комфортной обстановки, закрытого кабинета, а также специальных видео и фотоматериалов.

Некоторые мужчины для забора спермы пытаются извлечь материал из презерватива. Но это не лучший вариант, поскольку эти средства могут содержать смазку, влияющую на качество сперматозоидов.

Процесс сдачи

Поскольку идеальный способ сдачи - все-таки в условиях клиники, следует изучить инструкцию, которую обязан предоставить доктор. В первую очередь, нужно вымыть руки, а также пенис. Только тогда биоматериал будет без посторонних примесей.

Собирать материал необходимо строго в стерильную посуду, которая выдается врачом. На ней должны быть указаны ФИО, а также возраст пациента. Если вы сдаете сперму в домашних условиях, то для точного результата важно не потерять некоторое количество эякулята. При транспортировке главное - не допускать тряски биоматериала, а также попадания прямых солнечных лучей. Это приведет к плохим результатам теста. Также нельзя допускать переохлаждения жидкости. В таком случае наступит гибель части сперматозоидов.

Обязательным условием является сдача всего объема выделившейся спермы. Это один из важных показателей для специалиста.

Процесс сдачи спермограммы может доставить больше удовольствия, если пригласить для этого супругу, тем более что во многих медицинских учреждениях это разрешено. Комната для сдачи спермограммы обычно очень комфортная, и ничем не напоминает медицинское помещение. Она может быть снабжена специальными устройствами для просмотра видеофайлов.

Расшифровка спермограммы

Сперма мужчины оценивается сразу по нескольким показателям. В первую очередь, имеет значение объем биоматериала. Нормой считается цифра 1.-6 мл. Если объем больше или меньше, значит, есть какие-то патологии. Также оценивается время, за которое сперма переходит в более жидкое состояние.

Это обычно занимает не более часа. В противном случае имеются отклонения. Цвет эякулята должен быть желтоватого или молочного оттенка. Уровень вязкости - в пределах 0.5 см. При оценке показателей рН нормой считается 7.3-7.8.

Также в условиях лаборатории обязательно посчитают количество спермиев в 1 мл биоматериала. Их должно быть не меньше 20 млн. Также специалисты оценят их вид и подвижность. Здоровый спермий должен иметь нормальное тело, головку, а также жгутик, длина которого в 10 раз больше длины всего тела. Сперматозоиды не могут склеиваться друг с другом; должны быть нормальными по всем морфологическим признакам.

Для зачатия в сперме должно быть не меньше 50 % подвижных, активных сперматозоидов. В противном случае можно ставить диагноз «бесплодие», поскольку зачатие будет затруднено.

По результатам анализов может быть поставлен один из следующих диагнозов:

1. Олигоспермия. Малое количество спермы.
2. Астенозооспермия. Малая подвижность сперматозоидов.
3. Олигозооспермия. Показатель содержания спермиев меньше 15 млн. на 1 мл.
4. Таратозооспермия. Вариант, когда у большинства сперматозоидов изменена морфология, и они имеют ненормальное строение.
5. Гематоспермия — наличие крови в сперме.
6. Некроспермия. Это когда в сперме нет подвижных сперматозоидов.

Если в сперме нет подвижных клеток, это не значит, что все они мертвы, и мужчина совсем не способен к зачатию. Иногда просто, при помощи определенных исследований, среди неподвижных клеток находят вполне живые, которые могут применяться в искусственном оплодотворении. В любом случае, при плохих результатах, обязательно сдать анализ повторно. Для полной картины доктора советуют сдать анализ 3-4 раза за 2 месяца. Это позволит проследить общий вид показателей.

В заключение

Огромное количество мужских болезней можно выявить при помощи анализа спермы. При этом такое исследование обязательно следует проводить в профилактических целях, для контроля над своим здоровьем. Важно правильно провести всю процедуру, чтобы показатели были максимально точны. Для этого понадобится стерильная посуда, грамотная подготовка, воздержание и специальная диета.

Специалист, после назначения такого исследования, должен дать подробную инструкцию по подготовке к процессу. Главное - не паниковать, если результаты будут плохими. Большинство отклонений хорошо лечатся.

Подготовка к спермограмме является важным этапом перед сдачей этого анализа. Данный метод исследования показан мужчинам, которые желают узнать состояние своей репродуктивной системы, либо же планируют беременность, которая длительное время не наступает. Исследование семенной жидкости позволяет определить, имеются ли спермии, которые способны оплодотворить яйцеклетку.

Подготовка к сдаче спермограммы даст возможность получить максимально правильные результаты анализа. Уже на их основании врач скажет, необходимо ли проводить лечение, а возможно, просто потребуется изменить привычный образ жизни. Рассмотрим детальнее, что такое спермограмма, подготовка к ней, и чего делать не следует.

В медицине спермограммой называют методику исследования семенной жидкости мужчины, по результатам которой определяется уровень фертильности, а также способности к естественному зачатию (оплодотворению яйцеклетки).

