Смотришь на полки магазинов, которые торгуют средствами женской гигиены и понимаешь – эти гады-капиталисты таки построили коммунизм. В отдельно взятой сфере жизни. Может быть, и Советский Союз продолжил свое существование, если бы женщины были обеспечены прокладками и тампонами.

Но прогресс не стоит на месте. И в деле интимной гигиены появляются те или иные новшества. Одним из последних изобретений является менструальная чаша. Второе название необычного этого новшества менструальная капа.

Что это такое и как этим пользоваться?

Менструальная чаша – это современная замена прокладок и тампонов. Использовать это гигиеническое изобретение можно только во время критических дней.

Менструальные чаши имеют форму небольшого колокола или колпачка – это хорошо видно на фото и видео. Это приспособление устанавливают во влагалище на время менструации. Производят это новшество из специального гипоаллергенного пластика.

Обратите внимание, менструальная чашечка не силиконовая, а из подобного силикону материала. Этот материал используется для детских сосок, пустышек и бутылочек, грудных имплантатов, сердечных клапанов.

Казалось бы, для чего нужно изображенное на фото изобретение? Существует категория женщин, которые страдают аллергией на тампоны или прокладки. Вот им-то нужна менструальная чашка. Использовать это гигиеническое средство может любая женщина.

Плюсы и минусы капы (чаши)

Начнем с положительных свойств менструальной чашки.

• Чаша собирает только ежемесячные выделения. Она не поглощает естественную слизь на стенках влагалища, не высушивается слизистая оболочка, не раздражает кожу промежности. Это выгодно отличает капы от тампонов и прокладок.
• Не нужно подбирать чашу по объему. При любых выделениях достаточно емкости одного объема. Хотя производители выпускают несколько размеров.
• Экономия средств. Средний срок, который можно использовать менструальные чашки, составляет от 5 до 10 лет. А тампоны нужно покупать каждый месяц.
• Не зарегистрировано ни одного случая аллергии после использования этого средства гигиены.
• Менструальная чашка вмещает большой объем крови, поэтому менять ее можно гораздо реже, чем другие гигиенические средства.
• Спорт во время месячных становится удовольствием, а не переживанием протечет или нет. Менструальные капы не меняют форму и не сминаются, поэтому не составит труда сделать даже самый сложный переворот.

Положительных свойств у этого предмета гигиены масса, но у любого предмета есть обратная сторона.

Итак, менструальная чашка – минусы:

• изобретение новое, точных данных о побочных эффектах крайне мало.
  Некоторые врачи считают, что скопление выделений может вызвать застойные явления. Это позволит бактериям чувствовать себя вольготно. Во время месячных шейка матки приоткрыта, и кровь из чаши может попасть обратно. Это может спровоцировать эндометриоз.
• Менструальные чашки не рекомендуется использовать девственницам. Это может повредить плеву.

Для чего нужны тампоны и прокладки и как их использовать – все предельно ясно. Женщины сталкиваются с ними с младых ногтей.

Как разобраться какая менструальная чашечка подойдет? Производители предлагают следующие размеры в зависимости от определенных параметров:

1. Возраст женщины.
   • Размером А может пользоваться девушки до 30 лет. Если женщина рожала путем кесарева сечения, то также смело можно покупать этот размер.
   • Размер В – предлагается для женщин старше 30 и рожавших естественным путем.
2. Объем менструальной чашки.
   • • S – полезный объем чаши составляет 10 мл, диаметр 4 см.
     • M – диаметр 4,5 см, полезный объем 15 мл.
     • L — диаметр 4,5 см, объем чаши – 24 мл.

Размеры гигиенической принадлежности подбираются индивидуально. Нужно быть готовым к тому, что с возрастом менструальные чашки придется менять.

С чего начать? Правила эксплуатации

Первое и необходимое действие перед тем, как начать пользоваться – менструальные чаши нужно продезинфицировать. Пяти минут в кипятке — более, чем достаточно.

1. Вымыть руки.
2. Принять удобную позу – сидя на унитазе или на корточках – тут определитесь сами как вам удобно.
3. Сложить капу и сложенной стороной ввести во влагалище.
4. Менструальная чаша вводится на ту глубину, которая удобна именно вам. Но нужно помнит, что предмет гигиены нужно будет доставать. Поэтому не стоит перебарщивать с глубиной.
5. Хвостик можно подрезать на удобную для вас длину.
6. После ведения проверните капу вокруг своей оси. Это поможет ей расправиться.

Хорошо, установили, процесс идет, протечек нет. Но наступает момент, когда чашу нужно извлечь. Что гласит на этот счет инструкция или видео?

