Pigilan ang iyong hininga para sa isang segundo. Ano ang nararamdaman mo? Tumigil ang oxygen sa pag-agos sa baga, at nagsimulang maranasan ng katawan kawalan ng ginhawa, at para kang naging dayuhang elemento. "Kami ay humihinga, samakatuwid kami ay umiiral!", sabi ng mga dakilang pantas. Pero hindi ba mas masarap huminga para mabuhay?

Kasunod ng mga lihim na posibilidad ng pag-iisip, salita at damdamin, sinisikap ng bawat isa sa atin na makapasok sa masaganang daloy ng masaganang Uniberso, ganap na nakakalimutan na nariyan na tayo. Mula pagkapanganak. Mula sa aking unang hininga.

Bakit ang lahat ng bagay sa buhay ay hindi gumagana sa paraang gusto mo? - magugulat ka.

Nakalimutan na natin kung paano magpasalamat sa regalong ito. Ngayon kakaunti na ang nakaka-appreciate sa kanya. Ngunit ang ating paghinga ay hindi lamang isang paraan upang ipagpatuloy ang buhay, ngunit direktang patunay na tayo ay bahagi ng unibersal na organismo, at ang mahika nito ay dumadaloy sa atin...

Tingnan mo ang iyong repleksyon. Ikaw ay isang natatanging bata, ang hindi kilalang pwersa ay pumipintig sa loob mo. Ang bawat paglanghap at pagbuga mo ay maaaring lumikha ng isang mahusay na himala. At para magawa ito, hindi mo kailangang maging salamangkero o psychic at bisitahin ang Heavenly Office; kailangan mo lang matutunan kung paano gamitin ang makapangyarihang elementong ito.

Paano lumikha ng mahiwagang hininga?

Kakailanganin mong dumaan sa dalawang maliliit na hakbang:

1. Paglilinis

Bago ka magsimulang gumawa ng mga himala at matupad ang iyong mga minamahal na pagnanasa, kailangan mong alisin ang labis na pasanin ng negatibong emosyon. Ang sumusunod na ehersisyo ay dapat isagawa sa sariwang hangin, huwag lang labis: ang sobrang oxygen ay maaaring magpaikot ng iyong ulo.

huminga buong dibdib at isipin na ang lahat ng pinakamaliwanag, pinakamabait at pinakamagiliw na bagay na umiiral sa planetang ito ay pumapasok sa iyong katawan kasama ng hangin. Tumagos ito sa iyong katawan, bumabalot sa bawat cell, mula sa tuktok ng iyong ulo hanggang sa iyong mga takong.

Huminga nang malakas. Ilabas mo lahat negatibong emosyon, pagdududa at pagkiling. Lumalabas sila sa iyo at mawawala magpakailanman.

Huminga sa ganitong paraan hangga't gusto mo. Ngunit, muli, maging katamtaman sa lahat ng bagay!

Ang ehersisyo na ito ay gumagana nang mahusay kahit na may nakapirming pasanin ng mga emosyon na maaaring sumabit sa dibdib. Maglaan ng ilang oras upang alisin ang iyong mga panloob na bara. Halimbawa, isang linggo.

2. Gumawa tayo ng isang himala!

Dati, palagi akong gumagamit ng paghinga para maalis ang negatibiti. Ngunit, kamakailan lamang, pinalawak niya ang linyang ito sa pamamagitan ng paglulunsad bagong mekanismo. Alam mo, sa kabila ng katotohanan na ang mga posibilidad ng mahiwagang paghinga ay hindi pa ganap na nasubok, ang mga resulta ay kahanga-hanga na!

Huminga ng malalim habang dumadaloy ang lahat ng dakilang puwersa ng Uniberso sa iyong katawan at isipan. Makakatanggap ka ng karagdagang singil, isang malakas na daloy ng enerhiya.

Exhale. Ibinabahagi mo ang iyong hininga sa uniberso upang sumanib dito.

