Sa ngayon, hindi lahat ay angkop para sa mga nagsisimulang atleta. Karamihan sa mga gamot ay espesyal na binuo para sa mga may karanasang propesyonal.

ortsmen. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng mga naturang gamot ay trenbolone acetate at trenbolone enanthate, na mas mataas sa pagganap kahit sa testosterone. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga nagsisimula ay uminom ng mga gamot tulad ng testosterone propionate, turinabol, stanozolol, methandienone, boldenone, atbp. Ang wastong paggamit ng mga gamot na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga side effect, at ang epekto ay sapat, lalo na para sa mga hindi pa nakakakuha ng heavy sports pharmacology.

Ang sinumang espesyalista ay palaging magrerekomenda na ang mga nagsisimula ay kumuha ng pinakamahuhusay na steroid na nagpapahintulot sa kanila na makakuha ng mga resulta nang hindi nagdudulot ng malubhang epekto. Ngunit huwag mabalisa, dahil sa paglipas ng panahon maaari kang magsimulang uminom ng mas malakas na steroid, tulad ng oxymethalone, omnadren, tri-tren mix o single trenbolone esters, atbp.

Ang pinakamahusay na mga steroid para sa mga nagsisimula: unang kurso ng mga steroid

Tingnan natin nang mabuti kung bakit inirerekomenda ng mga eksperto ang mga steroid na ito para sa mga nagsisimula.

Pagkuha ng turinabol para sa mga nagsisimula

Ang pinakaunang bersyon ng gamot ay sadyang binuo para magamit sa palakasan. Tandaan na karamihan sa iba pang mga gamot mula sa sports pharmacology ay inilaan para sa eksklusibong paggamit para sa mga layuning medikal. Totoo, sa palakasan ang gamot ay dapat na isang mahusay na karagdagan sa methandienone, ngunit sa pagsasagawa ito ay nagpakita ng ganap na magkakaibang mga resulta.

Ang mga nag-develop ng turinabol ay mga espesyalista sa East German. Ang unang pagbabago ng gamot ay naging magagamit para magamit noong 1965, at kahit na sampu-sampung libong mga atleta ang nagsimulang gumamit nito upang makamit ang mga tiyak na resulta.

Kaya anong epekto ang dapat asahan ng mga nagsisimula mula sa pagkuha ng turinabol?

• Pagpapabilis ng paglaki ng kalamnan;
• Tumaas na pagganap at pagtitiis;
• Pagwawasto ng kaluwagan ng kalamnan;
• Ang pagtaas ng density ng nakuha na masa.

Imposibleng hindi tandaan ang mataas na index ng anabolic activity mula sa testosterone na katumbas ng 180%, habang ang androgenic na aktibidad ay 50% lamang. Ipinapaliwanag nito ang mabilis na epekto ng gamot sa katawan - mula 6 hanggang 8 oras. Ang gamot ay may kapansin-pansing epekto sa katawan ng isang baguhan na atleta halos mula sa mga unang araw, ngunit ang visual effect ay unti-unting lumilitaw.

Gayunpaman, hindi maaaring mabigo ang isa na tandaan ang pagpapakita ng ilang mga side effect na nauugnay sa pagkuha ng Turinabol. Ang pag-inom ng gamot alinsunod sa mga rekomendasyon ng isang espesyalista ay maaaring magdulot ng mga bihirang epekto. Sa ilang mga kaso, napansin ng mga atleta ang hitsura ng mga sumusunod na negatibong kahihinatnan ng androgenic, katulad:

• Tumaas na pagsalakay;
• Ang hitsura ng acne;
• Tumaas na katabaan ng balat.

Ang pag-inom ng gamot ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect ng isang estrogenic na kalikasan, tulad ng:

• Ginekomastya;
• Tumaas na presyon ng dugo;
• Pamamaga.

Ang bentahe ng pag-inom ng gamot ay itinuturing na isang bahagyang o ganap na walang epekto ng rollback.

Gayunpaman, dapat malaman ng mga nagsisimula ang pinakamainam na dosis. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga baguhang atleta ay kumuha ng hindi hihigit sa 60 mg ng gamot bawat araw. Isinasaalang-alang na ang gamot ay isang oral steroid na may maikling panahon ng pagkilos, dapat itong inumin araw-araw. Sa karaniwan, ang kurso ng paggamot ay maaaring hanggang 8 linggo. Kapansin-pansin na ang mga atleta ay maaari ring kumuha ng Turinabol, ngunit sa kasong ito ang dosis ay hindi lalampas sa 15 mg bawat araw, at ang tagal ng kurso ay naaayon ay tatagal ng hanggang 6 na linggo.

Dapat ding tandaan na maaari ding gamitin ng mga baguhan gumamit ng turinabol sa kumbinasyon ng mga gamot tulad ng stanozolol, boldenone, atbp. Ang banayad na epekto ng gamot sa katawan ng atleta at ang halos walang side effect ay nagpapahintulot sa gamot na magamit sa halos anumang modernong anabolic at androgenic steroid. Inirerekomenda din ang steroid para gamitin sa mga kurso sa paggupit upang iwasto ang kaluwagan ng kalamnan. Sa madaling salita, ang gamot ay perpekto hindi lamang para sa isang baguhan, kundi pati na rin para sa isang may karanasan na atleta.

Ang testosterone propionate ba ay angkop para sa mga nagsisimula?

Ang mga testosterone ester ay matatagpuan sa maraming epektibong kursong idinisenyo para sa mga bodybuilder. Bukod dito, mas gusto ng mga may karanasang atleta na gumamit ng mga long-acting ester, habang ang perpektong solusyon para sa isang baguhan ay ang paggamit ng short-acting testosterone propionate. Ang gamot na ito ay halos hindi nagpapanatili ng likido sa katawan at ito ang pinaka-epektibo, mabilis na kumikilos at ligtas.

Ang mga nagsisimula sa pagkuha ng gamot ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa mga side effect, dahil sa wastong paggamit ay halos wala sila. Sa mga bihirang kaso, kapag gumagamit ng testosterone propionate, hindi kasiya-siyang mga sandali tulad ng:

• Acne;
• Tumaas na libido;
• Pamamaga.

Habang kumukuha ng testosterone propionate, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa hitsura ng mga palatandaan ng gynecomastia. Gayunpaman, pagkatapos ng gamot na ito, inirerekomenda ng mga eksperto na sumailalim ka sa isang kurso ng post-course therapy upang maibalik ang produksyon ng testosterone.

Ang pangunahing kawalan ng pag-inom ng gamot ay ang madalas na pangangailangan para sa mga iniksyon. Sa karaniwan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbibigay ng gamot isang beses bawat dalawa hanggang tatlong araw, na nagpapaliwanag sa mababang katanyagan ng gamot sa mga atleta.

Salamat sa binibigkas nitong androgenic at anabolic na aktibidad, pinapayagan ng gamot ang atleta na makamit ang mga sumusunod na resulta, lalo na:

• Makakuha ng mataas na kalidad na mga kalamnan;
• Pagtitiis;
• Pagtaas sa mga pisikal na tagapagpahiwatig;
• Ang hitsura ng maganda, sculpted na mga kalamnan;
• Tumaas na libido.

Sa karaniwan, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga nagsisimulang atleta ay kumuha ng hindi hihigit sa 100 mg ng gamot tuwing dalawa hanggang tatlong araw. Ang isang bote ng gamot ay maaaring pahabain ng hanggang 30 araw ng paggamit, sa kabila ng katotohanan na ang halaga ng gamot ay nasa loob ng makatwirang mga limitasyon.

Inirerekomenda ng mga eksperto na pagsamahin ang methandienone, turinabol, boldenone, nandrolone phenylpropionate at ilang iba pang mga steroid sa gamot na ito alinsunod sa gawain. Karaniwan, sa buong kurso, ang mga atleta ay hindi nagreklamo ng pamamaga, na nagpapahintulot sa gamot na magamit para sa pagpapatayo, at hindi lamang para sa pagtaas ng mass at lakas ng kalamnan. Siyempre, ang isang solong kurso ng gamot ay epektibo rin, ngunit sa kumbinasyon ng iba pang mga gamot, ang testosterone propionate ay mas epektibo.
Upang makamit ang mga partikular na resulta, dapat mong kumpletuhin ang isang kurso ng 6 buong linggo. Ang gamot ay pinapayagan na kunin hindi lamang ng mga lalaki, kundi pati na rin ng mga kababaihan sa bahagyang mas maliit na dosis. Kung iniinom mo ang gamot sa mas mataas na dosis, maaari kang makaranas ng virilization.

Boldenone at ang naghahangad na bodybuilder

Hindi lamang mga baguhan, ngunit nakaranas din ng mga atleta ang nakarinig tungkol sa gamot na ito. Bilang karagdagan sa solo, ang gamot ay kadalasang ginagamit kasama ng testosterone propionate at turinabol. Sa palakasan, ang steroid ether undecylenate ay nakakuha ng partikular na katanyagan, na naiiba sa mga katulad na gamot sa pangmatagalang pagkilos nito, na nagpapahintulot sa gamot na gamitin ng mga atleta na may negatibong saloobin sa madalas na mga iniksyon.

