Группа ученых под руководством доктора Филиппа Рейгнокса из университета Льежа в Бельгии, провела 20-летний эксперимент и исследовала более 3000 человек. Результат показал, что, во-первых, "совы" оказались богаче "жаворонков", во-вторых, здоровье у первых было гораздо лучше, а в-третьих - "жаворонки" быстрей устают.
Что вас ожидает в ближайшее будущее:

Узнайте, что вас ожидает в ближайшее время.

Выход из тела во время сна

Существует теория, которая гласит, что наше сознание (или душа) вполне может отделяться от тела. При этом если тело без души превращается в физическую субстанцию неясного назначения, то с душой все по-другому. Она вполне себе самостоятельно может путешествовать без тела и чувствовать себя при этом превосходно. Что и происходит, к примеру, во сне.

Осознанные сновидения как метод выхода из тела

Выделяют два способа выхода из тела. Первый - во время осознанного сновидения, которым человек научился управлять. Второй - после длительных подготовок без предварительного засыпания. К примеру, под гипнозом или в результате длительных медитаций.

Остановимся на первом методе как более простом и безопасном. Итак, для начала нужно научиться управлять своим сознанием во сне. Для начала тренировок нужно выбрать день, когда вы не очень устали, и лечь спать пораньше. Примерно в середине ночи, почувствовав, что вы вот-вот проснетесь, нужно попробовать оттянуть этот момент, поймать то состояние, когда находишься в полудреме, еще и не проснувшись до конца, но уже и не крепко спя. Когда у вас получится фиксировать свое сознание в таком состоянии, это и будет начальным этапом к выходу из тела. Сложность обычно заключатся в том, чтобы удержать себя в полусознательном состоянии - обычно человек, не давший себе до конца проснуться, опять погружается в крепкий сон, который он не может контролировать.

Еще один вариант - научиться видеть заранее придуманные сны и действовать в них так, как хочешь сам. Для этого нужно каждый раз перед сном представлять себе, что именно хочешь увидеть и как поступить в увиденном сне. Рано или поздно это поможет вам проснуться во сне. То есть, находясь в спящем состоянии, вы будете понимать, что видите сон, и получите возможность воздействовать на него изнутри.

Как выйти из тела, не прибегая ко сну

Практиковать выход в астрал без помощи сна не рекомендуется в одиночку. Мы коротко опишем основные варианты, но заранее предупреждаем, что практики эти достаточно опасные .

Итак, варианты выхода из тела:

под гипнозом,
путем самовнушения,
за чтением мантр и других специальных текстов,
во время медитации.

Помните - не так сложно выйти из тела, как потом обратно в него вернуться. Так что перед началом экспериментов хорошо подумайте, нужно ли оно вам, и заручитесь поддержкой кого-то более опытного в данном вопросе, кто сможет подсказать, как и что правильно делать.

Толкование в зависомости от дня и часа:

Хотите узнать, сбудется ли ваш сон сегодня, насколько точно его толкование в данный день недели или месяца? Выберите нужную дату и узнайте, стоит ли доверять увиденному во сне.

Когда-то астральные путешествия ассоциировались у большинства только лишь с фантастическими фильмами и книгами, но в последнее время эти, казалось бы, тайные знания стали доступны. Самые известные астральные путешественники – это шаманы, исследующие иные миры и получающие оттуда необходимые им знания. По мнению эзотериков, выйти в астрал может совершенно любой человек.

Разница между астральным путешествием и сном

Существует только один путь попасть в астральный мир – через сон. В действительности, сон и выход в астрал во многом похожи, однако астральное путешествие – это осознаваемый полностью сон, когда физическое тело разделяется с ментальной, духовной оболочкой, но разум при этом не спит, как во время обычного сна. Отделение физического тела от духовного происходит для каждого человека ежедневно, для этого необходимо лишь уснуть. Учеными доказано, что засыпая, ментальное тело отделяется и располагается ровно в той же позе, что и физическое тело, но примерно в полуметре над человеком.

Поэтому основное отличие обычного сна и погружения в астрал проявляется в контроле разумом всех действий духовного тела, при обычном сне мозг отдыхает и максимум, что может происходить удивительного – это сновидения, продиктованные нам чаще всего подсознанием.
Как выйти в астрал новичку. Что нужно знать
Тому, кто мало знаком с астральными путешествиями, не следует торопиться переходить к практике, прежде всего, стоит уделить внимание многим нюансам выхода в астрал, чтобы обезопасить себя, как еще новичка в этой практике, от опасных последствий. Поможет выйти в астрал знание таких базовых принципов астропутешествий, как:
Контроль засыпания. Он состоит в том, чтобы начать различать и выделять именно тот момент, когда вы засыпаете.
Развитие навыка визуализации. Необходимо хотя бы в течение недели тренировать представление о том, как погружение в астрал уже произошло.
Уверенность в себе. Крайне важно морально быть готовым к выходу в астрал.
Спокойствие. Часто у новичков возникает страх невозвращения из астрала, поэтому следует сохранять спокойствие и понимать, что в любой момент, как только вы захотите вернуться, вы это можете сделать.