Основными показаниями для выполнения диагностики репродуктивной системы такого типа являются:

1. Вероятность присутствия мужского фактора бесплодия (если беременность не наступает при ведении половой жизни более одного года без средств контрацепции);
2. Подозрение на наличие патологий, которые негативно сказываются на функционировании половой и репродуктивной системы, например, дисбаланс гормонального фона, интоксикация, воспаления и инфекционные болезни, травма мошонки (яичек);
3. Осложнения после перенесенного оперативного вмешательства в период восстановления, которые значительно снижают качество спермы;
4. Общее обследование организма, а также обязательная диагностика мужчин, которые желают сдать эякулят на донорство;
5. Попытки зачатия ребенка с использованием вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО или ИКСИ).

Учитывая такие разносторонние показания, подготовка к спермограмме мужчине важна не менее чем результаты, которые он получит после изучения биологической массы. Среди показателей, которые оценивает анализ, специалисты отмечают следующие:

• Объем полученного эякулята в за один раз;
• Уровень густоты семенной жидкости;
• Подвижность сперматозоидов;
• Биохимические и морфологические характеристики спермиев;
• Наличие или отсутствие антиспермальных антител;
• Кислотность среды;
• Присутствие и количество лейкоцитов.

Любые отклонения от нормальных показателей будут считаться патологией, однако точно установить причину ее развития можно лишь после проведения тщательной диагностики всего организма. Поскольку результаты анализа являются маркером состояния репродуктивной системы мужчины, важно знать, как подготовиться к спермограмме.

Подготовка

Подготовка к сдаче спермограммы мужчине – это простой комплекс мероприятий, о которых в обязательном порядке рассказывает врач, назначивший данное исследование. Главной рекомендацией перед спермограммой всегда является соблюдение физического покоя. Примерно двое суток перед анализом нужно вести размеренный образ жизни и хорошо высыпаться.

Чтобы организм имел возможность дать нужный объем эякулята, минимум за 14 дней перед сдачей спермограммы лучше пропить комплекс витаминов. Какие именно вещества следует принимать, должен рассказать специалист, ведь самостоятельное назначение может исказить реальную картину.

Подготовка перед спермограммой предусматривает еще и сохранение спокойствия. Если мужчина находится в состоянии стресса, то в организме происходит активная выработка гормонов, оказывающих негативное воздействие на семенные пузырьки и саму простату. На этом фоне будет вырабатываться малое количество эякулята.

Отвечая детально на вопрос, как подготовиться к сдаче спермограммы, нужно уточнить еще и тот момент, что примерно за трое суток до выполнения анализа следует отказаться от использования косметических средств для интимной гигиены. Перед походом в клинику нужно принять дух, но не горячий, а теплый, желательно без использования мыла и гелей, чтобы они не попали на половые органы.

Многих мужчин интересует, сколько дней воздержания перед спермограммой рекомендует доктор. В большинстве случаев половой покой требуется от 10 до 12 дней. Этого будет достаточно, чтобы эякулят очистился от женской микрофлоры и приобрел свои естественные характеристики. Если назначена спермограмма, воздержание 12 дней нужно в тех ситуациях, когда мужчина принимал какие-либо лекарства.

Что запрещается

Рассматривая подробно вопрос о том, как мужчине подготовиться к спермограмме, не нужно забывать еще и о некоторых запретах. Поэтому рассмотрим более детально, что нельзя делать перед спермограммой.

В первую очередь необходимо воздерживаться от каких-либо сексуальных контактов, включая мастурбацию. Воздержание перед спермограммой должно быть минимум двое суток. Этого времени будет достаточно для того, чтобы в половых органах скопился эякулят, а сами сперматозоиды созрели.

Нужно отметить, что воздержание и спермограмма всегда идут рядом друг с другом, ведь лишь в такой способ можно максимально очистить организм, например, для устранения признаков женской микрофлоры необходимо около недели. В противном случае результаты анализа будут искажены.

Воздержание перед сдачей спермограммы в среднем длится 7 дней, больше врачи не рекомендуют ограничивать себя в половых контактах. Однако все зависит от того, каким был первичный диагноз, и почему было назначено именно такое исследование. Более длительное воздержание приведет к большой концентрации в эякуляте спермиев, погибших естественным путем, что будет свидетельствовать о патологии.

1. Нужно соблюдать температурный режим, избегая перегрева мошонки (оптимальными показателями для сперматозоидов являются 32-32 градуса);
2. Чтобы созревание спермиев проходило на должном уровне, не следует носить облегающие и тесные брюки, а также плавки;
3. Не стоит посещать баню или сауну как минимум двое суток перед сдачей анализа спермограмма;
4. Подготовка к анализу спермограмма предусматривает отказ от длительного нахождения под воздействием солнечных лучей.

Также мужчина не должен посещать массаж простаты примерно четверо суток, поскольку такие манипуляции выступают стимулятором к выработке эякулята, что приводит к искажению результатов.

Подготовка к сдаче анализа спермограммы всегда откладывается до момента полного выздоровления пациента, особенно в ситуациях, когда имеются подозрения на прогрессирование острого воспалительного или инфекционного процесса. Если сдать биологическую массу, когда у мужчины температура тела 37 градусов или более, в эякуляте будет выявлена основная часть погибших сперматозоидов.

