Mga tula tungkol sa pagkain. Mga tulang pambata tungkol sa pagluluto Maikling tula tungkol sa tanghalian

Medyo kaibigan koL. Razumova
Gamit ang isang kutsara.
Ibinuka ko lang ang bibig ko
kutsara na may sinigang dumaan,

Plop! Sa aking dila
Sabay smack-smack-smack sa pisngi!
Masaya ang lahat: ako, ang aking bibig
At ang buong tiyan ko!
Bilisan mo akokendi,- V. Sharov
Gusto ko ito at ito.
Oh, anong mga balot ng kendi,
Mga kulay rosas na busog!

______

Yum-yum, hindi ako susukoMarceau
Gatas at sinigang.
Gamit ang iyong kutsara sa iyong kamao
Pinakain ko si Natasha.
___

Ano ang tanghalian ngayon? -Sarma
Gatas na sopas at omelet.
Gaano kalaki si Nikita: sarili niya
May hawak na kutsara: YUM-YUM-YUM!

_______________________________________________

Mga prutassabay na tumayo sa isang hileraI. Evdokimova
At may pinag-uusapan sila.
Sino ang mauuna sa kanila?
Peras o ubas?
O baka aprikot?
Kahanga-hangang tanong!
Ang saging lamang ang hindi nag-isip,
Ang una ay nahulog sa aking mga kamay.

_______________________________________________

Ano ang niluluto natin? sinigang, - S. Belikov
Tanong ni Nanay kay Masha, -
Mula sa oats o millet?
Gusto ko ito mula sa condensed milk, -
Sinabi ni Masha bilang tugon,
Gayunpaman, maaari itong gawin mula sa matamis!

_______________________________________________

Kumain ang hedgehog sanwitsYu
Bukas ang bibig
Huminga siya ng malalim at humagulgol -
Ganito ang gusto kong kainin!
Nagulat ang mga tao:
Kaya saan nagmula ang sandwich?
Walang mga sandwich sa kagubatan, -
Dadalhin ko sila sa Hedgehog!

____________________________________________

Kung gaano kabilis magtatapos ang lahatR. Aldonina
Ang sarap ng simula!
aabot sana ako kendi
Mula pinto hanggang buffet!

____________________________________________

Ang pusa ay hindi umiinom ng tsaa para sa almusal.R. Fedotova
Nagtanong siya: "meow, bigyan mo ako ng isda!"
Ang aso ay hindi umiinom ng tsaa para sa almusal.
Itatanong niya: “Bigyan mo ako ng mga buto!”
Well, kami lang ni mama
Madalas kaming umiinom ng tsaa para sa almusal.
Dry tea para sa tsaa, buns para sa tsaa,
Mga matamis na cheesecake para sa tsaa.
Well, kakain ako ng lugaw mamaya,
Kasama ang aso o pusa.

Gaano kasarap ito?tinapay,
Hinugasan ko ng tubig ang tinapay - tanghalian,
At para sa hapunan dalawang maliliit na piraso
Sa isang puno ng gatas,
Ang natitira ay nasa iyong palad,
Itapon ang mga ibon sa landas.

_________________________________________

Binigyan ako ng almusalkeso - V. Gvozdev
Yung maraming butas.
Tumingin ito sa liwanag -
May mga butas, ngunit walang keso.
Napaisip ako ng malalim
At nagpasya akong uminom ng tsaa na may kendi.
Hayaan silang kumain ng holey cheese
Yung mga ayaw kumain!

_________________________________________

Nagluto si nanay pie, G. Kodinenko
Tinulungan ko siya ng konti.
Ang pie ay inihurnong sa oven,
At pinaliguan nila ako sa ilog.

_________________________________________

Hindi ako mag-iiwan ng kahit isang mumoP. Mezhin
mula sa madurog patatas
Tuwang-tuwa ako sa patatas
siya ay may magandang hitsura.
At din, tingnan mo, dito,
siya ay may malawak na bibig.

_________________________________________

Kung pwede lang sabawmagkwentoL. Slutskaya
Maaari ang bawat isa sa atin
At kumanta ang pasta,
At nagsimulang sumayaw ang mga gisantes,
Naglagay siya ng isang palabas
Isang pares ng mga nakakatawang cutlet,
Ito ay magiging lubhang kawili-wili
Sayang lang kumain ng tanghalian...

_____________________________________

Matingkad na dilaw kulay kahelA. Deev
Ang cute na dilaw na bola
Pinaikot kita - pinaikot kita
gusto kitang kainin

kuwarta nakakalungkot
ay nasa batya
At bumangon
ayoko na:
- Kasama ang babaing ito -
Well, ito ay isang kalamidad lamang! -
Nakalimutan niya ang lebadura
Palagi.
At walang lebadura
(Ito ay karaniwang kaalaman!)
Bland at boring
Ito ay nagiging masa!

Mga pancake...

Azalia Zhulanova Khanina

Sinimulan ko ang pancake-
Doon sila maghapunan.
Darating sina mama at papa...
Magkakaroon ng mga pancake sa mesa!

Sasabihin nila sa akin: aming ginang,
May mga pancake at lugaw sa mesa.
Anak, ikaw ay mahusay,
Sa wakas naging matanda na ako!

Bakit kawali
Hindi ba nagluluto ng pancake?
Minasa ko ang lahat ng masa,
Nakalimutan ko kung paano magluto ng pancake.

Pagkatapos ng lahat, kami ay mga chef!

Alexander Vikhor

Sabay kaming naghurno ng mga pie ng kapatid ko
Kaya't nabahiran nila ang kanilang mga ilong sa masa
Ngunit ito ay totoo - ito ay hindi isang problema sa lahat
Pero napakasarap pala ng pagkain.

Pinuri kami nina Mama at Papa:
"Gaano kasarap at sapat para sa buong bahay
Hindi mo ba talaga ginawa ang lahat ng ito sa iyong sarili?"
“Malapit na,” nakangiting sabi namin kay mama.

Maaari naming gawin ito sa aming sarili, ngunit si Lola Galla
Siyempre, ngunit nakatulong ito sa amin
Siya ay napakahusay, na may maliksi na paggalaw
Ang pie ay kinuha mula sa mainit na oven.

Ayan, sapat na ang satsat, oras na para magtrabaho na tayo.
Kung tutuusin, nagluluto kami ni ate.
Lola, nasaan ka, kailangan namin ng payo
Magprito tayo ng cutlet para sa hapunan!"

Ang galing nating magluto!

Alexander Vikhor

Napagpasyahan namin ng aking kapatid na maghurno ng pie
Ang gawaing ito... ay hindi madali.
Ilagay ang kuwarta sa isang kasirola at panatilihin itong mainit-init
Kinuha ito... at dumaloy sa sahig!

Ito ay pinagsama muli sa pamamagitan ng kamay
Hindi tayo mapahiya ni mama
Hindi ito kasya sa kawali, kaya idinagdag nila ito sa palanggana
Tila ang aming masa ay mahiwagang!

At gayon pa man ay naghurno kami ng mga pie
Mga flatbread, parisukat, bituin, tarong
Mahirap magkasya ang isang bundok sa mesa
Ang galing nating magluto!

Masaya si Mama para sa amin, siyempre
Ngunit sinabi lang niya: "Sa huling pagkakataon!"
At ang aming masasarap na pagkain ay mga pato sa lawa
Apat na araw na silang kumakain ng may gana!

Isang tunay na lalaki!

Alexander Vikhor

Gumawa kami ng Olivier salad sa bahay
Ipinagkatiwala nila sa akin ang pagputol ng mga sibuyas
Ang ganitong trabaho ay para lamang sa mga lalaki
At nangangahulugan iyon na walang dahilan para tumanggi.

Pinutol ko ang sibuyas sa pantay na hiwa
Hawak-hawak siya ng buong lakas sa kanyang kamao
Mayroong walong magagandang mug sa kabuuan.
Kung wala ang tuktok na korona at mga ugat.

"Tingnan mo, gumana ito - sumisigaw ako sa aking ina
"Gusto kong mag-cutting, gusto ko pa."
Napabulalas si Nanay: “Napakabait na tao!
Tunay na lalaki ang anak ko!”

Naghihiwa na naman ako ng sibuyas, ano lang?
Ang aking mga mata ay lumuluha at hindi ako makahanap ng kapayapaan
At kinurot ka nila kaya napasigaw ka
Ngunit sinasabi ko: "Ikaw ay isang tao!

Tinadtad ko ng tahimik ang lahat ng sibuyas
At pinuntahan niya ang kanyang kamao upang hugasan ang kanyang mga mata
At pinupuri ng aking ina ang lahat: "Buweno, sa wakas
Lumaki na ang assistant ko... Lalaki! Manlalaban!"

Ang pagpili ay ginawa

Alena Ranneva

Nasa kusina si Tatay. Wala na si mama.
Ano ang tanghalian?
Sauce, puding, kaserol?..
Sumasang-ayon din ako sa semolina.

Tatay bawat minuto
Bumukas ang refrigerator
For some reason siya
Binuklat niya ang libro ng kusinera.

Nakikita ni Tatay sa mga pahina
Pilaf at pritong manok,
Isda sa kuwarta, vinaigrette,
Sweet poppy seed roll.

May mga dumplings. Sa isang mahabang listahan
Isang buong hanay ng mga masasarap na pagkain...
Ang pagpili ay ginawa, at ang mga sausage
Sila ay kumukulo nang malakas sa sandok!

Nagtatrabaho ang sanggol. Pagluluto ng mga pie

Alena Ranneva

Hindi kami nakaupo buong araw,
Pinindot namin ang kuwarta, pinipiga namin ang kuwarta.
Mga hawakan sa kuwarta, mga daliri sa kuwarta -
Nagluluto kami ng mga pie para sa lahat!

Sa mga buto ng poppy at raspberry,
May cherry sa gitna
Sa isang mansanas, na may patatas -
Magpahinga tayo ng konti.

Pie sa pie -
Lumaki na ang burol, kaibigan!
Ngayon makilala ang iyong mga kaibigan -
Tratuhin mo ako ng ilang mga pie!

Nagtatrabaho ang sanggol. Mga pie

Alena Ranneva

Nagluluto ako ng mga pie para sa lahat,
Nagbuhos ako ng harina sa isang tasa.
Dough - wow! kuwarta - ay!
Nagkaroon ng kaguluhan sa mesa:
Ang lebadura ay nagkalat -
Ang mga bato ay hindi humawak!
Pinindot ko ang kuwarta, pinindot ko ang kuwarta
At magsisimula na akong mag-roll out.

Mayroon nang isang bundok ng mga pie.
Tulungan ang iyong sarili, mga bata!

Mapaglarawang sagot

Alena Ranneva

Tinulungan ni Mila ang aking ina,
Inihanda niya ang mesa para sa hapunan.
Kahit maliit ang katulong,
May dala siyang mga tasa at platito.
Nadapa ako sa threshold,
Tumunog ang tasa at biglang nabasag...
Sumigaw si Nanay: "Kaawa-awa!
Paano mo nabasag ang tasa?
"At gayon," sabi ni Mila
At binitawan ko yung isa...

Mga pie

Anna Vishnevskaya

Kasama ang aking ina
Minasa namin ang kuwarta.
Tinatakpan ng harina
Nakakabulag ang mga pie.

Mayroong isang pie na may repolyo,
May karne at patatas.
Para sa aking kapatid na babae - isang tinapay,
Ilililok ko ito gamit ang aking palad.

Ilalagay ko ang jam
Sa kuwarta, sa gitna.
At gagamutin ko si lola
Matamis na pagpupuno.

Kumain tayo kasama ang buong pamilya
Mga pie para sa hapunan.
Sasabihin ni Tatay: “Magaling!
Kailangan natin ng katulong!"

Magluluto ako ng cake para kay mama

Becky Squirrel

Ganyan hindi sumusuko ang langis,
Tumawa ito sa akin:
Pagkatapos ay uupo siya sa bintana,
Susugod ito sa mesa,
Hahabulin niya ang pusa
Magtataas yan ng alikabok sa sulok.
Galit akong sumigaw, "Tumigil ka!"
At binato siya ng harina.
Oo nakuha ko! Ito ay manual
Nangyari ito kaagad. Dumagundong, usok -
Pumunta sa opensiba
Cream, cottage cheese at jam.
Kaya ko nang walang water cannon -
Hihintayin ko si papa galing sa trabaho,
At saka kasama namin siya
Sakupin natin ang lahat ng jam!

Toast


Vasily Mikhailovich Puzyrev

May mga taong gusto ang omelette
Ang isang tao ay hindi mabubuhay nang walang mga cutlet
At ang isang tao ay talagang nagmamahal sa foam,
At gusto ko ang mga crouton, guys.
Masasabi ko sa iyo ang isang sikreto,
Ipagluluto ko ang isang ito.
At okay lang na pitong taong gulang ako
Palaging magbibigay ng payo si Lola
Ano ang gagawin at makakatulong,
Kung saan ang apo ay hindi maaaring gawin ito sa kanyang sarili.
Dito ko tinadtad ng pino ang tinapay
At ibinuhos ko ito sa kawali.
Tutulungan ako ni Lola dito -
Iprito ang tinapay sa apoy.
Hinahalo ko ang mga itlog sa tasa
At ibinuhos ko ang tinapay sa ibabaw.
Ang natitira ay magdagdag ng asin
Patayin ang gas at palamig.
Ang iyong sariling pagkain, maniwala ka sa akin,
Kung hindi ka naniniwala, tingnan ito
At sasang-ayon ka sa akin,
Pareho ang lasa, ngunit sa iba.

Paano magluto ng lugaw para sa tanghalian

Galina Anatolyevna Maltseva

Mayroong ilang kapaki-pakinabang na payo sa cereal pack,
Paano maayos na lutuin ang lugaw para sa tanghalian.
At binasa ni Masha:
"Pakuluan ang gatas,
Ibuhos sa cereal
Magluto ng limang minuto."
At pagkatapos, tulad ng sining:
"Maglagay ng asin at asukal ayon sa panlasa."
Si Masha ay may napakapiling panlasa,
Si Masha ay patuloy na nais lamang ng mga matamis.
Masyadong maalat ang asin
Kaunting asin
At maaari kang magwiwisik ng higit pang asukal,
Pagkatapos ng lahat, hindi mo masisira ang lasa ng tamis,
At mas gusto mo ng lugaw.
Hindi mo pa ito masisira ng mga pinatuyong aprikot,
Mga pasas, condensed milk, halva at nougat,
Mga mani sa sinunog na asukal
AT mantikilya natunaw.
Kaya't inilagay ni Masha ang lahat ng gusto niya,
Ngunit nawala ang lugaw habang nagluluto,
Nang mantsang ang kalan, nagsimula itong tumili...
Kailangan nating magsimula muli.

Asin at paminta

Galina Anatolyevna Maltseva

Matutuwa si Nanay!
Tuwang-tuwa si Tatay!
Natuto akong magluto
Gagawan ko sila ng salad
Magtitimpla ako ng paminta at asin.
Mahal ko ang aking mga magulang!
Magluluto din ako ng sausage
Sa paboritong mangkok ni nanay.
Sayang naman walang magtatanong
Gaano katagal dapat mong lutuin ang mga ito?
Siguro isang oras
O baka dalawa...
Papamintahan ko muna sila
At, siyempre, magdadagdag ako ng asin.
Mahal ko ang aking mga magulang!
Ang paminta at asin ay angkop sa lahat ng dako.
Ako mismo nagugutom na!
Para inumin ng mga magulang?
Pwede ko ba silang ipagtimpla ng kape?
Maaaring maalat ang kape
At, siyempre, peppery!
paminta ko, paminta, paminta
At asin, asin, asin
Dahil ito ay napakalakas
Mahal ko ang aking mga magulang!

Gumawa ako ng masarap na sopas

Galina Anatolyevna Maltseva

Ginawa ko ang pinaka masarap na sopas!
Mayroon itong sapat
pampalasa,
Croup
At patatas
At karot
At perehil
At mga kasanayan...
May adobo itong pipino!
Ay, ang galing ng chef!

Tinulungan ni Katya ang kanyang ina

Galina Zaslavskaya

Tinulungan ni Katya ang kanyang ina,
Nagwiwisik ako ng harina sa mesa,
Inilabas ang kuwarta gamit ang isang rolling pin
At pinalakpakan niya ang kamay niya
Makapal na pinahiran ng jam,
Inilagay ko ito sa oven.

Nanay pagkatapos ng buong araw
Naglinis ng kusina namin...

Vareniki

Galina Lupandina

Tili-tili, tili-tili!
Gumawa kami ng dumplings
At may repolyo at patatas,
At medyo may raspberry.
Nagluto kami ng dumplings
Inilagay nila ito sa mga plato.
At sa isa sa mga plato
Mayroong isang espesyal na dumpling
Gamit ang isang maliit na pindutan
Pula bilang isang cranberry.
Ito ang aming sorpresa.
Kung sino ang makakahanap nito ay makakatanggap ng premyo.
Premyo - isang kahon ng mga tsokolate,
Hindi ito nagiging mas matamis o mas masarap!
Pagkatapos ay nahihiyang sinabi ng kapatid ko:
"Nahanap ko na, yung box ko."
Laking gulat ni Tatay.
"Kaya may surprise ako!"
Ngumiti si Tita Lisa:
"Mayroon akong tatlong sorpresa dito."
Nahulaan namin ang lahat
At, siyempre, nagtawanan sila -
Nagtago ang lahat ng isang buton
Pula na parang cranberry!
Sabay kaming kumain ng candy
At binubuo nila ang kantang ito,
Tinahi ang mga butones sa damit.
Tili-tili, tili-tili!

Mga pie

Evgenia Urusova

Nagbe-bake kami ni Nanay ng pie
At ginagawa namin ito nang may kasanayan.
Apat na karanasang kamay
Bumaba kami sa negosyo nang may kumpiyansa.
Hindi pie, ngunit kagandahan!
Nakahiga sila sa isang pinggan at malamig.
Sa repolyo - pangarap ni tatay.
Hindi lang ito nagiging mas masarap!

Walang gulo

Igor Fedorkov

Walang mga hindi kinakailangang paggalaw at walang kaguluhan
Sinusubukan ni Vera sa umaga sa kalan...
Naglagay ako ng tubig, kinuha ang patatas -
Nilinis niya ito, pinutol niya, umupo sa mesa...
Dito kumuha si Vera ng ilang bombilya -
Para sa sopas, oras na para magprito ng sibuyas...
Sakto lang lumabas ang sibuyas - golden and rosy!
Ang mabangong bay leaf ay inabandona
Sa kumukulong tubig, sinundan ng patatas...
Pagmamarka, dahil ang sopas ay nangangailangan ng kulay!
Ngayon ay nilagay ko na ang prito, at narito na
Kumuha siya ng isang bag ng noodles sa aparador...
Ibinuhos ko ito sa sabaw... At makalipas ang mga limang minuto
Pagkatapos mag-asin, maaari mo itong alisin...
Ang sopas ay lumabas na mahusay - lasa, amoy at kulay,
Tutal, labing-isang taong gulang na si Cook Vera!

