Дизайн Человека: Сердечный центр (эго).

Четвертый центр, или чакра, - анахата (в переводе с санскрита «неуязвимая», «не подвергавшаяся удару», «тишайшая»).

Анахата расположена в области средней части грудины. Изображается она в виде зеленого лотоса с двенадцатью лепестками.

В середине изображения – два перекрещенных треугольника.

Треугольник с вершиной вверх символизирует интеллектуальный, духовный, энергетический уровень бытия человека, а треугольник с вершиной, которая направлена вниз, указывает на физическое тело, вариант физической, материальной жизни. Перекрещенные треугольники формируют «среднюю точку» – шестигранник, соту, космическую сотовую структуру жизни, куда вписан сам человек. Сами треугольники указывают на то, что в этой чакре имеют выход потоки Земного уровня (треугольник с вершиной вверх) и Космического уровня (треугольник с вершиной вниз). В идеале эти два принципа должны находиться в состоянии равновесия, что наполняет ауру ощущением гармонии.

Астрологически четвёртый центр соответствует Солнцу.

Р. Штейнер связывает сферу Солнца с Космическим Христом, или Духом Формы, Божественным принципом, находящимся за человеческим Христом и космической и человеческой эволюцией. В Каббале анахата как солнечный центр соответствует сефире Тиферет, представляющей первую стадию посвящения, в которой человек получает откровение от высшего Я, или ангела-хранителя.

Четвертой чакре соответствуют стихия воздуха и осязание. Это означает живость сердца, движение к чему-то, связь, разрешение прикасаться к себе, касаться вещей. Здесь мы находим способность чувствовать, сопереживать, соответствия созвучности. С помощью этого центра мы видим красоту природы, а также гармонию в музыке, искусстве и поэзии. Здесь образы, слова и звуки превращаются в чувства.

Анахата чакра отвечает за любовь, за общение, толерантность. Эти чувства и определяют чакру. Чувство обиды, непонимания, печали и скорби блокирует энергию Земного канала на этом уровне, препятствуя течению энергии в другие уровни. Не случайно ощущение печали в русском языке описывается такими выражениями, как «камень на сердце», «разбитое сердце», «на душе неспокойно».

Болезненные ощущения в области сердца сигнализируют о нарушении тока энергии на этом уровне.

Понимание себя, своих нужд и задач, понимание нужд ближнего и даже всей цивилизации, сострадание, утешение (что означает подарок любви) – все это способствует нормальному течению энергии в Анахате чакре. Чувство любви к себе, к ближнему и ко всему миру способствует гармоничному функционированию интеллектуального и физического плана в человеке.

Поразмышляйте вот о чем: вы можете плакать, терзаться и грустить каждый день - однако никто ведь не принуждает вас это делать!

Эта чакра оказывает важное влияние на деятельность вилочковой железы (тимуса) и иммунной системы организма. Она связана с деятельностью сердца, работой легких и системой кровообращения. Анахата способствует усвоению питательных веществ и имеет отношение к регенерации тканей. Этот центр связывает воедино и приводит в равновесие активность других чакр. Он сопрягается с уровнем сознания, который пробуждает высшее сострадание и природные способности, позволяет увидеть глубинные силы природы.

Открытие анахаты укрепляет , очищает ее, уравновешивает внутренние движения чувств или энергий и позволяет человеку ощущать состояние глубинной независимости от влияний мира. Он больше не опирается на мнения других людей по поводу самого себя. Он становится самоопорным человеком. Овладение стихией воздуха позволяет ему «летать»: совершать духовные полеты в более высокие миры и переживать более высокие, чем прежде, состояния. Конечно, кроме глубинного равновесия пробужденная анахата приобретает способность искренне радоваться жизни, любить и сострадать.

Существует множество образных выражений,указывающих на беспредельность анахата чакры. Мы говорим: «У него большое сердце», «В моем сердце есть место для каждого из вас» и т. п.

Когда слова «Я тебя люблю и всегда думаю о тебе» произносит только разум, они остаются просто пустыми словами. Чтобы действительно послать кому-то чувство, наполненное любовью, нужно открыть ана-хата чакру и позволить, чтобы любовь и свет излучились из нашего внутреннего «Я».

Анахата чакра - это наш внутренний храм, в котором пребывает божественная атма, «пламя жизни». Самореализация, иначе называемая Богореализацией, предполагает признание нашего собственного «Я», то есть атмы. Чтобы показать, что что-то нам принадлежит или касается нас, мы непроизвольно указываем в центр груди, местонахождение анахаты. Никто не указывает на голову, живот или какую-нибудь другую часть тела. Это четко показывает, что мы непроизвольно идентифицируем себя с атмой в сердечном центре.

В Чхандогья-упанишаде сказано:

В центре тела есть небольшая обитель, окруженная стеной с одиннадцатью дверями. Спрятанный в этой обители, цветет лотос, а внутри него есть крошечное, маленькое пространство.

Что означает это «крошечное пространство» в сердце лотоса? Это атма, наше истинное «Я». Атма - это частица Бога. Это чистое, неизменное, Бесконечное Сознание. Это Вечное, Нерожденное и Нетленное, что живет в каждом живом существе. Так же как в семени уже содержится и присутствует все дерево, сущность целого Космоса живет в центре сердечной чакры. Предположительно, хотя мы не сможем увидеть этого - даже если рассечь сердце и исследовать его под микроскопом, мы не сможем найти следов этого «крошечного пространства внутри лотоса сердца».

С одной стороны, в анахата чакре мы испытываем восхитительные, счастливые переживания; с другой стороны, в этой чакре легко стать неуравновешенным. Если ум и сознание не очищены, то в анахата чакре поднимаются обманчивые мысли и чувства, навязчивые идеи и комплексы, которые воздействуют на нас физически и психически. В глубине себя мы слышим и встречаемся с многочисленными неотреагированными переживаниями и кармическими ситуациями из прошлого, которые покоятся в подсознании.

Сердечная чакра лучится зеленым и розовым светом, а иногда также желтым. Зеленый, это цвет лечения, а также гармонии и симпатии. Если видящий ауру замечает в области сердца другого человека ясный, прозрачный зеленый цвет, то это будет указанием, на сильно развитую способность к целительству. Пропитанная розовым цветом желтая аура представляет человека, живущего чистым полным преданности чувством любви к Высочайшему.