Новичку стоит помнить о том, что редко у кого получается в первые несколько раз окунуться в другой мир. Поэтому, не стоит огорчаться, если ничего не вышло и вы, к примеру, просто уснули. Важно не прекращать практику, а медленными шагами продвигаться к своей цели – захватывающему астропутешествию.
Для чего нужны техники для выхода в астрал
Абсолютно все техники выхода в астрал созданы для того, чтобы правильно нацелить работу мозга для предстоящего путешествия. Дело в том, что когда практикующий выполняет эти несложные техники, он автоматически отключается от окружающего мира и отключает внутренний монолог. Также эти техники позволяют «раскачать» тело и запустить необходимые для астральной практики вибрации.
Кстати говоря, мастера астропутешествий редко пользуются предварительными техниками, т.к. их организм уже отработал технику выхода в астрал до автоматизма, а вот новичкам в этом деле рекомендуется начинать именно с техник.
Способы, техники для погружения в астрал
Способов выйти в астрал существует множество, по этой причине начинающему практику астральных путешествий следует, попробовав несколько техник для погружения, выбрать наиболее удобную для себя и практиковать ее ежедневно, именно таким образом развивается умение выхода в астрал.
Довольно известным способом погружения в астрал является так называемый вихревой метод. Суть этого метода в соблюдении особой вегетарианской диеты, а также в отказе в употреблении кофе, алкоголя, сигарет в течение хотя бы двух недель.
Далее следует принять положение сидя (следить за тем, чтобы спина была прямой и энергия проходила беспрепятственно), не скрещивая рук и ног. Также известный практик астральных путешествий – Минни Килер, рекомендует рядом обязательно иметь стакан чистой воды, который, по ее словам, защитит вас во время практики от злых духов, обитающих в астрале.
Выполнив несколько циклов дыхания, следует представить, что вы находитесь в центре большого конуса. При помощи сознания следует подняться к вершине конуса, затем представить себя внутри вихревого движения, отождествляясь при этом с вершиной конуса. Эту визуализацию следует повторять до тех пор, пока оболочка конуса не лопнет, и вы с помощью вихря не окажетесь снаружи.
Следует заметить, что лучше всего вихревой метод подходит тем, у кого хорошо наработана практика визуализации, так как с ее помощью он помогает перевести внимание от тела к разуму. Также у этого метода существуют другие варианты:
Вы находитесь в бочке, постепенно заполняемой водой, когда вода заполнит бочку, следует найти в ней отверстие сбоку и через него выйти в астрал.
Вы сидите на ковре, сквозь который проходит пар, представьте себе, что вы и есть этот самый пар и поднимаетесь вверх, покидая тело.

Техника для новичка
Один из простейших способов для начинающих состоит в том, чтобы в одной из комнат своей квартиры запомнить примерно 10 основных предметов, запах помещения, освещение и общую обстановку. Затем, выйдя уже из комнаты, необходимо закрыть глаза и представить вновь себя в этом помещении. Если вся информация о комнате была собрана верно, то представить ее получится без особого труда. В дальнейшем, путешествуя по знакомым уже маршрутам мысленно, можно развивать все больше и больше способность астрального выхода.
Гипнотический способ
При помощи гипноза можно отправиться в астрал тем, для кого представляет большую сложность метод визуализации, либо другие методики посещения астрала. Такая невосприимчивость возникает в тех случаях, когда сознание у человека закрыто или заторможено. Гипнотический способ позволяет, минуя воздействие на сознание и разум человека, работать с его подсознанием.
В данной технике существует два варианта:
практикующий выход в астрал сам входит в транс, используя технику самогипноза;
гипнотическое воздействие на подсознание оказывает специалист.

Стоит заметить, что техник самогипноза выделено несколько, многие из них описаны довольно подробно в специальной литературе и не представляют серьезной опасности для практикующего.

