Ang mga espesyal na gamot ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng isang hangover, ngunit ang pinakamahusay na payo ay sundin ang pag-moderate o huwag uminom ng lahat. Ang mga simpleng pamamaraan, na tatalakayin pa natin, ay tutulong sa iyo na mabuhay sa umaga pagkatapos uminom, mabilis na mapawi ang hangover at alisin ang mga usok.

Sa pinakamainam, ang isang lasing ay makakaranas ng panunuyo, pagkahilo, pakiramdam ng pagkabalisa at kahihiyan, at isang namamaga na mukha na nakakatakot tingnan. Sa pinakamasama, nagreresulta ito sa pangkalahatang kahinaan, matinding pagsusuka, panginginig ng mga paa, pananakit ng ulo at malfunction ng internal organs, na maaaring humantong sa ospital.

Kadalasan pagkatapos ng pag-inom kailangan mong pumunta sa trabaho at kailangan mong mabilis na ayusin ang iyong sarili. Ang unang hakbang sa kung paano mapupuksa ang isang hangover sa umaga ay magsimula sa pamamagitan ng paggamit painkiller tablets para sa pananakit ng ulo. Ang pamumula ng mga mata ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga espesyal na patak o ice compress. Malalaman mo ang tungkol sa paglaban sa mas seryoso at kumplikadong mga pagpapakita ng hangover sa ibaba.

Pinakamahusay na video:

Paano mabilis na alisin ang pagduduwal at pagsusuka mula sa isang hangover

Ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi kasiya-siyang damdamin, gayunpaman, ito ang paraan na sinusubukan ng katawan na labanan at alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa tiyan. Mas mainam na huwag labanan ang pagduduwal, ngunit sa halip na pukawin ang pagsusuka. Kung paano mabilis na alisin ang pagduduwal mula sa isang hangover sa bahay, ang pangunahing bagay ay ito uminom ng mas maraming likido. Uminom ng tubig at uminom hanggang ang suka ay maging tubig. Kapag ang mga nakakalason na sangkap ay umalis sa katawan kasama ng pagsusuka, ang iyong kalusugan ay bubuti.

Pagkatapos ng pag-inom, ang katawan ay dehydrated; ang likido ay muling maglalagay ng balanse at mapabilis ang pag-aalis ng mga lason. Tamang-tama tubig na may lemon juice, berry juice, unsweetened compote, non-concentrated brine o plain clean water. Maaari ring gamitin ng pasyente ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Ang maaari mong inumin kapag mayroon kang hangover ay mga sorbents. Gagawin ng mga tablet activated carbon(1 tablet/10 kilo ng timbang) at Enterosgel (kumuha ayon sa mga rekomendasyon sa pakete.) Ang parehong mga gamot ay nagpapagana ng pag-alis ng mga lason, na magbabawas ng pagduduwal.
ay magpapagaan sa kondisyon labatiba;
Ang pagsuko ng alak ay ang tamang hakbang, kung paano makayanan ang pagduduwal sa panahon ng hangover at hindi makapukaw ng isa pang pagnanasa. Huwag maawa sa iyong sarili, maawa sa iyong atay at huwag mag-overload ito ng bagong alak.
ay makakatulong sa paglaban sa pagsusuka at pagduduwal malakas na tsaa na may lemon at pulot. Pagkatapos lamang na maging normal ang kondisyon, kumain ng mainit na sabaw ng manok, na magsisimula sa mga bituka.

Ang isa sa mga pinakamahusay na remedyo ay ang pagtulog at paggamot sa tubig. Maligo, maligo, o mas mabuti, kung pinapayagan ng iyong kalusugan, pumunta sa paliguan o sauna. Isang senyales na malapit nang bumuti ang iyong kondisyon ay ang hitsura ng apdo, na lumalabas pagkatapos ng pagsusuka.

Paano mabilis na alisin ang mga usok sa bahay

Ang amoy ng mga usok ay pamilyar hindi lamang sa mga masugid na lasing, kundi pati na rin sa mga ordinaryong tao na umiinom kapag pista opisyal. Ang fume ay sanhi ng gawain ng atay, na, pagkatapos na makapasok sa dugo, ay nagsisimulang magproseso ng alkohol sa acetic acid, na ligtas para sa katawan. Ang amber ay tumatagal hanggang ang mga labi ng pagkasira ng ethanol ay ganap na maalis sa katawan, at ito, depende sa uri ng alkohol at dami nito, ay tumatagal mula 3 oras hanggang isang araw at kalahati.

Ang inilabas na acetaldehyde ay inilabas hindi lamang sa pamamagitan ng mga baga, kundi pati na rin sa pamamagitan ng ihi at pawis. Kaya naman Kahit ang damit ng may hangover ay maamoy. Ang amoy ng mga usok mula sa bibig ay hindi ganap na maalis, ngunit maaari itong malunod gamit ang mga simpleng paraan.

Upang makatulong na i-mask ang isang hindi kanais-nais na amoy:
1. Chewing gum na gumagana sa loob ng 10-15 minuto. Mas mainam na pumili ng lasa ng prutas Mas mainam na iwasan ang mint gum, sa kabaligtaran, pinahuhusay nito ang amoy.
2. Magsipilyo ng maigi at gumamit ng nakakapreskong spray - ito ay isang paraan para mabawasan ang amoy ng usok sa loob ng kalahating oras sa umaga.
3. Ang amber ay itatago sa loob ng 40 minuto buto, coffee beans, perehil, nutmeg. Ang isa sa mga nakalistang produkto ay dapat chewed para sa 2-3 minuto;
4. Uminom ng maraming likido hangga't maaari, narito kung paano alisin ang masamang hininga mula sa isang hangover. Ang kape at tsaa ay nagpapasigla sa mga bato at, dahil sa kanilang diuretikong epekto, nagpapabilis sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Tutulungan mineral na tubig, mga decoction ng iba't ibang mga halamang gamot– oats, mansanilya, dandelion, rosehip. Ang isang mahusay na lunas ay ang mga sariwang kinatas na katas ng prutas, na nagpapanumbalik ng balanse ng mineral-acid;
5. Magkaroon ng tamang almusal. Pinakamasarap kumain sopas o borscht, mayaman sa bitamina o piniritong itlog na susuporta sa atay. Ang pinakamahusay na dessert ay prutas at berries;
6. Ang isang magaan na kalahating oras na pag-jog o ehersisyo ay nagpapagana sa gawain ng lahat ng mga organo;
7. Tanggapin paliguan o mainit na shower. Sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, ang mga pores ay nalinis, na nagpapabilis sa pag-alis ng mga lason sa alkohol.
8. Tutulungan ka ng mga espesyal na gamot na mabilis na maalis ang amoy ng usok. "Zorex", "Limontar", "Antipolitsay" ang gagawin. Gayunpaman, tandaan na ang lahat ng mga gamot na ito ay may pansamantalang epekto. Ang amoy ng usok ay tumatagal depende sa inumin, nawawala ito 3-8 oras pagkatapos mong magising.

Paano alisin ang pamamaga sa iyong mukha sa umaga pagkatapos ng hangover

Ang pamamaga ng mukha mula sa isang hangover ay nagpapahiwatig ng simula ng pagkagumon at ang katotohanan na ang alkohol ay nagdulot ng kawalan ng timbang sa paggana ng katawan. Ang dami ng pamamaga at kung gaano kabilis ito maalis sa mukha ay depende sa mga sumusunod na salik:
edad;
kondisyon ng atay, vascular system, puso, bato;
timbang ng katawan;
karanasan sa alkohol, mas mataas ito, mas matagal ang pamamaga;
pagmamana.
Para sa ilang mga tao, ang puffiness ay humupa pagkatapos ng isang araw o higit pa, at kung ang isang tao ay umiinom ng alak sa loob ng mahabang panahon, napakahirap na alisin ang epekto na ito. Sa mga babaeng alkoholiko na huminto sa pag-inom ng alak, kadalasang hindi nawawala ang pamamaga ng mukha. Ang pag-contrast shower ay isang mahusay na paraan upang mabilis na maalis ang pamamaga ng isang hangover. Nakakatulong din ang pag-compress sa namamagang bahagi ng katawan.
Ang green tea at decoctions ng chamomile, St. John's wort, at calendula ay napatunayang epektibo. Kung hindi mo alam kung paano alisin ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata mula sa isang hangover, pagkatapos ay ilapat lamang ang mga piraso ng yelo mula sa refrigerator sa kanila.
Ang lahat ng mga aksyon na naglalayong alisin ang pamamaga mula sa mukha o mga paa ay gagana lamang kung ang lahat ng mga lason ay inalis mula sa katawan. Kung ang puffiness ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang artikulong "Paano mabilis na alisin ang mga sintomas ng hangover sa bahay" ay kapaki-pakinabang sa iyo, huwag mag-atubiling ibahagi ang link. Maaari mong iligtas ang buhay ng isang tao sa simpleng solusyon na ito.

Ang mga masyadong maaga para tumawag sa mga alcoholic ay pamilyar din sa hangover syndrome. Kadalasan, lumilitaw ang mga sintomas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga taong halos hindi umiinom o katamtamang umiinom. Ipinaliwanag ito ng mga eksperto sa pamamagitan ng katotohanan na hindi lamang sa mga kaso ng binge drinking, kundi pati na rin kapag umiinom ng maliit na halaga ng mga inuming may alkohol, iniiwan ng alkohol ang mga kahihinatnan nito.

Kapag nasa loob na ng katawan ng tao, ang alkohol ay nahahati sa mga produkto ng pagkasira tulad ng mga fusel oil, formaldehyde, atbp., na, pagkalason sa katawan na umiinom ng alak, ay nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sensasyon.

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito ay tinatawag na hangover syndrome; sa gamot ito ay kilala bilang abstinence syndrome. Ang tagal nito ay depende sa antas ng pagkalasing ng katawan. Sa binge alcoholics, ang kundisyong ito ay maaaring tumagal ng hanggang 5 araw. Para sa mga hindi regular na umiinom ng alak, ang hangover syndrome ay tumatagal ng hindi hihigit sa isang araw.

Sakit ng ulo
Pagduduwal
Tuyong bibig
sumuka
Gutom
Reaksyon sa malalakas na tunog at malupit na liwanag
Pakiramdam ng kahihiyan.

Karaniwan, ang mga sintomas ng hangover sa mga ganitong kaso ay kusang nawawala pagkatapos ng paglubog ng araw. Sa mga kaso kung saan hindi posible na malampasan ang sakit nang mahinahon o ang mga sintomas ay medyo talamak - sakit ng ulo, pagsusuka - ang mga gamot sa hangover na magagamit para magamit sa bahay ay darating upang iligtas.

Ang arsenal ng mga produkto na magagamit para sa paggamit sa bahay ay medyo mayaman. Kabilang dito ang isang hindi kapani-paniwalang bilang ng mga paraan upang pagalingin ang isang hangover sa bahay, na nagpapahiwatig ng katanyagan ng problemang ito sa lipunan, sa kasamaang-palad.

Agad tayong magpareserba na ang karaniwang opinyon na kailangan mong gamutin sa kung ano ang nagpasakit sa iyo ay tiyak na hindi angkop sa kasong ito. Sa kabila ng katotohanan na ang pag-inom ng kaunting alak sa panahon ng isang hangover ay talagang nagpapagaan ng mga sintomas nito, ang mga eksperto ay tiyak na nagbabawal sa paggamit ng pamamaraang ito. Ang ganitong paggamot ay hindi lamang walang pakinabang, ngunit magdudulot din ng pinsala sa pamamagitan ng patuloy na pagkalason sa mga panloob na organo. Sa mga kaso ng binge alcoholics, ang pamamaraang ito ay maaaring magdulot ng binge sa halip na pagalingin ang hangover.

Mga yugto ng pag-alis ng hangover

Kaya, paano mapawi ang isang hangover sa bahay? Upang mabilis na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang kondisyon, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:

linisin ang tiyan
alisin ang mga lason
ibalik ang balanse ng tubig
mapawi ang sakit na sindrom.

Paglinis ng tiyan

Upang mabilis na mapupuksa ang pagdurusa, kinakailangan na magsagawa ng pamamaraan ng paglilinis ng tiyan. Sa kabila ng lahat ng hindi kasiya-siya nito, aalisin nito ang anumang natitirang alkohol sa tiyan. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng isang litro ng isang mahina (bahagyang rosas) na solusyon ng potassium permanganate at inumin ito. Pagkatapos ay magbuod ng pagsusuka. Minsan hindi ito kinakailangan, kaya sinusubukan ng katawan na gamutin kung ano ang natatanggap nito sa sarili nitong sa pamamagitan ng pagsusuka. Sa ganitong mga kaso, hindi mo dapat itigil ito sa simula, dahil ito ay mag-alis ng tiyan. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang labis na matagal na pagsusuka ay maaaring magdulot ng dehydration.

Detoxification

Matapos alisin ang natitirang alkohol, dapat mong ipagpatuloy ang paggamot upang alisin ang mga naipon na lason. Ang activate carbon ay makakatulong dito. Kapag kinakalkula ang dosis, kinakailangang isaalang-alang ang timbang - isang tablet ang kinukuha bawat 10 kilo ng timbang ng katawan. Ang ammonia ay makakatulong na mapawi ang kondisyon. Ang ilang patak ng alkohol sa isang baso ng maligamgam na tubig ay makakatulong din sa pag-alis ng mga lason.

Ang paggamot sa pagkalasing ay maaaring isagawa gamit ang mga sorbents. Ang mga gamot na ito ay "nagbubuklod" ng mga nakakalason na sangkap at inaalis ang mga ito mula sa katawan, nililinis ito.

Ang paggamot para sa isang banayad na hangover ay maaaring ipagpatuloy sa isang silid ng singaw o sauna. Ang pinabilis na pagpapawis ay makakatulong sa pag-alis ng basura at mga lason. Sa mga malubhang kaso, na sinamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo, o sa mga kaso ng hangover pagkatapos ng matinding pag-inom, ang pamamaraang ito ay hindi inirerekomenda.

Ang paglalakad sa sariwang hangin ay mapapabuti ang iyong kagalingan at mapabilis ang pag-aalis ng mga lason.

Pagpapanumbalik ng balanse ng tubig

Ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang sakit ng isang hangover. Ang mineral na tubig pa rin ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng hangover. Bilang karagdagan sa pagpapanumbalik ng nawalang tubig, ito rin ay magpupuno sa kakulangan ng mga mineral sa katawan. Ang katotohanan ay bilang isang resulta ng pag-inom ng alkohol, ang isang bilang ng mga sangkap ng mineral ay tinanggal mula sa katawan, ang kakulangan nito ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ang paggamot para sa isang hangover ay kinabibilangan ng pag-inom ng kaunting likido nang regular upang maiwasan ang pagsusuka. Kasama sa mga angkop na inumin ang lemon o orange juice, mainit na tsaa, o isang maliit na bahagi ng matapang na sabaw ng manok o baka.

Nakakawala ng sakit

Sa kasong ito, ang paggamot ay nauugnay sa pagkuha ng mga pharmaceutical na gamot - Paracetamol, Aspirin, Andipal o Citramon. Ang mga espesyal na anti-hangover na gamot ay makakatulong upang mabilis na maibsan ang kondisyon. Sa bahay, maaari mong alisin ang mga sintomas ng hangover gamit ang mga sumusunod na paraan:

"Alkozeltzer" o "Alco-Prim". Ang parehong mga gamot ay naglalaman ng citric acid, aspirin at soda. Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay nagpapanumbalik ng balanse ng acid-base, nakakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo at mabilis na nag-aalis ng mga lason. Bilang karagdagan, ang glycine, na bahagi ng Alkozeltzer, ay nagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos.
Ang mga gamot na "Antipohmelin" at "Bison" ay tumutulong na alisin ang mga nakakalason na produkto ng pagkasira ng alkohol mula sa katawan.
Ang "Alko-Buffer", na kinabibilangan ng milk thistle extract, ay nag-normalize ng function ng atay.

Bilang karagdagan sa mga gamot na ito, maaaring gumamit ng mga gamot upang mapanatili ang aktibidad ng cardiovascular system, sleeping pills, vasodilators at sedatives. Ang huli ay makakatulong sa pag-alis ng pagkabalisa, pag-aalala, kahihiyan, at emosyonal na stress na kasama ng hangover.

Kapag gumagamit ng mga pharmaceutical na gamot sa bahay upang makatulong sa paggamot sa mga sintomas ng hangover, dapat kang maging maingat at kalkulahin ang eksaktong dosis ng mga ito. Ang impluwensya ng mga produktong pagkasira ng alkohol at mga kasalukuyang problema sa kalusugan ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon sa mga kaso ng hindi wastong paggamit ng mga gamot.

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Ang tradisyunal na gamot ay may isang malaking bilang ng mga recipe na makakatulong sa paglutas ng problema kung paano pagtagumpayan ang isang hangover.

Ang lemon ay itinuturing na pinakamahusay na lunas upang mapupuksa ang isang hangover. Ang isang basong tubig na may lemon juice at isang kutsarang pulot ay magpapawi ng uhaw. Kung magpapahid ka ng mga hiwa ng lemon sa iyong mga templo, maaari mong mapawi ang pananakit ng ulo. Ang bawang at hilaw na patatas, na inilalapat din sa mga templo, ay may parehong epekto. Upang gawin ito, gawing paste ang bawang at ilapat ito ng mga 10 minuto. Hindi inirerekomenda na panatilihin ito nang mas matagal upang maiwasan ang pagkasunog sa balat.
Bago ang pagdating ng gamot, iminungkahi na gamutin ang mga hangover na may mga herbal na tsaa na naglalaman ng mint at chamomile. Ang isang sabaw ng ugat ng luya ay hindi gaanong epektibo.
Kung ang pagsusuka ay nangyayari, ang isang solusyon sa tubig-asin ay makakatulong na pigilan ito. Upang maihanda ito, ang isang maliit na halaga ng asin at soda ay dapat na matunaw sa tubig at lasing sa maliliit na sips. Ang katas ng kamatis na may asin at paminta ay makakatulong sa paghinto ng pagsusuka.
Ang isang ear massage ay magpapagaan ng hangover - ang mga tainga ay dapat kuskusin hanggang sila ay mamula.
Ang sabaw ng manok o isang regular na saging ay magpapanumbalik ng panunaw. Ang pagkain ng saging ay magpapakalma sa sikmura at magpapanumbalik ng potassium deficiency.

Mga pagsasanay sa paghinga para sa mga hangover

Ang paggamot gamit ang isang orihinal na pamamaraan ng paghinga ay iminungkahi ng mga Hapon. Binubuo ito ng paghinga ng malalim, pagpigil sa iyong hininga at pagbuga ng dahan-dahan. Ang bawat aksyon ay dapat gawin sa loob ng 6 na segundo. Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang pananakit ng ulo. Ang mga selula ng utak na nalason ng mga lason ay nagdudulot ng intracranial pressure, na nagiging sanhi ng pananakit ng ulo. Pinapayagan ka ng himnastiko na ibabad ang utak ng oxygen at palawakin ang mga daluyan ng dugo nito, na nagpapagaan ng sakit.

Ano ang hindi dapat gawin

Ang pag-alis ng hangover sa bahay ay posible lamang sa mga kaso kung saan walang direktang banta sa buhay at kalusugan ng pasyente. Sa medikal na kasanayan, may mga bihirang kaso ng kamatayan mula sa isang hangover na sanhi ng pag-inom ng labis na alak, ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang pagkakaroon ng mga nakatagong sakit ay maaaring makapukaw ng hindi na mapananauli na mga kahihinatnan. Sa mga kaso kung saan ang isang tao ay may mga problema sa puso, presyon ng dugo, bato o atay, ang paggamot para sa isang hangover ay dapat na nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga mahal sa buhay.

Kaya, tingnan natin kung ano ang hindi dapat gawin upang mapawi ang mga sintomas ng hangover:

Uminom ng alak. Ang isang maliit na dosis ng alkohol ay makakatulong na mapupuksa ang pagdurusa, ngunit hindi nagtagal. Ang isang bagong dosis ng alkohol ay magpapahaba lamang ng pagkalasing.
paninigarilyo. Ang nikotina na nakapaloob sa mga sigarilyo ay magpapataas ng kakulangan sa ginhawa - pagduduwal at pagkahilo.
Kumuha ng alinman sa mainit o malamig na paliguan. Ang mga pagbabago sa temperatura ay maaaring negatibong makaapekto sa paggana ng cardiovascular system. Hindi inirerekomenda na ilantad ang iyong ulo sa isang stream ng tubig na yelo. Ang ganitong pamamaraan ay magiging sanhi ng biglaang paglamig, na maaaring humantong sa mga spasms ng mga cerebral vessels, na maaaring makapukaw ng isang matalim na pagbabago sa presyon ng dugo at kahit na pagkawala ng kamalayan. Sa ganitong mga kaso, kung ang isang tao ay bumagsak, maaaring siya ay masugatan at kailangang gamutin hindi para sa isang hangover, ngunit para sa mga tainga o isang concussion.
Gumawa ng mabibigat na pisikal na aktibidad.
Uminom ng tonic na inumin - malakas na mainit na tsaa o kape. Ang pagkain sa kanila ay hindi makakatulong na mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ngunit madaragdagan lamang ang pagkauhaw, palpitations at pagbuburo sa tiyan.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na maaari mo lamang labanan ang isang hangover sa bahay sa mga hindi komplikadong kaso. Ang mga palatandaan na hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa ospital ay:

Patuloy na pagsusuka
Mga palatandaan ng atake sa puso (kapos sa paghinga, asul na labi, sakit sa substernum)
Pagkakaroon ng dugo sa suka
Tumaas na presyon
Pagkalito.

Baka interesado ka rin

Pag-uwi nila, ang lahat ay madalas na natutulog. At sa umaga? Sakit ng ulo at depresyon. Upang mabawasan ang isang hangover, inirerekumenda na gumamit ng ilang mga tip.

Anti-hangover na likido

Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na nagdudulot ng hangover ay ang pag-aalis ng tubig. Samakatuwid, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng tubig. Ang likido ay magbabawas sa epekto ng alkohol sa katawan at mapadali ang paggana ng atay. Inirerekomenda na uminom ng banana milkshake o gata ng niyog dahil naglalaman ang mga ito ng mga mineral na nagpapa-hydrate sa katawan.

Mga kendi ng tsokolate

Ang pinaka-kaaya-ayang paraan upang mapawi ang isang hangover ay tsokolate. Itataas nila ang mga antas ng insulin at bibigyan ka ng enerhiya.

Pangarap

Pagkatapos kumain ng fruit cocktail o tubig, pati na rin ang tsokolate, kailangan mong matulog. Pagkatapos ng ilang oras, maaari kang gumising ng ibang tao.

Mga ehersisyo

Pinasisigla ng pisikal na aktibidad ang immune system, na nagpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Ngunit kailangan mong tandaan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, kaya laging panatilihin ang isang bote ng tubig sa kamay.

Iwasan ang pagkonsumo ng kape

Maraming tao ang umiinom ng kape kapag sila ay may hangover, dahil ang inumin ay nakakatulong sa pag-alis ng sakit ng ulo at pagpapasaya. Gayunpaman, ang caffeine ay may negatibong epekto sa katawan, dahil ito ay isang diuretiko at humahantong sa pag-aalis ng tubig. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na uminom ng anumang kape.

Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang isang hangover ay hindi mag-abuso sa alkohol at kumain ng normal.

Ang tanong kung paano mapawi ang isang hangover sa bahay ay lumitaw kapwa para sa isang mahilig sa mga inuming nakalalasing at para sa isang taong bihirang uminom. Sikat, ang kundisyong ito ay tinatawag na hangover, at ipapakilala namin sa iyo ang mga pangunahing paraan upang malayang alisin ang hangover na may katangiang pananakit ng ulo at pamamaga nito.

Pinakamahusay na video:

Paano mapawi ang pagduduwal, pananakit ng ulo at iba pang sintomas

Huwag subukang labanan ang pagnanasang sumuka. Sa ganitong paraan, nilalabanan ng katawan ang mga lason at sinusubukang alisin ang mga ito sa katawan. Kung ang pagduduwal ay nagpapahirap sa iyo, ngunit walang pagsusuka, maaari mo itong pukawin sa iyong sarili. Upang gawin ito, uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari at, na may dalawang daliri sa iyong bibig, tumayo sa ibabaw ng banyo o palanggana. Ang pagsusuka na may apdo mula sa hangover ay nagpapahiwatig na bubuti ang iyong kondisyon sa loob ng 5-7 oras.

Ang tsaa, inuming prutas o sabaw ng manok ay mainam upang mapawi ang pagduduwal at sintomas ng matinding hangover sa bahay. Maaari kang uminom ng luya o itim na matamis na tsaa na may lemon, berry juice, sabaw ng manok, at mga produktong fermented milk. Kumain ng English breakfast bago umalis ng bahay. Magprito ng dalawang itlog at isang piraso ng bacon o mantika.

Kung nag-iisip ka kung paano mapawi ang hangover headache, maaari kang uminom ng painkiller o maglagay ng malamig na compress sa iyong noo. Ang mga ice cube o anumang malamig na bagay ay nakabalot sa isang tuwalya. Ang pagkilos ng malamig ay magpapaliit sa mga dilat na daluyan ng dugo at mawawala ang sakit.

Ang isang contrast shower ay magiging kakampi mo sa paglaban sa pananakit ng ulo dahil sa hangover. Una, tumayo sa ilalim ng mga daloy ng mainit na tubig, dahil sa kung saan ang mga pores ng balat ay lumalawak at ang pag-alis ng mga lason ay isinaaktibo. Ang malamig na shower ay magbibigay sa iyo ng lakas. Kumuha ng dalawampung minutong paliguan sa isang temperatura na hindi mas mababa sa 37 degrees, pagdaragdag ng ilang patak ng lavender at rosemary dito.

Mga tabletas at gamot na mabilis na nakakapagpaalis ng hangover

Ang mga gamot at espesyal na anti-binge na gamot ay makakatulong sa paglaban sa mga kahihinatnan ng pagsasaya ng kahapon. Ang mabisang hangover pills ay activated charcoal, aspirin at no-spa. Kapag mayroon kang hangover, uminom ng uling (1 tablet / 10 kilo ng timbang, nag-aalis ito ng mga lason), 2 tablet ng no-shpa, nakasuporta ito sa atay at 1 aspirin, nagpapanipis ng dugo at nakakabawas ng sakit.

Ang pinakasikat na espesyal na paraan ay:

· Zorex. Inirerekomenda na simulan ang pagkuha nito sa gabi ng pag-inom. Kailangan mong uminom ng tatlong kapsula bawat araw. Ang mga effervescent tablet na Zorex Morning ay makakatulong sa pag-activate ng lakas ng katawan at mabilis na alisin ang mga nakakalason na sangkap.
· Alka-Seltzer – pinapaginhawa ang pananakit ng ulo. Ipinagbabawal na uminom ng higit sa 8 kapsula bawat araw.
· Zenalac. Nagpapabuti ng kondisyon ng katawan at sumusuporta sa mga panloob na organo. Dalawang kapsula ang kinuha.
· Ang anti-hangmelin ay iniinom sa araw ng kapistahan o sa umaga ng 4 hanggang 6 na tableta.

Paano mapawi ang isang hangover gamit ang mga katutubong remedyo

Ang isang mabisang inumin na nakakapagpaalis ng mga hangover sa bahay ay isang cocktail ng dalawang pula ng itlog kung saan ang tatlong kutsarita ng asukal ay giniling. Ang isang baso ng citrus juice at kalahating baso ng mabigat na cream ay idinagdag sa solusyon. Paano pa mapawi ang isang matinding hangover? Halimbawa, isang inuming prutas na ginawa mula sa maasim na berry o citrus juice na diluted na may malinis na tubig.

Ang pagpapanumbalik ng iyong balanse ng tubig at acid-base ay makakatulong na mapabuti ang iyong kondisyon at mapawi ang isang matinding hangover. Ang isang epektibong lunas para sa labis na pag-inom ay ang paggamit ng hindi carbonated na mineral na tubig - Narzan, Borjomi, Essentuki.
Sa paglaban sa pag-alis ng alak, pagkatuyo, pagkabalisa at panginginig sa mga kamay, makakatulong din ang "mga makalumang pamamaraan".

· Sa umaga, inirerekumenda na uminom ng cucumber pickle na diluted kalahati na may malamig na tubig. Nilalaman nito ang kakulangan sa likido at angkop para sa paghahanda ng sopas ng katutubong hangover. Ang mga sariwa at adobo na mga pipino, pinakuluang patatas, berdeng sibuyas at hiwa ng manok o baka ay hinihiwa sa isang mangkok. Ang mga produkto ay ibinuhos na may malamig na diluted brine.
· Kung nahihilo ka at sumasakit ang ulo pagkatapos ng hangover, makakatulong ang sabaw ng oatmeal. Mapapawi nito ang sakit, gawing normal ang pag-andar ng atay at neutralisahin ang mga nakakalason na sangkap.
· Gawang bahay na pagbubuhos ng mga hops at mint, na ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang tsaa ay angkop kung ang isang tao ay hindi alam kung paano mapawi ang pagkabalisa at hangover
· Kvass. Ang inumin ay naglalaman ng thiamines, mga kapaki-pakinabang na microorganism, enzymes at mga organic na acid na masinsinang nagpoproseso ng mga produkto ng pagkasira ng alkohol. Hindi ka dapat uminom ng kvass na binili sa tindahan, na magpapalala lamang sa kondisyon.
· Paano mapawi ang palpitations at ang mga pangunahing palatandaan ng binge drinking. Kumuha ng kalahating baso ng cabbage brine at ilang medium-thick tomato juice.
· Ang paliguan o sauna ay ang pinakamahusay na gamot kung hindi mo alam kung paano mabilis na mapawi ang hangover pagkatapos ng binge. Ang pananatili sa silid ng singaw ay nagpapagana ng pagpapawis at nagbubukas ng mga pores ng balat, dahil sa kung saan ang mga nakakalason na sangkap ay tinanggal mula sa katawan.
Ang mas mahusay na nakakatulong laban sa isang hangover at kung ano ang mas mahusay na nagpapaginhawa sa mga sintomas nito, "mga recipe ng lola" o klasikal na gamot, ay isang kontrobersyal na isyu. Magbasa ng mas detalyadong artikulo tungkol sa paggamot sa mga hangover.

Paano alisin ang mga usok mula sa isang hangover sa bahay

Makakatulong ang payo ng mga tao kung kailangan mong magtrabaho sa umaga at kailangan mong mabilis na alisin ang amoy ng lipas na beer o vodka sa iyong bibig.
· Ang pagbanlaw sa iyong bibig ng pinaghalong tubig, suka (2 patak/1 baso) at lemon juice ay makakatulong na maiwasan ang amoy ng alak.
· Ngumuya ng ilang butil ng kape nang maigi, na mag-aalis ng amoy sa loob ng halos 2 oras.
· Kaagad bago makipag-usap sa isang tao, nguyain ang mga dahon ng bay, clove, perehil, kanela o mga sanga ng pine.
· Mawawala ang amoy sa loob ng maikling panahon kung ngumunguya ka ng nutmeg.

Ang hindi kanais-nais na amoy mula sa isang hangover ay tataas kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak. Upang hindi maranasan ang lahat ng "kasiyahan" ng kakila-kilabot na estadong ito, basahin ang aming artikulong "Paano uminom upang hindi ka magkaroon ng hangover."

Kung ang artikulong "Paano mabilis na mapawi ang isang hangover sa bahay" ay kapaki-pakinabang sa iyo, huwag mag-atubiling ibahagi ang link. Maaari mong iligtas ang buhay ng isang tao sa simpleng solusyon na ito.

Bilang isang patakaran, ang medyo simpleng hangover ay maaaring gamutin sa bahay.

Sino ang hindi nagtaka: kung paano mapawi ang isang hangover, kung paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover, kung paano haharapin ang isang hangover?

Ang lahat ng mga simple at madaling paraan upang mapupuksa ang isang hangover ay humantong sa pag-unlad ng alkoholismo. Una sa lahat, ang isang taong nagdurusa sa isang hangover ay kailangang walang laman ang kanyang tiyan kung may pagduduwal at ang tiyan ay puno. Ang alkohol (ethyl alcohol) ay mabilis na nasisipsip sa dugo dahil Ang mga molekula ng alkohol ay napakaliit. Upang mabilis na mapupuksa ang isang kahila-hilakbot na kondisyon at mabilis na makakuha ng hugis, may mga tradisyonal na paraan upang mapupuksa ang isang hangover at kung paano pagalingin ang isang hangover sa bahay.

Paano mapupuksa ang isang hangover nang mabilis

Ang hangover ay isang hindi kanais-nais na kondisyon pagkatapos uminom ng labis na alak. Ang hangover ay may mga sumusunod na sintomas: pagduduwal, pananakit ng ulo, matinding pagkauhaw, lagnat at panginginig, panghihina, mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Paggising sa umaga, na may mabigat na ulo, sa isang nawasak na apartment, nakakaramdam ng matinding pagkauhaw, bawat tao na naging biktima ng alak ay nagtanong sa kanyang sarili ng tanong na ito

Nasa ibaba ang isang maikling pagtuturo na tutulong sa iyo na matutunan kung paano mabilis na mapupuksa ang hangover sa bahay.

Siyempre, may mga paraan upang mapawi ang isang hangover, ngunit mahalagang tandaan na ang paggamot sa bahay ay hindi palaging nagbibigay ng nais na resulta.

Karaniwan, ang isang hangover ay nangyayari ilang oras pagkatapos ng isang malakas na pag-inom ng alak sa gabi, at nagdudulot ng maraming problema para sa pasyente, lalo na kung hindi siya maaaring manatili sa bahay.
Tanong - kung paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover? - nag-aalala sa maraming tao.

May isang opinyon na ang isang hangover ay nangyayari lamang pagkatapos ng isang napakalaking halaga ng alkohol ay natupok. Ngunit hindi iyon totoo. Para sa ilang mga tao, upang makaramdam ng kakila-kilabot sa susunod na umaga, sapat na uminom ng medyo katamtamang dosis ng alkohol sa gabi. At ang resulta ay isang malubhang pisikal na kondisyon.

Paraan: paano mabilis na makabawi mula sa isang hangover?

Para sa layuning ito, sa sinaunang Roma, ang mga hilaw na itlog ng kuwago ay ginamit bilang mga remedyo sa bahay para sa mga hangover. Sa panahon ng paghahari ni Queen Elizabeth I, ang mga British ay umiinom ng alak na nilagyan ng mga igat at palaka. Ngunit noong ika-19 na siglo mayroong mga pagtatangka na mapupuksa ang isang hangover na may isang baso ng mainit na gatas na may isang kutsara ng soot na natunaw dito. Hindi rin ang pinakamahusay na mga pagpipilian, tila sa akin ...

Siyempre, ngayon, ang mga pamamaraang ito ay nagdudulot ng pagkamangha at pagtawa. Naiintindihan namin kaagad na hindi talaga naiintindihan ng mga sinaunang tao kung paano makabangon mula sa isang hangover. Ngayon, pagkatapos ng maraming taon ng pananaliksik, hindi na itinuturing ng mga doktor ang hangover bilang isang sintomas lamang. Ang hangover ay isang serye ng mga sintomas, at ang kanilang paggamot ay dapat na naglalayong bawasan ang bawat isa sa kanila.

Ang atay ay pinaka-madaling kapitan sa mga negatibong epekto, dahil responsable ito sa pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Kung ang isang katanggap-tanggap na halaga ng alkohol ay pumasok sa katawan, ang atay ay madaling makayanan ito, na nagiging carbon dioxide ang alkohol. Ngunit kung mayroong maraming alak, pagkatapos ay magdurusa siya. Doon lalabas ang mga pulikat, pamamaga, palpitations, pananakit ng ulo at panata na ang lahat ng pag-inom na ito ay ang huling pagkakataon...

Ang pamamaga ng tissue na nangyayari bilang resulta ng labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay bunga ng akumulasyon ng tubig sa katawan. Ang vascular spasms ay isa ring sanhi ng pananakit ng ulo. Ang pagkalasing at pagtaas ng lagkit ng dugo ay ang sanhi ng mabilis na tibok ng puso.

Alam ang lahat ng ito, maaari kaming bumuo ng ilang mga tip upang gawing mas madali ang malayang paggamot sa isang hangover. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga tip sa kung paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay.

Kinakailangan na banlawan ang tiyan ng pasyente upang mahugasan ang lahat ng natitirang alkohol mula dito at maiwasan ang higit pang pagpapalubha ng sitwasyon.

Ano ang maiinom para sa isang hangover? Sa loob ng 3 oras pagkatapos banlawan, ang pasyente ay dapat uminom ng 2 litro ng mineral, non-carbonated o inasnan na tubig. At kahit na ang lahat ng ito sa lalong madaling panahon ay lumabas sa anyo ng suka.

Naliligo. Hayaang maligo siya ng 20 minuto sa temperatura ng tubig na komportable. Bagaman, siyempre, ang isang cool at contrast shower ay kanais-nais.

Alam ng ating mga ninuno kung paano mabilis na mapupuksa ang hangover. Ang kefir, kvass, orange juice o tubig na may pulot at lemon juice ay mahusay na pawi ng uhaw. Ang brine mula sa repolyo o mga pipino ay hindi lamang nagpapawi ng uhaw, ngunit mabilis din na pinupunan ang katawan ng mga microelement na inalis mula sa katawan sa panahon ng pagkalason sa alkohol. Kasabay nito, ang katawan ay nawawalan ng magnesium, sodium, calcium at potassium, pati na rin ang posporus at mangganeso. Kung ilista mo kung ano ang nangyayari sa isang tao kapag may kakulangan sa kanila, mauunawaan mo kung bakit sa ganoong estado ay maaaring sakupin ang puso, lumilitaw ang isang cramp sa binti, sakit ng ulo...

Pampawala ng sakit ng ulo. Maaaring maibsan ang pananakit ng ulo kapag ang pasyente ay walang gana na sumuka sa tulong ng mga painkiller. Kung wala kang mga tablet, kuskusin ang iyong mga templo ng lemon at ilapat ang mga balat ng lemon sa kanila.

Pinapaginhawa ang sakit ng ulo at hilaw na patatas. Ang mga tarong ng patatas ay dapat ilapat sa noo at mga templo, na sinisiguro ang mga ito ng isang bendahe sa loob ng isang oras.

Ano pang inumin para sa hangover? Napapawi din ng mga tao ang pagduduwal sa pamamagitan ng isang baso ng salted tomato juice, na tinimplahan ng ground black pepper. Ang katas na ito ay unti-unting iniinom, sa maliliit na sips. Ang activated charcoal ay makakatulong din na mapawi ang pagduduwal - 1 tablet para sa bawat 10 kg ng timbang ng katawan ng pasyente. Matapos mapawi ang pagduduwal, maaari mong gamitin ang mga gamot sa parmasyutiko na hangover na alam mo.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng matapang na tsaa o kape sa panahon ng hangover. Hindi ito ang oras para itaas ang iyong presyon ng dugo at palalalain ang iyong malalang sakit. Mas mainam na magluto ng mahinang tsaa at magdagdag ng luya, chamomile at willow bark dito. Kung wala ka sa bahay, malamang na maaari mong kainin ang mga ito at ang peppermint ay makakatulong sa isang hangover. Walang mahigpit na proporsyon para sa pagdaragdag ng mga sangkap na ito, ngunit dapat mayroong kaunti sa mga ito.

Kung biglang wala kang anumang nakalistang mga remedyo sa kamay, kung gayon ang mga sintomas ng hangover ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng masiglang pagkuskos sa iyong mga tainga gamit ang iyong mga palad. Bilang resulta, ang pagduduwal, panghihina at pagsusuka ay dapat mawala.

Ang anim na patak ng ammonia na natunaw sa isang baso ng tubig ay makakatulong din na mapawi ang pagkalasing. Ngunit hindi mo dapat gamitin ang lunas sa bahay na ito para sa isang hangover nang madalas kung pinahahalagahan mo ang iyong kalusugan.

Pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng hangover. Upang maibalik ang lakas, maaari kang uminom ng mababang taba na sabaw ng manok (beef).

Ang mga oats ay makakatulong sa atay sa paglaban sa mga nakakalason na sangkap sa mga unang oras ng isang hangover. Ibuhos ang isang baso ng oatmeal na may 1.5 litro ng tubig na kumukulo at lutuin ng isang oras. Salain, magdagdag ng kaunting asin dito. Para sa parehong layunin, maaari kang uminom ng isang baso ng tubig na may 1 s. diluted sa loob nito. l. honey

Ang paglalakad sa sariwang hangin ay nagpapataas ng daloy ng dugo, nag-aalis ng mga lason.

Ang mga labi ng mga lason mula sa katawan ay maaaring mawala nang mas mabilis na may pawis sa isang paliguan o sauna.

Ang isang kutsarita ng baking soda na hinaluan sa isang baso ng tubig ay makakatulong na mabawasan ang pagtaas ng kaasiman sa tiyan.

Matapos ang dalawang araw na lumipas pagkatapos ng pagkalasing ng katawan, ang isang tao ay dapat pa ring umiwas sa maanghang at matatabang pagkain. Maipapayo na kumain ng mas maraming pinatuyong mga aprikot, uminom ng rosehip decoction, iwasan ang pinausukang pagkain at de-latang pagkain, kumain ng mga kilalang hangover dish - sopas na repolyo, cottage cheese, low-fat vegetable soup, uminom ng hilaw na itlog, kumain ng pipino at repolyo brine.

Tulad ng naiintindihan mo, ang pinakamabilis na paraan upang maalis ang isang hangover ay ang paggamit ng lahat ng mga rekomendasyong ibinigay sa teksto. At, siyempre, dapat kang uminom sa katamtaman, dahil hindi ito ang tanging paraan upang masiyahan sa buhay! Sumang-ayon na mas mahusay na huwag mag-isip tungkol sa kung paano makabawi mula sa isang hangover, at ito ay posible lamang sa isang kaso - upang ihinto ang pag-fogging ng iyong utak magpakailanman, upang hindi na linlangin ang iyong sarili.

Bakit nangyayari ang hangover, at anong mga salik ang sanhi nito?

1. Pagkalason sa katawan.

Kapag ang alkohol ay nasira sa katawan, ang mga lason ay nabuo, na, naman, ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bagong lason. Ang Vermouth, tequila, whisky, at rum ay lalong nakakapinsala sa bagay na ito, dahil lubos nilang pinipigilan ang atay sa pamamagitan ng pangangailangan na iproseso hindi lamang ang alkohol, kundi pati na rin ang lahat ng uri ng mga dumi.

2. Dehydration ng katawan.

Sa isang hangover, ang dehydration ay hindi sanhi ng kakulangan ng likido, ngunit sa pamamagitan ng hindi tamang pamamahagi nito sa katawan. Ang dahilan nito ay alak. Ang katawan ay naglalaman ng sapat na likido - saan pa magmumula ang namamagang mukha at mga bag sa ilalim ng mata?

3. Pagkagambala ng mga selula ng utak.

Ito ay sanhi ng acetaldehyde, na lumilitaw sa katawan bilang resulta ng pagkasira ng alkohol. Sa umaga pagkatapos uminom, nagiging hypersensitive ang nervous system ng pasyente. Kahit na ang madilim na liwanag at tahimik na tunog ay lubhang nakakairita sa isang tao. Maaaring makaranas siya ng hindi makatwirang pakiramdam ng kahihiyan at pagkakasala, na tinatawag na "adrenaline melancholy."

Sa pamamagitan ng paraan, ang paglaban sa isang hangover ay pinipilit ang katawan na kumonsumo ng isang malaking halaga ng mga bitamina, micro at macroelements. Sinusubukan ng katawan na ibalik ang balanse ng acid-base, gawing normal ang pagtulog, atbp.

Hangover. Paano ito mapupuksa?

Paano matutulungan ang isang mahinang katawan na mapawi ang isang malubhang kondisyon - isang hangover? Upang mapawi ang isang hangover, ang paggamot ay dapat na batay sa isang pag-unawa sa mga mekanismo ng pagkilos ng alkohol sa katawan ng tao.

Detoxification

Ang pangunahing sanhi ng hangover - pagkalasing ng katawan - ay maaaring harapin sa iba't ibang paraan. Ang unang paraan ay ang pisikal na pag-alis ng mga lason. Ang enema at gastric lavage ay nakakatulong upang magawa ito. Kung ang mga pamamaraang ito ay hindi katanggap-tanggap sa ilang kadahilanan, maaari kang kumuha ng mga parmasyutiko na sorbents - activated carbon o mga paghahanda na nakabatay sa lignin (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Inirerekomenda na inumin ang mga gamot na ito 3 beses sa isang araw. kutsara 2 beses sa isang araw pagkatapos ng 2 oras, hugasan ng 1.5 baso ng tubig.

Siyempre, ang ating katawan ay may kakayahang mag-alis ng mga lason sa sarili nitong, ngunit may ilang mga gamot sa hangover na makakatulong na gawin ito nang mas mabilis. Maaaring gawin ang mga sumusunod na remedyo:

Succinic acid - 1 tablet bawat oras, ngunit hindi hihigit sa 6 na tablet;
Eleutherococcus tincture - 20-40 patak bago kumain, kung kailangan mong itaas ang iyong tono;
Juice ng 2 lemon, diluted na may tubig sa proporsyon 1:1, at honey.

Ang isang mahusay na lunas sa hangover ay kvass, pati na rin ang mga produktong fermented milk. Ang pipino o atsara ng repolyo ay nakakatulong na gawing normal ang balanse ng tubig-asin sa katawan sa panahon ng hangover. Ang detoxification ng katawan sa kaso ng pagkalason sa alkohol ay pinabilis ng isang contrast shower o paliguan, bathhouse at sauna. Sila rin ang pangunahing paraan upang maalis ang isa pang sanhi ng hangover - dehydration.

Pag-aalis ng dehydration

Ano ang nakakatulong sa isang hangover, partikular na ang dehydration? Upang maayos na maipamahagi ang likido, maaari kang gumamit ng isang trick - sabay-sabay na paggamit ng likido at isang diuretiko, halimbawa, tubig at non-alcoholic beer o natural na kape. Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito, dapat mong tiyak na lagyang muli ang katawan ng mga electrolyte salts - uminom ng pipino o atsara ng repolyo, mineral na tubig o oat decoction.

Normalisasyon ng nervous system

Kapag ang pag-alis ng mga lason at muling pamamahagi ng likido sa katawan ay nakumpleto, maaari mong simulan ang pagpapanumbalik ng nervous system. Ano ang maiinom para sa isang hangover para sa mga layuning ito? Ang pinakamahusay na lunas para sa pagpapanumbalik ng nervous system pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol ay glycine. Kinukuha ito bawat oras, kailangan mong ilagay ang tablet sa ilalim ng dila o sa likod ng pisngi - hanggang 5 beses sa isang araw. Ang Glycine ay isang bahagi ng gelatin, na nagmumungkahi na ang jellied meat ay ang pinakamahusay na meryenda kapag umiinom ng alak, tulad ng fish soup, jellied fish at jelly.

Ang mga sumusunod na tablet ay makakatulong sa isang hangover: "Picamilon", "Panangin", "Mexidol", "Pantogam". Bilang karagdagan sa mga tablet, maaari kang gumamit ng mga natural na produkto para sa mga layuning ito - gatas at "live" na beer (o hindi alkohol). Maaari kang uminom ng mga hangover na tabletas o Enetrosgel, na masinsinang nag-aalis ng mga produktong pagkasira ng alkohol mula sa katawan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Inirerekomenda ang gamot na ito na inumin sa gabi pagkatapos ng isang kapistahan at sa susunod na umaga - 3 tablet. mga kutsara. Mas mainam na uminom ng Enterosgel na may non-carbonated na mineral na tubig.

Paano makaligtas sa isang hangover? Kung posible na manatili sa bahay pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas, matulog. Ang matagal na pagtulog ay makakatulong sa pagtagumpayan kahit isang matinding hangover. Kung kailangan mong pumunta sa trabaho o iba pang mga gawain, uminom ng inuming pampalakas - natural na kape, matapang na tsaa, o anumang gamot sa hangover na gamot. Ang isang hangover pagkatapos ng beer ay naibsan sa parehong paraan tulad ng pagkatapos ng vodka o alak.

Kaya, mga pamamaraan ng tubig. Para sa isang hangover, inirerekomenda:

1. Malamig na liguan. Sa sandaling pagkagising mo ay napagtanto mo na ikaw ay may hangover at nag-iisip kung ano ang gagawin, bumangon ka sa kama at maligo ng malamig. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa katawan na pasiglahin at magbigay ng lakas upang labanan ang mga lason. Huwag lamang lumampas sa oras ng "paglamig", upang pagkatapos ng isang hangover ay hindi mo kailangang gamutin ang isang sipon.

2. Malamig na compress. Kung masakit ang ulo mo dahil sa hangover, makakatulong ang yelo. Maglagay ng ilang ice cubes sa isang bag at ilapat ang compress na ito sa iyong ulo. Ang dilat na mga daluyan ng dugo ay makitid mula sa lamig, at ang sakit ay humupa.

3. Mainit na paliguan na may mahahalagang langis. Pinapabilis ang pag-alis ng mga lason sa katawan ng 25 beses. Ang temperatura ng tubig sa paliguan na may mga langis ng lavender at rosemary ay dapat na 35-37°C. Ang pamamaraan ay tumutulong sa mga bato na alisin ang mga asing-gamot sa katawan, kaya mas mabilis itong mapupuksa ang mga lason. Ang tagal ng isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis ay hindi hihigit sa 20 minuto.

4. Paano mapawi ang hangover? Makakatulong dito ang sauna. Ito ay sapat na upang pumunta sa steam room 2-3 beses sa loob ng 5 minuto upang ang mga produkto ng pagkasira ng alkohol ay ganap na maalis mula sa katawan.

5. Variable shower Makakatulong din ito na malampasan ang isang matinding hangover. Dapat kang magsimula sa isang mainit na shower, dalhin ito sa loob ng 3 segundo. Pagkatapos ay painitin ang tubig at tumayo sa ilalim nito ng 2 segundo. Kumpletuhin ang pamamaraan na may 5 segundong pananatili sa ilalim ng malamig na shower. Kung hindi mo alam kung paano mapawi ang hangover, subukan ang pamamaraang ito, kasama ang iba.

Gymnastics para sa isang hangover

Paano haharapin ang isang hangover? Ang mga simpleng pisikal na ehersisyo ay makakatulong dito. Gawin ang ilan sa mga pagsasanay at pag-uunat na ito. Sa unang tingin lang ito ay tila hindi matamo. Ngunit ang aktibong pisikal na aktibidad ay mabilis na binabad ang katawan ng oxygen at binibigyan ito ng sigla.

Makakatulong din ang mga ehersisyo sa mata kung hindi mo alam kung paano lampasan ang hangover. Kailangan mong ilipat ang iyong mga mata sa mga gilid - 30 beses sa bawat direksyon, siyempre, nang hindi ibinaling ang iyong ulo.

Kahit na ang isang matinding hangover sa ilang mga kaso ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga. Mas mainam na gawin ito pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig. Upang gawin ito, kailangan mong huminga nang dahan-dahan sa loob ng 6 na segundo, hawakan ang iyong hininga sa loob ng 6 na segundo, at pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang 6 segundo.

Nakabubusog na almusal

Paano haharapin ang isang hangover? Kasama ng iba pang mga paraan ng pag-alis ng mga kahihinatnan ng labis na dosis ng alkohol, inirerekumenda na magkaroon ng magandang almusal sa umaga. Maraming tao ang nagkakaroon lang ng gana sa hayop kapag sila ay may hangover, ngunit kahit na nakaramdam ka ng sakit mula sa isang hangover, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na kumain. Maaari kang magluto ng piniritong itlog na may bacon at herbs. Ang mga sariwang gulay ay magpapayaman sa katawan ng mga bitamina, lalo na kinakailangan pagkatapos ng pagkalason sa alkohol, at magpapasariwa sa iyong hininga. Kung ang isang uri ng pagkain ay nakakasakit sa iyo, gamitin ang pinakamahusay na lunas sa hangover - sauerkraut kasama ng brine. Ang produktong ito ay nagpapagana ng panunaw at nagpapabilis sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan.

Uminom ng maraming likido

Paano malalampasan ang hangover nang hindi umiinom ng likido? Hindi ito kailangan. Sa panahon ng hangover, ang katawan ay nangangailangan ng likido, kaya kailangan mong uminom ng tubig - hindi plain water, ngunit mineral na tubig. Kahit na mas mabuti ay magdagdag ng kaunting lemon juice (o iba pang natural na juice) dito. Ang decoction ng rosehip, na naglalaman ng maraming bitamina C, ay mabuti para sa mga hangover.

Alam ng lahat kung gaano mo gustong uminom ng pipino o adobo ng repolyo kapag mayroon kang hangover. Ito ay hindi walang dahilan - ang asin ay nagpapanatili ng likido sa iyong katawan, na kinakailangan sa sitwasyong ito. Ang gatas at kefir ay nakakatulong din sa tanong kung paano pagalingin ang isang hangover, habang inaalis nila ang mga lason sa katawan. Bilang karagdagan, kung inumin mo ang mga ito sa gabi pagkatapos ng isang kapistahan, kung gayon ang tanong ay hindi lilitaw sa harap mo - kung paano madaig ang isang hangover?

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Ang tsaa na may mint at lemon balm ay nakakatulong sa mga hangover. Papayagan ka nitong mabilis na alisin ang mga lason mula sa katawan. Ang green tea, chamomile, gatas at yogurt ay may parehong epekto.

Maaari kang gumawa ng cocktail mula sa tomato juice. Upang gawin ito, kailangan mong pukawin ang isang sariwang itlog at idagdag ito sa isang baso ng tomato juice. Magdagdag ng asin at paminta, ihalo.

Paano mabilis na mapawi ang isang hangover? Subukang ngumunguya ng isang piraso ng willow bark. Mabibili ito sa botika.

Brine, kvass, sauerkraut juice - ang mga katutubong remedyo para sa pagpapagamot ng mga hangover ay kilala, na nagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin na nabalisa ng mga lason sa alkohol.

Mga Recipe sa Hangover

Ang tsaa na gawa sa dandelion, rosemary, milk thistle, at peppermint ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo at hangover. Ang huli ay pinakamahusay na inihanda bilang isang pagbubuhos: 1 talahanayan. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng peppermint herb at hayaan itong magluto ng halos kalahating oras. Ang gamot sa hangover na ito ay dapat inumin kapag masama ang pakiramdam mo - kalahating baso bawat kalahating oras.

Ang inuming gatas na matsoni ay isang nakapagpapagaling na lunas para sa mahabang buhay at paglutas ng problema kung paano gamutin ang isang hangover.Ito ay hindi para sa wala na sa Caucasus ito ay tiyak na naroroon sa anumang kapistahan. Maaaring palitan ng Matsoni ang lahat ng iba pang mga remedyo sa hangover.

Paano mas mabilis na makabawi mula sa isang hangover? Subukan ang pagnguya at paglunok ng ilang buto ng cardamom (2-3 beses sa isang araw). O nguyain at lunukin ang ¼ kutsarita. mga kutsara ng buto ng kumin.

Ang paggamot sa isang hangover sa bahay ay posible kung ang kaso ng pagkalasing sa alkohol ay hindi masyadong malala. Kapag ang kondisyon ng pasyente ay hindi bumuti pagkatapos gumamit ng ilang paraan ng pagtanggal ng hangover, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong. Sa maraming mga kaso, ang isang hangover drip ay tumutulong sa pag-alis ng isang malubhang kondisyon.

Paano maiwasan ang hangover

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang gayong hindi kasiya-siyang kababalaghan bilang isang hangover? Huwag uminom ng alak. Ito ang pinaka-naiintindihan at sa parehong oras ang pinaka-hindi katanggap-tanggap na paraan para sa ating mga tao. Ang kumpletong kahinahunan ay isang utopia para sa ating lipunan. Samakatuwid, ang mga sumusunod na tip ay tutulong sa iyo na huwag pagkumbinsihin ang iyong mga utak sa tanong - kung paano gamutin ang isang hangover?

Huwag uminom ng alak nang walang laman ang tiyan. Ito ay katumbas ng intravenous alcohol injection. Bago ang kapistahan, kailangan mong magkaroon ng magaan na meryenda at, mas mabuti, kumuha ng 5-6 na tablet ng activated carbon.
Paano maiwasan ang hangover pagkatapos ng isang pista na puno ng alak? Ang pagkain ng mataas sa carbohydrates ay makakatulong na maiwasan ang hangover. Ito ay kanin, pasta, patatas. Gagampanan nila ang papel ng isang sumisipsip. At ang protina na nakapaloob sa karne at isda ay magpapabagal sa pagsipsip ng alkohol at gawing normal ang metabolismo. Ang mga pagkaing mataba ay hindi ipinapayong, dahil labis ang karga nito sa atay, na nagdurusa na sa alkohol.
Ang mga matamis ay nagpapahusay sa pagsipsip ng alkohol, kaya habang umiinom ng alak, hindi ka dapat magpakasawa sa mga dessert o ubas.
Paano maiwasan ang pagkakaroon ng hangover? Maraming tao ang gustong malaman ito. Subukang huwag uminom ng alak nang madalas sa panahon ng kapistahan. Magpahinga upang makihalubilo sa mga kaibigan, sumayaw, at magsaya. Subukang mag-iwan ng hindi bababa sa kalahating oras sa pagitan ng mga inumin.
Paano mapupuksa ang isang hangover? Alam ng lahat ang payo - huwag paghaluin ang mga inuming may alkohol. Ngunit ito ay karaniwang nakalimutan tungkol sa pagtatapos ng party. Kung nagsimula kang uminom ng vodka, pagkatapos ay dapat magtapos ang kapistahan dito. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga hangover ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos ng vodka kaysa pagkatapos ng alak, champagne o alkohol na cocktail.

Sundin ang kultura ng pag-inom ng mga inuming may alkohol, at pagkatapos ay makakakuha ka lamang ng mga kaaya-ayang sensasyon mula sa kanila!

I-save sa mga social network: