Gaano kadalas ang kaligayahan ay tila sa amin tulad ng isang ilusyon na panaginip, na aming hinahabol, ipinaglalaban, at, na nakamit, sa ilang kadahilanan ay hindi kami nakakaranas ng kasiyahan. Bakit hindi nawawala ang kaligayahan sa isang tao at kung ano ang kinalalagyan nito. Ito ang iisipin natin ngayon.

"Ang tao ay nilikha para sa kaligayahan, tulad ng isang ibon para sa paglipad," - malamang na pamilyar ka sa pariralang ito (V.G. Korolenko, "Paradox"). Gayunpaman, gaano natin naiintindihan ang kahulugan ng malalalim na salitang ito? Isipin ito: lahat tayo ay orihinal na nilikhang masaya. At noong bata ka pa, hindi mo kailangan ng anumang dahilan para maging masaya. Kailangan mo lang ng mga dahilan para maging malungkot. Ang unang bagay na kailangan mong maunawaan minsan at para sa lahat: ang tao ay ipinanganak para sa kaligayahan.

Ano ang nangyayari na, sa paglipas ng panahon, nawawalan tayo ng kakayahang maging masaya para sa wala?

Bakit tayo lumalaban para sa kaligayahan?

At, talaga, bakit ipinaglalaban ang ibinigay sa atin mula sa kapanganakan? Ang kaligayahan ng ibang tao ay madalas na tila sa amin ay isang bagay na napaka-natural, habang para sa aming sarili kami ay naghahanap ng isang dahilan. At sinisikap naming kumita ng kaligayahan sa pamamagitan ng pangako nito sa ating sarili, tulad ng kendi, para sa ilang mga nagawa. Hindi nakakagulat na ang kaligayahan ay parang kendi - matamis, ngunit mabilis na natutunaw.

Gayunpaman, nangyayari ito dahil itinuro sa amin na para maging masaya kailangan mo ng dahilan. Ang saloobing ito ay ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, at ang kaligayahan ay unti-unting nagiging isang lihim na sinusubukan nating buksan. Kaya, ano ang kailangan ng isang tao para maging masaya?

Mga lihim ng kaligayahan

Unang sikreto namamalagi sa katotohanan na ang kagalakan ng buhay ay nakatago hindi sa masasayang sandali, ngunit sa mismong pakiramdam ng kaligayahan. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo na, ang kaligayahan ay umiiral sa buhay ng bawat tao mula sa kapanganakan. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang tumawa kapag ikaw ay malungkot. Hindi, ang tunay na kaligayahan ay parang musika, at maaari itong nasa background. Ang isang masayang tao ay may mga problema, ngunit ang mga ito ay mga kaganapan lamang sa background masayang buhay. At ang mga luha ay mga butil lamang na nakasabit sa isang matibay na sinulid - kaligayahan.

Ang Pamumuhay at Malusog na Pamumuhay ay naghanda para sa iyo, mahal na mga mambabasa, isang artikulo tungkol sa kung ano ang kailangan ng isang tao upang maging masaya.

Sinuri namin ang maraming pag-aaral ng mga siyentipiko at lumikha ng isang kawili-wiling artikulo batay sa mga ito. Lumalabas na ang lahat ay mas simple kaysa sa naisip natin. Basahin ang artikulo at matututunan mo ang 5 bahagi ng kaligayahan.

Kaya, handa ka na bang gawing mas masaya ang iyong buhay? Pagkatapos ay magsimula na tayo!

1. Layunin, paboritong bagay. Masaya tayo kapag nagsusumikap tayo para sa isang layunin. Hindi kapag nakamit natin ito, ngunit kapag nagsusumikap tayo. Ang kaligayahan ay nasa daan, tandaan?

Kapag nahanap natin ang ating layunin, ang ating buhay ay nagbabago. Nakakakuha tayo ng malaking kasiyahan kapag nagsusumikap tayo tungo sa pagkamit ng ating layunin. Siyempre, ang gawain ay nangyayari sa lahat ng dako, kabilang sa Russia, ngunit kung ito ay talagang AMIN, pagkatapos ay tinitiis namin ang anumang negatibiti sa bagay na ito nang halos walang sakit. Kung tutuusin, marami pang maganda dito!

Eto pa isa kawili-wiling katotohanan. Nalaman ito ng mga siyentipiko pangunahing salik pinipigilan ang kaligayahan. At ang kanyang pangalan ay katamaran. Ang ilan sa atin ay magbubulalas sa pagtataka: "Halika, kung wala akong kailangang gawin, kung gayon ay magiging masaya ako!!!" Mga kaibigan, ang gayong opinyon ay maaaring lumitaw lamang para sa isang simpleng dahilan: hindi mo pa natagpuan kung ano ang magpapagaan sa iyong mga mata at magising ang pagnanais na lumikha. Kapag nahanap mo na, makakasigurado kang lilipat ka ng mga bundok.

Kaya, mga kaibigan, "hindi mabibili ng pera ang kaligayahan" ay isang maginhawang dahilan para sa mga mahihirap na tao na ayaw magbago ng anuman sa kanilang buhay. Paano ka magiging masaya kung palagi mong ipagkakait sa sarili mo ang lahat? Tama, hindi pwede. Gayunpaman, ang paggawa ng buhay sa isang paghahangad ng pera ay hindi gaanong makatuwiran.

3. Pag-ibig, pamilya. Ito ay mahalaga para sa bawat tao. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa Germany, ang pag-ibig at pamilya ay ang pinakamahalagang salik kaligayahan.

At ito ay sumasalubong sa naunang punto: oo, maraming mabibili ng pera, ngunit posible bang bumili ng masayang pamilya at tunay na pag-ibig? Hindi. Ang lahat ng ito ay matatagpuan lamang sa mundong ito, ngunit hindi nabibili.

Mga kaibigan, taos puso kong naisin na mahanap ninyo ito. At sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa mga kaibigan ...

4. Mga kaibigan, mga taong katulad ng pag-iisip. Ang tao ay isang panlipunang nilalang. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang komunikasyon sa mga tao sa paligid natin ay may positibong epekto sa pakiramdam ng kaligayahan. At ang komunikasyong ito ay dobleng kapaki-pakinabang kapag nangyari ito sa ating mga kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong nasa parehong wavelength ay naniningil sa isa't isa ng enerhiya, mga impression, at magandang kalooban.

Kaya guys, maging magkaibigan tayo at makipag-usap. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit masaya din!

5. Kalusugan, palakasan. Mabuting kalusugan nagpapasaya din sa atin. Kapag walang masakit, kapag walang masakit, napakadali ng buhay. Sa kasamaang palad, naiintindihan lamang natin ito kapag nawala ang ating kalusugan. Mangyaring huwag hayaang mangyari ito, ingatan ang iyong kalusugan, dahil ito ay isa sa mga sangkap ng ating kaligayahan. Paano manatiling malusog? Maraming paraan. Halimbawa, kumain ng higit pa, uminom, patuloy, subukang manatili sa mas kaunting oras.

Tulad ng para sa paggalaw, ang isport ay sumagip dito. Napatunayan ng mga siyentipiko na sa regular na ehersisyo, ang katawan ng tao ay nagsisimulang gumawa ng mga hormone ng kagalakan, na, sa turn, ay nagpapataas ng antas ng kaligayahan.

KONGKLUSYON

Ito ang 5 sangkap ng ating kaligayahan. Mga kaibigan, baka may hindi kasama sa listahang ito, ngunit mas nagpapasaya ba ito sa iyo? Mangyaring ibahagi sa amin, sabihin sa amin ang tungkol dito sa mga komento!

P.S. Huwag kalimutang mag-subscribe sa Healthy Lifestyle sa sa mga social network: Sa pakikipag-ugnayan sa , Mga kaklase. See you!

Higit pa sa paksa:

Aling mga pagkain ang naglalaman ng pinakamaraming bitamina D? Mga batas ng masayang buhay 10 paraan upang makakuha magandang kalooban Ang siglo ng isang tao ay hindi sapat! Paano maging long-liver?