Способ «Качели»
Такой способ путешествия в астрал, как «Качели» представляет собой воображаемое раскачивание. По применению он не имеет ограничений и соответственно пользоваться им могут все. Суть данного способа заключается в том, что приняв удобное положение и закрыв глаза, необходимо представить, как по телу разливается тепло и как солнечные лучи «ласкают» тело. Далее нужно представить, что вы катаетесь на качелях, которые постепенно ускоряются и поднимают вас в самое небо, не стоит бояться, а нужно оторвавшись от качелей лететь. В первые сеансы рекомендуется приземляться недалеко от своего тела, по мере продвижения в данной методике, можно отправляться в «путешествие» в какое угодно место, но начинать перемещение следует всегда от тела.
Способ «Качели»
С помощью астрального контакта
Одной из безопасных техник считается выход в иную реальность с помощью астрального контакта или иначе – наставника. Но следует довольно серьезно подойти к выбору напарника по практике, т.к. основная нагрузка лежит на нем, а не на вас. Именно учитель поможет погрузиться в астрал и в случае необходимости поможет вам вернуться, полностью контролируя ваше пребывание за пределами тела. К тому же, среди астропутешественников известны рассказы о том, как нечестные наставники в момент путешествия ментального тела, подселяли в тело физическое другую душу, оставив практикующего за порогом реального мира.
Метод от Алисы Бэйли
Метод Алисы Бэйли состоит в том, чтобы перед сном перемещать сознание в голову, при этом ни в коем случае нельзя терять контроль сознания, как при обычном засыпании. Нужно стремиться к тому, чтобы сознание оставалось действующим – это очень важно для выхода в астрал. Благодаря развитию умения релаксировать и смещать постепенно сознание со всего тела в голову, можно научиться контролировать себя при выходе в астральный мир. Но, к сожалению, данный метод не назовешь быстродействующим, чтобы при помощи его освоить астральные путешествия потребуется очень много времени.
Метод от Кейт Харари
Методика Кейт Харари – не самый простой метод подготовки к выходу в астрал. Согласно этому методу, ваша задача выбрать комнату в квартире, которая наиболее любима вами. После того, как выбор сделан, необходимо отыскать также приятное для вас место за пределами квартиры или дома – на улице. В этом месте следует провести от 10-15 минут, постояв там с закрытыми глазами и впитав атмосферу этого места. Затем, все еще находясь на улице, нужно глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь на комфортном для вас диване или кресле. По мере того, как вы это ощутите, следует медленно раскрыть глаза и вообразить, что все видимое вами вокруг – это следствие вашего опыта вне телесного путешествия. Через вдох следует хорошо рассмотреть окружающее место и постепенно начать двигаться в ту комнату в доме, которая была выбрана вами для практики. Так как по вашему убеждению вы сейчас получаете свой первый вне телесный опыт, то лучше избегать общения с людьми, чтобы не нарушить важную для этого метода цепочку работы с сознанием. Затем, после того, как вы проведете 10-15 минут в квартире, следует возвратиться на улицу, закрыть глаза и, глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь в данный момент в помещении, на вашем диване или кресле. После этого глаза необходимо открыть и вернуться в квартиру. Заняв удобное положение, расслабьтесь и вспомните о том месте на свежем воздухе, где вы только что были. Попробуйте вспомнить, как вы себя ощущали на улице, что чувствовали, представляя, будто сидите на диване. Далее через вдох следует представить, будто вы вновь оказались в помещении и попытаться представить, что чувствовали, когда стояли на улице и воображали, будто ваше физическое тело находится уже дома.
Несмотря на то, что данная методика на первый взгляд может показаться запутанной, разобраться в ней стоит, ведь техника, составляющая ее основу, лучше всего способна подготовить к выходу в астрал.
«Матема синто» — выход в паре
Техника «Выход в паре» основана на том, что два человека, практикующих осознанные сновидения и чувствующих друг друга не вербально, используют выход в астральные проекции для передачи какой-либо важной информации. Для этого необходимо, находясь уже вне тела, повстречаться в каком-то одном условленном месте, и, сделав ровно 60 шагов, постучаться в возникшую рядом дверь. Когда ее откроют, следует передать информацию и вернуться назад на расстояние ровно в 60 шагов. Для такого сеанса, разумеется, требуются тренировки, но в том случае, когда выход в астрал в паре происходит, появляется хорошая возможность иметь поддержку от близкого товарища, практикуя вне телесные практики.
Медитация для выброса астрального тела из оболочки
Один из главных инструментов подготовки к выходу в астрал – медитация. Причем, по мнению практикующих астролетчиков, для занятия ею лучше принять сидячее положение и в нем «запустить» расслабление всего тела, опираясь на следующий алгоритм действий:
расслабляем руки и ноги;
переносим расслабление на мышцы тела;
расслабляется лицо;
тело становится мягким как пластилин, и работа сознания приостанавливается (для лучшей работы можно сконцентрироваться на дыхании).

Существует также версия, что хорошей ступенью для выхода в астрал служит известная многим «Шавасана» — одна из расслабляющих асан йоги. Основное отличие такой медитации состоит в том, что выброс тела происходит из положения лежа, а не сидя, как говорилось выше.
Что вы можете увидеть входя в астрал
Для людей непричастным к астральным полетам существует стандартное описание такого места, как астрал и сравнивают его часто с рассказами людей, переживших клиническую смерть. Действительно, практикующие выход в астрал, в первую очередь видят некий коридор или глубокий тоннель, вращающийся и светящийся.
В целом путешествие в астральный мир – это путешествие ровным счетом в такое же место, как и реальность. Это означает, что в астрале не стоит ожидать встречи с героями фантастических фильмов или любыми выдуманными существами. Здесь существует большая вероятность встретить лишь тех, кто давно ушел в мир иной, либо же тех, с кем вы очень давно не имели встречи, но эти люди для вас значимы – дело в том, что в астральном пространстве нет понятия времени, к которому мы привыкли.
Что можно почувствовать, входя в астрал
Находясь астрале, можно отследить, как ваше присутствие здесь от существования в реальности. По свидетельству практикующих астролетчиков астральный мир предоставляет дополнительные, безграничные возможности телу, такие как прохождение сквозь стены, умение летать, понимать язык животных и растений и многое другое. В целом, наличие таких возможностей объясняется тем, что любое действие в астральной проекции осуществляется при помощи мыслей, а способности нашего разума, как известно, безграничны.
Что касается ощущений самого себя, то человек, находясь в астрале, распознает свое ментальное тело как шар или какую-то прозрачную фигуру, по мере развития в практике выхода в астрал, человек может начать себя видеть в обычном образе.
Выходя в астральный мир впервые, вы можете ощутить спокойствие и расслабленность во всем теле, легкость и чувство, будто вы парите в воздухе. К слову сказать, первый выход из тела не должен превышать лимита 5 минут, также не рекомендуется отходить далеко от тела.
Ужасные опасности подстерегают в астрале
Практикуя выходы в астрал, особенно если не соблюдать правила и «гулять» довольно далеко от тела, можно натолкнуться на некоторые неприятности, имеющие затем последствия в реальности. Астральный мир изначально принадлежит духам и призракам и у каждого из них свои намерения, не всегда добрые. Таким образом, выходя в астрал без защиты, всегда существует риск:
не вернуться в обычный мир, застряв в астральном;
привлечь с собой из астрального мира негативные сущности, вследствие чего существует вероятность приобрести психическое заболевание, именуемое в народе «одержимость».

