Maraming magulang ang nagdududa kung dapat nilang bihisan ang kanilang anak ng pajama sa gabi. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na habang ang sanggol ay napakaliit, walang sinuman ang nag-aalinlangan na ang bata ay dapat magsuot ng isang bagay. Kaya bakit lumilitaw ang mga pagdududa kapag ang bata ay medyo mas matanda?

Bakit bihisan ang iyong sanggol sa gabi?

Kapansin-pansin na ang mga sanggol ay karaniwang pinapatulog sa mga damit na kanilang isinusuot sa lahat ng oras, ito ay mga baby undershirt, kamiseta at romper. Ang mga matatandang bata ay maaaring bihisan ng pajama o espesyal na onesies. Kinakailangang bihisan ang sanggol upang, sa sandaling magbukas siya, hindi siya mag-freeze. Ito ay kilala na ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay madalas na nagbubukas at samakatuwid ay maaaring mag-freeze. Upang maiwasan ito, ang bata ay kailangang magbihis sa gabi, isinasaalang-alang ang temperatura ng hangin sa silid, pati na rin ang edad ng sanggol.

Kasuotang pantulog

Ang damit na pantulog ay dapat na angkop sa edad ng bata. Ang pantulog na oberols ay sumasakop sa mga binti, likod at tiyan ng sanggol at idinisenyo para sa mga bata na hindi pa umabot sa tatlong taong gulang. Ang mga oberols ay maginhawa dahil hindi sila kulubot, ang mga binti at pajama na pang-itaas ay hindi sumakay, at sa gayon ay walang nakakasagabal sa pagtulog ng sanggol. Ang isang sanggol na hanggang isang taong gulang ay maaaring patulugin sa isang sleeping bag, na idinisenyo upang gawing madali para sa bata na palitan ang lampin nang hindi inaalis ang buong bag. May mga modelo kung saan ang ibabang bahagi ng bag ay nakakabit sa isang siper.

Ang mga pajama, na binubuo ng isang dyaket at pantalon, ay angkop para sa mga batang higit sa tatlong taong gulang. Ang ganitong mga hiwalay na pajama ay mabuti rin dahil, kung kinakailangan, ang sanggol ay maaaring hawakan ang mga ito mismo.

Upang maiwasan ang bata na makaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa pagiging mainit o malamig, kinakailangan na magkaroon ng ilang pares ng mga damit para sa pagtulog at bihisan ang bata depende sa temperatura ng hangin sa silid. Kung ang temperatura sa silid ay 18-20°C, ang bata ay maaaring bihisan ng pajama o niniting na oberols at takpan ng magaan na kumot. Kung ang temperatura sa silid ng mga bata ay higit sa 20 °C, ang bata ay dapat magsuot ng mga pajama na gawa sa manipis na niniting na damit. Sa 24 °C, ang bata ay dapat magsuot ng cotton underwear para makatulog siya nang kumportable.

Ang mga pajama ng mga bata ay dapat gawin mula sa mataas na kalidad na natural na materyal. Pinakamainam kung ito ay tela ng koton, dahil hindi ito nakakasagabal sa natural na proseso ng pagpapawis, at hypoallergenic din. Ang mga pajama ay dapat na maluwag nang sapat, nang walang masikip na nababanat na mga banda o mga laso kung saan ang bata ay maaaring makasali. Hanggang sa umabot ang iyong anak sa isang tiyak na edad, dapat mo ring iwasan ang malalaking butones sa mga pajama upang hindi sila lamunin ng bata, na hindi sinasadyang mapunit ang mga ito habang natutulog.

Ang mga bagong ina ay may mga katanungan tungkol sa pagtulog ng kanilang bagong panganak: paano, saan, gaano katagal siya dapat matulog, sa anong posisyon, at kung ano ang temperatura. At ito ay mabuti, dahil ang isang babae ay dapat mag-isip sa pamamagitan ng mga nuances nang maaga upang ang bata ay komportable at maayos at upang ang ina mismo ay makatulog. Bilang karagdagan, ang pamilya ay mayroon ding ama at, marahil, mas matatandang mga anak; ang isang bagong panganak ay hindi dapat makagambala sa kanilang pahinga.

Susubukan niyang sagutin ang lahat ng mga tanong at lutasin ang mga pagdududa ng mga batang ina.

