Mga tampok ng pagsasagawa ng mga sesyon ng aromatherapy sa bahay. Ang impluwensya ng mga aroma sa katawan ng tao.

Ang ilong ay isang espesyal na organ. Ito ay malapit na konektado sa isip ng tao, ang gawain ng kanyang pag-iisip at katawan. Sa malayong nakaraan, ang ating mga ninuno ay nagbigay ng malaking pansin sa mga amoy. Halimbawa, bago magsimulang kumain, naamoy nila ang pagkain sa kanilang plato. Kung mayroon itong nakakasuklam o lipas na amoy, hindi ito angkop para sa pagkonsumo. O ang mga Vedic na doktor, batay sa amoy ng katawan ng isang tao, ay malamang na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa pagkakaroon ng mga malubhang sakit, na nakumpirma pagkatapos ng pagsusuri.

Pareho ang sinasabi nila tungkol sa hangin sa isang bahay o apartment kapag tumawid sila sa threshold. Madaling "amuyin" ang mga alagang hayop o isang sanggol sa bahay sa unang amoy. Kahit na ang sikolohikal na kapaligiran sa bahay ay nakikita ng mga hindi nakikitang radiation at sinasabi nila na ito ay amoy ng saya o nerbiyos na pag-igting.

Ang mga pabango ay nag-iiba depende sa layunin ng kanilang paggamit:

nag-iisa - buhayin at buhayin
ang iba ay ginagamot at nagdidisimpekta
ang iba pa ay nagdudulot ng pananakit at pananakit ng ulo
pang-apat - magpahinga at huminahon
ikalima - maging sanhi ng iba't ibang kaugnayan sa mga lugar o kaganapan mula sa nakaraan

Kaya't maaari nating ipagpatuloy ang walang katapusang paglilista ng buong spectrum ng mga epekto ng mga amoy sa isang tao. Ibuod natin, i-paraphrasing ang expression na: "ang aroma ay parehong maaaring bumuhay at pumatay." Pag-usapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga amoy na kaaya-aya sa ilong ng tao, may therapeutic effect, at maaaring magamit upang lumikha ng iba't ibang mood sa bahay.

Paano gumawa ng aromatherapy sa bahay?

Ang aromatherapy ay naroroon sa buhay ng tao mula pa noong unang panahon. Kadalasan ay nakakaranas tayo ng paninigarilyo ng insenso sa mga relihiyosong institusyon. Gayunpaman, ang pagtaas ng bilang ng mga tao, lalo na ang mga kinatawan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan, ay nagsasanay ng aromatherapy sa bahay.

Maaari mong baguhin ang hangin sa iyong tahanan depende sa layunin at oras:

pamamaraan ng pagpapagaling na may eucalyptus o conifer
nakakarelax para mapawi ang stress at tensiyon sa nerbiyos
peacekeeping para maayos ang magaspang na mga gilid ng komunikasyon sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya
nakakapresko upang kapansin-pansing baguhin ang amoy ng isang silid o tahanan

Ano ang mga paraan upang magsagawa ng mga sesyon ng aromatherapy sa bahay?

mga aroma lamp na may iba't ibang hugis at uri
Pagwiwisik ng tubig na may pagdaragdag ng ilang patak ng aroma oil sa pamamagitan ng spray bottle. Ang tagal ng iyong paboritong pabango na umaaligid sa hangin sa susunod na dalawang oras ay ginagarantiyahan.
Sa tulong ng isang vacuum cleaner, madaling pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan - mangolekta ng alikabok at magpasariwa sa hangin. Upang gawin ito, ibabad ang isang maliit na piraso ng tela na may nais na pabango, hayaang "lulon" ito ng vacuum cleaner at simulan ang paglilinis. Susundan ka ng isang kaaya-ayang mabangong landas
Ang pagkakaroon ng mga babad na sachet o paper napkin na may mga patak ng aroma oil, maaari silang random na ilagay sa silid at/o bahay
paglalagay ng mga mabangong pebbles sa espasyo ng isang silid o apartment,
gamit ang mga mabangong kandila, na, bilang karagdagan sa amoy, ay pininturahan sa iba't ibang kulay upang tumugma sa isang partikular na kaganapan o interior
isang kagiliw-giliw na pagpipilian para sa mga silid-tulugan na may saturation ng bed linen na may iyong paboritong pabango
tuyong aromatic mixtures, maayos na inilatag sa magagandang pinggan at inilagay sa kanang sulok ng silid, ay magpapasaya din sa iyong pang-amoy at paningin
Sa halip na mga aroma lamp, kung minsan ay gumagamit sila ng cotton wool o mga piraso ng tela na binasa sa 2-3 patak ng aroma oil. Ang ganitong mga mapagkukunan ng isang kaaya-ayang amoy ay maayos na nakatago, halimbawa, sa ilalim ng isang mesa o sa likod ng isang frame ng larawan.

Anong mga aparato ang kailangan para sa aromatherapy sa bahay?

Batay sa paraan na iyong pinili upang pagyamanin ang isang silid o tahanan na may aroma, ang mga kinakailangang kagamitan sa aromatherapy ay pinili.

Ang pinakakaraniwan ay mga aroma lamp na may iba't ibang laki at hugis. Ang mga ito ay sinindihan ng kandila o ng kuryente.

Ang kanilang aplikasyon ay napaka-simple:

ibuhos ang 3 kutsara ng tubig sa isang espesyal na lalagyan ng lampara at magdagdag ng 3 patak ng langis ng aroma
maglagay ng nakasinding maliit na kandila sa ilalim ng lalagyan
Kung ang lampara ay pinapagana ng kuryente, pagkatapos ay isaksak ito sa isang saksakan

Ang mga aroma lamp ay nagbibigay ng isang espesyal na kapaligiran ng kapayapaan, kaginhawahan at init, malabo na nakapagpapaalaala sa isang fireplace. Ang mga gabing ginugol kasama ang buong pamilya sa isang silid na may aroma lamp ay maaaring maging isang patuloy na tradisyon.

Para sa mga taong mananampalataya at may altar sa kanilang tahanan, ang papel na ginagampanan ng isang tagapamahagi ng kaaya-ayang amoy ay ginagampanan ng isang insenso o lampara na nakasabit sa kisame. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo nito ay bahagyang naiiba mula sa isang aroma lamp - isang nakasinding maliit na kandila ay lumulutang sa mabangong tubig. Ang tubig ay dahan-dahang sumingaw at ang hangin ay nagiging puspos ng amoy.

Para sa mga regular na sesyon ng pagpapabango ng kandila, kakailanganin mo ng mga may hawak ng kandila. Maaari silang maging invisible, o, sa kabaligtaran, maaari silang masiyahan sa mata na may gayak na mga hugis at pattern.

Mga mabangong langis para sa bahay. Mga pabango para sa iyong enerhiya

Ang mga mabangong langis, sa pamamagitan ng pagpapalit ng amoy ng isang silid o tahanan, ay inaayos ang microclimate nito at ang kagalingan ng mga tao dito. Pinupuno nila ang mga enerhiya ng pagkamalikhain, pagmuni-muni, komunikasyon, at impluwensya sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan, isip at emosyon.

Maglakad tayo sa mga silid ng iyong bahay at isaalang-alang ang epekto ng mga mabangong langis sa kanila.

Ang pasilyo ay, sa isang paraan, ang "mukha" ng bahay. Ang pagkakaroon ng tumawid sa threshold, ang iyong panauhin ay natagpuan ang kanyang sarili sa loob nito at nakakagawa ng mga unang konklusyon tungkol sa kasiyahan o hindi kasiya-siya ng mga amoy sa bahay

Sa pasilyo ay nag-iimbak kami ng mga sapatos, damit na may balahibo, guwantes, scarf, at sombrero. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong maraming iba't ibang mga aroma dito, at kung minsan ay maaaring lumitaw ang mga gamugamo.

Ang mga mahahalagang langis sa pasilyo ay dapat magbigay ng isang antiseptikong epekto at pagtataboy ng mga insekto. Ang lavender, conifer, at eucalyptus ay may mga katangiang ito. At ang mint, grapefruit, lemon, bergamot, cloves, at geranium ay angkop bilang hallway space fresheners.

Sa sala kami nakikipag-usap, nagre-relax pagkatapos ng abalang araw, at tumatanggap ng mga bisita. Ito ay nagsisilbing tagpuan ng pamilya sa gabi bago o pagkatapos ng hapunan. Ang aroma ng sala ay dapat magkaroon ng katamtamang nakakarelaks na epekto sa pag-iisip ng tao at sa parehong oras ay hinihikayat siya na magkaroon ng kaaya-ayang pag-uusap. Ang mga mahahalagang langis ng ylang-ylang, geranium, sandalwood, at lavender ay makakatulong na ilagay ka sa tamang mood. Iuugnay ng iyong mga bisita ang iyong tahanan bilang isang magandang lugar upang makihalubilo kung ikakalat mo ang amoy ng citrus sa iyong sala bago sila dumating.
Ang kapaligiran ng isang opisina o sulok ng trabaho ay dapat magpasigla sa aktibidad ng pag-iisip, magsulong ng kahusayan, pag-iisip, at pagkamalikhain. Ang mga mahahalagang langis ng juniper, sage, rosemary, cloves, at lemon ay nakayanan ang gayong mga gawain

Kung ang araw ay naging sobrang stress at gusto mong mag-relax, ngunit hindi makatulog, sa opisina, piliin ang bergamot, grapefruit, sandalwood, at basil bilang batayan para sa paglikha ng gayong kapaligiran.

Ang mga aroma ng luya, jasmine, tanglad, at rosemary ay nag-aambag sa mataas na kalidad na trabaho sa computer, na binabawasan ang bilang ng mga error at ang antas ng pagkapagod ng mga visual na organo at ng katawan sa kabuuan.

Kinokolekta ng kusina ang lahat ng mga residente ng bahay para sa mga pagkain at masayang pag-uusap. Siya ang pamantayan ng kalinisan at kasariwaan ng tahanan. Sa kabilang banda, sa espasyo ng kusina ay may pinaghalong iba't ibang uri ng amoy, parehong mula sa pagluluto at mula sa basurahan. Samakatuwid, pinapalabas namin ang aroma ng kusina na may mga pine aromatic na langis, pati na rin ang lavender, violet, lemon, mint, sandalwood, eucalyptus, geranium, orange, rosemary
Ang silid-tulugan ay isang silid para sa pagpapahinga, malusog na pagtulog at isang masiglang paggising sa umaga para sa mga naninirahan dito. Ang mga aroma ng chamomile at sandalwood ay magse-set up sa iyo sa ganoong paraan. Para sa insomnia o bangungot, bigyang-pansin ang mahahalagang langis ng rosas, lavender, cedar, ylang-ylang
Ang banyo ay isang modelo ng pagiging bago at kalinisan. Nangangahulugan ito na ang mga koniperus at citrus na aroma ay pare-pareho ang mga kasama at kaibigan ng banyo.

Mga likas na aromatikong langis. Mga Katangian at Aplikasyon

Ang mahahalagang langis ay isang malinaw o bahagyang kulay na madulas na likido na may puro amoy at lasa, na binubuo ng bahagyang mabango at mabilis na pagsingaw ng mga bahagi. Ito ay nakuha mula sa iba't ibang bahagi ng halaman - bulaklak, tangkay, dahon, balat, ugat, buto. At kung mas bata ito, mas malaki ang dami ng mabangong likido na makukuha mo.

Ang mga likas na aromatic na langis ay malakas na konektado sa buhay ng tao. Ang kanilang spectrum ng pagkilos ay malawak at iba-iba:

nakapagpapagaling
nagpapabata at nagpapagaling
antiseptiko at antibacterial
saturating ang katawan at espasyo na may aroma
psychocorrective

Ang mga mabangong langis ay hinihiling sa mga araw na ito sa:

gamot
pabango
pagpapaganda
nagluluto
mga ritwal sa relihiyon
pagsasanay sa masahe
mga sesyon ng pagmumuni-muni

Halimbawa, matagumpay na ginamit ni Avicenna ang aromatic ginger oil sa kanyang medikal na kasanayan. Sa ngayon, ginagamit ang luya bilang pampalasa sa pagluluto.

Ang "hari ng mga pabango", jasmine, ay isang mahalagang bahagi ng mga mamahaling French na pabango.

pinupuno ang ating mga tahanan ng mga amoy ng natural na langis
Nagbibigay kami ng mga therapeutic inhalation, compresses, lotion
idagdag sa mga cream sa katawan at mukha, mga maskara sa buhok, mga sabon
I-spray ang iyong sarili ng iyong mga paboritong pabango
nagluluto kami ng masasarap na cake, casseroles at cookies
Lumilikha kami ng komportableng kapaligiran para sa pagpapahinga at pagmumuni-muni
Nagsasagawa kami ng mga kurso sa masahe na may mga therapeutic at anti-cellulite effect

Maaari kang magpatuloy nang mahabang panahon. Konklusyon - ang kahalagahan ng mga pabango sa buhay ng tao ay napakalaki.

Rose oil para sa gamit sa bahay. Epekto ng mahahalagang langis ng rosas

Ang mahahalagang langis ng rosas ay nagpapabuti sa pagganap ng tao at binabawasan ang posibilidad ng mga neuroses at pag-igting sa kalawakan.

Paano ito kapaki-pakinabang para sa mga tao?

Minamahal ito ng mga kababaihan mula pa noong sinaunang panahon para sa nakapagpapasiglang epekto na ibinibigay nito sa balat ng buong katawan. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mas mataas na katatagan at pagkalastiko, normalisasyon ng paggana ng mga glandula ng bakal, resorption ng mga scars, at pagbibigay sa balat ng isang pantay at magandang lilim.

Bilang karagdagan, ang amoy ng mga rosas:

binabawasan ang spasmodic na epekto ng mga cerebral vessel, inaalis ang pagkahilo at pananakit ng ulo
nakakaapekto sa kalusugan ng hormonal ng kababaihan at sa paggana ng mga glandula, digestive system, at maaaring mabawasan ang epekto ng dysbiosis
pinapaginhawa ang pananakit ng regla at pinapawi ang sakit sa mga nagpapaalab na sakit ng mga organo ng babae

Orange aromatic oil. Mga katangian ng orange na mahahalagang langis

Ang maaraw na citrus ay nag-aangat sa mood at nagpapabuti sa pagganap ng mga humihinga sa aroma nito.

Ang langis ng orange ay may partikular na malakas na epekto sa psycho-emotional na mood ng mga kababaihan, pinapapantay ito at pinapakalma ito. Mula noong sinaunang panahon, pinunan ng magagandang babae ang espasyo ng aroma ng citrus na ito upang lumikha ng isang intimate na kapaligiran.

