Kumusta Mga Kaibigan!

Ang hitsura ng isang tao ang una nating binibigyang pansin. At ang tamang tindig ay hindi lamang pagiging kaakit-akit, kundi pati na rin ang mahusay na kalusugan.

Pagkatapos ng lahat, ang pagyuko at pagbaluktot ay hindi lamang nagdudulot ng isang kasuklam-suklam na impresyon, ngunit puno ng malfunction ng mga panloob na organo, malubhang sakit ng gulugod, mga kaguluhan sa lakad, at patuloy na sakit.

Ang iba't ibang mga aparato ay binuo ngayon upang hubugin o itama ang posisyon ng katawan. Sino ang mangangailangan ng ano, pati na rin kung ano ang iba pang mga hakbang na dapat gawin upang iwasto ang figure - ito ang pinag-uusapan natin ngayon.

Mula sa artikulong ito matututunan mo

Kailangan mo ba ang produktong medikal na ito?

Mga kahihinatnan ng maling pagkakahanay:

• ang mga balikat ay nasa iba't ibang antas,
• kumain, yumuko,
• nakausli ang mga talim ng balikat o tiyan,
• nakakaramdam ng sakit sa likod (cervical spine, sternum, lower back),
• may mga problema sa panunaw at paggana ng gastrointestinal tract,
• manhid ang mga braso o binti,
• hindi makapagconcentrate
• Madalas sumasakit ang ulo ko.

Paano itama ang maling pisyolohikal na postura?

Mayroong iba't ibang paraan: exercise therapy, exercise machine, iba't ibang laro at sports, corrective at unloading device.

Para sa isang magandang setting, ang lahat ng posibleng paraan ay dapat gamitin sa kumbinasyon at piliin nang paisa-isa, depende sa umiiral na mga tampok.

Ang mga aparato ay ginagamit:

• para sa pagtuwid ng likod sa pagkabata, kapag may banta ng pagbuo ng scoliosis o pagyuko;
• na may malubhang curvatures, kapag ito ay nakakaapekto sa paggana ng mga panloob na organo;
• na may pag-unlad ng spondylosis, osteochondrosis, hernias;
• para sa mga pinsala sa gulugod;
• congenital patolohiya;
• panahon pagkatapos ng operasyon;
• pag-iwas, pagwawasto at pagbabawas (kung ang aktibidad ay nasa isang nakaupong posisyon).

Sino ang kontraindikado para sa isang corset?

Hindi mo dapat isuot ang mga ito 24/7 - maaari itong maging sanhi ng pagkasayang ng iyong mga kalamnan.

Mas mainam na magpahinga nang hindi bababa sa kalahating oras pagkatapos ng bawat 3-4 na oras, mas mabuti isang oras. Kung ang isang pantal, sugat o pustules ay lumitaw sa balat habang isinusuot ito, dapat mo ring itapon ang produktong ito.

Marahil ang lahat ay tungkol sa mga materyales kung saan ito ginawa, o marahil ang isang tao ay may indibidwal na hindi pagpaparaan. Samakatuwid, bumili ng mga sertipikado, ang mga nasubok at naaprubahan para sa paggamit.

Kung dumaranas ka ng anumang malalang sakit, dapat mong ipaalam sa iyong doktor. Mayroong ilang mga uri, tulad ng mga magnetic, na hindi maaaring magsuot kung gumagamit ka ng mga pacemaker o diabetic pump.

Paano magkaroon ng mahusay na tindig sa pagkabata at pagbibinata?

Mula sa maagang pagkabata, naririnig namin ang mga matatanda na nagpapaalala sa amin: "Ituwid ang iyong mga balikat!", "Huwag yumuko!", "Umupo nang tuwid!" at mga katulad nito. Ang ganitong "payo" ay higit na katulad ng paghihiganti.

Itinuturing ng bata ang mga ito bilang mga komento, at kung wala ang iyong presensya ay yuyuko siya at uupo sa computer sa paraang komportable para sa kanya. Ito ay hindi isang opsyon - ang bata ay kailangang alagaan ang kanyang sarili sa kanyang sarili, mula sa edad na pito, kapag ang bata ay naging isang mag-aaral.

Ngayon ay mas kaunting oras ang gugugol mo sa pakikipaglaro sa mga kaibigan sa sariwang hangin, at mas maraming oras sa paaralan at sa pag-aaral sa bahay. Ang isang mabigat na bag na may mga aklat-aralin ay maaaring maging sanhi ng pagbaluktot.

Samakatuwid, sa pagkabata - isang backpack lamang na may malawak na mga strap. Gayundin, huwag kalimutang ayusin ang lahat ng mga strap at hawakan ayon sa taas ng iyong sanggol. Mabuti kung posible na magkaroon ng 2 set ng mga aklat-aralin, upang ang isa ay manatili sa silid-aralan at ang pangalawa sa bahay: ito ay magpapagaan sa backpack at hindi magiging karagdagang pagkarga sa gulugod.

Ang edad ng junior school ay ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagwawasto. Ito ay sapat na upang pumili ng isang indibidwal na pisikal na aktibidad at mapapansin mo ang isang positibong resulta sa pinakamaikling posibleng oras. Maaaring ito ay isang komplikadong physical therapy, na irerekomenda ng isang espesyalista pagkatapos suriin ang iyong anak.

Ito ay madaling gawin araw-araw sa bahay, pagkatapos matutunan ng bata ang mga pagsasanay sa isang magtuturo. Ang isang orthopedist ay maaaring magrekomenda ng mga larong sports na magiging pinaka-kapaki-pakinabang para sa iyong anak.

Sa edad na ito, ang isang back posture corset ay inireseta kung may mga malubhang deformidad, dahil makakatulong ang sapat na pisikal na aktibidad.

Sa edad na 14, ang katawan ay lumalaki at mabilis na umuunlad, at naaayon, ito ay isang kanais-nais na oras para sa mga pagbabago sa silweta. Paano matukoy kung normal ang pustura?

• ang mga balikat ay dapat na nasa parehong pahalang na linya at ituwid;
• ang ulo ay bahagyang nakataas;
• ang mga talim ng balikat ay hindi nakausli;
• ang linya ng haligi ay hindi nakahilig kapag tinitingnan ang katawan mula sa likod.

Tumayo nang nakatalikod sa pinto upang ang iyong mga takong, shins, pigi, itaas na katawan at likod ng iyong ulo ay hawakan ito. Kung ang ilang bahagi ng katawan ay hindi hawakan, ngunit nananatili pasulong, kung gayon ito ay isang senyales na may mga problema sa pagkakahanay.

Ang pagpapalihis sa mas mababang likod ay dapat na maliit, upang ang kamao ay maaaring madulas, hindi hihigit at hindi bababa. Ang pagtayo sa posisyon na ito ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit.

Kung ang isang bagay ay hindi tulad ng inilarawan ko, pagkatapos ay upang itama ito, makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa tulong. Sa panahon ng isang personal na pagsusuri, matutukoy niya ang mga pagbabago at magrereseta ng isang kumplikadong therapy sa ehersisyo, pagsusuot ng isang espesyal na corset at isang uri ng pisikal na aktibidad na makakatulong.

