Ang scoliosis ay isang pangkaraniwang sakit ng musculoskeletal system.

Ang paggamot sa scoliosis ay magiging matagumpay lamang kung mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan - ang propesyonalismo ng doktor na nakakaalam kung paano gamutin ang scoliosis, pati na rin ang pagnanais at kasipagan ng pasyente mismo.

Ang isang natural na tanong ay lumitaw: aling doktor ang gumagamot ng scoliosis, at sino ang dapat makipag-ugnay kung pinaghihinalaan mo ang kurbada ng gulugod?

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang isang orthopedic na doktor ay nakikitungo sa mga pathologies ng spinal column. Kung ang iyong klinika ay walang ganoong espesyalista, maaari kang makipag-ugnayan sa isang surgeon o kahit isang trauma surgeon.

Ang scoliosis ay isang sakit, ang paggamot na higit sa lahat ay nakasalalay sa pasyente mismo, kaya maging handa na ang iyong pakikilahok sa prosesong ito ay magiging napakahalaga, kung hindi ang pangunahing isa.

Malamang, bibigyan ka ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, bagaman sa mga huling yugto ay hindi maiiwasan ang operasyon.

Mga panuntunan para sa paggamit ng gulugod

Kadalasan, sa mga unang yugto ng sakit (kadalasan sa mga bata), ang scoliosis ay maaaring gumaling sa pamamagitan lamang ng pagtuturo sa isang tao kung paano gamitin nang tama ang gulugod at pagwawasto ng kanilang postura.

Ang gulugod, tulad ng lahat ng iba pang mga organo, ay kumportable lamang sa pinakamainam na mga kondisyon, kaya para sa paggamot at pag-iwas sa scoliosis kinakailangan lamang na matutunan kung paano umupo, magsinungaling at tumayo nang tama.

Hindi lihim na ang isang modernong tao, hindi alintana kung siya ay isang may sapat na gulang o isang bata, ay gumugugol ng maraming oras na nakaupo sa isang mesa. Samakatuwid, ang pag-aaral na umupo ng tama ay isang priyoridad na gawain.

Sinasabi ng mga eksperto na kailangan mong umupo sa isang tuwid na likod, nang hindi nakakagambala sa mga physiological curves ng gulugod. Sa kasong ito, ang puwit ay dapat na nakaposisyon nang malapit hangga't maaari sa likod ng tuwid at matigas na upuan. Mas mainam na pindutin nang bahagya ang iyong ibabang likod sa likod ng upuan, idikit ang iyong tiyan, ituwid ang iyong mga balikat, ibaba ang mga ito ng kaunti at magpahinga. Dapat mong panatilihin ang iyong ulo sa isang natural na posisyon, nang hindi ikiling pasulong, at ilagay ang iyong mga paa nang buo sa sahig, nang hindi nakabitin sa hangin.

Upang maiwasan ang scoliosis, kailangan mong umupo nang tama

Nakaupo kahit na sa pinakamainam na mga kondisyon sa isang komportableng upuan, kailangan mong bumangon at maglakad paminsan-minsan upang alisin ang mga static na load mula sa mga kalamnan sa likod.

Ngayon tungkol sa kalinisan sa pagtulog. Ang isang kama na makakatulong sa paggamot sa scoliosis ay hindi dapat malambot o matigas, ang gawain nito ay bahagyang sumibol sa ilalim ng katawan. Ang pinakamainam na unan ay itinuturing na isang bolster pillow, na nagsisilbing suporta para sa ikatlo at ikaapat na cervical vertebrae. Ang taas nito ay pinili nang paisa-isa, ngunit ito ay kinakailangan upang matiyak na ang gulugod ay nananatiling tuwid at ang depresyon sa pagitan ng mga blades ng balikat at likod ng ulo ay napuno.

Ang pinakakapaki-pakinabang na posisyon sa pagtulog ay itinuturing na posisyon ng pangsanggol sa magkabilang panig, na ang mga binti ay bahagyang baluktot. Kapag natutulog sa iyong likod o tiyan, ang pag-igting ay nalilikha sa mga kalamnan sa likod, na maaaring makapukaw ng scoliosis at mapabilis ang pagkasira ng mga link sa gulugod.

Kasabay nito, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pustura habang nakatayo. Ito ay mahusay na komportable para sa gulugod kapag ang mga balikat ay nakaposisyon nang pahalang, habang ang mga talim ng balikat ay hindi nakausli, ngunit pinindot sa likod. Ang protrusion ng tiyan ay katamtaman, ang kaliwa at kanang halves ng katawan ay simetriko, ang physiological curves ng spinal column ay hindi masyadong binibigkas.

Paggamot ng scoliosis na may mga pagsasanay sa paghinga

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring magbigay ng ligtas na paggamot ng scoliosis sa mga matatanda at bata. Ang pinakasikat sa bagay na ito ay ang Schroth gymnastics, na ipinangalan sa developer nito, ang physical therapist-practitioner na si Katharina Schroth. Sinubukan ni Katarina ang pamamaraan na ito sa kanyang sarili noong siya ay nahihirapan sa kanyang sariling scoliosis ng gulugod, na nag-abala sa kanya sa loob ng maraming taon.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ng Schroth ay ginagamit upang gamutin ang scoliosis

Habang isinasaalang-alang kung paano gamutin ang scoliosis, kumuha siya ng isang hindi kinaugalian na ruta, na gumuhit ng isang parallel sa pagitan ng gulugod at isang bola ng goma. Kasabay nito, ang mga kurba ng gulugod ay idineklara na mga dents dito. Bakit kailangan mo ng bola na may dents? Dapat silang alisin sa pamamagitan ng pagdidirekta ng daloy ng hangin doon - pagpapalaki sa kanila. Ang parehong ay maaaring gawin sa gulugod: upang maibalik ang gulugod sa tamang posisyon sa physiologically, kailangang matutunan ng pasyente kung paano huminga nang tama sa malukong bahagi ng katawan.

Ngayon, maraming mga klinika sa buong mundo ang nagpatibay ng pamamaraang Schroth, na tumutulong sa hindi kapani-paniwalang epektibong paggamot kahit na ang mga advanced na kaso ng scoliosis sa mga nasa hustong gulang. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay hindi naman kumplikado, ngunit nangangailangan ng pagkakaroon ng isang instruktor na nagpapakita at kumokontrol sa therapeutic breathing.

Ang himnastiko ay dapat gawin ng isang espesyalista. Siya ang dapat matukoy ang mga lugar sa katawan ng pasyente na kailangang matutunang huminga. Ang pagbuga, alinsunod sa pamamaraan ng Schroth, ay ginawa sa pamamagitan ng mga saradong labi, dahan-dahan at iginuhit. Sa isang maliit na pagsasanay, kahit sino ay maaaring makabisado ang pamamaraan ng naturang asymmetrical na paghinga.

Ang paggamit ng physical therapy (physical therapy)

Ang physical therapy ay nangangako ng epektibong paggamot sa scoliosis sa mga bata at matatanda. Ngunit, sayang, ito ay epektibo lamang para sa mga yugto 1-3 ng sakit. Sa huling - ikaapat - kahit na ang pinakapangunahing pagsasanay ay maaaring mapanganib.

Tulad ng sa anumang therapy, narito ang mga pagsasanay sa himnastiko ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang mga sanhi ng sakit, edad ng pasyente at ang antas ng sakit.

Maaari mo ring gamutin ang scoliosis sa pamamagitan lamang ng paglalaro ng ilang sports. Ang skiing at swimming ay lalong kapaki-pakinabang para sa spinal curvature. Gayunpaman, kinakailangang tandaan na kapag gumagawa ng pisikal na edukasyon at palakasan ay hindi mo dapat labis na labis ang iyong sarili, kaya dapat mong laging makinig nang mabuti sa iyong sariling katawan.