Mula sa punto ng view ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng aroma, dapat itong banggitin na:

maaari itong gamitin upang mabawasan ang temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat
ito ay kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng mga proseso ng pagtunaw, pag-andar ng bato, at pantog ng apdo
may kakayahang huminto sa pagdurugo
ay may positibong epekto sa kahalumigmigan ng mukha

Ang orange ay sikat bilang isang air flavoring agent, isang bahagi ng mga pampaganda at mga culinary dish.

Lavender aromatic oil. Epekto ng langis ng lavender sa mga tao

Ang aroma ng lavender ay nagpapalamig at nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos ng tao. Pinapapantay nito ang mga pagbabago sa mood at pinapakalma ang nagngangalit na emosyon.

Ang Lavender ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbabawas

sakit ng ulo, migraine
malutong na buhok at mga kuko
depresyon, pagluha, dami ng hindi pagkakatulog
mga pagpapakita ng mga sakit sa cardiovascular, atherosclerosis, stroke, dermatitis ng iba't ibang kalikasan, balakubak
mabisa para sa pag-aalaga sa anumang uri ng balat at paglilinis ng katawan ng mga lason
pinapaginhawa ang pamumula at pagbabalat
ay may malakas na epekto ng apdo at diuretiko
pinasisigla ang resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit

Dahil sa mahusay nitong pagpapagaling ng sugat at mga kakayahan sa pagbabagong-buhay, ginagamit ito para sa mga paso, hiwa at iba pang pinsala sa balat.

Lemon aromatic oil. Ano ang mga benepisyo ng aromatherapy na may lemon oil?

Ang magaan, sariwang pabango ng lemon ay nakapagpapalakas at nauugnay sa liwanag at kadalisayan.

Ang regular na aromatherapy na may ganitong langis ay magbibigay sa atin ng:

magandang tono ng nervous system at nabawasan ang mga pagpapakita ng vegetative-vascular dystonia
nagpapaputi ng mukha at katawan mula sa mga pekas at mga age spot, nagpapakinis ng balat, nag-aalis ng nakikitang mga pattern ng vascular
nililinis ang balat ng iba't ibang uri ng mga pantal, paglaki at bitak
tinatanggal ang dumudugong gilagid
pinapalakas ang mga kuko, pinapawi ang balakubak, tumutulong sa natural na pagpapagaan ng buhok
sa anyo ng mga paglanghap ay tinatrato ang mga sakit na viral
mahusay na antibiotic at antiseptic
pinapawi ang pananakit ng ulo ng iba't ibang kalikasan
katulong para sa slimming ladies - cellulite, labis na taba tissue at toxins ay mas madaling maalis sa ilalim ng impluwensya ng lemon aroma
nakakaimpluwensya sa pagbabawas ng mga bato sa bato at gallbladder
pinasisigla ang pag-renew ng mga pader ng vascular

Aromatherapy para sa pagmumuni-muni

Ang mga halaman ay marahil ang pinaka-sosyal na nilalang sa planeta. Malapit silang nakikipag-ugnayan sa nakapaligid na mundo, umangkop sa pagkakaiba-iba nito, at nabubuhay sa matinding mga kondisyon. Samakatuwid, sa langis natatanggap namin hindi lamang ang kanilang enerhiya, kundi pati na rin ang pinakamahalagang mensahe upang "mabuhay"
Salamat sa impluwensya ng mga halaman sa isang tao, maaari mong ibalik ang aura, pagalingin ang katawan, ihanay ang iyong kalooban, at magtatag ng maayos na paghinga ng mga chakra. Buksan at itatag ang pagpapalitan ng enerhiya sa nakapaligid na kalikasan at mga daloy ng kosmiko
Ang mga mahangin na aromatic compound ng mga langis ay tumagos nang malalim sa pag-iisip ng tao, ang kanyang isip, katawan, aura
Ito ay hindi nagkataon na ang mga hardin ng rosas ay nag-ambag sa kapayapaan at kalmado na pag-iisip tungkol sa pagpindot sa mga isyu. At ang rosas mismo ay itinuturing na isang simbolo ng misteryo sa alchemy
Hinikayat ng kamangyan ang panloob na pagkakasundo at komunikasyon sa isang mas mataas na prinsipyo, at tinakot ang masasama at negatibong pag-iisip na mga indibidwal. Ito ay pinaniniwalaan na ang insenso ay nagpapayaman sa mabubuting tao na may lakas at lakas upang kumilos sa buhay.
Depende sa layunin ng mga kasanayan sa meditative, ang isang tao ay pipili ng isang aroma oil
Kaya, ang orange ay nagbibigay ng optimismo at naglalagay ng pananampalataya sa lakas ng isang tao. Ang iyong aura ay magiging mas receptive sa kabutihan at nakakakuha ng positibong impormasyon. Maaari nitong pasiglahin ang mga manipis na layer ng iyong aura pagkatapos ng isang kamakailang malubhang sakit.
Ang langis ng Lavender ay nagbubukas ng daan tungo sa kaalaman sa sarili, kalidad ng pagmumuni-muni, at pagpapanumbalik ng lakas. Masiglang nakakarelaks, nag-aalis ng mga peklat sa antas ng aura. Tumutulong na mapupuksa ang inggit at pagiging agresibo

mahahalagang langis ng lemon:

tumutulong sa iyong madaling umangkop sa mga bagong kundisyon, kaganapan, tao
nagpapagaan ng pagdurusa mula sa mga pagkalugi at nagtataguyod ng isang mas pilosopiko na pang-unawa sa lahat ng nangyayari sa kapalaran
nagpapagana ng interes sa buhay
nagbibigay lakas sa karera at relasyon sa pamilya
tumutulong sa pagbuo ng kakayahang magnilay-nilay kahit na sa malalaking pulutong ng mga tao

Paano gumawa ng aromatherapy sa bahay: mga tip at pagsusuri

Ang tagal ng session ng aroma ay hindi dapat lumampas sa 2 oras, at ang una - 20 minuto
Kapag nag-spray ng mabangong tubig sa iyong bahay sa pamamagitan ng spray bottle, iwasang ilagay ito sa mga kasangkapan at tela. Kung hindi, ang amoy ay mananatili sa loob ng mahabang panahon at magiging lubhang mahirap na neutralisahin.
Maaari mong ibabad ang iyong bed linen ng paborito mong pabango sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng langis sa pampalambot ng tela habang naglalaba.
Isang banayad na paboritong pabango sa kwarto ang ibibigay sa iyo ng mga aroma na unan na matatagpuan sa cabinet malapit sa kama o sa ilalim ng unan
Upang maisaaktibo ang mga amoy ng mga dry aromatic mixtures, sapat na pana-panahong i-refresh ang mga ito ng ilang patak ng nais na langis.
Ang cotton wool na babad sa amoy ng aroma oil ay hindi dapat itago sa isang silid sa buong orasan upang maiwasan ang labis na trabaho o pagkahilo. Baguhin ang lokasyon nito nang maraming beses sa isang araw
Upang mababad ang pasilyo ng nais na amoy, mag-drop ng ilang patak ng langis sa isang tela kung saan mo punasan ang alikabok at magpatuloy sa paglilinis. O i-spray ang espasyo gamit ang isang spray bottle
Ang paglilinis ng kusina ay nagiging aromatherapy session kung maghulog ka ng 3-5 patak ng mahahalagang langis sa isang lalagyan ng tubig. Pagkatapos ay punasan ang lahat ng mga ibabaw ng kusina gamit ang solusyon na ito.
Sa banyo, maglagay ng maliit na terry towel na binasa sa ilang patak ng mahahalagang langis, o magandang ayusin ang mga pebbles na may nais na aroma.
Bago gumamit ng mabangong langis, maingat na basahin ang mga tagubilin at pag-aralan ang mga posibleng negatibong epekto nito.
Kumunsulta sa iyong doktor kung nais mong mapabuti ang iyong kalusugan at gumaling mula sa mga sakit.

Ang aromatherapy ay isang uri ng alternatibong gamot, na batay sa paggamit ng iba pang mga aromatic compound upang baguhin ang mood, cognitive function ng isang tao (ang tinatawag na "mental state") at kalusugan.

Halos walang katibayan ng pagiging epektibo ng aromatherapy sa pagpapagamot ng mga sakit., ito ay dahil sa kakulangan ng pananaliksik gamit ang pamamaraan, ngunit may ilang katibayan na ang mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng therapeutic potensyal at pagiging epektibo kapag ginamit (halimbawa, pagpapahinga ng katawan). Dapat ding tandaan na ang pagiging epektibo/di-epektibo ng aromatherapy, sa isang partikular na kaso, ay napaka-indibidwal.

Dalawang pangunahing mekanismo ang nagpapaliwanag kung paano gumagana ang aromatherapy. Ang isa sa kanila ay impluwensya ng aroma sa utak, lalo na ang limbic system (ang sistema ay kasangkot sa pag-regulate ng mga function ng amoy, panloob na organo, emosyon, likas na pag-uugali, memorya, pagtulog at pagpupuyat) sa pamamagitan ng olfactory system. Ang isa pang mekanismo ay direktang epekto ng parmasyutiko mahahalagang langis.

Kasabay nito, ang mekanismo kung saan epektibong gumagana ang aromatherapy, lalo na ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng katawan at mga aromatic na langis, ay nananatiling hindi napatunayan. Gayunpaman, ang ilang mga paunang klinikal na pag-aaral ng aromatherapy, kasama ng iba pang mga paggamot, ay nagpapakita ng mga positibong epekto. Ang aromatherapy ay hindi maaaring pagalingin, ngunit makakatulong ito sa katawan, sa isang natural na paraan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, na, siyempre, ay maaaring magsilbing isang impetus para sa pagbawi.

Sa medikal na agham na nagsasalita ng Ingles, ang aromatherapy ay itinuturing, sa pinakamahusay, isang komplementaryong pamamaraan, sa pinakamasama, isang pseudoscience. Iniuugnay ng ilang siyentipiko ang pagiging epektibo ng aromatherapy sa pagpapahinga sa resulta ng epekto ng placebo. Ang karamihan ng mga medikal na propesyonal ay umabot sa isang pinagkasunduan sa positibong epekto ng mga aroma sa mood at pagpapahinga, na maaaring magamit kasabay ng therapeutic na paggamot.

Mula sa kasaysayan ng aromatherapy

Ang mga mahahalagang langis ay ginamit para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika sa loob ng higit sa anim na libong taon. Ginamit sila ng mga sinaunang Hindu, Intsik, Griyego, Egyptian at Romano sa mga pabango at pampaganda. Ang mga mabangong langis, pati na rin ang mga mahahalagang langis, ay malawakang ginagamit para sa mga layuning ritwal, espirituwal, panggamot at kalinisan.

Ang aktwal na konsepto ng aromatherapy ay unang tinalakay sa isang maliit na bilang ng mga European na doktor at siyentipiko noong 1907. Ang salitang "aromatherapy" ay unang lumabas sa print noong 1937, sa aklat na "Aromatherapy: Essential Oils." Ang French surgeon na si Jean Valnet ay itinuturing na isa sa mga unang espesyalista na gumamit ng mahahalagang langis sa medisina, bilang antiseptics sa paggamot ng mga sugatang sundalo noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig.

Mga paraan ng aplikasyon

Pagsasabog ng hangin: para sa aromatization ng silid o pagdidisimpekta ng hangin.
Direktang paglanghap: para sa pagdidisimpekta ng respiratory tract, pati na rin ang mga sikolohikal na epekto.
Direktang paggamit: para sa pangkalahatang masahe, para sa therapeutic na pangangalaga sa balat, para sa mga paliguan at compress.

Mga materyales sa aromatherapy

Ang ilan sa mga materyales na ginamit ay kinabibilangan ng:

Essential Oils: Mga mabangong langis na nakuha mula sa mga halaman, pangunahin sa pamamagitan ng steam distillation (tulad ng eucalyptus oil) o cold pressing. Gayunpaman, ang terminong mahahalagang langis ay minsan ginagamit upang ilarawan ang mga mabangong langis na nakuha mula sa materyal ng halaman sa pamamagitan ng solvent extraction.
Absolute: mga aroma oil na pangunahing nakuha mula sa mga pinong tissue ng mga halaman o bulaklak sa pamamagitan ng isang solvent.
Base oil: Tinatawag ding carrier oil, ginagamit ang mga ito sa paghahanda ng mga cosmetics at massage mixtures. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mahahalagang langis na proporsyonal na diluted sa iba pang mga langis para sa paggamit ng contact (halimbawa, direkta sa balat).
Aqueous distillate: Ito ay karaniwang isang herbal o floral water (tulad ng orange o rose water). Ang mga bulaklak, dahon, prutas, ugat, balat, sanga, putot at dagta ay ginagamit bilang hilaw na materyales.
Mga Infusion: Mga aqueous extract na ginawa mula sa iba't ibang materyal ng halaman (halimbawa, rose petal infusion o chamomile infusion).
Phytoncides: mga biologically active substance na ginawa ng mga halaman, ang pagkilos nito ay naglalayong pigilan ang paglaki o kumpletong pagsugpo ng microscopic fungi, bacteria at protozoa. Ang mga mahahalagang langis ay mga kinatawan ng phytoncides.
Paglanghap: Mga materyales sa halaman na pinatuyo, dinurog at pinainit upang kunin ang mga mabangong singaw sa pamamagitan ng direktang paglanghap.

Ano ang nangyayari sa isang sesyon ng aromatherapy?

Ang mga propesyonal na aromatherapist, nars, physiotherapist, pharmacist at massage therapist ay maaaring mag-alok ng mga pangkasalukuyan o inhaled na aromatherapy na paggamot. Ang mga espesyal na sinanay na propesyonal lamang ang makakapagbigay ng wastong paggamot, na kinabibilangan ng pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob.

Sa isang tradisyonal na sesyon, susuriin ng aromatherapist ang iyong medikal na kasaysayan at mga nauugnay na sintomas. Maaari ka ring tanungin tungkol sa iyong mga kagustuhan para sa isang partikular na pabango.