1. Gaano karaming tulog? Ang tagal ng pagtulog sa mga sanggol ay nag-iiba mula 14 hanggang 20 oras bawat araw. At ito ay nakasalalay lamang sa pagnanais ng sanggol na matulog sa sandaling ito. Ang mga nakangiting lola, mga makukulay na laruan sa harap ng kanyang ilong, o kahit na ingay ay hindi makapigil sa kanya na makatulog.
   Samakatuwid, kailangan nating samantalahin ang sitwasyong ito. Bawasan ang pag-alog at pagkarga sa iyong mga bisig upang ang bata ay makatulog. Kung tutuusin, mag-isa siyang matutulog kapag gusto na niyang matulog.
   Ang pag-tiptoe sa paligid ng isang natutulog na bagong panganak ay hindi rin magandang ideya. Huwag kalimutan na sa loob ng 9 na buwan ang sanggol ay nanirahan sa loob ng kanyang ina sa isang pare-parehong kapaligiran ng mga tunog, medyo malakas sa na: rumbling sa tiyan, tibok ng puso. Samakatuwid, ang mga bagong silang ay hindi naaabala ng ingay sa kalye, mga bata na tumatakbo sa malapit, o mga matatandang nakikipag-usap sa telepono.
   
2. Saan matutulog? Ang ilang mga ina ay may problema sa paglalagay ng kanilang sanggol sa kanyang kuna, dahil gusto lamang ng bata na matulog sa tabi ng kanyang ina. Sa kasong ito, ito ay napagpasyahan sa pamamagitan ng magkasanib na talakayan sa buong pamilya. Malinaw na ang isang sumisigaw na sanggol at isang ina ay patuloy na dinadala siya sa kanyang mga bisig, kahit na pinapayagan nila ang ama na makatulog ng kaunti, maaaring makalimutan ng isa ang tungkol sa sapat na pagtulog ng babae na direktang responsable sa pag-aalaga sa bagong panganak.

   Samakatuwid, kung malaki ang kama at pumayag si tatay na lumipat, maaari kang magsanay sa pagtulog kasama ang bata. Pinakinggan ng sanggol ang tibok ng puso ng kanyang ina sa loob ng 9 na buwan; hindi nakakagulat na nakatulog pa rin siya ng maayos sa tabi ng dibdib ng kanyang ina: mainit at pamilyar ito sa tabi niya. Kapag natutulog kasama ang iyong sanggol, siguraduhin na ang iyong kutson ay sapat na matibay at ang iyong sanggol ay hindi napapalibutan ng isang bungkos ng mga kumot. Bilang karagdagan, ang bata ay hindi dapat mahulog sa gilid ng kama. Kung para dito pinatulog mo ang bagong panganak sa pagitan mo at ng iyong asawa, siguraduhing hindi sinasadyang mahawakan siya ni tatay sa gabi. Huwag hayaang matulog ang mga nakatatandang bata kasama ang sanggol. Huwag patulugin ang iyong bagong panganak sa tabi mo kung ikaw o ang iyong asawa ay pagod na pagod, uminom ng matapang na gamot, o umiinom ng mga inuming nakalalasing.

   Gayunpaman, ito ay pinakamahusay, siyempre, para sa bata na matulog sa isang hiwalay na kama, lalo na dinisenyo para sa kanya, mula sa kapanganakan. Sa kasong ito, ang kutson ay dapat na medyo matigas, orthopedic, at dapat na walang unan. Totoo, ang ilang mga ina ay naglalagay ng malinis na punda o nakatuping lampin sa halip na isang unan; ang gayong "unan" ay hindi makakasama. Ang kumot ng bagong panganak ay hindi dapat masyadong mainit; protektahan ang sanggol mula sa sobrang init.

   Kung ang sanggol ay nakatulog sa iyong mga bisig, pagkatapos ay ilagay siya sa kuna. Oo, mainit ito sa mga bisig ng iyong ina, ngunit ang posisyong ito sa pagtulog ay hindi orthopaedic, at hindi mo kailangan ng anumang karagdagang problema sa iyong gulugod.
   

3. Temperatura na rehimen. Para sa mga sanggol, ang temperatura ng hangin na 16-20 degrees ay mas mainam sa panahon ng pagtulog, at mas mababa ang mas mahusay. Pagkatapos ang bata ay natutulog ng malalim at ang panganib ng overheating ay nabawasan. Ang kahalumigmigan ng hangin ay dapat na 50-60%. Siguraduhing i-ventilate ang silid bago matulog. Kung pinahihintulutan ng panahon, matulog nang nakabukas ang bintana. Huwag ilagay ang kuna malapit sa radiator. Kung maaari, alisin ang lahat ng "mga kolektor ng alikabok" mula sa silid-tulugan: mga karpet, malambot na mga laruan, mga fleecy na bedspread, mga libro.

   Tandaan: ang hangin sa silid ay dapat na malamig at mahalumigmig. Sa ganitong mga kondisyon, ang sanggol ay natutulog nang maayos at hindi maaabala ng mga crust sa ilong ng sanggol o kahirapan sa paghinga at pagsinghot habang natutulog.
   

4. Posisyon ng pagtulog. Para sa mga bagong silang, ang pinakamainam na posisyon ay nasa kanilang panig. Bukod dito, bawat dalawang oras kailangan mong i-on ang bata sa kabilang panig. Kung ang bata ay natutulog sa kanyang likod, pagkatapos ay okay, ang pangunahing bagay ay ang kanyang ulo ay nakatalikod. Ang posisyon ng ulo na ito ay maiiwasan ang sanggol na masuffocate kung hindi niya sinasadyang dumura.

   Ngunit kung ang bata ay kumakain nang mahabang panahon at nagawa mo na siyang hawakan sa isang "haligi" at ilabas ang lahat ng nilamon na hangin, pagkatapos ay maaari mo siyang patulugin sa kanyang likod na ang kanyang ulo ay nakahiga. Papayagan nito ang mga buto ng bungo na mabuo nang tama, maiwasan ang labis na pagpapahaba ng ulo, at makakuha ng magandang bilog na hugis.

   Maraming mga bata ang gustong matulog sa tiyan. Maaaring hayaang matulog ang bata sa ganitong posisyon, ngunit mas mabuti kung hindi sa gabi, ngunit sa araw upang masubaybayan mo ang kanyang pagtulog. Sa ganitong posisyon, ang mga kalamnan ng tiyan ay mahigpit na humihigpit, ngunit maaari mong iwanan ang pagtulog sa posisyon na ito pagkatapos gumaling ang sugat sa pusod.

   May mga bata na mas lumayo pa at gustong matulog hindi lang nakadapa, kundi “nakaluhod,” na nakasukbit ang mga paa sa ilalim, nakayuko. Sa prinsipyo, walang hindi natural sa posisyon na ito, kung ang sanggol ay komportable tulad nito, pagkatapos ay hayaan siyang matulog. Gayunpaman, mas mabuti din kung ito ay nangyayari sa araw.
   

Dahil sa halos magdamag na pagtulog, maaaring malito ang konsepto ng sanggol sa araw at gabi. Samakatuwid, upang ang pamilya ay makakuha ng sapat na tulog, kinakailangan na sanayin ang bata sa katotohanan na ito ay maingay at magaan sa araw, at pilitin siyang makatulog sa ganitong mga kondisyon. Pagkatapos sa gabi, kapag madilim at tahimik, ang sanggol mismo ay makaramdam na gabi na, at matutulog nang mas mahimbing at mas madalas na gumising para kumain.

Para sa isang batang wala pang isang taong gulang, napakahalaga na patuloy na makipag-ugnayan sa kanyang ina, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makaramdam ng protektado. Kung naririnig ng isang bata ang mga tinig ng kanyang mga magulang sa kanyang pagtulog, ito ay nagpapakalma sa kanya at nagpapabuti sa kanyang kalusugan.

Sabay na natutulog sa pagitan ng sanggol at ina.

Para sa isang batang wala pang isang taong gulang, napakahalaga na patuloy na makipag-ugnayan sa kanyang ina, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makaramdam ng protektado.

• Una, ito ay napakahalaga para sa pag-unlad ng bata, nabanggit na ang mga bata na nakikipag-ugnayan sa kanilang ina sa mga unang buwan ng buhay ay higit na nauuna sa kanilang mga kapantay sa pag-unlad.
• Pangalawa, mas madaling makatulog ang bata at mas mahimbing ang tulog.
• Pangatlo, ito ay maginhawa para sa pagpapakain sa gabi, kung, siyempre, ang ina ay nagpapasuso. Hindi na kailangang bumangon at kunin ang iyong sanggol mula sa kuna. Minsan ito ay nangyayari na ang bata mismo ay natagpuan ang dibdib ng ina sa isang panaginip at, pagkatapos ng kaunting meryenda, ay patuloy na natutulog.

Halimbawa, ang isang ina na abala sa buong araw at walang sapat na oras upang makipag-usap sa kanyang anak ay maaaring humiga man lang sa tabi nito hanggang sa ito ay makatulog. Sa maikling panahong ito ang sanggol ay ganap na kalmado at napaka-receptive. Samakatuwid, kung hindi ka lamang humiga sa tabi niya o, anong mabuti, matulog sa harap niya, ngunit kantahan siya ng isang kanta, magkakaroon ito ng positibong epekto sa pag-unlad sa bata.

Maaari mo ring anyayahan hindi ang ina, kundi ang ama, na buong araw na wala, na gamitin ang pagkakataong ito upang makipag-usap sa kanyang anak.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kinatawan ng ilang mga bansa (na sa ilang kadahilanan ay madalas na itinuturing na hindi sibilisado) ay maaaring matakot sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng mag-ina na natutulog sa magkahiwalay na silid.

Natutulog ang bata sa balkonahe.

Iniisip ng ilang mga ina na kung ang isang bata ay natutulog sa balkonahe, kung gayon hindi na kailangang dalhin siya sa paglalakad. Gayunpaman, hindi pinapalitan ng pagtulog sa balkonahe ang isang buong paglalakad sa isang andador. Ang katotohanan ay sa kalye ang bata ay hindi lamang humihinga ng sariwang hangin, ngunit gumagalaw din sa espasyo. Kahit na ang pinakamaliit na sanggol ay nangangailangan ng mga impression at kaganapan. Hindi mo dapat isipin na kung natutulog siya habang naglalakad sa isang andador, hindi siya makakakuha ng anumang mga impression. Matagal nang walang lihim na ang pagtulog ay hindi isang passive na estado, at sa panahon ng pagtulog, ang komunikasyon sa labas ng mundo ay nangyayari din. Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na ang mga obserbasyon ay nagpapakita na sa balkonahe ang isang bata ay natutulog ng isang oras at kalahating mas mababa kaysa sa buong paglalakad sa labas.

Matulog ayon sa iskedyul.

Hanggang ngayon, maraming doktor ang nagrerekomenda na patulugin ng mga ina ang kanilang mga anak ayon sa iskedyul. At ito ay napakalungkot, dahil wala nang mas epektibong paraan para sa pag-alis ng bata mula sa kanyang natural na biorhythm. Kailangan mong sumunod sa pangunahing panuntunan: dapat matulog ang bata kapag gusto niya, at hindi kapag gusto ng mga magulang. Samakatuwid, huwag gisingin ang isang natutulog na bata, kahit na oras na para pakainin siya: mas mahalaga para sa sanggol na bumuo ng kanyang sariling biorhythm ng pagtulog at pagkagising.

Siyempre, maaari mong turuan ang isang "kuwago" na matulog sa alas-siyete ng gabi at isang "lark" sa gabi. Ngunit ang gayong "agham" ay hindi gagawin nang walang mga kahihinatnan. At pagkatapos ay hindi ka dapat mabigla kung ang bata ay "biglang" nagsimulang mautal o matakot sa gabi, o may nerbiyos na pagkibot ng braso o binti at pag-iyak.

Ang tulog ng bagong panganak ay tumatagal ng hanggang 20 oras sa isang araw, plus o minus 2 oras. Sa pagtulog, lumalaki ang sanggol, lumalakas, at pinoproseso ng kanyang utak ang impormasyong natanggap. Para sa tamang pahinga, mahalagang iposisyon nang tama ang sanggol at lumikha ng komportableng kondisyon sa silid ng sanggol. Mahalaga rin kung anong posisyon ang natutulog ng sanggol. Paano dapat matulog ang isang bagong panganak?

Mga kondisyon para sa magandang pagtulog

• Ang temperatura ng kuwarto ay hindi mas mataas sa 22 degrees, ngunit hindi mas mababa sa 18.
• Ang silid ay dapat na maayos na maaliwalas bago matulog, at sa mainit na panahon iwanan ang bintana na bukas. Ang pangunahing bagay ay hindi ilagay ang sanggol sa isang draft at damit ayon sa temperatura.
• Ang pinakamainam na kahalumigmigan sa nursery ay 60%.
• Tulad ng para sa mga damit, ang nanay ay kailangang pumili sa pagitan ng mga diaper at vests; hindi ipinapayong gamitin ang mga ito nang magkasama. Pinapayuhan ni Komarovsky na tumuon sa oras ng taon. Ang isang "tag-init" na sanggol ay maaaring matulog sa isang magaan na cotton vest, at ang isang "taglamig" na sanggol ay maaaring matulog sa isang lampin. Tulad ng para sa takip, kung ang temperatura ng silid ay higit sa 18 degrees, hindi ito kinakailangan.
• Ang kalidad ng kutson ay mahalaga. Dapat itong katamtamang matibay at hindi yumuko sa ilalim ng bigat ng bata.
• Maipapayo na isara ang mga kurtina sa silid habang natutulog. Huwag hayaang tumama ang araw sa mata ng bata.

Maraming liwanag at sariwang hangin - ito ay kung paano mo mailalarawan ang perpektong silid ng sanggol. Siyempre, mas mabuting isara ang mga kurtina habang natutulog ka para hindi tumama sa iyong mga mata ang sikat ng araw.

Isa pang tanong: saan dapat matulog ang sanggol? Ang aming mga ina ay hindi binigyan ng pagpipilian - ang bata ay kailangang matulog sa kanyang sariling kuna. Ngayon ang mga magulang ay binibigyan ng karapatang pumili. Kung ang sanggol ay natutulog nang mapayapa sa kuna, nagising lamang upang kumain at nakatulog muli - ikaw ay mapalad, ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa bata at sa kanyang mga magulang.

Mas madalas kaysa sa hindi, nangyayari na ang isang ina, pagkatapos ng pagpapakain sa kanyang bagong panganak, ay walang oras upang makarating sa kanyang kama, ngunit ang bata ay umiiyak na at mahirap itong ibaba muli. Sa kasong ito, sulit na subukan ang co-sleeping kung ayaw ni tatay na gumawa ng silid. Hindi ka dapat matakot na durugin ng ina ang sanggol sa kanyang pagtulog - hindi ito papayagan ng kanyang instincts. Napakasensitive ng panaginip ni Mommy.

Sa higaan ng mga magulang, kahit na ang mga batang hindi mapakali ay natutulog nang maayos at nagbibigay ng pagkakataon sa mga magulang na magpahinga. Paminsan-minsan dapat mong ulitin ang paglalagay ng sanggol sa kanyang kuna, at kapag ang pagtulog ay naging mas malakas at mas mapayapa, bumalik sa pagtulog nang hiwalay. Bilang gitnang opsyon, maaari mong subukang alisin ang harap na bahagi ng kuna sa gabi at ilipat ang sanggol sa kama ng magulang sa gabi.

Ano ang makakatulong sa pagtulog ng bagong panganak?

Karamihan sa mga sanggol sa unang buwan ng buhay ay natutulog kaagad pagkatapos kumain o nagsimulang matulog habang sumuso. Kung ang sanggol ay pabagu-bago at hindi natutulog, kailangan niyang matiyak - marahil ay may masakit, isang bagay na natakot sa sanggol, mayroong maraming mga impression.

Ang pinakamainam na paraan upang patulugin ang isang sanggol ay ang patulogin siya, pinakamainam na itumba siya sa iyong mga bisig o maglakad-lakad lamang sa silid kasama niya. Kung ang sanggol ay masyadong mabigat para sa ina, dapat kang gumamit ng andador o duyan. Si Nanay ay maaaring magbato habang nakaupo at panatilihin ang sanggol sa kanyang kandungan sa isang unan. Kadalasan, ang pagpapatulog ng isang buwang gulang na sanggol ay hindi nagdudulot ng mga problema kung siya ay malusog.

Ang tumba ay ang pinaka-tradisyonal at epektibong paraan upang matulungan ang isang bata na makatulog nang mapayapa. Pagkatapos makatulog, maaari mo siyang ilipat kaagad sa kanyang kuna.

Mga katanggap-tanggap na posisyon sa pagtulog

Ang natural na posisyon ng isang sanggol sa pagtulog ay ang "palaka" na pose: nakahiga sa likod, na ang mga braso ay bahagyang nakayuko sa mga siko, ang mga binti sa tuhod at kumalat, at ang ulo ay lumiko sa gilid. Maaari mo ring ihiga ang sanggol sa gilid o tiyan nito. Kaya kung paano ihiga ang isang bagong panganak? Isaalang-alang natin ang mga benepisyo at pinsala ng bawat pose.

Sa likod

Ang "sa likod" na posisyon ay ang pinaka-katanggap-tanggap at ligtas para sa isang bagong panganak (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Kasabay nito, ang ulo ng sanggol ay lumiko sa gilid, salamat dito ang sanggol ay hindi mabulunan kung siya ay dumighay sa kanyang pagtulog. Maraming mga magulang ang patuloy na inilalagay ang kanilang sanggol sa posisyon na ito. Siguraduhing salit-salit ang mga gilid kung saan nakatalikod ang ulo upang hindi mabuo ang torticollis. Kung ang sanggol ay lumiliko sa isang tabi nang mas madalas, maaari kang maglagay ng isang nakatiklop na lampin o napkin sa ilalim ng pisngi na "hindi minamahal", pagkatapos ay unti-unting bawasan ang mga layer hanggang sa ganap na lumiko ang ulo. Kung mas gusto ng sanggol na matulog nang nakaharap sa liwanag, pagkatapos ay baguhin ang posisyon ng unan: sa ulo, pagkatapos ay sa mga paa - upang ang sanggol ay lumiko patungo sa bintana sa bawat oras, ngunit natutulog sa iba't ibang panig. Kaya, ang direksyon ng pag-ikot ay dapat baguhin sa tuwing natutulog ang sanggol, araw at gabi!

