Кейт уинслет параметры фигуры. Кейт уинслетрост вес вегетарианское питание

Несмотря на нестандартные для Голливуда формы, Кейт Уинслет никогда не ломала себя в угоду другим. При этом упорно двигалась к заветной цели и без особого труда прошла путь от девочки по кличке Пончик до покорительницы красных дорожек.

ВСЕ О КЕЙТ УИНСЛЕТ

Родилась 5 октября 1975 года в Рединге, Великобритания
. Рост: 169 см, вес: 63 кг, параметры Кейт Уинслет: 96—64—98 см
. Достижения: 6 раз номинировалась на «Оскар» и в 2009 году наконец получила награду за лучшую женскую роль первого плана в фильме «Чтец»
. Личная жизнь: разведена с первым мужем — ассистентом режиссера Джимом Триплтоном, разъехалась со вторым супругом — режиссером Сэмом Мендесом, вышла замуж в третий раз
. Дети: дочь Миа Хани Триплтон (13 лет), сын Джо Элфи Уинслет-Мендес (10 лет).
. Самые известные фильмы: «Титаник» (1997), «Вечное сияние чистого разума» (2004), «Отпуск по обмену» (2006)

ДИЕТА КЕЙТ УИНСЛЕТ И ПИТАНИЕ

Кейт всегда была пышнотелой. Она то худела, то поправлялась, и только к 30 годам ей удалось стабилизировать форму и сменить чехарду диет на систему здорового питания. В этом помог специалист по восточной медицине, который новое меню прочитал по лицу клиентки. Ведь каждая морщинка или прыщик говорят о неполадках и особенностях организма, позволяя подобрать оптимальный рацион. Для начала кинозвезда прошла 2-недельный курс детоксикации на сырых овощах и травяных сборах. Затем ограничила количество мучного, сладкого, жирного, молочного и отказалась от мяса. Так за полгода актриса сбросила 24 килограмма.

ПИЛАТЕС И ФИГУРА

Уинслет терпеть не может тренажеры. Вместо них выбирает активный отдых с детьми. Вместе с ними она гуляет, бегает, дурачится, катается на велосипедах и даже укрощает самокат. Кроме семейных занятий в расписании звезды есть место пилатесу. Кейт занимается дома, под диск с видеоуроками. — За 20-минутную зарядку вроде и устать не успеваешь, — говорит она — А результат потрясающий!

СТИЛЬ И ГАРДЕРОБ

В 90-х Кейт Уинслет шокировала публику, появляясь в странных нарядах, подчеркивающих все недостатки фигуры. Зато теперь носит титул одной из самых гламурных звезд.
Превращение гусеницы в бабочку произошло в 2005 году. Актриса Уинслет стала дефилировать по красным дорожкам в роскошных платьях от Yves Saint Loaurent, а в будни вместо грузных ботинок — обувать аккуратные балетки. Ее фишка: дополнять удобную одежду стильными аксессуарами — шляпами, шарфами, большими сумками. По мнению актрисы, это придает образу загадочность и индивидуальность. В какой-то момент у Кейт появилась еще одна причина тщательно следить за внешним видом. Она стала лицом марки одежды St. John, сменив на этом посту Анжелину Джоли. Согласно контракту, Уинслет не имела права появляться на публике неухоженной.

В повседневной жизни Кейт Уинслет предпочитает строгую элегантность... Не изменяет ей и на торжественных мероприятиях

УХОД ЗА СОБОЙ

Лицу Lancome не нужно ходить в магазин за очередным косметическим средством. Представители компании доставляют все на дом корзинами.
Уинслет ежедневно пользуется лосьоном для тела, старается почаще баловать себя масляным массажем и время от времени проходит курс грязевых обертываний. Пунктик матери двух детей — бюст: эфирные масла и специальные кремы помогают ему оставаться упругим.
Вне красной дорожки актриса не носит украшений и отказывается от макияжа. Но за лицом ухаживает тщательно:
— После перехода на здоровое питание кожа очистилась и стала почти идеальной, — призналась Кейт. — Тем не менее никогда не лягу спать без крема! С морщинками кинодива борется чужими руками — в прямом смысле. Мастер по хиромассажу прорабатывает каждый сантиметр ее лица, убирая отечность и стимулируя выработку коллагена. Закрепить его старания помогает... вода.
— Выпивайте не меньше 2 литров чистой воды в день — и увидите, кожа просто засияет! — советует Кейт Уинслет.

