Lahat ng tao ay nakakaranas ng pagkabagot sa bahay paminsan-minsan. Hindi mahalaga kung gaano sila katanda, kung ano ang kasarian nila. Ang ilan ay mabilis na nakakahanap ng libangan at isang bagay na maaaring gawin, habang ang iba ay nagdurusa sa katamaran, naglalakad sa paligid ng bahay mula sa sulok hanggang sa sulok, hindi alam kung paano libangin ang kanilang sarili, sa gayon ay nagdudulot ng mas malaking kalungkutan. Kaya, bago natin maalis ang pagkabagot, alamin natin kung bakit ito nangyari sa unang lugar. Kapag nahanap na ang dahilan, susubukan naming alisin ito.

Mga sanhi ng pagkabagot sa bahay

1. Nakabalik ka mula sa bakasyon. Ang mga araw ay puno ng libangan, paglalakbay, at mga pagpupulong. Buhay ay kumukulo at kumukulo. Ang mga emosyon ay napakalaki. At ngayon makikita mo ang iyong sarili sa bahay sa kapayapaan at tahimik. Mga araw ng trabaho sa hinaharap. Malungkot ka at hindi mo alam ang gagawin.
2. Ikaw taong madaldal. Gustung-gusto na gumugol ng oras sa kumpanya ng mga kaibigan. Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa bahay na mag-isa, maaaring pumasok ang pagkabagot.
3. Ang iyong mga araw ay magkatulad sa isa't isa. Lahat ay nasa iskedyul. Ang monotony at routine ay nagiging boring sa isang punto. Gusto ko ng bago. Ang lahat ng iyong iniisip ay tungkol sa kung paano libangin ang iyong sarili sa bahay gamit ang mga hindi pangkaraniwang aktibidad, aktibidad, at libangan.
4. Naipon ang pagod. Wala akong gustong gawin.

Iniwan sa bahay mag-isa sa iyong sarili, maaari kang maglaan ng oras iba't ibang paraan, habang nakakakuha ng kasiyahan para sa isip, kaluluwa at katawan. Hindi mo alam kung paano? Hindi mahirap libangin ang iyong sarili; maraming paraan.

Para sa mga babae at babae

• Gumawa ng spa sa bahay. Pamper yourself! Kumuha ng manicure, pedicure, mask, body wrap. Anuman ang pumasok sa isip at nababagay sa iyong edad at uri ng balat. Walang alinlangan na ikaw ay nasa mas magandang kalagayan pagkatapos ng mga pamamaraang ito. At ang oras na ginugugol mo sa iyong sarili, ang iyong minamahal, ay hindi mawawalan ng kabuluhan.
• Subukang gumawa ng bagong larawan. Gumawa ng hindi pangkaraniwang pampaganda at hairstyle. Ang tanong kung paano libangin ang iyong sarili ay mawawala sa kanyang sarili. Ilabas ang lahat ng bagay sa closet at subukan ang mga ito. Subukang gumawa ng mga bagong kumbinasyon. Marahil ay makakahanap ka ng bago para sa iyong sarili mula sa mga bagay na matagal nang nakalimutan. Ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa pagkabagot, ngunit makakatulong din sa iyo na makatipid ng kaunti sa mga bagong bagay.

Para sa mga lalaki at lalaki

• Makabubuting tandaan na hiniling sa iyo na i-tornilyo, magmaneho ng pako, o mag-ayos ng kabinet. Ngunit ikaw ay isang abalang tao, walang sapat na oras para sa mga maliliit na bagay. Sa ngayon ay dumating ang sandali na magagawa mo ito at makuha ang karapat-dapat na paghangang mga sulyap ng iyong mga minamahal na babae: ina, asawa, kasintahan.
• Matagal mong pinangarap na talunin ang lahat ng mga kaaway laro sa kompyuter. Ngayon ay maaari mong ibigay ang iyong sarili nang buo virtual na mundo. Ito ay mabibighani sa iyo nang labis na walang bakas ng inip na natitira. Hindi mo mapapansin kung paano lumilipas ang oras.