Para sa mga nagsisimula, upang makamit ang kanilang mga layunin, sapat na gumamit ng 400 mg ng gamot tuwing 7 araw. Sa karaniwan, depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng atleta, ang dosis ay maaaring mag-iba mula 400 hanggang 600 mg bawat linggo. Ang kurso ay karaniwang tumatagal ng hanggang 8 linggo, at parehong lalaki at babae ay maaaring kumuha ng boldenone. Karaniwan, ang dosis para sa mga kababaihan ay mula 50 hanggang 100 mg bawat linggo.

Siyempre, ang boldenone undecylenate ay hindi kabilang sa kategorya ng mga malakas na steroid, ngunit ito ay isang mainam na opsyon para sa mga nagsisimulang atleta at isang mahusay na pandagdag sa iba pang mga kurso para sa mga may karanasan na mga atleta. Ang mga bahagi ng gamot ay nagpapataas ng gana at perpektong umakma sa mga kurso upang madagdagan ang mass ng kalamnan. Ang Boldenone ay hindi nagpapanatili ng likido sa katawan, nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mataas na kalidad na mass ng kalamnan, at sa pagtatapos ng kurso, ang mga atleta ay nagpapansin ng isang bahagyang rebound.
Sa ngayon, ang boldenone ay isa sa mga pinaka hindi nakakapinsalang steroid na gamot. Dahil sa mababang aromatization, maaaring mangyari ang mga menor de edad na estrogenic side effect. Mayroon ding bahagyang androgenic na aktibidad, na kung ihahambing sa testosterone ay 50%. Ang mga atleta na may predisposisyon sa isa o higit pang mga bahagi ng gamot ay tandaan ang mga sumusunod na karamdaman:

• Acne;
• Mamantika ng balat;
• Pagsalakay.

Ang bentahe ng gamot ay ang virtual na kawalan ng toxicity sa atay, at minimal na epekto sa natural na produksyon ng testosterone. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng gamot sa halos anumang kurso; mahalagang planuhin nang tama ang regimen ng dosis, dosis at tagal ng kurso.

Dapat pansinin na ang gamot ay matagal nang sinasakop ang isang nangungunang posisyon sa merkado ng mundo at hindi para sa wala na ito ay nakakuha ng katayuan ng isang ganap na hindi nakakapinsalang steroid.

Ang pinakamahusay na mga siklo ng steroid para sa mga nagsisimula

Nais kong iguhit ang atensyon ng mga nagsisimula sa katotohanan na upang makamit ang magagandang resulta sa bodybuilding, hindi ka dapat agad na bumaling sa mabibigat na steroid. Siyempre, hindi namin nasuri ang lahat ng kasalukuyang gamot, ngunit ang pangunahing bahagi ay makakatulong na makamit ang ilang mga resulta nang hindi gumagamit ng mga kumplikadong kumbinasyon ng mga steroid.
Huwag kalimutan na ang katawan ng atleta, na hindi pa nakatagpo ng mabigat na sports pharmacology, ay dapat na unti-unting tumigas. Samakatuwid, upang magsimula, kinakailangan na gumamit ng light pharmacology, unti-unting inihahanda ang katawan para sa mga seryosong tagumpay sa palakasan, kung siyempre kinakailangan.

Chemistry para sa mga nagsisimula: mga pagkakamali

Ang pagkakamali ng halos lahat ng mga nagsisimula ay ang pumili ng mga magaan na steroid, at salungat sa mga rekomendasyon ng mga eksperto, simulan ang pagkuha ng mga ito kaagad na may pinakamataas na dosis. Tandaan na ang pangmatagalang pang-aabuso sa kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang androgenic at anabolic steroid ay maaaring magdulot ng malubha at kung minsan ay hindi maibabalik na mga epekto. Ang mga babaeng umiinom ng kahit na magaan na steroid sa mga dosis na lumalampas sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista ay maaaring makapansin ng mga senyales ng virilization, habang ang pang-aabuso sa mga atleta ay maaaring magdulot ng mga side effect ng isang progestogenic, estrogenic at androgenic na kalikasan. Siyempre, ang mga nakaranasang atleta ay kayang kumuha ng gamot sa isang dosis na hanggang 800 mg bawat linggo, ito ay magpapahintulot sa kanila na makamit ang mga tiyak na layunin, ngunit ang isang baguhan na kumukuha ng katulad na dosis ay maaaring makakuha ng malubhang problema sa kalusugan, at sa ilang mga kaso , ang labis na dosis ng mga gamot sa sports pharmacology ay kadalasang humahantong sa nakamamatay na mga kahihinatnan.

Maligayang pagdating sa IronSet, isang blog tungkol sa sports at malusog na uso. Si Andrey ay isang manunulat at consultant sa sports na nag-aambag sa aming blog.

Ang mga suplementong bitamina ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matugunan ang pangangailangan ng iyong katawan para sa mahahalagang bitamina at mineral. Ngunit kailangan mong malaman kung paano kumuha ng mga bitamina nang tama, sa anong oras ng araw at kung kailan ito pinakamahusay na inumin. Pagkatapos ng lahat, ang mga bitamina ay hindi mga kendi na kinakain mo kapag gusto mo. At upang makuha ang maximum na benepisyo at matiyak ang pinakamainam na pagsipsip ng katawan, mahalagang malaman ang lahat ng mga subtleties na ito.

Ang papel ng mga bitamina sa katawan

Ang mga bitamina ay may napakahalagang papel sa katawan ng tao, nagpapanatili ng normal na metabolismo, nagpapataas ng ating aktibidad, nagpoprotekta laban sa mga sakit, gawing malinaw at makinis ang balat, palakasin ang mga kuko at itaguyod ang paglago ng malakas, malusog na buhok.

Ang labis na bitamina ay maaaring maging kasing mapanganib ng isang kakulangan. Halimbawa, ang labis na bitamina C sa katawan ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga bato sa bato, ang paglitaw ng mga allergic rashes, at makakaapekto sa paggana ng tiyan. Bilang karagdagan, ang labis na bitamina na ito ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bitamina B6 at magnesiyo.

Ang sobrang bitamina D ay humahantong sa mga marupok na buto, pagduduwal, at pananakit ng ulo.

Ang mga bitamina A, D, F, E ay matatagpuan pangunahin sa mga bituka. Ang sobrang bitamina A ay nagdudulot ng pananakit ng ulo, gayundin ng mga sintomas ng pagkalason, na sinamahan ng pagduduwal.

Mula dito maaari nating tapusin na mahalagang malaman kung aling mga bitamina ang nawawala sa katawan, sa anong oras mas mahusay na kunin ito o ang bitamina na iyon, kung saan ang mga bitamina at mineral na sabay-sabay na paggamit ay maaaring magsulong ng mas mahusay na pagsipsip, at kung saan ito ay hindi. magkatugma.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom ng bitamina?

Ipinakikita ng pananaliksik na maraming tao ang may hindi sapat na balanseng diyeta at marami ang hindi nakakakuha ng mga kinakailangang sustansya mula sa pagkain. Ang pagkuha ng mga bitamina complex ay inilaan upang punan ang puwang sa kakulangan sa bitamina.

Ang oras na umiinom tayo ng partikular na bitamina ay napakahalaga para makuha ang pinakamataas na benepisyo. Ang ilang mga bitamina ay kailangang inumin kasama ng pagkain upang mapabuti ang pagsipsip, habang ang iba ay kailangang inumin nang walang laman ang tiyan.

Paano kumuha ng mga bitamina sa isang walang laman na tiyan

Ang ilang mga bitamina ay kailangang inumin nang walang laman ang tiyan. Dapat itong gawin kalahating oras bago kumain. Ang pinakamagandang oras sa umaga ay pagkatapos ng pagtulog.

Pagkatapos kumain, ang mga bitamina ay dapat kunin nang hindi mas maaga kaysa sa isang oras pagkatapos kumain.

Hindi ka dapat uminom kaagad ng bitamina bago matulog, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi pagkakatulog. Gayunpaman, ang anumang bitamina ay nagpapasigla sa katawan.

Anong mga bitamina ang dapat mong inumin sa almusal?

Karamihan sa mga bitamina ay dapat inumin kasama ng almusal. Ang listahan ng mga naturang bitamina ay may kasamang multivitamins, B bitamina, bitamina K at C. Ito ay isang napaka-maginhawang oras upang tandaan na kunin ang iyong mga bitamina. Bilang karagdagan, ang mga bitamina B, halimbawa, ay maaaring mag-convert ng pagkain sa enerhiya, na makakatulong sa iyong simulan ang iyong araw nang mas mahusay.

