Noong nakaraan, pinaniniwalaan na posible na matukoy ang isang posibleng pagbubuntis, obulasyon o sakit na ginekologiko pagkatapos lamang makapasa sa isang malaking bilang ng mga pagsubok.

Ngayon, ang gayong mitolohiya ay makakatulong sa pag-alis ng isang simpleng tsart ng temperatura ng basal na ang sinumang babae ay maaaring nakapag-iisa na gumuhit. Hindi siya magbibigay ng eksaktong sagot, tulad ng isang doktor, ngunit ipapakita niya sa kanya at sa iyo kung ano ang nangyayari sa babaeng katawan. Ang artikulong ito ay magbibigay ng mga graph ng basal na temperatura na may mga halimbawa at paliwanag, pati na rin kung bakit kailangan ang basal na temperatura at kung ano ang ibig sabihin nito.

• kapag hindi ka maaaring mabuntis ng maraming buwan;
• panganib ng posibleng pagkabaog;
• mga hormonal disorder.

Bilang karagdagan, ang pagsukat ng BT ay nakakatulong na mapataas ang mga pagkakataon ng matagumpay na paglilihi at ang kakayahang magplano ng kasarian ng bata. Maaaring ma-download online ang isang template o sample ng basal temperature chart.

Maraming kababaihan ang hindi sineseryoso ang pagsukat ng temperatura ng basal, sa paniniwalang ito ay isang pormalidad lamang na walang pakinabang. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Salamat sa mga pagbabasa ng BT, matutukoy ng doktor ang mga sumusunod na punto:

• itatag kung paano matures ang itlog;
• matukoy ang panahon ng ovulatory;
• tinatayang petsa ng susunod na regla;
• Karaniwan para sa mga pagbabasa ng BT upang matukoy ang posibleng endometritis.

Kinakailangang sukatin ang BT sa loob ng 3 cycle, magbibigay ito ng mas tumpak na impormasyon tungkol sa petsa ng kanais-nais na paglilihi. Tutulungan ka ng isang bihasang gynecologist na maunawaan ang mga pagbabasa ng graph. Maaari ka ring makakita ng halimbawa ng mga basal temperature graph sa Internet online.

Thermometer para sa pagsukat ng BT

Para sa pagsukat, isang uri ng thermometer ang ginagamit; hindi ito binabago sa panahon ng pagsukat. Kaya, magiging posible na makita ang pamantayan o mga paglihis sa basal temperature graph.

Sinusukat ng mercury thermometer ang temperatura sa loob ng 4-5 minuto, at ang isang elektronikong thermometer ay 2 beses na mas mabilis. Huwag kalimutang punasan ang aparato ng isang antiseptiko bago at pagkatapos ng bawat pagsukat at hayaan itong matuyo bago gamitin.

Tamang pagsukat ng BT

Ang tumpak at epektibong pag-plot ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran:

• Ang pagsukat ng BT ay dapat araw-araw, kung maaari, sa panahon ng regla o sa panahon ng sakit sa paghinga;
• Ang mga sukat ng temperatura ay kinukuha sa tumbong, bibig o puki. Ang pangunahing panuntunan ay hindi nagbabago ang lokasyon ng pagsukat sa buong cycle. Mahigpit pa ring inirerekomenda ng mga doktor ang pagsukat ng temperatura ng vaginal. Kung ang BT ay sinusukat sa tumbong o vaginally, pagkatapos ay ang makitid na bahagi ng aparato ay maingat na ipinasok sa nais na lokasyon sa loob ng 3-4 minuto;
• Kailangan mong sukatin kaagad ang BT sa umaga pagkatapos magising nang hindi bumabangon, ito ay isang mahigpit na panuntunan, at sa parehong oras. Ang pagsukat ng basal na temperatura isang oras pagkatapos matulog o sa araw ay maaaring hindi magbigay ng tumpak na mga resulta;
• Ang pagsukat ay isinasagawa lamang sa isang nakahiga na posisyon. Samakatuwid, kakailanganin mong ihanda ang iyong thermometer sa gabi at ilagay ito sa tabi ng iyong kama. Kung kailangan mong pumunta sa banyo, kailangan mo ring maghintay ng ilang minuto dito. Ang labis na aktibidad ay magbibigay ng hindi maaasahang mga resulta;
• Pagkatapos sukatin ang BT, ang mga pagbabasa ay kinuha kaagad. Kung ito ay ginawa pagkatapos ng 2-5 minuto, kung gayon ang resulta ay itinuturing na hindi wasto;
• tandaan na ang mga matalik na relasyon sa gabi o sa umaga, pati na rin ang mga flight, masyadong aktibong palakasan at sipon ay maaaring maapektuhan ng hindi tama ang resulta ng basal na temperatura;
• Dapat ding sukatin ang BT pagkatapos ng 4 na oras ng tuluy-tuloy na pagtulog.

Talaan ng impormasyon ng BT

Ang talahanayan para sa pagtukoy ng BT ay dapat isama ang mga sumusunod na item:

• araw ng buwan, taon;
• araw ng pag-ikot;
• resulta ng pagsukat;
• karagdagan: dito kailangan mong ipahiwatig ang lahat ng mga parameter na maaaring makaapekto sa BT. Kabilang dito ang: vaginal discharge, pakikipagtalik noong nakaraang araw, mga reaksiyong alerdyi, mga sakit sa viral, pag-inom ng mga gamot, atbp.

Ang isang detalyadong paglalarawan ng mga salik na ito ay makakatulong sa doktor na mas tumpak na matukoy ang oras ng paglilihi. Kung nais, ang isang basal na tsart ng temperatura ay maaaring ma-download mula sa anumang medikal na website na may kaugnayan sa ginekolohiya.

Mga pagbabago sa BT na nauugnay sa cycle

Tandaan na ang BT ay nagbabago depende sa cycle, o sa halip ang oras nito.

Kaya, sa unang yugto ng pag-ikot, kapag ang pagkahinog lamang ng itlog ay nangyayari, ang BT ay mababa, unti-unting bumababa sa pinakamaliit, pagkatapos ay tumataas muli. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pinakamataas at pinakamababang BT ay mula 04 hanggang 0.8 degrees.

Kung sinusukat sa oras ng regla, ang temperatura ay eksaktong 37 degrees, at pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito sa 37.1-37.1 sa ilalim ng impluwensya ng progesterone.

Kung ipinakita ng graph na ang BT sa unang yugto ay mas mataas kaysa sa pangalawa, kung gayon mayroong malinaw na kakulangan ng estrogen. Maaaring kailanganin mong uminom ng mga hormonal na gamot. Sa kaso kapag ang pangalawang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang temperatura na may kaugnayan sa una, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mababang progesterone.

Kapag ang parehong mga cycle ay paulit-ulit, ito ay nagpapahiwatig ng obulasyon na naganap. Kung sa ikalawang yugto ay walang pagtaas sa BT, malamang na walang obulasyon, i.e. hindi lumabas ang itlog.

Ang tsart ng BT ay isang medyo maginhawa at modernong paraan upang matukoy ang obulasyon, na isang mahalagang bahagi ng pagpaplano ng isang matagumpay na pagbubuntis. Ang mga resulta ng basal na temperatura ay magiging kapaki-pakinabang din bago pumunta sa gynecologist.

Paliwanag at mga halimbawa ng BT chart

Kapag ang graph ay itinayo nang tama at sinunod ng babae ang lahat ng mga rekomendasyon sa paghahanda nito, pinapayagan nito hindi lamang matukoy ang pagkakaroon ng obulasyon, kundi pati na rin ang mga posibleng pathologies ng genital area.

Sa graph, maaari mong makita ang isang nagsasapawan na linya na iginuhit sa ibabaw ng anim na halaga ng temperatura, eksakto sa unang yugto. Ito ang hitsura ng isang normal na basal temperature graph, nang walang mga pathologies o deviations. Hindi namin isinasaalang-alang lamang ang mga araw kung saan ang resulta ay maaaring masira sa ilalim ng impluwensya ng pag-inom ng mga gamot, mga sakit sa viral, pakikipagtalik sa araw bago, atbp.