Karaniwan sa lahat

Sanay na tayo sa gulo ng takbo ng buhay na madalas nating nalilito sa katapusan ng linggo. Nakumpleto ang lahat ng gawain, masama ang panahon sa labas, at walang kawili-wili sa TV. At ang tanong ay lumitaw: kailan walang gagawin? Ang pagkabagot ay mapanganib dahil sa hindi mahuhulaan nito, at ito ay mas mahusay na magkaroon ng isang paunang binalak na listahan ng mga opsyon sa entertainment para sa lahat ng okasyon: para sa mga bata, para sa mga asawa, at para sa iyong sarili nang personal.

Ano ang gagawin kung bored ka at walang magawa sa bahay

Sanay na sa pagpaplano ng lahat nang maaga, hindi kami nag-iiwan ng puwang para sa force majeure. Kaya ang tanong kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa ay hindi nangangahulugang walang ginagawa. Nangyayari rin na ang sitwasyon ay mawawalan ng kontrol, ang biyahe ay nakansela, ang mga kaibigan ay hindi maaaring dumating, at ang isang kawili-wiling pelikula ay pinalitan ng isang hangal na komedya.

Paano libangin ang iyong anak at asawa, ano ang gagawin sa bahay kapag wala ka talagang gagawin at lahat ng iyong mga plano ay nabigo? Una sa lahat, itigil ang pagkataranta tungkol sa paghahanap ng kapalit para sa libangan at subukang ipataw ang iyong kalooban sa iyong pamilya. Siguro tahimik na silang nagbabasa o nanonood ng teleserye. Narito ang isang maikling listahan na maaari mong gamitin kapag lumitaw ang tanong tungkol sa kung ano ang gagawin sa bahay kapag wala kang gagawin:

• gumawa ng isang listahan ng mga pelikula na gusto mong panoorin, sa mga araw na iyon ay makakatulong ito sa iyo;
• linisin ang iyong opisina sa bahay, ayusin ang mga napapanahong bagay, dumaan sa iyong wardrobe;
• maglaro Board games;
• kung pinahihintulutan ng panahon, maglakad-lakad;
• makisali sa pagkamalikhain, handicrafts o self-education;
• basahin;
• maghanda ng pagkain.

Ang listahang ito ay malayo sa kumpleto at lahat ay maaaring magdagdag ng mga item dito mismo. kawili-wiling mga bagay na dapat gawin at mga klase.

Kung bored kayong magkasama

Ang mga kabataan ay madalas na walang ideya kung bakit nagtataka ang mga tao kapag walang magawa. Pagkatapos ng lahat, walang oras upang mainis. Gayunpaman, lumilipas ang oras, at ang dalawa sa kanila ay hindi na masyadong masaya. At tila naubos na ang sarili sa relasyon. Wag na siguro magkasamang paglilibang ibabalik ang dating excitement sa relasyon.

Pinagsamang mga gawain ng isang lalaki at isang babae:

• basahin ang parehong gawain nang mabilis, at pagkatapos ay makipagpalitan ng mga opinyon;
• panoorin ang serye at talakayin ang mga tauhan;
• maglaro ng mga board game - card, chess, backgammon;
• anyayahan ang iyong mga kaibigan at magkaroon ng isang kusang partido.

Aktibong libangan nang hindi umaalis sa bahay

Kung sanay ka nang madalas gumagalaw, hindi magiging madaling pagsubok ang pagpilit na manatili sa bahay. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, mula sa masamang panahon hanggang sa malamig. Alamin natin kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa at walang paraan upang lumabas, ngunit gusto mo talagang maging aktibo.

Listahan ng aktibong home entertainment:

• i-on ang iyong paboritong musika at isayaw ang iyong puso - walang makakakita sa iyo, upang maaari kang tumalon ayon sa gusto mo;
• gawin ang yoga - nangangailangan ito ng pag-iisa at katahimikan - ang kapaligiran ay angkop;
• mag-jogging - ang ideyang ito ay tila walang katotohanan, ngunit maaari ka ring tumakbo sa paligid ng coffee table kung gusto mo;
• gawin mo mga pagsasanay sa lakas at lumalawak.

Ang gawaing bahay ay isang pagtakas sa pagkabagot

Ang gawaing bahay ay hindi tumitigil, ngunit ang paggawa nito ay hindi mabata na nakakainip. Alamin natin kung paano sabay na libangin ang iyong sarili at gawin ang mga gawaing bahay:

• magtrabaho sa upbeat na musika;
• gumawa ng isang plano at hatiin ito sa napakaliit na mga punto, at pagkatapos makumpleto ang bawat isa, purihin ang iyong sarili at magpahinga ng maikling;
• tumuon sa isang lugar ng trabaho, halimbawa, ang desktop - hugasan ito mula sa lahat ng panig, punasan ang lampara, ayusin ang mga tambak na papel, linisin ang keyboard, ngayon ay maaari kang magpahinga;
• magtrabaho nang mabilis at masigasig.

At para mapadali ang gawain, para sa mga walang karanasan takdang aralin, narito ang isang listahan ng kung ano ang maaaring gawin:

• maghugas, mag-vacuum o magwalis sa sahig;
• alisin ang pana-panahong damit at sapatos;
• punasan ang mga salamin;
• tiklop nang maayos ang mga damit sa aparador;
• linisin ang bintana;
• linisin ang pagtutubero;
• punasan ang alikabok;
• hugasan ang washing machine at dishwasher;
• hugasan ang refrigerator, atbp.

Paano libangin ang iyong sarili nang walang TV at computer

Mahirap isipin ang isang modernong tao na walang smartphone o tablet sa kanyang mga kamay, at sa bahay mayroon kaming computer at TV na naghihintay sa amin. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang gayong pangingibabaw ng mga gadget ay may masamang epekto sa kalusugan - lumalala ang paningin, lumalala ang pustura, at ang balita ay maaaring magdulot sa iyo na mahulog sa totoong depresyon. Bilang karagdagan, ang lahat ng naturang kagamitan ay nakadepende sa kuryente, kaya kapaki-pakinabang na magkaroon ng plano kung ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa nang walang mga gadget.

Ano ang gagawin nang walang telepono at computer sa bahay:

• magbasa ng libro, kung wala kang isa, hiramin ito sa library o sa mga kaibigan;
• gumuhit, ito ay isang mahusay na aktibidad at hindi mo kailangang magkaroon ng anumang espesyal na kaalaman para dito, isang lapis lamang, papel at pagnanais;
• gawin ang mga handicraft - pagniniting, pagbuburda, paghabi ng bead, lahat ng mga aktibidad na ito ay hindi lamang kalmado at nagbibigay-aliw, ngunit nagdadala din ng mga nasasalat na benepisyo sa anyo ng isang bagong bagay;
• magpainit, gumawa ng mga ehersisyo o isang buong hanay ng mga pagsasanay;
• maglinis o maghanda ng tanghalian;
• makipag-usap sa mga miyembro ng sambahayan;
• kilalanin ang iyong mga kapitbahay - kahit na hindi mo pinananatili ang mga palakaibigang relasyon, ang gayong komunikasyon ay magiging kapaki-pakinabang;
• matulog ka na - modernong tao Nagkakaroon ako ng malaking kakulangan sa tulog, alisin ang nakakainis na hindi pagkakaunawaan.