Гармоничное состояние

Если ваша сердечная чакра полностью открыта и гармонично сотрудничает с другими чакрами, то вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца могут изменить ваш мир, а людей вашего окружения объединить, примирить и исцелить. Вы излучаете естественное тепло, сердечность и радость, открывающие сердца ваших близких, пробуждающие доверие и дающию радость. Сочувствие и готовность нести помощь для вас очевидны.Ваши чувства свободны от внешних помех и конфликтов, от сомнений и неуверенности. Вы любите ради самой любви, радости давать, не ожидая ничего взамен. Во всем Творении, вы чувствуете себя как дома и совершенно безопасно. Во всем что вы делаете, вы присутствуете всем сердцем.

Любовь в вашем сердце, обостряет также ваше внимание, так что во всех проявленных формах на каждом уровне Творения, вы видите космическую игру распада и объединения, несущую Божественную любовь и гармонию. Вы сами испытали, что отделение от универсального Божественного аспекта жизни и вытекающего из этого страдания, увеличивают желание заново объединиться с Наивысшим. Лишь это прежнее разделение позволяет сознательно и в совершенстве испытать любовь к Богу, и вытекающую из нее безграничную радость.

Эта мудрость сердца освещает новым светом события мира и вашу жизнь. Любовь в вашем сердце поддерживает спонтанно все стремления, позволяя расти любви к Богу и его Творению. Вы замечаете, что вся жизнь Творения проходит в вашем сердце. Вы уже не воспринимаете жизнь как нечто раздельное, а как часть своей собственной жизни.

Чувство жизненной силы так велико в вас, что лишь теперь, вы фактически знаете, что означает “жить”, в лишенном фальши первичном смысле – вечно присутствующее выражение Божественной любви и счастья.

Дисгармоничное состояние

Дисгармоничное состояние сердечной чакры, может выражаться различным образом: например, вы хотели бы отдавать, постоянно присутствовать для других, не будучи при этом связанным с источником любви. Где-то, в глубине сердца – возможно не осознавая или признавая это – вы ожидаете за свою “любовь” признания и подтверждения, и вы разочарованы, если ваши усилия не оцениваются по достоинству. Или же вы ощущаете себя очень важным и сильным, отдаете другим немного своей силы, однако не способны принимать любовь, открыться для того чтобы “брать”.

Чувственность и мягкость создают для вас проблемы. Вы возможно убеждаете себя, что вам не нужна любовь окружающих. Такой позиции часто сопутствует расширенная, “раздутая” грудная клетка, являющаяся указанием на внутренний защитный панцирь от боли и нападок окружающих.

Пониженная функция

Неверная работа сердечной чакры, делает вас легко уязвимым к травмам и зависимым от любви и симпатий окружающих. Если вас отринули, вы чувствуете себя глубоко обиженным, особенно если у вас хватило отваги открыться. Тогда вы снова возвращаетесь в свое убежище. Вы печальны и угнетены. И хотя вы хотели бы давать любовь, однако от страха того, что вас оттолкнут снова, вы никогда не можете найти верный способ, сделать это, и снова убеждаетесь в своей неспособности.Возможно вы пытаетесь компенсировать свое желание любви неким особенно дружественным и вежливым способом поведения. Своей поверхностной вежливостью вы награждаете всех без исключения, не вникая однако глубоко в окружающих вас людей. Поэтому, если кто-то, когда-то действительно нуждается в вашем сердце, вы избегаете этого и замыкаетесь в себе, в страхе быть обиженным.

Если ваша сердечная чакра полностью закрыта, то это видно в вашей холодности и безразличии, вплоть до анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, вам необходима сильная внешняя стимуляция. Вы неуравновешенны и страдаете от депрессии.

Коррекция Анахаты чакры

Две великие энергетические стихии – «дать и взять» – должны находиться в равновесии, то есть в гармонии. Навыки эти начинали закладываться еще на уровне , где, собирая дань с государства, царь учился и награждать.

Если человек все время отдает энергию, не получая ее взамен, наступает энергетическое истощение, и человек заболевает, чем еще больше ухудшает обстановку энергетического обмена. Если жизнь невозможно изменить: у вас маленькие дети, поглощающие энергию, или престарелые родители, требующие к себе внимания, проанализируйте, почему вы энергии отдаете больше, чем получаете взамен?

Любая спокойная прогулка на лоне дикой, ненарушенной, зеленой природы, гармонизирует с помощью сердечной чакры, все наше существо. Каждый цветок шлет послание любви и невинной радости, позволяя расцвести этим способностям в нашем сердце. Розовые цветы особенно годятся для утонченного оживления и исцеления энергии сердечной чакры.

Розоватое небо с тонкими формами туч обогащает и расширяет сердце. Позвольте красоте и утонченности цвета и форм такого “небесного образа” обнять вас и вознести.

Биологическое соответствие: желудок, сердце, желчный пузырь, тимус, Т-клетки,

иммунная система.

Если центр Джи связан с самоопределением человека в отношении Мира, то центр Эго связан с его самоидентификацией на материальном плане.

Ключевые слова: воля, собственная значимость, выживание в материальном мире, эгоизм, выносливость.

В духовных практиках этот центр отвечает за достижение результатов. Все духовные методы работают с телом. А у тела есть естественная природная инерция. И для того чтобы что-то перестроить в теле или управлять процессами в теле, нужна воля и умение оперировать на материальном плане. Если есть воля и понимание своего тела, то человек может и диету нужную соблюдать, и медитировать много времени, и освоить практику дыхательных упражнений. Он может упражнять и развивать свою волю и выносливость. Но в том случае, когда воли нет от природы, то есть центр Эго неопределен, то для человека практически невозможно достичь реальных результатов на основе систематических практик. Для него лучше подойдут методы, связанные с расслаблением и наблюдением за течением сознания вместе с потоком жизни. Только человек с полностью неопределенным центром Эго (то есть ни одни ворота не определены) может быть альтруистом. Для других людей это будет просто игра в альтруизм, что не соответствует их природе.

Этот центр определен у 35 % людей. Да, только такое небольшое количество человек могут давать обещание и выполнять их без нанесения вреда своему психическому и физическому здоровью. В этом случае у людей есть фиксированный и постоянный доступ к силе воли, естественная сила воли, выносливость, самооценка. Естественный – здоровый – эгоизм. Им нравится тратить деньги, они здесь, чтобы насладиться материальным планом во всей его полноте. Фиксированный способ отношения к материальному плану, сделкам, обещаниям. «Я, я, я» — это их мантра. Они много говорят о себе, но это нормально, это их качество.