Mga epekto ng obulasyon

Upang matukoy ang obulasyon, kailangan mong gumamit ng mga karaniwang patakaran:

bigyang-pansin ang midline at 3 BT na mga resulta, ang pagkakaiba sa dalawa sa tatlong mga kaso ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees. Kung ito ang mga resulta sa talahanayan, pagkatapos ay pagkatapos ng 1-2 araw magagawa mong obserbahan ang isang malinaw na linya ng obulasyon.

Tagal ng ikalawang yugto

Tulad ng aming nalaman, ang BT graph ay nahahati sa dalawang yugto, makikita natin ito sa larawan sa itaas, kung saan matatagpuan ang patayong linya. Ang normal na cycle sa ikalawang yugto ay mula 12 hanggang 17 araw, ngunit kadalasan ay 15.

Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, kadalasan ay may kakulangan sa phase 2. Kung napansin mo na ang yugtong ito ay 8-10 araw na mas maikli, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang kumonsulta sa isang doktor.

Kung pinag-uusapan natin ang pamantayan ng BT, kung gayon ang pagkakaiba nito sa pagitan ng una at pangalawang yugto ay tungkol sa 0.4-0.5 degrees, ngunit wala na.

Two-phase cycle at ang pamantayan nito (normal na two-phase na iskedyul)

Sa graph na ito, kinakailangang tandaan ang pagtaas ng BT ng hindi hihigit sa 0.4 degrees.

Kung titingnan mo ang halimbawang graph sa itaas, makikita mo na 2 araw bago ang obulasyon, bumababa ang BT.

Kakulangan sa hormonal: progesterone estrogen

Sa kakulangan na ito, mapapansin mo ang isang makabuluhang mahinang pagtaas sa BT, at ang pagkakaiba sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2 degrees. Kapag ang isang katulad na kababalaghan ay sinusunod para sa higit sa tatlong mga cycle sa isang hilera, pagkatapos ay maaari naming makipag-usap tungkol sa malubhang hormonal imbalances. Tulad ng para sa pagbubuntis mismo, maaari itong mangyari, ngunit sa parehong oras ay may mataas na panganib ng pagkakuha.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga anovulatory cycle. Ito ay maaaring mangyari sa buhay ng isang babae hanggang tatlong beses sa isang taon. Gayunpaman, kung ang bilang ng mga naturang cycle ay lumampas sa 3-4, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.

Sa graph sa ibaba ay malinaw mong makikita ang kawalan ng obulasyon:

Kakulangan sa hormonal: estrogens

Kung sa dulo ng graph, ang isang babae ay nagmamasid ng malalaking pagkakaiba sa BT, at ang linya mismo ay nasa isang magulong estado, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kakulangan ng estrogen.

Ang isang kakulangan ng hormon na ito ay maaari ding mapansin sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto sa 37.2, minsan sa 37.3.

Tandaan na ang pagtaas ng temperatura ay napakabagal at maaaring tumagal ng hanggang 5 araw. Sa kasong ito, hindi masasabi na ang basal na temperatura na ito ay makikita ng doktor bilang normal.

Sa ibaba sa graph makikita mo kung paano nagpapakita ang kakulangan sa estrogen mismo:

Hindi alam ng maraming kababaihan kung paano tama ang pagsukat at pag-chart ng basal na temperatura, ngunit ang lahat ng mga kinatawan ng fairer sex ay dapat magkaroon ng kasanayang ito. Pagkatapos ng lahat, ang pagsukat ng basal na temperatura ay kinakailangan hindi lamang para sa anumang patolohiya, ngunit makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong katawan at magbigay ng liwanag sa maraming mga katanungan.

Ano ang ibig sabihin ng terminong "basal temperature"?

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naitala pagkatapos ng mahabang estado ng pahinga, iyon ay, pagtulog. Ang temperatura ng basal ay sinusukat sa tumbong, puki o bibig. Hindi tulad ng tunay na temperatura, ang basal na temperatura ay palaging mas mataas nang bahagya (isang pares ng ikasampu ng mga degree). Naniniwala ang mga gynecologist na ang pinaka-indicative ay ang basal temperature na sinusukat sa tumbong, kaya naman ang ibang pangalan nito ay rectal temperature.

Ang pangangailangan upang sukatin ang basal na temperatura

Ang pagsukat ng basal temperature at pag-chart nito ay isa sa mga functional diagnostic test. At kahit na ang pamamaraang ito ay ginamit sa mahabang panahon, hindi ito nawala ang kaugnayan nito hanggang sa araw na ito, dahil ang pagsukat ng basal na temperatura ay hindi lamang nakakatulong sa pag-diagnose ng mga sakit na ginekologiko, ngunit ang pamamaraan mismo ay simple at mura.

Sa anong mga kaso ipinahiwatig ang pagsukat ng basal na temperatura:

• pagnanais na mabuntis, at nangangailangan ito ng pagtatakda ng araw ng obulasyon;
• proteksyon laban sa hindi gustong pagbubuntis, iyon ay, ang kahulugan ng tinatawag na ligtas na mga araw;
• bilang isang karagdagang diagnostic na paraan para sa mga nagpapaalab na sakit ng pelvic organs;
• mga pagkagambala sa hormonal regulation (, paulit-ulit na pagkakuha, ovarian dysfunction);
• kawalan ng katabaan (hindi mahalaga kung aling kasosyo ang "nagkasala");
• pagtatatag ng tagal ng mga yugto ng menstrual cycle at obulasyon;
• pagkaantala ng regla at pagtatatag ng sanhi nito (posibleng pagbubuntis);
• nanganganib o nagsisimulang malaglag (pagtatasa ng pagiging epektibo ng paggamot at positibo/negatibong dinamika);
• kalkulahin ang oras ng susunod na regla;
• pagnanais na mabuntis sa isang bata ng isang tiyak na kasarian.

Upang ang pinagsama-samang tsart ng temperatura ng basal ay maging nagbibigay-kaalaman hangga't maaari, ang pagsukat nito ay dapat na isagawa sa loob ng (hindi bababa sa) tatlong mga siklo ng panregla at nang walang pahinga (ang temperatura ay naitala sa isang buwan, ngunit hindi sa susunod - hindi tama). Una, ang pangangailangang ito ay dahil sa ang katunayan na sa loob ng isang taon, kahit na ang isang malusog na babae ay maaaring makaranas ng isa o dalawang anovulatory cycle, at, pangalawa, posible na matukoy ang impluwensya ng ilang mga pangyayari sa isang cycle, na, nang naaayon. , ginagawang hindi indicative ang graph ( at para sa paghahambing ay may ilang iba pang mga menstrual cycle).

Ngunit ang pangunahing bagay na dapat malaman ng bawat babae ay ang pagsukat ng basal na temperatura habang umiinom ng hormonal contraceptive pill ay isang ganap na pag-aaksaya ng oras, dahil ang mga artipisyal na hormone na nakapaloob sa mga tabletas ay pinipigilan ang parehong obulasyon at ang paggawa ng kanilang sariling mga hormone.

Paano sukatin nang tama ang basal temperature

Upang maipakita ng pinagsama-samang graph ang mga tamang resulta, at samakatuwid ay makakatulong sa pag-diagnose ng patolohiya, kailangan mong malaman kung paano sukatin nang tama ang basal na temperatura. Ang pangunahing kondisyon para sa pagsukat ng temperatura ay responsibilidad at disiplina. Kasama sa listahan ang ilang simpleng panuntunan:

• ang pagsukat ng temperatura ay isinasagawa kaagad pagkatapos magising (ang mga paunang "paglalakbay" sa banyo, inuming tubig, atbp. ay hindi kasama);
• Ang tagal ng pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 3 oras, at mas mabuti 6;
• sa sandaling mai-install ang thermometer, hindi mo dapat ilipat o bawasan ang mga paggalaw sa pinakamababa para sa tagal ng pagsukat (pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng temperatura);
• ang pagsukat ng temperatura ay dapat isagawa sa isang tiyak na oras (plus o minus isang oras);
• Ang isang mercury thermometer ay mas mainam para sa pagsukat ng basal na temperatura;
• ang thermometer ay dapat na "nasa kamay" (sa bedside table o table);
• kapag sinusukat ang temperatura sa bibig o puki, ang oras ng pagsukat ay hindi bababa sa 5 minuto, at kapag sinusukat sa tumbong, hindi bababa sa 3 minuto;
• Ang mga pagsukat ng temperatura ay isinasagawa din sa mga araw ng regla;
• Iling ang mercury thermometer sa gabi;
• itala ang data ng temperatura kaagad pagkatapos ng pagsukat;
• isagawa ang pagsukat gamit ang isang paraan (kung ito ay isinasagawa sa tumbong, patuloy na sukatin ang temperatura nang tuwid;
• Dapat mayroong isang thermometer lamang; hindi pinapayagan ang pagpapalit nito.

