1. Психические состояния человека: определение, структура, функции, общие характеристики, детерминанты состояния. Классификация психических состояний.
Психическое состояние - это целостная характеристика психической деятельности за определённый период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.
Психическое состояние - это самостоятельное проявление человеческой психики, всегда сопровождающееся внешними признаками, имеющими преходящий, динамический характер, не являющимися психическими процессами или свойствами личности, выражающееся чаще всего в эмоциях, окрашивающее всю психическую деятельность человека и связанное с познавательной деятельностью, с волевой сферой и личностью в целом. Как и все явления психической жизни, психические состояния не спонтанны, но детерминированы, прежде всего, внешними воздействиями. По существу, любое состояние есть продукт включения субъекта в некоторую деятельность, в ходе которой оно формируется и активно преобразуется, оказывая при этом обратное влияние на успешность реализации последней.
В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения: мотивационно-побудительное, эмоционально-оценочное и активационно-энергетическое (определяющим выступает первое измерение). Возникающее состояние не заменяет предыдущее одномоментно, скачком. Состояния в большинстве случаев плавно перетекают друг в друга. Смешанные состояния, в которых сочетаются черты одновременно нескольких состояний, могут быть достаточно протяженными.
В структуру психических состояний входят множество компонентов на самом разном системном уровне: от физиологического до когнитивного:
Критерии их классификации.
Психические состояния человека можно классифицировать по таким основаниям: 1) в зависимости от роли личности и ситуации в возникновении психических состояний - личностные и ситуативные; 2) в зависимости от доминирующих (ведущих) компонентов (если таковые явно выступают) - интеллектуальные, волевые, эмоциональные и т. д.; 3) в зависимости от степени глубины - состояния (более или менее) глубокие либо поверхностные; 4) в зависимости от времени протекания - кратковременные, затяжные, длительные н т. д.; 5) в зависимости от влияния на личность - положительные и отрицательные, стенические, повышающие жизнедеятельность, не астенические; 6) в зависимости от степени осознанности - состояния более или менее осознанные; 7) в зависимости от причин, их вызывающих; 8) в зависимости от степени адекватности вызвавшей их объективной обстановки.
Левитов Н.Д. выделяет некоторые типические состояния, которые часто встречаются при действии фрустраторов, хотя они проявляются каждый раз в индивидуальной форме. К этим состояниям относятся следующие:
1) Толерантность. Существуют разные формы толерантности:
a) спокойствие, рассудительность, готовность принять случившееся как жизненный урок, но без особых сетований на себя;
б) напряжение, усилие, сдерживание нежелательных импульсивных реакций;
в) бравирование с подчеркнутым равнодушием, за которым маскируется тщательно скрываемое озлобление или уныние. Толерантность можно воспитать.
2) Агрессия – это нападение (или желание напасть) по собственной инициативе с помощью захвата. Это состояние ярко может быть выражено в драчливости, грубости, задиристости, а может иметь форму скрытого недоброжелательства и озлобленности. Типичное состояние при агрессии – острое, часто аффективное переживание гнева, импульсивная беспорядочная активность, злостность и т.д. потеря самоконтроля, гнев, неоправданные агрессивные действия. Агрессия – одно из ярко выраженных стенических и активных явлений фрустрации.
Психические состояния — временное, текущее своеобразие индивида, обусловленное содержанием и условиями его и отношением к этой деятельности.
Классификация психических состояний.
В ситуациях постоянного затруднения деятельности, в условиях систематического предъявления неразрешимых задач у индивида может формироваться устойчивое состояние выученной беспомощности . Оно имеет тенденцию к генерализации — вырабатываясь в одной ситуации, распространяется на весь стиль жизнедеятельности индивида. Человек перестает решать и доступные для него задачи, теряет веру в себя, смиряется с состоянием собственной беспомощности.
Кризисные состояния личности.
Для многих людей отдельные житейские и служебные конфликты оборачиваются непереносимой психической травмой, острой душевной болью. Психическая уязвимость личности зависит от ее моральной структуры, иерархии ценностей, тех значений, которые она придает различным жизненным явлениям. У некоторых людей элементы морального сознания могут быть не сбалансированы и отдельные нравственные категории приобретают статус сверхценности, в результате чего образуются моральные акцентуации личности, ее «слабые места». Одни высокочувствительны к ущемлению их чести и достоинства, несправедливости, нечестности, другие — к ущемлению их материальных интересов, престижа, внутригруппового статуса. В подобных случаях ситуативные конфликты могут перерастать в глубокие кризисные состояния личности.
На психотравмирующие обстоятельства адаптивная личность, как правило, реагирует защитной перестройкой своих установок. Субъективная система ее ценностей направляется на нейтрализацию травмирующего психику воздействия. В процессе такой психологической защиты происходит перестройка личностных отношений. Душевный беспорядок, вызванный психической травмой, замещается реорганизованной упорядоченностью, а иногда и псевдоупорядоченностью — социальным отчуждением личности, уходом в мир грез, в омут наркотических состояний. Социальная дезадаптация индивида может проявиться в различных формах. Назовем некоторые из них:
- негативизм — превалирование у личности отрицательных реакций, утрата положительных социальных контактов;
- ситуационная оппозиция личности — резкая отрицательная оценка отдельных лиц, их поведения и деятельности, агрессивность по отношению к ним;
- социальная отчужденность (аутизм) личности — устойчивая самоизоляция индивида в результате длительного конфликтного взаимодействия с социальным окружением.
Отчужденность личности от социума связана с нарушением ценностных ориентаций индивида, отвержением групповых, а в ряде случаев и общесоциальных норм. При этом другие люди и социальные группы осознаются индивидом как чуждые и даже враждебные. Отчужденность проявляется в особом эмоциональном состоянии личности — устойчивом чувстве одиночества, отверженности, а иногда в озлобленности и даже мизантропии.
Социальная отчужденность может приобрести форму устойчивой личностной аномалии — личность утрачивает способность к социальной рефлексии, учету позиции других людей, резко ослабляется и даже полностью тормозится ее способность к сопереживанию эмоциональных состояний других людей, нарушается социальная идентификация. На этой почве нарушается стратегическое смыслообразование — индивид перестает заботиться о завтрашнем дне.
Длительные и труднопереносимые нагрузки, непреодолимые конфликты вызывают у человека состояние депрессии (от лат. depressio — подавление) — отрицательное эмоционально-психическое состояние, сопровождающееся болезненной пассивностью. В состоянии депрессии индивид испытывает мучительно переживаемую подавленность, тоску, отчаяние, отрешенность от жизни, бесперспективность существования. Резко снижается самооценка личности.
Весь социум осознается индивидом как нечто враждебное, противопоставленное ему; происходит дереализация — субъект утрачивает чувство реальности происходящего или деперсонализация — индивид не стремится к самоутверждению и проявлению способности быть личностью. Недостаточность энергетической обеспеченности поведения приводит к мучительному отчаянию от нерешенных задач, принятых обязательств, невыполненного долга. Мироощущение таких людей становится трагическим, а поведение — недейственным.
Одним из кризисных состояний личности является алкоголизм . При алкоголизме все прежние интересы человека отходят на второй план, сам алкоголь становится смыслообразующим фактором поведения; оно утрачивает социальную ориентированность, индивид опускается до уровня импульсивных реакций, утрачивает критичность поведения.
Пограничные психические состояния личности.
Психические состояния, смежные между нормой и патологией, называются пограничными состояниями . Они пограничны между психологией и психиатрией. К этим состояниям мы относим: реактивные состояния, неврозы, акцентуации характера, психопатоподобные состояния, задержки психического развития (умственная отсталость).
В психологии еще не сформировано понятие психической нормы. Однако для выявления перехода психики человека за грань психической нормы необходимо в общих чертах определить ее пределы.
К существенным характеристикам психической нормы мы относим следующие поведенческие особенности:
- адекватность (соответствие) поведенческих реакций внешним воздействиям;
- детерминированность поведения, его концептуальная упорядоченность в соответствии с оптимальной схемой жизнедеятельности; согласованность целей, мотивов и способов поведения;
- соответствие уровня притязаний реальным возможностям индивида;
- оптимальное взаимодействие с другими людьми, способность к самокоррекции поведения в соответствии с социальными нормами.
Все пограничные состояния — аномальны (отклоняющиеся), они связаны с нарушением какой-либо существенной стороны психической саморегуляции .
Реактивные состояния.
Реактивные состояния — острые аффективные реакции, шоковые расстройства психики в результате психических травм. Реактивные состояния возникают как вследствие одномоментных психотравмирующих воздействий, так и в результате продолжительного травмирования, а также в силу предрасположенности индивида к психическому срыву (слабый тип высшей нервной деятельности, ослабленность организма после болезни, длительное нервно-психическое напряжение).
С нейрофизиологической точки зрения реактивные состояния являются срывом нервной деятельности в результате запредельного воздействия, вызывающего перенапряжение возбудительного или тормозного процессов, нарушение их взаимодействия. Одновременно происходят и гуморальные сдвиги — повышается выделение адреналина, возникает гипергликемия, повышается свертываемость крови, перестраивается вся внутренняя среда организма, регулируемая гипофизарно-надпочечной системой, изменяется деятельность ретикулярной системы (системы, обеспечивающей энергетику мозга). Нарушается взаимодействие сигнальных систем, возникает рассогласованность функциональных систем, взаимодействия коры и подкорки.
Непатологические реактивйые состояния подразделяются на: 1) аффективно-шоковые психогенные реакции и 2) депрессивно-психогенные реакции.
Аффективно-шоковые психогенные реакции возникают в острых конфликтных ситуациях, содержащих угрозу для жизни или базовых личностных ценностей: при массовых катастрофах — пожарах, наводнениях, землетрясениях, кораблекрушениях, дорожно- транспортных происшествиях, физическом и нравственном насилии. В этих обстоятельствах возникает гиперкинетическая или гипокинетическая реакция.
При гиперкинетической реакции нарастает хаотическая двигательная активность, нарушается пространственная ориентация, совершаются бесконтрольные действия, человек «не помнит себя». Гипокинетическая реакция проявляется в возникновении ступора — обездвиженности и мутизма (потеря речи), наступает чрезмерная ослабленность мышц, возникает помрачение сознания, вызывающее последующую амнезию. Следствием аффективно-шоковой реакции может быть и так называемый «эмоциональный паралич» — последующее индифферентное отношение к действительности.
Депрессивные психогенные реакции (реактивные депрессии) возникают обычно вследствие больших жизненных неудач, потери близких людей, краха больших надежд. Это реакция горем и глубокой печалью на жизненные утраты, глубокая депрессия в результате жизненных невзгод. Травмирующее обстоятельство устойчиво доминирует в психике пострадавшего. Муки страдания нередко усугубляются самообвинением, «угрызениями совести», навязчивой детализацией травмирующего события. В поведении индивида могут возникнуть элементы пуэрилизма (появление в речи и мимике взрослого человека особенностей, свойственных детскому возрасту) и элементы псевдодеменции (приобретенного снижения интеллекта).
Неврозы.
Неврозы — срывы нервно-психической деятельности: истерический невроз, неврастения и навязчивые состояния.
1. Истерический невроз возникает в психотравмирующих обстоятельствах преимущественно у лиц с патологическими чертами характера, с художественным типом высшей нервной деятельности. Повышенная тормоз- ность коры у этих лиц обусловливает повышенную возбудимость подкорковых образований — центров эмоционально-инстинктивных реакций. Истерический невроз часто встречается у лиц с повышенной внушаемостью и самовнушаемостью. Он проявляется в излишней аффектации, громком и длительном, не поддающемся контролю смехе, театральности, демонстративности поведения.
2. Неврастения — ослабление нервной деятельности, раздражительная слабость , повышенная утомляемость, нервная истощаемость. Поведение индивида отличается несдержанностью, эмоциональной неустойчивостью, нетерпеливостью. Резко повышается уровень тревожности , беспричинного беспокойства, постоянного ожидания неблагополучного развития событий. Окружающая среда субъективно отражается индивидом как фактор угрозы. Испытывая тревожность, неуверенность в себе, индивид ищет неадекватные средства гиперкомпенсации.
Ослабленность, истощенность нервной системы при неврозах проявляется в дезинтеграции психических образований , отдельные проявления психики приобретают относительную самостоятельность, что выражается в навязчивых состояниях.
3. Невроз навязчивых состояний выражается в навязчивых чувствах, влечениях, представлениях и мудрствованиях.
Навязчивые чувства страха называются фобиями (от греч. phobos — страх). Фобии сопровождаются вегетативными дисфункциями (потливостью, учащенностью пульса) и поведенческой неадекватностью. Человек при этом осознает навязчивость своих страхов, но не может от них освободиться. Фобии многообразны, отметим некоторые из них: нозофобия — страх различных заболеваний (канцерофобия, кардиофобия и др.); клаустрофобия — боязнь закрытых помещений; агорафобия — боязнь открытых пространств; айхмофобия — боязнь острых предметов; ксенофобия — боязнь всего чужого; социофобия — страх общения, публичных самопроявлений; логофобия — страх речевой деятельности в присутствии других людей и др.
Навязчивые представления — персеверации (от лат. perseveratio — упорство) — циклическое непроизвольное воспроизведение двигательных и сенсорно-перцептивных образов (это то, что помимо нашего желания «лезет в голову»). Навязчивые влечения — непроизвольные нецелесообразные стремления (считать сумму цифр, читать слова наоборот и т. п.). Навязчивое мудрствование — навязчивые размышления о второстепенных вопросах, бессмысленных проблемах («Какая рука была бы правой, если бы у человека было четыре руки?»).
При неврозе навязчивых движений индивид теряет контроль за манерами своего поведения, совершает неуместные действия (шмыгает носом, почесывает затылок, допускает неуместные ужимки, гримасы и т. п.).
Наиболее распространенный вид навязчивых состояний — навязчивые сомнения («Выключен ли утюг?», «Правильно ли написал адрес?»). В ряде острокритических ситуаций, при доминировании в сознании определенной опасности возникают навязчивые побуждения к контрастным действиям , противоположным тем, которые диктуются ситуацией (желание сделать движение вперед, стоя на краю пропасти, выпрыгнуть из кабины «чертова колеса»).
Навязчивые состояния возникают преимущественно у людей со слабым типом нервной системы в условиях ослабления их психики. Отдельные навязчивые состояния могут быть крайне устойчивыми и криминогенными.
Кроме вышеуказанных, могут быть и другие навязчивые состояния, вызывающие неадекватность поведения. Так, при навязчивом состоянии боязни неудачи человек оказывается не в состоянии совершить те или иные действия (по этому механизму развиваются некоторые формы заикания, полового бессилия и т. п.). При неврозе ожидания опасности человек начинает панически бояться определенных ситуаций.
Молодая женщина была напугана угрозами соперницы облить ее серной кислотой; особенно ее страшила возможность потерять зрение. Однажды утром, услышав стук в дверь и открыв се, она вдруг почувствовала на своем лице что-то мокрое. Женщина с ужасом подумала, что ее облили серной кислотой, и у нее возникла внезапная слепота. На лицо женщины упал лишь чистый снег, скопившийся над дверью и обвалившийся при ее открывании. Но снег упал на психически подготовленную почву.
Психопатия.
Психопатия — дисгармоничность развития личности. Психопаты — люди с аномалиями отдельных поведенческих качеств. Эти отклонения могут быть патологическими, но во многие случаях они проявляются как крайиие варианты нормы. Большинство психопатических индивидов сами создают конфликтные ситуации и остро реагируют на них, зацикливаясь на ничтожных обстоятельствах.
Все разнообразие психопатов можно объединить в четыре большие группы: 1) возбудимые, 2) тормозные, 3) истероиды, 4) шизоиды.
Возбудимые психопаты отличаются крайне повышенной раздражительностью, конфликтностью, склонностью к агрессии, социальной дезадаптированностью — легко поддаются криминализации и алкоголизации. Для них характерна двигательная расторможенность, обеспокоенность, крикливость. Они неуступчивы в примитивных влечениях, склонны к аффективным вспышкам, нетерпимы к требованиям окружающих.
Тормозные психопаты робки, боязливы, нерешительны, склонны к невротическим срывам, страдают от навязчивых состояний, замкнуты и нелюдимы.
Истерические психопаты крайне — стремятся быть в центре внимания во что бы то ни стало; впечатлительны и субъективны — эмоционально очень подвижны, склонны к произвольным оценкам, бурным аффективным проявлениям — истерикам; внушаемы и самовнушаемы, инфантильны.
Шизоидные психопаты — высокочувствительны, ранимы, но эмоционально ограниченны («холодные аристократы»), деспотичны, склонны к резонерству. Психомоторика дефектна- неуклюжи. Педантичны и аутичны — отчуждены. Резко нарушена социальная иденти- фицированность — враждебны к социальному окружению. У психопатов шизоидного типа отсутствует эмоциональный резонанс к переживаниям других людей. Их социальные контакты затруднены. Они холодны, жестоки и бесцеремонны; их внутренние побуждения малопонятны и нередко обусловлены сверхценными для них ориентациями.
Психопатические индивиды крайне чувствительны к отдельным психотравмирующим воздействиям, они обидчивы и подозрительны. Их настроение подвержено периодическим расстройствам — дисфории. Приливы злобной тоски, страха, подавленности вызывают у них повышенную придирчивость к окружающим.
Психопатические черты личности формируются при крайностях в методах воспитания — угнетение, подавление, принижение формируют подавленный, тормозной тип личности. Систематическая грубость, насилие содействуют формированию агрессивности. Истерический тип личности формируется в обстановке всеобщего обожания и восхищения, исполнения всех капризов и прихотей психопатоподобного индивида.
Психопаты возбудимого и истерического типа особенно склонны к — (влечение к лицам своего пола), (влечение к лицам старческого возраста), (половое влечение к детям). Возможны и иные поведенческие извращения эротического характера — (тайное подглядывание за интимными актами других людей), (перенос эротических чувств на вещи), (испытание полового удовлетворения при переодевании в одежду противоположного пола), (половое удовлетворение при обнажении своего тела в присутствии лиц другого пола), (эротический тиранизм), (аутосадизм) и др. Все половые извращения — признаки .
Умственная отсталость.
Уровень умственного развития определяется тестами интеллекта, их возрастными шкалами .
Психические состояния нарушенного сознания.
Сознание, как уже отмечалось, — психическая саморегуляция на основе отражения действительности в социально выработанных формах — понятиях и оценочных суждениях. Существуют некоторые критические уровни категориального охвата действительности, критерии минимально необходимого уровня психического взаимодействия индивида со средой. Отклонения от этих критериев означают нарушенность сознания, утрату взаимодействия субъекта с действительностью.
Признаками нарушенного сознания являются исчезновение предметной отчетливости восприятия, связанности мышления, ориентации в пространстве. Так, при черепно-мозговых травмах, острых нарушениях центральной нервной системы возникает состояние оглушенности сознания , при котором резко повышаются пороги чувствительности, не устанавливаются ассоциативные связи, возникает безучастность к окружающему.
При онейроидном (сновидном) помрачении сознания возникает отрешенность от окружающей обстановки, которая замещается фантастическими событиями, яркими представлениями всевозможных сцен (военных баталий, путешествий, полетов к инопланетянам и т. п.).
Во всех случаях иарушенности сознания имеет место деперсонализация индивида, нарушение его самосознания . Это позволяет заключить, что самосознание личности, личностные образования являются ядром сознательной саморегуляции .
На примерах психических аномалий и нарушений сознания мы отчетливо видим, что психика отдельного человека неразрывно связана с его социально обусловленными ориентациями .
Психические состояния непатологической дезорганизованности сознания.
Организованность сознания человека выражается в его внимательности, в степени ясности осознания объектов действительности. Различный уровень внимательности — показатель организованности сознания . Отсутствие четкой направленности сознания означает его дезорганизованность .
В следственной практике, оценивая поступки людей, необходимо иметь в виду различные непатологические уровни дезорганизации сознания. Одним из состояний частичной дезорганизованности сознания является рассеянность . Здесь имеется в виду не та «профессорская» рассеянность, которая является результатом большого умственного сосредоточения, а общая рассеянность, исключающая какую бы то ни было сосредоточенность внимания. Такого вида рассеянность является временным нарушением ориентации, ослаблением внимания.
Рассеянность может возникнуть в результате быстрой смены впечатлений, когда человек не имеет возможности сосредоточиться на каждом из них в отдельности. Так, у человека, пришедшего впервые в цех большого завода, может возникнуть состояние рассеянности под влиянием большого разнообразия воздействий.
Рассеянность может возникнуть и под влиянием однообразных, монотонных, малозначимых раздражителей, при непонимании воспринимаемого. Причинами рассеянности могут быть неудовлетворенность своей деятельностью, сознание ее ненужности или малозначительности и т. д.
Уровень организации сознания зависит от содержания деятельности . Очень длительная, непрерывная работа в одном направлении приводит к переутомлению — нейрофизиологическому истощению. Переутомление сначала выражается в диффузной иррадиации процесса возбуждения, в нарушении дифференцировочного торможения (человек становится неспособным к тонкому анализу, различению), а затем возникает общее охранительное торможение, сонное состояние.
Одним из видов временной дезорганизации сознания является апатия — состояние безразличия к внешним воздействиям. Это пассивное состояние связано с резким понижением тонуса коры мозга и субъективно переживается как тягостное состояние. Апатия может возникнуть в результате нервного перенапряжения или в условиях сенсорного голода. Апатия в известной мере парализует психическую деятельность человека, притупляет его интересы, понижает ориентировочно-исследовательскую реакцию.
Наивысшая степень непатологической дезорганизации сознания возникает при стрессах и аффектах.
Эргономика — наука об оптимизации средств и условий человеческой деятельности.
Тревожность — диффузный страх, порождающий ощущение общего неблагополучия, бессилия индивида перед надвигающимися угрожающими событиями.
психологический эмоциональный состояние настроение
Введение
1. Состояния человека
2. Психические состояния
2.1 Структура состояний
2.2. Классификация состояний
2.2.1 Стресс
2.2.2 Фрустрация
2.2.3 Аффект
2.3. Положительные и отрицательные эмоциональные состояния
2.4. Производственные психические состояния
2.5. Настроение
3. Факторы управления психическими состояниями
Заключение
Список литературы
Введение
Понятие «состояние» в настоящее время является общеметодологической категорией. Изучение состояний стимулируется потребностями практики в области спорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности. В самом общем плане «состояние» обозначает характеристику существования объектов и явлений, реализации бытия в данный и все последующие моменты времени.
Понятие «психологическое состояние» как специфическая психологическая категория введено Н.Д. Левитовым. Он писал: Психологическое состояние - целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности .
Психологические состояния - важнейший компонент психики человека. Относительно простые психологические состояния лежат в основе всего многообразия психических как в норме, так и в патологии. Именно они - простые психологические и сложные психические состояния - являются предметом непосредственного исследования в психологии и объектом педагогических, медицинских и иных управляющих воздействий.
1. Состояния человека
Проблема нормальных состояний человека стала широко и основательно рассматриваться (особенно в психологии) относительно недавно - с середины XX в. До этого внимание исследователей (главным образом физиологов) было в основном направлено на изучение состояния утомления как фактора, снижающего эффективность трудовой деятельности (Бугославский, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анри, 1899; Lagrange, 1916; Левицкий, 1922, 1926; Ефимов, 1926; Ухтомский, 1927,1936, и др.), и эмоциональных состояний. Постепенно круг выделяемых состояний стал расширяться, чему в немалой степени способствовали запросы практики в области спорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности. .
Психическое состояние как самостоятельную категорию впервые выделил В. Н. Мясищев (1932). Но первая основательная попытка обосновать проблему психических состояний, как уже говорилось выше, была предпринята Н. Д. Левитовым, опубликовавшим в 1964 г. монографию «О психических состояниях человека». Однако многие психические состояния, не говоря уже о функциональных (физиологических), в этой книге были не представлены; некоторым из них Н. Д. Левитов посвятил ряд отдельных статей (1967, 1969, 1971, 1972).
В последующие годы изучение проблемы нормальных состояний человека велось по двум направлениям: физиологи и психофизиологи изучали функциональные состояния, а психологи - эмоциональные и психические. На самом деле границы между этими состояниями зачастую настолько размыты, что разница имеется только в их названии. .
Сложность определения сущности понятия «состояние человека» заключается в том, что авторы опираются на разные уровни функционирования человека: одни рассматривают физиологический уровень, другие - психологический, а третьи - тот и другой одновременно.
В общих чертах структуру психофизиологического состояния человека можно представить в виде схемы (рис. 1.1).
Самый нижний уровень, физиологический, включает нейрофизиологические характеристики, морфологические и биохимические изменения, сдвиги физиологических функций; психофизиологический уровень - вегетативные реакции, изменения психомоторики, сенсорики; психологический уровень - изменения психических функций и настроения; социально-психологический уровень - характеристики поведения, деятельности, отношения человека.
1 Психический уровень реагирования
Переживания, психические процессы
II. Физиологический уровень реагирования
Вегетатика Соматика (психомоторика)
III. Поведенческий уровень
Поведение Общение Деятельность
2. Психические состояния
В современной психологии много внимания уделяется проблеме психических состояний. Психическое состояние - конкретная структурная организация всех имеющихся у человека психических компонентов, обусловленная данной ситуацией и предвидением результатов действий, их оценкой с позиций личностных ориентаций и установок, целей и мотивов всей деятельности (Сосновикова). Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, всей деятельности человека в каждый конкретный момент времени, и как отношения человека. В них всегда представлена оценка ситуации и потребности человека. Существует представление о состояниях как о фоне, на котором протекает психическая и практическая деятельность человека.