Даже после того как болезнь прошла, необходимо выждать еще неделю, чтобы из организма полностью вышли все, ранее принятые, лекарственные средства. В случае терапии с использованием антибиотиков, то требуется отложить анализ примерно на 12 дней, а лучше на 2 недели.

Рассматривая вопрос, как готовиться к спермограмме, врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от табакокурения примерно на 2-3 недели. Благодаря таким действиям эякулят полностью обновляется, а при исследовании эякулята в спермиях не будет выявлено патологических или морфологически измененных половых клеток.

Перед сдачей спермограммы нельзя употреблять алкогольные и наркотические средства. Если имело место отравление спиртами или интоксикация организма, либо же долгое время принимались сильнодействующие лекарственные препараты, то отложить анализ лучше на 2 или 3 месяца.

Не имеет смысла делать спермограмму в первый месяц после того, как мужчина прошел химиотерапию.

Рацион

Многих интересует, можно ли кушать перед сдачей спермограммы, да изнурять себя голодом не стоит, но и употреблять лучше только полезные и качественные продукты. Стоит отметить, что мужчине разрешается съедать практически все, что он хочет, но при этом не нужно пренебрегать некоторыми рекомендациями.

Перед сдачей спермограммы подготовка предусматривает еще и такие нюансы:

• Лучше отказаться от блюд, которые приготовлены путем жарки, а также имеют значительное количество специй и пряностей, также противопоказаны черный чай и кофе, поскольку они подавляют активность спермиев и результаты будут неправильными.
• Диета перед спермограммой полностью исключает употребление крепких и слабоалкогольных спиртных напитков, включая пиво, поскольку этиловый спирт выступает в качестве разрушителя для сперматозоидов и результаты покажут криптоспермию или иную патологию.
• Задаваясь вопросом, что есть перед спермограммой, то лучше всего отдать предпочтение продуктам, которые имеют в своем составе большое количество белка, например, курица, крольчатина или говядина, также полезны кисломолочные продукты, что будет дополнительной стимуляцией для выработки семенной жидкости.

Некоторые мужчины спрашивают, сдается спермограмма натощак или нет. Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя, но при этом врачи не запрещают хорошо кушать до анализа.

Даже четко зная, как подготовиться к сдаче спермограммы мужчине, необходимо понимать, что анализы этого типа лучше сдавать 2 или 3 раза в течение нескольких недель. В тех ситуациях, когда андролог или уролог обнаруживает определенные отклонения от нормы в результатах исследуемого материала, то пациенту будет назначена пересдача анализа.

Только при таком подходе можно будет точно установить, что стало причиной искажения результатов – неправильная подготовка или наличие какой-либо патологии репродуктивной системы. После сдачи первой спермограммы мужчине лучше несколько недель придерживаться диеты, которую посоветует врач, также стоит избегать стрессов и половых контактов, физической нагрузки.

Если врачом была назначена спермограмма, что нужно перед анализом было описано достаточно подробно. При условии соблюдения всех рекомендаций можно быть уверенным, что результат будет правильным, и даже при обнаружении патологии специалист сможет разработать корректное лечение.

Обязательно нужно понять, как сдавать спермограмму мужчинам, которые страдают от бесплодия, поскольку позволяет распознать большинство недугов мочеполовой системы.

Доктор тщательно изучит семенную жидкость под микроскопом и сможет прояснить ситуацию по поводу концентрации активных сперматозоидов и их строению, объему эякулянта и антител в нем.

Каждому молодому человеку следует знать, что нужно предпринять для сдачи спермограммы, чтобы потом получить максимально точный диагноз.

Назначать сдачу семенной жидкости может исключительно врач-андролог, но только в зависимости от проблем и пожеланий мужчины.

Основания для процедуры бывают различные, в том числе:

• проблемы, связанные с нарушением репродуктивной
  функции у мужчин;
• невозможность зачать малыша не менее двух лет, если женщина клинически здорова;
• несколько беременностей, которые окончились замершей беременностью или выкидышами;
• травмирование мошонки, яичек или полового органа;
• расширение вен или семенных канатиков пениса;
• имеются в анамнезе инфекции, передающиеся половым путем;
• желание самого мужчины сдать семя для будущего оплодотворения, если он участвует в боевых действиях или работает в опасных условиях (радиация или химическое воздействие);
• имеется острое или хроническое заболевание мочеполовой системы;
• наличие крови или гноя в эякуляте;
• воспаление предстательной железы.

Если ранее производилось лечение бесплодия, то производится повторное исследование биологического материала для того, чтобы сравнить имеющиеся показатели.

Обязательна процедура в том случае, если мужчина собирается стать донором семенной жидкости, которая подлежит экстренной заморозке.

Еще одной причиной того, что нужно будет сдать сперму на анализ, является недавно проведенный процесс стерилизации или же перенесенный мужчиной паротит. Количество сперматозоидов необходимо будет правильно подсчитать перед тем, как соглашаться на процедуру ЭКО.