Anong thermometer ang ginagamit sa pagsukat ng basal temperature?

Mayroong 2 uri ng thermometer. Ang una - "lumang" bersyon - ay mercury, at ang pangalawa - moderno - electronic. Maraming naniniwala na mas mahusay na sukatin ang basal na temperatura gamit ang isang modernong electronic thermometer, at sila ay mali. Ang isang electronic thermometer ay nagpapakita ng temperatura na may mga error at ito ay mabuti lamang para sa isang beses na pagtukoy ng temperatura, ngunit ang basal na temperatura ay dapat masukat nang hindi bababa sa tatlong buwan at ang mga error ay maaaring lumabo ang kasalukuyang larawan. Samakatuwid, upang masukat ang basal na temperatura, dapat kang gumamit ng isang regular na mercury thermometer.

Kapag tinutukoy ang temperatura sa tumbong gamit ang isang electronic thermometer, dapat mong sundin ang mga patakaran para sa paggamit ng device. Kapag nakumpleto ang proseso ng pagsukat ng temperatura, ang thermometer ay nagbeep, na nagpapahiwatig ng pangangailangan na alisin ito. Ang pangwakas na halaga ay hindi dapat itala kaagad pagkatapos ng pagkuha, ngunit pagkatapos ng 0.5 - 1 minuto, dahil ang temperatura sa sukat ay patuloy na tataas nang ilang panahon.

Paano i-chart ang iyong basal na temperatura

Para sa kaginhawahan, ang parehong pagguhit at pagbabasa ng isang graph ng basal na temperatura, dapat itong ilagay sa isang double notebook sheet sa isang hawla. Ang mga araw ng menstrual cycle at ang petsa ay minarkahan nang pahalang, at ang basal na temperatura ay bumabasa nang patayo. Mula sa punto ng 37 degrees nang pahalang, gumuhit ng pulang linya parallel sa linya ng mga araw ng cycle. Ito ay isang control line na magpapadali sa pagbabasa ng graph at i-highlight ang mga yugto ng menstrual cycle at obulasyon.

Ang "Mga Pagpipilian" ay dapat na ilagay sa isang hiwalay na column (sa ibaba, sa ilalim ng pahalang na linya). Ang kalidad at dami ng paglabas ng vaginal ay nauugnay sa yugto ng menstrual cycle. Halimbawa, sa bisperas at araw ng obulasyon ang mga ito ay likido, sagana at mukhang puti ng itlog, at sa ikalawang yugto ang discharge ay mas makapal at may kulay na gatas.

Kahit na mas mababa, ang column na "miscellaneous" ay naka-highlight. Kasama sa column na ito ang anumang force majeure circumstances: air travel, pag-inom ng alak, business trip, sex sa gabi o umaga, maikling pagtulog, sipon, atbp.

Ang mga puntos na naka-plot sa graph araw-araw at nagpapahiwatig ng mga halaga ng temperatura ay konektado sa bawat isa. Lumilikha ito ng putol na linya.

Sa isang malusog na babae, ang menstrual cycle ay nahahati sa 2 phases: follicular at luteal, na malinaw na nakikita sa graph, dahil ang curve ay masisira, sa una ang temperatura ay mananatili sa ibaba 37 degrees, pagkatapos ay tumalon ito nang husto at nagiging higit sa 37 Sa follicular phase, ang mga estrogen ay aktibo, kung saan ang pangunahing follicle ay nag-mature, kaya ang graph ay magpapakita ng isang curve sa ibaba 37 degrees. Ang follicular phase ay tumatagal ng mga 12 - 14 na araw. Sa bisperas ng obulasyon, ang temperatura ay bumaba ng 0.2 - 0.4 degrees (preovulatory relapse), at sa simula nito ay tumataas ang temperatura at nagiging 0.2 - 0.4 degrees sa itaas ng 37-degree na linya. Pagkatapos ay magsisimula ang luteal phase, na tumatagal ng 14 na araw, at ang graphic na linya ay magiging higit sa 37 degrees. Ang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkilos ng progesterone, na nakakaapekto sa thermoregulation center. Bago ang regla, bumababa ang mga antas ng progesterone, na nangangahulugang bababa ang iskedyul. Kung ang temperatura ay nananatiling pareho (sa itaas 37), at ang regla ay hindi nagsisimula, ito ay nagpapahiwatig ng isang posibleng pagbubuntis.

Pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang basal temperature chart ay maaaring ang unang senyales ng pagbubuntis bago ang iyong regla. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang data ng basal temperature ay nagbabago at depende sa yugto ng menstrual cycle, na tinutukoy ng mga sex hormone. Kung sa follicular (unang) phase ang temperatura ay dapat na normal na mas mababa sa 37 degrees, pagkatapos ay sa luteal o ikalawang yugto ang temperatura ay tataas sa itaas 37 at mananatili sa antas na ito para sa mga 14 na araw (plus o minus 2 araw). Sa bisperas ng obulasyon, ang pagbawi nito ay nangyayari, at kaagad pagkatapos ng paglabas ng itlog mula sa obaryo, ito ay tumataas ng 0.4 - 0.5 degrees at nagsisimulang bumaba lamang bago magsimula ang susunod na regla. Kung ang temperatura ay hindi bumababa sa bisperas ng inaasahang regla at nananatili pa rin sa itaas ng 37 degrees, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay. Ang kawalan ng regla sa oras at pagtaas ng basal na temperatura ay nangangailangan ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa 99% ng mga kaso ay magiging positibo.

Ang paraan ng pagtukoy ng posibleng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana lamang para sa mga ovulatory cycle na dati nang nakumpirma ng alinman sa basal temperature chart, o sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa obulasyon, o sa pamamagitan ng ultrasound. Ngunit kung walang obulasyon, kung gaano katagal ang pagtaas ng temperatura, hindi ito nagpapahiwatig na ang paglilihi ay nangyari, kahit na walang regular na regla. Halimbawa, sa hyperprolactinemia, kapag ang pituitary gland ay gumagawa ng mas mataas na halaga ng prolactin, na responsable para sa produksyon ng gatas, ang parehong mga palatandaan ay maaaring naroroon: isang basal na temperatura sa itaas 37 degrees at ang kawalan ng regla.

Mula sa itaas ay nagiging malinaw na basal na temperatura sa maagang pagbubuntis nananatiling mataas hanggang sa inaasahang regla at hindi bumababa sa natitirang oras (laban sa background ng pagkaantala ng regla at napapailalim sa kumpirmadong obulasyon sa mga nakaraang cycle).

Pagbawi ng pagtatanim

Sa pagsasalita tungkol sa graph ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis, ang isa ay hindi maaaring manatiling tahimik tungkol sa isang kababalaghan bilang pagbawi ng implantation. Ang pagtatanim ay ang proseso ng pagtatanim ng isang fertilized na itlog sa lining ng matris. Ibig sabihin, hanggang sa sandaling ito, kahit na may pagsasanib ng itlog at tamud, napaaga pa ang pag-uusapan tungkol sa pagbubuntis. Tanging kapag ang fertilized na itlog ay nakakabit sa dingding ng matris at nagtatag ng koneksyon sa katawan ng ina, maaari nating ipagpalagay na ang paglilihi ay naganap at ang pagbubuntis ay patuloy na lumalaki.