Gayunpaman, mayroong isang caveat. Hindi ka dapat kumuha ng calcium kasama ng mga multivitamin na naglalaman ng bakal. Ang kaltsyum ay maaaring sumipsip ng bakal. Samakatuwid, kung kumuha ka ng multivitamin na may iron sa almusal, pagkatapos ay ang calcium ay dapat na kinuha sa isa pang pagkain sa araw, halimbawa, tanghalian o hapunan.

Mahalaga rin na malaman na ang bitamina C ay tumutulong sa katawan na mas mahusay na sumipsip ng bakal. Samakatuwid, ang bitamina na ito ay maaaring inumin sa umaga kasama ng bakal.

Anong mga bitamina ang pinakamahusay na inumin sa tanghalian, bago at pagkatapos ng tanghalian?

Kung ang tanghalian ay isang mas mahusay na oras upang kumuha ng mga bitamina, pagkatapos ay mas mahusay na kumuha ng multivitamin, B complex na bitamina, bitamina E at C, o anumang iba pang bitamina sa oras na ito.

Higit sa lahat, kailangan mong uminom ng mga bitamina kasama ng pagkain upang mas mahusay itong matunaw at maabsorb ng katawan.

Maraming multi complex ang naglalaman ng maliit na halaga ng calcium at kasabay ng iron. Ang halaga ng calcium na ito ay hindi dapat makaapekto sa pagsipsip ng bakal, kaya maaari mong inumin ang kumplikadong ito nang walang takot. Kung kailangan mong hiwalay na kumuha ng calcium sa malalaking dosis, dapat itong gawin nang hindi bababa sa isang oras pagkatapos kumuha ng multivitamin complex.

Pagkakatugma ng mga bitamina at mineral

Ang ilang mga bitamina ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kasama ng iba pang mga bitamina. Halimbawa, ang bitamina A ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kapag kinuha kasama ng bitamina B, E, D. Ang epekto na ito ay higit na pinahusay kung ang karagdagang calcium, phosphorus at zinc ay kinuha.

Ang mga bitamina B complex ay mahusay na pinagsama sa bitamina C. Ang bitamina C mismo ay mas mahusay na hinihigop kapag ang calcium at magnesium ay natupok.

Ang bitamina D ay mahusay na pinagsama sa mga bitamina A, C, calcium at posporus.

Ang tanging tanong ay nananatili kung kailan dapat inumin ang mga bitamina na ito: magkasama o hiwalay. Ito ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kumbinasyon ng mga bitamina at mineral at ang kanilang pagsipsip.

Mayroong ilang mga patakaran sa bagay na ito na dapat sundin.

Kung kukuha ka ng isang malaking dosis ng isang mineral, ito ay makikipagkumpitensya sa iba pang mga mineral, napakalaki sa kanila at binabawasan ang kanilang pagsipsip.

Kadalasan, ang calcium ay natupok sa malalaking dami. Samakatuwid, dapat itong kunin nang hiwalay mula sa iba pang mga multivitamin at mineral, na kinukuha sa maliit na dami.

Ang mga dosis ng magnesium at zinc ay maaari ding medyo malaki. Samakatuwid, kailangan din nilang kunin nang hiwalay mula sa mga bitamina complex.

Bilang karagdagan, kailangan mong malaman na ang pangmatagalang paggamit ng zinc (at kadalasang kinukuha ito sa mahabang kurso ng hanggang 10 linggo) ay maaaring humantong sa kakulangan ng tanso sa katawan. Samakatuwid, kailangan mong isama ang karagdagang paggamit ng tanso o isang bitamina complex na may tanso.

Ang ilang mga bitamina ay maaaring aktwal na dagdagan ang pagsipsip ng iba pang mga nutrients. Halimbawa, maaaring mapahusay ng bitamina C ang pagsipsip ng iron mula sa mga pandagdag sa pandiyeta at mga pagkaing halaman.

Ang mga bitamina na natutunaw sa taba, tulad ng A, D, E, K, ay mas maa-absorb kung dadalhin sa pagkain na naglalaman ng taba. Ngunit kailangan mo ring tandaan na ang ilang mga bitamina ay maaaring makagambala at sugpuin ang pagsipsip ng iba pang mga bitamina na natutunaw sa taba. Halimbawa, ang pagsipsip ng bitamina K ay maaaring mabawasan ng hanggang 50 porsiyento, ngunit ang pagsipsip ng bitamina A ay hindi gaanong apektado.

Samakatuwid, mas mainam na uminom ng bitamina K, E, D bago o pagkatapos uminom ng iba pang mga fat-soluble na bitamina upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng pag-inom ng mga bitamina na ito.

Mahalaga rin na malaman kung aling mga bitamina at mineral ang pinakamahusay na inumin kasama ng pagkain at kung alin sa walang laman ang tiyan.

Halimbawa, ang pag-inom ng magnesium kasama ng pagkain ay maaaring mabawasan ang paglitaw ng pagtatae. Ang pag-inom ng iron kasama ng pagkain ay magbabawas ng posibilidad na masira ang tiyan.

Mangyaring magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga bitamina at mineral ay maaaring makagambala sa pagsipsip at pagiging epektibo ng mga gamot at maaari ring makipag-ugnayan sa ilang mga produkto, na magdulot ng mga side effect.

Halimbawa, hindi ka dapat uminom ng bitamina E at K nang kasabay ng mga pampanipis ng dugo.

Maaaring makipag-ugnayan ang bitamina D sa ilang diuretics at antacid.

Ang pag-inom ng bitamina A ay maaaring magdulot ng mga problema kung iniinom kasabay ng mga antibiotic o mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.

Binabawasan ng aspirin ang nilalaman ng katawan ng mga bitamina B, C, A at ang mga mineral na calcium at potassium.

Binabawasan ng mga sleeping pills ang pagsipsip ng mga bitamina B12, A, E, D at makabuluhang nagpapababa ng mga antas ng calcium.

Ang pag-inom ng antibiotic ay sumisira sa mga bitamina B at binabawasan ang antas ng magnesium, iron at calcium.

Tinatanggal ng diuretics ang mga bitamina B, zinc, magnesium, at potassium mula sa katawan.

Pinipigilan ng mga laxative ang pagsipsip ng mga bitamina E, A at D sa katawan.

Samakatuwid, ang pinakamagandang bagay ay upang bigyan ng babala ang iyong doktor kapag nagrereseta ng kurso ng paggamot tungkol sa kung anong mga bitamina complex ang kasalukuyan mong iniinom.

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan mo pa ring malaman ay na:

Sinisira ng alkohol ang bitamina A, B bitamina, at nakakasagabal din sa pagsipsip ng potasa, sink, kaltsyum, magnesiyo at bakal;

Sinisira ng nikotina ang selenium, bitamina E, A, C;

Pinipigilan ng caffeine ang pagsipsip ng bitamina B at PP, at binabawasan ang antas ng iron, potassium, zinc, at calcium sa katawan ng tao.

Paano kumuha ng mga bitamina at mineral ng tama

Kailangan mong uminom ng mga bitamina at mineral kapag hindi mo, sa ilang kadahilanan, makuha ang mga ito sa sapat na dami mula sa pagkain. Ang mga bitamina ay maaaring mabawasan ang panganib ng hindi lamang sipon, kundi pati na rin ang iba pang mga sakit, na nagpapahintulot sa ating katawan na gumana nang buo.

Ang mga bitamina ay maaaring nasa mga tablet o likidong anyo. Kinakailangang makilala ang mga bitamina bilang pandagdag sa pandiyeta at mga bitamina na inilaan para sa paggamot. Karaniwan, ang mga bitamina at mineral para sa mga layuning panggamot ay inireseta ng isang doktor at sa malalaking dosis, na ibinibigay sa mga iniksyon.

Ngunit ang katotohanang ito ay hindi nangangahulugan na ang mga bitamina complex ay maaaring ganap na hindi makontrol. Mayroon pa ring ilang mga patakaran

Bago bumili ng anumang bitamina complex, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang ilang mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng mga side effect at makagambala sa pagsipsip ng mga gamot sa panahon ng paggamot.

Ang pagbili ng isang bitamina complex, kailangan mong pag-aralan ang mga tagubilin at rekomendasyon para sa paggamit upang maiwasan ang labis na dosis.

Kung ang isang reaksiyong alerdyi sa isang bitamina complex ay nangyayari, itigil kaagad ang pag-inom nito.

Karamihan sa mga bitamina ay dapat inumin kasama ng pagkain. Samakatuwid, ang diyeta ay dapat na malusog upang ang mga bitamina ay mas mahusay na hinihigop ng katawan.

Maipapayo na uminom ng bitamina sa parehong oras.

Mas mainam na uminom ng bitamina na may tubig o hindi masyadong mainit o malamig na inumin.

Ang pag-inom ng mga bitamina ay kinakailangan at sa ilang mga sitwasyon ay kailangan lang. Ngunit dapat mong laging tandaan ang kabilang panig at sumunod sa mga tuntunin sa itaas. Kung gayon ang mga bitamina complex ay magdadala lamang ng mga benepisyo.