Kadalasan, maaaring hilingin sa iyong lumanghap ng mahahalagang langis nang direkta o hindi direkta sa pamamagitan ng mga vaporizer, spray, o paglanghap ng singaw. Maaari rin silang mag-alok ng masahe gamit ang hindi puro mahahalagang langis o mga kumbinasyon nito. Magbibigay din ang espesyalista ng komprehensibong impormasyon tungkol sa pagsasagawa ng aromatherapy sa bahay, halimbawa, kapag gumagamit ng insenso o naliligo.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang mga buntis na kababaihan, mga taong may allergy, mga taong may malubhang hika, mga taong pagkatapos ng chemotherapy, ay maaaring gumamit ng mahahalagang langis sa ilalim lamang ng gabay ng isang kwalipikadong espesyalista at may pahintulot ng kanilang doktor.
Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat na umiwas sa mga pabango tulad ng rosemary, tinik at lavender.
Huwag kailanman kumuha ng mahahalagang langis sa loob. Ang ilang mga langis ay nakakalason at maaaring nakamamatay kung natutunaw.
Sa mga bihirang kaso, ang aromatherapy ay maaaring magdulot ng mga side effect gaya ng hika, pantal, sakit ng ulo, at mga sakit sa nervous system.
Ang mga langis na may mataas na phenolic content, tulad ng cinnamon, ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Iwasang gumamit ng langis malapit sa iyong mga mata.
Ang mga mahahalagang langis ay lubhang pabagu-bago at nasusunog, kaya't hindi ito dapat itago malapit sa bukas na apoy.
Huwag mag-apply ng concentrated essential oil nang direkta sa balat.
Basahin ang lahat ng mga babala at pag-iingat sa mga insert at label ng package bago gumamit ng mga langis.
Gumamit lamang ng mga tinukoy na halaga ng mga langis; ang sobrang paggamit ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo at/o pagduduwal.
Ang ilang mga langis ay hindi tugma sa ilang mga gamot o alkohol.

aplikasyon

Ang aromatherapy ay batay sa prinsipyo na ang mga natural na aroma o mahahalagang langis na nakuha mula sa ilang partikular na bulaklak at halaman ay maaaring maka-impluwensya sa ating kalooban upang mapabuti ito.

Mga sikat na mahahalagang langis at ang kanilang mga pinaghalong nakakaapekto sa emosyonal na estado ng isang tao (magdagdag lamang ng ilang patak sa isang diffuser o kawali ng mainit na tubig):

Stress: bergamot at chamomile, lavender, lemon at orange, patchouli, vanilla at ylang-ylang.
Alarm: bergamot at chamomile, cedar at insenso, jasmine at lavender, neroli, patchouli, rose at sandalwood.
Pagpapahalaga sa sarili: bergamot at cypress, grapefruit at jasmine, orange at rosemary.
Kalungkutan: bergamot at chamomile, sage at insenso, suha at lemon, jasmine at lavender, orange, rosas, sandalwood at ylang-ylang.
Pagkapagod: bergamot at basil, sage at insenso, luya at suha, jasmine at lemon, patchouli at peppermint, rosemary at sandalwood.
Aphrodisiac: sage, jasmine, patchouli, rose, sandalwood, vanilla, ylang-ylang.

Ang pinakasikat na mahahalagang langis

Ang bawat mahahalagang langis ay may sariling therapeutic effect. Halimbawa, ang lavender ay ginagamit upang mapawi ang stress, habang ang peppermint ay isang natural na pampalakas ng enerhiya.

Mayroong isang malaking bilang ng mga mahahalagang langis na magagamit sa mga araw na ito, ngunit kung minsan ay maaaring mahirap malaman kung aling langis ang pinakamahusay para sa iyong mga partikular na pangangailangan. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga pinakakaraniwang mahahalagang langis at isang maikling paglalarawan ng bawat isa sa kanila.

Bergamot

Ang Bergamot (Citrus Beragamia) ay isang citrus scented essential oil. Ito ay isang sikat na langis na ang aroma ay malawakang ginagamit sa paggawa ng mga pabango at cologne.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang langis ng Bergamot ay ginagamit upang gamutin ang stress, depresyon, pagkabalisa at pangkalahatang mga karamdaman sa katawan. Maaaring gamitin ang Bergamot bilang insenso o sa isang vaporizer, sa paliguan o may mga massage oil.

Pansin: kapag naglalagay ng langis sa balat sa dalisay nitong anyo, maaari itong maging sanhi ng pagkasunog, lalo na sa sikat ng araw.

Cedar

Cedar (Juniperus Virginiana) – makahoy-mabangong aroma ng mahahalagang langis.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang langis ng cedarwood ay kadalasang ginagamit bilang pampakalma upang makatulong na mapawi ang stress at pagkabalisa. Ginagamit din ito para sa paglanghap, na may mga massage oil, at bilang bahagi ng cream sa mukha.

Pansin: sa isang puro estado, kapag inilapat sa balat, ang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Chamomile

Ang chamomile ay malawak na kilala para sa mga katangian ng pagpapatahimik nito (lalo na sa anyo ng tsaa). Ang mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga dahon ng mga namumulaklak na halaman.

Gamitin sa aromatherapy: halo-halong may mga massage oil, lotion at cream, para sa paglanghap.

Babala: Huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis o kung ikaw ay alerdye sa chamomile.

Eucalyptus

Ang langis ng Eucalyptus ay may malakas na aroma at madaling makilala.

Gamitin sa aromatherapy: Ang eucalyptus essential oil ay isang makapangyarihang stimulant, ginagamit para labanan ang migraines, idinaragdag sa tubig na paliguan para sa pagpapahinga, at nakakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Pag-iingat: Ang mga buntis at nagpapasusong kababaihan, gayundin ang mga taong may epilepsy ay dapat na iwasan ang paggamit ng langis ng eucalyptus.

Jasmine

Ang Jasmine (Jasminum Grandiflorum) ay isa sa pinakamahal na mahahalagang langis.

Gamitin sa aromatherapy: ang langis ay may makapangyarihang mga katangian ng pagpapagaling. Ginagamit ito ng mga aromatherapist upang labanan ang depresyon, upang mabawasan ang tensyon at stress, para sa pagpapahinga, at bilang isang karagdagang paraan upang mapataas ang libido. Gumamit ng ilang patak sa paliguan o sa isang vaporizer, o sa kumbinasyon ng iyong paboritong massage oil.

Tandaan: Sa pangkalahatan, ang langis ng jasmine ay isang medyo ligtas na mahahalagang langis dahil hindi ito nakakalason. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Dapat iwasan ng mga buntis na babae ang paggamit ng jasmine oil.

Lavender

Ang langis ng Lavender ay isa sa mga pinakasikat na langis sa merkado.

Gamitin sa aromatherapy: Ang mahahalagang langis ng lavender ay epektibo sa pag-alis ng stress at tensyon, at isang pampakalma. Isa sa mga pinakamahusay na langis para sa paliligo, masahe, at paggamit sa isang diffuser.

Mag-ingat: sa mga bihirang kaso ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

limon

Lemon (Citrus limonum). Pinahahalagahan para sa "malinis na amoy" nito, mayroon itong maraming mga katangian ng pagpapagaling.

Gamitin sa aromatherapy: ang lemon, tulad ng lemon oil, ay isang natural na immunity booster, nakakatulong na mabawasan ang cellulite kung ginagamit ang anti-cellulite massage, nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo, at mabilis na mapabuti ang mood. Gumamit ng ilang patak sa isang vaporizer o diffuser upang madagdagan ang enerhiya, habang nagmamasahe, o sa tubig na paliguan.

Mag-ingat: sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi sa anyo ng isang pantal.

Marjoram

Gamitin sa aromatherapy: ang mahahalagang langis ng marjoram ay ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa at stress, labanan ang pagkapagod at depresyon, pinapawi ang tensyon at hyperactivity. Upang labanan ang insomnia, magdagdag ng ilang patak sa iyong tubig sa paliguan. Gamitin kasama ng massage oil upang mapawi ang tensyon.

Pansin: ang langis ng marjoram ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

patchouli

Ang patchouli (Pogostemon cablin) ay isang makapal na mahahalagang langis.

Gamitin sa aromatherapy: Ang langis ng patchouli ay isang makapangyarihang produkto ng pangangalaga sa balat na nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa, depresyon, at pagkapagod. Magdagdag ng ilang patak sa paliguan o humidifier upang mapawi ang depresyon at pagkabalisa, gamitin kasama ng mga massage oil.

Pag-iingat: Bagama't hindi nakakalason ang mahahalagang langis ng patchouli, inirerekomenda ang paggamit nito sa maliit na dami.

Peppermint

Gamitin sa aromatherapy: ang peppermint oil ay nagpapabuti sa mood at nagpapatalas ng atensyon. Ito ay may nakakapreskong epekto at malawakang ginagamit upang mapataas ang pagkaalerto sa pag-iisip. Ginagamit sa mga vaporizer, mga massage oil at lotion, paliguan.

Pag-iingat: Ang isa sa mga sangkap sa mint, menthol, ay maaaring makaabala sa ilang tao. Inirerekomenda na ilayo ito sa mga mata at huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Rose

Ang langis ng rosas ay pangunahing nakatuon sa mga kababaihan.

Gamitin sa aromatherapy: tumutulong na mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon.

Pansin: huwag gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Rosemary

Rosemary (Memory Booster) - Ang langis ng Rosemary ay isang mahusay na stimulant.

Mga Paggamit ng Aromatherapy: Ang mga katangian ng pagpapasigla ng langis ng rosemary ay ginagawa itong perpekto para sa pagpapabuti ng memorya, atensyon, at pangkalahatang pagganap ng utak. Ang mahahalagang langis ng rosemary ay idinagdag sa isang humidifier, mga massage oil at lotion, at tubig na pampaligo.

Mag-ingat: Ang mga taong dumaranas ng epilepsy at mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang mga buntis na kababaihan ay dapat na iwasan ang paggamit ng langis ng rosemary.

punungkahoy ng sandal

Ang sandalwood ay may kahanga-hangang makahoy na aroma.

Gamitin sa aromatherapy: Ginagamit bilang nakakarelaks at pampakalma. Ang langis ng sandalwood ay hinaluan ng mga massage oil, lotion, idinagdag sa mga evaporator, at ginagamit bilang insenso. Ang isang aroma lamp ay maaari ding maging isang mahusay na solusyon.

Puno ng tsaa

Ang puno ng tsaa (Melaleuca alternifolia) ay isa sa pinakasikat na mahahalagang langis para sa aromatherapy.

Paggamit ng Aromatherapy: Natural na immune booster. ginagamit sa mga humidifier at para sa paglanghap ng singaw, na may halong massage oil, lotion at cream.

Babala: Huwag ingest o gamitin sa paligid ng mata.

Ilang Ilang

Ang Ylang-ylang ay isang mahahalagang langis na may napakalakas na aroma. Ang matamis na aroma nito ay mahusay para sa pagtanggal ng stress.

Gamitin sa aromatherapy: Ang ylang-ylang oil ay isang napakalakas na sedative. Ginagamit sa mga evaporator at halo-halong sa iba pang mga lotion para sa masahe, sa paliguan ng tubig.

Babala: Ang langis ay hindi nakakalason, ngunit ang labis na paggamit ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.

Mahalagang tandaan na ang mahahalagang langis ay maaaring mapanganib sa kalusugan kung ginamit nang hindi tama.

Sa konklusyon, ang aromatherapy ay tinukoy bilang ang sining ng paggamit ng mga aromatic essences upang pagtugmain at itaguyod ang kalusugan ng katawan at espiritu. Ito ay isang sining na naglalayong tuklasin ang pisyolohikal, sikolohikal at espirituwal na larangan ng pagtugon ng isang indibidwal sa mga aromatic extract, gayundin ang pagpapalakas sa likas na proseso ng pagpapagaling ng isang tao.

Bago mag-apply at gumamit ng mga mahahalagang langis, insenso, at iba't ibang mga homemade infusions, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.

Mahirap na labis na timbangin ang impluwensya ng mga amoy sa buhay ng isang tao - maaari silang magkaroon ng kapana-panabik o, sa kabaligtaran, isang pagpapatahimik na epekto, pataasin ang mood o maging sanhi ng mga negatibong emosyon. Ang aromatherapy na may mahahalagang langis ay isang sinaunang nakapagpapagaling na sining batay sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga pabagu-bagong sangkap sa biological na aktibidad ng katawan.

Isang maliit na kasaysayan tungkol sa mahahalagang langis

"Paggamot ng amoy" - ito ay kung paano isinalin ang aromatherapy mula sa Greek; kilala ito noong mga sinaunang sibilisasyon. Halimbawa, ang mga sisidlan na may insenso, na nagpapanatili ng kanilang aroma hanggang ngayon, ay matatagpuan sa mga libingan ng mga pharaoh ng Egypt.

Ang mabangong mahahalagang langis at insenso ay nagmula sa Silangan, at ang palm sa kanilang produksyon ay nararapat na pagmamay-ari ng mga Arabo. Para sa mga layuning panggamot, nagsimulang gamitin ang mga mabangong sangkap noong panahon ni Hippocrates. Ang positibong epekto ng mahahalagang langis sa paggamot ng mga sakit ng cardiovascular system, neuroses, at mga karamdaman sa pagtulog ay nabanggit. Inilarawan ni Avicenna ang langis ng rosas bilang isang paraan ng pagtaas ng bilis ng pag-iisip at pang-unawa. Si Byron ay magpapausok sa silid na may amoy ng truffle para sa inspirasyon.

Ngunit ang kaalaman tungkol sa mga katangian ng mahahalagang langis, pati na rin ang tungkol sa aromatherapy, ay pira-piraso. Sa unang ikatlong bahagi lamang ng ika-20 siglo ay isang pagtatangka na ginawa upang i-systematize ang mga epekto ng natural na pabagu-bago ng isip na mga sangkap sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao. Sa Russia, ang terminong "aromatherapy" ay lumitaw salamat sa doktor na si A. Künzel; ang kanyang mga paliguan na may valerian at pine extract ay matagumpay na ginamit sa paggamot ng mga neuroses.

Sa ngayon, salamat sa isang malaking halaga ng pananaliksik, ang mga katangian at lugar ng aplikasyon ng mga aromatikong sangkap ay natukoy, i.e. mga langis

Mga uri ng mahahalagang langis

Ang mga hilaw na materyales para sa pagkuha ng mahahalagang substrate ay maaaring iba't ibang bahagi ng halaman, tulad ng:

Mga bahagi ng halaman	Nakuha ang mahahalagang langis
Prutas	Mga clove, juniper berries, allspice
Kahoy	Camphor laurel, sandalwood, rosewood.
Mga buto	Kumin, sandalwood, nutmeg, mga buto ng anise, kintsay.
tumahol	Sassafras (laurel family shrub), kanela.
Mga ugat at sanga	Kalgan (cinquefoil erecta), ugat ng luya, valerian
dagta	Benzoin, myrrh wood, styrax, insenso.
Mga dahon at karayom	Pine needles, patchouli, mint, bay tree, oregano, sage, basil, thyme, eucalyptus, tea tree, Schisandra chinensis, cinnamon.
Sarap	Lahat ng citrus at bergamot.
Bulaklak	Marjoram, chamomile, ylang-ylang, sage, rose damask.

Ang mga langis ng aroma ay naiiba din sa paraan ng pagkuha ng mahahalagang sangkap.

Distillation– pagkuha ng oily component mula sa mga dahon at balat ng halaman gamit ang water vapor. Isang kilalang at malawakang ginagamit na pamamaraan, ang kakanyahan nito ay ang mapanirang epekto ng mataas na temperatura na singaw sa mga cell ng feedstock, kung saan ang likidong bahagi ay sumingaw, na nagdadala ng mga mabangong sangkap kasama nito. Susunod, ang singaw ay namumuo sa isang kubo, kung saan ang bahagi ay nahahati sa isang mabigat na mamantika na sangkap at isang mabangong likidong bulaklak na ginagamit sa pabango.
Paraan ng pagpindot o cold pressing– naaangkop lalo na para sa pagkuha ng mga mabangong langis mula sa mga bunga ng citrus at bergamot. Dahil walang paggamot sa init, ang pangunahing kawalan ng pamamaraang ito ay ang maikling buhay ng istante ng nagresultang produkto. Para sa mga extra-class na citrus essential oils, tanging ang balat ng prutas ang ginagamit.
Extraction- isang paraan ng pagpilit sa mga maselan at sensitibong bahagi ng mga halaman na hindi kayang tiisin ang mataas na temperatura o hilaw na materyales na naglalaman ng maraming resin at mabibigat na bahagi. Ang mga pabagu-bagong solvent (acetone, ethyl alcohol at iba pang organikong sangkap) ay nakakaapekto sa mga talulot, rhizome, at inflorescences. Ang resulta ay isang makapal na malapot na masa na naglalaman ng nauugnay na mga hydrocarbon: mga resin, paraffin. Susunod, ang concentrate ay dinadalisay at sinala. Ang mga mahahalagang langis na nakuha sa pamamaraang ito ay mas angkop para sa panlabas na paggamit.

Ang pinakabagong mga makabagong pag-unlad sa pagkuha ng mga mabangong substrate ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga ester na may tunaw na gas at adsorption (pagsipsip) na may mga solidong adsorbents, tulad ng, halimbawa, activated carbon.

Mga Paraan sa Paggamit ng Essential Oils

Ayon sa paraan ng pagkilos ng mga extract ng halaman sa isang buhay na organismo, ang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng panlabas at panloob na paggamit ng mga oily extract.

Ang pagsasagawa ng panloob (oral) na pangangasiwa ng mga mabahong gamot ay tinutumbas ng mga aromatherapist sa pagpapagaling sa mga gamot, samakatuwid ang mga gamot ay inireseta sa mahigpit na dosed at kinokontrol na dami. Hindi katanggap-tanggap ang isang basta-basta na diskarte.

Mahalagang impormasyon tungkol sa pagkuha ng mga mahahalagang langis sa loob

Sa ilang mga bansa, ang mga institusyong medikal ay nagbibigay ng isang serye ng mga lektura sa aromatherapy bilang bahagi ng kanilang programa sa pangkalahatang edukasyon. Halimbawa, sa France medyo madaling makakuha ng reseta mula sa isang doktor na nagpapahiwatig ng mga sangkap batay sa mahahalagang langis, at sinumang parmasyutiko sa pinakamalapit na parmasya ang maghahanda ng kinakailangang gamot.

Upang maging kumpleto ang epekto ng aromatherapy, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Ang mga sintetikong analogue ng mahahalagang langis, ang tinatawag na mga lasa, ay mahigpit na hindi angkop para sa panloob na paggamit. Karaniwan ang mga ito ay ibinebenta sa mga departamento ng kosmetiko at mga parmasya. Bilang isang patakaran, ang kanilang presyo ay mababa. Upang bumili ng orihinal na produkto, inirerekumenda na gumamit ng mga pinagkakatiwalaang site ng parehong dayuhan at Russian na mga tagalikha (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom at iba pa).
Ang mga mahahalagang langis, sa kabila ng kanilang pangalan, ay hindi mga langis sa literal na kahulugan, iyon ay, mataba na mga substrate. Ang mga produkto ng distillation ay lubos na puro, kaya kailangan nilang kunin sa mga dosis, ilang patak na diluted.
Ang mga mahahalagang langis lamang na nakuha sa pamamagitan ng distillation o pagpindot ay angkop para sa oral administration. Ang mga nakuhang produkto na nakuha sa pamamagitan ng paglalantad ng mga halaman sa mga organikong solvent ay hindi angkop para sa mga layuning ito.
Sa matinding pag-iingat, o mas mabuti pa, iwasan ang mga langis na naglalaman ng mga nakakalason na bahagi, halimbawa, wormwood o mahahalagang langis ng almond seeds, rue. Ang pinakaligtas ay mga extract ng mint at dahon ng puno ng tsaa, orange at lemon zest, at mga bulaklak ng lavender.

Ang ilang mga aromatherapist ay tinatanggihan ang positibong epekto ng panloob na paggamit ng mga ester, na binibigyang-katwiran ang kanilang opinyon sa pamamagitan ng katotohanan ng pagbabago sa pormula ng kemikal, at, dahil dito, ang mga katangian ng pangwakas na produkto, na napapailalim sa mga mapanirang epekto ng gastric juice.

Gayunpaman, ang mga kilalang pabrika ng pharmaceutical ay kinabibilangan ng mga mahahalagang langis bilang pangunahing carrier sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo.

Ang talahanayan ay nagpapakita ng mga halimbawa ng mga gamot na opisyal na inaprubahan para sa paggamit.

Pangalan ng droga	Form ng paglabas	Pangunahing bahagi	Mga pahiwatig para sa paggamit
Rosanol	gelatinous shell ng kapsula	Langis ng rosas	Antispasmodic – ginagamit para sa urolithiasis at paggamot sa atay
Pectusin	Pills	Langis ng eucalyptus, menthol	Antitussive
Mga tabletang mint	Tableta	Langis ng peppermint	Para sa resorption sa panahon ng pagsusuka
Simection	Mga kapsula	Langis ng haras	Para sa utot
Lavender	Form ng kapsula	Langis ng lavender	Kinakabahan na excitement

Ngunit ang panloob na paggamit ng mga naturopathic na langis sa loob ng mga hangganan ng aromatherapy ay dapat isagawa sa konsultasyon sa isang espesyalista.

Ang pagbibigay-katwiran para sa panloob na paggamit ng "volatile" na mga langis

Ang mga sumusunod na katangian ng distillates ay bumubuo ng batayan para sa hindi panlabas na paggamit ng mga langis:

Ang kakayahang pigilan ang mga pathogenic microorganism.
Antioxidant at nakakarelax na mga katangian na tumutulong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
Mga kakayahan sa pagbabagong-buhay na tumutulong sa mabilis na paggaling ng sugat.
Mga tampok ng isang likas na pampakalma na may kapaki-pakinabang na epekto sa psyche.

Bilang karagdagan, ang panloob na paggamit ay may ilang mga pakinabang:

Ang ilang mahahalagang langis ay nagpapakita lamang ng kanilang mga epekto sa pagpapagaling kapag ginamit sa loob (halimbawa, mahahalagang langis ng oregano, kung hindi man ay kilala bilang oregano).
Naka-target at tumpak na pag-target sa mga lugar ng problema ng katawan at mga sistema, halimbawa, sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang oral na paggamit ng mahahalagang langis ay nagtataguyod ng agarang pagtagos ng mga nakapagpapagaling na bahagi sa sistema ng sirkulasyon o sa mga inflamed mucous membrane.

Ang pangunahing contraindications sa oral intake ng mga aromatic na langis ay:

allergy sa anumang bahagi;
panahon ng pagbubuntis at paggagatas sa mga kababaihan;
ang edad ng mga bata ay mas mababa sa anim na taon;
pagkakaroon ng cancer.

Iba't ibang paraan para sa panlabas na paggamit ng mga aroma oil

Ang panlabas na paggamit ng mga ester ay nagsasangkot ng pagtagos ng mga nakapagpapagaling na likido hindi lamang sa pamamagitan ng mga dermis (balat), kundi pati na rin sa pamamagitan ng mga organo ng olpaktoryo. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng insenso ay napansin bago pa ang ating mga araw. Ngunit ang pinakalat na kalat ay ang paggamit ng balat ng mga mabangong sangkap.

Ang mga mahahalagang langis na inilagay sa isang aroma lamp ay makakatulong na lumikha ng isang romantikong kapaligiran sa bahay, disimpektahin ang hangin sa silid, magpahinga at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos.

Ang aroma lamp ay isang sisidlan na gawa sa mga keramika, salamin, kahit na inukit mula sa bato. Ang tradisyonal na modelo ay nagsasangkot ng pagpainit ng ilang patak ng mahahalagang langis na natunaw sa isang maliit na halaga ng tubig gamit ang isang kandila. Para sa higit na aromatization, ito ay ensayado upang impregnate ang asin na may mahahalagang langis. Ngunit ang pag-unlad ay hindi tumigil, ang mga bagong produkto ay lumitaw sa lugar na ito - ang mga ultrasonic at electric aroma lamp ay nilikha. Gayunpaman, ang mga tunay na connoisseurs ng aromatherapy ay mas gusto ang klasikong bersyon.

Depende sa inaasahang resulta ng pamamaraan, ang mga komposisyon batay sa mahahalagang langis ay nilikha para sa aroma lamp.

Ang pangunahing kaalaman sa mga katangian ng mga mabangong sangkap ay makakatulong sa pagbuo ng mga indibidwal na pabango. Sa pamamagitan ng pag-eksperimento at pagpili ng mga pabango na kaaya-aya at katangian ng isang partikular na tao, maaari kang bumuo ng iyong sariling mga recipe ng pabango.

Ipinapakita ng talahanayan ang mga pangunahing komposisyon ng mga extract ng halaman para sa iba't ibang layunin at iba't ibang mga silid:

Lugar ng paglalagay ng aroma lamp	Inaasahang aksyon	Mga Inirerekomendang Essential Oil
sala	Pagpapahinga, mood para sa positibong komunikasyon	Mga langis ng sitrus at bergamot, geranium, rosemary
Mag-aral	Tumaas na pagganap, konsentrasyon ng memorya at atensyon	Peppermint oil, rosemary, allspice o black pepper extract
Silid-tulugan	Relaxation at mabilis na nakatulog	Mga aroma ng lemon balm oil, chamomile, geranium, rose petals, lavender inflorescences
Kwarto ng mga bata	Pagbibigay ng sapat na tulog para sa bata at pagpapalakas ng mga proteksiyon na function ng immune system	Orange essential oil, geranium, chamomile, sandalwood at eucalyptus oils
Kahit anong espasyo	Pagdidisimpekta sa hangin sa panahon ng sipon	Isang halo ng mga mahahalagang langis ng tsaa at eucalyptus o bawat ester nang hiwalay
Lokasyon ng pasyente	Mas mababang presyon ng dugo	Sage scent, lavender, ylang-ylang, marjoram at lemon balm
Lugar ng matalik na pagpupulong	Pangunahing aprodisyak	Ilang Ilang

Ang mga proporsyon ng tubig at mahahalagang langis ay nakasalalay sa laki ng mangkok. Kadalasan ito ay 5-7 patak bawat 2-3 kutsarang tubig. Ngunit lahat ay maaaring pumili ng intensity ng pampalasa upang umangkop sa kanilang panlasa.

Plant essences bilang isang produkto ng masahe

Ang masahe mismo ay isang pamamaraan na malulutas ang maraming mga problema, mula sa simpleng pagpapahinga at pag-aalis ng mga depekto sa kosmetiko hanggang sa pagpapagaling ng mga sakit sa somatic. Ang pakikipag-ugnayan ng mga aromatic na langis sa pamamaraan ng masahe ay makabuluhang pinatataas ang pagiging epektibo ng operasyon.

Kapag inilapat sa balat, ang mga mabangong sangkap ay hindi ginagamit sa puro anyo; ang ilang patak ng produkto ay idinagdag sa base carrier. Kadalasan ang mga ito ay mga massage cream at mga langis ng gulay (mas mabuti olibo), at ang mahahalagang bahagi ay hindi dapat lumampas sa 3% ng kabuuang dami ng pinaghalong. Halimbawa, kung ang dami ng base ay 10 ml, pagkatapos ay sapat na ang 3 patak ng eter. Para sa tumpak na mga kalkulasyon, maaari mong gamitin ang dami ng isang kutsarita - 5 ml.

Ang halo ay inihanda nang sabay-sabay para sa buong kurso ng pamamaraan. Mas mainam na iimbak ang produkto sa isang madilim na bote ng salamin sa isang malamig na lugar, malayo sa sikat ng araw at mga kagamitan sa pag-init. Ang isang label ay dapat ilagay sa bote na nagpapahiwatig ng petsa ng paghahanda ng pinaghalong at komposisyon ng bahagi nito.

Hindi pinapayuhan ng mga eksperto na mag-eksperimento sa isang malaking bilang ng mga additives. Pinakamainam na isama ang hindi hihigit sa tatlong uri ng mga langis, at mahalaga na walang mga reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng pinaghalong. Ito ay kanais-nais na ang isa sa mga sangkap ay nagpapagaan ng emosyonal na stress.

Ang isa pang tip: kapag pumipili ng isang base essential oil carrier, ang kagustuhan ay ibinibigay sa unang malamig na pinindot na mga langis; ang isang pinong base ay walang kinakailangang therapeutic properties. Ang mga mineral na langis - mga produkto ng distillation ng petrolyo - ay hindi katanggap-tanggap para sa paggamit, dahil kapag inilapat sila ay lumikha ng isang hindi malalampasan na pelikula sa balat, na nagbabara sa mga pores.

Ipinapakita ng talahanayan ang pinakamainam na komposisyon para sa iba't ibang uri ng masahe:

Uri ng masahe	Mga Inirerekomendang Mahahalagang Supplement
Pagpapanumbalik (rehabilitasyon)	Citrus young shoots extract (petitgrain), rose, lavender, chamomile, geranium, fennel essential oils.
Pagsasanay sa palakasan	Essence ng tanglad, peppermint, sage, Chinese lemongrass, verbena perennial, ginger rhizomes.
Erotiko	Mamantika na mahahalagang langis ng ugat ng vetiver, bulaklak ng ylang-ylang, dahon ng patchouli ng India, balat ng mira at sandalwood, mga bulaklak ng jasmine.
Anti-cellulite	Mga extract ng lahat ng citrus fruits, cypress at juniper oil.
Pangkalahatang pagpapalakas	Mahalagang kakanyahan ng lahat ng mga kinatawan ng coniferous (pine, spruce, fir, cedar), mahahalagang langis ng fetlock at eucalyptus wood, rosemary, cloves
Anesthetic	Clove at geranium mahahalagang sangkap, caiput at myrtle wood substrate, hisopo, ugat ng luya, rosemary at marjoram.
Kosmetiko	Floral rose at jasmine essential oils, sandalwood, frankincense extracts, orange (neroli) at verbena distillate.

Ang masahe na may mahahalagang sangkap ay may dobleng epekto - pinapagaling nito ang katawan at may pangmatagalang positibong emosyonal at aesthetic na epekto.