Чтобы не попасть в такие ситуации, рекомендуется тщательно изучать литературу по данной тематике и соблюдать правила, не позволяющие «путешествовать» вне дома и если и совершать длительные сеансы, то подстраховываться при помощи техники выхода в астрал в паре.
Правила, которые спасут в астрале от смерти
Прежде, чем заняться практикой астральных путешествий, стоит задать себе вопрос «Для чего мне это нужно?». Изучив достаточное количество информации по данной теме, и не потеряв при этом желания практиковать осознанные сновидения, следует отвести довольно много внимания защите себя во время сеансов. Конечно, лучшая защита – это молитва и нательный крест, которые создают на ментальном уровне своего рода щит. Если вы не относитесь к христианскому вероисповеданию, то можно использовать любые другие символы веры, главное – это светлая энергия, которая возникает вокруг вас от таких средств защиты.

Внетелесный опыт, непонятные астральные путешествия, какие-то осознанные сновидения. Вы думаете, будто всё это бредни? Это всё придумано только для того, чтобы запудривать обывателям мозги? Или быть может, вы допускаете возможность подобных феноменов, но только и исключительно «для просветлённых гуру», для каких-нибудь йогов с рождения, ежедневно медитирующих по 24 часа в сутки и прочих личностей «не от мира сего»? Что такое выход из тела?

А хотели бы вы на собственном опыте убедиться в реальности описываемого явления или вам это не интересно, поскольку хватает бытовых забот и «житейских» радостей? Если вам не интересно, не читайте дальше, потому что дальше будет рассказано о том, как легко и просто, не прибегая к сложным обрядам и нудным процедурам (притом ещё совершенно бесплатно и без смс), выйти в астрал в домашних условиях. Если у вас есть желание и твёрдое намерение добиться поставленной цели, достаточно прочитать эту статью, составить план и уже сегодня или завтра вы будете в астрале.

Невероятно? Невозможно? Просто бред?

А вы попробуйте. Найдите ответ для себя на собственном опыте, а не с чужих слов. Это не только бесплатно и легкодостижимо, но ещё и совершенно безопасно. У вас может появиться вопрос: если всё так просто, тогда почему все поголовно и каждый в отдельности не гуляют каждый день в астрале? Почему внетелесные путешествия не распространены повсеместно? Возможно, со временем так и будет. Сейчас же кому-то это попросту неинтересно, кому-то мешают суеверия и предрассудки, а кто-то и вовсе не знает, что существует простая и одновременно работающая техника выхода в астрал.

В чем суть феномена?

Для начала стоит прояснить суть самого феномена. Чтобы не создавать путаницы в терминологии, отметим, что астральные путешествия, внетелесные путешествия и прочие подобные названия имеют одинаковый смысл, поэтому для простоты, ясности и единообразия лучше пользоваться термином «осознанные сновидения». Название само по себе достаточно точно отражает суть явления, поскольку речь пойдёт об осознаваемых снах, не больше, но и не меньше. Определение «внетелесное путешествие» в данном контексте верно хотя бы уже потому, что во время переживания феномена у человека складывается в точности такое впечатление.

Осознанное сновидение имеет две характерные черты: полное осознание происходящего и понимание того обстоятельства, что человек оказался вне своего физического тела.

При этом степень сознания и острота восприятия не притупляется, как можно было бы предположить, а напротив – усиливается, что сложно понять, не пережив. Ввиду этого подобные возможности в ряде практик справедливо считаются высшей ступенью развития, медитации или самогипноза, что под разными ярлыками означает максимальный уровень возможностей человека в рамках конкретных мистических учений.

Относительно того, что представляет собой осознанное сновидение, почему данное явление имеет место быть, имеется огромное множество теорий и досужих мнений. Для понимания осознанного сновидения как явления можно привести две теории, отражающие две точки зрения на феномен.

Теория 1: эволюция сознания

Первая теория гласит, что сознание и осознание себя личностью возникли у человека в процессе эволюции, постепенно усиливаясь и расширяясь. Первоначально появившись в состоянии бодрствования, сознание понемногу начало проникать в сновидения, а конкретно – в так называемую фазу быстрого сна. Поэтому возникновение осознанных сновидений являет собой дальнейшую эволюцию человеческого сознания. Таким образом, для людей будущего станет естественным осознанное существование в двух параллельных пространствах одновременно: в осознаваемых снах и в бодрствовании, что в свою очередь позволит моделировать и разрешать разнообразные задачи во сне и в результате повысит потенциальный уровень выживания.