Ano ang gagawin sa bahay kapag walang magawa ang mga bata

Maaaring mahirap para sa mga bata, at kahit na mas matatandang mga bata, na makahanap ng libangan nang mag-isa. Habang tumatanda ang isang tao, mas malawak ang kanyang pananaw, at mas marami siyang interes. Ang gawain ng isang may sapat na gulang ay gabayan ang bata, bigyan siya hindi lamang ng mabuting pagpapalaki, kundi pati na rin protektahan siya mula sa masasamang impluwensya. Ang isang naiinip na bata ay maaaring gumawa ng isang bagay na ganap na hindi naaangkop para sa kanya, at ang isang tinedyer ay maaaring gumawa ng isang bagay na ganap na labag sa batas.

Paano aliwin ang isang bata sa ilalim ng tatlong taong gulang:

• bigyan ang iyong anak ng isang kasirola at ilang Lalagyang plastik, magkakasya pa Mga anyo ng silicone mga kagamitan sa pagbe-bake, mga spatula na gawa sa kahoy at mga kagamitang disposable - ang mga bagay na ito ay ligtas at kawili-wili;
• umupo ang bata sa mesa ng mga bata, bigyan siya ng isang mangkok ng tubig, isang tela at isang tabo - kukuha ito ng dalawang taong gulang sa loob ng kalahating oras;
• maglaro ng mga bloke kasama ang iyong anak, ipakita kung paano magtayo ng mga bahay;
• basahin ang mabuti at mabait na mga fairy tale sa iyong anak;
• sumayaw, tumalon sa kama, bumuo ng isang kastilyo mula sa mga unan;
• Ipakita sa iyong anak ang isang cartoon, ngunit tandaan ang kalidad ng visual na produkto.

Paano aliwin ang mga preschooler at mas batang mga mag-aaral:

• manood ng full-length na pelikula o cartoon at pagkatapos ay talakayin ito;
• magtayo papet na palabas at ilagay sa isang pagganap;
• isali ang iyong anak sa magagawang takdang-aralin;
• maglaro ng mga board game kasama ang buong pamilya;
• bumuo ng isang "kastilyo" mula sa mga upuan at unan;
• Anyayahan ang mga kapantay ng iyong anak na bumisita.

Ano ang hindi dapat gawin kapag naiinip ka at walang magawa

Kahit gaano ka kabagot, may mga bagay na hindi mo dapat gawin. Huwag kailanman lumabag sa batas, tandaan na ang kamangmangan ay hindi magpapaliban sa iyo sa responsibilidad. Bilang karagdagan, hindi mo dapat labagin ang kaayusan ng publiko at mga pamantayang moral. Huwag sirain ang ari-arian ng sinuman, huwag guluhin ang katahimikan pagkatapos ng alas-onse ng gabi at huwag gumamit ng mga kahina-hinalang paraan ng paglilibang.

Nagtataka ka ba kung anong mga masasayang bagay ang gagawin kasama ang mga kaibigan? Naisip na namin para sa iyo at ikalulugod naming mag-alok ng ilang mga opsyon.

1. Lahat sa mesa!

Upang magpainit, maaari kang magsimula sa ilang mga treat:

• sorpresahin ang iyong mga kaibigan ng masarap na aromatikong tsaa;
• magtimpla ng kape na may mga pampalasa;
• o ituring ang iyong mga bisita sa isang nakakagulat na madaling gawin na gawang bahay na cappuccino.

Huwag kalimutang mag-order ng pizza. Ngunit kung gusto mong magluto ng iyong sarili, pagkatapos ay nag-aalok kami sa iyo ng isang madaling recipe para sa homemade pizza. Ang iyong mga bisita ay tiyak na magpapasalamat sa iyo para sa isang masarap na pagkain.

Ngayon, na nakakain ng sapat na "tinapay", ang kaluluwa ay humihingi ng mga salamin sa mata. Oras na para magsimula ang saya!

2. Mga laro

Ang forever young game na "Crocodile" ay perpekto kahit para sa isang hindi pamilyar na kumpanya. Ang isang parehong pilyong laro na nagdudulot ng maraming kasiyahan ay ang "Forfeits". Alin mga nakakatawang gawain maaari mong isipin ito, basahin ito. Kung gusto mong maglaro ng tahimik sa mesa, subukan ang naka-istilong laro na "Sino Ako". Kung mayroon pa ring mga board game tulad ng Monopoly, ito ay isang magandang pagkakataon upang magsaya kasama ang mga kaibigan.

3. Pagkamalikhain

Kung nais mong gumugol ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay at mga kaibigan nang may kasiyahan at benepisyo, bumili ng isang malaking mosaic, maglatag ng isang table-book at, hatiin ang mga saklaw ng impluwensya (sino ang nagtitipon ng karwahe, sino ang mga kabayo, at sino ang ang mga bundok sa background), simulan ang pagkonekta ng mga piraso ng puzzle sa isang larawan .

Ang isa pang uri ng malikhaing paglilibang ay ang pagputol ng mga figure mula sa papel. Maaari mong gupitin ang mga hindi pangkaraniwang pattern, halimbawa, Star Wars, basahin kung paano ito gawin. Maaari kang manood ng isang magandang pelikula, mas mahusay na huwag i-on ito nang random, ngunit pumili mula sa isang taong inirerekomenda, upang hindi masayang ang iyong oras. Sa pangkalahatan, matuto:

Tandaan na lumilipas ang oras sa buhay at napipilitan tayong magtakda ng mga priyoridad at sumulong! At mas madaling gawin ito kapag may malapit na tao! Bumalik tayo sa paksa ng mga malikhaing aktibidad.

4. Musika at sayawan

Para sa mga romantikong tao, ang mga kanta na may gitara ay angkop. Kung namamahala ka sa mga Instrumentong pangmusika walang nakakaalam kung paano, i-play ang nakakatawang musical game na APOZH.

Hindi kailanman masakit na i-on ang ilang upbeat na musika at sumayaw nang husto. Para makapag-relax, maaari mong i-dim ang mga ilaw kung gabi na. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang magkaroon ng isang gabi nang walang kuryente. Patayin ang mga ilaw, cell phone at musika. Ang mahiwagang kapaligiran na ito ay magbubunyag ng maraming mga lihim. O maaari kang magsimula ng isang may temang partido at ayusin ito nang sama-sama. Basahin dito

Isipin ang sitwasyon: mayroon ka libreng oras, gusto mong gastusin ito kasama ang mga kaibigan, o baka walang maingay na kumpanya. Ngunit may isang caveat: wala kang malaking halaga ng pera. Ang tanong ay natural na lumitaw: ?

Naghanda kami ng isang seleksyon at, nang walang karagdagang abala, nagmamadali kaming sabihin sa iyo ang lahat.

Mga museo

Magsimula tayo, marahil, sa mga museo. Ang mga libreng museo, tulad ng lumalabas, ay umiiral. Magbanggit lang tayo ng ilan kung saan maaari kang matuto ng bago para sa iyong sarili.

Museo ng Moscow Metro

Anong mga kawili-wiling bagay ang makikita mo doon? Hindi lang ikaw ang makakaalam iba't ibang katotohanan tungkol sa kasaysayan ng metro, ngunit tingnan din ang mga uri ng mga cabin ng driver, mga console at lahat ng uri ng mga teknikal na gadget.

Dapat sabihin kaagad na isang solong pagbisita lamang ang libre, iyon ay, isang pagbisita hindi bilang bahagi ng isang iskursiyon.

Kailan: Martes-Biy - 9.00-16.30; Sab - 10.00-16.30. Huwag kalimutan ang tungkol sa sanitary days: ang huling Martes ng bawat buwan.
Saan: southern lobby ng metro station Sportivnaya, ika-2 at ika-3 palapag.

Kung gusto mong maramdaman ang kapaligiran ng panahon ng Sobyet, maaari mong tingnan Museo ng Kulturang Pang-industriya, Ang pagpasok doon ay palaging libre.