Mga mabangong paliguan - isang simpleng pamamaraan sa bahay

Ang pinaka-naa-access na uri ng pagmamanipula na may mga aromatic na langis ay ang pagligo gamit ang mga extract ng halaman. Ang mga pakinabang ng naturang pamamaraan ay hindi maikakaila; kasama ng pagpapahinga at katahimikan, ang isang tao ay humihinga ng mga nakakagamot na ethereal na singaw.

Ang mga simpleng kondisyon para sa wastong pag-inom ng aromatic bath ay ginagarantiyahan ang pagiging epektibo ng proseso.

Upang maiwasan ang pagkasunog ng balat, hindi ka dapat magbuhos ng isang malaking halaga ng madulas na likido sa paliguan - ilang patak (hindi hihigit sa 3-4) para sa buong dami ay sapat na.
Ang mga hydrophobic na katangian ng langis ay hindi pinapayagan itong matunaw sa haligi ng tubig; ito ay kumakalat sa ibabaw sa anyo ng hindi pantay na mga spot. Samakatuwid, makatuwirang gamitin ang mahahalagang sangkap sa isang halo sa baseng sasakyan. Ang gatas, fermented milk products, at honey ay maaaring kumilos sa kapasidad na ito. Ang asin, lalo na ang asin sa dagat, na pinayaman ng mga mabangong mahahalagang langis, ay perpektong makayanan ang papel ng isang carrier.
Ang temperatura ng tubig sa aroma bath ay hindi dapat lumampas sa 38°C, kung hindi, magkakaroon ng karagdagang stress sa puso. Ang pagtaas ng pagpapawis ay maiiwasan din ang mas kumpletong pagtagos ng mga therapeutic substrates sa dermis.
Ang pagkuha ng healing bath at ang proseso ng paghuhugas ay mga bagay na hindi tugma. Ang lahat ng mga pampaligo sa paliligo ay nagbabawas sa epekto ng pamamaraan.
Ang tagal ng mga sesyon ay hindi dapat abusuhin - ang maximum na oras ay 20 minuto, mas mahusay na dalhin ang mga ito sa mga kurso: 10-12 beses bawat ibang araw.
Hindi mo dapat punasan ang iyong sarili pagkatapos maligo, dahil ang mahahalagang langis ay nagpapatuloy sa epekto nito. Ang pinakamagandang gawin ay balutin ang iyong sarili ng mainit na damit at magpahinga sa kama pagkatapos ng isang tasa ng herbal tea.

Sa kabila ng lahat ng hindi nakakapinsala ng isang home ether bath, mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pamamaraang ito. Hindi na kailangang magdagdag ng mga mabangong langis sa mga taong may mga sakit tulad ng:

oncology ng anumang yugto;
epilepsy;
diabetes ng anumang uri;
coronary heart disease at angina pectoris;
kakulangan sa venous at thrombophlebitis;
cirrhosis ng atay at talamak na hepatitis;
mga sakit sa balat ng iba't ibang etiologies.

Ang mga babaeng buntis ay dapat ding gumamit ng mga extract nang may pag-iingat, lalo na ang mga nakabatay sa mga halamang nagpapasigla. Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ng jasmine, juniper, at geranium ay may ganitong mga katangian.

Paglanghap - physiotherapy sa bahay

Ang bawat health complex at sanatorium ay may mga inhalation room, dahil ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo sa paggamot ng mga malalang sakit ng upper respiratory tract. Ngunit ang isang kurso sa pagpapagaling ng singaw ay maaari ding ayusin sa bahay.

Ang pinaka-hindi mapagpanggap na aparato para sa pagsasagawa ng isang sesyon ng pagpapagaling ay isang mangkok ng mainit na tubig na may mga dissolved healing ingredients. Kung ang mga paglanghap ay hindi isang beses sa kalikasan, pagkatapos ay sa mga parmasya maaari kang bumili ng isang inhaler (nebulizer) - isang aparato para sa pagpapakalat ng mga pabagu-bagong elemento.

Ang paraan ng paghahatid ng mga nakapagpapagaling na sangkap sa pamamagitan ng oral cavity at nasopharynx ay itinuturing na pinaka hindi nakakapinsala at epektibo. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ay humahantong sa mga sumusunod na resulta:

Sa kaso ng mga sakit na bronchopulmonary, pinadali ang paglabas ng plema.
Ang foci ng mga nagpapaalab na proseso ay pinapatay.
Ang pamamaga ng mauhog lamad ay hinalinhan.
Tumataas ang kaligtasan sa sakit.

Ang mga paglanghap ay maaaring malamig o mainit. Ang una sa kanila ay batay sa paglanghap ng mga aroma sa temperatura ng kapaligiran at hindi nangangailangan ng mga espesyal na aparato o isang espesyal na itinalagang lugar. Ito ay sapat na upang ihulog ang isang maliit na halaga ng isang diluted na mabangong sangkap sa sulok ng isang panyo, sa gilid ng isang unan, o simpleng singhutin ang bote - ito ay magiging isang malamig na paglanghap.

Ang mainit, mas pamilyar, ang mga paglanghap ay ang paglanghap ng mainit na singaw na puspos ng mga aromatic extract. Mga panuntunan para sa pamamaraan:

Bago ang sesyon ng paglanghap, hindi bababa sa isa at kalahating oras ang dapat lumipas pagkatapos kumain.
Kapag tinatrato ang mga nasal paranasal sinuses, ang paglanghap at pagbuga ay ginagawa sa pamamagitan ng may sakit na organ.
Para sa mga sakit na bronchopulmonary, catarrh, tonsilitis, ang solusyon ay nilalanghap sa pamamagitan ng bibig at inilalabas sa pamamagitan ng ilong.
Pagkatapos ng paglanghap, hindi ka dapat umalis sa silid o lumabas sa lamig; dapat kang gumugol ng 15-20 minuto sa pahinga.

Para sa mga pamamaraan ng paglanghap, ang mga ester na may disinfectant at antimicrobial properties ay ginagamit: eucalyptus, sage, juniper, tea tree, lemon, lavender.

Ang mga mainit na paglanghap ay may ilang mga contraindications:

mga yugto ng exacerbation ng bronchial hika;
talamak na pulmonya;
mga sakit sa puso;
nagpapaalab na proseso na may purulent abscess;
allergic manifestations upang kunin ang mga bahagi.

Ang therapeutic technique ng aerosol penetration ng mga mahahalagang langis sa respiratory tract ay minarkahan ang simula ng naturang direksyon sa gamot bilang aerophytotherapy.

Ang mekanismo ng epekto ng mahahalagang langis sa katawan ng tao

Bago natin simulan upang ilarawan ang mga katangian ng mga tiyak na mahahalagang pananim ng langis, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung paano tumagos ang mga mabangong likido sa katawan ng tao at kung ano ang epekto nito.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang mga eter ay nagsasagawa ng kanilang impluwensya sa dalawang paraan.

Paraan ng Neuro-reflex. Ang pang-unawa ay dahil sa ang katunayan na ang mga olpaktoryo na receptor ng mga sinus ng ilong at mauhog na lamad ay nakakakita ng mga amoy at nagpapadala ng isang senyas sa pangunahing bahagi ng sistema ng nerbiyos - ang gitnang isa.
Humoral na pamamaraan. Sa ibang paraan, maaari itong tawaging capillary, dahil ito ay sa pamamagitan ng sistema ng maliliit na daluyan ng dugo na makapal na bumabalot sa mga dermis, respiratory tract, at gayundin sa pamamagitan ng pulmonary alveoli na ang mga aromatikong sangkap ay nakakaapekto sa isang tao.

Ang parehong mga pamamaraan ay magkakaugnay sa isang solong mekanismo ng impluwensya, na may kakayahang gayahin ang larangan ng electromagnetic ng tao sa antas ng biophysical.

Ang mga mahahalagang langis, na nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng buhay na organismo, ay may mga sumusunod na katangian:

pagiging mahusay na antiseptics, epektibo nilang labanan ang pathogenic microflora;
itigil ang mga nagpapaalab na proseso;
nagpapakita ng pangkalahatang tonic effect, na kumikilos bilang adaptogen;
magkaroon ng immunostimulating effect;
bawasan ang nervous excitability, pagsasama-sama ng mga damdamin at kaisipan;
mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract;
magkaroon ng cosmetic effect, pagpapabuti ng kondisyon at hitsura ng buhok at epidermis.

Laban sa background ng mga pangkalahatang katangian ng mga mabangong langis, ang bawat isa ay pinagkalooban ng mga tiyak na katangian at mga lugar ng paggamit.

Ang mga therapeutic na katangian ng mahahalagang langis na ginagamit sa aromatherapy ay ipinakita sa talahanayan.