Психические состояния могут быть эндогенными и реактивными, или психогенными (Мясищев). В возникновении эндогенных состояний главную роль играют факторы организма. Отношения не играют роли. Психогенные состояния возникают по поводу обстоятельств, имеющих важное значение, связанных со значимыми отношениями: неудачей, потерей репутации, крахом, катастрофой, потерей дорогого лица. Психические состояния имеют сложный состав. Они включают в себя временные параметры (длительность), эмоциональные, и другие составляющие.
2.1 Структура состояний
Так как психические состояния являются системными явлениями, то прежде, чем их классифицировать, необходимо выделить основные компоненты данной системы.
Системообразующим фактором для состояний можно считать актуальную потребность, которая инициирует то или иное психологическое состояние. Если условия внешней среды способствуют быстрому и лёгкому удовлетворению потребности, то это способствует возникновению позитивного состояния-радости, воодушевления, восторга и т.д., а если вероятность удовлетворения низка или вообще отсутствует, то состояние будет негативным по эмоциональному знаку. А.О. Прохоров считает, что вначале многие психологические состояния являются неравновесными, и лишь после получения недостающей информации или получения необходимых ресурсов, они приобретают статический характер. Именно в начальный период формирования состояния возникают наиболее сильные эмоции – как субъективные реакции человека, выражающего своё отношение к процессу реализации актуальной потребности. Важную роль в характере нового установившегося состояния играет «блок целеполагания», который определяет как вероятность удовлетворения потребности, так и характер будущих действий. В зависимости от информации, хранящейся в памяти, формируется психологический компонент состояния, включающий в себя, эмоции, ожидания, установки, чувства и «фильтры восприятия». Последний компонент очень важен для понимания характера состояния, так как именно через него человек воспринимает мир и оценивает его. После установки соответствующих «фильтров», объективные характеристики внешнего мира уже гораздо слабей могут воздействовать на сознание, а главную роль играют установки, убеждения и представления. Например, в состоянии любви объект привязанности кажется идеальным и лишённым недостатков, а в состоянии гнева другой человек воспринимается в исключительно чёрном цвете, и логические доводы очень мало влияют на эти состояния. Если в реализации потребности участвует социальный объект, то эмоции принято называть чувствами. Если в эмоциях главную роль играет субъект восприятия, то в чувстве тесно сплетены и субъект и объект, причём при сильных чувствах второй человек может занимать в сознании даже большее место, чем сам индивид (чувство ревности, мести, любви). После выполнения тех или иных действий с внешними предметами или социальными объектами человек приходит к какому-то результату. Этот результат или позволяет реализовать потребность, вызвавшую данное состояние (и тогда оно сходит на нет), либо результат оказывается отрицательным. В этом случае возникает новое состояние – фрустрации, агрессии, раздражения и т.д., в котором человек получает новые ресурсы, а значит – новые шансы эту потребность удовлетворить. Если же и дальше результат остаётся негативным, то включаются механизмы психологической защиты, снижающие напряжённость психических состояний, и уменьшающие вероятность возникновения хронического стресса .
2.2. Классификация состояний
Трудность классификация психических состояний состоит в том, что часто они пересекаются или даже совпадают друг с другом настолько тесно, что их достаточно сложно «развести» - например, состояние некоторой напряженности часто появляется на фоне состояний утомления, монотонии, агрессии и ряда других состояний. Тем не менее, существует много вариантов их классификаций. Чаще всего их делят на эмоциональные, познавательные, мотивационные, волевые.
Описаны и продолжают изучаться и другие классы состояний: функциональные, психофизиологические, астенические, пограничные, кризисные, гипнотические и другие состояния. Например Ю.В. Щербатых предлагает свою классификацию психических состояний, состоящую из семи постоянных и одного ситуативного компонента
С точки зрения временной организации можно выделить мимолетные (неустойчивые), длительные и хронические состояния. К числу последних можно отнести, например, состояние хронического утомления, хронического стресса, который чаще всего связан с влиянием повседневных стрессов.
Психические состояния - интегрированные отражения воздействий на субъекта как внутренних, так и внешних стимулов без отчетливого осознания их предметного содержания (бодрость, усталость, апатия, депрессия, эйфория, скука и т.д.).
Психические состояния человека
Человеческая психика весьма подвижна, динамична. Поведение человека в какой-либо промежуток времени зависит оттого, какие именно особенности психических процессов и психических свойств личности проявляются в это конкретное время.
Очевидно, что бодрствующий человек отличается от спящего, трезвый - от пьяного, счастливый - от несчастного. Психическое состояние - как раз и характеризует особен ноет и психики человека в определенный промежуток времени.
При этом психические состояния, в которых может находиться человек, конечно, влияют и на такие его характеристики, как психические процессы и психические свойства, т.е. эти параметры психики тесно связаны друг с другом. Психические состояния влияют на протекание психических процессов, а повторяясь часто, приобретая устойчивость, могут стать свойством личности.
Вместе с тем современная психология рассматривает психическое состояние как относительно самостоятельный аспект характеристики психологии личности.
Понятие психического состояния
Психическое состояние - понятие, которое используется в психологии для условного выделения в психике индивида относительно устойчивого компонента, в отличие от понятий «психический процесс», подчеркивающий динамический момент психики и «психическое свойство», указывающее на устойчивость проявлений психики индивида, их закрепленность в структуре его личности.
Поэтому психологическое состояние определяется как устойчивая на определенном промежутке времени характеристика психической деятельности человека.
Как правило, чаще всего под состоянием понимается некая энергетическая характеристика, влияющая на активность человека в процессе его деятельности - бодрость, эйфория, усталость, апатия, депрессия. Также особо выделяют состояния сознания. которые в основном определяются уровнем бодрствования: сон, дремота, гипноз, бодрствование.
Особое внимание уделяется психологическим состояниям людей в условиях стресса при экстремальных обстоятельствах (при необходимости экстренного принятия решений, во время экзаменов, в боевой обстановке), в ответственных ситуациях (предстартовые психологические состояния спортсменов и т.п.).
В каждом психологическом состоянии присутствуют физиологические, психологические и поведенческие аспекты. Поэтому в структуру психологических состояний входят множество разнокачественных компонентов:
- на физиологическом уровне проявляется, например, в частоте пульса, артериальном давлении и т.п.;
- в моторной сфере обнаруживается в ритме дыхания, изменении мимики, громкости голоса и темпа речи;
- в эмоциональной сфере проявляется в положительных или отрицательных переживаниях;
- в когнитивной сфере определяет тот или иной уровень логичности мышления, точность прогноза предстоящих событий, возможность регулирования состояния организма и т.п.;
- на поведенческий уровне от него зависит точность, правильность выполняемых действий, их соответствие актуальным потребностям и т.п.;
- на коммуникативном уровне то или иное состояние психики влияет на характер общения с другими людьми, способность слышать другого человека и воздействовать на него, ставить адекватные цели и достигать их.
Исследования показали, что возникновение тех или иных психологических состояний базируется, как правило, на актуальных потребностях, которые выступают по отношению к ним в качестве системообразующего фактора.
Так, если условия внешней среды способствуют быстрому и легкому удовлетворению потребностей, то это ведет к возникновению позитивного состояния - радости, воодушевления, восторга и т.п. Если же вероятность удовлетворения того или иного желания низкая или вообще отсутствует, то психологическое состояние будет негативным.
В зависимости от характера возникшего состояния могут резко изменяться все основные характеристики психики человека, его установки, ожидания, чувства, или. как говорят психологи, «фильтры восприятия мира».
Так, для любящего человека объект его привязанности кажется идеальным, лишенным недостатков, хотя объективно он может таковым и не являться. И наоборот, для человека в состоянии гнева другой человек выступает исключительно в черном цвете, причем те или иные логические доводы очень слабо влияют на подобное состояние.
После выполнения тех или иных действий с внешними предметами или социальными объектами, вызвавшими то или иное психологическое состояние, например любовь или ненависть, человек приходит к какому-то результату. Этот результат может быть следующим:
- или человек реализует потребность, вызвавшую то или иное психическое состояние, и тогда оно сходит на нет:
- или результат оказывается отрицательным.
В последнем случае возникает новое психологическое состояние - раздражения, агрессии, фрустрации и т.п. При этом человек вновь упорно пытается удовлетворить свою потребность, хотя она и оказалась трудно выполнимой. Выход из этой сложной ситуации связан с включением механизмов психологической защиты, которые способны снизить уровень напряженности психологического состояния и уменьшить вероятность хронического стресса.
Классификация психических состояний
Жизнь человека - непрерывная череда разнообразных психических состояний.
В психических состояниях проявляется степень уравновешенности психики индивида с требованиями среды. Состояния радости и печали, восхищения и разочарования, грусти и восторга возникают в связи с тем, в какие события мы вовлечены и как к ним относимся.
Психическое состояние - временное своеобразие психической деятельности индивида, обусловленное содержанием и условиями его деятельности, личностным отношением к этой деятельности.
Познавательные, эмоциональные и волевые процессы комплексно проявляются в соответствующих состояниях, определяющих функциональный уровень жизнедеятельности индивида.
Психические состояния являются, как правило, реактивными состояниями - системой реакций на определенную поведенческую ситуацию. Однако все психические состояния отличаются резко выраженной индивидуальной особенностью - являются текущей модификацией психики данной личности. Еще Аристотель отмечал, что добродетель человека состоит, в частности, в том, чтобы на внешние обстоятельства отвечать в соответствии с ними, не превышая и не преуменьшая должного.
Психические состояния подразделяются на ситуативные и личностные. Ситуативные состояния характеризуются временным своеобразием протекания психической деятельности в зависимости от ситуационных обстоятельств. Они подразделяются:
- на общефункциональные, определяющие общую поведенческую активность индивида;
- состояния психического напряжения в сложных условиях деятельности и поведения;
- конфликтные психические состояния.
К устойчивым психическим состояниям личности относятся:
- оптимальные и кризисные состояния;
- пограничные состояния (психопатия, неврозы, умственная отсталость);
- психические состояния нарушенного сознания.
Все психические состояния связаны с нейродинамическими особенностями высшей нервной деятельности, взаимодействием левого и правого полушарий мозга, функциональными связями коры и подкорки, взаимодействием первой и второй сигнальных систем и в конечном счете с особенностями психической саморегуляции каждого индивида.
Реакции на воздействия внешней среды включают в себя прямые и вторичные приспособительные эффекты. Первичные - специфичный ответ на конкретный стимул, вторичные - изменение общего уровня психофизиологической активности. Исследованиями выявлены три типа психофизиологической саморегуляции, что соответствует трем типам общефункциональных состояний психической активности:
- вторичные реакции адекватны первичным;
- вторичные реакции превышают уровень первичных;
- вторичные реакции слабее необходимых первичных реакций.
Второй и третий тип психических состояний вызывают избыточность или недостаточность физиологического обеспечения психической активности.
Перейдем к краткой характеристике отдельных психических состояний.
Кризисные состояния личности
Для многих людей отдельные житейские и служебные конфликты оборачиваются непереносимой психической травмой, острой непроходящей душевной болью. Индивидуальная психическая уязвимость личности зависит от ее моральной структуры, иерархии ценностей, того значения, которое она придает различным жизненным явлениям. У некоторых людей элементы морального сознания могут быть несбалансированы, отдельные нравственные категории могут обрести статус сверхценности, образуются моральные акцентуации личности, ее «слабые места». Одни люди высокочувствительны к ущемлению их чести и достоинства, несправедливости, нечестности, другие - к ущемлению их материальных интересов, престижа, внутригруппового статуса. В этих случаях ситуативные конфликты могут перерастать в глубокие кризисные состояния личности.
На психотравмирующие обстоятельства адаптивная личность, как правило, реагирует защитной перестройкой своих установок. Субъективная система се ценностей направляется на нейтрализацию травмирующего психику воздействия. В процессе такой психологической защиты происходит коренная перестройка личностных отношений. Душевный беспорядок, вызванный психической травмой, замещается реорганизованной упорядоченностью, а иногда и псевдоупорядоченностью - социальным отчуждением личности, уходом в мир грез, пристрастием к наркотикам. Социальная дезадаптация индивида может проявиться в различных формах. Назовем некоторые из них.
Состояние негативизма - превалирование у личности отрицательных реакций, утрата положительных социальных контактов.
Ситуационная оппозиция личности - резкая отрицательная оценка отдельных лиц, их поведения и деятельности, агрессивность по отношению к ним.
Социальная отчужденность (аутизм) - устойчивая самоизоляция индивида в результате конфликтных взаимодействий с социальным окружением.
Отчужденность личности от социума связана с нарушением ценностных ориентации индивида, отвержением групповых, а в ряде случаев и общесоциальных норм. При этом другие люди и социальные группы осознаются индивидом как чуждые, враждебные. Отчужденность проявляется в особом эмоциональном состоянии личности - устойчивом чувстве одиночества, отверженности, а иногда в озлобленности, даже мизантропии.
