Marahil ay nakilala mo na ba ang mga taong nakapagdala ng enerhiya at sigasig ng kabataan hanggang sa pagtanda, o isang kabataang lalaki na seryoso at responsable sa kabila ng kanyang mga taon? Bakit nangyayari na ito o ang taong iyon ay kumikilos at nakakaramdam ng hindi naaangkop sa kanyang edad?

Sa katotohanan, ang kronolohikal na edad ay hindi kasinghalaga ng sikolohikal na edad. Ang sikolohikal na edad ay isang estado ng panloob na pang-unawa at saloobin sa buhay, na nakakaapekto sa pag-uugali ng isang tao at mga desisyon sa buhay. Maaaring hindi ito palaging tumutugma sa aktwal na bilang ng mga taon at sa paglipas ng panahon ay maaaring magbago sa anumang direksyon, kapwa patungo sa kabataan at patungo sa kapanahunan. Ito ay salamat sa ito na ang isang matandang lalaki ay maaaring kumilos tulad ng isang binatilyo, at isang binata tulad ng isang may sapat na gulang na lalaki, na tinimplahan ng karanasan.

Ang sikolohikal na edad ay hindi lamang isa pang katangian. Ang pag-alam sa iyong sikolohikal na edad ay mahalaga, dahil tinutukoy nito ang ating mga interes at libangan, nakakaimpluwensya sa pagtatakda ng layunin at maging sa pamumuhay.

Sikolohikal na pagsubok sa edad ng S. Stepanova

Maaari mong matukoy ang iyong sikolohikal na edad nang walang anumang mga problema gamit ang isang espesyal na pagsubok na binuo ng Russian psychologist na si Sergei Stepanov. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung sino ang nararamdaman mo sa loob: isang tinedyer na gutom sa pakikipagsapalaran, o isang mature, magaling na tao.

Sa ngayon, ang questionnaire ni Stepanov upang matukoy ang sikolohikal na edad ng isang tao ay isa sa pinakakaraniwan.

Talambuhay ng may-akda ng pagsubok

Si Sergei Sergeevich Stepanov ay isang sikat na Russian psychologist, manunulat, associate professor sa Moscow City Psychological and Pedagogical University, at siya ang nag-develop ng isang pagsubok para sa pagtukoy ng sikolohikal na edad.

Pumasok siya sa departamento ng sikolohiya ng Moscow State University at pagkatapos ng pagtatapos doon ay sinimulan niya ang kanyang karera bilang isang psychologist. Sa panahon mula 1984 hanggang 1997, nagtrabaho siya sa publishing house na "Big Russian Encyclopedia" bilang isang siyentipikong editor at ang may-akda ng maraming mga artikulo sa iba't ibang mga lugar ng sikolohiya. Siya ay aktibong kasangkot sa mga pagsasalin sa Russian ng mga libro ng mga sikat na psychologist tulad ng A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Sino ang maaaring kumuha ng psychological age test?

Ang sikolohikal na edad ay ang kakayahang maunawaan ang mga iniisip ng ibang tao gayundin ang sariling emosyon at damdamin. Ang mga tao sa anumang edad at kasarian ay maaaring kumuha ng pagsusulit. Makakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ang iyong pananaw sa mundo; magpasya kung ano ang dapat baguhin sa buhay at ang iyong saloobin patungo dito upang ang pakiramdam mo ay magaan at malaya; at unawain din kung nakalimutan mong tamasahin ang iyong trabaho at iba't ibang sitwasyon.

Mga tagubilin para sa pagkuha ng pagsusulit

Ang pagsusulit upang matukoy ang sikolohikal na edad ay binubuo ng 25 naiintindihan na mga pahayag, sa bawat isa ay kailangan mong ipahayag ang iyong saloobin:

• ganap na sumasang-ayon;
• bahagyang sumasang-ayon;
• sa halip ay hindi sumasang-ayon;
• Lubos kaming hindi sumasang-ayon.