Pangalan ng substrate	Binigay ang aksyon	Mga rekomendasyon para sa paggamit	Contraindications	Mga side effect
Orange mahahalagang langis "Sunny" oil na may kakaibang citrus aroma, kasingtingkad ng orange mismo.	 May pagpapatahimik na epekto sa mga neuroses at mga karamdaman sa pagtulog.  Ahente ng choleretic.  Normalizes metabolic proseso.  Ginagamit para sa mga layuning kosmetiko upang makagawa ng elastin at labanan ang pigmentation ng balat.	Pasalita (sa loob): 1 drop bawat 200 ML ng tubig dalawang beses sa isang araw. Fumigation ng silid: 3 patak bawat aroma lamp ay sapat na. Maligo: 5 patak sa solusyon na may base carrier. Mga masahe: pangunahing mahahalagang langis na may 2-3 patak ng eter. Mga layuning pang-kosmetiko: 3 hanggang 5 patak para sa bawat 15 gramo ng carrier.	 Mga sakit sa mga duct ng apdo.  Mababang presyon ng dugo.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa katas.  Panahon ng pagbubuntis (hindi kanais-nais).	Nasusunog kapag gumagamit ng puro mahahalagang langis. Maaari itong maging sanhi ng hindi ginustong pigmentation, dahil pinahuhusay nito ang epekto ng ultraviolet rays (payo: gamitin nang matagal bago lumabas).
mahahalagang langis ng anise Nakuha mula sa mga buto sa pamamagitan ng distillation. Ang amoy ay magaan, sariwa, hindi nakakagambala.	 Nagsisilbing enzyme na nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw ng pagkain.  May antipyretic, antiseptic at mucolytic properties.  Binabawasan ang rate ng puso sa panahon ng tachycardia.  Pina-normalize ang sirkulasyon ng tserebral.  Pinapaginhawa ang tensyon sa nerbiyos.  Nagdudulot ng pagpapasigla sa sentro ng paghinga, na may positibong epekto sa bentilasyon ng baga.  Pinapaginhawa ang cramps sa panahon ng PMS.	Sa cosmetology (pangangalaga para sa mature at aging na balat): 3 patak bawat 10 ml ng batayang produkto. Aroma bath: 7 patak sa pinaghalong bawat paliguan. Paglanghap: 2-3 patak bawat aerosol. Panloob na paggamit: pinakamababang dosis (1-3 patak) bawat baso. Mas mainam na kumuha ng gelatin-coated capsules. Ang panloob na pangangasiwa, kapwa sa likido at kapsula, ay hindi dapat lumampas sa isang tatlong linggong panahon, dahil ang mahahalagang langis ng anise ay kabilang sa kategorya ng mga aktibong ester.	 Tumaas na bilang ng mga platelet sa dugo.  Pagbubuntis.  Pinong sensitibong balat.  Gastrointestinal pathologies.	Dermatitis. Mabagal na tibok ng puso Ang pangmatagalang paggamit ng mahahalagang langis, pati na rin ang mataas na konsentrasyon, ay puno ng mga sakit sa tserebral.
Langis ng basil Ito ay may maanghang na aroma at sumasakop sa isang maharlikang posisyon sa "talahanayan ng mga ranggo".	 May pinakamalakas na antioxidant at, samakatuwid, mga katangian ng anti-aging.  Nagpapalakas, nagpapatingkad, nagpapagaan ng pagsalakay, kaba at pagkamayamutin.  Ina-activate ang proseso ng pag-iisip at tumutulong na mapabuti ang memorya.  Ay isang mahusay na antispasmodic - pinapaginhawa ang pananakit ng ulo.  May antipyretic at mucolytic properties.	Pag-aalis ng amoy sa silid: 3-7 patak bawat aroma lamp. Indibidwal na aromatization: 2 patak bawat personal na item ay sapat na. Paglanghap: 1-2 patak ng aerosol. Mga mabangong paliguan: simula sa 3 patak, dagdagan ang halaga sa maximum na 7 (kurso nang hindi hihigit sa 21 araw). Panloob na paggamit: 3 beses sa isang araw kasabay ng 1 kutsarang pulot at 1 patak ng mahahalagang langis (kurso nang hindi hihigit sa 21 araw).	Hypercoagulation (mabilis na namuo ang dugo) Alta-presyon. Sa pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis.	Ang pamumula at pamamaga ng balat sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.
Langis ng bergamot Inihanda mula sa sarap ng mga hindi hinog na bunga ng sitrus, ito ay bahagi ng pangkat ng mga "sun" na langis	 Pinapataas ang paglaban sa stress, nagbibigay ng positibong saloobin, at nilalabanan ang depresyon.  Inireseta sa kumplikadong therapy ng vegetative-vascular dystonia.  Isang magandang produkto para sa pagpapalakas ng buhok; kapag inihalo sa iba pang mga langis, ginagamot nito ang anit na may balakubak at seborrhea.  Nagsusulong ng produksyon ng elastin, ay may regenerating effect sa epidermis.  Bergamot phytoncides neutralisahin pathogenic microflora sa mga sakit ng genitourinary system.	Aromatic yavanna: 3-5 patak bawat 1 kutsara ng emulsifier (asin, pulot). Para sa paggamot sa buhok: 4-5 patak ng bergamot bawat 15 ml ng base oil. Sa cosmetology: 1-3 patak ng aroma oil bawat 10 ml ng base. Aromatization at pagdidisimpekta ng silid: mula 5 hanggang 15 patak (depende sa inaasahang epekto) sa aroma lamp. Paglanghap: 3-5 patak sa isang nebulizer. Mga masahe: 5 patak bawat kutsara ng "sasakyan". Pagmumog, bibig: 3 patak bawat baso ng tubig.	 Gastrointestinal pathologies  Pagbubuntis.  Mga malalang sakit sa neurological (epilepsy).  Allergic reaction sa mga bunga ng sitrus.	Pinatataas ang photosensitivity ng balat. Kung ang mga patakaran at dosis ay hindi sinusunod, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng pigmentation ng balat.
Clove mahahalagang langis Distillate mula sa hindi nabuksan na mga buds ng isang puno, may nasusunog, makahoy, maanghang na aroma.	 May analgesic effect para sa mga problema sa ngipin.  Nagpapataas ng gana, pinapawi ang mga sintomas ng pagbuo ng gas, pagtatae, at isang magandang antispasmodic para sa tiyan at bituka na colic.  May antiseptic at nakapapawi na epekto sa mga problema sa dermatological at pangangati.	Deodorization ng silid: 8 patak sa aroma lamp para sa bawat 30 m2. Mga masahe: 10 patak bawat 20 ml ng base. Banlawan: 2 patak bawat 200 ML ng tubig. Malamig na paglanghap: 1-2 patak sa isang napkin, lumanghap nang mga 15 minuto. Mga aroma na paliguan: 5 patak bawat kutsara ng base. Cosmetology: 1 drop bawat kutsarita ng produktong kosmetiko. Panloob na pang-iwas na paggamot: 1 drop bawat 5 ml ng pulot, ang halo ay natunaw sa kalahating baso ng tubig.	 Bilang isang sangkap na nagpapataas ng presyon ng dugo, hindi ito inirerekomenda para sa mga pasyenteng hypertensive.  Allergy reaksyon sa sangkap.  Mga pag-atake ng convulsive.  Ang mga bata ay wala pang 12 taong gulang.  Ang panahon ng panganganak at pagpapasuso.	Pinasisigla ang pag-urong ng matris sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring magdulot ng asthmatic attack sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga clove.
Geranium Ang kakanyahan, tulad ng halaman, ay may isang tiyak na amoy na hindi matitiis sa lahat.	 Pinipigilan ang mga neoplasma at tumor.  May antiseptic effect sa paggamot ng mga sakit sa ENT.  Nagsisilbing antispasmodic para sa pananakit ng ulo, kalamnan at kasukasuan.  Binabawasan ang ischemic manifestations ng pagpalya ng puso.  Nag-normalize ng presyon ng dugo.	Ang anumang pagtanggap ay dapat na limitado sa 3 linggo! Pasalita: dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain, 1 patak ng eter na may isang kutsara ng pulot. Pagdidisimpekta at pag-deodorize ng silid: 2-4 na patak sa aparato. Paglanghap: 2 patak bawat solusyon. Paggamot ng oral cavity: 2 patak bawat baso ng tubig. Mga compress: maximum na 3 patak bawat solusyon sa pagbabad. Cosmetology: 1 drop para sa bawat 10 ml ng base. Mga masahe at pagkuskos: 1 drop bawat 10 ml ng base. Pagdidisimpekta ng mga sugat ng anumang etiology: gumamit ng langis sa dalisay nitong anyo.	 Pagbubuntis.  Pag-inom ng mga gamot na kontraseptibo.  Allergy sa isang bahagi.	Ang mga kaso ng labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring sinamahan ng migraines at pagduduwal. Ang pagsasama ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng tserebral. Posibleng panghihina, panghihina at tuyong bibig 2-3 oras pagkatapos uminom ng gamot
Langis ng jasmine Ang walang kapantay na banayad na aroma ng isa sa pinakamahalaga at mamahaling langis.	 Pina-normalize ang paggana ng mga glandula ng endocrine na responsable sa paggawa ng mga hormone.  Gumagawa ng nakapagpapagaling na epekto sa mga dermatological na sakit.  Pinapaginhawa ang pananakit ng regla.  Ay isang mahusay na antispasmodic at presyon ng dugo regulator.	Ginagamit ito ng eksklusibong diluted sa isang ratio ng 1:10 sa base base. Aroma lamp: 2 patak sa device. Mga mabangong paliguan: 3 patak sa bawat kutsara ng carrier. Sa cosmetology at masahe: 2-4 patak bawat 15g ng pangunahing produkto. Panlasa ng tsaa: 2 patak bawat 100g ng dahon ng tsaa.	 Mababang presyon ng dugo.  Unang 3 buwan ng pagbubuntis.  Gastrointestinal disease sa talamak na yugto (oral administration).  Ang panloob na pangangasiwa ay ipinagbabawal sa kaso ng renal dysfunction.	Nabawasan ang konsentrasyon. Hypotension.
Langis ng iris Isang partikular na mahalagang langis, na pangunahing ginagamit sa pabango at cosmetology. May kaaya-ayang makahoy na aroma. Halos hindi na matagpuan sa bukas na merkado.	 May antimicrobial at mucolytic properties.  May diuretic na epekto.  Immune stimulant.  May regenerative function para sa mga sugat at gasgas.  Nagpapalakas ng buhok at mga kuko.  Pinagsasama ang intimate sphere.  Binubusog ang balat ng mahahalagang microelement, nagtataguyod ng paggawa ng collagen at elastin.	Panlabas na paggamit lamang! Pag-aalis ng amoy sa silid: 3-4 patak bawat aroma lamp. Aroma bath: 7 patak bawat base. Cosmetology: 3 patak bawat 3 kutsarita ng base. Mga pambalot at aplikasyon: 2-3 patak bawat 200 ML ng tubig.	 Panahon ng pagbubuntis at paggagatas.  Pagkahilig sa pagbuo ng thrombus.	Hindi natukoy kapag ginamit kasama ng mahahalagang langis.
mahahalagang langis ng lavender Nakuha mula sa sariwang bulaklak sa pamamagitan ng water-steam distillation. Lalo na pinahahalagahan ang mga extract ng lavender, na lumalaki sa France.	 Isang mahusay na deodorant para sa intimate hygiene.  Nilalabanan ang lahat ng pagpapakita ng depresyon, pinatataas ang resistensya sa stress, pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.  Tinatanggal ang mga depekto sa balat - mula sa teenage acne hanggang furunculosis.  Ginagamot ang runny nose at sinusitis.  Ito ay isang antispasmodic para sa pananakit ng ulo at iba pang pananakit.	Mga aroma na paliguan: minimum na 4, maximum na 8 patak sa solusyon na may carrier. Panloob na paggamit: 2 patak sa kumbinasyon ng pulot at herbal na mainit na tsaa tatlong beses sa isang araw. Deodorization ng silid: 5-7 patak sa lampara. Mga masahe, compress: 5-7 patak bawat 10 ml ng carrier.	 Mababang halaga ng hemoglobin.  Pagbubuntis.  Mababang presyon ng dugo.  Hindi tugma sa iodine at iron na naglalaman ng mga gamot.  Allergy sa paghahanda ng bulaklak.  Edad na wala pang 18 taon.	Mga pangangati sa balat. Pagduduwal, pagsusuka. Sakit ng ulo, panginginig. Ang labis na dosis kapag kinuha sa loob ay maaaring magdulot ng pag-aantok, paninigas ng dumi, pagbaba ng konsentrasyon, at pagkawala ng gana.
Langis ng lemon Makinang na maliwanag na mayaman na citrus aroma. Likas na adaptogen.	 Magandang antidepressant.  Ipinahiwatig sa kumplikadong paggamot ng mga vascular at autonomic disorder.  Lumalaban sa mga pagpapakita ng atherosclerosis.  Ito ay isang diuretic at choleretic agent.	Pagdidisimpekta ng silid: mula 5 hanggang 8 patak bawat aroma lamp. Paglanghap: 4 na patak bawat aerosol. Mga mabangong paliguan: hindi hihigit sa 7 patak upang ma-impregnate ang carrier. Para sa masahe at aplikasyon, ang dosis ay katulad ng mga aroma bath. Para sa mga layuning kosmetiko: 3 patak bawat 5 g ng base base. Oral: sa isang walang laman na tiyan sa umaga, isang baso ng tubig na may 2 patak.	 Ang edad ng bata ay wala pang 10 taon.  Pagkakaroon ng cancer.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bunga ng sitrus.  Ang buong panahon ng pagbubuntis.	Ang paglalantad sa iyong sarili sa araw pagkatapos gumamit ng mga produktong mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng matinding pigmentation ng balat. Iritasyon sa sensitibong balat.
mahahalagang langis ni Melissa Ang mga bulaklak at itaas na dahon ng halaman ng parehong pangalan ay ginagamit para sa produksyon.	 Ginagamit sa kumplikadong paggamot ng mga neuroses, mga karamdaman sa pagtulog at vegetative-vascular dystonia.  Isang tonic na bahagi ng carmelite water.  Pinipigilan ang mga seizure ng iba't ibang pinagmulan.  Ang mga katangian ng antiviral, diaphoretic at antibacterial ay ginagawa itong mabisang lunas sa paggamot ng sipon.	Panloob na paggamit: i-dissolve ang 1 drop na may isang piraso ng asukal o isang kutsarang pulot. Ang pampalasa ng tsaa: magdagdag ng maximum na 4 na patak sa 200 g ng mga tuyong dahon. Banlawan: magdagdag ng 2 patak ng langis sa isang baso ng malamig na tubig. Sa cosmetology at rubbing: 1 drop para sa bawat milliliter ng base cosmetic product. Pag-alis ng balakubak: magdagdag ng 3-4 patak sa shampoo.	 Gumamit ng pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.  Allergy sa halaman.  Malubhang hypotension.  Talamak na alkoholismo.  Paglala ng mga sakit sa gastrointestinal.  Malalang sakit sa isip.  Mga batang wala pang 3 taong gulang.	Ang epekto ng pagkagumon sa mahahalagang langis na may matagal na paggamit. Ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng pagduduwal, heartburn, pagkahilo, at pagkahilo.
mahahalagang langis ng Juniper Mula noong sinaunang panahon, ang langis na may maasim na makahoy na aroma ay pinahahalagahan para sa mga natatanging katangian nito.	 Ang mayamang mineral at bitamina na komposisyon ng mga hilaw na materyales ay nagbibigay ng antioxidant, bactericidal, antimicrobial at iba pang mga katangian ng pagpapagaling.  Nagpapabuti ng mood, pinipigilan ang kawalang-interes.  Itinataguyod ang resorption ng colloidal sutures at scars.  Tinatrato ang mga dermatological manifestations.  Ginagamit sa paggamot ng mga sakit na bronchopulmonary.	Ang panahon ng pagpasok ay limitado sa 3 linggo na may karagdagang pahinga ng 1-2 buwan. Aromatization at pagdidisimpekta: 5 patak sa isang aroma lamp. Aroma bath: ang base carrier ay isang base ng alkohol, 6 na patak ang natunaw dito. Mga paglanghap: ang tagal ng session ay 5-7 minuto, 3 patak ay inilalagay sa nebulizer. Para sa mga layuning kosmetiko: maximum na 5 patak bawat 10 ml ng base foundation. Masahe: 4 na patak bawat kutsara ng massage oil. Panloob na paggamit: paggamot ng sipon - magdagdag ng 2 patak ng langis sa mainit na tsaa, inumin bilang isang kagat na may pulot. Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses. Upang mapawi ang pamamaga, maaari kang magdagdag ng 2-3 patak ng juniper sa mga herbal na pagbubuhos. Uminom ng 2 beses sa isang araw.	 Talamak na pagkabigo sa bato.  Mahigpit na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.  Pangalawa at mas mataas na antas ng hypertension.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring humantong sa pagkalason. Allergic manifestations sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
Nutmeg Ginawa mula sa mga prutas at kahoy ng halaman. Ang aroma ay matamis, kapana-panabik, musky, maanghang.	 Ang pagkilos na antimicrobial at disinfectant ay lumalaban sa mga impeksyon sa fungal.  Ang epekto ng pag-init ay ipinahiwatig sa paggamot ng mga musculoskeletal disorder.  Pinipigilan ang gag reflex, nilalabanan ang pagduduwal.  May tonic effect sa katawan at magandang antidepressant.	Deodorization ng mga lugar: 5-6 patak bawat aroma lamp. Ang tagal ng session ay hindi hihigit sa 2 oras. Antitussive inhalation: 1 drop bawat 2 litro ng mainit na tubig. Cosmetology: 1 drop bawat 20 g (1 kutsara) ng orihinal na cream. Masahe: 4 na patak bawat 15 ml ng produkto ng masahe. Mga mabangong paliguan: 2-3 patak bawat 20g ng base ng transportasyon.	 Mga talamak na neuroses.  Panahon ng pagbubuntis.  Mga karamdaman sa pag-iisip.	Ang pangmatagalang (higit sa 2 oras) na pagpapausok ng isang silid na may mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal at pagpapasigla ng aktibidad ng puso.
Mahalagang langis ng peppermint Nagbibigay ng isang pakiramdam ng kagalakan at isang pakiramdam ng pagiging bago, isang nakapagpapalakas, tonic aroma.	 Nagpapataas ng pagganap at pisikal na pagtitiis.  Pinapaginhawa ang nerbiyos na tensyon at pagkabalisa.  Binabalanse ang vestibular apparatus.  May malawak na bactericidal properties.  Isang magandang antispasmodic para sa gastrointestinal disorder at pananakit ng matris.	Aromatization: 4-5 drop bawat lamp at 1 drop bawat pendant. Mga mabangong paliguan: 7 patak ng demulsified oil para sa buong volume. Mga masahe, compress wrap, application: 6 na patak bawat base. Para sa mga layuning kosmetiko: 2 g ng langis bawat kutsarita ng cream. Panloob na paggamit: 5 patak bawat litro ng tubig o inumin.	 Hindi tugma sa mga homeopathic na gamot.  Mga karamdaman sa pagtulog.  Allergy sa isang bahagi ng halaman.  Pagbubuntis at pagpapasuso.	Kung ang dosis ng mahahalagang langis ay hindi sinusunod o lumampas, ang tiyan cramps, skin rashes, heartburn, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan, at kalamnan panginginig ay maaaring mangyari.
Rose oil bilang mahahalagang langis Ito ay nararapat na sumasakop sa tuktok na hakbang ng pedestal sa mga langis ng bulaklak.	 Ginagamit upang magbigay ng sustansiya at moisturize ang tuyong balat, na nagpapataas ng turgor at elasticity nito. May nakakataas na epekto.  Itinataguyod ang resorption ng mga tahi at peklat.  Nagpapataas ng libido at kinikilalang aprodisyak.	Sa cosmetology, masahe, aroma bath: para sa bawat gramo ng base, 1 drop ng langis. Pag-aalis ng amoy sa silid: 5 patak sa isang aroma lamp. Mga gynecological na paliguan: mga syringe: isang halo ng 5 patak at 1 kutsara ng base carrier ay natunaw sa 0.5 litro ng maligamgam na tubig.	 Tanging panlabas na paggamit ang pinapayagan.  Sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos lamang ng konsultasyon sa mga espesyalista.	Ang paglampas sa dosis ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo.
Rosemary Ginawa mula sa parang karayom na dahon at malambot na mga sanga ng palumpong na tumutubo sa isang subtropikal na klima. Ang langis ay sikat sa mga nakapagpapagaling na katangian nito mula pa noong panahon ng Paracelsus.	 Nilulutas ang mga problema ng mga gastrointestinal disorder, inaalis ang nadagdagang pagbuo ng gas.  Nagsisilbi para sa pagpapahinga ng isip at pagpapasigla ng aktibidad ng utak.  Pinapataas ang stress resistance at binabawasan ang produksyon ng cortisol, ang pangunahing hormone ng depression.  Aktibong antioxidant na nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.  Pinapaginhawa ang pananakit sa iba't ibang bahagi ng katawan.	Aroma bath: 5-8 patak na natunaw. Mga masahe: 3-5 patak para sa bawat 10 g ng base. Fumigation ng isang silid: 2-4 na patak bawat 10m2 na lugar. Para sa mga layuning kosmetiko: 2-4 patak bawat 15g ng base. Mga paglanghap: 2 patak ng langis sa device. Oral administration (pag-iingat!): maghalo ng 1-2 patak na may kaunting pulot sa 100 ML ng maligamgam na tubig.	 Ang edad ng bata ay wala pang 6 na taon.  Mga yugto ng pagbubuntis.  Mga sakit sa isip at talamak na nerbiyos.  Arterial hypertension.	Mga pagpapakita ng allergy sa eter.
mahahalagang langis ng chamomile Ang elixir ng kabataan at kagandahan, na, ayon sa mga sinaunang alamat, ay nagpapalayas ng mga madilim na puwersa mula sa mga tao.	 May antitussive effect sa panahon ng paglanghap ng singaw.  Anti-inflammatory at choleretic agent para sa dyskinesia ng tiyan at biliary tract.  Pinipigilan ang mga sintomas ng menopausal, kinokontrol ang cycle ng regla.  Pinapalakas ang sistema ng nerbiyos, nilalabanan ang mga neuroses, insomnia at depresyon.	Panloob na paggamit: dalawang beses sa isang araw, na may isang kutsara ng anumang tamis, 2 patak. Paglanghap: 1-2 patak sa device. Mga paliguan ng aroma: mula 4 hanggang 5-7 patak bawat base. Upang aromatize ang isang silid, mas mahusay na gumawa ng mga komposisyon mula sa 3-4 na patak ng mansanilya at iba pang mga langis - sitrus, rosas, lavender.	 Ang edad ng bata ay wala pang 6 na taon.  Indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap.  Ang panahon ng panganganak.  Ang sabay-sabay na paggamit sa mga homeopathic na gamot ay ipinagbabawal.	Ang labis na dosis ng langis ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pagduduwal at migraine.
Sandalwood bilang mahahalagang langis Ang pangalan ay nagbubunga ng mga oriental na maanghang na aroma, isang kapaligiran ng pagiging sopistikado at karangyaan.	 May binibigkas na mucolytic effect.  Ay isang anti-inflammatory agent sa paggamot ng mga sakit ng genitourinary system.  Isang makapangyarihang aphrodisiac na gumagamot sa mga karamdamang sekswal ng magkapareha.  Ang mga katangian ng antiseptiko at nakapagpapagaling ay ginagamit sa paggamot ng mga problema sa balat.  Malawakang ginagamit sa cosmetology at pabango.	Aromatization: 5-7 patak bawat 15 metro kuwadrado ng lugar. Mabangong paliguan: 5-7 patak bawat emulsifier. Paglanghap: 2 patak sa isang nebulizer. Mga masahe: 3-5 patak bawat kutsarita ng base. Banlawan: 4-5 patak bawat baso ng tubig. Para sa mga layuning kosmetiko: 2-5 patak bawat 10 g ng batayang produkto.	 Ang yugto ng pagdadala at pagpapakain sa isang bata.  Mga batang wala pang 12 taong gulang.  Dyskinesia ng bato.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay nagdudulot ng init ng katawan, matinding pagkauhaw at pagduduwal.
mahahalagang langis ng pine Isang hindi mapagpanggap na mahahalagang langis na may amoy ng pine, mayroon itong maraming mga katangian ng pagpapagaling.	 Pinapatay ang mga pag-atake ng pagsalakay, tumutulong upang maiwasan ang mga pabigla-bigla na aksyon.  May mucolytic effect.  Nagsisilbing antipyretic at antispasmodic agent.  Banayad na diuretiko.  Ipinahiwatig sa kumplikadong paggamot ng prostatitis at mga karamdamang sekswal.  Ang pagkuskos ay nagpapagaan ng rheumatic na kalamnan at pananakit ng kasukasuan.  Itinataguyod ang paggawa ng collagen, pinatataas ang turgor ng balat.  Tumutulong sa alopecia.	Ang pagpasok ay limitado sa dalawang linggo. Deodorization ng espasyo: 4-5 patak sa isang aroma lamp. Paglanghap: 2-3 patak sa device. Mga aroma bath: 4 hanggang 6 na patak sa emulsifier. Mga masahe: 5-6 patak na may pangunahing base. Cosmetology: 1-2 patak bawat kutsarita ng produkto. Panloob na paggamit: 1 patak na may pulot sa umaga kapag walang laman ang tiyan.	 Ang sakit sa bato ay humahadlang sa panloob na pangangasiwa.  High-grade hypertension.  Hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.	Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga.
Puno ng tsaa Mula noong sinaunang panahon, ito ay ginagamit ng mga aborigine ng New Zealand at Australia bilang isang ahente ng pagpapagaling ng sugat. Bago ang pag-imbento ng penicillin, ito ay nagsilbi bilang isang antibyotiko.	 Ang mahahalagang langis ay ginagamit sa paggamot ng lahat ng sipon at nagpapasiklab na proseso.  Nagsisilbing diaphoretic at antipyretic.  Nakayanan ang mga depekto sa balat at fungal disease.  Pinapataas ang paglaban sa stress, nagbibigay ng mga positibong emosyon.  Sa cosmetology ito ay ginagamit sa mga produkto para sa pangangalaga ng mamantika na balat at upang palakasin ang buhok.	Panlabas lang! Mga aroma na paliguan: hanggang sa 10 patak para sa buong volume. Aroma lamp, masahe, rubbing, inhalations: 2-3 patak sa device o sa base carrier. Upang gamutin ang mga sakit sa fungal, ang langis ay inilapat sa dalisay na anyo nito sa apektadong lugar. Kurso - 6 na buwan.	 Indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap.  Edad ng mga bata hanggang 10 taon.  Gumamit ng pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.  Bronchitis sa panahon ng exacerbation.  Hindi tugma sa ilang gamot, kabilang ang aspirin	Ang paggamit ng mahahalagang langis sa concentrated na anyo ay maaaring magdulot ng paso sa balat. Ang mga taong may bronchopulmonary obstruction ay maaaring makaranas ng respiratory spasm. Napakabihirang: pantal, pagduduwal, pag-aantok, pagkalito, pagtatae.
mahahalagang langis ng sage Kasangkot sa maraming lugar ng buhay ng tao.	 Immune stimulant.  May antiseptic at bactericidal effect.  Mabisa sa paggamot ng mga sakit sa ENT.  Ay isang magandang antidepressant.  Pinasisigla ang mental at pisikal na aktibidad.  Nagbibigay ng tulong sa pag-angkop sa mga pagbabago sa mga sona ng panahon at klima.  Ipinahiwatig bilang bahagi ng isang produktong kosmetiko para sa mature at tumatandang balat, epektibo nitong inaalis ang mamantika na kinang at pinipigilan ang mga pores.  May epekto sa pagpapagaling ng sugat.	Mga aroma na paliguan, paglanghap: sapat na ang 2 patak. Compress wraps: 10 patak bawat 100 ML ng tubig. Para sa mga layuning kosmetiko: 3 patak bawat 10 g ng enriched na produkto. Aromatization: 3 patak bawat lampara. Paggamot sa itaas na respiratory tract: 4 na patak bawat 200 ML ng tubig.	 Panlabas na gamit lamang.  Mga karamdaman sa pagtulog at sakit sa isip.  Hypertensive manifestations.  Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.  Contraindicated para sa mga batang wala pang 5 taong gulang.  Mga tumor ng iba't ibang etiologies.	Ang mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi kung ikaw ay sobrang sensitibo sa halaman.

Ang mga mahahalagang langis ay isang napakahalagang regalo na natanggap mula sa kalikasan. Ang bawat halaman, ang bawat elixir ay pinagkalooban ng mga natatanging katangian ng pagpapagaling, pagbabago, at paghahanap ng pagkakaisa.

Ang aromatherapy ay isang uri ng alternatibong gamot na nakabatay sa mga epekto sa katawan ng mga mabangong sangkap, kadalasang matatagpuan sa mga halaman.

Ang mga mahahalagang langis na ginagamit sa aromatherapy ay naglalaman ng mga biologically active substance sa pinakakonsentradong anyo. Kabilang sa kanilang kemikal na komposisyon ang mga aldehydes, alcohol, terpenes, ketones, phenols, ethers at esters, at sesquiterpenes.

Ang aromatherapy ay kilala sa mahabang panahon at malawakang ginagamit sa halos lahat ng mga bansa. Inilalarawan ng mga sinaunang Vedic na himno ang natural na amoy ng mga bulaklak (aromatherapy) bilang nagdudulot ng kalusugan at pag-aalis ng mga alalahanin at kalungkutan.

Ang paggamit ng mahahalagang langis sa aromatherapy

Ayon sa maraming mga naturopathic na doktor, sa tulong ng mga mahahalagang langis, ang aromatherapy ay maaaring humina at kahit na ganap na neutralisahin ang impluwensya ng isang maruming kapaligiran, pati na rin ibalik ang emosyonal na background.

Ang paggamit ng natural na mga langis ng bulaklak sa aromatherapy ay malawak. Ginagamit ang mga ito:

Para sa acupressure o pang-araw-araw na pangkalahatang masahe. Naniniwala ang mga naturopathic na doktor na ang masahe na may mga aromatic na langis ay nagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit. Ang aromatherapy ay nagpapalitaw ng sarili nitong mga mekanismo ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagpapahusay ng lymphatic at sirkulasyon ng dugo. Para sa masahe, bilang panuntunan, ginagamit ang isang 1-2% na solusyon ng mahahalagang langis sa neutral na langis. Ang langis ng masahe para sa mukha at katawan ay maaaring gamitin bilang batayan para sa pang-araw-araw na pampaganda;
Para sa mga paglanghap, na kinikilala hindi lamang ng alternatibo, kundi pati na rin ng tradisyonal na gamot. Ang aromatherapy ay isang mahusay na paggamot para sa mga sipon, lalo na sa mga problema sa paghinga. Ang pamamaraang ito ay ginagamit din sa cosmetology upang linisin ang balat ng mukha;
Para sa mga compress. Gamit ang aromatherapy sa bahay, maaari mong mapupuksa ang sakit ng ulo, pati na rin mapawi ang sakit mula sa mga pasa at sprains. Upang maghanda ng isang compress, ibabad ang isang gauze cloth sa isang baso ng maligamgam na tubig na may ilang patak (hanggang lima) ng mahahalagang langis, pisilin ito at ilagay ito sa namamagang lugar, pagkatapos nito ang compress ay natatakpan ng plastic wrap at itinatago. hanggang sa ganap itong lumamig;
Para sa paliguan. Ang Aromatherapy ay nagtataguyod ng kumpletong pagpapahinga ng mga kalamnan at pagpapanumbalik ng emosyonal na background. Karaniwan, upang maghanda ng mga paliguan na may mga langis ng aroma, 5-10 patak ng mahahalagang langis ay dissolved sa isang kutsara ng gatas o pulot at idinagdag sa isang mainit na paliguan;
Para sa mga foot bath na nakakatulong na mapawi ang pagkapagod pagkatapos ng mabigat na pisikal na aktibidad o isang araw na nakababahalang emosyonal. Upang ihanda ito, ibuhos ang mainit na tubig na may 4-6 na patak ng mga langis sa isang palanggana;
Para sa mga aromatizing room gamit ang isang evaporator (lasa), na nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit at mapabuti ang mood.

Naniniwala ang mga Ayurvedic na doktor na ang aromatherapy ay nakakaapekto sa katawan tulad ng panlasa:

Matamis (rosas, punungkahoy ng sandal, kanela) - nagpapalamig, nagpapaginhawa;
Maasim (lemon wormwood) - nagpapaginhawa, nagpapainit;
Maalat (amoy ng dagat, algae) - nagpapabuti ng gana, nagpapainit;
Maanghang (ang amoy ng cardamom, itim at pulang paminta) - nakakaganyak, nagpapainit;
Mapait (amoy ng calamus, almond) - nagpapakalma, nagpapalamig;
Astringent (amoy ng halaman ng kwins, walnut, berdeng mansanas) - nagpapalakas, lumalamig.

Aromatherapy sa cosmetology

Ang aromatherapy ay malawakang ginagamit sa cosmetology, bilang isang mahusay na paraan upang pangalagaan ang balat at isang epektibong pagkumpleto ng mga kosmetikong pamamaraan. Kahit na sa bahay, ang aromatherapy ay tumutulong sa paglutas ng iba't ibang mga problema sa balat na nauugnay sa parehong sakit at edad.

Ang paggamit ng aromatherapy ay epektibo dahil sa ang katunayan na ang mga mahahalagang langis ay nagbibigay ng isang malalim na epekto sa paglilinis at may mga antimycotic, antibacterial at antiviral effect, at i-activate din ang epekto ng mga kosmetikong paghahanda.

Ang mga mabangong langis ay madaling tumagos sa balat at mabilis na pumapasok sa sistemang daluyan ng dugo, na nagpapadali sa pagtagos ng maraming aktibong sangkap na matatagpuan sa mga produktong kosmetiko.

Ang mga pangunahing langis na ginagamit sa aromatherapy para sa mga layuning kosmetiko ay mga langis ng orange, bergamot, oregano, najoli, cajuput, lavender, frankincense, myrrh, lemon, patchouli, rosemary, juniper, tea tree, thyme, eucalyptus.

Halos lahat ng aromatic oils ay makapangyarihang geroprotectors at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng mga selula ng balat.

Ang aromatherapy ay malawakang ginagamit hindi lamang para sa pangangalaga sa balat, kundi pati na rin para sa buhok, kung saan inirerekomenda na regular na:

Ang pampalusog na aroma massage, na isinasagawa 1-2 beses sa isang linggo kapag nag-aalaga ng normal na buhok, at bawat ibang araw kapag nag-aalaga sa problemang buhok;
Aroma banlawan, na inirerekomenda pagkatapos hugasan ang iyong buhok.

Maaari mo ring pagyamanin ang mga pampaganda na may iba't ibang mahahalagang langis.

Ang aromatherapy sa bahay ay maaaring gamitin:

Para sa pangangalaga ng normal at tuyo na buhok - na may mahahalagang langis ng orange, rosas, ylang-ylang, geranium, jasmine, frankincense, lavender, mandarin, neroli, myrrh, Santal, chamomile;
Para sa pangangalaga ng mamantika na buhok - na may mahahalagang langis ng verbena, cloves, geranium, luya, cypress, patchouli, rose, pine, tea tree, eucalyptus;
Upang maalis ang balakubak - na may mahahalagang langis ng orange, jasmine, geranium, lavender, rose, chamomile;
Upang palakasin ang buhok sa panahon ng pagkawala ng buhok - na may mahahalagang langis ng calamus, luya, cedar, cypress, lavender, chamomile, pine, clary sage;
Upang maibalik ang pagkalastiko, ningning, ningning at tono ng buhok - na may mahahalagang langis ng jasmine, myrrh, patchouli.