Kung nakapasa ka sa unang yugto, sapat na ang tatlo o apat na katulad na paghinga upang madama ang isang hindi pangkaraniwang pulso sa loob. Sa pamamagitan ng kahit na, may ganyan akong nararamdaman. Tandaan na lahat tayo ay magkakaiba at maaari kang magkaroon ng iba't ibang damdamin. Ngunit sigurado ako sa isang bagay: ang mga sensasyong ito ay hindi karaniwan, bago sa kalikasan at nagpapahiwatig ng isang kumpletong muling pagsasama sa Uniberso.

Sa sandaling maramdaman mo ito, lumanghap muli ang mga puwersa ng Uniberso, at pagkatapos, kasama ang pagbuga, palayain ang iyong pagnanais. Siyempre, dapat itong mabalangkas nang maaga (sa kasalukuyang panahunan, nang walang salitang "gusto" at negatibong butil). Hindi mo kailangang sabihin ito nang malakas. Isipin mo na lang.

Makatitiyak ka na ngayon ay tiyak na magkakatotoo ito. At para mapawi ang iyong mapagbantay na pag-aalinlangan, magsimula sa maliliit na pagnanasa.

Anastasia Volkova

Ang "chakra breathing" ay isang meditative technique para sa pag-unlock ng potensyal na enerhiya na likas sa mga chakra.

Mga kasanayan sa paghinga ng enerhiya na may paglilinis ng chakras manipis na katawan at alisin ang anumang sakit pisikal na katawan. Ang mga nalinis na chakra ay nagsisimulang makaakit ng mga bagong maliwanag na kaganapan sa buhay, tumulong na maging isang mas produktibo, malusog, MAYAMAN na Tao, at puno ng lakas at enerhiya. Ito ang mga natatanging kasanayan ng pagtuklas sa sarili at pagpapagaling sa sarili, ito ang pinakaseryosong tulong sa iyong sarili sa mundo. landas buhay. Ito mabilis na paraan bumangon sa landas tungo sa kaligayahan at espirituwal na kaunlaran.

Ang paghinga ng chakra ay ang agham ng panloob na energetic na pagbabago. Sa proseso ng trabaho tayo ay nagiging maayos, magnetic, ipinahayag, natanto, mahinahon, at holistic. Ang aming mga hangarin ay mahinahon na kinakatawan at natanto.

Sa proseso ng paghinga ng chakra, ang isang tao ay nagbobomba at nililinis ang kanyang mga chakra, binabad ang mga ito mahalagang enerhiya, at sa gayon ay malulutas ang alinman sa kanyang mga problema: mula sa mga materyal hanggang sa kakayahang tamasahin ang mga relasyon at buhay mismo.

Paghinga ng Chakra:

• Kalmado.
• Tinatanggal ang hindi nakabubuo na mga kaisipan at estado.
• Nagbibigay ng kapayapaan at integridad.
• Nagbubusog sa mahahalagang enerhiya.
• Nagtataas ng antas ng personal na enerhiya.
• Ibinabalik ang aura.
• Tumutulong na gumaling sa anumang sakit (na may patuloy na pagsasanay).
• Tumutulong sa paglutas ng iba't ibang problema sa buhay!

At ang pinakamahalaga, ito ay ang estado ng mga chakra na nakakaimpluwensya sa pagsasakatuparan ng ating mga pagnanasa!

Ang bawat chakra ay responsable para sa isang tiyak na lugar sa ating buhay:

1. Ang akumulasyon ng enerhiya at materyal na kayamanan.
2. Kasiyahan at sekswalidad.
3. Kapangyarihan at lipunan.
4. Pag-ibig at relasyon.
5. Komunikasyon at malikhaing pagpapahayag.
6. Dahilan at intuitive vision.
7. Espirituwalidad.