Sa iyong likod ay hindi lamang at hindi palaging angkop na posisyon. Halimbawa, sa pagtaas ng tono ng kalamnan, ginagalaw ng isang sanggol ang kanyang mga braso sa kanyang pagtulog at ginigising ang sarili. Minsan nakakatulong ang swaddling, ngunit maraming mga sanggol ang hindi pinahihintulutan ang mga paghihigpit sa kanilang kalayaan at pabagu-bago. Pagkatapos ay dapat mong baguhin ang iyong posisyon sa pagtulog. Gayundin, kung ang hip joint ay bubuo nang abnormal (dysplasia), ang pagtulog sa tiyan ay angkop. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa colic sa mga bituka, o ang proseso ng pagpasa ng gas ay mahirap kapag nakahiga sa kanyang likod, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paglalagay ng init sa tummy (isang ironed warm diaper o isang espesyal na heating pad) upang maibsan ang kondisyon o baguhin ang posisyon sa isang mas komportable.

Ang pagtulog sa likod ay hindi palaging ang pinakamalusog - kung minsan ay makatuwirang ipihit ang sanggol sa kanyang tiyan o tagiliran upang malutas ang ilang mga problema sa pisyolohikal (pananakit ng tiyan, hypertension, dysplasia)

Sa tiyan

• natututong itaas at hawakan ang kanyang ulo;
• bubuo ng mga kalamnan sa likod;
• nakikita ang mundo mula sa ibang pananaw;
• nagkakaroon ng kakayahang mag-navigate sa kalawakan.

Bilang karagdagan, sa posisyon na ito, ang mga bituka na gas ay pinakamahusay na pinakawalan, na nagpapagaan sa kondisyon ng colic (tingnan din:). Posible para sa isang sanggol na matulog sa kanyang tiyan, ngunit sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa. Ang katotohanan ay maaaring ibaon ng sanggol ang kanyang mukha sa unan at masuffocate. Ibig sabihin, may panganib ng SIDS - sudden infant death syndrome. Ang mas malambot na ibabaw sa ilalim ng sanggol, mas mataas ang panganib, kaya hindi inirerekomenda para sa mga sanggol na wala pang 1 taong gulang na matulog sa mga unan - maglagay ng nakatuping lampin sa ilalim ng kanilang ulo.

Kung ang iyong sanggol ay natutulog sa kanyang tiyan, mayroong ilang mga panuntunan sa kaligtasan na dapat sundin:

• humiga lamang sa isang patag, makinis na ibabaw na may sapat na tigas;
• Huwag mag-iwan ng mga banyagang bagay (mga laruan, unan, damit) malapit sa sanggol;
• upang makontrol ang paghinga, ang bata ay dapat na nasa larangan ng pagtingin ng ina o ng ibang nasa hustong gulang;

Kailangan mo ring magpalit-palit ng mga panig kung saan mo inilalagay ang iyong ulo sa posisyong "sa iyong tiyan". Kung hindi mo masubaybayan ang iyong anak sa panahon ng pagtulog, mas mahusay na pumili ng isang hindi gaanong mapanganib na posisyon.

Sa gilid

Ang posisyon na ito ay medyo ligtas para sa mga bagong silang, ngunit ang posibilidad ng pag-on sa tiyan ay dapat na hindi kasama. Upang gawin ito, ang bata ay inilalagay na may isang unan ng kumot o tuwalya sa ilalim ng kanyang likod. Nakahiga sa kanyang tagiliran, idiniin ng sanggol ang kanyang mga binti patungo sa kanyang tiyan, na tumutulong sa mga gas na lumipas. Ang mga kamay ng sanggol ay nasa harap ng kanyang mukha at maaari niyang scratch ang kanyang sarili: upang maiwasan ito, kailangan mong magsuot ng mga kamiseta na may saradong mga hawakan o espesyal na non-scratch mittens. Ang ganitong uri ng pagtulog ay kailangang-kailangan para sa mga sanggol na madalas dumura.