Неопределен у 65 % людей. Если это про вас, то никогда, никогда, никогда не давайте обещаний. Вы страдаете от недостатка силы воли, и ваша самооценка падает из-за этого. Появляется тенденция компенсировать это, доказывая свою ценность другим, вступая с ними в соревнования, пытаясь контролировать других. Это нормально — наслаждаться соревнованием, но не отождествляться с ним. В потенциале вы можете чувствовать отсутствие Эго и ценность других. Вы абсолютно не умеете ценить себя. Вы продаете себя дешево, вы не можете запросить деньги за свою работу. Вы знаете, что как только вы начинаете работать за счет силы воли, вы проваливаете дело, поэтому вы не умеете ценить себя. Вы пытаетесь доказать себе и людям вокруг свою ценность, давая обещания. Когда вы чувствуете давление, чтобы сделать это, поймите, что это не ваше дело, не ваша игра, вы здесь не для этого.

Потенциал мудрости и дар неопределенного центра Эго. Человеку нечего доказывать. Он может видеть и знать ценность других.

Неопределенный Сердечный центр инициирует следующего типа разговор Ложного Я: «Я лучше сделаю это, потому что, если я этого не сделаю, я никчемен. Я должен это контролировать. Я должен быть смелым. Я должен держать себя на высоте, чтобы я чувствовал свою ценность и другие люди видели ее тоже. Мне нужно быть верным и быть достойным доверия. Если я им это пообещаю, то они увидят, как я великолепен. Они думают, я могу это сделать, и я докажу, что я могу. Если я держу все под контролем, я чего-то стою. Я не являюсь человеком, если я не докажу это».

В естественном состоянии определенный Сердечный Центр дает постоянный доступ к силе воли, естественное ощущение собственной состоятельности и ценности, здоровая самооценка. Для него характерен фиксированный способ обращения с материальным планом в терминах сделок, договоров и обещаний.

Под давлением Ложного Я у человека проявляется раздутое Эго и ожидания от окружающих быть такими же. Он оказывает на других давление, чтобы онидоказывали свою состоятельность и давали обещания.

Неопределенный Сердечный Центр в своем естественном состоянии приносит человеку удовлетворенностьсвоей ценностью, состоятельностью. Такой человек способен работать с людьми, не давая обещаний.

Ложное Я неопределенного центра Эго приводит к заниженной самооценкеи к потере ощущениясобственной ценности, состоятельности. Появляется трудность в том, чтобы признать собственную ценность и запрашивать соответствующее вознаграждение за свои достижения. Человек не способен выполнять обещания и держать слово. Болезненная страсть ктратеденег(зачастую заработанных другими). Когда полностью открыт, не знает, что такое достоинство. В деловых ситуациях появляется склонность к сверхкомпенсации.

Стратегия Ложного Я: пытается доказать свою значимость.

Анализируя проявления Сердечного центра в обыденной жизни, следует обратить внимание на то, что Сердечный центр не кажется особенно сложным, если вы сравните его с Горлом, Сакральным или с любым другим центром Осознанности, в нем немного ворот. Это второй с конца центр по количеству ворот — в Теменном центре только трое ворот, а в Сердечном — четверо. Но биологически нет ничего более сложного, чем Сердечный центр. Биологически этот центр имеет для нас огромное значение, потому что работа Эго заключается в том, чтобы устанавливать жизнеспособность сообществ в мире. Он создает те материальные общества, в которых мы живем, где владение, обладание является основным законом. «Эта страна моя; эта нация моя». Мы можем жизнеспособно упрочить себя в мире только благодаря Эго.

У Сердечного центра есть четыре различные биологические связи. 21 ворота, Прокусывание,— это ворота самой сердечной мышцы. 21 ворота рождаются, чтобы контролировать; иначе у них разбито сердце. Они должны решать, что они едят, что они носят, где они живут, это поддерживает их сердце здоровым. Имея дело биологически с сердцем, мы имеем дело с ядром человеческого процесса — это существенная часть канализационной сети, эта мышца в 21 воротах.

Существует старое клише, что самый быстрый путь к сердцу человека — через желудок. 40 ворота, Поставка, Освобождение, ворота желудка. То, что мы называем Эго, «Я», выходит из ударов сердца и сокращения и высвобождения кислоты в желудке, потому что там есть еда. Чем больше еды в желудке, тем больше Эго, и именно поэтому при злоупотреблении у многих Эго избыточный вес.

26 ворота, Укрощающая Сила Великого,— ворота тимуса, вилочковой железы, являющейся эндокринной железой. Они очень важны для нашего развития, так как являются единственным соединением между Эго и системой биологического выживания (Селезенки). Один из самых существенных каналов здоровья в Бодиграфе (26/44), вилочковая железа строит в человеке иммунную систему. В зародыше Эго формируется даже раньше Селезенки. Тимус создает иммунную систему и продолжает работать над ней до достижения вами трех лет. Затем он берет на себя ответственность за защиту иммунной системы. Из 44 ворот высвобождаются В-клетки, а из 26 ворот — Т-клетки. Это клетки-убийцы; их работа — убивать болезнетворные микробы, вторгающиеся в систему, пожирая их заживо.

Затем у нас есть 51 ворота, Пробуждение, Подъем, которые связаны с желчным пузырем и желчью,— безрассудство, дерзость глупца прыгнуть в пустоту. Вы знаете выражение «каменное сердце»,— это камни в желчном пузыре, кроме шуток. 51 ворота — это то, как Эго усиливает универсальную Любовь, единственную Любовь, которая усилена Эго. Без универсальной, вселенской Любви сердце превращается в камень.

В отличие от других центров, в которых биологическая связь применяется ко всем воротам, т. е. шишковидная железа служит всем троим воротам Теменного центра; в Сердечном центре каждые из четырех ворот имеют конкретную биологическую связь — сердце, желудок, тимус и желчный пузырь. Сумма этих четырех биологических вариантов дает нам собственническое Эго этого Я. Это не «Я», не «Самость» в Джи. Существует Я идентичности и Я Эго. Я Эго — это Племенная идентичность; это идентичность Эго. «Я охотник. Я глупец. Я Эгоист». Это идентичности Эго. У Племени и сообщества есть доступ только к одним воротам в Горле, чтобы выразить себя и свое собственническое «У меня есть» или«У меня нет». Доступ Племени к Горлу через 45, через первичные ворота действия, и это прямое соединение между ними и Сердечным центром. Это манифестация Сердца в мире.