Paano kumuha ng mga bitamina nang tama, kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pagiging tugma ng mga bitamina, alamin sa video na ito

Paano kumuha ng mga bitamina nang tama, kung aling mga bitamina ang pinagsama sa bawat isa at kung alin ang hindi, panoorin ang video na ito

Kasabay nito, madalas na ang paggamit ay isinasagawa nang hindi sinusunod ang mga mahahalagang patakaran, at samakatuwid ang mga gamot ay naging walang silbi, o kahit na nakakapinsala. Pinag-uusapan ang mahahalagang tuntunin sa pagpasok parmasyutiko na may 50 taong karanasan sa parmasya na si Irina Dubonosova:

— Pinag-usapan ng mga kasamahan ko ang tungkol sa isang customer na gumagamit ng rectal suppositories nang pasalita, sa madaling salita, hinugasan sila ng tubig. At dumating siya sa parmasya na may reklamo: hindi ito nakatulong, sabi nila. At sinubukan ng isa pang magpasok ng potency pill sa isang organ na nangangailangan ng tulong. Hindi kailanman nangyari ang isang pagtayo, ngunit halos kailangan kong magpatingin sa isang siruhano. Marahil ang parehong mga kaso ay hindi hihigit sa isang anekdota, ngunit kapag bumili ng mga gamot, dapat mong palaging basahin ang mga tagubilin bago gamitin at sundin ang mga ito nang mahigpit.

Nguya o sumuso?

Siguraduhing sundin ang iniresetang paraan ng paggamit, kung hindi man ay may mataas na panganib na ang aktibong sangkap ay hindi maabot ang patutunguhan nito. Kung ang mga tagubilin para sa gamot ay nagsasabi: "chewable tablet" - ngumunguya, "sipsip" - pagsuso, sinasabing "ilagay sa ilalim ng dila" - ilagay ito. Kung hindi ito nakasulat: "kagat", "nguya", pagkatapos ay siguraduhing lunukin ito nang buo ng tubig. Bilang isang huling paraan, durugin bago lunukin, ngunit kung ang tablet ay hindi pinahiran. Kung hindi man, ang paggiling ay hahantong sa mahinang pagsipsip ng gamot.

Kung walang linya ng paghahati sa tablet, hindi na kailangang masira ito - nangangahulugan ito na ang kalahating dosis ay hindi inilaan para sa paggamit. Huwag ibuhos o ibuhos ang mga nilalaman ng tablet mula sa kapsula - ang gamot ay espesyal na inilagay sa form na ito at hindi sa anumang iba pang anyo. Sa ganitong paraan mas maa-absorb ito ng mas mahusay at mas ligtas.

Hindi ba dapat higit sa dalawa ang kukunin mo?

Mas mainam na huwag uminom ng maraming iba't ibang mga gamot nang sabay-sabay. Lalo na kung ang mga ito ay inireseta ng iba't ibang mga espesyalista. Siyempre, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor kapag nagrereseta ng isang bagong gamot, na nagsasabi sa kanya kung aling mga gamot ang inireseta na sa iyo.

Kung, gayunpaman, ang pagkuha ng iba't ibang mga tablet ay lumabas na kinakailangan, dalhin ang mga ito nang hindi isa-isa, ngunit may pahinga ng 30-60 minuto. Halimbawa: ang mga antibiotic ay hindi dapat inumin kasama ng antipyretics, sleeping pills, o antihistamines. Ang mga pandagdag sa iron ay hindi maaaring pagsamahin sa mga antacid (Almagel, Maalox, Rennie, atbp.). Ang mga oral contraceptive (Marvelon, non-ovlon, Janine, Tri-mercy, atbp.) ay hindi tugma sa analgin, antibiotics at sulfonamides (streptocide, biseptol). Huwag uminom ng papaverine at aspirin, bitamina C at penicillin, dibazol at tetracycline sa parehong oras.

Kapag nagpapagamot ng mga enterosorbents (activated carbon, polysorb, smecta), ang pahinga sa pagitan ng mga ito at iba pang mga gamot (anuman!) ay dapat na hindi bababa sa 2 oras.

Kung nagdududa ka tungkol sa kung paano inumin ang iyong mga gamot nang tama, subukang kumuha ng impormasyon mula sa iba't ibang mga mapagkukunan.

Ano ang maiinom nito?

Sa anumang pagkakataon hindi ka dapat uminom: tsaa, kape, matamis na juice, soda at, siyempre, mga inuming may alkohol.

Maaari mong halos palaging gumamit ng simpleng tubig.

Kung ang anotasyon ay hindi nagsasabi kung kailan dapat uminom at kung ano ang maaari mong inumin ang mga tablet, nangangahulugan ito na maaari mong inumin ang mga ito anumang oras, ngunit ito ay mas mahusay na gawin ito 30-40 minuto bago kumain (o hindi bababa sa 15-20) at hugasan ito ng malamig na tubig.

Uminom o maghintay?

Isaalang-alang ang iyong katayuan sa kalusugan, edad, trabaho, at maging ang kasarian kapag umiinom ng ilang mga gamot. Ang mga bata, mga buntis na kababaihan, mga matatanda at mga driver ay kailangang maging maingat lalo na kapag umiinom ng mga gamot. Ang mga gamot tulad ng erythromycin, verapamil, diazepam ay kumikilos nang hindi gaanong epektibo sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, ngunit ang anaprilin at tazepam ay kabaligtaran.

Tandaan na maraming mga gamot na may parehong prinsipyo ng pagkilos, ngunit may iba't ibang mga pangalan. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng maraming generics para sa karamihan ng mga gamot. Halimbawa, ang paracetamol ay ibinebenta bilang Panadol, Tylenol, Efferalgan, Aldolor, Milistane. Diclofenac - tulad ng dicloran, bioran, voltaren, atbp. Tavegil - tulad ng clemastine, clonidine - tulad ng hemitone at catapresan. Ang lahat ng ito ay mga analogue na gamot.

Mahalagang malaman

Ang mga tablet sa gelatin capsule ay dapat kunin nang nakatayo o nakaupo at hugasan ng hindi bababa sa 100 ML ng tubig, kung hindi man ang gelatin capsule ay maaaring dumikit sa dingding ng esophagus.

Mas mainam na uminom ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo habang nakahiga.

Mas mainam na tumulo muna ang mga patak ng puso sa isang piraso ng asukal.

Ang mga tabletas ng ubo tulad ng mucaltin ay gumagana nang mas epektibo kung ang mga ito ay natunaw sa isang maliit na halaga ng bahagyang matamis na tubig at lasing isang oras bago kumain.

Ang caffeine, theobromine at theophylline ay maaaring hugasan ng maasim na katas.

Ang mga paghahanda sa bibig na tetracycline ay dapat inumin habang nakatayo at hugasan ng isang basong tubig.

Karamihan sa mga multivitamins ay hinihigop anuman ang oras ng pagkain, ngunit ito ay pinakamahusay na huwag dalhin ang mga ito sa pagkain.

Kapag umiinom ng mga gamot na antipirina, subukang huwag kumain ng maraming pagkain ng pagawaan ng gatas at halaman, ngunit pansamantalang lumipat sa mga produktong karne.

Masamang ugali

Pinahuhusay ng alkohol ang epekto ng mga gamot na naglalaman ng paracetamol at antihypertensive na gamot - kung umiinom ka ng phenobarbital at inumin ito kasama ng alkohol, may panganib na mamatay mula sa respiratory arrest.

Ang mga inuming may alkohol na sinamahan ng aspirin ay maaaring maging sanhi ng mga ulser sa tiyan at pagdurugo ng tiyan.

Ang isang cocktail ng alkohol na may mga antidepressant, sleeping pills o antiallergic na gamot ay nagpapabuti sa pagpapatahimik na epekto ng mga gamot na ito, at ang isang tao na umiinom ng halo na ito ay lubhang mapanganib hindi lamang sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng iba - halimbawa, kung siya ay nasa likod ng gulong. sa ganitong estado.

Ang alkohol na may halong nitroglycerin ay humahantong sa isang matalim na pagbaba sa presyon ng dugo, na maaaring humantong sa pagkahimatay.

Ang insulin at iba pang mga gamot na antidiabetic kasama ng mga inuming nakalalasing ay lubhang nagpapababa ng asukal sa dugo, na maaari ding maging sanhi ng pagkahimatay.

Ang mga kaguluhan sa ritmo ng puso ay maaaring mangyari kapag umiinom ng alkohol nang sabay-sabay na may diuretics at digoxin, dahil ito ay naghihikayat ng pagbabago sa balanse ng potasa.

Ginagawa ng nikotina ang paggamot sa mga psychotropic, cardiovascular na gamot, pulmonary inhaler na hindi gaanong epektibo at kahit na binabawasan ang epekto ng birth control pills.

Tandaan

Sa kabila ng payo na nakasaad sa itaas, laging maingat na basahin ang mga tagubilin para sa mga gamot, kumunsulta sa iyong doktor at makinig sa mga sensasyon ng iyong sariling katawan. Kapag nagpapagamot sa sarili, ganap kang responsable para sa mga posibleng negatibong kahihinatnan para sa iyong kalusugan.

Ang bawat atleta na tinatanggap ang pagsasanay sa lakas bilang isang pamumuhay sa maaga o huli ay nahaharap sa isang pagpipilian: manatiling natural o magsimula ng isang kurso ng mga steroid?

Ang tanong na ito ay lumitaw kapwa para sa mga nagsisimula na gustong makamit ang mabilis na mga resulta, at para sa mga may karanasan na mga atleta dahil sa ilang mga pangyayari sa buhay.

Ang mga steroid ay gawa ng sintetikong mga analogue ng testosterone ng tao o mga derivatives nito. Ang mga steroid na gamot ay iniinom upang mapahusay ang pagganap ng atletiko at mapabilis ang pagbuo ng mass ng kalamnan.

Ano ang mga kurso sa steroid, ano ang mga ito?

Ang steroid course ay ang yugto ng panahon kung kailan umiinom ang mga atleta ng mga steroid na gamot ayon sa isang tiyak na iskedyul. Ito ay, bilang panuntunan, mga kumbinasyon ng ilang mga bahagi, na sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ay gumagawa ng mga bundle (stack) na naiiba sa pagiging epektibo at layunin. Samakatuwid, pinipili ng mga atleta ang mga gamot na ito at ang pormula para sa pagkuha ng mga ito nang paisa-isa, upang hindi makapinsala sa kanilang katawan.

Ang mga kurso sa steroid ay nahahati sa tatlong uri:

• sa lupa;
• sa kaluwagan;
• sa tuyong timbang.

Upang maunawaan kung aling kurso ang kukunin, kailangan mong magpasya sa mga layunin na gusto mong makamit:

• kung ang layunin ay upang madagdagan ang mass ng kalamnan, kung gayon ang isang kurso ng mga steroid para sa masa ay angkop;
• sa kaso ng paghahanda para sa mga pagtatanghal sa mga kumpetisyon o upang higpitan ang mga kalamnan o mawalan ng timbang, pinakamahusay na gumamit ng isang kurso sa kaluwagan;
• kung kailangan mong bawasan ang dami ng tubig sa katawan, pagkatapos ay gumamit ng isang kurso sa tuyong masa.

Mga kalamangan at kahinaan ng pag-inom ng mga steroid na gamot

Kapag pinag-uusapan ang mga benepisyo o pinsala ng mga steroid, kailangan mong maunawaan na nabibilang ang mga ito sa mga gamot at, tulad ng anumang gamot, ay may mas maraming negatibong kahihinatnan kaysa sa mga positibo. Iyon ay, para sa isang pinabilis at epektibong pagtaas ng mass ng kalamnan, ang atleta ay kailangang magbayad para sa pagkasira ng kondisyon ng iba pang mga organo.

Ngunit ito ay isang maliit na katiyakan na ang mga kahihinatnan na ito ay hindi kaagad lumitaw, ngunit pagkatapos ng sampu hanggang labinlimang taon, iyon ay, may pagkakataon na huminto. Kasama sa listahan ng mga negatibong epekto ang:

• agresibong pag-atake at pag-atake ng galit;
• hypertension;
• mga estado ng depresyon;
• napaaga pagkakalbo;
• kawalan ng lakas;
• acne (acne) sa mukha at katawan;
• uri ng babaeng pagpapalaki ng dibdib.

Upang simulan ang pagkuha ng isang kurso ng mga steroid, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at gumawa ng pagsusuri sa dugo at sumailalim sa pagsusuri sa katawan. At siguraduhing timbangin ang mga kalamangan at kahinaan!

Ano ang mga uri ng steroid?

Ang mga steroid ay nahahati sa dalawang uri: oral at injectable. Ang bawat uri ay may sariling negatibong aspeto, kaya ang pagpapayo ng pagkuha ng isang partikular na gamot ay tinutukoy ng doktor.

Ang mga oral steroid ay may negatibong epekto sa atay at samakatuwid ay inirerekomenda para sa mga maikling kurso. Ang pagiging epektibo ng mga naturang gamot ay mas mababa kaysa sa mga iniksyon, ngunit sila ay naiipon nang maayos sa katawan.

Ang mga paghahanda sa intramuscular injection (langis at tubig) ng mga steroid ay hindi nakakapinsala sa atay, ay mas ligtas, ngunit may negatibong epekto sa mga bato. Angkop para sa mahabang kurso, na may tubig na iniksyon araw-araw, at langis na iniksyon dalawang beses sa isang linggo.

Mga tampok ng tamang pagtanggap

Para sa pinaka hindi nakakapinsalang paggamit ng mga steroid, maraming mga patakaran ang dapat sundin:

1. Mahalagang sumunod sa regimen ng pag-inom ng mga gamot, pagkain at pagtulog.
2. Ang mga atleta na wala pang 21 taong gulang ay hindi dapat uminom ng mga gamot. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa isang batang katawan ang antas ng testosterone ay medyo mataas at ang endocrine system ay patuloy na bumubuo. At ang karagdagang paggamit ng mga steroid ay maaaring huminto o makapagpabagal sa paglaki ng katawan, lalo na ang mga balikat.
3. Para sa mga nagsisimula, pinakamahusay na magsimulang uminom ng mga steroid na may mga gamot sa bibig.
4. Kapag umiinom ng mga steroid na gamot, dapat ay nasa ilalim ka ng pangangasiwa ng isang doktor.
5. Sa tulong ng mga espesyalista, kailangan mong pumili ng naaangkop na mga gamot, dosis, at pumili ng kurso.
6. Mahalagang mapanatili ang isang pinahusay na diyeta, dahil ang pagtaas ng intensity ng pagsasanay ay nakakaubos ng katawan at nangangailangan ng mas mataas na produksyon ng protina. Kailangan mong piliin ang tamang espesyal na nutrisyon sa palakasan.
7. Ang mga break sa pagitan ng mga kurso ay dapat na dalawang beses ang haba ng tagal ng kurso mismo.

Aling pagpipilian ang mas mahusay: mahaba o maikli

Ang isang kurso ng mga steroid ay kinuha upang makamit ang paglaki ng kalamnan, magsunog ng subcutaneous fat, at bumuo ng tibay at lakas. Ang mga handa na kurso ng mga gamot ay binibili sa mga dalubhasang tindahan. Nahahati sila sa mahaba (kumplikado) at maikli.

Ang isang mahabang kurso ay angkop para sa paggamit ng mga nakaranasang atleta na, bilang resulta ng mga nakaraang kurso, alam kung ano ang kailangan nila at kung paano tumugon ang katawan sa mga gamot na ito. Pagkatapos lamang kumuha ng ilang simpleng (maikling) kurso ay pinapayagan ang mahabang kurso ng mga steroid. Ang resulta ay mas malalaking resulta at nasasalat na mga pagbabago sa loob ng ilang taon. Ngunit kailangan mong tandaan na ang isang mahabang kurso ay maaaring makapinsala sa katawan. Mahalagang subaybayan ang iyong kalagayan upang makapagsimula kang gumawa ng mga hakbang sa pagprotekta sa oras.

Ang maikling kurso ay isang steroid course para sa isang baguhan. Ang tagal ay hindi lalampas sa tatlong buwan, kung saan ang katawan ay nakikilala sa mga hormonal na gamot at nasanay sa kanila. Ang kursong ito ay hindi pinipigilan ang produksyon ng testosterone sa katawan, kaya ang mga resulta ay hindi nawawala sa panahon ng pahinga. Bilang karagdagan, mas madaling pumili ng isang regimen sa pagsasanay para sa isang maikling kurso. Sa tamang opsyon, sa isang cycle maaari kang makakuha ng hanggang sampung kilo ng masa at makamit ang magandang kahulugan.

Isang kurso ng mga steroid para sa isang baguhan. Pangunahing panuntunan

Ang mga tip sa kung paano makakapili ang isang baguhan ng kurso ng mga steroid para sa timbang ay ang mga sumusunod:

1. Una, kailangan mong piliin ang pinakasimpleng kumbinasyon ng isa o dalawang gamot upang matukoy ang tugon ng kalamnan at ang tugon ng katawan sa mga hormone.
2. Sa una, hindi ka dapat kumuha ng mas mataas na dosis ng mga gamot o kumplikadong mga formulation, dahil ito ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa katawan.
3. Habang umiinom ng steroid, kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan at kung ano ang nararamdaman ng atleta sa panahon at pagkatapos ng pagsasanay.
4. Ang unang kurso ng pag-inom ng steroid para sa isang baguhan ay hindi dapat lumampas sa dalawa hanggang tatlong linggo.
5. Dapat ka lamang uminom ng mga kilalang gamot na may kilalang epekto.
6. Dapat alalahanin na ang pangunahing layunin ng paunang kurso ay unti-unting mababad ang katawan ng mga steroid, kaya hindi mo dapat asahan ang isang kapansin-pansing pagtaas sa mass at volume ng kalamnan.