Социальная отчужденность может приобрести форму устойчивой личностной аномалии: личность утрачивает способность к социальной рефлексии, учету позиции других людей, резко ослабляется и даже полностью тормозится ее способность к сопереживанию эмоциональных состояний других людей, нарушается социальная идентификация. На этой почве нарушается стратегическое смыслообразование: индивид перестает заботиться о завтрашнем дне.
Длительные и трудно переносимые нагрузки, непреодолимые конфликты вызывают у человека состояние депрессии (лат. depressio - подавление) - отрицательное эмоционально-психическое состояние, сопровождающееся болезненной пассивностью. В состоянии депрессии индивид испытывает мучительно переживаемые подавленность, тоску, отчаяние, отрешенность от жизни; ощущает бесперспективность существования. Резко снижается самооценка личности. Весь социум осознается индивидом как нечто враждебное, противопоставленное ему; происходит дереализация, когда субъект утрачивает чувство реальности происходящего, или деперсонализация, когда индивид утрачивает возможность и необходимость быть идеально представленным в жизнедеятельности других людей, не стремится к самоутверждению и проявлению способности быть личностью. Недостаточность энергетической обеспеченности поведения приводит к мучительному отчаянию, вызванному нерешенностью задач, невыполнением принятых обязательств, своего долга. Мироощущение таких людей становится трагическим, а поведение - недейственным.
Итак, в одних психических состояниях проявляются устойчивые личностно характерные состояния, но бывают и ситуативные, эпизодические состояния личности, которые не только не характерны для нее, но даже противоречат общему стилю ее поведения. Причинами возникновения таких состояний могут быть различные временные обстоятельства: ослабленность психической саморегуляции, захватившие личность трагические события, психические срывы, обусловленные нарушением обмена веществ, эмоциональными спадами и др.
Психологическое состояние человека и его компоненты
На человеческое поведение влияют факторы, которые проявлялись в определенный период времени. Они связываются с особенностями психических процессов и таких же свойств личности, которые имели место в конкретный час. Несомненно, что человек, пребывающий в бодрствующем состоянии, существенно отличается от находящегося во сне. Аналогично следует отделять трезвых людей от пьяных, а счастливых от несчастных. Поэтому психологическое состояние человека носит весьма подвижный и динамичный характер.
Оно полностью зависит от психических процессов и психических свойств, так как такие параметры психики наделены тесной взаимосвязью. Психические состояния оказывают сильное влияние на выполнение психических процессов. Если им свойственна частая повторяемость, то они приобретают более устойчивые качества, становясь свойством личности.
Определение психического состояния
В современной психологии психическое состояние выступает относительно самостоятельным аспектом, характеризующим психологию личности. Под психическим состоянием следует понимать определение, которое используется психологией для определения психического состояния индивидуума как относительно устойчивого компонента. Понятие «психический процесс» создает своеобразную грань между динамическим моментом психики и «психическим свойством». Оно характеризуется устойчивым проявлением психики индивида и ее утверждением в структуре личности.
В связи с этим психологическое состояние человека выступает устойчивой на определенном этапе времени характеристикой его психической деятельности. Обычно под этим понятием подразумевается своеобразная энергетическая характеристика, показатели которой зависят от активности человека, которую он проявляет в процессе своей деятельности. К ним можно отнести бодрость, эйфорию, усталость, апатию и депрессию.
«Не будет лишним выделить состояние сознания, которым в основном определяется уровень бодрствования. Это может быть сон, гипноз, дремота и бодрствование».
Нынешняя психология внимательно подходит к психологическому состоянию человека, который пребывает в стрессовых условиях при экстремальных ситуациях, которые требуют необходимость быстрого принятия решений, например, в военной обстановке, на экзаменах. Также она проявляет повышенный интерес к ответственным ситуациям, которыми можно считать предстартовые состояния спортсменов.
Многокомпонентность структуры психологических состояний
Каждое психологическое состояние наделено своими физиологическими, психологическими и поведенческими аспектами. Поэтому структура психологических состояний состоит из многих разнокачественных компонентов:
- физиологический уровень определяется частотой пульсации и артериальным давлением;
- моторная сфера выражается усиленным ритмом дыхания, изменением мимики, повышением тона и темпа голоса при ведении разговора;
- эмоциональная область наделена положительными или отрицательными переживаниями;
- когнитивная сфера устанавливает определенную степень логичности мышления, точный прогноз предстоящих событий и возможность контролирования состояния организма;
- поведенческий уровень влияет на точность и правильность осуществляемых действий, а также их соответствие существующим потребностям;
- коммуникативный уровень определенного состояния психики зависит от характера общения, в котором участвуют другие люди, способность прислушиваться к своему собеседнику и влиять на него путем установления и достижения адекватных целей.
На основании результатов проведенных исследований можно утверждать, что те или иные психологические состояния возникают на основании актуальных потребностей, которые выступают как системообразующийся фактор.
Из этого следует, что благодаря оптимальным условиям внешней среды можно достичь быстрого и легкого удовлетворения потребностей. Оно спровоцирует возникновение позитивного состояния, такого как радость, воодушевление, восторг и восхищение. В свою очередь психологические болезни могут возникнуть по причине низкого удовлетворения (либо его отсутствия), определенного желания, что приведет к пребыванию психики человека в негативном состоянии.
В зависимости от характеристики возникшего состояния кардинально изменяются и основные показатели психологического настроя человека, куда входит его установка, ожидание, чувства. Так, любящий человек обожествляет и идеализирует свой объект привязанности, хотя на самом деле он не отвечает таким показателям. В другом случае человек, находящийся в гневном состоянии, видит другого человека исключительно в черных тонах, и даже определенные логические доводы не способны повлияет на его состояние.
Психологи утверждают, что если выполнить те или иные действия с окружающими предметами либо социальными объектами, которые провоцируют повышенную активизацию того или иного психологического состояния (такого как любовь либо ненависть), то человек получает определенный результат. Он может быть двухсторонним (то есть отрицательным) либо позволит человеку реализовать потребность, в которой нуждается его психическое состояние.
Психологические состояния
психологический эмоциональный состояние настроение
1. Состояния человека
2. Психические состояния
2.1 Структура состояний
2.2. Классификация состояний
2.3. Положительные и отрицательные эмоциональные состояния
2.4. Производственные психические состояния
3. Факторы управления психическими состояниями
Понятие «состояние» в настоящее время является общеметодологической категорией. Изучение состояний стимулируется потребностями практики в области спорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности. В самом общем плане «состояние» обозначает характеристику существования объектов и явлений, реализации бытия в данный и все последующие моменты времени.
Понятие «психологическое состояние» как специфическая психологическая категория введено Н.Д. Левитовым. Он писал: Психологическое состояние - целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности .
Психологические состояния - важнейший компонент психики человека. Относительно простые психологические состояния лежат в основе всего многообразия психических как в норме, так и в патологии. Именно они - простые психологические и сложные психические состояния - являются предметом непосредственного исследования в психологии и объектом педагогических, медицинских и иных управляющих воздействий.
1. Состояния человека
Проблема нормальных состояний человека стала широко и основательно рассматриваться (особенно в психологии) относительно недавно - с середины XX в. До этого внимание исследователей (главным образом физиологов) было в основном направлено на изучение состояния утомления как фактора, снижающего эффективность трудовой деятельности (Бугославский, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анри, 1899; Lagrange, 1916; Левицкий, 1922, 1926; Ефимов, 1926; Ухтомский, 1927,1936, и др.), и эмоциональных состояний. Постепенно круг выделяемых состояний стал расширяться, чему в немалой степени способствовали запросы практики в области спорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности. .
Психическое состояние как самостоятельную категорию впервые выделил В. Н. Мясищев (1932). Но первая основательная попытка обосновать проблему психических состояний, как уже говорилось выше, была предпринята Н. Д. Левитовым, опубликовавшим в 1964 г. монографию «О психических состояниях человека». Однако многие психические состояния, не говоря уже о функциональных (физиологических), в этой книге были не представлены; некоторым из них Н. Д. Левитов посвятил ряд отдельных статей (1967, 1969, 1971, 1972).
В последующие годы изучение проблемы нормальных состояний человека велось по двум направлениям: физиологи и психофизиологи изучали функциональные состояния, а психологи - эмоциональные и психические. На самом деле границы между этими состояниями зачастую настолько размыты, что разница имеется только в их названии. .
Сложность определения сущности понятия «состояние человека» заключается в том, что авторы опираются на разные уровни функционирования человека: одни рассматривают физиологический уровень, другие - психологический, а третьи - тот и другой одновременно.
В общих чертах структуру психофизиологического состояния человека можно представить в виде схемы (рис. 1.1).
Самый нижний уровень, физиологический, включает нейрофизиологические характеристики, морфологические и биохимические изменения, сдвиги физиологических функций; психофизиологический уровень - вегетативные реакции, изменения психомоторики, сенсорики; психологический уровень - изменения психических функций и настроения; социально-психологический уровень - характеристики поведения, деятельности, отношения человека.
1 Психический уровень реагирования
Переживания, психические процессы
II. Физиологический уровень реагирования
Вегетатика Соматика (психомоторика)
III. Поведенческий уровень
Поведение Общение Деятельность
2. Психические состояния
В современной психологии много внимания уделяется проблеме психических состояний. Психическое состояние - конкретная структурная организация всех имеющихся у человека психических компонентов, обусловленная данной ситуацией и предвидением результатов действий, их оценкой с позиций личностных ориентаций и установок, целей и мотивов всей деятельности (Сосновикова). Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, всей деятельности человека в каждый конкретный момент времени, и как отношения человека. В них всегда представлена оценка ситуации и потребности человека. Существует представление о состояниях как о фоне, на котором протекает психическая и практическая деятельность человека.
Психические состояния могут быть эндогенными и реактивными, или психогенными (Мясищев). В возникновении эндогенных состояний главную роль играют факторы организма. Отношения не играют роли. Психогенные состояния возникают по поводу обстоятельств, имеющих важное значение, связанных со значимыми отношениями: неудачей, потерей репутации, крахом, катастрофой, потерей дорогого лица. Психические состояния имеют сложный состав. Они включают в себя временные параметры (длительность), эмоциональные, и другие составляющие.
2.1 Структура состояний
Так как психические состояния являются системными явлениями, то прежде, чем их классифицировать, необходимо выделить основные компоненты данной системы.
Системообразующим фактором для состояний можно считать актуальную потребность, которая инициирует то или иное психологическое состояние. Если условия внешней среды способствуют быстрому и лёгкому удовлетворению потребности, то это способствует возникновению позитивного состояния-радости, воодушевления, восторга и т.д., а если вероятность удовлетворения низка или вообще отсутствует, то состояние будет негативным по эмоциональному знаку. А.О. Прохоров считает, что вначале многие психологические состояния являются неравновесными, и лишь после получения недостающей информации или получения необходимых ресурсов, они приобретают статический характер. Именно в начальный период формирования состояния возникают наиболее сильные эмоции – как субъективные реакции человека, выражающего своё отношение к процессу реализации актуальной потребности. Важную роль в характере нового установившегося состояния играет «блок целеполагания», который определяет как вероятность удовлетворения потребности, так и характер будущих действий. В зависимости от информации, хранящейся в памяти, формируется психологический компонент состояния, включающий в себя, эмоции, ожидания, установки, чувства и «фильтры восприятия». Последний компонент очень важен для понимания характера состояния, так как именно через него человек воспринимает мир и оценивает его. После установки соответствующих «фильтров», объективные характеристики внешнего мира уже гораздо слабей могут воздействовать на сознание, а главную роль играют установки, убеждения и представления. Например, в состоянии любви объект привязанности кажется идеальным и лишённым недостатков, а в состоянии гнева другой человек воспринимается в исключительно чёрном цвете, и логические доводы очень мало влияют на эти состояния. Если в реализации потребности участвует социальный объект, то эмоции принято называть чувствами. Если в эмоциях главную роль играет субъект восприятия, то в чувстве тесно сплетены и субъект и объект, причём при сильных чувствах второй человек может занимать в сознании даже большее место, чем сам индивид (чувство ревности, мести, любви). После выполнения тех или иных действий с внешними предметами или социальными объектами человек приходит к какому-то результату. Этот результат или позволяет реализовать потребность, вызвавшую данное состояние (и тогда оно сходит на нет), либо результат оказывается отрицательным. В этом случае возникает новое состояние – фрустрации, агрессии, раздражения и т.д., в котором человек получает новые ресурсы, а значит – новые шансы эту потребность удовлетворить. Если же и дальше результат остаётся негативным, то включаются механизмы психологической защиты, снижающие напряжённость психических состояний, и уменьшающие вероятность возникновения хронического стресса .
2.2. Классификация состояний
Трудность классификация психических состояний состоит в том, что часто они пересекаются или даже совпадают друг с другом настолько тесно, что их достаточно сложно «развести» - например, состояние некоторой напряженности часто появляется на фоне состояний утомления, монотонии, агрессии и ряда других состояний. Тем не менее, существует много вариантов их классификаций. Чаще всего их делят на эмоциональные, познавательные, мотивационные, волевые.