1. Вымыть руки.
2. Принять удобную позу.
3. Нащупать донышко капы и немного сжать его. Это позволит излишку воздуха выйти из чаши.
4. Провернуть вокруг своей оси и извлечь средство гигиены. За хвостик тянуть не стоит, с его помощью можно только подтянуть чашу ко входу во влагалище.
5. Вымыть руки. Менструальная чаша опорожняется, вымывается под проточной водой. Капа готова к повторному использованию.

После окончания месячных чашку следует простерилизовать, и упаковать в коробочку или специальный мешочек.

Если возникают вопросы как правильно использовать менструальные чаши, лучше всего посмотреть видео на эту тему.

А протечка? Вероятные причины

Ох, эта боязнь протекания. Хотя наличие менструации – это хорошо и нормально, но все-таки…

Основные причины протечки:

• Не подходит размер чаши. Это происходи, если рожавшая женщина выбрала слишком маленькую капу. И наоборот, предмет гигиены слишком большой и не может полностью раскрыться во влагалище женщины.
• Менструальная чаша установлена с ошибками. Если не провернуть предмет гигиены, то он не расправится.
• Повреждена поверхность изделия.

• Дата: 30-04-2019
• Просмотров: 364
• Комментариев:
• Рейтинг: 0

Многие женщины еще не знают, что такое менструальная чаша (колпачок, капа), несмотря на то что популярность этого средства растет с каждым днем и некоторые представительницы прекрасного пола уже смогли опробовать его на себе.

Менструальная чашечка – это не что иное, как гигиеническое ухаживающее средство нового образца для женщин. Экологичность, экономичность, безопасность для женского организма – это определения, очень точно описывающие, что означает чаша для месячных. Итак, что такое менструальная чаша и как пользоваться этим приспособлением? Каковы преимущества от ее применения?

Силиконовые чашечки выполнены из гипоаллергенного пластика, с легкостью принимающего различные оттенки. Данный вид силиконоподобного пластика еще находит широкое применение в изготовлении товаров для детей.

Инновационное изобретение в области женской гигиены

Менструальной чашечкой именуют инновационное изобретение в области женской гигиены для пользования в критические дни цикла. Внешне данное изделие имеет куполообразную форму, позволяющую поместить его в полости влагалища.

Менструальная капа, или чаша, изготавливается из совершенно невредного для организма человека и внешней среды особого медицинского силикона. Данный вид материала вот уже несколько десятков лет задействуют для создания искусственных клапанов для сердца и грудных имплантатов. Возможен выпуск капы для критических дней из уникального пластика ТРЕ, прошедшего проверку на пригодность для использования детьми в виде пустышек и в бутылочках для смесей, либо из натурального латекса.

Идея с менструальной чашей является оптимальной для тех женщин, которые имеют некоторые кожные или аллергические проблемы (например, аллергия на обыкновенные тампоны или прокладки, экземы).

Капу для месячных вводят в полость влагалища, которое удерживает ее за счет работы мышечного аппарата и вакуума. Если сравнивать ее с обычными тампонами, то преимущества ее очевидны: она также незаметна, но кровь собирает внутри себя, а не на своих стенках, что не позволяет выделениям контактировать со стенками влагалища. Так как чаша и стенки влагалища плотно прижаты друг к другу, то содержимое из приспособления вылиться не может. Кроме этого, капы обеспечивают герметичность внутри влагалища, закрывая доступ для воздействия различных факторов извне.

Менструальной чашей просто и удобно пользоваться. Она может служить для женщины и днем и ночью. Носить ее можно и при привычной размеренной жизни, и при повышенных физических нагрузках. Частого опорожнения чаши не требуется. Слизистую вагины она не иссушает и не влияет на состав ее микрофлоры, не провоцирует аллергии и не приводит к воспалению мочеполовых органов.

Срок службы менструальной капы при надлежащем обращении и уходе составляет 5-10 лет, что исключает ежемесячные траты на прокладки или тампоны.

В чем минусы от применения капы?

Минусом в применении данного гигиенического женского средства является то, что их влияние на организм до конца не выяснено.

Некоторые гинекологи не могут с полной уверенностью отнести данное средство к разряду гигиенических. Они утверждают, что ношение менструальной чаши может спровоцировать застой крови внутри влагалища: при 37°С и при нехватке кислорода создаются идеальные условия для размножения бактериальной среды. В связи с этим гинекологи рекомендуют выполнять замену чаш не реже, чем спустя каждые 4 часа.

ARVE Ошибка:

Однако существует и другое мнение врачей, утверждающих, что в отсутствие контакта менструальных выделений с воздухом не создается среды для активизации бактерий. Это мнение имеет вполне реальное обоснование: содержимое капы не отличается резким запахом, характерным для бактериальной среды.

Другим негативным высказыванием врачей в отношении капы является то, что во время месячных шейка матки приоткрывается для выпуска из нее всего лишнего. Поэтому они не исключают версию о том, что при занятии женщиной горизонтального положения тела (к примеру, в период ночного отдыха) содержимое чашечки может вылиться обратно. Что, по мнению этой группы врачей, является прямым путем к развитию эндометриоза, то есть заболевания, при котором клетки эндометрия разрастаются за границы своего положенного существования в матке. Однако данный факт научно не доказан и не имеет точной основы. Это всего лишь версия, имеющая право на существование.

При установленной внутриматочной спирали перед использованием чаши женщине следует получить консультацию у гинеколога.

Противопоказано использование капы девственницами, поскольку не исключено повреждающее воздействие данным средством на девственную плеву и ее целостность.

Стоит воздержаться от применения чаши тем женщинам, которые знают о существовании проблем с мочеполовой системой и которым запрещено использование тампонов. В такой ситуации лучше рассмотреть вариант выбора многоразовых хлопковых прокладок.

Как пользоваться капой

Инструкция по использованию капы достаточно проста. Практически каждая женщина, которая хоть однажды пользовалась тампонами, сможет быстро и без проблем приспособиться к пользованию капой.

Инструкция указывает на соблюдение одного из главных условий для качественной постановки капы: полное расслабление мускулатуры тазового дна.

Очень важным нюансом в пользовании менструальной чашей является то, что в вагине она может находиться продолжительное время, от 4 до 12 часов. Извлекать, опорожнять содержимое из нее, промывать средство считается достаточным два-три раза в день менструальных выделений.

Выбор размеров

У разных производителей менструальных кап размеры изделий отличаются. К примеру, выделяют следующие размеры:

• А – для девушек, не достигших 30-летнего возраста, и для тех, у кого роды не были естественными (роды путем КС);
• В – для женщин от 30 лет либо для тех, чьи роды проходили естественным путем.

На рынке гигиенических средств для женщин можно встретить и другие типоразмеры:

1. S – длина, равно как и диаметр изделия, составляет 40 мм. Ручка может принимать разные формы: мяча – 6 мм, кольца – 8 мм, стебля – 15 мм. Вместимость изделия – 15 мл, вместимость до отверстий под ободом – 10 мл.
2. М – длина, равно как и диаметр чаши, составляет 45 мм. Ручки бывают разной конфигурации: в форме мяча – 7 мм, кольцевая – 10 мм, стеблем – 17 мм. Полная вместимость изделия – 21 мл, вместимость до отверстий под ободом – 15 мл.
3. L – при диаметре изделия 45 мм длина составляет 54 мм. Ручки имеют разную форму и длину: мяч – 8 мм, кольцо – 14 мм, стебель – 16 мм. Полная вместимость изделия – 32 мл, вместимость до отверстий под ободом – 24 мл.

Выбор величины менструальной капы зависит от размеров влагалища, объема выделяемой крови, занятия определенного положения маткой, тонуса мышц.

Изделия с размерами S или M рекомендовано выбирать женщинам нерожавшим. Им следует ориентироваться на интенсивность выделений. Для рожавших предназначены M- или L-размеры. Однако размер капы не может быть выбран один раз на всю жизнь. Скорее всего, по прошествии какого-то времени его придется изменить, что обусловлено свойством влагалищных мышц утрачивать упругость на протяжении жизни. Хотя некоторые женщины (кто регулярно выполняет специальные упражнения для поддержания тазовых мышц) этого могут избежать.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Подготовка к процедуре

Прежде чем начинать использование менструальной чаши, ее следует простерилизовать. Для чего изделие кипятят в воде на протяжении 5 минут. По мере эксплуатации для капы требуется проведение регулярных стерилизаций перед каждым приходом месячных.

Для очищения чашечки после очередного применения ее достаточно вымыть и ополоснуть под струей проточной воды. Или обработать с помощью влажной салфетки. Чистая капа готова к последующей постановке. Чашу рекомендовано устанавливать предварительно вымытыми с мылом руками, ведь от этого во многом будет определяться стерильность применения изделия.

Процедура введения предполагает занятие женщиной удобного положения и подготовку тазовых мышц (то есть их полное расслабление). Вводить колпачок можно из разных положений:

• из положения стоя;
• из согнутого положения;
• из положения сидя на корточках.

После многократного введения чаши удобное положение для этого выяснится само по себе.

Сначала чашу нужно сложить, а потом со стороны сложения начинать вводить в вагину. При трудностях с введением изделия можно прибегнуть к применению водной смазки. Введение вглубь чаши следует делать до тех пор, пока не почувствуется удобство в ее расположении. Если положение найдено удобное, но при этом ручка немного выставляется снаружи, следует ее просто чуточку подрезать до необходимой длины. Обрезку ручки следует делать очень аккуратно, дабы не нанести повреждений самой чашечке. Допустима обрезка только стебельчатой формы ручки. Для других форм ручек (петля, мячик) это не предусмотрено.

После установки на место чаши следует ухватиться за окончание и сделать поворот вокруг оси. Так капа сможет полностью раскрыться, что исключит ее протекание наружу.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Опустошать следует несколько раз за день. Частота опорожнения определяется скоростью наполнения. Пока не будет определена периодичность опустошения, делать это следует так часто, как до этого выполнялась смена тампонов или прокладок.

Методы извлечения

Извлекать капу следует также вымытыми с мылом руками. Чтобы ее вынуть, прежде нужно занять любое удобное положение и принять расслабленное состояние. Нащупав окончание капы, следует его слегка сжать и выпустить воздух. После этого чашу надо повернуть вокруг оси. Эти меры позволят материалу чаши отстать от влагалищных стенок, что существенно облегчит ее выемку. Если нащупать окончание капы не удается, тогда его просто нужно подтянуть посредством ручки чаши. Не нужно пытаться вынимать капу наружу, держась только за одну ручку. Выемка капы за окончание не позволит пролить из нее жидкую субстанцию.

Для быстрого извлечения средства следует провести небольшую тренировку. Важно оставаться хладнокровным и сохранять терпение, чтобы мышцы по мере вынимания не напрягались.

После выемки чаши от содержимого избавляются, выливая в унитаз. Само средство промывают, чтобы подготовить его к последующей установке.

Тщательной обработке менструальную капу подвергают тогда, когда менструальные выделения полностью прекратятся. Тогда изделие стерилизуют в кипятке, высушивают и помещают обратно в мешочек на хранение до следующего раза.

Меры по уходу за средством

Стерилизации менструальную чашу подвергают в нескольких случаях:

• перед первичным введением;
• после каждого извлечения из полового пути женщины.

Вариантов очистки существует несколько. Вот какими способами возможно очистить и одновременно обеззаразить гигиеническое средство нового поколения:

1. Погрузить его в подсоленный кипяток на минуту или две (соль прекрасно антисептирует материал изделия).
2. Возможно простое погружение в кипящую воду на пару минут.
3. Можно обработать его подогретым или комнатной температуры столовым 3-процентным уксусом.
4. Протереть перекисью водорода с выбранной концентрацией 12%.
5. Простерилизовать менструальную чашечку посредством водяной бани, которую оборудуют в микроволновой печи путем нагревания резервуара с водой.

Термопластик, из которого изготовлено гигиеническое женское средство, не отличается полярностью, поэтому отсутствует его нагрев от воздействующих прямо микроволн.

Средство хранят в специальной сумке-мешке, обычно сразу предусмотренной в наборе.

Хранить следует в темном месте, куда не могут проникать прямые солнечные лучи. Ведь под их влиянием материал изделия может приобрести несвойственную ему хрупкость. Стерилизуя, не следует нагревать средство больше 140°С.

Каждая девушка сталкивалась с вечной проблемой протекания или дискомфорта при использовании обычных прокладок и тампонов в менструальный период, но на смену им пришло уникальное средство, разработанное опытными специалистами, которое избавит вас от лишних проблем и предоставит полную свободу действий в дни менструации.

На различных зарубежных сайтах, видео и интернет-магазинах мы неоднократно слышали проскакивающее мимо ушей и незнакомое нам название: «менструальная капа». Многие представительницы женского пола просто проходили мимо, а некоторые все-таки пытались разобраться в интригующем вопросе: «что такое менструальная чаша?» и «как использовать менструальную чашу?».

В данной статье мы постараемся подробно разобраться в том, что это такое, как использовать капу для месячных, насколько она эффективна, срок ее годности, противопоказания пользования и другие не менее важные вопросы.

Менструальные капы (чаши) – это новое, эффективное и многоразовое средство женской, интимной гигиены, которое проверенно различными учеными во множестве лабораторий и, как выяснилось, отлично помогает в период ежемесячных критических дней.