Когда вы имеете дело с биологическими связями любого центра, будь то определенный или неопределенный центр, если вы не живете в соответствии со своей природой, этот центр будет разрушаться, а его функции ухудшаться. Здесь вы обнаруживаете сердечные заболевания, проблемы с желудком, ослабление иммунной системы, дисфункцию желчного пузыря и, в конце концов, разрушенную печень. И все это идет из Сердечного центра. Когда вы смотрите на физическое благополучие человека, вы должны уделять очень много внимания этому центру, потому что он является очень действенным, в этом смысле люди с определенным Эго оказывают давление на тех, кто открыт, и нет большего давления на население как на целое, чем давление Эго, давление воли, потому что оно напрямую связано со способностью наших семей к выживанию. Другими словами, сила воли необходима, если вы хотите строить парные отношения и иметь детей, потому что вы должны посвятить себя жизни работы и поддержки. Поддерживать своих детей, свою семью, свое сообщество и свою среду — вот что несет Сердечный центр и его обязательство силы воли. Это воля быть в состоянии заботиться о своем сообществе. Власть этого очень велика. Поэтому у нас есть вся эта пропаганда Эго в нашей жизни.

Мир во всех смыслах этого слова невозможен, пока Племя не получит то, что ему требуется,— достаточно еды, приличный кров, право на собственные одежду, роли и язык. Пока мы не дойдем до такой точки, когда каждое Племя на планете не получит этого основополагающего права, никакого мира не будет. Эго никогда не отпустит, пока его желудок не будет полон. Пока этого не будет, оно будет продолжать настойчиво охотиться за тем, что ему нужно. Все Племенные революционные движения говорят об одних и тех же основных вещах, таких, как право быть здоровым через 26, право быть накормленным через 40, право на способность манифестировать в 45 и оставаться живым в качестве сообщества в 40. Поскольку все Племя получает выход через одни ворота, выживание Племени становится делом «все за одного, один за всех». Если ты убил моего двоюродного брата, ты мой враг. Таково Племя.

И при этом Сердечный центр не определен у большинства, так, примерно у 30 % человечества определенный Сердечный центр. Сила воли Эго служит семье, и, в более широком смысле,— служит сообществу.

В гомогенизированном обществе всех заставляют играть в игры Эго, а большинство не может.Все это истощает людей.

Сердце очень сильно отличается от любви. Это ощущение общей заботы, и потребности Племени диктуются потребностями этих биологических элементов — поддерживать биение сердца. Настоящие уход и исцеление воспитывались в Племени. Такова природа его Сердца — заботиться о благополучии Племени, его собственническом хорошем самочувствии. Здоровье для Племени очень важно — ему нужно крепкое, здоровое Сердце.

Для Племени также существенно, чтобы его живот был полон. Именно поэтому у вас существуют все Племенные религиозные праздники, связанные с поглощением пищи, — кормление Племенного эго. «У нас достаточно еды. Мы великое племя». В нашем мире у нас трудности с Эго, потому что наш ментальный план не любит Эго; ему с ним некомфортно. Цивилизованному миру некомфортно с Эго. У вас одиннадцать ворот из Горла, и только одни их них являются воротами Эго. Только одни собственнические; только один контролирующий голос — он контролирует силой этого Эго.

В Эго нет и никогда не будет осознанности. Эго должно обеспечить, что мы сплачиваем наши общества и племена и что мы поддерживаем их сплоченными за счет нашей способности кормить и поддерживать друг друга. Поскольку Эго находится в Горле в одиночестве, Племя также стоит в одиночестве против всего мира, пытаясь противостоять потоку цивилизации и принципов коллективизации. По мере того, как наша планета становится более Коллективной, что и происходит, мы видим два вида Племенных реакций. Один вид — медленная ассимиляция с Коллективным, лучше всего это видно в Европе с ее Евросоюзом, где все древние племенные враги постепенно объединяются в одно Коллективное общество, при этом сохраняя свои отличия. Другой вид — когда Племя становится реакционным, отказываясь вступить в Коллективный мир, потому что Коллективный мир разлагается. Мы называем большинство таких вещей фундаментализмом, поскольку они возвращаются к чему-либо. Многие из наших религий таковы, секты в каждой из мировых религий коренятся в ритуалах и стиле жизни прошлого и мощно сопротивляются Коллективному влиянию.

Поэтому Эго находится под огромным давлением. Оно стоит в одиночку, потому что оно не Коллективное, и не особенно Индивидуальное, даже если в нем есть одни Индивидуальные ворота, они просто изолированы. Только Племя коренится в Эго. Вы можете очень ясно видеть, какие ярлыки Коллективное навешивает на Эго — они его терпеть не могут. Это любимый объект для критики Коллективного — им Эго не нравится.

Когда кто-то Логический говорит вам с вашим определенным Эго «1 плюс 1 равно 2», вы этого не слышите; вы не услышите этого. Только потому, что это логично, не значит, что вы это примете. Коллективное говорит Племени и Племенному лидеру: «Это действительно хорошо для вас. Это действительно принесет пользу, разве вы не понимаете?» Но поскольку у Племени нет доступа к Уму, то это спорный вопрос. Эго Племени говорит: «Я знаю, что у меня есть. У меня есть вот это, и оно работает. И даже когда оно не работает, мы знаем, что делать. Уходи отсюда. Мы не хотим, чтобы ты вмешивался в наши дела — ты не наш».

Конечно, Коллективное по-настоящему раздосадовано. «Эти глупые, невежественные люди, как они могут цепляться за такой мусор? Посмотрите, как они опасны», поэтому Коллективному это не нравится. Таким образом, у Эго есть собственное давление в мире. Более того, посмотрите, что многие восточные учителя и мастера говорят об Эго. У него вообще плохая репутация, и уже издавна на него плохие отзывы и реакция в прессе.

Качество мотора Сердечного центра — это его Эго, и Эго это то, что мы называем силой воли. Не каждый наделен ею. Есть сила воли. Если у вас определенное Эго, у вас есть определенная способность воли. С определенным— Эго вы можете быть волевым, своевольным. Но у большинства людей нет определенного Эго, и они не созданы, чтобы быть постоянно волевыми.

