Pagkalkula ng biorhythms, biorhythms online. Human biological rhythms Human biological taon sa pamamagitan ng buwan online

Ang buhay ng tao, tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, ay napapailalim sa impluwensya ng mga paikot na pagbabago. Ang tagumpay ng isang partikular na uri ng aktibidad sa bawat sandali sa oras ay tinutukoy ng balanse ng pagpasok at paglabas ng panloob na enerhiya nito. Ang balanseng ito ay nagbabago ayon sa .

Pisikal na biorhythm

Nailalarawan ang dami ng panloob na enerhiya ng katawan, pati na rin ang mga tagapagpahiwatig tulad ng pagtitiis, aktibidad, bilis ng reaksyon at iba pa. Gayundin, tinutukoy ng pisikal na biorhythm ang kakayahan ng katawan na mabawi, negosyo at ambisyon. Ang mga indicator ng metabolic efficiency ay nakasalalay dito.

Ang pagtatasa ng pisikal na kondisyon ng isang tao ay kinakailangang kasama ang pag-aaral ng biorhythmic cycle na ito. Ito ay lalong mahalaga para sa mga atleta, kung saan ang mabigat na pisikal na aktibidad ay nagiging mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na gawain. Ang pagtukoy ng mga paborable at hindi kanais-nais na mga panahon ay magiging posible upang pag-iba-ibahin ang intensity ng pagsasanay. Sa ganitong paraan, maiiwasan ng isang tao ang pinsala at masulit ang kanyang panloob na yaman.

Emosyonal (kaisipan) biorhythm

Tinutukoy ng biorhythm na ito ang iyong panloob na emosyonal na estado. Ang pagiging sensitibo ng isang tao, ang kanyang pang-unawa, pati na rin ang buong hanay ng mga damdamin at emosyon na direktang kasama ng pang-araw-araw na buhay ay direktang nakasalalay sa takbo ng kanyang ikot. Gayundin, ang mental biorhythm ay responsable para sa pagkamalikhain at intuitive na kaalaman. Ito ay lalong mahalaga na isaalang-alang ang emosyonal na cycle para sa mga kababaihan at lahat ng mga tao na nakikibahagi sa mga malikhaing aktibidad o sa mga may kinalaman sa komunikasyon.

Ang epekto ng mental biorhythm sa mga relasyon sa pamilya at pag-ibig ay napakalinaw. Dahil tinutukoy ng cycle nito ang tendency sa empathy, vulnerability at touchiness, maaaring magkaroon ng malaking epekto ang mga salik na ito sa komunikasyon ng dalawang malapit na tao.

Intelektwal na biorhythm

Ang biorhythmic cycle na ito ay nagpapakilala sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao. Ang kakayahang mag-isip, gumawa ng mga lohikal na konklusyon, ihambing ang mga katotohanan, at maghanap ng mga koneksyon ay nakasalalay sa posisyon ng sinusoid ng intelektwal na biorhythm. Bilang karagdagan, ang biorhythm na ito ay may pananagutan para sa pag-iingat at pag-iingat, na tinutukoy ang katwiran ng mga aksyon ng tao. Ang mga tao sa mga intelektwal na propesyon - mga guro, manunulat, mamamahayag, financier, atbp. - ay nararamdaman nang malinaw ang mga pagbabago sa cycle.

Mayroong isang bersyon ayon sa kung saan mayroong isang relasyon sa pagitan ng intelektwal na biorhythm at ang pagtatago ng thyroid gland. Mayroon ding data na nagpapatunay sa pag-asa ng produktibidad ng paggawa sa mga pagbabago sa cycle ng biorhythm na ito.

Gusto mo bang kalkulahin din ng iyong mga kaibigan ang kanilang biorhythms? Ibahagi ang link sa kanila:

Mga sikat na artikulo:

Sa ilang mga bansa sa Silangan, pati na rin sa India, mayroong isang sinaunang tradisyon: ang mga asawa bago...
Ang mga likas na mineral ay nabighani hindi lamang sa kanilang kagandahan, kundi pati na rin sa kanilang mga kamangha-manghang katangian. MAY...
Ang Araw, Buwan at Ascendant ay ang tatlong pinakamahalagang figure sa natal chart, pagtukoy sa personalidad at...
Halos walang taong hindi nag-iisip kung saan hahanapin ang dahilan ng mga kabiguan...
Lilith o Black Moon ay nagpapakita ng madilim na mga nakatagong estado na maaaring maging maliwanag, at...
Sign period: (Oktubre 24 - Nobyembre 22) Planet: Mars, Pluto Element: Water Property...

Mga online na horoscope:

Nagsasagawa ng online na pagkalkula ng natal chart ayon sa petsa ng kapanganakan gamit ang pag-decode ng cosmogram...
Kinakalkula ang mga tagapagpahiwatig ng lakas at pagkakaisa ng mga planeta, bahay at zodiac sign sa natal chart...
Pinapayagan ka ng solar horoscope na kalkulahin ang potensyal para sa mga makabuluhang kaganapan para sa taon...
Pinapayagan ka ng lunar horoscope na kalkulahin ang potensyal para sa mga makabuluhang kaganapan para sa buwan...
Online na pagkalkula ng compatibility sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ayon sa petsa ng kapanganakan na may pag-decode ng mga aspeto...
Nagbibigay-daan sa iyo ang Transits Online na kalkulahin ang mga transit planeta para sa petsa ng interes...
Binibigyang-daan ka ng Directions Online na kalkulahin ang mga direksyon ng mga planeta para sa petsa ng interes...
Binibigyang-daan ka ng Progressions Online na kalkulahin ang Progressions ng mga planeta para sa petsa ng interes...
Kinakalkula ang kasalukuyang posisyon ng mga planeta na nagsasaad ng mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng zodiac ng planeta...

Biyolohikal na edad– ang antas ng pagsusulatan sa pisyolohikal na estado ng katawan sa isang tiyak na oras, kumpara sa kronolohikal, edad ng pasaporte ng isang tao. Kamakailan lamang, ang terminong ito ay nagsimulang gamitin nang mas madalas, malamang na ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay bumabata, gayunpaman, ang kalakaran na ito ay naobserbahan sa buong landas ng pag-unlad ng tao.

Ano ang biological age

Sa artikulong sinabi namin , na, sa kabila ng mga reklamo tungkol sa pinsala sa kapaligiran, mahinang kalidad at hindi malusog na nutrisyon, pisikal na kawalan ng aktibidad, hindi lamang tayo nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa ating mga lolo't lola, ngunit mas maganda rin ang hitsura natin kaysa sa ating mga ama at ina sa panahong ito. Ang kalikasan at sibilisasyon ay nagbigay sa atin ng gayong regalo, na naglalagay sa ating mga gene sa antas ng DNA ng unti-unting pagtaas ng pag-asa sa buhay. Ang kalikasan ay may mas kaunting pangangailangan para sa madalas na pag-renew ng mga henerasyon, dahil sa kawalan ng mga digmaan, pag-unlad ng gamot, at ang populasyon ng Earth ay lumalaki taun-taon at ang buhay ay nagiging mas mahaba.

Karamihan sa mga kredito para dito ay napupunta sa pangangalagang pangkalusugan; salamat sa pinakabagong mga diskarte, posible na madaig kahit na ang mga bihirang sakit na dating itinuturing na walang lunas. Gayunpaman, ang mga henerasyon ng mga tao ay nagiging, sa kabuuan, hindi gaanong malusog kaysa sa kanilang mga magulang taun-taon. Ngayon ay halos napakahirap na makahanap ng isang ganap na malusog na tao, kahit na sa mga tinedyer.

Paano natin madalas matukoy ang edad ng isang tao? Ayon sa panlabas na data: ayon sa build, postura, kondisyon ng balat, buhok, pagkakaroon ng mga wrinkles. Ngunit ang pananaw na ito ay hindi ganap na tumpak, dahil ang edad ay hindi lamang hitsura; sa kasalukuyang estado ng plastic surgery at ang arsenal ng mga pampaganda, maaari kang magmukhang mahusay, ngunit sa parehong oras, ang iyong pangkalahatang kalusugan ay malayo sa perpekto, na nangangahulugang ang iyong Ang biyolohikal na edad ay maaaring mas mataas kaysa sa iyong edad sa kalendaryo. Kaya ang BV ay isang estado ng mga indibidwal na organo at kalusugan sa pangkalahatan.

Ang biyolohikal na edad ay maaaring mas mataas o mas mababa kaysa sa edad ng pasaporte o kasabay nito. Ang pagkakaiba ng 2-3 taon ay hindi gumaganap ng isang espesyal na papel; ang mga pagkakamali sa pagkalkula ay nakakaapekto dito. Kung mayroong malalaking paglihis sa edad, dapat mong isipin ito at simulan ang pagbabago ng iyong pamumuhay, kumilos nang higit pa, maglaro ng sports at isipin ang iyong diyeta. Kung ang BV ay mas mababa sa halaga ng pasaporte, wala kang dapat ipag-alala, at maaari kang magpatuloy na mamuhay sa parehong espiritu. Kung hindi, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang...

Mga pagsubok upang matukoy ang biyolohikal na edad ng isang tao

Paano matukoy ang biyolohikal na edad

Kung nagsagawa ka ng mga pagsusuri sa dugo o sinukat ang dami ng iyong mga baga, maaari mong gamitin ang mga resultang ito upang matukoy ang iyong biyolohikal na edad alinsunod sa sumusunod na talahanayan.

Hindi lahat ay may ganoong mga resulta sa laboratoryo; gamit ang pagsusulit sa ibaba sa bahay, lahat ay madaling matukoy kung gaano sila kabataan.

Mga pagsubok	Biyolohikal na edad, taon
Mga pagsubok	20	30	35	40	45	50	55	60	65
Pulse pagkatapos umakyat sa 4th floor (bilis – 80 hakbang/min)	106	108	112	116	120	122	124	126	128
Systolic pressure ("itaas")	105	110	115	120	125	130	135	140	145
Diastolic pressure ("ibaba")	65	70	73	75	78	80	83	85	88
Tagal ng pagpigil ng hininga sa panahon ng paglanghap (seg)	50	45	42	40	37	35	33	30	25
Tagal ng pagpigil ng hininga sa panahon ng pagbuga (seg)	40	38	35	30	28	25	23	21	19
Mga pull-up sa bar (para sa mga lalaki)	10	8	6	5	4	3	2	1	1
Squats (beses)	110	100	95	90	85	80	70	60	50
Itinaas ang katawan mula sa posisyong nakahiga sa isang posisyong nakaupo (beses)	40	35	30	28	25	23	20	15	12
Tumayo sa isang binti na nakapikit ang mga mata (takong ng isang binti sa tuhod ng isa pa) (seg)	40	30	25	20	17	15	12	10	8
*(circumference ng guya)/(circumference ng baywang)100 (%)**	52	50	49	48	47	46	45	44	43

Ang mga pamantayan para sa mga kababaihan ay 10-15% na mas malambot kaysa sa ipinakita sa talahanayan.

At isang napakabilis na pagsubok para sa biological na edad ng balat ng katawan: hilahin ang balat ng iyong palad gamit ang dalawang daliri sa loob ng 5 segundo. (Sa paanuman ay hindi ko nagawang gawin ito nang napakahusay) at bumitaw. Ngayon panoorin ang pangalawang kamay upang makita kung gaano kabilis bumalik ang balat sa orihinal nitong estado:

Hanggang sa 5 segundo - hindi ka hihigit sa 20 taong gulang;
- 5 - 6 segundo tungkol sa 30 taon;
- 8 - mga 40 taon;
- 10 - mga 50 taon;
- 15 segundo - mga 60 taon.

Mayroong maraming iba't ibang mga pagsubok para sa pagtukoy ng BV ng tao. At huwag mag-alala kung ang iyong resulta ay bahagyang mas masahol kaysa sa iyong edad. Una, ang sitwasyon ay hindi kritikal at maaaring itama. At pagkatapos ang parameter na ito ay nakasalalay sa estado ng katawan sa isang partikular na sandali sa oras: sa pagtatapos ng araw ito ay isa, sa katapusan ng linggo ito ay ganap na naiiba.

Maaaring matukoy ang kondisyon ng iyong vascular system at ang pagiging angkop nito sa edad gamit ang AngioScan device, na available na ngayon sa maraming health center.

Siyempre, upang lubos na matukoy ang biological na edad ng isang tao, kinakailangang isaalang-alang hindi lamang ang mga datos na ito, kundi pati na rin ang pagkakaroon ng sariling ngipin, ang antas ng pagkakalbo, visual acuity, pakiramdam ng amoy, magkasanib na kakayahang umangkop, estado ng mga reaksyon. at katalinuhan ng pag-iisip. Nangyayari na sa ilang mga bahagi ng katawan ang mga tagapagpahiwatig na ito ay mas mataas, sa isang lugar na medyo mas mababa.

Sa pangkalahatan, ngayon parami nang parami ang mga tao ang nagtatapos na ang kronolohikal na edad ay hindi tungkol sa anumang bagay. Ang pangunahing bagay ay ang estado ng kaluluwa ng isang tao, at nakakalungkot na walang bagay na tulad ng "edad ng kaisipan." Pagkatapos ng lahat, maaari kang maging isang masungit na matanda sa edad na 20 at hindi masaya sa buhay, at sa 70 ay maaari mong madama ang buhay nang may "pagiging sigasig."

Mga katotohanang nagpapataas ng biyolohikal na edad

Ang genetika ang pangunahing sanhi ng maagang pagtanda. Mayroong isang sakit kung saan ang metabolismo ay nagpapatuloy nang napakabilis at ang isang tao ay nagsisimulang tumanda sa harap ng ating mga mata.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang kawalan ng pera ay humahantong sa maagang pagtanda.

Sila ay pinagkaitan ng kanilang kabataan nang maaga sa iskedyul.

Masamang gawi - tabako, alkohol - tumagal ng mga taon.

Ang mahirap na pisikal na paggawa ay nagpapatanda sa katawan.

Ang mga taong madilim, bihirang ngumiti, kinakabahan, nalulumbay, bilang panuntunan, ay may mas mataas na biological na edad kaysa ayon sa kanilang pasaporte.

Samakatuwid, kailangan mong pangalagaan ang iyong biological na edad, panatilihing kontrolado ang iyong kalusugan, ngunit mas mahalaga na mapanatili ang kabataan ng iyong kaluluwa. At sa palagay ko lahat ay sasang-ayon sa akin tungkol dito!

Sa konklusyon, isa pang kalahating biro na pagsubok para lamang matukoy ang "edad ng kaisipan"; siguraduhing ipasa ito, masisiyahan ka sa mga tanong at sa resulta!

At masaya ka ba para sa iyong sarili o medyo nabalisa? Iwanan ang iyong mga komento at pindutin ang mga pindutan ng social media.

Maging bata tayo sa kaluluwa at katawan! 😀

BIOLOHIKAL NA PAG-UNLAD- BIOLOGICAL PROGRESS, ang ekolohikal na kasaganaan ng mga species na nangyayari sa proseso ng ebolusyon, isang pagtaas sa bilang ng mga indibidwal at ang kanilang resettlement sa mga bagong tirahan, na humahantong sa karagdagang speciation. Ang konsepto ay ipinakilala ni A. N. Severtsov (tingnan ang SEVERTSOV ... ... encyclopedic Dictionary

Biological Faculty ng Nizhny Novgorod State University- Faculty of Biology Nizhny Novgorod State University na pinangalanan sa N. I. Lobachevsky Taon ng pundasyon 1916 Dean Veselov, Alexander Pavlovich ... Wikipedia

- (Institute of Biology, Ecology, Soil Science, Agriculture and Forestry) ay isang istrukturang yunit ng TSU na nagsasanay ng mga espesyalista sa larangan ng biology at mga kaugnay na agham. Noong Oktubre 2010, 819 na mag-aaral ang nag-aral sa institute... ... Wikipedia

Biological Faculty ng BSU- Ang terminong ito ay may ibang kahulugan, tingnan ang Faculty of Biology. Ang artikulong ito ay iminungkahi para sa pagtanggal. Ang paliwanag ng mga dahilan at ang kaukulang talakayan ay makikita sa pahina ... Wikipedia

Biological species- ... Wikipedia

Biyolohikal na ritmo- Ang mga biyolohikal na ritmo ay pana-panahong umuulit ng mga pagbabago sa panahon ng mga biyolohikal na proseso sa katawan o natural na mga phenomena. Ito ay isang pangunahing proseso sa buhay na kalikasan. Ang agham na nag-aaral ng biorhythms ay chronobiology. Kaugnay ng... ... Wikipedia

BIOLOHIKAL NA PARAAN NG KONTRASEPSYON (BMC)- isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis batay sa pagtukoy sa oras ng obulasyon sa isang babae at tinatayang pagkalkula ng mga panahon ng menstrual cycle kung saan hindi nangyayari ang paglilihi. Ang paglabas ng itlog mula sa mga obaryo ay nangyayari isang beses sa isang buwan, 11–18 araw bago... Encyclopedic Dictionary of Psychology and Pedagogy

Ecological at Biological Center ng mga Bata- Mga Coordinate: 54° N. w. 73° silangan d. / 54.9672° n. w. 73.392277° E. d. ... Wikipedia

Faculty of Medicine at Biology ng Russian State Medical University- Medikal at Biological Faculty ng Russian State Medical University Ang pangunahing gusali ng faculty na may mga kagawaran ... Wikipedia

2008 sa agham- 2006 – 2007 2008 2009 – 2010 Tingnan din: Iba pang mga kaganapan noong 2008 2008 sa agham at teknolohiya: Mga Nilalaman 1 Biology ... Wikipedia

2010 sa agham- 2008 – 2009 2010 2011 – 2012 Tingnan din ang: Iba pang mga kaganapan noong 2010 2010 sa CIS ay idineklara na Taon ng Agham at Innovation. Mga Nilalaman 1 ... Wikipedia

Mga libro

Faculty of Biology, Moscow State University. M. V. Lomonosova, . Sa taon ng ika-250 anibersaryo ng Moscow University, ang Faculty of Biology ng Moscow State University ay naging 75 taong gulang, na siyang kasaysayan ng faculty, ngunit hindi ang kasaysayan ng biology sa aming unibersidad.... Bumili ng 342 rubles
Taon ng Daga. Wayfarer, Olga Gromyko. Si Olga Nikolaevna Gromyko ay isang manunulat sa wikang Ruso mula sa Belarus, na sikat sa mga connoisseurs ng mga genre ng fantasy at space opera. Ang nobelang "The Wayfarer" ay ang pangalawang bahagi ng kanyang "Year of the Rat" duology, na nagpapatuloy...

Ang bawat tao ay may kanya-kanyang panimulang punto ng oras - ito ang kanyang kaarawan.
Mula nang tayo ay isinilang, ang katawan ay nakabukas sa biyolohikal na orasan, at ang bawat pagliko ay isa pang taon ng ating buhay. Ang biyolohikal na taon ay binubuo din ng 12 buwan, ngunit kailangan silang mabilang nang iba: halimbawa, ako ay ipinanganak noong Enero 12, at ang aking unang biyolohikal na buwan ay nagtatapos sa Pebrero 11, ayon sa pagkakabanggit, ang ika-12 buwan mula Disyembre 12 hanggang Enero 11.
Ang buong taon ay nahahati sa mga biyolohikal na panahon. Ito ay tulad ng sa kalikasan: ang tagsibol ay muling pagsilang, ang tag-araw ay namumulaklak, ang taglagas ay kapanahunan, ang taglamig ay ang pagtanggi.

Iyon ay, ang katawan ay nabubuhay sa kanyang biological na taon sa isang tiyak na ritmo, na may alternating ups and downs. Samakatuwid, upang mapanatili ang kahusayan at magandang kalagayan sa buong taon, kailangan mong malaman na ang isang malaking halaga ng trabaho at aktibong libangan ay hindi maaaring planuhin para sa mga panahon ng pag-urong. Malaki ang panganib ng isang tao kung, kung madaig niya ang kanyang sarili, labag siya sa mga biorhythms, magtrabaho nang husto at masipag<<слабые>> buwan. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay bilang isang resulta ng isang pagkabigo<<биологического диспетчера>> maaari kang magkasakit nang malubha: ang chronic fatigue syndrome at depresyon ay kadalasang nangyayari sa mga mahihirap na panahong ito.

Mayroon lamang dalawang masamang buwan, ang ika-2 at ika-12.

Nararamdaman ko ang impluwensya ng isang "masamang" buwan nang napakalakas, kaya hindi ko namamalayan ang mga pista sa taglamig. Sila ay nag-tutugma lamang sa "butas" ng graph, ito ay nambobola sa akin sa bawat kahulugan. Nagsisimula ang mga pag-atake ng pagmuni-muni, paghahanap ng kaluluwa at puro pisikal na karamdaman. Sa loob ng maraming taon, iniugnay ko ito sa kawalan ng araw sa taglamig at sa lamig na hindi ko gusto, ngunit sa edad na 40 natutunan ko ang katotohanan. At ngayon ang kakulangan ng solar energy ay isang bahagi lamang na nagpapalala sa isang mahirap na sitwasyon. At ang buong punto ay...

"...ang 2nd biological month ay ang panahon kung kailan nagyeyelo ang metabolismo, ang katawan ay nag-aadjust sa pagpapanumbalik ng mga mapagkukunan ng enerhiya at hindi natitiis ang mabibigat na karga - pisikal, emosyonal, at mental. Sa ikalawang buwan kailangan natin<<замереть>> para makaipon ng physiological energy...
at ang ika-12 biological na buwan -- isang buwan kung saan tayo ay nahuhulog sa pagiging pasibo upang makaipon ng lakas ng pag-iisip. Ang mismong mga tinatawag na vital stimulus. Kung pilitin ka sa oras na ito, desperadong naghahanap ng inspirasyon, isang pagkasira ay garantisadong. Pagkatapos ng lahat, maraming mga mahuhusay na tao ang nagpasya na kitilin ang kanilang sariling buhay o naging biktima<<бессознательного суицида>> (tinatawag ding atake sa puso o aksidente sa sasakyan) sa huling buwan bago ang iyong kaarawan. Sa parehong hanay ay ang pangmatagalang depresyon at iba pang mga problema sa pag-iisip na tiyak na nabubuo sa ikalabindalawang buwan, na hindi natupad nang tama."(Kasama)

Well, malinaw na, tama ba? Maaari mong tingnan ito nang mas malawak:

Kaya eto na ang unang isa at kalahati hanggang dalawang buwan pagkatapos ng petsa ng kapanganakan ay dumating ang muling pagsilang ng isang tao. Sa ganitong panahon, ang isang tao ay karaniwang nasa isang estado ng kawalan ng ulirat. Hindi niya maintindihan kung sino siya at kung ano siya, lahat ay kawili-wili sa kanya at tila bago. Madalas siyang ngumiti sa sarili, nawawala sa kanyang mga iniisip.

Pagdating ng kasagsagan (mula 3 hanggang 6 na buwan), ang isang tao ay nasa punto ng kanyang pinakamataas na aktibidad, sinusubukang gawing muli ang lahat ng kanyang nasimulan, nag-iisip ng maraming mga bagong bagay. Hindi siya nakakaramdam ng pagod, nakakalimutan ang gutom, pahinga, pagtulog. Palagi siyang nasa good mood.

Panahon ng kapanahunan (ika-7 - ika-9 na buwan)- isang uri ng kalmado. Wala nang ganoong pagnanais na gawing muli ang lahat ng nasimulan at ipinaglihi, nagsisimula ang maingat na pagsisiyasat, isang pakiramdam ng kapayapaan, kasiyahan, at kamalayan sa katotohanan ay lilitaw. Sa panahong ito lahat ng ginagawa ay pinag-iisipan at pagkatapos ay nakumpleto. Karamihan sa mga tao ay itinuturing na masaya sa panahong ito.

Mula ika-10 hanggang ika-12 buwan ang panahon ng pagtanggi ay nagsisimula. Sa una, ang mga tao ay nagsisimulang mapagod nang mabilis, ang mga madalas na pagbabago sa mood ay kapansin-pansin, at ang lahat sa paligid nila ay nagsisimulang makairita. Nang maglaon, lumilitaw ang isang pagnanais na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay o hitsura. Ang isang tao ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa kahulugan ng kanyang sariling buhay at tungkol sa buhay sa pangkalahatan. Mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng silbi, isang uri ng mapanglaw. Gusto ko ng relaxation, katahimikan, at gusto kong maging natural nang mas madalas. Ang kondisyong ito ay lumalala araw-araw. (Kasama)

Hindi ako ang napakatalino, nakaupo ako dito na nagdedeliryo sa pagtatapos ng ika-12 buwan, pagod sa kakulangan sa bitamina ng taglamig, sinulat ito ng mga taong may kaunting alam tungkol dito. Ni-systematize ko lang ang impormasyon at itinama ng kaunti para madaling maintindihan. Ngayon direkta sa kaarawan, iyon ay, sa punto ng paglipat...

CAPRICORN

Ang tanda na ito ay nauugnay sa Earth, ang pangunahing batayan ng uniberso. Sa bisperas ng iyong kaarawan, lubhang kapaki-pakinabang na makipag-usap sa mga taong mahalaga sa iyo, sa mga awtoridad, at sa iyong mga guro. Sa oras na ito, ilalagay ng kapalaran sa kanilang mga bibig ang mga salitang kailangan mo, na makakatulong na matukoy ang direksyon ng buhay para sa darating na biological na taon. Ang panloob na apela sa pananampalataya, pilosopiya, at karunungan ng buhay ay magiging kapaki-pakinabang din.

Ang pinaka-aktibong planeta kung saan matututukan ang iyong atensyon sa iyong kaarawan ay ang aming luminary. Ang araw, at kahit lumubog na ito at sumapit na ang gabi, sa isip na hanapin ito sa kalawakan at damhin ang mga nakasisiglang agos ng mga sinag nito, na nagbibigay sa iyo ng lakas at enerhiya para sa bagong biyolohikal na taon.

Ang bawat isa sa 12 araw pagkatapos ng Solar (pagbabalik ng Araw) ay simbolikong tumutugma sa isang buwan ng bagong taon ng buhay. Ito ay pinaniniwalaan na kung paano ginugugol ng isang tao ang mga ito, gayon din ang lalabas ng kanyang taon. Sa mga araw na ito, ipinapayong maging masigla, matulog at gumising na may masayang pakiramdam ng buhay at pagmamahal para sa lahat sa paligid mo. Upang "buuin" ang kanilang taon sa kumpletong pagkakatugma sa kosmos, pinakamahusay para sa mga Capricorn na sumunod sa sumusunod na pamamaraan:

Unang araw Enero 12
Tanggapin ang mga kaganapan sa araw nang mahinahon at mapagmahal, buksan ang pinakaloob na sulok ng iyong kaluluwa sa kung ano ang nangyayari. Ang mental asceticism ay maaaring magdala ng kalungkutan sa darating na taon.
Ikalawang araw 13
Maging handa para sa hindi inaasahang suporta at pagtangkilik mula sa mga kaibigan, na maaaring magbago ng iyong mga halaga at magbigay ng pagkakataong kumita ng pera.
Ikatlong araw 14
Lumayo sa kaguluhan ng mundo kasama ang isa sa iyong pinakamalapit na tao. Ang pagmumuni-muni sa lahat ng mangyayari at pag-iisip tungkol sa hinaharap ay makakatulong sa iyong mahusay na makayanan ang mga paghihirap ng buhay sa buong taon.
Ikaapat na araw 15
Ang pangunahing bagay ay katahimikan at pagkakaisa sa bahay. Ang aktibidad at katigasan ng ulo sa mga relasyon sa pamilya sa araw na ito ay maaaring humantong sa kalungkutan at kawalan ng isip sa buong taon.
Ikalimang araw 16
Kung mas masaya at masaya ka sa araw na ito, mas mapagbigay at orihinal ang mga regalo mula sa iyo sa mga nakapaligid sa iyo, mas masagana ang susunod na taon sa mga materyal na bagay at romantikong pagkikita.
Ikaanim na araw 17
Ipapakita sa araw na ito kung gaano ka kaswerte sa iyong trabaho, sa iyong koponan, kung saan at paano ka kikita. Maging madali, magkaroon ng higit pang komunikasyon at mga tawag sa telepono. Pinakamataas na kuryusidad, at makikita mo ang lahat ng kailangan mo para sa iyong buhay at trabaho.
Ikapitong araw 18
Tanging init at katapatan, pati na rin ang kakayahang makibagay sa mga alon ng iyong mga kasosyo, ang gagawing tunay kang pinakamatagumpay na tao sa mga relasyon sa pakikipagsosyo. At ito ay lubhang kailangan para sa iyong materyal na kagalingan at ang pakiramdam ng solidong lupa sa ilalim ng iyong mga paa.
Ikawalong araw 19
At kung ang araw na ito ay nagtutulak sa iyo na gampanan ang papel ng isang pinuno at patron, sa kasong ito dapat kang maghanda para sa maliwanag na pagbabago sa buhay sa susunod na taon.
Ikasiyam na araw 20
Sa araw na ito maaari kang magplano ng higit pa sa kung ano ang mayroon ka sa nakaraan. Palawakin ang iyong mga abot-tanaw, pagsamahin ang lahat ng iyong mga hangarin - marahil sila ay magiging isa, lohikal at makatotohanang layunin. Ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang anuman.
Ikasampung araw 21
Abangan ang lahat ng deal ngayong araw. Huwag maakit ng mga nakakahilo na ideya; madaling tanggihan ang mga gawain kung saan malinaw na nakahanay ang mga hadlang. Batay sa mga kaganapan sa araw na ito, mababasa mo ang landas ng propesyonal na pag-akyat sa buong taon.
Ikalabing-isang araw 22
Kung nakatagpo ka ng pagtataksil o simpleng hindi pagkakaunawaan, napakahalaga na patawarin mo lang ang tao nang hindi masyadong nagtagal sa mga dahilan. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng pagkakataon na maiwasan ang malalaking problema at pagkakanulo sa hinaharap.
Ikalabindalawang araw Enero 23
Kung mayroon kang matagal nang pangarap na makakita ng malalayong bansa, o maaaring makakuha ng isa pang mas mataas na edukasyon, gumawa ng isang hakbang patungo dito sa araw na ito.(Kasama)

Well, isang bagay tulad nito, oo...

Bawat isa sa atin ay tumatanda sa sarili nating paraan: ang iba ay mas mabilis, ang iba ay mas mabagal. Ang mga siyentipiko mula sa Duke University, na nagmamasid sa isang grupo ng mga boluntaryo sa loob ng maraming taon, ay natagpuan na ang mga tao ay naiiba sa bawat isa sa bilis ng proseso ng pagtanda. Kasabay nito, mapapanatiling kontrolado ang prosesong ito kung susubaybayan mo ang iyong pamumuhay.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang iyong aktwal na edad batay sa petsa ng iyong kapanganakan ay hindi tumutugma sa kung gaano katanda ang iyong katawan, iyon ay, ang iyong biological na edad. Biyolohikal na edad ng isang tao- ito ay isang pagtatasa ng estado ng katawan, na isinasaalang-alang ang paglitaw ng lahat ng mga metabolic na proseso sa loob nito. Sa madaling salita, ang biological age ng isang tao ay kinakalkula depende sa kung paano gumagana ang mga metabolic process sa katawan.

Ang mga tagapagpahiwatig ng biyolohikal na edad ng isang tao ay maaaring mas mataas o mas mababa kaysa sa kanilang aktwal na edad. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong uri ng buhay ang iyong tatahakin. Ang mga taong kumakain ng balanseng diyeta, walang masamang gawi, at pumapasok sa sports ay maaaring magkaroon ng biological na edad na 30 taon, habang ang kanilang aktwal na edad ay maaaring lumampas sa 55 taon. Ang parehong panuntunan ay gumagana sa kabaligtaran.

Huwag magalit kung ang iyong biological age ay mas mataas kaysa sa iyong aktwal na edad. Tandaan, ang tagapagpahiwatig nito ay maaaring iakma para sa mas mahusay sa pamamagitan ng pagbaling sa isang malusog na pamumuhay. Mahalaga rin na isaalang-alang ang mga sumusunod: ang parameter ng biological age ay nakasalalay sa estado ng katawan sa isang partikular na punto ng oras. Ang indicator para sa sinumang tao sa pagtatapos ng isang hard work week ay magiging iba sa indicator pagkatapos ng bakasyon.

Bukod dito, napatunayan iyon ng mga siyentipiko Ang proseso ng pagtanda ng katawan ay maaaring pabagalin at kahit na baligtarin! Ano ang nakasalalay dito at kung paano maibabalik ang kabataan sa iyong katawan?

Ang ating katawan ay napapagod sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga kondisyon: mahirap na trabaho, laging nakaupo, mahinang diyeta, palaging stress, kulang sa tulog, masamang gawi, kawalan ng ehersisyo, madalas na paglalakad, at iba pa. Kaya, sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta at pamumuhay sa pangkalahatan, maaari mong dayain ang oras sa totoong kahulugan ng salita.

kawili-wili: Sa nakalipas na ilang taon sa Russia, ang biyolohikal na edad ng mga tao ay tumaas sa average ng 15 taon kumpara sa kanilang aktwal na petsa ng kapanganakan.

Ngunit paano mo malalaman ang iyong biyolohikal na edad sa iyong sarili, itatanong mo? Madali lang! Inirerekomenda ng mga eksperto na magsagawa ng isang simpleng pagsubok para dito. Nasa ibaba ang ilang mga gawain, pagkatapos makumpleto na halos mauunawaan mo ano ang iyong biological age:

1. Sukatin ang iyong pulso, itala ang resulta, pagkatapos ay gawin ang 30 squats nang mabilis. Sukatin muli ang iyong pulso at tandaan ang pagkakaiba. Kung ang iyong rate ng puso ay tumaas ng:

0-10 units – ikaw ay 20 taong gulang;

10-20 yunit - 30 taon;

20-30 yunit - 40 taon;

30-40 yunit - 50 taon;

higit sa 40 mga yunit - 60 taon at mas matanda.

2. Kurutin ang iyong sarili gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo sa balat sa likod ng iyong kamay, hawakan ang kurot sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay bitawan ang balat at itala kung ilang segundo ang kinakailangan para pumuti ang iyong balat (kapag naipit, ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat ay naharang, ang dugo ay humihinto sa pag-ikot gaya ng dati) sa paunang estado:

sa 5 segundo - ikaw ay mga 30 taong gulang;

para sa 8 - tungkol sa 40 taon;

sa 10 - tungkol sa 50 taon;

para sa 15 - mga 60 taon.

3. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at ikapit ang mga ito sa isang "lock" sa antas ng iyong mga talim ng balikat. Kung ikaw:

ginawa ito nang madali - ikaw ay 20 taong gulang;

hinawakan lamang ng mga daliri - 30 taon;

hindi mahawakan - 40 taon;

hindi mailagay ang kanilang mga kamay sa likod - 60 taon.

4. Pagsusuri sa bilis ng reaksyon: Hilingin sa isang tao na hawakan ang isang 50 cm na ruler ng paaralan patayo, zero pababa. Sa kasong ito, ang iyong sariling kamay ay dapat na mas mababa ng 10 cm. Dapat na biglang bitawan ng iyong katulong ang ruler para sa iyo, at dapat mong subukang kunin ito gamit ang iyong index at hinlalaki. Ang resulta ay sinusukat sa sentimetro:

kung hawak mo ang ruler sa 20 cm - 20 taon;

25 cm - 30 taon;

35 cm - 40 taon;

45 cm - 60 taon.

Kung ang mga resulta ng pagsusulit ay hindi nasiyahan sa iyo, ngunit nagalit sa iyo, mariing ipinapayo namin sa iyo na bigyang-pansin ang iyong pamumuhay:

1. Maglaro ng sports, dahil kahit na ang 30 minutong pisikal na aktibidad sa isang araw ay makakatulong sa katawan na maging maayos at maiwasan ang pagtanda ng balat at katawan sa kabuuan.

2. Uminom ng mas malinis na tubig. Basahin ang tungkol sa mga rate ng pagkonsumo ng tubig sa aming artikulo.

3. Suriin ang iyong diyeta. Tanggalin ang mataba, pritong pagkain. Dagdagan ang iyong paggamit ng sariwang gulay at prutas. Sa pangkalahatan, lumipat sa isang balanseng diyeta, dahil hindi walang kabuluhan na sinasabi nila: tayo ang ating kinakain! Para makipag-ugnayan sa isang indibidwal na consultant na gagawa ng plano sa pagsasanay at nutrisyon para sa iyo, sundan ang link.

Pagkatapos ng ilang buwan, kumuha muli ng pagsusulit. Malamang, ang iyong aktwal na edad ay magiging mas mababa sa iyong biyolohikal na edad. Tandaan na ang mga pagsusulit na nakalista sa itaas ay tumutukoy sa iyong biyolohikal na edad nang humigit-kumulang; tutulungan ka ng mga espesyalista na malaman ang iyong biyolohikal na edad nang mapagkakatiwalaan.

Disyembre 8, 2016, 17:49 2016-12-08