Описаны и продолжают изучаться и другие классы состояний: функциональные, психофизиологические, астенические, пограничные, кризисные, гипнотические и другие состояния. Например Ю.В. Щербатых предлагает свою классификацию психических состояний, состоящую из семи постоянных и одного ситуативного компонента
С точки зрения временной организации можно выделить мимолетные (неустойчивые), длительные и хронические состояния. К числу последних можно отнести, например, состояние хронического утомления, хронического стресса, который чаще всего связан с влиянием повседневных стрессов.
Тонус является важнейшей структурной характеристикой состояния, многие авторы считают даже, что различия между психическими состояниями обусловлены именно различиями тонической составляющей. Тонус определяется уровнем функционирования нервной системы, в первую очередь, ретикулярной формации, а также активностью гормональных систем. В зависимости от этого выстраивается определенный континуум психических состояний:
Реферат: Психологические состояния
психологическийэмоциональный состояние настроение
1. Состояния человека
2. Психические состояния
2.1 Структура состояний
2.2. Классификация состояний
2.3. Положительные и отрицательныеэмоциональные состояния
2.4. Производственные психическиесостояния
3. Факторы управления психическимисостояниями
Понятие «состояние» внастоящее время является общеметодологической категорией. Изучение состоянийстимулируется потребностями практики в области спорта, космонавтики,психогигиены, учебной и трудовой деятельности. В самом общем плане «состояние»обозначает характеристику существования объектов и явлений, реализации бытия вданный и все последующие моменты времени.
Понятие «психологическоесостояние» как специфическая психологическая категория введено Н.Д. Левитовым.Он писал: Психологическое состояние - целостная характеристика психическойдеятельности за определенный период времени, показывающая своеобразиепсихических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явленийдействительности, предшествующего состояния и психических свойств личности .
Психологические состояния- важнейший компонент психики человека. Относительно простые психологическиесостояния лежат в основе всего многообразия психических как в норме, так и впатологии. Именно они - простые психологические и сложные психические состояния- являются предметом непосредственного исследования в психологии и объектомпедагогических, медицинских и иных управляющих воздействий.
1. Состояния человека
Проблема нормальныхсостояний человека стала широко и основательно рассматриваться (особенно впсихологии) относительно недавно - с середины XX в. До этого вниманиеисследователей (главным образом физиологов) было в основном направлено наизучение состояния утомления как фактора, снижающего эффективность трудовойдеятельности (Бугославский, 1891; Конопасевич, 1892; Моссо, 1893; Бине, Анри,1899; Lagrange, 1916; Левицкий, 1922, 1926; Ефимов, 1926; Ухтомский, 1927,1936,и др.), и эмоциональных состояний. Постепенно круг выделяемых состояний сталрасширяться, чему в немалой степени способствовали запросы практики в областиспорта, космонавтики, психогигиены, учебной и трудовой деятельности. .
Психическое состояние каксамостоятельную категорию впервые выделил В. Н. Мясищев (1932). Но перваяосновательная попытка обосновать проблему психических состояний, как ужеговорилось выше, была предпринята Н. Д. Левитовым, опубликовавшим в 1964 г.монографию «О психических состояниях человека». Однако многие психическиесостояния, не говоря уже о функциональных (физиологических), в этой книге былине представлены; некоторым из них Н. Д. Левитов посвятил ряд отдельных статей(1967, 1969, 1971, 1972).
В последующие годыизучение проблемы нормальных состояний человека велось по двум направлениям:физиологи и психофизиологи изучали функциональные состояния, а психологи -эмоциональные и психические. На самом деле границы между этими состояниямизачастую настолько размыты, что разница имеется только в их названии. .
Сложность определениясущности понятия «состояние человека» заключается в том, что авторы опираютсяна разные уровни функционирования человека: одни рассматривают физиологическийуровень, другие - психологический, а третьи - тот и другой одновременно.
В общих чертах структурупсихофизиологического состояния человека можно представить в виде схемы (рис.1.1).
Самый нижний уровень,физиологический, включает нейрофизиологические характеристики, морфологическиеи биохимические изменения, сдвиги физиологических функций; психофизиологическийуровень - вегетативные реакции, изменения психомоторики, сенсорики;психологический уровень - изменения психических функций и настроения;социально-психологический уровень - характеристики поведения, деятельности,отношения человека.
1 Психический уровеньреагирования
II. Физиологическийуровень реагирования
В современной психологиимного внимания уделяется проблеме психических состояний. Психическое состояние- конкретная структурная организация всех имеющихся у человека психическихкомпонентов, обусловленная данной ситуацией и предвидением результатовдействий, их оценкой с позиций личностных ориентаций и установок, целей имотивов всей деятельности (Сосновикова). Психические состояния многомерны, онивыступают и как система организации психических процессов, всей деятельностичеловека в каждый конкретный момент времени, и как отношения человека. В нихвсегда представлена оценка ситуации и потребности человека. Существуетпредставление о состояниях как о фоне, на котором протекает психическая ипрактическая деятельность человека.
Психические состояниямогут быть эндогенными и реактивными, или психогенными (Мясищев). Ввозникновении эндогенных состояний главную роль играют факторы организма.Отношения не играют роли. Психогенные состояния возникают по поводуобстоятельств, имеющих важное значение, связанных со значимыми отношениями:неудачей, потерей репутации, крахом, катастрофой, потерей дорогого лица.Психические состояния имеют сложный состав. Они включают в себя временныепараметры (длительность), эмоциональные, и другие составляющие.
Так как психическиесостояния являются системными явлениями, то прежде, чем их классифицировать,необходимо выделить основные компоненты данной системы.
Системообразующимфактором для состояний можно считать актуальную потребность, которая инициируетто или иное психологическое состояние. Если условия внешней среды способствуютбыстрому и лёгкому удовлетворению потребности, то это способствуетвозникновению позитивного состояния-радости, воодушевления, восторга и т.д., аесли вероятность удовлетворения низка или вообще отсутствует, то состояниебудет негативным по эмоциональному знаку. А.О. Прохоров считает, что вначалемногие психологические состояния являются неравновесными, и лишь послеполучения недостающей информации или получения необходимых ресурсов, ониприобретают статический характер. Именно в начальный период формированиясостояния возникают наиболее сильные эмоции – как субъективные реакциичеловека, выражающего своё отношение к процессу реализации актуальнойпотребности. Важную роль в характере нового установившегося состояния играет«блок целеполагания», который определяет как вероятность удовлетворенияпотребности, так и характер будущих действий. В зависимости от информации,хранящейся в памяти, формируется психологический компонент состояния,включающий в себя, эмоции, ожидания, установки, чувства и «фильтры восприятия».Последний компонент очень важен для понимания характера состояния, так какименно через него человек воспринимает мир и оценивает его. После установкисоответствующих «фильтров», объективные характеристики внешнего мира ужегораздо слабей могут воздействовать на сознание, а главную роль играютустановки, убеждения и представления. Например, в состоянии любви объект привязанностикажется идеальным и лишённым недостатков, а в состоянии гнева другой человеквоспринимается в исключительно чёрном цвете, и логические доводы очень маловлияют на эти состояния. Если в реализации потребности участвует социальныйобъект, то эмоции принято называть чувствами. Если в эмоциях главную рольиграет субъект восприятия, то в чувстве тесно сплетены и субъект и объект,причём при сильных чувствах второй человек может занимать в сознании дажебольшее место, чем сам индивид (чувство ревности, мести, любви). Послевыполнения тех или иных действий с внешними предметами или социальнымиобъектами человек приходит к какому-то результату. Этот результат или позволяетреализовать потребность, вызвавшую данное состояние (и тогда оно сходит нанет), либо результат оказывается отрицательным. В этом случае возникает новоесостояние – фрустрации, агрессии, раздражения и т.д., в котором человекполучает новые ресурсы, а значит – новые шансы эту потребность удовлетворить.Если же и дальше результат остаётся негативным, то включаются механизмыпсихологической защиты, снижающие напряжённость психических состояний, иуменьшающие вероятность возникновения хронического стресса .
Трудность классификацияпсихических состояний состоит в том, что часто они пересекаются или дажесовпадают друг с другом настолько тесно, что их достаточно сложно «развести» - например, состояние некоторой напряженности часто появляется на фоне состоянийутомления, монотонии, агрессии и ряда других состояний. Тем не менее,существует много вариантов их классификаций. Чаще всего их делят наэмоциональные, познавательные, мотивационные, волевые.
Описаны и продолжаютизучаться и другие классы состояний: функциональные, психофизиологические,астенические, пограничные, кризисные, гипнотические и другие состояния.Например Ю.В. Щербатых предлагает свою классификацию психических состояний,состоящую из семи постоянных и одного ситуативного компонента
С точки зрения временнойорганизации можно выделить мимолетные (неустойчивые), длительные и хроническиесостояния. К числу последних можно отнести, например, состояние хроническогоутомления, хронического стресса, который чаще всего связан с влияниемповседневных стрессов.
Тонус является важнейшейструктурной характеристикой состояния, многие авторы считают даже, что различиямежду психическими состояниями обусловлены именно различиями тоническойсоставляющей. Тонус определяется уровнем функционирования нервной системы, впервую очередь, ретикулярной формации, а также активностью гормональных систем.В зависимости от этого выстраивается определенный континуум психическихсостояний:
Коматозное состояние-> наркоз -> гипноз -> быстрый сон -> медленный сон -> пассивноебодрствование -> активное бодрствование -> психоэмоциональное напряжение-> психоэмоциональная напряженность -> психоэмоциональный стресс ->фрустрация -> аффект.
Кратко охарактеризуемнекоторые из этих состояний. Состояние активного бодрствования (I степеньнервно-психического напряжения по Немчину) характеризуется выполнениемпроизвольных действий, не имеющих эмоционального значения, на фоне низкогоуровня мотивации. По сути дела это - состояние покоя, невключенности в сложнуюдеятельность для достижения цели.
Психоэмоциональноенапряжение (II степень нервно-психического напряжения) появляется тогда, когдаповышается уровень мотивации, появляется значимая цель и существеннаяинформация; повышается сложность и эффективность деятельности, но человексправляется с поставленной задачей. Примером может быть выполнение повседневнойпрофессиональной работы в обычных условиях. Это состояние в ряде классификацийназывается «операциональным напряжением» (Наенко). При этом состоянииповышается уровень активированности нервной системы, что сопровождаетсяинтенсификацией деятельности гормональной системы, повышением уровнядеятельности внутренних органов и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной идр.). Наблюдаются существенные позитивные сдвиги в психической деятельности:увеличивается объем и устойчивость внимания, усиливается способность кконцентрации на выполняемом задании, снижается отвлекаемость внимания иповышается переключаемость внимания, увеличивается продуктивность логическогомышления. В психомоторной сфере наблюдается увеличение точности и скоростидвижений. Таким образом, состояние нервно-психического напряжения II степени(психоэмоционального напряжения) характеризуется повышением качества иэффективности деятельности.
Состояниепсихоэмоциональной напряженности (или состояние нервно-психического напряженияIII степени) появляется, когда ситуация становится личностно значимой, прирезком увеличении мотивации, повышении степени ответственности (например,ситуация экзамена, публичного выступления, сложной хирургической операции). Приэтом состоянии происходит резкое усиление деятельности гормональных систем,особенно надпочечников, что сопровождается существенными сдвигами вдеятельности внутренних органов и систем. В психической сфере наблюдаетсяотвлекаемость внимания, затруднения в извлечении информации из памяти, снижаетсяскорость и точность реагирования, уменьшается эффективность деятельности.Появляются различные формы отрицательного эмоционального реагирования:волнение, тревога, ожидание неудачи, провала. Это состояние не случайноназывается также состоянием эмоционального напряжения в противовес описанномувыше состоянию операционального напряжения.
Психоэмоциональный стресспоявляется при выполнении непосильной работы в условиях угрозы жизни илипрестижу, дефицита информации или времени. При психоэмоциональном стрессепроисходит снижение резистентности организма (устойчивости организма,невосприимчивости к каким-либо факторам внешнего воздействия), появляютсясоматовегетативные сдвиги (повышение артериального давления) и переживаниясоматического дискомфорта (боли в сердце и пр.). Происходит дезорганизацияпсихической деятельности. Продолжительные или часто повторяющиеся стрессы ведутк психосоматическим заболеваниям. В то же время человек может противостоятьдаже длительным и сильным стрессорам, если он владеет адекватными стратегиямиповедения в стрессовой ситуации.
По сути делапсихоэмоциональное напряжение, психоэмоциональная напряженность ипсихоэмоциональный стресс представляют собой разные уровни проявлениястрессовых реакций.
Стресс есть неспецифическийответ организма на любое предъявленное ему требование (Селье). Пофизиологической сути стресс понимается как адаптационный процесс, цельюкоторого является сохранение морфофункционального единства организма иобеспечение оптимальных возможностей для удовлетворения имеющихся потребностей.