Перед тем, как сдать спермограмму следует уточнить у уролога или андролога, основные условия и можно ли сдавать ее или нет.

• воспаление предстательной железы в хронической форме;
• воспалительный процесс в мочеполовой системе;
• сбои в работе тестикул;
• проблемы с мочеиспусканием;
• лихорадка и состояние озноба;
• ОРВИ или ОРЗ;
• повышенная температура;
• депрессия или психоз;
• проблемы в половой жизни из-за нестабильной или болезненной эрекции;
• проблемы с работой щитовидной железы;
• нарушение гормонального фона;
• прием препаратов гормонального типа.

При таких состояниях и условиях не получится правильно сдать семенную жидкость и получить актуальный результат, поэтому нельзя будет рассказать о ее качестве, то есть:

• посчитать количество активных сперматозоидов;
• уточнить их концентрацию;
• выявить особенности строения;
• определить проблемы или особенности строения;
• уровень кислотности;
• цветовые особенности;
• уровень вязкости семенной жидкости;
• скорость разжижения спермы.

Нормой профессиональный врач считает условия, при которых в объеме двух миллилитрах семенной жидкости находятся примерно 20 000 000 сперматозоидов. Необходимо выявить подвижность мужских половых клеток, которые обязательно должны максимально быстро двигаться вперед. Можно допустить, что во всей массе спермы найдется примерно половина сперматозоидов, движение которых является хаотичным. Мужчине не стоит переживать, если лаборатория выдала результаты о низком качестве семени, нужно не сдаваться, а пересдать спермограмму через пару недель после первой диагностики.

В случае, если снова сдается анализ семенной жидкости и результат не устраивает, то проблема может возникнуть из-за неверной подготовке к проведению процедуры.

Следующий раз по медицинским показателям следует произвести сдачу семенной жидкости на анализ через некоторое время после второй процедуры, но не позднее, чем через четырнадцать дней.

После того, как сдают сперму на анализы, можно получить данные о способности мужчины оплодотворять партнершу и иметь здоровое потомство. Поэтому после проведения процесса можно узнать о:

• патологиях половых органов и мочеполовой системы;
• отыскать воспалительный процесс;
• установить наличие инфекционного заражения;
• отыскать посторонние примеси в семени (гнойные или кровянистые);
• заболеваниях, передающихся половым путем;
• наличие патогенной микрофлоры;
• наличие скрытых или трудно диагностированных инфекций;
• наличие антител по отношению к сперматозоидам;
• наличие бесплодия иммунологического типа.

Для более точной диагностики мужчине следует понять, как правильно сдавать спермограмму и добавить к ней несколько дополнительных анализов, в том числе, клинический анализ крови и общий анализ мочи, мазки из уретры и некоторые другие, назначаемые врачом.

До начала процедуры следует уяснить, что она является самым информативным методом, который поможет понять, насколько фертилен мужчина.

Как правильно сдавать сперму

Чтобы правильно прошел процесс передачи спермы, следует придерживаться правила сдачи спермограммы. Их должен рассказать уролог или андролог, но пациент сам заинтересован в установлении правильного диагноза, поэтому нельзя стесняться задавать вопросы по процессу.

Если имеются вопросы, можно посетить официальный сайт медицинского центра или же отыскать профильные статьи.

Перед тем, как правильно сдать спермограмму, необходимо понять, что это невозможно сделать в домашних условиях. Придется, не стеснятся и прийти в медицинский центр, где будут созданы все условия для сдачи анализа, и выслушать рекомендации специалистов.

В кабинете с условиями для сдачи спермограммы можно максимально расслабиться, полистав эротическую литературу или просмотрев несколько откровенных роликов на любой вкус.

По всем правилам семенная жидкость извлекается из полового органа мужчины при помощи старой доброй мастурбации, она сдается в прозрачный контейнер из качественного пищевого пластика или стекла.

После того, как сдается спермограмма, контейнер мгновенно передается в лабораторию медицинского центра, где проводятся все необходимые исследования. Специалисты предостерегают, что по всем правилам свою информативность семя сохраняет в течение часа после того, как оно было сдано. Сдача спермограммы будет стоить по-разному в зависимости от причины, по которой он сдается и типа (расширенного или простого).

Перед тем, как мужчина сдает спермограмму, он должен ознакомиться с правилами:

• помыть руки и пенис с использованием мыла;
• сдавать сперму только при помощи мастурбации;
• не использовать в качестве стимулятора прерванный сексуальный контакт, чтобы в эякулят не попал влагалищный секрет:
• категорически запрещено эякулировать в презерватив, чтобы в семя не попали латексные крошки и остатки смазки;
• для точности рекомендуют сдать тесты МАР;
• можно сдавать анализы семени не менее раза в три месяца в разных медицинских центрах;
• до того, как мужчины сдают сперму, они по правилам перед пикантной процедурой заполняют графы бланка для контейнера, указывая все свои данные.

Как подготовиться к анализам

До того, как сдавать анализы спермограммы, следует правильно подготовиться примерно за неделю. Чтобы определиться в лечении, мужчине следует проконсультироваться с врачом по поводу правильной подготовки к анализам.