Laban sa background ng implantation retraction, ang isang maliit (0.1 - 0.3 degrees) na pagbaba sa temperatura ay nangyayari sa ikalawang yugto ng cycle (hindi pa alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis at inaasahan ang kanyang regla). Kung ang sandali ng obulasyon ay malinaw na nakikita sa graph ng temperatura, dahil ang pagkakaiba sa pagitan ng obulasyon at ang simula ng luteal phase ng cycle ay 0.5 degrees, kung gayon ang pagbawi ng implantasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng bahagyang pagbabagu-bago, kaya medyo mahirap mapansin ito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinusunod humigit-kumulang 7-9 araw pagkatapos ng paglabas ng itlog mula sa obaryo. Ang tanda na ito ay hindi nagsisilbing 100% na garantiya ng pagbubuntis. Ang mga karagdagang pamantayan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pagdurugo ng pagtatanim (1-2 patak ng kulay rosas o mapula-pula na kulay sa damit na panloob), na hindi rin sinusunod sa lahat ng kababaihan.

Ectopic na pagbubuntis

Maraming babae ang naniniwala diyan basal na temperatura sa panahon ng ectopic na pagbubuntis hindi tumataas. Sa katotohanan ang pahayag na ito ay mali. Hindi mahalaga kung saan itinanim ang fertilized egg, sa matris, sa tubo o sa ibang lugar, ang progesterone at hCG ay gagawin sa anumang kaso.

Samakatuwid, ang basal na temperatura sa panahon ng isang ectopic na pagbubuntis ay higit sa 37 degrees. Mula sa kung saan ito ay sumusunod na imposibleng matukoy ang lokasyon ng embryo mula sa basal temperature graph.

Normal na basal temperature readings

Hindi inirerekomenda para sa lahat ng kababaihan na sukatin ang basal na temperatura, at higit pa rito, hindi ito sinusukat sa buong panahon ng pagbubuntis, ngunit hanggang 12 linggo lamang. Bilang isang tuntunin, inirerekomenda ng doktor na panatilihin ang isang tsart ng temperatura para sa mga kababaihan na may mataas na panganib para sa pagkakuha (mahirap na kondisyon sa pagtatrabaho, mga komplikasyon ng mga nakaraang pagbubuntis, tulad ng pagkakuha, napaaga na kapanganakan, atbp.).

Ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang nasa hanay na 37.1 - 37.3 degrees, ngunit ang mas mataas na mga halaga (hanggang 38) ay hindi itinuturing na pathological. Ang anumang paglihis mula sa pamantayan ay nangangailangan ng agarang konsultasyon sa isang doktor.

Pagbaba ng basal na temperatura

Ang isang hindi kanais-nais na palatandaan ay isang pagbaba sa basal na temperatura sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ito ay nagpapahiwatig ng isang banta ng pagwawakas o isang frozen na pagbubuntis. Bukod dito, ang pagbaba sa basal na temperatura ay posible kahit na bago ang paglitaw ng mga klinikal na pagpapakita (paglabas ng dugo, pananakit o pananakit ng tiyan sa ibabang bahagi ng tiyan at/o mas mababang likod). Ang pagbaba sa basal temperature ay sinasabing magaganap kapag umabot ito sa 37 degrees o mas mababa. Ang parehong tanda - isang mababang temperatura - ay sinusunod din sa panahon ng isang ectopic na pagbubuntis, sa bisperas ng o sa oras ng pagkalagot ng fallopian tube o tubal abortion.

Pagtaas sa basal na temperatura

Kung ang basal na temperatura ay higit sa 38 degrees sa loob ng ilang araw, ito ay nagpapahiwatig din ng problema sa katawan. Ang mga nagpapaalab na proseso ng mga genital organ, sipon at iba pang mga sakit ay hindi ibinubukod.

Ngunit ang mataas na temperatura ay maaari ding sanhi ng iba pang mga kadahilanan:

• paglabag sa mga panuntunan sa pagsukat;
• pagkuha ng mga gamot;
• aktibidad ng motor bago at sa oras ng pagsukat, at iba pa.

Basal na temperatura - Ito temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog. Sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla, ang basal na temperatura ng isang babae ay patuloy na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan.

Pagsukat ng basal na temperatura ng katawan BT - isang simpleng functional na pagsubok na maaaring matutunan ng bawat babae sa bahay. Ang pamamaraan ay batay sa hyperthermic (temperatura) na epekto ng progesterone sa thermoregulation center na matatagpuan sa hypothalamus.

Bakit kailangan mo ng basal temperature chart?

Sa pamamagitan ng pagguhit ng isang graph ng pagbabagu-bago sa basal na temperatura, maaari mong tumpak na mahulaan hindi lamang ang yugto ng menstrual cycle sa isang naibigay na sandali, ngunit pinaghihinalaan din ang mga posibleng paglihis mula sa pamantayan. Ilista natin kung ano ang eksaktong kailangan mo kasanayan sa pagsukat ng basal na temperatura sa pang araw-araw na buhay:

1. Kung nais mong mabuntis at hindi mahuhulaan kung kailan nangyayari ang obulasyon, ang isang kanais-nais na sandali para sa paglilihi ng isang bata ay ang paglabas ng isang mature, nakakapataba na itlog mula sa ovarian follicle patungo sa lukab ng tiyan;
o kabaliktaran - hindi mo nais na mabuntis, salamat sa basal temperature (BT) maaari mong mahulaan ang "mga mapanganib na araw".
2. Upang matukoy ang pagbubuntis sa mga unang yugto na may pagkaantala sa regla.
3. Sa pamamagitan ng regular na pagsukat ng basal na temperatura, matutukoy mo ang posibleng dahilan ng isang hindi nakuhang panahon: pagbubuntis, kakulangan ng obulasyon o huli na obulasyon.
4. Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder, ikaw o ang iyong partner ay baog: kung pagkatapos ng isang taon ng regular na sekswal na aktibidad ay hindi naganap ang pagbubuntis, maaaring irekomenda ng gynecologist na sukatin mo ang iyong basal temperature (BT) upang matukoy ang mga posibleng sanhi ng kawalan ng katabaan.

5. Kung gusto mong planuhin ang kasarian ng iyong hindi pa isinisilang na anak.

Paano sukatin ang basal temperature (BT) nang tama

Tulad ng nakikita mo, ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay nakakatulong sa pagsagot sa maraming mahahalagang tanong. Alam ng karamihan sa mga kababaihan kung bakit kailangan nilang sukatin ang basal temperature (BT), ngunit kakaunti ang nakakaalam kung paano isagawa ang pag-aaral nang tama. Subukan nating ayusin ang isyung ito.

Una, kailangan mong agad na maunawaan para sa iyong sarili na anuman ang mga halaga ng basal na temperatura (BT) na nakuha, hindi ito isang dahilan para sa pagsusuri sa sarili, at kahit na mas mababa para sa paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong gynecologist lamang ang dapat mag-decipher ng mga basal temperature chart.

Pangalawa, hindi na kailangang gumawa ng anumang mabilis na konklusyon - ang basal temperature (BT) ay nangangailangan ng hindi bababa sa 3 menstrual cycle para higit pa o mas kaunting tumpak na masagot ang mga tanong - kailan ka nag-ovulate, mayroon ka bang hormonal disorder, atbp. d.

Mga pangunahing panuntunan para sa pagsukat ng basal temperature (BT)

1. Kinakailangang sukatin ang basal temperature (BT) mula sa unang araw ng menstrual cycle (mula sa unang araw ng regla), kung hindi, hindi makikita ng graph ang buong dinamika ng mga pagbabago.

2. Maaari mong sukatin ang basal temperature (BT) sa bibig, puki o anus, ang huli ay mas preferable. Maraming mga gynecologist ang naniniwala na ang rectal na paraan ay mas maaasahan at gumagawa ng mas kaunting mga pagkakamali kaysa sa lahat ng iba pa. Kailangan mong sukatin ang temperatura sa bibig para sa mga 5 minuto, sa puki at tumbong para sa mga 3 minuto.
Kung sinukat mo ang iyong basal temperature (BT) sa isang lugar, sa susunod na magsagawa ka ng pagsukat, hindi na mababago ang lokasyon ng thermometer at ang tagal ng pagsukat. Ngayon sa bibig, bukas sa puki, at kinabukasan sa tumbong - ang mga pagkakaiba-iba ay hindi angkop at maaaring humantong sa maling pagsusuri. Hindi masusukat ang basal temperature (BT) sa ilalim ng kilikili!

3. Kailangan mong sukatin ang iyong basal temperature (BT) sa parehong oras, mas mabuti sa umaga, kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama.

4. Palaging gumamit ng parehong thermometer - digital o mercury. Kung gumagamit ka ng mercury, tandaan na kalugin bago gamitin.

5. Isulat kaagad ang mga resulta, at gumawa ng mga tala kung mayroong anumang bagay sa araw na iyon o noong nakaraang araw na maaaring makaapekto sa basal temperature (BT): pag-inom ng alak, paglipad, stress, acute respiratory infections, inflammatory disease, pagtaas ng pisikal na aktibidad , pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga, umiinom ng mga gamot - sleeping pills, hormones, psychotropic drugs, atbp. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura at gawing hindi maaasahan ang pag-aaral.

Kapag umiinom ng oral contraceptive, walang saysay ang pagsukat ng BT!

Kaya, upang lumikha ng isang kumpletong graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura (BT), kakailanganin mong markahan ang mga tagapagpahiwatig:
- petsa ng buwan ng kalendaryo;
- araw ng panregla;
- mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal;
- ang likas na katangian ng paglabas mula sa genital tract sa isang tiyak na araw ng pag-ikot: duguan, mauhog, malapot, matubig, madilaw-dilaw, tuyo, atbp. Mahalagang tandaan ito upang makumpleto ang larawan ng tsart, dahil sa panahon ng obulasyon ang paglabas mula sa cervical canal ay nagiging mas matubig;
- mga tala kung kinakailangan para sa isang partikular na araw: ipinapasok namin doon ang lahat ng nakakapukaw na salik na nakalista sa itaas na maaaring makaapekto sa pagbabago sa BT. Halimbawa: Uminom ako ng alak noong nakaraang araw, hindi nakatulog ng maayos, o nakipagtalik sa umaga bago ang pagsukat, atbp. Ang mga tala ay dapat gawin, kahit na hindi gaanong mahalaga, kung hindi, ang mga resultang mga graph ay hindi tumutugma sa katotohanan.

Sa pangkalahatan, ang iyong basal na mga tala ng temperatura ay dapat magmukhang ganito sa anyo ng talahanayan:

Petsa Araw mts BT Highlights Notes

Hulyo 5 Ika-13 36.2 Matubig, transparent Uminom ng alak noong nakaraang araw
Hulyo 6 ika-14 36.3 malapot, transparent _________
7 Hulyo 15th 36.5 puti, malapot _________

Normal na tsart ng temperatura ng basal

Bago ka magsimulang gumuhit ng tsart ng basal temperature (BT), kailangan mong malaman kung paano dapat magbago ang basal na temperatura sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone?

Ang menstrual cycle ng isang babae ay nahahati sa 2 phase: follicular (hypothermic) at luteal (hyperthermic). Sa unang yugto, ang follicle ay bubuo, kung saan ang itlog ay kasunod na inilabas. Sa parehong yugto na ito, ang mga ovary ay masinsinang gumagawa ng mga estrogen. Sa panahon ng follicular phase, ang BT ay mas mababa sa 37 degrees. Susunod, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng 2 yugto - humigit-kumulang sa mga araw 12-16 ng panregla cycle. Sa bisperas ng obulasyon, ang BT ay bumaba nang husto. Dagdag pa, sa panahon ng obulasyon at kaagad pagkatapos nito, ang progesterone ay inilabas at ang BT ay tumataas ng 0.4-0.6 degrees, na nagsisilbing isang maaasahang tanda ng obulasyon. Ang ikalawang yugto - luteal, o tinatawag ding corpus luteum phase - ay tumatagal ng mga 14 na araw at kung hindi pa naganap ang paglilihi, ito ay nagtatapos sa regla. Sa yugto ng corpus luteum, nangyayari ang napakahalagang mga proseso - pinapanatili ang balanse sa pagitan ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone - kaya inihahanda ng corpus luteum ang katawan para sa posibleng pagbubuntis. Sa yugtong ito, karaniwang nananatili ang basal temperature (BT) sa 37 degrees pataas. Sa bisperas ng regla at sa mga unang araw ng cycle, ang basal temperature (BT) ay muling bumaba ng humigit-kumulang 0.3 degrees at ang lahat ay magsisimula muli. Iyon ay, karaniwan, ang bawat malusog na babae ay dapat magkaroon ng pagbabagu-bago sa basal na temperatura (BT) - kung walang pagtaas at pagbaba, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang kawalan ng obulasyon, at bilang isang resulta, kawalan ng katabaan.

Tingnan natin ang mga halimbawa ng mga graph ng basal temperature (BT), kung ano ang dapat na normal at sa patolohiya. Ang graph ng basal temperature (BT), na makikita mo sa ibaba, ay nagpapakita ng dalawang normal na physiological states na maaaring magkaroon ng isang malusog na babae: 1-lilac curve - basal temperature (BT), na dapat ay sa panahon ng normal na menstrual cycle, na nagtatapos sa regla; 2- light green curve - basal temperature (BT) ng babaeng may normal na menstrual cycle, na nagtatapos sa pagbubuntis. Ang itim na linya ay ang linya ng obulasyon. Ang burgundy line ay ang 37 degree na marka, na ginagamit para sa kalinawan ng graph.

Ngayon, subukan nating tukuyin ang basal temperature graph na ito. Pakitandaan na ang mandatoryong senyales ng basal temperature (BT) ay karaniwang isang two-phase menstrual cycle - ibig sabihin, ang parehong hypothermic at hyperthermic phase ay dapat palaging malinaw na nakikita sa graph. Sa unang yugto, ang basal temperature (BT) ay maaaring mula 36.2 hanggang 36.7 degrees. Inoobserbahan namin ang mga pagbabagong ito sa chart na ito mula sa mga araw 1-11 ng cycle. Dagdag pa, sa ika-12 araw, ang BT ay biglang bumaba ng 0.2 degrees, na isang harbinger ng simula ng obulasyon. Sa ika-13-14 na araw, ang pagtaas ay makikita kaagad pagkatapos ng taglagas - nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos, sa ikalawang yugto, ang basal na temperatura (BT) ay patuloy na tumaas ng 0.4-0.6 degrees kumpara sa unang yugto - sa kasong ito, hanggang sa 37 degrees, at ang temperatura na ito (minarkahan ng burgundy line) ay nananatili hanggang sa katapusan ng menstrual cycle at bago magsimula ang regla ay bumaba sa ika-25 araw ng cycle. Sa ika-28 araw ng cycle, ang linya ay naaantala, na nangangahulugang natapos na ang cycle at nagsimula na ang isang bagong menstrual cycle. Ngunit ang isa pang pagpipilian ay posible rin - ang mapusyaw na berdeng linya, tulad ng nakikita mo, ay hindi nahuhulog, ngunit patuloy na lumalaki sa 37.1. Nangangahulugan ito na malamang na buntis ang isang babaeng may light green na linya sa basal temperature (BT) chart. Ang mga maling positibong resulta ng pagsukat ng basal na temperatura (isang pagtaas sa basal na temperatura sa kawalan ng corpus luteum) ay maaaring mangyari sa talamak at talamak na mga impeksiyon, pati na rin sa ilang mga pagbabago sa mas mataas na bahagi ng central nervous system.

Mahalagang malaman kapag nag-chart ng iyong basal na temperatura!

1. Karaniwan, ang menstrual cycle para sa isang malusog na babae ay mula 21 hanggang 35 araw, kadalasan ay 28-30 araw, tulad ng sa graph. Gayunpaman, para sa ilang mga kababaihan, ang cycle ay maaaring mas maikli sa 21 araw, o, sa kabaligtaran, mas mahaba kaysa sa 35. Ito ay isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Marahil ito ay ovarian dysfunction.

2. Ang tsart ng basal temperature (BT) ay dapat palaging malinaw na nagpapakita ng obulasyon, na naghahati sa una at ikalawang yugto. Laging kaagad pagkatapos ng pre-ovulatory drop sa temperatura sa gitna ng cycle, ang isang babae ay nag-ovulate - sa graph ito ang ika-14 na araw, na minarkahan ng isang itim na linya. Samakatuwid, ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito. Gamit ang tsart na ito bilang isang halimbawa, ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ay ang mga araw na 12, 13 at 14 ng cycle. At isa pang nuance: maaaring hindi mo makita ang isang pre-ovulatory na pagbaba sa basal temperature (BT) kaagad bago ang obulasyon, ngunit makikita lamang ang isang pagtaas - walang mali doon, malamang na nagsimula na ang obulasyon.

3. Ang haba ng unang yugto ay karaniwang maaaring magbago - pahabain o paikliin. Ngunit ang haba ng ikalawang yugto ay hindi dapat mag-iba nang normal at humigit-kumulang 14 na araw (plus o minus 1-2 araw). Kung mapapansin mo na ang iyong ikalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay maaaring senyales ng kakulangan ng ikalawang yugto at nangangailangan ng konsultasyon sa isang gynecologist. Sa isang malusog na babae, ang tagal ng 1st at 2nd phase ay karaniwang dapat na halos pareho, halimbawa 14+14 o 15+14, o 13+14 at iba pa.

4. Bigyang-pansin ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng mga average na halaga ng una at ikalawang yugto ng graph. Kung ang pagkakaiba ay mas mababa sa 0.4 degrees, ito ay maaaring isang senyales ng hormonal disorder. Kailangan mong suriin ng isang gynecologist - kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen. Sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga kaso, ang naturang monophasic graph ng basal na temperatura BT-nang walang makabuluhang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase ay isang variant ng pamantayan at sa mga naturang pasyente ay normal ang mga hormone.

5. Kung mayroon kang pagkaantala sa regla, at ang hyperthermic (nadagdagang) basal na temperatura ng BT ay tumatagal ng higit sa 18 araw, ito ay maaaring magpahiwatig ng posibleng pagbubuntis (light green line sa graph). Kung ang regla ay nangyari, ngunit ang discharge ay medyo kakaunti at ang basal na temperatura ng BT ay nakataas pa rin, kailangan mong agad na magpatingin sa isang gynecologist at kumuha ng pregnancy test. Malamang na ang mga ito ay mga palatandaan ng isang nagsisimulang pagkakuha.

6. Kung ang basal na temperatura ng BT sa unang yugto ay tumaas nang husto sa loob ng 1 araw, pagkatapos ay nahulog - hindi ito isang tanda ng pag-aalala. Posible ito sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakapukaw na kadahilanan na nakakaapekto sa mga pagbabago sa basal na temperatura (BT).

Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa ng mga graph ng basal na temperatura ng BT para sa iba't ibang mga gynecological pathologies:

Ang iskedyul ay monophasic, i.e. halos walang makabuluhang pagbabagu-bago ng temperatura ng curve. Kung ang pagtaas ng basal na temperatura (BT) sa ikalawang yugto ay mahina na ipinahayag (0.1-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang mga ito ay posibleng mga palatandaan ng kakulangan ng mga hormone - progesterone at estrogen. Kailangan mong magkaroon ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone na ito.

Kung ang obulasyon ay hindi nangyari at ang corpus luteum na ginawa ng progesterone ay hindi nabubuo, kung gayon ang basal temperature (BT) curve ay monotonic: walang binibigkas na mga pagtalon o pagbagsak - ang obulasyon ay hindi nangyayari, at naaayon, ang isang babae na may tulad na basal na temperatura (BT) curve ay hindi maaaring maging buntis. Ang isang anovulatory cycle ay normal para sa isang malusog na babae kung ang naturang cycle ay nangyayari nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon. Alinsunod dito, sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang kawalan ng obulasyon ay karaniwan din. Kung ang lahat ng nasa itaas ay hindi naaangkop sa iyo at ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, tiyak na kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Ang doktor ay magrereseta sa iyo ng hormonal na paggamot.

Ang basal na temperatura ng BT ay tumataas ilang araw bago matapos ang cycle dahil sa hormonal deficiency at hindi agad bumababa bago ang regla; walang katangian na preovulatory retraction. Ang pangalawang yugto ay tumatagal ng mas mababa sa 10 araw. Posibleng mabuntis ng ganoong basal temperature (BT) na iskedyul, ngunit may mataas na posibilidad ng pagkakuha. Naaalala namin na karaniwang ang hormone progesterone ay ginawa sa ikalawang yugto. Kung ang hormone ay na-synthesize sa hindi sapat na dami, ang BT ay tumataas nang napakabagal at ang pagbubuntis ay maaaring wakasan. Sa ganitong iskedyul ng basal temperature (BT), kinakailangang kumuha ng progesterone test sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang progesterone ay mababa, pagkatapos ay ang mga hormonal na gamot - mga gestagens (Utrozhestan o Duphaston) ay dapat na inireseta sa ikalawang yugto. Para sa mga buntis na kababaihan na may mababang progesterone, ang mga gamot na ito ay inireseta hanggang sa 12 linggo. Kung ang mga gamot ay biglang itinigil, maaaring mangyari ang pagkakuha.

Sa unang yugto, ang temperatura ng basal BT sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen ay nananatili sa loob ng hanay na 36.2-36.7 C. Kung ang temperatura ng basal BT sa unang yugto ay tumaas sa itaas ng ipinahiwatig na marka at kung nakakita ka ng matalim na pagtalon at pagtaas sa graph, tapos malamang kulang sa estrogen. Sa ikalawang yugto nakikita natin ang parehong larawan - mga pagtaas at pagbaba. Sa graph, sa unang yugto, ang basal na temperatura ng BT ay tumataas sa 36.8 C, i.e. higit sa normal. Sa ikalawang yugto mayroong matalim na pagbabagu-bago mula 36.2 hanggang 37 C (ngunit may katulad na patolohiya maaari silang maging mas mataas). Ang pagkamayabong sa naturang mga pasyente ay nabawasan nang husto. Para sa layunin ng paggamot, inireseta ng mga gynecologist ang hormonal therapy. Nang makita ang gayong graph, hindi na kailangang magmadali upang makagawa ng mga konklusyon - ang gayong larawan ay maaari ding maobserbahan sa mga nagpapaalab na sakit na ginekologiko, kapag ang lahat ay maayos sa mga estrogen, halimbawa, na may pamamaga ng mga appendage. Ang graph ay ipinakita sa ibaba.

Makikita mo sa graph na ito na may matalim na pagbaba at pagtaas na, dahil sa proseso ng nagpapasiklab, mahirap matukoy kung kailan naganap ang obulasyon, dahil ang basal na temperatura ng BT ay maaaring tumaas kapwa sa panahon ng pamamaga at sa panahon ng obulasyon. Sa ika-9 na araw ng pag-ikot, nakikita natin ang pagtaas, na maaaring magkamali na kinuha para sa isang pagtaas ng ovulatory, ngunit ito ay malamang na isang tanda ng pagsisimula ng isang nagpapasiklab na proseso. Ang basal temperature (BT) chart na ito ay muling nagpapatunay na hindi ka makakagawa ng mga konklusyon at makakagawa ng mga diagnosis batay sa basal temperature (BT) chart ng isang cycle.

Natatandaan namin na sa simula ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ng katawan ay binabaan. Kung ang temperatura sa dulo ng nakaraang cycle ay nabawasan, at pagkatapos ay biglang tumaas sa 37.0 sa simula ng regla at hindi bumababa, tulad ng makikita sa graph, maaaring pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang malubhang sakit - endometritis at kailangan mo nang mapilit. paggamot mula sa isang gynecologist. Ngunit kung mayroon kang pagkaantala sa iyong regla at ang iyong basal na temperatura ng BT ay nananatiling mataas nang higit sa 16 na araw mula sa simula ng pagtaas, malamang na ikaw ay buntis.