Природа нашей Племенной жизни связана с сообществами, построением цивилизации, рождением и воспитанием детей и созданием структур для заботы о них. Это включает предпринимательский способ развития материального, наш совместный способ делиться материальным, и, в конечном итоге, это глубоко связано с материальной жизнью Племени.

Племя коренится в центре Эго и его четырех воротах, трое из которых являются Племенными. Только 51 ворота работают напрямую с Племенем и способны привносить мутацию в Племя. Таким образом, Эго глубоко связано с нашей материальной жизнью, но это гораздо сложнее.

Если у вас неопределенный Сердечный центр, ваша стратегия Ложного Я: «тебе все еще есть что доказывать?» Открытое Эго всегда пытается доказывать, что оно достойно, что может быть волевым и что оно может сделать свой вклад в семью и сообщество. Конечно, оно неустойчиво. Чем больше человек пытается, тем большее отчаяние он испытывает, пока его сердце, желудок и желчный пузырь не заболеют, а иммунная система не разрушится.

Например, человек с открытым Сердечным центром идет на прием к специалисту с определенным Эго, чтобы бросить курить, потому что он хочет доказать, что он может это сделать. Он хочет доказать кому-то еще (например, тестю), а не самому себе, чтобы он мог говорить: «Да, я бросил курить и никогда больше не буду курить». Тесть спрашивает: «И сколько ты уже не куришь?» «Ну, около 12 часов. И пока все хорошо».

Как только этот человек в ауре определенного Эго специалиста, его Эго становится оооочень большим, потому что оно усиливает энергию. В это мгновение у него больше силыволи, чем у специалиста. И неважно, какую игру предлагает специалист (аффирмации, визуализации и т. п.), ему все кажется успешным. Он оплачивает сеанс, так как чувствует себя замечательно. А затем, по-настоящему накачанный энергией на уровне Эго, он выходит в мир. У него были классные ощущения, и все кажется великолепным! Но он вышел из ауры специалиста, и устойчивая сила воли ушла. Пока он идет домой, он проходит мимо табачного магазина и заходит прямо туда. Он отчаянно курит, и в то же время сам себя ругает. «У меня нет воли. Я не могу это сделать. Я ни на что не гожусь, я никчемный».

К сожалению, есть люди в белых халатах, выполняющие черную работу. У них действительно приятный дух, и они хотят помогать. Они верят, что они могут быть полезными другим, и их послание не такое уж глупое. Но, поскольку они себя не знают, они не корректны, и совсем не знают других, поэтому то, что они делают, не приносит пользы. Представьте всех этих людей, вернувшихся с Востока и говорящих о состоянии «вне ума». Это не для определенных умов, потому что они ничего не могут сделать со своим умом. У них постоянный процесс концептуализации. Но существуют все эти невероятные обобщения. Все эти люди с открытыми Эго, которые верят, что у них есть сила воли. Их с детства учили быть волевыми, им говорили, что если они не отважатся сделать что-то, не пойдут и не возьмут свое, то они ничего не добьются в жизни. Это разрушает их физически — их ждут сердечные приступы, язвы, удаление желчного пузыря, разрушение иммунной системы.

Очень важно понять в отношении Ложного Я Эго, что оно принимает эти некорректные решения и отчаянно держится за них из-за всего этого бизнеса необходимости доказывать собственную состоятельность. И она, эта потребность, не настоящая, она никак не связана с их жизнью. И они все равно принимают в своей жизни самые главные решения, чтобы доказывать: «Да, я сделаю это, потому что я смогу доказать моей покойной маме, что я состоятелен». Невероятно, как далеко может зайти это безумие. Они никогда не живут своей жизнью, продолжая вместо этого доказывать. Это болезнь, и, в конце концов, она их убьет еще до того, как у них появится шанс увидеть, стоило ли все это чего-нибудь. Не стоило. Это просто жизнь под давлением такой обусловленности. Нет ничего более вредного, чем гоняться по жизни с неопределенным Эго и принимать решения, основанные на попытках доказать кому-то, кто вы такой.

Если бы вы сделали анализ заработной платы людей с одинаковой работой и могли бы вычленить все неопределенные Эго, вы бы увидели, что они получают меньше денег за ту же работу. Это не связано с половым неравенством, это связано с неопределенным Эго. Кто-нибудь говорит неопределенному Эго: «Я не буду тебе много платить». Неопределенное говорит: «Хорошо, именно столько я и стою». Он считает себя недостойным. Пытаясь организовать частную практику, неопределенное Эго будет брать меньше: «Никто не будет мне столько платить». У него просто нет ощущения собственной ценности.

Это одна из наград пробуждения, если у вас открытое Эго, то вы можете отпустить попытки доказать что-нибудь. Нечего доказывать. Не нужно давать обещаний. Не предлагайте волю. Ум, услышав это, может согласиться, но это не значит, что вы будете это проживать. Накачка вашего Эго кем-то другим — это такое мощное переживание. Единственное, что сработает, это следование своей природе.

Кроме того, когда Эго терпит неудачу, сердце дает сбой. Одна из наиболее опасных вещей в жизни — это когда кто-то с неопределенным центром Эго продолжает говорить: «Я сделаю», потому что рано или поздно вы можете умереть от инфаркта, просто упадете замертво. Вы разрываете эту сердечную мышцу на части, потому что вы не созданы, чтобы говорить: «Я сделаю». Только если у вас определенное Эго, вы можете говорить: «Я буду, я сделаю». Суть не в свободе воли. Суть в том, чтобы признать, что воля — это выражение этого мотора и его энергии. Это воля кормить себя, охотиться, объединяться в сообщество, служить интересам племени, защищать слабых и т. п. Поэтому Эго не связано только с людьми, нарезающими круги со своим «Я, Я, Я», этим голосом выражения самого Племени.

Величайшая иллюзия, одно из обобщений, преследующих человечество, в том, что им дана «свобода воли». Это не так. В мире есть люди, у которых есть постоянный доступ к силе воли. Только через определение Эго сила воли проявляется постоянно. Но огромное большинство людей родилось с неопределенным центром Эго и непостоянной силой воли. Принимая во внимание природу человеческого существа, потребность агрессивно иметь дело с выживанием, сила воли является чем-то превозносимым. Людей воспринимают как инвалидов, если у них нет этой волевой способности. Так много людей было направлено на унизительное лечение, так много людей молчаливо и жестоко страдают из-за того, что они считают себя безвольными неудачниками.

Никогда не давайте обещаний, если у вас не определен Сердечный центр. Если у вас не определен центр Эго, то вы не можете быть волевым и при этом успешным, никаких шансов для этого. Человек с неопределенным центром Эго хочет сбросить вес. У его личного тренера случайно оказалось определенное Эго, он обусловливает человека своим Эго и говорит: «Ты должен делать эти упражнения каждый день в течение месяца». Накачанное неопределенное Эго говорит: «Я буду, я буду». Два дня спустя человек пропускает занятия и чувствует себя ужасно. Без силы воли тренера неопределенное Эго оперирует неустойчиво. Для этого человека суть жизни не в том, чтобы быть волевым. Но люди Эго, пытаясь усилить людей с неопределенным Эго и приводя тех к боли, разочарованию и фрустрации, наносят огромный ущерб. Такие ситуации могут создавать в жизни сильное чувство неадекватности, и это неправильно.

С определенным Эго вы можете быть волевым и давать обещания. Кстати, это не значит, что вы можете их выполнять. Это не значит, что вы будете работать. Когда вы говорите кому-то: «Я обещаю, что заеду к тебе завтра», вы не обязательно сделаете это. У неопределенного Эго невыполненные обещания копятся и ведут к разрушению уверенности в себе и испорченным отношениям. Здесь нет вины, только отсутствие понимания основной механики. Если вы уважаете то, чем вы являетесь, и не отдаете авторитет тому, чем вы не являетесь, тогда вы будете здоровы и будете жить своей жизнью. Если у вас неопределенный центр Эго, а вы продолжаете давать обещания, вы наносите физический ущерб своему телу. Вы поражаете свои сердце и желудок. Вы разрушаете свою иммунную систему.

_________________________
Сердечный центр или его еще называют центром Эго - это центр материальности. Тема сердечного центра – выживание на материальном плане. Потенциал центра Эго - в успешной реализации на материальном плане. В духовных практиках сердечный центр отвечает за достижение результатов.

У тела есть естественная инерция, и для того, чтобы что-то перестроить, внедрить какое-то новое качество или навык нужна воля и умение оперировать на материальном плане.

Эго – это один из 4-х моторов тела. Несмотря на то, что он выглядит маленьким и имеет всего четверо ворот, он довольно сложен по своей биологической природе.

В отличие от других центров, в Сердечном центре каждые из четырех ворот имеют конкретную биологическую связь со следующими внутренними органами.

40 ворота – Желудок. Название – Врата Одиночества. Освобождение.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Решение проблем, развязывание узлов, высвобождение заблокированной энергии; освобождение, избавление от страданий.

В простом проявлении если желудок полный, то Эго чувствует себя хорошо, если пустой то сила воли сподвигает что-то поесть. Высказывание, что самый быстрый путь к сердцу человека лежит через его желудок характеризует эти ворота. Еда это один из интересных элементов нашего материального мира (мира Яви или Явного мира), с которым мы плотно взаимодействуем. Употребляя еду мы сильно заземляемся, приобретаем соответствующие качества. Одно из проявлений Ложного Я – чем больше еды в желудке, тем больше Эго – это ведет к избыточному весу. Люди, которым нужно поддерживать равновесие между работой и отдыхом. За этими людьми всегда гоняются из-за их способности много работать в сообществе, семье или бизнесе. Считается, что это гексаграмма кормильца. Однако, эти ворота находятся в центре Эго, в котором тема отдыха занимает важное место. Поэтому этим людям нужно дать знать окружающим,где проходят их границы и какую часть самих себя они готовы отдать, также как и что они хотят получить взамен. Они могут быть непоколебимы, лишая других людей доступа к своей силе воли. Время, проводимое в одиночестве, невероятно важно для них. 40 ворота нуждаются в поддержке (массаже) пониманием и лояльностью 37-х для того, чтобы работать. Если условия сделки ясны, 37 ворота всегда будут предоставлять 40-м пространство для одиночества и отдыха, поддерживая их во время процесса.

21 ворота – Сердце. Названия – Врата Охотника (Охотницы), Прогрызание.

Энергия получить то, что нам нужно и то, чего мы хотим.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Столкнуться с проблемой, преодолеть препятствие; проявлять настойчивость, доходить до сути.

Это ворота непосредственно сердечной мышцы. Люди с определенностью в этих воротах рождаются, чтобы контролировать, иначе их сердце будет нездоровым. Они также обладают талантом контролировать свою жизнь, особенно в отношении денег, еды, территории и стиля жизни.

Обладание этими воротами требует, чтобы вы контролировали, где вы живете, что вы носите и что вы едите! Люди обладающие определенностью в данных воротах никогда не могут позволить себе иметь начальника, заглядывающего через их плечо. Таким людям в принципе сложно иметь начальника и работать по найму. Эти люди лучше всего проявляют себя, когда они контролируют ситуацию. Им не нравится, когда кто-то говорит им, что делать или как делать. Если только это не Манифестор, который должен сначала информировать, эти люди вряд ли могут успешно брать на себя контроль, если им его сначала не предложат. Гораздо чаще случается так, что они пытаются контролировать ситуации, хотя их об этом не просят, что означает, что они встречают огромное сопротивление со стороны тех, кого они пытаются контролировать. 21-е ворота нуждаются в патронаже со стороны 45-х. 45 представляют землевладельца, а 21 просто хотят контролировать саму землю (ее использование), не неся ответственности за владение ею. Без 45-х ворот 21-е являются авторитетом для других, но им не хватает надзирающего присутствия (45) человека, который напрямую не вовлечен в управление людьми.

51 ворота – Желчной пузырь. Название – Врата Шока.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: потрясение, необходимая встряска; будоражить, расшевеливать, будить; весеннее возвращение жизни и любви.

Люди у которых определены эти ворота, как правило, выступают с шокирующими заявлениями или действиями. Это может быть легко, а может быть драматично, но всегда энергия этих ворот будет пытаться шокировать других для связи с высшим. Это безрассудство и дерзость глупца прыгнуть в пустоту. В отличии от трех других ворот сердечного центра эти ворота несут индивидуальный тип энергии. Эти люди обладают энергией состязательности, которая может проявляться либо как рискованность, либо как бесстрашие. Они любят шокировать людей своей любовью ходить туда, куда другие не осмеливаются пойти. Они всегда ищут 25 ворота, т.е. чувство духа или чувство выхода за собственные пределы. Эти люди несут в жизнь чувство непредсказуемости и возбуждения, и у них есть особый дар усиления других. Шокируя их, они выталкивают людей за пределы их собственного узкого мирка к более широкому видению.