Теория 2: естественная способность человека

Другая теория придерживается противоположного мнения. Согласно этой теории, осознанное сновидение – естественная, природная способность человека, которая угасает со временем. Именно этим объясняется «случайное» выпадение самых обычных людей в осознанный сон без какой-либо подготовки.

Но это всё теории и досужие рассуждения. Главная идея техники осознанного сновидения в том, что она работает. Бесспорная истина – это то, что можно проверить на практике, испытать, а не в теории, которая всегда будет подвергаться сомнениям и оспариваться.

Ощущения при выходе из тела

Несмотря на то обстоятельство, что осознанное сновидение имеет природу, схожую с природой обычной ФБС (т.е. фазой быстрого сна), это не заурядный сон в обычном понимании этого слово, а совершенно новое состояние человеческого разума и человеческого организма. Существует бодрствование, имеется сон, но осознанное сновидение – это нечто особое, совмещающее основные свойства обоих состояний, о чём никогда не следует забывать.

С физиологической точки зрения осознанное сновидение – необычное нейрофизиологическое состояние, когда возникает или сохраняется сонное торможение отдельных участков головного мозга, однако при этом в активном состоянии находятся те участки центральной нервной системы, которые отвечают за сознание. Иными словами, полностью отсекаются внешние импульсы, в то же время сознание и работа с памятью активны как в бодрствующем состоянии или их активность даже выше. Ввиду отсутствия сигналов от органов чувств, внешнее «виртуальное» пространство (астральное пространство или пространство осознанного сна) заполняется фантомными переживаниями и рекомбинацией воспринятых в реальности ощущений. Таким образом, получается фундаментально новое состояние человеческой нервной системы: четвёртое, наряду с бодрствованием и двумя фазами сна: быстрой и медленной.

Возможно, вы учёный, врач, физиолог или просто скептик, и всё вышесказанное кажется вам невероятным и неправдоподобным, даже противоречащим общепринятым положениям науки. Но раз уж вы прочитали всё это, может быть стоит сделать следующий шаг: перейти к практике и убедиться в реальности этого явления?

Самое важное в технике достижения осознанного сновидения – это чётко следовать намеченному плану. В идеале, наиболее благоприятным является состояние, когда организм уже выспался, но уснуть ещё можно.

Вот отличная техника вхождения для начинающих:

Требуется некоторое уединение. Особенно важно для первого раз остаться одному в доме или квартире, хотя бы в отдельной комнате так, чтобы никто не потревожил. Приступать к выходу в осознанное сновидение следует накануне выходного дня, чтобы не было необходимости никуда спешить.
Лягте спать пораньше, в 10 или 11 часов, не позже. Поставьте будильник на 6 утра.
После того как утром вас разбудит будильник, встаньте, сходите в туалет, выпейте немного воды, напомните себе техники, которые вы будете применять, наметьте предстоящий план действий в осознанном сне. План – это очень важно. После того как вы окажетесь в осознанном сне, вы должны будете чётко придерживаться плана. Обычно в качестве первого пункта, идущего сразу после начала осознаваемого сна, следует посмотреть на себя в зеркало. Потом решите для себя посетить какое-либо место, которое есть в реальности. Затем можно что-нибудь съесть или отправиться в какое-нибудь другое место, не суть важно, всё зависит от вашей фантазии. Сейчас вам следует наметить внятный план или напомнить его себе, если вы уже наметили его ранее. На этом этапе ваша главная задача заключается в том, чтобы создать комфортные условия для дальнейшего засыпания и разложить по полочкам в голове план «мероприятий». После этого опять отправляйтесь спать. Как правило, позднее вы неоднократно будете просыпаться и снова засыпать: каждый раз выполняя несколько несложных упражнений между очередным пробуждением и последующим засыпанием. С того момента как прозвенел будильник и до возвращения в постель должно пройти около пяти минут.
Как только вы проснётесь после второго засыпания, нужно сразу же (без какой-либо задержки времени, автоматически) попробовать разделиться с телом. Попытайтесь встать или сесть на кровати, не используя при этом мышц, одним «фантомным телом». В некоторых случаях удаётся выйти в осознанное сновидение при первой же попытке. Запомните: вы совершаете одну попытку. Если ничего не происходит, следует чередовать следующие приёмы: пять секунд представляете, как плывёте. Не более пяти секунд! Если ощущение «плавания» усиливается, нужно поддаться этому чувству, углубить его и снова попытаться разделиться с телом. Если ничего не происходит, попробуйте представить, как крутитесь вокруг своей оси. И опять же представляете не более пяти секунд. Ничего не происходит – переходите к следующему этапу: всматривайтесь во тьму перед глазами. Если пятна перед глазами начнут складываться в образы, а те в свою очередь в динамические картинки, то нужно попытаться разделиться (мысленно встать из тела). Если не удаётся – повторяйте весь цикл из трёх приёмов снова.

Важно!

Запомните: у вас три приёма, каждый выполняете не более пяти секунд. Цикл действий состоит из трёх симуляций ощущений (приёмов): вначале плаваете, потом вращаетесь вокруг своей оси, затем всматриваетесь в темноту перед глазами. На каждый приём не более пяти секунд. Если во время цикла из трёх приёмов не подействовал ни один из приёмов – повторяете весь цикл целиком сначала. Если после четвёртого повторения цикла вы всё ещё не в осознанном сновидении, оставляете попытки выхода и просто засыпаете. Вы проснётесь через некоторое время, тогда снова сразу же попробуйте разделиться с телом. В том случае, если не удастся – переходите к циклам по три техники, и опять на каждую технику не более пяти секунд, всего четыре цикла за раз. Не вышло – опять спать и так далее до получения результата.

Обычно во время выполнения циклов какое-то из симулируемых ощущений находит отклик и начинает усиливаться. Тогда и только тогда вы углубляетесь в это ощущение, а углубившись достаточно сильно, пытаетесь сесть или встать, не используя физические мышцы. Если вы всё правильно сделаете, выход в осознаваемый сон не заставит себя долго ждать. Бывает, появляются посторонние ощущения, не похожие на симулируемые: чувство полёта, голоса или вибрация в теле. В этом случае нужно направить внимание на них, углубить их и попытаться разделиться с телом. На данном этапе главное выйти в осознанное сновидение, разделившись с телом.

Признаки выхода из тела

Если вам удастся сесть или встать фантомным телом – вы в осознанном сне. Как правило, осознанный сон характеризуется наличием высокого осознания происходящего, наличествует понимание того, что это сон, а окружающее выглядит невероятно ярким и реалистичным. В некоторых случаях в самом вначале или же с течением времени внезапно пропадает одно из восприятий, обычно зрение, иногда оно затуманивается, истаивает, становится неярким. Тогда нужно углубиться в осознанный сон. Касайтесь руками различных предметов, трите руки друг о дружку. Не заостряйте внимание на одном предмете, внимание должно скользить по окружающей обстановке словно бабочка: легко и без напряжения. И не стойте на месте, выполняйте намеченный ранее план. В любом случае, в самом начале, а именно сразу после выхода в осознанный сон, полезно углубиться, а затем уже выполнять план: например, идти к зеркалу. Если во время обычного сна вы осознали, что спите – это значит, вы уже в осознанном сновидении. Имеет смысл углубиться и приступить к выполнению плана.

Не пугайтесь того, насколько всё вокруг реалистично и правдоподобно. Вообще ничего не бойтесь, вы ведь понимаете, что спите. Что бы с вами не произошло, всегда можно проснуться, а вот опять попасть в осознанный сон не так уж и просто, как вы уже могли убедиться. Цените это состояние и полученную свободу. Поэтому вперёд и с песней. Действуйте по намеченному плану и не забывайте в случае истаивания сна или исчезновения одного из восприятий выполнять технику углубления.

Возврат в тело

О возвращении назад в физическое тело можно сильно не беспокоиться. Не бойтесь «заблудиться» и не найти дорогу назад. Реальность не имеет ничего общего с популярными художественными фильмами. Состояние в любом случае длится не больше нескольких минут. Тем более у новичков, не имеющих опыта в применении технологии удержания.

В редких случаях выполнение циклов не даёт результат в первую же ночь. Чтобы добиться результата, снова перечитайте пункты с первого по шестой и попробуйте выйти в следующую ночь. Возможно, вы допустили какую-то ошибку или были эмоционально перевозбуждены, что также играет роль. Несмотря на простоту техник, новички часто отходят от точных инструкций. Помните о том, что чем скрупулёзней вы будете следовать изложенной ранее технике, тем выше шансы на успех.

И на последок короткое видео 😉

После смерти физического тела, остается астральное тело со всем набором качеств, устранить которые уже не так просто. Самоубийцы после смерти тела страдают еще больше. Поэтому самоубийство никогда не станет выходом.Верить в такие вещи, конечно, бессмысленно. Такая вера слепа, даже если вас уверяет собеседник, а не книга. К сожалению, людям с рождения внушают, что существует, а что нет. К примеру, мы верим, что Гагарин был в космосе, а проверить это сложно.

Существуют различные несложные методы, которыми можно проверить наличие у вас тонкого, астрального двойника, которым можно отделиться от физического тела. Самый простой способ для начинающего – это осознать себя во сне, пока тело спит. Для этого нужно каждый день перед сном думать о том, что «сегодня я должен осознать себя во сне». Это желание перенесется в сон, тогда осознание случится.

Если в ваших снах регулярно происходят одни и те же явления, не присущие повседневной реальности (например, полет, зависание в пространстве, падение в пропасть, погоня от пришельцев, встреча с умершими людьми, необычные животные и др.), то вы можете воспользоваться этим как отправной точкой для осознания себя, как воспринимающего реальность за пределами физического мира. Чтобы это произошло, необходимо дать себе установку: «Если я лечу, значит – это точно сон».

Один из лучших способов осознать себя во сне - это поспать на два часа меньше привычного, затем пободрствовать минут сорок, не напрягая тело. Можно, например, почитать или помедитировать. И затем снова лечь спать с намерением осознать себя. Даже у новичка при проведении этой процедуры осознание себя во сне случается с первых же попыток. Другой способ – это осознание себя в постели, когда вы уже проснулись, но как бы не до конца, и еще не шевелили телом. Тогда следует интуитивно углубить ощущение сна, но без потери самосознания. Чтобы выйти из тела, не следует делать никаких усилий, но наоборот, расслабиться, тогда выход произойдет спонтанно.