Alinsunod dito, kung ang isa sa mga chakra ay marumi, kung gayon ang tao ay nakakaranas ng mga problema sa lugar kung saan ang chakra ay responsable. Ang paglilinis ng enerhiya ng katawan ay awtomatikong malulutas mga kinakailangang katanungan sa lahat ng lugar. Maraming kababaihan na walang kagalakan sa panahon ng pakikipagtalik sa isang lalaki, pagkatapos ng 2 buwang pagsasanay sa paghinga ng chakra, ay maaaring makakuha ng kalayaan ng kagalakan mula sa matalik na relasyon. Sa kabilang banda, ang mga lalaking hindi nagkaroon ng pagkakataong tamasahin ang kanilang pagkalalaki, katatagan ng pananalapi at lakas ng loob, makuha ang mga damdaming ito pagkatapos pumping ang una at ikatlong chakras.

Ang lahat ng mga susi ay nasa ating sarili. Kailangan mo lang matutunan kung paano buksan ang mga ito!

Sa isang programa:

• Nililinis ang katawan ng mga lumang enerhiya gamit ang sinaunang, sagradong mga kasanayan sa enerhiya.
• Pagbubukas at pagbabalanse ng bawat chakra, maximum na energetic activation ng buong sistema ng chakra.
• Pinupuno ang katawan ng prana, pagsasama sa iyong Pinakamataas na Potensyal.
• Pagbabago sa estado ng iyong aura at pagkakaroon ng malakas na proteksyon sa enerhiya.
• Ang sagisag ng kaloob-loobang mga pagnanasa at ang pagpili ng landas sa buhay sa hinaharap.

Hinihintay ka namin sa meeting! Huminga tayo sa nilalaman ng ating puso! At gagawin nating totoo ang ating pinakamalalim na mga hangarin!

Dress code: light sports trousers o mahabang palda para sa komportableng pag-upo.

Kinopya mula sa site na "Self-knowledge.ru"

Magandang gabi bago ang holiday, mahal naming mga mambabasa! Pinalamutian ko na ang Christmas tree sa bahay, nagsabit ng makintab na mga bituin sa mga dingding, at tinakpan ang mga bintana ng mga snowflake! Ang buong lungsod ay napapaligiran ng mga ilaw, lahat ay napakagandang iluminado. Ipinagdiwang na ng Europa ang Pasko, ngunit ang aming pangunahing holiday ay malapit pa rin.

Kaya, ngayon ay ipinagpatuloy namin ang seksyon at pinag-uusapan ang isa pang paraan ng paggawa ng isang panaginip, tulad ng pagninilay. Para sa babae o para sa mga lalaki - hindi mahalaga. Sigurado akong ito kawili-wiling paraan angkop para sa sinumang tao. Hindi lamang nito bubuo ang iyong imahinasyon, pupunuin ka ng kagalakan, ngunit makakatulong din sa iyo na matupad ang iyong pagnanais! Pagkatapos ng lahat, ito paraan ng pagninilay, na inilarawan nang detalyado sa ibaba, ay makakatulong na matupad ang iyong pagnanais gamit ang masayang emosyon at damdamin. Kaya, basahin at maliwanagan natin ang ating sarili, paano magnilay ng tama upang matupad ang isang hiling.

Pagninilay "Pagpapadala ng masayang pagnanasa"

Bago ang pagninilay-nilay dapat kang maging maayos at... Sa tingin ko kung ito pagninilay bago matulog– kung gayon ito ay magiging epektibo hangga't maaari. Ngunit kailangan mo munang mag-ipon ng kagalakan sa iyong sarili at mapuno nito. Upang gawin ito, tandaan ang lahat ng pinaka-masaya at masasayang sandali sariling buhay. Pagkatapos ay isipin ang kaligayahan na gusto mong maranasan sa hinaharap. Magtrabaho hanggang sa ngumiti ka hanggang tainga at tumawa.