Ang pagkuha ng pagsusulit ay hindi magtatagal ng maraming oras, at maaari mong gawin ito palagi nang maginhawa at mabilis sa aming website!

Pagsagot sa mga tanong sa pagsusulit:

1. Huwag matakot na piliin ang iyong mga sagot. Walang kumplikado sa mga tanong at tiyak na kakayanin mo ito;
2. Maging tapat ka sa sarili mo. Huwag subukang sumagot ng tama, sumagot ayon sa nakikita mong angkop, at pagkatapos ay makakakuha ka ng makatotohanang resulta;
3. Huwag magalit kung ang iyong mga resulta ng pagsusuri sa edad ay hindi tulad ng iyong inaasahan. Maaari mo itong subukan muli sa ibang pagkakataon.

Mga resulta ng pagsubok

Kung ang iyong sikolohikal na edad ay mas mababa kaysa sa iyong kronolohikal na edad, kung gayon, na may mataas na posibilidad, anuman ang iyong kapanganakan, ikaw ay puno ng tiwala sa sarili at puno ng mahahalagang enerhiya. Sila ay palakaibigan, tumingin sa mundo nang may optimismo, at palakaibigan. Tiyak na hindi ka magiging matandang tao anumang oras sa lalong madaling panahon.

Kung ang bilang ng mga taon sa likod mo ay tumutugma sa iyong sikolohikal na edad, kung gayon sa landas patungo sa kapanahunan ay isinakripisyo mo ang mga kagalakan ng kabataan. Ang iba't ibang mga stress at maraming mga alalahanin ay nagpapahina sa iyong kakayahang magsaya, at sa halip ay nagturo sa iyo ng kaseryosohan at responsibilidad. Ikaw ay isang "karaniwang" nasa hustong gulang, hindi partikular na nag-aalala tungkol sa mga problema. Ngunit ang pagdaragdag ng kahit kaunting aktibidad at optimismo ay hindi makakasakit sa iyo.

Kung ang iyong sikolohikal na edad ay lumalabas na mas malaki kaysa sa iyong kronolohikal na edad, nangangahulugan ito na marami kang naranasan at dumaan sa mga pagsubok sa buhay, at alam mo ang presyo ng lahat. Pero hindi ba masyado pang maaga ang lahat? Kung tutuusin, napakarami sa mundo na hindi pa nakikita at hindi alam!

Batay sa mga resulta ng pagsusulit, makakatanggap ka rin ng mga rekomendasyon sa kung anong mga libro ang babasahin upang mas maunawaan ang iyong sikolohikal na edad, ang mga pakinabang at disadvantage nito.

Magrehistro at kumuha ng pagsusulit nang direkta sa aming website

Larawan ng header -

Ang bawat isa sa atin ay paulit-ulit na napansin na ang mga taong may parehong edad ng pasaporte kung minsan ay hindi katulad ng kanilang mga kapantay.

Ang isa sa edad na 40-45 ay mukhang halos matanda na, at ang isa naman sa 60 ay bata, masigla at puno ng buhay.

Ang mga siyentipiko na gerontologist, bilang karagdagan sa edad ng kalendaryo, ay karaniwang isinasaalang-alang ang biological na edad ng isang tao, na nagpapakita ng antas ng pagtanda ng katawan at ang mga indibidwal na organo at sistema nito. At kadalasan ang mga tagapagpahiwatig ng mga pamantayang ito ay hindi nag-tutugma. Ang isang tao ay maaaring maging malusog at puno ng enerhiya sa edad na 70, at kung minsan kahit na sa edad na 20 ay dinaig siya ng sakit at nangyayari ang maagang pagtanda.

Bilang resulta ng mga pangmatagalang obserbasyon, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga kababaihan ay mas mabagal sa pagtanda kaysa sa mga lalaki at nabubuhay nang 6-8 taon, at ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga lalaki ay tumanda nang kaunti.