Также одним из способов выхода из тела является осознание момента засыпания, но как показывает практика, этот метод доступен единицам и при настойчивых попытках может привести к бессоннице. Сон приходит из области груди, иногда из области горла, или живота. Для усиления вероятности осознанного сновидения следует перед сном медитировать на вишуддха-чакру, в области шеи, так как она отвечает за уровень восприятия во сне. И если энергия соберется в этом центре, осознанные сны гарантированы.

Чтобы осознанные сны стали более частым явлением, следует привыкать к тому необычному, линейному сознанию сна, что развивается путем воспоминания наутро того, какие сны вам сегодня снились. Считается, что из восьми часов сна шесть часов мы просматриваем сновидения. Вообще, обычные сны – это так же, как и дневная реальность, продолжение обретения опыта и отработка кармы. Поэтому не стоит расстраиваться, если вам снятся дурные сны или кошмары. Скорей, наоборот, нужно благодарить силы свыше, что этот опыт вы получаете во сне, а не в повседневности.

Иногда, особенно, уже у достаточно опытных практиков, возникает осознание того, что частица нас всегда понимает, что происходящее там – это сон, но при этом мы словно продолжаем подыгрывать сами себе, выстраивая все новые невероятные события и ситуации сна, на которые другая часть нас «покупается».

Первое время большинство людей, осознавая себя вне тела, сталкиваются с таким препятствием как труднопреодолимый страх. Это может быть страх смерти; страх, что вы не сможете вернуться в тело, и просто страх перед еще неизвестными вам мирами и существами. Как показывает опыт, подобные страхи совершенно безосновательны. Вы и так каждую ночь проводите, спонтанно выходя из тела. И единственное, что изменяется с тем, что вы вышли из тела по своей воле – это ясное осознание вами факта бестелесного существования. Чаще всего, наибольшей проблемой является способность удержать себя там, а не наоборот – невозможность вернуться.

Чтобы удерживаться дольше в осознанном сновидении, не рекомендуется сразу пытаться вытворять вещи, не присущие земной реальности, такие как: хождение сквозь стены, полет, телепортация и др. Также первое время не рекомендуется во сне стоять на месте, медитировать, внимательно разглядывать какие-либо отдельные объекты из той реальности и смотреть на далекие расстояния. Все это так же вас может быстро вернуть назад в физическое тело. Напротив, чтобы удерживаться там дольше следует пребывать в непрерывной активности и бросать беглые взгляды на разные объекты.

Если вы ощущаете, что вам тяжело перемещаться, а хочется, например, полетать или пройти сквозь стену, необходимо расслабить тонкое тело. При расслаблении возможны любые трюки.В практике осознанных снов рекомендуется как можно быстрей наиграться в озорство и бесчинство – когда вы, осознав собственную безнаказанность, можете позволить себе все, что не могли на физическом плане.

По мере продвижения в медитации сознание очищается, слой подсознания расширяется, и осознанные сны случаются все чаще сами собой. Поначалу могут быть сомнения, ведь при богатой фантазии представляешь все настолько ярко, что реальность сна такая же, как в физическом мире. Но тот мир – вполне самостоятельный и существует равноценно физическому миру. Во сне со сновидениями вы воспринимаете то, что называют разными уровнями астрального плана.

Цель практики осознанных сновидений – научиться различать более тонкие по вибрациям миры и дойти до причинного, каузального плана, который переживается во сне без сновидений. Там осознание себя также возможно, когда разум очищен. Там мы ощущаем себя как огромное пространство. Там удивительный покой и становится очевидным, что вы всегда были вот этим, появляется переживание, что никогда ничего не было кроме вас, что вы и есть все это. Это переживание и так происходит со всеми каждую ночь, но по причине загрязненного ума и блоков в восприятии осознание себя у обывателя там отсутствует. На каузальном плане еще возможны мысли в их знакомом обличии, как очень тонкие импульсы, на которые можно «повестись» и мгновенно вернуться в обычное состояние. Состояние во сне без сновидений – это не прекращение жизни, так как наутро мы просыпаемся с теми же качествами, что и до засыпания. То есть наше сознание не прерывалось, оно всегда было и будет, просто есть такой слой подсознательных образов, который не связан с нашим дневным сознанием, и поэтому памяти о нем нет.

(Из книги И.Саторина "Бытие как момент истины")

В настоящее время изучением нематериальной оболочки человека заинтересованы не только эзотерики, но и вполне серьезные ученые. Они рассматривают религиозные представления об ауре, и чакрах с точки зрения научного подхода. Раньше не было никакой возможности зафиксировать все эти явления, людям оставалось лишь верить или не верить в их существование. Но сейчас у человечества появилась техническая возможность увидеть ауру с помощью специальных приборов. Считается, что со временем это поможет нам объяснить многие из малоизведанных и подчас удивительных явлений.

Тонкие тела человека

Практически все восточные эзотерические учения рассматривают человека как многоуровневое существо. То, что мы каждый день привыкли видеть в зеркале, на самом деле является сосудом сразу для нескольких нематериальных оболочек. При этом физическое рассматривается ими как самое примитивное, играющее меньшую роль, чем другие тела тонкого плана. Помимо материальной оболочки, биоэнергетики и эзотерики выделяют шесть основных тонких тел, не воспринимаемых нашими органами чувств.

Первое из них называется эфирным. Оно больше других приближено к материальной стороне бытия и потому является точной копией физического. Эфирная область - своего рода переходная зона между осязаемым привычным миром и более тонкими уровнями существования. От состояния напрямую зависит здоровье физического.

Об астральном теле слышали многие. Данный уровень воплощения человека имеет форму сгустка энергии. Астральный план является сферой эмоций, желаний и чувств. Он создан воображением и содержит в себе все когда-либо придуманные нами сущности. Вид астрального тонкого тела напрямую связан с и способен изменяться в зависимости от настроения. Здесь тоже имеется тесная взаимосвязь с физическим здоровьем, т.к. затяжные негативные эмоции меняют и ослабляют его.

Человека являет собой воплощение мыслей и знаний, пристанище для так называемых мыслеформ. Оно особенно развито у людей, склонных к познанию, обучению, занимающихся активным умственным трудом - философов, ученых, мыслителей. При напряженном размышлении над каким-либо вопросом это тело расширяется. Его форма повторяет все очертания физического, но превосходит последнее размерами. Цвет ментального тела - насыщенный желтый.

Описанные три тонких тела составляют личность человека. Четвертое, информационное, называется кармическим. Оно содержит в себе жизненную программу на будущее и всю важную информацию о прошлых ошибках и воплощениях. Карма - это своего рода план, который надлежит выполнить каждому человеку. Получается не сразу, многим нужно пережить несколько перерождений, чтобы достичь конечного просветления.

Следующие два тела принадлежат душе и духу человека. Первое - буддхиальное, или интуитивное, оно является основным действий по наитию, всевозможных открытий. Оно позволяет нам наблюдать за течением собственных мыслей со стороны. Чтобы установить связь со своей интуитивной стороной, практикуются особые медитации, направленные на остановку потока мыслей.

И, наконец, высшим уровнем нематериального воплощения считается атманическое тело. Оно является воплощением чистого духа, самой сути сознания. Оно появилось в результате развития остальных тонких планов человека, способно сливаться с космосом, становиться единым с иными мирами и абсолютной истиной.

Астральный выход из тела

Многие исследователи феномена внетелесных путешествий признают, что наше подсознание способно покидать тело во сне. Собственно говоря, такое происходит каждую ночь. Данное явление не является чем-то из ряда вон выходящим, все сталкивались с ним в своей жизни. Фокус в том, что люди обычно не запоминают детали нематериального путешествия. Но опыт многих религиозных практик доказывает, что человек вполне способен перешагнуть эту границу и научиться управлять своим сознанием.

Если отбросить религиозную составляющую, можно увидеть, что все учения в той или иной степени затрагивают тему внетелесных путешествий. Больше всего на эту тему могут поведать буддисты, годами практикующие достижение подобных состояний через медитации. Но последнее - всего лишь один из способов совершить выход из тела. Одни люди называют такой опыт другие считают, что это разные вещи. Тем не менее, происходит все очень похоже.

Есть много методик, позволяющих осуществить выход из тела. При этом не каждая из них требует от человека многолетней практики, как считалось ранее. Главным фактором здесь служит сильное стремление, благодаря которому испытать внетелесный опыт можно в кратчайшие сроки. Конечно, многое зависит и от особенностей психики человека, поэтому называть четкие временные рамки сложно.

Один из способов совершить выход из тела

Главное - настроить себя на положительный результат, заранее внушить уверенность в нем. Каким бы банальным ни казалось данное занятие, им пренебрегать нельзя. Ведь в нематериальном плане бытия все зависит именно от наших желаний и мысленных установок. Сам способ заключается в том, чтобы в течение недели думать только об астральном путешествии, читать соответствующую литературу, рассказы из чужого опыта. Полученная информация вместе с осознанием важности эксперимента откладывается в подсознании, что в итоге повысит ваши шансы на успех.

Затем стоит выбрать подходящее время и место, где не будет никаких отвлекающих факторов. Лучше заранее предупредить всех знакомых, что вас в течение некоторого времени беспокоить нельзя. Рекомендуется проводить такой опыт дома, в достаточно теплой и затененной комнате, в спокойном состоянии, не испытывая жажды или голода. Далее нужно принять любое удобное для вас положение и сосредоточиться на своем дыхании. Для этого может понадобиться некоторое время. Постепенно вдохи и выдохи станут ровными и спокойными.

Теперь необходимо переместить внимание на кончики пальцев ноги, сосредоточиться только на них. Надо медленно представлять, как с этого участка начинает отделяться ваше астральное тело. То же самое затем повторяется с другой ногой.

На заключительном этапе нужно представить, как нематериальный двойник обтекает физическое тело снаружи. Теперь все внимание должно быть сосредоточено на точке в центре лба. Тут вступает в действие и сознательная мотивация, и полученная заранее установка. Все, что остается сделать для выхода из тела - пожелать этого так сильно, как никогда.