Чаша для менструации схожа с тюльпаном и изготавливается из медицинского силикона, который легко подвергается сжатию и не вызывает аллергических реакций даже у тех женщин, кожа которых негативно малейшие изменения и воздействия окружающей ее среды. Такой материал настолько безвреден, что с помощью него делают сердечные клапаны, грудные имплантаты и прочие похожие конструкции.

Фиксируются менструальные чаши на наиболее удобной для вас глубине во влагалище и, не предоставляя девушке никакого дискомфорта. Она очень тщательно собирает в себе кровянистые выделения и не протекает благодаря тому, что размер ее индивидуален для каждой, а крепление внутри нас происходит за счет мышц влагалища и созданного внутри него вакуума.

Отличается от обычного тампона она тем, что не впитывает выделяемую субстанцию, а собирает ее в себе – такая функция считается очень хорошей и безопасной для состояния женского здоровья.

Помимо всех перечисленных плюсов, менструальные чашечки отлично защищают полость влагалища и матку от проникновения различных инфекций. Данное женское приспособление может использоваться в различных ситуациях, будь то занятие спортивной деятельностью или отдых на пляже.

Также менструальная чашечка привлекает женщин своей долгосрочностью и благодаря этому – экономией. Продолжительность ее использования колеблется от пяти до десяти лет, в зависимости от того, насколько аккуратно и качественно за ней ухаживать.

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Чаши менструальные имеют множество хороших и полезных качеств, которые отсутствуют у других гигиенических средств:

• обычные тампоны ухудшают состояние микрофлоры женского влагалища, так как впитывают в себя не только менструальные выделения, но и естественную смазку, а капа, в свое время, никак не вредит слизистой оболочке;
• чашки справляются даже с наиболее обильными месячными;
• использовать менструальную чашу можно на протяжении нескольких лет, что очень помогает сэкономить немало денег из вашего бюджета;
• нет необходимости очень часто менять данное приспособление, так оно рассчитано на большое количество выделяемой жидкости, чем обычные прокладки и тампоны;
• используя капу, не стоит бояться о том, что ваши женские органы подвергнуться различным грибковым заболеваниям и аллергическим реакциям;
• в ее составе не присутствует отбеливающих средств, абсорбентов или дезодорирующих веществ;
• использовать этот метод гигиены очень удобно во время самой разнообразной активной деятельности. Данное средство изготовлено из очень эластичного материала, который в момент выполнения различных «сложных» движений не предоставляет его обладательнице ни малейшего дискомфорта. Самое главное его преимущество – он качественно защищает ее от возможного протекания.

Существующие минусы, присутствующие при использовании данного силиконового приспособления:

• небольшое количество медицинских исследований и непризнание в мире. Хоть капы и были изобретены более ста лет назад, но, к сожалению, они встречаются намного реже, чем всеми известные тампоны и прокладки;
• застой кровянистых выделений внутри женщины. Благодаря вакуумному пространству и невозможности проникновения кислорода в полость влагалища происходит развитие аэробных бактерий. Но заражение может произойти и используя другие методы гигиены. Чтобы избежать размножения инфекционных заболеваний в организме – старайтесь тщательно следить за своею интимной гигиеною;
• инструкция использования менструальной чаши подвластна любой женщине;
• попадание выделяемой крови обратно в полость матки. Это происходит потому, что строение чаши позволяет крови свободно передвигаться по ней. Чаще всего это происходит во время сна или выполнения спортивных движений. Известно, что матка в момент регул открывается, и попадание в нее менструальной крови провоцирует развитие эндометриоза и других воспалительных процессов;
• не рекомендуется использовать менструальные чаши девушкам, которые еще не подверглись разрыву девственной плевы, женщин со спиралью, которая не дает забеременеть, и тем, кто имеет какие-либо заболевания гинекологического происхождения.

Конечно, перед началом использования силиконовой чаши нужно посоветоваться с квалифицированным гинекологом и пройти необходимое медицинское обследование. В случае, если после исследований вашего организма доктор разрешит вам использовать капу – тщательно разберитесь в правилах ее применения.

Как пользоваться

Инструкция в фото

В том случае, если в качестве средства гигиены вы все-таки остановились на капах для менструации, то вам нужно изучить правила эксплуатации данного приспособления, чтобы не подвергать свой организм опасности и чтобы время использования данным средством было максимально долгим.

Как пользоваться менструальной чашей:

• после того, как вы приобрели данное средство гигиены – тщательно изучите инструкцию;
• перед тем, как использовать чашечку в первый раз, нужно тщательно ее обработать и прокипятить, используя при этом специальное антисептическое средство;
• перед контактом с каппой необходимо тщательно вымыть руки с помощью мыла;
• чтобы ввод во влагалище данного приспособления не был затруднительным – используйте аптечные смазки на водной основе;
• для того, чтобы научится правильно ее складывать при введении и изучить все возможные способы данной манипуляции – изучите множество существующих видео и фото на просторах интернета;
• перед тем, как извлекать капу из полости влагалища – также качественно вымойте руки;
• после изъятия данного приспособления – ополосните его прохладной водой, чтобы уничтожить следы крови. Перед ее применением тщательно стерилизуйте ее с помощью специализированных антибактериальных средств и кипятка;
• если каждый день перед введением стерилизация предмета гигиены невозможна, то проделывайте данную процедуру хотя бы 2 раза в месяц – перед и после ее использованием.

Методы хранения:

• после завершения регул тщательно продезинфицируйте чашу, используя предназначенные для этого средства;
• после процесса стерилизации – насухо протрите ее;
• во время того, когда капа не подвергается эксплуатации – храните ее в специальном хлопчатобумажном чехле, который входит в ее комплектацию в момент приобретения;
• для полевых условий обрабатывать чашу можно с помощью влажных салфеток.

“Вы не любите кошек?
Да Вы просто не умеете их готовить!”
Сериал “Альф” (1986–1990 гг.)

Когда я впервые услышала о менструальных чашах, сразу поняла: мир окончательно сошел с ума. Только-только отгремели страсти по “волшебным” китайским тампонам, исцеляющим все что только можно, и вот она – новая напасть.

Идея вставлять во влагалище некую емкость для сбора менструальных выделений показалась мне настолько дикой, что пришлось изучать вопрос подробно.

Первым откровением было то, что идея, мягко говоря, не нова. В 1930 году Леона Чалмерс (Leona Chalmers, США) запатентовала первую конусовидную чашу для сбора менструальных выделений. С тех пор форма чаш осталась прежней, принципиально изменились только материалы для ее изготовления. Вместо жесткой резины стал использоваться гипоаллергенный медицинский силикон.

Первое промышленное производство оказалось нерентабельным. Возможность многократного использования и длительный срок службы “девайса” сыграли с новаторами злую шутку. Основное преимущество изделия стало главным его недостатком. Очевидно, что одноразовые средства гигиены производителям выгоднее: женщины вынуждены покупать их ежемесячно, а некоторые – с обильными меноррагиями – и вовсе делают закупки “в промышленных масштабах”.

Вот вам и первая выгода!

Розничная цена менструальной чаши сегодня около 1500 рублей. Дороговато? Сравните со стоимостью тампонов или прокладок. Если менять прокладку/тампон как положено, т. е. каждые 4 часа, за одну менструацию их уйдет 30 штук. За год – 360, за весь 37-летний репродуктивный период (с 13 до 50 лет) на 444 менструальных кровотечения одна женщина израсходует 13 320 прокладок/тампонов.

Любите ли вы природу так, как люблю ее я?

Понятно, что это весьма и весьма приблизительная арифметика, но только представьте себе масштаб проблемы – за год в нашей стране на свалках оказывается более 10 млрд использованных гигиенических средств. Влагонепроницаемый слой прокладок и суперабсорбент тампонов – продукты переработки нефти. По данным экологов, для выпуска одной прокладки нужно около 100 г этой горючей жидкости.

На рынке представлены и тампоны, изготовленные из целлюлозы. В России нефть есть, лесов тоже не мало, однако многие женщины, руководствуясь стремлением сохранить окружающий мир, приняли решение использовать менструальные чаши. Наивно? Не спорю, но такая точка зрения есть и заслуживает уважения.

Сколько крови мы теряем?

Объективно указать объем менструальной кровопотери – серьезная медицинская проблема. Каждая женщина оценивает свои менструации по-разному, но уж точно никто не ответит: «О, я теряю около 40 мл крови за пять менструальных дней». Даже при кровопотере порядка 200 мл за цикл пациентка может пожимать плечами и говорить: «Да обычные у меня менструации, как у всех…».

Многоразовые чащи градуированы, их объем точно известен, поэтому с их помощью определить количество теряемой крови очень просто. Иногда я рекомендую использовать чашу именно с этой целью.

Вы тоже не читаете инструкции?

Я прекрасно помню тот довольно давний летний солнечный день, когда я купила свою первую упаковку тампонов “Тампакс”. Я внимательнейшим образом изучила инструкцию, ознакомилась с картинками и впервые узнала о СТШ – синдроме токсического шока.

Это грозное состояние развивается у женщин, использующих тампоны во время менструаций, из-за бурного роста колоний золотистого стафилококка. К счастью, случается СТШ весьма редко, считается, что на это влияет генетическая предрасположенность. Заболевание связывают с использованием супервпитывающих тампонов и длительным пребыванием тампона во влагалище.

Напрашивается вопрос: сохраняется ли риск развития этого тяжелого, а иногда и смертельного, заболевания при использовании менструальных чаш? За 13 лет – с 1996 по 2009 г. – в мире продано более 100 млн менструальных чаш. За все это время не зарегистрировано ни одного случая СТШ. В FDA поступило семь жалоб от медработников (трудности с извлечением чаши, вагинальная инфекция и аллергическая реакция) и две жалобы от потребительниц (трудности при извлечении). Безусловно, это позволяет говорить о высокой безопасности изделия.

Это точно удобно?

Женщин, которые избегают гигиенических тампонов, особенно настороженно относятся к идее применения менструальных чаш.

“Чаши, наверняка, страшно неудобны. Я пробовала использовать тампоны – это такая гадость! Мешают, натирают и все время кажется, что вот-вот выпадут”.

Влагалище женщины задумано природой с изгибом в виде “полочки”. При правильном – достаточно глубоком – введении тампона, он спокойно “лежит на полочке” и никуда не перемещается, не натирает и не разбухает. Правильно установленный тампон женщина просто не чувствует. Если тампон вас беспокоит, подумайте: что вы делаете не так?

Женщины, успешно использующие тампоны, менее консервативны и готовы попробовать новый “девайс”. Гигиенические прокладки кажутся им совершенно неудобными из-за неприятного чувства “прения” и раздражающего запаха.

Какими бы “дышащими” ни были современные прокладки, влагонепроницаемая пленка все-таки создает “парниковый эффект”, нарушая воздухо- и теплообмен.

Менструальная чаша сохраняет все преимущества тампонов: позволяет носить трусики любой формы и даже (!) – с запретными кружавчиками. Все чаши можно использовать во время плавания и занятий спортом. Сегодня на рынке появилась новая разновидность – мягкие менструальные чаши. Они могут быть одноразовыми и многоразовыми (используются в пределах одного цикла). Мягкие чаши позволяют даже заниматься сексом в “эти” дни.

Это не гигиенично!

Многих женщин беспокоит необходимость обрабатывать и стерилизовать необычное приспособление, они заявляют: “Это не гигиенично!”. На самом деле не гигиенично ходить с одной прокладкой целый день. Вообще, все не так страшно.

Во-первых, чаша индивидуальная. Давать ее “поносить” подружке не стоит точно. Сам пугающий процесс стерилизации прост и незатейлив. Мы же спокойно относимся к стерилизации банок при домашнем консервировании или к необходимости стерилизовать детские соски и бутылочки.

В начале каждого цикла чашу можно прокипятить в кастрюльке или использовать стерилизующий раствор, затем достаточно просто мыть с мылом под проточной водой. Вставлять и удалять чашу следует чистыми руками. Это же правило актуально и для смены гигиенических прокладок/тампонов.

После завершения менструации изделие нужно вымыть, высушить и хранить в тканевом мешочке (обычно входит в комплект). Не следует носить чашу без опорожнения более 12 часов при скудных выделениях. Распространенное мнение, что чаша и тампон “копят заразу внутри” не более чем популярное заблуждение. Никто ничего не копит. Тампон впитывает, чаша просто собирает. Тампон меняется, чаша опорожняется. Никаких накоплений тут не запланировано.

Все равно это что-то ужасное!

Действительно, на свете немало женщин, для которых просто неприемлем столь близкий контакт со своими менструальными выделениями, а сама мысль о введении во влагалище некого объекта вызывает чувство омерзения. Это значит, что “эксцентричные” менструальные чаши не для них. Собственно, именно некоторая странность и необычность – основной недостаток устройства.

Конечно, случаи аллергической реакции на гипоаллергенный силикон тоже бывают. Женщина может беспокоиться и о том, что не поймет, когда чаша уже наполнилась и ее пора срочно опорожнить. Со временем пользовательницы понимают, как часто следует это делать и не испытывают особого беспокойства по поводу “протечек”.

Для врача-гинеколога важен только один аспект – менструальные чаши не наносят вреда здоровью женщины, поэтому могут быть для них удобной, безопасной, экономичной и экологически дружественной альтернативой привычным средствам гигиены. Так что, рекомендовать не стыдно – пробуйте!

Оксана Богдашевская

Фото thinkstockphotos.com

Средство гигиены: менструальная чаша, правильное использование капы

Перед первым использованием капу необходимо стерилизовать – для этого капу нужно прокипятить в воде около 3-5 минут. При этом желательно, чтобы вода, в которую опускается капа, прокипела до этого около минуты. Убедитесь, что менструальная чаша полностью погружена в кипящую воду в течение всего времени стерилизации.

Если у Вас нет возможности стерилизовать капу или по каким - либо причинам, Вы можете воспользоваться стерилизационными таблетками Milton , которые используются без кипячения. Эти таблетки за 15 минут убивают все бактерии, вирусы и споры.

Инструкция по введению

1. Тщательно вымойте руки
2. Чтобы облегчить введение, используйте обычную воду или гель-смазку на водной основе
3. Сложите капу 2 раза (см. )
4. Введите капу во влагалище в сложенном виде
5. При правильном введении капа сама раскроется во влагалище

Внимание! Очень важно, чтобы вы находились в расслабленном состоянии. Кроме того, мы рекомендуем первый раз вводить капу не во время менструации. Это даст Вам возможность найти наиболее удобное для Вас положение, которое поможет Вам избежать чувства дискомфорта в дальнейшем.

Инструкция по извлечению

1. Нащупайте основание менструальной чаши. Не тяните!
2. Нажмите на дно капы сбоку, чтобы нарушить вакуумный эффект
3. Большим и указательным пальцем захватите капу с двух сторон
4. После исчезновения вакуумного эффекта Вы можете извлечь капу легко и комфортно

После опорожнения менструальная чаша должна быть промыта холодной проточной водой без использования мыла (холодная вода помогает смыть кровь, в то время как горячая ее сворачивает). Возможно дополнительное (но не обязательное) использование нейтрального мыла без отдушки. После этого Вы можете вновь простерилизовать капу в горячей воде в течение 3-5 минут или же использовать специальные таблетки для стерилизации, которые позволяют стерилизовать капу в холодной воде. Ваш выбор зависит от ситуации.

Ежемесячно: после окончания критических дней капу необходимо стерилизовать таким же образом, как и перед первым использованием. Хранить капу рекомендуется в небольшой сумочке из хлопчатобумажной ткани , которая обычно поставляется с ней в комплекте. Никогда не храните вашу капу в полиэтиленовом пакете или в герметичном контейнере. Кроме того, не рекомендуется подвергать капу воздействию прямых солнечных лучей.

Как часто нужно мыть капу?

Как часто нужно мыть капу, каждая женщина решает сама, принимая во внимание количество выделений во время месячных. Обычно производители предлагают опорожнять капу не чаще 1 раза в 2 часа. При этом не рекомендуется оставлять капу без опорожнения дольше, чем на 10 часов!

Как понять, что капа подлежит замене?

Трудно определить точные сроки замены каждой капы – ведь Вы можете пользоваться одной капой в течение очень долгого времени. Силикон имеет длительный срок службы и, в случае соблюдения всех правил эксплуатации капы, чаша может прослужить Вам около 10 лет. В случае, если в организме женщины произошли изменения - например, имели место роды - женщина может заказать себе еще одну капу другого размера.

Внимание! Капа не является контрацептивом! Используйте капу по назначению!

Общие вопросы и ответы можно найти на странице часто задаваемых вопросов .

Как вводить менструальную чашу

С-образный. Идеально подходит для начинающих пользователей

1. Cожмите капу большим и указательным пальцами, сделав ее плоской

2. Сложите ее еще раз в форме буквы C настолько плотно, насколько возможно

7-образный (в форме цифры 7). Удобный и эффективный

1. Сожмите верхние края капы, затем опустите одну сторону вниз таким образом,чтобы края капы были плотно прижаты

2. Сложите края капы еще раз

Введите капу во влагалище. При этом, когда капа начнет разворачиваться внутри, возможен легкий шум. Чтобы убедиться, что дно капы находится достаточно высоко, необходимо коснуться его рукой.

Punch Down. Техничный. Для продвинутых пользователей

1. Вогните край капы

2. Сведите края разреза в этой точке, уменьшив диаметр капы

3. Капа готова к введению. Небольшой диаметр обода капы поддерживается за счет давления пальцев.

Введите капу во влагалище. При этом, когда менструальная чаша начнет разворачиваться внутри, возможен легкий шум. Чтобы убедиться, что дно капы находится достаточно высоко, необходимо коснуться его рукой и убедиться, что на нем нет складок.