Ang bali ng isa sa mga buto ng mas mababang paa't kamay sa pagtatapos ng paggamot ay nangangailangan ng medyo mahabang pagbawi, na limitado hindi lamang sa isang espesyal na masahe, isang kumplikadong therapy sa ehersisyo at pagdaragdag ng mga mineral sa diyeta. Ang katotohanan ay ang posibilidad ng pagpapapangit ng paa at ibabang binti ay nananatili. Upang maiwasan ang deformation, flat feet, at baluktot na mga daliri, inirerekomenda ng mga doktor na magsuot ng insoles pagkatapos ng bali. Nagpapakita kami ng iba't ibang modelo ng naturang mga insole: may mga orthopedic insole pagkatapos ng bali ng takong, para sa bali ng ikalimang metatarsal na buto, bukung-bukong, at paa.

Mga insole para sa mga bali: rehabilitasyon

Ang panahon ng rehabilitasyon ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng pinsala at, tulad ng tama, ay pinabilis ng mga regular na ehersisyo, kabilang ang mga nakakatipid mula sa pamamaga at pumipigil sa pag-unlad ng mga flat feet - kung hindi man ay maaaring lumitaw ang mga komplikasyon.

Mga insole pagkatapos ng bali ng paa, buto ng takong, bukung-bukong

Ayon sa istatistika, ang mga bali ng mga buto ng takong, na "humahawak" sa buong katawan sa isang nakatayong posisyon at kapag naglalakad, ay nangyayari sa 3-4% ng mga kaso ng pinsala, kung saan 15% ay bilateral. Ang pinakakaraniwang dahilan ay ang pagbagsak sa iyong mga takong. Ang mga takong ay tumatanggap ng napakalaking pagkarga sa prinsipyo, kaya ang paggamot at pagbawi ay nangangailangan ng mahigpit na kontrol. Maipapayo na gumamit ng mga espesyal na insoles para sa mga bali ng takong (calcaneus), metatarsal bone, bukung-bukong - ang rehabilitasyon ay magiging mas mabilis kung ibababa mo ang paa. Tanungin ang iyong doktor kung aling mga insole ang pinakamahusay na bilhin partikular sa iyong kaso, at i-order ang mga ito mula sa amin. Kung hindi available ang modelo, mangyaring mag-iwan ng kahilingan.

Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang lahat ng bagay sa katawan ay magkakaugnay. Kung mayroon kang mga problema sa iyong mga binti, ang iyong gulugod ay maaaring sumakit, na, sa turn, ay maaaring humantong sa iba pang mga problema.

Ang isang bali ng calcaneus ay nag-aalis sa pasyente ng aktibidad ng motor sa loob ng mahabang panahon. Sa panahon ng hindi aktibo ng binti, isang unti-unti nabawasan ang physiological function hindi lamang ang sakong, kundi ang buong ibabang paa. Ang pagkasayang ng kalamnan, pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at kapansanan sa paghahatid ng oxygen sa mga tisyu ay sinusunod. Upang maibalik ang buong paggana ng binti, inireseta ang rehabilitasyon.

Rehabilitasyon at pagbawi pagkatapos ng bali ng takong

Ang panahon ng pagbawi ay maaaring mahirap at mahaba, lalo na sa kaso ng pag-aalis ng buto. Upang maibalik ang pagkalastiko at tono sa mga kalamnan, tiyakin ang kakayahan ng motor sa binti, at i-activate din ang suplay ng dugo, isang espesyal na programa sa rehabilitasyon ang iginuhit para sa bawat pasyente.

Ang mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa calcaneal ay maaaring tumagal mula sa 1.5 hanggang 6 na buwan. Maaari lamang nating pag-usapan ang kumpletong paggaling kung ang pasyente ay maaaring tumayo sa isang paa nang hindi nahihirapan.

Kailangan mong magsimulang magtrabaho nang may magaan na pagkarga sa iyong binti. Ang mataas na kalidad na pagpapatupad ng mga kinakailangang pamamaraan ay mahalaga.

Bakit ito mahalaga

Ang proseso ng pagbawi para sa isang calcaneal fracture ay napakahalaga. Kung hindi mo nabuo ang iyong binti sa oras, maaari kang makakuha ng malubhang komplikasyon, lalo na:

• Posibleng bumuo ng mga flat feet, kabilang ang hallux valgus.
• May posibilidad ng pagpapapangit ng buto ng metatarsal.
• Lumilitaw ang mga paglaki ng buto.
• Ang kartilago sa mga kasukasuan ay nabubulok.
• Ang pag-andar ng buong binti ay may kapansanan.
• May posibilidad na magkaroon ng osteoporosis, arthritis, osteomyelitis at iba pang sakit.
• Nangyayari ang pangangati ng litid.
• Ang matinding at talamak na sakit ay lumilitaw sa paa.

Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, mahalagang isagawa nang tama ang lahat ng mga hakbang sa rehabilitasyon na inireseta ng iyong doktor.

Mga yugto ng rehabilitasyon

Ang mga hakbang sa pagpapanumbalik upang maibalik ang buong paggana sa kasukasuan ng takong ay isinasagawa pagkatapos na mapalaya ang binti mula sa cast. Sa una, hindi inirerekomenda na payagan ang pisikal na aktibidad sa binti. Ang mga magaan na load ay pinapayagan lamang sa pag-apruba ng isang doktor.

Kung ang pasyente ay walang kumplikadong bali, pagkatapos ay ang plaster cast ay tinanggal pagkatapos ng isang buwan at kalahati kung walang mga komplikasyon. Sa kaso ng bahagyang bali nang walang displacement, pinapayagan itong tapakan ang nasirang takong pagkatapos 3 linggo. Sa kaso ng isang matinding bali, pinapayagan kang tumayo sa iyong binti pagkatapos lamang ng tatlong buwan.

Kung kinakailangan ang mas mahabang paggamot, ang pasyente ay ilagay sa isang espesyal na orthopedic device, na kinakailangan upang ayusin ang binti pagkatapos alisin ang cast.

Upang mapabilis ang proseso ng rehabilitasyon, mahalagang idagdag sa mga pangunahing paraan ng pagbawi Wastong Nutrisyon. Maipapayo na palabnawin ang iyong diyeta sa mga pagkaing mataas sa calcium, magnesium, at mga protina. Ang mga produktong mayaman sa mga elementong ito ay kinabibilangan ng isda, cottage cheese, gatas, pagkaing-dagat, mani, prutas, atbp.

Ang isa pang rekomendasyon para sa kumpletong pagbawi ng paa ay paggamit ng orthopedic na sapatos. Ang mga espesyal na insole ay idinisenyo upang pantay na ipamahagi ang pagkarga sa namamagang paa. Hindi nila pinaghihigpitan o pinaghihigpitan ang paggalaw. Kasabay nito, ang binti ay hindi gaanong napapagod at nabuo nang tama. Ang mga sapatos na ito ay dapat magsuot ng hindi bababa sa anim na buwan.

Mga paraan ng rehabilitasyon

Mayroong ilang mga pamamaraan na kinabibilangan ng isang hanay ng mga hakbang sa rehabilitasyon upang maibalik ang paa pagkatapos ng bali ng takong.

Masahe

Ang mga pamamaraan ng masahe ay maaaring isagawa kaagad pagkatapos ng paglabas mula sa cast. Ang kanilang pangunahing gawain ay naglalayong mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa likod ng binti.

Simulan ang masahe sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa ibabang binti at paa. Ang session ay isinasagawa araw-araw para sa 2-3 linggo para sa 20 minuto. Pagkatapos ay isang pahinga ang kinuha upang maibalik ang mga kalamnan. Kung kinakailangan, ang masahe ay maaaring ulitin pagkatapos ng 2-linggong pahinga.

Ehersisyo therapy

Mahalaga ang therapy sa ehersisyo sa mga sitwasyon kung saan nagkaroon ng malubhang pinsala sa buto ng takong na may pag-alis. Ang mga unang simpleng ehersisyo gamit ang iyong mga daliri sa paa ay maaaring isagawa sa halos isang buwan. Matapos mag-fused ang mga buto at maalis ang plaster, magsisimula ang pagbuo ng mga joint ng bukung-bukong.

Kasama sa mga pangunahing ehersisyo ang pagbaluktot at pagpapalawak ng nasugatan na paa, pabilog na pag-ikot ng paa at paglalakad.

Halimbawa ng mga simpleng pagsasanay:

1. Naglalabas ng medyas.
2. Alternating paglalakad sa takong at paa.
3. Tumpak na paglipat ng timbang ng katawan mula sa sakong hanggang sa mga daliri ng paa at kabaliktaran.
4. Pag-roll ng bola o iba pang bilog na bagay gamit ang iyong mga paa.

Ang mga klase ay gaganapin ng ilang beses araw-araw sa loob ng dalawang linggo.

Mga paliguan

Sa bahay, maaari kang magsagawa ng warming at tonic bath, na naglalayong mapataas ang sirkulasyon ng dugo at ibalik ang tono.

Kadalasan, ginagamit ang asin sa dagat para sa pamamaraang ito. Upang gawin ito, kumuha ng 100 gramo ng asin bawat litro ng tubig. Panatilihin ang iyong mga paa sa mainit na solusyon para sa mga 10-15 minuto ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.

Physiotherapy

Ang pangunahing layunin ng mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay upang madagdagan ang suplay ng dugo sa nasugatan na paa. Pagkatapos ng physiotherapy, ang buto, malambot at kartilago na mga tisyu ay naibalik nang mas mabilis.

Bilang isang patakaran, ang mga sumusunod na pamamaraan ay inireseta:

• Nagpapainit.
• Electrophoresis.
• Phonophoresis.

Nakasuot ng orthosis

Ang pagbawi ay mas epektibo kapag may suot na orthosis, kung saan ang mas mababang paa ay tumatagal ng tamang posisyon. Ang orthosis ay tumutulong sa pagsuporta sa longitudinal arch ng paa at nakasalalay sa kalamnan ng guya. Itinataguyod ang pag-urong ng kalamnan at inaalis ang kasikipan.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay kinabibilangan ng isang hanay ng mga hakbang na naglalayong ibalik ang tissue ng buto, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan at ibalik ang natural na kadaliang mapakilos ng binti. Ang paggamot sa patolohiya ng bukung-bukong ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang buwan. Ang tagal ng therapy ay depende sa uri ng bali, ang antas ng pinsala sa malambot na mga tisyu, mga daluyan ng dugo at mga fibers ng nerve.

Pagkatapos alisin ang cast, napakahalagang sundin ang masahe, physical therapy at mga pamamaraan ng physiotherapy na inireseta ng iyong doktor. Ang isa sa mga susi sa mabisang paggaling mula sa bali ng bukung-bukong ay ang paggamit ng mga espesyal na sapatos. Ang mga sapatos pagkatapos ng bali ng bukung-bukong ay maiiwasan ang traumatikong stress sa apektadong lugar at matiyak ang kumpletong kawalang-kilos ng bukung-bukong.

Mahalaga! Ang pagpapabaya ng mga pasyente na gumamit ng mga espesyal na sapatos ay humahantong sa habambuhay na pagkapilay, arthrosis at mga pathological na pagbabago sa lakad.

Sa sandaling ang pasyente ay tumigil sa pakiramdam ng sakit kapag naglalagay ng timbang sa nasugatan na binti, ang doktor ay nag-aalis ng plaster cast at inireseta ang paggamit ng isang orthosis.

Orthosis ay isang orthopedic device na mukhang boot o medyas. Ang isang orthopaedic orthosis ay nag-aayos sa napinsalang lugar, na tumutulong na maiwasan ang pagkasira ng tissue. Ang tagal ng paggamit ng isang orthopaedic orthosis ay kalkulado nang paisa-isa.

Ang industriya ng orthopaedic ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga orthoses na bali sa bukung-bukong na mapagpipilian. Kapag pumipili ng isang hiwa, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na katangian:

• Materyal ng produkto. Ang pinaka-functional at komportable ay ang mga orthoses na ginawa mula sa kumbinasyon ng mga nababanat na tela at medikal na plastik. Ang kumbinasyong ito ay nagpapahintulot sa iyo na epektibong ayusin ang nasira na kasukasuan, alisin ang sakit, at maiwasan ang pagbuo ng pamamaga at kasikipan. Sa kaso ng ilang mga bali, kapag kinakailangan upang matiyak ang kumpletong kawalang-kilos ng bukung-bukong, inireseta ng mga eksperto ang paggamit ng mga plastik na orthoses.

Orthosis na gawa sa elastic bandage at plastic

• Disenyo ng orthosis. Kapag pumipili ng isang produkto, dapat mong bigyang-pansin ang mga karagdagang functional na aparato na makakatulong na "magkasya" sa orthosis sa binti ng pasyente. Ang istraktura ng orthosis ay dapat magsama ng mga panlabas na pad ng gel, mga pagsingit na gawa sa metal o silicone, lacing at mga sinturon na madaling ma-fasten. Gayundin, ang orthosis ay dapat magbigay ng pinakamataas na kaginhawahan sa panahon ng paggamit, hypoallergenicity at magandang breathability.

• Produksiyong teknolohiya. Inirerekomenda ng mga orthopedist ang pagbili ng mga orthoses na ginawa nang paisa-isa ayon sa mga parameter ng binti ng pasyente. Ang mga naturang device ay ginawa gamit ang plaster cast ng bukung-bukong o gamit ang isang computer program. Kung hindi posible na mag-order ng isang indibidwal na orthosis, pagkatapos ay sa salon maaari kang bumili ng mga prefabricated modular na produkto na binuo mula sa mga semi-tapos na produkto nang direkta sa nasira na bahagi ng binti.

Paano pumili ng tamang orthosis?

Ang isang wastong napiling orthosis ay nagpapahintulot sa pasyente na mabilis na maibalik ang pag-andar ng binti. Kapag pumipili ng isang modelo ng orthosis, dapat mong bigyang-pansin ang pinakamahigpit na akma ng aparato sa binti. Ang nasirang lugar ay dapat na maayos na maayos, ngunit hindi pisilin ang tissue, na maaaring magdulot ng mga problema sa sirkulasyon.

Bago bumisita sa isang orthopedic salon, kinakailangan upang sukatin ang mga sumusunod na parameter ng nasugatan na binti:

Ang circumference ng shin at bukung-bukong

1. circumference ng bukung-bukong (sinusukat sa pinakamaliit na punto - 1 cm sa itaas ng buto);
2. shin circumference (sinusukat nang eksakto sa gitna mula sa tuhod hanggang sa bukung-bukong);
3. circumference ng bukung-bukong (sinusukat sa ilalim ng bukung-bukong);
4. ang laki ng sapatos na suot ng pasyente bago ang pinsala sa bukung-bukong.

Salamat sa tumpak na mga sukat ng nasirang binti ng pasyente, ang isang espesyalista sa isang orthopedic salon o parmasya ay makakapili ng isang modelo na mag-aayos ng mga nasirang joints, pag-iwas sa hyperemia ng balat sa mga lacing area, pamumula, pamamaga at sakit.

Pagpili ng orthosis ng mga bata

Orthosis para sa mga bata

Kapag pumipili ng orthosis ng mga bata, kinakailangang isaalang-alang ang mga katangian ng paglago ng mga paa. Inirerekomenda ng mga orthopedist na bumili ng custom-made na orthosis ng mga bata. Ang mga modelo ng mga bata ng orthoses ay isinasaalang-alang ang parameter ng patuloy na paglaki ng binti at itaguyod ang maaasahang pangkabit ng nasirang joint salamat sa mga espesyal na clamp, dahil sa kung saan ang pag-igting ng mga sinturon ay maaaring iakma.

Mga sapatos na orthopedic pagkatapos ng bali ng bukung-bukong

Upang bumuo ng isang natural, lalo na "tama" na arko ng paa at upang higit pang maiwasan ang pagpapapangit ng nasira na kasukasuan ng bukung-bukong, pagkatapos ihinto ang paggamit ng orthosis, kinakailangan na magsuot lamang ng mga sapatos na orthopedic. Bakit napakahalaga ng orthopedic na sapatos? Pagkatapos ng pinsala sa bukung-bukong, kailangan mong magsuot ng sapatos na ligtas na susuporta sa iyong paa. Bilang karagdagan, ang mga produktong orthopedic ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay, na nagpapahintulot sa mga tisyu na mabilis na mabawi.

Interesting! Ang paggamit ng orthopedic shoes ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga karamdaman tulad ng diabetic foot, bunion, calluses, at makakatulong din na maiwasan ang pagkapagod at pamamaga ng mga paa.

Ang paggamit ng orthopedic shoes ay ang pangunahing salik sa paggaling ng pasyente sa panahon ng rehabilitasyon. Ang mga produktong orthopedic ay may ilang mga pakinabang:

Mga sapatos na orthopedic

• ang mga sapatos ay ginawa lamang mula sa mga hypoallergenic na materyales na nagbibigay ng breathability at maiwasan ang diaper rash;
• Ang mga orthopedic na sapatos ay isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng paa pagkatapos ng bali ng bukung-bukong;
• salamat sa reinforced o weakened disenyo ng daliri ng paa, takong at takong, ang pinaka-kumportableng pamamahagi ng load sa paa ay nakamit;
• ang maaasahang pag-aayos ng binti ay nakamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng karagdagang mga staple sa disenyo, pagpapahaba o pagpapaikli ng dila;
• ginagarantiyahan ng espesyal na disenyo ng solong ang isang mas malambot na lakad, na napakahalaga pagkatapos ng bali ng bukung-bukong.

Anong mga sapatos ang isusuot at kung paano pipiliin ang mga ito?

Ang mga orthopedic na sapatos ay dapat magkaroon ng preventive effect sa paa, maging komportableng gamitin at matibay. Upang gawin ito, kapag pumipili ng isang produkto, dapat mong tandaan ang mga sumusunod na patakaran:

Mga sapatos na orthopedic

1. Ang sukat ng sapatos ay dapat magkasya nang perpekto sa pasyente. Hindi dapat madikit ang hinlalaki sa panloob na ibabaw ng boot. Ang pinakamainam na distansya mula sa hinlalaki hanggang sa ibabaw ay 50 - 60 mm.
2. Ang mga sapatos na may matulis na mga daliri ay hindi pinapayagan, dahil pagkatapos ng pinsala sa bukung-bukong mahalaga na huwag pisilin ang mga daliri. Ang pinakamagandang opsyon ay ang mga sapatos na may isang bilugan na malawak na daliri.
3. Outsole ng iba't ibang antas ng tigas. Mangyaring tandaan na ang harap ng sapatos ay dapat na nababaluktot upang matiyak ang komportableng paglalakad.
4. Pagkatapos ng pinsala sa bukung-bukong, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga sapatos na may takong na higit sa 4 cm.
5. Ang pagkakaroon ng isang insole na may suporta sa arko. Ang aparatong ito ay nagpapahintulot sa iyo na pantay na ipamahagi ang pagkarga, bawasan ang sakit at maiwasan ang pagkapagod sa binti.
6. Upang mabawasan ang kadaliang mapakilos ng mga binti, kailangan mong pumili ng mga orthopedic na sapatos na may matibay na mataas na likod.
7. Bago bumili ng therapeutic orthopedic na sapatos, dapat mong tiyakin na ang produkto ay sertipikado.