26 ворота – Тимус (вилочковая железа). Название – Врата Эгоизма. Другое название этих ворот «Укрощающая сила великого».

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Концентрация мысли, сосредоточенность на великой идее; накопление энергии; сведение воедино, время для великих усилий и свершений.

Эти ворота очень важны для развития и биологического выживания. Через эти ворота Эго связывается с центром Селезенки – канал 26-44. Вилочковая железа отвечает за формирование иммунной системы. В 44 воротах высвобождаются В-клетки, а в 26-клетки. Это клетки – убийцы, их задача убивать болезнетворных микробов, пожирая их. Люди с определенностью в этих воротах обладают невероятной способностью к выживанию. В этих воротах живет потенциал дилера или продавца. Энергия этих ворот рождает любую манипуляцию с правдой или ложью. Потенциал бизнеса как предпринимательского способа развития материального мира живет в этом центре. Представленные архетипом торговца, эти люди могут взять что-то, являющееся сырым потенциалом, и, покрутив это в своих пальцах, превратить во что-то интересное для рынка. Это ворота ловкача, уверенного в своей способности повернуть любую ситуацию в свою пользу (иногда они попадаются!) Будучи воротами Эго, эти люди естественно требуют, чтобы их вознаградили за их способности. Как и 54, они хотят подниматься по лестнице иерархии, но их конечной целью является достижение такого положения, когда им не нужно будет работать вообще. Такие люди умеют находить кратчайшие входы и выходы в большинстве ситуаций. Однако, без 44-х у них нет понимания навыков людей. У них может быть и наличие чего-либо и умение это передать, но без 44 ворот они не знают, кому, когда и где.

Сердечный центр - это мотор, место, где находятся сила воли и эго. Тематически он имеет отношение к материальным вещам - всем, что связано с волей к выживанию на материальном плане в организованных сообществах, с добыванием хлеба насущного, гармоничной жизнью с другими, со вступлением в связи, рождением детей, созданием обществ и культур.

Говоря о сердечном центре, необходимо различать понятия слова «воля» как энергии, и как философской концепции. В первом случае это - энергия, приходящая из сердечного центра, а во втором - миф. Свободная воля подразумевает, что мы управляем нашими процессами, но это не так. Все, что мы думаем, говорим или делаем, инициируется в глубоких областях мозга за полсекунды до того, как мы осознаем это в нашем нео кортексе. Поэтому свободной воли не существует, и мы - не созидающие, а реагирующие существа. Выражение «свободная воля» противоречиво само по себе, поскольку сила воли всегда направлена к цели и, следовательно, никогда не может быть свободна - она должна быть связана с той вещью, которой хочется обладать или достичь.

Биологическое соответствие

По своей биологической природе сердечный центр очень сложный и отвечает за собственно сердце, желчный пузырь, вилочковую железу и желудок. Так, если желудок полный, эго чувствует себя хорошо, но когда пустой, сила воли движет к поиску чего-то поесть. Вилочковая железа создает иммунную систему, пока эмбрион находится в чреве матери, и за первые три года жизни устанавливает способ, которым будет работать иммунная система. Поскольку тут находится так много важных для человека физических органов, очевидно, что он может быть источником многих , если человек не осознает механику своего сердечного центра.

Определенный сердечный центр

Человек с определенным сердечным центром всегда кажется волевым и должен давать и исполнять обещания. Если этого не происходит, другие теряют свое доверие к нему, поэтому следует давать только те обещания, которые получится сдержать. Такому человеку нельзя никогда позволять никому подавлять их «я» - у него есть чувство своей собственной ценности и самоуважения. Человек с определенным сердечным центром не должен позволять никому влиять на его эго и силу воли. У него сильная воля, и подавляя ее, он будет болеть.

Неопределенный сердечный центр

В свою очередь, человек с неопределенным сердечным центром всегда ищет эту самую силу воли. «Почему я не могу получить то, что есть у них? Почему я не могу быть столь же успешным, столь же благополучным, как они?» - эти вопросы они задают себе всю жизнь.

Человек с неопределенным сердечным центром должен знать, что не может положиться на свою силу воли, поскольку она не постоянна. Если ваш сердечный центр не определен, и вы хотите завоевать мир, сперва убедитесь, что человек рядом с вами обладает определенным эго - тогда сможете добиться поставленной цели. Люди с неопределенным центром сердца не должны чувствовать, что они неудачники в этой жизни из-за того, что не могут использовать свою волю, когда хотят или когда это нужно.

Люди с неопределенным сердечным центром всегда пытаются добиться большего, чем другие, поскольку не понимают своей ценности. У них есть тенденция недооценивать себя, они буквально заставляют себя быть мужественными, говоря себе «Я могу сделать это!». Они впутываются в невозможные для себя ситуации, которые опасны для их здоровья, и постоянно хотят доказать самим себе, что у них есть сила воли. Когда человек с неопределенным сердечным центром бросает курить, он буквально сходит с ума и думает: «У меня должна быть сила воли прекратить это!». Но сможет ли он бросить курить на самом деле, зависит от его обусловленностей.

Человек с неопределенным сердечным центром никогда в жизни не должен давать обещаний. Это самая нездоровая вещь, которая только может случиться в его жизни. Волевая решимость в нем всегда обусловлена другими людьми, поэтому он никогда не может доверять своему «я». С такими людьми часто происходят ситуации, в которых они принимают от других советы типа «Если ты захочешь, то сможешь». Поверив этому совету, они могут серьезно заболеть, подвергнув риску свое сердце или заработав проблемы с желудком.

Человек с неопределенным сердечным центром должен избегать ситуаций, где он ему нужно быть волевым. Когда он дает обещания, то в буквальном смысле разрушает свое сердце. Реальность такова, что мужество и сила воли для человека с неопределенным сердечным центром зависит от людей вокруг него. Он генетически не создан быть волевым постоянно, и его ролью является прийти к пониманию потенциала силы воли.

