-> Kailan mo dapat linisin ang iyong tahanan? Isang madaling paraan upang linisin ang iyong tahanan
Kailan mo dapat linisin ang iyong tahanan? Isang madaling paraan upang linisin ang iyong tahanan
Ang paglilinis ng enerhiya ng tahanan ay isang medyo seryosong isyu na dapat lapitan nang matalino! Gaano kadalas mo kailangang maglinis? Bilang isang preventive measure, isang beses bawat anim na buwan. Kung komportable ka at walang bumabagabag sa iyo, sapat na iyon. Kailangan mong tingnan ang pangangailangan para sa paglilinis ng enerhiya, na ginagabayan ng iyong sariling mga damdamin. May mga sitwasyon kung kailan kinakailangan lalo na ang paglilinis ng enerhiya ng tahanan. Maaaring may ilang mga ganitong sitwasyon.
Wala kang gana umuwi
Ang pag-aatubili na pumunta sa iyong sariling tahanan sa gabi ay dapat na lubos na alerto sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang bahay ay palaging nauugnay sa sinumang tao na may proteksyon, init, ginhawa, pagmamahal. At kung ang gayong pakiramdam ay madalas na bumisita sa iyo, kung gayon ang isang bagay sa iyo ay hindi maayos sa mga tuntunin ng enerhiya.
Kapag hindi ka komportable sa bahay
Minsan, hindi mo maintindihan kung ano ang mali. Gusto mo lang iwanan ito sa lalong madaling panahon, pumunta sa isang lugar - kahit saan, tumakas mula sa iyong mga katutubong pader.
Madalas may away sa bahay
Sa mga kamag-anak sa iyong tahanan, madalas nilang sinasabi na ang guwang ng enerhiya ng iyong tahanan ay labis na nadungisan at napuno ng negatibiti. Ang mga kamag-anak ay patuloy na nagmumura at hindi nais na magtiis sa isa't isa, ang mga relasyon sa isa't isa ay patuloy na panahunan. Ito ay isa pang sintomas na kailangang linisin ang iyong tahanan.
Ang buhay ay walang pag-unlad
Para kang isang manggagawang pukyutan na gumagawa sa lahat ng larangan, ngunit walang gumagana. Sa trabaho, ang mga relasyon sa mga kasamahan ay lumala, sa mga kaibigan, masyadong, hindi pagkakasundo, sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay, isang crack ang lumipas. Tila isang itim na guhit ang nawala sa buhay ng isang tao, ngunit maaaring hindi ito ang kaso. Kaya lang ang iyong tahanan ay napakasikip na ikaw mismo ay nagsimulang maging tagadala nito at ipamahagi ito sa lahat ng mga lugar ng iyong sariling buhay.
Nagsisimula kang makaramdam na may masamang nangyayari sa bahay
Ang mga ito ay maaaring ilang mga kakaibang tunog na hindi akma sa normal na ingay sa background ng iyong bahay, ang mga bagay ay nagsimulang mawala na walang nakakaalam kung saan, ang mga alagang hayop ay hindi mapakali at halatang natatakot sa isang bagay. Ito ay malinaw na mga senyales na oras na para madali mong linisin ang iyong tahanan.
Paano linisin ang iyong tahanan mula sa negatibong enerhiya
Kung nakikita mo na ang isa sa limang nakalistang mga palatandaan ay dapat na nasa iyong buhay, hindi mo na kailangang ipagpaliban ito hanggang sa ibang pagkakataon, sa gayon ay magpapalubha sa sitwasyon, ngunit kailangan mong agarang simulan ang paglilinis ng bahay.
Ang prosesong ito ay hindi kumplikado. Kakailanganin mo ng pulang kulay (isang kandila ng simbahan ang pinakamainam). Magsindi ng kandila at maglibot sa iyong tahanan, pumunta sa bawat sulok. Kung saan ang kandila ay nagsisimulang kumaluskos at naglalabas ng malakas na uling, kailangan mong manatili nang mas matagal. Ang lugar na ito ay ang pinaka-polluted na may negatibong enerhiya. kailangan mong magsimula sa harap ng pintuan at magtatapos doon.
Sa karamihan ng mga kaso ito
Kamusta mahal na mga bisita. Kung bigla mong napansin na ang iyong ulo ay naging mabigat, isang hindi kasiya-siyang aftertaste ay lumitaw sa iyong bibig, ang iyong kutis ay nagbago, kung gayon ito ay maaaring mangahulugan na ang katawan ay nangangailangan ng pangkalahatang paglilinis. Upang matulungan ang katawan, mayroong iba't ibang mga paraan upang linisin ang katawan - folk, Tibetan, mula sa yogis, mula sa mga doktor. Subukan nating i-highlight ang hindi bababa sa ilan ngayon.
Bakit kailangan ang paglilinis ng katawan?
Marahil ay nagdududa ka - kailangan ba ng katawan ng paglilinis? Oo, kailangan namin! Naglilinis kami ng bahay, sa dacha.
Ang katawan ng tao ay maaaring linisin ang sarili nito, ngunit ito ay mas mahusay na tulungan ito kaysa sa panoorin kung paano ito nagsisimulang gumana para sa pagkasira mula sa masamang ekolohiya, malnutrisyon.
Kung saan sisimulan ang paglilinis ng katawan
Ang paglilinis ay dapat magsimula sa bituka, dahil kinokolekta nito ang pinakamaraming lason, lason. Dahil sa kakulangan ng pang-araw-araw na paggamit ng purong tubig, ang paggamit ng mga mahihirap na kalidad na mga produkto, at hindi tamang nutrisyon, ang pagkain ay hindi maaaring ganap na matunaw, samakatuwid ito ay nagsisimulang mag-ferment doon, mabulok, lumalason sa ating katawan.
At ang pagkalason nito ay humahantong sa labis na timbang, pananakit ng ulo, pagkahilo, kawalang-interes. Sinusundan ito ng malalang sakit, hanggang sa cancer. Ngayon naiintindihan mo kung gaano kaseryoso ang kailangan mong gawin ang paglilinis ng katawan na ito?
Bilang karagdagan, ang atay ay naglalabas ng apdo, na nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba. Ang isang barado na organ ay may kakayahang makayanan ang gawain nito?
Tapos naglilinis kami bato- isa pang filter ng dugo. Mahalagang malaman na pagkatapos linisin ang atay, ang mga bato mismo ay nagsisimulang makayanan ang gawaing paglilinis.
Ang mga recipe na ito ay kilala sa napakatagal na panahon. Sa kanilang tulong, maaari mong mapupuksa ang mga lason sa mga sisidlan, atay, linisin ang dugo at lymph.
Lemon na may bawang para sa paglilinis ng mga sisidlan
recipe ng gayuma:
- Gilingin ang 100 gramo ng mga buto ng flax sa isang gilingan ng kape, ibuhos ang 250 gr. langis ng mirasol (hindi nilinis).
- Hayaang tumayo ng 7 araw, nanginginig araw-araw.
- Uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa 1 tbsp. kutsara sa loob ng 45 minuto. bago kumain.
Kurso - 10 araw. Iling mabuti bago gamitin.
Sa panahong ito, ibukod ang harina, matamis, pritong pagkain mula sa diyeta, kumain ng isda, mga pagkaing gulay.
Pansin: na may cholecystitis, exacerbation ng cholelithiasis, pancreatitis, hindi ka maaaring uminom ng gamot sa langis. Mas mahusay na gawin ito sa tubig. Para dito, 1 tsp. ang binhi ay natutulog sa isang termos, magluto ng 1 tbsp. tubig na kumukulo. Pagtanggap - 150 ML ng pagbubuhos kasama ang mga buto. Kurso - 2 - 3 linggo.
Ang pinakamakapangyarihang paraan ng pagpapagaling ng Siberia
Upang linisin ang lymph, dugo, bituka, atay, bato, maaari kang gumamit ng isa pang paraan ng Siberian - na may cedar resin o dagta.
Ito ang pinakamakapangyarihang antiseptiko na ibinigay sa atin mismo ng kalikasan. Ang pag-inom ng gamot, pagagalingin mo ang mga kasukasuan, linisin ang mga daluyan ng dugo, gamutin ang lahat ng mga organo ng katawan,. Sa isang salita, kung saan ang isang sakit ay nanirahan sa isang tao, ang paggaling ay nagsisimula doon. Ang buong pamamaraan ay tatagal ng 80 araw.
- Bumili ng hiringgilya para sa insulin sa parmasya, pati na rin ang dagta (12%), alisin ang karayom mula sa hiringgilya.
- Simulan ang pamamaraan sa umaga sa walang laman na tiyan, kalahating oras bago mag-almusal, na may 5 yunit ng dagta na natunaw sa isang kutsarita ng tubig.
- Pagkatapos ng 30 minuto, huwag kumain o uminom.
- Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng 5 mga yunit araw-araw upang magdala ng hanggang 200 mga yunit o 5 ml.
Mula sa ika-40 araw, magsimulang bawasan ang dosis ng 5 mga yunit araw-araw. Ang pamamaraan ay isinasagawa isang beses sa isang taon.
Isang pinasimpleng paraan ng pagpapagaling ng dagta
Ngunit hindi lahat ng tao ay maaaring makinabang mula sa gayong pamamaraan ng pagbawi. Mayroon silang pinasimple na iskedyul ng paglilinis. Sa gabi, uminom ng kalahating kutsarita ng 10% na may isang kutsarang tubig. Kumuha ng isang buwan. Ulitin 2 o 3 beses sa isang taon.
Flaxseed oil para sa paglilinis at pagbaba ng timbang
Ang langis ng linseed ay angkop para sa paglilinis ng mga bituka. Uminom ng 2 kutsara sa umaga. langis ng linseed, at pagkatapos ng 30 minuto 1 tbsp. hilaw na tubig.
Magsisimula ang paglilinis sa loob ng 30 minuto, maaaring tumagal sa buong araw. Kung ang pamamaraang ito ay isinasagawa nang maraming araw nang sunud-sunod, pagkatapos ay mawawalan ka ng hanggang 2 kg.
Nililinis ang katawan gamit ang soda
Walang malinaw na sagot tungkol sa mga katangian ng paglilinis ng soda. Ang ilan ay nagsasabi na ito ay nakakapinsala, ang iba - naku, gaano ito kahusay na naglilinis. Tingnan natin kung bakit kailangan mong uminom ng soda?
- Ang soda ay bumubuo ng isang alkaline na kapaligiran kung saan ang lahat ng mga virus, mga selula ng kanser, bakterya, at nakakapinsalang protozoa ay hindi maaaring mabuhay at dumami.
- Ang soda ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Mag-ingat, kung ang sodium bikarbonate ay kinuha nang hindi tama, ito ay magdudulot lamang ng pinsala.
Paano uminom ng soda: una naming kinukuha ang dosis sa dulo ng kutsilyo, dahan-dahang dalhin ito sa 1 kutsarita, pukawin ang isang maliit na halaga ng mainit na tubig, pagkatapos ay magdagdag ng malamig na tubig sa 1 tasa upang makagawa ng mainit na solusyon, inumin. Upang linisin ang tiyan, inumin namin ang solusyon nang dahan-dahan, para sa iba pang mga organo nang mas mabilis.
Uminom ng 2-3 beses araw-araw sa walang laman na tiyan. Kurso: mula 1 linggo hanggang 1 buwan. Maaaring kunin habang buhay isang beses sa isang linggo, sa umaga sa walang laman na tiyan.
Sensasyon mula kay Propesor Neumyvakin
Si Propesor Neumyvakin, habang nagsasagawa ng pananaliksik, ay napansin na upang sirain ang mga selula ng kanser at iba pang mga pathologies, ang lymph ng maliit na bituka ay gumagawa ng hydrogen peroxide. Ngunit sa paglipas ng panahon, ito ay nagiging barado at huminto sa paggawa nito. Matutulungan natin siya sa pamamagitan ng pag-inom ng 3% hydrogen peroxide araw-araw.
Ang pagkakasunud-sunod ng pagkuha ng hydrogen peroxide: una, tumulo ng 2 patak sa isang quarter na baso ng tubig, uminom ng walang laman ang tiyan. Sinusubaybayan namin ang kagalingan. Pagkatapos araw-araw ay nagdaragdag kami ng 1 patak ng peroxide, dalhin ito hanggang 15.
Kung normal ang reaksyon ng katawan, maaaring magdagdag ng 15 patak sa tuwing umiinom ka ng tubig nang walang laman ang tiyan. Nililinis ng peroxide ang dugo nang maayos.
Mga minamahal, sana ay marami kayong natutunan tungkol sa paglilinis ng katawan, ngunit anong paraan ng paglilinis ng katawan ang dapat ninyong piliin, at naghanda ako ng marami pang kawili-wiling rekomendasyon. Subscribe to my blog, invite your friends, kakilala, dahil gusto din nilang maging healthy.
Malamang, karamihan sa inyo ay nakahanap ng horseshoes. Sila, bagaman bakal, dahil sa kanilang hugis at mga butas ay maaaring magbigay ng isang senyas ng kulay. Ngunit ang pagtatapon ng gawain ng isang panday ay hindi palaging nagtataas ng kamay. Kaya, nag-uwi ka ng kalawang na horseshoe, hinugasan ito ng maligamgam na tubig. Anong susunod?
Ang ilang mga manggagawa ay naglilinis ng mga horseshoe gamit ang bakal na lana. Kaya't ang mga pangit na gasgas ay nakukuha sa horseshoe at ang horseshoe ay nawawala ang natural nitong anyo.
Gayunpaman, mayroong isang paraan na hindi makapinsala sa ibabaw ng horseshoe. Upang magsimula sa, kailangan mong umalis o pumunta sa kalikasan upang gumawa ng apoy. O pumunta sa isang bahay na may kalan. Ang horseshoe ay kailangang ilagay sa apoy, at kapag ito ay na-calcine (ang kulay ay magbabago mula pula sa mapusyaw na kulay abo), ibaba ito sa malamig na tubig. Pagkatapos nito, mag-tap gamit ang martilyo o isang bagay na mabigat at maglakad gamit ang brush.
Bilang resulta, ang lahat ng kalawang ay mawawala at ang isang hindi pantay na maitim na ibabaw na may metal na kinang ay magbubukas.
Sa pamamagitan ng paraan, ito ay lalong kaaya-aya upang inihaw ang mga horseshoe sa grill. Sa ibaba ay isang horseshoe, sa itaas ay isang barbecue. Isang klasikong kumbinasyon ng negosyo at kasiyahan. Naaalala rin namin na sulit na obserbahan ang mga pag-iingat sa kaligtasan at paglalagay ng horseshoe sa mga uling hindi gamit ang isang sanga, ngunit may sipit.
P.S. Ang isang maliit na hand-made mula sa iyong kasintahan o asawa, at ang horseshoe ay nagiging isang mainit na kalakal, na kaugalian na magbigay ng "para sa suwerte"!