Steroid para sa mga Nagsisimula

Ang pinakakilala at ginagamit na mga gamot para sa mga nagsisimula ngayon ay ang mga sumusunod:

1. "Nandrolone". Ito ay isang gamot na kasing-pareho hangga't maaari sa testosterone ng tao. Ang pagkakaiba lamang ay wala itong mga katangian ng androgenic. Ang gamot ay maaaring inumin sa pamamagitan ng pagsisimula ng mga atleta sa loob ng 10 linggo sa dosis na 70 mg araw-araw.
2. "Winstrol". Tinitiyak ng produkto ang pare-parehong pag-unlad ng mga fibers ng kalamnan, hindi nagbibigay ng mga side effect at nagpapanatili ng likido sa katawan, na ginagawang kapansin-pansing tuyo ang atleta. Ang tagal ng pangangasiwa ay idinisenyo nang hindi hihigit sa limang linggo sa isang dosis na 350 mg lingguhan.
3. "Dianabol". Ang gamot ay idinisenyo upang mabilis na makakuha ng mass ng kalamnan. Hindi inirerekumenda na inumin ito nang higit sa limang linggo nang sunud-sunod dahil sa malakas na epekto nito sa atay. Matapos makumpleto ang kurso ng mga steroid, kinakailangan na magsagawa ng isang ikot ng pagbawi sa loob ng tatlong linggo. Magagawa ito sa mga gamot na "Clomid" at "Tamoxifien", dahil sa kung saan mayroong pagtaas sa produksyon ng testosterone at ang pagkawala ng mass ng kalamnan ay hindi gaanong mahalaga.

Ang mga handa na kurso ng mga steroid na gamot ay mabisang paraan para sa mga nagsisimula sa panahon ng pagsasanay sa katawan. Ngunit kapag nagsimulang kunin ang mga ito, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga dosis at pagbisita sa doktor.

Mga kaibigan, kumusta sa lahat. Sa isyung ito ay pag-uusapan natin kung paano uminom ng mga steroid, talakayin ang pinakamahusay na mga regimen (kurso) ng mga steroid, ang kanilang pangangasiwa, dosis, kumbinasyon, PCT (PCT) post-cycle therapy, mga epekto, atbp.

Bago ako magsimula, gusto kong gumawa ng ilang paunang salita: "Ako mismo ay hindi kailanman gumamit ng mga anabolic steroid (hmm, kung gayon bakit sinasabi mo sa amin kung paano inumin ang mga ito?). Oo, maaaring tama ka (tsaka, ako mismo ay hindi mahilig magsalita ng mga bagay na hindi ko pa nasusubukan sa sarili ko). PERO, bago isulat ang artikulo, kumunsulta muna ako sa maraming tao na pinagkakatiwalaan ko, ito ay, kumbaga, mga old-school guys na matagal nang nag-BB at alam kung ano ang pinag-uusapan nila, bukod sa, ako rin ( Hindi ko ipagyayabang at sasabihin sa iyo kung gaano ako katalino) na gumagawa ng BB (I know a lot of useful things, which I try to share with you) at least iyon ang goal ko. In short, in general, all the information below ay para sa mga layuning pang-impormasyon (Pakiramdam ko pagkatapos ng isyung ito maraming tao ang mapupunit ang kanilang mga utot) ngunit, naku, maniwala ka man o hindi (sa INFU) - ikaw ang bahalang magdesisyon. Sa palagay ko ay pahalagahan ito ng mga bihasang chemist :)

Sa kabila ng katotohanan na mayroong isang buong shitload ng mga anabolic steroid na ito, mayroon lamang isang hindi makatotohanang malawak na pagpipilian, ang mga sumusunod ay kadalasang ginagamit:

• METHANE (Danabol, sa anyo ng tablet, sa tingin ko ay isang kilalang gamot)
• TESTOSTERONE (mga ester nito: enanthate, sustanon, propionate, sa anyong iniksyon)
• Deca (nandrolone decanoate - isang malakas na anabolic na gamot, sa anyo ng iniksyon)
• Boldenone (ang gamot ay katulad ng Deca (ngunit kailangan mong mag-iniksyon ng marami), sa anyo ng mga iniksyon)
• Winstrol at stanazolol (makapangyarihang mga AC, magagamit sa anyo ng mga iniksyon at tablet)
• Trenbolone (isang gamot para sa mga propesyonal na bodybuilder, para magsalita para sa mga bihasang chemist, mga injection, siyempre).

OK tapos na ang lahat Ngayon. Ang mga gamot na ito ang kadalasang ginagamit ng mga propesyonal na bodybuilder, kahit na napakalawak ng pagpili ng AC. Heh, at pagkatapos, sa katunayan, ang mga bodybuilder ay nagpapalaki ng mass ng kalamnan sa loob ng mga dekada gamit lamang ang 3 gamot: METHANE, TESTOSTERONE at DECA (NANDROLONE). Dahil ang mga gamot na ito ay uri ng basic sa bodybuilding (ito ay tulad ng mga pangunahing ehersisyo, ang mga pinakamahusay sa pagpapatubo ng karne sa iyong mga buto, ang parehong tema sa mga anabolic steroid).

Sa katunayan, ang mga gamot na ito ang batayan ng mga kurso.

Yung awkward moment :)

MGA SKEME PARA SA PAGKUHA NG mga anabolic steroid (mga kumbinasyon at dosis)

Huwag tayong magpatalo. Diretso sa punto.

Unang kurso (newbie)

Nais ng mga nagsisimula na maniwala sa ilang sobrang epektibong kurso ng mga anabolic steroid upang makakuha ng mas maraming karne hangga't maaari sa kurso. Sila ay sabik na lumaban, gusto nila ang lahat ng sabay-sabay (gusto nilang pagsamahin at gawin ang napakalakas na mga kurso sa FIRST TIME). Hindi lahat, siyempre, ngunit may mga gusto ito. Sa katunayan, ang pagkuha ng mga anabolic steroid ay hindi makakatulong sa isang baguhan (ginagarantiya ko ito ng 100%), dahil kung ang isang tao ay hindi marunong magsanay at kumain ng maayos, kung gayon walang steroid na makakatulong sa kanya.

Unang taon: Methane "SOLO"

Unang kurso (METHANE SOLO): Isang kurso na tumatagal ng 8 linggo, dosis - 30 mg. I-space out ang mga tabletas sa iba't ibang oras (halimbawa, kung mayroon kang tatlong tableta), pagkatapos ay ang una sa umaga, ang pangalawa sa tanghalian, at ang pangatlo sa gabi bago matulog. Iyon lang, ito ang unang kurso.

2nd course: Pakitandaan, maaari mong muling isagawa ang kurso sa SOLO METHANE. Hindi na kailangang agad na lumipat sa anumang makapangyarihang gamot (o gumawa ng kumbinasyon) dahil sa huli mong gawin ito, mas malaki ang iyong potensyal sa mga tuntunin ng paglaki ng kalamnan. Samakatuwid, mayroon lamang isang rekomendasyon: mas mahusay na magsagawa ng mga solong kurso (methane) nang ilang beses muli.

Okay, sabihin nating nakapag-cruise na ako ng 2-3 beses sa paraang hindi methane (solo), ano ang susunod kong gagawin?

2nd course (huwag bilangin ang kung saan mo kinuha ang methane solo) kumbinasyon: Methane + Deca. Ang tagal ng pinagsamang kurso ay 6 na linggo: uminom ng Methane (tablet) 30 mg bawat araw + Deca (200 mg bawat linggo). At sa ika-7 at ika-8 na linggo ay kumukuha ka ng methane nang mag-isa, nang walang deck.

Mga Paliwanag:

Ang methane ay maaaring kainin tulad ng dati (i.e. 30 mg araw-araw), ngunit ang deca (ito ay nasa anyo ng mga iniksyon, ibig sabihin, kailangan mong magbigay ng mga iniksyon) ay dapat ibigay isang beses sa isang linggo (halimbawa, sa Sabado o Linggo para sa kaginhawaan, ang pangunahing bagay ay sa parehong araw, halimbawa, kung ilalagay mo ito sa araw. pagkatapos ngayon lamang sa susunod na araw. gagawin mo ito) kaya narito ang 200 mg deca injection intramuscularly.