Mga ehersisyo para sa paggamot ng scoliosis (pangunahing kumplikado)

Nakahiga sa iyong likod

• Kailangan mong iunat ang iyong mga braso sa likod ng iyong ulo at halili na hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo, pagkatapos ay hilahin ang mga ito sa tapat na direksyon, pagkatapos ay iikot ang iyong mga paa. (Ang oras ng ehersisyo ay halos isang minuto).
• Itaas ang iyong mga binti para sa ehersisyo ng bisikleta. Subukang panatilihing maliit ang anggulo sa pagitan ng sahig at ng iyong mga paa hangga't maaari. (Kailangan mong gumawa ng 2-3 diskarte).
• Hilahin ang iyong tuhod sa iyong dibdib, papalitan ang magkabilang binti. Sa parehong oras, sa bawat oras na humila ka, pindutin ang iyong tuhod gamit ang iyong mga kamay sa iyong dibdib, at kapag ibinababa ito, ilipat ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. (Kailangan mong gawin ang hindi bababa sa 10 pag-uulit ng ehersisyo).

Nakahiga sa iyong tiyan

1. Ibaluktot ang iyong mga braso. Habang humihinga ka, subukang itaas ang iyong ulo at balikat at ibaba ang mga ito habang humihinga ka. (Ulitin ng 6 na beses).
2. Kailangan mong itaas ang iyong ulo at mga braso at magsimulang gumawa ng masiglang paggalaw ng krus gamit ang iyong mga braso. (Ulitin ang ehersisyo ng 10 beses).
3. Iniunat namin ang aming mga braso pasulong, pagkatapos ay itinaas ang aming mga binti at itaas na katawan. Ito pala ay parang bangka. Maaari mong igalaw ang iyong katawan mula ulo hanggang paa at likod. (Ang pagsasagawa ng ehersisyo ay nangangailangan ng 2-3 diskarte).

• Inilalagay namin ang aming mga palad sa aming mga balikat at nagsasagawa ng mga pag-ikot na may baluktot na mga braso. (Ang bilang ng mga pag-uulit ng ehersisyo ay 10).
• Iniunat namin ang aming mga ulo, nang hindi umaangat sa aming mga daliri sa paa. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng ehersisyo ay mabagal at maingat. Habang humihinga ka, kailangan mong mag-inat paitaas, at habang humihinga ka, kailangan mong ibaba. Sa punto ng pinakamataas na pag-igting kailangan mong magtagal ng ilang segundo.

Scoliosis at corsets

Ang scoliosis ay maaari ding gamutin sa pamamagitan ng corsetry. Mayroong dalawang uri ng corset: pagsuporta at pagwawasto. Ang mga supportive corset ay nag-aalis ng labis na pagkarga mula sa gulugod, habang ang corrective corset ay idinisenyo upang bawasan ang anggulo ng pagpapapangit ng spinal column.

Mga corrective device: Chenault, Lyon, Milwaukee corset, mga domestic na produkto na katulad ng mga device ni Chenault. Ang mga naturang device ay dapat magsuot ng anim na buwan, isang taon o mas matagal pa. Nagbabago ang mga ito habang lumalaki ang isang tao o nakahanay ang spinal column.

Ang mga corrective corset ay may kakayahang alisin ang mga deformidad sa dalawang eroplano - lateral at anteroposterior. Bilang karagdagan, inaalis nila ang gulugod sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga lugar ng suporta ng corset sa katawan ng pasyente.

Mga supportive corset: kabilang dito ang mga reclinator, pati na rin ang mga thoracic at thoracolumbar posture correction device.

• Ang mga reclinator ay nababanat na mga banda sa hugis ng walo, na sumasakop sa sinturon sa balikat. Ipinahiwatig para sa mga menor de edad na paglabag sa postura ng tao.
• Ang mga breast support corset ay mga corrector na may kasamang matibay na bahagi sa likod at isang sinturon. Bilang karagdagan, mayroon silang karagdagang mga strap sa antas ng baywang. Ang ganitong mga aparato ay epektibo para sa pterygoid scapulae at iba pang medyo malubhang postural disorder.
• Maaaring itama ng Thoracolumbar support corset ang buong haba ng gulugod. Kasama sa mga katulad na corset ang isang sinturon, isang matibay na likod at isang reclinator.

Physiotherapy at masahe

Ang therapeutic massage ay ipinahiwatig sa anumang yugto ng pag-unlad ng spinal scoliosis sa parehong mga matatanda at bata. Ang masahe ay nagpapagaan ng sakit, nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas ng mga kalamnan. Ang pangunahing layunin ng mga sesyon ng masahe para sa mga kalamnan ng likod at dibdib ay upang maibalik ang lakas na nawala sa panahon ng sakit. Kasabay nito, ang mga malukong lugar ay nakakarelaks gamit ang iba't ibang mga diskarte, at ang mga convex na lugar ay may tono.

Ang paglangoy, physiotherapy, at masahe ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng scoliosis.

Ang mga kurso sa masahe ay isinasagawa hanggang 3 beses sa isang taon at pinagsama sa iba pang mga uri ng paggamot, halimbawa, tulad ng mga physiotherapeutic procedure.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy na partikular na angkop para sa paggamot ng scoliosis ay kinabibilangan ng heat treatment, electrotherapy at hydrotherapy.

Kasama sa thermal treatment ang mga espesyal na pambalot na may paraffin at ozokerite. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapasigla sa daloy ng dugo sa lugar ng sinturon ng balikat, na pinapaboran ang lymphatic drainage.

Ang mga pamamaraan ng tubig, halimbawa, mga paliguan ng sodium chloride, ay inirerekomenda upang mapabuti ang pangkalahatang tono.

Ngunit, ang pinaka-epektibo ay ang pagpapasigla ng mga de-koryenteng kalamnan, na inireseta sa mga kurso ng 10 o 15 na pamamaraan. Nakakatulong ito na palakasin ang muscular frame ng isang pasyente na may scoliosis, na sa ilang mga anyo ng sakit ay madalas na humahantong sa isang kumpletong lunas.

Tiyak, maraming nag-iisip kung paano gamutin ang scoliosis ay makakahanap ng mga sagot sa kanilang mga tanong sa artikulong ito. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang pinakamainam na diskarte sa paggamot sa kurbada ng gulugod ay isang kumbinasyon ng mga diskarte na angkop sa iyo, kasama ng kanilang regularidad, pati na rin ang kumpiyansa sa pagbawi!

Ang salitang scoliosis ay literal na nangangahulugang "baluktot" sa Greek. Ang sakit na ito ay medyo pangkaraniwan, ito ay tinatawag ding sakit ng ika-21 siglo.

Ang scoliosis ay isang pagpapapangit ng gulugod na may kaugnayan sa vertical axis nito. Ang sakit ay nagsisimulang magpakita mismo nang masinsinan sa panahon ng pagtaas ng paglaki ng katawan. Bilang isang tuntunin, ito ay nangyayari at umuunlad sa murang edad. Bakit nangyayari ang spinal curvature? Walang malinaw na dahilan para sa tanong na ito at hindi maaaring maging isa.

Kawili-wiling katotohanan: Ang kurbada ng gulugod ay mas karaniwan sa mga batang babae kaysa sa mga lalaki.

Scoliosis ay nahahati sa ilang uri at sila ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaiba sa oras ng kanilang paglitaw:

• Infantile - nararamdaman nito ang sarili sa una at ikalawang taon ng buhay ng sanggol.
• Juvenile - nagpapakita ng sarili sa pagitan ng apat at anim na taon ng buhay ng isang bata.
• Nagbibinata – nagaganap sa pagitan ng 10 at 14 taong gulang.