Ang biyolohikal na edad ay nakasalalay din sa lugar ng paninirahan at klimatiko na kondisyon. Ang mga tao sa timog (Abkhazians, Georgians, Karakalpaks) ay may mas kaunting kalendaryo sa kalendaryo. Kung mas malapit sa hilaga, mas malapit ang biyolohikal na edad sa edad ng kalendaryo, at kung minsan ay higit na lumalampas dito (lalo na sa mga Nenets, Chukchi, Eskimos, at Buryats).

Ang estado ng ating kalusugan ay hindi nakasalalay sa bilang ng mga taon na tayo ay nabuhay, ngunit sa antas ng pangangalaga ng katawan. Ito ang kadahilanan na tumutukoy sa biological na edad ng isang tao.

Walang ganap na sistema para sa pagsukat ng biyolohikal na edad. Ngunit mayroong maraming mga pamamaraan para sa pagtukoy ng biological na edad, ngunit marami sa kanila ay nangangailangan ng espesyal na kagamitan.
Gayunpaman, maaari kang kumuha ng ilang mga pagsubok sa bahay na nagpapakita kung gaano kapagod ang ating katawan - nagbibigay sila ng pagtatasa ng kondisyon ng katawan at ang tunay na biyolohikal na edad nito.

Ginagawang posible ng mga resulta ng naturang pag-aaral na maunawaan kung aling pangkat ng edad ang katawan ng isang partikular na tao.

1. Flexibility ng gulugod

Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kondisyon ng ligaments at tendons ng gulugod.

Habang nakatayo, sumandal, maaari mong yumuko ang iyong mga tuhod. Saan mo inabot gamit ang iyong mga palad?

• Ilagay ang iyong mga palad sa sahig - ang iyong ligaments ay 20 taong gulang;
• Hinawakan lamang ang sahig gamit ang iyong mga daliri, hindi gamit ang iyong mga palad - 30 taon;
• Naabot ang mga palad hanggang bukung-bukong - 40 taon;
• Ilagay ang iyong mga palad sa ibaba ng iyong mga tuhod - 50 taon;
• Hinawakan ang mga tuhod - 60 taon;
• Hindi umabot sa tuhod - 70 at mas matanda.

Ang isa pang paraan ay ang bilangin ang bilang ng mga pasulong na liko na magagawa mo sa isang minuto.

• Mahigit sa 50 paggalaw ay tumutugma sa edad na 20 taon;
• Ang isang 30 taong gulang ay yumuyuko ng 35 hanggang 49 na beses bawat minuto,
• mula 30 hanggang 34 na beses - 40 taong gulang,
• mula 25 hanggang 29 - isang 50 taong gulang na tao.
• Ang mga edad na higit sa 60 taong gulang ay tumutugma sa hindi hihigit sa 24 na pagliko bawat minuto.

Pinoprotektahan ng gulugod ang spinal cord mula sa pinsala. Ang spinal column, bilang isang solong anatomical at physiological structure, ay sinusuportahan ng ligaments at muscles. Ang spinal cord ay naglalaman ng maraming mga sentro ng autonomic nervous system kung saan umaalis ang mga spinal nerves, sa pamamagitan ng mga channel kung saan isinasagawa ang mga kumplikadong reflex function.
Ang pagkasira ng flexibility at mobility ng gulugod ay maaaring humantong sa pagkagambala sa kahusayan ng mga proseso ng neuro-regulatory at pagkasira ng paggana ng ilang mga organo at sistema ng katawan ng tao.

2. Bilis ng reaksyon

Upang maisagawa ang pagsubok, kakailanganin mong gumamit ng mga serbisyo ng isang katulong. Hilingin sa isang kaibigan o kamag-anak na kumuha ng 50 cm ang haba na ruler at hawakan ito nang patayo sa dulo na katumbas ng zero mark.

Dapat mong ilagay ang iyong kamay 10 cm sa ibaba ng kabilang dulo ng ruler.

Dapat na biglang bitawan ng katulong ang ruler, at dapat mong saluhin ito habang bumabagsak ito, hawak ito sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo.

Ang bilis ng reaksyon ay sinusukat sa pamamagitan ng mga dibisyon kung saan matatagpuan ang iyong mga daliri. Sa kasong ito, ganito ang hitsura ng talahanayan ng pagsusulatan ng edad:

• 20 cm - 20 taon;
• 25 cm - 30 taon;
• 35 cm - 40 taon;
• 45 cm - 60 taon.

Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang oras ng isang simpleng reaksyon ng motor at ang tagal ng pagpapasigla ng nerbiyos. Ang tagapagpahiwatig ng oras ng reflex na ito ay nagsisilbing isang mahalagang tagapagpahiwatig ng pagganap na estado ng mga sentro ng nerve ng tao.

3. Kondisyon ng vestibular apparatus

Kakailanganin mo ng tulong mula sa isang tao sa bahay.
Tanggalin ang iyong sapatos, ipikit ang iyong mga mata, tumayo sa isang binti, ipahinga ang iyong isa pang paa sa shin ng iyong sumusuportang binti.

Ang katulong ay nagmamarka sa orasan kung gaano katagal ka maaaring tumayo nang ganito.

• 30 segundo o higit pa - ikaw ay 20 taong gulang;
• 25 segundo - 30 taon;
• 20 segundo - 40 taon;
• 15 segundo - 50 taon;
• 10 segundo o mas mababa - 60 taon.
• Hindi ka maaaring tumayo - 70 at mas matanda.

4. Kalusugan at kondisyon ng baga

Ang kaligtasan ng mga baga ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng distansya kung saan maaaring hipan ng isang tao ang isang nasusunog na kandila.

• 1 metro - ang iyong mga baga ay 20 taong gulang;
• 80-90 cm - 30 taon;
• 70-80 cm - 40 taon;
• 60-70 cm - 50 taon;
• 50-60 cm - 60 taon;
• Mas mababa sa 50 cm - 70 taon at mas matanda.

Mayroon ding pagsubok na tumutukoy sa biyolohikal na edad sa pamamagitan ng dalas ng paghinga. Upang gawin ito, kailangan mong kalkulahin kung gaano karaming mga cycle ng malalim na paglanghap at buong pagbuga ang magagawa mo bawat minuto. Ang mga kinakailangan sa edad ay:

• 20 taon - 40-45 cycle;
• 30 taon - 35-39 cycle;
• 40 taon - 30-34 cycle;
• 50 taon - 20-29 cycle;
• 60 taon - 15-19 na cycle.

5. Pagpapanatili ng mga joints

Ilagay ang parehong mga kamay sa likod ng iyong likod: isa mula sa ibaba, ang isa sa iyong balikat.

Subukang ikonekta ang iyong mga daliri sa antas ng iyong mga talim ng balikat. Anong nangyari?

• Madaling ikapit ang iyong mga daliri sa isang "lock" - ang iyong mga kasukasuan ay 20 taong gulang;
• Nahawakan ang mga daliri, ngunit hindi nila mahawakan - 30 taon;
• Isara ang mga palad, ngunit hindi hawakan ang mga daliri - 40 taon;
• Mga palad sa likod, ngunit medyo malayo sa bawat isa - 50 taon;
• Bahagya nilang inilagay ang kanilang mga palad sa likuran - 60 taon;
• Hindi mailagay ang dalawang kamay sa likod ko - 70 taon.

6. Tukuyin ang lakas ng kalamnan

Humiga sa isang matigas na ibabaw sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at gawin ang sumusunod na ehersisyo: itaas ang iyong mga balikat at talim ng balikat. Ang ibabang likod ay nananatiling pinindot. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo o i-cross ang iyong dibdib.

Ilang beses mo nang nagawang gawin ito?

• 40 beses - sa paghusga sa pamamagitan ng lakas, ikaw ay 20 taong gulang;
• 35 beses - 30 taon;
• 28 beses - 40 taon;
• 23 beses - 50 taon;
• 15 beses - 60 taon.
• Mas mababa sa 12 beses - higit sa 65 taong gulang.

7. Pagsubaybay sa tibok ng puso bago at pagkatapos ng pisikal na aktibidad

Bilangin ang iyong pulso. Pagkatapos ay maglupasay ng 30 beses sa isang mabilis na tulin.
Kunin muli ang iyong pulso.

Sa antas ng pagtaas ng rate ng puso maaari mong hatulan ang iyong biological na edad:

Kung ang iyong rate ng puso ay tumaas ng:

• 0—10 units—edad ay tumutugma sa 20 taon;
• 10-20 unit - ang edad ay tumutugma sa 30 taon;
• 20-30 unit - ang edad ay tumutugma sa 40 taon;
• 30-40 unit - ang edad ay tumutugma sa 50 taon;
• higit sa 40 mga yunit o ang tao ay hindi nakumpleto ang ehersisyo sa lahat - ang edad ay tumutugma sa 60 taon at mas matanda.

Ang pulso ay maaaring masukat sa pamamagitan ng palpating sa carotid o radial artery. Ang palpation ng radial artery ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa hintuturo at gitnang daliri ng isang kamay sa loob ng pulso ng isa pa.

Ang carotid artery ay matatagpuan sa pamamagitan ng paglalagay ng hintuturo sa leeg sa gitna ng linya na nagkokonekta sa ibabang panga at gitna ng clavicle.

Ang bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto ay tinutukoy (pagbibilang ng bilang ng mga tibok sa loob ng 60 segundo).

8. Kondisyon ng balat at paligid ng mga sisidlan

Kunin ang isang bahagi ng balat sa likod ng iyong kamay gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, pisilin ng 5 segundo at bitawan. Ang isang puting spot ay lilitaw sa balat.

Tandaan ang oras na kailangan para mawala ito.

• Hanggang sa 5 segundo - ang iyong balat ay 20 taong gulang;
• 6-8 segundo - 30 taon;
• 9-12 segundo - 40 taon;
• 13-15 segundo - 50 taon;
• 16-19 segundo - 60 taon.
• Higit sa 19 segundo - 70 at mas matanda.

9. Kondisyon ng central nervous system

Ang pagsusulit na ito ay nangangailangan ng kaunting paghahanda. Hilingin sa iyong katulong na gumuhit ng isang karatula sa isang piraso ng papel na binubuo ng limang linya, na may limang mga cell sa bawat isa, at isulat ang mga numero mula 1 hanggang 25 sa mga cell, na random na ayusin ang mga ito.

Pagkatapos ay kumuha ng lapis at subukang mabilis, nang walang distraction, hawakan ang mga cell nang sunud-sunod sa pataas na pagkakasunud-sunod ng mga numero (mula sa una hanggang ikadalawampu't lima).

• Kung ang iyong edad ay 20 taong gulang, ito ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 35 segundo.
• Ang isang tatlumpung taong gulang na tao ay magpapakita ng resulta ng 36 hanggang 40 segundo,
• Gagawin ito ng isang 40 taong gulang sa loob ng 41-50 segundo,
• Ang isang 50 taong gulang ay gugugol ng halos 60 segundo.

Maaari ka ring gumamit ng simpleng flash game:

Sa pamamagitan ng paraan, madali mong sanayin ang iyong memorya sa mga simpleng laruan:

10. Libido

Ang katawan ng lalaki ay nailalarawan sa pamamagitan ng direktang pag-asa sa dalas ng pakikipagtalik sa biyolohikal na edad:

• sa 20 taong gulang ang figure na ito ay 6-7 beses sa isang linggo,
• sa 30 taong gulang - 5-6 beses,
• para sa 40 taong gulang - 3-4 beses,
• ang isang lalaking may edad na 50 taon o higit pa ay nakakaranas at matagumpay na napagtanto ang sekswal na pagnanasa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Upang malaman ang huling resulta, kailangan mong hanapin ang arithmetic mean ng mga sinusukat na parameter: pagsamahin ang lahat ng iyong mga resulta at hatiin sa 10. Ang bilang na ito ay magiging iyong biyolohikal na edad.

Maaaring hindi magkatugma ang kalendaryo at biyolohikal na edad ng isang tao.
Nangyayari na ang biological na edad ay mas mababa kaysa sa edad ng kalendaryo, at ito ay nagpapahiwatig ng mabagal na pagtanda at isang mas mahabang pag-asa sa buhay ay maaaring mahulaan.
Kung ang mga edad na ito ay pantay, pagkatapos ay isang normal na proseso ng physiological ang nangyayari sa katawan ng tao.
Kung ang biyolohikal na edad ay mas malaki kaysa sa edad ng kalendaryo, maaaring ito ay isang tanda ng napaaga na pagtanda, na sanhi ng mga malalang sakit.
Mayroong iba pang mga kadahilanan na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda - ito ay psycho-emotional stress, neurosis, talamak na pagkapagod na sindrom, kakulangan sa bitamina.

Mayroong iba pang mga pagsubok upang matukoy kung ang iyong edad sa kalendaryo ay tumutugma sa iyong biyolohikal na edad. Ang mga talahanayan na ito ay nagpapahiwatig ng ilan sa mga ito.

Ito ay kawili-wili

Kung susuriing mabuti ang mga mukhang mas bata, mapapansin mo na sila, sa karamihan, ay mga hindi nababagong optimist, namumuno sa isang malusog na pamumuhay, gumugugol ng maraming oras sa kalikasan, at kaaya-aya na makipag-usap. Mas gusto nila ang mga natural na paraan ng paggamot sa kaso ng sakit, ngunit ito ay bihirang mangyari sa kanila... ang listahan ay nagpapatuloy.

Halimbawa, ang sikat na Paul Bragg, sa edad na 80, ay mukhang 60, nag-surf, nag-ayuno, tumakbo at humantong sa isang napaka-aktibong pamumuhay.
O mga monghe ng Tibet - alam nila ang mga lihim ng mahabang buhay at mukhang mas bata kaysa sa kanilang mga taon sa mundo.

Nasa larawan sa ibaba ang 67 taong gulang na si Gao Mingyuan. Sinimulan niya ang kanyang pag-aaral sa edad na 60, nang siya ay nagretiro.

Matapos ang maraming taon ng pagtatrabaho sa pabrika, sa edad na 60, lahat ay sumakit, lalo na ang kanyang mga binti at likod. Nag-stretching siya ng 7-8 oras sa isang araw. Ngayon siya ay 67 taong gulang, at nakalimutan niya ang tungkol sa kanyang mga sakit at hindi na pumunta sa mga doktor. Ang pagsagot sa tanong tungkol sa kung ano ang nagpapasaya sa kanya, nang walang pag-aalinlangan, pinangalanan niya ang ilang bagay: kaayusan, maraming kaibigan, mabuting kalooban at pagmamahal sa mga tao.
Batay sa mga materyales

Hindi mahalaga kung gaano ka katanda. Ang mahalaga ay kung ano ang nasa iyong kaluluwa.

Ngunit paano mo malalaman kung ano ang eksaktong naroroon? Para sa layuning ito, ang lahat ng mga uri ng mga pagsubok ay naimbento, sa tulong kung saan madali at madaling matukoy ang iyong panloob na edad. Kaya mo

Bago ka magsimulang kumuha ng pagsusulit sa sikolohikal na edad, sulit na pag-aralan nang mas malalim ang konsepto mismo. Kung ang biological age ay nagpapakita kung gaano katanda ang ating katawan, kung gayon ang panloob na edad ay tumutukoy sa estado ng kaluluwa. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapakilala sa ating saloobin sa buhay at sa iba't ibang uri ng mga kaganapan, bagay, aksyon, ang ating pang-unawa sa mundo at mga tao sa ating paligid, ang kabuuan ng mga prinsipyo at pundasyon ng buhay. Hindi lihim na ang mga bata ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kadalian at spontaneity. At ang mas mature na mga tao kung minsan ay sobrang nabibigatan ng kanilang mga karanasan na hindi nila lubos na nasisiyahan sa mga simpleng bagay.

Bakit kumuha ng pagsusulit?

• Kung alam mo ang iyong sikolohikal na edad, magagawa mong masuri ang iyong panloob na estado at maunawaan kung gaano ito tumutugma sa katotohanan sa paligid mo.
• Magkakaroon ka ng pagkakataong malaman kung ginagawa mo ang lahat ng tama, kung ang iyong mga aksyon ay nagpapahintulot sa iyo na mamuhay ng normal at tamasahin ito.
• Malalaman mo kung maaari mong masuri ang sitwasyon at gamitin ang iyong kasalukuyang karanasan sa mga kaso kung saan ito ay talagang kinakailangan.

Ang iyong kaluluwa ay malamang na "mas matanda" kaysa sa iyong katawan na tinitingnan mo ang lahat tulad ng isang matanda na may kulay-abo na buhok. At ito ay hindi mabuti, dahil ang kagaanan ng mga pag-iisip at spontaneity ay kinakailangan lamang. Ngunit kung sa edad na 30 ay nag-iisip ka na parang isang sampung taong gulang na bata, kung gayon maaari mo ring sirain ang iyong buhay, dahil walang karanasan at sapat at masusing pagtatasa ng sitwasyon, kung minsan ay hindi posible na gumawa ng tamang desisyon.

Paano makapasa sa pagsusulit?

Maaari kang kumuha ng tulad ng isang kawili-wiling sikolohikal na pagsusulit online at ganap na libre, na kung saan ay napaka, napaka-maginhawa. Ang kailangan mo lang gawin ay sagutin ang mga tanong na ibinigay. Hindi ka kakailanganing gumawa ng anumang mga kalkulasyon o malalim na pag-iisip; ang lahat ng mga tanong ay simple at nauugnay sa iyong saloobin sa buhay at sa mga indibidwal na partikular na sitwasyon.

Sagutin ang mga tanong nang matapat, nang kaunti o walang pag-iisip, sa kasong ito ang mga resulta ay magiging mas tumpak at totoo sa katotohanan. Bigyan ang bawat sagot ng ilang segundo, hindi na. Maging gabay ng iyong mga unang pag-iisip at pananaw. Bibigyan ka ng ilang mga pagpipilian, kaya basahin lamang ang mga ito at unawain para sa iyong sarili kung ano ang mas malapit sa iyo.

Kapag kinuha mo ang buong psychological test online, gawin lamang ang mga simpleng kalkulasyon sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga sagot (bawat isa sa kanila ay magkakaroon ng tiyak na bilang ng mga puntos). Ang pagkakaroon ng pagkalkula ng kabuuang bilang ng mga puntos, maaari mong simulan upang pag-aralan ang mga resulta.

Pagsusuri ng mga resulta

Ang pinakahuling yugto ay ang pagsusuri ng mga resulta. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna kaagad na hindi sila dapat tunog tulad ng isang diagnosis o isang pangungusap sa iyo. Ang mga ito ay mga rekomendasyon lamang na magbibigay-daan sa iyo upang bahagyang ayusin ang iyong pag-uugali at matutong mas mahusay na umangkop sa buhay, na ang bilis nito ay napakabilis ngayon.

Halimbawa, kung mas matanda ka sa sikolohikal kaysa sa biyolohikal, subukang lapitan ang buhay nang mas magaan at, kapag pinahihintulutan ng sitwasyon, pakinggan ang iyong puso, hindi ang iyong isip, at ipahayag ang mga emosyon.

Kung ang kabaligtaran ay totoo, dapat mong isipin ang tungkol sa pagkuha ng ilang mga sitwasyon nang mas seryoso at pag-iisip tungkol sa iyong ginagawa.

Kung ang pagkakaiba ay hindi gaanong mahalaga, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay komportable sa buhay, na ginagawa mo ang lahat ng tama.

Siguraduhing kumuha ng pagsusulit at alamin kung sino ka talaga!