Анализ психологическогостресса требует учета таких факторов, как значимость ситуации для субъекта,интеллектуальные процессы, личностные особенности. Поэтому при психологическомстрессе реакции индивидуальны и не всегда предсказуемы. "… Решающимфактором, определяющим механизмы формирования психических состояний, отражающимпроцесс адаптации к сложным условиям у человека, является не столькообъективная сущность «опасности», «сложности»,«трудности» ситуации, сколько ее субъективная, личная оценкачеловеком" (Немчин).
Любая нормальнаядеятельность человека может вызвать значительный стресс, не причинив при этомвреда организму. Более того, умеренный стресс (состояния нервно-психическогонапряжения I, II и отчасти III уровня) мобилизуют защитные силы организма и,как было показано в ряде исследований, оказывают тренирующий эффект, переводяорганизм на новый уровень адаптации. Вредоносным является дистресс, или вредныйстресс, по терминологии Селье. Состояние психоэмоциональной напряженности,психоэмоционального стресса, фрустрации, аффекта можно отнести к дистрессовымсостояниям.
Фрустрация - психическоесостояние, возникающее в случае, когда человек на пути к достижению целисталкивается с препятствиями, которые реально непреодолимы или воспринимаютсяим как непреодолимые. В ситуациях фрустрации происходит резкое повышениеактивации подкорковых образований, возникает сильный эмоциональный дискомфорт.При высокой толерантности (устойчивости) по отношению к фрустраторам поведениечеловека остается в пределах адаптивной нормы, человек демонстрируетконструктивное, разрешающее ситуацию поведение. При низкой толерантности могутпроявляться различные формы неконструктивного поведения. Наиболее частой реакциейявляется агрессия, которая имеет разное направление. Агрессия, направленная навнешние объекты: словесный отпор, обвинения, оскорбление, физические нападки начеловека, который вызвал фрустрацию. Агрессия, направленная на себя:самообвинение, самобичевание, чувство вины. Может происходить смещение агрессиина других лиц или на неодушевленные предметы, тогда человек «выливает свойгнев» на ни в чем не повинных членов семьи или бьет посуду.
Аффекты - стремительно ибурно протекающие эмоциональные процессы взрывного характера, которые даютразрядку в действиях, не подчиненных волевому контролю. Для аффекта характеренсверхвысокий уровень активации, изменения во внутренних органах, измененноесостояние сознания, его сужение, концентрация внимания на каком-либо одномобъекте, уменьшение объема внимания. Изменяется мышление, человеку труднопредвидеть результаты своих поступков, целесообразное поведение становитсяневозможным. Тормозятся не связанные с аффектом психические процессы. Важнейшимипоказателями аффекта являются нарушение произвольности действий, человек неотдает отчета в своих действиях, что проявляется либо в сильной и беспорядочнойдвигательной активности, либо в напряженной скованности движений и речи(«онемел от ужаса», «застыл от удивления»).
Рассмотренные вышехарактеристики психической напряженности и тонуса не определяют модальностиэмоционального состояния. Вместе с тем, среди всех психических состоянийневозможно найти ни одного, в котором эмоции не имели бы значения. Во многихслучаях нетрудно отнести эмоциональные состояния к приятным или неприятным, нодовольно часто психическое состояние представляет собой сложное единствопротивоположных переживаний (смех сквозь слезы, радость и печаль, существующиеодновременно, и т. п.).
2.3 Положительные иотрицательные эмоциональные состояния
К положительно окрашеннымэмоциональным состояниям относятся удовольствие, состояние комфорта, радости,счастья, эйфории. Они характеризуются улыбкой на лице, удовольствием от общенияс другими людьми, ощущением принятия окружающими, уверенностью в себе испокойствием, ощущением способности справиться с жизненными проблемами.
Положительно окрашенноеэмоциональное состояние влияет на протекание практически всех психическихпроцессов и поведение человека. Известно, что успех в решении интеллектуальноготеста положительно влияет на успешность решения последующих заданий, неуспех - отрицательно. Многие эксперименты показали, что счастливые люди проявляютбольшую готовность прийти на помощь другим. Многие исследования свидетельствуюто том, что люди, находящиеся в хорошем расположении духа, склонны болееположительно оценивать свое окружение (Аргайл).
Совсем по-другомухарактеризуются отрицательно окрашенные эмоциональные состояния, к которымможно отнести состояния печали, меланхолии, тревоги, депрессии, страха, паники.Наиболее изученными являются состояния тревоги, депрессии, страха, ужаса,паники.
Состояние тревогивозникает в ситуациях неопределенности, когда характер или время возникновенияугрозы не поддается предсказанию. Тревога - сигнал опасности, которая еще нереализована. Состояние тревоги переживается как чувство диффузного опасения,как неопределенное беспокойство - «свободноплавающая тревога».Тревога изменяет характер поведения, ведет к усилению поведенческой активности,побуждает к более интенсивным и целенаправленным усилиям и тем самым выполняетадаптивную функцию.
При изучении тревогивыделяют тревогу, как личностную черту, обусловливающую готовность к тревожнымреакциям, проявляющимся в неуверенности в будущем, и актуальную тревогу,входящую в структуру психического состояния в данный конкретный момент(Спилбергер, Ханин). Березин, основываясь на экспериментальных исследованиях иклинических наблюдениях, развивает представление о существовании тревожногоряда. Этот ряд включает в себя следующие аффективные феномены. .
1. Ощущение внутреннейнапряженности.
2. Гиперестезическиереакции. При нарастании тревоги множество событий внешней среды становятсязначимыми для субъекта, а это, в свою очередь, еще больше усиливает тревогу).
3. Собственно тревогахарактеризуется появлением ощущения неопределенной угрозы, неясной опасности.Признаком тревоги является невозможность определить характер угрозы ипредсказать время ее возникновения.
4. Страх.Неосознаваемость причин тревоги, отсутствие ее связи с объектом делаютневозможным организацию деятельности по устранению или предотвращению угрозы. Врезультате неопределенная угроза начинает конкретизироваться, происходитсмещение тревоги к конкретным объектам, которые начинают расцениваться какугрожающие, хотя это может и не соответствовать действительности. Такаяконкретизированная тревога представляет собой страх.
5. Ощущениенеотвратимости надвигающейся катастрофы, нарастание интенсивности тревогиприводит субъекта к представлению о невозможности избежать угрозы. А этовызывает потребность в двигательной разрядке, которая проявляется в следующемшестом феномене - тревожно-боязливом возбуждении, на этой стадии дезорганизацияповедения достигает максимума, возможность целенаправленной деятельностиисчезает.
Все эти феноменыпроявляются по-разному в зависимости от стабильности психического состояния.
Анализируя состояниестраха и его причины, Кемпински выделяет четыре вида страха: биологический, социальный,моральный, дезинтеграционный. Данная классификация исходит из особенностейситуации, вызвавшей страх. Ситуации, связанные с непосредственной угрозойжизни, вызывают биологический страх, который является первичной формой страха,возникающей в случае депривации первичных, жизненных потребностей. Состояниекислородного голодания (например, при сердечной недостаточности) вызываетострое чувство страха. Социальный страх развивается в случае нарушениявзаимодействия с ближайшим социумом (страх отвержения близкими, страхнаказания, страх учителя, который часто бывает у младших школьников, и др.).
Страх очень частосопровождается интенсивными проявлениями со стороны показателей физиологическойреактивности, такими как дрожь, учащенное дыхание, сердцебиение. Многие ощущаютчувство голода или, наоборот, резкое снижение аппетита. Страх влияет напротекание психических процессов: наблюдается резкое ухудшение или обострениечувствительности, плохая осознанность восприятия, рассеянность внимания,имеются трудности сосредоточения, путание речи, дрожание голоса. На мышлениестрах влияет по-разному: у одних повышается сообразительность, ониконцентрируются на поисках выхода, у других - ухудшается продуктивностьмышления.
Очень часто снижаетсяволевая деятельность: человек чувствует неспособность что-либо предпринять, емутрудно заставить себя преодолеть это состояние. Для преодоления страха чащевсего используются следующие приемы: человек старается продолжать свое дело,вытесняя страх из сознания; находит облегчение в слезах, в прослушиваниилюбимой музыки, в курении. И лишь некоторые стараются «спокойно понятьпричину страха».
Депрессия - временное,постоянное или периодически проявляющееся состояние тоски, душевнойподавленности. Характеризуется снижением нервно-психического тонуса,обусловленного негативным восприятием реальности и самого себя. Депрессивныесостояния возникают, как правило, в ситуациях утраты: смерть близких, разрывдружеских или любовных отношений. Депрессивное состояние сопровождаетсяпсихофизиологическими нарушениями (утратой энергии, мышечной слабостью),ощущением пустоты и бессмысленности, чувством вины, одиночества, беспомощности(Василюк). Для депрессивного состояния характерна мрачная оценка прошлого инастоящего, пессимизм в оценке будущего.
В классификациипсихических состояний выделяют также соматопсихические состояния (голод, жажда,половое возбуждение) и психические состояния, возникающие в процессе трудовойдеятельности (состояния утомления, переутомления, монотонии, состояниявдохновения и подъема, сосредоточенности и рассеянности, а также скуки иапатии).
2.4 Производственныепсихические состояния
Эти психические состояниявозникают в процессе трудовой деятельности, классифицируются по следующимгруппам:
a) Относительноустойчивые и длительные по времени состояния. Они определяют отношение человекак данному конкретному производству и конкретному виду труда. Эти состояния(удовлетворенности или не удовлетворенности работой, заинтересованности трудомили безразличия к нему и т.п.) отражающий общий настрой коллектива.
b) Временные,ситуативные, быстро проходящие состояния. Возникают под влиянием различногорода неполадок в производственном процессе или во взаимоотношениях работающих.
c) Состояниявозникающие периодически в ходе трудовой деятельности, таких состояний много.Например, предрасположение к работе, пониженная готовность к ней,вырабатывание, повышенная работоспособность, утомление; состояния вызванныесодержанием и характером работы, (операции): скука, сонливость, апатия, повышеннаяактивность и т.п.
По признаку преобладанияодной из сторон психики различают состояния, эмоциональные, волевые (например,состояние волевого усилия), состояния в которых доминируют процессы восприятияи ощущения состояния живого созерцания; состояния внимания (рассеянность,сосредоточенность), состояния, для которых характерно мыслительная активность ит.д.
Наиболее важным являетсярассмотрение состояний по уровню напряжения т.к. этот признак наиболеесущественен с точки зрения влияния состояния на эффективность и безопасностьдеятельности.
Умеренное напряжение - нормальное рабочее состояние, возникающее под мобилизирующим влиянием трудовойдеятельности. Это состояние, психической активности - необходимые условиявыполнения действий. Оно сопровождается умеренным изменением физиологическихреакций организма, проявляется в хорошем самочувствии, стабильном и уверенномвыполнении действий. Умеренное напряжение соответствует работе в оптимальномрежиме. Оптимальный режим работы осуществляется в комфортных условиях, принормальной работе технических устройств. Обстановка является привычной, рабочиедействия осуществляются в строго установленном порядке, мышление носиталгоритмический характер. В оптимальных условиях промежуточные и конечные целитруда достигаются при невысоких нервно-психических затратах. Обычно здесь имеютместо длительное сохранение работоспособности, отсутствие грубых нарушении,ошибочных действий, отказов, срывов и других аномалий. Деятельность воптимальном режиме характеризуется высокой надежностью и оптимальнойэффективностью.
Повышенное напряжение - сопровождается деятельностью, протекающую в экстремальных условиях.Экстремальные условия - условия, требующие от работающего максимальногонапряжения физиологических и психических функций, резко выходящих за пределыфизиологической нормы. Экстремальный режим - это режим работы в условиях,выходящих за условия оптимума. Отклонение от оптимальных условий деятельноститребуют повышенного волевого усилия, или, иначе говоря; 1) физиологический дискомфортт.е. несоответствие условий обитания нормативным требованиям; 2) дефицитвремени на обслуживание; 3) биологический страх; 4) повышенная трудностьзадачи; 5) повышенная ошибочных действий; 6) неуспех вследствие объективныхобстоятельств; 7) дефицит информации для принятия решений; 8) недогрузкаинформации (сенсорная депривация); 9) перегрузка информации; 10) конфликтныеусловия.
Напряжения могут бытьклассифицированы в соответствии с теми психическими функциями, которыепреимущественно включены в профессиональную деятельность и изменения которыхнаиболее выражены в неблагоприятных условиях.
Интеллектуальноенапряжение - напряжение, вызванное частым обращениям к интеллектуальнымпроцессам при формировании плана обслуживания, обусловленное высокой плотностьюпотока проблемных ситуаций обслуживания.
Сенсорное напряжение - напряжение, вызванное неоптимальными условиями деятельности сенсорных систем ивозникающие в случае больших затруднений и восприятий необходимо информации.
Физическое напряжение-напряжение организма, вызванное повышенной нагрузкой на двигательный аппаратчеловека.