Ito ay napakabihirang, ngunit ang patolohiya na ito ay maaaring maging congenital. Maaari itong lumitaw sa anumang edad, ngunit kadalasan sa mga bata 8-13 taong gulang. Sa panahong ito na ang gulugod ay lumalaki nang napakabilis, sa gayon ay lumilikha ng isang malaking pagkarga sa may sakit na vertebrae.

Para sa mga pasyente na may ganitong patolohiya, napakahalaga na magsagawa ng maagang paggamot sa kirurhiko. Maaaring ito lamang ang mabisang paggamot.

Depende sa konsentrasyon ng mga curvature, nangyayari ang scoliosis:

• Thoracic– ito ay kapag nangyayari ang mga proseso ng curvature sa thoracic spine.
• Lumbar– nangyayari ang mga abnormal na proseso sa lumbar spine.
• Thoracolumbar- Ang pagbaluktot ay sinusunod sa lugar ng thoracolumbar junction.
• Pinagsamang scoliosis– ito ay nasuri kapag may dobleng S-bend.

Ang scoliosis ay maaaring C-shaped o S-shaped.

Kung ang gulugod ay normal, pagkatapos ay dapat itong magkaroon ng natural na mga kurba, ang mas mababang likod ay dapat na hubog sa loob. Sa scoliosis, ang gulugod at dibdib ay deformed, at ang mga panloob na organo ay nagdurusa.

Mga nilalaman ng artikulo:

Mga posibleng dahilan

Mga sanhi ng "pang-adulto" na scoliosis:

• Ang pagkakaroon at mabilis na pag-unlad ng scoliosis ng pagkabata.
• Ang scoliosis ay degenerative. Ang kundisyong ito ay kadalasang nabubuo sa mga tao pagkatapos ng 50 taong gulang. Sa kasong ito, ang mas mababang gulugod ay naghihirap mula sa pagkabulok ng disc. Para sa maraming matatandang tao, ang osteoporosis ay itinuturing na isang seryosong problema, ngunit hindi ito isang panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng bagong scoliosis. Maaaring gawing kumplikado ng osteoporosis ang sitwasyon kung mayroon ka nang scoliosis.
• Ang scoliosis ay maaaring sanhi ng rickets.
• Malaking paso at peklat.

Sa maraming mga kaso, ang mga doktor ay hindi maaaring magbigay ng isang malinaw na sagot kung bakit ang patolohiya na ito ay maaaring umunlad sa mga pasyenteng may sapat na gulang.

Ang scoliosis ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga kondisyon na may negatibong epekto sa muscular system at mga buto. Ano ang mga kondisyong ito:

• Mga pagbabago sa gulugod tulad ng mga tumor ng iba't ibang pinagmulan at mga pinsala na may iba't ibang kalubhaan.
• Mga bali.
• Stress na humahantong sa hormonal imbalances. At ito ay negatibong nakakaapekto sa paglaki ng buto sa mga kabataan at sa mga taong aktibong kasangkot sa sports sa isang propesyonal na batayan.
• Ang isang genetic na sakit na nakakaapekto sa patas na kalahati ng sangkatauhan ay Turner syndrome; nakakaapekto ito sa pisikal na pag-unlad ng mga kababaihan.
• Ang scoliosis ay sanhi ng mga sakit tulad ng Marfan syndrome, Aicardi syndrome, Cushing's syndrome, rheumatoid arthritis at ilang iba pa.
• Congenital pathology - spina bifida. Kung malubha ang kaso, maaari itong magdulot ng mga pinsala sa spinal cord.

Gusto kong partikular na banggitin ang dalawang kadahilanan ng panganib:

• Medikal. Kasama sa kategoryang ito ang mga taong na-diagnose ng mga doktor na may mga sakit na nakakaapekto sa kondisyon ng mga kasukasuan at kalamnan. Ang listahan ng mga karamdamang ito: arthritis, muscular dystrophy, paralysis, polio.
• Propesyonal. Ang mga batang propesyonal na atleta ay pinaka-madaling kapitan sa kadahilanang ito ng panganib, katulad: mga mananayaw, manlalangoy at gymnast, figure skater, tennis player, skier. Ang grupong ito ng mga tao ay may hindi pantay na pagkarga sa gulugod sa panahon ng pagsasanay o mga demonstrasyon.

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng physical therapy, ang mga kabataan at matatanda ay mabilis na makayanan ang umiiral na problema sa gulugod.

Mga sintomas ng katangian

Sa kasamaang palad, ang scoliosis ay madalas na nangyayari nang walang binibigkas na mga sintomas. Minsan kahit na ang pinaka-mapagmasid at matulungin na mga magulang ay hindi mapapansin ang isang bahagyang kurbada ng gulugod.

Ngunit, gayunpaman, dapat bigyang-pansin ng mga may sapat na gulang ang hindi likas na postura ng kanilang nakababatang henerasyon, lalo na:

• yumuko;
• ang isang balikat ay mas mataas kaysa sa isa;
• ang antas ng balakang ay baluktot;
• ang ikiling ng ulo ay hindi nag-tutugma sa antas ng hips;
• asymmetrically nakausli blades balikat ay nakikita;
• deformed dibdib;
• ang mga batang babae ay may iba't ibang laki ng dibdib sa panahon ng pagdadalaga;
• kapag yumuko at pinipiga ang iyong mga tuhod nang magkasama, ang mga itaas na bahagi ng iyong likod ay mas mataas kaysa sa isa;
• pagkatapos tumayo ng mahabang panahon o isang maikling paglalakad - sakit sa likod.

Kung napansin mo na ang isang bata ay may isang balikat na mas mataas kaysa sa isa, nangangahulugan ito na ang scoliosis ay bubuo sa bahagi ng gulugod na matatagpuan sa antas ng pelvis. Ang patolohiya na ito ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon o sa pamamagitan ng pagpasok ng mga espesyal na staple.

Kung ang scoliosis ay nasa advanced na anyo, kung gayon ang isang tao ay maaaring makaramdam ng sobrang pagod kahit na nakaupo o nakatayo sa isang lugar sa loob ng maikling panahon.

Ang scoliosis ay isang sakit ng musculoskeletal system at nauugnay sa mga negatibong pagbabago sa pustura. Ang sakit na ito ay ginagamot ng isang orthopedic surgeon. Gayundin, ang mga espesyalista na ito ay dapat magrekomenda ng mga espesyal na post-therapeutic na mga hakbang, tulad ng: masahe, ehersisyo, paglangoy sa pool, manual therapy, pagsusuot ng corset.

Ang pagtulog sa gabi ay dapat na nasa kama na may matigas na base, at upang hindi makatulog nang husto, kailangan mong gumamit ng mga cotton mattress, ngunit sa anumang kaso ng mga spring.

Ang scoliosis ay ginagamot sa parehong surgical at konserbatibong pamamaraan.

Ang pangunahing bagay sa paggamot ng scoliosis ay pisikal na aktibidad. Kapag naglalaro ng sports, dapat mong isaalang-alang ang mga katangian ng sakit, kung hindi, maaari kang magdulot ng mas malaking pinsala sa iyong kalusugan.

Paano gamutin ang mga remedyo ng mga tao?

