Kabilang sa mga sakit sa somatoform - mga neuroses ng organ, ang pag-unlad nito ay pinukaw ng sikolohikal, panlipunang mga kadahilanan at menor de edad na mga depekto sa somatic, isang malaking proporsyon ang inookupahan ng iba't ibang mga dysfunctions ng digestive tract. Ang isang tipikal na sintomas ng organ neuroses ay ang algic component - sakit na nangyayari sa mga istrukturang bahagi ng gastrointestinal tract. Kasabay nito, ang pag-atake ng sakit ay palaging sinamahan ng mahirap na tiisin na mga sintomas ng vegetative at sinamahan ng binibigkas na mga kaguluhan sa psycho-emotional na estado ng isang tao.

Ang mga karamdamang ito ay inuri depende sa lokasyon ng pag-atake ng sakit sa tatlong kondisyon:

• iritable esophagus syndrome;
• iritable stomach syndrome;
• irritable bowel syndrome.

Upang piliin ang tamang diskarte sa paggamot para sa mga pinaghihinalaang sakit sa somatoform, ang pasyente ay dapat suriin ng isang gastroenterologist at kumunsulta sa isang psychotherapist. Dahil ang lahat ng mga uri ng organ neuroses ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pang-matagalang talamak na kurso, upang ganap na maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang patuloy at pare-parehong paggamot at rehabilitasyon ay kinakailangan, na nagpapahiwatig ng kumpletong pagwawasto ng pamumuhay at mga pagbabago sa diyeta.

Mga sanhi ng gastrointestinal dysfunction

Kapag sinusuri ang mga pasyenteng dumaranas ng mga sakit sa somatoform, ang mga makabuluhang anatomical na depekto o nagpapaalab na sakit na maaaring maging pinagmulan ng mga pag-atake ng pananakit ay hindi nakikita. Mula sa isang pang-agham na pananaw, ang mga bahagi ng sistema ng pagtunaw ay halos malusog. Walang mapaminsalang mikrobyo, fungi o virus na matatagpuan sa digestive tract. Walang mga palatandaan ng benign o malignant neoplasms sa gastrointestinal tract.

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng mga dysfunctions sa digestive system ay isang kumbinasyon ng ilang mga kadahilanan:

• ang pagkakaroon ng isang tiyak na personal na larawan ng isang tao;
• pagiging nasa isang estado ng talamak na stress;
• mahinang pagpaplano ng diyeta;
• namumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay;
• pagkakaroon ng masamang gawi.

Kinumpirma ng mga klinikal na pag-aaral na ang mga taong may problema sa digestive system ng psychogenic na pinagmulan ay may maraming katulad na katangian sa kanilang profile ng karakter. Halos lahat ng mga pasyente ay mahiyain, walang katiyakan, mahiyain na mga tao. Ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay makabuluhang nabawasan. May posibilidad silang maging umaasa at hindi kailanman kumuha ng mga tungkulin sa pamumuno.

Ang mga pasyente na nagdurusa sa mga organ neuroses ay napakasakit na tumutugon sa kahit na maliliit na pagbabago sa kanilang katotohanan. Bihira silang magpalit ng trabaho at magtrabaho sa parehong pangkat. Hindi sila nanganganib na subukan ang kanilang mga kamay sa mga bagong larangan at isinasagawa ang karaniwang mga propesyonal na tungkulin taon-taon. Bihira silang tumaas sa mga ranggo at hindi umabot sa mga espesyal na taas sa kanilang mga karera.

Gayunpaman, ang mga ganitong tao ay masisipag, responsable at disiplinadong empleyado. Sinisikap nilang kumpletuhin ang mga gawain sa abot ng kanilang makakaya at suriin ang natapos na gawain nang paulit-ulit. Ang ganitong mga paksa ay madalas na kumuha ng mga tungkulin ng iba pang mga kasamahan. Hindi sila kailanman nakikibahagi sa mga verbal na debate dahil natatakot silang ipagtanggol ang kanilang pananaw.

Napakahirap para sa gayong mga tao na magtatag ng mga bagong kontak, kaya't huli silang nagpakasal. Gayunpaman, sa pamilya ay ipinapakita nila ang kanilang sarili bilang mga huwarang mag-asawa. Inilalaan nila ang lahat ng kanilang oras at lakas sa paglikha ng mga kaginhawahan para sa kanilang mga sambahayan, madalas na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga pangangailangan. Karamihan sa mga pasyente na may mga organ neuroses ay hindi nagpapahayag ng kawalang-kasiyahan sa mga asal at pag-uugali ng kanilang kapareha. Bayani nilang tinitiis ang moral na kahihiyan at pinahihintulutan ang walang galang na pagtrato. Kahit na imoral na manginginom ang kanilang partner, hindi sila maglalakas-loob na gawin ang unang hakbang para wakasan ang relasyon.

Ang ganitong labis na sakripisyo ay humahantong sa katotohanan na ang mga tao ay regular na nakakaranas ng stress at patuloy na nasa psycho-emotional tension. Sa halip na constructively transforming ang kanilang mga negatibong damdamin, sila subukang huwag isipin ang tungkol sa kanilang mga karanasan, at sa gayon ay mas malalim ang umiiral na problema. Ang kawalang-kasiyahan at hindi nalutas na panloob na salungatan ay panlabas na ipinahayag sa pamamagitan ng mga palatandaan ng autonomic dysfunction at somatic disorder.

Ang pagpapabaya sa kanilang sariling mga pangangailangan, pagwawalang-bahala sa kanilang mga interes, at pagiging abala sa mga gawain ng iba ay humahantong sa katotohanan na ang mga naturang paksa ay kumakain nang hindi regular at hindi tama. Wala silang pakialam sa kalidad ng mga produkto na kanilang kinokonsumo. Kadalasan ang mga tao ay ganap na nakakalimutan na mag-almusal at tanghalian. Hindi ito makakaapekto sa estado ng kanilang digestive system.

Dapat pansinin na ang mga functional disorder ay mas malinaw sa mga tao sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Kadalasan, ang mga sindrom ng dysfunction ng gastrointestinal tract ay nagsisimula sa mga buwan ng pagbubuntis at kaagad pagkatapos ng panganganak. Ang mga organ neuroses ay kadalasang nangyayari sa mga kabataan sa panahon ng pagdadalaga. Maraming kababaihan ang nagsisimulang magdusa sa problemang ito sa panahon ng menopause.

Ano ang cognitive therapy at paano ito gumagana?

Ang modelo ng ABC sa cognitive therapy. Mga paraan ng paggamot para sa phobias

Mga sintomas ng gastrointestinal dysfunction

Ang nangungunang sintomas ng organ neurosis ay ang paglitaw ng sakit. Inilalarawan ng mga pasyente ang mga pag-atake ng sakit sa iba't ibang mga termino: pagputol, pagsaksak, pagpisil, pagpindot sa sakit. Ang sakit na sindrom ay nangyayari sa isang tiyak na bahagi: esophagus, tiyan, bituka. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng isang pakiramdam ng presyon at pagkasunog sa lukab ng tiyan.

Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring patuloy na mapagtagumpayan ang paksa, humina sa umaga at lumalala sa gabi. Sa ibang mga pasyente, ang mga masakit na sensasyon ay nangyayari sa isang tiyak na dalas o lumilitaw sa panahon ng matinding kaguluhan. Ang anumang matinding sitwasyon ay makabuluhang nagpapalubha sa kalubhaan ng sakit. Ang isang masakit na pag-atake ay nagpapahina sa isang tao nang labis kung kaya't hindi na niya magawa ang anumang mga aktibidad.

Ang mga katangian ng sintomas ng irritable esophagus syndrome ay kinabibilangan ng mga spasms sa itaas na gastrointestinal tract na nangyayari kapag kumakain. Ang isang tao ay nagsisimula sa pakiramdam na ang ilang mga dayuhang bagay ay natigil sa kanyang esophagus, na pumipigil sa pagpasa ng mass ng pagkain. Ang pagkonsumo ng mga produkto ay sinamahan ng regurgitation, pagduduwal at pagsusuka. Pagkatapos kumain, ang isang tao ay nakakaramdam ng bigat at kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng epigastric.

Ang mga karaniwang palatandaan ng irritable stomach syndrome ay heartburn at belching. Kapag ang nutrient mass ay pumasok sa tiyan, ang isang tao ay nakakaranas ng pagduduwal, na naibsan pagkatapos ng paulit-ulit na pagsusuka. Pakiramdam niya ay punong-puno na ang kanyang tiyan, kahit na kaunti lang ang kanyang nakain. Laban sa background ng gayong hindi kasiya-siyang sensasyon, ang pasyente ay nawawalan ng gana, sinasadya niyang subukang kumain nang kaunti hangga't maaari. Napakabilis, ang pagtanggi na kumain ay makikita sa labas: bumababa ang timbang ng katawan ng pasyente. Pakiramdam niya ay mahina at walang kapangyarihan.

Ang irritable bowel syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa dalas ng pagdumi, parehong tumataas at bumababa. Ang pagkakapare-pareho ng dumi ay nagbabago. Ang pasyente ay madalas na nakakaranas ng pangangailangan ng madaliang pagdumi. May rumbling sa tiyan at utot. Ang ginawang pagkilos ay hindi nagdudulot ng kaginhawahan sa pasyente.

Sa lahat ng mga sindrom ng dysfunction ng gastrointestinal tract, ang pasyente ay nagkakaroon ng hindi makatwiran, hindi makontrol na labis na takot. Kadalasan, ang object ng kanilang hindi makatwirang pagkabalisa ay ang takot na takot na magkaroon ng cancer. Ang isang taong nagdurusa sa organ neurosis ay naniniwala na siya ay may mahirap na masuri na kanser. O naniniwala siya na ang mga doktor ay sadyang hindi nagsasabi sa kanya ng isang kakila-kilabot na diagnosis.

Ang mga sindrom ng dysfunction ng digestive system ay madalas na sinamahan ng takot sa pagkain. Ang pasyente ay sadyang tumatanggi sa mga aktibidad na panlipunan dahil kailangan niyang kumain sa publiko, sa hindi kilalang mga oras at may hindi naaangkop na pagkain. Hindi niya isinasama ang kanyang presensya sa mga pampublikong lugar. Ang paksa ay natatakot na mapahiya ang kanyang sarili sa harap ng publiko, sa pag-aakalang pagkatapos kumain ay tiyak na makakaranas siya ng pagsusuka o utot. Sinusubukan niyang huwag lumayo sa bahay, dahil ang pangangailangan para sa madalas na pagdumi ay "itinatali" lamang siya sa banyo.

Halos lahat ng mga taong nagdurusa sa mga sakit sa somatoform ay nasuri na may depressive state. Ang ganitong mga tao ay malungkot at malungkot. Nasa depressed mood sila. Hindi sila nasisiyahan sa mga bagay na talagang kaaya-aya. Hindi sila interesado sa mga nangyayari sa mundo. Ang mga pasyente na umaasa sa digestive dysfunction syndrome ay mas gusto na mag-isa at maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang depressed mood ay madalas na ipinahayag sa galit, poot at pagiging agresibo sa ibang tao. Ang mga pasyenteng dumaranas ng organ neurosis ay hindi nagkukusa at mga indibidwal na mababa ang enerhiya. Para sa gayong mga tao, na nakatuon sa kanilang panloob na problema, ang mundo sa kanilang paligid ay hindi na umiral.

Kadalasan ang gayong mga tao ay may mga iniisip tungkol sa kawalang-kabuluhan at kabuluhan ng buhay. Kumbinsido sila na ang kanilang problema ay isang imposibleng gawain. At dahil hindi nila kayang tiisin ang pag-asa sa kondisyon ng kanilang mga organo, ang mga pasyente ay maaaring maghanap ng paraan sa labas ng sitwasyon sa pamamagitan ng mga pagtatangkang magpakamatay. Ang kanilang mga iniisip tungkol sa pagpapakamatay ay pinatitibay din ng sakit na sindrom, na kanilang nakikita bilang hindi mabata, patuloy na sakit.

Ito ay tiyak na dahil ang mga neuroses ng organ ay nakakasagabal sa normal na paggana ng indibidwal at nag-aambag sa mga pag-iisip ng pagpapakamatay na napakahalaga na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal sa unang hinala ng pagbuo ng isang anomalya. Ang mas maagang paggamot ng mga organ neuroses ay sinimulan, mas malaki ang posibilidad ng pinakamabilis at pinakakumpletong pag-aalis ng masakit na mga sintomas.

