Para sa ilan, ito ay isang inaasam-asam na layunin, ngunit para sa iba, ito ay isang kahila-hilakbot na tanda ng masamang kalusugan.

Bakit bumababa ang aking timbang?

Paano bawasan kung may dagdag?

Halos bawat gawaing pang-agham na nagbabanggit ng mga pasyente na nakakaranas ng pagbaba ng timbang nang walang partikular na dahilan ay nagsasabi na ang makabuluhang pagbaba ng timbang nang hindi naglalagay ng anumang pagsisikap dito sa halos isang daang porsyento ng mga kaso ay nagpapahiwatig ng karamdaman.

Mga sanhi

• Nadagdagang pisikal na aktibidad
• Pagbawas ng calorie intake mula sa pagkain,
• Paglabas ng mga sustansya sa pamamagitan ng dumi at ihi.

Kadalasan, ang pasyente ay nawawalan ng gana at nagsisimulang kumain ng hindi maganda, at madalas itong nauugnay sa pagkagambala sa digestive tract, ang hitsura at paglaki ng mga tumor na humaharang sa esophagus o bituka.

Tumataas ang paggamit ng enerhiya sa hyperfunction ng thyroid gland, tumaas na pisikal na paggasta, pati na rin ang pheochromocytoma ( sakit sa adrenal).

Ang paglabas ng mga calorie sa pamamagitan ng dumi o ihi ay madalas na sinusunod sa diabetes mellitus at mga bituka na malabsorption syndrome.

Kung ang isang tao ay may mahusay na gana, ngunit nawalan pa rin ng timbang, maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng:

Dahil ang mga metabolic na proseso sa katawan ay kinokontrol ng thyroid, adrenal glands at pituitary gland, ang mga pagbabago sa kanilang function at produksyon ng hormone ay humantong sa mga pagbabago sa metabolic rate at, sa gayon, ang timbang ng katawan. Kaya, kapag ang mga glandula sa itaas ay tamad, mas kaunting mga hormone ang nagagawa, kaya ang timbang ng katawan ay maaaring tumaas, at kung masyadong maraming mga hormone ang ginawa, ang timbang ng katawan ay bumababa.

Sa lahat ng mga malignant na sakit, ang mga tumor sa atay at digestive organ ay higit na nakakaapekto sa timbang ng katawan.

Kahit na ang isang matinding impeksyon sa fungal ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang. At sa mga sakit tulad ng viral hepatitis, AIDS o infective endocarditis, ang pagbaba ng timbang ay maaaring ang una at tanging palatandaan ng sakit.

Ang pagbaba ng gana sa pagkain ay maaaring maiugnay sa maraming sakit. Kahit na ang kurbada ng gulugod, kung ang vertebrae na nauugnay sa gastrointestinal tract ay apektado ( ikaanim at ikapitong pektoral), ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng gana.

Ang ilang mga gawi sa pandiyeta, tulad ng labis na pagkonsumo ng mga inuming may caffeine, ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang.

Ang isang bilang ng mga gamot, lalo na para sa paggamot ng bronchial hika, ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang dahil sa pagkakaroon ng caffeine at ephedrine sa kanila. Ang epekto ng mga sangkap na ito sa timbang ay napakabisa na ang mga bansa sa Kanluran ay gumagawa na ng mga gamot na pampababa ng timbang na kinabibilangan ng caffeine at ephedrine.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbaba ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay isang ipinag-uutos na dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Ito ay maaaring resulta ng kawalan ng pahinga, dating sakit, kawalan ng gana sa pagkain o pagkabalisa.

Marahil ay dapat mong bigyang pansin ang iyong menu. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang diyeta ay may kasamang maraming mga calorie, ngunit kakaunti ang mga sustansya, kung kaya't ang katawan ay nawalan ng timbang.

Sa anumang kaso, ang isang bahagyang pagbaba sa timbang ng katawan ay hindi dapat nakakatakot kahit na may isang napaka-balanseng diyeta. Sa ilang mga kaso, pagkatapos makakuha ng timbang, ito ay bumababa, at ito ay isang physiological norm.

Ayon sa ilang pag-aaral, kapag bumababa ang timbang sa panahon ng pagbubuntis, bumababa ang timbang ng katawan dahil sa paglaki ng fetus, inunan at iba pang bahagi ng pagbubuntis. Sa kasong ito, ang dami ng mga ketone sa dugo ay maaaring tumaas dahil sa pagproseso ng sarili nitong mga reserbang taba. Ito ay maaaring mapanganib para sa pag-unlad ng pangsanggol na central nervous system. Samakatuwid, sa kaso ng matinding toxicosis o pagbaba ng timbang ng katawan, ang dami ng ketones ay dapat panatilihing kontrolado. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri sa dugo paminsan-minsan.

Sa panahon ng pagbubuntis, ipinapayong timbangin ang iyong sarili tuwing 7 araw. Magandang ideya din na magtago ng talaarawan sa pagkain. Kung ang timbang ay bumaba nang husto, kailangan mong pumunta sa doktor. Maipapayo rin na kunin ang lahat ng kinakailangang pagsusuri sa oras, huwag kabahan, ayusin ang iyong diyeta at makakuha ng sapat na tulog.

Pagbaba ng timbang ng bagong panganak

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi dapat takutin ang mga ina, dahil ito ay normal. Sa propesyonal na wika ito ay tinatawag na physiological pagbaba ng timbang. Ang pagbaba sa timbang ng katawan ng sanggol ay ipinaliwanag, una sa lahat, sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng tubig sa katawan. Lumalabas ito sa balat at sa pamamagitan ng hininga. Bilang karagdagan, ang katawan ay nililinis ng mga orihinal na dumi at ihi, at ang pusod ay nahuhulog.

Ang intensity ng pagbaba ng timbang ay apektado ng air humidity at temperature. Bilang karagdagan, ang nutrisyon ng sanggol sa unang dalawang araw ng buhay ay hindi masyadong sagana - pagkatapos ng lahat, natututo lang siyang sumuso. Samakatuwid, ito ay tumatanggap ng mas kaunting likido kaysa sa inilabas nito sa kapaligiran. Kadalasan, ang pinakamababang tagapagpahiwatig ng timbang ng katawan ay sinusunod mula ika-3 hanggang ika-5 araw ng buhay. Ang pagbaba ng timbang ay hindi dapat lumampas sa 10% ng timbang ng kapanganakan. Kung ang sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon, pinapayagan ang pagbaba ng timbang ng hanggang 15%. Ang mga sanggol na ipinanganak sa panahon ng isang mahirap na panganganak, ang mga may mas mataas na timbang sa katawan sa kapanganakan, gayundin ang mga nasugatan sa kapanganakan ay bumabawas ng mas maraming timbang.

Kung malusog ang bata, mababawi niya ang nawalang timbang sa loob ng isang linggo o dalawa. Kung naitatag ang pagpapasuso, timbang lingguhang pagtaas ng timbang ay dapat umabot sa 125 - 500 gramo. Kung hindi ka pa tumaba sa unang dalawang linggo ng buhay, dapat kang bumisita sa isang pedyatrisyan.

Mas mababa ang pagbaba ng timbang kung:

• Ilagay ang sanggol sa dibdib nang hindi lalampas sa 20 minuto pagkatapos ng kanyang kapanganakan,
• Ang ambient na temperatura at halumigmig ay magiging pinakamainam,
• Ang bata ay aalagaang mabuti,
• Pakainin siya kapag hinihiling, hindi sa iskedyul.

Upang maiwasan ang pagkatuyo ng hangin sa silid, dapat kang bumili ng humidifier o punasan ang sahig at kasangkapan gamit ang isang basang tela dalawang beses sa isang araw. Ang pinakamababang pinahihintulutang halumigmig ay 50%.

Ayon sa mga dayuhang siyentipiko, ang malaking pagbaba ng timbang sa mga bagong silang ay pangunahing nauugnay sa mahirap na panganganak at nagreresulta ng stress, pati na rin ang hindi nakakaalam na pag-aalaga para sa sanggol.

Kung ang isang sanggol ay nabawasan ng 10% ng kanyang timbang sa katawan, maaari siyang magpakita ng mga sintomas ng dehydration:

• Ang mauhog lamad ay maliwanag na pula,
• Sa kabaligtaran, ang balat ay maputla,
• Ang puso ay tumitibok sa bilis na 160 na mga beats bawat minuto,
• Ang sanggol ay pabagu-bago.

Kung ang iyong pagbaba ng timbang ay higit sa 10%, maaari mong mapansin ang mga sumusunod na palatandaan ng pag-aalis ng tubig:

• Ang balat at mauhog lamad ay tuyo,
• Mabilis na paghinga at tibok ng puso
• Tumataas ang temperatura ng katawan
• Ang fontanel ay binawi,
• Ang balat, na natipon sa isang fold, ay hindi tumutuwid sa loob ng mahabang panahon.

Pagkatapos ng panganganak

Ang isang napakahalagang punto sa proseso ng pagbaba ng timbang pagkatapos ng panganganak ay isang balanseng diyeta. Ang pagkain ay dapat na may sapat na pagkakaiba-iba at kasama ang lahat ng kinakailangang sustansya. Mahalaga rin ito kapag ang sanggol ay inilipat sa artipisyal na pagpapakain.

Ano pa ang dapat mong gawin para pumayat pagkatapos manganak?

• Siguraduhing mag-almusal
• Isama ang mga prutas at gulay sa iyong diyeta nang hindi bababa sa 5 beses bawat araw,
• Dapat isama sa menu ang mga pagkaing mayaman sa hibla ng halaman: legumes, oatmeal, whole grain cereal,
• Ang mga karbohidrat ay dapat na talagang naroroon sa menu. Dapat itong buong butil na tinapay, pasta,
• Dapat mong halos isuko ang fast food, matamis, mataba, pritong, matamis na soda,
• Dapat kontrolin ang bilang ng mga meryenda.

Huwag asahan ang mabilis na mga resulta; ang pagbaba ng timbang ay magaganap nang dahan-dahan. Ngunit ito ay dapat makamit.

Ang mga ina na nagpapasuso ay kailangang isaalang-alang na ang paggawa ng gatas ay nangangailangan ng humigit-kumulang 300 kcal bawat araw. Kaya, kung walang dagdag sa diyeta, ang timbang ay mababawasan sa pamamagitan ng paggamit ng iyong sariling mga reserba. Ito ay isang ganap na ligtas na paraan ng pagbabawas ng timbang na hindi nakakasira sa kalidad ng gatas ng ina. Kailangan mong tiyakin na ang iyong diyeta ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mineral at bitamina.

Kung ang ina ay hindi pinahintulutan ang kanyang sarili nang labis sa panahon ng pagbubuntis, siya ay magiging maayos sa loob ng ilang buwan pagkatapos manganak. Ngunit kung ang nutrisyon ay nagambala, ang katawan ay maaaring mangailangan ng hindi bababa sa isang taon.

Para sa cancer

Minsan kahit na ang posibilidad na magkaroon ng tumor ay humahantong sa pagkawala ng gana at pagbaba ng timbang ng katawan. Ang mga alalahanin sa panahon ng diagnosis at pagbabawal sa pagkain sa panahon ng ilang mga pagsubok ay maaari ding humantong sa pagbaba ng timbang, na hindi naman nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang cancerous na tumor.

Kung nakumpirma ang diagnosis, maraming mga pasyente ang nagkakaroon ng depresyon at pag-ayaw sa pagkain.

Kung sa panahon ng paggamot ang organ na kasangkot sa panunaw ay tinanggal, ang proseso ng pagsipsip ng mga sustansya ay nagambala at sa gayon ang timbang ay bahagyang bumaba. Ngunit hindi ito dapat patuloy na bumababa. Kung ang isang organ na walang kinalaman sa gastrointestinal tract ay tinanggal, ang timbang ay maaaring bumalik sa normal 4 hanggang 8 linggo pagkatapos ng interbensyon.

Ang pagbaba ng timbang ay sinusunod sa panahon ng chemotherapy, habang ang pangkalahatang kalusugan ng pasyente ay lumala, siya ay naduduwal at nagsusuka. Ngunit 7 araw pagkatapos ng kurso ng therapy, ang timbang ng katawan ay unti-unting nagsisimulang tumaas. Bukod dito, ang panlasa ng pasyente ay ganap na na-normalize, at nasisiyahan siya sa pagkain. Ang mga babaeng pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagbaba ng timbang sa panahon ng pangalawa at kasunod na mga kurso, dahil ang tinatawag na "psychogenic" na pagsusuka ay sinusunod. Samakatuwid, malamang na hindi ka makakakuha ng timbang bago kumpletuhin ang lahat ng mga kurso. Ngunit pagkatapos nito ay maaari siyang bumalik na may ilang dagdag na libra.

Sa panahon ng radiotherapy, ang pag-andar ng mauhog lamad ng mga organo na nakalantad sa radiation ay nagambala. Kung ang ulo ay nakalantad, ang paggawa ng laway ay nagambala, ang mauhog na lamad ay nagiging dumudugo, at ang pakiramdam ng amoy at panlasa ay lumalala. Ang pagkain ng pagkain ay nagiging walang lasa at kahit masakit.

Minsan pagkatapos ng pag-iilaw ng mga glandula ng mammary, ang esophageal mucosa ay nasira, ang paglunok at ang karagdagang paggalaw ng pagkain ay nagdudulot ng sakit. Ang mga naturang pasyente ay maaaring hindi kumain ng medyo mahabang panahon upang hindi makaranas ng kakulangan sa ginhawa.

Dahil ang radiation mismo ay hindi nagiging sanhi ng pagduduwal o pagsusuka, ang mga pasyente ay karaniwang nababawasan ng kaunting timbang kapag ang ibang mga organo ay nalantad sa radiation.

Dapat tandaan na ang pagbaba ng timbang sa kawalan ng iba pang mga sintomas ay halos hindi karaniwan sa kanser.

Kung ang proseso ng pag-unlad ng tumor ay umabot sa mga huling yugto at ang mga pathological fluid ay naipon sa mga cavity ng katawan, isang malaking halaga ng mga protina ang pumapasok sa likido at sa gayon ay nawala ng katawan. Ang timbang ng katawan ng pasyente ay bumababa, dahil ang katawan ay nalason ng mga metabolic na produkto ng mga selula ng kanser. Ang tumor at metastases ay nangangailangan ng malaking halaga ng nutrients, kaya ang timbang ng katawan ng pasyente ay patuloy na bumabagsak. Imposibleng magpasok ng sapat na dami ng mga protina sa katawan ng pasyente, at bubuo ang cachexia. Hindi na kayang pangalagaan ng pasyente ang kanyang sarili; nagbabago ang kanyang pagkatao at pag-iisip.

Para sa diabetes

Ang pagbaba ng timbang ay maaaring magpahiwatig ng diabetes kung ito ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

• Madalas na pag-ihi. Ang patuloy na pagnanais na pumunta sa banyo ay ipinaliwanag ng mataas na antas ng glucose sa katawan at ang pagtatangka ng katawan na alisin ito sa pamamagitan ng mga bato. Sa kasong ito, ang likido ay "hugot" mula sa mga tisyu. Ang pasyente ay maaaring hindi uminom ng marami,
• Madalas na pakiramdam ng pagkauhaw. Maaaring hindi ito mawala kahit na pagkatapos uminom ng tubig. Ang mga bato ay nag-aalis ng tubig mula sa mga tisyu upang alisin ang mga ito ng glucose. Samakatuwid, ang katawan ay patuloy na nangangailangan ng tubig,
• Pagkahilo. Ang mga selula ay hindi tumatanggap ng nutrisyon, kaya ang tao ay nakakaramdam ng panghihina,
• Tingling o pamamanhid sa mga paa't kamay. Lumilitaw ang pandamdam kapag ang istraktura ng mga nerbiyos ay nagambala, iyon ay, ilang taon pagkatapos ng pagsisimula ng sakit,
• Pagkasira ng paningin. Ang diyabetis ay nakakagambala sa kondisyon ng mga fiber vessel; dahil sa kakulangan ng likido, napapansin ng isang tao ang lumalalang paningin,
• Pagbabalat ng balat
• Mahina ang pagkakapilat ng kahit maliit na hiwa, pagkasira ng sensitivity ng balat. Maaaring hindi mapansin ng pasyente ang isang medyo malalim na sugat. Ito ay isang napakalinaw na palatandaan ng sakit,
• gluttony. Gusto mong kumain sa lahat ng oras, dahil ang carbohydrates ay hindi na-convert sa enerhiya.

Diet

Samakatuwid, ang pinaka-epektibo ay isang medikal na diyeta, na inirerekomenda para sa mga taong dumaranas ng labis na katabaan at iba pang mga kaugnay na sakit.

Ang diyeta na ito ay ginagamit sa karamihan ng mga klinika; ito ay talagang epektibo at hindi nakakapinsala sa katawan. Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, ang isang tao ay tumatanggap ng isa pang bonus sa anyo ng normalisasyon ng mga proseso ng metabolic. Tanging sa kasong ito ay tunay na masisiguro ang mataas na kalidad at pangmatagalang pagbaba ng timbang.

At isa pang plus: maaari kang lumikha ng isang menu sa iyong sarili mula sa mga pinapayagang pagkain sa loob ng pinapayagang mga calorie.

Ang diyeta na ito ay naglalaman ng lahat ng biologically active substance na kinakailangan para sa katawan, na hindi masasabi tungkol sa karamihan ng iba pang mga diyeta.

Ang mga disadvantages ng diyeta na ito ay kinabibilangan ng katotohanan na ang resulta ng pagbaba ng timbang ay 300 gramo lamang. bawat araw, o baka mas kaunti. Iyon ay, ang makabuluhang pagbaba ng timbang ay hindi maaaring makamit nang mabilis.

At ang isa pang kawalan ng diyeta ay walang handa na menu.

Ayon sa pangunahing diyeta, ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ay dapat na 1725 kcal.

Pinapayagan na pansamantalang bawasan ang calorie na nilalaman sa 1190 kcal bawat araw.

Sa matinding labis na katabaan, ang pang-araw-araw na caloric intake ay maaaring bawasan sa 750 kcal.

Ang lahat ng mga produkto ay dapat kainin nilaga, inihurnong o pinakuluan. Ang pagkonsumo ng mga gadgad o tinadtad na pagkain, pati na rin ang mga pritong pagkain, ay halos ipinagbabawal. Ang dami ng asin o pampalasa ay dapat na minimal. Ang asukal ay dapat mapalitan ng mga kapalit: sorbitol, aspartame, xylitol.

Dapat kang kumain ng anim na beses sa isang araw.

Matapos maabot ng normal ang timbang ng iyong katawan, dapat mong subukang sumunod sa parehong mga prinsipyo ng nutrisyon tulad ng sa panahon ng diyeta. Maaaring ipakilala ang iba pang paraan ng pagproseso ng pagkain. Ngunit ang mga ipinagbabawal na produkto ay hindi maaaring ipakilala.

Mga ehersisyo

Ang parehong hanay ng mga pagsasanay ay dapat palitan isang beses sa isang buwan o ang pagkarga ay dapat tumaas. Kung hindi, masasanay ang katawan at walang resulta.

1. Warm up: tumatakbo sa lugar sa loob ng 3 minuto. Pagkiling ng katawan sa kanan at kaliwa, pabilog na paggalaw ng katawan, nanginginig gamit ang mga braso.

2. I.p. nakatayo, ang mga kamay sa likod ng iyong ulo, ang mga binti ay nakabuka nang mas malawak kaysa sa mga balikat. Squats na may tuwid na likod. Ang amplitude ng paggalaw ay dapat na maximum. Para sa mga unang klase, sapat na ang 20 squats, pagkatapos ay dagdagan ang bilang ng mga diskarte sa 3.

3. I.p. nakatayo, ang mga kamay sa linya ng baywang. Lunge gamit ang iyong kaliwang binti, hayaang dumapo ang iyong kanang tuhod sa sahig. Ulitin sa kabilang binti. Ang mga unang klase ay gumagawa ng 15 lunges, unti-unting tumataas sa 30.

4. I.p. nakahiga sa iyong likod, sa isang bangko. Kumuha ng mga dumbbells o bote ng tubig sa iyong mga kamay. Iunat ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, ikalat ang mga ito sa mga gilid hanggang sa huminto ang mga ito, at dalhin ang mga ito sa itaas ng iyong ulo. Ulitin ng 12 beses, unti-unting bumubuo ng hanggang tatlong set ng 12 beses.

5. I.p. nakatayo, magkalayo ang mga kamay sa lapad ng balikat, isang mop na isa't kalahating metro ang haba ay nakapatong sa iyong mga balikat, hawakan ang mga dulo nito gamit ang iyong mga kamay. Nang hindi yumuko ang iyong likod, sandalan pasulong at ibaling ang iyong mga balikat: ang isa pataas, ang isa pababa. Baguhin ang mga balikat. Gumagana ito nang mahusay sa mga deposito ng taba sa lugar ng baywang.

6. I.p. nakahiga sa iyong likod. Humawak sa isang matibay na base gamit ang iyong mga kamay. Ibaluktot ang iyong mga binti sa mga tuhod at itaas ang mga ito nang mataas hangga't maaari. Tumutulong sa pag-alis ng taba sa tiyan.

7. I.p. nakaupo sa sahig, nakaayos ang mga paa. Ibaluktot ang iyong mga binti, ikiling ang iyong ulo pasulong, mga palad sa iyong tiyan. Humiga at yumuko nang hindi binabago ang posisyon ng iyong itaas na katawan. Tumutulong sa pag-alis ng taba sa itaas na tiyan.

Ang mga unang resulta ng mga klase ay kapansin-pansin sa isang buwan hanggang isang buwan at kalahati. Maipapayo na pagsamahin ang mga ehersisyo sa pagwawasto ng diyeta.

Pagkawala ng gana at pagbaba ng timbang

Halos lahat ng mga nakakahawang sakit at viral na sakit ay nagdudulot ng pagkasira ng gana. Maaaring ito ay karaniwang ARVI o tuberculosis.

Ngunit maaari ring mawala ang gana sa pagkain dahil sa mas mapanganib na mga sakit, halimbawa, pagkagambala sa thyroid gland, mga sakit sa baga o puso, o atay.

Kung ang isang pagkasira sa gana ay pinagsama sa isang pagbabago sa panlasa sa pagkain, may posibilidad ng kanser.

Ang kawalan ng gana ay isang uri ng proteksiyon na reaksyon ng katawan. Sa ganitong paraan, nakakamit ang pagsugpo sa pagsipsip ng mga sangkap na pumipigil sa pagbawi.

Gayunpaman, ang mahinang gana ay hindi palaging bunga ng sakit. Sa ilang mga kaso, ang mga gamot na ginamit ( sa partikular na antibiotics) bawasan ang aktibidad ng proseso ng pagtunaw. Ang pagkain na kinakain ay sapat na para sa katawan na tumagal ng mas matagal na panahon, kaya wala kang ganang kumain. Ang isang katulad na epekto ay nangyayari kapag gumagamit ng amphetamine; ginamit ito para sa pagbaba ng timbang sa isang pagkakataon.

Ang ilang mga painkiller, diuretics, at digitalis ay nakakabawas sa pagnanais na kumain.

Ang kakulangan ng ilang partikular na bitamina at mineral ay nagdudulot ng pagbaba ng gana. Halimbawa, sa mga matatanda, na may kakulangan ng zinc, bumababa ang paggana ng mga glandula ng pagkain.

Para sa gastritis

Kung ibubukod mo ang ilang partikular na pagkain sa iyong diyeta, maaaring bumuti nang husto ang iyong kondisyon.

Kasama sa mga produktong ito ang:

• Mga inihurnong produkto, lalo na ang mga sariwa,
• sabaw ng kabute,
• karne, sabaw ng isda,
• Mga pinausukang sausage ( lalo na yung mataba),
• pinirito at pinakuluang itlog,
• Kvass, beer,
• kape,
• Mga pampalasa,
• Mga atsara, atsara,
• De-latang pagkain,
• tsokolate,
• Mga sarsa,
• Repolyo, labanos, spinach, sibuyas, kastanyo.

Ang nutrisyon sa pandiyeta ay karaniwang nakakatulong na pigilan o ihinto ang pagbaba ng timbang.

Para sa HIV

Upang maiwasan ang pagbuo ng weight loss syndrome, dapat kang kumuha ng mga antiretroviral na gamot, na inireseta para sa AIDS.

Ang mga konsepto ay hindi dapat malito pagbaba ng timbang"At" sindrom ng pagbaba ng timbang" Sa unang kaso, ang timbang ay nabawasan lamang, sa pangalawa, ang pagbaba ng timbang ay nangyayari dahil sa isang pagbawas sa mass ng kalamnan. Sa mga pasyenteng HIV-positive, nangyayari na ang kabuuang timbang ng katawan ay tila hindi nagbabago. Kasabay nito, nagbabago ang ratio ng adipose tissue sa kalamnan tissue. Ang una ay nagiging mas malaki dahil sa pagbaba sa pangalawa. Ang prosesong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na mas madali para sa isang may sakit na katawan na makakuha ng enerhiya mula sa mga protina kaysa sa mga taba.

Ang pagbaba ng timbang na may HIV ay maaari ding nauugnay sa mahinang nutrisyon.

Mga salik na humahantong sa malnutrisyon:

• Depress na estado
• Mga kahirapan sa materyal,
• Kakulangan ng kaalaman tungkol sa malusog na nutrisyon,
• Mga kaguluhan sa panlasa
• Masamang pakiramdam,
• Ang pagbabawal sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain dahil sa sakit o paggamot.

Ang diyeta ng isang taong may HIV ay dapat na iba-iba hangga't maaari. Sa panahon ng aktibidad ng virus, ang katawan ay nangangailangan ng mas mataas na halaga ng enerhiya. Ginagamit ang enerhiya upang ayusin ang mga nasirang selula at tisyu, gayundin upang maprotektahan laban sa virus.

Higit pang mga bitamina at biologically active substance ang kinakailangan para sa pagsipsip ng mga gamot. Kadalasan, ang mga gamot ay nakakapinsala sa paggana ng bato at atay. Upang maibalik ang kanilang paggana, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan.

Ang mga pasyenteng may HIV ay kadalasang nakakatunaw ng pagkain na mas malala kaysa sa malusog na tao, kaya bumababa ang timbang ng katawan. Ang isa sa mga dahilan ng hindi pag-asimilasyon ay maaaring ang pag-inom ng mga gamot.

Ano ang dapat mong gawin kung pinaghihinalaan mo ang weight loss syndrome?

• Dumaan sa mga diagnostic, mag-donate ng dugo para sa pagsusuri,
• Normalize ang nutrisyon
• Tanggalin ang mga side effect mula sa pag-inom ng mga gamot,
• Kumuha ng paggamot para sa mga impeksyon
• Sumailalim sa hormonal therapy para sa mga metabolic disorder,
• Gumamit ng mga immunomodulators, pati na rin ang mga gamot para sa paggamot sa antiretroviral.

Para sa pancreatitis

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na palatandaan ay sinusunod:

• Pag-uuga at pagsusuka
• Pagtaas ng temperatura ng katawan,
• Mabaho ang dumi na may "mamantika" na anyo
• Sakit sa itaas na bahagi ng epigastrium.

Sa pancreatitis, ang pancreas ay humihinto sa paggawa ng sapat na mga enzyme na kinakailangan para sa pagsipsip ng pagkain. Samakatuwid, karamihan sa mga nutrients ay excreted mula sa katawan sa feces. Ipinapaliwanag din nito ang pagbaba sa timbang ng katawan ng pasyente.

Upang gawing normal ang kondisyon, kinakailangan upang makilala ang sakit at sumailalim sa naaangkop na paggamot. Pangunahin itong paggamot sa droga, pag-iwas sa alak, at diyeta. Para sa talamak na pancreatitis, ang mga paghahanda ng enzyme ay inireseta upang makatulong sa pagtunaw ng pagkain.

Para sa depression at neurosis

Kadalasan, ang pagkawala ng gana ay dahil din sa ang katunayan na ang panlasa na pang-unawa ng pagkain ay nagambala. Nararamdaman ng pasyente na ang pagkain ay walang lasa. Samakatuwid, maaaring hindi siya kumain ng kahit ano.

Upang makagawa ng diagnosis, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, dahil ang depresyon ay may maraming mga sintomas at isang kumbinasyon lamang ng ilan sa mga ito ang maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng sakit.

Sa neurosis, ang sensitivity ng mga pasyente sa stress ay tumataas. Kahit na ang anumang maliit na kaganapan ay maaaring maging sanhi ng isang bagyo ng emosyon. Ang ganitong mga tao ay madalas na umiiyak at nababalisa. Naaabala ang kanilang pagtulog at panunaw.

Ang parehong mga sakit ay ginagamot ng gamot. Ang mga gamot ay inireseta lamang ng isang doktor.

Sa panahon ng dry fasting

Ito rin ay kagiliw-giliw na sa panahon ng tuyo na pag-aayuno ang pakiramdam ng mga tao ay mas mahusay kaysa sa panahon ng pag-aayuno sa tubig. Ang mga phenomena ng pagkalasing ay hindi gaanong sinusunod. Para makuha ang epekto, sapat na ang 11 araw ng dry fasting. Sa panahong ito, minsan kahit na ang maliliit na malignant na tumor ay nalulutas at ang mga benign na tumor ay ganap na nawawala.

Ngunit ang gayong pangmatagalang pag-aayuno ay dapat lamang gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor!

Ang malakas na therapeutic effect ng dry fasting ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng pag-aayuno ang katawan ay nagpoproseso ng "lumang" tubig na naipon sa mga selula. Ang isang bago ay tumatagal ng lugar nito, kaya ang mga tisyu ay na-renew sa antas ng cellular. Sa malupit na mga kondisyon, ang mga may sakit na selula ay hindi nabubuhay, kaya't ang mga pinaka-paulit-ulit at malalakas lamang ang nananatili.

Rate ng pagbaba ng timbang

Kung ang pagbaba sa timbang ng katawan ay nangyayari sa isang mabilis na bilis, ang tubig ay lumalabas lamang sa mga tisyu. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga "mabilis" na diyeta ay walang asin, iyon ay, nakakatulong silang alisin ang likido mula sa katawan. Sa karaniwan, ito ay tumatagal ng halos 3 litro. Ibig sabihin, sa sandaling matapos ang mga araw ng pag-aayuno, ang 3 litro na ito ay babalik kaagad.

Inirerekomenda ng mga eksperto na limitahan ang iyong diyeta sa 1800 kcal bawat araw at sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay, na magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang parehong mga resulta sa isang buwan tulad ng sa isang mahigpit na diyeta 7 araw sa isang buwan, nang walang labis na pagkain sa natitirang tatlong linggo.

Kung ang diyeta ay pinagsama sa isang espesyal na hanay ng mga aktibidad sa palakasan, ang katanggap-tanggap na pagbaba ng timbang ay maaaring 10% bawat buwan.

Ano ang gagawin kung biglang pumayat ka?

• Dagdagan ang iyong caloric intake. Magdagdag ng pasta, mga baked goods, pati na rin ang mga langis ng gulay at isda. Ang mga meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain ay dapat maglaman ng mga likidong pagkain,
• Magsanay, mas mabuti sa labas. Mag-ehersisyo sa mga weight machine o magbuhat ng mga timbang sa bahay,
• Maglakad nang higit pa sa araw. Ang mga sinag ng ultraviolet ay may magandang epekto sa metabolismo.

Kung ang pagbaba ng timbang ay nangyayari laban sa background ng emosyonal na stress, dapat mong:

• Gumamit ng aromatherapy upang ayusin ang paggana ng nervous system. Napaka-epektibo sa kasong ito ay ang langis ng lavender, sandalwood, geranium,
• Masahe gamit ang ylang-ylang oil na may halong sweet almond oil,
• Matutong magpahinga. Mayroong mga espesyal na pagsasanay para dito. Ang yoga at pagmumuni-muni ay mahusay ding mga aktibidad para sa pagpapahinga. Sampung minuto lamang sa isang araw ay sapat na upang maitatag ang balanse ng espiritu,
• Ang pagbubuhos ng rosemary, cinnamon o yarrow ay perpektong nagpapabuti sa iyong kalooban.

Kailan kailangan ang tulong ng doktor?

• Kung ang pagbaba ng timbang ay tumatagal ng higit sa 4 na linggo,
• Kung, bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, mayroong iba pang mga karamdaman,
• Kung ang timbang ng katawan ay 10% mas mababa kaysa sa normal.

Anong mga pagsubok ang dapat kong gawin?

Ang vegetative-vascular dystonia ay isang sakit na sinamahan ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang mga kaguluhan sa digestive tract at metabolismo. Ang kinahinatnan ng mga sintomas na ito ay kawalan ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang. Paano tumutugon ang gastrointestinal tract sa VSD?

Kumain o hindi kumain? Ang sagot ay nasa VNS

Kinokontrol ng autonomic nervous system ang paggana ng buong katawan. Sa isang normal, balanseng ratio ng mga nakikiramay at parasympathetic na departamento, ang isang tao ay kasama sa aktibong panahon ng pagpupuyat sa oras, at ibinabalik din ang ginugol na enerhiya sa oras sa panahon ng pahinga sa gabi. Ang dysfunction ng nervous system ay nakakagambala sa relasyon na ito, na nagreresulta sa ilang mga pagkabigo:

• Mga pagbabago sa presyon ng dugo at rate ng puso;
• Mga abala sa pagtulog sa gabi (paputol-putol at/o mababaw na pagtulog, kawalan ng kakayahang makatulog - mga uri ng hindi pagkakatulog) at pag-aantok sa araw;
• Kakulangan o pagtaas ng gana, anuman ang oras ng araw;
• Iba pa.

Ang parasympathetic na bahagi ng autonomic nervous system ay responsable para sa pagtaas ng gana at mabilis na pagtaas ng timbang, habang ang nagkakasundo na bahagi ay responsable para sa pagkawala ng gana at pagbaba ng timbang. Kung gaano eksakto ang pagbabago ng gana sa panahon ng depresyon na nauugnay sa VSD ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente. Kung ang ilang mga tao ay nagsimulang makaramdam ng kawalang-interes at ang katawan ay walang katapusang humihingi ng pagkain, kung gayon para sa iba ang endocrine system ay nagsisimulang gumana sa isang pinabilis na mode, ang antas ng mga hormone (adrenaline) sa dugo ay tumataas, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabilis, ang mga reserbang taba ay sinusunog, na kung saan humahantong sa pagbaba ng timbang. Kasabay nito, ang mga pag-atake ng takot at pagkabalisa ay maaaring magsimula, ang tibok ng puso ay maaaring tumaas at ang gana ay maaaring ganap na mawala.

"Nabawasan ako ng timbang..." o "Napapayat ako sa VSD!" Anong gagawin?

Ang pagbaba ng timbang na may VSD ay hindi nakasalalay sa aktibo o passive na pamumuhay ng pasyente. Sa kasong ito, ang pagbaba ng timbang ay hindi direktang nauugnay sa pisikal na aktibidad at nangyayari sa isang pinabilis na tulin, sa kaibahan sa mas kumplikado at mas mabagal na proseso ng pagtaas ng timbang at normalisasyon. Sa mga forum, madalas na may mga kahilingan mula sa mga kababaihan na tulungan silang malampasan ang isang abnormal na kondisyon kung saan walang pagnanais na kumain ng pagkain o ang sapilitang pagtanggi nito ay nangyayari (halimbawa, pagsusuka).

Ang depresyon at gana ay sa prinsipyo ay hindi magkatugma na mga konsepto; ang mga kababaihan na nagdurusa mula sa vegetative-vascular dystonia, na nabuo laban sa background ng depression at pagkahapo ng nerbiyos, ay nakita ito mula sa personal na karanasan. Kasabay nito, ang gamot ay nakikilala sa pagitan ng dalawang magkaibang konsepto: gana at gutom. Ang huli ay isang reflexive na pangangailangan upang madagdagan ang antas ng glucose at iba pang mga nutritional na bahagi sa dugo, at sinamahan ng pagtaas ng paglalaway, pati na rin ang isang paghila ng sensasyon sa hukay ng tiyan. Ang gana, sa turn, ay responsable para sa kagustuhan para sa mga partikular na pagkain, pinggan at ang pagnanais na kainin ang mga ito.

Sa VSD, ang pagkawala ng pakiramdam ng gutom ay napakabihirang, na hindi masasabi tungkol sa pagkawala ng gana. Ngunit dahil sa destabilization ng gastrointestinal tract, maaaring mangyari ang pakiramdam ng punong tiyan, at/o ang takot sa biglaang paglabas ng tiyan sa mga hindi naaangkop na lugar ay maaaring magkaroon.

Sa anumang kaso, ang problemang ito ay dapat na pag-aralan ng isang espesyalista, na isinasaalang-alang at batay sa isang medikal na pagsusuri, na makakatulong upang ibukod ang anumang iba pang posibleng mga sanhi ng patolohiya. Ang self-diagnosis, at lalo na ang self-medication, ay dapat na hindi kasama.

Bakit nangyayari ang pagtanggi sa pagkain?

Ang "core" ng problema ng pagbaba ng timbang sa VSD ay pare-pareho ang pag-igting ng nerbiyos, katangian ng pag-activate ng nagkakasundo na departamento ng ANS. Ito ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pagkagambala sa mga proseso ng metabolic at ang paggana ng gastrointestinal tract, bilang isang resulta kung saan ang pasyente ay nawalan ng gana o sadyang "haharangan" ang pagnanasang kumain, na natatakot sa pagpapakita ng mga negatibong sintomas sa pagkakaroon ng ibang tao. .

Ang mga disfunction ng digestive system tulad ng pagsusuka at pagduduwal ay nakakatulong sa kawalan ng gana at pagbaba ng timbang sa VSD. Bilang karagdagan sa mga sintomas na nakalista sa itaas, ang mga sumusunod ay maaaring mangyari sa iba't ibang antas:

• Madalas na pag-atake ng mga hiccups;
• belching;
• heartburn;
• pakiramdam ng bigat at rumbling sa tiyan;
• utot;
• mga karamdaman sa dumi (mas madalas na maluwag ang dumi, ngunit walang mga pagpapakita ng mas malubhang sakit);
• tingting sa kanang bahagi at sakit sa ibabang bahagi ng tiyan:
• gagging na nangyayari sa larynx o esophagus;
• kakulangan sa ginhawa sa kanang hypochondrium, katulad ng mga sintomas ng sakit sa atay.
• mga paggalaw ng esophagus na gayahin ang pagsusuka, ngunit walang paglabas ng suka.

Ang mga sintomas na hindi kasingdalas ng pagbabagu-bago sa presyon ng dugo, ngunit katangian din ng vegetative-vascular dystonia. Ang kanilang pagpapakita at dalas ay hindi nakasalalay sa uri ng VSD (hypertensive at hypotonic).

Ano ang nagiging sanhi ng pagduduwal?

Ang isa sa mga kinakailangan para sa paglitaw ng pagduduwal at gag reflexes sa panahon ng VSD ay mga pag-atake ng stress at depression, na maaaring makapukaw ng mga spasms ng esophageal na kalamnan.

Ang pagtaas ng nervous excitability ay sinamahan ng mabilis na pag-urong ng kalamnan ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, at pagluwang ng mga coronary vessel at skeletal muscle vessels. Sa kasong ito, ang daloy ng dugo mula sa esophagus ay tila lumilipat patungo sa iba pang mga organo, na humahantong sa pagsugpo sa paggana ng mga organo ng sistema ng pagtunaw.

Mayroong iba pang mga dahilan para sa isang hindi kanais-nais na sintomas:

• Pag-igting ng mga kalamnan ng tiyan, na humahantong sa presyon ng kalamnan sa organ ng pagtunaw. Ang pagnanasang sumuka ay nangyayari kapag ang spasm ay umabot sa mga kalamnan ng itaas na tiyan.
• Ang neurotic na pang-unawa ng katotohanan at obsessive na pagkabalisa na mga pag-iisip ng isang pasyente na may VSD ay "linlangin" ang kanyang sariling katawan: ang mabilis na paghinga (lalo na sa pamamagitan ng bibig) ay nag-iipon ng hangin sa tiyan, kaya pinupunan ito at nagiging sanhi ng belching, gas o pagduduwal.
• Ang pag-alis ng laman ng tiyan mula sa undigested na pagkain ay pinukaw ng pag-activate ng sympathetic nervous system.

Ang mga pag-atake ng pagduduwal ay walang tiyak na dalas, at maaaring ma-trigger ng anumang nakaraan o paparating na mga nakababahalang sitwasyon. Sa isang pasyente na may VSD, madalas silang nauugnay sa patuloy na pagkabalisa na pag-iisip tungkol sa posibleng pagduduwal at pagsusuka, halimbawa, sa mga pampublikong lugar.

Sa pangkalahatan, ang mga karamdaman sa digestive tract na may VSD ay sanhi ng dysfunction ng nervous system, at nangyayari nang walang mga pagkagambala sa paggana ng digestive system mismo.

Pag-iwas

Ang mga karamdaman sa pagkain na nauugnay sa pagkakaroon ng mga problema sa pag-iisip at sikolohikal (VSD kasama ng mga ito) ay maaaring mapigilan. Upang gawin ito, sapat na upang sundin ang tamang pang-araw-araw na gawain na inirerekomenda ng mga doktor:

• Mga kahaliling panahon ng trabaho at pahinga;
• kumain sa napapanahon at balanseng paraan, na tumutuon sa mga bitamina, cereal, at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• huwag limitahan ang iyong sarili sa "live" na komunikasyon;
• bawasan ang iyong oras sa computer;
• gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin;
• sistematikong makisali sa magaan na pisikal na ehersisyo.

Magiging kapaki-pakinabang na huwag tumuon sa mga negatibong sandali at kaisipan, upang palibutan ang iyong sarili ng isang kapaligiran ng kaginhawahan at sikolohikal na pagkakaisa.

Ang vegetative-vascular dystonia ay hindi isang sakit, ngunit isang kumplikadong mga sintomas na pinukaw ng iba't ibang mga karamdaman ng ANS. Kapag tinatrato ang mga naturang pagpapakita bilang pagkawala ng gana at timbang, ang pangunahing diin ay hindi sa gamot, ngunit sa psychiatric na paggamot at isang hanay ng mga hakbang sa pag-iwas.

Mga sanhi at bunga ng pagbaba ng timbang dahil sa stress

Ang tugon ng katawan sa stress

Ang anumang nervous disorder ay nagdudulot ng malubhang kaguluhan sa mga sistema ng katawan. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay higit na naghihirap, tulad ng ipinahiwatig ng paglitaw ng iba't ibang mga autonomic disorder. Ang pagkawala ng gana sa karamihan ng mga kaso ay nagpapahiwatig ng mga problema ng isang emosyonal na kalikasan. Ito ay humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa timbang ng katawan, na may labis na masamang epekto sa pangkalahatang kagalingan ng mga pasyente. Ang mga taong dumaranas ng talamak na stress ay literal na natutunaw sa harap ng ating mga mata. Ang mahina at hindi regular na nutrisyon ay nagdudulot ng pagpapahina ng immune system, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nagiging mahina sa maraming mga sakit, sa partikular na mga viral pathologies.

Mga dahilan para sa biglaang pagbaba ng timbang

Ang stress ang pangunahing salik na nakaaapekto sa gana ng isang tao. Sa ilang mga kaso, ang pag-igting ng nerbiyos ay nagdudulot ng walang kabusugan na kagutuman at ang mga tao ay nagsisimulang kumain ng maraming hindi malusog at mataba na pagkain. Gayunpaman, ang labis na katabaan ay itinuturing na isang medyo bihirang resulta ng mga sakit sa pag-iisip. Mas madalas ang kabaligtaran na trend ay sinusunod - pagbaba ng timbang sa ilalim ng stress. Ang emosyonal na stress ay hindi nagpapahintulot sa iyo na ganap na mag-relax at tune in sa pagkain. Ang isang spasm ng lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nangyayari, kabilang ang mga organo ng gastrointestinal tract, kaya hindi na kailangang kumain. Bilang karagdagan, ang mga emosyonal na kaguluhan ay nakakagambala rin sa gana. Ang patuloy na pag-iisip tungkol sa mga naipon na problema ay nakakagambala kaya ang mga pag-iisip tungkol sa pagkain ay umuurong sa background.

Ang pagbaba ng timbang dahil sa stress ay nangyayari sa mga matatanda at bata. Napakaraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagkabigla sa nerbiyos. Mga problema sa paaralan sa mga tinedyer, mga salungatan sa pamilya, problema sa pananalapi, sakit. Sa madaling salita, ang bawat tao ay nahaharap sa mga nakababahalang sitwasyon araw-araw, at kung ang kanyang sistema ng nerbiyos ay hindi matatag, kung gayon ang aktibidad nito ay nagambala sa mga kasunod na komplikasyon.

Ano ang nagdudulot ng pagbaba ng timbang?

Ang mga kahihinatnan ng malnutrisyon ay maaaring maging lubhang mapanira, at habang ang pagbaba ng timbang ay maaaring sa simula ay kasiya-siya (ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan), ang karagdagang pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang malubhang sakit tulad ng anorexia. Ang patolohiya na ito ay umuunlad pangunahin laban sa background ng mga sakit sa isip, sa partikular na stress at depression. Ang anorexia nervosa ay napakahirap gamutin, kaya ang mga pasyente ay napakabihirang makayanan ang sakit at mabawi ang kanilang orihinal na timbang.

Ang mga kahihinatnan ng matagal na kawalan ng gana at pagkahapo ng katawan ay kinabibilangan din ng:

• nabawasan ang aktibidad ng utak;
• pag-aantok at pagkahilo;
• sakit sa pagtulog;
• dysfunction ng musculoskeletal system;
• pagkahilo at kahinaan;
• kalamnan spasms;
• arrhythmia sa puso;
• pagkagambala sa cycle ng regla sa mga kababaihan.

Pag-troubleshoot

Ang pagbabawas ng timbang sa ilalim ng stress ay dapat mag-udyok sa iyo na humingi ng kwalipikadong tulong medikal. Kung ang mga hakbang ay hindi kinuha sa isang napapanahong paraan upang pabagalin ang mga proseso ng pagbaba ng timbang at alisin ang mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng gana, kung gayon ang katawan ay maaaring maging mahina.

Ang nerbiyos na pagkahapo ay humahantong sa paglala ng stress at nagiging sanhi ito upang maging talamak.

Upang mabawi ang iyong gana at ihinto ang pagbaba ng timbang sa iyong sarili, kailangan mong gumamit ng anumang mga pamamaraan upang labanan ang stress - gumamit ng mga pamamaraan ng psychotherapy, dagdagan ang pisikal na aktibidad, hanapin ang iyong sarili na isang kapaki-pakinabang at nakakagambalang aktibidad o libangan. Kasabay nito, huwag kalimutan ang tungkol sa pagsubaybay sa iskedyul ng trabaho at pahinga. Upang maibalik ang lakas, ang katawan ay mangangailangan ng maraming bitamina at magandang pagtulog. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga paraan ng paggamot sa stress at ang mga kahihinatnan nito mula sa isang espesyalista.

Mawalan ng timbang na may neurosis

Sa neurasthenia at neurosis, posible bang mawalan ng maraming timbang? Sa kondisyon na kumain ka ng normal, karaniwan.

Pero syempre! Maaari ka ring makakuha ng diabetes mellitus ... hindi ito nakasalalay sa gana, ngunit sa kalidad ng pagkain. At ang pagkain ay maaaring humantong sa labis na pagiging agresibo at pagkasira.

Hindi ka lamang maaaring mawalan ng timbang, ngunit makakuha din ng isang ulser. Kailangan mong alagaan ang iyong mga ugat.

Bakit ang mga tao ay nawalan ng maraming timbang sa neurosis? Nangyari ba ito sa sinuman at gaano katagal bago bumaba ang bigat?

Ang mga tao ay namamatay mula sa nerbiyos at sa pangkalahatan mayroong maraming mga sakit na dulot ng mga ito. Kailangan mong alisin ang nerbiyos at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa timbang

Dahil aktibo ang sympathetic nervous system, pinipigilan ang motility ng bituka at ang pagnanais na kumain nang naaayon.

Ang neurosis ay isang psychogenic na sakit, samakatuwid ay walang saysay na payuhan ka ng anumang "mga gamot", at maaari kang mawalan ng timbang para sa isang kumbinasyon ng iba't ibang mga kadahilanan.

Posible bang malason o makapinsala sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagwawalis ng mga fragment ng sirang mercury thermometer?

1. Bago mangolekta ng mercury, magsuot ng guwantes na goma: ang sangkap ay hindi dapat madikit sa hubad na balat.

2. Maglaman ng lokasyon ng aksidente. Ang mercury ay dumidikit sa mga ibabaw at madaling kumalat sa mga talampakan sa ibang bahagi ng silid.

3. Sa maingat na paraan hangga't maaari, kolektahin ang mercury at lahat ng sirang bahagi ng thermometer sa isang glass jar na may malamig na tubig, isara nang mahigpit gamit ang screw-on lid. Kailangan ng tubig upang maiwasan ang pagsingaw ng mercury. Ilayo ang garapon sa mga heating device.

4. Maaaring kolektahin ang maliliit na patak gamit ang isang hiringgilya, isang goma na bombilya, dalawang piraso ng papel, isang malagkit na plaster, tape, o basang pahayagan.

5. Dapat itong ilipat ng bangko sa mga espesyalista ng serbisyong “01”.

6. Buksan ang mga bintana at bigyan ng hangin ang silid. Kung may natitira pang usok, hayaang lumabas ang mga ito sa bintana.

7. Tratuhin ang lugar ng mercury spill na may puro solusyon ng potassium permanganate o bleach. Ito ay mag-oxidize sa mercury, na gagawing hindi pabagu-bago. Kung ang isa o ang isa ay hindi matatagpuan sa bahay, maaari kang maghanda ng isang mainit na solusyon ng sabon-soda: 30 gramo ng soda, 40 gramo ng gadgad na sabon bawat litro ng tubig.

Ano ang ipinapayong gawin

1. Humingi ng tulong o payo mula sa Ministry of Emergency Situations on duty (sa pamamagitan ng numero ng telepono 01, na kilala mula pagkabata).

2. Upang maiwasang mawalan ng isang bola ng mercury, maaari kang gumamit ng flashlight o lampara.

3. Bago dumating ang pagkakataon na ibigay ang bangko sa isang kinatawan ng isang espesyal na istraktura, maaari mo itong ilagay sa balkonahe. Sa kondisyon, siyempre, na ito ay mas malamig sa labas kaysa sa loob. Sa mababang temperatura, ang paglabas ng mga nakakalason na usok ay nabawasan.

4. Uminom ng mas maraming diuretic na likido (tsaa, kape, juice), dahil ang mga mercury formation ay inaalis mula sa katawan sa pamamagitan ng mga bato.

Ano ang hindi dapat gawin

1. Huwag magtapon ng sirang thermometer sa chute ng basura. Dalawang gramo ng mercury evaporated doon ay maaaring magdumi ng anim na libong metro kubiko ng hangin.

2. Hindi mo maaaring walisin ang mercury gamit ang walis: durugin lamang ng mga matigas na baras ang mga nakalalasong bola upang maging pinong alikabok ng mercury.

3. Huwag mangolekta ng mercury gamit ang isang vacuum cleaner: ang hangin na hinihipan ng vacuum cleaner ay nagpapadali sa pagsingaw ng likidong metal. Bilang karagdagan, ang vacuum cleaner ay kailangang itapon kaagad pagkatapos nito.

4. Ngunit sa anumang pagkakataon dapat kang lumikha ng draft bago mo makolekta ang mercury, kung hindi, ang mga makintab na bola ay makakalat sa buong silid.

5. Huwag maglaba ng mga damit at sapatos na may mercury sa washing machine. Kung maaari, mas mahusay na itapon ang mga damit na ito.

6. Huwag i-flush ang mercury sa drain. Ito ay may posibilidad na manirahan sa mga tubo ng alkantarilya. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagkuha ng mercury mula sa alkantarilya ay hindi kapani-paniwalang mahirap.

P.S. Ang mga compound ng mercury ay matatagpuan sa iba't ibang mga teknikal na aparato. Halimbawa, sa mga fluorescent lamp, baterya, at ilang mga pintura. Mag-ingat ka!

Ito ay ilang taon na ang nakalipas. maliit pa ang anak ko. sinira ang thermometer. pero hindi niya sinabi sa akin. sa kabila ng katotohanan na sinira niya ito sa kusina, sa tabi mismo ng electric kettle sa mesa. Natuklasan namin ng aking kapatid na babae ito nang maglaon nang uminom kami ng tsaa mula dito. . at higit sa lahat, nakakita na sila ng mga bula sa bakanteng espasyo. . Siyempre, pinagalitan ko ang aking anak, ngunit huli na... kaya hindi ko alam kung paano kami naapektuhan ng lahat ng ito... Tumawag si 03 at nagtanong kung ano ang gagawin. Sinabi sa akin na hindi ito big deal.

Ang isang thermometer ay naglalaman ng medyo maliit na dosis para sa pagkalason o anumang mga kahihinatnan. Huwag kang mag-alala. Hindi mo ito kinain. At dati kong sinisira at nilalaro ang mga bolang ito noong bata pa ako. Ang pangunahing bagay ay ang dosis.

Anong gagawin? Paano mo labanan ang kawalang-interes at masamang kalooban?

No need to think about what spoiled him!! ! Makinig sa musika.

Nag-aalala ako, pagkatapos ng minus ay kadalasang may plus

Kumakain ako ng matatamis. At pagkatapos ay pumayat ako!

Hindi ako lumalaban. Hindi ko na lang pinansin at nakikisama.

Ang laruan sa computer ay kawili-wili, at mawawala ka sa oras.

Ginagawa ko ang gusto ko.

Nanonood ako ng paborito kong serye)

Mayroong tulad ng isang massager device para sa normalizing presyon ng dugo at stress relief

Para sa isang magandang pahinga,

pagpapahinga, gayundin mula sa depresyon, isterismo, pangangati, stress, pagkabagot, neurosis,

blues, masamang kalooban at paggamot ng isang nasugatan na kaluluwa, mas mahusay na subukan ito:

Kawili-wiling trabaho, mahal ko

musika, pakikipag-usap sa mga kawili-wiling tao, pagbisita sa isang teatro o art gallery,

mga paglalakbay kasama ang mga kaibigan upang mamitas ng mga kabute sa taglagas, o pagbabalsa ng ilog kasama ang mga kaibigan (nang wala

alkohol), paglalakbay, pangingisda, pangangaso, magandang pagtulog, masarap na pagkain, palakasan para sa kalusugan -

skiing sa taglamig, pagbibisikleta sa tag-araw, paglangoy sa pool, sauna na may steam room,

kawili-wiling libro, hilig sa pagguhit ng mga portrait o landscape, libangan

photography, anumang iba pang libangan tulad ng pagkolekta ng selyo o photography

paboritong artista sa pelikula, komunikasyon sa mga mahal sa buhay o sa mga taong

pagkagusto, pag-ibig (sex, siyempre), pagtatrabaho sa bansa para sa kasiyahan at

kaluluwa, pagtatangkang magsulat ng isang kuwento o kuwento, matutong tumugtog ng gitara o kumanta -

lahat ng ito ay nakakatulong sa paglaban sa stress, neurosis, blues o depression kapag

"kumakamot ang mga pusa sa kaluluwa", at tinutulungan ang nervous system na bumalik sa normal, at

magsaya ka. Espesyal na payo sa mga may-ari ng sasakyan: kung gusto mong palaging nasa loob

magandang kalooban - alisin ang kotse, maglakad, o magmaneho

pampublikong transportasyon. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng ginseng tincture - ito ay nagpapaginhawa

neuroses at depresyon. Huwag lamang gumamit ng tabako, alkohol o

droga - pinalala nito ang kalagayan ng isang tao. Tanging isang hindi maunlad na tao ang ayaw

walang gawin, kadalasan ay nasa estado ng kawalang-interes o pagkapagod, hindi

huminahon, magpahinga o magsawa!

Hindi ko iniisip ang tungkol dito, gumagawa ako ng mga bagay, sa paraang ito ay nalilihis ako mula sa masamang pag-iisip)

Mangyaring sabihin sa akin!) Maagap! Napakakailangan!

Mas mabuting pumunta sa isang psychologist. ito ay nagpapaalala sa isang eating disorder tulad ng bulimia

paroxysmal na pagsipsip ng malaking halaga ng pagkain (biglang lumilitaw ang gana);

patuloy na nutrisyon (ang isang tao ay kumakain nang walang tigil);

pagkain sa gabi (nagaganap ang pag-atake ng gutom sa gabi).

Ang mga pasyente na may bulimia ay madalas ding gumagamit ng aktibong pagkontrol sa timbang sa pamamagitan ng pagsusuka o paggamit ng mga laxative, ngunit hindi ito sintomas ng sakit.

Ang labis na pagkain at sapilitang pag-alis ng tiyan, na sinamahan ng kahinaan ng sistema ng nerbiyos o karakter, ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon: mula sa neurasthenia, pagkasira ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay at pagkawala ng interes sa buhay hanggang sa pagkagumon sa droga o droga at kamatayan. Ang bulimia ay maaari ding maging sanhi ng talamak na pagpalya ng puso. Ang Eating Attitudes Test ay ginagamit upang i-screen para sa bulimia nervosa.

Napaka-kapaki-pakinabang na gumamit ng mga gamot para sa mga neuroses batay sa Rhodiola rosea. Neurosis, paggamot, mga gamot ay nakakatakot, ngunit ang hayop ay hindi kasing kahila-hilakbot na ito ay pininturahan.

Hayaan ang nanay na kumain ng mas kaunti at magmura. 🙂 Stress na yata ang mama mo. Subukan niyang huwag kumain, ngunit uminom lamang ng tubig, ng marami.

Kapag gusto niyang kumain, painumin siya ng sparkling mineral water. Ang tiyan ay puno ng gas, na parang kumain ka.

Alam ko kung paano siya tutulungan. Ngunit kung ang reflex ng pagkain ay mas malakas kaysa sa pagnanais na mawalan ng timbang, kung gayon walang tutulong.

Dito kailangan mo ng tulong ng isang nutrisyunista upang makatulong na makayanan ang gana at mga neurotic na reaksyon sa una.

Sa aking palagay, kailangan munang magpatingin ng aking ina sa isang psychologist at pagkatapos ay sa isang nutrisyunista.

Kaya, na may obsessive-compulsive neurosis, ang pasyente ay dapat na panatag, na nagbibigay-diin na ang kanyang buhay at kalusugan ay wala. Rice diet para sa pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan ng mga lason.

To hell with her... samantalang siya ay tanga at tanga ang katawan.

Lahat ng labis na timbang ay may utang sa ating utak. kailangang baguhin ng iyong ina ang kanyang saloobin sa buhay at sa kanyang sarili. baligtad ang kamalayan. simulan ang pamumuhay ng isang magandang araw sa isang ganap na kakaibang paraan. Napakahirap na makayanan ang gayong problema nang mag-isa at nangangailangan ng napakalaking suporta mula sa mga mahal sa buhay. hindi naniniwala ang nanay mo sa sarili niya. sabihin sa kanya na siya ay malakas. at lilipas din ang lahat

Maaaring ang VSD at panic attack ay bunga ng pinsala?

Mawalan ng timbang: kung paano mabilis na mawalan ng timbang nang walang pinsala sa iyong kalusugan? Ano ang gagawin kung mayroon kang neurosis? Ang kanilang mga ugat, tulad ng sinasabi nila, ay hindi bakal.

Ang mga panic attack ay sintomas ng isang mental disorder

Oo, ang pinsala, halimbawa, sa isang kasambahay, ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa ganitong paraan.

Lahat ay nasisira, hanggang sa tumaas sila ng kalahating hakbang na mas mataas, kung saan hindi umabot ang VSD o panic attack

May lunas ang lahat. Ang panalangin ay ang kapangyarihan ng buhay.

Itim na stripes ba ang ibig mong sabihin? Tapos oo.

Ano ang gagawin sa neurosis? Ang mga nerbiyos, gaya ng sinasabi nila, ay hindi gawa sa bakal.kalusugan at mga sakit, mga pagsusuri sa mga pamamaraan ng paggamot, mga gamot, mga paraan ng pagbaba ng timbang, mga patakaran ng pangangalaga sa katawan.

Malamang na ito ay resulta ng isang kritikal na kakulangan ng mga bitamina (lalo na ang grupo B), mineral (lalo na ang Calcium at Magnesium) at mga amino acid (lalo na ang Taurine, Glycine at Tryptophan). Kapag ang kakulangan sa nutrisyon ay inalis, bilang isang panuntunan, ang gawain ng central nervous system ay na-normalize at ang "pagkasira" ay tinanggal.

Sa pangkalahatan, oras na para ipakilala ang Inquisition! Ang mga mangkukulam ay nawala na nang hindi nakikita; wala pang paglilinis mula noong Middle Ages!

Ang mga panic attack ay isang obsessive-compulsive disorder.

Ang pinsala ay isang sapilitan na spell, iyon ay, hindi gaanong naiiba sa sapilitan na hipnosis. Mahalaga, ito ay isang hanay ng mga setting para sa hindi malay. Bilang resulta, maaaring lumitaw ang anumang mga karamdaman sa pag-iisip. At ang parehong "lola" at ang psychotherapist ay maaaring makatulong dito. Ang psychotherapy ay mas matagal at mas mahal. Ang "Babka" ay mas mura, mas mabilis, ngunit maaaring may "mga side effect".

Mga palatandaan ng pinsala sa mga tao

Isang hindi makatwirang pakiramdam ng kalungkutan, problema. Matinding mapanglaw, mga pag-iisip ng kamatayan.

Mga damdamin o alaala ng mga pangyayaring nauna sa isang negatibong kaganapan o humantong sa mga negatibong kahihinatnan; kaugnayan ng kasalukuyan sa kanila

Ang hindi pangkaraniwang epekto ng mga ordinaryong salita, na hindi lamang pumukaw sa mga emosyon na inilarawan sa itaas, ngunit nagdudulot din ng masakit na mga sensasyon

Isang pakiramdam ng takot, pang-aapi, problema, kung minsan sa punto ng nagyeyelo na mga emosyon at pang-unawa sa katotohanan, malamig sa tiyan, bigat sa dibdib, luha, walang laman at mabigat na ulo, mahina ang mga binti, atbp. Ang hitsura ng hindi kasiya-siyang amoy nang wala ang kanilang nakikitang pinagmulan o mas madalas, ang pang-unawa ng mga ordinaryong amoy o panlasa bilang hindi kasiya-siya

Ang biglaang pagbaba o pagtaas ng timbang ay mas madalas hindi sa aktwal na pagbabago ng timbang, ngunit sa pang-unawa sa mga bagay na naging malaki o maliit.

Ang mga ingay na pag-uusap ay tumutunog ng mga kalabog ng musika at iba pang walang tunay na pinagmulan

Biglang iskandalo, pangangati, kawalang-kasiyahan sa mga mahal sa buhay

Ang mga pagkabigo, bilang panuntunan, sa ilang mga lugar ng buhay

Natagpuan sa hindi pangkaraniwang mga lugar sa harap ng pinto sa isang pamilyar na kalsada, buhangin, lupa, tubig, karayom, piraso, tela, kahoy, tufts ng buhok, mga sinulid, mga lubid na may mga buhol

Ang pagkabigo ng mga plano at ang daloy ng buhay, ang pinaka-tapat na mga plano ay gumuho at kung ano ang palaging gumagana ay hindi gumagana.

Ang babae ay may mga pigment spot sa kanyang mukha, ngunit ang kanyang mga pagsusuri ay normal.

Kung ang isang blooming na babae ay walang regla o ang kanyang buwanang discharge ay napakakaunti.

Ang isang babae ay hindi maaaring mabuntis, ngunit mula sa isang medikal na pananaw ang lahat ay maayos sa kanya.

Kung natatakot ka sa mga tao o mga saradong espasyo.

Sa simbahan nagsisimula kang sumisigaw, nahuhulog at masama ang pakiramdam.

Kung maglalagay ka ng krus sa iyong leeg, ngunit ito ay itinulak palayo sa iyong katawan o, pagkaraan ng ilang sandali, hindi mo ito mahahanap.

Kung hindi ka makatingin sa salamin at hindi makatiis sa titig mo.

Maririnig mula sa loob ng iyong katawan ang tahol, ngiyaw, atbp.

Kung titingnan mo ang isang icon o isang krus, at iba't ibang mga sumpa ang maririnig mula sa loob.

Natatakot ka sa amoy ng insenso.

Kung mayroon kang patuloy na pagkawala ng lakas sa loob ng mahabang panahon, walang pagnanais na mabuhay, lumipat, magtrabaho, at ang mga pag-iisip ng pagpapakamatay ay naayos sa iyong ulo.

Tinatanggal ang pinsala sa pamamagitan ng pagsaway. Ang pagsaway - kapwa sa anyo ng ritwal at sa uri ng impluwensya - ay isang positibong epekto sa paglilinis na nag-aalis ng anumang uri ng pinsala, kabilang ang pinsalang ginawa ng propesyonal, simbahan, sementeryo, pinsala sa voodoo, atbp. Ang isang pagsaway upang alisin ang pinsala ay isinagawa ayon sa iba sa mga tuntuning tinanggap sa Orthodoxy. Ibig sabihin, hindi ito katulad ng makikita sa Internet sa mga format ng video tungkol sa mga lecture sa simbahan. Ang ritwal na ginagawa ko ay higit pa sa ritwal ng manggagamot o mangkukulam kaysa sa isang Orthodox. Ang ritwal na ito ay napakalakas, napatunayan ng maraming taon ng pagsasanay.

Inaalis ng isang pagsaway ang lahat ng umiiral na negatibong epekto. Ang negatibong impluwensya ay dapat na maunawaan bilang anumang mga pagtatangka na impluwensyahan ang mga ikatlong partido na may layuning makagambala sa sektor ng enerhiya at malayang pagpili. Mahalaga na walang negatibong epekto sa sitwasyong umiiral sa panahon ng ulat.

Ang pag-uulat ay may positibong epekto sa enerhiya, at pagkatapos ay sa pisikal at sikolohikal na estado. Ang pag-alis ng pinsala ay neutralisahin ang masamang epekto ng enerhiya na dulot ng isang tao, at ang enerhiya ng isang tao ay naibalik. Karaniwang inilalarawan ng mga pasyente ang epektong ito bilang "kaluwagan." Sa pagkakaroon ng mga sakit na kadalasang kasama ng mga karamdaman tulad ng pagkasira, nangyayari ang isang kapansin-pansing pagpapabuti. Minsan direkta - sa anyo ng pag-alis ng mga pangunahing sintomas, kung minsan ay hindi direkta - sa anyo ng "sa wakas isang tamang diagnosis", "ang biglaang hitsura ng isang kwalipikadong doktor", atbp.

Ang gawain ay hindi limitado sa pagsaway at pag-alis ng pinsala. Pagkatapos ng ritwal, ginawa ang mga pagsasaayos, inilalagay ang proteksyon, atbp. Iyon ay, hindi mo dapat isipin na ito ay kapareho ng "pag-snap ng iyong mga daliri." Ang pag-alis ng pinsala sa pamamagitan ng pagsaway ay trabaho, paggawa.

Sa anumang kaso, kinakailangan muna ang konsultasyon

Maglagay ng tela sa tubig, maglagay ng omelette sa gitna nito, igulong ito sa isang rolyo, at ilagay ito sa lata ng taong may neurosis mabilis na pumayat sa pagbaba ng timbang mga presyo ng mga kagamitan sa pag-eehersisyo.

ISANG CONSPIRACY UPANG PROTEKTAHAN ANG IYONG SARILI MULA SA PINSALA AT ANG MASAMANG MATA

Kung sa tingin mo ay hindi komportable, hindi mapalagay, ang masamang mata o pinsala ay nalalapit. Pumunta sa "iyong" puno ng rowan sa gabi at humingi ito ng proteksyon. Isabit ang isang bungkos ng iyong mga susi ng bahay sa isang sanga ng rowan, hayaang mabitin ang mga ito habang kinukumpleto mo ang spell, ito ay napakahalaga. Yakapin ang kanyang baul, idiin ang iyong buong katawan sa kanya at sabihin ang mga salitang ito:

"Hindi ako ang lumilipad, hindi ako ang nagsasalita, kundi si Nanay Red Rowan. Siya ay nagpapagaling, naghuhugas, nagsasalita, tumatawag sa katotohanan para sa tulong sa makalangit na mga kapangyarihan, kasama ang iskarlata na bukang-liwayway, kasama ang bituin sa gabi. Pupunta ako sa ang rowan, hahanapin ko ang susi na bakal at uuwi ako. Ila-lock ko ang pinto ng tatlong kandado, tatlong cast-iron hook, itatayo ito ng mga grip, at lalagyan ng mga pala. Walang magbubukas ng mga kandado, alisin ang kawit, patumbahin ang mga kapit, o iangat ang mga pala. Walang sinumang sasaktan ang lingkod ng Diyos (pangalan) alinman sa kapistahan, o sa mundo, o sa tahanan. At ang aking salita ay magiging malakas!"

Pagkatapos ng sinabi, alisin ang mga susi sa sanga, halikan ang puno ng rowan at umuwi nang hindi lumilingon. Pagdating mo, i-lock ang mga pinto mula sa loob gamit ang lahat ng susi at lahat ng mga kandado, budburan ng asin sa Huwebes sa threshold, uminom ng isang baso ng plain water, tumawid sa iyong sarili at matulog. Hilingin sa mga miyembro ng iyong pamilya na huwag lumabas ng bahay kahit saan sa araw na ito at huwag papasukin ang sinuman. Ngunit huwag sabihin sa kanila ang anumang bagay tungkol sa pagsasabwatan.

Mayroon ka bang neurosis?

At neurosis at mapanglaw at arthrosis =)

Ngunit sa mga neuroses, ang ideya ng pagbaba ng timbang ay nagiging obsessive, at ang mga pasyente ay nawalan ng labis na timbang na maaaring mangyari ang hindi maibabalik na mga proseso ng anorexia. Pagbaba ng timbang na may neurosis.

Maliit, ngunit para lamang sa iyong sarili

May taniman ako ng gulay! Ito ay mas masahol kaysa sa neurosis, ngunit mas mahusay kaysa sa almuranas.

Wala akong choir from birth. sistema ng nerbiyos.

Tumayo ako sa pisara sa loob ng 24 na taon sa paaralan... nang walang anumang kumpetisyon o pagsusulit, gagawin nila akong tanga, at hindi sa neurosis, ngunit sa isang mas masahol na diagnosis...

Ang isang napakahalagang punto sa proseso ng pagbaba ng timbang pagkatapos ng panganganak ay isang balanseng diyeta. Sa neurosis, ang sensitivity ng mga pasyente sa stress ay tumataas.

Ano ang mga sintomas ng Bulimia?

Ang pagkawala ng timbang ay ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot ng mga neuroses. Nangangailangan ng maingat na pagpili ng isang psychologist o psychotherapist at ang pinakamabisang paraan ng paggamot.

Bulimia nervosa (mula sa ibang Greek βοῦς - "bull" at iba pang Greek λῑμός - "gutom") (wolf gutom, kinorexia) ay isang disorder sa pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagtaas ng gana, kadalasang nangyayari sa anyo ng isang pag-atake at sinamahan ng isang pakiramdam ng masakit na gutom, pangkalahatang kahinaan, sakit sa rehiyon ng epigastriko. Ang bulimia ay nangyayari sa ilang sakit ng central nervous system, endocrine system, at mental disorder. Ang bulimia ay madalas na humahantong sa labis na katabaan.

Maaaring may hindi maayos na pag-uugali sa pagkain ang mga tao ayon sa isa sa mga sumusunod na pattern:

* paroxysmal absorption ng malaking halaga ng pagkain (biglang lumilitaw ang gana);

* patuloy na nutrisyon (ang isang tao ay kumakain nang walang tigil);

* mga pagkain sa gabi (ang pag-atake ng gutom ay nangyayari sa gabi).

Bilang karagdagan sa madalas na pag-atake ng labis na pagkain, ang bulimia ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibong pagkontrol sa timbang sa pamamagitan ng pag-udyok sa pagsusuka o paggamit ng mga laxative.

Ang labis na pagkain at sapilitang pag-alis ng tiyan, na sinamahan ng kahinaan ng nervous system o karakter, ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon: mula sa neurasthenia, pagkasira ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay at pagkawala ng interes sa buhay, at maging ang pagkagumon sa droga o droga at kamatayan. Ang bulimia ay maaari ding maging sanhi ng talamak na pagpalya ng puso. Ang isang kilalang halimbawa ng isang nakamamatay na kinalabasan dahil sa bulimia ay ang kaso ni Elvis Presley.

Patuloy na pagsusuka pagkatapos kumain.

Ang patuloy na pakiramdam ng gutom, kahit na kakakain mo pa lang, ay isang neurosis, isang sakit na dulot ng mga psychosomatic na dahilan. Si Prinsesa Diana ay dumanas ng sakit na ito.

Hindi tulad ng anorexics, ang mga biktima ng bulimia ay hindi agad makikilala sa karamihan, na nakatuon sa labis na payat at pagtanggi na kumain. Bilang isang patakaran, ang bigat ng mga pasyente na may bulimia ay humigit-kumulang na normal, bagaman ang bawat kaso ng bulimia ay indibidwal, at ang mga makabuluhang paglihis ng timbang mula sa pamantayan ay hindi maaaring pinasiyahan.

Ang mga taong may bulimia ay madalas na nahihiya sa kanilang hindi mapigilan na gana at sinusubukang itago ang mga sintomas ng sakit na ito. Kadalasan ay lihim silang kumakain sa nilalaman ng kanilang puso, at pagkatapos ay nagsusuka upang maalis ang kanilang kinakain, at sa publiko ay kumakain sila sa katamtaman, walang pinagkaiba sa malusog na tao, o kahit na nililimitahan ang kanilang pagkain.

Bilang isang patakaran, ang mga pasyente na may bulimia ay maingat sa kanilang timbang at pigura, kaya madalas o pana-panahong sinusubukan nilang mag-diet. Sa kanilang sistema ng pagpapahalaga sa sarili, ang timbang at pigura ay sumasakop sa halos unang lugar. Kadalasan ito ang mga kadahilanan na tumutukoy sa kanilang saloobin sa kanilang sarili.

Mga tiyak na sintomas ng bulimia

Ang karamdaman sa pagkain na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na binges na nangyayari nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang buwan sa loob ng tatlong buwan. Sa panahon ng gayong mga pag-atake ng walang kabusugan na gana, kapag ang mga pasyente ay nagwawalis ng lahat ng nakikita, ang mga sumusunod ay sinusunod:

Gluttony, ibig sabihin, pag-ubos sa maikling panahon (halimbawa, sa loob ng dalawang oras) ng pagkain sa halagang hindi makakain ng karamihan sa mga tao sa parehong oras at sa ilalim ng parehong mga pangyayari.

Mga pakiramdam ng pagkawala ng kontrol sa panahon ng episode (halimbawa, pakiramdam na hindi mo mapigilan o hindi makontrol kung gaano karami ang iyong kinakain).

Ang mga biktima ng bulimia ay madalas na sinusubukang kontrolin ang kanilang paggamit ng pagkain o hindi bababa sa maiwasan ang pagtaas ng timbang. Upang gawin ito, hinikayat nila ang sapilitang pagsusuka; pag-abuso sa mga laxative, diuretics, enemas at iba pang katulad na paraan ng pagpigil sa pagsipsip ng pagkain; tumangging kumain (gutom); o aktibong kasangkot sa palakasan.

Ang digestive disorder na ito ay maaari lamang masuri kung hindi ito maipaliwanag ng anorexia.

Mayroong dalawang uri ng bulimia: 1. Classic (purging): ang pasyente ay regular na naghihikayat ng pagsusuka o pag-abuso sa mga laxative, diuretics o enemas. 2. Bulimia bilang pangalawang yugto ng anorexia: ang pasyente ay gumagamit ng iba pang compensatory na pag-uugali, halimbawa, pag-aayuno o aktibong paglalaro ng sports, ngunit hindi naghihimok ng pagsusuka nang regular at hindi nag-aabuso ng mga laxative, diuretics o enemas.

Ano ang bulimia?

Ang bulimia ay isang sakit sa pag-iisip na nakabatay sa patuloy na pagkaabala sa pagkain (madalas na pag-uusap tungkol sa timbang, calories at mga diyeta), at takot na tumaba.

Kadalasan ang mga taong nagdurusa sa bulimia ay nag-uudyok ng pagsusuka sa kanilang sarili, gumagamit ng mga laxative, at gumagamit ng iba't ibang mga gamot upang pumayat.

Ano ang mga pangunahing palatandaan ng bulimia?

Ang mga pangunahing palatandaan ng bulimia ay:

Depresyon, pagkakasala at pagkamuhi sa sarili,

Pakiramdam ng kawalan ng pagpipigil sa sarili.

Hindi makatarungang malupit na pagpuna sa sarili.

Ang patuloy na pangangailangan para sa pag-apruba mula sa iba sa mga aksyon na kanyang ginagawa.

Mga pangit na ideya tungkol sa pamantayan ng sariling timbang.

Ang matinding bulimia (nangangailangan ng agarang paggamot sa ospital) ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

Pagbabago ng timbang ng katawan (5-10 kg pataas at pababa).

Talamak na pangangati sa lugar ng lalamunan.

Pagkapagod at pananakit ng kalamnan.

Pamamaga ng parotid gland.

Paano maayos na gamutin ang bulimia?

Una sa lahat, dapat mong maunawaan na ang mas maagang paggamot ay sinimulan, mas mataas ang pagiging epektibo nito at mas mababa ang gastos (maaari ka lamang makayanan sa kwalipikadong psychotherapy).

Ang pinakamahusay na mga resulta ay nakukuha sa pamamagitan ng kumbinasyon ng psychotherapy (indibidwal at pamilya), diet therapy at paggamot sa droga.

Ang paggamot para sa bulimia ay dapat na mainam na isagawa sa isang setting ng inpatient.

Bilang bahagi ng nagpapaliwanag na psychotherapy, ang pangangailangan para sa paggamot ay ipinaliwanag, ang mga naaangkop na aktibidad, diyeta at rehimen ng pananatili ay tinatalakay. Ang mga pagsisikap na matupad ang mga kinakailangan ay sinamahan ng iba't ibang mga insentibo.

Dahil sa neurosis, maaaring may pagkawala ng gana at, nang naaayon, pagbaba ng timbang. Maaaring gamutin ang neurosis sa pamamagitan ng trabaho, mga kaibigan, magandang pahinga at isang psychotherapist.

Isang kahila-hilakbot na pagkain na gusto mong sumuka

Gusto kong kumain palagi.

Paano makontrol ang gutom kapag nagsisimula ng isang diyeta?

Maaari mong subukan ang ECA o fluoxetine. I-google ito kung kinakailangan.

Kadalasan, ang mga obsessive na estado na may neurosis ay sinamahan ng pagkabalisa, takot, tulad ng pangkalahatang kahinaan, pagbaba ng tono ng vascular, pagbaba ng timbang o labis na timbang.

Uminom ng low-fat kefir (1%) kapag gusto mong kumain, nakakatanggal ng gutom at nakakapagpapayat, nagda-diet din ako ngayon at sanay na ako sa gutom. Mahirap din noong una. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain ng mansanas, pinatataas nito ang iyong gana

Kumain ng mas madalas, isang beses sa isang araw, siguraduhing kumain ng mga pagkaing protina sa umaga at bago matulog upang walang spike sa insulin, at ang gutom ay mawawala sa sarili.

Ang isang diyeta, lalo na ang isa na nagdudulot ng gutom, ay isang krimen lamang laban sa iyong katawan, at ang mga ito ay inirerekomenda sa iyo para lamang sa layunin na kumita ng pera para sa isang di-umano'y binuo na pinaka-mahusay na diyeta. Sa katotohanan, ang mga taong gumagamit ng gayong mga diyeta ay madalas na nagkakaroon ng maraming sakit, mula sa mga neuroses hanggang sa mga pathology ng gastrointestinal tract, endocrine at cardiovascular system, at marami pang iba. Ang katawan ay nangangailangan ng nutrisyon, ang isa pang bagay ay ang pumili ng tamang dami ng calories, ang pagkakaroon ng mga kinakailangang microelement, protina, taba, carbohydrates.

Ang mga diyeta ay masama. Piliin ang tamang pagkain

Sa halip na kumain, uminom at magkaroon ng isang aktibong pamumuhay, kapag nakaupo ako sa bahay kumakain ako sa lahat ng oras, ngunit sa mga karaniwang araw ay hindi ako: trabaho, pag-eehersisyo, pakikipag-date. Kaya tumayo mula sa iyong computer at pumunta sa parke, mag-shopping o tumakbo lang

Ang pagkain ng behavioral neurosis o EBN para sa maikli. Ganito nagkakaroon ng sakit na ito. Ang pagbaba ng timbang, kung kinakailangan, ay maaaring makamit sa pamamagitan ng sabay-sabay na pagbabago ng iyong diyeta.

Pagtatae. Bakit ito lumilitaw? Maaari ba itong gumaling?

Siyempre, maaari itong pagalingin, ngunit lumilitaw ito mula sa mga hindi nalinis na pagkain at mabibigat na pagkain.

Nagbabawas ng timbang. Fitness. Neuroses, mga gamot para sa paggamot at pag-iwas. Gumawa ng paksa. Magtanong sa doktor.

Ang pagtatae ay simpleng pagtatae)))) Masakit ang tiyan - higit sa lahat dahil sa maling pagkain, o maaaring mula sa mga gamot (antibiotics, halimbawa) o kahit dahil sa isang nervous disorder

Ang pagtatae, o simpleng pagtatae, ay nangyayari lamang sa dalas ng higit sa 3 beses sa isang araw at sa loob ng ilang araw, marahil kahit na linggo. Maaaring ang sanhi ay pagkalason sa pagkain, mga impeksyon, mga side effect ng malawak na hanay ng mga gamot, isang espesyal na uri ng diyeta, o mga sakit sa pag-iisip. Ang lahat ay maaaring gamutin sa tamang diskarte.

Maaaring mula sa dumi, o marahil mula sa dysbiosis sa bituka. Maaari itong gumaling.

Lumilitaw ito dahil hindi nagustuhan ng IYONG katawan ang iyong kinain. At maaari itong pagalingin sa imodium at isang "fixative" na diyeta.

Mahalagang malaman kung gaano katagal ang pagtatae. Ang pinakamahalagang dapat bigyang pansin ay kung may lagnat o pagsusuka. Gayundin, kung ang pagtatae ay tumatagal ng higit sa 2 araw, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Inirerekomenda ko ang loperamide o motilium tablets. at kailangan ding ibalik ang intestinal flora, bumili ng Linex o Hilak Forte.

Ang neurosis o neurotic disorder ay isang neuropsychic disorder na ipinakikita ng iba't ibang sintomas ng psycho-emotional, somatic at behavioral. Ito ay madalas na nangyayari at isang nababaligtad na karamdaman ng nervous system.

Paano magpagaling ng nerves?? Umuungol na lang ako ng walang dahilan at parang tanga

Sa tingin ko kailangan mong uminom ng mas maraming beer

Kaunti tungkol sa mga diyeta at neurosis sa pagkain. Mapalad ang makakain ng kahit ano at wala.Ano ang pinakamahusay na paraan para sa pagbaba ng timbang? Tulad ng fashion, ang mga diet at mga paraan ng pagbaba ng timbang ay maaaring.

Anong katangahan? Huwag kang Umiyak!

Umiyak ka ng mabuti. i-on ang nakakaiyak na drama sa pag-ibig, isama ang iyong matalik na kaibigan

I have the same thing, only it's because of away with my parents, at umalis na ako, parang normal lang nila akong kinakausap, but I start snap: S

Koleksyon sa mga filter na bag ng FITOSEDAN. Nakatulong ito sa akin. Mga tabletang Valerian.

7 Mga Palatandaan ng Nerbiyos Disorder

Ang isang nervous disorder, mula sa pananaw ng mga psychotherapist, ay isang borderline na estado kapag ang isang tao ay hindi pa may sakit, ngunit hindi na malusog. Sa ating abalang panahon, lahat tayo ay nagrereklamo tungkol sa mga nerbiyos, ngunit lahat ba tayo ay mayroon nito, isang nervous disorder? Sa kaso ng biglaang pagsiklab ng galit o kalungkutan, huwag magmadaling tumakbo sa parmasya para sa mga tabletas at gamot na pampakalma.

Una, pamilyar sa pitong pangunahing palatandaan ng isang nervous disorder, at kung makakita ka ng hindi bababa sa isa o dalawa, kumunsulta sa isang espesyalista. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga palatandaang ito.

Ang umaga ay nagsisimula sa mga luha, o hindi bababa sa isang nasirang mood: ang buhay ay hindi gumagana, ako ay mataba, walang nangangailangan sa akin... Ngayon ay mag-aayuno ako buong araw - marahil ay sa wakas ay mawalan ako ng timbang. Sa trabaho ay pinipigilan mong kumain, ngunit sa gabi ay sakim kang kumain ng 5-6 cutlet na may pasta at kahit isang tinapay. Magsisimula ang parehong bagay sa umaga...

Anumang komento mula sa pamamahala ay nakikita mo bilang isang tanda ng poot at isang pagnanais na magpaputok. O ikaw mismo, sa harap ng hindi patas, na tila sa iyo, pag-atake, maglagay ng isang sulat ng pagbibitiw sa mesa ng boss. Ito ay paulit-ulit sa bawat susunod na trabaho.

Nakilala mo ang isang guwapong kinatawan ng patas na kasarian, agad mong naiisip kung paano ka niya iiwan, at magplano nang maaga kung paano mo siya mababayaran.

Kamakailan lamang, pag-uwi mo mula sa trabaho, humiga ka sa kama, nagtalukbong ng kumot at pinatay ang iyong mga telepono. Walang ibang hangarin kundi ang talikuran ang mundo sa paligid natin.

Hindi mo kayang tumanggi. Sinusubukan mong tuparin ang anumang kahilingan, kahit na sa isang personal na kalikasan, mula sa iyong mga superyor o kasamahan. Ang pag-uugali na ito, sa iyong opinyon, ay ginagawa kang kailangang-kailangan sa mata ng iba.

Madalas kang nasa masamang kalagayan, nalulumbay, kahit na walang maliwanag na mga dahilan para dito. Naghahanap ka ng paliwanag para sa kundisyong ito at sumangguni sa mga pag-ulan sa taglagas, isang frosty snowstorm o iba pang mga problema sa panahon.

Madalas nanginginig ang iyong mga tuhod, pinagpapawisan ang iyong mga palad, may bukol sa iyong lalamunan, at ang iyong puso ay parang lalabas na. Ang isang hindi motibong pakiramdam ng pagkabalisa ay lumitaw. Ang pangunahing sanhi ng ilan sa mga palatandaang ito ay maaaring mababang pagpapahalaga sa sarili, vegetative-vascular dystonia, o "simpleng" pagkapagod at isang galit na galit na bilis ng buhay. Ngunit ni isang nervous disorder ay hindi mawawala sa sarili nito; hindi ito sumingaw o matutunaw na parang usok. Ang pinakamahusay na paraan ay ang kumunsulta sa isang psychologist o psychotherapist. Ang isang nakaranasang espesyalista ay dapat makinig sa iyo nang mabuti at magbigay ng mga praktikal na rekomendasyon.

Psychotherapist, psychiatrist, psychologist, psychoneurologist+

Paano makahanap ng isang mahusay na psychologist, psychotherapist

Walang emergency na tulong

Nano capsules diet pills pagbaba ng timbang sa Medvedkovo. Oktubre 9, 2013. Ang pangmatagalang pag-iwas sa neurosis ng pag-asa ng kabiguan ay maaaring humantong sa pagwawalang-kilos sa.

Well, siguradong wala kang mental disorder. At kapag umungol ka, ibig sabihin ay hysteria, neurasthenia. B bitamina upang makatulong. Magne B6, halimbawa.

Paano nakapag-iisa na gamutin ang iyong sarili ng stress, pisikal. at kahinaan sa moral at pagkapagod.

Green coffee para sa pagbaba ng timbang. Tahanan Mga sakit sa nerbiyos Neuroses. Mga halamang gamot para sa neuroses. Maaari mong gamutin ang mga neuroses gamit ang mga indibidwal na halamang gamot

Magpahinga, magpahinga at magpahinga muli

Una, itigil ang pagtutuon ng iyong pansin dito. pangalawa, baguhin ang sitwasyon, kahit saglit lang..

Maging sa kalikasan nang mas madalas

Diyeta para sa neurosis at neurasthenia. Sa totoo lang, walang espesyal na diyeta na tulad nito para sa mga karamdaman ng nervous system. Mga katutubong recipe para sa pagbaba ng timbang.

Higit na matulog, kahit na ang paggamit ng mga pampatulog. Ang pahinga ay ang unang lunas sa stress.

Pakainin ang iyong laman ng masarap na pagkain mula sa hapag, ang iyong kaluluwa ng makabuluhang komunikasyon, ang iyong espiritu sa pagbabasa ng mga espirituwal na kasulatan.

Ang isang well-fed na kaluluwa at espiritu ay nagbibigay sa noo ng kagalakan ng pagkakaroon.

Pisikal na paggawa sa sariwang hangin. endorphin ay ginawa sa paggalaw.

Maraming paraan, ngunit kailangan mong magtrabaho. isulat mo muna na naiinis ka. pagkatapos ay muling ayusin ang lahat upang umangkop sa iyo. lumakad nang walang sapin; kapag pumunta ka sa paliguan, magtapon ng isang palanggana ng tubig na yelo sa iyong ulo sa dulo. Sumulat sa akin sa pamamagitan ng email at gagawa ako ng isang naa-access na programa para sa iyo.

Tanggalin ang pinagmumulan ng stress. Kung imposible, baguhin ang iyong saloobin sa kanya bilang hindi gaanong mahalaga.

Para sa pisikal na pagkapagod - ehersisyo sa umaga.

Para sa pagkapagod sa moral - ibukod ang TV SA LAHAT (walang serye, programa, atbp.), ibukod ang pinagmulan ng iyong patuloy na pag-aalala, ang alkohol. Dagdag pa ang mga bitamina, positibong saloobin, pakikipag-usap sa mabubuting tao, naglalakad nang mag-isa.

Sa neurosis ng pangalawang uri, ang mga karamdaman ng sistema ng motor, pagsasalita, autonomic at mental disorder ay nangyayari.

Mayroon lamang tatlong mga pagpipilian

1 Maghanap ng mahimalang payo sa Internet, siguraduhin na ang lahat ay nananatiling pareho

2 Maaari mong makayanan ang neurosis sa iyong sarili lamang sa prinsipyo, para dito kailangan mo lamang:

Hanapin ang sanhi ng kundisyon (para sa mga hindi propesyonal na tumatagal mula sa isang buwan hanggang sa infinity)

Kabisaduhin ang mga ito at magsanay sa isang tao bago tulungan ang iyong sarili, upang piliin ang pinaka-angkop na paraan.

Master relaxation, meditative, hypnotic techniques.

Pagkatapos nito, tulungan mo ang iyong sarili.

Kung sakali:

Express check para sa depression:

Mga pangunahing palatandaan ng depresyon

1. Nabawasan (depressed, depressed, sad) mood.

(Para sa hindi bababa sa 2 linggo, ngunit sa pagsasanay, sila ay nagmula sa 2 buwan).

2. Pagkawala ng mga dating interes tulad ng kakayahang makaranas ng kasiyahan. (Paglaho ng mga interes, libangan, aktibidad na nagustuhan mo).

3. Pagkawala ng enerhiya sa pagbaba ng aktibidad at pagtaas ng pagkapagod. ("Wala kang kaluluwa para sa anumang bagay; ginagawa mo ang lahat sa pamamagitan ng lakas").

Iba pang mga sintomas ng depresyon.

Nabawasan ang kakayahang mag-concentrate.

(“Hindi ako makapag-concentrate sa anumang bagay, patuloy akong nagtatanong sa trabaho.”)

Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.

("Walang gagana para sa akin, hindi ko makayanan ang anuman").

Pagsisi sa sarili at paninira sa sarili.

(“Ako ay isang masamang ina, asawa, atbp., kasalanan ko ang lahat”).

Hindi nakatulog ng maayos. (Maaaring may pagbaba sa tulog o, mas madalas, pagtaas)

Nabawasan (bihirang tumaas) na gana. ("Wala akong pagnanais na kumain, nabawasan ako ng 8 kg")

Isang madilim at pesimistikong pananaw sa hinaharap. ("Lalala lang ito")

Mga tendensya sa pagpapakamatay. (“Gusto kong matulog at hindi magising”)

Banayad na depresyon - 2 pangunahing palatandaan + 2 karagdagang mga.

Katamtamang depresyon - 2 pangunahing palatandaan + 4 na karagdagang mga.

Malubhang depresyon - 3 pangunahing palatandaan + 6 (o higit pa) mga karagdagang

Sabihin mo sa akin kung ano ito. Pagpunta ko sa palikuran, konting ihi ang lumalabas. Hindi ako makatulog ng normal sa gabi. kada araw

Damn, mukhang prostatitis (kung lalaki ka)

Para sa hysterical neurosis, ang mga neuroleptics tulad ng thioridazine sonapax, tizercin, neuleptil ay ginagamit sa maliliit na dosis para sa neurasthenia02 56 Pagbaba ng timbang, mga diyeta, nutrisyon.

Baka nilalamig lang siya? Umupo sa mainit na tubig na may chamomile, maglagay ng heating pad sa magdamag, baka mawala ito;)))

Prostatitis, cystitis (kung may sakit), nagpapasiklab na proseso (STD). Kung may mga kaso ng prostatitis sa pamilya, nagsasalsal ka mula sa isang maagang edad at madalas, malamang, prostatitis.

Hayaang tingnan nila ang prostate gland, at hindi lamang ang mga bato.

NEUROTIC DISORDERS NG URINARY SYSTEM.

Ang isa sa mga pangunahing clinical manifestations ng VSD ay urination disorder. ganyan

ang mga pasyente ay mas madalas na ginagamot ng mga urologist na may mga diagnosis ng: Irritable urinary

pantog, cystalgia, neurogenic pantog. Kadalasan mayroong dalawa

variant ng urination disorder sa neuroses. Unang pagpipilian

uri ng madalas, patuloy na pagnanasa na umihi, lalo na sa

matataong lugar. Ang pangalawa ay ang kahirapan o pagpapanatili ng pag-ihi,

sa presensya ng mga estranghero, halimbawa sa mga pampublikong palikuran.

Sa neurosis, nauuna ang mga emosyonal na karamdaman. Magdagdag ng down jacket na bibilhin sa Moscow. Kung saan makakabili ng lunas sa pagbaba ng timbang fat burner 36 capsules.

Dapat mo ring tingnan ang ultrasound upang makita kung mayroon kang liko sa ureter

subukang humiga sa iyong likod nang higit pa sa lalong madaling panahon - marahil kamakailan lamang ay nawalan ka ng timbang at mga bato

nahulog o ikaw ay pot-bellied o buntis --- hindi mo matukoy

at hindi mo sinasagot ang mga karagdagang tanong