• Nag-compress para sa scoliosis. Ang isang alkohol na makulayan ng mga bulaklak ng dandelion ay makakatulong na mapawi ang sakit. Upang ihanda ang lunas, kailangan mong kumuha ng 2-litro na garapon, punan ito ng 1/3 ng mga bulaklak ng dandelion at ibuhos ang 400 gramo ng de-kalidad na vodka dito. Mag-iwan sa isang mainit na lugar para sa 10 araw, iling araw-araw. Bago gumawa ng isang compress, ang tincture ay dapat na diluted ng kaunti sa maligamgam na tubig. Pagkatapos ay ibabad ang isang malambot, natural na tela sa solusyon at ilapat ito sa namamagang lugar magdamag.
• Pinapaginhawa ang sakit sa scoliosis flatbread na gawa sa harina ng rye na may pagdaragdag ng turpentine.
• Tumutulong sa matinding sakit compress ng patatas. Ipasa ang malunggay na ugat at mga tubers ng patatas sa pamamagitan ng gilingan ng karne at ihalo nang maigi. Una, lagyan ng malinis na basahan ang namamagang lugar, at ihanda ang timpla sa ibabaw nito. I-wrap ang compress sa isang mainit na scarf o scarf at maghintay hanggang sa magsimula itong uminit.
• Recipe para sa isa pang compress: kumuha ng mga dahon ng aloe, 100 gramo ng pulot at 125 gramo ng vodka. Nagbabad kami ng cotton rag na may ganitong tincture at inilapat ito sa namamagang lugar.
• Ang isang magandang epekto sa paggamot ng scoliosis ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit mga pine bath. Upang maghanda ng pagbubuhos ng mga pine needle, kailangan mong kumuha ng mga sanga ng pine, i-chop ang mga ito at ilagay ang mga ito sa isang mangkok na may sampung litro ng tubig. Ilagay ang lalagyan sa apoy at pakuluan ng 10 - 15 minuto. Mag-iwan ng 4 – 5 oras. Bago ibuhos ang produkto sa paliguan, kailangan mong pilitin ito. Sa panahon ng pamamaraan, ang lugar ng puso ay dapat na bukas. Habang nakaupo sa bathtub, takpan ang iyong itaas na katawan ng tuwalya.

Ang paggamot sa scoliosis ay dapat kasama ang mga larong pampalakasan tulad ng paglangoy, skiing, at paglalaro ng bola.

Ano ang kontraindikado?

Ang mga pasyenteng na-diagnose na may scoliosis ay mahigpit na ipinagbabawal sa pagtalon, paggawa ng body flexibility exercises, paggawa ng acrobatics at gymnastic exercises.

Hindi ka dapat lumangoy kung may matinding kawalang-tatag ng tagaytay.

Mga hakbang sa pag-iwas

• Ang mga maliliit na bata ay hindi dapat pilitin o pasiglahin na umupo o maglakad nang mabilis.
• Kapag naglalakad kasama ang mga bata, kailangan mong halili na palitan ang kamay na hawak ng sanggol.
• Huwag kalimutang bigyan ang iyong mga anak ng bitamina D, lalo na sa mga unang taon ng buhay.
• Patuloy na subaybayan ang postura ng iyong anak.
• Ang mga kasangkapan sa silid ng iyong mga anak ay dapat piliin ayon sa kanilang edad.
• Ang isang backpack ng paaralan ay dapat na komportable, na may dalawang strap.
• Kailangan mong matulog sa isang espesyal na orthopedic mattress.
• Hindi ka maaaring umupo sa isang posisyon nang mahabang panahon; kailangan mong bumangon at magpainit tuwing 20-30 minuto.
• Ang mga bata ay dapat na humantong sa isang aktibong pamumuhay at maglakad ng maraming. Ang pagpunta sa pool at paglalaro ng sports ay ipinapayong.
• Dapat balanse ang nutrisyon.

Kung ang sakit ay nasuri sa isang maagang yugto at ang pasyente ay sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, ang sakit ay hindi uunlad.

Manood ng isang video tungkol sa kung paano mo gagamutin ang scoliosis sa bahay:

Ang kurbada ng gulugod ay isang malubhang problema, bagaman marami ang hindi binibigyang pansin ito. Oo, sa una ang scoliosis ay halos hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at tila ito ay palaging magiging ganito. Ngunit unti-unting lumalala ang kondisyon, at pagkatapos ng 5-7 taon ang epekto ng spinal deformity sa katawan ay nagiging mas kapansin-pansin. Kung ang mga hakbang ay hindi ginawa sa oras, ang problema ay maaari lamang alisin sa pamamagitan ng operasyon, at kahit na hindi palaging walang bakas. Tingnan natin kung paano gamutin ang scoliosis sa bahay at kung ano ang kailangan mo para dito.

Mas madalas itong nabubuo sa mga bata at kabataan, at mas mabisang ginagamot sa kanila. Sa mga matatanda, ang kurbada ng gulugod ay bihirang lumitaw, ngunit ang pag-alis nito ay mas mahirap dahil sa mas kaunting plasticity ng skeletal system. Para sa kadahilanang ito, ang scoliosis ng mga bata ay maaaring pagalingin sa bahay (maliban sa mga advanced na kaso), habang ang mga nasa hustong gulang ay kakailanganin lamang ng surgical intervention.

Ang sakit na ito ay may ilang mga klasipikasyon. Una sa lahat, nahahati ito sa congenital at nakuha. Ang unang uri ay hindi gaanong karaniwan at tumutukoy sa mga pathologies ng intrauterine development, hindi ito maaaring pagalingin sa iyong sarili. Ang pangalawang uri ay bubuo dahil sa iba't ibang mga kadahilanan, ang pinakakaraniwan ay ang mababang pisikal na aktibidad at matagal na pananatili sa isang hindi komportable na posisyon. Sa mga unang yugto, ang gayong scoliosis ay madaling mapagaling sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo at masahe.

Ayon sa anyo ng pagpapapangit, ang scoliosis ay maaaring:

• C-shaped - ang kurbada ay nangyayari sa isang arko sa kanan o kaliwa;
• S-shaped - ang spine curve kasama ang dalawang arko sa parehong direksyon nang sabay-sabay;
• Ang hugis-Z ay ang pinaka kumplikadong uri, na nabuo sa pamamagitan ng tatlong liko at nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng gulugod.

Ang scoliosis ay inuri ayon sa lokasyon ng mga curvature:

• dibdib;
• cervicothoracic;
• thoracolumbar;
• servikal;
• panlikod;
• sacrolumbar;
• kabuuan.

Ngunit ang pinakapangunahing ay ang pag-uuri ng sakit ayon sa antas ng kurbada. Tinutukoy ng parameter na ito ang pagiging kumplikado ng deformity, at ang pagpili ng paraan ng paggamot ay nakasalalay dito.

Degree ng curvature	Paglalarawan
	Ang anggulo ng curvature ay 5-10 degrees, biswal na ipinahayag sa pamamagitan ng isang bahagyang pagyuko, ang isang balikat ay bahagyang mas mataas kaysa sa isa. Hindi ito nagdudulot ng panganib sa kalusugan at hindi sinasamahan ng sakit.
	Ang anggulo ng curvature ay 11-25 degrees, ang kawalaan ng simetrya ng mga blades ng balikat at ang pagkakaroon ng mga arched bends ng vertebra ay malinaw na nakikita. Walang panganib sa kalusugan, ngunit may kakulangan sa ginhawa at banayad na pananakit ng likod.
	Ang anggulo ng curvature ay 26-50 degrees, ang pagpapapangit ng gulugod at dibdib ay malinaw na nakikita. Karamihan sa mga pasyente ay nagkakaroon ng rib hump. Bilang resulta ng kurbada, nangyayari ang compression at displacement ng mga panloob na organo, na nakakagambala sa kanilang mga pag-andar. Mayroong patuloy na matinding pananakit sa likod at dibdib, at paminsan-minsang pangingilig sa mga daliri o pamamanhid.
	Ang anggulo ng curvature ay lumampas sa 50 degrees. Ang mga deformation ng katawan, kawalaan ng simetrya ng mga binti ay malinaw na ipinahayag, at ang lakad ay nabalisa. Ang mga panloob na organo ay sumasailalim sa matinding compression, ang sirkulasyon ng dugo ay nagambala, ang napakatinding sakit ay nararamdaman sa likod, dibdib, balakang, at mga paa't kamay ay nagiging manhid.

Ang mga sakit ng degree 1 at 2 ay ginagamot sa bahay, at halos palaging matagumpay, sa kondisyon na ang lahat ng mga pamamaraan ay isinasagawa nang regular at buo. Ang scoliosis ng 3rd degree ay mas mahirap gamutin, ngunit maaari rin itong gawin nang walang operasyon. Ngunit ang grade 4 ay itinuturing na pinakamalubha, at ang malubhang operasyon ay kinakailangan upang maalis ang mga deformidad.

Kung nais mong malaman nang mas detalyado at isaalang-alang din ang mga pamamaraan ng diagnostic, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Magnetic posture corrector

Ano ang paggamot

Ang paggamot sa scoliosis ay isinasagawa lamang sa isang komprehensibong paraan, kung hindi, ito ay magiging mahirap na makamit ang isang positibong epekto. Kasama sa kumplikadong mga therapeutic measure ang mga espesyal na himnastiko, masahe, mga pamamaraan ng physiotherapeutic, pati na rin ang pagsusuot ng orthopedic corset sa kaso ng mga makabuluhang curvature. Ang isang kinakailangan ay upang baguhin ang pang-araw-araw na gawain at alisin ang lahat ng mga kadahilanan na pumukaw ng kurbada ng gulugod.

Kailangan mong magsimula sa isang pagbisita sa doktor at pagsusuri: para maging epektibo ang paggamot, kinakailangan upang tumpak na matukoy ang antas ng deformity at piliin ang naaangkop na mga ehersisyo at pamamaraan. Bilang karagdagan, isinasaalang-alang ng espesyalista ang edad ng pasyente, maximum na pinapayagang pagkarga, at mga indibidwal na katangian ng katawan.

Hindi posible na makayanan ito nang mag-isa, nang walang naaangkop na mga kasanayang medikal, ngunit posible na magdulot ng pinsala sa mga maling napiling pamamaraan.

Mga presyo para sa orthopedic corset at posture correctors

Video - Mabilis na pagsusuri ng scoliosis at postural disorder

Physiotherapy

Ang pangkalahatang pisikal na aktibidad at mga espesyal na ehersisyo ay nagpapahintulot sa iyo na bumuo at palakasin ang iyong korset ng kalamnan, iwasto ang iyong pustura at bawasan ang pagkarga sa vertebrae. Dapat kang gumawa ng mga therapeutic exercise araw-araw, hindi bababa sa 15-20 minuto, ngunit hindi ka rin dapat mapagod. Hindi mo dapat asahan ang isang mabilis na resulta: karaniwang tumatagal mula sa anim na buwan hanggang 8-9 na buwan, depende sa kalubhaan ng kurbada. Ang therapy sa ehersisyo ay hindi nangangailangan ng espesyal na kagamitan; lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin sa bahay, sa isang komportableng kapaligiran.

Kung nais mong malaman nang mas detalyado kung ano ang kailangang gawin, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Video - Gymnastics para sa scoliosis

Masahe

Sa tulong ng masahe, ang pag-igting ay napapawi mula sa mga kalamnan ng mga matambok na lugar at ang mga kalamnan ng mga malukong lugar, na hindi tumatanggap ng kinakailangang pagkarga sa pang-araw-araw na buhay, ay pinalakas. Maaari kang magsagawa ng masahe sa bahay sa pamamagitan ng pag-imbita ng isang espesyalista, o mag-sign up para sa isang massage room. Sa kaso ng scoliosis ng 1st degree, ang masahe ay maaaring gawin ng isang taong malapit sa iyo, na dati ay naging pamilyar sa pamamaraan. Tulad ng sa kaso ng ehersisyo therapy, ito ay kinakailangan nang regular sa loob ng mahabang panahon.

Nakasuot ng corset

Ang isang orthopedic corset ay idinisenyo upang mapanatili ang gulugod sa tamang posisyon, ngunit maaari lamang gamitin kasama ng iba pang mga therapeutic measure. Dapat itong piliin ng dumadating na manggagamot, kaya hindi ka makakabili ng gayong korset sa iyong sarili o humiram ng gayong korset mula sa mga kaibigan. Kailangan mong isuot ito nang palagian, mga 10-12 oras sa isang araw, alisin lamang ito para sa pagtulog at mga pamamaraan sa kalinisan. Kinakailangan na pana-panahong suriin ang kondisyon ng gulugod gamit ang x-ray upang maisaayos ang paggamot kung kinakailangan.

Mga katutubong remedyo

Sa paggamot sa bahay, ginagamit din ang tradisyonal na gamot upang mabawasan ang sakit. Karaniwan, ang mga ito ay mga compress at panggamot na paliguan, para sa paghahanda kung saan ginagamit ang mga halamang gamot, asin, pulot at iba pang mga sangkap. Ang mga katutubong remedyo mismo ay hindi maaaring gamutin ang scoliosis, ngunit sa kumbinasyon ng mga ehersisyo at masahe mayroon silang isang tiyak na epekto, na nagpapabilis sa proseso ng pagbawi.

Mga presyo para sa tradisyunal na gamot para sa sakit sa likod

Mga ehersisyo upang gamutin ang scoliosis

Ang isang malaking bilang ng mga ehersisyo na idinisenyo upang maalis ang scoliosis ay binuo, at sa bawat partikular na kaso ay pinipili sila ng doktor nang paisa-isa. Ngunit mayroong isang pangunahing complex na angkop para sa lahat ng mga pasyente na may 1st at 2nd degree curvature. Ang mga pagsasanay na ito ay simple at maaaring isagawa sa anumang maginhawang lugar, kaya ang pagpipiliang ito ay ang pinakamahusay na solusyon para sa paggamot sa bahay.

Bago mo simulan ang mga ehersisyo, kailangan mong magpainit nang lubusan: yumuko ng ilang gilid at pabalik-balik, ilipat ang iyong mga braso nang masigla, ikiling ang iyong ulo, at maglupasay ng ilang beses. Dapat kang gumawa ng gymnastics sa isang walang laman na tiyan, sa isang tahimik at komportableng kapaligiran, upang walang mga distractions.

Ilustrasyon	Paglalarawan ng ehersisyo
	Kailangan mong humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan. Kapag huminga, ang parehong mga braso ay nakataas sa likod ng ulo, hawakan ang likod ng mga palad sa sahig; kapag humihinga, sila ay ibinaba sa panimulang posisyon. Ang lahat ng mga paggalaw ay makinis, sinusukat, ang ehersisyo ay ginaganap 5-6 beses.
	Humiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga braso at pindutin ang mga ito sa sahig sa likod ng iyong ulo. Susunod, sa loob ng 3-5 segundo, magsimulang sabay-sabay na iunat ang iyong mga braso at takong, na parang iniunat ang iyong gulugod sa haba. Mag-relax sa loob ng dalawang segundo at ulitin muli. Dapat itong gawin nang hindi bababa sa 5 beses.
	Nakahiga sa iyong likod, ang isang braso ay pinalawak sa katawan, ang isa ay itinapon. Pagkatapos ay binago nila ang kanilang posisyon, at iba pa mga 10-12 beses. Ang mga paggalaw ay sinusukat, ngunit medyo masigla.
	Kailangan mong humiga sa iyong likod, mag-unat nang maayos, ituwid ang iyong gulugod. Susunod, itinaas nila ang isang binti, baluktot ito sa tuhod, ibababa ito, at itinaas ang pangalawa. Ang bawat binti ay kailangang itaas ng hindi bababa sa 5 beses nang walang tigil.
	Nakahiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga braso sa mga gilid habang ang iyong mga palad ay nakaharap sa sahig. Susunod, itinataas nila ang mga ito sa itaas ng kanilang mga sarili, nang hindi binabaluktot ang kanilang mga siko, at pinagdugtong ang kanilang mga palad. Ibaba ito pabalik sa panimulang posisyon at ulitin muli. Magsagawa ng hindi bababa sa 10 beses.
	Humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga braso parallel sa iyong katawan. Susunod, itaas ang isang paa at ibaluktot ang tuhod. Panatilihing nakasuspinde ang binti na ito, iangat ang isa pa patungo dito. Ngayon ibaba ang unang binti, na sinusundan ng pangalawa. Magsagawa ng 5-7 beses.
	Humiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga braso parallel sa iyong katawan, baluktot ang mga binti. Ngayon ay kailangan mong itaas ang iyong pelvis, manatili sa posisyon na ito sa loob ng 3-4 na segundo, at ibaba ang iyong sarili sa sahig. Magsagawa ng hindi bababa sa 7 beses.
	Kailangan mong humiga sa iyong tiyan at iunat ang iyong mga braso sa harap mo. Ngayon ay dapat mong mahigpit na iunat ang iyong mga binti at braso sa parehong oras, na iunat ang iyong gulugod. Hawakan ang iyong likod sa posisyong ito sa loob ng 3-4 segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin 8-9 beses.
	Nakahiga sa iyong tiyan, ibaluktot ang iyong mga bisig at pagsamahin ang mga ito sa harap mo, ipahinga ang iyong noo sa iyong mga kamay. Susunod, magsimulang itaas at ibaba ang parehong mga binti nang sabay, hindi masyadong mabilis, ngunit hindi masyadong mabagal. Kailangan mong ulitin ito ng hindi bababa sa 10 beses.
	Nakahiga sa iyong tiyan, kailangan mong ipahinga ang iyong noo sa iyong mga kamay na konektado sa isa't isa. Pagkatapos ay dapat mong itaas ang iyong mga balikat at ulo nang mataas hangga't maaari at ibababa muli ang iyong sarili sa sahig. Ginagawa ito ng mga 5-7 beses.
	Nakahiga sa iyong tiyan at ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong noo, yumuko ang parehong mga binti sa mga tuhod. Susunod, iangat ang bawat binti pataas, sinusubukang ituwid ito hangga't maaari. Ulitin ng 7-10 beses.
	Kailangan mong humiga sa iyong tiyan at ipahinga ang iyong noo sa iyong mga kamay. Pagkatapos ay itinaas nila ang itaas na katawan nang hindi inaalis ang kanilang mga kamay mula sa ulo, ikinakalat ang magkabilang braso sa mga gilid at muling ikonekta ang mga ito, at ibababa ang kanilang sarili sa panimulang posisyon. Ang ehersisyo ay nangangailangan ng ilang pagsisikap, at hindi lahat ay maaaring gawin ito kaagad. Kailangan mong ulitin ito ng hindi bababa sa 3-4 na beses, ngunit mas mahusay - hindi bababa sa 5.
	Nakahiga sa iyong tiyan, iunat ang iyong mga braso sa mga gilid. Itaas ang iyong ulo, magkabilang braso at isang binti nang sabay at humawak ng 4-5 segundo. Ulitin ang pagkilos, ngunit sa kabilang binti. Dapat itong gawin 5-7 beses.
	Nakahiga ang mukha, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo at ikonekta ang mga ito sa likod ng iyong ulo. Nakadikit ang mga siko sa sahig. Ngayon ay kailangan mong itaas ang iyong mga siko nang mataas hangga't maaari nang hindi ginagalaw ang iyong mga kamay. Itaas ang iyong mga siko, kailangan mong subukang pisilin ang iyong mga talim ng balikat nang mas malapit. Ulitin ng 10 beses.
	Kailangan mong makadapa, panatilihing magkasama ang iyong mga paa, bahagyang magkahiwalay ang mga tuhod. Maipapayo na ilagay ang iyong mga kamay sa malayo hangga't maaari. Ngayon ay dapat kang umupo sa iyong mga takong nang hindi itinataas ang iyong mga palad mula sa sahig. Kailangan mong i-arch ang iyong likod nang maayos, hawak ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga kamay. Ulitin ng 5-7 beses.
	Nakatayo sa lahat ng apat, kailangan mong itaas at i-extend ang isang braso at ang kabaligtaran na binti sa parehong oras. Hawakan ang pose ng mga 3-4 segundo, bumalik sa panimulang posisyon, ulitin ang parehong sa kabilang braso at binti. Magsagawa ng hindi bababa sa 5 beses.
	Nakatayo sa lahat ng apat, kailangan mong iangat ang baluktot na binti at ilipat ito sa gilid, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon at ilipat ang kabilang binti. Ulitin ng 10 beses.
	Ginawa habang nakaluhod. Maaari mo ring gawin ang ehersisyo habang nakaupo sa iyong mga takong, kung iyon ay mas maginhawa. I-cross ang iyong mga daliri at i-extend ang iyong mga braso, palad pataas, hangga't maaari. Hawakan ang gulugod sa posisyon na ito nang ilang segundo, pagkatapos ay ibaba ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Ulitin ng 10 beses.
	Nakatayo sa iyong mga tuhod at ibinaba ang iyong mga braso sa iyong katawan, ikiling ang iyong katawan sa likod. Ang likod ay dapat manatiling tuwid hangga't maaari. Ulitin nang hindi bababa sa 5 beses.

Kung ang alinman sa mga inilarawan na ehersisyo ay masyadong mahirap, pansamantalang isuko ito at subukang muli kapag ang gulugod ay nabuo ng kaunti, iyon ay, pagkatapos ng ilang araw ng regular na ehersisyo. Hindi mo dapat i-overstrain ang iyong likod, lalo na sa mga unang araw.

Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa isang home set ng mga pagsasanay, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Video - Paano gamutin ang scoliosis sa bahay

Scoliosis - mga klinika sa Moscow

Pumili sa mga pinakamahusay na klinika batay sa mga review at ang pinakamahusay na presyo at gumawa ng appointment

Scoliosis - mga espesyalista sa Moscow

Pumili sa mga pinakamahusay na espesyalista batay sa mga review at ang pinakamahusay na presyo at gumawa ng appointment

Ang problema kung paano gamutin ang scoliosis ay madalas na lumitaw sa buhay ng isang modernong tao. Sa nakalipas na limampung taon, ang sakit na ito ay tumigil na maging isang patolohiya na matatagpuan lamang sa mga bata at kabataan - ngayon ang sakit na ito ay matatagpuan sa mga pasyente na may edad na 30-40 taon, at ang bilang ng mga naturang kaso ay tumataas araw-araw.

Ang scoliosis ay isang pathological na kondisyon, sa panahon ng pag-unlad kung saan hindi lamang isang paglihis ng spinal column mula sa isang vertical na posisyon ang nangyayari sa pag-unlad ng isang arc (o ilang mga arko) ng lateral curvature, ngunit lumilitaw din ang karagdagang pag-ikot ng mga vertebral body. Ang mga phenomena na ito ay pinaka-malinaw na ipinahayag sa kaso ng isang pasyente na sinamahan ng functional at organic dysfunctions ng mga organo na matatagpuan sa cavity ng dibdib.

Paano mapupuksa ang scoliosis

Sa maraming paraan, ang sagot sa tanong - kung paano gamutin ang scoliosis, ay depende sa kung anong yugto ang pathological na kondisyon ng pustura ay nakilala, at sa pagiging maagap ng pagreseta ng naaangkop na therapy. Ang paggamot sa scoliosis na naiiba sa komposisyon at mga sukat nito ay inirerekomenda para sa mga nasa hustong gulang na may kumpletong paglaki ng kalansay, at para sa mga bata at kabataan na ang gulugod ay patuloy na lumalaki nang mabilis, na lumilikha ng karagdagang banta ng mabilis na pag-unlad ng sakit.

Hindi natin dapat kalimutan na sa mga kaso kung saan lumitaw ang mga komplikasyon, hindi lamang sila limitado sa kapansanan sa pustura, na nagiging kapansin-pansin kahit para sa isang tao na walang espesyal na kaalaman, kundi pati na rin ang mga palatandaan ng dysfunction ng maraming mga organo at sistema ng katawan.