Dapat itong isaalang-alang na sa "tagilid" na posisyon ay may mas mataas na pagkarga sa pelvic bones. Ang posisyon na ito ay kontraindikado para sa mga sanggol sa unang tatlong buwan ng buhay at para sa mga may hip dysplasia.

Imposibleng sabihin kung anong posisyon ang tama upang matulog ang sanggol, dahil ang lahat ng mga bata ay iba. Gumamit ng 2 o 3 mga pagpipilian, alternating ang mga ito, pagkatapos ay magiging malinaw kung paano matulog ang sanggol nang mas matamis.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germany

Oras ng pagbabasa: 4 na minuto

A

Huling na-update ang artikulo: 05/25/2019

Matapos ma-discharge ang bata sa ospital, tinitiyak ng mga magulang na tama ang lahat. Sinisikap ng mga nagmamalasakit na ina at ama na alamin ang tungkol sa mga pattern ng pagtulog at pagpapakain bago pa man ipanganak. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano dapat matulog ang isang bagong panganak. Kailangan mong malaman kung paano maayos na ilagay ang isang bagong panganak sa isang kuna, ito ay kinakailangan para sa kanyang malusog na paglaki at kaligtasan. Ang mga poses para sa mga bata ay hindi masyadong naiiba sa mga para sa mga matatanda, ngunit mayroon silang sariling mga katangian.

Natutulog sa iyong likod

Ang pagtulog sa likod ay ang pinakakaraniwang posisyon para sa isang maliit na bata. Sa posisyon na ito, ang sanggol ay nakakarelaks hangga't maaari, ang kanyang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod at kumalat sa mga gilid, ang kanyang mga braso ay nakakuyom sa mga kamao at matatagpuan sa baba. Nakahiga sa kanyang likod, ang isang sanggol ay madaling maigalaw ang kanyang mga binti at braso.

Gayunpaman, kailangan mong maingat na obserbahan ang natutulog na bata. Kung igalaw niya ang kanyang mga braso nang napakaaktibo habang natutulog at ito ang gumising sa kanya, malamang na kakailanganing i-swaddle ang kanyang itaas na katawan bago matulog.

Kapag inihiga ang sanggol sa kanyang likod, tama na iikot ang kanyang ulo sa isang gilid, na alternating panig para sa pagliko. Sa ganitong paraan hindi siya masasakal kapag dumighay siya. At ang kahaliling pagliko mula sa isang gilid patungo sa isa ay maiiwasan ang pagbuo ng torticollis.

Ilagay ang sanggol sa kanyang likod kontraindikado para sa colic at hip dysplasia. Kung ang iyong sanggol ay ganap na malusog, ang posisyon na ito ay ganap na angkop sa kanya.

Sa tiyan

Ang ilang mga pediatrician ay naniniwala na ang pagtulog sa posisyon ng tiyan ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng isang sanggol, bagaman hindi lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon dito.

pros

Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan sa likod ay pinalakas, ang panunaw ay napabuti, at ang mga gas ay mas madaling pumasa. Ang posisyon na ito ay mapapabuti ang kondisyon ng bata na may bituka colic. Nakahiga sa kanyang tiyan, ang sanggol ay lumiliko ang kanyang ulo sa gilid, ang pelvic na bahagi ay bahagyang nakataas, ang mga binti ay kumalat nang malawak. Ang posisyon na ito ay nagpapalakas sa mga kasukasuan ng balakang at nagpapataas ng daloy ng dugo sa utak.

Mga minus

Ang posisyon na ito ay itinuturing na mapanganib dahil maaaring ibaon ng bata ang kanyang ilong sa kama at masuffocate. Dapat tandaan na ang pahayag na ito ay hindi ganap na makatwiran. Kung ang bata ay walang anumang mga deviations sa kanyang pag-unlad, pagkatapos ay i-on ang kanyang ulo habang inihiga siya sa kanyang tiyan ay nangyayari reflexively.

Kung ang sanggol ay ipinanganak na wala sa panahon o may mga sakit sa neurological, kung gayon ang posisyon na ito ay maaaring maging mapanganib para sa kanya.

Ang isang mahalagang aspeto ay ang disenyo ng isang lugar para sa pagtulog ng sanggol. Ang kanyang kuna ay hindi dapat maglaman ng malalaking unan, malalambot na kumot, o malalambot na laruan. Ang mga bagay na ito ay maaaring mapunta sa mukha ng bata at limitahan ang daloy ng hangin.