В любом медицинском центре расскажут что нужно, чтобы сдать спермограммы, поскольку специальных сложных условий для этого не имеется. Пациенту за семь дней до сдачи анализа спермы придется:

• не принимать антибиотики, антисептики и психотропные лекарственные средства;
• соблюдать баланс между сном и работой;
• отказаться от сдачи семенной жидкости, если заболел вирусным или бактериальным заболеванием, если имеется воспаление в мочеполовой системе;
• не заниматься сексом три или четыре дня до сдачи семенной жидкости;
• до трех дней не употреблять спиртных напитков и не курить;
• за сутки не заниматься спортом, не участвовать в соревнованиях и не заниматься тяжелым физическим трудом;
• за десять суток отказаться от похода в бани или сауны, чтобы не повредить семя критически высокой температурой воздуха;
• сохранять спокойствие, не испытывать психологических перегрузок;
• отказаться от массажа простаты;
• не носить обтягивающее и термобелье;
• не посещать зал с тренажерами или занятия фитнеса;
• контролировать свой гормональный фон и избегать стрессов.

Врачи настоятельно советуют мужчинам наладить прием пищи и отрегулировать свое меню, чтобы насытить семенную жидкость витаминами.

За некоторое время до сдачи спермограммы следует включить в свой рацион разнообразные овощи и ягоды, фрукты и нежирные мясные продукты, зелень укропа или петрушки, рыбу и молочные продукты, орешки и натуральные соки.

Настоятельно советуется исключить из меню:

• жареные и жирные блюда;
• кофейные напитки;
• черный чай;
• дешевый маргарин или спреды;
• сладкие напитки с газом;
• сахар и мед;
• кондитерские изделия;
• жирные сорта мяса.

Отрегулировать свой рацион мужчине придется за неделю до сдачи семени, чтобы получить правильные показатели.

Если разобраться, как сдать правильно спермограмму, то можно диагностировать и излечить все заболевания, которые передаются половым путем.

Многие представители сильного пола сталкивались с необходимостью сдать сперму на анализ. Такая потребность может быть вызвана разными причинами. Мужчины, которые идут сдавать анализ впервые, часто не имеют ни малейшего представления о том, как будет проходить процедура. Поэтому лучше заранее физически и морально подготовиться к этому действию.

Как правильно сдавать спармограмму

Спермограмму рекомендуется проводить в многопрофильных клиниках, центрах искусственного оплодотворения или репродуктологии. Сдать анализ можно и в частной лаборатории. Правильно выбрать медицинское учреждение помогут лечащий врач и отзывы о клиниках.

Всю процедуру исследования мужского эякулята можно условно разделить на несколько частей:

• грамотная подготовка к сдаче биоматериала;
• сам процесс получения спермы;
• изучение материала в лабораторных условиях;
• интерпретация результата.

Соответственно подготовившись, мужчина с паспортом и направлением врача должен в назначенное время явиться в выбранную клинику. Там ему предложат приобрести стерильный одноразовый пластиковый контейнер с крышкой, на котором следует обозначить свои данные.

Допустимо использовать также стеклянную ёмкость, предварительно вымытую и простерилизованную путём кипячения не менее 10 минут.

Крышка с баночки должна сниматься только в момент семяизвержения во избежание проникновения внутрь контейнера посторонних бактерий.

Для анализа сперму нужно собрать в одноразовый пластиковый контейнер

• Во-первых, может быть утеряна часть спермы, тогда как определение точного количества эякулята - один из главных диагностических моментов в анализе.
• Во-вторых, в биоматериал могут попасть примеси в виде женской флоры, содержащейся во влагалище.

Не допускается использование презерватива, так как все резиновые изделия обработаны спермицидными смазками, которые крайне негативно влияют на качество спермы.

Видео: как сдаётся сперма на анализ

В платных медцентрах обустроены специальные помещения, где мужчина может комфортно расположиться и спокойно получить материал для анализа. Такие комнаты оборудованы удобной мебелью, рукомойником, дисплеем для воспроизведения соответствующего видеоряда. Есть возможность пригласить супругу, которая может помочь мужу в сдаче анализа (при этом не допускается оральная стимуляция). Достигнув оргазма, мужчина собирает эякулят в ёмкость и сразу передаёт в лабораторию.

В обычных поликлиниках таких кабинетов не предусмотрено. Мужчине просто предложат пустое закрытое помещение, где он сможет сдать анализ.

В платных клиниках предусмотрены удобные помещения для сдачи спермы

В порядке исключения лабораторный образец можно получить в домашних условиях. Но в таком случае необходимо строго выполнить определённые условия, чтобы избежать некачественной диагностики и в итоге недостоверного результата анализа:

• стерильность;
• быструю транспортировку - дорога в лабораторию должна занимать не более 60 минут (чем меньше - тем лучше);
• соблюдение температурного режима - только при температуре тела (легче всего это условие соблюсти, поместив контейнер со спермой подмышку).

