muli. Kahapon lang, literal na "sa takong" ng aming mga talakayan, isang babaeng tinatawag na: isang 8-buwang gulang na bata ay madalas na gumising sa umaga, ano ang dapat kong gawin? Nasa ibaba ang isang paglalarawan ng sitwasyon sa kanyang mga salita, pati na rin ang isang halimbawa ng tugon mula sa isang consultant sa pagtulog mula sa Facebook na may "debriefing"...

Nakipag-ugnayan ako sa mga sleep consultant at binigyan ako ng dalawang opsyon:

1) "paraan sa pamamagitan ng protesta" (Agad ko itong tinalikuran, dahil tiyak na binabalewala nito ang mga hinihingi ng dibdib, pag-iyak, atbp.)
2) "malambot na pamamaraan" (unti-unting iminungkahi nilang paghiwalayin ang pagtulog at pagkain, gamit ang motion sickness, pagsisisi, atbp. upang huminahon, pati na rin ang pagpapasuso ayon sa regimen ng isang beses bawat 3 oras lamang pagkatapos magising, at hindi sa pagtulog) .

Nag-alok din sila na kumuha ng pagsasanay, na binubuo ng 4 na video lesson at nagkakahalaga ng $160 (!). Pagkatapos ng pagbabayad, inaalok ka rin ng membership sa isang saradong Facebook group kung saan maaari kang makipag-ugnayan sa mga live sleep consultant. Bukod dito, mayroon nang humigit-kumulang isang libong tao sa grupo, ang pinuno ng grupo ay isang doktor na nagtapos ng mga kurso sa somnology sa isang institusyong medikal para sa advanced na pagsasanay. Ang lahat ng iba pang "mga consultant sa pagtulog" ay mga ina lamang na may karanasan sa paglutas ng mga problema sa pagtulog.

Isang babae ang tumawag sa akin dahil nag-alinlangan siya kung ang mga iminungkahing opsyon ay hahantong sa pag-abandona sa dibdib. Binasa niya ang La Leche League at nauunawaan niya na mahalagang panatilihin ang pagpapasuso hangga't maaari.

At syempre sinabi ko sa kanya na tama siya na pagdudahan ito! Napaka tama - dahil ang posibilidad ng pagtanggi ng dibdib sa kanyang sitwasyon ay magiging mataas. Lalo na dahil ang kanyang anak, sa kanyang mga salita, ay "kaunting sumisipsip habang gising at humihigop ng mahabang panahon lamang kapag natutulog at sa gabi." Ngunit para sa mga consultant sa pagtulog - kahit na WALA silang pakialam kung magpapatuloy ang pagpapasuso o hindi, tulad ng isinulat sa akin ng isang tao sa mga komento - hindi ito ang pangunahing bagay! Pagkatapos ng lahat, binabayaran sila ng pera para sa ibang bagay - para sa isang mahimbing na pagtulog!..

Buweno, sa pagpapatuloy, ipinapakita ng larawan kung ano ang natagpuan ni @Ilaha Gazi kahapon sa Instagram sa pahinang @sleepymom, na pinamamahalaan ng mga consultant sa pagtulog:

(maaaring palakihin ang larawan - i-click)

Tila sa akin na ang pagpapalit ng mga konsepto ay halata. Ito ay sapat na upang ilista ang mga sumusunod:

Ang bata ay nagpapasuso sa dibdib hindi lamang para sa pagkain sa prinsipyo (para sa kanila ito ay para lamang sa pagkain at iminumungkahi na ang pagkain ay paghiwalayin);
Ang mas madalas na ang isang bata ay sumususo sa dibdib, mas mayaman ang gatas na nakukuha niya - ang epekto ng isang mainit na gripo ng tubig (ipino-promote nila ang ideya na ang dalas ng pagpapakain ay lumalala ang gatas at ang sanggol ay nagiging namamaga dahil dito);
Ang sistema ng pagtunaw sa mga sanggol ay gumagana nang iba kaysa sa mga matatanda (tungkol sa pagpapahinga ito ay isang alamat na masigasig nilang itinataguyod);
Lahat ng inilarawan ay bago lamang pagbibigay-katwiran para sa pagpapakilala ng "lumang" regimen sa pagpapakain(bagaman pro-gv vocabulary ang ginagamit!);
At ito ay talagang isang konsultasyon sa pagpapasuso - ngunit sa ilang kadahilanan tinawag ng may-akda ang kanyang sarili na isang consultant sa pagtulog!..

Ang aking konklusyon ay pareho, sa pangkalahatan: ang mga consultant sa pagtulog ay nagpapakilala ng mga pagbaluktot at hinihikayat ang pagtanggi sa pagpapasuso.

Olga Dobrovolskaya, tagapagtatag ng portal ng SleepExpert

Ang site na ito ay ginawa ng mga nanay para sa mga ina.

Para sa mga pagod, pagod, gustong matulog, at nahihirapan sa pakiramdam na kulang din ang tulog ng kanilang anak. Ang aming gawain ay hindi lamang upang matiyak na ang iyong sanggol ay natutulog, ngunit upang magbigay ng kasangkapan sa iyo, magturo sa iyo kung paano pagtagumpayan ang mga paghihirap, balaan ka tungkol sa mga posibleng pagkakamali at tulungan kang itama ang mga ito.

Ano po ang maaari naming maitulong

Kung hindi mo alam kung paano patulugin ang iyong anak sa araw, kung ano ang gagawin para makatulog siya sa buong gabi, kung paano siya turuan na makatulog nang hindi inaalog ng maraming oras, makakatulong kami!

Kung sa tingin mo ay oras na para ilipat ang iyong sanggol sa kanyang sariling kuna o isang shared room kasama ang kanyang kapatid, ngunit hindi mo alam kung paano ito gagawin, makakahanap ka ng praktikal na payo dito. Sa site na ito makakahanap ka ng maraming kapaki-pakinabang at libreng impormasyon tungkol sa pisyolohiya ng pagtulog ng mga bata, dose-dosenang mga tiyak na tip at solusyon para sa mahihirap na sitwasyon, mga paglalarawan ng mga pamamaraan at data ng sanggunian sa pagtulog ng mga bata.

At kung, pagkatapos basahin ang mga materyales, magpasya kang ang iyong pamilya ay nangangailangan ng isang mas malalim, indibidwal na diskarte, gumawa ako ng ilang mga pakete ng mga personal na konsultasyon. Makakatanggap ka ng hindi lamang detalyado, sunud-sunod, partikular na plano ng pagkilos, kundi pati na rin ang suportang moral sa buong landas patungo sa mahimbing at malusog na pagtulog.

Sa aming tulong, magagawa mo at ng iyong sanggol

Itulog nang mabilis ang iyong anak at matututo siyang matulog nang mag-isa;

Itigil ang pag-alog ng maraming oras, pagbibigay ng pacifier, pagpapakain ng walang katapusang sa gabi;

Simulan ang pagtulog sa buong gabi (10-12 oras);

Bumuo ng malinaw at mahuhulaan na iskedyul ng pagtulog sa araw;

Pahabain ang pagtulog sa araw;

Ilipat ang sanggol sa kanyang sariling kuna (kuarto);

Itigil ang mga labanan sa gabi bago matulog;

Matutong pigilan at tumugon nang tama sa mga bangungot;

I-regulate ang pagtulog ng kambal.

Ang hindi natin ginagawa

Mayroong isang opinyon na ang mga consultant sa pagtulog ng mga bata ay nagsasagawa ng ilang matinding solusyon, ang layunin kung saan ay makatulog ang bata sa anumang gastos, ngunit sa aming koponan ay hindi ito tinatanggap:

Ang pagpilit sa isang bata na matulog ay imposible lamang!
Ang aming gawain ay turuan ang mga magulang kung paano maayos na ayusin ang proseso ng pagtulog, na hahantong sa normalisasyon ng dami at kalidad ng pagtulog hindi lamang para sa sanggol, kundi pati na rin sa mga magulang;
Kumbinsihin ang ina na huminto sa pagpapasuso.
Ang bawat ina ay gumagawa ng desisyon kung paano, ano at gaano katagal magpapakain sa kanyang anak mismo - isasaalang-alang namin ang iyong sitwasyon at bubuo ng isang programa na isinasaalang-alang ang iyong mga kagustuhan;
Kumbinsihin ka na dapat mong iwanan ang iyong sanggol na umiiyak sa kanyang kuna nang mag-isa nang maraming oras.
Mayroong maraming malumanay na solusyon na nagpapaliit ng kakulangan sa ginhawa para sa sanggol at ina;
Nangangako ng magic spell - anumang pag-aaral ay isang proseso.
Sa kabutihang palad, mabilis na natututo ang mga bata at hindi mo na kailangang maghintay ng ilang buwan para sa mga resulta.
Bumuo ng kumplikado at hindi maintindihan na "mga solusyon sa enerhiya".
Ang pagtulog ay isang pisyolohikal na proseso. Ginagamit lang namin ang agham na nakabatay sa ebidensya sa aming trabaho. Ang sikolohiya ng bata at pisyolohiya ay ang aming mga suporta, ang pagmamahal ng nanay at tatay ay semento, at ang kadalubhasaan at paggalang sa iyong mga halaga sa bahagi ng consultant ay ang master plan para sa pagbuo ng isang magandang pahinga para sa buong pamilya.

Paano namin nakakamit ang mga kamangha-manghang resulta

Ang pagtutulungan lamang ng magkakasama sa mga magulang (oo, hindi lamang kasama si nanay!) ang nagdadala ng pinakahihintay na resulta. Walang espesyalista na nakakakilala sa iyong sanggol tulad ng pagkakakilala mo sa kanya, at walang sinuman maliban sa iyo ang palaging kasama niya upang matiyak ang pare-parehong pagkilos.

Para maging matagumpay ang iminungkahing programa, mahalagang maunawaan ng buong pamilya kung ano ang nagiging epektibo nito.

Hindi lamang ilalarawan ng consultant sa iyo ang lahat ng kinakailangang hakbang ng pagbabago,
ngunit magbibigay din ng paliwanag kung bakit ito mahalaga.

Hihilingin namin sa iyo na sabihin sa amin nang detalyado ang tungkol sa maraming aspeto ng buhay ng iyong sanggol - ito ay kinakailangan upang lumikha ng isang indibidwal na plano sa trabaho na angkop para sa iyong pamilya at anak.

Pagkatapos mong matanggap ang iyong plano, makikipag-ugnayan kami sa iyo upang suportahan, payuhan, at, kung kinakailangan, ayusin ang pangkalahatang pamamaraan. Kami ay nagmamalasakit kung ano ang mangyayari sa huli; kami ay may pananagutan para sa bawat pamilya na nagtitiwala sa amin sa kanilang pagtulog!

Kailangan mo ba ng baby sleep consultant?

Maraming mga ina pa rin ang nagtatanong sa pagiging posible ng pagkakaroon ng naturang propesyon bilang consultant sa pagtulog ng sanggol. Ito ay naiintindihan. Para sa mga hindi nakaranas ng anumang mga paghihirap sa pagpapasuso, halimbawa, mahirap isipin kung bakit maaaring kailanganin ang isang consultant sa paggagatas - iyon ay, isang katulong at tagapayo sa isang tila natural na tanong.

Bakit napakahalaga na mapabuti ang pagtulog ng mga bata?

Ngunit ipinapakita ng mga istatistika na humigit-kumulang 60% ng mga ina ang natutulog nang mahina, o napakahina, sa unang 2 taon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Karamihan sa tradisyonal na "nagtitiis", iniisip na natural na makaranas ng kakulangan ng tamang pahinga sa panahong ito. Ngunit narito ang sinasabi ng agham sa pagtulog tungkol sa epekto ng gayong passive na saloobin sa mga isyu sa pagtulog ng mga bata sa kalusugan at pag-unlad ng hindi lamang mga ina, kundi pati na rin ang mga sanggol:

Ang kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng pagbaba proteksiyon na mga function ng immune system at pinatataas ang posibilidad ng sipon at iba pang mga sakit;

- ang kakulangan sa pagtulog ay nagdaragdag ng excitability, na kadalasang humahantong sa hyperactivity at attention deficit disorder sa maliliit na bata, at sa mga ina sa pagtaas ng pagkamayamutin at emosyonal na pagkasunog;

Ang kakulangan sa tulog ay mapagkakatiwalaang nauugnay sa isang pagkahilig sa labis na katabaan, ang pag-unlad ng type 2 diabetes at kahit ilang uri ng kanser;

- ang kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng utak- memorya, konsentrasyon, at kakayahang gumawa ng mga desisyon pansamantalang lumalala; at para sa mabilis na pag-unlad ng utak ng mga bata, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi na mababawi!

Sa wakas, hindi sapat na dami ng tulog lumalala ang kondisyon ng balat, ang hitsura ng ina, ang proseso ng pagtanda ay isinaaktibo.

Sa madaling salita, maraming mga argumento laban sa matiyagang paghihintay na malampasan ng iyong anak ang kanyang kawalan ng tulog.

Paano mapabuti ang pagtulog ng mga bata - kasama ang isang consultant o sa iyong sarili?

Maraming mga mapagkukunan na maaaring puntahan ng mga batang ina kapag naghahanap ng impormasyon tungkol sa pagpapabuti ng pagtulog ng kanilang sanggol. Mula sa payo mula sa mga kamag-anak, kaibigan at medikal na propesyonal hanggang sa mga dalubhasang aklat at Internet. Ngunit ipinapakita ng kasanayan na kapag sinasagot ang tanong, ang iba't ibang mga mapagkukunan ay maaaring mag-alok ng ganap na kabaligtaran na mga solusyon ng iba't ibang antas ng radikalidad. Ngunit hindi lahat ay gustong maging isang tester pagdating sa kanilang sariling anak. Ito ay kung saan ito ay makakatulong consultant sa pagtulog ng sanggol- Nagsama-sama ang nanay at espesyalista (hindi pa namin naririnig ang tungkol sa mga consultant sa pagtulog ng mga bata—mga ama).

Ano ang gagawin ng isang baby sleep consultant?

Ano ang gagawin ng consultant? Una? Aalisin nito ang mga alamat na sumasalungat sa siyentipikong katotohanan. Marami sa mga tradisyunal na prinsipyo para sa pag-aayos ng pagtulog ng isang bata sa ating bansa ay ganap na salungat sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik sa biological at asal na mga aspeto ng pagtulog ng mga bata sa partikular. Ang nasabing pananaliksik ay aktibong isinagawa lamang sa nakalipas na 30 taon, at karamihan sa ibang bansa. Ang pagiging pamilyar sa mga resulta at konklusyon ng mga pag-aaral na ito ay bahagi ng kinakailangang pagsasanay para sa isang Certified Pediatric Sleep Consultant, at masaya siyang ibahagi ang impormasyong ito. Magkakaroon ng isang bagay na salungatin ang mabigat na argumento ng mga nakatatandang kamag-anak na "well, pinalaki ka kahit papaano."

Ang pangalawang hakbang magiging iyon ihihiwalay ng consultant ang mga isyung medikal mula sa mga isyu sa pag-uugali. Hindi lahat ng bata na natutulog nang hindi mapakali ay nangangailangan ng paggamot at gamot - ito ay malinaw. Ngunit kahit na ang pinaka-matulungin na doktor na pinuntahan ng mga magulang ay hindi makakatulong at hindi susuriin ang mga isyu ng pagtulog, gawi at organisasyon ng bata kung ang sanggol ay walang anumang mga problema sa kanyang espesyalidad.

Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mga posibleng problema sa kalusugan na pumipigil sa iyong anak na makatulog nang mapayapa. Ang ganitong mga palatandaan ay hindi palaging napapansin, at, nang naaayon, hindi nangyayari sa mga magulang na iulat ang mga ito sa doktor na nagmamasid sa bata. Ang consultant na madalas, sa proseso ng pagsusuri sa pattern ng pagtulog at indibidwal na trabaho kasama ang pamilya, ay nakakakuha ng atensyon ng ina sa mga posibleng sintomas ng iba't ibang sakit at ang pangangailangan para sa isang mahalagang konsultasyon sa isang medikal na espesyalista.

Pangatlo, consultant ay makakatulong sa iyo na suriin kung ang iyong mga inaasahan ay makatotohanan at tama na matukoy ang layunin ng pagsasanay sa pagtulog. Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ng mga bata ay natatangi, pagdating sa pagtulog sa maagang pagkabata, at ito ay napatunayan ng malawak na istatistika, nagpapakita sila ng halos pagkakaisa. Imposible patulog ang iyong anak nang higit sa kinakailangan, o matulog nang hindi nagigising ayon sa iskedyul na maginhawa para sa isa sa mga magulang. Sa halip, mahalagang maunawaan kung ano ang normal para sa edad at ugali ng sanggol at hindi humingi ng imposible mula sa kanya.

Pang-apat, bilang isang consultant sa pagtulog, hindi natatangi ang iyong sitwasyon. Maraming mga pamilya na humingi ng tulong ay nahaharap na sa isang katulad na problema, at isang napatunayan, gumaganang algorithm para sa paglutas nito ay matagal nang natagpuan. At kahit na ang consultant ay hindi kailanman personal na nagtrabaho sa isang sitwasyong katulad ng sa iyo, ang isang sertipikadong espesyalista ay palaging may pagkakataon na humingi ng payo mula sa mga kasamahan sa buong mundo.

Panglima, siya ay mag-aalok ng malinaw na hakbang-hakbang na solusyon para lang sa iyo. At sa usapin ng pagtuturo sa isang sanggol na matulog, maniwala ka sa akin, mas kaunting pagsubok at pagkakamali, hindi pagkakapare-pareho sa mga aksyon ng mga magulang, mas kaunting stress at luha.

Sa pang-anim, tagapayo sa pagtulog ay susuporta at magtatanim ng tiwala sa kawastuhan ng mga nakaplanong aksyon. Ang kakulangan ng gayong kumpiyansa ay madalas na ang tanging bagay na naghihiwalay sa isang ina mula sa malusog na pagtulog, ang kanyang anak at ang kanyang sarili.

Ikapito, at ito rin ay napakahalaga, sasabihin niya sa iyo kung paano iakma ang buhay pamilya sa komportableng iskedyul ng pagtulog at kapaligiran para sa sanggol. Ang ilang mga problema sa pagtulog ay hindi problema kung ang nanay at tatay ay handa na baguhin hindi lamang ang mga gawi ng bata, kundi pati na rin ang kanilang sariling mga gawi.

At higit sa lahat, ang consultant ay magpapagaan ng iyong isip. At ang isang mahinahong Nanay ay kalahati na ng tagumpay sa landas ng buong pamilya sa malusog na pagtulog!

Ang Sleep, Baby consultant ay isang pangkat ng mga sertipikadong consultant sa pagtulog ng mga bata.

Sleep, Baby eksklusibong regalo Paraan ng Magiliw na Pagsasanay sa Pagtulog sa Russia sa ilalim ng kontrol at suporta ng may-akda ng pamamaraan Kim West. Nakumpleto ng mga consultant ng "Sleep, Baby" ang anim na buwang pagsasanay sa ilalim ng programang Gentle Sleep Coach ni Kim West, ang nangungunang eksperto sa pagtulog ng mga bata ng America. Matagumpay na naipasa ng bawat isa sa amin ang pagsusulit at natapos ang praktikal na kurso. Ang pamamaraan ng GSC ay nagsasangkot ng patuloy na pagsubaybay at suporta ng mga espesyalista sa programa. Patuloy naming pinapabuti ang aming kaalaman at pinapabuti ang aming mga kwalipikasyon sa Kim West School. At sinusubaybayan ni Kim at ng kanyang team ang proyekto at nagbibigay ng patuloy na suporta sa lahat ng consultant na sinanay niya.

Ang pamamaraan ng Gentle Sleep Coach ng Soft Sleep Training, na ginagamit namin upang turuan ang mga bata na matulog nang nakapag-iisa, ay nasubok sa maraming bansa sa buong mundo sa loob ng 17 taon at nagpapakita ng magagandang resulta.

Kasalukuyan kaming may 6 na certified consultant sa aming team at bahagi kami ng international GSC team!

Bilang karagdagan, ang lahat ng consultant sa Spi, Malysh ay mga propesyonal na perinatal psychologist, at ang ilan ay mga espesyalista sa pagpapasuso.

Anong mga problema ang makakatulong sa paglutas ng mga sleep consultant? Sleep, Baby?

Niresolba namin ang mga problema sa pagtulog sa mga bata mula 6 na buwan hanggang 6 na taong gulang na likas sa asal, at tinutulungan din ang mga magulang ng mga bagong silang na itanim sa kanilang mga sanggol ang tamang pagtulog at mga gawi sa pagtulog upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

Kami ay tutulong:

Bumuo ng tamang iskedyul ng pagtulog

Turuan ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa at matulog sa buong gabi,

I-set up idlip, ilipat ang sanggol sa kanyang kuna,

Matuto upang maiwasan ang mga takot sa gabi

I-regulate ang paggising ng masyadong maaga sa umaga,

Pagbutihin ang pagtulog ng kambal at sa parehong edad.

ginagawa namin mga indibidwal na konsultasyon sa anumang format na maginhawa para sa iyo, pati na rin mga webinar at seminar sa mga isyu sa pagtulog ng mga bata.

Ang pagtulog ay isang kasanayan na kailangang matutunan.

Naniniwala kami na ang mapagmahal na mga magulang ay dapat magbigay sa kanilang mga anak ng 5 mahahalagang bagay: pangangalaga sa kanilang pisikal at emosyonal na kalusugan, wastong nutrisyon at isang mahusay na edukasyon. At gayundin - dapat nilang turuan silang matulog. Isa sa pinakamahalagang trabaho ng mga magulang ay ang pagkintal ng malusog na gawi sa pagtulog sa kanilang anak. Ito ay kasinghalaga ng pagkakaroon ng malusog na gawi sa pagkain. Bilang karagdagan, ang pagtulog ay direktang nakakaapekto sa mood at kagalingan ng sanggol at ng buong pamilya.

Ang pagtulog ay isang kasanayan na kailangang matutunan, tulad ng paglalakad at pagsasalita. Ang pagkakatulog pagkatapos ng mahabang araw o sa gabi pagkatapos ng maikling paggising sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog ay mga kasanayang nangangailangan ng pagsasanay at patuloy na suporta mula sa mga magulang.

Ang aming pilosopiya ay suportahan ang mapagmahal at responsableng mga magulang. Iginigiit namin na kinakailangang tumugon sa mga iyak ng bata at magbigay ng pisikal at pandiwang suporta. Lumilikha ito ng isang secure na attachment sa pagitan ng mga magulang at mga anak habang nag-aaral ng isang kasanayan sa buhay. Ang aming layunin ay tulungan ang mga pagod na magulang na mapabuti ang pagtulog ng kanilang sanggol at bigyan ng pahinga ang buong pamilya.

Sa pakikipagtulungan sa iyong pamilya, gumagawa kami ng indibidwal na sunud-sunod na plano para sa pagpapabuti ng pagtulog, na kinabibilangan ng mga komprehensibong pagsasaayos sa pagtulog at pagpupuyat, mga kondisyon ng kalinisan sa pagtulog, at pagwawasto ng "masamang gawi sa pagtulog." Bilang karagdagan, isinasaalang-alang nito ang pang-araw-araw na aspeto at ang iyong "pilosopiya ng pagiging magulang." At higit sa lahat, susuportahan at gagabayan ka namin at ang iyong sanggol sa proseso ng pag-aaral ng malusog, mahinahon at maayos na pagtulog.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga konsultasyon sa pagtulog ng mga bata, sumulat sa, tiyak na sasagutin namin =)

Paano nakakapinsala ang mga consultant sa pagtulog

Ang isang somnologist - isang espesyalista sa pagtulog - ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kapag talagang naiintindihan niya kung paano gumagana ang lahat sa katawan ng tao at sa pag-iisip ng tao. Ngunit mayroon ding mga amateur, kung saan marami. At maaari silang maging mapanganib. Pinag-uusapan ito ni Anastasia Karchenkova

Alam mo ba na ang pangangailangan ng isang sanggol para sa kanyang ina sa gabi ay pathological?
Ngayon ay ipapakita ko ito sa iyo.
Oo, oo, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang wala pang isang taong gulang.
Naiisip mo ba? Lumalabas na ang isang bata na mas matanda sa 3-6 na buwan na hindi natutulog mag-isa sa buong gabi ay nakakapinsala sa kanyang kalusugan.

Kung sinisipsip niya ang dibdib ng kanyang ina ng ilang beses sa isang gabi, pagkatapos ay:
Hindi nakakakuha ng sapat na tulog
Hindi nagkakaroon ng kalayaan
Mga pagkaantala sa pag-unlad dahil sa mahinang pagtulog
Limitado sa paggamit ng iyong karapatan sa "malusog na pagtulog"
Nag-iipon ng "kakulangan ng tulog" dahil sa pagpapasuso sa gabi
Pinipinsala nito ang iyong kalusugan sa pangmatagalang pagpapasuso at kawalan ng kalayaan...

Ano?..
May nasabi ba akong mali?
At sa aking opinyon, ito ay napaka-moderno.
Sa mga nakalipas na taon, nagkaroon ng direktang pag-atake sa mga batang magulang na may mga ideya tungkol sa pagkakatulog nang mag-isa.
Nakasulat na ako ng ilang artikulo sa paksang ito. At nagiging sanhi sila ng iba't ibang mga reaksyon.
Mula sa pagbuga ng “fuhhh... salamat... kung hindi man ay naisip namin na may mali sa amin...” hanggang sa pagbibintang sa akin na sinusubukan kong tawagin ang patolohiya na pamantayan.

Oo! Isinulat nila sa akin ang sumusunod na sarkastikong komento sa isang social network sa artikulong "Pagtuturo na makatulog nang nakapag-iisa," kung saan natukoy ko na ang kawalan ng kakayahan ng isang sanggol na makatulog nang mag-isa ay normal, at kailangan niyang lumaki bago siya handa para sa masayang pag-aaral ng SZ:

"Kung nagsusulat ka ng isang artikulo tungkol sa pagbaba ng timbang, sabihin natin, malamang na magsisimula ka sa ganito - Normal ang maging mataba. At ang pagbaba ng timbang sa pangkalahatan ay pinakamahusay na gumagana pagkatapos ng 45 taon.

Tungkol Saan iyan?
Nangangahulugan ito na ang ina na ito ay may pinakamalalim na paniniwala na ang pagtulog sa mga bisig ng kanyang ina habang ang kanyang dibdib sa kanyang bibig sa 7 buwan at ang pagkain ng gatas ng ina ng ilang beses sa gabi ay... patolohiya.
Patolohiya. Isang bagay na abnormal. Nakakapinsala.

Paano nangyari na tayo ay itinanim sa ideya na ang isang bata ay dapat matulog sa kanyang sarili sa kanyang pagkabata at matulog sa buong gabi?
At ito ay mas mahusay mula sa kapanganakan!

Ang mga ideya ay nagpapasya sa kapalaran ng sangkatauhan.
Isang ideya lang ang makakasira ng mundo. O iligtas siya.

Ang mga bumuo ng sistema ng mga konsepto tungkol sa independent falling asleep (SF) ay pinag-isipan ang lahat nang may kakayahan.
Upang magsimula, kinuha nila ang unibersal na "sakit" ng mga magulang at tinawag itong patolohiya.
Walang sapat na tulog ang mga magulang sa lahat ng oras ng gabi. At kung gaano karaming mga kanta sa paksang ito!
Ang pagiging ina ng isang sanggol ay nangangahulugan ng hindi sapat na tulog sa ilang lawak. Alam ng lahat ito.
Ngunit ano ang ginawa ng mga ideologist-marketer ng self-sleep?
Tinawag nila ang karaniwang kawalan ng tulog ng magulang na "hindi karaniwan." At ang kawalan ng kakayahan ng isang sanggol na makatulog nang mag-isa sa buong gabi ay isang "patolohiya."

Sa artikulong "Ano ang natutulog sa iyong sarili?" Nagbigay na ako ng sunud-sunod na mga pahayag na idinisenyo upang kumbinsihin ang ina sa kakaibang ideyang ito.
Ngunit ang ideyang ito ay simula pa lamang.
Dagdag pa, ipinakilala ng mga ideologist ng SZ ang konsepto ng "mga asosasyon para sa pagkakatulog," pati na rin ang "masamang gawi" na nauugnay sa kanila.

Tingnan mo ang ginawa nila.
Tinawag nila ang pangangailangan ng sanggol na makatulog na ang dibdib sa kanyang bibig ay isang "masamang ugali"!

Naririnig ko ang mga consultant sa pagpapasuso na nahimatay sa mga stack.
Oo, mga babae. Maligayang pagdating sa mundo ng pagkakatulog nang mag-isa.
Kung dumating ka sa isang tawag mula sa isang ina na determinadong turuan ang kanyang anak sa pagpapasuso, kung gayon magiging napakahirap para sa iyo na ipaliwanag sa kanya na upang maitaguyod ang pagpapasuso kapag nagpapasuso, kailangan mong ibigay ang suso sa bata na natutulog, at kung may kakulangan ng gatas, matulog kasama ang bata at pakainin nang mas madalas sa gabi, lalo na mula 4:00 hanggang 7:00.
Hindi ka lang niya maririnig.
Bagaman, may pag-asa na matatag niyang titiisin ang dissonance ng mga pangunahing ideya tungkol sa GW at SZ at makakagawa siya ng maingat na konklusyon para sa kanyang psyche.