Ano ang kailangan ng isang tao para maging masaya? Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng maraming pananaliksik sa paksang ito, at ang pinakabago sa kanila ay nagpakita na ang kababalaghan ng kaligayahan ay walang kinalaman sa kapal ng iyong pitaka. Karamihan sa mga tao ay hinihiling na tandaan ang karamihan masasayang taon buhay, alalahanin ang nangyari sa kanila sa kanilang kabataan, sa edad na 20 - 25 taong gulang. Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang isang katulad na kababalaghan ng kaligayahan sa kabataan, at ipinaliwanag ito sa likas na inaasahan ng lahat ng mga kabataan para sa ilang uri ng himala, kapag ang pag-asa na matupad ang mga minamahal na pangarap ay naging mas masaya kaysa sa kanilang pagpapatupad.

Maaaring interesado kang basahin kaagad:

Ang bawat tao'y may sariling pang-unawa sa kaligayahan: ang ilan ay nagagalak sa araw ng tagsibol, habang ang iba ay hindi nakadarama ng kaligayahan kahit na mula sa kanilang sariling mga tagumpay at masasayang kaganapan. Ang ilan sa buong buhay nila ay hindi kailanman binibigkas ang pariralang "" o "Ako totoo masaya". Napakahirap para sa gayong mga tao na makahanap ng mga positibong bagay sa maliliit na bagay at, kapag dumadaan sa proseso, ang kanilang mga resulta, kadalasan, ay higit na lumalampas sa mga tunay. biyolohikal na edad. Ang mga psychologist, sosyologo at iba pang eksperto sa mga relasyon ng tao ay matagal nang nagsisikap na makahanap ng isang hindi malabo na sagot sa spatial na tanong: ano ang kailangan para sa kaligayahan?

At, siyempre, ang karamihan ng mga sumasagot ay may kumpiyansa na nagpahayag: "Ang kaligayahan ay nasa pera. At kung mas marami sila, mas maganda ang pakiramdam ng kaligayahan!" Ngunit paano natin dapat malasahan ang mga popular na kasabihan na "Hindi nabibili ng pera ang kaligayahan" o "Ang mayayaman ay umiiyak din"?

Ang kababalaghan ng kaligayahan sa pag-asam ng isang himala

Ang mga psychologist ay may kumpiyansa na nagsasabi na habang ang isang tao ay tumatanda, siya ay may posibilidad na maniwala na ang kanyang mga teenage years ay mas may kaganapan sa mga hindi malilimutang kaganapan, ang mga impression ay tila mas maliwanag, at ang pakiramdam ng kaligayahan ay mas malakas at mas malalim. Ngunit lahat ay may kakayahang pahabain ang gayong pananaw sa mundo. Para magawa ito, kailangan mong matutunang maranasan ang mga positibong emosyon mula sa mga simpleng bagay. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging isang ugali, at mauunawaan mo na hindi mo kailangang maging masaya - i-enjoy mo lang ang buhay.

May isang simple sikolohikal na pamamaraan, na tutulong sa iyong kamalayan na pagsamahin ang isang kaaya-ayang pakiramdam ng kumpletong kaligayahan. Kapag nakakaranas ng isang masayang sandali, sabihin sa iyong sarili: "Ito ay tunay na kaligayahan, at ito ay kahanga-hanga!" Alalahanin ang iyong mga damdamin at subukang linangin ang mga ito nang madalas hangga't maaari sa iba't ibang mga sitwasyon.

Ang mga matatandang tao ay nasisiyahan sa paghuhukay mula sa mga layer ng memorya ng mga panahon ng kanilang kabataan, noong ang langit ay mas malalim, ang damo ay mas luntian, at ang asukal ay mas matamis. Sa katunayan, ang lahat ay nanatiling pareho, walang nagbago sa hugis, kulay o lasa. Sa paglipas ng mga taon, ang tao mismo ay nagbago ng kanyang pananaw sa mundo sa paligid niya sa pangkalahatan at sa indibidwal sa partikular. Bakit ito nangyayari? At ano ang kinakailangan upang makaramdam ng kasiyahan sa pagtanda?