Последовательность действий

Последовательность действий при непосредственном получении эякулята:

1. Психологический настрой.
2. Опорожнение мочевого пузыря.
3. Тщательное очищение рук при помощи мыла.
4. Мастурбация с доведением себя до оргазма.
5. Сбор материала в стерильную ёмкость (не качаясь членом и руками её внутренних стенок).
6. Передача материала в лабораторию.

Получить образец для спермограммы необходимо посредством мастурбации

Традиционно считается, что сперму можно сдавать в любое время суток. Но многие специалисты утверждают, что сперматозоиды наиболее активны в ранние утренние часы. Пик их «работоспособности» приходится на 6–7 часов.

После получения результатов на руки не стоить пытаться их интерпретировать самостоятельно. Отклонения от нормы - ещё не повод паниковать. Нужно помнить, что показатели спермограммы непостоянны, так как состав и качество семенной жидкости и сперматозоидов меняется в зависимости от состояния мужского организма. Банальный недосып или неприятности на работе могут сыграть в этом вопросе не последнюю роль. Поэтому стоит грамотно подготовиться к сдаче анализа.

Видео: как расшифровать спермограмму

Что включает в себя правильная подготовка к анализу

Мужчина, заинтересованный в достоверном результате анализа, обязан перед процедурой уделить особое внимание своему организму. Подготовительный этап состоит из целого комплекса правил, соблюсти которые нужно все без исключения.

Питание

Минимум за неделю до сдачи эякулята нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, острые соусы, специи, сою, кофе и крепкий чай, так как эти продукты негативно влияют на качество спермы. На столе должны быть молочные продукты, белковая пища, овощи и фрукты. Еда должна быть богата витаминами Е, В и С.

Перед спермограммой мужчина должен изменить свой рацион, если он не соответствует нормам здорового питания

Состояние здоровья

Наличие у мужчины острых воспалительных процессов в организме - прямое противопоказание к сдаче спермы. Человек должен быть здоров - ни банального насморка, ни тем более заболеваний мочеполовой системы у него быть не должно. Их необходимо вылечить и сдавать анализ не раньше чем через 7–30 дней в зависимости от вида патологии. Когда - точно скажет врач.

Кстати, если мужчине назначен массаж простаты в связи с каким-либо заболеванием, его нельзя проводить на протяжении 3 суток перед сдачей анализа, так как процедура может значительно исказить показатели спермограммы.

Алкоголь

Спиртное в любом виде исключается. Это касается не только крепких напитков, но и слабоалкогольных, в том числе пива. Этанол оказывает негативное влияние на активность сперматозоидов и качество семенной жидкости. Такое же действие имеют различные энергетики и никотин. Воздерживаться от вредных возлияний и табака следует не менее 10 дней.

Видео: влияние алкоголя на сперму

Половая жизнь

Перед сдачей анализа нужно избегать половых контактов на протяжении 2–7 суток. Именно за такой срок происходит накопление зрелых и максимально активных сперматозоидов. Воздержание в течение более длительного времени не является полезным. Оно приводит к застою семенной жидкости и гибели половых клеток в семенных пузырьках.

Половое воздержание на протяжении 2–3 суток - обязательное условие перед сдачей спермограммы

Физические нагрузки

За 2–3 дня до сдачи спермы нужно максимально ограничить тяжёлые нагрузки, так как биохимические процессы, происходящие в организме во время таких напряжений, значительно ухудшают и качество эякулята. Мужчине рекомендуется взять несколько дней выходных, если его профессия связана с ежедневным физическим трудом, а силовые тренировки в зале можно отложить на потом.

Подготовка к сдаче спермы на анализ - это как раз тот случай, когда мужчина может отдохнуть

Эмоциональное состояние

Эмоциональные нагрузки, как и физические, негативно влияют на результаты спермограммы. Перед сдачей анализа нужно хорошенько отдохнуть, выспаться (не меньше 8–9 часов), позитивно настроиться.

Перегревание

Посещение бани, солярия, саун, парилок и даже приём горячей ванны перед сдачей анализа также под запретом. Перегревания отрицательно влияют на сперматогенез. В течение минимум недели до спермограммы следует держать этот вопрос под контролем.

Посещения бани и сауны вредны для сперматогенеза, эти процедуры могут исказить результаты анализа

Приём лекарств

Многие препараты могут оказать существенное влияние на состояние спермы. Поэтому этот момент нужно обязательно обсудить с лечащим врачом, тем более, если приходится пить какое-то средство постоянно.

Видео: подготовка к спермограмме

Как проводится анализ

Результат анализа, как правило, в большинстве клиник можно получить в тот же день. Если помимо стандартной спермограммы проводился бакпосев спермы, то он готовится дольше - 3–5 дней.

Обычно одним анализом дело не обходится. Учитывая возможность изменений количественного и качественного состава спермы, врач чаще всего назначает второй анализ, а при значительных расхождениях результатов первых двух спермограмм - и третий. Между анализами должно пройти около 2–3 недель, реже - 7 дней. Длительность промежутков между сдачами определяет врач.