Paano simulan ang pagmumuni-muni sa katuparan ng hiling

Umupo kami at nagpahinga. Ang atensyon ay napupunta sa punto sa pagitan ng mga kilay at bahagyang nasa itaas. Ang isang imahe ng iyong pagnanais ay lilitaw sa iyong mental screen. Tulad noong . Tingnan mo. Sinusuri mo siya at sa iyong mga pag-iisip ay magsabi ng isang salita nang ilang beses, o maaaring isang pangungusap, hindi sa isang form ng tanong ngunit sa isang affirmative form, na naglo-load sa kanya ng mga emosyon. Paano . At ngayon: habang humihinga ka, itaas ang enerhiya mula sa ibaba pataas (maaari mong tulungan ang iyong sarili gamit ang iyong kamay, ilipat ito malapit sa ibabaw ng katawan mula sa tiyan hanggang sa tuktok ng ulo). Huminga at huminga muli. Kinukuha ng column ng enerhiya na ito ang nabuong imahe at itinataas ito sa tuktok ng iyong ulo. Tulungan ang iyong sarili gamit ang iyong kamay. Kinuha mo ang larawang ito at ipadala ito pataas sa mas mataas na mental plane. Sundan siya. Ang iyong etheric na kamay ay humahaba, hawak ang larawang ito. Hilahin mo siya.

Ang isang namuong enerhiya ng pag-iisip ay mas mataas pa at nalampasan ang hangganan ng antas banayad na plano. Ang iyong pagnanais ay pumapasok sa isang mas mataas na eroplano at ikaw ay naka-embed dito. Sabihin ang hiling ng ilang beses at suportahan ito ng isang larawan upang ito ay lumitaw nang eksakto sa astral plane. Punan ito upang ito ay naka-imprint sa layer mas mataas na astral. Isa pang mental at breathing effort, at ngayon ay nasa mental plane na ito.

Ibinaba mo ang iyong mga kamay, at ang lahat ng atensyon ay nasa itaas, tumingin ka sa iyo gamit ang iyong mga mata ng isip, subukang hanapin kung saan matatagpuan ang parehong impulse ng mental energy, katulad ng ipinadala mo. At pagkatapos ay nagsimula siyang gumalaw sa pag-iisip at sinusubukang makahanap ng isang bagay na katulad niya. Ngayon, kaunti pa, makakahanap siya ng katulad at makakasamang muli dito. Kung hindi mo ito nararamdaman, isipin na ito ay gayon, dahil ito ay talagang. Sa ngayon, sa sandaling ito, lumalapit siya sa bagay at kumonekta dito. At sa sandaling muli linawin ang iyong hangarin, at sa sandaling muli isipin ito, lumikha ng isang enerhiya salpok ng pagnanais at punan ang form na ito ng pag-iisip ng kagalakan at pagmamahal.

Itakda ang petsa at oras para matupad ang iyong nais

Buweno, ang susunod na yugto ay upang ilarawan ang programa para sa pagnanais na ito, bigyan ito ng oras at lugar. Kung kailangan mo ng isang tiyak na petsa, sabihin mo ito at isipin ito sa iyong isip. Kung ang panahon lamang, pagkatapos ay isipin ang larawan ng oras na ito ng taon sa anyo ng mga larawan ng kalikasan.

Sa iyong mga pag-iisip ikaw ay nasa partikular na petsang ito o sa oras na ito ng taon, sa iyong mga pag-iisip, lohikal na naroroon ka na dito sa lupa, at sa iyong mga pag-iisip ay naiisip mo ang landas patungo sa pinakamaikling daan patungo sa lugar na kailangan mo, kung saan ang iyong ang pagnanais ay dapat matupad. Pumunta sa lugar na kailangan mo, outline doon kung ano ang gusto mong makuha. Sabihin ang iyong hiling ng ilang ulit. Nakikinig ka, nag-iisip at, higit sa lahat, itala sa iyong memorya ang iyong sinasabi. Hindi ka nag-iimbento ng anuman, hindi mo nililinlang ang iyong sarili o ang iyong subconscious.

Ang mga sobrang tunog ay hindi dapat mag-abala sa iyo. Magpahinga ka. Ngayon ay lumilikha ka ng isang estado ng Kagalakan sa loob ng iyong sarili. Alalahanin ang anumang damdamin ng kagalakan at mapuspos ng mga ito. At higit pang kagalakan, ikonekta ang iyong mga damdamin. Pakiramdam kung gaano ka napupuno ng kagalakan. Habang humihinga ka, itulak ang iyong enerhiya pataas kasama ng kagalakan. At mas mataas pa.