Ngunit hindi lang iyon. Tuwing ikatlong Linggo ng buwan ay libre Ang mga sumusunod na museo ay bukas sa mga bisita:

• Darwin Museum,
• Ipinangalan ang State Biological Museum. K.A. Timiryazeva,
• Museo-panorama "Labanan ng Borodino",
• Museo na "English Compound"
• Museo ng Russian harmonic A.Mireka,
• Museo ng Depensa ng Estado ng Moscow,
• Museo ng mga Bayani Uniong Sobyet at Russia,
• Memorial Museum of Cosmonautics,
• Museo at Memorial Complex ng Kasaysayan hukbong-dagat Russia,
• Museo at memorial complex na "Kasaysayan ng tangke ng T-34",
• lokal na museo ng kasaysayan na "House on the Embankment",
• mga museo V.S. Vysotsky, A.S. Pushkina, V.V. Mayakovsky, N.V. Gogol, M. Tsvetaeva, K. G. Paustovsky, S.A. Yesenina, A.N. Skryabina, M.A. Bulgakova, A.I. Solzhenitsyn,
• Museum-Humanitarian Center na "Overcoming" na pinangalanan. SA. Ostrovsky,
• Garden Ring Museum
• Museo ng Folk Graphics,
• Central Exhibition Hall "Manege", "New Manege",
• Museo at Exhibition Center "Worker and Collective Farm Woman",
• Museo ng Walang muwang Sining,
• Museo ng Makabagong Sining ng Moscow,
• Moscow House of Photography.

Ang mga sumusunod na museo ay maaaring bisitahin nang libre sa ibang mga araw:

• Estado makasaysayang Museo- huling Linggo ng bawat buwan,
• Mineralogical Museum - tuwing Miyerkules.

Mga kaibigan, maaaring magbago ang mga araw na malayang bisitahin, tingnan ang impormasyon sa mga opisyal na website ng mga museo.

Mga parke

Naghanda kami ng buong listahan para sa iyo, na palaging libre. Bilang karagdagan, halos tuwing katapusan ng linggo sa pinakasikat na mga parke, tulad ng Gorky Park, Muzeon, Sokolniki, Izmailovsky at iba pa, ang iba't ibang mga kaganapan at pagdiriwang ay ginaganap.

Mga konsyerto ng klasikal na musika

Ang mga pintuan ng Moscow Conservatory of the Small and Rachmaninov Halls ay bukas para sa nagpapasalamat na mga tagapakinig, pati na rin ang " Russian Academy musikang pinangalanan Gnessin". Sa kasamaang palad, hindi ka madalas nakakatugon sa mga connoisseurs ng trend na ito sa ating panahon, ngunit sa aming opinyon, ang sinumang tao ay maaari lamang makinabang mula sa isang pagpapakilala sa klasikal na musika.

Maaari mong tingnan ang kasalukuyang iskedyul sa opisyal na website ng Conservatory at Academy.

Gayundin, ang mga libreng konsyerto ay ginaganap sa mga museo ng bahay ng F.I. Shalyapin, M.I. Tsvetaeva, A.P. Chekhov, M.A. Bulgakov.

"Mga Simbolo ng Moscow"

Mga kaibigan, dahil pinag-uusapan natin kung saan ka maaaring pumunta sa Moscow nang libre, hindi namin maiwasang pag-usapan ang tungkol sa "mga simbolo" ng Moscow:

— Mausoleum (bukas ang pasukan noong Martes, Miyerkules, Huwebes, Sab mula 10.00 hanggang 13.00),

— mga simbahan at monasteryo sa Moscow: Novodevichy, Cathedral of Christ the Savior, Donskoy, atbp.

— ang mga estates na "Tsaritsyno", "Kolomenskoye", "Lefortovo", "Lublino", "Izmailovo", ang ceramics museum at estate na "Kuskovo", ang ari-arian ng mga prinsipe ng Golitsyn "Vlahernskoe-Kuzminki" (libreng pagpasok tuwing ikatlong Linggo) .