Sa gym, mapapalakas ng isang binatilyo ang kanyang mga kalamnan, na natural na susuportahan ang kanyang gulugod at madaragdagan ang kanyang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. At ang sikolohikal na kadahilanan na ito ay magkakaroon ng pinaka-kanais-nais na epekto sa pustura.

Paano pumili ng corset?

Ngayon ay mayroong isang malaking seleksyon ng iba't ibang mga produkto upang mapabuti ang pagkakahanay. Ipinapayo ko sa iyo na bumili lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang orthopedist.

Ang isang espesyalista lamang ang makakapag-assess ng kondisyon at magrerekomenda ng pinaka-epektibo sa partikular na kaso na ito. Ang uri at uri ng paglabag ay depende sa antas ng paglabag. Isaalang-alang din ang uri, katigasan ng modelo, kung anong departamento ito ay inilaan, kung sino ang gagamit nito, isang may sapat na gulang o isang bata, at higit sa lahat, kailangan mong piliin ang laki nang tumpak.

Pansin! Bago mag-order online o bumili sa isang parmasya, sukatin ang iyong dibdib, baywang, balakang at isulat ang mga ito sa papel o sa isang gadget.

Ang mga pakete ay dapat palaging ipahiwatig ang mga parameter ayon sa kung saan madali mong piliin ang laki ayon sa iyong figure. Kung maluwag ang corsage, hindi nito natutupad ang layunin nito, at kung pinindot nito at pinipigilan ang paggalaw, hindi ito magdadala ng anumang pakinabang.

Kaya, para sa isang pantay at tamang pustura, ang mga sumusunod na modelo ay ginagamit:

• Indibidwal (made to order). Ito ay pangunahing ginawa para sa mga bata kung may mga problema sa gulugod at nakuha na scoliosis. Ayon sa mga sukat na kinuha, ito ay inihagis mula sa isang plastik na masa. Dapat mong isuot ito para sa unti-unting pagtaas ng oras (araw-araw ng isang oras).
• Lumbar. Ang produktong medikal na ito ay isinusuot sa baywang upang itama ang rehiyon ng lumbar at para sa epekto ng pag-init sa mga kaso ng rayuma at sakit sa bato. Ginagamit din ito kung kailangan mong magtrabaho sa labas sa malupit na mga kondisyon.
• Mahirap. Ito ay napatunayang epektibo sa mga kaso ng malubhang postural disorder. Ang mga nababanat na plato ay natahi sa modelong ito (sa magkabilang panig ng tagaytay). Ang mga plate na ito ay kumukuha ng pagkarga, pinapawi ang lumbar spine at nagtataguyod ng pagkakahanay sa scoliosis.
• Nababanat. Inaayos ang katawan sa isang natural na anatomical na posisyon, pinapaginhawa ang mga rehiyon ng thoracic at lumbar. Kadalasang ginagamit sa pagkabata at pagbibinata, sa edad na 30, kapag nabuo na ang gulugod, ang gayong corsage ay hindi epektibo. Ginawa mula sa nababanat na mga bendahe, nang walang matibay na pagsingit. Ginagarantiyahan nito ang komportableng pagsusuot, ngunit ang hindi bababa sa orthopedic na epekto.

Available na ngayon para sa mga babae light concealer, na hindi napapansin kahit sa ilalim ng liwanag, mga damit ng tag-init.

Ito ay hindi lamang mapawi ang sakit sa likod at palakasin ang iyong mga kalamnan, ngunit mapabuti din ang iyong hitsura. Ang posisyon ng katawan ay mapabuti, at ang ari-arian « PUSH UP » gagawing mas pambabae ang silweta at tataas ang pagpapahalaga sa sarili.

Ang doktor na nagrereseta ng isang tiyak na corsage ay magbibigay ng mga rekomendasyon sa kung magkano ang kinakailangang gamitin sa partikular na kaso na ito (minsan sa gabi).

Humanda sa pagsusuot nito sa loob ng 3-4 na buwan. Sa isang tiyak na oras, dapat kang magpakita para sa isang pagsusuri, at isasaayos ng orthopedist ang oras ng pagsusuot habang bumubuti ka, unti-unting binabawasan ito. Sa ganitong paraan unti-unting nasanay ang mga kalamnan sa kanilang natural na posisyong pisyolohikal.

Mga karagdagang hakbang

Para sa mas mabilis na pagwawasto, subaybayan ang pangkalahatang kondisyon ng katawan: ang nutrisyon ay dapat na makatwiran, iba-iba at naglalaman ng buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement.

Huwag kalimutang ihanda ang iyong lugar ng trabaho: dapat itong maging komportable. Ang mga paa ay dapat nasa sahig, ayusin ang likod ng upuan, palayain ang ibabaw ng trabaho upang ang iyong mga kamay ay nasa mesa at hindi nasuspinde. Ang kama ay dapat na nasa isang matigas na base. Ito ay magiging mahusay kung ito ay isang orthopedic mattress.

Kapag kailangan mong magdala ng mabibigat na bagay, ipamahagi ang bigat sa magkabilang kamay.

Ang pagpipigil sa sarili ay mahirap lamang sa simula. Ngunit huwag kalimutan na ang paraan ng pagdala mo sa iyong sarili ay hindi lamang isang magandang hitsura, kundi pati na rin isang garantiya ng mabuting kalusugan!

Ako ay magiging masaya na makilala ka muli. Nais ko sa iyo ang kaunlaran at mahusay na kalusugan!

Mayroong maraming mga kagiliw-giliw na video sa aming paksa sa Internet, iminumungkahi kong panoorin ang isa sa kanila:

Ang isang posture straightening corset ay isang natatanging aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang harapin ang maraming mga problema sa orthopaedic. Kung ang isang posture corset ay inireseta sa isang napapanahong paraan at ginagamit alinsunod sa mga reseta ng doktor, kung gayon ang mga kumplikadong sakit ng musculoskeletal system ay maaaring maalis gamit ang mga non-surgical na pamamaraan. Ang pagiging epektibo ng corrective device ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang pagiging kumplikado at yugto ng pag-unlad ng sakit, ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga problema, at ang edad ng pasyente.

Ang iba't ibang back braces ay inireseta ng mga orthopedic na doktor kapag ang mga sumusunod na sakit ay nakita:

• scoliosis;
• osteochondrosis;
• intervertebral hernia at protrusions;
• pathological lordosis;
• mga kahihinatnan ng mga pinsala sa gulugod.

Ang pagtuwid ng iyong pustura ay isang mahabang proseso, kung saan kailangan mong tiisin ang ilang mga abala. Ang mga corset ay inireseta hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata na na-diagnosed na may mga problema sa likod. Sa pagkabata, ang kanilang pagiging epektibo ay mataas, dahil ang mga panloob na organo at sistema ay hindi pa ganap na nabuo at mas madaling maimpluwensyahan mula sa labas.

Ang isang aparato lamang para sa pagtuwid ng iyong pustura ay hindi sapat; kailangan mong regular na gawin ang mga therapeutic exercise at sundin ang iba pang mga rekomendasyon ng isang espesyalista.

Mga katangian ng mga corrective device

Ang posture straightening corset ay nagbibigay sa lahat ng bahagi ng gulugod ng tamang physiological position. Ang anumang bahagyang kurbada ay nagsasangkot ng mga kaguluhan sa paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Ang katawan ng tao ay nakakaranas ng matinding stress sa oras na ito. Ang mga nerve ending ay naiipit, na humahantong sa matinding sakit at pakiramdam ng pamamanhid. Kung walang nagawa, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang mga ugat ng mga nerve endings ay namamatay, ang katawan ay nagiging deformed, at ang mga limbs ay nawawalan ng sensitivity at kadaliang kumilos.

Ang mga corset lamang ang makakapigil sa lahat ng mga negatibong kahihinatnan. Madalas silang inireseta sa mga unang pagpapakita ng scoliosis. Ang spinal curvature ay diagnosed sa cervical region, na may malaking karga. Kadalasan ang isang hindi likas na pagpapalihis ay lumilitaw sa thoracic region. Pagkatapos ay pinag-uusapan ng mga doktor ang pathological lordosis. Ang vertebrae, na sumasakop sa isang hindi tamang posisyon, ay naglalagay ng maraming presyon sa isa't isa, nangyayari ang compression, at ang tissue ng kartilago ng mga intervertebral disc ay naubos.

Ang mga espesyal na corset sa likod ay sumusuporta sa vertebrae sa tamang posisyon sa physiologically. Sa una, ang pasyente ay humahawak ng kanyang likod nang tama lamang habang nakasuot ng corrector; sa paglipas ng panahon, siya ay nasasanay sa posisyon na ito. Ang pag-aayos ng posture ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit ang epekto ng pagsusuot nito ay kamangha-manghang.

Mga uri ng produkto

Ang mga corset para sa unti-unting pagtuwid ng pustura ay inuri ayon sa iba't ibang mga katangian at mga kadahilanan. Kinakailangang isaalang-alang kung aling bahagi ng gulugod ang nilayon. Ang mga aparato para sa cervical at thoracic region ay ibang-iba sa mga corset na nagpapanatili sa ibabang likod sa tamang posisyon. Ang unang uri ay inireseta para sa scoliosis. Ang pangalawa ay idinisenyo upang labanan ang mga kahihinatnan ng intervertebral hernia. Ang pagtuwid ng iyong pustura ay ang pangunahing pag-andar ng corset, ngunit bilang karagdagan dito mayroong maraming iba pang mga positibong kadahilanan ng epekto nito:

• lunas sa sakit;
• pagpapanumbalik ng normal na posisyon ng vertebrae;
• pagbawas ng mga nagpapaalab na proseso;
• pagpapanumbalik ng normal na sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang lugar.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang korset na idinisenyo upang ituwid ang pustura ay inireseta para sa isang tiyak na tagal ng panahon, ngunit mayroon ding mga sitwasyon kung saan ang mga pasyente ay napipilitang magsuot ng mga ito habang buhay. Ang isang bagong posture corset ay pana-panahong inireseta, ang pagsasaayos kung saan nagbabago. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang gulugod ay unti-unting bumalik sa kanyang physiological na posisyon, kaya ang posture corrector na orihinal na inireseta ay hindi na tumutupad sa mga function nito at nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa kapag ginamit.

Mga aparato para sa cervical at thoracic spine

Ang isang posture corset, na inireseta para sa scoliosis at pathological thoracic lordosis, ay mukhang isang racer shirt. Salamat sa mga espesyal na strap, itinutuwid niya ang kanyang mga balikat, ibinababa ang mga ito kung sila ay itinaas dahil sa kurbada ng gulugod. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsusuot ng posture corset, ang labis na sagging sa dibdib, na walang paggamot ay humahantong sa pagbuo ng isang umbok, ay nabawasan. Ang pananakit ng ulo na resulta ng mga naipit na ugat ng nerve sa cervical region ay nawawala. Ang pagtuwid ng gulugod ay tumatagal ng maraming oras. Minsan kailangan mong magsuot ng posture corset sa loob ng ilang taon. Kung, bilang isang resulta, ang pasyente ay mapupuksa ang nakakainis na problema, at ang pangangailangan para sa interbensyon sa kirurhiko ay nawala, kung gayon ang paggamot ay maaaring ituring na epektibo.

Ang corset na ito ay ginawa mula sa mga espesyal na nababanat na materyales upang ituwid ang maling pustura. Sa mga bihirang kaso, kabilang dito ang mga espesyal na hard insert na sumusuporta sa indibidwal na vertebrae. Kung ang isang posture corset ay napili nang tama, hindi ito nagiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa, ay hindi nakikita sa ilalim ng damit, at gumaganap ng mga tungkulin na ipinagkatiwala dito.

Correctors para sa lumbar spine

Ang mga posture corset na idinisenyo upang iwasto ang mga pathology ng pag-unlad ng lumbar spine ay ginagamit sa paggamot ng intervertebral hernia at pathological lordosis sa lugar na ito. Mahigpit silang bumabalot sa baywang at mas mababang likod, salamat sa kung saan ang vertebrae ay nasa tamang posisyon. Nababawasan ang sakit at mas madaling umupo ang isang tao. Ang ganitong mga aparato ay kailangang-kailangan pagkatapos ng mga interbensyon sa kirurhiko upang alisin ang isang herniated disc. Bagaman mayroon silang therapeutic, restorative function, ang pagwawasto ng postura ay isa sa mga katangian ng mga corset na ito.

Mayroon silang mga espesyal na vertical stiffeners na ginawa sa anyo ng mga plato. Ang posture corset na ito ay sinigurado gamit ang matibay na Velcro o mga espesyal na kawit. Ang mga aparatong ito ay inirerekomenda para sa mga pasyente na may mga pinsala sa gulugod. Medyo nababanat din ang mga ito, ngunit dahil sa matigas na pagsingit ay binabawasan nila ang kadaliang mapakilos ng lumbar vertebrae, na positibong nakakaapekto sa buong katawan.

Pagpili ng mga posture correctors

Upang pumili ng corset para sa pustura, kailangan mo munang sumailalim sa diagnosis at bisitahin ang isang espesyalista na haharap sa iyong paggamot. Pagkatapos lamang gumawa ng pangwakas na tamang diagnosis maaari kang magsimulang pumili ng posture corset. Hindi mo ito magagawa sa iyong sarili. Sa mga dalubhasang parmasya kung saan inaalok ang mga naturang produkto, maraming uri ng mga corset, ang aksyon na kung saan ay naglalayong labanan ang iba't ibang mga problema. Kung ang posture corset ay napili nang hindi tama, ito ay magpapalubha lamang sa kondisyon ng pasyente.

Ang posture corset ay pinili ayon sa laki at paraan ng aplikasyon. Sa parmasya, dapat mo talagang subukan ito, siguraduhing komportable ka dito.

Ang positibong epekto ng paggamit ng posture corset ay lilitaw pagkatapos ng ilang buwan ng patuloy na pagsusuot. Isang espesyalista lamang ang makakapagsuri sa resulta ng rehabilitasyon na ito. Ang positibong epekto ay maaaring hindi nakikita ng pasyente, ngunit hindi ka dapat gumawa ng anumang mga konklusyon sa iyong sarili.