Ang kababalaghan ng "kabataan" na kaligayahan ay ipinaliwanag nang napakasimple. Sa kanyang kabataan, ang isang tao ay wala pang oras upang makilala ang buhay ng maayos at maraming mga sandali ang bago sa kanya, isang kababalaghan: ang unang mahiyain na damdamin, ang unang halik, ang unang independiyenteng seryosong desisyon, pagpasok sa kolehiyo, ang unang suweldo, Sa huli. Naaalala ng lahat ang mga pangyayaring ito at nasasabi sa kanila na parang nangyari ang lahat kahapon.

Sinusubukang maunawaan nang eksakto kung paano gumagana ang aming memorya, ang mga psychologist ay nagsagawa ng mga kagiliw-giliw na pag-aaral kung saan hiniling nila sa mga matatandang tao na alalahanin ang mga masasayang sandali sa buhay. Kaya ano ang resulta? Ang memorya ng senile ay "naitala" nang detalyado ang mga kaganapan na nangyari sa kanila sa edad na 15-20, ngunit "natigil" pagdating sa makabuluhang sandali mas matanda (35 – 45 taon) edad. Ayon sa kanila, ang lahat ng buhay pagkatapos ng 30 - 50 taon ay pinagsama sa isang maulap, nakagawiang memorya.

Narito ang isang tipikal na halimbawa ng kung ano ang kailangan ng isang tao upang maging masaya, na kinuha mula sa buhay

Kamakailan lamang matagumpay na negosyante, na nakamit matataas na lugar sa negosyo, nagbigay ng panayam sa isang publikasyong Ruso. Siya ay nagmamay-ari ng real estate sa Moscow at sa mga suburb nito at nagpapatakbo ng ilan sa kanyang sariling mga kumpanya. Nakamit ko ang lahat ng eksklusibo sa aking sarili. Nagsimula akong magtrabaho bilang isang simpleng courier, nanirahan sa isang hostel, at sa pagitan ng mga trabaho ay gumawa ako ng plano kasama ang isang kaibigan. Sa mahirap na oras na ito, marami na siyang pangarap at hangarin.

Kapag tinanong ng isang mamamahayag: nararamdaman ba niya nang buo masayang tao, sumagot ang respondent na nakamit na niya ang lahat ng gusto niya at nakuha na niya ang tamang posisyon. posisyon sa buhay. Ngunit nakaranas lamang siya ng tunay, tunay na kaligayahan nang siya at ang kanyang kaibigan, na puno ng sigasig at kawalang-muwang, ay nangarap ng kanilang sariling negosyo bago matulog.

At sa katunayan, ang kababalaghan ng kaligayahan ay namamalagi sa katotohanan na ang isang mahabang paghihintay masayang pangyayari kung minsan ay nagiging sanhi ng higit pa kiligin kaysa sa mismong kaganapan.

At narito ang isa pang kawili-wiling katotohanan, na ipinahayag ng mga hindi mapakali na sikologo, na nagpapatunay sa kasabihan ng mahusay na klasikong Leo Tolstoy na ang lahat ng maligayang pamilya ay pantay na masaya. Ang pagkakaroon ng pagpili at pag-aaral ng mga pamilya kung saan ang lahat ng miyembro ng sambahayan ay masaya at nasisiyahan sa buhay, ang mga eksperto ay natukoy ang isang tiyak na pagkakatulad sa istraktura ng pamilya. Kaya, halimbawa, ang bawat isa sa mga pamilya ay may isang karaniwang hapunan, kung saan tinatalakay nila ang araw, ang mga problema na lumitaw, ang mga nagawa ng mga bata, ang paparating na pagdiriwang ng pamilya atbp. Ang parehong mga magulang sa gayong mga pamilya ay nagtatrabaho at sabay na nakikibahagi sa ilang uri ng libangan. Karaniwang ginugugol ang mga katapusan ng linggo kasama ang mga bata sa labas o sa isang entertainment center. Ang masayang pamilya ay kadalasang malaki at ang bawat miyembro ng pamilya ay sumusunod sa mga tradisyon ng pamilya.