Ang impluwensya ng mga langis sa aromatherapy

Depende sa layunin, ang iba't ibang mga langis ay ginagamit para sa aromatherapy, na batay sa kanilang mga katangian at epekto. Kaya, ang mga mahahalagang langis sa aromatherapy ay may mga sumusunod na epekto:

Nagre-refresh - mahahalagang langis ng fir, mint, peppermint, lavender, mandarin, vetiver, lemon at orange;
Nagpapalakas, nagpapataas ng pagganap - jasmine at lemon oil;
Antidepressive at anti-stress - mga langis ng bergamot, galbanum, jasmine, geranium, bigardia, coriander, mimosa, lavender at patchouli;
Paglilinis - lavender, geranium, rose, nutmeg, tanglad, orange, sage, rosemary, calamus at lemon oils;
Nakakarelax at nagpapatahimik - mga langis ng basil, immortelle, ylang-ylang, galbanum, chamomile, lavender, lemon balm, mimosa, bigardia, orange, rose, sandalwood, vanilla at cedar;
Stimulating – mga langis ng nutmeg, coriander, peppermint, cloves, verbena, juniper, rosemary, hyssop at lemon;
Painkiller - langis ng suha;
Pagpapalakas – mahahalagang langis ng angelica, lemon balm, lavender, peppermint, nutmeg, lemon, rosemary, cedar, verbena, vetiver at wormwood.

Contraindications para sa paggamit ng aromatherapy

Ang mga langis ng aroma ay dapat lamang gamitin sa labas. Bago mo simulan ang paggamit ng aromatherapy, ang mga mahahalagang langis ay dapat na masuri para sa indibidwal na pagpapaubaya.

Kung mayroon kang malubhang sakit, tulad ng epilepsy, o sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng aromatherapy, dahil ang mga langis tulad ng sage, bay at rosemary ay hindi maaaring gamitin sa mga kasong ito.

AROMATHERAPY - Ari-arian mahahalagang langis

Ngayon, mga 200 iba't ibang mahahalagang langis ang kilala na may malakas na epekto sa pagpapagaling at hindi nagiging sanhi ng mga side effect.
Ang pagiging agresibo ng mga mahahalagang langis patungo sa mga mikrobyo ay pinagsama sa kanilang ganap na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao.

Ang mga mahahalagang langis at natural na antibiotic na nilalaman, halimbawa, sa St. John's wort (imanin), immortelle (arenanine), sage (salvin), celandine, atbp. kumilos lamang laban sa mga mikrobyo, ngunit hindi laban sa mas matataas na organismo. Ang antiseptikong kakayahan ng mahahalagang langis ay hindi humihina sa paglipas ng panahon

Orange - nagpapababa ng temperatura, pinapakalma ang nervous system, pinapalakas ang puso, pinasisigla ang gallbladder, pantog at bato, nagbubukas ng mga pores ng balat.

Basil- neutralisahin ang lason mula sa kagat ng insekto, tinataboy ang mga insekto; ginagamit para sa gout, pananakit ng kalamnan, rayuma; brongkitis, paninigas; depresyon, pagkapagod, hindi pagkakatulog, sobrang sakit ng ulo.

Bergamot - inaalis ang pamamaga ng nasopharynx at sinuses, inaalis ang masamang hininga, pinahuhusay ang sekswal na pagganap; mabuti para sa pagkawala ng gana, intestinal colic. Ginagamit para sa acne, paltos, herpes, eksema, psoriasis; nagtataboy at nag-neutralize sa lason ng insekto.
Mode ng aplikasyon. Aroma lamp - 2-3 patak; massage - 3-4 patak bawat 10-15 g ng langis ng gulay o massage cream; paliguan - 5-8 patak; sa loob - 2-3 patak bawat kutsara ng pulot. Upang mabawasan ang temperatura, mag-apply ng malamig na compress sa mga kalamnan ng guya; 15 patak bawat 200 g ng tubig.

Panloob na geranium - Nililinis ang mga sugat, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, binabawasan ang sakit, ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagaling ng mga bali; nagpapabuti ng metabolismo, nagpapasigla, nagpapasigla sa balat; ginagamit bilang anthelmintic sa paggamot ng mga ulser sa tiyan, pagdurugo ng matris, diabetes, at mga bato sa ihi. Ang langis ng geranium ay ginagamit upang gamutin ang mga paso, sugat, ulser, frostbite, namamagang lalamunan, stomatitis, dermatoses, at pediculosis.
Mode ng aplikasyon . Sa loob - 2-3 patak ng langis bawat kutsara ng pulot 3 beses sa isang araw.

Mga clove - nagpapaginhawa sa sakit, nagpapataas ng libido, nagpapagaling ng mga sugat, nagpapabuti ng panunaw, nagpapasigla sa aktibidad ng pag-iisip.
Mode ng aplikasyon . Kumuha ng 2-4 na patak ng mahahalagang langis na may pulot na pasalita na may tubig. Mga sugat hugasan ng 2% clove solution. Mga aplikasyon para sa mga gilagid para sa periodontal disease: Maglagay ng 3 patak ng cloves, 3 patak ng orange, 15 patak ng olive oil sa cotton wool o gauze at ilapat sa gilagid.

Spruce - pinapakalma ang nervous system, nililinis ang balat, ginagawa itong nababanat, at nagtataguyod ng wastong paggana ng mga panloob na organo.

Jasmine- para sa tuyo, madulas, inis at sensitibong balat; kalamnan spasms, sprains, joint pinsala; para sa depresyon, pagkapagod ng nerbiyos, stress; para sa catarrh, ubo, pamamalat, laryngitis.

Ylang-ylang - ginagamit para sa tachycardia, hypertension; normalizes coronary daloy ng dugo, innervation ng puso kalamnan sa panahon ng arrhythmia, coronary sakit sa puso; inaalis ang pananakit ng ulo sa mga taong madaling kapitan ng mataas na presyon ng dugo; anticonvulsant. Ginagamit para sa mga impeksyon sa bituka. Sa mga lalaki at babae, pinapadali nito ang menopause. Mabilis na nagpapanumbalik ng potency. Antidepressant.. Ginagamit para alisin ang acne, pagandahin ang paglaki ng buhok (pagbanlaw ng buhok), laban sa kagat ng insekto, para sa sensitibo at madulas na balat.
Mode ng aplikasyon . Uminom ng 2-3 patak ng mahahalagang langis na may pulot o alak nang pasalita. Aroma lamp - 2-3 patak. Mga paliguan - hanggang sa 10 patak. Masahe - 7 patak bawat 10 ML ng langis ng gulay o massage cream. Additive sa creams - 3 patak bawat 10 ml ng neutral cream.

Cedar- para sa arthritis, rayuma; brongkitis, catarrh, kasikipan, ubo; nerbiyos na pag-igting at nakababahalang mga sitwasyon. Upang alisin ang acne, balakubak, laban sa dermatitis, eksema, impeksyon sa fungal, mga pantal sa balat at mga ulser..

Cypress- para sa hika, brongkitis, antispasmodic na ubo; cellulite, kalamnan cramps, mahinang sirkulasyon, rayuma; madulas na balat, labis na pagpapawis, varicose veins; nerbiyos na pag-igting at nakababahalang mga sitwasyon.

kanela- para sa mahinang sirkulasyon ng dugo, rayuma, catarrh, ubo, laryngitis; panginginig, sipon, trangkaso, mga nakakahawang sakit. Tumutulong sa pag-alis ng kuto at scabies. Kapag nag-aalaga ng ngipin at gilagid. Nakakasira ng kulugo, Nakakatipid sa kagat ng putakti. Nagpapalakas sa panahon ng mababang tono, pagkapagod sa nerbiyos at pinapawi ang stress.

Lavender - pinapawi ang sakit mula sa migraines, spasms ng utak; binabawasan ang mga negatibong pagpapakita ng atherosclerosis at stroke; normalizes ang paggana ng atay at apdo; nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapabuti ng pagtulog, nagpapalawak ng mga pores ng balat, nagpapalakas sa puso, nag-aalis ng pagluha, labis na pananabik; ay may diuretic at anti-inflammatory effect para sa cystitis, urethritis, vaginitis. Panlaban sa kagat ng ahas at insekto. Epektibong ginagamot ang mga paso. Radioprotector - nag-aalis ng tingga sa katawan. Bilang karagdagan, ito ay napaka-epektibo sa paggamot ng mga abscesses, pimples, pigsa, pasa, balakubak na paso, dermatitis, eksema, para sa pag-alis ng mga kuto, psoriasis, buni, scabies, at mga sugat.
Mode ng aplikasyon : Aroma lamp - 1-8 patak; inhalations - 1-5 patak para sa hindi hihigit sa 5 minuto; sauna, paliguan - 2-8 patak; masahe - 5 patak bawat 10 g ng langis ng gulay o massage cream; pasalita - 1-5 patak na may pulot, gatas dalawang beses sa isang araw; para sa kagat ng insekto, mag-lubricate ng lavender oil at alcohol (1:1).

Lemon - neutralisahin ang kaasiman, nagtataguyod ng konsentrasyon, nagpapakinis ng balat, nagpapababa ng temperatura, tono at nagpapatatag ng sistema ng nerbiyos, nagdidisimpekta, nag-aalis ng mga lason, nagpapalakas ng immune system, nagpapasigla ng hematopoiesis, at may positibong epekto sa cardiovascular system. Choleretic. Nagpapabuti ng function ng atay.
Mode ng aplikasyon : Inhalations - 2-3 patak ng langis bawat 200 ML ng tubig para sa sipon, runny nose, namamagang lalamunan. Aroma lamp - 5-7 patak (tons up, binabawasan ang nervous tension, pananakit ng ulo, arterial hypertension, pagkapagod, amoy ng usok ng tabako) Compresses - 5 patak bawat baso ng tubig, bilang isang antipirina sa noo at mga kalamnan ng guya; sa lugar ng mga dilat na ugat; para sa pagkahilo. Upang maiwasan ang periodontal disease, ito ay idinagdag sa mouth rinse solution.

Melissa - para sa mga allergy, kagat ng insekto, mga sakit sa balat; hika, brongkitis, talamak na ubo; para sa pagkabalisa, depression, hypertension, insomnia, migraines, nervous tension, shock at pagkahilo

Juniper - pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, nililinis ang mga nakakapinsalang sangkap, nagpapagaling ng mga sugat, naglilinis ng dugo, nagpapalakas, nagpapanumbalik ng lakas, nagtataguyod ng konsentrasyon.

Mint - para sa lumbago, pananakit ng kalamnan, rayuma, sprains; brongkitis, sinusitis; para sa sipon, lagnat, trangkaso; para sa pananakit ng ulo, migraines; para sa acne, dermatitis.

Neroli - para sa palpitations at mahinang sirkulasyon; pagkabalisa, depresyon, pag-igting ng nerbiyos, sa mga nakababahalang sitwasyon; para sa pagdidisimpekta ng mga gasgas, sprains, at pag-aalaga sa mature at sensitibong balat.

Patchouli - para sa asthenic syndrome, sa kumplikadong pagwawasto ng sekswal na kawalan ng lakas, para sa pag-iwas sa prostatitis; decongestant at banayad na diuretikong epekto.
Mode ng aplikasyon : Aroma lamp - 4-5 patak) Massah - 8 patak bawat 10 g ng base. Pinapataas ang pagkalastiko ng tiyan at dibdib, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng balat, at nagpapataas ng libido.

Fir - para sa arthritis, pananakit ng kalamnan, rayuma; para sa sipon, lagnat, trangkaso, brongkitis.

Rose - May antiseptic, cleansing, antispasmodic, refreshing, antidepressant, astringent properties. Nagpapagaling ng mga sugat.

Rosemary - para sa atherosclerosis, gout, pananakit ng kalamnan, rayuma; para sa sipon, trangkaso, impeksyon sa viral, brongkitis, ubo; para sa pananakit ng ulo, mataas na presyon ng dugo, neuralgia, pagkapagod sa nerbiyos, at stress.

Chamomile. May antibacterial at antispasmodic properties. Pinapababa ang temperatura, pinapakalma at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, binabawasan ang sakit.

Pine - para sa arthritis, gout, pananakit ng kalamnan, mahinang sirkulasyon, rayuma; para sa brongkitis, ubo, sinusitis, sipon, trangkaso; na may nerbiyos na pagkapagod, sa ilalim ng stress, na may neuralgia; pati na rin para sa pagdidisimpekta at pagpapagaling ng mga hiwa, para sa pag-alis ng mga kuto, para sa labis na pagpapawis, para sa paggamot ng mga scabies at sugat.

Thyme - para sa ubo, laryngitis, kagat ng insekto.

Tea tree - sa paggamot ng fungal skin disease, stomatitis, herpes; nagpapababa ng temperatura, nagpapakalma at nakakarelaks sa sistema ng nerbiyos, binabawasan ang sakit, pinasisigla ang aktibidad ng kaisipan.
Mode ng aplikasyon . Inhalations - 1-3 patak; masahe - 10 patak bawat 10 g ng langis ng gulay o massage cream; aroma lamp - 1-5 patak; sa loob - 2 patak bawat kutsarita ng pulot 3 beses sa isang araw.

Sage - para sa namamagang lalamunan, tonsilitis, laryngitis, tumutulong sa pagpapanumbalik ng boses, para sa pamamaga ng bronchi, pneumonia, tracheitis; pinipigilan ang pagkawala ng buhok, binabawasan ang pagpapawis, purulent na sugat sa balat, at kagat ng insekto; para sa mga sakit sa nerbiyos, pagkahilo; para sa rayuma.

Eucalyptus - para sa namamagang lalamunan, tonsilitis, laryngitis. Antipirina. Tumutulong na mabawasan ang asukal sa dugo. Sa mga pinaghalong masahe - para sa rayuma, pananakit ng kasukasuan at kalamnan. Para sa pamamaga ng genitourinary area. Nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng balat sa mga paso at sugat.
Mode ng aplikasyon . Paglanghap - 1-3 patak bawat 0.5 litro ng mainit na tubig; massage - 7-8 patak bawat 10 g ng langis ng gulay o massage cream; aroma lamp - 3-5 patak; compresses - 3-4 patak bawat baso ng tubig (inilapat sa mga inflamed na bahagi ng balat para sa mga abscesses, mastitis, o upang mabawasan ang temperatura sa noo at mga kalamnan ng guya.