Mahalaga! Ang lahat ng mga materyales na nakakadikit sa paa ay dapat na malambot at nababanat. Tiyaking walang mga iregularidad o tahi sa loob ng sapatos.

Orthopedic insoles

Orthopedic insoles

Ang isang mahusay na kahalili sa mga espesyal na sapatos ay ang paggamit ng mga orthotics, na tumutulong na mapawi ang mga kondisyon ng paa at bukung-bukong. Ang pinsala sa kasukasuan ng bukung-bukong ay humahantong sa pagpapapangit ng paa at mga flat feet. Ang mga pathologies na ito ay lumitaw bilang isang resulta ng pagkagambala sa natural na shock absorption ng paa. Upang mapagaan ang paggalaw ng bukung-bukong at maiwasan ang pagkasira sa mga kasukasuan, kinakailangang gumamit ng mga orthopedic insole sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong. Ang paggamit ng mga insoles ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng pasyente, lalo na:

• mayroong isang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng paa;
• ang panganib ng mga kalyo at mais ay nabawasan;
• ang kakulangan sa ginhawa sa mahabang paglalakad ay bumababa;
• ang katatagan kapag nagpapabuti ang paglalakad (may kaugnayan sa mga unang yugto pagkatapos alisin ang orthosis).

Silicone insoles

Upang maiwasan ang arthrosis at sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng bukung-bukong, inireseta ng mga doktor ang mga sumusunod na uri ng insoles:

• silicone orthopedic insoles (inireseta pagkatapos maibalik ang buong pag-andar ng binti);
• gel;
• frame;
• kalahating insoles.

Gel orthopedic insoles

Gel orthopedic insoles

Ang mga gel orthopedic insoles ay ginawa gamit ang makabagong teknolohiya na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang sakit kapag naglalakad at protektahan ang pasyente mula sa mga negatibong kahihinatnan ng isang bali ng bukung-bukong. Ang pang-araw-araw na paggamit ng produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na sumipsip ng mga shock load at menor de edad na concussion, na may kapaki-pakinabang na epekto sa isang bukung-bukong na marupok pagkatapos ng bali. Salamat sa gel filler, ang maximum cushioning ng paa ay nakakamit kapag naglalakad.

Ang mga insole ng gel ay binubuo ng dalawang layer - asul at dilaw. Ang asul na bahagi ay isang malambot na gel na kumukuha ng halos lahat ng insole. Ang layer na ito ay idinisenyo upang mapabuti ang shock absorption kapag naglalakad, na binabawasan ang stress sa mga paa. Ang pangalawang dilaw na layer ay isang matigas na gel, na puro sa lugar ng takong.

Pansin! Ang ilang gel insole ay nagbibigay ng dagdag na cushioning sa lugar ng takong. Bago bilhin ang mga insole na ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Upang gawing komportable ang paggamit ng mga gel insole hangga't maaari, kailangan mong tandaan ang ilang mga patakaran kapag pumipili:

Technogel insole

1. Kailangan mong bumili ng insole na eksaktong kapareho ng laki ng iyong sapatos.
2. Bigyang-pansin ang mga insole na gawa sa medical technogel. Pinipigilan ng materyal na ito ang paa mula sa pagdulas kapag naglalakad, na epektibong sumisipsip ng kahalumigmigan.
3. Bago bumili, suriin ang integridad ng malagkit na layer. Kung ang protective film ay nasira o nawawala, makipag-ugnayan sa nagbebenta.

Frame orthopedic insoles

Frame orthopedic insoles

Ang mga orthopedic insole ng frame ay mahusay na suporta sa binti. Salamat sa matibay na base, ang paa ay mapagkakatiwalaan na suportado at hindi deform kapag naglalakad. Bago bumili ng frame insoles, ang pasyente ay dapat kumunsulta sa isang orthopedist na pipili ng kinakailangang indibidwal na hugis.

Ang mga frame insole ay gawa sa mga materyales tulad ng foam latex at genuine leather. Ang mga insole ng frame ay halos walang shock absorption, at tinitiyak ng mga karagdagang layer ang kalinisan at pagsipsip ng labis na kahalumigmigan.

Orthopedic half insoles

Ang mga orthopedic half-insoles ay isang epektibong imbensyon na nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang pagkapagod sa binti at patatagin ang posisyon ng binti pagkatapos ng bali. Ang mga bentahe ng half-insoles ay halata:

Orthopedic silicone kalahating insoles

1. ang manipis na kalahating insole ay madaling magkasya sa kahit na makitid na sapatos;
2. suportahan ang forefoot, binabawasan ang panganib ng pinsala sa metatarsophalangeal joints;
3. salamat sa mga suporta sa arko, ang paggamit ng mga half-insoles ay binabawasan ang sakit na nangyayari sa lugar ng pinsala sa binti;
4. ang paggamit ng mga half-insoles ay pumipigil sa pagbuo ng isang negatibong kahihinatnan ng isang bali ng bukung-bukong bilang arthrosis.

Maaari kang bumili ng kalahating insole sa anumang orthopedic salon. Ang pinakalat na kalat ay silicone half-insoles at mga produktong gawa sa tunay na katad. Ang paggamit ng mga half-insoles na gawa sa mga de-kalidad na materyales ay pumipigil sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang amoy at ang pagdulas na epekto.

Kapaki-pakinabang na video

Mula sa video na ito matututunan mo ang mga pangunahing bentahe ng orthosis at kung paano gamitin ito nang tama. Sinasagot ng kandidato ng Medical Sciences, orthopedist at traumatologist na si Alexander Aleksandrovich Sitnik ang mga tanong.

Mga resulta

Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa bukung-bukong, dapat mong sundin ang mga malinaw na alituntunin:

1. Sa panahon ng pagpapanumbalik ng malambot at mga tisyu ng buto, dapat matiyak ang kumpletong kawalang-kilos ng kasukasuan, na nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng plaster.
2. Pagkatapos alisin ang plaster, kinakailangang inirerekomenda ng doktor ang paggamit ng isang orthosis. Ang orthosis ay dapat magkasya nang mahigpit hangga't maaari at ligtas na ayusin ang binti.
3. Matapos mawala ang sakit, ang mga tisyu ay naibalik, at ang pasyente ay maaaring gumalaw nang nakapag-iisa, kinakailangan na gumamit ng mga orthopedic na sapatos o iba pang mga produkto ng orthopedic na maiiwasan ang pagpapapangit ng paa at gawing mas madali ang paglalakad.

Ang orthosis ay napatunayang mabuti para sa mga bali ng calcaneus. Ang aparato ay madalas na ginagamit ng mga biktima. Ayon sa kanilang mga pagsusuri, ang paggamit ng orthosis ay nagbibigay ng magagandang resulta. Ang proseso ng rehabilitasyon ay pinabilis ng halos 2 beses. Ang panahon ng kawalan ng kakayahan para sa trabaho ay nabawasan sa 12 linggo lamang. Ang mga gastos sa paggamot ay kalahati.

Sa tulong ng isang orthosis, ang paa ay naayos sa natural na posisyon nito. Pinipigilan ng aparato ang pagbuo ng mga flat feet. Maaaring gamitin ang orthosis pagkatapos ng operasyon o sa panahon ng konserbatibong paggamot.

Ang literal na kahulugan ng salitang "orthosis" ay "tuwid", "pantay". Ang terminong ito ay tumutukoy sa mga panlabas na kagamitang medikal. Ang mga orthoses ay inilaan upang maimpluwensyahan ang mga functional at structural na katangian ng mga nasirang bahagi ng katawan. Ginagamit para sa mga pinsala ng skeletal system at neuromuscular system sa panahon ng pagpapanumbalik ng mga kakayahan sa motor ng mas mababang mga paa't kamay.

Mayroong 3 pangunahing bahagi sa disenyo ng orthosis. Ito ay isang seksyon ng malambot na daliri ng paa, isang matigas na seksyon sa likod, at mga strap. Ang mga saradong daliri ay pangunahing ginawa mula sa katad.

Ang likod na bahagi ay gawa sa siksik na materyal. Umaabot hanggang kalahati ng shin ang taas. Dapat magbigay ng maaasahang pag-aayos. Tumutulong na mapawi ang presyon sa lugar ng takong.

Para sa pangkabit sa ibabang binti, 2 sinturon ang ginagamit. Ang isa pang sinturon ay sinisiguro ang orthosis sa paa. Ang produkto ay nilagyan ng adjustable fasteners. Salamat dito, ang orthosis ay maaaring mabilis at madaling maalis o maisuot.

Ang orthosis ay mahusay na pinapaginhawa ang buto ng takong. Nangyayari ito dahil sa pare-parehong pamamahagi ng gravity. Sinusuportahan ng aparato ang longitudinal arch ng paa at sumasakop sa metatarsus. Ang pagsuporta sa function ay bahagyang inilipat sa kalamnan ng guya.

Mas madalas, ang mga orthoses ay ibinibigay sa mga mamimili sa disassembled form. Nangangailangan ng pagpupulong ng produkto at pag-aayos ng mga bahagi. Mas mainam na gawin ito sa isang orthopedic workshop. Ang pasyente ay dapat naroroon sa panahon ng pamamaraan.

Ang mga rekomendasyon sa bibig mula sa dumadating na manggagamot ay hindi batayan para sa pagsasaayos o pagbabago ng orthosis. Dapat kang magbigay ng isa sa mga dokumento: reseta, katas mula sa medikal na kasaysayan, reseta, referral. Ang mga orthotics ay isinasagawa sa mahigpit na alinsunod sa isang nakasulat na dokumento.

Ang mga orthoses ay ang resulta ng isang synthesis ng isang malawak na iba't ibang mga medikal na kaalaman. Para sa disenyo at paggamit ng mga orthoses, ang data mula sa anatomy, physiology, pathophysiology, engineering, at biomechanics ay mahalaga.

Mga materyales at tampok sa pagmamanupaktura

Sa paggawa ng mga orthoses, ginagamit ang mga materyales na naglalaman ng:

• nababanat na mga elemento;
• Mga metal;
• Ethylene vinyl acetate (EVA);
• Carbon fiber;
• Tela;
• Thermoplastic.

Ang mga modelo na ginawa mula sa isang kumbinasyon ng ilang mga bahagi ay popular.

Ayon sa kaugalian, bago gumawa ng isang orthosis, ang paa ay sinusukat at ang tabas nito ay nilikha. Tinitiyak nito ang maximum na kahusayan mula sa paggamit ng device.

Una, maaaring gawin ang isang plaster na amag. Ito ay nagsisilbing batayan para sa paggawa ng orthosis. Pagkatapos, gamit ang sample ng plaster, ang isang orthosis ay ginawa mula sa plastik o iba pang mga materyales.

Ang pinakabagong produksyon ng orthopaedic ay gumagamit ng mga device na may iba't ibang mga automated system. Ang module ay naghahanda ng isang espesyal na programa para sa computerized na produksyon. Nilagyan ang mga device ng three-dimensional printing at CAx computer-aided design system (CAD, CNC, CAE/CAD/CAM).

Ang paggamit ng teknolohiya ng computer ay ginagawang posible upang makabuo ng mga orthoses na may pinakamataas na pagsunod sa mga indibidwal na hugis. Ang paraan ng pag-print ng 3D ay pinagsama sa iba't ibang mga materyales. Sa paggawa ng mga orthoses, ginamit ang polymer gypsum (USA), low-temperature plastic (Netherlands), at polylactide (Russia).

Mga functional na varieties

Ang mga orthoses ay may malawak na hanay ng mga aplikasyon. Kapag nabali ang buto ng takong, maaari nilang limitahan ang mga pagkilos ng motor o ganap na i-immobilize ang paa. Ang orthosis ay maaaring magtakda ng direksyon ng mga paggalaw at tumulong sa kanilang pagpapatupad.

Kasama sa mga Orthoses ang isang buong pangkat ng iba't ibang device. Maaaring ito ay:

1. Mga sapatos na orthopedic;
2. Insoles;
3. korset;
4. bendahe.

Ang bawat aparato ay may natatanging functional na mga tampok. Ihatid upang i-activate o itama ang isang nasirang paa, ayusin ito o i-unload ito.

Ang mga orthodontic braces ay komersyal na magagamit. Magagamit sa iba't ibang laki. Madaling ilagay. Secure sa Velcro fasteners. Pinoprotektahan mula sa mga posibleng pinsala.

Binabawasan ng mga orthoses ang stress sa mga limbs kapag nagdadala ng timbang sa katawan. Ang mga aparato ay hindi lamang pinapadali ang proseso ng paggalaw, ngunit binabawasan din ang sakit. Kadalasan, ang mga orthoses ay kailangang-kailangan sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagtanggal ng plaster.

Ang pagbabawas ng mga orthoses ay masinsinang ginagamit para sa mga calcaneal fracture. Tumutulong sila upang unti-unting madagdagan ang pagkarga sa sakong. Nakakatulong dito ang mga heel pad.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Sa medikal na kasanayan, ang mga bali ng calcaneus ay karaniwan. Ang hindi kanais-nais na pinsala ay nagreresulta mula sa:

• Hindi matagumpay na pagtalon;
• Malakas na suntok;
• Pathological transformations (osteomyelitis);
• Bumagsak sa tuwid na mga paa;
• Aksidente sa trapiko sa kalsada;
• Mga paglabag sa mga regulasyon sa kaligtasan (mga atleta, conscripts).

Sa 65% ng mga kaso, ang mga pinsala ay inuri bilang may kaugnayan sa trabaho sa mga manggagawa sa industriya ng konstruksiyon.

Tumatagal ng 3-4 na buwan para gumaling ang bali. Hindi lahat ng pasyente ay kayang bayaran ang ganoong mahabang panahon ng kumpletong kawalan ng aktibidad. Para sa mga naturang pasyente, isang orthosis ang darating upang iligtas. Ang aparato ay nagbibigay ng medyo kumportableng paglalakad. Ang orthosis ay maaaring ilagay at isuot sa halip na sapatos.

Maaari kang gumamit ng heel orthosis para sa bali anuman ang uri ng pinsala. Gayundin, ang paggamit ng orthosis ay hindi naiimpluwensyahan ng mga katangian ng pangunahing paggamot.

Ang orthosis ay tumutulong sa pagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng unilateral at bilateral calcaneal fractures.

Ang isang takong orthosis ay ginagamit sa proseso ng preoperative na paghahanda ng talocalcaneal plexus (joint). Ang aparato ay ginagamit sa yugto ng paghahanda para sa arthrodesis ng joint ng takong.

Kapag sinusubukan ang orthosis, ang pasyente ay hindi dapat magkaroon ng:

• Mga plaster cast;
• Pamamaga ng binti;
• Bukas na mga sugat.

Kapag may suot na orthosis, ang katamtamang pag-load sa nasugatan na paa ay pinapayagan at kahit na pinasigla. Dapat walang sakit.

Ang takong orthosis ay kabilang sa kategorya ng "ligtas na sapatos". Ginagamit ang aparato anumang oras upang magbigay ng mga patayong karga sa mga nasugatan na paa. Sa panahon ng pahinga, maaaring alisin ang orthosis.

Kahusayan at benepisyo ng paggamit

Ang isang orthosis para sa isang bali ng takong ay nagpapaikli sa panahon ng rehabilitasyon ng 2 beses. Sa karaniwan, ang paggamot ay tumatagal ng 12 linggo.

Ang mekanismo ay nagtataguyod ng physiological rolling ng nasugatan na paa. Ang mga espesyal na pagsingit ay binabawasan ang pagkarga sa buto ng takong. Ang nilalaman ng calcium sa fracture zone ay hindi bumababa.

Ang paggamit ng mga orthoses para sa calcaneal fractures ay nagpapaliit sa mga panganib ng hindi sapat na functional load. Ang pasyente ay halos hindi nasa panganib ng "atrophy mula sa hindi aktibo." Ang mga walang harang na pag-urong ng kalamnan ay nagpoprotekta laban sa paglitaw ng venous thrombosis. Hindi na kailangan ang prophylactic antithrombotic therapy. Maaaring iwasan ang pangmatagalang physiotherapeutic na paggamot.

Ang orthosis ay nagbibigay sa biktima ng pagkakataong lumipat na sa mga unang yugto ng rehabilitasyon. Ang mabilis na pag-activate ng pasyente ay nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng tissue ng buto. Ang aparato ay hindi nakakasagabal sa paglalakad sa kalye.

Pinipigilan ng isang takong orthosis ang paglitaw ng mga flat feet. Ang paa ay tumatagal ng isang natural na posisyon salamat sa mga espesyal na bends.

Kapag gumagamit ng heel orthosis, walang mga kaso ng mga komplikasyon o negatibong kahihinatnan dahil sa matagal na immobilization. Sa panahon ng paggamot, pinapayagan ng aparato ang visual at radiological na pagsubaybay.

Ang paglalakad sa isang orthosis ay may physiological pattern. Ang pasyente ay komportable sa panahon ng paggamot at rehabilitasyon. Ang kalidad ng buhay ng biktima ay kapansin-pansing bumubuti.

Ang paggamit ng isang orthosis para sa calcaneal fractures ay hindi nagiging sanhi ng:

• Pagbubuo ng mga bedsores;
• Mga karamdaman sa microcirculation;
• Pinsala sa malambot na mga tisyu.

Pagkatapos magsuot ng heel orthosis, mas madali para sa pasyente na lumipat sa paggamit ng orthopedic shoes. Ang pagpapalit ng device sa sapatos na may orthopedic insoles ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na problema.

Ang mga orthoses para sa calcaneal fractures ay binabawasan ang oras ng paggamot ng humigit-kumulang 50%. Ang mga gastos para sa paggamot sa inpatient ay nababawasan ng 1.5 beses. Ang kabuuang gastos sa paggamot ay nabawasan ng halos 45%.

Hakbang-hakbang na plano para sa paggamit ng orthosis

Ang plano ng paggamot na ibinigay ay nagpapahiwatig. Ang sunud-sunod na pagkakasunud-sunod ay pinagsama-sama sa pamamagitan ng pagproseso ng maraming taon at maraming istatistikal na data.

Ito ay isang maikling paglalarawan ng step-by-step na aplikasyon ng isang takong orthosis.

1. 8 – 12 araw. Ang mga tahi ay tinanggal, ang pamamaga ay bumaba, at ang orthosis ay inaayos. Ang pagkarga ng nasugatan na paa gamit ang mga saklay ay pinapayagan. Ang pasyente ay umaangkop sa paglalakad sa isang takong orthosis. Inirerekomenda na isuko ang mga saklay sa lalong madaling panahon;
2. Linggo 4. Isinasagawa ang 1st X-ray control. Kadalasan ang mga sumusunod ay sinusuri: ang lateral projection ng bukung-bukong joint, ang parehong projection sa maximum load, partikular ang calcaneus;
3. Ika-6 na Linggo. Ginagamit ang 1st load liner;
4. Linggo 8. Isinasagawa ang 2nd x-ray control. Ginagamit ang 2nd load liner;
5. Linggo 10 Ginagamit ang 3rd load liner;
6. Linggo 11 Ang anatomical at functional na estado ng mga paa ay pinag-aralan (plantography, plantogram). Kung kinakailangan, ang mga orthopedic na sapatos ay ginawa (sa loob ng 4-6 na araw);
7. Linggo 12. Ang huling yugto ng paggamot. Sinusuri ang pasyente para sa pagganap (kung nagkaroon ng pinsalang nauugnay sa trabaho).

Ang desisyon na simulan ang paggamit ng heel orthosis ay ginawa ng dumadating na manggagamot. Sa bawat partikular na kaso, ang doktor ay nakapag-iisa na nagpasiya kung kailan lilipat sa susunod na yugto ng paggamot.

Mga resulta ng klinikal na aplikasyon

Ang orthosis ay maingat na pinag-aralan sa mga kondisyon ng laboratoryo bago malawak na ipinakilala sa klinikal na kasanayan. Gumamit kami ng mga pressure sensor at contact film. Nakatulong ito upang masukat ang presyon sa lugar ng panloob na ibabaw ng orthosis at buto ng takong. Ang pisikal na pattern ng lakad ay tinasa gamit ang isang laser device na tumutukoy sa posisyon ng katawan.

Ang mga unang pasyente ay ginagamot sa ilalim ng malapit na radiological control. Ang mga larawan ay kinuha sa maikling pagitan. Ang mga radiograph ng calcaneal tubercle ay isinagawa sa 2 projection. Nakolekta ang data sa mga punto ng suporta sa paglipas ng panahon.

Ang mga unang pag-aaral ay isinagawa ni Dr. Settner (Germany). Kasama sa grupo ng pasyente ang 5 babae at 30 lalaki. Ang average na edad ng mga kalahok ay 40 taon. Ang ilang mga pasyente ay nagkaroon ng bali sa kaliwa o kanang bahagi. Mayroon ding mga pasyente na may bilateral fractures.

Pinaikli ng orthotics ang kurso ng paggamot mula 212 araw hanggang 109 araw. Bumaba ang mga gastos sa paggamot mula 28,000 euros hanggang 12,000 euros. Ang pananatili sa ospital ay nabawasan ng kalahati. Ang mga panahon ng immobilization ay naging minimal. Ang mga insidente ng kapansanan bawat taon ay bumaba ng 10%.

Ang mga pakinabang ay nakaapekto hindi lamang sa aspetong pang-ekonomiya. Ang emosyonal at sikolohikal na estado ng mga pasyente ay bumuti nang malaki.

Ang pagsasanay ng mga orthopedic traumatologist sa maraming bansa sa buong mundo ay nakilala ang mga pakinabang ng orthosis sa paggamot ng calcaneal fractures. Pinahahalagahan ng mga pasyente ang mga benepisyo sa ekonomiya ng paggamit ng device. Ang mga orthotics sa paggamot sa lokalisasyong ito ay napatunayang ligtas at epektibo. Ang orthosis ay kasama sa karaniwang mga reseta para sa calcaneal fractures.

Ang buto ng takong ay gumaganap ng isang napakahalagang pag-andar, dahil ito ang sumusuporta sa paa at, sa proseso ng pang-araw-araw at pangmatagalang paglalakad o pagtayo, ay nakatiis sa pangunahing pagkarga ng buong timbang ng katawan.

Mga pangunahing sanhi ng calcaneal fracture

• Bumagsak mula sa isang mahusay na taas papunta sa tuwid na mga binti;
• Compression ng paa sa magkabilang panig (halimbawa, bilang isang resulta ng isang aksidente);
• Isang direktang suntok sa sakong gamit ang isang mabigat na bagay.

Mayroong ilang mga uri ng bali ng takong:

1. Compression;
2. Panrehiyon;
3. Nakahiwalay.

Mga sintomas ng calcaneal fracture

1. Hematoma sa lugar ng paa;
2. Matinding sakit sa takong;
3. Pagpapapangit ng arko ng paa;
4. Pamamaga ng paa;
5. Hindi maaaring tapakan ng pasyente ang nasugatan na binti.

Kung ang pagsusuri sa X-ray ay hindi nagpapakita ng pag-aalis ng mga fragment ng buto sa pasyente, ang konserbatibong paggamot ay ipinahiwatig. Kung ang biktima ay na-diagnose na may maraming mga fragment ng buto ng takong sa x-ray, pagkatapos ay ang surgical treatment (osteosynthesis) ay ipinahiwatig.

Ang isang katangian ng isang calcaneal fracture ay ang katotohanan na kapag ito ay nasira, maraming mga fragment ang nabuo.

Mga kahihinatnan ng isang displaced calcaneal fracture

1. Pagbubuo ng mga protrusions ng buto;
2. Osteomyelitis;
3. Pagbuo ng post-traumatic flatfoot;
4. Deformity ng paa;
5. Deforming arthrosis.

Ang mga komplikasyon pagkatapos ng bali sa takong ay maaaring sanhi ng parehong katangian ng traumatikong pinsala at ng hindi tamang mga taktika sa medikal na paggamot.

Ang mabagal na pagsasanib ng mga buto ng buto ng takong ay nauugnay sa mahinang sirkulasyon sa lugar na ito at kadalasang sinusunod sa mga matatanda at nasa katanghaliang-gulang, pati na rin sa mga taong may diabetes, atherosclerosis, varicose veins at paninigarilyo.

Ang impeksyon sa ibabaw ng sugat ay posible sa kaso ng isang bukas na bali at bilang isang resulta ng hindi pagsunod sa ospital sa mga patakaran ng antiseptics sa panahon ng operasyon. Sa hindi tamang pagsasanib ng mga fragment ng buto, pinsala sa ugat at ang kasunod na pagbuo ng deforming arthrosis, sa ilang mga pasyente ang hitsura, hugis at posisyon ng paa ay nagbabago. Bilang resulta, ang pagkapilay ay nabubuo sa natitirang bahagi ng buhay, ang pagbagay ng paa sa suporta ay may kapansanan at ang hanay ng mga aktibong paggalaw ay limitado. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi makagalaw nang walang tungkod. Ang deformity ng paa at pagkapilay ay humahantong hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa para sa pasyente.

Upang mabawasan o maalis ang mga komplikasyon mula sa bali ng takong, kinakailangang piliin ang tamang programa sa pagbawi.

Maraming mga pasyente sa departamento ng trauma ang interesado sa tanong na: " Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali ng takong?»

Ang therapy sa ehersisyo ay inireseta para sa isang bali ng takong mula sa mga unang araw ng paggamot ng pasyente sa departamento ng trauma ng ospital. Dapat itong isagawa sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang tagapagturo.

Pangunahing layunin ng ehersisyo therapy

1. Pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga nasirang tissue;
2. Mabilis na pag-aalis ng pamamaga;
3. Pagpapalakas ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.

Sa mga unang araw pagkatapos ilapat ang cast, maaari kang magsagawa ng mga paggalaw sa mga daliri ng paa at sa mga libreng joints ng mas mababang paa, pati na rin ang banayad na mga contraction ng mga kalamnan sa ilalim ng plaster cast.

Kapag ang pasyente ay nagsimulang kumilos nang nakapag-iisa, ang isang kumplikadong pisikal na therapy ay tumutulong sa kanya na sanayin ang mga kalamnan ng mas mababang paa, pati na rin ang pag-eehersisyo ang mekanismo ng hakbang at, mahalaga, ang tamang paglalagay ng paa.

Anong sapatos ang isusuot pagkatapos ng bali sa takong

Ang mga pasyente pagkatapos ng bali ng takong ay inirerekomenda na magsuot ng mga espesyal na sapatos na orthopaedic na may suporta sa arko sa mahabang panahon: sa loob ng 6 na buwan, at kung minsan hanggang 1 taon. Kung ang mga flat feet o bahagyang pag-ikli ng mas mababang paa ay nangyayari, pagkatapos ay ang mga espesyal na sapatos ay ginawa ayon sa isang cast ng paa.

Sa pinakamaagang yugto ng rehabilitasyon, ang pasyente ay maaaring magsuot ng orthosis - isang espesyal na orthopedic boot.

Napakahirap at mahaba ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pagkabali ng displaced na takong.

Ang panahon ng rehabilitasyon ay may mga sumusunod na gawain:

1. Pag-aalis ng mga phenomena ng pagkasayang ng kalamnan at mga pagbabago sa vascular sa paa;
2. Tumaas na tono ng kalamnan sa ibabang paa;
3. Pagpapabuti ng pagkalastiko ng ligamentous apparatus ng binti;
4. Pag-aalis ng kasikipan sa paa;
5. Tumaas na kadaliang mapakilos ng paa;
6. Pagpapabuti ng aktibidad ng motor ng paa at ang buong ibabang paa.

Mga aktibidad na kasama sa programa ng rehabilitasyon para sa isang bali ng displaced na takong

1. Masahe;
2. Physiotherapy;
3. Mud therapy;
4. Trituration;
5. Mainit na paliguan na may mga damo o asin;

Upang pasiglahin ang lokal na sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng kalamnan ng binti at alisin ang matinding pamamaga ng malambot na mga tisyu pagkatapos ng bali, ginagamit ang paghuhugas ng langis ng cedar, pagkatapos nito ay ipinapayong i-massage ang takong. Ang ganitong mga hakbang sa rehabilitasyon ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang aktibidad ng motor at kalamnan sa nasugatan na paa.

Ang lokal na pag-init ng buto ng takong na may ozokerite o therapeutic mud ay maaaring gamitin upang mabilis na maibalik ang physiological function ng paa. Ang mga paliguan ng asin na may asin sa dagat at mga halamang gamot ay nagpapaginhawa sa pamamaga ng malambot na mga tisyu at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa ibabang paa. Upang maghanda ng isang paliguan ng asin kakailanganin mo ng 100 gramo. asin sa dagat bawat 100 ML ng tubig, ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa sa bahay sa isang maliit na lalagyan o palanggana.

Ang masahe sa takong ng pasyente pagkatapos ng bali ay maaaring gamitin mula sa mga unang araw pagkatapos alisin ang cast. Bago ang panahong ito, inirerekumenda na kuskusin at i-stroke ang bahagi ng hita, dahil binabawasan nito ang pamamaga sa bahagi ng paa, kabilang ang takong.

Malaki ang papel ng pisikal na ehersisyo sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali ng takong, dahil nakakatulong sila na maiwasan ang pagkasayang ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay.

1. Isang linggo pagkatapos alisin ang plaster cast, maaari kang magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong paa;
2. Sa isang nakatayong posisyon, kinakailangan, nakasandal sa likod ng isang upuan, na bumangon sa iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay dahan-dahang gumulong sa iyong takong;
3. Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pasyente ay pinapayuhan na maglakad nang higit pa at huwag matakot na sumandal sa nasirang takong.

Ang pagpapanumbalik ng takong pagkatapos ng bali ay magiging matagumpay kung gagawin ng pasyente ang lahat ng pagsisikap na gawin ito.