Ang regla sa mga kababaihan ay isang kinakailangang biological na proseso na nagpapahiwatig na ang isang babae ay maaaring magkaanak at handa nang magbuntis. Ngunit ang iba't ibang mga siklo ng kababaihan ay tumatagal ng iba't ibang dami ng oras. Gaano katagal ang karaniwang regla ng babae, ano ang itinuturing na normal, at ano ang itinuturing na paglihis at nangangailangan ng interbensyon ng mga doktor?

Ano ang mga panahon

Ang regla (menstruation) ay buwanang pagdurugo mula sa ari ng babae, kasama ng kung saan ang isang hindi pa nabubuong itlog.

Ang menstrual cycle ay ang buong proseso mula sa pagbuo ng isang itlog hanggang sa pagkahinog at pagkalipol nito, gayundin ang paglabas ng hindi pa nabubuong itlog kasama ng paglabas ng dugo.

Gaano katagal ang menstrual cycle?

Sa karaniwan, ang menstrual cycle ay tumatagal ng mga 28 araw. Ito ay mainam, ngunit pinapayagan ang isang paglihis ng isang linggo nang higit pa o isang linggong mas kaunti. Tungkol sa kung gaano katagal ang mga panahon ng mga batang babae, lahat ng mga gynecologist ay nagkakaisa sa isang opinyon: walang eksaktong sagot.

Ang mga batang babae ay nagsisimula sa kanilang mga unang regla sa mga 12 taong gulang. Maaari silang magsimula nang mas maaga (sa 10-11 taon), o ilang sandali (13-15), ngunit ang regla na masyadong maaga o huli ay itinuturing na isang paglihis mula sa pamantayan at maaaring magpahiwatig ng isang karamdaman.

Ano ang binubuo ng menstrual cycle?

Ang siklo ng regla ay karaniwang binibilang mula sa simula ng regla, kapag ang isang hindi fertilized na itlog ay inilabas. Sa karaniwan, kung gaano karaming araw ang tumatagal ng regla ay 3-5, ngunit para sa ilang mga kababaihan ito ay tumataas sa isang linggo.

Susunod ay ang pagkahinog at pag-unlad ng itlog, na tumatagal ng humigit-kumulang 8-10 araw. Pagkatapos nito, nangyayari ang obulasyon - ang itlog, handa na para sa pagpapabunga, ay inilabas mula sa mga ovary patungo sa matris, kung saan dapat itong fertilized ng isang tamud.

Kung ang pagpapabunga ay hindi naganap sa loob ng 12-14 na araw, kung gayon ang itlog ay nawawala ang mga kakayahan sa reproduktibo, ang endometrium ay nag-exfoliate at, kasama ang maliit na paglabas ng dugo, ay nag-aalis ng hindi na-fertilized na itlog mula sa katawan, pagkatapos nito ay nagsisimula muli ang proseso.

Mga iregularidad sa regla

Ang mga natural na iregularidad ng regla ay maaaring mangyari sa pinakadulo simula, sa edad na 12, kapag ang batang katawan ay nag-a-adjust pa lamang sa panahon ng reproductive. Bilang isang patakaran, sa edad na 15-16, ang mga regla ay nababagay at nagiging regular.

Gayundin, ang mga karamdaman ay kadalasang sinasamahan ng menopause - ang panahon sa buhay ng isang babae kung kailan siya umalis sa edad ng reproductive, kadalasan sa 51-56 taon.

Ang regularidad ng cycle ay maaari ding maputol dahil sa nerbiyos na pagkahapo o nakaraang sakit. Kung ang cycle ay nawala ng isa o dalawang araw, ito ay isang katanggap-tanggap na paglabag, at sa paglipas ng panahon ang lahat ay babalik sa normal. Kung ang iyong regla ay tumatagal ng higit sa isang linggo o mas mababa sa dalawang araw, o kung ang agwat sa pagitan ng mga ito ay lumampas sa 40 araw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon.

Ang isang babae ay dapat patuloy na magbayad ng pansin sa kanyang kalusugan. Samakatuwid, mahalagang magkaroon ng tamang pag-unawa sa paggana ng katawan ng babae at ang mga prosesong nagaganap dito. Ang kamangmangan sa isyung ito ay humahantong sa pagkasindak kapag lumitaw ang mga maliliit na problema o, sa kabaligtaran, sa isang walang kabuluhang saloobin sa mga malubhang sintomas.
Naniniwala ang mga doktor na ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kondisyon ng isang babae ay ang kakaiba ng buwanang cycle. Ang pinakanakakatakot ay ang matagal na pagdurugo. Walang mas kaunting alinlangan na lumitaw kasama ng at. Ang pangunahing tanong ng kababaihan ay: "Gaano katagal ang isang regla, at kailan ka dapat mag-alala?" Iminumungkahi naming maunawaan kung ano ang itinuturing na pamantayan at kung anong mga kadahilanan ang maaaring mangyari.

Basahin sa artikulong ito

Ano ang itinuturing na normal

Ang pagsubaybay sa tagal ng iyong mga regla ay napakahalaga dahil ito ay isang mahalagang tagapagpahiwatig para sa:

pagtukoy sa estado ng paggana ng mga ovary;
pagtatatag ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na sakit;
pagtuklas ng mga tumor sa matris;
reseta ng mga hormonal na gamot.

Ang mga kababaihan ay pinapayuhan na panatilihin ang mga espesyal na kalendaryo ng menstrual cycle, kung saan kailangan nilang markahan ang simula at pagtatapos ng kanilang mga kritikal na araw.

Una sa lahat, dapat tandaan na sa mga kababaihan sa pagtanda, ang tagal ng mga kritikal na araw ay naiiba sa kung gaano katagal ang regla.

Kailan normal ang mahabang panahon? Sa gamot, karaniwang tinatanggap na... Sa panahon ng regla, ang mucous membrane ay tinatanggihan at lumalabas sa anyo ng pagdurugo.

Ang regla ay salamin ng kalusugan ng isang babae; madalas na ang mga iregularidad sa pag-ikot ang unang sintomas ng sakit. Tila na kung ang lahat ng kababaihan ay nakatagpo nito, kung gayon ang lahat ay alam tungkol dito, ngunit ang mga tanong ay madalas na lumitaw tungkol sa kung ano ang normal at kung ano ang hindi, kung ano ang maaaring hindi papansinin, at kung kinakailangan ang paggamot.

Ang menstrual cycle ay nangyayari dahil sa mga cyclical na pagbabago sa ovaries at uterus, na sanhi ng cyclic hormonal changes. Ang regulasyon ng cycle ay medyo kumplikado, hindi lamang ang mga genital organ, kundi pati na rin ang halos lahat ng mga glandula ng katawan na gumagawa ng hormone, pati na rin ang central nervous system (utak).

Ang unang regla (menarche) ay lilitaw sa edad na 11-15 taon. Ang mas maaga o huli na pagsisimula ng regla ay isang senyales ng karamdaman sa pagdadalaga ng isang batang babae.

Sa unang 2 taon, ang pagbuo ng menstrual cycle ay nangyayari, kaya sa panahong ito ang cycle ay maaaring hindi regular.

Nagtatapos ang regla sa edad na 45-55 taon. Sa panahong ito, maaaring hindi regular ang regla, na may posibilidad na bumagal. Ang huling regla ay tinatawag na "menopause".

Tagal

Ang haba ng ikot ay sinusukat mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla. Sa karaniwan, ito ay 28 araw. Gayunpaman, ang cycle na 21 hanggang 35 araw ay itinuturing na normal (sa kondisyon na ang cycle ay regular).

Ang tagal ng normal na regla ay 3-7 araw.

sagana Isinasaalang-alang ang regla kapag higit sa 80 ML ng dugo ang nawala bawat araw. Karaniwan, higit sa 4 na pad bawat araw ang kinakailangan (kondisyon dahil karamihan sa mga kababaihan, anuman ang dami ng discharge, ay nagpapalit ng mga pad tuwing tatlong oras). Karaniwan, na may mabigat na regla, ang discharge ay may kasamang clots. Sa mabigat na regla, ipinapayong subaybayan ang mga antas ng hemoglobin, dahil maaari silang humantong sa anemia.

Kapag gumagamit ng IUD, kadalasang mas marami ang regla, gayunpaman, ang tagal nito ay hindi dapat lumampas sa 7 araw. Kapag gumagamit ng oral contraceptive at ang Mirena IUD, bumababa ang pagkawala ng dugo sa regla.

Regularidad

Karaniwan, ang tagal ng pag-ikot ay pare-pareho, ang mga pagbabago sa loob ng 2-3 araw sa isang direksyon o iba pa ay katanggap-tanggap. Ang iregularidad ng cycle ay nagpapahiwatig ng hormonal imbalance at ang katunayan na ang obulasyon ay alinman sa wala sa kabuuan o hindi nangyayari sa bawat cycle.

Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan (ang pagsisimula ng sekswal na aktibidad, stress, karamdaman, panahon, pagbaba ng timbang o pagtaas, labis na trabaho), ang cycle ay maaaring "maligaw", iyon ay, ang regla ay maaaring dumating nang mas maaga o naantala. Ang ganitong mga pagkabigo 1-2 beses sa isang taon ay katanggap-tanggap para sa bawat babae (kung ang cycle ay lumihis ng hindi hihigit sa 10 araw), sa kondisyon na ang susunod na regla ay dumating sa oras at ang cycle ay nagiging regular muli. Kung hindi man, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil kung ang cycle ay hindi naibalik, ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang negatibong kadahilanan ay nagdulot ng hormonal imbalance sa katawan.

Mga yugto ng menstrual cycle

Dalawang yugto ay maaaring makilala:

1. Follicular phase - tumatagal mula sa unang araw ng regla hanggang sa obulasyon. Sa yugtong ito, ang mga follicle ay mature at ang uterine lining (endometrium) ay lumalaki.

2. Luteal phase (corpus luteum phase) - mula sa obulasyon hanggang sa simula ng regla. Sa yugtong ito, ang corpus luteum ay namumulaklak sa mga ovary, naglalabas ng hormone progesterone, at ang mga paghahanda para sa pagkakabit ng embryo ay nangyayari sa endometrium.

Ang tagal ng unang yugto ay maaaring mag-iba. Ang tagal ng ikalawang yugto ay pare-pareho at 12-16, sa average na 14 na araw.

Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang pagkasira ng corpus luteum sa mga ovary at pagtanggi sa uterine mucosa ay nangyayari. Ang mga particle ng endometrium ay nahahalo sa dugo at bumubuo ng daloy ng regla.

Mga hindi kasiya-siyang sensasyon

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nagreklamo ng sakit sa panahon ng regla. Gayunpaman, maraming kababaihan ang naniniwala na ang sakit sa panahon ng regla ay normal. Ito ay hindi ganap na totoo. Sa panahon ng regla, ang banayad na pananakit lamang ang maituturing na normal. Ang matinding sakit ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga karamdaman, kaya hindi mo dapat tiisin ito nang buong kabayanihan, kailangan mong humingi ng medikal na tulong.

Bago ang regla, maaaring lumitaw ang mga sintomas tulad ng paglaki ng mga glandula ng mammary, bahagyang paghila sa ibabang bahagi ng tiyan, at mga pagbabago sa mood. Karaniwan, ang mga naturang phenomena ay nangyayari sa panahon ng mga ovulatory cycle. Gayunpaman, ang binibigkas na premenstrual syndrome, na nakakagambala sa kalidad ng buhay ng isang babae, ay hindi maaaring balewalain. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng pagwawasto. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa premenstrual syndrome sa artikulo PMS - premenstrual syndrome - isang sakit o masamang karakter?

Pagpapanumbalik ng menstrual cycle...

Pagkatapos ng panganganak, kung ang isang babae ay nagpapasuso, ang cycle ay maaaring hindi regular para sa buong panahon ng paggagatas (kahit na ang ina ay nagpapakain lamang ng isang beses sa isang araw). Maaaring wala na ang regla. Ang pagkakaroon o kawalan ng regla ay hindi nakakaapekto sa kalidad at dami ng gatas sa anumang paraan.

Matapos ihinto ang pagpapasuso, o pagkatapos ng panganganak, kung ang sanggol ay agad na pinapakain sa bote, ang cycle ay dapat na gumaling sa loob ng 2-3 buwan.

Pagkatapos ng pagpapalaglag Karaniwang dumarating ang regla sa pamamagitan ng cycle, iyon ay, pagkatapos ng average na 28 araw, ngunit maaaring wala nang hanggang 3 buwan, dahil maaaring kailanganin ng katawan ng ilang oras upang maibalik ang normal na antas ng hormonal pagkatapos ng pagpapalaglag.

Kapag gumagamit ng birth control pills naglalaman lamang ng mga gestagens (Charozetta, Exluton) o ang Mirena IUD, maaaring magkaroon ng amenorrhea (kawalan ng regla) nang ilang panahon. Hindi ito nakakaapekto sa kalusugan ng babae; ang cycle ay ganap na naibalik sa unang 2-3 buwan pagkatapos ng paghinto ng contraceptive.

Kapag gumagamit ng pinagsamang oral contraceptive, regular ang cycle, at kadalasang wala ang premenstrual syndrome. Ang intermenstrual spotting ay katanggap-tanggap sa unang 3 buwan ng paggamit; kung magpapatuloy pa ito, kailangan mong palitan ang gamot.

Ipagpaliban mamaya

Minsan lumitaw ang mga sitwasyon kung kailan kailangang ipagpaliban ang regla ng ilang araw. Magagawa ito sa tulong ng monophasic combined oral contraceptives (mayroong 21 tablet sa isang pakete, lahat ay naglalaman ng parehong dosis ng mga hormone). Upang gawin ito, pagkatapos maubos ang pakete, nang walang pahinga, agad na magsimula ng isang bagong pakete, at uminom ng mga tabletas mula dito nang maraming araw hangga't kailangan mong maantala ang regla. Matapos ihinto ang gamot, dapat magsimula ang regla sa loob ng ilang araw. Dapat mong simulan ang pagkuha ng susunod na pakete pagkatapos ng 7 araw, hindi alintana kung ang iyong regla ay natapos na o hindi.

Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring gamitin nang higit sa 2 beses sa isang taon. Kung kasisimula mo pa lang uminom ng oral contraceptive, maaaring hindi epektibo ang paraan, at sa mga araw ng iyong inaasahang regla ay makakaranas ka pa rin ng spotting, kaya kung hindi mo regular na ginagamit ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis, maaaring hindi mo magawang ipagpaliban ang iyong regla. "para mamaya". Kaya kailangan mong planuhin ang hakbang na ito nang maaga, hindi bababa sa tatlong buwan nang maaga.

Ang dalawang-o tatlong-phase na contraceptive (Tri-regol, Tri-Mercy, Triquilar, Triziston) ay hindi angkop para sa pagkaantala ng regla.

Mga alamat tungkol sa regla

Ang mga alamat na hindi ka mabubuntis sa panahon ng regla at na bumababa ang pagnanasa sa seks sa panahon ng regla ay pinabulaanan sa artikulong "Pag-ibig at Dugo."

Isa rin itong mito na hindi ka mabubuntis kung hindi ka nagreregla nang matagal. Ang obulasyon ay nangyayari 2 linggo bago ang regla, at sa ilang kadahilanan maaari itong mangyari kapag hindi ito inaasahan. Samakatuwid, kung ang pagbubuntis ay hindi kanais-nais, kailangan mo pa ring protektahan ang iyong sarili.

Ang katotohanan na ang menstrual cycle ay nakasalalay sa timbang ng katawan ay hindi isang gawa-gawa, ngunit ang katotohanan. Maaari itong magambala kapwa sa sobrang timbang at hindi sapat na timbang ng katawan, dahil ang adipose tissue ay hormonally active, ang halaga nito ay nakakaapekto sa antas ng mga babaeng sex hormones na estrogen. Sa pagbaba ng timbang, humihinto ang regla kung ang isang babae na may taas na 165 cm ay tumitimbang ng mas mababa sa 47 kg. Sa labis na katabaan, ang regla ay maaari ring wala, o, sa kabaligtaran, ito ay maaaring labis na mabigat, kahit na dumudugo.

Hindi rin isang mito na ang stress at depression ay maaaring humantong sa kawalan ng regla. Halimbawa, ang konsepto ng "wartime amenorrhea" ay malawak na kilala. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga subjective na pagbabago sa mood ay humantong sa mga layunin na pagbabago sa antas ng biologically active substances sa katawan. Kung ang regla ay wala nang tumpak dahil sa ilang mga sikolohikal na karamdaman, ang tulong ng isang psychotherapist ay kinakailangan.

Ang regla para sa mga kababaihan ay naging isang pamilyar at nakagawiang pangyayari, na tumatanggap ng masyadong maliit na pansin. Upang mapanatili ang iyong kalusugan at kagalingan, dapat mong malaman kung paano pumunta ang iyong mga regla, kung ano dapat ang iyong discharge at ang dami nito. Parehong malabata na babae at matatandang babae ay dapat na makilala ang mga paglihis mula sa normal na kurso ng cycle.

Maaari itong mailalarawan sa antas ng sakit, regularidad at dami ng paglabas. Ang prosesong ito ay indibidwal at ang bawat babae ay dumaraan dito nang iba.

Sa kasamaang palad, sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa sakit. Ang mga spasms ay pinupukaw ng isang pangkat ng mga lipid biologically active substance na nagpapasigla sa pag-urong ng mga kalamnan ng matris upang alisin ang dugo mula sa katawan. Sinasabi ng ilang kababaihan na ang pananakit ng regla ay bumababa nang malaki pagkatapos manganak.

Ang mga painkiller tulad ng tempalgin, tamipul, solpadeine, at no-shpa ay tumutulong sa mga kababaihan na makayanan ang sakit. Ang mga antispasmodics ay dapat kunin nang mahigpit alinsunod sa mga tagubilin ng tagagawa. Hindi inirerekumenda na lumampas sa dosis, upang hindi makapukaw ng mga epekto. Hindi ka rin dapat uminom ng aspirin o maglagay ng heating pad sa iyong tiyan, dahil madaragdagan nito ang pagdurugo.

Bagama't ang karamihan sa mga doktor ay nagpapayo laban sa pag-eehersisyo sa panahon ng regla, ang katamtamang pisikal na aktibidad ay nakakatulong na mabawasan ang tindi ng mga pulikat ng matris. Samakatuwid, kung mabuti ang kanyang pakiramdam, ang isang babae ay maaaring maglakad o magbisikleta. Ito ay makikinabang lamang sa katawan.

Kapag napansin ng isang babae na ang kanyang regla (regla) pagkatapos ng 35 taon ay sinamahan ng mas matinding cramp at pananakit, dapat siyang suriin ng isang gynecologist para sa pagbuo ng endometriosis o pagkakaroon ng mga polyp.

Ang mga kababaihan ay dapat na maging sensitibo lalo na sa kanilang kalusugan at regular na sumailalim sa preventive examinations sa isang gynecologist. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-unlad ng maraming mga pathologies ng genitourinary system.

Ang normal ay hindi nagbabanta sa katawan. Ang katamtamang pagkawala ng dugo ay mabilis na napunan at hindi mahahalata sa babae. Ang normal na discharge rate sa panahon ng regla ay mula 20 hanggang 50 gramo bawat araw. Ang tagal at intensity ng discharge ay nag-iiba-iba sa bawat tao; ang mga numerong ito ay maaaring bahagyang mag-iba sa bawat partikular na kaso. Ang kabuuang pagkawala ng dugo ay hindi hihigit sa 250 gramo.

Minsan ang mga kababaihan ay nagrereklamo ng mabigat na paglabas na literal na "binaha" sa kanila sa mga unang araw. Kailangan nilang magpalit ng mga tampon o pad tuwing dalawang oras, at ang dugo ay maaaring lumabas sa mga namuong iba't ibang laki. Para sa mga mature na kababaihan sa premenopausal period at para sa mga mas batang babae, ang mga naturang regla ay nagpapahiwatig ng hormonal imbalance sa katawan.

Upang iwasto ang sitwasyon, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist, sumailalim sa pagsusuri at, sa rekomendasyon ng doktor, kumuha ng mga karagdagang pagsusuri. Ang pagbisita sa isang espesyalista kung ang pagkawala ng dugo ay mas mataas kaysa sa normal ay sapilitan, dahil ang mabigat na regla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng reproductive system.

Ang ganitong popular na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis gaya ng IUD kung minsan ay nagiging sanhi ng matinding pagdurugo sa panahon ng regla. Ang sitwasyong ito ay maaaring itama, kailangan mo lamang iguhit ang atensyon ng iyong gynecologist sa isyung ito.

Ang isang napaka-epektibong lunas para sa mabibigat na panahon ay kastanyo, na idinagdag sa pagkain, sariwa o pinakuluang. Ginagamit din ang mga ito batay sa yarrow, chamomile, horsetail, pitaka ng pastol, lungwort at horse chestnut (bark, dahon o bulaklak), peppermint. Ang mga epektibong paraan upang mabawasan ang pagdurugo ay isang decoction ng mga tangkay at dahon ng cherry, at isang pagbubuhos ng mga oak acorn. Para sa matinding pagdurugo, ibabad ang mga buto ng flax sa gabi. Sa susunod na araw, flax lamang ang pinapayagan bilang pagkain.

Ang kaunting regla sa loob lamang ng dalawa o tatlong araw ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:

pagkuha ng mga contraceptive;
premenopausal na panahon;
hormonal imbalance dahil sa biglaang pagbabago sa timbang ng katawan.

Kung lumilitaw ang kakaunting discharge pagkatapos ng pagpapalaglag o isang pamamaraan upang linisin ang matris pagkatapos ng panganganak, dapat mong suriin ang posibilidad ng pagdikit ng mga dingding ng matris. Upang maalis ang problemang ito, minsan ginagamit ang operasyon. Minsan nangyayari ang magaan na pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis.

Ang paglabas ng panregla ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maliwanag na pulang kulay at isang tiyak na amoy. Kadalasan ang mga kababaihan ay napapansin ang mga bakas ng mga namuong dugo sa mga pad. Ang kanilang sukat ay maaaring mula sa maliliit na butil hanggang sa malalaking clots. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na ganap na normal. Ang mga enzyme na inilaan para sa pagproseso ng mga pagtatago ay walang oras upang maisagawa nang tama ang kanilang mga function. Samakatuwid, ang dugo na nananatiling hindi naproseso ay nag-iipon sa puki, na nagiging mga clots.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga intrauterine device ay nagtataguyod ng napakaraming paglabas ng dugo, na nagiging mga clots din. Kung mayroong isang spiral, ang mga clots ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga fertilized na mga itlog ay hindi nakakabit sa mga dingding ng matris at umalis sa katawan kasama ng panregla na dugo.

Nalaman namin kung paano dapat pumunta ang mga normal na panahon sa gitna ng cycle. Sa pinakadulo simula at pagtatapos ng regla, sa halip na maliwanag na iskarlata na dugo, maaaring lumitaw ang mahinang pagdurugo. Ang isang maliit na halaga ng discharge ay may brownish tint at tumatagal ng halos dalawang araw. Ang isang mas mahabang paglabas ng naturang dugo ay nagpapahiwatig ng mga problema sa ginekologiko, ang likas na katangian nito ay dapat matukoy ng doktor sa panahon ng pagsusuri.

Ang discharge ay kusang-loob at hindi regular. Ang pagbuo ng cycle ay maaaring tumagal ng halos isang taon. Bilang resulta, kapag tinanong kung gaano kadalas nangyayari ang regla, maaari nating sagutin na ang tagal ng isang normal na cycle ay 28 araw na may posibleng paglihis ng 1-2 araw. Ang ilang mga tao ay may haba ng cycle na 25 araw lamang (maikling cycle). Ang pinakamahabang cycle, na hindi itinuturing na isang paglihis mula sa pamantayan, ay tumatagal ng 32 araw.

Ang pinaka-kanais-nais ay ang mga regular na regla, iyon ay, kapag ang simula at pagtatapos ng regla ay nangyayari sa humigit-kumulang sa parehong mga araw ng buwan. Sa kasong ito, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa coordinated na paggana ng genitourinary system ng katawan. Kapag ang cycle ay patuloy na nagbabago, nagpapahaba o, sa kabaligtaran, nagiging mas maikli, pinag-uusapan natin ang tungkol sa hindi regular na mga panahon. Ang normal na regla at isang regular na cycle ay dalawang parameter na nagpapahiwatig ng isang malusog na estado ng reproductive system.

Ang mga hindi regular na regla ay hindi bunga ng mga pathology kung pinag-uusapan natin ang mga batang babae na may hindi nabuong cycle o isang premenopausal period sa buhay ng isang babae. Minsan ang isang cycle ay naaabala dahil sa kawalan o pagkabigo nito. Para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng mga bata, ang kakayahang kalkulahin ang mga araw ng obulasyon ay napakahalaga, kaya makatuwiran para sa isang babae na gumawa ng appointment sa isang gynecologist.

Kung ang isang babae ay may mahabang kawalan ng regla, hindi ito matatawag na pamantayan. Kung ang posibilidad ng pagbubuntis ay hindi kasama, dapat kang suriin para sa maagang menopause, para sa pagkakaroon ng hormonal o sikolohikal na mga sanhi ng pagkabigo sa pag-ikot.

Mga pamamaraan sa kalinisan at matalik na buhay sa panahon ng regla

Ang mga saloobin sa pagpapalagayang-loob sa panahon ng regla sa mga babae at lalaki ay kadalasang hindi nagtutugma. Ang mga lalaki ay nagsusumikap para sa hindi protektadong pakikipagtalik at ang pagkakataong makaranas ng kasiyahan, habang ang mga babae ay medyo maingat sa gayong mga eksperimento. At sa magandang dahilan. Ang kalusugan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan sa gayong mga araw ay lalong madaling kapitan ng iba't ibang sakit dahil sa bahagyang bukas na cervix. Samakatuwid, kung hindi mo magagawa nang walang pakikipagtalik, dapat mong sundin ang mga pangunahing alituntunin ng kalinisan, gayundin ang paggamit ng condom upang maprotektahan laban sa mga impeksiyon na pumapasok sa katawan ng babae.

Huwag kalimutan kung ano ang dapat na normal na panahon at kung paano panatilihing malinis ang iyong katawan upang hindi makakuha ng impeksyon. Ang mga pangunahing patakaran ng kalinisan ng kababaihan ay:

Bisitahin ang banyo dalawang beses sa isang araw.
Ang paggamit ng mga pad at tampon ay pinili alinsunod sa mga katangian ng babaeng katawan.
Regular na pagpapalit ng mga gamit sa kalinisan.
Gumamit ng mga night pad sa gabi upang protektahan ang mga damit at kama mula sa dugo.
Ang mga gasket ay binago kapag sila ay nagiging marumi, ngunit hindi bababa sa bawat 3-4 na oras.

Ang parehong mga pad at tampon ay maginhawa at praktikal na mga aparato. Pinoprotektahan nila ang paglalaba mula sa dumi at pagtagas. Para sa kaginhawahan ng isang babae, maaari mong subukang pagsamahin ang mga produktong ito sa kalinisan.

Dapat malaman ng bawat babae at babae kung aling mga regla ang normal at kung alin ang nagpapahiwatig ng pangangailangan na bisitahin ang isang doktor. Ang mga dahilan para sa paglihis mula sa pamantayan ay maaaring: hormonal imbalance, pagtaas o pagbaba ng timbang, stress, pati na rin ang mga nakakahawang sakit ng genitourinary system. Upang hindi malito sa estado ng iyong kalusugan, dapat kang regular na sumailalim sa pagsusuri ng isang gynecologist.

Mga gamot at katutubong remedyo

Mga gamot:

tempalgin;
tamipul;
solpadeine;
walang-shpa.

Mga katutubong remedyo:

sorrel decoction;
yarrow;
mansanilya;
buntot ng kabayo;
pitaka ng pastol;
lungworts;
kastanyas ng kabayo;
buto ng flax.

Obstetrics at gynecology Menstruation (regla)

Menstruation (regla)

Ano ang mga panahon

Panahon o regla , ito ang hitsura ng madugong discharge sa mga kababaihan sa isang tiyak na tagal ng panahon isang beses sa isang buwan. Sa panahon ng regla, ang panloob na layer ng matris ay malaglag. Ang dugo ng panregla ay umaalis sa cavity ng matris sa pamamagitan ng cervical canal at pagkatapos ay pumapasok sa ari. Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 5 araw.

Ano ang buwanang (menstrual) cycle?

Kapag ang regla ay nangyayari nang regular sa mga regular na pagitan, ito ay tinatawag na menstrual cycle. Ang isang normal na buwanang cycle ay isang senyales na ang katawan ng isang babae ay gumagana nang normal. Ang buwanang cycle ay tinitiyak ng paggawa ng mga espesyal na kemikal na tinatawag na mga hormone. Ang mga hormone ay regular na naghahanda ng katawan ng babae bawat buwan para sa pagpapabunga at pagbubuntis. Ang cycle ng regla ay binibilang mula sa unang araw ng huling regla hanggang sa unang araw ng mga susunod na buwan. Ang average na haba ng menstrual cycle ay 28 araw. Maaari itong saklaw mula 21 hanggang 35 araw sa mga babaeng nasa hustong gulang at mula 21 hanggang 45 araw sa mga kabataan. Ang haba ng cycle ay kinokontrol ng pagtaas at pagbaba ng mga antas ng hormone sa panahon ng cycle.

Anong mga proseso ang nangyayari sa panahon ng menstrual cycle

Sa unang kalahati ng cycle, tumataas ang antas ng estrogen. Ang mga estorgen ay mga babaeng sex hormone na may mahalagang papel sa kalusugan ng kababaihan. Una sa lahat, sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang mga buto ay nagiging mas malakas. Tinitiyak ng mga estrogen ang malakas na buto hanggang sa pagtanda. Ang mga estrogen ay nagdudulot din ng paglaki at pagpapalapot ng lining ng matris, ang endometrium. Ang endometrium ay ang bahagi ng matris na unang nagsisilbing daluyan para sa pagtatanim ng embryo at nagbibigay ng nutrisyon sa embryo sa panahon ng pagbubuntis. Kasabay nito, kasama ang paglaki ng endometrium, ang isang follicle ay lumalaki sa obaryo - isang vesicle, na naglalaman ng isang itlog sa loob. Humigit-kumulang sa gitna ng cycle, sa araw na 14, ang itlog ay umalis sa follicle. Ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon.Pagkatapos umalis ang itlog sa obaryo, ito ay naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tube papunta sa uterine cavity. Ang mataas na antas ng mga hormone sa panahong ito ay nagbibigay ng pinakamainam na kondisyon para sa pagtatanim ng embryo. Ang pinakamataas na pagkakataon na mabuntis ay nagsisimula 3 araw bago ang obulasyon at magtatapos sa araw ng obulasyon. Kung ang itlog ay nakakatugon sa tamud sa panahong ito, ang pagbubuntis ay nangyayari. Kung walang pagpupulong sa tamud, ang itlog ay namatay, ang antas ng mga hormone ay bumaba, at ang panloob na layer ng matris ay nagsisimulang tanggihan. Ito ay kung paano magsisimula ang mga bagong panahon.

Ano ang nangyayari sa panahon ng regla

Sa panahon ng regla, ang panloob na layer ng matris ay nahuhulog sa pamamagitan ng cervical at vaginal canal. Ito ay sinamahan ng pagdurugo. Sa tulong ng daloy ng dugo, ang mga labi ng panloob na layer ng matris ay hinuhugasan at inalis mula sa katawan. Ang dami ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat buwan. Ang haba ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat cycle. Sa karaniwan, ito ay mula 3 hanggang 5 araw, ngunit ang pamantayan ay itinuturing na mula 2 hanggang 7 araw. Sa unang ilang taon pagkatapos magsimula ang regla, ang mga regla ay kadalasang mas mahaba kaysa sa nasa gitnang edad. Ang karaniwang haba ng ikot ay mula 21 hanggang 35 araw.

Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa panahon ng regla?

Maraming mga karamdaman na nabubuo sa panahon ng regla ang inilarawan. Ang pinakakaraniwan ay:

Sa anong edad mo dapat makuha ang iyong unang regla?

Average na edad ng unang regla- 12 taong gulang. Hindi ito nangangahulugan na dapat magsimula ang iyong regla sa panahong ito. Ang unang regla ay maaaring magsimula sa pagitan ng edad na 8 at 15. Bago magsimula ang regla, lumalaki ang mga suso. Bilang isang patakaran, ang simula ng unang regla ay nangyayari sa loob ng 2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-unlad ng dibdib. Kung ang regla ay hindi lumitaw pagkatapos ng 15 taon o hindi nangyari 2-3 taon pagkatapos magsimula ang paglaki ng suso, dapat kang magpatingin sa doktor.

Mga maagang panahon

Kung ang regla ay nagsisimula nang mas maaga kaysa 21 mula sa simula ng huling regla, ito ay tinatawag na maaga. Ang dahilan para sa maagang regla ay maaaring ang kakulangan ng ikalawang yugto. Ang kakulangan ng ikalawang yugto ay nangyayari kapag ang pagbuo ng corpus luteum ay nagambala o ang napaaga nitong pagkalipol. Sa ikalawang yugto ng cycle, ang corpus luteum ay gumagawa ng progesterone. Ang progesterone ay isang babaeng sex hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang endometrium, na lumago sa unang yugto, ay pumapasok sa yugto ng pagtatago - ang pinaka-kanais-nais para sa pagtatanim ng embryo. Kung mababa ang progesterone, ang pagbaba ng antas nito ay nag-trigger ng maagang regla.

Mga period ng babae

Kung ang mga batang babae ay nakakuha ng kanilang regla nang mas maaga kaysa sa 8 taong gulang, ito ay isang senyales ng maagang pagbibinata. Ang mga dahilan ay nakasalalay sa pagkagambala ng hormonal regulation ng mga proseso ng pagbibinata. Kung ang ganitong sitwasyon ay lumitaw, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang pediatric endocrinologist, na magrereseta ng isang hanay ng mga kinakailangang pagsusuri at pumili ng paggamot na naglalayong normal na pag-unlad ng sekswal. Ang mga panahon ng mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi matatag na cycle. Bilang isang patakaran, ang cycle na ito ay maaaring umabot ng 45 araw, na itinuturing na ganap na normal para sa mga batang babae na makakuha ng kanilang mga regla. Gayundin, ang regla sa mga batang babae ay kadalasang nagdudulot ng sakit.

Kaunting panahon

Ang mga lean period ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang araw. May brown tint ang madugong discharge. Ang ganitong mga brown na panahon ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang proseso ng paghihiwalay sa mga labi ng endometrium ay napakabagal at ang dugo ay may oras upang mamuo, na nagiging sanhi ng kulay na ito. Ang mga kakaunting panahon ay nailalarawan din sa pamamagitan ng bahagyang paglabas. Ang ganitong mga panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa ikalawang yugto ng cycle at hindi sapat na kapal ng endometrium. Sa mga kababaihan na may kaunting mga panahon, ang pagbubuntis ay may problema, dahil kadalasan ang umiiral na karamdaman ay nauugnay sa isang kakulangan ng progesterone, na nagtataguyod ng pagtatanim ng embryo.

Mabibigat na panahon

Ang mga mabibigat na panahon ay tumatagal ng higit sa 7 araw at mayroong pangangailangan na madalas na magpalit ng mga pad. Ang madalas na pagpapalit ng mga pad ay nangangahulugan ng pangangailangang palitan ang mga ito tuwing 2 oras o mas madalas. Ang mga mabibigat na panahon ay nangyayari dahil sa ang katunayan na sa cavity ng may isang ina ay may makapal na panloob na layer - ang endometrium. Kapag nagsimula ang regla, ang endometrium ay hindi maaaring malaglag nang mabilis. Ang bahagyang pagbabalat ay nagpapaantala sa proseso ng regla at nagiging sanhi ng mas mabigat na pagdurugo. Kadalasan ang sanhi ng mabibigat na regla ay maaaring uterine fibroids o uterine polyp. Ang mga karamdaman sa pamumuo ng dugo ay nagpapataas din ng intensity ng iyong mga regla.

Mga regla pagkatapos ng panganganak

Ang babaeng nagpapasuso ay karaniwang walang regla pagkatapos manganak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hormone prolactin, na ginawa sa maraming dami sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso, ay pumipigil sa paggawa ng mga hormone na nagpapalitaw ng regla. Gayunpaman, kung may kakulangan ng prolactin, halimbawa sa hindi regular na pagpapasuso, maaaring mangyari ang regla.

Gaano katagal ang isang babae ay may regular na regla?

Ang mga babae ay may regla hanggang menopause. Ang menopos ay nangyayari sa pagitan ng edad na 45 at 55 taon. Ang average na edad ng menopause ay 50 taon. Ang menopos ay tumutukoy sa panahon kung saan ang isang babae ay nawalan ng kakayahang magbuntis, ang kanyang mga regla ay nawawala at ang kanyang mga itlog ay hindi mature. Ang menopos ay hindi nangyayari kaagad. Para sa ilang mga kababaihan, ito ay tumatagal ng ilang taon bago ito umunlad. Ito ang tinatawag na transient menopause. Maaari itong tumagal mula 2 hanggang 8 taon. Ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng menopause nang mas maaga sa buhay dahil sa sakit, chemotherapy, o operasyon. Kung ang isang babae ay hindi nagkaroon ng regla nang higit sa 90 araw, dapat siyang kumunsulta sa doktor upang maalis ang pagbubuntis, maagang menopause at iba pang mga kondisyon.

Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong regla ay hindi regular?

Kung ang iyong regla ay hindi magsisimula pagkatapos ng edad na 15
Kung walang regla 3 taon pagkatapos magsimula ang paglaki ng suso, o kung hindi pa nagsimulang lumaki ang suso sa edad na 13.
Kung walang regla ng higit sa 90 araw
Kung, pagkatapos ng isang panahon ng isang matatag na cycle, ang mga regla ay nagsisimulang mangyari nang hindi regular
Kung ang regla ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa isang beses bawat 21 araw o mas mababa sa isang beses bawat 35 araw
Kung ang pagdurugo ay nagpapatuloy ng higit sa 7 araw
Kung ang intensity ng pagdurugo ay mas mataas kaysa karaniwan o kailangan mong gumamit ng 1 pad bawat 1-2 oras.
Kung ang vaginal bleeding ay nangyayari sa pagitan ng regla
Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit sa panahon ng regla
Kung biglang lumitaw ang isang mataas na temperatura pagkatapos gamitin ang mga pad

Gaano kadalas mo dapat palitan ang iyong tampon o pad sa panahon ng iyong regla?

Kinakailangang magpalit ng tampon o pad kahit isang beses kada 4-8 na oras. Palaging gumamit ng tampon o pad na may hindi gaanong absorbency rating. Ang pagsipsip ay ang kakayahang mapanatili ang dugo. Kung mas mataas ang rate ng pagsipsip, mas maraming dugo ang maaaring maipon sa pad o tampon. Ang paggamit ng mga tampon at pad na may mataas na antas ng pagsipsip ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng toxic shock syndrome. Ang nakakalason na pagkabigla ay nabubuo dahil sa pagsipsip sa dugo ng mga produktong basurang bacterial na kumulo sa isang pad o tampon na nababad sa menstrual fluid. Kahit na ang sindrom na ito ay bihira, maaari itong magkaroon ng nakamamatay na kahihinatnan. Mas ligtas na gumamit ng pad kaysa sa tapmon.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, alisin ang iyong tampon o pad at bisitahin ang iyong doktor:

Biglang pagtaas ng temperatura ng katawan
Sakit sa kalamnan
Pagtatae
sumuka
Pagduduwal
Isang pantal sa katawan na parang sunburn
Ang pamumula ng mata
Hindi komportable sa lalamunan

Ano ang gagawin kung makaligtaan ang iyong regla

Kung lumampas ka sa iyong regla, maaaring ito ay senyales ng pagbubuntis. Upang makumpirma, kailangan mong gumawa ng pagsubok sa pagbubuntis. Kung positibo ang pagsusuri, kailangan mong magpatingin sa doktor para sa uterine ultrasound upang matiyak na ang embryo ay nasa uterine cavity. Kung nawala ang iyong regla at negatibo ang pregnancy test, dapat kang kumunsulta sa isang obstetrician-gynecologist. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan, at tutulungan ka ng doktor na piliin ang eksaktong mga pagsusuri at mga pamamaraan ng pagsusuri na tutukuyin ang dahilan.

Posible bang mabuntis sa panahon ng regla?

Maraming tao ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla. Gayunpaman, hindi ito. Ang katotohanan ay upang mabuntis, kailangan ang obulasyon. Ang obulasyon (ang paglabas ng isang itlog mula sa follicle) ay kadalasang nangyayari sa gitna ng cycle, ngunit maaari ding mangyari sa ikasampung araw ng buwanang cycle. Isinasaalang-alang na ang normal na tagal ng regla ay maaaring hanggang 7 araw, maaaring mangyari ang pagpapabunga kung nagkaroon ng pakikipagtalik sa ikapitong (huling) araw ng regla. Ang haba ng buhay ng tamud ay maaaring umabot ng 72 oras, iyon ay, 3 araw. Ibig sabihin, sa ika-10 araw ang itlog ay may pagkakataong ma-fertilize. Karaniwan, ang tamud na nagdadala ng X chromosome ay nabubuhay nang ganito katagal, iyon ay, bilang resulta ng naturang pagpapabunga, ang bata ay magkakaroon ng babaeng kasarian.

Posible bang mabuntis kaagad pagkatapos ng regla?

Maaari kang mabuntis kaagad pagkatapos ng iyong regla kung ang iyong regla ay tumatagal ng mahabang panahon at ang obulasyon ay nangyayari sa loob ng 72 oras sa pagtatapos ng iyong regla. Ang maagang obulasyon at matagal na panahon ay maaaring pana-panahong mangyari sa ganap na malusog na kababaihan. Siyempre, ang posibilidad na mabuntis kaagad pagkatapos ng regla ay maliit, ngunit dapat itong isaalang-alang ng mga mag-asawa na hindi nagpaplano na magkaroon ng mga anak at hindi sumusunod sa isang tiyak na pamumuhay (uminom ng alak, manigarilyo, uminom ng mga gamot).

Posible bang makipagtalik sa panahon ng regla?

Sa panahon ng regla, ang cervical canal ay bumubukas at tinanggihan ang mga endometrial fragment na naipon sa vaginal cavity, na nagsisilbing isang lugar ng pag-aanak para sa kondisyong pathogenic bacteria. Ang mauhog na plug ng cervical canal, na nagsisilbing hadlang sa pagtagos ng mga impeksiyon sa cavity ng matris, ay wala sa panahon ng regla. Kung ang isang babae ay may STD na nasa isang tago, nakatagong anyo, maaari silang maging aktibo sa panahon ng regla. Kaya, sa isang banda, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaaring malagay sa panganib ang kalusugan ng isang lalaki, na nasa panganib na magkaroon ng hindi tiyak na impeksiyon o STD. Sa kabilang banda, para sa isang babae, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay delikado dahil sa panahong ito ay nababawasan ang natural na panlaban at mas mataas ang panganib na magkaroon ng sexually transmitted disease.

Paglabas pagkatapos ng regla

Maaaring duguan ang paglabas ng ari pagkatapos ng regla. Kung ang vaginal bleeding ay nangyayari, nangangahulugan ito na maaaring mayroong isang piraso ng tissue sa cavity ng matris na hindi pa ganap na naghihiwalay. Ang ganitong hindi kumpletong paghihiwalay ay maaaring mangyari sa maliliit na bahagi sa loob ng medyo mahabang panahon. Bilang isang patakaran, ang paglabas pagkatapos ng regla ay nangyayari sa mga endometrial polyp at iba pang mga proseso na sinamahan ng nerbiyos na pampalapot ng endometrium. Minsan ang paglabas pagkatapos ng regla ay maaaring dahil sa hormonal imbalances.

Paglabas bago regla

Bilang isang patakaran, ang paglabas bago ang regla ay maaaring mangyari kung ang isang babae ay may nagpapaalab na sakit na lumalala bago ang pagsisimula ng regla. Maraming mga malalang sakit ng genitourinary system, lalo na ang chlamydia, trichomoniasis, mycoplasmosis at ureaplasmosis, ay maaaring lumala bago ang regla. Ang isa sa mga palatandaan ng exacerbation ay tiyak na pagkakaroon ng vaginal discharge.

Paano mag-udyok ng regla kung matagal ka nang hindi nakakaranas nito o ang iyong cycle ay hindi regular?

Ang kawalan ng regla o ang kanilang iregularidad ay maaaring mangyari sa maraming dahilan. Kadalasan ang dahilan para sa kawalan ng regla ay maaaring polycystic ovary syndrome. Upang mahikayat ang regla, kailangan mo munang matukoy ang dahilan ng kanilang kawalan. Sa ilang mga kaso, ito ay sapat na upang ayusin ang diyeta at ilapat ang makatwirang pisikal na aktibidad para sa regla upang ipagpatuloy. Sa ibang mga kaso, kinakailangan upang iwasto ang mga antas ng hormonal o kahit na gumamit ng kirurhiko paggamot. Ang tanong na ito ay sobrang kumplikado at isinasaalang-alang ang napakaraming indibidwal na mga katangian na kinakailangan upang kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista.

Sa obstetrics at gynecology nagtatrabaho kami sa mga sumusunod na lugar:

Ang paglabas ng vaginal sa mga kababaihan, paglabas sa panahon ng pagbubuntis