Кейт Уинслет :

Родилась: 5 октября 1975 г.

Рост: 169 см.

Вес : 63 кг.

Параметры фигуры:

Объем груди: 91

Объем талии: 71

Объем бедер: 94

Кейт Уинслет неназовешь типичной Голливудской дивой. Ее вес равен — 63 кг при росте169 см, а в 15 лет она весила — 100 кг. Нога 41 размера и натуральнаягрудь еще раз доказывает, что Кейт больше напоминает обычную молодуюженщину, чем Голливудскую диву.

Однако, эта «нестандартность» совсем непомешала стать Кейт по-настоящемууспешной оскороносной актрисой, признанной иконой стиля, а в минувшемгоду она вошла в двадцатку «самых сексуальных актрисс Голливуда».

Из-за лишнего веса в детстве и юности Кейт пришлось вытерпеть оченьмного насмешек. Однако, у нее совсем нет желания выглядеть «тощейхудышкой», ведь Кейт очень гордится своими женственными формами.

Принцип похудения для Кейт: «Ешь меньше,двигайся больше, и ты похудеешь».

Лео и Кейт после съемок «Титаника» и 10 лет спустя

Диета , которая дала возможность похудеть Уинслет на 25 кг после рождения второго ребенка — называется«facial analysis « .Корни этой диеты уходят в древнюю китайскую медицину и индийскуюаюрведу.

Фотосессия Кейт для журнала Elle

Суть этой диеты состоит в том , что информацию о витаминах и питательных веществах (а следовательно, и продукты), которые вам необходимы нутрициолог словно «считывает» с вашего лица. К примеру,расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушенкислотно-щелочной баланс. Поэтому Вам необходимо сократить количество потребляемой «кислотной» еды и начать вводить здоровую «щелочную» — этоовощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – обобезвоживании организма.

Рацион Уинслет выглядел так: утром Кейт ела с овсянкуна воде.В полдень съедала среднюю или большую порцию салата, а ужинала, не позже 18.00, печенойкартофелиной и жареным на гриле нежирным мясом или рыбой. Также Уинслет принимала витамины группы В и кальций, которые ей назначили, для того, чтобы организм быстрееизбавился от продуктов распада лишних жировых клеток.
Вот, что говорит об этой диете сама Кейт Уинслет : «Мой лишний вес будто таял на глазах. В течение 10 месяцев я похудела на 25 кг, при этом нидня не чувствовала себя разбитой или усталой, как это бывает во время других диет. А главное, моя кожа сталавыглядеть просто потрясающе!»

Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair

Физические нагрузки: Вот уже несколько лет Кейт Уинслет по двадцать минут в день занимается пилатесом у себя дома. Уинслет: «Я не хожу в специальные фитнес-клубы, у меня просто нет времени. Вместо этого я включаю дома видео-уроки пилатеса и занимаюсь самостоятельно».

Все популярные актеры придерживаются разных методик, благодаря которым их тело может быть в стройной форме. Одним «звездам» достаточно обычной диеты и незначительной физической нагрузки, а другим приходиться работать над собой более углубленно, например, прибегать к услугам хирургов.

Некоторые представители шоу - бизнеса стройны от природы, а другие, наоборот, склонны к полноте еще с детских лет. И в эту категорию входит известная британская актриса Кейт Уинслет, она практически никогда не считалась худышкой, ведь её формы всегда были женственны и округлы.

Большинство российских зрителей узнали об этой актрисе после просмотра фильма «Титаник», где девушка замечательно сыграла главную роль. Однако с той поры звезда лишилась более 25 лишних килограммов, такое значительное похудение преобразило ее фигуру.

Как же ей удалось так измениться, ведь по ее собственному признанию, она скорее будет кушать бифштекс и пить пиво, нежели придерживаться какой – либо низкокалорийной диеты? Однако ради получения новых ролей ей пришлось похудеть, ведь, как известно, требования в киноиндустрии жесткие.

Тогда при её росте в 169 см она весила 63 кг, что близко к идеалу.

Параметры фигуры:

Объем груди – 91см

Объем талии – 71см

Объем бедер – 94см

Чем же питалась Кейт чтобы достичь этого?

В чём состоит диета Кейт Уинслет?

Процесс похудения актрисы построен на принципах здорового питания, а именно, имеет место ограничение калорийности рациона, порции еды уменьшены, в меню введены продукты, которые богаты белком и ценными омега три жирными кислотами, причем на эти вещества делается акцент, так как они очень полезны для нашего организма.

Как известно, омега три жирные кислоты способствуют активизации метаболических процессов, в результате чего значительно увеличиваются энергетические затраты. Для того чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и перистальтика оставалась в пределах физиологической нормы, в меню введена овсянка и несладкие фрукты со свежими овощами.

Эти продукты будут способствовать нормализации эвакуаторной функции, а это значит, что проблем со стулом не будет. Чтобы не испытывать чувство голода, иногда разрешается перекусывать несладкими фруктами.

Питаться придется дробно, и кушать при этом небольшие порции. Актриса уделяет большое внимание употреблению должного количества жидкости, и пьет не менее двух литров минеральной негазированной воды.

Кроме того, во время диеты ненужно забывать и о физической активности, необходимо проводить тренировки, которые строят «сухую» мускулатуру, помогая тем самым дополнительно уменьшить лишние объемы.

Кейт Уинслет предпочитает проводить ежедневные тренировки по системе пилатес. Причем она занимается обычными упражнениями без тренажеров. Обычно по времени это занимает не более тридцати минут.

Меню диеты

После того как актриса просыпается, она выпивает натощак 250 миллилитров минеральной воды. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, половины отжатого фрукта будет вполне достаточно. Затем тридцатиминутный перерыв, и можно приступать к завтраку.

Завтрак

Обычно он состоит из 150 граммов рыбы, например, лосося, форели, семги, макрели или какой - то другой жирной разновидности. Разрешается применять любые пряные ароматные травы вместо соли, так как она будет задерживать жидкость. Также варится овсяная каша на воде, примерно 100 граммов.

Второй завтрак

Скушайте двести граммов ягод, или же большое яблоко. Рекомендуется чередовать эти продукты, и стараться не кушать сверх положенной нормы. Обычно человек нарушает диету, думая, что небольшой фрукт не скажется на общей калорийности и не повлияет в последующем на лишний вес.

Но это не так, все, что человек будет съедать сверх положенной меры, даже маленькое незапланированное яблочко, в последствие отложится на его боках, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемого количества пищи.

Обед

Приготовьте белковый омлет из трех яиц, как уже понятно, желтки класть не нужно. Скушайте вновь 150 граммов жирной красной рыбы, которую можно отварить или приготовить на пару. Можно добавить к ней зеленый салат, либо брокколи.

Ужин

Вновь необходимо скушать 150 граммов креветок или рыбы, на ваш выбор, лучше всего приготовить их на пару. В качестве гарнира можно добавить к этому блюду салатные овощи, а вот заправлять их маслом категорически запрещается.

Не следует забывать о жидкости, лучше ее принимать до трапезы, минут за двадцать. Перед сном не возбраняется дополнительно перекусить, где – то за два часа до него, можно остановить свой выбор на яблоках или пяти орешках, например, подойдет фундук и .

На основе этой диеты можно составить и другой рацион, в котором не будет присутствовать рыба, а омега три жирные кислоты можно будет получить из , которым вполне можно заправить утреннюю кашу. Также подойдут обезжиренные куриные грудки, которые можно готовить как на обед, так и на ужин.

Заключение

Конечно, на этой методике вес снизить можно, единственное, что может немного надоесть, так это постоянное присутствие рыбных блюд, но как я уже писала, омега три жирные кислоты можно вполне добыть и из растительного масла, например, из льняного.

Это масло обладает приятным вкусом с легкой горчинкой, поэтому добавив его в кашу, вы придадите блюду новый дополнительный аромат, и обогатите свой организм полезными омега три жирными кислотами.

Перед тем как вы решите соблюдать эту методику, стоит проконсультироваться с доктором.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

0 5 октября 2018, 14:48

Сегодня, 5 октября, принимает поздравления с днем рождения — звезда, в свое время буквально сломавшая стереотипы о красоте и сексуальности. Ведь когда актриса сыграла возлюбленную героя в "Титанике" (Titanic), в моде был совсем другой тип внешности — мир еще не успел до конца распрощаться с "героиновым шиком" а-ля .

Со времен "Титаника" прошло больше 20 лет, а Уинслет все так же популярна и мало зависима от навязанных стандартов "красоты по-Голливудски". Хоть и не скрывает, что до сих пор имеет некоторые комплексы, и эта честность тоже притягивает к ней массу поклонников. В честь дня рождения мы собрали самые меткие высказывания актрисы о красоте, красных дорожках и собственной внешности.

О комплексах:

Требуется время, чтобы перестать чувствовать себя маленькой толстой девочкой, которой ты когда-то была... В юности я никогда не чувствовала себя привлекательной. Я была полной, временами несчастной, подобный образ мышления остается с тобой на всю жизнь. В глубине подсознания у меня всегда будет мысль о том, что я не такая худая, как другие актрисы. Но в определенный момент, когда ты добиваешься целей и гордишься своей работой, начинаешь более спокойно относиться к тому, как выглядишь. Кроме того, думаю, я не так уж плохо выгляжу для мамы двоих детей. Но это неправильно, когда женщинам навязывают мысль о том, что нужно сравнивать себя с моделями и актрисами.

О юности:

Я никогда не стремилась стать знаменитой, у меня не было гигантских амбиций. Я была толстой и не знала ни одной знаменитой актрисы, которая была бы полной. Я вообще никогда не видела себя в этом мире звезд — говорю совершенно искренне.

О воспитании дочери:

В детстве я не слышала, чтобы кто-то из окружающих меня женщин говорил: "Мне нравится мое тело". Ни моя мама, ни старшая сестра, ни лучшая подруга никогда не говорили, что гордятся своей фигурой. Так что своей дочери я постоянно повторяю это, ведь позитивное отношение к своему телу формируется очень рано. Когда мы стоим у зеркала, я говорю Мии:

Нам так повезло, что у нас есть формы. И она отвечает: "Да, мама, слава богу!"

О похудении после беременности:

Это такая проблема. Я не из тех женщин, кто просто магическим образом скидывает набранный за беременность вес.

О вечернем дресс-коде:

Подбирать наряд — это для меня лишняя головная боль, в джинсах и свитерах чувствую себя гораздо лучше, чем в вечерних платьях.

О себе как ролевой модели:

Я похожа на тех женщин, которых вы видите вокруг, когда идете по улице. Моя грудь не идеальна, я не могу похвастаться отсутствием целлюлита, и у меня есть формы. Если этот факт придает уверенности женщинам, меня это очень радует.

О пластической хирургии:

Нет таких частей моего тела, которыми я бы с радостью поменялась с кем-то другим. Или которые бы я изменила и сделала идеальными с помощью пластической хирургии.

О поводе для гордости:

Знаете, я искренне горжусь своей попой.

О зрелости:

С возрастом я все меньше и меньше смотрюсь в зеркало. В 20 я, вероятно, думала о своей внешности больше, чем сейчас, — по той простой причине, что теперь так много важных вещей, занимающих меня сильнее, чем внешность. Это семья, ощущение счастья, удовольствие от жизни.

О повседневном образе:

О, это просто: обычно я в чем-то спортивном и в каком-нибудь большом шарфе. Волосы часто мокрые, потому что некогда их сушить. Макияж я ношу минимальный, сделанный за пять минут. Быстро, очень тонким слоем наношу тон. Всегда подкручиваю ресницы — это уже привычка, тушь днем не использую. Немного бальзама для губ — и все.

О вечернем макияже:

Я люблю сама делать себе макияж и прическу. Отчасти потому что я умею делать это достаточно быстро, но еще потому, что бывают дни, когда мне не хочется, чтобы много людей долго возились с моим лицом и волосами. Конечно, приятно выглядеть роскошно, но я довольно просто ко всему отношусь и стараюсь жить максимально нормальной жизнью. Когда я сама крашусь на мероприятия, это отчасти уравновешивает саму ситуацию: ведь выход на красную дорожку, честно говоря, сложно назвать чем-то нормальным.

О бьюти-промахах и фэшн-ошибках:

Ха! Об этом я бы могла многое рассказать. У меня, естественно, были неловкие моменты — вроде того, когда накладные ресницы отклеиваются в самый ответственный момент и оказываются где-то на щеке. К счастью, рядом всегда есть человек, который может все исправить — до того, как фотограф успеет подловить этот момент. Представляете? Просто смех. И провалы с нарядами у меня тоже были. В последний момент ломалась молния, расходился шов, черное платье оказывалось полупрозрачным в свете вспышек. Ну и бывало, что я просто выбирала неудачный наряд. Бывает. Жизнь слишком коротка, чтобы париться по этому поводу!

Фото Gettyimages.ru

Кейт Уинслет, имея рост, вес и параметры фигуры, совершенно не подходящие под стандарты Голливуда, смогла достичь впечатляющих высот в своей карьере киноактрисы. Она известна не только своим талантливым творчеством, но и как одна из самых привлекательных женщин.

Кейт Уинслет – рост, вес и параметры фигуры звезды

Кейт Уинслет всегда отличалась нестандартными параметрами фигуры. При этом в различных источниках содержатся разные сведения о них. По одним данным они составляют:

рост – 169 см;
вес – 63 кг;
объем груди – 96 см;
объем талии – 64 см;
объем бедер – 98 см.

Вместе с тем существует и другая информация о росте актрисы – он достигает 173 см. Также имеются и другие данные о фигуре Кейт Уинслет, а именно об объеме бедер, который составляет 94 см.

Образ жизни Кейт Уинслет

Биография актрисы содержит интересные факты о ее детстве. С юных лет Кейт получила кличку «Пончик» из–за того, что считалась пышнотелой. В молодом возрасте для девушки были свойственны постоянные колебания в весе. Лишь к 30–летнему возрасту ей удалось достичь стабильности. Это объясняется принятием системы здорового питания, как образа жизни.

Чтобы достичь идеального для нее баланса между ростом, весом и параметрами фигуры, Кейт Уинслет использует свои особые методы. Она предпочитает не изнурять себя тренировками в спортзале или на тренажерах. По ее словам, для того, чтобы поддерживать отличную форму, достаточно уделять 20 минут в день для зарядки. Также актриса занимается . Это помогает достичь потрясающего эффекта. Кроме того, Кейт – счастливая мать двоих детей, и уделяет много времени активному отдыху с ними.

Стиль Кейт Уинслет

На протяжении становления Кейт как актрисы она прошла путь удивительного перевоплощения. В начале своей карьеры она шокировала окружающих своими появлениями в одежде, которая не скрывала, а наоборот всячески подчеркивала недостатки ее фигуры.

Начиная с 2005 года, с Кейт Уинслет случилось потрясающее перевоплощение. Она стала носить элегантные наряды и изящную обувь вместо предшествующих ей тяжелых ботинок. Это стало поводом наградить ее титулом одной из самых гламурных звезд Голливуда.