Bakit 200 mg Deca? Ito ay napakaliit (maraming magsasabi). Ang punto ay ito ay esensyal na iyong 2nd course (not counting the fact that you took SOLO METHANE 2-3 times, you are still a beginner anyway) hindi ka dapat gumamit ng malalaking dosage sa umpisa pa lang (magkakaroon ka pa rin oras), maniwala ka sa akin, maaari kang lumaki ng 50-100 mg bawat linggo, huwag mauna ang iyong ama sa impiyerno. Bilang karagdagan, ang isang dosis ng higit sa 200 mg ay maaaring maging sanhi ng mga side effect dahil sa ang katunayan na ang nandrolone (deca) ay maaaring magbigkis sa PROGESTIN RECEPTORS. Oo, maiiwasan ito, sasabihin ng mga nakaranasang tao (halimbawa, gamit ang Proviron + testosterone). Pero bakit? Bakit pagsasamahin (gawing mas mahirap ang iyong buhay) sa pinakadulo simula ng buong paglalakbay, kung maaari mong gamitin lamang ang mga makatwirang (hindi malaki) na mga dosis? Yan ang sinasabi ko.

Sa huling dalawang linggo, ang DECA (NANDROLONE) ay tinanggal at ang methane na lang ang natitira. Ito ay ginagawa nang kusa! Ngayon ay ipapaliwanag ko ang lahat. Ang katotohanan ay ang NANDROLONE (DECA) ay isang long-acting na gamot. Nagsisimula itong kumilos (magtrabaho) pagkatapos lamang ng 3 araw. Ang pinakamataas na epekto ng gamot ay magiging sa 7-10 araw. Pagkatapos nito, unti-unting bumababa ang konsentrasyon sa loob ng ilang linggo. Gusto kong sabihin na, sa katunayan, ang gamot ay nagpapanatili ng aktibidad nito sa loob ng 3-4 na linggo, kung saan 2-3 linggo ito ay aktibo. Ito ang dahilan kung bakit inalis ang deck sa nakalipas na 2 linggo. Lahat para matapos ang iyong kurso, may pinakamababa o walang halaga ng gamot na ito na natitira sa iyong DUGO, para makapagsimula kang magpahinga pagkatapos ng kurso.

Buweno, kung hindi mo ito gagawin at iwanan ang deca (iyon ay, i-inject ang iyong sarili ng deca sa huling linggo ng kurso), pagkatapos ay pagkatapos makumpleto ang iyong kurso (sa loob ng 8 linggo) ikaw ay, sa katunayan, uupo sa course for another whole month (dahil gumagana pa ang Deca), ito ay masama, una, hindi magsisimulang gumaling ang iyong mga gonad, at pangalawa, hindi na magiging sapat ang konsentrasyon ng gamot para lumaki ang iyong mga kalamnan. Naiintindihan mo ba ang punto? Napakahalaga nito (alisin ang deck 2 linggo bago matapos ang kurso, ibig sabihin, 6 na linggo).

Magiging ganito ang hitsura:

• 1-6 na linggo: Methane (30 mg araw-araw) + Deca (200 mg bawat linggo)
• 7-8 na linggo: Solo methane na walang soundboard.

Muli, bago lumipat sa mas malakas at kumplikadong mga regimen, kabilang ang dosis o kumbinasyon ng 3 gamot, maaari mong ulitin ang mga naturang kurso (methane + deca) nang ilang beses. Sa pangkalahatan, kinakailangan na isulat sa pinakadulo simula na, sa katunayan, maaari mong ulitin ang mga pagpipilian sa kurso nang maraming beses sa buong taon bago lumipat sa paggamit ng iba pang mga gamot. Ang 3rd course ay halos pareho sa 2nd, testosterone lang ang ginagamit sa halip na soundboard. Ang buong punto ay may mga taong mas gumagana ang DECA (NANDROLONE), at may mga taong mas gumagana ang testosterone. Samakatuwid, mahalagang subukan ang pareho. Halimbawa, ang testosterone ng aking kaibigan ay hindi bumuti, mabuti, wala sa lahat (hindi namin napansin ang epekto), na hindi masasabi tungkol sa susunod na kurso sa Deca (nandrolone) dahil ang epekto ay binibigkas. Pakitandaan na kung uminom ka ng Methane + Deca at nasiyahan sa resulta, pagkatapos ay ang ika-3 kurso (maaaring ulitin sa parehong paraan tulad ng ika-2). At kung kumuha ka ng kurso at hindi nasiyahan (nandrolone ay hindi gumana), pagkatapos ay dapat mong subukan ang pagsubok (marahil ito ay mabibigo).

Ronnie Coleman

3rd course: Methane + testosterone (halimbawa, ENANTHATE o SUSTANONE)

Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga tao ang maaaring hindi gusto ang kursong ito. Sinasabi nila na ang parehong methane at testosterone ay malakas na mga gamot na androgenic. Gayunpaman, hindi ito lubos na totoo. Ang methane ay hindi ganoon kalakas na androgen gaya ng maling paniniwala ng maraming tao. Ano ang ganap na naiiba ay ang ganitong kumbinasyon (methane + test) ay hahantong sa napaka makabuluhang pagpapanatili ng likido sa katawan (ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa kurso ng methane + deca, ang pagpapanatili ay hindi masyadong malakas). Ang ibig kong sabihin ay ang ganitong kumbinasyon ay hahantong sa isang napakalakas na rollback (isang malaking halaga ng kung ano ang iyong nakuha sa kurso ay stupidly sumanib). Para sa panadero, inilagay ko muna ang kurso ng Methane + Deca (itinuturing ko na ito ang pinakamahusay, hindi katulad ng pagsubok), ngunit kung ang Deca ay hindi gumana (mabuti, nangyari ito, napag-usapan ko na ito sa itaas, may mga taong para kanino ang testosterone mas nagmamadali, at may mga kung saan mayroong isang deck). Kaya, kung ang kursong methane + deca ay hindi nagustuhan mo, dapat mong subukan ang partikular na kursong ito (methane + test).

Isang pinagsamang kurso na tumatagal ng 6-7 na linggo, ang mga dosis ng methane ay pareho (30 mg bawat araw), mga iniksyon ng sustanon o enanthate isang beses sa isang linggo (halimbawa, SB o BC, kung maginhawa) sa isang dosis na 300-400 mg bawat linggo . Sa linggo 7 at 8 ng kurso ay gumagamit ka lamang ng methane (30 mg bawat araw), nang walang sustanon o enanthate. Ang parehong katarantaduhan tulad ng sa kubyerta (mayroon silang mahabang buhay, kailangan nilang ibukod 1-2 linggo bago matapos ang kurso upang simulan ang pagbawi).

Magiging ganito ang hitsura:

• Linggo 1-6: methane (30 mg bawat araw) + Testosterone (enanthate o sustanon, 300-400 mg bawat linggo).
• Linggo 7-8: Solo methane (30 mg bawat araw).

Ang susunod na kurso ay para sa mga advanced na chemist (para sa mga advanced na atleta) na nakaipon ng malaking halaga ng karne sa kanilang mga katawan. Tulad ng napansin mo marahil, isinulat ko ang listahan ng mga kurso sa pagkakasunud-sunod (mula sa madali para sa mga nagsisimula hanggang sa mahirap para sa mga advanced), ito ay isa lamang sa mga mahirap. Ang kurso ay para sa mga kumuha na ng kursong batay sa solo methane, methane at soundboard, methane at testosterone. Ang parehong kurso ay ibabatay na sa 3 gamot, katulad ng: METHANE + TESTOSTERONE + DECA.

Ika-4 na kurso: METHANE + Testosterone (enanthate, propic sa dulo) + Deca

Magiging ganito ang hitsura:

• Linggo 1-6: Methane (30 mg bawat araw) + Testosterone enanthate (400 mg bawat linggo) + Deca (200 mg bawat linggo)
• Linggo 7-8: Methane (30 mg bawat araw) + Testosterone propionate (100 mg bawat ibang araw)

Ika-5 kurso: Stanozolol + Testosterone (enanthate, propic sa dulo) + Trenbolone

Tulad ng nakikita mo, halos walang nagbago, pinalitan namin ang metabolite ng stanozolol (mga tablet), at ang deca (nandrolone) ng TRENBOLONE. Basta. Sa pangkalahatan, sa simula ay pinalitan namin ang deca ng trenbolone, at pagkatapos ay nagpasya kaming palitan ang methane sa stanozolol (oral) dahil pinipigilan ng oral stanozolol ang progestogenic na aktibidad na naroroon sa trenbolone. Ito ay uri ng mabuti :)

Magiging ganito ang hitsura:

• 1-6 na linggo: Stanozolol (40 mg bawat araw) + Testosterone enanthate (400-500 mg bawat linggo) + Trenbolone (300 mg bawat linggo).
• Linggo 7-8: Stanozolol (40 mg bawat araw) + Testosterone propionate (100 mg bawat araw)

Ika-6 na kurso: PARA SA PAGPAPATUYO (para sa misa ay marami nang mga kursong ipinakita) oras na para pag-usapan ang tungkol sa pagputol (magkakaroon ng isang kurso batay sa 3 gamot, para sa mga karanasang atleta na nakaipon ng maraming kalamnan at gustong matuyo. lumabas at maging payat).

Ang kursong ito (para sa pagpapatuyo) ay kinuha sa pamamagitan ng pagkakatulad sa ika-5 kurso (stanase + test + trenbolone). Sa panahon ng pagpapatayo, gumagamit sila ng mga gamot na hindi nakaka-aroma (sa aming kaso, ito ay stanazolol, at ang TRENBOLONE ay nasa aming kurso din) o SHORT TESTOSTERONE ESTERS (propionate). At pangalawa, para maging cutting ang ganoong kurso, kailangan natin AGAD NA TANGGALIN o ISANG BUWAN BAGO ANG KOMPETITION, tanggalin ang pangmatagalang testosterone ester (sa ating kaso, ito ay ENANTHATE). Narito ang iyong kurso sa pagpapatuyo.

Magiging ganito ang hitsura:

• Linggo 1-4: Stanozolol (40 mg bawat araw) + Testosterone enanthate (500 mg bawat linggo) + Trenbolone (300 mg bawat linggo).
• Linggo 5-8: Stanozolol (40 mg bawat araw) + Testosterone propionate (100 mg bawat araw) + Trenbolone (300 mg bawat linggo).

Jay Cutler

PAANO HARAPIN ANG MGA GILID KUNG lilitaw ang mga ito?

Para malabanan ang side effects, kailangan natin ng 3 DRUGS: PROVIRON, TAMOXIFEN at GONADOTROPIN. Iyon lang.

Kakailanganin lang namin ang mga ito kapag mayroon ka nang mga side effect o maaaring lumitaw mula sa pag-inom ng mga anabolic steroid. Sa palagay ko naiintindihan ng lahat na ang mga side effect ay hindi maiiwasan mula sa paglampas sa dosis, ang tagal ng kurso, o pagsasama-sama ng mga kumplikadong gamot, o dahil lamang sa kakulangan ng kaalaman kung paano uminom ng mga steroid.

Ano ang bawat gamot?

Ang Tamoxifen ay isang anti-estrogen. Yung. kung mayroon ka nang isang uri ng side effect bilang isang resulta ng aromatization mula sa testosterone (halimbawa, GYNECOMASTIA), kung gayon ang Proviron ay hindi na nakakatulong para sa iyo, kailangan mong gumamit ng tamoxifen DAHIL ITO ang lumalaban sa mga kahihinatnan kung sila ay lumitaw na. (halimbawa, gynecomastia, mga deposito ng babaeng uri, atbp.). Kung naganap lamang ang aromatization (halimbawa, sa tingin mo ay may kaunting tumigas sa ilalim ng mga utong) pagkatapos ay kailangan mong gumamit ng tamoxifen.

Pakitandaan: muli, napakahalagang gamitin ito kapag may nangyari na (naganap ang aromatization) para lamang maiwasan ang mga side effect, wika nga = hindi ito dapat gamitin. Para sa mga layuning ito, ang PROVIRON ay angkop para sa pag-iwas, ngunit hindi tamoxifen. Ang buong punto ay binabawasan ng tamoxifen ang produksyon ng mga salik ng paglago sa iyong atay, sa gayon ay binabawasan ang bisa ng iyong kurso. Kailangan mo ba ito? Hindi mo ito kailangan, kaya hindi mo kailangang gumamit ng tamoxifen bilang isang "PREVENTION".

Ang Tamoxifen ay napakahusay din para sa PCT (PCT) post-cycle therapy, dahil ang tamoxifen ay napakahusay na nagpapanumbalik ng produksyon ng iyong sariling testosterone pagkatapos ng iyong cycle. At ito ay napakabuti, dahil pagkatapos mong uminom ng mga anabolic steroid, ang iyong testosterone sa dugo ay bumaba nang malaki (kahit na bumaba sa ibaba ng orihinal na antas). Ngunit narito, napakahalagang isaalang-alang na ang tamoxifen ay nagsisimulang aktibong gumana lamang kapag ganap mong ihinto ang paggamit ng mga artipisyal na hormone (steroid). At para dito napakahalaga na isaalang-alang ang mga panahon ng pagkilos ng isang partikular na gamot. Halimbawa, sa ating IKALAWANG KURSO (doon ang METHANE + DECA) ay napag-usapan ko ito nang detalyado, sa loob ng 1-6 na linggo ay pinagsama natin ang DECA + methane, at sa ika-7 at ika-8 na linggo ay tinatanggal natin ang DECA at ginagamit lamang ang methane, DAHIL ang DECA ay gumaganap para sa isang napakahabang panahon, at kung hindi namin ito aalisin sa huling dalawang linggo, talagang magpapatuloy kami sa kurso para sa isa pang 2 buwan (dahil gumagana ito nang mahabang panahon). Kaya naman ang ilang mga tao ay nagrereklamo na ang tamoxifen ay isang walang silbing gamot, ito ay hindi isang walang silbing gamot - ikaw ay 2pizza na hindi nakakaintindi kung ano at paano ito gumagana.

PROVIRON - hinaharangan ang aromatization ng mga anabolic steroid sa mga babaeng hormone. Gusto kong sabihin na ang PROVIRON, hindi tulad ng TAMOXIFEN, ay dapat gamitin sa isang kurso, dahil nilalabanan nito ang mga SANHI (pinipigilan ang mga side effect na mangyari, pinipigilan ang mga ito, kumbaga) comprendo? Kahit na ang Proviron ay maaaring maging isang anestrogen (tulad ng Tamox), i.e. maaaring labanan ang mga umiiral na babaeng hormone. Ang Proviron ay tumatagal din ng gawain ng GLOBULIN, at ang isang ito ay nagbubuklod ng testosterone sa dugo. Bilang resulta, humahantong ito sa pagtaas ng konsentrasyon ng testosterone sa iyong katawan. Bukod dito, pinapataas ng Proviron ang potency, pagtayo, atbp. well ganyan na rin ang kaso...

SA PANGKALAHATANG, dapat gamitin ang Proviron SA KURSO (para sa mga layunin ng pag-iwas). AT LALO NA GAMITIN PARA SA MGA TAONG MAY:

- May predisposition sa aromatization. Hmm, paano ko malalaman na mayroon akong predisposisyon sa aromatization, itatanong mo? Sagot: halimbawa, sa panahon ng pagdadalaga ay nagkaroon ka ng gynecomastia, o mayroon kang maluwag na uri ng katawan (tulad ng isang endomorph), o naka-cycle ka na at alam mong tumitigas ang mga glandula ng mammary. Well, isang bagay tulad nito. Sa mga kasong ito, kakailanganin mong uminom ng 50 mg ng Proviron bawat araw (ito ang ika-2 tablet).

— Kung gumagamit ka ng mga aromatizing na gamot (halimbawa, mga testosterone ester), kailangan mong i-play ito nang ligtas at gumamit ng Proviron sa dosis na 25 mg bawat araw (ito ay 1 tablet). At kung ikaw ay predisposed sa aromatase, pagkatapos ay dagdagan ang dosis sa 2 tablet bawat araw (ito ay 50 mg).

Ang GONADOTROPIN ay isang gamot na kailangan ng katawan kapag ang iyong mga testicle ay huminto sa paggawa ng kanilang sariling TESTOSTERONE (dahil ang iyong katawan ay may maraming mga artipisyal na hormone, well, mga steroid na kasalukuyan mong iniinom) at sa kasong ito ang gonadotropin ay magpapasigla sa kanilang trabaho kahit na ano ( i.e. Sa anumang kaso, kikilos siya, pipilitin niya). Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ang pinakamahusay na oras upang gamitin ang gamot na ito ay eksakto sa gitna ng iyong kurso; sa unang linggo, mag-iniksyon ng gamot sa isang lugar sa pagitan ng 500 at 1000 IU araw-araw na intramuscularly.

Ginagamit ito ng ilang natatanging tao pagkatapos ng kurso (ngunit hindi ko alam kung paano ito mangyayari). Dahil kung ini-inject mo ito pagkatapos ng kurso, mabagal mo ang iyong pagbawi ng hypothalamic-pituitary-testicular arc. Ito ay hindi maganda, dahil iisipin ng iyong katawan na nasa kurso ka pa rin (although hindi naman talaga ito, iisipin na ikaw na) in short, ibig sabihin ay ongoing pa rin ang iyong kurso at hindi buo ang iyong sistema. gumaling. At ito ay hindi maganda!!!

Buweno, mga kaibigan, tila sinabi ko sa iyo ang lahat: ang pinakamahusay na mga gamot, ang mga kursong pinagsama-sama (solo, kumbinasyon, dosis, atbp.), Napag-usapan ko kung paano haharapin ang mga side effect (kung may mangyari) sa pangkalahatan, sinubukan kong sagutin ang tanong: kung paano kumuha ng mga steroid (TAMA) habang nasa daan, ipinakikilala sa iyo ang pinakamahusay na mga siklo ng mga anabolic steroid (at sinasabi sa iyo ang tungkol sa mga ito mula A hanggang Z). Dito ko tinatapos ang isyung ito.

Pinakamahusay na pagbati, administrator.