Paglilinis ng colon
Ang resulta ng paglilinis ay kalusugan, kagandahan, pagbabagong-lakas at kagalakan ng buhay! Sa proseso ng paglilinis, lalabas ang mga toxin, ito ay gagawing mas malinis ang dugo at mapabuti ang nutrisyon ng mga daluyan ng dugo. Ang mabuting dugo ay nangangahulugan ng mabuting kalusugan. Ang pananakit ng ulo ay lilipas, ang presyon ay magiging normal, ang panunaw ay mapapabuti, ang paninigas ng dumi ay mawawala. Ang flexibility at mobility ng joints ay tataas. Ang hitsura ay magbabago para sa mas mahusay. Kung regular mong nililinis ang bituka, ang balat ay magiging makinis at malusog, ang mga pimples, acne at pagbabalat ay mawawala, ang mga pinong wrinkles ay mapapakinis. Magmumukha kang sariwa at pahinga, tulad ng pagkatapos ng bakasyon. Bubuti din ang kondisyon ng buhok, magiging maganda at malusog ang mga ito. Sila ay magiging mas makapal at makintab, titigil sa paghahati at mas mababa ang mahuhulog. Kapansin-pansing tataas ang iyong kalooban, madarama mo ang kagaanan at kaligayahan. Magiging madali ito para sa iyo, na para bang itinapon mo ang isang mabigat na pasanin. Magkakaroon ka ng tiwala sa sarili. Ang isang ngiti ay magniningning sa iyong mukha, ang kagalakan ng buhay ay magmumula sa iyo, at ito ay umaakit sa mga tao na parang magnet! Bilang resulta ng paglilinis, madarama mo ang isang malaking paggulong ng enerhiya. Mare-refresh ang mukha mo, para kang nagpa-plastikan! Kung patuloy mong pinapanatili ang panloob na kadalisayan, pagkatapos ng ilang sandali ay magugulat ka na makita na ang mga taon ay bumalik. Magiging mas maganda ka kaysa sa iyong mga kapantay, at sasabihin sa iyo ng iba ang tungkol dito!
Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paglilinis ng bituka - piliin ang lasa!
Paglilinis Pros Cons
Sa tulong ng bran
Ang paglilinis na ito ay isa sa pinakasimpleng, halos hindi nito binabago ang nakagawiang paraan ng pamumuhay.
To put it bluntly, bran is a tasteless thing, but it really a disadvantage? Kaya masasabi nating walang cons ang purge na ito.
Juice, kefir, mansanas
Tumatagal lamang ng isang araw
Ito ay nangyayari na sa pagtatapos ng araw ay nagsisimula sa pagsuso sa tiyan. Minsan mayroong isang bahagyang kahinaan, pagkahilo. Hindi nakakagulat, gumagana ang katawan, nag-aalis ng mga lason
May hilaw na gulay
Tumatagal lamang ng isang araw
Sa pagtatapos ng araw, medyo nakakainip ang monotony. Maghanda ng iba't ibang mga salad, makakatulong ito upang mas madaling ilipat ang paglilinis
Sa herbal infusion
Ang paglilinis na ito ay halos hindi nagbabago sa nakagawiang paraan ng pamumuhay.
Ang pagbubuhos ng halamang gamot ay hindi ang pinaka masarap na bagay sa mundo, lalo na sa una, ngunit kung sanayin mo ang iyong sarili, pagkatapos ay makakatikim ka at inumin ito nang may kasiyahan
kanin
Ito ay mabuti dahil nililinis nito hindi lamang ang mga bituka, kundi pati na rin ang buong katawan sa isang complex
Nakakatamad sa isang buong buwan na kumain ng kanin lang sa umaga, nakakapagod ang monotony na ito lalo na sa pagtatapos ng cycle, ngunit may isang trick (tingnan sa ibaba)
Sa tulong ng enemas
Ang pinaka-epektibong paglilinis ng bituka, nakakakuha ka ng isang kapansin-pansin na epekto sa pagpapagaling sa isang linggo
Ito ang pinakamahirap na paglilinis kailanman. Kailangan mong ipasailalim ang iyong pang-araw-araw na gawain sa kanya sa loob ng isang linggo.
Paglilinis gamit ang bran
Ang Bran ay matigas at magaspang na mga butil ng butil na may halong harina. Ang kanilang pangunahing halaga ay nakasalalay sa hibla na naglalaman ng mga ito (ito ang mga hibla na bumubuo sa mga dingding ng mga selula ng halaman). Kapag ang hibla na nakapaloob sa bran ay hinaluan ng tubig, ito ay namamaga at tumataas ang volume. Bilang isang resulta, ang isang malaking halaga ng maluwag na dumi ay nilikha sa mga bituka. Pinindot nila ang mga dingding ng bituka, at nag-aambag ito sa pag-alis ng laman. Ang Bran ay mayroon ding choleretic effect, at nagiging sanhi din ito ng dumi. Kasama ang namamaga na hibla, ang lahat ng "dumi" ay tinanggal mula sa bituka: kolesterol, mga asing-gamot ng mabibigat na metal, radionuclides, mga produkto ng pagkabulok ng mga sustansya. Ang ganitong paglilinis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan.
Mayroong isa pang kaaya-ayang sandali: sa tulong ng bran, hindi mo lamang linisin ang mga bituka, ngunit mawalan din ng timbang sa kaunti o walang sports, diet, atbp. Hindi masamang epekto, tama ba?
Para sa paglilinis, siyempre, kailangan mo ng bran. Ang pagbili ng mga ito ay hindi isang problema. Ibinebenta ang mga ito sa mga departamento ng panaderya at grocery ng mga grocery store, parmasya, at kung saan sila nagbebenta ng mga produktong pangkalusugan. Ang mga ito ay mura.
Paano maglinis
Ang paglilinis ay tumatagal ng isang buwan. Ang Bran ay dapat inumin ng tatlong beses sa isang araw 15 minuto bago kumain. Kailangan mong kumuha ng 2 tbsp. kutsara ng bran at kainin ang mga ito ng isa o dalawang baso ng tubig (sa halip na tubig, maaari mong gamitin ang mahinang tsaa na walang asukal o juice). At pagkatapos ay mamuhay ng normal: kumain, uminom, magtrabaho, isipin ang iyong sariling negosyo, magsaya, atbp.
Ang Bran ay dapat hugasan ng tubig! Kung hindi, ang buong punto ng kanilang paggamit ay mawawala. Ang fibrous fiber, kung saan kinakain ang bran, ay gumagana lamang kapag ito ay sumisipsip ng tubig at bumubukol.
Ang pang-araw-araw na dosis ng bran ay hindi hihigit sa 6 tbsp. mga kutsara. Huwag subukan na kumain ng higit pa, "upang gawin itong mas malusog." Ang lahat ay mabuti sa katamtaman! Kung hindi, maaari kang maging sanhi ng pagbuo ng gas sa iyong sarili, pagbigat sa tiyan, atbp. Maaaring dalhin ang Bran sa trabaho at 15 minuto bago ang pahinga ng tanghalian, kumain ng ilang kutsara at inumin ito ng tubig o mahinang tsaa.
Gaano kadalas ka dapat maglinis.
Ang isang buwanang kurso ng paglilinis na may bran ay dapat isagawa isang beses sa isang taon. Buweno, kung gusto mong manatiling malinis ang mga bituka sa lahat ng oras at gumana tulad ng orasan, pagkatapos ay uminom ng bran sa umaga sa lahat ng oras, ang hibla ay isang mahusay na walis para sa mga bituka! Kumain ng 2 tbsp. kutsara sa isang araw, siguraduhing uminom ng isa o dalawang baso ng tubig, mineral na tubig, juice o tsaa. At pagkatapos ay makakalimutan mo ang tungkol sa maraming mga sugat at magiging maganda ang hitsura!
panlinis ng juice
Halos lahat ng juice ay naglalaman ng acid ng prutas. Para sa paglilinis, mas mainam na kumuha ng mga may asim, tulad ng mansanas, orange, suha. Maaari ka ring gumamit ng mas matamis, tulad ng peach, multifruit, atbp., mayroon lamang silang mas kaunting acid. Salamat sa acid ng prutas, ang mga juice ay perpektong naghuhugas ng mga bituka, nag-aalis ng mga lason sa mga dingding nito, natutunaw ang mga ito at inilabas ang mga ito. Ang nilalaman ng acid ng prutas sa mga juice ay maliit, kaya hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa mga bituka, ngunit makikinabang lamang. At syempre, ang mga juice ay nagbabad sa ating katawan ng mga bitamina, alam mo iyon. Isa pang magandang side effect ng juice cleansing: sa isang araw, maaari mong mapupuksa ang 0.5-1 kg. Hindi masama, tama?
Para sa paglilinis ng bituka ng juice, kakailanganin mo ng 2 litro ng katas ng prutas o gulay. Maaari kang bumili ng yari na juice o, kung hindi ka masyadong tamad, gawin ito sa iyong sarili gamit ang isang juicer. Siyempre, ang mga sariwang kinatas na juice ay mas mahusay kaysa sa mga binili sa tindahan. Ngunit, anuman ang iyong sabihin, ang kanilang paghahanda ay tumatagal ng oras. Upang gawin ito, kailangan mong alisan ng balat ang mga prutas / gulay, gupitin ang mga ito, ilagay ang mga ito sa isang juicer, atbp. Samakatuwid, kung ikaw ay abala, gumamit ng mga binili na juice - palaging mas mahusay na gumawa ng isang bagay sa 80% kaysa sa wala. Mahalaga! Kapag bumili ka ng juice, siguraduhing basahin ang mga sangkap sa packaging! Kailangan mo lamang ng 100% juice - walang idinagdag na asukal, sitriko acid, atbp. Anumang inumin at nektar ay hindi mabuti para sa paglilinis ng mga bituka! Ang mga tagagawa, sa pagsisikap na maakit ang atensyon ng mga mamimili, ay madalas na tuso at sumulat sa malalaking titik sa pakete na "100% na kalidad" (at hindi "100% juice"). Ngunit hindi ka mahuhulog sa mga trick na ito - kumuha lamang ng mga natural na juice, nang walang mga additives. Subukang bumili ng mga juice sa mga bote ng baso ng litro, mas mahal ang mga ito, ngunit mas mahusay ang mga ito sa kalidad kaysa sa mga juice sa packaging ng karton. Ang katotohanan ay ang mga direktang pinindot na juice ay ibinebenta sa mga bote / lata.
Una ang mga ito ay pinipiga, pagkatapos ay sila ay agad na binili / garapon at pinagsama na may mga takip. Ngunit sa karton packaging, ang lahat ay naiiba. Doon, ang mga juice ay pinipiga, pagkatapos ay ang tubig ay sumingaw mula sa kanila upang makakuha ng isang concentrate, pagkatapos ay ang concentrate na ito ay dadalhin sa mga pabrika (minsan mula sa ibang bansa!), Diluted na may tubig at ibuhos sa karton packaging para sa pangmatagalang imbakan - tetrapak. Pakiramdaman ang pagkakaiba? Samakatuwid, ang mga sariwang kinatas na juice ay pinakamahusay, sa pangalawang lugar ay ang mga nasa bote / garapon, at sa ikatlong lugar ay nasa mga karton.
Paano maglinis
Kailangan mong gumugol ng isang araw sa mga juice lamang. Walang makakain sa araw na ito! Uminom din, maliban sa mga juice (kabilang ang tubig), kaya maging matiyaga sa tsaa at kape hanggang sa susunod na araw. Uminom ng isang basong juice (200 g) bawat oras. Huwag labagin ang panuntunang ito! Lumipas ang oras - uminom ng isang baso ng juice. Kung napalampas mo ang isang dosis, maaari kang magkaroon ng gana, makaramdam ka ng gutom at, huwag na sana, mawalan ng gana. At kung uminom ka ng isang baso ng juice bawat oras, pagkatapos ay ang pakiramdam ng gutom ay mapurol at ang gana ay hindi masira - ito ay nasuri. Buweno, kung sanay ka sa patuloy na ngumunguya ng isang bagay at sumisipsip ka sa tiyan, pagkatapos ay maging mapagpasensya nang kaunti. Pagkatapos ng lahat, ginagawa mo ito para sa iyong sarili, sa iyong minamahal, para sa iyong kalusugan at kagandahan! Paano nababagay ang isang juice cleanse sa buhay trabaho? Napakasimple. Kumuha ng juice upang gumana sa iyo at uminom. Para sa kaginhawahan, maaari mo itong ibuhos sa kalahating litro na plastik na mga bote ng mineral na tubig; madali silang magkasya sa isang medium-sized na bag ng mga kababaihan. Hindi kinakailangan para sa lahat na mag-ulat na ikaw ay gumagawa ng paglilinis. Ang mga kasamahan ay maaaring simulan ang panunukso sa iyo, sabi nila, "kumain ka, kumain ka, bakit mo ginugutom ang iyong sarili" - alam mo mismo. Kaya panatilihin ang iyong maliit na sikreto sa iyong sarili, ito ay walang negosyo ngunit ikaw, sumasang-ayon?
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang paglilinis ng bituka ng juice ay dapat gawin isang beses sa isang buwan. Well, kung gusto mong makakuha ng mas mahusay na mga resulta, pagkatapos ay gugulin ito dalawang beses sa isang buwan.
Paglilinis ng kefir
Ang Kefir ay dumating sa amin mula sa Caucasus - naroroon na mayroong mga espesyal na fungal bacteria, sa tulong ng kung saan ang gatas ay fermented (sa ibang mga lugar ay hindi sila dumami). Bago purihin ang kefir (at sulit ito!), Maaalala ko ang sinabi ng sikat na siyentipiko na si Mechnikov. Naniniwala siya na ang pangunahing sanhi ng pagtanda ay ang mga proseso ng agnas sa mga bituka. Ayon sa kanya, tumatanda tayo dahil nilalason natin ang ating sarili ng mga putrefactive substances mula sa sarili nating bituka. Itinuring ni Mechnikov ang mga produktong fermented milk (pangunahin ang kefir) bilang isang makapangyarihang paraan ng pagpapagaling at pagpapabata. Ang Kefir ay nagtataguyod ng pagdumi, alam mo iyon. Pinipigilan nito ang mga putrefactive na bakterya at nililinis ang panloob na microflora, salamat sa kung saan ang isang malusog na kapaligiran ay naibalik sa mga bituka. Bilang karagdagan, ang kefir ay naglalaman ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang paglilinis ng bituka ng Kefir ay magdadala sa iyo ng magagandang benepisyo!
Para sa paglilinis ng kefir kakailanganin mo ng 2 litro ng kefir. Mahalaga na ito ay malasa, pagkatapos ay iinumin mo ito nang may kasiyahan. Maaari kang kumuha ng kefir na may taba na nilalaman na 1%, 2.5% o 3.2% - hindi mahalaga. Kahit na nagsimula kang uminom ng kefir ng pinakamataas na nilalaman ng taba (3.2%), pagkatapos ay huwag mag-alala, hindi ka makakakuha ng mas mahusay mula dito sa isang araw.
Ang prutas at matamis na yogurt ay hindi maaaring kunin. Huwag gumamit ng yogurt! Samakatuwid, uminom ng aming katutubong, natural na kefir na may istante na buhay na hindi hihigit sa limang araw mula sa petsa ng paggawa, at magiging maayos ang lahat!
Paano maglinis
Ang paglilinis ng bituka ng Kefir ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng paglilinis ng juice, at tumatagal ng isang araw. Ang kaibahan lang ay sa halip na juice ay kefir (o bifidokefir, hindi mahalaga). Kinakailangan na uminom ng isang baso ng kefir bawat oras. Sa ganitong paraan, "linlangin" mo ang katawan - bago ito magutom at humingi ng pagkain, binibigyan mo ito ng isang handout nang maaga, sabi nila, "on, tanggalin mo sandali!". Kaya maaari kang mag-stretch hanggang sa gabi nang hindi nahihirapan. Ang kefir, tulad ng juice, ay maaaring dalhin sa iyo sa trabaho o bilhin sa pinakamalapit na tindahan. Ang pangunahing bagay ay kapag bumalik ka sa bahay mula sa trabaho, huwag masira at huwag kumain "mula sa tiyan." Well, ano ang masasabi ko - kailangan mong maging mapagpasensya nang kaunti, ang mga paglilinis ay nangangailangan ng panloob na disiplina, hindi mo magagawa nang wala ito!
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang paglilinis na ito ay dapat gawin isang beses sa isang buwan. Ngunit maaari mo at ilang beses, depende sa iyong pagnanais. Ang paglilinis ng kefir, tulad ng paglilinis ng juice, ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na pounds. Kung kailangan mong agad na mawalan ng 0.5-1 kg upang magkasya sa iyong paboritong damit, pagkatapos ay gugulin ito, at ang resulta ay garantisadong - na-verify!
panlinis ng mansanas
Ang mga mansanas ay matagal nang itinuturing na isang mahusay na paraan ng pagpapanatili ng kalusugan. Sinasabi ng Ingles: "Isang mansanas sa isang araw - at walang doktor ang kailangan." Sila, tulad ng lahat ng prutas at gulay, ay naglalaman ng hibla (at ito ang "walis ng bituka", tandaan?). Bilang karagdagan, halos lahat ng mga mansanas (maliban sa mga matamis) ay naglalaman ng acid ng prutas, perpektong natutunaw nito ang mga toxin at toxins.
Para sa pagbabalat ng mansanas, kailangan mo ng 2 kg ng mansanas. Pinakamainam na kumuha ng Antonovka o iba pang mga varieties na may asim. Ang pangunahing bagay ay gusto mo ang mga mansanas sa iyong panlasa, pagkatapos ay kakainin mo ang mga ito nang may kasiyahan.
Paano maglinis
Ang pagbabalat ng mansanas ay isinasagawa sa isang araw. Hatiin ang 2 kg ng mansanas sa pito hanggang walong tambak at kainin ang mga ito tuwing dalawang oras - iyon na! Kung gusto mong uminom, uminom ng tsaa na walang asukal, mineral na tubig, herbal infusion. Huwag masyadong uminom, tatlo hanggang apat na baso ay sapat na. Hindi mo na gugustuhin pa, dahil ang mga mansanas ay naglalaman ng juice. Maaaring dalhin ang mga mansanas sa iyong trabaho, kaya ang paglilinis na ito ay umaangkop din sa karaniwang iskedyul ng trabaho sa araw.
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Maaaring gawin ang pagbabalat ng mansanas isang beses bawat isa hanggang dalawang buwan.
Paglilinis gamit ang mga hilaw na gulay
Ang mga hilaw na gulay ay isang kamalig ng hibla. May nagsabi pa na toothbrush daw ito! At ang mga hilaw na gulay ay nagbibigay sa katawan ng isang malaking halaga ng mga bitamina, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Totoo, hindi ka dapat patuloy na kumain lamang ng mga hilaw na gulay at wala nang iba pa. Dahil ang sobrang hibla ay makakairita sa bituka, at hindi ito makabubuti sa kanya. Ang lahat ay mabuti sa katamtaman!
Mag-imbak ng mga gulay para sa paglilinis. Ang pinaka-angkop: carrots, puting repolyo, Chinese repolyo (daikon), cauliflower, lettuce, labanos (itim o Margelan), labanos (pula o puti), swede, singkamas, bell pepper, zucchini, zucchini, cucumber, mansanas, dill, perehil , cilantro.
Bumili ng 2 kg ng anumang gulay mula sa listahang ito. Gagawa ka ng mga salad mula sa kanila. Para sa dressing, kakailanganin mo ng asin at kaunting anumang langis ng gulay (sunflower, olive, mais, rapeseed, soybean, atbp.). Imposibleng punan ang salad na may kulay-gatas o mayonesa.
Paano maglinis
Ang paglilinis na ito ay tatagal ng isang araw. Sa panahon nito, kailangan mong kumain lamang ng isang salad ng mga hilaw na gulay, at wala nang iba pa (kabilang ang tinapay, atbp.). Kung gusto mong uminom, uminom ng mahinang tsaa, mineral na tubig o juice. Maghanda ng isang malaking mangkok ng salad ng gulay na may alinman sa mga gulay sa listahang ito, bihisan ito ng kaunting langis ng gulay at bahagyang asin. Huwag magdagdag ng suka, pinasisigla nito ang peristalsis ng bituka, nagiging sanhi ng pagkauhaw at gana. Buweno, kung determinado ka na hindi ka "makakawala", kung gayon, magdagdag ng kaunting apple cider vinegar o toyo.
Maaari mong bahagyang timplahan ang salad sa pamamagitan ng pagdaragdag ng suneli hops, curry o bawang. Ngunit huwag lumampas ito, dahil ang mga pampalasa ay nagpapataas ng gana. Itabi ang salad sa refrigerator at ihain tuwing dalawang oras. Huwag kumuha ng mas mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain upang hindi masyadong magutom.
Para sa isang pagbabago, maaari kang magluto ng hindi isa, ngunit iba't ibang mga salad.
1) puting repolyo, karot at bawang;
2) itim na labanos, karot at ilang mansanas;
3) cauliflower (raw!), karot at dill;
4) Chinese cabbage, bell pepper at cilantro.
At iba pa. Fantasize! Ang pangunahing bagay ay ang mga salad ay ayon sa iyong panlasa, pagkatapos ay kakainin mo ang mga ito nang may kasiyahan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga gulay (dill, perehil, cilantro) ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla. Ang ilan ay gustong ngumunguya ng gulay nang mag-isa, nang walang anuman. At tama, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bituka! Kaya timplahan ang iyong mga salad ng mga halamang gamot para sa kalusugan! Maaaring dalhin ang salad sa iyong trabaho.
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang paglilinis na ito ay maaaring gawin isang beses sa isang buwan. Sa pangkalahatan, kumain ng magandang bahagi ng salad ng hilaw na gulay araw-araw. Salamat sa pang-araw-araw na "paglilinis" na ito, ang iyong mga bituka ay gagana nang perpekto at ang basura ay hindi magtatagal dito!
Paglilinis gamit ang mga herbal na pagbubuhos
Sa tulong ng mga halamang gamot, ginagamot na ang mga tao mula pa noong sinaunang panahon, pinabata at nakukulam pa ang mga mahal sa buhay! Ang mga halaman ay parehong mga gamot, natural lamang. Ang bawat damo na bahagi ng koleksyon ay kumikilos sa isang espesyal na paraan, ito ay gumagana sa sarili nitong "site" at nagdadala ng sarili nitong paraan sa proseso ng paglilinis. Ang isa ay nagiging sanhi ng dumi, ang isa ay nagtutulak ng apdo, ang pangatlo ay natutunaw ang uhog at lumang dumi, ang ikaapat ay nagpapagaan ng pamamaga at nagpapaginhawa sa peristalsis. Gumawa tayo ng herbal collection. Isang kurot ng isa, dalawang kurot ng isa, at iba pa - gaya ng ginagawa ng mga mangkukulam! Ang lahat ng mga halamang gamot na kailangan para sa paglilinis ay ibinebenta sa mga parmasya. Kung gusto mong lumabas sa kalikasan at malaman ang mga halamang gamot, maaari mong kolektahin ang mga ito sa iyong sarili habang naglalakad sa kagubatan. O maaari mong dalhin ang mga ito sa iyong cottage ng tag-init, kung, siyempre, lumalaki sila sa iyo. Minsan ang isang partikular na damo sa isang parmasya ay maaaring hindi magagamit. ayos lang! Palitan ito ng isa pa na may parehong epekto.
Ang komposisyon ng koleksyon ng herbal
Action Proportion Grass na mapagpipilian
Cholagogue 4 na bahagi Dandelion root, immortelle, corn stigmas, mugwort
Laxatives 3 bahagi senna, rhubarb root, joster
Mucus dissolving 2 bahagi Plantain, elderberry, haras
Nakapapawing pagod 1 bahagi Chamomile, mint, motherwort
Kumuha ng isang mangkok o garapon at ibuhos ang iba't ibang mga halamang gamot dito, na obserbahan ang mga proporsyon sa itaas. Ang mga bahagi ay maaaring masukat sa isang kutsara. Paghaluin ang lahat. Ang koleksyon ng mga halamang gamot para sa paglilinis ay handa na
Paano maglinis
Magluto ng sarili mong herbal infusion araw-araw. Kumuha ng 1.5 tbsp. mga kutsara ng koleksyon at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Takpan ng takip. Mas mabuti pa, gumamit ng thermos. Hayaang matarik ang herbal tea sa loob ng isang oras. Salain at inumin bago matulog. Pagkatapos nito, huwag kumain o uminom ng kahit ano. Huwag maglagay ng asukal sa pagbubuhos!
Sa susunod na umaga (o madaling araw) magkakaroon ka ng dumi. Tulad ng sinasabi nila, may kaluwagan! Ang tagapagpahiwatig ng tagumpay ay isang normal, masaganang dumi (ngunit hindi pagtatae!) At isang pakiramdam ng kagaanan at kumpletong paglabas. Marahil para sa iyong katawan 1.5 tbsp. Ang mga kutsara ng koleksyon ng erbal ay medyo marami, at, tulad ng sinasabi nila, ikaw ay "madadala". Okay lang, sa kasong ito, bahagyang bawasan ang dosis - iba ang katawan ng lahat! Ito ay nangyayari sa kabaligtaran: kung ikaw ay madaling kapitan ng tibi, kung gayon ang dosis na ito ay maaaring masyadong maliit para sa iyo, at walang dumi sa umaga. Pagkatapos ay bahagyang dagdagan ang dami ng herbal na "paggawa ng serbesa" - sa halip na 1.5 tbsp. kumuha ka ng 2 kutsara, yun lang. Sa madaling salita - piliin ang tamang herbal na dosis para sa iyo, at lahat ay magiging maayos!
Gaano katagal ang paglilinis?
Ang tsaang ito ay dapat inumin sa gabi sa loob ng dalawang linggo. Buweno, kung nais mong makamit ang perpektong resulta, pagkatapos ay sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng isang dumi ng tao, uminom ng kalahating baso ng kefir, pagkatapos ay ang malusog na bituka microflora ay mababawi nang mas mabilis.
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang herbal na paglilinis ng bituka ay dapat isagawa isang beses sa isang taon. Para sa pag-iwas, maaari kang uminom ng herbal infusion isang beses sa isang linggo, bago matulog, pagkatapos ang iyong mga bituka ay gagana tulad ng orasan. At araw-araw sa taon ay hindi kinakailangang kumuha ng mga halamang gamot, kung hindi man ang mga mineral at kapaki-pakinabang na bakterya ay hugasan sa labas ng mga bituka, at ito ay hindi mabuti. At sa pangkalahatan, ang labis na kasigasigan ay hindi humahantong sa kabutihan. Ang lahat ay mabuti sa katamtaman!
Paglilinis ng bigas
Ibinabad at pinakuluang kanin ang ginagamit para sa paglilinis na ito. Pagkatapos ng limang araw na pagbabad, ito ay nagiging porous, bagaman hindi ito nakikita ng mata. Nagiging sorbent ang naturang bigas, kumukuha ito ng uhog, lason, putrefactive bacteria, lumang dumi, atbp mula sa bituka. Bukod dito, kumukuha ito ng mga asin mula sa ihi at mga kasukasuan. Kaya, hindi lamang ang malaking bituka ang nililinis, kundi ang buong katawan. Ito ang mga pambihirang katangian ng babad na bigas! Bukod dito, ang mga asin ay hindi lalabas kaagad, ngunit pagkatapos ng dalawa o tatlong linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paglilinis, at lalabas sila para sa isa pang dalawa o tatlong buwan. Ito ay dahil ang katawan ay hindi isang silid na lilinisin, ngunit isang sistema ng pagsasaayos sa sarili. Halos anumang paglilinis ay nagpapalitaw ng mas malalim na mekanismo ng paglilinis. Kung ang iyong mga bituka ay nagiging mas malinis, gayon din ang iyong dugo. Unti-unti, magsisimulang humigpit ang ibang mga organo at sistema. Maliban kung, siyempre, subukan mong ipagpatuloy ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay.
Ang paglilinis na ito ay mabuti din dahil wala itong mga kontraindikasyon, kaya lahat ay maaaring gawin ito nang walang pagbubukod. Para sa paglilinis na ito, bumili ng mahabang butil na bigas (ito ay hindi gaanong starchy kaysa bilog). Ibuhos ang 20 tbsp. mga kutsara ng bigas sa isang mangkok o kawali, ibuhos ang malamig na tubig sa gripo, kung, siyempre, mayroon kang isang disente (at kung hindi, pagkatapos ay pinakuluan), at banlawan nang lubusan. Pagkatapos ay punuin muli ng tubig at ilagay sa refrigerator, hayaan itong magbabad. Araw-araw, banlawan ng mabuti ang bigas, ibuhos ang tubig na may mga particle ng almirol na natunaw dito, palitan ito ng bago at ilagay muli sa refrigerator. Ang bigas ay dapat ibabad sa loob ng limang araw.
Paano maglinis
Pagkatapos ng limang araw, banlawan ang kanin at lutuin ito sa karaniwang paraan (nga pala, mabilis ang luto ng basang bigas!). Ang asin, asukal, mantikilya at iba pang pampalasa ay hindi idinagdag dito! Hatiin ang nilutong bigas sa limang bahagi. Kumain ng isa sa kanila nang walang laman ang tiyan (pagkatapos nito ay hindi ka makakain ng apat na oras!). Maaari mong painitin ang kanin sa microwave o kainin ito ng malamig, alinman ang gusto mo. Ilagay ang natitira sa refrigerator.
Sa parehong araw, muling kumuha ng 20 tbsp. kutsara ng kanin, ilagay sa isang mangkok, banlawan at palamigin tulad ng nasa itaas. Ito ay magiging isang bagong "batch" at hayaan itong magbabad sa ngayon (tandaan na banlawan ang bigas araw-araw; upang maiwasan ang paghahalo ng mga araw, isulat ang petsa na itinakda mo ito at pakuluan ito pagkatapos ng limang araw na pagbabad). Kumain ng pangalawang serving ng lutong kanin sa susunod na araw. At iba pa. Ang pangunahing bagay ay sundin ang pangunahing panuntunan: bago ka magluto ng bigas, dapat itong ibabad sa loob ng limang araw. Ang kanin ay dapat kainin nang walang laman ang tiyan at pagkatapos nito sa loob ng apat na oras ay hindi ka makakain o makakainom ng anuman! Ang paglilinis ng bigas ay isinasagawa sa loob ng 40 araw. Ngunit mayroong isang trick na nagpapadali sa pagsipilyo ng bigas. Sabihin nating 5-6 ng umaga ay nagising ka para pumunta sa banyo. Kapag tapos ka na, kumuha ng isang serving ng kanin sa refrigerator at kainin ito. At matulog muli, bago ang 7-8 ng umaga (o bago ang oras na karaniwan mong gigising). Maaari kang mag-almusal pagkatapos ng apat na oras pagkatapos kumain ng kanin, ibig sabihin, sa 9-10 ng umaga.
Ang lahat ay legal - sa loob ng apat na oras, ang bigas ay "nagtrabaho" at humila ng slag, kaya walang paglabag sa rehimen dito.
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang paglilinis ng bigas ay dapat isagawa isang beses bawat isa hanggang dalawang taon.
Hayaan akong ipaalala sa iyo: ang paglabas ng mga asing-gamot ay magpapatuloy pagkatapos makumpleto, kaya huwag magmadali upang gumawa ng mga konklusyon.
Mararamdaman mo ang tunay na epekto sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng pagpapatupad nito!
Paglilinis gamit ang enemas
Ito ay batay sa katotohanan na ang tubig ay isang mahusay na puwersa na maaaring matunaw ang halos lahat, ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila: "ang tubig ay nag-aalis ng isang bato." Ang tubig ay tumagos sa lahat ng mga liko at "sulok at sulok" ng bituka, bumabad sa kung ano ang nakadikit sa mga dingding nito, natutunaw at inilabas ito. Ang mga enemas ay ginawa hindi lamang sa malinis na tubig, kundi pati na rin sa iba't ibang mga additives, tulad ng lemon juice, soda, potassium permanganate, herbs.
Para sa paglilinis, kailangan mong mag-stock ng mga sumusunod: isang enema, bedding, petrolyo jelly (o anumang langis), isang komposisyon sa paghuhugas. Bumili ng 1.5 litro na enema sa parmasya. Hindi lamang isang peras-syringe, ngunit isang enema, katulad ng isang heating pad, na may isang hose na may gripo sa dulo. Ito ay tinatawag na "Esmarch's mug", sila ay goma o polyethylene, maaari kang kumuha ng anuman. Para sa kumot, ang isang sheet o isang piraso ng polyethylene ay gagawin - ang pangunahing bagay ay magkasya ka dito kapag nakahiga ka. Kakailanganin ang Vaseline o langis para ma-lubricate ang dulo ng enema para madali itong makapasok sa anus. Sa halip, maaari mong gamitin ang anumang fat cream, sa madaling salita, kung ano ang nasa kamay. At sa wakas, kailangan mo ng komposisyon sa paghuhugas. Maaari kang kumuha ng simpleng tubig, ang pinakuluang ay pinakamahusay. Ngunit maaari mo ring gamitin ang hilaw, mula sa gripo, kung ito ay may disenteng kalidad. Ang temperatura ng tubig ay dapat na temperatura ng silid o bahagyang malamig, ngunit sa anumang kaso ay hindi mainit! Maaari kang gumamit ng tubig na may iba't ibang mga additives. Ang lahat ng mga ito ay tumutulong upang matunaw ang mga lason, bawat isa sa sarili nitong paraan.
Component Paano magdagdag ng Paano ito gumagana
* Lemon juice o citric acid
Ang solusyon ay dapat na bahagyang acidic upang hindi masunog ang mga bituka.
Ang sitriko acid ay natutunaw ang mga lason, hinuhugasan ang mga ito mula sa mga dingding ng bituka
* Soda
I-dissolve ang 1 kutsara sa 1.5 litro ng tubig
Natutunaw ang uhog, nag-aalis ng mga lason mula sa mga dingding ng mga bituka
* Potassium permanganate
Ang solusyon ay dapat na bahagyang pinkish.
Nagdidisimpekta sa mga bituka, pinipigilan ang putrefactive bacteria
* Mga halamang gamot
Kumuha ng 1 kutsara ng anumang damo mula sa listahan sa kanan, o isang halo ng mga halamang ito, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Kapag lumamig, salain at sabunutan ng maligamgam na tubig para maging 1.5 litro
Ang chamomile ay nagpapagaan ng pamamaga at nag-aalis ng mga gas.
Ang plantain ay nagpapagaling ng microcracks at dissolves mucus.
Pinapaginhawa ng Yarrow ang pamamaga at binabawasan ang mga node sa almuranas.
Ang celandine ay nag-aalis ng mga polyp.
Subukan ang bawat isa sa mga suplementong ito at tukuyin kung alin ang pinakamahusay para sa iyo, at gamitin iyon sa hinaharap.
Paano maglinis
Pinakamainam na magbigay ng enema pagkatapos mong magkaroon ng natural na dumi. Ngunit kung wala ka nito ngayon, pagkatapos ay gumawa muna ng enema na may 300-400 g ng plain water. Dahil dito, ang mga sphincter (valves) ng tumbong ay magbubukas at ang mga bituka ay mawawalan ng laman. Pagkatapos nito, posible nang simulan ang pag-alis ng mga "malagkit" na slags.
Paano ibinibigay ang enema?
Walang kumplikado dito. Ibuhos dito ang tubig o flushing composition (huwag kalimutang isara ang gripo bago ito gawin para hindi umagos ang tubig!). Isabit ang enema sa halos iyong taas. Lubricate ang dulo ng enema ng fat cream, petroleum jelly, o oil para madali itong makapasok sa anus. Maglatag ng sheet o oilcloth (maaari mong ilagay sa sahig) at humiga sa iyong tagiliran, hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan. Maingat na ipasok ang dulo ng hose nang buo sa anus, pagkatapos ay buksan ang gripo. Hawakan ang dulo sa lahat ng oras gamit ang iyong kamay upang hindi ito lumabas, kung hindi ay dadaloy ang tubig sa sahig! Huminga ng mahinahon at malalim. Ang tubig ay dadaloy mula sa hose papunta sa mga bituka (madarama mo na "nagsimula na ang proseso"), at ang enema ay unti-unting "mag-deflate" hanggang sa ito ay maging ganap na flat. Kapag ang lahat ng tubig ay pumasa mula sa enema papunta sa mga bituka, isara ang gripo at alisin ang dulo. Panatilihin ang tubig sa loob (hindi hihigit sa lima hanggang pitong minuto), dahil sa oras na ito natutunaw nito ang mga lason. Subukang pigilan ang pagnanasa "sa isang malaking paraan", ngunit huwag lumayo sa banyo, kung hindi man, ang oras ay hindi pantay, huwag tumakbo ... Buweno, kapag naramdaman mo na hindi na posible na humawak ng tubig, pumunta sa banyo at ilabas ito. Makikita mo sa iyong sarili kung gaano karaming "kabutihan" ang lalabas sa iyo! At ito, tandaan, pagkatapos ng isang upuan ... Nangyayari na pagkatapos ng kalahating oras o isang oras ay madarama mo ang isa pang pagnanasa (samakatuwid, huwag umalis kaagad ng bahay pagkatapos ng enema), at isa pang bahagi ng byaki ang darating. sa iyo - mahal niya ito! Sa wakas, lubricate ang anus ng isang fat cream, chamomile o calendula ointment, o magpasok ng isang nakapapawi na kandila (lahat ay ibinebenta sa isang parmasya) - hayaan itong magpahinga. Huwag mag-alala na mula sa gayong mga paghuhugas ay maaabala ang iyong bituka microflora. Sa isang malinis na kapaligiran, ang malusog na microflora ay naibalik nang napakabilis. Upang matulungan ito, uminom ng isang baso ng bifidokefir araw-araw, at magiging maayos ang lahat! Gawin ang mga enemas na ito sa loob ng isang linggo - ito ay isang kumpletong kurso ng paglilinis ng bituka. Maaari silang ilagay sa umaga o sa gabi - kapag mayroon kang libreng oras. Kapag ginawa mo ang paglilinis na ito, kumain ng magaan na pagkain, subukang huwag punuin ang "mula sa tiyan." Ang katawan sa oras na ito ay gumagana, inaalis ang lahat ng hindi kailangan, kaya bakit bigyan ito ng dagdag na trabaho at
puno ng mabibigat na pagkain?
Gaano kadalas ka dapat maglinis
Ang ganitong lingguhang cycle ng paglilinis ay dapat isagawa isang beses sa isang taon. Maaari mong bigyan ang iyong sarili ng enema isang beses sa isang buwan upang panatilihing malinis ang iyong mga bituka, pagkatapos ay magkakaroon ka nito sa perpektong pagkakasunud-sunod!
Sa nakaraang bahagi ng aming artikulo, sinuri namin ang mga pangunahing sanhi ng pagbuo ng mga lason at ang kanilang pag-iwas at lumipat sa isang simple, nasubok na paraan ng paglilinis, salamat sa kung saan maaari mong alisin mula sa katawan ang mga lason na naipon na. sa mga organo at tisyu.
Ang unang bahagi ng "paglilinis" ay langis ng castor - ang karaniwang "langis ng castor", na ibinebenta sa bawat parmasya. Inirerekomenda ito ng modernong gamot bilang isang laxative para sa paglilinis ng mga bituka, ngunit sinabi ni Ayurveda na ang langis ng castor, na tumagos sa pinakamanipis na mga channel ng katawan, ay nililinis ang buong katawan ng ama ("slags", pathological mucus), dissolving ito at inaalis ito mula sa mga tisyu. . Ang Ama, bilang panuntunan, ay may likas na natutunaw sa taba, kaya ang paglilinis ng tubig at mga juice sa kaso ng malubhang slagging ng katawan ay hindi gumagana.
Ang pagkakaroon ng ama ay tinutukoy sa umaga pagkatapos matulog, ayon sa estado ng dila. Ang isang makapal na puti o kulay-abo na patong ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ama, ang isang makapal na dilaw na patong ay nagpapahiwatig din ng mga problema sa atay o biliary tract. Tandaan: ang isang bahagyang bahagyang patong sa dila sa Ayurveda ay ang pamantayan (kabilang ang konstitusyon ng Pitta, maaari itong maging madilaw-dilaw), at hindi ka dapat mag-alala tungkol dito.
Ang langis ng castor ay kinukuha nang pasalita, bago kumain, lalo na sa umaga. Ang pang-araw-araw na dosis ay pinili nang paisa-isa, sa karaniwan ay 3 kutsarita bawat araw at maaaring bawasan o dagdagan depende sa uri ng bituka. Ang mga taong Vata, Pitta at Kapha ay may matigas, malambot at katamtamang bituka. Yung. Ang Vata ay maaaring kumuha ng pinakamaraming langis, ang Pitta ay maaaring tumagal ng hindi bababa sa. Ang criterion para sa tamang pagpili ng dosis ay ang dalas ng dumi ng tao 2-3 beses sa isang araw. Kung walang pagkakataon na kumuha ng langis sa araw, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pag-inom lamang sa umaga. Ang plaka sa dila sa panahon ng pagtanggap ay maaaring tumaas, tk. Ang ama sa katawan ay gumagalaw.
Bago gamitin ang langis ng castor, kailangan mong maging pamilyar sa mga contraindications (ang buong listahan ay matatagpuan sa Internet, isang maikli - sa mga tagubilin para sa gamot) at ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Ayon sa modernong gamot, ang mga pangunahing contraindications ay: indibidwal na hindi pagpaparaan, apendisitis at iba pang mga talamak na nagpapaalab na sakit sa bituka, panloob, may isang ina at bituka na pagdurugo, pagkalason sa mga sangkap na natutunaw sa taba (kabilang ang posporus, gasolina, benzene, atbp.), Parallel na paggamit ng extract male fern, pagbubuntis. Ang pag-iingat ay dapat gamitin sa mga bato sa gallbladder. Gayundin, sa matagal na paggamit, ang langis ng castor ay maaaring lumikha ng kakulangan ng mga bitamina A at D sa katawan, dahil. ang mga ito ay nalulusaw sa taba sa kalikasan, at humahantong sa bituka atony. Kung ang mga epekto ng indibidwal na hindi pagpaparaan ay lumitaw (pagduduwal, sakit, atbp.), Dapat na itigil ang langis.
Ang pangalawang paghahanda ay dry ginger powder (isang pampalasa na makukuha sa karamihan ng malalaking supermarket). Mula sa pagkuha "sa pamamagitan ng timbang" sa mga merkado sa kasong ito, ito ay kanais-nais na umiwas, dahil. Ang mga pampalasa doon ay madalas na diluted na may harina o almirol upang madagdagan ang dami.
Pinapaandar ng tuyong luya ang metabolismo, na "nasusunog" ang ama, na inalis mula sa mga tisyu ng langis ng castor. Sa kabila ng matalim na lasa, ang tuyong luya (hindi katulad ng sariwa) ay halos walang contraindications, dahil. ang vipak nito (aftertaste, "lasa pagkatapos ng panunaw") ay matamis, bilang isang resulta kung saan halos wala itong nakakainis na epekto sa mauhog na lamad. Iyon ba ang panahon ng pagbubuntis, paggagatas at sa panahon ng pagpalala ng mga sakit ng gastrointestinal tract, maaari mong iwasan ito. Ang average na pang-araw-araw na dosis ay 3 kutsarita bawat araw, maaari itong mabawasan o tumaas depende sa indibidwal na "pagpapahintulot", dahil. Ang luya sa komersyo ay maaaring magkaroon ng iba't ibang antas ng "init". Ang pulbos ay maaaring brewed na may tubig na kumukulo pareho sa dalisay na anyo nito at idagdag sa mga tsaa - itim, berde, hibiscus, rosehip tea, atbp.
Ang average na kurso ng paglilinis ay isang linggo, kung kinakailangan, maaari itong ulitin pagkatapos ng isang buwan (batay sa diagnosis ng dila). Ang pag-abuso sa langis ng castor, pagsasagawa ng mas mahabang kurso, ay hindi katumbas ng halaga, dahil. sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang mga side effect. Gayundin, huwag abusuhin ang dalas ng mga kurso: kung ang umaga na estado ng wika ay bumalik sa normal, walang partikular na pangangailangan para sa mga ito. Ang tuyong luya ay maaari ding gamitin sa labas ng kurso, upang maiwasan ang pagbuo ng mga lason, ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong may konstitusyon ng kapha. Sa mga taong Pitta, maaari nitong i-unbalance ang Pitta (kahit na sila ay may posibilidad na mahilig sa maanghang), kaya mas mabuti para sa Pittas na huwag ubusin ang luya nang palagian at sa maraming dami, lalo na sa panahon ng mainit na panahon.
Ang isang katulad na paggamot (langis ng castor at tuyong luya) ay maaaring epektibong magamit para sa rayuma at rheumatoid arthritis, ngunit dahil ang mga sakit na ito ay malubha, upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na epekto sa kasong ito, mas mahusay na huwag mag-self-medicate, ngunit kumunsulta sa isang Espesyalista sa Ayurvedic.
Nais ng Om-Aditya Center na Magmahal ka - para sa Diyos, para sa iyong sarili, para sa mundo sa paligid mo - at kamalayan sa iyong sarili bilang isang Kaluluwa, na siyang mga pundasyon ng kalusugan, kaligayahan at kasaganaan.