Balik tayo sa “masamang gawi”.
Tinatawag ng mga consultant sa pagtulog ang "masamang gawi" sa anumang proseso na tumutulong sa isang bata na makatulog at nangangailangan ng pakikilahok ng magulang.
Kinuha lang nila at tinawag na nakakapinsala ang lahat ng bagay na karaniwan at natural sa loob ng maraming siglo.
Nakatulog na ang dibdib sa iyong bibig, sa iyong mga bisig, malapit sa iyong puso, sa isang yakap, na may malambot na tumba, atbp.
Kung ang isang magulang ay kailangan para sa proseso ng pagkakatulog, ito ay awtomatikong isang "masamang ugali" o isang "negatibong asosasyon sa pagtulog."

Ang salitang "nakakapinsala" ay ginagamit para sa isang dahilan.
Ito ay upang agad na matukoy ang prosesong ito bilang isa na kailangang iwanan sa lalong madaling panahon.
Ang salitang "gawi" ay ginagamit para sa isang dahilan.
Ito ay upang ipakita ang hindi kinakailangan ng prosesong ito.
Alam natin na ang isang ugali ay isang bagay na hindi masyadong mahalaga. Tulad ng ugali ng pagkagat ng iyong mga kuko.
Hindi nakamamatay, sa prinsipyo. Pero hindi naman kailangan. Mas mahusay na alisin ito.

Naiintindihan mo ba ang ginawa nila?
Tinawag nilang "masamang ugali" ang pagpapasuso habang natutulog...
Iniisip ko pa rin kung paano ito nilamon ng aking mga magulang?

Gising na.
Ang pagkakatulog habang nagpapasuso ay hindi "nakakapinsala." Ito ay natural.
At hindi ito isang “habit”.
Pansin.
Ito ay isang pangangailangan!

Ang pagtulog sa dibdib ng ina malapit sa puso ay isang likas na pangangailangan para sa isang sanggol.
Kasing natural ng pangangailangang pakainin ang gatas ng ina.
Kailangan ba itong patunayan?
ayos lang. Ngayon ay ipapakita ko sa iyo kung tungkol saan ito.

Balikan mo at alalahanin kung ilang libong taon ng ebolusyon ang lumipas bago ka at ako ay nagising sa mundong ito.
Sa daan-daang libong taon, ang mga sanggol ay kailangang matutong mabuhay.
Nakatira kasama ang mga ina na walang siyentipikong kaalaman, walang kondisyon sa kaligtasan, walang access sa gamot at sapat na mapagkukunan.
Mabuhay kasama ang mga ina na, sa antas ng kamalayan, ay hindi itinuturing ang mga sanggol bilang napakahalagang nilalang.
Ang mga instinct lamang ang nakatulong sa mga bata na mabuhay.

Sa loob ng libu-libong taon, ang pagkakatulog na may dibdib sa bibig ng katawan ng ina ay nangangahulugan na siya ay ligtas. Ito ay nakasulat sa antas ng DNA.
Sa kurso ng ebolusyon, ang mga bata ay nagkaroon ng natural na pangangailangan na makasama ang kanilang ina habang natutulog.
Ang pagkakatulog ay isang kritikal na sandali para sa sinumang tao.
Lalo na sa mga natural na kondisyon, kung saan may mga ligaw na hayop, kaaway, malamig, atbp.
At para sa isang walang magawang sanggol ito ay isang lubhang mahina na sitwasyon.
Kapag natutulog siya, hindi man lang siya makahingi ng tulong sa kanyang karaniwang pag-iyak.
Samakatuwid, mula sa pananaw ng kalikasan, wala siyang karapatang matulog nang mag-isa.
Para sa kanya, ang pagkakatulog nang mag-isa ay nangangahulugan ng banta na malilimutan siya ng kanyang mga wild adult na tagapag-alaga sa isang lugar sa ilalim ng bush, at magpapatuloy ang tribo.
Kung wala ang ina, isa lang ang ibig sabihin nito para sa sanggol - "Nasa panganib ako."
Samakatuwid, ang pagkakatulog sa dibdib ng ina malapit sa puso ay isang mahalagang pangangailangan para sa isang sanggol.

Matapang na sinasabi ng mga consultant sa pagtulog na ang kanilang mga pamamaraan para sa pagtuturo ng SZ ay "nasubok" ng mga psychologist ng bata.
Sinabi nila na ang mga psychologist ay nagbigay ng berdeng ilaw sa mga ganitong pamamaraan.
Paano ito posible?
Sasabihin sa iyo ng sinumang bata o hindi bata na psychologist na para sa malusog na pag-unlad ang isang bata ay nangangailangan ng isang pakiramdam ng seguridad.
At ang pangangailangang ito ay partikular na nauugnay sa isang kritikal na sandali tulad ng pagkakatulog.
Ang kaligtasan ay isang pangunahing, mahalagang pangangailangan para sa isang sanggol.
Ganun din sa pagkain.

Ang mga consultant sa pagtulog ay naghukay din ng mga consultant sa pagpapasuso sa isang lugar na "inaprubahan" ang kanilang mga paraan ng pagtulog.
Napaka-interesante na makakita ng kahit isang consultant sa pagpapasuso na magsasabi ng "OK" kapag nagpapakilala ng pacifier.
At upang bawasan ang pagpapakain sa gabi pagkatapos ng 6 na buwan.
Hindi ko maisip ang isang consultant ng pagpapasuso sa anumang pelikula.
"Ano? Irerekomenda mo ba ang pacifier sa mga magulang? Ah... well, okay. Hindi... hindi masakit."
"Ano? Pag-iwas sa pagpapakain sa gabi pagkatapos ng anim na buwan? Walang latching mula 4:00 hanggang 7:00 am? Oo pakiusap. Ang mga bata ay mabubuhay."

Mabubuhay sila, siyempre.
Ang mga bata sa pangkalahatan ay napakatatag na nilalang.
Hindi na nila kailangan ang mga magulang para dito sa ating sibilisadong panahon.
Tingnan mo, napakaraming mga ampunan...
Anong bahay-ampunan! At maaari kang mabuhay kasama ng mga lobo sa kagubatan.
Totoo, ang Mowgli ay hindi na masyadong tao.
Ngunit hindi nila iniistorbo ang pagtulog ng mga magulang.

Isantabi ang mga biro, ngunit bumalik tayo sa "masamang gawi."
Tinawag ng mga ideologist ng SZ na "nakakapinsala" ang lahat na nagbibigay ng pakiramdam ng seguridad sa isang hindi makatwirang sanggol na hindi pa umabot sa edad kung kailan niya mauunawaan na ligtas siya sa apartment ng kanyang mga magulang, kahit na mag-isa sa kanyang silid.
😶
Kasama ng mga "nakakapinsala", mayroon ding "magandang gawi" para sa pagtulog.
Ito ang lahat ng tumutulong sa sanggol na makatulog nang walang tulong ng magulang.
Halimbawa, ang isang pacifier, isang laruan, isang piraso ng tela, ang iyong sariling daliri, tumba at paghampas ng iyong ulo sa dingding ng kuna, atbp.
😲
Hindi, ang sleep cons ay hindi laban sa pagpapasuso. Ngunit sila ay buong puso para sa NW.
At kung ang isang bata ay nangangailangan ng isang pacifier para sa SZ, dapat mayroong isa.
Ang katotohanan na ang isang pacifier ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pagpapasuso ay hindi isang bagay na partikular na inaalala ng mga consultant sa pagtulog.

😰
Hindi, hindi tutol ang mga sleep consultant sa pagtugon sa pangangailangan ng sanggol para sa kaligtasan at pangangalaga para sa kanyang malusog na pag-unlad ng kaisipan. Ngunit sila ay buong puso para sa NW.
At kung ang isang bata ay kailangang makaranas ng stress upang matuto ng SZ, kung gayon siya ay dapat.
Ang katotohanan na ang bata ay talagang nagdurusa sa mga nakakaiyak na pamamaraan ng pagtuturo ng SZ ay hindi partikular na nakakaalarma sa mga consultant sa pagtulog.
Ngunit ang bata ay magkakaroon ng "malusog" na pagtulog.

Paano matatawag na "malusog" ang pagtulog ng isang bata kung ang proseso ng pagkakatulog ay sinamahan ng matinding stress?
At hindi lamang ang proseso ng pagkakatulog. Sa mga libro sa SZ, inirerekomenda ng mga may-akda na huwag pumunta sa nursery buong gabi hanggang 6:00, sa kabila ng katotohanan na ang bata doon ay nagising at sumisigaw paminsan-minsan.

Kapag ang isang bata ay hindi nakakaramdam na ligtas sa sandali ng pagkakatulog, nahahanap niya ang kanyang sarili sa isang kakila-kilabot na sitwasyon.
Sa isang banda, ang kanyang instinct ay nagsasabing "tumawag ng tulong!", Siya ay nakakaranas ng matinding stress, ang kanyang pag-iisip ay na-overload at ang sanggol ay gumugugol ng mahalagang enerhiya sa pag-iyak sa pagtatangkang sumigaw para sa tulong.
Sa kabilang banda, ang isang bata ay hindi maaaring sumigaw nang maraming oras, kaya kung walang tugon mula sa mga magulang, ang kanyang katawan ay lumiliko sa isang kritikal na sistema ng pag-aangkop kapag siya ay pumanaw lamang sa isang estado na parang koma upang makatipid ng enerhiya.
Sa parehong mga sitwasyon, ang sanggol ay nakakaranas ng stress, at ang kaukulang mga hormone ay inilabas sa dugo, na tumatama sa immune system.
Bukod dito, tulad ng ipinapakita ng pananaliksik, ang bata ay patuloy na nakakaranas ng stress mula sa pamamaraan ng SZ kahit na siya ay nakasanayan nang matulog sa kanyang sarili at hindi umiyak.
Magbasa pa tungkol sa isa sa mga pag-aaral na ito dito -

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga consultant sa pagtulog at mga somnologist? Ang lahat ba ng mga consultant sa pagtulog ay mga peste, mayroon bang isang dibisyon sa loob ng espesyalisasyon na ito, kung sino ang mga somnologist, kung paano tutulungan ang mga nagpapasusong ina na gumagamit na ng co-sleeping, ngunit ang mga anak ay hindi mapakali, at tungkol din sa malayang pagpili ng mga magulang, at hindi sapilitang pagpili at pagpapalit ng mga konsepto. Sinusubukang malaman ang mga isyung ito certified lactation consultant (IBCLC), babywearing consultant, coach, Natalia Razakhatskaya.

Hindi lahat ng sleep consultant ay peste.

Sumulat sa akin si Olga Potemkina sa Facebook: "Madaling sabihin na "pasensya." Mas mahirap malaman ito, mapanatili ang pagbabantay at kahit papaano ay mapabuti ang pagtulog; tila sa akin ay hindi angkop ang pasensya dito. Ang pagtulog ay isang napakahalagang pangangailangan. Hindi lahat ng sleep consultant ay peste."

Ang katotohanan ay mayroong "somnology" bilang isang espesyalisasyon, at ito ay isang sangay ng medisina at neurobiology na nakatuon sa pananaliksik sa pagtulog, mga karamdaman sa pagtulog at ang kanilang paggamot. Ang problema ay ang inilarawan Ang "" ay hindi mga somnologist, hindi nila nauunawaan ang pisyolohiya at neurobiology, walang sistematikong edukasyon, ngunit kinuha nila ang pangalang ito para sa kanilang sarili at itinataguyod ang mga KASANAYAN sa pangangalaga ng bata na ganap na baluktot. Samakatuwid, oo: hindi lahat ng "mga consultant sa pagtulog" ay mga peste - ang mga nagtatrabaho lamang sa mga sanggol.

Olga: Hanggang anong edad ang isang sanggol? Hindi ko ibig sabihin ang mga sanggol na kumakain ng gatas ng ina. Ito ay edad. At ano ang dapat gawin ng mga nanay na hindi natutulog?

Ang mga bata ay maaaring mahikayat na lumipat sa kanilang sariling kama sa dalawang taong gulang, ngunit ito ay mahirap. Ito ay mas madali sa tatlong taon at higit pa. Kahit na pagkatapos ay lumilitaw pa rin ang mga flashback hanggang sa edad na anim, at lahat ay tumatakbo sa kama ng kanilang mga magulang - kapag ang mga takot ay unang lumitaw, atbp. Mahirap pangalanan ang isang partikular na oras para sa paglipat—para sa ilan ay mas maaga, para sa iba ay mas maaga...

Ang mga nanay na nagpapasuso ay nangangailangan ng isang mapa ng daan patungo sa co-sleeping

Olga: « Hindi ko naman iyon pinag-uusapan. Alam ko kung ano ang pakiramdam na matulog kasama ang isang bata na hindi nagpapasuso - at ngayon ito ay nakabitin kung ang ama ay nasa trabaho, para sa ikapitong taon na. Ano ang dapat gawin ng mga ina na may mga anak at natutulog nang labis na ang mga ina ay hindi natutulog? Sa lahat. Bawat oras ay isang pagsuso, bawat pagbabago ng posisyon ay isang pag-iyak, buong gabi na may dibdib sa iyong bibig. Naiintindihan ko na ang mga bata ay lumalampas dito. Ngunit ang mga babae ay hindi natutulog.

Hanapin ang problema sa pagtulog ng mga bata. Kung ang mga bata ay hindi matulog kasama ang kanilang ina, ang paghihiwalay sa kanilang ina ay hindi magdaragdag ng anumang kapayapaan ng isip.

Olga: Walang usapan tungkol sa paghihiwalay. Kailangan namin ng algorithm upang mahanap ang problema. Para makatulong sa mga nanay. Karamihan sa mga consultant sa pagtulog ng sanggol ay naniniwala na ang problema ay pagsasamahan, at nakamit ang kahanga-hangang tagumpay. Kahit kasinungalingan. Ang mga tao ay pupunta kung saan sila tinulungan. Kailangan namin ng sapat na tugon sa kahilingan, hindi bababa sa mga consultant sa pagpapasuso.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga ina sa pagpapasuso at pagpapasuso ay hindi nakakaranas ng gayong mga problema - at ang mga consultant sa pagtulog ay nakikipagtulungan sa mga nasa crib na o sa IV. Ngunit iisipin ko ang algorithm para sa paghahanap ng problema, sumasang-ayon ako.

Olga: Si Natasha ay isang sigaw mula sa puso. Sa mga grupo ng mga ina, kung saan pinapakain ng mga babae ang malalaking bata, palagian lang ang hiyawan. Kaya ito ay partikular na problema para sa mga ina na nagpapasuso at natutulog nang magkasama. Sa IV walang ganoong matinding problema - alam ko hindi lamang sa sarili kong anak.

Ang ingay at sigawan ay nagbibigay ng impresyon na mayroong maraming mga tulad ng mga ina na nagpapasuso - ngunit hindi ito ang kaso, kung titingnan mo ang pananaliksik. Nakikita ko ang isang pangkalahatang algorithm para sa paglutas ng problema sa magkasanib na gawain ng mga espesyalista sa pagpapasuso (neurologist, gastroenterologist, psychotherapist, consultant sa pagpapasuso, osteopath at homeopath).

Olga: Ang ingay at hiyawan sa alinmang pro-gvsh group. Araw-araw may lumalabas na ina na hindi natutulog. Walang research. Upang maunawaan kung paano lumipat sa pagitan ng mga espesyalistang ito, kailangan mo ng mapa ng daan.

Sumasang-ayon ako tungkol sa algorithm at roadmap. Subukan Natin.

Wala bang usapan na ihiwalay ang ina sa anak?

Pagbabalik sa komento sa itaas na "walang usapan tungkol sa paghihiwalay" - ang problema ay ito mismo ang pinag-uusapan, at ito mismo ang kanilang isinusulong (mga consultant sa pagtulog) bilang pangunahing pamamaraan. Tulad ng, bakit mahina ang tulog ng bata sa gabi - hindi dahil hiwalay na siya (sa kuna), ngunit dahil hindi mo nasusunod nang tama ang kanyang mga ritmo. At ang solusyon ay upang mahanap ang mga ritmo, putulin ang koneksyon, ngunit hindi biglaan, ngunit unti-unti, at lahat ay malulutas. At ang mga bata ay talagang huminto sa pag-iyak pagkatapos dumaan sa yugto ng paghihiwalay sa loob ng anim na buwan o isang taon o dalawa. Ngunit ito ay isang ilusyon ng kalmado, na binuo sa pamamagitan ng negatibong feedback. Tulad ng isinulat ng isang ina, ito ay " kumakain sa sarili, natutulog sa sarili, gumagapang sa therapist mismo”.

Olga Potemkina: Hindi lahat ay napaka-primitive. Minsan tinutulungan lang ng mga consultant ang bata na "makatulog", magtatag ng adaptive na pangangalaga, at magmumungkahi ng mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat. At nakakatulong ito. Ang koneksyon ay hindi naaantala. Mayroong mas kaunting mga pagsuso sa gabi sa dalawa o tatlong taong gulang, at ang mga ina ay lubos na nagpapasalamat para sa kanila. Dahil minsan ang mga bata ay hindi natutulog sa araw o sa gabi. At hindi alam ng mga magulang kung kanino sila tutungo. Ang punto, halimbawa, ay bahagyang bawasan ang iyong oras ng paggising. Simpleng aritmetika. At kailangan namin ng impormasyon para sa mga ina, hindi mga slogan na ang mga slip-con ay mga demonyo. Kailangan natin ng simetriko na sagot.