Эмоциональное напряжение- напряжение, вызванное конфликтными условиями, повышенной вероятностьювозникновения аварийной ситуации, неожиданностью либо длительным напряжением прочихвидов.
Характеристикинапряжений, наиболее присущие профессиональной деятельности человека-оператора,следующие: состояние утомления. Утомление является одним из самыхраспространенных факторов, оказывающих существенное влияние на эффективность ибезопасность деятельности. Утомление представляет собой весьма сложный иразнородный комплекс явлений. Его содержание определяется не толькофизиологическим, - но также психологическим, результативно Производственным исоциальным факторами. Исходя из этого, утомление и должно расцениваться поменьшей мере с трех сторон: 1) со стороны субъективной - как психическое состояние, 2) со стороны физиологических механизмов, 3) со стороны пониженияэффективности труда.
Рассмотрим компонентыутомления (субъективные психические состояния):
a) Чувствослабосилия. Утомление сказывается в том, что человек чувствует снижение своейработоспособности, даже когда производительность труда еще не падает. Этоснижение работоспособности выражается в переживании особого напряжения и внеуверенности. Человек чувствует, что он не в силах должным образом продолжатьсвою работу.
b) Расстройствовнимания. Внимание - одна из наиболее утомляемых психических функций. В случаеутомления внимание легко отвлекается, становиться вялым, малоподвижным или,наоборот, хаотически подвижным, неустойчивым.
c) Нарушение вмоторной сфере. Утомление сказывается в замедлении или беспорядочнойторопливости движений, расстройстве их ритма, в ослаблении точностикоорденирования движений, их дезавтоматизации.
d) Дефекты памяти имышления. В состоянии утомления оператор может забыть инструкцию иодновременно помнить все, что не имеет отношения к работе.
e) Ослабление воли.При утомлении ослабляется решительность, выдержка и самоконтроль. Отсутствуетнастойчивость.
f) Сонливость.Сонливость возникает как выражение охранительного торможения.
Настроение. Впсихологической литературе имеются противоречивые взгляды на природунастроения. Одни авторы (Рубинштейн, Якобсон) считают настроение самостоятельнымпсихическим состоянием, другие рассматривают настроение, как совокупностьнескольких психических состояний, придающих эмоциональную окраску сознанию(Платонов). Большинство авторов рассматривают настроение, как общееэмоциональное состояние, которое в течение определенного времени окрашиваетпереживания и деятельность человека. Таким образом, настроение можнорассматривать как устойчивый компонент психических состояний.
Создают настроение,во-первых, интероцептивные ощущения, о которых Сеченов писал: «Общим фономдля относящихся сюда многообразных проявлений служит то смутное валовое чувство(вероятно, из всех органов тела, снабженных чувствующими нервами), которые мызовем у здорового человека чувством общего благосостояния, а у слабого иболезненного - чувством общего недомогания. В общем, фон этот хотя и имеетхарактер спокойного, ровного, смутного чувства, влияет, однако, очень резко нетолько на рабочую деятельность, но даже и на психику человека. От него зависиттот здоровый тон во всем, что делается в теле, который медики обозначают словомvigor vitalis, и то, что в психической жизни носит название „душевногонастроения“ (Сеченов).
Вторая важнаядетерминанта настроения - отношение человека к окружающей действительности и ксамому себе в каждый момент времени (Василюк). Если эмоциональные состояния,аффект, стресс ситуативны, то есть отражают субъективное отношение к объектам,явлениям в определенной ситуации, то настроение более обобщено. В преобладающемнастроении отражается мера удовлетворенности основных потребностей человека (всамосохранении, в продолжении рода, в самоактуализации, в принятии и любви).
Подлинные причины плохогонастроения зачастую скрыты от личности в силу механизмов психологическойзащиты. (Источником настроения, называемым человеком, является: „Не с тойноги встал“, а на самом деле человек не удовлетворен той позицией, которуюон занимает). Поэтому можно сказать, что настроение представляет собойбессознательную эмоциональную оценку личностью того, как складываются для нееобстоятельства на данный момент времени. Поэтому гармонизация настроения вомногом зависит от успешности самореализации и саморазвития личности. Необходимоотметить, что многие авторы разделяют настроение на доминирующее (постоянное),характерное для индивида, и актуальное, текущее (реактивное), возникающее иизменяющееся под влиянием ситуации.
3. Факторы управленияпсихическими состояниями
Факторами, уменьшающимистрессогенность среды и ее отрицательное влияние на организм, являютсяпредсказуемость внешних событий, возможность заранее подготовиться к ним, атакже возможность контроля над событиями, что существенно снижает силувоздействия неблагоприятных факторов. Значительную роль в преодоленииотрицательного влияния неблагоприятных состояний на деятельность человекаиграют волевые качества. „Проявление волевых качеств (силы воли) - это,прежде всего, переключение сознания и волевого контроля с переживаниянеблагоприятного состояния на регуляцию деятельности (на ее продолжение, подачувнутренней команды к началу деятельности, к сохранению качествадеятельности)“ (Ильин). Переживание состояния при этом отодвигается всознании на второй план. Важную роль в регуляции психических состояний, в том,как человек реагирует на воздействие стрессоров окружающей среды, играютиндивидуально-типические особенности нервной системы и личности.
Известно, что лица свысокой силой нервной системы характеризуются большей устойчивостью, лучшейпереносимостью стрессовых ситуаций по сравнению с индивидами, имеющими слабуюсилу нервной системы.
Наиболее изучено влияниена переносимость стрессовых состояний таких свойств личности, как локусконтроля, психологическая устойчивость, самооценка, а также доминирующеенастроение. Так найдены подтверждения того, что жизнерадостные люди болееустойчивы, способны сохранять контроль и критичность в сложных ситуациях. Локусконтроля (Роттер) определяет, насколько эффективно человек может контролироватьокружающую обстановку и владеть ею.
В соответствии с этимвыделяют два типа личности: экстерналы и интерналы. Экстерналы большинствособытий не связывают с личным поведением, а представляют их как результатслучайности, внешних сил, неподвластных человеку. Интернал же, напротив,исходит из того, что большинство событий потенциально находятся под личнымконтролем и поэтому они прикладывают больше усилий для того, чтобы влиять наситуацию, контролировать ее. Для них характерна более совершенная когнитивнаясистема, тенденция разрабатывать конкретные планы действий в разных ситуациях,что позволяет им более успешно владеть собой и справляться со стрессовымиситуациями.
Влияние самооценкипроявляется в том, что люди с низкой самооценкой проявляют более высокийуровень страха или тревожности в угрожающей ситуации. Они воспринимают себячаще всего как имеющих неадекватно низкие способности для того, чтобысправиться с ситуацией, поэтому они действуют менее энергично, склонныподчиняться ситуации, пытаются избегать трудностей, так как убеждены, что не всилах с ними справиться.
Важным направлениемпсихологической помощи является обучение человека определенным приемам ивыработка навыков поведения в стрессовых ситуациях, повышение уверенности всебе и самопринятие.
Психологические состояния- важнейший компонент психики человека. Относительно простые психологическиесостояния лежат в основе всего многообразия психических как в норме, так и впатологии. Именно они - простые психологические и сложные психические состояния- являются предметом непосредственного исследования в психологии и объектом педагогических,медицинских и иных управляющих воздействий.
По своему происхождениюпсихологические состояния являются психическими процессами во времени.Состояния, как образования более высокого уровня, управляют процессаминижерасположенных уровней. Основными механизмами саморегуляции психики являютсяэмоции, воля, эмоциональные и волевые функции. Непосредственным механизмомрегуляции являются все формы внимания - как процесса, состояния и свойстваличности.
Необходимо уменьшатьотрицательное влияние неблагоприятных состояний на деятельность человека истремиться к тому, чтобы эмоциональное состояние человека было положительноокрашенным.
1. Ильин Е. П. Психофизиологиясостояний человека. - СПб.: Питер, 2005. - 412 с: ил
2. Карвасарский Б. Д. и др.Клиническая психология: Учебник для вузов:- Питер, 2004. - 960 с:
3. Щербатых Ю.В. Общая психология.Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2009
4. Общая психология: Учебник / Подред. Тугушева Р. X. и Гарбера Е. И. - М.: Изд-во Эксмо, 2006. - 560 с.
5. Гарбер Е. И. 17 уроков психологии.М., 1995.
6. Пряжников Н.С., Пряжникова Е.Ю.Психология труда и человеческого достоинства. – М.,2001.
7. Психология состояний. Хрестоматия.Под ред. А.О. Прохорова. 2004.
Психические состояния - это особая психологическая категория, которая отличается от психических процессов и психических особенностей личности и одновременно влияет на них, ими и детерминируется. В классическом разделении психических явлений они выделены по степеням уменьшения динамичности, лабильности и скорости их изменений - процессы, состояния и свойства.
Психические состояния - это психологическая характеристика личности, что показывает относительно статические и перманентные моменты ее душевных переживаний.
Человеческая жизнь сопровождает целая гамма тех или иных психических состояний. Примером могут быть эмоциональные состояния (настроение, аффект, страсть, грусть, тревога, вдохновение). Некоторые из них (например, страсть или вдохновение) содержат также и волевой компонент. Другим видом психических состояний являются волевые состояния, начиная с "борьбы мотивов", что обычно рассматривается как фаза волевого процесса. Далее мы говорим о состояниях сознания, причем сознание определяется как психическое состояние, в котором происходит наша психическая деятельность. Своеобразным состоянием сознания является гипноз. Мы знаем, что ощущения в гипнотическом состоянии нс свойственны для сознания во время бодрствования. Нам известны состояния повышенной и пониженной внимательности, состояния рассеяности. В состоянии расслабления мы расслабляем не только мышцы и дыхание, но и воображение, и в полном психическом расслаблении даем волю нашим мыслям.
Различные внутренние и внешние раздражители, действуя на человека, обуславливающих ее психическое состояние, который может иметь как положительное, так и отрицательное окраску.
Понятие "психическое состояние" связано с определенным своеобразием переживания и поведения, которая выражается в психической деятельности в целом и влияет определенное время на ее динамику и течение. Она зависит от общей всесторонней оценки ситуации, а относительно стимулирующего аспекта данной ситуации, то охватывает также значения минимальных стимулов возвращения каких-то "ключей", связанных с эмоциональной памятью (прошлым эмоциональным Опытом).
Насчитывая в себе характеристики психических процессов, подчеркивающее динамические моменты психики и психических свойств, указывающих на длительность проявлений психики, психические состояния определяются с их закрепленностью и повторяемостью в структуре психики человека.
Учитывая этот постулат, Н. Д. Левитов определял психическое состояние как особую психологическую категорию: "это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, которая выявляет своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отображаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и свойств личности".
Своеобразный ход психических процессов человека под влиянием ее психологического состояния ярко видно на примере состояния рассеиваемости. Это состояние человека часто сопровождается отклонениями в процессах восприятия и ощущения, памяти и мышления. Без психических процессов не может быть и психических состояний. Например, процесс просмотра кинофильма под его влиянием может перерасти в сложное психологическое состояние.
Связь психических состояний с психическими свойствами личности значительно проявляется при течении того или иного психологического состояния человека. Так, можно говорить о решительности и нерешительности, активность и пассивность - и как о характерно-тика временного состояния, и как об устойчивых чертах характера личности.
Рассматривая связи состояний с процессами и особенностями психики человека, можно утверждать, что состояниям присущи все общие характеристики психики.
А. В. Брушлінський обосновал неделимость и неразрывность психологических процессов и структур, их проникновение друг в друга, одна структура психики с необходимой частью другого. Аналогичное качество имеют и состояния - непрерывность состояний, отсутствие резко выраженных переходов от одного состояния в другое. По аналогии с темпераментом, можно сказать, что "чистых" станов практически не существует; редко когда удается однозначно, без уточнений и дополнений, отнести состояние конкретного человека к конкретному виду состояний.
К психологическим состояниям относятся: эйфория, страх, фрустрация, сосредоточенность, рассеянность, растерянность, собранность, сомнение, мечтательность, грезы.
в Целом проведенный А. А. Гайзеном анализ позволяет определить примерно 63 понятие и 187 сроков психологических состояний.
Существует целый ряд видов классификации психических состояний. Классическую и более широкую классификацию состояний дал Н. Д. Левитов:
1. Личностные и ситуативные состояния.
2. Поверхностные и глубокие состояния.
3. Состояния положительного или отрицательного действия.
4. Короткие и долговременные состояния.
5. Осознанные и неосознанные состояния.
Более расширенную классификацию психических состояний, по признаку отдельных их характеристик, которые являются ведущими для каждого отдельного состояния, можно найти в работах Л. В. Куликова: эмоциональные, активационные, тонические, временные, полярные. В целом классификация состояний еще не завершена и работа в этом направлении идет на уровне многих мировых психологических научных школ. Поэтому наиболее информативной формой выражения сущности психических состояний служит описание отдельных конкретных состояний человека.