Talagang nagustuhan ko ito at ngayon ay nagsasanay ako. At pinapayuhan kita.

Pagkatapos ng lahat, ikaw at ako ay mga mangkukulam, at dapat ay nasa ating mga kamay ang maraming mahiwagang kasangkapan para sa lahat ng uri ng mga himala.

Maaari mong isagawa ang pagsasanay na ito upang pinakamabisang maipatupad ang alinman sa iyong mga intensyon.

Pagsasanay sa katuparan ng hiling

Mag-isa sa iyong sarili. Bumuo ng iyong intensyon at ipahayag ito nang malakas sa Diyos. Pagkatapos, kung gusto mo, ipikit mo ang iyong mga mata. Idirekta ang iyong pansin sa loob. Kumonekta sa iyong Divine Center. Isipin na mayroong pinagmumulan ng liwanag - kumikinang, pilak o ginto. Idirekta sa isip ang daloy ng liwanag na ito nang direkta sa harap mo. Humigit-kumulang isang metro ang layo mula sa iyo, sa isip ay bumuo ng isang globo mula sa enerhiya na ito. Direktang enerhiya dito upang ang globo ay tumaas sa laki, na umaabot sa diameter na kasinglaki ng iyong taas o higit pa. Bumuo muli ng iyong intensyon, at pagkatapos, kasama ang daloy ng enerhiya mula sa iyong Banal na sentro, idirekta ito sa globo. Isipin na ang iyong intensyon ay nakalagay sa loob ng globo. Maaari mong isipin ang intensyon bilang isang uri ng namuong enerhiya na naglalaman ng impormasyon. Hayaang pumasok ang enerhiyang ito sa globo at sumanib dito.

Ngayon isipin na pinakawalan mo ang globo na ito. Naiisip mo ba na hawak mo ito sa isang string, parang lobo. Ngayon ay binitawan mo o pinuputol ang string at ang globo ay dahan-dahang nagsisimulang tumaas. Ito ay tumataas nang mas mataas at mas mataas, napupunta sa kalangitan, makikita mo kung paano ito bumababa sa laki, at sa wakas ay natutunaw sa makalangit na kailaliman. Buksan ang iyong mga mata at bumalik sa iyong mga normal na gawain. Huwag gumawa ng anumang pagpapalagay tungkol sa kung paano matutupad ang iyong intensyon. Ngunit maging matulungin sa mga "nudges" na ibibigay sa iyo ng Espiritu, at sundin ang mga ito nang walang pag-aalinlangan. Ang iyong intensyon sa huli ay magkakatotoo sa pinakakanais-nais na paraan para sa iyo.

Ang pagkakaroon ng nabuo ang iyong intensyon mula sa Banal na enerhiya at napapaloob ito sa isang globo ng enerhiya, ilalabas mo lang ito at sa gayon ay pinapayagan itong magsimulang kumilos. Naglagay ka ng enerhiya doon, naglagay ka ng isang gawain doon, naglalagay ka ng ilang uri ng proyekto doon. Ngayon ay umatras at hayaang lumaganap ang enerhiya. Ipaubaya sa Diyos ang natitira.

Para saan ang pagsasanay na ito?

Ang pagsasanay na ito ay lubos na nagpapaunlad ng tiwala sa Uniberso. Sabay-sabay mong tinutupad ang iyong pagnanais at lumawak nang higit pa, madaling tanggapin sa iyong buhay ang lahat ng ibinibigay nito sa iyo. At ito ay hindi maipaliwanag na mga damdamin ng kagalakan at kagaanan.

Sa pagsasanay na ito, sigurado ako na ang pagtupad sa iyong mga hangarin ay magiging napakasimple para sa iyo.

Musika para sa kaluluwa.

Mahal kita, Marina Danilova.