Paggamot ng phobias sa cognitive behavioral therapy

Paggamot ng phobias: psychotrauma bilang sanhi ng phobias

Paggamot ng gastrointestinal dysfunctions

Ang paggamot sa droga para sa mga digestive disorder ay naglalayong alisin o bawasan ang mga sintomas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa mga pasyente. Ang paggamot sa pharmacological ay may sintomas na epekto, na nag-aalis ng sakit at nauugnay na mga phenomena sa loob ng maikling panahon.

Ang batayan ng therapy para sa somatoform disorder ay isang kumbinasyon ng mga psychotherapeutic na pamamaraan at mga diskarte sa hipnosis. Ang psychotherapy ay nagbibigay-daan sa isang tao na bawasan ang pagkabalisa, bawasan ang intensity ng sakit, at matuto ng mga paraan upang tumugon nang iba sa mga stressor.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga sesyon ng hipnosis, posibleng direktang maimpluwensyahan ang pinagmulan ng pagdurusa ng isang tao. Ang paglubog sa kliyente sa isang hypnotic na kawalan ng ulirat ay nagbubukas ng mga pintuan sa pagtatrabaho sa isang walang malay na layer ng psyche - ang subconscious sphere. Ito ay ang subconscious na siyang "bank ng impormasyon" kung saan ang lahat ng impormasyon tungkol sa mga kaguluhan at mga drama na naganap ay naka-imbak.

Ang pagtatatag ng sanhi ng kaguluhan ay ginagawang posible na magsagawa ng gawaing pagwawasto. Inaalis ng isang tao ang mga hindi gumaganang katangian ng karakter, pinapalaya ang kanyang sarili mula sa mga kumplikado, at muling isinasaalang-alang ang kanyang istilo ng pag-uugali. Ang pandiwang mungkahi na isinasagawa ay nag-uudyok sa isang tao na paunlarin at ibahin ang anyo ng kanyang pagkatao, na nagpapalaya sa kanya mula sa pagkabihag ng mga takot at pagkabalisa.

Dahil ang sakit sa mga sakit sa somatoform ay likas na psychogenic, ang pag-aalis ng tunay na sanhi ng neurosis ay nagsisiguro ng kawalan ng sakit sa hinaharap kapag nakipag-ugnay sa dating nakakatakot na mga pangyayari. Bilang isang resulta ng mga sesyon ng hipnosis, ang isang tao ay nagiging panginoon ng kanyang kapalaran: siya ay may pananagutan sa kung ano ang nangyayari at nakakalikha ng komportableng mga kondisyon sa pamumuhay. Ang pamamahala sa iyong pag-iisip at pagkontrol sa iyong emosyon ay nakakatulong sa isang tao na maging isang matagumpay na tao.

Ngayon ay may pagkakataon para sa sinumang kontemporaryo na makabisado ang mga moderno at klasikal na pamamaraan ng hipnosis. Ang kondisyon para sa matagumpay na pag-master ng kaalaman at kasanayan ay ang taos-pusong pagnanais ng isang tao na maging katulong para sa ibang tao at maging panginoon ng kanyang sariling kapalaran. Ang hipnosis ay isang natatanging tool para sa paglutas ng anumang mga kahirapan sa buhay, pag-aalis ng mga sikolohikal na problema at paglikha ng maayos na relasyon sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo.

Ang mga problema sa pagtunaw ay pamilyar sa halos lahat. Sa isang anyo o iba pa, hanggang sa 30-40% ng lahat ng mga residente ng mga binuo na bansa ay nagdurusa sa mga pagpapakita ng dyspepsia - hindi kasiya-siyang sensasyon sa itaas na tiyan 1.

Ang mga episodic digestive disorder ay karaniwang hindi nagdudulot ng labis na pag-aalala. Ngunit ano ang gagawin kung ang sakit ay nangyayari sa bawat oras pagkatapos kumain?

Mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain

Ang mga digestive disorder ay maaaring magkaroon ng iba't ibang sintomas:

• rumbling sa tiyan, utot;
• bigat sa tiyan pagkatapos kumain;
• sakit sa tiyan;
• paninigas ng dumi, pagtatae, pakiramdam ng hindi kumpletong pagdumi;
• pagduduwal, pagsusuka.

Ang mga sintomas ng digestive disorder sa mga bata ay maaaring lumitaw kahit na pagkatapos ng menor de edad na labis na pagkain o banayad na pagkalason sa pagkain, dahil ang digestive tract ng mga bata ay tumutugon nang husto sa pagkonsumo ng mababang kalidad na pagkain at mga produkto. Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng lagnat at mga palatandaan ng pagkalasing, lalo na kung ang digestive disorder ay sanhi ng bacterial o viral infection.

Mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain

Ang bawat organ ng digestive system ay nakikibahagi sa pagtunaw ng pagkain at pag-alis ng mga produktong metabolic mula sa katawan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay:

• ang ugali ng pagkain sa pagmamadali, sa pagtakbo;
• ang pamamayani ng mga taba at simpleng carbohydrates, semi-tapos at instant na pagkain sa diyeta;
• kakulangan ng mga produkto ng halaman sa diyeta (gulay, prutas, munggo at buong butil);
• kakulangan na nagreresulta mula sa mahinang nutrisyon o dysfunction ng digestive system;
• palagiang stress.

Ang panunaw ay isa sa mga hakbang ng isa pang kumplikado at mahalagang proseso, metabolismo. Ang mga pagkabigo sa proseso ng pagtunaw ng pagkain ay hindi lamang nagdaragdag ng pisikal na abala, mayroon itong pandaigdigang epekto sa kagalingan.

Paggamot ng hindi pagkatunaw ng pagkain

Mga pangunahing prinsipyo ng paggamot sa mga digestive disorder:

• pagsasaayos ng iyong diyeta tungo sa isang malusog at masustansyang diyeta;
• malusog na pagtulog (para sa isang may sapat na gulang 7-9 na oras);
• pagsuko ng alkohol at paninigarilyo, na nakakainis sa mauhog na lamad ng tiyan at bituka, na nagpapanatili ng patuloy na proseso ng pamamaga. Kung ang mga biglaang pagbabago sa pamumuhay ay mahirap, kailangan mong limitahan man lang ang masasamang gawi. Halimbawa, bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na iyong hinihithit.

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maibalik ang natural na proseso ng panunaw, para dito ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

2. Dapat kumpleto at iba-iba ang nutrisyon, na binubuo ng mga pagkaing mataas sa fiber.

3. Sa mga kaso ng malnutrisyon (halimbawa, kapag kumakain ng maraming matatabang pagkain), maaari mong inumin ang paghahanda ng enzyme na Creon ® 10000.

Creon ® upang mapabuti ang panunaw

Ang proseso ng pagtunaw ay inextricably nauugnay sa pancreatic enzymes. Ang mga espesyal na sangkap na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel: tinutulungan nila ang katawan na matunaw at sumipsip ng pagkain.

Ang mga pagkakamali sa nutrisyon, pagkonsumo ng mga matatabang pagkain o hindi tugmang pagkain ay maaaring makaapekto sa iyong kapakanan at maging sanhi ng pagbigat pagkatapos kumain, kakulangan sa ginhawa, at pagdurugo. Nangyayari ito kapag ang sariling lakas ng katawan (ang karaniwang dami ng mga enzyme) ay hindi sapat upang iproseso ang kinakain nito.

Tinutulungan ng gamot na alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng mga digestive disorder tulad ng bigat at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa mga digestive disorder. Ito ay isang maginhawang modernong gamot, na ginawa sa anyo ng mga kapsula, na ang bawat isa ay naglalaman ng daan-daang maliliit na particle - minimicrospheres na may aktibong sangkap - pancreatin.

Ang kapsula ng Creon ® ay mabilis na natutunaw sa tiyan, at ang maliliit na particle nito ay pantay na hinahalo sa pagkain 7,8. Ito ay nagpapahintulot sa kanila na sumipsip ng maximum na dami ng pagkain at sabay-sabay na pumasok sa mga bituka para sa huling yugto ng panunaw. Ang pagkakaroon ng maliliit na particle ay isang pangunahing pangangailangan para sa isang enzyme formulation, dahil napatunayan ng agham na ang laki ng particle ay tumutukoy sa pagiging epektibo nito 8 . Bilang isang patakaran, ang 1 kapsula ng Creon ® 10000 7 ay sapat na upang maalis ang bigat pagkatapos kumain. Ang bilang ay nagpapahiwatig ng dami ng lipase enzyme, na responsable para sa pagkasira ng mga taba - ang pinakamahirap na matunaw.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa gamot

1. Maev I.V., Kucheryavyi Yu.A. Mga sakit sa pancreas: isang praktikal na gabay. – M.: GEOTAR – Media, 2009. – 736.

2. Vasiliev Yu.V. Functional dyspepsia, talamak na gastritis: paggamot ng mga pasyente // Medical Council. 2013. - Hindi. 10. - p. 94-98.

3. Ivashkin V.T., Maev I.V., Okhlobystin A.V. et al. Mga rekomendasyon ng Russian Gastroenterological Association para sa diagnosis at paggamot ng EPI. REGGK, 2018; 28(2): 72-100.

4. Agadzhanyan N.A. Ecological portrait ng isang tao at ang papel ng mga microelement. // Ekolohiya ng tao. 2013. - Hindi. 11. - P. 3-12.

5. Pakhomova I.G. Ang functional dyspepsia bilang isang pagpapakita ng mga gastrointestinal motility disorder // Medical Council. 2013. - No. 6. - p. 33-38.

6. Sheptulin A.A. Talamak na gastritis at functional dyspepsia: mayroon bang paraan para makaalis sa deadlock? Mabisang Pharmacotherapy 2012;1:59-61.

ANO ANG SANHI NG DIGESTION DISORDERS?

Ano ang Nagiging sanhi ng Digestive Disorder?

Ang sagot sa tanong na ito ay: kahit ano. Ang mga proseso ng panunaw ng pagkain at pagsipsip ng mga sustansya ay nangyayari sa buong haba ng digestive system, mula sa oral cavity hanggang sa malaking bituka, kaya ang pagkabigo ay maaaring mangyari sa alinman sa mga lugar. Ngunit kung bawasan natin ang lahat ng mga sanhi ng mga digestive disorder sa isang karaniwang denominator, magkakaroon lamang ng dalawa sa kanila: mga tampok sa pamumuhay at mga umiiral na sakit.

Hindi malusog na Pamumuhay. Upang ang tiyan, duodenum, maliit at malalaking bituka ay magboycott at huminto sa pagtatrabaho nang normal, hindi na kailangang abusuhin ang mga inuming nakalalasing o kumain lamang ng fast food. Ang pagkakaroon ng kahit isa sa mga salik na inilarawan sa ibaba na may negatibong epekto sa sistema ng pagtunaw ay sapat na.

• Mga hindi regular na pagkain. Ang tiyan ay isang napaka-"disiplinado" na organ na mahilig sa isang mahigpit na operating regime. Ang pagkakaroon ng naging bihasa sa pagpapakain sa oras, sa isang tiyak na oras ay handa na siyang mag-secrete ng mga digestive juice upang maproseso ang pagkain. At sa isang magulong iskedyul, ang tiyan ay "hindi naiintindihan" kung paano kumilos. Halimbawa, nagsisimula itong gumawa ng hydrochloric acid sa pag-asam ng pagkain, bagaman sa katunayan ito ay nananatiling walang laman. Pagkatapos ang acid ay nanggagalit sa mga dingding nito, na, na may regular na maling mga alarma, ay humahantong sa pamamaga ng mauhog lamad. Ang kakulangan ng gastric juice sa kumbinasyon ng pagkain na kinakain na ay isa pang hindi kanais-nais na opsyon: ang pagkain ay masyadong mabagal na natutunaw, na nagiging sanhi ng heartburn, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan, pagduduwal at iba pang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.


• Hindi balanseng diyeta. Alam ng lahat ang rekomendasyon ng mga doktor na isama ang mga gulay, prutas, fermented milk products, unang kurso at cereal sa pang-araw-araw na menu. Ngunit hindi lahat ay nauunawaan na ang pag-normalize ng panunaw ay imposible nang walang wastong nutrisyon. Ang patuloy na presensya sa diyeta ng pinirito, mataba, pinausukang pagkain, atsara, inihurnong pagkain at matamis ay humahantong sa pagtaas ng stress sa pancreas at duodenum, na ang gawain ay upang makabuo ng sapat na dami ng mga enzyme na kinakailangan upang maproseso ang naturang mabigat na pagkain. Ngunit kung ang mga organo na ito ay kailangang pasanin ang gayong pagkarga nang palagian, ang isang malfunction ay maaaring mangyari sa kanilang trabaho, at ang mga digestive disorder ay hindi magiging mabagal na magpakita ng kanilang sarili.