Сам анализ заключается в оценке общего количества жизнеспособных половых клеток и числа активных сперматозоидов, способных к оплодотворению, а также качества семенной жидкости.

Спермограмма заключается в оценке количества и качества сперматозоидов и состояния семенной жидкости относительно установленных норм

Проведение анализа предусматривает 2 этапа:

• макроскопическое исследование свойств материала - объём, консистенция (однородность и отсутствие комков), время разжижения, вязкость, цветной показатель, кислотность;
• микроскопическое изучение - количество сперматозоидов, число подвижных и нежизнеспособных, активность живых половых клеток, количество лейкоцитов или эритроцитов.

Видео: какие показатели спермы изучаются

Методы улучшения качества спермы

Улучшить сперму с целью повышения фертильности можно многими средствами, в том числе медикаментозными. Но нужно помнить, что для достижения наилучших результатов и длительного эффекта иногда требуется изменить образ жизни.

Факторы, улучшающие мужскую фертильность:

Видео: как улучшить сперму

Препараты для улучшения показателей спермограммы

В состав средств для улучшения мужской фертильности входят витамины и витаминоподобные вещества (левокарнитин), аминокислоты (L-аргинин, таурин), ферменты, микроэлементы. Все средства - БАДы, витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические препараты - направлены на увеличение количества половых клеток, повышение их жизнеспособности, улучшение качественных характеристик семенной жидкости, а также усиление эректильной функции.

Чаще всего для стимуляции сперматогенеза мужчине назначают препараты:

• Спермаплант с аминокислотами и витаминами в составе.
• Витапрост, содержащий экстракт простаты. Применяется для улучшения качества эякулята и нормализации параметров предстательной железы.
• Сперотон в порошке, содержащий цинк, L-карнитин и витамин Е.
• Вобензим - ферментный препарат в качестве иммуномодулятора.
• Трибестан - растительное средство, содержащее траву якорцев. Обладает стимулирующим половую функцию и общетонизирующим действием. Увеличивает количество половых клеток и их подвижность.
• Спеман - комплексный гомеопатический препарат, обладающий иммуномодулирующим и стимулирующим сперматогенез свойством.
• Профертил - БАД с витамином Е, цинком, селеном, фолиевой кислотой, коэнзимом Q10, L-аргинином, L-тартратом, левокарнитином, L-глутатионом в составе.
• Капсулы Виардо с маслом зародышей пшеницы (содержит фитостерины, токоферол, цинк), селексеном (источником селена). Средство активизирует тестостерон.
• Гомеопатический препарат Коэнзим композитум как иммуномодулирующее, метаболическое, антиоксидантное средство.

Витаминные комплексы для мужского здоровья обязательно должны содержать такие компоненты:

• витамины группы В - принимают участие в синтезе мужских половых гормонов и усиливают активность сперматозоидов;
• витамин С - играет роль иммуномодулятора, обеспечивает нормальный приток крови к половым органам, участвует в сперматогенезе, усиливает потенцию;
• витамин Е - влияет на гормональный фон, улучшая функциональность яичек и защищая производимые ими гормоны от окисления;
• витамин А - активизирует синтез мужских половых гормонов;
• цинк - регулирует мужскую половую функцию, участвует в производстве тестостерона, улучшает качество спермы;
• селен - участвует в биосинтезе тестостерона и спермы, регулирует её качественный состав;
• аминокислота таурин - вовлечена во многие жизненно важные процессы в организме, в том числе в регуляцию иммунной системы, метаболизм;
• фолиевая кислота (витамин В9) - нормализует качество спермы, снижает число сперматозоидов с морфологическими дефектами;
• аминокислота левокарнитин - проявляя сильные антиоксидантные свойства, увеличивает объём спермы и вероятность зачатия, повышает концентрацию здоровых сперматозоидов;
• аминокислота аргинин - усиливает потенцию и улучшает качественные характеристики эякулята;
• магний - обладая антиоксидантными свойствами, положительно влияет на половую функцию мужчины.

• Алфавит для мужчин с минералами, витаминами, аминокислотами и экстрактом сибирского женьшеня;
• Селен форте - с селеном и витамином С;
• Менс формула - комплекс, специально разработанный для усиления половой функции;
• Витирон сускапс - растворимые капсулы с богатым витаминным составом;
• Олиговит - витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий суточную потребность в веществах, необходимых для мужского здоровья.

Фотогалерея: средства для улучшения сперматогенеза

Трибестан - препарат для качественного улучшения эякулята Виардо с маслом зародышей пшеницы положительно влияет на все функции организма, в том числе и половую Алфавит для мужчин разработан с учётом потребностей именно мужского организма
Сперотон - препарат для качественного улучшения спермы Менс формула - эффективное средство для повышения показателей спермограммы
Спермаплант часто назначают мужчинам при бесплодии
Селен форте обеспечивает потребность мужского организма в этом микроэлементе Профертил улучшает мужскую фертильность Спеман - гомеопатическое средство для улучшения спермы

Продукты для повышения мужской «плодовитости»

Конечно, одних витаминных добавок для нормализации мужского здоровья недостаточно. Очень важна диета. Мужчина должен ежедневно получать необходимые вещества с пищей.

Таблица: продукты, наиболее ценные для половой системы мужчин

• кешью;
• кедровые;
• фисташки;
• миндаль;
• грецкие.

Группа	Продукты	Что содержат, чем полезны
Растительная пища	Имеют в составе большое количество «мужского» микроэлемента цинка, регулирующего уровень тестостерона. Мужчинам рекомендуется съедать пригоршню любых орешков каждый день.
	Бананы	содержат комплекс витаминов - А, С, В, магний и цинк; положительно влияют на гормональное равновесие.
	Свежая зелень, чеснок	богаты селеном и витамином В6; улучшают либидо, выработку здоровой спермы; регулируют синтез половых гормонов.
	Цитрусовые	Содержат много витамина С, что положительно влияет на иммунную систему
	Авокадо	Витамин Е, содержащийся в плодах, улучшает показатели семенной жидкости и подвижность половых клеток
	Томаты	Богаты витамином С и ликопином, улучшающим кровоснабжение различных органов и обладающим антиоксидантными свойствами, что положительно сказывается на гормональном статусе мужчины
	Яблоки	повышают степень иммунной защиты мужского организма; регулируют обмен веществ; улучшают сперму.
	Гранаты	повышают либидо; укрепляют организм, находящийся в состоянии хронического стресса.
	Тыквенные семечки	Очень полезный продукт, содержащий почти все витамины группы В, витамины Е, А, С, К, множество микроэлементов, включая магний, фосфор, селен и цинк. Регулярно употребляя порцию вкусных семян, можно значительно улучшить спермограмму.
	Растительные масла	Являются источником витамина Е, витаминов группы В и А. Влияют на различные этапы биосинтеза половых гормонов.
	Сельдерей	Имеет в составе много витаминов, цинк, магний и фитостеролы, поэтому является растительным регулятором половой функции
	Спаржа	Славится высоким содержанием целого комплекса витаминов и микроэлементов, в том числе фолиевой кислоты
	Сухофрукты: чернослив; курага; изюм.	Богатый витаминно-минеральный состав помогает нормализовать гормональный фон и улучшить половую функцию
Животная пища	Устрицы	Благодаря высокому содержанию омега-3 кислот, селена, цинка, йода и других элементов занимают одно из первых мест в списке продуктов, улучшающих качество спермы и мужскую фертильность в целом
	Морепродукты и красная рыба	Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, оказывают положительное влияние на сосуды, обменные процессы, участвуют в сперматогенезе
	Мясо: индейка; кролик; телятина.	Диетическое мясо богато белком, витаминами, макро- и микроэлементами. Особенно полезна грудка индейки с высоким содержанием селена и цинка.
	Куриные и перепелиные яйца	Повышают мужскую потенцию, насыщая рацион белком и полезными микроэлементами и витаминами. Рекомендуется съедать 1 куриное или 2–3 перепелиных яйца в день.
	Молочные продукты: нежирный творог; йогурт.	Являются источником белка и витаминов, важных для нормализации качества эякулята

Фотогалерея: продукты для улучшения показателей спермограммы

Болгарский перец - источник витамина С, необходимого для нормальной работы иммунной системы Орехи содержат витамин Е - регулятор половой функции
Гречневая крупа содержит цинк, который необходим для выработки здоровой спермы В шпинате много фолиевой кислоты (витамина В9), которая является регулятором репродуктивных функций Лосось - источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, необходимых для общего здоровья мужского организма Кунжутное семя - поставщик аргинина, аминокислоты, необходимой для синтеза половых гормонов и выработки качественной спермы Яйца содержат селен, участвующий в биосинтезе половых гормонов Говяжья печень - источник витаминов группы В, важнейших веществ, оказывающих влияние на все этапы синтеза гормонов

Очень полезными для мужчин являются натуральный мёд и продукты пчеловодства: прополис, перга, трутневое молочко. На их основе можно приготовить средства, которые окажут благотворное влияние на состояние репродуктивной системы.

Орехово-медовый настой:

1. Очищенные грецкие орехи (3 стакана) измельчить и залить стаканом мёда.
2. Перемешать и принимать по 2 столовые ложки 2–3 раза в день.
3. Орехи можно заменить перемолотыми тыквенными семечками.

Настойка прополиса:

1. Взять 20 г вещества, залить водкой или медицинским спиртом (80г).
2. Настоять неделю в прохладном месте.
3. Пить на протяжении 2 недель по 30 капель до еды трижды в день.

Перга (цветочная пыльца, залитая мёдом в сотах) - прекрасное средство для улучшения фертильности. Рекомендуется съедать по 2–3 чайные ложки перги каждый день до еды на протяжении 3 месяцев.

Трутневое молочко (гомогенат) - хорошее средство для активации сперматогенеза. Желательно принимать по 1 чайной ложке натощак ежедневно в течение 2 месяцев. Средство нужно рассасывать во рту.

Все продукты пчеловодства оказывают положительное влияние на показатели мужской фертильности