Sa aming Instagram inilalathala namin libreng mga kaganapan sa susunod na katapusan ng linggo , mag-subscribe at manatiling updated → @idem_gulyat

Upang hindi mawala ang listahan ng mga museo na malayang bisitahin, ibahagi ang artikulo sa mga social network 😉

Tumawag o mag-text sa isang kaibigan. Ito ay isang magandang pagkakataon upang makipag-chat sa isa sa iyong mga kaibigan.

• Dahil walang tao sa bahay maliban sa iyo, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sinumang nakikinig sa iyong pag-uusap.
• Kung hindi mo matawagan o ma-text ang isang kaibigan, maglaan ng oras para magsulat ng liham o email sa isang taong matagal mo nang hindi nakakausap.

Panoorin ang iyong mga paboritong palabas sa TV. Kapag nasa bahay ka mag-isa, ang remote control remote control ay nasa ilalim ng iyong ganap na kontrol. Kaya maaari mong panoorin ang anumang gusto mo.

• Manood ng bagong palabas sa TV o video sa YouTube. Salamat sa katotohanang nasa bahay ka, maaari mong piliin ang mga channel at palabas na gusto mo. Ang iyong mga mahal sa buhay ay hindi magagalit at makikialam sa iyo.

Makinig ng musika nang malakas. I-on ang iyong music player at makinig sa iyong paboritong musika.

• Dahil ikaw ay nasa bahay nang mag-isa, walang manghuhusga sa iyo para sa iyong mga pagpipilian o hihilingin sa iyong tanggihan ang musika.
• Makinig sa buong album mula simula hanggang matapos.
• Kung gusto mo, pwede kang sumayaw.

Maglaro ng mga video game. Kung nasa bahay ka mag-isa, maaari kang maglaro hangga't gusto mo. Maaari kang maglaro sa anumang console na mayroon ka, ito man ay PC, Wii, Playstation o Xbox 360.

• Maaari ka ring mag-download at maglaro ng mga laro sa iyong smartphone kung wala kang gaming console.
• Kung ikaw ay nasa bahay mag-isa, maaari kang maglaro ng mga interactive na laro online.

Gumugol ng oras sa Internet. Maglaro ng mga online games, i-browse ang iyong mga paboritong website at tingnan ang iyong mga page sa sa mga social network. Ang Internet ay isang malaking espasyo kung saan maaari kang magkaroon ng magandang oras.

• Magsaliksik ka. Maglaan ng oras upang magsaliksik ng isang kawili-wiling tanong. Marahil ay lagi mong pinangarap na mahanap ang sagot sa iyong tanong, ngunit wala kang oras upang magsaliksik sa paksa. Ngayon na ang sandali kung kailan mo magagawa ito.

Sayaw. I-on ang musika at sumayaw na parang baliw! Alalahanin ang lahat ng mga paggalaw na gusto mo nang labis, ngunit hindi mo nangahas na gawin sa harap ng ibang tao. Sumayaw sa nilalaman ng iyong puso!

• Ang pagsasayaw ay masayang aktibidad, at napaka-kapaki-pakinabang din.
• Maaari kang manood ng mga video ng mga sikat na sayaw at subukang matutunan ang pinakagusto mo.

Maging malikhain. Ang pagiging malikhain ay nagdaragdag ng kamalayan sa sarili at nagbibigay ng pagkakataong magsaya. Dagdag pa, makakaranas ka ng isang pakiramdam ng tagumpay. Ang pagkamalikhain ay isang anyo ng pagmumuni-muni.

• Gumuhit ng isang larawan, isang sketch, isang komiks, gumawa ng isang bagay, o gawin ang iyong paboritong bagay.

kumanta. Walang tao sa bahay - kumanta nang buong puso! Maaari mong kantahin ang iyong mga paboritong kanta nang malakas.

• Huwag mag-alala kung ang iyong boses ay masama. Magsaya ka lang sa pagkanta ng iyong mga paboritong kanta.