• Nadagdagang stress sa nerbiyos. Matagal nang alam na kapag ikaw ay na-stress, ang iyong tiyan ay kasing sakit ng ulo. Isipin lamang kung gaano siya "nag-aalala" kapag ikaw ay napapailalim sa patuloy na kinakabahan na labis na pagkapagod, pinabayaan ang tamang pagtulog at hindi mo subukang sundin ang mga alituntunin ng sikolohikal na kalinisan. Samakatuwid, ang paggamot ng mga digestive disorder kung minsan ay hindi maaaring gawin nang hindi normalizing ang paggana ng nervous system.


• Sedentary lifestyle. Ang masiglang pisikal na aktibidad ay isang napakahalagang aspeto ng malusog na panunaw. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pangangailangan para sa aktibong suplay ng dugo sa tiyan at iba pang mga gastrointestinal na organo, kung wala ang mga ito ay hindi maaaring gumana nang normal. Ngunit ang laging nakaupo, ang ugali ng paggugol ng libreng oras sa harap ng screen ng TV o monitor ng computer, at ang hindi pagkagusto sa paglalakad ay maaaring maglaro ng malupit na biro. Kaya, kahit na may wastong nutrisyon, hindi pagkatunaw ng pagkain, na ipinakita sa pamamagitan ng pamumulaklak at pagbigat sa tiyan, ay maaaring maging iyong palaging kasama.

Mga sakit. Ang mga digestive disorder ay nangyayari dahil sa mga gastrointestinal na sakit na hindi kasingdalas ng iniisip natin. Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong huwag pansinin ang mga ito. Kung naganap na ang sakit, hindi mo magagawa nang walang komprehensibong paggamot ng mga digestive disorder at ang sanhi na naging sanhi ng mga ito. Ang mga sakit na nagpapakita ng kanilang mga sarili bilang may problemang panunaw ng pagkain at pagsipsip ng mga sustansya ay ipinakita sa isang medyo malawak na hanay - mula sa isang genetically inherited na kawalan ng kakayahan upang masira ang ilang mga pagkain hanggang sa nagpapasiklab, endocrine, nakakahawa at iba pang mga sakit. Ngunit dapat itong maunawaan na para sa paglitaw ng anumang patolohiya, kinakailangan ang isang espesyal na lupa. Karamihan sa mga karamdaman ay nabubuo na may matagal na mahinang pamumuhay (sa pagkakaroon ng mga salik na nakalista sa itaas) at kawalan ng pansin sa mga unang kampana ng alarma - mga sintomas kung saan ang sistema ng pagtunaw ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na gawing normal ang panunaw.

PANGUNAHING SINTOMAS NG DIGESTION DISORDERS

Paano nagpapakita ng sarili ang mga digestive disorder?

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang kumbinasyon ng mga sintomas na katangian ng mga pagkagambala sa gastrointestinal tract. Depende sa mga sanhi ng kondisyong ito, ang yugto kung saan ang panunaw ng pagkain ay may kapansanan, at ang mga katangian ng kalusugan ng tao, ang mga sintomas na ito ay maaaring maobserbahan sa iba't ibang mga kumbinasyon at magpakita ng kanilang mga sarili nang mas malaki o mas kaunting intensity.

Ngunit mayroong ilang mga palatandaan na karaniwan sa karamihan ng mga karamdaman sa panunaw ng pagkain:

• pakiramdam ng bigat sa tiyan;
• pag-igting at kakulangan sa ginhawa sa itaas na tiyan;
• heartburn;
• hindi kanais-nais na lasa sa bibig;
• bloating;
• belching;
• pagduduwal.

Bilang isang patakaran, ang mga nakalistang sintomas ay bubuo sa loob ng 10-30 minuto pagkatapos kumain, na nagpapahiwatig ng mga malfunctions na lumitaw sa itaas na gastrointestinal tract - mabagal na gastric motility, kakulangan ng digestive enzymes na nakapaloob sa apdo at duodenal juice, atbp. Sa kasong ito, upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang mga gamot ay ginagamit upang mapabuti ang panunaw, na kinakatawan ng prokinetics (pagpabilis ng paggalaw ng pagkain) at mga enzymes (kinakailangan upang gawing normal ang pagkasira ng pagkain).

Dapat itong maunawaan na ang larawan ng mga karamdaman sa paggana ng mga organ ng pagtunaw ay apektado din ng lugar ng gastrointestinal tract kung saan naganap ang malfunction. Kaya, kung may malfunction ng atay, gallbladder, o pancreas, ang mga dumi na may mamantika na ningning (steatorrhea) ay maaaring maobserbahan, na nagpapahiwatig ng hindi kumpletong pagkasira ng mga taba. Ang mahinang pagsipsip ng tubig sa malaking bituka ay maaaring magresulta sa hindi nakakahawang pagtatae.

ISANG INTEGRATED APPROACH SA PAGSOLUSYON NG PROBLEMA

Paano mapupuksa ang mga digestive disorder

Ang paggamot sa mga digestive disorder ay isang medyo sensitibong gawain. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan hindi lamang upang makamit ang isang pagpapabuti sa kondisyon, kundi pati na rin upang maalis ang sanhi ng mga karamdaman at ipagpatuloy ang normal na paggana ng gastrointestinal tract. Samakatuwid, ang paggamot ng mga digestive disorder ay batay sa isang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan ng pagkuha ng ilang mga gamot at mga pagbabago sa pamumuhay.

Pagwawasto ng diyeta

Ang epektibong paggamot sa mga problema sa pagtunaw ay imposible nang walang mga pagbabago sa diyeta. Depende sa sanhi ng malfunction sa gastrointestinal tract, maaaring irekomenda ang mga mucous porridges, pinakuluang at inihurnong gulay, mga sabaw ng isda at karne, atbp. mula sa diyeta.

Normalisasyon ng diyeta

Upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw, ang laki ng mga bahagi at dalas ng pagkain ay napakahalaga. Ang pinakamainam at pinakamalusog na diyeta ay hatiin ang pang-araw-araw na dami ng pagkain sa 5-7 maliliit na bahagi, na kinakain sa pagitan ng 2-3 oras. Ang pag-normalize ng panunaw ay nagsasangkot din ng pag-iwas sa mga late na hapunan: hayaan ang iyong tiyan na magpahinga sa iyo sa gabi.

Pag-inom ng mga gamot upang mapabuti ang panunaw ng pagkain

Kapag sobra ang pagkain*, kahit na ang mga ganitong sitwasyon ay episodiko sa kalikasan, maaari mong tulungan ang katawan sa mahirap na gawain nito. Para sa layuning ito, sa panahon ng masaganang tanghalian o hapunan na mahirap alisin ang iyong sarili, maaari mong inumin ang paghahanda ng enzyme na Micrasim® upang mapabuti ang panunaw, na ang aktibidad ng enzymatic ay aabot sa maximum sa loob ng 30 minuto pagkatapos ng pangangasiwa**.

Paggamot ng mga sakit

Kung ang mga gastrointestinal disorder ay isang palaging problema, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri, ang espesyalista ay magrereseta ng mga gamot upang mapabuti ang panunaw at iba pang mga gamot na kinakailangan sa isang partikular na kaso. Maaari silang maglalayong hindi lamang sa pag-aalis ng mga malfunctions sa gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng katawan (pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pagpapanatili ng nervous system, atbp.). Gayundin, kung kinakailangan, inirerekomenda ang konsultasyon sa isang gynecologist, endocrinologist at iba pang mga espesyalista. Bilang resulta, ang listahan ng mga iniresetang gamot ay maaaring kabilang ang mga antibiotic, bitamina, mga gamot upang mapabuti ang panunaw, at maging ang mga sedative tincture.

Gayunpaman, ang pangunahing pansin ay dapat na nakatuon sa mga hakbang upang maiwasan ang mga digestive disorder: wastong nutrisyon, pag-aalis ng masasamang gawi, pag-iwas sa stress at magagawang pisikal na aktibidad. At ang gamot na Mikrasim® ay tumutulong na mapabuti ang panunaw ng mga culinary delight sa mga sandali ng kahinaan*, kapag gusto mong lumihis sa mga patakaran at ituring ang iyong sarili sa isang masarap.

* para sa dyspepsia
** tingnan ang mga tagubilin para sa medikal na paggamit ng Mikrasim®

Kahit na ang mga bata ay pamilyar sa mga sakit sa digestive system. Ang mga matatanda ay madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang mga karamdaman sa gastrointestinal tract ay maaaring nauugnay sa labis na pagkain o pagkain ng mga lipas na pagkain. Sa kasamaang palad, walang sinuman ang immune mula sa digestive disorder. Sa ilang mga kaso, nauugnay ang mga ito sa pag-unlad ng mga sakit sa gastrointestinal. Ang mga problema sa pagtunaw ay ipinahihiwatig ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, at mga pagbabago sa dumi. Ang ganitong mga pagpapakita ay nauugnay sa parehong mga talamak na proseso ng pamamaga at mga malalang sakit. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng gastrointestinal disorder, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Paano isinasagawa nang normal ang proseso ng pagtunaw?

Tulad ng alam mo, ang digestive system ay binubuo ng maraming magkakaugnay na organo. Nagsisimula ito sa oral cavity at dumadaan sa buong katawan, na nagtatapos sa anus. Karaniwan, ang lahat ng mga yugto ng proseso ng panunaw ay nangyayari nang sunud-sunod. Una, ang pagkain ay pumapasok sa oral cavity. Doon ay nadudurog ito sa tulong ng mga ngipin. Bilang karagdagan, mayroong isang enzyme sa bibig - salivary amylase, na kasangkot sa pagkasira ng pagkain. Bilang isang resulta, ang isang bukol ng mga durog na produkto ay nabuo - chyme. Dumadaan ito sa esophagus at pumapasok sa lukab ng tiyan. Dito ang chyme ay ginagamot ng hydrochloric acid. Bilang resulta, ang pagkasira ng mga protina, carbohydrates at taba ay nangyayari. Ang pancreas ay gumagawa ng mga enzyme na pumapasok sa lumen ng duodenum. Tinitiyak nila ang karagdagang pagkasira ng mga organikong sangkap.

Ang gawain ng digestive system ay hindi lamang tungkol sa paggiling ng pagkain na kinakain. Salamat sa gastrointestinal tract, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa daluyan ng dugo. Ang pagsipsip ng mga amino acid, taba at glucose ay nangyayari sa maliit na bituka. Mula doon, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa vascular system at ipinamamahagi sa buong katawan. Ang likido at bitamina ay nasisipsip sa colon. Dito nangyayari ang pagbuo ng mga dumi. Itinataguyod ng peristalsis ng bituka ang kanilang paggalaw at paglabas.

Mga problema sa pagtunaw: sanhi ng mga karamdaman

Ang paglabag sa anumang yugto ng proseso ng pagtunaw ay humahantong sa pag-unlad ng mga karamdaman. Maaari itong umunlad sa iba't ibang dahilan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkagambala sa gastrointestinal tract ay sanhi ng pagtagos ng mga bacterial o viral agent. Ang mga pathogen ay nagsisimulang dumami nang mabilis at makapinsala sa mauhog lamad ng digestive tract. Ito naman, ay humahantong sa isang nagpapasiklab na tugon. Bilang resulta, ang proseso ng panunaw ay bumagal o naantala. Ang mga sanhi ng gastrointestinal disorder ay kinabibilangan ng:

Upang malaman kung bakit lumitaw ang kaguluhan, kinakailangang suriin. Ang mga pamamaraan ng diagnostic sa laboratoryo at instrumental ay makakatulong na matukoy ang pinagmulan ng patolohiya.

Mga sanhi ng digestive disorder sa mga bata

Ang mga problema sa pagtunaw ay madalas na nangyayari sa pagkabata. Maaaring nauugnay ang mga ito sa iba't ibang mga kadahilanan. Kabilang sa mga ito ang mga namamana na anomalya, hindi wastong pagpapakain, mga helminthic infestations, mga nakakahawang pathologies, atbp. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang agarang pangangalaga sa kirurhiko upang maalis ang problema. Ang mga sanhi ng digestive disorder sa mga bata ay kinabibilangan ng:

1. Mga namamana na karamdaman ng mga glandula ng exocrine - cystic fibrosis.
2. Anomalya sa pag-unlad ng gastrointestinal tract.
3. Spasm o stenosis ng pyloric region ng tiyan.
4. Pagpapakain sa isang bata ng labis na makakapal na pagkain.
5. Pagkalason mula sa lipas o sirang pagkain.
6. Impeksyon sa iba't ibang pathogenic bacteria na pumapasok sa gastrointestinal tract kasama ng pagkain.
7. Mga impeksyon sa helminthic.

Isang doktor lamang ang makakaalam kung bakit may mga problema sa pagtunaw ang mga bata. Ang ilang mga pathologies ay maaaring nakamamatay at samakatuwid ay nangangailangan ng kagyat na medikal na atensyon.

Mga uri ng sakit ng digestive system

Ang mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay inuri ayon sa sanhi ng kanilang paglitaw, ang pinagmulan ng pag-unlad ng kondisyon ng pathological, at ang mga pamamaraan ng kinakailangang paggamot. May mga surgical at therapeutic pathologies ng gastrointestinal tract. Sa unang kaso, ang pagbawi ay maaari lamang makamit sa pamamagitan ng operasyon. Ang mga therapeutic disease ay ginagamot sa mga gamot.

Ang mga kirurhiko pathologies ng digestive system ay kinabibilangan ng:

Ang mga therapeutic disease ng digestive system ay talamak at talamak na nagpapasiklab na proseso sa tiyan at bituka at pagkalason. Ang mga pinsala ay maaaring mahulog sa parehong grupo, depende sa kalubhaan at likas na katangian ng pinsala.

Mga problema sa pagtunaw: sintomas

Ang mga pathology ng digestive system ay maaaring mahayag bilang gastric o intestinal dyspepsia syndrome, sakit sa tiyan at mga pagbabago sa katangian ng dumi. Sa ilang mga kaso, ang mga phenomena ng pagkalasing ng katawan ay sinusunod. Ang mga sintomas ng mga pathologies sa tiyan ay kinabibilangan ng: sakit sa rehiyon ng epigastric, pagduduwal at pagsusuka pagkatapos kumain. Ang mga katulad na klinikal na pagpapakita ay sinusunod sa cholecystitis. Ang pagkakaiba ay ang mga pasyente na may pamamaga ng gallbladder ay nagrereklamo ng pananakit sa kanang itaas na tiyan at isang mapait na lasa sa bibig. nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pare-pareho ng dumi (pagtatae, hindi gaanong karaniwang paninigas ng dumi) at utot. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring nasa lugar ng pusod, sa kanan o kaliwang kalahati ng tiyan.

Sa talamak na kirurhiko pathologies, ang intensity ng sakit ay mas malaki, mayroong isang pagkaantala sa pagpasa ng gas, at isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Kadalasan ang mga pasyente ay pinipilit na humiga o kumuha ng sapilitang posisyon upang maibsan ang kondisyon.

Diagnosis ng mga sakit sa gastrointestinal

Ang diagnosis ng mga pathology ng digestive system ay batay sa klinikal na data at karagdagang pag-aaral. Una sa lahat, ang mga pasyente ay dapat sumailalim sa isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi. Kung ang pamamaga ay pinaghihinalaang, kinakailangan upang matukoy ang antas ng mga tagapagpahiwatig tulad ng bilirubin, ALT at AST, at amylase. Dapat mo ring ipasuri ang iyong dumi.

Kasama sa mga instrumental na pag-aaral ang radiography, ultrasound ng cavity ng tiyan at FGDS. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang mga karagdagang diagnostic.

Aling doktor ang dapat kong makita?

Ano ang gagawin kung mayroon kang mga problema sa pagtunaw, sinong doktor ang tutulong? Ginagamot ng mga gastroenterologist ang mga gastrointestinal na sakit. Gayunpaman, bago ka gumawa ng appointment sa kanya, dapat kang sumailalim sa isang pagsusuri, na inireseta ng isang therapist o pedyatrisyan. Kung nangyari ang matinding pananakit ng tiyan, dapat tumawag ng emergency na tulong upang ibukod ang mga pathology sa kirurhiko na nangangailangan ng agarang interbensyon sa operasyon.

Paggamot ng mga pathologies ng digestive system

Ang kirurhiko paggamot ay binubuo ng pag-aalis ng sagabal sa bituka, pag-alis ng mga bato, pagbuo ng tumor, pagtahi ng ulser, atbp.

Pag-iwas sa mga digestive disorder

Upang maiwasan ang pag-ulit ng mga problema sa pagtunaw, kinakailangan na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas. Kabilang dito ang:

1. Nagdidiyeta.
2. Maingat na pagproseso ng pagkain.
3. Paghuhugas ng kamay.
4. Pagtigil sa paninigarilyo at alkohol.

Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, abnormal na dumi o pagduduwal, dapat kang sumailalim sa pagsusuri at alamin ang sanhi ng problema.

Ikaw kahirapan sa pagtunaw ng pagkain? Mahirap at mabagal ba ang panunaw? Sinisiyasat namin ang mga sanhi (mga sakit at masamang gawi), mga remedyo at kung ano ang gagawin upang mapawi ang mga sintomas kapag lumitaw ang mga ito. Una sa lahat, huminahon, ang mga problema sa pagtunaw ay isang pangkaraniwang karamdaman: sapat na upang sabihin na sa Russia 20-30% ng mga pagbisita sa doktor ay dahil sa mga paghihirap sa pagtunaw ng pagkain! Sa karamihan ng mga kaso, upang maalis ang mga digestive disorder, sapat na sundin ang mga simpleng tip, tulad ng pagpapabuti ng iyong pamumuhay o paglilimita sa ilang mga pagkain at inumin; ngunit sa ibang mga kaso, ang mga paghihirap sa pagtunaw ay maaaring magtakpan ng gastrointestinal o kahit extraintestinal na sakit.

Mga Nilalaman [Ipakita]

Mga pangunahing sanhi ng mabagal at mahirap na panunaw

Ang mga digestive disorder tulad ng heartburn, acidity at heaviness ay napaka-pangkaraniwan sa Western world sa mga araw na ito, at higit sa lahat ay bunga ng pamumuhay at mga sakit tulad ng pagkain o hindi pagpaparaan sa droga. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Masamang gawi na nagpapabagal sa panunaw

Sa pagsusuri sa mga puntong nakalista sa itaas, malinaw na ang mga pangunahing dahilan para sa mabagal na panunaw ay nagmula sa mga personal na gawi, sa halos pagsasalita, hindi magandang pamumuhay. Tingnan natin kung anong mga aspeto ang negatibong nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw.

Kapag lumaktaw ka sa pagkain o kumain ng isang malaking bahagi nang sabay-sabay, naglalagay ito ng hindi nararapat na stress sa gastrointestinal tract, at dahil sa katotohanan na ang panunaw ay mas mabagal at mas labor-intensive kaysa karaniwan. Gayundin, ang mga pritong pagkain ay makabuluhang nagpapalawak ng oras ng panunaw, lalo na ang mga 100% na puspos ng mantika. Ang alak ay isang mahalagang salik na nagpapaantala sa pag-alis ng laman ng tiyan (ang epekto ay depende sa dosis: kung mas mataas ang dosis, mas matagal bago mawalan ng laman ang tiyan). Ang usok ng sigarilyo ay nagpapabagal din sa pagtatago ng acid sa tiyan. Bilang karagdagan, ang pag-uugaling nakaupo ay maaaring magpapataas ng oras ng pag-aalis ng laman ng tiyan at oras ng paglipat ng bituka.

Mahirap matunaw ang mga pagkain

Kadalasan, ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay maaaring magreklamo ng mga digestive disorder na nauugnay sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain o gamot:

• Lahat ng mga pagkaing starchy: Maaaring nahihirapan kang tunawin ang pizza, tinapay, at cake na ginawa gamit ang Saccharomyces Cerevisiae yeast o brewer's yeast. Ang dahilan ay maaaring yeast intolerance. Kadalasan, ang ilang mga pinagmumulan ng carbohydrates na may mataas na glycemic index, tulad ng pasta o kanin, ay maaari ring makapagpabagal ng panunaw, lalo na kung sila ay pinagsama sa mga pagkaing naglalaman ng maraming taba: sa mga kasong ito, inirerekumenda na kumain ng buong butil na pagkain, pati na rin panatilihin ang mga antas ng asukal sa ilalim ng kontrol sa dugo.
• Gatas: Ang mga taong lactose o milk protein intolerant ay kadalasang nakakaranas ng pagdurugo, pananakit ng tiyan at pagtatae pagkatapos uminom ng gatas ng baka. Maaari kang maghinala ng hindi pagpaparaan kapag ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay sinamahan ng pagduduwal, pagkahilo, o paninigas ng dumi. Ang isang solusyon ay maaaring gumamit ng mga inuming gulay tulad ng toyo, kanin o almond milk.
• karne: Mahirap para sa lahat ng tao na matunaw, lalo na ang matatabang karne (veal, tupa at baboy). Ang mga taba na nilalaman nito ay nagpapahirap sa panunaw at nagpapataas ng oras na kinakailangan para sa tiyan upang mawalan ng laman.
• Isda: Tulad ng karne, ang ilang uri ng isda ay maaaring magdulot ng mahinang panunaw. Kasama sa mga panganib na lugar ang eel, mackerel, salmon at tuna.
• Sibuyas at bawang: Pinapahina nila ang tono ng lower esophageal sphincter, ang balbula na naghihiwalay sa esophagus at tiyan. Ang kanilang paggamit ay dapat na iwasan sa kaso ng reflux at dyspepsia.
• Mga pampalasa: Sa partikular, mint at paminta, na nagpapataas ng init at kaasiman.
• Repolyo at kamatis: Ang mga gulay sa pangkalahatan, na mayaman sa hibla, ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan at samakatuwid ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Iilan lamang, partikular na mga gulay na cruciferous (repolyo, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts at turnips), ang maaaring magdulot ng gas at bloating. Ang ilang mga tao ay nagrereklamo din ng hindi pagpaparaan sa mga kamatis, ang pagkonsumo nito ay sinamahan ng mga pantal, pagduduwal, at pagpapanatili ng likido.

Pag-inom ng mga gamot at digestive disorder

Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, ngunit ang mga ito ay malamang na mangyari sa pangmatagalang paggamot:

• Potassium salts, ay angkop para sa paggamot ng hypertension, dehydration at muling pagdadagdag ng potassium deficiency. Ang mataas na dosis ng potassium salts ay maaaring magdulot ng mga ulser, pananakit ng tiyan at pagduduwal.
• Alendronates, na ginagamit sa paggamot sa osteoporosis, ay maaaring magdulot ng esophageal ulcers, pagtatae, pagduduwal at pananakit ng tiyan.
• Mga antibiotic nagdudulot ng fermentation sa bituka at bloating dahil pinapatay nila ang bituka flora.
• Ang digitalis, na ginagamit para sa sakit sa puso, ay kadalasang nagiging sanhi ng kawalan ng gana, pagduduwal at pagsusuka.
• Mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot, tulad ng aspirin, ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng gastritis at peptic ulcer, dahil binabawasan nila ang proteksiyon na kapangyarihan ng gastric mucosa at pinapataas ang pagtatago ng mga acidic na sangkap.

Mga Sikolohikal na Salik – Paano Nakakaapekto ang Pagkabalisa at Depresyon sa Pagtunaw

Natuklasan ng mga siyentipiko ang isang malapit na koneksyon sa pagitan mga karamdaman sa pagtunaw at pagkabalisa sa mga taong nagdudulot ng somatic na emosyon. Ang stress at emosyonal na pag-igting ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtunaw ng pagkain, tulad ng sa kaso ng hysterical dyspepsia, ngunit ang mga mekanismo ay hindi pa rin gaanong naiintindihan.

Mga pagbabago sa hormonal: pagbubuntis, cycle at menopause

Ang mga pagbabago sa hormonal na pinagbabatayan ng mga menstrual cycle ay maaaring makagambala sa mga proseso ng pagtunaw: ang kawalan ng balanse sa pagitan ng estrogen at progesterone ay nagdudulot ng labis na pagdumi, kadalasang humahantong sa mga yugto ng paninigas ng dumi, pagtatae at paghihirap sa pagtunaw. Ang mga pagbabago sa hormonal, kasama ang matinding antas ng stress, ay responsable para sa mahinang panunaw sa panahon ng menopause at pagbubuntis. Sa partikular, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng progesterone ay tumataas, na may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan at, nang naaayon, pagkawala ng tono ng mas mababang esophageal sphincter. Ginagawa nitong mas madali para sa mga nilalaman ng tiyan na tumaas sa esophagus. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ng bituka ay hindi sapat na nagkontrata, ang mga nilalaman ng bituka ay gumagalaw nang mabagal at nangyayari ang paninigas ng dumi. Kahirapan sa pagtunaw ng pagkain lumitaw sa simula ng pagbubuntis, ngunit ang sitwasyon ay lumala mula sa ika-apat na buwan, kapag ang tiyan ay nagsimulang lumaki at ang fetus ay naglalagay ng presyon sa tiyan at bituka. Napakakaunting mga remedyo laban sa mga paghihirap sa pagtunaw sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga naturang gamot, dahil sa mataas na nilalaman ng calcium nito, ay hindi maaaring gamitin ng mga buntis na kababaihan.