Kamusta,

Maging tapat tayo. Ano ang karaniwang ibig sabihin ng kaligayahan?

Ang ilang mga materyal na bagay, tama ba? Halimbawa: hanapin Magaling, bumuo maayos na relasyon, bumili ng bahay, magpalaki ng anak, puno, atbp. Ngunit ito ba ay kaligayahan? Sa totoo lang.

Sa isang banda, parang oo. Ang kaligayahan ay panlabas - bilang isang tiyak na kumbinasyon ng lahat ng mga pagpapakita ng isang maayos na buhay. Kapag nagpapatuloy ang lahat, at tinatanggap ko ito sa loob, at ang buhay ay nagdudulot sa akin ng kagalakan.

Ibig sabihin, ang panloob na kaligayahan ay nakabatay sa panlabas na mga kadahilanan… Tumigil ka. Ang ilang uri ng lubos na umaasa na kaligayahan ay lumalabas.

Ngunit kung iba ang ilalagay mo sa tanong: “ Ano ang kailangan para maging masaya?"- kung gayon ang lahat ng mga bagay na ito: relasyon, trabaho, tahanan, pamilya - kailangan, dahil sila ang mga bahagi nito. Pero garantiya Sila ba ay kaligayahan? Hm…

Kaya sa huli paano maging masayahing tao? Mayroong isang kapaki-pakinabang na ehersisyo.

Mag-ehersisyo "Nais ko ang lahat ng kaligayahan!"

Malamang alam ito ng mga nasasangkot sa pagpapaunlad ng sarili. Ang punto ay simple:

☯ ipikit mo ang iyong mga mata

☯ isipin ang isang imahe ng isang banal na tao mula sa iyong pananampalataya

☯ simulang sinasadyang ulitin ang "I wish everyone happiness"

☯ hilingin sa santo na ito sa isip na tumulong sa iba maliban sa iyo at sa iyong mga kaibigan

☯ gawin ito sa loob ng 10 minuto, o mas mabuti pa.

Nakakaramdam ka ba ng pagtutol sa loob? Alam mo ba kung bakit?

Dahil may malalim na paniniwala na ang mundo ay pagalit. Kami ay nakikipagdigma sa kanya. Karamihan sa ating mga hangarin ay hindi nakakamit; Ano ang dapat hilingin? lahat kaligayahan?

Intindihin natin ang isang bagay.

Ang paglaban na lumitaw sa loob kapag sinimulan nating hangarin ang kaligayahan para sa iba ay medyo natural. Kung matatandaan natin, sa halos lahat ng ating buhay, tiyak na nilinang natin ang saloobing ito sa mga tao. Medyo maingat, pagalit.

Ang takot sa panganib ay naipon, ito ay nasa loob natin. Sa ating mga nakaraang karanasan, maaaring may ilang emosyonal na trauma kung saan natipon natin ang paniniwalang ito na kailangan nating maging maingat sa ating pakikitungo sa iba.

Mayroon tayong isang kayamanan ng negatibong sikolohikal na karanasan na nagsasabi sa atin na hindi tayo maaaring magbukas, ang mundo ay mapanganib, nakakatakot, kailangan nating matakot dito at kailangan nating protektahan ang ating sarili mula dito. Samakatuwid, natural na ang lahat ng ito ay lumalabas sa loob.

Isang simpleng pagkakatulad

Kung madumihan tayo sa isang lugar at maligo, unti-unting mawawala ang dumi. Ang pagsasanay na ito na "Nais ko ang lahat ng kaligayahan" ay isang pagmumuni-muni ng ganitong uri. Para siyang kaluluwa.