Учитывая будущую профессиональную деятельность врачей и ее специфику, мы обращаем внимание на такие состояния, как усталость, настроение, страх, стресс, аффект, тревога, гнев, волнение, стыд и радость.
Категория усталости ярко показывает взаимосвязь психических состояний с деятельностью человека. Утомление - временное снижение работоспособности, наступившее в результате деятельности человека. В состоянии усталости возникают функциональные, мимолетные сдвиги.
А. А. Ухтомский выделил "натуральный попереджувальник" усталости, утомляемости, которая определяется как субъективное психическое переживание, похоже на неявное ощущение боли, голода. Качественно новое состояние - переутомление возникает в результате прогрессивного аккумулирования одним лицом остатков усталости. При переутомлении изменения, возникающие в организме, имеют устойчивый характер.
Основным фактором утомления и переутомления является трудовая деятельность.
Различают три вида утомления и переутомления: физическое, умственное и эмоциональное, причем они встречаются, как правило, в смешанном виде.
Симптоматика утомления многогранна и непостоянна, но можно выделить характерные черты выделения изменений организма под влиянием усталости. В сенсорной сфере отмечается падение порогов чувствительности различных анализаторов. В двигательной сфере можно заметить уменьшение мышечной силы, ухудшение двигательной координации. Снижаются и показатели мышления. их интенсивность уменьшается. Появляется выпадение памяти, затрудняется запоминание. Трудности возникают и при распределении, переключении и сосредоточении внимания.
Но надо подчеркнуть, что все симптоматические проявления состояния усталости и переутомления детерминированы характером деятельности, индивидуальными особенностями человека и условиями среды ее существования. И это еще раз доказывает, что практическая оценка состояния усталости должна проводиться на основе учета многогранности изменений отдельных функций и дееспособности человека.
Настроение - сравнительно продолжительное, устойчивое психическое состояние умеренной или слабой интенсивности, которое проявляется как положительный или отрицательный эмоциональный фон психической жизни индивида. Настроение может быть радостным или печальным, бодрым или вялым, тревожным и т. п (рис. 8.4). Источником возникновения того или иного настроения является, как правило, состояние здоровья или положение человека среди людей; довольна или недовольна она своей ролью в семье и на работе. Вместе с тем настроение, в свою очередь, влияет на отношение человека к своему окружению: неодинаковым оно будет в радостном настроении и, например, в тревожном.
В первом случае окружающее воспринимается в розовом свете, во втором - представляется в темных тонах.
Настроение, породжуючись "диффузной иррадиацией" или "обобщения" какого-то эмоционального впечатления, часто характеризуется и классифицируется по тем ощущением, которое занимает в нем господствующее место. Также настроение может возникнуть или измениться под воздействием единичного впечатления, воспоминания, мысли. Но для этого нужно "подготовленное основание", чтобы в нем впечатление, которое возникло, смогло "узагальнитися".
Настроение в определенной степени зависит и от физического состояния человека. Недомогание, сильное утомление, недосыпание подавляет настроение, тогда как крепкий сон, здоровый отдых, физическая бодрость способствуют приподнятости настроения.
Обобщая вышесказанное, можно определить настроение как относительно устойчивый компонент психического состояния, как звено взаимосвязи структур личности с различными психическими процессами и жизнедеятельностью человека.
Рис. 8.4. в
Страх - эмоциональная реакция человека на настоящую или воображаемую опасность. Страх у человека характеризуется депрессивными психическими состояниями, непокоєм, нервотрепкой, стремлением выйти из неприятной ситуации. Задача врача - обучить больного преодолевать страх. Психическое состояние страха характеризуется широким диапазоном эмоций - от легкого испуга до ужаса. Человек в таком состоянии действует глупо, допускает ошибки. Реакция страха возникает в раннем детстве, поэтому не следует без нужды пугать, запугивать детей.
Страх часто бывает непреодолимым препятствием для деятельности человека, а также негативно влияет на восприятие, память, мышление и другие познавательные процессы. По образному выражению К. Д. Ушинского, страх бросает тяжелые камни по путям человеческой деятельности, вплетается во всю "душевную работу", подавляет и останавливает ее.
Стресс - состояние, обусловленное ситуациями слишком сильного напряжения - угрозой жизни, физическим и умственным напряжением, страхом, необходимостью быстро принимать ответственное решение. Под действием стресса у человека меняется поведение, она становится дезорганізованою, беспорядочной. Наблюдаются также противоположные изменения сознания - общая заторможенность, пассивность, бездействие. Изменение поведения является своеобразной защитой организма от слишком сильных раздражителей. Только решительные и спокойные люди, как правило, могут регулировать и контролировать свое поведение в стрессовой ситуации. Но частые стрессовые ситуации изменяют психические свойства личности, которая становится более восприимчивой к негативным влияниям стереотипов. Силу воздействия стрессового раздражения определяет не только объективная величина (интенсивность физической и умственной напряженности, реальность угрозы жизни и тому подобное), но и психическое состояние человека. Так, если человек уверен, что она способна контролировать стрессовую ситуацию (например, может на свое усмотрение уменьшить физическое или умственное напряжение, избежать опасной ситуации), то влияние стрессового фактора уменьшается. Существенные нарушения психической деятельности и здоровья человека наблюдаются в случаях, когда человек не может изменить стрессовую ситуацию, чувствует себя обреченной.
Ганс Селье в книге "Стресс без дистресса", исходя из длительности воздействия стрессора, выделил три стадии: реакция тревоги, стадия устойчивости, стадия истощения.
Г. Селье считает, что в межличностных взаимоотношениях людей существует три возможных тактики:
1) синтоксична, при которой врага игнорируют и делают попытку сосуществовать с ним мирно;
2) кататоксична, что приводит к наступлению боя;
3) бегство или уход от врага без попытки сосуществовать с ним или уничтожить его. В повседневной жизни человека Селье выделяет два типа стресса - эустресс и дистресс: эустресс сочетается с желательным эффектом, дистресс - с нежелательным. Второй всегда неприятен, поскольку связан с вредным стрессором. Стрессовые состояния особенно часто вызывают различные сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания. Основным фактором при этом является распределение во времени действия стрессора. Возникновение и развитие заболевания, например, язвы желудка, связанные с тем, что действие стрессора совпадает с циклом секреции пищеварительной системы и усиливает выделение соляной кислоты. Если последней выделяется слишком много, это приводит к раздражению, а затем и к воспалению слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, и, как следствие, возникают гастрит, язвенная болезнь и др.
Одной из форм стресса является фрустрация - эмоциональное состояние человека, возникающее вследствие непреодолимой преграды на пути к удовлетворению потребности. Фрустрация ведет к различным изменениям в поведении личности. Это может быть либо агрессия, либо депрессия.
Аффект - сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств; характеризуется ярко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в функциях внутренних органов. В основе аффекта лежит состояние внутреннего конфликта, порождаемого либо противоречиями между влечениями, стремлениями, желаниями человека, или противоречиями между требованиями, предъявляемыми к человеку, и возможностями выполнить эти требования. Аффект разрывается в критических условиях, когда человек не способен найти адекватный выход из опасных, часто неожиданных ситуаций.
Различают физиологический и патологический аффекты. В состоянии физиологического аффекта человек, несмотря на потрясение, которое возникло внезапно, способный управлять своей деятельностью или контролировать ее. Этот аффект возникает как реакция организма на сильный и неожиданный раздражитель. Патологический аффект в основном вызывается относительно слабым раздражителем, например, незначительным оскорблением. Как правило, патологический аффект сопровождается значительным двигательным и речевым возбуждением человека. Нарушаются смысловые связи между отдельными словами. Человек практически не контролирует свои действия и не в состоянии осознавать свои поступки. Она может оскорбить, совершить убийство. Для состояния аффекта характерно сужение сознания, во время которого внимание человека вполне поглощают обстоятельства, что привели к аффекту, и навязанные им действия. Нарушения сознания могут привести к тому, что впоследствии человек не будет в состоянии вспомнить отдельные эпизоды или события, которые повлекли этот аффект, а в результате чрезвычайно сильного аффекта возможны потеря сознания и полная амнезия.
Тревога - эмоциональное состояние человека, возникающее при условии вероятных неожиданностей как при задержке приятных ситуаций, так и при ожидании неприятностей. Тревожное состояние человека характеризуется опаской, беспокойством, тоской. Это состояние связывают с эмоцией страха. Если это так, то тревогу можно объяснить как тормозное состояние. Причины возникновения тревоги разные. Тревога может проявляться и в результате подражания поведению других людей. Тогда в ней нет страха. Состояние тревоги свидетельствует о недостаточной приспособленности к окружающему, неспособность быстро и адекватно реагировать на его изменение.
Гнев. В состоянии гнева, обусловленного действием негативных раздражителей (оскорбление, удар), у человека ослабляется волевой и мыслительный контроль над своим сознанием и поведением. Физиологическим механизмом гнева является ускорение процессов возбуждения в коре большого мозга. Гнев имеет специфические внешние проявления в различных жестах, движениях, мимике, словах. В состоянии гнева не следует принимать никаких решений. Как говорил Ушинский, под влиянием гнева мы можем обвинить человека, которая вызвала этот гнев, в таком, что показалось бы нам смешным в спокойное время.
Волнение - психическое состояние человека, характеризующееся синдромом повышенного возбуждения, напряжения и страха, который связан с негативными предчувствиями человека. Волнения является показателем общего ее состояния. Потеря или притупление способности к волнение делает человека черствым, неспособным сопереживать. Чрезмерная же возбудимость и волнение могут привести к таким негативным явлениям, как неуравновешенность, подозрительность, не владение собой. Состояние волнения особенно отчетливо проявляется в детском и юношеском возрасте.
Волнение, а вместе с ним и страх возникают тогда, когда мозговые центры не могут дать адекватную (то есть соответствующую реальному факту) ответ на ситуацию или когда есть сомнение относительно успешного завершения дела.
По мнению чехословацкого ученого А. Кондаша, волнение есть "негативным предчувствием субъектом последствий своей деятельности в исключительных для него и сложных с точки зрения исполнительского мастерства ситуациях".
Волнение возникает практически у каждого человека; это бывает особенно тогда, когда она приходит к врачу. К сожалению, врач не всегда его фиксирует и использует при диагностике и лечении.
Стыд - состояние, возникающее в результате осознания человеком несоответствия своих действий и поступков тем нормам, которых нужно придерживаться в своей жизни. Стыд - один из аспектов функционирования такого регулятора, как совесть.
В детском возрасте стыд возникает в присутствии других людей, под влиянием их критических замечаний. В дальнейшем наблюдается формирование механизмов самооценки и саморегуляции личностью своего поведения.
Людям свойственна такая психологическая черта, как застенчивость. Доказано, что более 80 % лиц в какой-то период своей жизни находились в состоянии стыда, а 40 % стесняются все время. Для учителя, врача, бизнесмена или руководителя любого уровня застенчивость как черта личности, даже если она проявляется только в определенных ситуациях, может значительно снижать уровень его профессионального успеха. Дело в том, что застенчивый человек часто смущается, а это приводит к нарушению естественного поведения. Такой человек не всегда может реализовать свои возможности и достичь цели в процессе взаимодействия с другими людьми.
Вместе с тем 20 % застенчивых людей хотят быть такими, поскольку зачастую их считают скромными, уравновешенными, выдержанными, ненавязчивыми.
Как же субъективно человек переживает застенчивость? Прежде всего она испытывает неловкость, потом возникают физиологические симптомы тревоги - покраснение лица, учащение пульса, потовыделения и тому подобное. В конце концов наступает ощущение неудобства и сосредоточенности. В таком состоянии пропадает желание начинать разговор, трудно вообще что-то говорить, человек не может смотреть собеседнику в глаза. Возникает внутренняя замкнутость личности, мовчазливість.
Ш. Монтескье писал, что застенчивость к лицу всем: ее нужно уметь побеждать, но никогда не следует терять.
Застенчивые люди не всегда могут описать внутреннюю картину болезни. О этом врачу следует помнить при сборе анамнеза.
Покой - состояние психофизиологического и психического равновесия, когда снижается интенсивность жизнедеятельности, унимается интеллектуальная, волевая и эмоциональная активность человека.
Спокойствие наступает вследствие снятия психологического напряжения или тогда, когда обстоятельства, жизненная ситуация личности полностью его удовлетворяют. Для человека в состоянии покоя присущи равновесие активности и реактивности, преобладание сознания над чувством, зрелая впечатлительность, эмоциональная выдержка.
Радость является психическим состоянием положительно окрашенной эмоциональной приподнятости. Чувство радости может обусловливаться видом деятельности - радость познания, радость творчества, а также общение с приятными людьми - радость общения. Иногда радость может возникать и без достаточной причины (например, в детском возрасте). Радость является большим возбудителем нервно-психической силы человека.
Умение проникнуть в психическое состояние больного является обязательным требованием в профессиональной деятельности врача. К сожалению, как показывают наши исследования, часто врачи делают это неудачно, из-за недостаточности знаний по этой важной проблемы.