Mga sakit at sintomas na nauugnay sa mahinang panunaw

Ang mga digestive disorder ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos kumain at kadalasang nauugnay sa karaniwang katakawan.

Mga sanhi ng mabagal na panunaw...

Ngunit, kung minsan ang parehong mga sintomas ay maaaring nauugnay sa mga problema ng esophagus, tiyan, atay at biliary tract, halimbawa, kung nangyari ito sa katandaan. mga karamdaman sa pagtunaw kalahating oras pagkatapos kumain, maaaring paghinalaan ang "ischemia ng bituka". Sa kabaligtaran, ang mga duodenal ulcer ay gumagawa kaagad ng mga sintomas habang kumakain, at ang pagduduwal bago kumain ay maaaring magpahiwatig ng hepatobiliary dysfunction. Ang mahinang panunaw ay madalas na nauugnay sa pagkain ng isang malaking hapunan pagkatapos ng pag-aayuno sa buong araw. Kadalasan ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari anuman ang paggamit ng pagkain, halimbawa sa panahon ng pagtulog: sa kaso ng mga taong nagdurusa mula sa reflux disease. Sa kasong ito, maaaring maging kapaki-pakinabang na itaas ang ulo ng kama ng 10 cm. Sa ibaba ay ipinapaliwanag namin, anong mga sakit ang maaaring magdulot ng mga problema sa pagtunaw, at kung anong mga sintomas ang ipinakikita nito.

Mga sakit sa tiyan

Mga sakit sa bituka

Mga sakit sa atay, pancreas at biliary tract

Mga sakit sa labas ng bituka

Ang mga digestive disorder ay maaari ding sanhi ng mga sakit sa labas ng gastrointestinal tract, tulad ng diabetes, sakit sa thyroid, pamamaga ng adrenal glands at mga daluyan ng dugo, pagpalya ng puso at bato. Sa lahat ng mga kasong ito, bumagal ang intestinal transit at nagkakaroon ng bloating at constipation dahil nabawasan ang pagkilos ng autonomic nervous system (ang bahagi ng nervous system na responsable para sa motility ng bituka).

Ang dyspepsia ay isang diagnosis ng pagbubukod

Kung ang mga sintomas ay pare-pareho o panaka-nakang at nagpapatuloy nang hindi bababa sa 3 buwan, maaari nating pag-usapan ang functional dyspepsia. Ito ay isang diagnosis ng pagbubukod, iyon ay, pinag-uusapan nila ito kapag hindi kasama ng doktor ang lahat ng iba pa. sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Mga sintomas ng dyspepsia: pakiramdam ng bigat pagkatapos kumain, pagduduwal, pagsusuka, madalas na belching, antok.

Mga kahihinatnan ng mabagal na panunaw - paninigas ng dumi at pamumulaklak

Ang mga komplikasyon ng mabagal na panunaw ay nag-iiba depende sa mga dahilan na naging sanhi nito. Kung ang pinagbabatayan ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay sakit sa tiyan, tulad ng ulser o reflux disease, ang pagkaantala sa pag-alis ng tiyan ay humahantong sa pagtaas ng pagtatago ng gastric juice. Sa kaso ng ulceration ng mauhog lamad, ang matagal na pagkakaroon ng pagkain sa tiyan ay maaaring humantong sa pagbubutas ng dingding ng tiyan na may pagdurugo. Mabagal na panunaw sa mga bituka ay nagpapahiwatig ng pagbagal sa peristalsis at, dahil dito, ang pag-unlad ng paninigas ng dumi. Kung ang dumi ng digestive ay nananatili sa bituka sa loob ng mahabang panahon, ito ay mekanikal na nakakairita sa mga dingding ng bituka at nagiging sanhi ng pamamaga nito.

Ang mabagal na panunaw ay nagdudulot ng labis na katabaan

Ayon sa ilang mga eksperto, ang mabagal na panunaw ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang: higit sa lahat dahil sa paninigas ng dumi at pagpapanatili ng tubig, sa halip na dahil sa akumulasyon ng mga deposito ng taba. Gayunpaman, ang tanong na ito ay hindi masyadong malinaw, dahil ang lahat ng mga pagkaing kinakain natin ay mahusay na natutunaw at hinihigop mula sa mga bituka, anuman ang haba ng paglalakbay, at sa mabagal na panunaw ay sinisipsip natin ang parehong bilang ng mga calorie tulad ng sa normal na panunaw. Sa halip, ang kabaligtaran na sitwasyon ay maaaring mangyari - kapag ang tiyan ay nananatiling puno sa loob ng mahabang panahon dahil sa mabagal na panunaw, ang utak ay hindi tumatanggap ng pampasigla ng kagutuman, samakatuwid, bilang isang panuntunan, ang mga naturang tao ay kumakain ng mas kaunti at nawalan ng timbang.

Mga mabisang lunas para sa mga problema sa pagtunaw

Ang mabagal at matagal na pagtunaw ng pagkain ay maaaring, gaya ng nakita na natin, isang bunga ng sakit sa tiyan, bituka o, sa ilang mga kaso, ay maaaring may extraintestinal na dahilan, ngunit maaari rin itong resulta ng hindi tamang paggamit ng pagkain. Una pantulong sa pagtunaw- ito ay pagpapanatili ng malusog na pamumuhay sa pagkain. Kumain nang dahan-dahan, ngumunguya nang maayos, bawasan ang stress, gumalaw nang higit pa - sa karamihan ng mga kaso, ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay malulutas ang lahat ng mga problema sa pagtunaw. Maaari ka ring magdagdag ng mga damo sa tsaa o gumamit ng chewable tablets upang pasiglahin ang paggana ng bituka at panunaw. Ang mga gamot na ito ay pinaka-epektibo para sa mga functional disorder. Kung nagpapatuloy ang paghihirap sa pagtunaw, kinakailangang kumunsulta sa doktor at magsaliksik upang malaman ang mga sanhi ng mga sakit sa bituka.

Ano ang dapat kainin at kung anong mga pagkain ang dapat iwasan - mga panuntunan sa nutrisyon

Ano ang isasama sa iyong diyeta tumulong sa pagbagal ng panunaw? Sa prinsipyo, maaari kang kumain ng anumang bagay na hindi nagiging sanhi ng bloating at heartburn, ang pangunahing bagay ay gawin ang iyong mga pagkain na masyadong malaki at mataas sa protina at lipid. Iba pang mga kapaki-pakinabang na tip:

• Kumain ng balanseng diyeta, kung saan ang mga sustansya ay hahatiin nang pantay sa lahat ng mga pagkain, upang hindi mabigat ang panunaw.
• Para sa exacerbation ng mga digestive disorder, maaaring makatulong na bawasan ang mga pangunahing pagkain at magpakilala ng dalawang meryenda sa gitna at hapon upang mas pantay-pantay na ipamahagi ang karga sa gastrointestinal tract.
• Iwasan ang mga Produkto na mahirap tunawin, tulad ng pritong at matatabang karne, ang mga uri ng isda na binanggit sa itaas, mga taba na nagpapabagal sa pag-alis ng tiyan at nagiging sanhi ng pakiramdam ng bigat.
• Iwasan ang harina, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, sa kaso ng hindi pagpaparaan sa mga produktong ito.
• Kailan Mga problema sa pagtunaw dahil sa reflux Maaaring kapaki-pakinabang na ibukod ang bawang, sibuyas, at maanghang na pagkain mula sa diyeta.
• Kung ikaw ay naghihirap mula sa bloating, iwasan ang mga gulay na cruciferous.
• Iwasan ang alak para mapabilis ang pag-alis ng gastric at mula sa paninigarilyo upang mabawasan ang pagkasunog at kaasiman.
• Panatilihin ang tamang timbang– binabawasan nito ang presyon sa tiyan, lalo na kapag natutulog ka, maaari nitong bawasan ang mga episode ng reflux ng mga nilalaman ng sikmura sa esophagus.

Diskarte – food diary

Upang malaman kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw, dapat mong matutunang kilalanin ang mga senyales na ipinapadala ng ating katawan. Sa ganitong paraan, kapaki-pakinabang na panatilihin ang isang talaarawan ng pagkain sa sumusunod na anyo:

Sa pamamagitan ng pagpuno sa chart na ito araw-araw sa loob ng isang linggo, magiging mas madali para sa iyo na maunawaan kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw, kabilang ang oras ng kanilang pagkonsumo.

Mga natural na remedyo - mga herbal na tsaa at tableta.

Upang mapabuti ang panunaw, maaari tayong gumamit ng mga natural na halamang gamot sa anyo ng mga tsaa o chewable tablets, na dapat inumin bago kumain dalawa o tatlong beses sa isang araw. Mga halamang gamot na tumutulong sa atin na matunaw ang pagkain nang mas mahusay:

secretizdorovya.ru

Sa mundo ngayon ng patuloy na stress, naprosesong pagkain, antibiotic at mga kemikal sa pagkain, maraming tao ang nagdurusa sa mahinang panunaw. Ang pamumulaklak pagkatapos kumain, paninigas ng dumi, heartburn at mga gas sa bituka ay mga sintomas ng mahinang panunaw na alam ng lahat. Ngunit mayroong maraming iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig na mayroon kang mga problema sa pagtunaw - mula sa malutong na mga kuko hanggang sa arthritis - ito ay mga palatandaan na kailangan mong malaman.

Mabahong hininga

Kung dumaranas ka ng mabahong hininga na hindi mawawala kahit gaano kadalas o kalakas ang iyong pagsipilyo ng iyong ngipin, kung gayon ay maaaring sulit na hanapin nang mas malalim ang dahilan - hanggang sa iyong digestive system. Maaaring imungkahi ng mga gastroenterologist na ang amoy ng malansang hininga ay nagpapahiwatig ng mga problema sa bato, at ang amoy ng prutas ay nagpapahiwatig ng diabetes. Ang dahilan ng amoy na ito ay isang kawalan ng balanse ng masamang/magandang bakterya sa bituka at samakatuwid pagkatapos kumain ng matamis, ang amoy ay maaaring kapansin-pansing tumindi, dahil ang mga bakteryang ito ay kumakain ng asukal. Ang isang digestive system disorder tulad ng reflux (gastroesophageal reflux disease) ay isa ring sanhi ng masamang hininga. Rekomendasyon: Uminom ng mga probiotic at fermented na pagkain upang matulungan ang iyong katawan na matunaw ang pagkain at mapabuti ang iyong gut bacteria. Ang pag-inom ng probiotics ay babaguhin din ang flora sa iyong bibig, na makakabawas ng masamang hininga sa lalong madaling panahon.

Hindi kanais-nais na amoy ng katawan

Ang mahinang panunaw ay nagreresulta sa pagbuo ng mga mabahong kemikal sa bituka, na pagkatapos ay hinihigop pabalik sa katawan at inaalis sa balat sa anyo ng pawis. Dahil ang mga pagkaing mayaman sa protina (lalo na ang pulang karne) ay mahirap matunaw sa bituka, maaari silang magdulot ng amoy sa katawan habang tumatagal ang mga ito sa paglipat sa gastrointestinal tract. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga kalahok sa isang diyeta na walang karne ay may makabuluhang mas kaakit-akit, mas kaaya-aya at hindi gaanong matinding amoy kaysa sa mga kalahok na kumakain ng karne. Kung nakakaranas ka ng tumaas na amoy ng katawan, lalo na pagkatapos kumain, ang iyong mga antas ng digestive enzyme ay malamang na mas mababa kaysa sa nararapat. Iwasan ang pulang karne at mataba na pagkain, na maaaring mas mahirap matunaw.

Pagkapagod pagkatapos kumain

Kung inaantok ka pagkatapos ng mabigat na pagkain, malamang na ang iyong panunaw ay maaaring ituring na tamad. Kapag ang iyong digestive system ay na-stress, ang iyong katawan ay napipilitang italaga ang enerhiya nito sa pagtunaw at pag-asimilasyon ng pagkain, na nagdudulot sa iyo na makaramdam ng pagod. Kung ikaw ay kumain nang labis, ang iyong katawan ay magsusumikap upang mabusog ka at matulungan ang iyong digestive system, at ikaw ay makakaramdam ng antok. Bawasan ang dami ng pagkain na iyong kinakain at dagdagan ang mga pangunahing pagkain na may maliliit na meryenda ng mga masusustansyang pagkain upang mabawasan ang stress at bigyan ang iyong katawan ng pahinga. Ang isang maikling paglalakad pagkatapos kumain ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang panunaw - at ang sariwang hangin ay dapat magbigay sa iyo ng isang pagsabog ng enerhiya. Maaari mo ring subukang uminom ng isang kutsarang puno ng apple cider vinegar sa isang basong tubig bago ang bawat pagkain, na tumutulong sa iyong digestive system na gawin ang trabaho nito.