Тематически он имеет отношение к материальным вещам - всем, что связано с волей к выживанию на материальном плане в организованных сообществах, с добыванием хлеба насущного, гармоничной жизнью с другими, со вступлением в связи, рождением детей, созданием обществ и культур.

Биологическое соответствие

По своей биологической природе сердечный центр очень сложный и отвечает за собственно сердце, желчный пузырь, вилочковую железу и желудок. Так, если желудок полный, эго чувствует себя хорошо, но когда пустой, сила воли движет к поиску чего-то поесть. Вилочковая железа создает иммунную систему, пока эмбрион находится в чреве матери, и за первые три года жизни устанавливает способ, которым будет работать иммунная система. Поскольку тут находится так много важных для человека физических органов, очевидно, что он может быть источником многих проблем со здоровьем , если человек не осознает механику своего сердечного центра.

Определенный сердечный центр

Неопределенный сердечный центр

Когда люди приходят в практику, у многих возникает желание поработать с такой любопытной штукой, как сердечный центр – благо в кундалини-йоге есть огромное количество крий и медитаций, посвящённой работе с сердцем. Потому что жить с закрытым сердцем – это жить наполовину. Этого никто не хочет.

При этом как-то упускается из виду, что открытое сердце отнюдь не всегда будет переживать радость, любовь, сострадание и прочие социально одобряемые и просто приятные чувства. Открытое сердце будет переживать всё, что в нём рождается. В том числе: обиду, страх, гнев, ненависть, зависть. Полный набор того, из чего состоит палитра наших чувств. Проживать по-честному, без дураков. Этого тоже никто не хочет. Вот блин!

Часто скрытый запрос клиента можно было бы озвучить так: «А можно у меня будет открытое сердце, но при этом я буду чувствовать только хорошее, и ещё пусть мне никогда-никогда не будет больно?» И вот что тут сказать? «Нет, нельзя, покуда не просветлеете»? Нет, так нельзя говорить. Звучит как-то грубо. Тем более, что я сама, приходя в йогу, имела ровно такой же скрытый запрос: «Пусть я буду чувствовать только любовь, и пусть мне никогда не будет больно». Это мой старый запрос, и поэтому я так остро реагирую, когда вижу его в других. Буквально как фокстерьер на крысу.

А как тогда сказать?

«Вы знаете, если человеку никогда не больно, то, вполне вероятно, он уже помер?» Тоже не годится. Это во мне говорит природная ядовитость, а человеку она никак не поможет.

Поэтому я помалкиваю и смотрю, как разворачивается процесс. Вынуть свои узловатые лапы и придержать их при себе бывает намного полезнее, чем пытаться ими что-то впопыхах разруливать. Тем более что технология, которую предлагал Йоги Бхаджан, явно мудрее меня. И довольно скоро мне начинают поступать письма: «Я хотела наорать на мужа, меня трясло от злости», «Мне всё время хочется плакать», «Меня бесят коллеги по работе», «Я всё время грущу, сам не понимаю, отчего». Оттого, что это – и есть жизнь сердца в данный момент. Просто от неё долгое время отворачивались, делая вид, что ничего не происходит. Негативные чувства принято гасить, делать вид, что ничего такого внутри не происходит. Мы закрываем сердце, потому что не в силах пережить обиду, предательство, отверженность, горе. Это называется: «Взять себя в руки». На самом деле – «Я выбираю не чувствовать, я не хочу ничего об этом знать». Не знать, что между тобой и мужем, например, растёт стена непонимания, и ты не знаешь, что с этим делать. Или что ты не можешь простить свою маму за то, как жестоко она обращалась с тобой в детстве. Или что тебя невероятно бесит твой сын-подросток.

И на сердце ложится тяжёлая каменная плита, чтобы надёжно похоронить то, что там происходит. Это и называется – жить с закрытым сердцем. Прежде всего – от самого себя.

Жизнь с закрытым сердцем – это одно из проявлений того, что в философии индуизма называется «авидья», или «незнание своей подлинной природы» – одно из главных препятствий к освобождению.

Но сердце – поразительная вещь. Оно не автомат, который можно запрограммировать по принципу «вот это мы чувствуем, а вот это – никогда». Простите за банальность, но человек не властен над своими чувствами (он властен над своими действиями, но это другой вопрос).

Когда сердце закрывается, оно закрывается в том числе и для радости, и для любви, и для полёта. Краски жизни становятся приглушёнными, и даже в разгар всеобщего веселья чувствуешь себя как бы выключенным из него.

Но сердце под плитой по-прежнему живо, и чувства никуда не деваются. И когда мы переводим фокус внимания на сердечный центр, он начинает распаковываться. И вот тут-то начинают вылезать все страшные и сложные переживания, которые мы пробовали похоронить. В этой точке человек обычно говорит: «Знали бы вы, как меня колбасит!» Иногда ещё говорит: «Верните всё, как было, и идите лесом со своей йогой».

И поди объясни, что это и есть – «как было», просто раньше этого не замечалось. И, конечно, можно продолжить заметать мусор под коврик – но рано или поздно куча мусора под ковром станет заметна и будет существенно отравлять жизнь. Поэтому лучше всё-таки сдвинуть коврик и посмотреть, что там. Это тоже – часть процесса. Сесть и слушать, вглядываясь в себя. Принимая то, что есть. В том числе – свои неприятные и беспокойные чувства, своё несовершенство и уязвимость.

И тогда начинается процесс освобождения.

С принятия того, что вся эта тяжесть и чернота во мне тоже – есть.

Это не так просто.

К тому же когда йога предлагает столько инструментов, чтобы стать осознанным, чистым, мудрым, сильным – и вообще самым прекрасным. Но когда мы честны со своим сердцем, поддерживать этот высокий сон о себе невозможно. Потому что реальность слишком настойчиво являет себя. И слава богу: реальность всегда лучше фантазии. Во-первых, она настоящая. Во-вторых, на то, чтобы видеть реальность, требуется намного меньше энергетических затрат, чем на поддержание мифа. В-третьих, она рождает смирение.

С тем, какой ты есть.

С тем, что чувствуешь.

А дальше начинается работа с тем, что есть. Но для начала это самое «то, что есть» надо хотя бы увидеть. Тогда авидьи делается чуточку меньше, а света – чуть-чуть больше. И это – первый шаг: держать фокус на том, что есть, и позволить практике вести тебя дальше.

Екатерина Антропова - преподаватель Кундалини-йоги и телесно-ориентированный психолог: