Фолиевая кислота (витамин В9) является одним из основных компонентов для проведения реакции синтеза РНК, ДНК и белков, которые выступают «строительными блоками» для растущих тканей. Ткани растут за счёт деления клеток, для чего им нужны большие запасы этих элементов. Поэтому фолиевая кислота детям крайне важна.
Можно ли давать детям фолиевую кислоту?
Фолиевая кислота необходима уже в начале первого триместра внутриутробного развития. При её недостатке могут развиться различного рода анемии, гипотрофия, нарушения нервной системы. Всё это может привести к развитию энтеритов и задержки развития. Благодаря фолиевой кислоте, нормально развивается плацента, которая жизненно необходима плоду. Если в этот период возникнет дефицит витамина В9, то развитие плаценты прерывается, она перестаёт должным образом выполнять свои функции. Это может привести к выкидышам, преждевременным родам.
Так для чего нужна детям фолиевая кислота? Как уже говорилось, недостаток фолиевой кислоты вызывает патологии у ребёнка, в частности, анемии различной этиологии. Чаще всего это железодефицитная анемия, при которой в крови наблюдается высокое содержание гемоглобина при недостаточном количестве эритроцитов. Существуют анемии фолиеводефицитного вида. В этих случаях ребёнку назначается фолиевая кислота в строгой дозировке, которую определяет врач.
Фолиевая кислота для детей до года
Если ребёнок питается материнским молоком, и мать придерживается сбалансированной диеты с содержанием фолиевой кислоты, то принимать ее не следует. Это может закончиться передозировкой, что приводит к сыпи, зуду, приступам астмы и др. Но если грудной ребёнок с трудом набирает вес, часто болеет, отстаёт в развитии от сверстников, то педиатр назначит курс витаминов дополнительно.
Фолиевая кислота для детей 1-3 лет
Детям в возрасте 1-3 лет фолиевая кислота жизненно необходима. Это объясняется тем, что в этот период происходит формирование и бурный рост опорно-двигательного аппарата. Дети начинают запоминать и узнать новые для себя вещи, за счёт чего в короткие сроки увеличивается объём головного мозга.
Дозировка фолиевой кислоты детям
Потребность в фолиевой кислоте зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, уровня его физического развития и, в особенности возраста. Рекомендованная доза витамина В9 для ребенка до 1 года варьируется от 10 до 40 мкг в сутки. Точную дозировку следует уточнять у наблюдающего педиатра. В последующем потребность в витамине значительно увеличивается, так как организм ребёнка начинает ускоренно расти и развиваться, норма возрастает. Поэтому рекомендованные дозы будут следующими: от 3 до 6 лет - 75 мкг; детям школьного возраста с 6 до 10 лет - 100 мкг; с 10 до 14 лет - 150 мкг.
Как дать ребенку фолиевую кислоту
В9 довольно тяжело усваивается в организме, поэтому его следует применять вкупе с другими витаминами. Чаще всего для этого используются В6 и В12. Этот комплекс улучшает кровоснабжение глаз, оказывает положительное воздействие (как антиоксиданты). Фолиевая кислота входит в состав большинства современных поливитаминных комплексов.
Но следует знать, что обезболивающие и противосудорожные препараты, антибиотики, цитостатики и некоторые другие виды лекарств значительно снижают эффективность этих комплексов, так как ускоряют выведение фолиевой кислоты из организма.
Зачем детям необходима фолиевая кислота? Витамин В9, необходимый для роста и правильного развития. Обеспечивает работу кроветворной системы, участвует в синтезе ДНК, полезна для мозга. Детям до трех лет важно получать ее в необходимом количестве. Ребятам постарше он нужен для поддержания иммунитета.
Ещё на стадии внутриутробного роста плод нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов. Врачи рекомендуют начинать прием до зачатия и продолжать во время беременности. Недостаток витамина В9 приводит к патологиям развития, в частности к дефектам нервной трубки плода. Каждая будущая мама принимает рекомендованные врачами витамины, в результате чего вносит весомый вклад в рождение здорового малыша.
Для грудничков В9 необходим для правильной работы кроветворной системы. Его недостаток в этот период жизни сказывается на костном мозге, замедляются процессы создания клеток крови, что чревато возникновением анемии. Новорожденный получает все необходимые вещества из грудного молока, поэтому врачи рекомендуют дополнительный прием витамина В9 кормящим мамам.
Если грудное вскармливание невозможно, педиатр порекомендует молочную смесь, обогащенную витамином В9.
После года продолжается интенсивный рост организма. В этот период жизни витамин В9 обеспечивает деление и рост новых клеток, влияет на скорость мышления, усвоение новой информации. В детском саду и в школе дети познают окружающий мир, поэтому в возрасте до 14 лет необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В (цитрусовые, бобовые, куриное мясо, крупы, молочные и кисломолочные продукты).
Для недоношенных и детей до года
При недостатке витамина В9 возникает серьезное заболевание – макроцитарная анемия. Лечению анемии у недоношенных детей уделяется пристальное внимание педиатров. Если малыш родился раньше срока, некоторые его системы должны дозреть, а для этого организму нужен кислород. Когда кислорода в крови недостаточно, происходит задержка физического и умственного развития.
У детей с малой массой тела в крови часто ниже нормы. Врачи объясняют это незрелостью кроветворной системы. Специальное лечение анемии у недоношенных детей не проводится. При условии, что уровень гемоглобина снижен ненамного и все остальные анализы в норме, организм справляется с этой патологией самостоятельно.
Иногда развивается тяжёлая форма анемии, связанная с недостатком витамина В9 и железа. В зависимости от особенностей течения заболевания врач может порекомендовать отдельный приём витамина для недоношенных детей. Важно знать симптомы анемии и вовремя обратить на них внимание, чтобы малыш рос здоровым. У детей до года проявляются следующие симптомы анемии:
- Бледность кожных покровов;
- Вялое сосание груди;
- Потеря аппетита;
- Быстрая утомляемость;
- Малая прибавка в весе;
- Излишняя плаксивость, раздражительность;
- Апатия, отсутствие интереса к изучению мира;
- При сильном и длительном авитаминозе могут образоваться язвочки во рту.
- Читайте также:
Иногда врачи назначают приём витамина В9 в комплексе с терапией по лечению дисбактериоза кишечника. Дело в том, что у детей до года микрофлора желудочно-кишечного тракта только формируется, при некоторых внешних воздействиях (сильном стрессе, приёме антибиотиков) хрупкий механизм может нарушиться. Витамин В9 для детей положительно влияет на рост полезных микроорганизмов в кишечнике.
Если диагноз дисбактериоз подтверждается анализами, назначают витамины В в комплексе с пребиотиками.
Инструкция по применению
Для лечения и профилактики витамин В9 выпускается в форме таблеток. В одной таблетке содержится 1 мг фолиевой кислоты. Для детей до года таблетку нужно раздавить, развести полученный порошок несколькими каплями воды и давать с помощью пипетки или шприца без иглы непосредственно перед кормлением. Дети постарше запивают таблетку водой самостоятельно.
Дозировка
Дозировка препарата зависит от возраста малыша, особенностей питания, течения заболевания и других факторов. Инструкция к препарату содержит информацию о дозах, но в среднем рекомендации следующие (указано количество витамина в сутки):
- Для недоношенных детей и младенцев до года суточная доза составляет 10–40 мкг.;
- Малышам от одного года до трех лет назначают дозировку от 40 до 60 мкг.;
- Детям от трех до шести лет дозировка составляет до 75 мкг.;
- Ребятам от шести до десяти лет потребуется от 75 до 100 мкг.;
- Для детей от десяти до четырнадцати лет дозировка составляет до 150 мкг.
Помните, что назначить препарат и дозу может только врач! Доктор укажет и продолжительность курса. Несмотря на относительную безопасность препарата, принимать его можно до 30 дней.
Препараты с витамином В9
реди самых популярных препаратов стоит выделить , жевательный мармелад Вита Мишки, . Однако родителям не следует выбирать препарат для своего чада самостоятельно, рекомендации по применению дает только врач.- Интересно также почитать:
Иногда заявленная дозировка выше рекомендуемой. Синтетическая форма витамина В9 сложно усваивается. Избыточное количество вещества выводится из организма почками в неизменном виде. Передозировка встречается крайне редко. Но превышать назначенную дозу не рекомендуется. Обратите внимание, что инструкция по применению препарата содержит информацию о побочных эффектах, при возникновении которых приём витаминов следует прекратить.
Фолиевая кислота или витамин B9 – важнейший из витаминов в организме любого человека. Он вырабатывается нашим организмом, однако его количество настолько мало, что очень часто возникает нехватка.
Восполнить фолиевую кислоту может правильное питание и определенные продукты, но так как в наше время рацион самого обычного человека не особо богат и не предусматривает правильное распределение витаминного состава, то очень часто получается дефицит витамина в организме.
Фолиевая кислота: что это и чем обусловлена ее важность в организме
Фолиевая кислота имеет второе название - витамин B9 . Впервые использовался, как вспомогательный элемент при лечении анемии у беременных женщин в Индии. Прием витамина крайне важен не только в период беременности, как принято считать, но и абсолютно каждому человеку вне зависимости от возраста.
Фолиевая кислота настраивает иммунитет на правильную работу, очень хорошо влияет на сердечно – сосудистую систему, препятствует развитию опухолей и неизвестных новообразований, способствует правильному функционированию нервной системы. Также, отвечает за работоспособность и настроение.
Чем чреват недостаток или отсутствие фолиевой кислоты в организме
Недостаток витамина B9 в организме или его отсутствие может привести к следующим последствиям и заболеваниям:
- Анемия (пониженное содержание эритроцитов в организме приводит к выпадению волос, к состоянию постоянной утомляемости, к нарушению обмена веществ)
- Бесплодие (это относится больше к женщинам, но встречается и у мужчин)
- Неправильное течение беременности (отслойка плаценты, выкидыш, роды раньше срока)
- Депрессия (из-за отсутствия витамина в крови, настроение плохое и перерастает в полноценную депрессию, которая подлежит медикаментозному лечению)
- Патология плода (задержка в умственном и физическом развитии)
- Бессонница, ухудшение памяти, нервное состояние, хроническая усталость
Переизбыток фолиевой кислоты: хорошо ли это
Как и недостаток, так и перенасыщение организма фолиевой кислотой может влиять в негативную сторону. Это может привести к:
- Раздражительности, беспочвенной агрессии и перевозбудимости.
- Есть опасность возникновения у мужчин опухолей простаты.
- Для беременных – масса ребенка в утробе увеличивается, что негативно влияет на полноценное развитие и приведет к ожирению или сахарному диабету.
В каких продуктах питания содержится фолиевая кислота
Чтобы рацион питания был наполнен фолиевой кислотой, не следует пренебрегать следующими продуктами:
- Овощи (огурцы, грибы, шампиньоны, морковь, авокадо)
- Фрукты (бананы, апельсины, абрикосы)
- Яйца.
- Печень.
- Орехи и семечки.
- Крупы.
- Зелень.
Влияние витамина В9(фолиевая кислота) на детский прием
Фолиевая кислота для детского приема крайне важна. Недаром, ее прописывают женщинам еще будучи беременными, так как она помогает правильно сформировать плод и не допустить развитие патологий.
Если кормящая мать дает ребенку только грудное молоко, но при этом придерживается правильного питания, то витамин может и не понадобиться. Однако, если существуют какие-то отклонения и задержки в наборе веса, то педиатр обязательно включит фолиевую кислоту в рацион ребенка.
Показания к применению детям
Дети должны получать достаточную суточную дозу фолиевой кислоты, так как это помогает поддерживать нервную систему ребенка, помогает в физическом и умственном развитии, благотворно влияет на рост ребенка.
Применение
Фолиевая кислота существует на нынешнем рынке в двух вариантах:
- Таблетки (дозировка 1 мг. и 5мг.)
- Внутримышечные инъекции.
1 мг = 1000 мкг
Витамины детям следует принимать один раз в день в следующей дозировке для возрастов:
- 0 — 6 месяцев – 20-25 мкг.
- От 6 месяцев до 1 года – 30-35 мкг.
- От 1 года до 3 лет – 45-50 мкг.
- От 3 лет до 5 лет – 70-75 мкг.
- От 5 лет до 10 лет – 100 мкг.
- От 10 лет до 15 лет – 150 мкг.
- От 15 лет и старше рекомендованная доза 200 мкг.
Следует помнить о том, что передозировка препарата может существенно усугубить состояние здоровья организма и привести к чрезмерному перенасыщению.
Противопоказания
Существуют противопоказания к применению витамина В9:
- Недостаток железа в организме.
- Индивидуальная аллергическая реакция на препарат.
- Анемия.
Важно знать, что самостоятельно назначать себе фолиевую кислоту не стоит, обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом – педиатром, который подберет правильную дозировку и определит степень нужности элемента в организме.
Состав лекарственного медикамента
1 мг фолиевой кислоты – активное вещество, вспомогательные – лактоза, целлюлоза, картофельный крахмал, сахар.
Условия продажи
Препарат отпускается без рецепта врача в аптеках
Побочные эффекты от приема витамина В9
Серьезных побочных эффектов от приема фолиевой кислоты не выявлено. При длительном приеме и перенасыщении организмом возможны тошнота: боли в желудке, вздутие, как аллергическая реакция – зуд и кожная сыпь, оттек Квинке.
Аналоги фолиевой кислоты
Аналогом витамина B9 является препарат Метотрексат, Тифоль, Фолацин.
Стоимость фолиевой кислоты
Стоимость препарата варьируется от производителя и дозировки. Примерный диапазон цен 25 – 70 рублей .
Фолиевая кислота стала панацеей и профилактикой возникновения различных заболеваний, которую приобретают многие люди и назначают ее себе сами. Самое важное – это не заниматься самолечением и если есть потребность в приеме, то консультация с практикующим доктором обязательна!
Фолиевая кислота, или витамин В9, участвует в делении клеточного ядра и воспроизводстве нуклеиновых кислот. Потребность в ней повышается в период активного роста организма. Фолаты содержатся в большом количестве в зеленых овощах, но грудные дети не могут их есть в сыром виде, а температурная обработка полностью разрушает витамин. Кормящие мамы, которые питаются сбалансировано, меньше рискуют столкнуться с гиповитаминозом. Фолиевая кислота для грудничков назначается с целью лечения и профилактики. Она необходима: недоношеным из-за незрелости пищеварительного тракта; плохом наборе веса; при анемии. Дефицит фолатов приводит к нарушению деления эритроцитов. Развивается анемия, которую невозможно вылечить препаратами железа. Ее диагностируют по появлению в анализе крови незрелых клеток мелкого диаметра. Дополнительными признаками нехватки витамина являются бледность, частые стоматиты, неустойчивый сон, плохой рост и аппетит. Перед тем, как давать препараты В9 маленькому ребенку, необходима консультация врача. Витамин является водорастворимым, его избыток выводится почками. Но возможна передозировка, которая проявляется: вздутием живота; тошнотой; дискомфортом в желудке и кишечнике; бессонницей; психомоторным возбуждением; аллергией. Дети, которым была дана большая доза, становятся беспокойными, плачут, отказываются от пищи и плохо спят. Дозировка грудничкам назначается в зависимости от возраста или массы тела. Для малыша до года она колеблется от 10 до 40 мкг в сутки. Препарат назначают курсом, после которого проводят обследование. По анализу крови можно сказать, остались ли признаки анемии, а результаты взвешивания и общего осмотра позволяют судить о темпах роста ребенка. После диагностики дозу уменьшают или принимают решение прекратить лечение.
Долгий перелет с ребенком
При длительном перелете задача родителей - направить энергию ребенка в мирное русло так, чтобы не мешать другим пассажирам. Чтобы занять малыша в воздухе, возьмите на борт 3-4 маленьких, но обязательно новых игрушки - так кроха потратит время на их изучение. Другой хороший вариант - купить готовый набор для творчества с конкретным заданием, которое можно выполнить в течение полета.
Фолиевой кислоте почему-то уделяют незаслуженно мало внимания. А ведь именно этот витамин необходим каждому ребенку буквально с первых недель зачатия. Какова суточная норма фолиевой кислоты для детей? Какие продукты питания ее обеспечивают? И чем грозит ее недостаток?
Роль фолиевой кислоты
Фолиевая кислота нужна всем нам для нормальной работы центральной нервной системы, сердца, процессов кроветворения и... прекрасного настроения. Больше всего в ней нуждаются дети первых лет жизни и подросткового возраста, особенно если имеет место недобор веса или анемия. Но обо всем по порядку.Фолиевая кислота - это витамин B9, который участвует в белковом обмене, что крайне важно для быстро растущих тканей. Ведь без белков рост останавливается, а значит, ребенок не может развиваться нормально. Фолиевая кислота отчаянно нужна малышу уже на первых неделях внутриутробной жизни. При ее недостатке могут произойти грубые изменения в центральной нервной системе, такие как недоразвитость головного мозга и мозговые грыжи. А в дальнейшем витамин B9 способствует правильному развитию плаценты, через которую к плоду поступают питательные вещества и кислород.
После рождения фолиевая кислота необходима ребенку не только для регуляции процессов роста, но и для поддержки нервной системы. Не так давно ученые выяснили, что даже плохое или вялое настроение очень часто связано с низким уровнем B9 в организме, после чего его и окрестили «витамином радости». Конечно, эмоциональное самочувствие ребенка не может зависеть целиком и полностью от получаемой нормы фолиевой кислоты, но и сбрасывать этот фактор со счетов тоже не стоит.
Суточная норма B9
Суточную норму фолиевой кислоты нельзя назвать высокой, хотя она существенно меняется по мере взросления ребенка:- От 1 до 3 лет - 70 мкг;
- От 4 до 6 лет - 100 мкг;
- От 7 до 10 лет - 150 мкг;
- От 11 до 14 лет - 200 мкг;
- От 14 лет - 250 - 300 мкг.
Дефицит фолиевой кислоты
Дефицит фолиевой кислоты может привести к весьма печальным последствиям. К недугам, одновременно являющимся симптомами авитаминоза у детей, относятся воспаления во рту, выпадение волос и постоянно угнетенное настроение. Также недостаток B9 со временем может вылиться в нарушения работы центральной нервной системы, вплоть до заторможенного мышления.Но наиболее распространенное последствие дефицита фолиевой кислоты в организме - это анемия. У детей довольно часто бывают анемии различного происхождения - в основном железодефицитные, для которых характерен низкий гемоглобин. Но встречаются и фолиеводефицитные анемии, когда наблюдается высокий гемоглобин с одновременным снижением числа эритроцитов. Это связано непосредственно с недостатком B9, нарушающим кроветворение и мешающим эритроцитам созревать полностью. В результате в кровь поступают незрелые эритроциты, которые не справляются со своей обязанностью доставлять кислород к органам и тканям. Важно, что при анемии любого типа ребенку назначается фолиевая кислота в составе комплексной терапии, так как она стимулирует все процессы кроветворения.
Профилактика авитаминоза фолиевой кислоты
Фолиевая кислота содержится в широком ряде продуктов питания. Препараты, содержащие фолиевую кислоту, назначаются детям довольно редко и уже при установленном авитаминозе, поскольку они отличаются довольно большой дозировкой. Одна таблетка, в среднем, содержит 1000 мкг, что в несколько раз превышает суточную норму взрослого человека. При этом нельзя забывать, что витамин B9 содержится в широком ряде продуктов питания. Поэтому в качестве профилактики дефицита фолиевой кислоты ребенку лучше давать детские поливитаминные комплексы, в составе которых присутствует B9. Так, препарат Мультифорт детский для детей от 4 лет в одной шипучей таблетке содержит 190 мкг фолиевой кислоты, а также умеренные дозы еще 12 витаминов и 10 минералов.Говоря о продуктах, богатых фолиевой кислотой, прежде всего, необходимо отметить коровье молоко. Вышедший из грудного возраста ребенок обязательно должен получать его ежедневно в чистом виде или хотя бы в качестве основы для каш, чтобы не сталкиваться с дефицитом B9. Кстати, фолиевая кислота встречается и в некоторых крупах - преимущественно в гречневой и овсяной. Также чемпионами по содержанию витамина B9 выступает группа овощей: зеленые листья салата, брокколи, морковь, тыква. Не стоит забывать и про яичный желток, курицу, свинину, говядину, печень и красные сорта рыбы. При условии, что перечисленные продукты регулярно появляются на детском столе, у ребенка не должно возникнуть проблем с насыщением фолиевой кислотой.