Sorpresa para sa mga magulang


Irina Krupinskikh

Naghahanda kami ng aking kapatid na babae ng isang sorpresa
Nanay at Tatay para sa tanghalian
Aayusin natin ang mesa
Lahat tayo kakain ng omelette

Hatiin ang mga itlog sa isang tasa
Ibuhos ang gatas
Inasnan at pinaminta...
Gaano kadali ang lahat?

Magdagdag ng isang kutsarang harina
Haluin mabuti...
At pagkatapos ay sa kawali
Iprito natin ang lahat hanggang sa ginintuang kayumanggi

Papakainin namin sina mama at papa
Hindi kami masyadong tamad mag-manage...
Recipe book ni nanay
Nag-aaral kami araw-araw!

Oh oo kuwarta!

Kirill Avdeenko

Oh oo kuwarta, oh oo kuwarta,
At wala pang sapat na puwang para sa kanya,
Ito ay patuloy na lumalaki, lumalaki -
Sa lalong madaling panahon ay hihigitan niya ang lahat!
Lahat ay mabilis na pumasok sa trabaho,
Paalis ang inip at antok,
Bumuo tayo ng isang bilog -
Gumawa tayo ng masarap na pie!
Gumawa tayo ng isang tasa at isang plato,
Gumawa tayo ng kuneho at ardilya,
Lahat kami ay nagmamadali at lumilipad sa mesa -
Magsama-sama tayo sa gusto natin!

Ang pinaka masarap na sinigang

Ksenia Valakhanovich

Gagawa ako ng masarap na lugaw -
Mabubusog ang ating mga bisita!

Gagawa ako ng bakwit -
Matamis na maliit na tupa,

Yellow millet -
bibigyan kita ng hedgehog

Maglalagay ako ng oatmeal -
Magandang unggoy,

At ang manloloko na fox -
Sa langis ng perlas barley,

Isang kutsarang sinigang na semolina -
pulang ipis,

Isang mangkok ng rolled oats -
ahas mula sa kagubatan,

Kuneho, sa daan -
Sinigang na gisantes.

Papakainin ko lahat
matamis na lugaw,
At kukunin ko ito para sa aking sarili -
Mga pancake!
Nagpasya akong magluto ng borscht


Lyubov Selivanova 2

Day off na naman ngayon
Pero hindi ako makatulog mag-isa,
Nagpasya akong magluto ng borscht,
Sorpresa sina nanay at tatay!

Hindi naman talaga ako maliit
Lumapit ako sa table.
Alam ko kung nasaan ang karne
At nasaan ang kasirola?

Hahanap ako ng patatas
At susundin ko ang recipe!
Hindi nila sinasabi sa akin na kumuha ng kutsilyo,
Kaya hayaan silang kumain ng buo!

Naghihiwa pa rin ng sibuyas si nanay,
May sakit siya from seven!
Ayokong umiyak,
Nahihirapan ako ng wala siya!

Alam ko kung paano buksan ang kalan -
Kailangan mong pindutin ang pindutan!
Maghintay ng kaunti mamaya
At maaari kang pumutok sa isang borscht!

Ibuhos ko ito sa mga plato,
Tatawagan ko sina mama at papa
Susurpresahin ko sila ng borscht
Mahal na mahal ko sila!

patatas

Lyudmila Nekrasovskaya

Ako ang pinakamahusay na katulong:
Nagbabalat ako ng patatas kasama ang aking ina.
Ito ay hindi bagay para sa iyo!
Isa lang ang hindi ko maintindihan -
Tanong ni Nanay: “Mag-ingat
Kunin ang iyong mga mata.
Maging mas maingat
Huwag mong putulin ang iyong sarili, malikot!"
Tinignan ko lahat ng patatas
Hindi mahanap ang kanyang mga mata
At sinabi niya nang may pagkakasala sa kanyang ina,
Na walang patatas na may mata,
At kung walang mata ito ay kumpleto.
Bakit nakakatawa si mama?!

Magluto

Lyudmila Shmidt

Sino ang nagpahid sa kalan ng lugaw,
Sino ang nagbuhos ng syrup sa sahig
Ginawang madumi ang istante
At pinalamutian ang mesa ng pasta?
Kakaibang kusinero
Nagluto ba siya ng tanghalian dito?
Hindi isang daga, hindi isang kuting
Gumawa ng toast at scrambled egg.
Isipin mo muna
At oras na para magbigay ng sagot.
Nakatulong ito sa aking ina
Ang aming Mashenka sa umaga.

Shchi-talochka

Marina Boroditskaya

Nagbabalat ako ng mga gulay para sa sopas ng repolyo.
Ilang gulay ang kailangan mo?

Tatlong patatas, dalawang karot,
Isa't kalahating ulo ng sibuyas,
Oo, isang ugat ng perehil,
Oo, cabbage cob.

Gumawa ng silid, repolyo,
Pinapakapal mo ang palayok!

Isa-dalawa-tatlo, ang apoy ay sinindihan -
Stump, lumabas ka!

sabaw


Mikhail Pridvorov

Kaming dalawa ay nanatili sa aming kapatid,
Agad na ginagamot ni Nanay ang kanyang ngipin.
Bigla kaming nainip sa paglalaro.
Nagpasya kaming gumawa ng sopas!

Hindi lahat ay marunong magluto ng sopas,
Ang sopas ay purong pandaraya.
Ilang kutsarang asin ang dapat ibuhos?
At ilang patatas?

Magkano ang asukal na may jam?
Magkano ang keso na may pinatuyong mga aprikot?
Pantal ayon sa lasa at hitsura
At pukawin ito gamit ang iyong kamay.

Maaari kang magtapon ng matamis na seresa,
Maaari kang magkaroon ng isang bungkos ng halaman:
- Bakit ka humihinga sa aking tainga?
Hindi ako bago sa mga ulam! -

Ibuhos natin ang labis na tubig,
Sinisindi namin ang gas gamit ang posporo.
Hayaang kumulo ngayon sa ilalim ng takip...
Lalabas masarap na sabaw meron kami.

Magluto tayo ng sopas!

Natalia Zintsova

Gumawa tayo ng sopas, mga kaibigan, kasama mo kami,
Hindi sa mga tip, ngunit sa iyong sarili!
Magiging masarap ang ating sopas!
Magsimula tayo ngayon:

Inilagay nila ang karne sa tubig,
Nagluto kami ng halos apatnapung minuto,
Ang bula ay tinanggal gamit ang isang sandok,
At medyo nakialam sila.

Ngayon magdagdag ng: karot,
Kamatis at patatas...
Maghintay tayo ng dalawampung minuto -
Hayaang maluto ng kaunti.

Oo, idagdag din natin: sibuyas
At ilang iba't ibang cereal -
Upang ang sabaw ay mayaman,
At binigyan niya kami ng maraming lakas!

Huwag nating kalimutang magdagdag ng asin
At magdagdag ng isang maliit na paminta ...
Mas maraming aksyon, mas kaunting mga salita.
Masarap na sopas - handa na namin ito!

Mahusay kaming nagluto ng sopas,
Nilagay nila sa mga plato...
Kumain ng masarap na sopas, mga kaibigan,
Pagkatapos ng lahat, hindi ka mabubuhay nang walang sopas!

Alam ng lahat sa mundo -
Ang sopas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata!!

Magluto

Natalia Bystrova

Parang bumagsak ang niyebe sa kusina
Ano ang ibig sabihin nito?
Ito ang Sonechka baking
Masarap na rolyo.
Nagsalin ako ng tubig sa isang mangkok,
At naghasik ng paghihirap.
Inulit ko ito nang eksakto tulad nito
Lahat ay tulad ng ginawa ni nanay.
Inasnan, pinaminta,
Mahigpit na minasa ang kuwarta.
Inilabas na may sausage
At sa kalan para sa proofing.
Habang naghihintay ako, humikab ako.
Hindi ko napansin, nakatulog pala ako.
Sa mesa na may harina,
At isang palad sa ilalim ng pisngi.
Hindi mahalaga na ang oven ay hindi uminit,
Ang masa ay nasa lahat ng pinggan.
Pagagalitan ang aming Sonechka
Hindi ko ito gagawin para sa anumang bagay.

Magluto

Ovchinnikova Tatyana Sergeevna

Magaling magluto ang tatay namin.
Marunong siyang magluto ng sopas
Sinigang na perlas barley
At isang kulesh ng iba't ibang cereal.
Kahapon ay pinirito ko ito ng masarap
Mayroon siyang patatas at sausage.
Mukhang malungkot si nanay
At sinabi niya: "Oh-oh-oh!
Ito ba ang pinapakain nila sa mga sanggol?
Ang mga bata ay dapat kumain ng mga cutlet!
Kaya simula bukas
Magluluto ako!”
Nag wave kami ng kamay
At sinabi nila sa aming ina:
"Ang galing ng chef ni Dad!
Si Papa lang ang nagluluto sa amin.
Ang iba pala,
Hindi... - at lahat ay sobrang inggit."

Mga nagluluto

Olga Alieva 3

Nagluto kami ng sopas para kay mama
Mula sa patatas at cereal.
Inasnan, pinaminta,
At nakalimutan nilang subukan.

Ano ito, ano ito?
Masyado nilang inasnan ang sabaw!

Kaya dumating si mommy
Nagsalin ako ng sopas sa isang mangkok.
- Anong himala, anong himala!
Kahanga-hangang pagkain.

Salamat sa lahat para sa tanghalian!
Treat ko ba kayo mga anak?
- Hindi!

Sopas ng makina

Olga Pogrebnyak Skif

Hinahalo ni Masha ang sopas sa isang kasirola na may kutsara.
Sobrang yabang niya, sobrang laki niya.
Siya, tulad ng nanay, ay nagluluto ng sopas para kay tatay, -
Lahat ay magiging masaya, lahat ay magiging masaya.

Maglagay ng karot, maglagay ng patatas
At magdadagdag din siya ng kaunting sibuyas...
Nakakalungkot na hindi makainom si Masha ng isang sandok,
Ngunit ang sabaw ay totoo, kahit na gawa-gawa.

Ako ay isang tagapagluto!

Platon Andreev

Ako ay isang tagapagluto
Magluto ng hapunan!
Sopas, pasta,
Pie para sa dessert.
Magiging ngayong araw
Masayang pamilya!
At malambing si mommy
Yakapin mo ako!

Hindi kapani-paniwalang ulam

Lydia Slutskaya

Nagluluto habang nasa kawali
Simpleng sabaw ng gulay
Maaari tayong mangarap
Maraming iba't ibang bagay.

Para bang ang dagat ay bumubulusok doon:
Tingnan kung paano kumukulo ang tubig.
Narito ang isang bariles ng cauliflower
Lumalangoy na parang balyena.

At sa kailaliman ay may isda,
Naninirahan doon ang algae.
Iyan ay repolyo at mga gisantes
Lumilikha sila ng mundo sa ilalim ng dagat.

At kakaibang korales
Marami - maghanda ng kutsara:
Kukunin natin ito mula sa kailaliman
Matingkad na pulang karot.

Marami ring mga bato sa ilalim ng dagat
Matutuwa kang makita
Marami sa kanila ang gusto mo -
At patatas at kamote.

Kung magdagdag tayo ng mga beets,
Biglang namula ang tubig.
Pati ang araw sa paglubog ng araw
Palagi itong nahuhulog sa dagat.

Siguro mas mabuti para sa amin na magluto ng borscht,
Maliwanag, maanghang at makapal?
Ngunit pagkatapos ay makukuha na natin
May ibang kwento tungkol sa kanya.

Ang aming Varya

Love Heart

Nagluluto ng sopas ang aming Varya.
Dito kumuha ako ng isang piraso ng sabon,
dahon ng plantain,
bulaklak ng dandelion,
Isang maliit na karot, isang maliit na patatas,
Ilang maliliit na bato
At isa pang sibuyas...
- Kumain ka na, Mishka! Kumain ka na, Doll!

Culinary

Lyudmila Shmidt

Oh, ang bango nito!
bango
Matamis na parang jam.
May cinnamon, may nutmeg,
Nagbe-bake ako ng cookies.
At hindi mahalaga kung anong harina
Dumi ang ilong ko
Subukan mo...
Ang sarap!
Kainin mo
Magtatanong ka ulit.
Nanay, walang itinatago na pagmamataas,
Hindi nakakagulat na sasabihin niya sa akin:
- Ito ang magiging anak ko
Magaling magluto.

Mga katulong ni nanay

Lyubov Platonova-Zotova

Nagpasya kaming tulungan ang aking ina -
Magluto tayo ng hapunan sa ating sarili!
Upang mabawasan ang paghuhugas ng pinggan,
Magluluto ako ng lahat ng sabay-
Kumuha ng isang malaking kawali,
Nagluto kami ng herring doon,
At patatas na may gatas,
At bakalaw, at pagkatapos...
Tapos ang mga pusa ay nasa bakuran
Kumain kami ng isda at niligis na patatas...

Ang vinaigrette

Galina Gorlova

Lunch kami ngayon
Ihanda natin ang vinaigrette:

Mga pulang beets, karot,
Ipinadala namin ang oven sa oven,
At patatas na may mga balat
Pakuluan ito sa isang palayok ng tubig.

Palamigin natin ang lahat ng mainit.
Pinong tumaga ang mga gulay
Dilaw na paminta, berdeng sibuyas
At isang adobo na pipino upang sumama sa kanila.

Ibuhos sa langis ng gulay,
Haluing mabuti.
Ang lahat ng mga kulay ng tag-araw ay natipon
Sa isang dilaw na mangkok na may vinaigrette.

Mabuhay ang tag-araw!
Tulungan mo sarili mo! Mga bata.

Friendly na trabaho

Vera Baranova

Nagliwanag ang aming mga mukha -
Nagluluto na naman ng pizza si nanay!
Tutulungan namin siya sa lahat:
Balatan ang sibuyas, lagyan ng rehas ang keso,
Puputulin namin ang mga kamatis
At hugasan ang sariwang dill,
Matamis at may kulay na paminta
Tulad ng isang bahaghari sa tagsibol.
Minasa ni nanay ang masa
Kinalikot ko ang pagpuno,
Ang pizza ay pumasok sa kawali,
Kinuha ang lahat ng espasyo!
Pagkatapos ay dumating ang oven,
Pinainit ang aming pizza.
Wala nang masasabi pa -
Nagsimula kaming lahat maghintay ng pizza.
Nakakatakot ang gawain ng master!
Ang aming pizza ay lumabas
Maraming kulay, tulad ng isang ibong apoy,
Mabango at masarap!
At mayroon lamang isang solusyon:
Anong uri ng trabaho ang ilalagay mo?
Ito ang mga bungang aanihin mo!

Malikot na masa

Olga Borisova

Minasa ni nanay ang masa
Hiniling niya na sundan ko siya.
Para hindi ito tumakas.
Hindi ko siya napigilan!
Ibinagsak ito sa mesa
At ang "proseso" ay nagsimula nang puspusan.
Sinimulan niyang durugin siya, igulong siya,
At "hinawakan" ako nito.
Malagkit sa mga daliri, napasok sa ilong
At umabot ito sa buhok.
Buong araw akong naghihirap,
Parang niyebe, puti - puti!

Ginang Varyusha

Rita Lyashchenko

Si Varya ay gumagawa ng mga pie
Mabilis, masaya, maganda.
Gumagawa ng mga kaldero nang wala sa oras.
Nagluluto ito ng borscht sa kanila na ikinagulat ng lahat.

May mga beets, karot, patatas
At repolyo, pinirito ang mga sibuyas.
May kaunting laman pa doon.
May mga tawag para sa mga kaibigan at kasintahan.

Ang sarap, kinain nila at pinuri.
May limang lalaki na sa hapag.
Sayang at kulang ang nanay.
Lahat ay nagpapasalamat sa akin.

Unang pie

Stepanova Elena Anatolevna

Nagtrabaho ako buong araw
I tried my best.
At ito pala
Ang aking unang pie!

Parehong malambot at malasa.
At gaano kahanga-hanga!
Cherry-repolyo-
Curd at karne.
Salad na may lihim

Stepanova Elena Anatolevna

Matagal na akong nagluluto
Kahanga-hangang salad.
Unang mahirap
Dinurog na tsokolate.
Nagdagdag ng iris,
Tapos karamel.
Pinag-isipan ang ulam
Labinlimang linggo!

Tinimplahan ng isang dakot ang lahat
May kulay na dragee.

Nasaan ang salad?!
Nakakain na.

Mga katulong

Tamara Vtorova

Almusal para sa mahal na ina
Inihahanda namin ang aming sarili:
Kinuha nila ang bowl, oops!
rice flakes,
Nanganganib ang gatas
Ibuhos sa isang mangkok
Patamisin natin ng kaunti
Isang piraso ng mantikilya,
Haluin gamit ang isang kutsara
Maghintay tayo ng kaunti...
Tatlong minuto
at handa na,
Kumain ka nanay!
Maging malusog!
Ang buong recipe ng pagluluto
Nakatago sa microwave!

Pagluluto ng borscht

Tatiana Likhovtsova

Kami ng kapatid kong si Yulia
Magluto ng borscht sa isang malaking kasirola
Hindi kami nagtitipid sa mga gulay:
"Bilisan mo magluto!"
Ang tubig ay ibinuhos hanggang sa labi,
Huwag kalimutang magdagdag ng asin
Naghagis sila ng sibuyas sa tubig,
Mga kamatis, bawang,
Naglagay din sila ng patatas
Totoo, na may kaunting alisan ng balat.
Buong tinidor ng repolyo
Ang aming borscht ang magiging pinakamasarap.
Ang mga beets at Yulka ay hindi natagpuan,
Ngunit dumating kami sa isang desisyon:
"Palitan ng zucchini -
Nilo-load ang buong bagay!"
Matagal bago maluto ang lahat:
Ang lahat ng tubig ay sumingaw.
Nag-top up kami, walang problema
Mayroon kaming tubig sa gripo.
Muli namin itong inasnan
At lahat ay iniimbitahan sa mesa....
Alam natin na sigurado, paglaki natin
Magiging cook na kami ni Yulka.

Mahusay na babaing punong-abala

Tatiana Lavrova-Volgograd

Hindi ako naiinip ngayong araw
Tinutulungan ko si nanay magluto.
Okay lang na ang iyong mga kamay ay natatakpan ng kuwarta,
Sabay tayong gumagawa ng dumplings!
Sinusubukan kong mag-sculpt nang pantay-pantay.
Ang laki ng dumpling ko!
Sapat na para kay nanay at Seryozha,
Tatay, lola at pusa.
Sasabihin ng lahat na hindi ako tamad,
At isang mahusay na babaing punong-abala!

Mga pie

Tatiana Lavrova-Volgograd

Pinuri ni Nanay si Sonechka,
Itinuro sa akin kung paano gumawa ng mga pie:
- Malambot na bukol na masa
Ilabas ito, aking kaibigan.
Ilagay ang pagpuno
Sa gitna.
Kurutin nang maayos ang mga gilid
Para maging maayos.
At sa oven upang maghurno.
Maghihintay pa kami
Mga pie na may repolyo
Napaka, napakasarap!

Magluto

Tatiana Lavrova-Volgograd

Nagluluto kami ng kapatid ko!
Maghanda tayo ng sopas!
Narito ang isang karot, narito ang isang patatas...
Nasaan ang malaking kutsara ko?
Oh, anong kalokohan!
Napakatamis na tubig!
May ginawa kami dito:
Naglagay kami ng asukal sa sabaw...
Wala, gagawin nito.
May compote para sa almusal!

Magsasanay ako maging chef...

Tatyana Sukhanova 3

Sa mga cafe at restaurant
Kaya ko mag trabaho!
Narito ang manok sa kulay-gatas,
nilagang gulay!

Narito ang isda, narito ang salad,
At ito ay isang entrecote!
Magsusuot ako ng robe
at pakainin ang mga tao!

Chef ako kaya masarap
Kailangan kong magluto.
Papuri para sa sining
Ako ang aking pamilya!

Well, sa ngayon nakikialam ako
Itlog, harina, kefir...
Inihurno ko ito sa oven,
Gusto kong magpista)

Sinabi sa akin ni Tatay na mahalaga:
- Ipinagmamalaki kita, anak!
At matapang siyang kumagat
Ang aking unang pie...

Magluto

Frida Polak

Birthday ni lola.
Ipagluluto ko siya ng pagkain.
Narito ang tubig, at narito ang harina,
Bahagyang ihalo ko ang lahat.

Ito ay granulated sugar.
Dapat masarap ang pie!
Sa kahabaan ng mga gilid ay may baluktot na hangganan,
May gintong rosas sa gitna.

Iuuwi ko ito ng mabilis-
Tanggapin ang aking regalo!
...Oh, ang pie ay gumuho!
Eh, tuyo... sea sand!

Magluto!

Yana Klyk

Nag-aaral para maging kusinero
Nagpasya ako kahapon mga kaibigan.
At pagkatapos ay ipagmalaki mo ako,
nandiyan ang buong pamilya ko!

Nagpasya akong gumawa ng sopas
Magtataka si mama.
Kumuha ako ng mas maraming cereal
Ipagmamalaki ako ni Tatay!

Naglagay ako ng sour cream doon,
at syempre mayonesa.
At nagbuhos din ako ng ilang pampalasa,
at isang pakwan, halos hindi magkasya.

Kaya pinutol ko ang patatas,
at ako mismo ang nagbalat ng carrots.
Sa wakas ay isinara ko na ang takip
Naisipan kong sunugin ito.

Tanging ang aking sopas ay hindi kumulo,
ngunit ang aking recipe ay hindi masama.
Kararating lang ni papa sa oras
at nagulat ako.

*Huwag laktawan ang almusal
Ang sarap mag-almusal
Kahit na ang mga bata sa kindergarten alam ito!

Kung napalampas mo ang almusal,

Sumakit ang tiyan mo!
Huwag kalimutan ang tungkol sa tanghalian
Maiiwasan mo ang maraming problema.
At huwag kalimutan ang tungkol sa hapunan -
Kailangan din ng hapunan.

*Pumili ako ng karne, isda, itim na tinapay para sa tanghalian,

Nawa'y lumaki akong malusog at maging isang mahusay na mag-aaral.

Ang gatas, kefir, cottage cheese ay nagbibigay sa akin ng calcium at yodo,

Para lumakas ako at maging maganda.

*Prutas at gulay para sa almusal
Talagang gusto ito ng mga bata.
Mula sa isang malusog na diyeta
Namumula na ang pisngi

*Kailangan mong kumain ng maraming lugaw,
Uminom ng kefir at yogurt,
At huwag kalimutan ang tungkol sa sopas,

Magiging malusog ka, mahal ko!

Tungkol sa lugaw.

Kumain ka, Styopka, huwag maging tamad, ang lugaw ay lakas
Magiging matatag ka habang buhay, paglaki mong maganda.
Ang mga babae ay makaalis at tatakbo sa iyo.
Poprotektahan mo ang iyong kapatid sa pamamagitan ng mahigpit na kamay.
Sa kabila ng tormented field, pinapanatili ang aking tingin matigas ang ulo.
Sasali ka sa hukbo para ipagmalaki ang iyong ina.
Kumain ka, Styopka, huwag maging tamad, ang lugaw ay lakas.
Magiging matatag ka habang buhay, paglaki mong maganda

Mga tula tungkol sa malusog na pagkain. Magmukhang malusog.

Kailangan ng maraming pagsisikap upang magmukhang malusog.
Mag-ehersisyo nang mas madalas, matulog at kumain ng tama.
Kumain ng gulay at prutas, napakaraming bitamina.
Ano ang mabuti para sa kalusugan at kailangan para sa lakas.
Huwag kalimutan ang tungkol sa perehil, ito ay palamutihan lamang ang ulam.
Anong sasabihin mo sa girlfriend mo kung bigla kang sumama?
Sino ang tutulong sa katawan, gamot ba talaga?
Tanging malusog na pagkain ang kailangan mo.
Makakalimutan mo ng mahabang panahon kung ano ang sakit at kahinaan.
Ang kailangan mo lang para sa kalusugan ay sundin ang isang diyeta, kaunti.

Tanggalin ang lahat ng hindi kinakailangang pagkain sa iyong diyeta.
Kumain lamang ng mga bahagi, uminom ng tubig sa pagitan.
Upang magmukhang malusog, ugaliin ang mabuting kalinisan.
Makikita mo kung gaano kabilis aabutan ka ng pagbabago.
Tulad ng isang palkon ikaw ay pumailanglang sa itaas ng buhay at problema.
Lalampasan ka nito at mawawala magpakailanman.


*****
Mga tula tungkol sa malusog na pagkain. sana...

Ito ay kung paano kumuha ng greenhouse tomatoes,
At ang mga pipino sa susunod na kama ng hardin,
Uminom ng vodka para matuwa
At wala akong pakialam sa iyong mga pisikal na ehersisyo!

Mga tula tungkol sa malusog na pagkain. Pagpipilian.

Malusog na pagkain, ikaw ay mura at walang lasa
At palagi akong gustong kumain nang may interes.
Para tumulo ang taba at makapal ang mayonesa.
Huwag matukso sa pinakuluang sausage.
Dalawang lata ng beer ang magpapagaling sa aking kaluluwa,
At ang usok mula sa sigarilyo ay magiging matamis.
Healthy food... Hindi ko kailangan yun.
Mas gusto ko pang pritong cutlet.

Nagbibigay ako ng hapunan sa kalaban!
(Ngunit hindi ako makakainom ng tsaa...
kasama nito ang isang cookie, isang piraso ng marmelada -
Ngayon ay malamang na matutulog ako ng matamis...

Pero hindi, umuwi ang asawa ko.
Kakain ako ng isang piraso ng karne: paano kung
nag oversalt ka ba? At patatas...)
Sinubukan ko ng kaunti...

Oh, hindi ako pumapayat!
Pero bakit?! Tutal, hindi ako kumakain!!!

Turismo sa pagkain
Dumating na ang tag-araw... Ako muli, tumulak
Sa isang malayong lupain ngunit nasa ibang bansa,
Sasabunutan ko ang sarili ko sa grub nila
Kaya, alinman sa kaladkarin o mamatay.

Dalawampung beses mong maaalala ang iyong tapat na ina,
Bago ka tumigil sa panginginig sa iyong mga kamay:
Sa Bangladesh, pinakuluang cobra
Ibinebenta nila ito bilang tape - sa pamamagitan ng metro.

Sa cordillera kasama ang isang lasing na Inca,
Nagbibigay pugay sa husay ng chef,
Tinatrato ko ang aking sarili sa pritong baboy -
Maliit, ngunit masarap! Nautical…

Sa Poland din, nang hindi talaga naririnig,
Hindi ako nag-abala na linawin dahil sa pagiging simple:
SushistUsha, o ushimyshi?
Nilinis ko ito gamit ang ganito at iyon...

Huling beses ko nasiyahan ang aking asawa,
Alam kong mahina ako sa isda,
Echinodermous na basura - Fu-gu na isda,
At binantayan niya kung sino ang unang magbibigay ng oak?

Pero, siyempre, ang pinaka sarap ay nasa China!
Doon nagbubulung-bulungan ang mga tao para sa mabuting kalusugan
Lahat ng gumagala at lumilipad sa bahay,
Ibig sabihin, mga Prussian at lamok.

Hindi mahalaga na ang tiyan ay isang pasanin,
Ano ang amoy ng pampalasa:
Sa aming mga kaliskis, kung hindi isang meryenda -
Nangangahulugan ito na ang tuyong pagkain ay nagmamadali.

Tila lahat ng gusto mo ay abot-kaya,
Ngunit may lasa - kumpletong himulmol at pagkasira,
At pasayahin ang sinta ng gourmet
Wala kahit saan kundi sa ibang bansa!

At pagkatapos ay sa taglamig, nang tumusok ng kaunti,
Umupo ang iyong pamilya sa isang mahigpit na bilog,
At kasinungalingan - kung gaano kasaya ang ngumunguya
Isang bagay sa batter na tinatawag na "Cook".

Huwag kang tumingin, pakiusap ko sa iyo
Buns sa akin.
Ngayon hindi kita ubusin -
Nagda-diet ako!
Ang refrigerator ay ipinagbabawal.
Hindi ka makakain pagkatapos ng alas-sais.
Salamat sa Diyos tag-araw na ngayon:
Ang mga gulay ay pinahahalagahan...
Hindi, hindi naman ako naiinis
Kumakain ng walang lasa na kanin.
Medyo offensive lang...
May iris na natutunaw sa vase.
Ang paghahangad ay isang bagay ng karangalan!
Maghihintay ako ng kaunti
At pagkatapos ay sa isang pakiramdam ng paghihiganti
Kakain ako ng dalawang Snickers.

Panalangin sa diyeta
Iligtas, iligtas mo ako, Diyos, mula sa mga tinapay, jam, matamis,
Mula sa pritong manok din, mula sa gingerbread, cake, biskwit.
Mula sa pansit na sopas, kulebyaki, cheesecake, dumplings, cutlets.
Hayaan ang mga patatas ay masama para sa akin, at hayaan akong sumigaw sa mga pancake - HINDI!
Mas gugustuhin kong maging tupa at kumagat na lang ng damo.
Nananalangin ako sa iyo nang walang hanggan: hayaang kalimutan ng iyong mga kamay na hawakan,
At laging nasa ref ang ilong ko para maamoy at makakain.
Diyos ko! Bigyan mo ako ng pahintulot na pumunta sa isang masamang diyeta sa Lunes.....

Ang Lunes ay isang mahirap na araw
Kaya't mamuhay tayo sa bagong paraan
Nagda-diet ako ngayon
Ibig sabihin hindi ka na makakain!
Martes. Almusal - isang bakwit
Ang mineral na tubig ay umaagos na parang ilog
Ang mga arrow ay tumalon sa mga kaliskis
At pinukaw nila ang ligaw na takot
Sa Miyerkules kumakain kami ng mga sopas
At maaliwalas na mga pangarap
Nakadikit ang jeans sa tiyan ko
At hindi kasya ang pagkain sa bibig ko
Huwebes na. Para sa almusal - sinigang
At para sa meryenda sa hapon, yogurt
Ang masayang pusa ay kumakain ng hapunan
Sinusubukan ko lang ang compote.
Biyernes. Mabigat na buntong-hininga
Mga mansanas, karot, mga gisantes.
Sa gabi - huwag kumain ng lahat
Bukas kailangan kong magsuot ng damit!
Araw ng pahinga. Hurray, nagkatotoo
Bumigay pa ang damit!
Huminga habang nakahiga sa iyong likod -
Kasya sa akin ang sinturon!
Ano ang mayroon tayo, isang teatro, isang bola?
Sino ang nag-imbita sa iyo sa gabi?
Ngayon ay maaari kang pumunta sa sinehan
Wala akong pakialam ngayong araw!
Linggo. Magpahinga na tayo
Bago ang pinakamahirap na araw
Humiga sa kama
Gumawa ng mga sandwich
At pagkatapos ay limang cutlet
Walang puwang para sa patatas
Ngunit lagi niyang mahahanap
Maglagay ng chocolate cake!
Itinago ko ang timbangan sa ilalim ng mesa
Isang baywang na parang wasp...
Eksakto! Simula bukas
Mabubuhay ako sa bagong paraan!

***
Ang tukso ay isang kakila-kilabot na puwersa!
Iniligaw ako ng demonyo tungkol dito.
Kumain lang ako ng sausage...
200 gramo - tulad ng basura ...

Ngunit matagumpay kong nalabanan ang tukso,
hindi niya ako kukunin ng walang kahirap-hirap.
Kumain ako ng isda at manok nang sabay-sabay,
kahit na hindi ko ito gusto noon.

Nilibot ko ng kaunti ang kwarto,
Naiintindihan ko na hindi na ako makatulog.
Gumawa ako ng mga mumo mula sa cake,
Kung ito ay nasa mumo, kung gayon ito ay kaunti lamang ...

Uminom ako ng matamis na tsaa sa isang lagok
may sandwich, huwag inumin itong walang laman...
Lahat! Pinapatay ko na ang mga tukso ngayon!
Sa umaga - tanging pagbubuhos ng dill.

Well, since I decided na magseryoso
Lalapitan ko ang isyu ng pagkain,
Pagkatapos ay susubukan ko ang ilang salsa mula sa lamig...
Hindi ako mamamatay sa kalokohan...

Isang patak ng malunggay para sa mas maliwanag na lasa
at ilang pritong patatas...
Kulebyaku... kalahating kagat lang...
Wala akong ganang kumain.

Mayroon akong isang bakal
at kaya kong pigilan ang gana ko...
Kung masaya lang ang tiyan ko...
Masaya siya... basta busog siya.

Ang aming Tanya ay umiiyak ng malakas -
Itinago nila ang nilagang mula sa kanya.
Nagtatago ng mantika at patatas
Hindi ka nila binibigyan ng kutsara para sa tanghalian.
Herring, pusit, ivashi -
Wag mo nang tanungin si Tanya!
Pinalamanan na mga rolyo ng repolyo at kulebyaki,
Mga pie na may raki beer,
Pilaf, meatballs at omelet
Sila ay pinagbawalan.
Mga bundok ng cream at halva
Nakakabahala ang mga pangarap ng mga babae
Parang panakaw sila
Tumahi siya ng tsokolate
At talagang sa sukdulan -
scoop ng sinigang na bakwit.
Anong klaseng despot at tyrant
Na-off mo na ba ang calorie tap?
Iyon ay isang platun ng mga kasintahan para sa isang holiday
Binigyan siya ng hula hoop!
Habang nagbibihis ako ay pinagpapawisan na ako -
Hindi ito bumababa sa leeg!

Kadalasan ang mga bata ay hindi gusto at hindi gustong kumain - basahin ang mga magagandang tula na ito nang sama-sama para sa kanila na iangat ang kanilang kalooban at gana!
Mga tula na nagtuturo - mga tula tungkol sa nutrisyon, tungkol sa pagkain para sa mga bata

Tungkol sa isang babaeng hindi kumain ng maayos
Hindi kumakain ng maayos si Julia
Hindi nakikinig sa sinuman.
-Kumain ng itlog, Yulechka!
-Ayoko, mommy!
-Kumain ng sandwich na may sausage! -
Napatakip ng bibig si Julia
- Sopas?
-Hindi…
Cutlet?
-Hindi...-
Lumalamig na ang tanghalian ni Yulechka.
-Ano ang nangyayari sa iyo, Yulechka?
-Wala po, mommy!
-Higop, apo,
Lunok ng panibagong kagat!
Maawa ka sa amin, Yulechka!
-Hindi ko kaya, lola! –
Naluluha sina nanay at lola -
Natutunaw si Julia sa harap ng ating mga mata!
Isang doktor ng mga bata ang lumitaw -
Gleb Sergeevich Pugach,
Siya ay tumingin nang mahigpit at galit:
- Wala bang gana si Yulia?
Siya lang ang nakikita ko
Siguradong walang sakit!
At sasabihin ko sa iyo, babae:
Lahat ay kumakain -
At ang hayop at ang ibon,
Mula hares hanggang kuting
Lahat ng tao sa mundo gustong kumain.
Sa isang langutngot, ang Kabayo ay ngumunguya ng oats.
Ang asong bakuran ay ngumunguya ng buto.
Ang mga maya ay tumutusok ng butil,
Saan man nila ito makukuha,
Nag-almusal ang Elepante sa umaga -
Mahilig siya sa mga prutas.
Dinilaan ng Brown Bear ang pulot.
Ang nunal ay naghahapunan sa butas.
Ang unggoy ay kumakain ng saging.
Ang baboy ay naghahanap ng mga acorn.
Ang matalinong Swift ay nakakakuha ng midge.
Keso at mantika
Mahilig sa mouse...
Nagpaalam ang doktor kay Yulia -
Gleb Sergeevich Pugach.
At malakas na sinabi ni Julia:
- Pakainin mo ako, mommy!
S. Mikhalkov

***
Katulong
Inay
Inilagay ko
Pie,
ako, siyempre,
Tinulungan siya:
Sa kuwarta
quit
Isang dakot ng
kanela,
ibinuhos ito
Isang garapon
Mustard.
pie ako
inihurnong
Para sa kaluwalhatian!..

Pero meron na
Ay hindi maaaring.
Roman Sef

***
Kanta ng brownie ni Kuzka
Kung maglalagay ka ng cottage cheese sa loob,
ito pala ay pie.
Kung ilalagay nila ito sa itaas,
Tinatawag nila itong cheesecake.
Kaya at napakabuti!
Sobrang sarap!
V. Berestov

***
Mga bula
Gatas
Sa kasamaang palad
Dali sa kindergarten.
At sa isang baso
Sa simpleng paningin -
pataas
At sa baba,
At sa dingding
Lumangoy
Nakakatakot
Mga bula...
Bigyan mo ako ng aking salaan!
Bigyan mo ako ng aking mangkok ng inumin!
Kung hindi-
Hindi ako maglalakad
hindi ako maglalaro,
Mananatili akong nakaupo dito
At tingnan ang foam.
At lahat ay muling-
at muling
mabuhay...
E. Moshkovskaya

***
Sandwich
Kakaibang mathematician
Nakatira sa Germany.
Siya ay tinapay at sausage
Aksidenteng natiklop ito.
Pagkatapos ang resulta
Nilagay niya iyon sa bibig niya.
Ganyan ang tao
Nag-imbento ng Sandwich.
Genrikh Sapgir

***
Pamilya
Mouse sa isang berdeng bilog
Nagluto ako ng sinigang na dawa.
Mayroong isang dosenang mga bata
Naghihintay ng hapunan.
Lahat ay nakakuha ng isang kutsara -
Wala ni katiting na natira.
mula sa Czech folk poetry

***
Recipe ng almusal
Kung mayroon kang nanay para sa almusal
Kaya walang lasa sour cottage cheese
Sa ilalim ng pagkukunwari na ito ay kapaki-pakinabang,
Susubukang maglingkod
Sabi mo: “Ano ka ba nanay!
Hindi lang ito nauugnay.
Kailangang gawin itong pampagana
Sasabihin namin sa iyo kung paano.

Isang tumpok ng plain cottage cheese
Maglagay ng kaunting kulay-gatas
Para mas malambot ang cottage cheese
At mas kaaya-aya sa dila.
Huwag mag-atubiling magdagdag sa misa na iyon
Ikaw ay mga pasas, coconut shavings,
Isang maliit na vanilla
At huwag kalimutan ang kanela.
Ngayon ihalo ang lahat
At ilagay ito sa isang tinapay,
Kung ano ang pinutol
Halos isang daliri ang kapal.
Ihurno ang lahat sa oven
And in 5 minutes makukuha na natin
Malutong at malambot
Isang delicacy para sa mga bata.
Iyan ay kapag tayo ay may gana
Crispy curd cheese
At higit sa isang beses supplement
Magtatanong tayo."
Kira Kononovich

***
Pasta tanghalian
Make-believe pasta
ay tinatawag na "pasta".
Macaroni-pasta
gumulong sa daan.
Isang malaking hukbo ang nagtipon
mangolekta ng pasta:
Daga, Pusa, aso Timoshka,
lumipad Nyushka,
Chernushka beetle at ilang uri ng palaka.
Oo, ngunit sa Daga, oo, ngunit sa Pusa,
Oo, ngunit bobo Timoshka, Mushka Nyushka
At Chernushka (Tulad ng palaka ng iba)
Hindi nila kailangan ng pasta, nakakatuwa ang pasta
At upang tikman, at marinig, at hipuin, at amoy!
Mahilig lang ang pusa sa mantika.
Medyo kumakain ang daga.
Si Timoshka ang aso ay mahilig sa sopas.
Ang lasa ng Mushkin ay medyo magaspang.
Umaga, hapon at gabi
Ang Chernushka beetle ay kumakain ng bark.
"Buweno, bakit," tanong ni Mushka, "
Ano ang kinakain ng palaka?
At ang palaka ay sumagot sa kanya:
- Halika para sa tanghalian!
At pumunta sa kanyang latian,
Pagsasara ng gate sa likod mo.

***
Sa pamamagitan ng berry
Ze-blah-no-ka
Nikla sa lupa,
Nagyelo mula sa init,
Nagtago sa likod ng mga pine needle...
Well, hindi ako magiging tamad:
Yuyuko ako ng mababa.
Nandiyan ang mga touchy!
Hindi nag-iisa! Marami sa kanila!
Para sa isang silk belt
Nakatali ng tuesok
Mula sa puting birch bark
Para sa mga hinog na berry.
Mga berry para sa iyo, aking kaibigan,
Magiging matamis ang pie.
L. Korchagina

***
Pot-bellied teapot
Gusto ko ang pot-bellied teapot!
Busy siya sa mainit na negosyo
Sinisipol niya ang kanyang kanta
At ang takip ay kalansing!
Puff-puff, masasayang masarap na singaw
Lumilipad ito mula sa tsarera na parang bola,
At kung minsan mula sa ilong
Lumalabas na parang tandang pananong.
Sikat ang pot-bellied teapot
Sa anumang panahon,
Lalo na kapag sulit
Masamang panahon.
Pagkatapos ay jam o pulot
Nakuha ito ni nanay ng wala sa oras
At dalawang malalaking tinapay
Para sa munting party!
Napangiti ako hanggang tenga
At ang aking takure ay dumadagundong,
Parang langgam
Kinikiliti siya hanggang sa mapaluha!
Puff-puff, mainit na masarap na tsaa
Nakakawala ng inip at kalungkutan.
Kasama niya si honey, kasama niya si jam,
Sa isang kahanga-hangang mood!
At sumasayaw ang tsarera sa mesa,
Nagpipiyesta sa amin
At kumakanta ako sa init nito
isang kanta para sa ina tungkol sa tsarera:
"Sikat ang pot-bellied teapot
Sa anumang panahon,
Lalo na kapag sulit
Masamang panahon.
Puff-puff, mainit na masarap na tsaa
Nakakawala ng inip at kalungkutan.
Kasama niya si honey, kasama niya si jam,
Sa isang kahanga-hangang mood!
Yu.Moritz

***
Ano ang sandwich?
Ano ang sandwich?
Ito ay NAKA-ON
At ito ay UNDER.

Ano ang napupunta sa top-ON?
Mantikilya, isda, ham,
Pipino, caviar at keso,
At isang piraso ng sausage...
Ang tinapay ay inilagay mula sa ibaba, ILALIM-
at lumabas ang burger!
A. Usachev

***
Malungkot na mga sausage
Sa plato ni Lariska
dalawang sausage ay nababato -
malungkot na mga sausage
Ayaw ni Lariska.
Kung may mga sausage lang
ibigay ito sa mangkok ng aso
naroon sila sa kalungkutan
Hindi ka magsasawa ng matagal.
Tim Sobakin

***
Matakaw
Mga kaibigan, nahihirapan akong huminga,
Dumating na ang huling oras...
Damn apple pie!
Tinapos niya ako.

Napakarami kong nakain na sardinas
At mga singsing ng custard...
Hayaan itong maliit na saging
Ito ay magpapatamis ng katapusan para sa akin.

Naku, hindi magtatagal ang lupa
Kailangan ko pang mabuhay!..
Mga kaibigan, salad Olivier
Posible bang ilagay ito?

Huwag kang umiyak, mga mahal ko,
Hindi na kailangan ng luha dito!..
Iyon ay isang piraso ng puding
At isang slice ng ham...

paalam na! Nawala ang liwanag sa aking mga mata,
At ang buhay ay nag-expire.
Eh, sa wakas ngayon
kumain ka ulit!..
S. Milligan (isinalin ni G. Kruzhkov)
***
Tren ng tsokolate
Napakasarap at eleganteng
Dumaan ang chocolate train.
Kasama ang mga karwahe
Napunta ang inskripsiyon-
CHOCOLATE ARROW.
Lahat ng sasakyan sa loob nito
Kontrata
May purong tsokolate,
At ang mga bangko ng karwahe
May mga cancerous na leeg.
Siya ay sumugod na parang hangin,
Ngunit sa kasamaang palad
Ang sweet ni Vez.
Ang mga kakila-kilabot na matamis na ngipin
Dinilaan
Lahat ng karwahe
At pagkatapos ay hindi nila napigilan
Kinain ang lokomotibong may tsimenea
At siyempre, kalahati
Kinailangan nilang maglakad.
Roman Sef

***
Sino ang mas malamang na matapos ang kanyang inumin?
Nanay ng isang tasa ng gatas
Ibinuhos ito ni Masha.
"Meow," sabi ng puki, "
Parating na ako!"
Puki sa isang mangkok
Otolyem-
Mas masarap uminom ng magkasama.
Halika,
Sino ang mas maagang makakatapos ng pag-inom?
Sino ang hindi kaunti
Hindi ba ito magtapon?
S. Kaputikyan

***
Sinigang
Kung nagluluto ang kalan,
Kung ito ay isang hiwa, kung gayon ito ay isang hiwa,
Kung bakwit ito, bakwit ba ito?
Hindi hindi
Siya ay lumalaki!..
Kung mangolekta ka ng bakwit
At ilagay ito sa isang palayok,
Kung ang bakwit ay tubig
Punan mula sa ilog,
At pagkatapos,
At pagkatapos
Magluto ng mahabang panahon sa oven,
Ito ay magiging atin
Paboritong sinigang!
I. Maznin

***
Bobik
Noong unang panahon may nabuhay na isang nakakatawang Bobik
Sa booth.
Kumain ng almusal
Forget-me-nots.
Para sa tanghalian
Kumakain siya
Peonies,
At para sa hapunan -
Champignon.
Isa siyang mabangong sausage
Ibinigay ito sa isang kapitbahay
Kiske.
At nung naglakad siya
Sa isang pagbisita,
Dinala ito sa ilalim ng aking braso
Mga buto.
G. Novitskaya

***
Bakit nawala ang tanghalian?
-Magluto, magluto,
Nasaan ang tanghalian?
- Wala akong tanghalian!
May lunch, pero galing sa kanya
Walang natira!
Naalala ko noon pang tanghalian
isang daan labing-isang cutlet,
Isang daan at labing-isang cake-
Custard at lahat ng uri.
At tatlong balde ng compote
Ito ay tinimplahan sa umaga.
Sa kalderong iyon
may mga patatas
At sa isa pa -
Nagkaroon ng okroshka
At may cottage cheese sa kawali.
Sinubukan ko ng kaunti
At pagkatapos-
Kaunti na lamang
At pagkatapos-
Kaunti na lamang
At pagkatapos-
Kaunti na lamang
At pagkatapos-
Isa pang piraso
At pagkatapos-
nakatikim din ako
Pagkatapos ay umupo ako at kumain ng tanghalian,
Tumingin ako - walang tanghalian!
Hindi ko alam kung saan ang tanghalian!
V. Orlov

***
Mahilig ako sa dumplings
Gumagawa ako ng dumplings
Mahilig ako sa dumplings
Gusto ko ito ng cottage cheese, na may mga strawberry,
May karne, may seresa, may blueberries,
Sa mga blackberry at cloudberry,
Ngunit ang pinakamakapangyarihan - Sa patatas!

Oh, dumplings na may patatas
Lumalangoy sila patagilid sa kumukulong tubig,
Masarap iwagayway ang mga scallop,
Amoy sila ng piniritong sibuyas!

Mula sa kawali na nakaawang
Ang hari ng dumplings kasama ang kanyang mga kasama
Puffed:
"Aking reyna
Natatakot siya dito
Pakuluan!
Handa na ako at nag-aalala - Nasaan ang gravy o sauce?

Pumasok sa kawali gamit ang isang kutsara
May mga dumpling na may patatas,
ginto,
ibinuhos,
Kulot na kulot!

Paano natin ito aalisin doon?
Paano ilagay ang mga ito sa isang plato - Ang buong lungsod, ang buong mundo
Pupunta sa amin para sa tanghalian:

Hindi ba sa iyo, hindi ba sa iyo
Sa gintong sibuyas, sa mantika
White-faced dumpling king
Nagpurr ka ba sa reyna?

Well, siyempre! Lumipad papasok
Para sa mga dumpling na may patatas,
Isawsaw sa sarsa ng sibuyas
Lahat ng dumplings na may patatas!

Gumagawa ako ng dumplings -
Papakainin ko lahat ng tao sa mundo!
Halika na may tinidor, may kutsara
Para sa dumplings na may patatas!
Y. Moritz

***
Nag-aaral ako ng tula
At tahimik na kumain ng jam.
Sandok, kutsara, kutsara ulit.
Konting konti na lang hanggang dulo!
tsokolate, marmelada,
Kay sarap matuto!
Natuto ako ng tula
matutunan ko sana
Ngunit sa buffet, sa kasamaang palad,
Walang natira!
V. Orlov
***
Masha at sinigang
ito-
Mabuting babae.
Ang pangalan niya ay Masha!
At ito ay-
kanyang plato.
At sa plato na ito...
Hindi, hindi lugaw,
Hindi, hindi lugaw,
At tama ang hula mo!
nayon ng Masha,
Kumain ng lugaw-
Lahat
Ang dami nilang binigay!
E. Moshkovskaya

***
Recipe ng sinigang na semolina
Pakuluan ang gatas
Magdagdag ng asin, asukal,
Haluin ang lahat nang madali
Timplahan ng semolina nang dahan-dahan,
Gumalaw nang malakas,
Astig, pero hindi masyado
At nagtali ng bib,
Maaaring ibigay ang lugaw sa mga bata.
Igor Konkov

***
Hubad na patatas
Ang mga hilaw na patatas ay naglalakad sa landas:
patatas ng jacket, patatas sa medyas,
patatas sa isang kamiseta, patatas sa bota,
patatas sa pampitis, patatas sa medyas,
patatas sa earflaps, patatas sa isang robe,
patatas sa isang amerikana ng balat ng tupa, patatas sa shorts,
patatas sa isang berdeng amerikana sa cotton wool,
patatas sa isang sweatshirt na may bulaklak sa kanyang buhok.
Naglalakad sila at nakikita - naglalakad sa daanan
patungo sa patatas na ganap na hubad,
ganap na walang kamiseta, ganap na walang damit,
isa pang patatas, parang kumakain ng hubad.
Naglalakad siya nang wala ang lahat, natatakot sa wala,
walang pompom na sumbrero, walang plaid na pantalon.
At ni ayaw niyang takpan ang sarili ng scarf,
parang hindi niya nakikita na may mga tao sa paligid!
Pumunta siya nang walang scarf, nang walang takot na sipon,
walang leather na sapatos, walang maiinit na galoshes...
- Anong kabastusan! Anong kawalanghiyaan!
Tingnan kung ano ang narating ng mga kabataan!
Tumawa ang patatas: - Halika, itigil mo ito!
Hindi na kailangang mahiya, ano ang kinalaman ng kahihiyan dito?
Lumabas ako ng banyo dito para mamasyal,
huminga ng kaunti, lumamig ng kaunti.
Nagluto ako ng mahabang panahon sa isang malawak na kawali,
Hinimas ko ang aking dalawang binti at likod,
at sa gayon ako ay naghugas ng aking sarili, at matamis na malinis
Pupuntahan ko si boy Yura para mananghalian!

***
Vinaigrette at borscht
Nagmamadali para sa tanghalian
Ang vinaigrette…
Sinubukan nang husto
Nagmamadali ako
anong meron sa kawali
nalulugod:
ibinagsak sa kumukulong tubig - luto na ang vinaigrette!

Narito ang isang malaking kutsara-
subukan ito ng kaunti.
pinakuluang vinaigrette,
pinalamig na may sour cream...
Masarap?
Ganun din!
Tim Sobakin

***
Masha at sinigang
- Hindi ako kakain ng sinigang na ito!
Napasigaw si Masha sa hapunan.
"At tama nga," naisip ng lugaw, "
Magandang babae Masha!"

***
Asukal
Puting pinong asukal,
Malakas na pinong asukal
Ipinagmamalaki:
- Ako ay napakahirap
- Binigay ko ang brilyante -
Kaibigan at kapatid.

Ngunit isang gabi
Nakilala niya
Sa kumukulong tubig.
At natunaw
Matigas na asukal
Sa likidong tsaa na may gatas.
Roman Sef

***
Sopas ng repolyo - sopas ng repolyo
Nagbabalat ako ng mga gulay para sa sopas ng repolyo,
Ilang gulay ang kailangan mo?
Tatlong patatas
Dalawang karot
Isa't kalahating ulo ng sibuyas,
Oo, isang ugat ng perehil,
Oo, cabbage cob.
Gumawa ng silid, repolyo,
Pinapakapal mo ang palayok!
minsan! Dalawa! Tatlo!
Ang apoy ay sinindihan.
tuod,
Labas!

***
Bagel
Bumili ng dalawang bagel
Maliit na Ira
Bawat bagel
Nagkaroon ng butas
Kakain si Irochka ng dalawang bagel na may gatas
At hayaan ang mga butas na nakahiga doon para mamaya.
S. Kogan

***
Oo sopas!
Malalim - hindi mababaw,
Mga barko sa mga platito:
ulo ng sibuyas,
pulang karot,
perehil,
patatas
At isang maliit na butil.
Dito naglalayag ang bangka,
Lumalangoy sa iyong bibig!
Irina Tokmakova

***
-Saan nanggaling ang kutsara?
- Siya ay lumitaw mula sa isang kutsarita,
na kumain ng oatmeal at lumaki
bawat kutsara!
- Saan nanggaling ang tinidor?
- At ang tinidor ay lumitaw mula sa malalaking tinidor,
na hindi nagmahal oatmeal At
naging maliit na tinidor...
Tim Sobakin

***
Kaya, kaya...
Ang tanghalian ay niluluto sa kalan,
Nakipagkasundo sa amin si Auntie:
-Kaya, ganito: banlawan ang noodles
Tatanungin kita, mga anak.
I-chop ang patatas sa sopas
At - magluto ng kaunti.
Ibigay ang isdang ito sa iyong puke.
Magdagdag ng asukal sa compote
At mangyaring maglinis
Itapon mo sa basurahan.
At alisin ang mga buto mula sa sopas
At sa mangkok ng aso isuko mo na.
Sige guys alis na ako...

eto ako! Kumusta ka?
Sumbong namin kay tita
Tungkol sa gawaing ginawa?
-Kaya, ito ay ganito: ang pansit ay nahugasan,
Ang mga paglilinis ay gumuho sa sopas
At - niluto ng kaunti,
Ang asukal ay ibinuhos sa patatas
Ang mga buto ay itinapon sa compote,
Isda - sa chute ng basura.
-Saan mo dinadala ang iyong puke?
- Doon, sa mangkok ng aso...
- Ang puso ko ay sasabog!..
Nagsalita itong tita.
A. Shibaev

***
patatas
Wala nang mga kamangha-manghang salita sa mundo,
kaysa sa mga ito-
patatas ng jacket.
Iniisip ko:
patatas na may guwantes!
Uniform
natatakpan ng nakasisilaw na ginto!
Gamit ang isang espada,
Sa Spurs,
sa damit na bota
nilalampasan ang tropa
kumander ng patatas.
MATA - ang kanyang mga mata,
Ang aking ulo ay bilog,
Sa isang pekeng helmet
Sultan ng mga tuktok.
N. Cordo

***
Masarap na harina
Bumubuhos ang harina
Sa gilid ng bag.
Magiging pagsubok-
Masikip ang takure.
Ilagay ito sa oven
Maghurno ng pie,
Ang amoy ay ganito...
Buong walang pie.
At lumunok ka ng isang piraso -
Gusto mo pa.
V. Stepanov

Tingnan ang iba pang mga paksa sa seksyong ito dito -

Ibahagi