Kapag pumipili ng mga paraan ng pagpapagamot ng scoliosis, dapat tumuon ang doktor sa:

• edad ng pasyente;
• ang antas ng scoliosis mismo;
• pagnanais ng pasyente na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor;
• pagkakaroon ng magkakatulad na sakit.

Ang mga pasyente ay madalas na nagtatanong ng tanong: saan ginagamot ang scoliosis, at may pagkakaiba ba sa pagitan ng mga domestic o dayuhang klinika? Sa pagsagot dito, nararapat na tandaan na ang mga pamamaraan ng paggamot at mga hakbang na ginamit ay nananatiling hindi nagbabago - para sa halos anumang antas ng kurbada, kinakailangan na gumamit ng ehersisyo therapy para sa scoliosis, dahil ang pamamaraang ito ng paggamot ay nakakatulong upang lumikha at mapanatili ang back muscle corset sa tamang kondisyon, kung wala ito ay imposibleng ibalik ang normal na estado ng spinal column .

Dapat mong laging tandaan na dapat silang mapili nang isa-isa para sa bawat pasyente - ang kanilang pagpili ay depende sa kondisyon ng pasyente at ang kalubhaan ng mga sintomas ng pathological.

Sa ilang mga kaso, ang mga hanay ng mga ehersisyo ay isinasagawa lamang sa isang nakahiga na posisyon (na may advanced na sakit), o iba't ibang mga ehersisyo ang pinili na naglalayong sanayin ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan - maaari silang maisagawa sa iba't ibang posisyon ng katawan ng pasyente.

Sa hindi komplikadong scoliosis, posible ang karagdagang paggamit ng paglangoy (maaari itong ireseta para sa halos anumang antas), ngunit isang espesyalista lamang ang dapat magpasya sa posibilidad ng paggamit ng mga elemento na likas sa iba't ibang sports sa pagsasanay.

Ang scoliosis ay isang sakit na maaaring gamutin sa iba't ibang paraan.

Kapag nagrereseta ng paggamot, ang parehong orthopedic na doktor at ang pasyente mismo ay dapat na motibasyon hindi lamang sa pamamagitan ng kung paano i-level out ang scoliosis, kundi pati na rin upang maiwasan ang muling pag-unlad ng mga manifestations nito at ang kanilang pag-unlad - ang naturang paggamot ay dapat na inireseta halos sa buong buhay ng pasyente. .

Ang pinakamadaling paraan upang sagutin ang tanong ay kung paano gamutin ang scoliosis sa mga unang yugto ng sakit na ito. Ang pinakamadaling paraan upang malutas ang problema ay grade 1 scoliosis, dahil sa yugtong ito ng curvature ng spinal column, ang anggulo na hindi lalampas sa 10 degrees, sapat na upang magreseta ng isang hanay ng mga pagsasanay, magsagawa ng mga sesyon ng manual therapy (masahe ) at restorative therapy.

Ang pangunahing problema sa yugtong ito ng proseso ng pathological ay ang napapanahong pagtuklas ng mga pagpapakita ng scoliosis - ito ang dahilan kung bakit iginigiit ng mga orthopedic na doktor ang patuloy na pagsubaybay sa klinikal ng mga bata sa mga panahon ng masinsinang paglaki ng kalansay. Sa oras na ito, ang bata ay dapat suriin ng isang pediatric orthopedist nang hindi bababa sa isang beses bawat 6 na buwan.

Sa kaso kapag ang grade 2 scoliosis ay nakita, ang paggamot ay hindi maaaring limitado lamang sa isang complex ng exercise therapy. Sa mabilis na pag-unlad, maaaring kailanganin ang paggamit ng corrective corset at aktibong pakikilahok sa paglangoy. Kung ang pasyente ay diagnosed na may advanced na scoliosis, ang pagtitistis ay kadalasang ang tanging paraan upang maalis ang matinding pagpapapangit at maiwasan ang malubhang dysfunction ng mga panloob na organo, lalo na ang respiratory at cardiovascular failure.

Ngayon, sa panahon ng mga advanced na teknolohiya at isang laging nakaupo na pamumuhay, ang scoliosis ay isang pangkaraniwang sakit na halos bawat ikalawang tinedyer ay may diagnosis na ito sa kanilang mga medikal na rekord. Ang salitang "scoliosis" mismo ay isinalin mula sa Greek na tunog tulad ng "kurba", "baluktot". Ngunit sa katunayan, ito ay isang deskriptibong termino para sa iba't ibang uri.Paano nangyayari ang sakit na ito, pati na rin ang mga paraan ng paggamot nito, ay tatalakayin sa aming artikulo.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa sakit

Ang scoliosis ay napaka-insidious, maaari itong tumama sa anumang sistema ng katawan ng tao. Ang pag-unlad ng sakit na ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan, halimbawa, kakulangan ng calcium sa katawan, hindi tamang postura kapag nakaupo, labis na timbang o mahinang pisikal na fitness. Ang pagkakaroon ng lumitaw sa pagkabata, ang scoliosis ay maaaring umunlad sa mga pinaka-malubhang anyo, na nagpapahirap sa isang tao sa mahabang panahon.

Ang diagnosis ng scoliosis ay may 4 degrees. Ang scoliosis ng cervical spine ay madalas na nakatagpo, na isa sa mga pangunahing sanhi ng pagyuko at nagiging sanhi din ng mga kapansin-pansing depekto sa katawan. Ang gulugod ay hindi lamang maaaring yumuko, ngunit nagsisimula ring iikot sa paligid ng sarili nitong axis. Laganap din ang anyo ng sakit kapag ang gulugod ay nakakurba sa isang direksyon (kanan o kaliwa) - ito ay right-sided o left-sided scoliosis.

Paano maalis ang sakit: pangunahing impormasyon

Mayroong maraming impormasyon kung paano gagamutin, ngunit sa anumang kaso, dapat kang magpatingin sa isang espesyalista at hindi magpagamot sa sarili bago makumpirma ang diagnosis.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot sa scoliosis na ginagamit ng mga doktor sa mga institusyong medikal ay iba't ibang uri ng masahe, pag-uunat ng gulugod, mga pamamaraan ng reflex therapy at mga uri ng exercise therapy (physical therapy, na kinabibilangan ng mga therapeutic exercise). Ang lahat ng ito ay naaangkop kung ang sakit ay hindi advanced at hindi nangangailangan ng surgical intervention. Ito ay therapeutic exercises na kinikilala bilang isang napaka-epektibong paraan ng therapy. Maraming mga doktor, kapag sinasagot ang tanong kung paano gamutin ang scoliosis nang walang mga espesyal na gastos, inireseta ito.

Mga Alternatibong Paggamot

Ang iba pang mga paraan ng paggamot sa sakit na ito ay may parehong magagandang resulta, halimbawa:

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan na ito, ang mga pamamaraan ng physiotherapy na napatunayan ang kanilang sarili sa ibang bansa ay hindi gaanong epektibo. Paano ginagamot ang scoliosis sa ibang mga bansa? Sa totoo lang, kapareho ng sa Russia, kahit na sa paggamit ng mga advanced na teknolohiya. Kabilang dito ang, halimbawa, electrical stimulation ng mga kalamnan sa likod. Gayunpaman, para sa mga matatandang tao, ang pamamaraang ito ay hindi ang pinakamahusay na solusyon, dahil ang pagpapasigla ng mga kalamnan sa likod ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia. At para sa lahat ng iba pang mga kategorya ng edad (yaong mga karaniwang kinukunsinti ang electrical stimulation), ang inirerekomendang kurso ay binubuo ng 10-12 session. Ito ay ginaganap 1-2 beses sa isang taon.

Tungkol sa first degree scoliosis

Ang paggamot sa grade 1 scoliosis ay karaniwang hindi tumatagal ng maraming oras at pagsisikap, maliban kung, siyempre, simulan mo ang kurso ng sakit sa pinakadulo simula. Ang pangunahing kadahilanan na tumutukoy sa paraan ng paggamot ay upang matukoy ang mga sanhi ng sakit. Bilang karagdagan, ang edad at pisikal na kondisyon ng pasyente ay dapat isaalang-alang, at pagkatapos lamang ang isang kurso ng iba't ibang mga pamamaraan ay dapat iguguhit.

Paano gamutin Dahil ang kakanyahan ng therapy ay naglalayong palakasin ang muscular corset (sinusuportahan nito ang spinal column), ang physiotherapy, gymnastics, at swimming ay pinakaangkop. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na hindi lahat ng sports ay magiging kapaki-pakinabang at may nakapagpapagaling na epekto. Mahigpit na ipinagbabawal ang paglalaro ng tennis, badminton, atbp., upang maiwasan ang hindi pantay na pagkarga sa gulugod. Ang masahe ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto at makadagdag sa paggamot. Ito ay madaling ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng mga sesyon ang mga nakakarelaks na kalamnan ay mapasigla, at ang mga panahunan, sa kabaligtaran, ay magrerelaks. Gayundin, sa panahon ng masahe, ang metabolismo ay nagpapabuti, lalo na sa lugar ng curvature, dahil sa daloy ng dugo sa mga pinasiglang kalamnan, na pinipilit silang mapanatili ang tono.

Ano ang second degree scoliosis?

Ang scoliosis ng ikalawang antas ay ang resulta ng paglala ng sakit. Ang sakit ay may halata at nakikitang panlabas na mga palatandaan ng pagpapapangit ng gulugod o dibdib, na madaling makita sa mata. Ang dahilan para sa pag-unlad ng scoliosis at ang pag-unlad nito sa ikalawang antas sa karamihan ng mga kaso ay itinuturing na labis na timbang ng katawan. Ang paggamot sa grade 2 scoliosis ay hindi kasing bilis at kadali gaya ng sa unang yugto. Ang pinaka-epektibong paraan ng therapy para sa stage 2 scoliosis ay itinuturing na mga pagsasanay sa paghinga (mas gusto ng maraming tao ang mga klase gamit ang Katharina Schroth method) at pagsusuot ng mga espesyal na corrective corset.

Iba pang mga paggamot para sa second-degree na scoliosis

Bilang karagdagan sa dalawang pamamaraan na inilarawan sa itaas, mayroong isang bilang ng iba pang mga paraan ng paggamot. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:

• paggamit ng mga gamot na naglalaman ng calcium;
• pagsusuot ng mga espesyal na orthopedic insoles;
• pagpapasigla ng kuryente;
• paglangoy;
• masahe.

Karaniwan, ang isang kumbinasyon ng mga diskarte ay inireseta ng isang doktor, batay sa kondisyon ng gulugod ng pasyente sa sandaling ito.

Mga halimbawa ng pagsasanay

Posible na magsagawa ng pag-iwas at kahit na bahagyang tama ang mga banayad na anyo ng scoliosis sa bahay. Narito ang isang simpleng hanay ng mga pagsasanay:

• Magsimula sa isang warm-up - ituwid ang iyong likod; para sa kaginhawahan, maaari itong gawin laban sa isang dingding o mga bar sa dingding. Magsagawa ng ilang mga paggalaw sa balikat (pabilog), gayundin ang pag-ugoy ng iyong mga braso sa mga gilid at baluktot ang iyong katawan.
• Ang unang ehersisyo ay ang sikat na "bisikleta" - humiga sa iyong likod at gumawa ng mga katangian ng pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga binti. Subukang panatilihing malapit ang iyong mga paa sa sahig hangga't maaari sa panahon ng pababang yugto.
• Susunod na dumating ang "gunting": itaas ang iyong mga binti at magsagawa ng mga paggalaw ng krus, kapwa sa patayo (mataas) at pahalang (malapit sa sahig) na mga eroplano.
• Ang ikatlong ehersisyo ay ang paghiga sa iyong likod at pagdiin ang iyong mga binti nang magkasama. Itaas ang mga ito at paghiwalayin. Hawakan ang posisyon na ito ng ilang segundo at pagkatapos ay ulitin.
• Humiga sa iyong likod at subukang iunat ang iyong katawan nang tuwid hangga't maaari. Nagsusumikap kaming nakababa ang aming mga paa at nakataas ang aming mga ulo.

Kung maaari, ang simpleng ehersisyo na ito ay dapat isagawa araw-araw, nagsasagawa ng 1-2 diskarte sa bawat ehersisyo.

Tungkol sa at ang impluwensya nito sa paggamot ng scoliosis

Ang sinumang naging interesado sa impormasyon tungkol sa kung paano ginagamot ang scoliosis ay tiyak na nakahanap ng mga artikulo tungkol sa mga benepisyo. Bilang karagdagan sa paggamot ng bronchial hika at mga sakit sa paghinga, ang iba't ibang uri ng ehersisyo ay epektibo rin sa paggamot ng scoliosis, lalo na kung ang pasyente may scoliosis ng dibdib. Sa tulong ng pang-araw-araw na simpleng pagsasanay, maaari mong alisin ang mga nakikitang depekto at mabawi.

Ang himnastiko na "Schroth" ay pinangalanan kay Katharina Schroth, isang sikat na physiotherapist. Habang sinusuri ang pamamaraan sa kanyang sarili, nagawa niyang maalis ang isang sakit na dinanas niya sa loob ng maraming taon. Ang hindi kinaugalian na paraan ng paggamot sa scoliosis ay batay sa paghahambing ng gulugod ng tao sa isang bola, kung saan ang mga kurba sa bola ay kinakatawan ng mga indentasyon sa gulugod. Ayon sa lohika at mga batas ng pisika, upang bigyan ang bola ng isang bilugan na hugis, ang daloy ng hangin ay dapat idirekta sa mga lugar ng pagpapapangit. Ganun din sa gulugod. Ang pamamaraang ito ay malawakang ginagamit sa mga institusyong medikal sa Europa at sikat sa pagiging epektibo nito.

Ang himnastiko ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasang tagapagturo, na nagpapakita kung aling mga lugar sa katawan ang kailangang gamitin kapag inhaling (ito ay tinatawag na asymmetrical). Bilang karagdagan sa himnastiko, si Mrs. Schroth ay nakabuo ng isang paraan ng corrective breathing na naglalayong bumuo ng kabaligtaran, lumulubog na bahagi ng dibdib. Ito ay kadalasang ginagamit kasabay ng kanyang iba pang mga ehersisyo.

Konklusyon at Konklusyon

Mayroong ilang mga alamat tungkol sa mga sanhi ng scoliosis. Ang mga sumusunod na pahayag ay partikular na naaangkop sa kanila. Kaya, kailangan mong malaman:

• ang malambot na kutson ay hindi nagiging sanhi ng scoliosis;
• na may isang laging nakaupo na pamumuhay at pangmatagalang pagkonsumo ng mga hindi malusog na pagkain, ang scoliosis ay hindi nangyayari;
• Ang pagdadala ng mabigat na portpolyo sa paaralan o pagdadala ng mabibigat na bag ay walang epekto sa kurbada ng gulugod.

Sa aming artikulo napag-usapan namin kung paano ginagamot ang scoliosis. Mangyaring tandaan na ang self-medication ng sakit na ito ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon! Kaya kung pinaghihinalaan mo ang iyong gulugod ay kailangang ayusin, tingnan ang iyong doktor. Ang karamihan sa mga kaso ay inuri bilang first-degree na scoliosis, na medyo madaling gamutin at hindi nangangailangan ng maraming oras upang iwasto.