Gaano katagal magsuot ng corrective corset

Ang tagal ng pagsusuot ng posture corset ay indibidwal, depende ito sa maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa prosesong ito. Para sa ilang mga pasyente, inirerekomenda ng doktor na huwag tanggalin ang corset sa araw. Ang iba ay nagsusuot lamang ng ilang oras. Kung nakakaranas ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa kapag gumagamit ng isang posture corset, siguraduhing ituon ang iyong pansin dito sa iyong susunod na pagbisita sa doktor. Susuriin niya ang tamang akma ng corrective device na ito at, kung kinakailangan, pumili ng bagong corset na magpapahintulot sa iyo na ituwid ang iyong postura.

Siguraduhing sundin ang mga rekomendasyon ng iyong propesyonal tungkol sa kung kailan gagamit ng posture brace. Kung sinabi ng doktor na ang maximum na panahon ng pagsusuot ay dalawang oras sa isang araw, hindi ka dapat magsuot ng corset mula madaling araw hanggang dapit-hapon. Kung inirerekomenda ng isang espesyalista na tanggalin ang iyong posture corset sa gabi lamang, sundin din ang payong ito.

Indibidwal na paggawa ng mga orthopaedic correctors

Ang mga posture corset na inaalok sa mga regular na parmasya ay idinisenyo upang labanan ang mga sakit ng musculoskeletal system sa paunang yugto ng kanilang pag-unlad. Kung ang sakit ay umuunlad at napansin sa isang huling yugto, kapag ang mga dystrophic na hindi maibabalik na pagbabago ay nagsimula sa vertebrae ng iba't ibang bahagi ng gulugod, tanging isang posture corset na ginawa nang paisa-isa batay sa isang cast ng gulugod ay makakatulong.

Ang mga naturang device ay mahal at nangangailangan ng oras sa paggawa at pagsasaayos, ngunit ang kanilang pagiging epektibo ay mataas. Ang problema ay ang mga dalubhasang workshop para sa pagbuo at paglikha ng naturang mga indibidwal na posture corset ay nagpapatakbo lamang sa malalaking lungsod. Ang ilang mga orthopedist, surgeon, at iba pang mga espesyalista ay nakikipagtulungan sa naturang mga medikal na sentro ng pananaliksik. Kung ang isang pasyente ay nangangailangan ng isang hindi karaniwang posture corset, kailangan muna niyang malaman kung paano mag-order ito at kung kanino makikipagtulungan sa direksyong ito.

Ang mga aparatong ito ay madalas na inireseta sa mga pasyente na may malubhang pinsala sa gulugod. Dahil sa mga paglabag sa integridad ng musculoskeletal system, ang mga karaniwang corset ay hindi angkop para sa gayong mga tao. Upang matiyak ang isang positibong resulta ng paggamot at epektibong rehabilitasyon, unang ginawa ang isang cast ng gulugod, ang mga pangunahing lugar ng impluwensya ng corset ay tinutukoy, at isang modelo ang ginawa na perpekto para sa pasyente.

Paano dagdagan ang pagiging epektibo ng isang korset

Upang mapupuksa ang mga problema sa gulugod, kinakailangan na gumamit ng isang buong hanay ng mga panukala. Siguraduhing makinig sa mga rekomendasyon ng mga eksperto at sundin ang lahat ng mga reseta ng iyong doktor. Kumpletuhin ang lahat ng iniresetang pagsusuri sa isang napapanahong paraan upang makita ang dynamics ng paggamot. Sa paglaban sa maling pustura, malaking pansin ang binabayaran sa ehersisyo therapy. Upang regular na makisali sa physical therapy, kailangan mo munang maghanap ng isang disenteng tagapagturo na mapagkakatiwalaan mo. Tanungin siya kung posible na mag-ehersisyo sa isang korset.

Kung susundin mo ang mga simpleng alituntunin, maingat na subaybayan ang iyong kalusugan, at huwag pabayaan ang mga regular na pagbisita sa doktor, pagkatapos ay mawawala ang mga problema sa gulugod, at hindi na kakailanganin ang karagdagang corrector.

Ang dumaraming bilang ng mga bata at matatanda ay nakakaranas ng mga problema sa gulugod, na naging isang tunay na salot sa ating panahon. Ang isang espesyal na corset ay makakatulong na ituwid ang iyong pustura, na isa ring preventative measure na nagpoprotekta laban sa maraming sakit.

Mga pangunahing indikasyon at prinsipyo ng pagkilos ng mga produkto ng pagwawasto

Ginagamit ito hindi lamang upang maalis ang pagyuko, kundi pati na rin sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng iba't ibang mga pinsala sa likod o mga kurbada ng gulugod.

Ginagarantiyahan ng mga doktor na sa matagal na pagsusuot, ang mga sakit na sindrom sa likod na bahagi ay umuurong, at ang pasyente ay nagsisimulang bumuti at mas malaya araw-araw.

Upang masagot ang tanong kung ang isang corset ay nakakatulong na ituwid ang iyong likod, tingnan lamang ang listahan ng mga pinakakaraniwang indikasyon para sa paggamit nito:

• iba't ibang uri ng back stoop;
• scoliosis, ;
• congenital o nakuha na mga anomalya ng istraktura ng indibidwal na vertebrae;
• labis na pagdukot ng mga blades ng balikat mula sa likod;
• hindi tamang postura sa mga bata at kabataan dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ang mga pangunahing gawain na nalulutas ng isang korset upang ituwid ang iyong pustura ay bumababa sa mga sumusunod:

• inaalis ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa pasyente;
• nagpapatatag ng pangkalahatang kagalingan sa pamamagitan ng pag-activate ng mga kalamnan;
• mapagkakatiwalaang inaayos ang lumbosacral area ng gulugod;
• pinatataas ang kontrol ng sensorimotor.

Mga uri ng correctors para sa pag-alis ng pagyuko

Ang isang malaking bilang ng mga produkto ay ginawa, at naiiba sila sa kanilang disenyo at pamamaraan ng pag-aayos.

Maaari mong ituwid ang iyong pustura sa tulong ng isang korset sa pamamagitan ng pagbili ng isang nababanat na produkto. Pinapaginhawa nito ang pagkarga sa thoracic region, lower back at tumutulong na patatagin ang gulugod sa natural nitong posisyon.

Ang mga pasyente ay hindi kailangang makaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa, dahil ang disenyo ay hindi kasama ang matibay na pagsingit. Kadalasan ito ay inireseta para sa mga menor de edad na postural disorder.

Sa kaso ng mas malubhang problema sa pasyente, ang isang matibay na corset ay nakakatulong na ituwid ang likod. Ang mga nababanat na plato ay natahi dito sa magkabilang panig ng haligi ng gulugod.

Ginagawa nilang posible na ipamahagi ang lateral load nang mas pantay-pantay, at sa gayon ay binabawasan ang spinal deformation. Sa ilang, karamihan sa mga malubhang kaso, ang mga corset na ginawa ayon sa mga indibidwal na order at ang mga sukat ng pasyente ay ginagamit.

Halimbawa, pagdating sa kung paano ituwid ang likod ng isang bata gamit ang isang korset. Kasabay nito, ang produkto ay gawa sa plastik, na hinuhubog alinsunod sa mga sukat.

Upang ituwid ang iyong likod, kailangan mong malaman kung paano piliin ang tamang corset. Una sa lahat, dapat mong bigyang-pansin ang laki ng produkto, na direktang nakasalalay sa circumference ng dibdib.

Bago ilagay ito, tama na huminga, at sa kaso kapag ang laki ay naging intermediate, kung gayon ang kagustuhan ay ginawa pabor sa isang mas malaking sukat ng produkto.

Mahalagang isaalang-alang kung anong mga materyales ang ginawa ng korset, na tumutulong na ituwid ang gulugod. Ito ay mas mahusay kung ang mga ito ay natural na may mga pagsingit na gawa sa cotton fabric. Ang produkto ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, mas mababa ang sakit.

Para sa lahat ng mga kadahilanang ito, ipinapayo ng mga eksperto na bumili ng corset alinman sa mga dalubhasang tindahan ng kalusugan o sa mga pinagkakatiwalaang parmasya.

Mga panuntunan at tagal ng paggamit

Pagkatapos mong bumili ng corset, kailangan mong matutunan kung paano gamitin ito nang tama. Kung ito ay binili upang iwasto ang scoliosis ng pagkabata, ang bata ay tinuturuan na magsuot nito nang paunti-unti, simula sa 1 oras sa isang araw at tumataas sa ilang oras.

Sa mga unang yugto ng spinal curvature, ipinapayong tumuon sa mga preventive procedure, masahe o paglangoy.

Sa mas malubhang yugto ng pag-unlad ng sakit, ang produkto ay isinusuot mula 16 hanggang 24 na oras sa isang araw, iyon ay, ginagamit ito kahit na sa pagtulog sa gabi.

Sa mga kaso kung saan posible na itama ang posisyon ng gulugod, ang mga pagsasaayos sa produkto mismo ay kinakailangan. Ginagawa ito ng nangangasiwa na doktor. Sa pangkalahatan, ang pagsusuot ng corset ay isang indibidwal na paraan ng paggamot at hindi maaaring gamitin nang walang nakikitang mga indikasyon.

Ang katotohanan ay na sa panahon ng pagsusuot, ang mga tendon at kalamnan ng likod ay humina, na kung saan ay isang kinakailangan para sa paglitaw ng mga hinaharap na mga deformidad sa iba't ibang bahagi ng musculoskeletal system.

Contraindications

Mayroong ilang mga kontraindikasyon sa pagsusuot ng mga corset na nagwawasto ng postura:

• Ang pagkakaroon ng mga sugat o dermatological rashes sa mga lugar kung saan nakakabit ang mga strap ng produkto.
• Mga reaksiyong alerdyi sa mga indibidwal na bahagi ng korset;
• Malala o malalang sakit ng cardiovascular system at baga.
• Ang pagsusuot ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 4 taong gulang.
• Kung sakaling, hindi sila inireseta sa mga buntis na kababaihan, mga pasyente ng hypertensive o mga pasyente na gumagamit ng mga pacemaker.

Upang piliin ang tamang produkto at, sa parehong oras, makamit ang maximum na epekto mula sa paggamit nito, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang espesyalista at makatanggap ng medikal na payo.

Pagtanggi sa pananagutan

Ang impormasyon sa mga artikulo ay para sa pangkalahatang mga layunin ng impormasyon lamang at hindi dapat gamitin para sa self-diagnosis ng mga problema sa kalusugan o para sa mga layuning panterapeutika. Ang artikulong ito ay hindi kapalit ng medikal na payo mula sa isang doktor (neurologist, therapist). Mangyaring kumunsulta muna sa iyong doktor upang malaman ang eksaktong dahilan ng iyong problema sa kalusugan.

Ako ay lubos na nagpapasalamat kung mag-click ka sa isa sa mga pindutan
at ibahagi ang materyal na ito sa iyong mga kaibigan :)

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang hindi tamang postura ay isang panlabas na depekto na hindi dapat bigyang pansin. Ngunit ang patuloy na hindi tamang posisyon ng gulugod ay nag-aambag sa paglitaw ng mga sakit tulad ng scoliosis at kyphosis. Bilang resulta ng kanilang pag-unlad, ang malubhang kurbada ng gulugod ay nangyayari. Pagkatapos ay maaaring kailanganin mo, sa pinakamababa, isang korset upang itama ang iyong pustura.

Ang isang posture corset ay kailangan upang mapagaan ang pagkarga sa gulugod at maiwasan ang karagdagang pagpapapangit nito. Ang unang corset para sa straightening posture ay ginamit ng French court physician na si Ambroise Pare noong Middle Ages. Ang orthopedic item na ito ay napanatili pa rin ang pangunahing prinsipyo nito. Naturally, ang mga corset noong panahong iyon ay mabigat, hindi komportable, at hindi nakakatulong sa lahat.

Linya ng balita ✆

Ang modernong gamot ay gumawa ng sarili nitong mga pagsasaayos sa mga biomekanikal na diskarte sa pagwawasto ng mga deformidad ng gulugod; nang naaayon, ang disenyo ng mga corset ay nagbago. At sa pagdating ng mga bagong materyales, ang kanilang timbang ay nabawasan nang malaki.

Kung ang mahinang pustura ay hindi humantong sa pag-unlad ng sakit, ngunit sa isang bahagyang pagpapapangit ng gulugod, isang mas magaan na uri ng mga orthopedic na aparato ang ginagamit - isang posture correction corset. Sa kasong ito, ang sariling mga kalamnan ng isang tao ay may katwiran na na-load nang tumpak dahil siya ay pinilit na mapanatili ang tamang postura. Sa sandaling makuha niya ang kanyang paboritong posisyon, ang posture corset ay nagsisimulang pindutin at gupitin sa kanya, sa gayon ay pinipilit siyang mapanatili ang nais na posisyon. Mahalagang malaman kung paano pumili at magsuot ng corset nang tama upang maituwid ang iyong postura, kung gaano katagal kailangan mong magsuot ng tulad ng isang orthopedic back corset, at kung paano alisin ang iyong katawan mula sa pagsusuot nito.

Ang pangunahing kondisyon para sa epektibong paggamit ng isang corset para sa pagtuwid ng pustura ay ang tamang napiling modelo at ang laki nito. Una sa lahat, maaari mong suriin ang kawastuhan ng iyong pinili ayon sa iyong nararamdaman. Kung, sa pamamagitan ng paglalagay ng back corset gamit ang iyong sariling mga kamay, madali kang kumuha ng normal, baluktot na pose, kung gayon ito ay napili nang hindi tama. Wala itong maidudulot na mabuti.

Inirerekomenda na magsuot lamang sa araw, siguraduhing tanggalin ito sa gabi. Mahalagang matutunan kung paano gamitin ito sa iyong sarili, nang walang tulong mula sa labas, i-fasten ito, at i-secure ito gamit ang iyong sariling mga kamay. Pagkatapos mong magsuot ng back corset sa mahabang panahon at makatanggap ng positibong epekto mula sa pagsusuot nito, dapat mong unti-unting alisin ang iyong gulugod mula sa paggamit nito. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagbawas sa oras ng pagsusuot nila nito.

Gumagamit sila sa pagsusuot ng back corset:

• sa panahon ng paglaki ng pagkabata, kapag ang bata ay nagkakaroon ng scoliosis at pagyuko;
• sa anumang edad, na may mga palatandaan ng pag-unlad ng osteochondrosis, spondylosis, intervertebral hernia;
• na may isang malakas na antas ng kurbada na nakakasagabal sa paggana ng mga panloob na organo;
• sa kaso ng mga pinsala sa gulugod, pagkatapos ng mga operasyon, pagkatapos ay inirerekomenda ang isang therapeutic orthopedic corset;
• para sa pag-iwas sa mahinang pustura sa mga taong madaling umupo sa computer nang maraming oras.

Paano pumili ng isang korset

Kapag pumipili ng isang korset upang ituwid ang iyong pustura, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

• kapag pumipili ng sukat, kailangan mong malaman na depende ito sa laki ng dibdib, mas mahusay na kumuha ng bahagyang mas malaki;
• ipinapayong mas gusto ang isang korset na gawa sa mga likas na materyales;
• kailangan mong bigyang-pansin upang ang mga pagsingit ng metal ay hindi pigain ang balat, maging sanhi ng sakit o kakulangan sa ginhawa;
• Mas mainam na bumili ng corset sa mga tindahan ng medikal na kagamitan o parmasya;
• Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga produkto mula sa mga pinagkakatiwalaang tatak.

Mga uri ng modernong corset

Ang mga modernong corset ay naiiba lamang sa kanilang mga tampok ng disenyo at antas ng pag-aayos. Mga pangunahing uri:

• nababanat, na idinisenyo para sa pagwawasto ng likod na may mga menor de edad na postural disorder;
• mahirap, ginagamit para sa scoliosis upang mabawasan ang spinal deformation;
• lumbar (sa baywang), inirerekomenda para sa pagwawasto ng lumbar area ng postura;
• ginawa sa order (ayon sa mga indibidwal na sukat), kadalasang iniutos para sa mga batang may nakuhang scoliosis.

Gayunpaman, ang isang napaka-epektibong magnetic corset para sa pagwawasto ng pustura ay inaalok pa rin sa merkado. Ang orthopaedic corrector na ito ay tumutulong na maalis ang pagyuko at ibalik ang physiological line ng gulugod. Ginagamit din ito upang maiwasan ang mga sakit sa likod.

Ang magnetic back corrector ay may isang napaka-maginhawang disenyo, na nagbibigay-daan dito upang manatiling hindi nakikita sa ilalim ng damit at hindi makagambala sa pagsusuot nito sa buong araw. Bilang karagdagan, ito ay madaling ilagay at secure sa iyong sariling mga kamay. Ang magnetic corrector ay may mga built-in na magnet, na tumutulong din sa pagpapanumbalik ng nervous at cardiovascular system, pinapawi ang pamamaga, at alisin ang pamamaga.

Contraindications para sa paggamit ng isang magnetic corset

Para sa mga ordinaryong tao, ang magnetic posture corrector ay walang contraindications. Maaaring gamitin ng mga lalaki, babae, bata. Gayunpaman, mayroong isang kategorya ng mga tao kung saan ang pagsusuot nito ay mahigpit na kontraindikado. Ito ang mga may:

• mga de-koryenteng stimulator;
• awtomatikong defibrillator;
• mga bomba ng insulin.

Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan (sa anumang yugto ng pagbubuntis) at mga taong may mababang presyon ng dugo ay hindi dapat magsuot ng mga magnetic corrector. At ang mga may mataas na presyon ng dugo ay dapat na maunawaan na ang isang magnetic field ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, kaya ang dosis ng mga antihypertensive na gamot na iniinom ay dapat na ayusin.

Paano gumamit ng magnetic corrector

Napakasimple ng lahat. Ang sinturon ay may dalawang singsing. Ang mga ito ay isinusuot sa mga balikat. Mula sa mga singsing ay nagmumula ang dorsal na bahagi, na tumatakbo kasama ang gulugod at likod na lugar. Bilang karagdagan, may mga fastener na tumutulong sa pag-secure ng corrector sa baywang.

Una, ang mga sinturon ay inilalagay, pagkatapos, mas malapit sa katawan hangga't maaari, ang mga magnet ay inilalagay, na natahi sa tela. Pagkatapos nito, ang sinturon ay hinila sa baywang at ang corrector ay sinigurado gamit ang Velcro. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang komportableng posisyon (ito ay mahigpit na indibidwal) upang ang mga strap na matatagpuan sa mga balikat ay hilahin ang mga balikat pabalik nang kaunti.

Hindi na kailangang gamutin ang mga joints na may mga tabletas!

Nakaranas ka na ba ng hindi kanais-nais na kakulangan sa ginhawa sa iyong mga kasukasuan o nakakainis na pananakit ng likod? Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang artikulong ito, ikaw o ang iyong mga mahal sa buhay ay nakatagpo ng problemang ito. At alam mo mismo kung ano ito:

• kawalan ng kakayahang kumilos nang madali at kumportable;
• kakulangan sa ginhawa kapag umakyat at bumababa sa hagdan;
• hindi kanais-nais na crunching, pag-click hindi sa iyong sariling kagustuhan;
• sakit sa panahon o pagkatapos ng ehersisyo;
• pamamaga sa mga kasukasuan at pamamaga;
• walang dahilan at kung minsan ay hindi makayanan ang pananakit ng mga kasukasuan...

Tiyak na sinubukan mo ang isang bungkos ng mga gamot, cream, ointment, iniksyon, doktor, pagsusuri, at, tila, wala sa itaas ang nakatulong sa iyo... At mayroong isang paliwanag para dito: ito ay hindi kumikita para sa mga parmasyutiko na magbenta isang gumaganang produkto, dahil mawawalan sila ng mga kliyente! Ito ay tiyak na ang nangungunang mga rheumatologist at orthopedist ng Russia ay sama-samang sumalungat, na nagpapakita ng matagal nang kilalang mabisang lunas para sa pananakit ng kasukasuan na talagang nagpapagaling, at hindi lamang nagpapagaan ng sakit! kasama ang isang sikat na propesor.

Ang isang modernong back straightening corset ay magagawang makayanan ang ilang mga gawain nang sabay-sabay, na gumaganap hindi lamang isang therapeutic, kundi pati na rin isang preventive function. Anong mga parameter ang isinasaalang-alang kapag pumipili ng isang partikular na modelo? Magagamit ba ng lahat ang bendahe na ito? Paano pipiliin at isuot ng tama ang biniling produkto? At paano sinusuri ng mga taong nag-opt na para sa mga corset na inirerekomenda ng doktor ang kanilang mga binili?

Anong mga uri ng posture corset ang mayroon?

Ang isang supportive corset ay hindi angkop para sa pagwawasto ng pustura. Ginagamit lamang ito upang mapawi ang labis na stress sa gulugod, alisin ang sakit sa panahon ng paglala ng mga malalang sakit at sa postoperative period.

Ang mga corrective corset ay ginagamit upang iwasto ang pustura. Ang kanilang disenyo ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang hubog na gulugod sa maraming direksyon: ibalik ang anatomically correct na posisyon at pagsama-samahin ang mga resultang nakuha.

Ang mga sumusunod na uri ng orthopedic back corset ay maaaring makilala:

• nababanat na bendahe ng katamtamang tigas - pinapawi ang stress mula sa mas mababang likod at thoracic na rehiyon at itinatama ang mga menor de edad na curvature ng gulugod;

Ang batayan ng isang medium-hard corset ay isang nababanat, siksik na bendahe na walang mga stiffener, kaya ang pasyente ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa habang may suot na tulad ng isang korset.

• magnetic posture corrector - nilagyan ng iba't ibang bilang ng mga magnet na lumikha ng isang nakapagpapagaling na epekto at nakakaapekto sa mga hubog na lugar;
• ang isang matibay na bendahe ay isang solidong aparato na may paninigas na mga buto-buto na mapagkakatiwalaan na nag-aayos ng gulugod, wastong namamahagi ng pagkarga at nagwawasto ng mga seryosong kurbada;
• Ang lumbar bandage ay ginagamit upang maalis ang mga karamdaman sa lumbar spine, at maaari ring magsagawa ng karagdagang pagpapainit ng function (kapaki-pakinabang para sa rayuma o barrel disease).

Sa mahihirap na kaso, ang isang korset para sa pagwawasto ng pustura ay kadalasang ginagawa sa espesyal na pagkakasunud-sunod sa isang orthopedic salon. At kahit na ang halaga ng naturang produkto ay makabuluhang mas mataas, mas madaling makamit ang ninanais na resulta.

Huwag nating kalimutan ang tungkol sa tanyag na modelo ng isang elektronikong posture corrector, na hindi pinipiga ang katawan at hindi nililimitahan ang paggalaw, ngunit dinidisiplina lamang ang pasyente na malayang subaybayan ang posisyon ng gulugod. Ito ay isang maliit na medalyon, na kadalasang nakakabit sa katawan. Kapag ang anggulo ng gulugod ay nagbabago, ang aparato ay naglalabas ng isang senyas, na pinipilit ang tao na ituwid.. Ang isang electronic corrector ay ginagamit lamang sa mga maagang yugto at ito ay isang napaka-epektibong katulong, dahil pinipilit nito ang mga kalamnan na gumana nang nakapag-iisa, na nagiging sanhi ng isang matatag na ugali ng pagpapanatiling tuwid sa iyong likod.

May isa pang pag-uuri kapag ang mga produkto ay nahahati sa mga uri batay sa kung anong bahagi ng gulugod ang nilayon upang itama ang mga problema. may mga:

• thoracolumbar - ayusin ang spinal column mula sa thoracic hanggang sa lumbosacral region;
• lumbosacral orthopedic corsets - tamang mga karamdaman sa rehiyon ng lumbar.

Upang mapabuti ang kagalingan ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak, ginagamit ang mga espesyal na corset na sumusuporta sa likod at tiyan, pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, at binabawasan ang pamamaga.

Mga indikasyon at contraindications para sa paggamit

Mayroong maraming mga kaso kapag ang isang may sapat na gulang na pasyente o bata ay maaaring mangailangan ng tulong ng isang korset para sa pustura sa likod:

• scoliosis (pagpapangit ng gulugod sa tatlong eroplano), kyphosis (mga problema sa itaas na gulugod), lordosis (pasulong na kurbada ng gulugod);
• yumuko;
• hugis-pakpak na mga talim ng balikat na may labis na pagbawi ng mas mababang mga buto sa mga gilid;
• congenital physiological disorder sa pag-unlad ng gulugod;
• mga karamdaman sa postura sa mga mag-aaral o matatanda, namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay at ginugugol ang karamihan ng kanilang oras sa isang nakaupo na posisyon.

Ang pangunahing kontraindikasyon para sa pagsusuot ng bendahe ay maaaring mga problema sa dermatological na balat, bukas na mga ulser, at mga abscess. Bilang karagdagan, ang sinumang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga indibidwal na contraindications, na matutukoy ng doktor pagkatapos pag-aralan ang medikal na kasaysayan. Kaya, ang magnetic corset ay hindi maaaring gamitin sa mga diabetic pump at pacemaker.

Paano pumili ng tamang back corset

Dapat kang bumili ng back corset para sa scoliosis at iba pang mga sakit sa mga chain ng parmasya lamang batay sa mga rekomendasyon ng iyong orthopedic na doktor. Hindi ka dapat magpakita ng mga himala ng diagnosis at independiyenteng magreseta ng pagsusuot ng corrector para sa iyong sarili, at higit pa para sa iyong anak, dahil ang isang maling napiling produkto ay maaaring magdulot ng napakalaking pinsala sa kalusugan, hanggang sa kumpletong immobilization.

Kaya, ang katigasan ng modelo at ang uri ng corset, iyon ay, kung saan bahagi ng gulugod ito ay inilaan, ay pinili lamang batay sa mga rekomendasyon ng doktor. Ang isa pang parameter ay laki. Bago pumunta sa isang parmasya o orthopedic salon kailangan mong i-record ang iyong data: dibdib, baywang, ibabang likod, balakang.

Maaaring mag-iba-iba ang laki ng corset sa bawat tagagawa. Ngunit sa packaging ng bawat sertipikadong produkto ay dapat mayroong gabay sa sukat na nagpapahiwatig ng mga parameter. Kung ang iyong mga sukat ay nasa gitna ng mga ipinahiwatig na laki, pagkatapos ay inirerekomenda na pumili ng isang mas maliit na sukat. Ang isang corset na masyadong malaki para sa iyo ay hindi magagawang maayos ang mga function nito.

Mas mainam na bumili ng mga produktong gawa sa breathable, breathable na tela na mahusay na maaliwalas. Sa ganyang corset, hindi magpapawis ang katawan kahit sa init.

Huwag kalimutang suriin kung ang lahat ng mga fastener ay gumagana nang maayos, kung hindi sila kusang mag-unfasten, at kung magagamit ang mga ito upang hilahin nang mahigpit ang corset.

Ang isang corset ay hindi lamang ang tulong sa pag-aalis ng problema ng isang baluktot na gulugod. Halos palaging, ang mga therapeutic exercise, masahe, at paglangoy (lalo na kapaki-pakinabang sa likod) ay inireseta nang magkatulad.

Paano magsuot ng korset upang itama ang pustura

Ang unang angkop ng isang biniling corset ay inirerekomenda na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, upang ang isang espesyalista ay matulungan kang ilagay at ayusin ang bagong bagay nang tama.

Malamang na hindi ka komportable sa corset sa una - at normal iyon. Siyempre, hindi namin pinag-uusapan ang mga kaso kung saan mahirap huminga sa isang korset, ang mga paa ay manhid, at ang pulsation ay nararamdaman sa ilalim ng vest. Sa kasong ito, dapat mong alisin ang corset at kumunsulta muli sa isang doktor upang matiyak kung ang benda ay napili nang tama at kung inilalagay mo ito nang tama.

Ang doktor ay dapat ding magbigay ng mga rekomendasyon kung paano magsuot ng orthopedic corrector. Karaniwan, ang mga tao ay nagsisimulang magsuot ng brace sa loob ng dalawang oras sa isang araw, nagdaragdag ng isang bagong oras sa bawat susunod na linggo. Ang maximum na oras para sa pagsusuot ng corset ay karaniwang hindi hihigit sa 6 na oras.

Dapat tanggalin ang anumang back corrector sa gabi.

Kakailanganin mong magsuot ng corset para itama ang iyong postura sa loob ng 3-4 na buwan. Sa panahong ito, kadalasan ay posible na iwasto ang karamihan sa mga karamdaman at bumuo ng ugali na panatilihin ang gulugod sa tamang posisyon.

Matapos makumpleto ang kurso, magsisimula ang isang "countdown": bawat linggo ang oras ay nababawasan ng isang oras hanggang sa dumating ang araw na pinapayagan ka ng doktor na alisin ang corrector. Kung ang mga resulta ay hindi humanga sa doktor, kung gayon ang kurso ay maaaring pahabain ng isa at kalahating buwan na may suot na corset sa loob ng 3-4 na oras sa isang araw.

Ang electronic corrector ay maaaring magsuot ng tuluy-tuloy, mag-alis lamang sa panahon ng pagtulog o pagsasanay sa sports.

Ang pagsusuot ng corset upang ituwid ang iyong pustura ay inirerekomenda din para sa mga layuning pang-iwas, lalo na para sa mga taong gumugugol ng maraming oras sa pagtatrabaho na nakatitig sa monitor ng computer.

Mga pasyente na matagumpay na nakatapos ng kurso sa pagwawasto ng pustura at tinanggal ang corset, Para sa isa pang 4 na taon, kailangan ang regular na check-up sa isang doktor. upang maitala ng espesyalista ang mga resulta ng paggamot at ang "pag-uugali" ng gulugod.

Mga pagsusuri sa mga posture corset

Ang merkado para sa mga orthopedic corset ay nag-aalok ng isang malaking pagpipilian, kaya sa parehong mga reseta ng doktor, maaari kang pumili ng iba't ibang mga modelo. Interesado na malaman kung paano tumugon ang mga customer sa mga produkto mula sa mga partikular na pabrika?

Lyudmila K., 32 taong gulang
corset para sa perpektong postura na "BonPrix"

Sa pangkalahatan, isang magandang korset, ngunit hindi ito makakatulong sa mga nais na radikal na iwasto ang kanilang pustura. Ngunit una sa lahat. Kung nagawa mo pa ring panatilihing tuwid ang iyong likod habang naglalakad, pagkatapos ay umupo ka - at iyon lang, problema. Nagpasya akong bumili ng magnetic corrector na "BonPrix". Dalawang buwan ko na itong suot. Mula sa mga unang minuto ay walang kakulangan sa ginhawa. Ang vest mismo ay malambot, magaan, hindi humahadlang sa paggalaw, ngunit kuskusin nito ang mga kilikili, kaya kailangan mo lamang itong isuot sa isang T-shirt na walang tahi. Sinasabi ng mga tagubilin na maaari mong isuot ito sa anumang damit, ngunit hindi ito ganap na totoo. Sa ilalim ng isang mainit na panglamig, siyempre, hindi ito nakikita, ngunit sa ilalim ng isang liwanag na blusa... Ang mga magnet ay lalo na namumukod-tangi. Isa pang waist belt na may kakaibang laki - napakahaba. Kinailangan ko itong tahiin para magkasya sa laki ko. Tulad ng nangyari, ang magnetic corrector ay hindi dapat ilapit sa isang computer o iba pang katulad na mga aparato, ngunit ito mismo ang pinaka kailangan ko kapag nakaupo ako sa computer. Kaya pala nagkamali dito... Ang mismong corset ay puti kaya mabilis mamantika pero walang problema at mabilis matuyo. Hindi ko alam, kung mas mahaba ang suot mo, baka itama nito ang iyong postura, dahil kapag nagsimula kang yumuko, medyo pini-pressure nito ang iyong likod, sinusubukang ibalik ito sa pantay na posisyon. Ngunit sa ngayon ay wala pa akong nakikitang matinding pagbabago.

Anton S., 34 taong gulang
matibay na corset para sa pagwawasto ng postura "Alkom 1020"

Noong bata pa ako, na-diagnose ako na may stage 1 scoliosis. Ilang taon na ang nakalilipas, napansin kong sobrang hunched ako. Pumunta ako sa doktor. Niresetahan niya ako ng hard corrector. Ang pagpili ay ginawa sa Alkom 1020. Talagang nagustuhan ko ang kalidad, at sa proseso ay nakumbinsi ako na ang kalidad ay talagang napakahusay. Sa loob ng dalawang taon, ni isang linya ay walang nahugot, walang natanggal, walang nahiwalay. Ang korset na ito ay angkop para sa mga lalaki at babae na may sukat na baywang mula 60 hanggang 80 cm.May mga bakal na pamalo sa loob ng korset. Sila ang may hawak ng gulugod. Sa una ay mahirap huminga sa corset, ngunit pagkatapos ay pumunta ako sa doktor muli at inayos namin ang "pagkasya." Ang paggalaw ay halos hindi napigilan. Maaari kang ligtas na yumuko o umupo. Totoo, hindi ko ito madala hanggang 5 oras sa isang araw, gaya ng inireseta ng doktor. Ito ay naglalagay ng labis na presyon sa tiyan at balikat. Ngunit kahit na sa gayong kapabayaan ay nakikita ko ang resulta, at labis akong nalulugod dito. Ngayon kung minsan ay naglalagay ako ng corset kapag ang aking likod ay napagod at ang sakit ay nawala.

Marina Sh., 42 taong gulang
corset para sa pagwawasto ng postura "Toros-group 651"

Nakita ko ang corrector na ito sa parmasya at nagpasyang bilhin ito. Ang presyo ay katawa-tawa. Kinuha ko ang pinakamaliit na sukat, na akma sa akin. Ang corset ay gawa sa tela tulad ng isang nababanat na bendahe, ngunit mas matibay. Secure gamit ang Velcro. Sa unang pagkakataon na isuot ko ito, napagdesisyunan ko dahil sa ugali ko na nagtatapon ako ng pera. Ngunit nagpasya pa rin akong isuot ito ng mga 10 minuto, at pagkatapos ay pinuri ang aking sarili. Naramdaman ko agad ang epekto - umayos ang likod ko. Ngunit sa sandaling hinubad ko ang korset, bumalik agad sa normal ang lahat. Sa palagay ko dapat itong gamitin sa kumbinasyon, halimbawa, kasama ang ilang mga pagsasanay. At ang patuloy na disiplina sa sarili ay hindi masasaktan, dahil napakahirap na pilitin ang iyong sarili na "magdusa" sa isang korset.

Valentina V., 46 taong gulang
posture corrector "Chest Belt"

Ang aking anak na lalaki ay pumapasok sa paaralan ng musika at pinayuhan ako ng guro ng piano na bumili ng isang posture corrector, dahil napansin niya na ang bata ay nakayuko nang husto sa instrumento. Pumunta kami sa botika at bumili ng Chest Belt. Kinuha namin ang pinakamaliit na sukat, ngunit hindi namin ito masikip nang maayos. Sa katunayan, hindi nito sinusuportahan ang anumang gulugod. Bukod dito, ang mga strap ay kuskusin sa ilalim ng mga bisig. Bilang isang resulta, ang aking anak na lalaki ay tumangging magsuot nito dahil ito ay gumagawa sa kanya ng ligaw na hindi komportable. At kahit na ang presyo ay abot-kaya, ang korset ay nakahiga ngayon sa paligid ng walang ginagawa. Sinabi ng isang kaibigan sa trabaho na kailangan mong pumili ng mga corrector na isinasaalang-alang ang sinasabi ng doktor, ngunit wala pang oras upang pumunta. Mas titignan ko ang likod ng bata. Kung napansin kong lumalala, kailangan kong kumilos nang mas radikal at pumunta pa rin sa doktor.