Kung mapapansin mo na sa loob ng 3 menstrual cycle mayroon kang mga matatag na pagbabago sa graph na hindi tumutugma sa pamantayan, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Kaya, ano ang dapat alertuhan ka kapag nag-compile at nagde-decipher ng basal temperature (BT) na mga chart:

Mga chart ng basal temperature (BT) na may mababa o mataas na temperatura sa buong cycle;
- mga cycle na mas mababa sa 21 araw at higit sa 35 araw. Ito ay maaaring isang senyales ng ovarian dysfunction, clinically manifested sa pamamagitan ng pagdurugo sa gitna ng menstrual cycle. O maaaring may ibang larawan - ang cycle ay palaging pinahaba, na ipinahayag sa patuloy na pagkaantala sa regla ng higit sa 10 araw, habang walang pagbubuntis;
- kung mapapansin mo ang isang pagpapaikli ng ikalawang yugto ayon sa mga graph;
- kung ang mga graph ay anovulatory o ang mga pagpapakita ng obulasyon ay hindi malinaw na ipinahayag sa graph;
- mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, habang walang pagbubuntis;
- monophasic graphs: ang pagkakaiba sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay mas mababa sa 0.4 C;
- kung ang mga BT chart ay ganap na normal: ang obulasyon ay nangyayari, ang parehong mga yugto ay puno, ngunit ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa loob ng isang taon na may regular na hindi protektadong sekswal na aktibidad;
- matalim na pagtalon at pagtaas sa BT sa parehong mga yugto ng cycle.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura, matutuklasan mo ang maraming bagong bagay. Laging tandaan na hindi mo kailangang gumawa ng anumang mga konklusyon sa iyong sarili batay sa nakuha na mga graph. Magagawa lamang ito ng isang kwalipikadong gynecologist, at pagkatapos lamang pagkatapos ng karagdagang pananaliksik.

Obstetrician-gynecologist, Ph.D. Christina Frambos.

Ang pag-chart ng basal na temperatura ay isa sa mga pamamaraan para sa pagtatasa ng paggana ng reproductive system, na magagamit sa halos bawat babae.

Ang pagpapanatili ng isang graph at pag-decipher nito ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran at subtleties, kung hindi man ay may mataas na posibilidad na makakuha ng mga baluktot na resulta.

Ang pagpapanatiling isang graph ng basal na temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang tamang paggana ng mga babaeng ovary at tukuyin ang isang bilang ng mga problema na nakakaapekto sa kakayahang magbuntis ng isang bata.

Gamit ang graph matutukoy mo:

• oras ng pagkahinog ng itlog;
• sa isang partikular na cycle o kawalan nito;
• kanais-nais at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi;
• pagkakaroon ng mga problema sa hormonal;
• mga sakit ng pelvic organs;
• ang dahilan ng pagkaantala ng susunod na regla.

Ang mga resulta ng pagsukat ay magiging impormasyon lamang kung ang mga graph ay itinago nang hindi bababa sa tatlong cycle ng panregla.

Ang ilang mga gynecologist ay nagmamasid nang hindi bababa sa anim na buwan upang tumpak na masuri. Para sa tamang interpretasyon ito ay kinakailangan. Kung hindi, ang data ng graph ay hindi magiging indicative.

Pagbuo ng iskedyul ng BT sa panahon ng pagbubuntis

Ang paraan ng pagpapanatili ng mga basal temperature chart ay nagiging laganap dahil sa accessibility nito. Ang kailangan mo lang ay isang thermometer, isang squared notebook at isang lapis.

Ang basal na temperatura ay sinusukat sa anus araw-araw, kaagad pagkatapos magising. Ang resultang halaga ay ipinasok sa talahanayan at minarkahan sa graph.

Ipinapakita ng graph ang pang-araw-araw na resulta ng pagsukat sa panahon ng menstrual cycle (hindi isang buwan). Ang isang normal na cycle ay itinuturing na tatagal mula 21 hanggang 35 araw. Ang simula ng cycle ay itinuturing na unang araw ng regla (at hindi ang pagtatapos nito, gaya ng iniisip ng ilang tao).

Ang bawat menstrual cycle ay dapat magkaroon ng sarili nitong basal temperature curve.

Sa vertical axis ng graph ang mga degree ay minarkahan (1 cell = 0.1 °C), sa horizontal axis - ang mga araw ng cycle at ang petsa na naaayon sa araw na ito. Ang nagreresultang halaga ng temperatura ay minarkahan sa graph ng kaukulang punto, pagkatapos kung saan ang mga katabing punto ay konektado sa isa't isa. Kaya, ang isang curve ng mga pagbabago sa basal na temperatura sa panahon ng cycle ay itinayo.

Ang mga salik na maaaring makaapekto sa pagiging maaasahan ng pagsukat ay dapat tandaan sa tabi ng kaukulang araw ng cycle.

Kabilang dito ang mga karamdaman, pag-inom ng alak, pakikipagtalik sa ilang sandali bago ang pagsukat, insomnia, stress, at paglalakbay. Ang hindi pangkaraniwang pagbabagu-bago ng temperatura na dulot ng mga salik na ito ay maaaring hindi isama sa curve.

Interpretasyon ng iba't ibang uri ng mga graph gamit ang mga halimbawa: mataas, mababa at normal na temperatura

Ipinapakita ng graph ang dependence ng basal temperature sa mga phase ng menstrual cycle. Sa unang yugto, tinatawag na follicular phase, ilang mga follicle ang nag-mature. Ang panahong ito ay dumadaan sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang temperatura ay nag-iiba sa pagitan ng 36.4-36.8 °C.

Ang unang yugto ay tumatagal ng halos kalahati ng cycle. Sa oras na ito, mula sa ilang mga follicle, ang isa ay nananatili, at ang itlog ay tumatanda sa loob nito.

Pagkatapos ay sumabog ang follicle at ang itlog ay inilabas mula sa obaryo, iyon ay, nangyayari ang obulasyon.

Bago ang obulasyon, ang temperatura ng basal ay bumaba sa pinakamababa nito.

Magsisimula ang ikalawang yugto ng cycle, kung saan lumilitaw ang isang corpus luteum sa lugar ng burst follicle. Ang mga cell nito ay synthesize ng isang hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang isang pagtalon sa basal na temperatura ay nangyayari sa pamamagitan ng 0.4-0.8 °C. Ang yugtong ito ay tinatawag na luteal phase.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa panahon ng cycle, ang mga antas ng progesterone ay bumababa at ang basal na temperatura ay bahagyang bumababa 2-3 araw bago ang paparating na regla.

Normal na iskedyul ng dalawang yugto

Ang tsart ng temperatura ng basal para sa isang malusog na babae ay malinaw na nagdemarka ng mga yugto ng siklo ng panregla: follicular na may mababang temperatura ng basal at luteal, na nakikilala sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura. Bago ang obulasyon at ang simula ng regla, ang isang pagbaba sa temperatura ay nangyayari.

Ang graph ay nahahati sa mga yugto ng linya ng obulasyon. Ang follicular phase ay ang segment ng curve mula sa unang araw ng cycle hanggang sa obulasyon, ang luteal phase ay mula sa obulasyon hanggang sa katapusan ng cycle. Ang tagal ng unang yugto ng cycle ay isang indibidwal na katangian ng bawat babae at walang malinaw na mga kinakailangan para dito. Ang pangalawang yugto ay karaniwang tumatagal ng 12-16 araw.

Kung, sa paglipas ng ilang buwan ng pagmamasid, ang haba ng luteal phase ay hindi nahuhulog sa saklaw na ito, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kabiguan ng ikalawang yugto.

Sa isang malusog na babae, ang tagal ng bawat yugto ay hindi dapat mag-iba nang malaki sa iba't ibang mga siklo ng panregla.

Karaniwan, ang pagkakaiba sa mga average na temperatura sa pagitan ng mga yugto ng pag-ikot ay dapat na 0.4 °C o higit pa.

Upang matukoy ito, kailangan mong magdagdag ng lahat ng mga halaga ng basal na temperatura sa unang yugto at hatiin sa bilang ng mga araw sa yugto. Ang average na halaga ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay kinakalkula sa parehong paraan.

Pagkatapos ay ang una ay ibawas mula sa pangalawang tagapagpahiwatig na nakuha; ang resulta na nakuha ay nagpapakita ng pagkakaiba sa average na temperatura. Kung ito ay mas mababa sa 0.4 °C, maaaring ito ay senyales ng pagkakaroon ng hormonal imbalance sa katawan.

Basal na tsart ng temperatura sa paglilihi

Kung ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng panregla, kung gayon ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay kumikilos nang medyo naiiba. Alam na pagkatapos ng obulasyon, ang BBT ay karaniwang nananatili sa itaas ng 37 °C. Gayunpaman, sa cycle kung kailan naganap ang pagbubuntis 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon, ang temperatura ay bumaba sa ibaba 37 °C. Ang tinatawag na implantation retraction ay sinusunod.

Kakulangan ng estrogen

Sa kaso ng kakulangan sa estrogen, hindi hinahati ng graph ang cycle sa malinaw na mga yugto, dahil ang mababang antas ng estrogen ay nagbubunsod ng pagtaas ng temperatura sa follicular phase ng cycle. Ang curve ay magulo, imposibleng matukoy ang petsa ng obulasyon.

Ang paglilihi sa kasong ito ay hindi malamang, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Kung ang kakulangan sa estrogen ay nakumpirma pagkatapos ng mga karagdagang pagsusuri, ang pasyente ay bibigyan ng paggamot na may mga hormonal na gamot.

Anovulatory cycle

Sa kawalan ng obulasyon, ang graph ay mukhang isang monotonous curve na walang paghahati sa mga phase. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay nananatiling mababa at hindi lalampas sa 37 °C. Sa ganoong cycle, ang pagbuo na synthesizes progesterone ay hindi nangyayari, kaya ang basal na temperatura ay hindi tumataas sa ikalawang kalahati ng cycle.

Ang isang pares ng mga anovulatory cycle bawat taon ay normal, ngunit kung ang sitwasyon ay paulit-ulit nang ilang buwan nang sunud-sunod, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang pagbubuntis na walang obulasyon ay imposible, kaya kinakailangan upang mahanap ang ugat ng problema kasama ang isang gynecologist.

Ang pagkakaiba sa average na temperatura sa pagitan ng mga phase ng cycle ay 0.2-0.3 °C. Kung ang mga naturang graph ay binuo sa ilang sunod-sunod na cycle, maaaring ito ay isang senyales ng kawalan ng katabaan dahil sa hormonal imbalances.

Kung ang corpus luteum ay hindi gumana nang epektibo at hindi gumagawa ng kinakailangang halaga ng progesterone, ang temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay bahagyang tumataas. Sa kasong ito, ang tagal ng ikalawang yugto ay nabawasan sa 10 araw at walang pagbaba sa basal na temperatura bago ang simula ng regla.

Kung ang corpus luteum ay hindi sapat, ang pagpapabunga ng itlog ay posible, ngunit may mataas na panganib ng pagtanggi nito sa parehong cycle.

Upang kumpirmahin ang diagnosis, ang isang babae ay kailangang sumailalim sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone.

Ang diagnosed na corpus luteum deficiency ay naitama sa pamamagitan ng pagkuha ng artipisyal na progesterone analogs (“” o “”) sa luteal phase ng cycle.

Ang prolactin ay isang hormone na responsable para sa pagbubuntis at pagpapasuso. Karaniwan, sa isang hindi buntis na babae ito ay wala o ang antas nito ay napakababa.

Kung sa ilang kadahilanan ay tumaas ito, ang tsart ng basal na temperatura ay magiging magkapareho. Sa kasong ito, maaaring may kakulangan ng regla.

Pamamaga ng mga appendage

Ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso ay maaaring pinaghihinalaan sa pamamagitan ng pagtalon sa temperatura sa unang bahagi ng graph. Ang isang mataas na temperatura ng basal ay sinusunod sa unang yugto ng cycle.

Ito ay tumataas nang husto sa 37 °C at pagkaraan ng ilang araw ay bumababa nang husto. Ang gayong pagtalon ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng temperatura ng ovulatory, kaya sa ganitong uri ng graph ay maaaring mahirap matukoy ang simula ng obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, sa pagdating ng mga kritikal na araw, ang basal na temperatura ay dapat bumaba. Sa endometritis (pamamaga ng uterine mucosa), mayroong pagbaba sa temperatura bago ang pagsisimula ng regla at pagtaas sa 37 °C sa unang yugto ng menstrual cycle.

Ang pagpapanatiling basal temperature chart ay isang naa-access at ligtas na paraan para sa pagtukoy ng paborable at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi. Ngunit dahil sa mataas na sensitivity nito, nangangailangan ito ng isang responsable at karampatang diskarte, kung hindi man ang pagpapanatili ng isang iskedyul ay nawawala ang praktikal na kahulugan nito.

Kahit na tama ang pagkakagawa ng graph, kailangan mong tandaan na ang panghuling diagnosis ay hindi kailanman ginawa batay lamang sa pagsusuri ng curve data. Ang anumang diagnosis ay dapat kumpirmahin ng mga pagsusuri at karagdagang pag-aaral.

Saan ko mai-plot ang aking basal temperature online o i-download ang program?

Gusto ko ang programa sa website ng Babyplan higit sa lahat.

Programa:

Kinakalkula ang posibilidad ng pagbubuntis bilang isang porsyento,

Nagpapakita ng mga katulad na graph,

• sa ilalim ng bawat araw maaari kang gumawa ng mga tala (discharge, regla, pakikipagtalik, mga resulta ng obulasyon at mga pagsubok sa pagbubuntis, pag-inom ng mga tabletas),
• Sa ilalim ng tsart maaari kang magtago ng isang talaarawan para sa buong cycle, maaari ka ring mag-post ng mga larawan doon

Ang mga araw ng posibleng obulasyon at haba ng cycle (maliban sa unang cycle) ay awtomatikong kinakalkula.

Sa site ay makakahanap ka rin ng isang gallery na may mga positibong pagsusuri at mga pagsubok na sinungaling, mga larawan ng mga buntis na tiyan at mga imahe ng ultrasound, maaari mong tingnan ang mga BT chart ng iba pang mga gumagamit, makipagkaibigan at makipag-ugnay sa forum sa anumang mga katanungan na may kaugnayan sa pagpaplano at pagbubuntis.

Dito sa site na ito - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - maaari mong kalkulahin ang iyong obulasyon (tinatayang petsa) sa pamamagitan ng paglalagay ng average na haba ng iyong menstrual cycle at ang petsa ng iyong huling regla.

Maaari kang bumuo ng naturang iskedyul sa website babyplan.ru o www.my-bt.ru. Sa video maaari mong makita ang mga tagubilin kung paano i-compile ito, iyon ay, kung paano gamitin ang programa. At matututunan mong maunawaan ang kahulugan ng graph sa pamamagitan ng pagsunod sa link sa parehong site o.

Dito maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura:

Dito marami kang matututunan tungkol sa mga chart:

http://mamochka-club.com/bt/ narito ang isang magandang site

Mas mainam na i-chart ang iyong basal na temperatura mula sa unang araw ng menstrual cycle, ibig sabihin, mula sa unang araw ng iyong regla. Ang temperatura ng rectal ay sinusukat araw-araw sa umaga at naitala sa basal temperature chart (isang tuldok ang inilalagay sa antas ng halaga ng temperatura). Kinakailangang itala ang kasalukuyang petsa sa tsart ng basal temperature (BT). Ang pagtatayo ng isang basal temperature chart ay dapat ipagpatuloy hanggang sa pagsisimula ng susunod na regla. Pagkatapos ng pagsisimula ng susunod na regla, simulan ang pagbuo ng bagong iskedyul ng BT.

Mayroong magandang website kung saan maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura at pagkatapos ay panoorin ang graph ng mga pagbabago. Gayundin sa site na ito maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano iguhit nang tama ang iskedyul na ito. Website my-bt.ru

Maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura online nang walang pagpaparehistro sa pinkcalendar.com. Maaari mong basahin ang tungkol sa pag-decode dito. Ngunit upang makabuo ng isang graph at makakuha ng isang transcript nito, nakita ko lamang ang isang bayad na programa. Sa mga site sa itaas, ang lahat ay malinaw at madaling nakasulat tungkol sa decryption, at madali mo itong magagawa nang hindi bumili ng mga bayad na programa.

May access siya sa mga web page na nagbibigay-daan sa iyong i-plot ang iyong basal na temperatura:

http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature

http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html