Ang pagpapatuloy ng pagkakatulad, kung ang dumi ay natuyo, kung gayon hindi ito kapansin-pansin. Ngunit kapag ito ay hugasan ng tubig, ito ay nagiging mas itim, ito ay nagpapakita. Samakatuwid, ang ehersisyo na "Nais ko ang lahat ng kaligayahan", tila nagbubunyag ng mga dumi na naipon natin. Ang parehong estado kapag ang takot ay tumindi, ang pagnanais na ipagtanggol ang sarili, hindi pagkakasundo sa pagsasanay na ito, ang panloob na protesta ay lumitaw.

Sa madaling salita, ang dalisay na enerhiya na nauugnay sa pagmumuni-muni na ito na "I wish everyone happiness" ay sumasalungat sa dark energy na naipon natin sa ating mga karanasan sa buhay. Anong gagawin?

Ipagpatuloy lang ang mentally wish everyone happiness. Sa ilang mga punto ito ay mawawala. Hindi kaagad, ngunit unti-unting mangyayari ang paglipat na ito. Kailangan mo lang panatilihing nakatayo sa shower. Ang ehersisyo na ito mismo ay isang nakapagpapagaling na lunas, kailangan mo lamang itong ilapat.

Kaya paano mo ititigil ang pagiging defensive at bukas sa mundo? Kailangan mo lang gawin ang ehersisyo na ito.

Ang pangalawang bagay na kailangan mo para sa kaligayahan

Mahalagang maunawaan na ang pagsasanay na ito mismo na may pagnanais ng kaligayahan ay simula lamang ng landas, ang unang hakbang. Binubuksan nito ang pintuan sa isang dalisay, mapagbigay na kamalayan, isang kamalayan ng pagiging bukas sa mundo at sa iba. At ito ay mahalaga hindi lamang na sabihin ito, ngunit ito rin ay mahalaga na gawin ito. Magsagawa ng ilang mga aksyon sa ganitong estado ng pag-iisip.

Ito ay isang kawili-wiling sikolohikal estado ng pag-iisip, na binanggit ni Stephen Covey, isang sikat na modernong Kanluraning may-akda at psychologist, nang detalyado sa kanyang aklat. Sabi niya:

"Kung gusto mong bumuo ng isang relasyon sa ibang tao, subukang mag-isip nang higit pa tungkol sa kanyang mga positibong katangian ng karakter."

Pag-isipan ang mga positibong mapagkukunan ng ibang tao. Huwag hayaang mahuli ang iyong isip sa mga pagkukulang ng iba. Ang ating kamalayan ay likas na nahuhugot sa pag-iisip tungkol sa mga pagkukulang ng iba upang muling mabuo sa loob nito ang posisyon ng alienation: ang isa ay hindi karapat-dapat sa akin, kailangan siyang katakutan, katakutan, kahit papaano ay marumi siya, mayroon siyang ganito at ganoon. pagkukulang, ganito at ganoong negatibong aspeto.

Huwag hayaan ang iyong isip ay masyadong nahuli dito. Sa halip, isipin ang mga positibong bagay. Pagnilay-nilayin ang mga katangian ng karakter na laging taglay ng sinumang tao.

Pagsikapan ang kamalayan ng isang bubuyog, hindi ang kamalayan ng isang langaw :)

Ito ay kagiliw-giliw na kung gagawin mo ang iyong sarili tulad nito, ikaw, sa isang banda, ay muling bubuo ng iyong pag-iisip, ito ay literal na isang paglilinis para sa iyo, ngunit, sa kabilang banda, sa sa banayad na paraan tutulungan mo ang taong ito.

Dahil tinatrato tayo ng iba sa paraan ng pagtrato natin sa kanila.

Ang batas na ito ay umiiral. At mapapansin natin ito sa ating sarili: tinatrato natin ang iba sa parehong paraan ng pagtrato nila sa atin.

Iyon ay, ang mismong pagmumuni-muni, ang mismong estado ng pag-iisip na dinadala natin sa ating sarili, pinipilit nito ang iba na magpakita ng parehong mga katangian. Samakatuwid, kung makakita tayo ng ilang mga positibong pagpapakita sa isa pa, natural na lumingon siya sa atin kasama ang kanyang mga positibong panig.

Kung iisipin natin ang isa pa sa ilang negatibong paraan, sa gayon ay itutulak natin siya upang mabaling niya sa atin ang kanyang mga negatibong panig.

Samakatuwid, kapag binuo natin ang ating mga ugnayan sa iba, napakahalaga na magtrabaho sa ating pag-iisip. Ano ang binibigyang pansin nito? Nakikita ba nito ang dumi o nakikita ba nito ang ilang positibong aspeto?

• Talaga positibong Pag-iisip: , At .

Kaligayahan at Negatibong Enerhiya

Ang mundong ito ay talagang mayroong pareho. Ito ay totoo. Ngunit kung ano ang nakatutok sa atin ay mas makikita sa ating buhay. Samakatuwid, kapag bumuo ka ng mga relasyon sa ibang tao, isipin ang ibang tao, subukang mapansin ang ilang positibong aspeto sa kanila at pagnilayan ito. Magnilay sa ilang positibong katangian ng ibang tao.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging sentimental sa diwa na hindi mo nakikita ang mga pagkukulang at ganap na ipikit ang iyong mga mata sa kanila. Hindi, siyempre hindi iyon ang pinag-uusapan natin. Kailangan mong kilalanin sila, ngunit kilala mo sila para saan?

Para maiwasang mapalapit sa kanila. Kung alam natin na ang isang tao sa ilang sitwasyon ay hindi nagpapakita ng kanyang pinakamahusay na mga katangian ng karakter, kung gayon hindi na kailangang pumasok sa sitwasyong ito. Naiintindihan mo ba? Kailangan mong panatilihin ang iyong distansya.

Kapag alam mo na ang taong ito sa isang oras sa sitwasyong ito ay magpapakita ng ganito at ganoong mababang mga katangian, pagkatapos ay huwag bumuo ng iyong pakikipag-ugnayan sa taong ito sa sitwasyong ito. Iwasan mo siya. Ito ang payo ni Stephen Covey.

Ang dahilan ay tiyak na binubuo dito: upang mapanatili ang isang distansya na may kaugnayan sa negatibong enerhiya. At ang isip ay binubuo din sa katotohanan na may kaugnayan sa positibong enerhiya, sa positibong pagpapakita personalidad ng ibang tao, kailangan mong bawasan ang distansya. Sa madaling salita, lapitan ito upang magkaroon ng higit na pakikipag-ugnayan dito.

Ngunit bakit kailangan mong hilingin ang kaligayahan? iba, at hindi para sa iyong sarili?

Kung tutuusin, mas madaling impluwensyahan ang iyong sarili kaysa impluwensyahan ang iba. Kung masaya ako, hilingin ko ang mga magagandang bagay sa mga nakapaligid sa akin. At kung hindi ako masaya, kung gayon ang aking mga hiling para sa kaligayahan ay magiging hindi sinsero. Makatwiran ba ito? medyo.

Tingnan natin muli ang pagkakatulad.

Isipin ang isang manok na naglalakad malapit sa isang bakod. At biglang, sa pamamagitan ng isang bitak sa pagitan ng mga tabla, nakita niya ang ilang mga butil na nakahandusay sa lupa sa kabilang panig.

Idinikit niya ang kanyang tuka sa bitak at sinusubukang makuha ang mga butil na ito. Wala siyang magagawa. Siya ay sumusubok muli at muli, dahil nakikita niya ang mga butil na napakalapit, ilang sentimetro ang layo. Ngunit ang puwang sa bakod ay napakaliit.

Hindi naiintindihan ng manok ang isang simpleng katotohanan. Upang mapalapit sa mga butil na ito, kailangan mo munang lumayo sa kanila. Lumibot sa bakod at lapitan ang mga butil mula sa kabilang panig.

Ito ang likas na katangian ng enerhiya ng kaligayahan. Kung tayo ay nasa makasariling kaisipan na "ang kaligayahan ay para sa akin," hindi kailanman magkakaroon ng tunay na kaligayahan. Ang kaligayahan ay unibersal na enerhiya. At mayroong isang tiyak na paraan kung paano namin buuin ang aming pakikipag-ugnayan sa kanya.

Paano maging isang masayang tao: ang pangunahing lihim

Nakikipag-ugnayan tayo sa enerhiya ng kaligayahan kapag sinimulan nating ibigay ang enerhiya na ito sa iba. Sa madaling salita, kapag nagsimula tayong pumunta sa ibang direksyon mula sa ating sarili. Sa halip na hangarin ang mabuti para sa aking sarili, sinisimulan kong hangarin ang mabuti para sa iba. Oo, nagsisimula akong lumayo sa mga butil, ngunit ito ang tanging paraan lapitan sila. Ganito gumagana ang mundo.

Ang egoistic na kamalayan ay nagsasabing: "ang kaligayahan ay para sa akin, gusto kong tamasahin; Ang mga butil ay napakalapit, kailangan mong kunin ang mga ito at huwag ibigay ang mga ito sa sinuman." Ito ay kung paano mo ganap na mawalan ng ugnayan sa enerhiya ng kaligayahan.

muli. Ang enerhiya ng kaligayahan ay unibersal na enerhiya. Ito ay nagmula sa isang mas mataas na mapagkukunan. Upang mabuo ang pakikipag-ugnay sa enerhiya na ito, upang mapunta ito sa ating buhay, upang makuha ang karapatang ito sa pagkakaroon ng enerhiya ng kaligayahan sa ating buhay, kailangan nating magbukas sa iba at kailangan nating hilingin ang kabutihan ng iba. Kaya, nagiging konduktor tayo para sa enerhiyang ito.

Tandaan ang ilustrasyon mula sa artikulo. Ito ay napaka-angkop dito.

Mga Gabay sa Kaligayahan

Maaari tayong mapunta sa alinman sa mga lugar na ito - para sa ibang tao.

Ang banal na enerhiya ng kaligayahan ay hindi pag-aari ng sinuman sa mundong ito, ito ay ibinibigay sa lahat. Samakatuwid, kung ilalagay natin ang ating sarili sa mindset ng "pagbibigay sa lahat, paglilingkod sa lahat, pagtulong sa iba," kung gayon ang unibersal na ito banal na kapangyarihan ay dadaan sa atin bilang sa pamamagitan ng isang gabay. Makikita lang niya ang aming mga kwalipikasyon: " Oo, sa pamamagitan nito makakapasa ako sa buhay ng ibang tao" At mas pupunuin nito ang ating buhay.

Kaya naman tuwang-tuwa ang mga dakilang santo. Nagbibigay sila sa atin ng magandang halimbawa kung paano mamuhay ng tama sa mundong ito, kung paano maging masaya sa mundong ito. At ang sikretong ito ay napakasimple.

Para maging masayahing tao, kailangan mo lang mag-open up sa iba. Kailangan nating magsimulang gumawa ng isang bagay para sa kanila. Kahit ayaw mo. Ito ang kailangan mo para maging masaya.

Ayaw lumayo ng manok sa bakod. Nakikita ng kanyang mga mata ang mga butil, isang maliit na puwang ang naghihiwalay sa kanya mula sa mga butil na ito, at sinusubukan niyang makuha ang mga ito. Hindi niya maintindihan: upang mapalapit sa mga butil, ang pinagmumulan ng kasiyahang ito, kailangan mo munang lumayo rito. Kailangan mong lumibot sa bakod.

Gumagana ang mundo kahit papaano. Mayroong ilang mga mood. Mayroong ilang mga batas kung saan ito gumagana. Hindi matatanggihan ng hayop ang panandaliang kasiyahan. Ang isang tao ay dapat magtagumpay.

Well, magpractice na tayo? :)

P.S. Kung narito ka sa unang pagkakataon, maaari ka na ngayong mag-subscribe sa pamamagitan lamang ng pag-click dito. Kung gusto mong tulungan ang iba na magbago para sa mas mahusay, irekomenda ang artikulong ito.

Batay sa isang pakikipanayam kay Oleg Gadetsky