Anemia sa kakulangan sa iron

Ikaw ay anemic o na-diagnose na may iron deficiency, isang medyo karaniwang sanhi ng iron deficiency sa mga lalaki at babae pagkatapos ng menopause. Ang gastrointestinal tract (parehong tiyan at bituka) ay ang bahagi ng katawan na responsable sa pagtunaw ng pagkain. Ngunit kadalasan ay walang malinaw na sintomas ng pagkawala ng dugo. Bukod pa rito, ang hindi sapat na acid sa tiyan, na humahantong sa mahinang panunaw, ay isa pang sanhi ng kakulangan sa iron sa katawan. At ang mga digestive disorder tulad ng celiac disease ay maaaring humantong sa anemia sa pamamagitan ng pagpapahina sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng mga sustansya mula sa pagkaing natutunaw nito.

Malutong na mga kuko

Ang mga malutong na kuko ay maaaring maging isang magandang tagapagpahiwatig na ang tiyan ay hindi gumagawa ng sapat na acid upang matunaw ang pagkain ng maayos. Nangangahulugan ito na ang katawan ay hindi makakakuha ng mga sustansya mula sa mga pagkain tulad ng protina, calcium at zinc - na mahalaga para sa malakas na mga kuko at malusog na buhok. Sa Tradisyunal na Chinese Medicine, ang hindi malusog na mga kuko at buhok ay itinuturing na isang siguradong senyales ng mahinang panunaw, dahil sinasalamin nila ang kakayahan ng gastrointestinal tract na magproseso at magtunaw ng mga sustansya. Naniniwala ang mga dermatologist na ang mga problema sa pagtunaw ay isa sa mga sanhi ng ingrown toenails - ngunit malamang na naisip mo na nangyari lamang ito dahil masyadong masikip ang sapatos? Bukod pa rito, ang kakulangan sa iron (tulad ng nabanggit sa itaas) ay maaaring humantong sa pagnipis, pag-ubos ng mga nail bed at paglaki ng malukong, nakataas, o hugis-kutsara na mga kuko.

Acne at iba pang sakit sa balat

Maraming mga kondisyon ng balat (tulad ng acne, eczema, dermatitis, psoriasis o rosacea) ang aktwal na nagsisimula sa digestive tract. Binibigyang-diin ng mga therapist na maraming mga sakit na tila ganap na walang kaugnayan sa mga bituka, kabilang ang eksema at psoriasis, ay talagang sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Kung mayroon kang tuyo o patumpik-tumpik na balat, maaari itong mangahulugan na sinusubukan ng iyong katawan na matunaw ang taba dahil mayroon kang mababang antas ng enzyme lipase. Gayundin, kung mahina ang panunaw at hindi naproseso nang maayos ang mga pagkain, hindi ka makakakuha ng mga bitamina tulad ng A, K at E na mahalaga para sa makinis at kumikinang na balat. Ang bitamina A ay isang mahalagang kadahilanan sa pag-iwas sa acne. Hindi lamang pinapanumbalik ng bitaminang ito ang balat, pinapalakas din nito ang immune system, na tutulong sa katawan na labanan ang bacteria na nagdudulot ng pamamaga ng acne. Pinipigilan ng bitamina K ang acne, pamamaga at pinapabilis ang pagpapagaling; at ang mga katangian ng antioxidant ng bitamina E ay mahalaga para sa malinaw, malusog na balat. Ang mababang antas ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa gat ay maaari ring humantong sa pamamaga, na ginagawang bukol-bukol ang balat at lumalala ang kulay ng balat.

Hindi pagpaparaan sa pagkain at allergy

Ang mga problema sa pagtunaw ay pinaniniwalaan na isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng mga allergy sa pagkain sa mga bata. Samakatuwid, mahalagang hindi lamang kilalanin at iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng reaksiyong alerdyi, kundi pati na rin gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ng sistema ng pagtunaw sa kabuuan. Ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain ay kadalasang maaaring sanhi ng kakulangan ng ilang partikular na digestive enzymes. Halimbawa, kung may kakulangan sa enzyme lactase, hindi ma-digest ng katawan ang lactose mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas - at na-diagnose ka na may lactose intolerance. Ang mga allergy at intolerances ay hindi pareho, bagaman ang mga konseptong ito ay magkakaugnay, ngunit ang mga problemang ito ay dapat na lapitan nang iba. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy kung anong uri ng reaksyon ang mayroon ka sa isang partikular na produkto, dahil ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mas mapanganib kaysa sa hindi pagpaparaan.

Ang mahinang panunaw ay nagdudulot ng kalituhan sa buong katawan, at maraming doktor ang naniniwala na ang mahinang panunaw ay isang pangunahing salik sa arthritis. Dahil ang mga problema sa pagtunaw ay humahantong sa pamamaga sa katawan, ang pamamaga ay maaari ring makaapekto sa mga kasukasuan, na nagiging sanhi ng pananakit sa kanila. Samakatuwid, ang gamot ay nagsisimula na ngayong tingnan ang arthritis bilang isang sintomas ng mahinang panunaw. Ang koneksyon sa pagitan ng dalawang sakit na ito ay matagal nang kinikilala sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Ang rheumatoid arthritis (o polyarthritis), isang karaniwang sakit na autoimmune, ay lalong iniuugnay sa kalusugan ng bituka at pagkamatagusin ng bituka. Kung ang mga pagkain at lason ay maaaring makagambala sa bituka at makapasok sa katawan, maaari itong mag-trigger ng immune response ng katawan, na magdulot ng mga sintomas ng rheumatoid arthritis, gayundin ng iba't ibang sakit tulad ng celiac disease, type 1 diabetes at multiple sclerosis. Ngayon, ang pananaliksik ay nakatuon sa kung paano mapipigilan ang mga ganitong uri ng mga reaksiyong autoimmune.

Kahirapan sa pagpapanatili ng timbang

Ayon sa mga eksperto, ang pagbaba ng timbang ay maaaring sintomas ng mga problema sa pagtunaw dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng sapat na nutrients. Gayunpaman, ang ilang mga problema sa pagtunaw, kabilang ang mabagal na pagdumi, ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Ang isa pang obserbasyon mula sa mga gastroenterologist ay ang mga pasyenteng dumaranas ng acid reflux o mga ulser sa tiyan ay madalas na kumakain upang pansamantalang mapawi ang sakit. Nakakatulong ito dahil na-neutralize ng laway at pagkain ang acid, ngunit kapag natunaw na ang pagkain, bumabalik ang sakit at mas malala pa habang tumataas ang produksyon ng acid. Ang pamumulaklak na dulot ng mahinang panunaw o hindi pagpaparaan sa pagkain, at kahit na mula sa mga gamot na iniinom upang mapawi ang mga sintomas ng mahinang panunaw, ay maaari ding iugnay sa pagtaas ng timbang.

Candidiasis

Ang Candida ay isang uri ng yeast na natural na nabubuhay sa gastrointestinal tract. Habang kailangan namin ng isang tiyak na antas ng lebadura na ito sa bituka ng bituka, ang mga problema ay lumitaw kung nagsisimula itong lumaki sa Candida. Ang impeksiyon ng lebadura ay may maraming sintomas - at marami sa mga ito ay nauugnay sa paggana ng pagtunaw. At ang mahinang panunaw ay maaaring mag-ambag sa paglaki ng mga impeksyon sa fungal. Ang acid na ginawa sa gastrointestinal tract ay isterilisado ang tiyan, pinapatay ang bakterya at lebadura na maaaring pumasok sa katawan. Samakatuwid, napakahalaga na ang kaasiman ng tiyan ay nananatili sa pinakamainam na antas. Gayunpaman, ang mahinang panunaw ay maaaring humantong sa mababang antas ng acid sa tiyan, na nagpapahintulot sa bakterya at lebadura na pumasok sa mga bituka, kung saan sila ay dumami at nagdudulot ng mga problema sa kalusugan. Ang pangkalahatang malusog na diyeta na mayaman sa buong pagkain, probiotics, at fermented na pagkain ay ang paraan upang matiyak ang isang malusog at mahusay na gumaganang digestive system. * * * Bagama't ang mga sintomas na ito ay hindi nangangahulugang isang digestive disorder, kung natukoy mo ang ilan sa mga ito, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagpapabuti ng iyong gastrointestinal tract. At magandang ideya na magpatingin sa doktor para masuri at magamot ang mga posibleng sakit. Bukod pa rito:

• Sintomas ng dysfunction ng bituka
• Mga gas sa tiyan
• Sintomas ng sakit sa bituka sa mga kababaihan

fiziatriya.ru

Ang mga digestive disorder ay hindi matatawag na isang malayang sakit. Malamang, ito ay sintomas ng ulser sa tiyan, cholecystitis o patolohiya ng gallbladder.

Totoo, ang katotohanan na ang mga problema sa pagproseso ng pagkain ay isang pagpapakita lamang ng ilang malubhang karamdaman ay hindi gaanong nagbabago sa sitwasyon.

Ang kapansanan sa paggana ng tiyan at bituka ay nagdudulot ng maraming problema sa isang tao.

Mga tampok ng hindi pagkatunaw ng pagkain

Ang pagkagambala sa proseso ng pagtunaw ng pagkain ay tinatawag ding dyspepsia. Ang terminong medikal na ito ay nilikha noong ika-19 na siglo ng isang Australian pediatrician.

Lumalabas na ang mga problema sa pagtunaw ay nagsimulang maranasan maraming taon na ang nakalilipas, ngunit naging mas talamak ang mga ito kamakailan.

Ito ay dahil sa ugali ng mga tao na kumain ng "on the go" o pagpapabaya sa mga masusustansyang pagkain, mas pinipili ang mga pinausukang karne at mataba na pagkain.

Ang mahinang nutrisyon ay nagreresulta sa kakulangan sa bitamina at mahinang pagsipsip ng pagkain.

Ang dyspepsia ay hindi ang pangalan ng sakit, tulad ng maraming tao na nagkakamali sa paniniwala. Sinasaklaw ng terminong ito ang isang pangkat ng mga partikular na sintomas na lumilitaw bilang resulta ng hindi pagkatunaw ng pagkain sa bituka, tiyan o iba pang organ ng pagtunaw.

Ang dyspepsia ay karaniwang nahahati sa mga uri, dahil ang patolohiya ay nangyayari sa iba't ibang dahilan.

Halimbawa, depende sa kung aling "link" ng digestive system ang naganap na malfunction, ang sakit ay maaaring atay, gastric o bituka.

Kung isasaalang-alang natin ang mga proseso na nagpukaw ng mga karamdaman sa pagtunaw, kung gayon ang dyspepsia ay maaaring tawaging mataba, fermentative o putrefactive.

Karamihan sa mga tao ay hindi sineseryoso ang hindi pagkatunaw ng pagkain, at ang mga sintomas ng sakit ay lubhang hindi kanais-nais. Karaniwan, ang mga problema sa pagproseso ng pagkain ay nagreresulta sa talamak na pagtatae.

Kung lumilitaw ang pagtatae bilang resulta ng isang metabolic disorder, pagkatapos ay idinagdag ang anemia sa digestive disorder, iyon ay, kakulangan ng iron, dystrophy o iba pang masakit na kondisyon, na nagpapahirap sa katawan na makabawi.

Ang talamak na hindi pagkatunaw ng pagkain ay ipinakikita rin ng ilang iba pang mga sintomas, na maaaring mangyari nang paisa-isa o sabay-sabay.

Kabilang dito ang mga paghihirap sa pagdumi, belching ng hangin, isang palaging pakiramdam ng bigat at mabilis na saturation ng katawan, gaano man kalaki o maliit ang bahagi ng pagkain na kinakain.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na ito, ang kagalingan ng isang tao ay maaaring lumala sa pamamagitan ng isang nasusunog na sensasyon sa dibdib, pananakit o pananakit ng tiyan sa tiyan, pagduduwal at pagsusuka.

Ang mga problema sa pagtunaw ay nagdudulot ng pagkabulag sa gabi, iyon ay, ang kawalan ng kakayahang makakita ng mga bagay sa dilim, pagkamayamutin at pananakit ng ulo.

Ang isang taong nagdurusa sa mga problema sa sistema ng pagtunaw ay maaaring maputla at magdusa mula sa pamamaga.

Ang isa pang sintomas ng mahinang paggana ng tiyan at iba pang mga organ ng pagtunaw ay isang pagkasira sa pamumuo ng dugo.

Mga sanhi ng malfunction ng gastrointestinal tract

Tulad ng tala ng mga gastroenterologist, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay kadalasang nauugnay sa gastroesophageal reflux disease o mga ulser sa tiyan.

Hindi gaanong karaniwan, nakikita ng mga doktor ang mga sanhi ng mga digestive disorder tulad ng cholelithiasis, cholecystitis, cancer ng digestive organ o pancreas.

Ang functional digestive disorder, ang mga sintomas na lumilitaw pagkatapos kumain ng masamang pagkain o isang hindi kasiya-siyang lasa, ay maaaring mangyari dahil sa mga sumusunod na problema:

• mental trauma, nervous strain, matinding stress o depression;
• hindi pagsunod sa diyeta, iyon ay, hindi regular na pagkain, meryenda sa gabi at pagkain ng malalaking bahagi ng pagkain;
• pagkagumon sa alkohol at paninigarilyo;
• ang aktibidad ng Helicobacter pylori - isang nakakapinsalang bacterium na dumarami sa mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw (isang karaniwang sanhi ng mga digestive disorder sa mga bata);
• init o iba pang masamang kondisyon ng panahon.

Nararanasan ang dyspepsia kapag nawalan ng kontrol ang tiyan at duodenum mula sa nervous system.

Bilang resulta, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay nagiging bunga ng reflux ng mga nilalaman ng paunang seksyon ng maliit na bituka sa lukab ng tiyan.

Dahil dito, ang pagkain ay gumagalaw nang dahan-dahan sa digestive tract, at ang mga "plug" ay sinusunod sa junction ng tiyan at bituka, na nangangahulugan na ang panunaw ay nagambala.

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring nauugnay sa ugali ng mabilis na pagkain, nang hindi binibigyang pansin ang pagnguya sa bawat piraso ng pagkain.

Dahil dito, ang maliit na katas ay pumapasok sa mga organo upang iproseso ang pagkain, kaya naman mahina ang paghahalo ng pagkain sa mga enzyme at hindi ganap na hinihigop ng katawan.

Ang patuloy na pagnanais ng isang tao na kumain ng masaganang pagkain at pisikal na ehersisyo kaagad pagkatapos umalis sa mesa ay humantong sa parehong resulta.

Kahit na ang mga non-steroidal na gamot na iniinom upang maalis ang pamamaga ay maaaring makapinsala sa paggana ng tiyan at bituka.

Ang digestive tract ay madalas na hindi gumagana ng maayos pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas.

Ang isa pang "kaaway" ng digestive system ay carbonated na tubig at mga inumin na naglalaman ng caffeine.

Ang likido, na puspos ng mga gas, ay naglalaman ng asukal at carbon dioxide, na nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan. Nakakairita ang kape sa lining ng tiyan at nagtataguyod ng pagbuo ng mga stress hormone sa katawan.

Kapag nahaharap sa mga malfunctions ng tiyan at ang buong sistema ng pagtunaw, kailangan mong uminom ng maraming likido. Pinag-uusapan natin ang pag-inom ng artesian o mineral na tubig pa rin.

Kung ang paggana ng tiyan at bituka ay may kapansanan, kahit na ang simpleng pinakuluang tubig at herbal na tsaa na walang asukal, na ginawa mula sa mga bulaklak ng chamomile o dahon ng mint, ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Ngunit upang maalis ang hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga bata o matatanda, kailangan mong hindi lamang uminom ng maraming tubig, ngunit kumain din ng tama.

Sa sandaling lumitaw ang pagtatae, pagduduwal at iba pang mga sintomas ng dysfunction ng tiyan, kailangan mong isuko ang solidong pagkain sa loob ng ilang araw.

Kapag nakapagpahinga na ang mga digestive organ, maaari mong isama ang isang decoction ng kanin o oatmeal sa iyong diyeta, na makakatulong sa tiyan at bituka na gumana gaya ng dati.

Sa hinaharap, ang diyeta ng isang taong nagdurusa sa putrefactive dyspepsia ay dapat na binubuo ng mga pagkaing mataas sa carbohydrates. Kapag ginagamot ang isang sakit na nagdulot ng pagbuburo sa tiyan, dapat kang kumain ng mga pagkaing protina.

Upang gumana ang mga organ ng pagtunaw ayon sa nararapat, ang pasyente ay nangangailangan ng isang diyeta na hindi kasama ang de-latang pagkain, pinausukang pagkain, mataba na pagkain, carbonated na inumin, marinade at mapagbigay na napapanahong mga pagkain.

Ang isang bata na kamakailan ay nagdusa mula sa pagduduwal, heartburn, pagtatae at iba pang mga sintomas ng mahinang panunaw ay hindi dapat tumanggap ng matamis mula sa kanilang mga magulang.

Sa oras na ito, mas mainam na kumain ng low-fat vegetable soups, pinakuluang isda at cereal na mabuti para sa tiyan. Bilang karagdagan sa kanila, ang isang diyeta upang mapabuti ang panunaw ay maaaring magsama ng mga juice, mahinang tsaa at rye bread.

Ang mga functional disorder ng digestive system sa mga bata at matatanda ay karaniwang inaalis sa pamamagitan ng mga gamot na naglalaman ng mga molekula ng RNA o kanilang mga complex na nagpapagana ng mga reaksiyong kemikal sa katawan (Mezim o Creon).

Ang mga ito ay kinakailangan para sa paggamot, dahil ang isang karaniwang sanhi ng dyspepsia ay itinuturing na isang kakulangan ng mga enzyme.

Kasama ng mga gamot na ito, dapat kang uminom ng mga gamot na lumalaban sa sakit, ang sintomas nito ay mahinang panunaw.

Ang paggamot sa tiyan at bituka, kung ang sanhi ng kanilang dysfunction ay kakulangan ng enzyme, ay batay sa pagkuha ng prokinetics, antispasmodics, probiotics at adsorbents.

Inirerekomenda na alisin ang problema na nauugnay sa mahinang panunaw at utot sa Espumisan o Pankreoflat. Maaaring labanan ang paninigas ng dumi gamit ang Duphalac, isang laxative na naglalaman ng lactulose.

Mga katutubong remedyo na nagpapabuti sa panunaw

Ang mga talamak na digestive disorder sa maliliit na bata ay maaaring maalis sa pamamagitan ng pagligo na may linden blossom. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapawi ang iyong anak mula sa pananakit ng pananakit sa bituka.

Upang maghanda ng isang lunas upang mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, kailangan mong ibuhos ang 9 na kutsara ng linden blossom sa isang litro ng tubig na kumukulo, pakuluan at mag-iwan ng isang oras.

Upang gawing normal ang panunaw, ang natapos na gamot ay dapat ibuhos sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig. Ang isang bata na may mahinang paggana ng bituka ay dapat manatili dito sa loob ng 10-15 minuto.

Ang mga organ ng pagtunaw ay maaaring tratuhin ng elecampane infusion, na inihanda mula sa 1 tsp. pinong tinadtad na mga ugat ng isang halamang panggamot at isang baso ng pinakuluang, ngunit hindi mainit na tubig.

Ang produkto ay dapat na infused para sa 8 oras, sinala at kinuha 3 beses sa isang araw. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1/4 na baso sa isang pagkakataon. Ang paggamot na may elecampane infusion ay pinapayagan sa loob ng 2 linggo.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na lunas para sa dyspepsia ay maaaring gawin mula sa blackberry root. Ang sangkap (10 g) ay kailangang ibuhos sa kalahating litro ng tubig at pakuluan hanggang ½ ng likido ay sumingaw mula sa kawali.

Ang resultang decoction ay dapat na salain at halo-halong may red wine sa isang 1:1 ratio. Inirerekomenda na uminom ng isang lunas mula sa blackberry root tuwing 3 oras, isang kutsara kapag ang digestive system ay hindi makayanan ang gawain nito.

Dahil ang tiyan ay lubos na nakikinabang sa isang diyeta na nagsasangkot ng pagkonsumo ng mga herbal na tsaa, upang maalis ang dyspepsia, maaari mong gamitin ang koleksyon ng plantain, cinquefoil at knotweed.

Ang mga sangkap ay dapat na kinuha sa isang 2: 1: 1 ratio, ayon sa pagkakabanggit. Ang mga halamang gamot ay kailangang ibuhos ng 2 tasa ng tubig na kumukulo at iwanan ng hindi bababa sa kalahating oras. Inirerekomenda na kunin ang strained infusion 20 minuto bago ang bawat pagkain.

Upang ihinto ang paninigas ng dumi, na nakakagambala sa panunaw at normal na paggana ng bituka, pinapayagan na gumamit ng enema.

Ngunit sa ganitong paraan mas mahusay na alisin ang mga problema sa mga organ ng pagtunaw para sa mga matatandang tao kaysa sa mga bata o matatanda. Ang huli ay mas angkop para sa mga remedyo tulad ng pagbubuhos ng wormwood, mint o chamomile.

Sabihin nating, upang maghanda ng gamot mula sa wormwood, kailangan mong magluto ng isang kutsarang puno ng damo na may isang baso ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto.

Inirerekomenda na uminom ng nagresultang produkto upang gawing normal ang panunaw ng kaunti bago ang almusal, tanghalian at hapunan.

Kaya, upang maiayos ang tiyan at iba pang mga organ ng pagtunaw, kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng dyspepsia.

Depende sa sakit na nakagambala sa proseso ng pagproseso ng pagkain, ang mga doktor ay nagrereseta ng isang diyeta at mga gamot na nagpapabuti at nagpapadali sa panunaw.

protrakt.ru

Dyspepsia, ang terminong ito ay ginagamit ng mga doktor sa malawak na kahulugan ng salita at kasama ang karamihan sa mga subjective na pagpapakita ng iba't ibang mga sakit ng digestive system na lumitaw bilang isang resulta ng pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng sakit sa tiyan, labis na pagbuo ng gas sa mga bituka, pati na rin ang isang bilang ng iba pang mga pagpapakita (belching, kahirapan sa paglunok, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, paninigas ng dumi, heartburn at iba pa). Ang dyspepsia ay isang kolektibong termino para sa mga functional digestive disorder na lumitaw bilang resulta ng hindi sapat na pagtatago ng digestive enzymes o mahinang nutrisyon. Mayroong fermentative, putrefactive at fatty dyspepsia. Ang fermentative dyspepsia ay nauugnay sa labis na pagkonsumo ng carbohydrates (asukal, pulot, mga produktong harina,
prutas, ubas, gisantes, beans, repolyo, atbp.), Pati na rin ang mga fermented na inumin (kvass), bilang isang resulta kung saan ang mga kondisyon ay nilikha sa mga bituka para sa pagbuo ng fermentation flora. Ang sanhi ng putrefactive dyspepsia ay maaaring ang nangingibabaw na pagkonsumo ng mga pagkaing protina, lalo na ang karne ng tupa at baboy, na mas mabagal na natutunaw sa mga bituka. Minsan ang putrefactive dyspepsia ay nangyayari bilang resulta ng pagkain ng mga lipas na produkto ng karne. Ang fatty dyspepsia ay sanhi ng labis na pagkonsumo ng dahan-dahang natutunaw, lalo na ang refractory, taba (baboy, tupa). Maaaring kasama ng dyspepsia ang gastritis at pancreatitis.

Mga sintomas ng dyspepsia.

Ang fermentative dyspepsia ay ipinahayag sa pamamagitan ng bloating, rumbling sa bituka, ang pagpapalabas ng malaking halaga ng gas, madalas, bahagyang kulay na likidong mabula na dumi na may maasim na amoy. Ang putrefactive dyspepsia ay ipinakikita rin sa pamamagitan ng pagtatae, ngunit ang kulay ng dumi ay matinding madilim at ang amoy ay bulok. Dahil sa pangkalahatang pagkalasing sa mga nabubulok na produkto, ang pagkawala ng gana, panghihina, at pagbaba ng pagganap ay karaniwan. Sa fatty dyspepsia, ang mga dumi ay magaan, sagana, at mamantika.

Paggamot ng dyspepsia.

Ang pangunahing papel sa paggamot ng dyspepsia ay nilalaro ng normalisasyon ng nutrisyon. Karaniwan ang pag-aayuno ay inireseta para sa 1-1.5 araw, pagkatapos ay para sa putrefactive dyspepsia sa pang-araw-araw na diyeta kinakailangan upang madagdagan ang dami ng carbohydrates, para sa fermentative dyspepsia - mga protina (kasabay nito ang halaga ng mababang molekular na timbang na carbohydrates ay nabawasan). Sa kaso ng fatty dyspepsia, kinakailangan na limitahan ang paggamit ng mga taba sa katawan, lalo na ang mga refractory fats na pinagmulan ng hayop. Kinakailangang gamutin ang pinagbabatayan na sakit na humantong sa dyspepsia. Kasama sa therapy sa droga ang paghahanda ng enzyme.

Paggamot ng mga digestive disorder na may mga katutubong remedyo at damo

Ang panunaw ay ang proseso ng mekanikal at kemikal na pagproseso ng pagkain, bilang isang resulta kung saan ang mga sustansya ay nasisipsip at na-assimilated ng katawan, at ang mga produkto ng pagkabulok at hindi natutunaw na mga produkto ay tinanggal mula dito. Ang panunaw ay ang unang yugto ng metabolismo. Ang isang tao ay tumatanggap ng enerhiya at lahat ng kinakailangang sangkap para sa pag-renew ng tissue at paglaki mula sa pagkain. Gayunpaman, ang mga protina, taba at carbohydrates na nakapaloob sa pagkain, pati na rin ang mga bitamina at mineral na asin, ay mga dayuhang sangkap sa katawan at hindi maa-absorb ng mga selula nito. Ang mga sangkap na ito ay dapat munang ma-convert sa mas maliliit na molekula na nalulusaw sa tubig at walang tiyak. Ang prosesong ito ay nangyayari sa digestive tract at tinatawag na digestion. Ang mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi sapat na pagtatago ng gastric juice o may kapansanan na paglisan ng mga nilalaman dahil sa isang pathological na proseso sa anumang organ ng digestive system. Mga pagpapakita ng hindi pagkatunaw ng pagkain: pagkawala ng gana, pakiramdam ng bigat, distension sa rehiyon ng epigastric, pagduduwal, kung minsan ay pagsusuka, pagtatae o paninigas ng dumi, bloating, colicky o aching girdle na sakit, pananakit ng ulo, pagkamayamutin.

Mga katutubong remedyo at halamang gamot para sa paggamot ng mga digestive disorder:

2 kutsarita ng tuyong durog na sedge buds (itim na poplar) ay ibinuhos sa 1-1.5 tasa ng tubig na kumukulo, iniwan ng 15 minuto at sinala. Uminom ng 1/3 baso 3 beses sa isang araw. Maaari ka ring gumamit ng isang tincture: 1-2 kutsarita ng hilaw na materyal ay ibinuhos sa 1/2 tasa ng 40% na alkohol, na infused para sa 7 araw at sinala. Uminom ng 20 patak ng tincture 3 beses sa isang araw.

10 g ng blackberry root ay pinakuluan sa 1/2 litro ng tubig hanggang sa kalahati ng dami ng likido ay sumingaw. Ang sabaw ay sinala at hinaluan ng parehong dami ng lumang red wine. Uminom ng 1 kutsara tuwing 3 oras para sa tamad na panunaw.

Ang isang halo ng mga asul na dahon ng blackberry (2 kutsara) at mga bulaklak ng calendula officinalis (1 kutsara) ay steamed sa 1 litro ng tubig na kumukulo, uminom ng 2/3 tasa 3 beses sa isang araw.

3-4 g ng tinadtad na ugat ng kintsay ay ibinuhos sa 1 litro ng tubig, iniwan ng 8 oras, sinala. Uminom ng 1 kutsarita 3 beses sa isang araw. Maaari kang gumamit ng iba pang mga recipe: a) 1 kutsara ng mga buto ay ibinuhos sa 2 baso ng malamig na pinakuluang tubig, iniwan ng 2 oras at sinala. Uminom ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw; b) uminom ng sariwang juice mula sa mga ugat 1-2 kutsarita 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Upang mapabuti ang panunaw, lalo na pagkatapos ng mabibigat na pagkain na may mataba na pagkain, kumuha ng kumin na may marjoram. Upang maghanda ng isang nakapagpapagaling na decoction, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa 1 kutsara ng ground cumin at marjoram seeds, hayaan itong magluto ng 15 minuto at uminom ng 1/2 tasa 2 beses sa isang araw.

Ang sumusunod na timpla ay normalizes ang lahat ng mga metabolic na proseso na rin: honey - 625 g, aloe - 375 g, red wine - 675 g Grind ang aloe sa isang gilingan ng karne (huwag tubig ito para sa 5 araw bago pagputol). Paghaluin ang lahat. Kumuha ng 1 kutsarita para sa unang 5 araw, at pagkatapos ay 1 kutsara 3 beses sa isang araw 1 oras bago kumain. Tagal ng paggamot - mula 2 linggo hanggang 1.5 buwan.

Ang 100 g ng barley na may 4-5 peras ay pinakuluan sa 1 litro ng tubig sa mababang init sa loob ng 20 minuto, pinalamig, sinala at ginamit bilang isang lunas para sa belching.

Upang gawing normal ang aktibidad ng gastrointestinal tract, uminom ng pagbubuhos ng elecampane. Gilingin ang rhizome at mga ugat ng halaman na ito at ibuhos ang 1 kutsarita na may isang baso ng pinakuluang, pinalamig na tubig. Iwanan upang mag-infuse para sa 8 oras, sakop. Salain at uminom ng 1/4 tasa 3-4 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain nang hindi bababa sa 2 linggo.

Magluto ng dalawang kutsara ng pinaghalong (calamus rhizome - 1 bahagi, buckthorn bark - 3 bahagi, dahon ng mint - 2 bahagi, nettle dahon - 2 bahagi, dandelion root - 1 bahagi, valerian root - 1 bahagi) na may 2 tasa ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 10 minuto at salain. Uminom ng 1/2 baso sa umaga at gabi.

Ang 10 g ng mga prutas ng haras ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, pinainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, pinalamig sa temperatura ng silid, sinala at ang dami ng nagresultang pagbubuhos ay nababagay sa 200 ML. Ang halagang ito ay lasing sa pantay na bahagi sa buong araw para sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Sa katandaan, kinakailangang magbigay ng enema ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, kahit na ang tiyan ay gumagana nang normal, dahil ang isang panandaliang pagpapanatili ng mga dumi sa bituka ay maaaring, nang hindi nagpapakita ng anumang sakit, lason ang katawan. Napakahusay din na uminom ng mga pagbubuhos ng mga halamang gamot sa walang laman na tiyan - mint, chamomile o wormwood. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang at nakakatulong na mapabuti ang panunaw.

Ang sumusunod na koleksyon ay makakatulong na ayusin ang aktibidad ng bituka at mapupuksa ang sakit. Paghaluin ang 15 g ng mga prutas ng haras at mga rhizome ng calamus, 20 g ng mga ugat ng valerian at dahon ng mint at 30 g ng mansanilya. Ibuhos ang 10 g ng pinaghalong sa isang baso ng tubig na kumukulo at panatilihin sa isang saradong lalagyan ng enamel sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Dalhin ang nagresultang volume sa orihinal na volume at simulan itong kunin pagkatapos ng 45 minuto. Uminom ng 3/4 baso 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang decoction ay nagpapagaan ng pamamaga at nag-normalize ng panunaw. Ang sakit ay titigil pagkatapos ng 2 linggo.

Para sa intestinal colic, nadagdagan ang pagbuo ng gas at colitis, inirerekomenda ang isang decoction ng yarrow, sage, mint at chamomile sa pantay na sukat. Ang isang kutsarita ng pinaghalong ay brewed na may tubig na kumukulo, tulad ng tsaa, iniwan para sa kalahating oras na sakop at lasing 1/2 tasa 2-3 beses sa isang araw.

Para sa intestinal colic, kumuha ng pagbubuhos ng wormwood o Chernobyl. Ibuhos ang isang kutsarita ng mga halamang gamot sa isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 20 minuto, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng isang kutsara bago kumain 3-4 beses sa isang araw.

Brew dalawang tablespoons ng pinaghalong knotweed herb - 1 bahagi, cinquefoil herb - 1 bahagi, plantain dahon - 2 bahagi na may 2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan para sa 30-40 minuto, pilay. Uminom ng kalahating baso 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Upang mapawi ang bituka spasms at bituka colic, ang mga paliguan na may linden blossom ay inirerekomenda: 8-9 na dakot ng linden blossom, magluto ng 1 litro ng mainit na tubig, pakuluan, hayaan itong magluto at ibuhos sa isang mainit na paliguan. Ang Linden blossom ay mayroon ding antibacterial effect. Ang tagal ng paliguan ay hindi hihigit sa 15 minuto.

Para sa patuloy na mga hiccups, inireseta ng mga doktor ng Russia ang isang sabaw ng mga prutas ng dill (mga buto). Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang panunaw, pinapaginhawa ang ubo, at ginagamit para sa utot. Ibuhos ang isang kutsara ng mga buto sa isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng isang kutsara 4-5 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain. Ang decoction ay mayroon ding bahagyang diuretic at lactogenic effect.

Paghaluin ang rhizome sa mga ugat ng valerian officinalis, peppermint herb, chamomile flowers at herb, at calendula officinalis flowers nang pantay. Ibuhos ang isang kutsara ng pinaghalong sa isang termos na may isang baso ng tubig na kumukulo sa magdamag at pilitin. Uminom ng 1/3 cup kalahating oras pagkatapos kumain 3 beses sa isang araw para sa bloating (utot).

Brew dalawang kutsarita ng pinaghalong buckthorn bark - 2 bahagi, anise fruit - 2 bahagi, yarrow herb - 1 bahagi, mustasa buto - 2 bahagi, licorice root - 3 bahagi na may 1 baso ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 10 minuto at pilitin. Uminom ng kalahating baso sa umaga at gabi bilang tsaa upang makontrol ang aktibidad ng bituka.

Nililinis ang mga bituka ng lumang dumi at mga lason

Ibuhos ang 0.5 litro ng mainit na tubig sa hiringgilya o enema, na napakainit upang mapaglabanan ito ng iyong kamay. Ipasok ang tubig sa tumbong gamit ang isang enema, hawakan ito ng ilang minuto at bitawan ito. Isagawa ang pamamaraan sa gabi.

Sa susunod na gabi, ulitin ang parehong bagay, ngunit kumuha ng 1 litro ng tubig.

Pagkatapos ay laktawan ang isang gabi, at sa susunod ay kumuha ng 1.5 litro ng mainit na tubig.

Pagkatapos ay laktawan ang isa pang 2 araw, at sa ikatlong gabi dagdagan ang dosis ng mainit na tubig sa 2 litro. 2 araw pagkatapos ng paglilinis na ito, babalik ang natural na pagnanasa. Ulitin ang pamamaraang ito isang beses sa isang buwan. Pagkatapos maglinis, simulan ang pag-inom ng 10-12 basong tubig araw-araw.

Mga gintong panuntunan ng nutrisyon (ayon kay V. A. Ivanchenko)

Sariwang pagkain. Mas mainam na huwag iwanan ang lutong pagkain para sa pangmatagalang imbakan, dahil ang mga proseso ng pagbuburo at pagkabulok ay nagsisimulang mangyari dito. Dapat kang magluto ng sapat para sa hindi bababa sa dalawang pagkain.

Hilaw na pagkain na diyeta. Ang mga hilaw na halaman ay naglalaman ng pinakamalaking puwersang nagbibigay-buhay; pinatataas nila ang bilis ng mga proseso ng metabolic. Kapag naghahanda ng una at pangalawang kurso, magdagdag lamang ng mga gulay sa dulo ng pagluluto at hayaang kumulo nang bahagya.

Pagkakaiba-iba ng diyeta at balanse. Ang mas maraming iba't ibang mga pagkain na kasama sa diyeta, mas maraming physiologically active substance ang pumapasok sa katawan.

Isang tiyak na pag-ikot ng mga produkto. Hindi ka makakain ng isang ulam o produkto sa loob ng mahabang panahon.

Pana-panahon ng pagkain. Sa tagsibol at tag-araw kailangan mong dagdagan ang dami ng mga pagkaing halaman. Sa panahon ng malamig na panahon, magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa protina at taba sa iyong diyeta.

Mga paghihigpit sa pagkain. Ang mga kumakain ng marami ay hindi gaanong mahusay at mas madaling kapitan ng pagkapagod at sakit.

Kumuha ng maximum na kasiyahan mula sa pagkain. Habang nakaupo sa mesa, huwag ayusin ang mga bagay, huwag basahin, ngunit nguyain ang iyong pagkain nang lubusan.

Ang ilang mga kumbinasyon ng mga produkto. Sa hindi kanais-nais na mga kumbinasyon ng pagkain, ang pagtaas ng pagbuburo at pagkabulok ng pagkain at pagkalasing sa mga nagreresultang mapanganib na mga sangkap ay bubuo sa mga bituka (halimbawa, dapat mong pag-iba-ibahin ang pagitan ng protina at mataba na pagkain, ubusin ang gatas nang hiwalay mula sa iba pang mga produkto, atbp.).

Ang mga katutubong remedyo at mga recipe na ito ay makakatulong na maibalik ang digestive function sa kaso ng mahinang panunaw, ngunit siguraduhing isaalang-alang ang mga kontraindikasyon kapag kumukuha ng mga panggamot na damo.