Mas mainam na ilagay ang sanggol sa kanyang tiyan habang naps. Sa ganitong paraan, mapapanood ng mga miyembro ng sambahayan ang sanggol. At kapag ang sanggol ay lumaki, magagawa niyang humiga sa kanyang tiyan nang mag-isa nang eksakto nang maraming beses hangga't gusto niya.

Sa kanan o kaliwang bahagi

Ang pagtulog sa kanan o kaliwang bahagi ay may mga kalamangan at kahinaan. Ito marahil ang pinakakaraniwang posisyon kung saan pinapatulog ng mga magulang ang kanilang bagong silang na sanggol.

Nakahiga sa gilid nito, ang sanggol ay hindi masasakal kapag nagre-regurgitate. Kinakailangan na ilagay ang bata nang halili sa kanang bahagi at pagkatapos ay sa kaliwa. Kung hindi, maaaring magkaroon ng torticollis at skull deformation, na magiging mahirap na itama.

Kapag inihiga ang sanggol sa kanyang tagiliran, kailangan mong maglagay ng isang espesyal na unan o isang nakabalot na tuwalya sa ilalim ng kanyang likod upang ang sanggol ay hindi gumulong sa kanyang tiyan o likod.

Mga kondisyon para sa tamang pahinga ng isang bagong panganak

Ang posisyon kung saan natutulog ang isang bata ay napakahalaga. Ang mga kondisyon kung saan umiiral ang sanggol ay gumaganap ng mas malaking papel. Para sa tamang pahinga, ang sanggol ay dapat lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon.

7 panuntunan para sa malusog na pagtulog:

1. Hindi na kailangang patulugin kaagad ang sanggol pagkatapos ng pagpapakain, mas mabuting maghintay ng ilang sandali at hintayin siyang dumighay. Kung hindi, ang regurgitation ay magaganap sa iyong pagtulog, na nagbabanta sa asphyxia.
2. Wastong ayusin ang lugar ng pagtulog ng iyong sanggol: hindi pinapayagan na maglagay ng malambot na feather bed sa kuna, maglagay ng malalaking unan at malalambot na kumot, malambot na laruan, atbp. , at ang mga sheet ay dapat na malambot, walang mga wrinkles, na ginawa mula sa mga likas na materyales.
3. Ang sanggol ay dapat matulog sa katahimikan at kadiliman. Kaya't ang kanyang pagtulog ay magiging malalim, mahinahon at mahaba. Upang gawin ito, kailangan mong alisin ang TV at iba pang maingay na aparato mula sa silid kung saan natutulog ang bata. Dapat patayin ang mga ilaw, mag-iiwan lamang ng ilaw sa gabi sa gabi upang mapakain ng ina ang sanggol at mapalitan ang kanyang mga lampin.
4. Panatilihin ang tamang microclimate sa silid, mag-ventilate nang mas madalas at humidify ang hangin.
5. Bago ang oras ng pagtulog, paliguan ang iyong anak ng mga herbal na tsaa na makatutulong sa kanya na makapagpahinga at huminahon. Ang chamomile o sage ay mahusay para sa mga layuning ito.
6. Huwag dalhin ang iyong sanggol sa iyong kama. Ang isang sanggol na pinasuso ay madaling ma-suffocate sa ilalim ng iyong dibdib. Ang ganitong mga kaso, sa kasamaang-palad, ay karaniwan. Para sa parehong dahilan, huwag pakainin ang iyong sanggol habang nakahiga. Nang hindi napapansin, maaari kang makatulog nang hindi inaalis ang iyong suso sa bibig ng iyong sanggol, na lubhang mapanganib.
7. Ang tamang gawin ay turuan ang iyong anak na matulog sa sarili niyang kuna. Para sa kaginhawahan, ilagay ito sa tabi ng iyong kama sa pamamagitan ng pag-alis ng side panel. Sa ganitong paraan hindi mo na kailangang bumangon sa gabi, kailangan mo lang bumangon at ilabas ang sanggol sa kuna. At ang sanggol ay matutulog nang mas mapayapa, naririnig ang mahinahon na paghinga ng kanyang mga magulang sa malapit.

Hindi na kailangang mag-alala nang labis tungkol sa kung anong posisyon ang dapat matulog ng iyong sanggol. Matapos mapanood nang kaunti ang iyong sanggol, mauunawaan mo kung aling posisyon ang pinakagusto niya. Hindi posibleng magrekomenda ng anumang partikular na posisyon para sa edad na ito. Ang tama ay isa kung saan ang sanggol ay natutulog nang mahimbing at walang nakakaabala sa kanya.

Magbasa pa: