Noong nakaraang siglo, nalaman ng mga doktor na kung susukatin mo ang temperatura sa loob ng katawan ng isang babae araw-araw, marami kang matututuhan tungkol sa kung paano gumagana ang kanyang mga organo sa reproduktibo.

Ang basal na temperatura bago at pagkatapos ng regla ay nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang mahahalagang pagbabago sa babaeng genitourinary area. Gamit ang pang-araw-araw na pag-record ng temperatura, ang pinaka-angkop o hindi malamang na mga araw para sa paglilihi ay kinakalkula. Ang pamamaraan ng BT ay tumutulong na "makita" ang pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala, iyon ay, ang pagtatapos ng cycle, at din upang makilala ang mga paglihis sa kalusugan ng kababaihan.

Paano ito sukatin

Ang basal na temperatura ay mga pagbabago sa temperatura na naitala sa tumbong, pasalita o vaginally sa isang babae kaagad pagkatapos matulog ng isang gabi.

Anuman ang paraan, para sa tumpak na mga resulta ng pagsukat dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

• Ang napiling paraan ng pagsukat ay dapat gamitin nang isang beses lamang. Kung sa panahon ng cycle na ito nagsimula kang magsukat ng BT sa anus, pagkatapos ay magpatuloy hanggang sa iyong regla. At tanging sa susunod na cycle ay maaaring baguhin ang pamamaraan;
• Ang mga pagbabasa ng temperatura ay naitala araw-araw nang hindi bababa sa 3-5 buwan sa isang espesyal na iskedyul.
• Ang mga sukat ay kinukuha nang maaga sa umaga sa isang takdang oras kaagad pagkatapos magising ang babae;
• Sa panahon ng pagsukat, ang malalim na pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 3-5 na oras. Iyon ay, kung bumangon ka upang pumunta sa banyo sa umaga, 1-2 oras bago bumangon, kung gayon ang resulta ng pagsukat ay hindi maaasahan;
• Dapat ipakita ng graph hindi lamang ang mga numero ng basal na temperatura, kundi pati na rin ang mga salik na nakakaimpluwensya sa mga pagbabago nito: stress, pakikipagtalik, pag-inom ng alak o mga gamot, pagbabago ng oras ng pag-aaral. Ang lahat ng ito ay maaaring biglang tumaas ang BT. Samakatuwid, gumawa ng mga tala sa ilalim ng iskedyul. Halimbawa: "5 dc - nagising pagkalipas ng 3 oras."

Ngunit hindi ito ang lahat ng mahahalagang nuances. Basahin ang detalyadong artikulo at kung paano ito bigyang kahulugan.

BT sa iba't ibang yugto ng cycle

Ang katawan ng babae ay isang kumplikadong mekanismo na kinokontrol ng maraming mga hormone. Sila ang nakakaimpluwensya sa mga pagbabago sa digital na temperatura sa iba't ibang cyclic phase: bumababa o tumataas ito. Iyon ay, ang graph ay malinaw na nagpapakita ng dalawang yugto: bago at pagkatapos ng obulasyon.

Ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay isang mahalagang tagapagpahiwatig kung paano gumagana ang mga organo ng babae. Ngunit ang pagsukat lamang nito sa oras na ito ay hindi sapat: kailangan mong makita ang buong "larawan" sa kabuuan, iyon ay, ang pagsukat ng BT sa loob ng isang buong buwan, o mas mabuti ang ilan, ay mahalaga.

Suriin natin kung ano dapat ang basal temperature sa iba't ibang cyclic phase sa isang hindi buntis na kabataang babae.

Oras ng regla

Sa unang araw ng cycle, ang mga pagbabasa ay karaniwang hindi mataas, ngunit hindi rin mababa - 36.7-36.9 degrees. Dagdag pa, ang pagtaas ng temperatura ay maaaring maobserbahan, ngunit hindi ito tumaas sa itaas ng 37 degrees. Sa pagtatapos ng mga kritikal na araw (sa mga araw 4-7), bumababa ang BT.

Yugto ng pagkahinog ng itlog (unang yugto)

Sa panahon kung kailan ang itlog ay matured, kaagad pagkatapos ng regla, ang mga numero mula 36.2 hanggang 36.6 degrees ay itinuturing na pinakamainam. Maaaring may bahagyang pagbaba bago ang obulasyon. Magsisimulang tumaas ang temperatura sa sandaling magsimulang umalis ang itlog sa follicle.

Luteal phase (pangalawang yugto)

Ang temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tumataas at umabot sa pinakamataas na bilang (37-37.5 degrees). Nangyayari ito dahil sa aktibong paggawa ng hormone progesterone.

Sa huling yugto ng luteal phase, ang mga tagapagpahiwatig ay nagsisimulang bumaba nang bahagya muli. Ang pinakamainam na BT bago ang regla (2-4 na araw bago) ay itinuturing na isang basal na temperatura na 36.8-37 degrees.

Ang temperatura ng iyong tumbong bago ang iyong regla ay maaaring hindi tumutugma sa temperatura ng sanggunian. Ang pagkakaiba ng plus o minus 0.3 degrees ay itinuturing na normal, dahil ang bawat isa sa atin ay may sariling katangian. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na magsagawa ng pananaliksik sa loob ng ilang buwan upang matukoy ang "iyong" mga tagapagpahiwatig.

Gayunpaman, ang pangunahing bagay dito ay ang pangkalahatang kalakaran: ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng pag-ikot ay tumataas ng 0.4-1 degrees, at ilang araw bago ang regla (2-3 araw) ay bahagyang bumababa (sa pamamagitan ng 0.2-0.4 degrees). .

Mga paglihis

Minsan ang mga resulta ng basal temperature readings bago ang regla ay maaaring may mga pagbabasa na naiiba sa mga karaniwang pagbasa. Ang dahilan para sa mga pagbabagong ito ay nakasalalay sa malfunction ng mga hormone, na nangyayari dahil sa dalawang kadahilanan:

• Mga paglihis sa paggana ng reproductive system;
• Nalalapit na paglilihi.

Suriin natin ang mga tampok ng mga deviations sa rectal indicator kapag ang BT chart ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit ng babaeng genitourinary system.

Anovulatory cycle

Ang isang monophasic graph, kapag ang mga sukat ay naitala sa halos parehong antas, ay nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon. Sa kasong ito. Ang sitwasyong ito ay kadalasang sanhi ng mga problema sa hormonal. Anuman ang dahilan, hindi mabubuntis ang isang babae.

Halos bawat babae ay maaaring makaranas ng anovulatory cycle 1-2 beses sa isang taon. Sa kasong ito, walang dahilan upang mag-alala. Gayunpaman, kung ang graph ay nagpapakita ng isang monotonous na tuwid na linya sa loob ng mahabang panahon, ang konsultasyon sa isang gynecologist upang matukoy at maalis ang mga sanhi ay kinakailangan.

Kakulangan ng progesterone

Ang kakulangan ng hormone progesterone ay nagdudulot ng kondisyong tinatawag na progesterone deficiency. Dahil sa sakit, ang temperatura ay tumaas nang bahagya at kahit isang linggo bago ang regla ay hindi umabot sa 37 degrees.

Ang isang natatanging tampok ng sakit ay ang pinaikling ikalawang yugto ng cycle, na nagiging sanhi ng pagdurugo ng regla na lumitaw nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

Kakulangan ng pangalawang yugto (kakulangan ng progesterone)

Mga nagpapaalab na sakit

Ang mga nagpapaalab na proseso sa uterine mucosa ay nagdudulot ng endometritis, na maaari ding makilala gamit ang isang curve sa graph.

Ang isang kapansin-pansin, katangian ng sakit ay ang mga rectal reading sa paligid ng 37 degrees sa unang araw ng cycle, at pagkatapos ng isang bahagyang pagbaba ay tumaas muli. Ang ganitong mga paglihis mula sa pamantayan ay nangangailangan ng ipinag-uutos na konsultasyon sa isang espesyalista.

Mga palatandaan ng isang nagpapaalab na sakit

Sa kaso ng pamamaga ng mga appendage (adnexitis), ang BT ay patuloy na mataas sa buong cycle - 37 degrees at pataas.

Kailan magpatingin sa doktor

Bilang karagdagan sa mahalagang kaalaman tungkol sa kung anong basal na temperatura ang dapat bago ang regla, kailangang itala ng isang babae ang tagal ng bawat yugto.

Ang tagal ng pangalawang (luteal) na yugto ay karaniwang 12-13 araw. Tulad ng para sa mga tagapagpahiwatig bago ang obulasyon, ang time frame dito ay mas maluwag. Gayunpaman, sa isang malusog na babae ang gayong mga pagbabago ay dapat na bale-wala. Higit pa rito, ang mga naturang "maliit na paglabag" ay dapat lamang pansinin sa loob ng unang yugto.

Inilista namin ang mga mahahalagang palatandaan, pagkatapos matukoy kung aling babae ang kailangang sumailalim sa isang buong pagsusuri sa ginekologiko:

• Pagkatapos ng obulasyon, ang basal na temperatura ay tumataas, ngunit kaunti lamang - sa pamamagitan ng 0.3 degrees o mas mababa pa;
• Ang mga numerong nagtatala ng mga pagbabago sa buong panahon ng paikot ay may humigit-kumulang sa parehong mga tagapagpahiwatig o lumampas o nabawasan ang mga halaga;
• Sa gitna ng ikot ay may napakabagal na pagtaas sa mga halaga;
• Ang unang yugto ay tumatagal ng higit sa 18 araw, at ang pangalawa - mas mababa sa 10.

BT at pagbubuntis

Gayunpaman, ang mga tagapagpahiwatig na naiiba sa pamantayan ay maaaring maging katibayan ng isang kaaya-aya at madalas na pinakahihintay na kaganapan.

Pagkatapos ng lahat, maraming kababaihan ang nagsisimulang gumamit ng diskarteng ito upang makalkula ang pinakamahusay na oras upang magbuntis at mabilis.

Ano ang dapat na basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon kung ang isang babae ay naglihi ng isang bata?

Minsan, mga isang linggo pagkatapos ng obulasyon, ang BT ay bumababa nang husto o bahagyang - sa pamamagitan ng 0.2-0.5 degrees. Ito ang tinatawag na implantation retraction - ang sandali kapag ang itlog ay nakakabit sa dingding ng matris. Hindi ito nagtatagal - sa tsart ang pagbaba ay karaniwang isang araw lamang. Pagkatapos ang mga tagapagpahiwatig ay bumalik sa kanilang mga nakaraang nakataas na halaga. Bago ang regla, ang basal na temperatura ay nananatili sa 37.1 pataas (at hindi bumababa, gaya ng dati).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang data ng temperatura pagkatapos ng paglabas ng itlog ay nananatiling mataas sa mahabang panahon: mula 37 hanggang 37.5 degrees. Kung ang mga salik na ito ay sinamahan ng pagkaantala sa regla, at ang mga suso ay masikip o malambot, kung gayon ang pagsubok sa pagbubuntis ay maaaring positibo.

Gayunpaman, kung ang mga sintomas na ito ay sinamahan ng pagdurugo mula sa puki, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor, dahil sa kasong ito ay may mataas na panganib ng pagkakuha.

Kung ang sakit at lagnat ay idinagdag sa mga sintomas sa itaas, kailangan mong agarang pumunta sa ospital, dahil ang mga palatandaang ito ay maaaring magpahiwatig ng isang ectopic na pagbubuntis.

Maaasahan ba ang pamamaraan?

Ang mga pasyente at gynecologist ay gumagamit ng mga halaga ng temperatura ng tumbong sa loob ng mahabang panahon, sa kabila ng katotohanan na lumitaw na ang mga bago, modernong pamamaraan ng diagnostic.

• Pisikal na ehersisyo;
• Nakababahalang mga kondisyon o psycho-emosyonal na pag-igting;
• Pag-inom ng mga hormonal na gamot;
• Nakakahawang sakit;
• ARVI;
• Pag-inom ng alak;
• Sekswal na pakikipag-ugnayan;
• Maikli o labis na mahabang pagtulog sa gabi;
• Mahabang paglalakbay.

Imposibleng isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa mga pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura, kaya ang pagsukat ng basal na temperatura ay hindi maaaring ituring na isang 100% na maaasahang paraan.

Mas tamang gamitin ang pamamaraang ito bilang tulong kasama ng mga pamamaraang diagnostic gaya ng folliculometry o mga pagsusuri para sa mga antas ng hormone.

Ang isang pinababang temperatura ng basal sa luteal phase ng buwanang cycle ay palaging nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga malubhang problema sa katawan.

Basal na temperatura sa ikalawang yugto sa araw

Kapag gumuhit ng mga graph, malinaw na naobserbahan na ang tagapagpahiwatig ng linya ng temperatura ay may dalawang yugto. Sa isa ito ay mas mababa, at sa pangalawa ito ay mas mataas. Ito ay nahahati sa kalahati ng linya ng obulasyon. Ang basal na temperatura sa ikalawang yugto sa araw ay walang anumang parameter, dahil ang katawan sa oras na ito ay nasa tuktok ng aktibidad nito, at ang pinakamababang temperatura na naitala sa umaga ay diagnostic na mahalaga sa doktor.

Kung ang basal na temperatura ay hindi tumaas sa ikalawang yugto (sa ilalim ng normal na mga kondisyon dapat itong hindi bababa sa 4 tenths ng isang degree na mas mataas), pagkatapos ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Ang katotohanan ay na may hindi sapat na produksyon ng progesterone, ang isang kawalan ng timbang ay napansin sa paggana ng buong sistema ng hormonal, at ang babae ay hindi maaaring maging buntis.

Kung sa ikalawang yugto ang basal na temperatura ay 37 pataas, ito ay normal. Ang isang mataas na basal na temperatura sa ikalawang yugto ng 36.8 ay ang "pinakamahina" na tagapagpahiwatig, na maaari pa ring magpahiwatig na ang babaeng katawan ay gumagana nang matatag. Ngunit kahit na sa kasong ito, nagpapadala ito ng mga kampana ng alarma, at kung paulit-ulit ito sa ilang mga pag-ikot, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist.

Ano ang dahilan ng mababang temperatura ng basal sa ikalawang yugto ng cycle?

Ang mababang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay nangyayari sa maraming dahilan. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Hindi sapat na pag-andar ng corpus luteum: kung ang isang babae ay nag-ovulate, kung gayon, sa katunayan, mayroong isang makabuluhang pagtaas sa dami ng progesterone sa dugo. Dahil dito, tumataas ang antas ng temperatura. Ang progesterone ay nagpapahintulot sa iyong regla na magsimula sa oras. Kung ang paggawa ng tulad ng isang mahalagang sangkap ay nagambala, kung gayon maaaring may mga malubhang problema sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring hindi mabuhay ang fetus sa ganitong mga kondisyon. Kung nagpapatuloy ang mababang temperatura sa mga unang linggo ng pagbubuntis, maaaring mangyari ang pagkakuha.

Ang huling tumpak na pagsusuri ay isasagawa lamang pagkatapos kumuha ng mga sample para sa pagsusuri. Kung ang kakulangan ng corpus luteum ay nakumpirma, ang doktor ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na gamot - halimbawa, Duphaston. Kung ang phase II ay masyadong maikli (at ito ay tumatagal ng pareho anuman ang uri ng panregla na mayroon ang isang babae), kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang magpatunog ng alarma. Kaya, ang basal na temperatura ng ikalawang yugto ay 36.6 - ito ay isang dahilan upang simulan ang pagsusuri.

Kakulangan ng estrogen-progesterone: tulad ng nabanggit na, ang isang basal na temperatura na 36.8 sa ikalawang yugto ay maaaring ituring na hindi bababa sa kanais-nais, ngunit umaangkop pa rin sa loob ng pamantayan. Kung ang graph ay nagpapakita na ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay 36.9, ngunit ito ay bahagyang tumataas kumpara sa unang yugto, maaari itong ipagpalagay na ang babae ay may kakulangan sa estrogen-progesterone.

Sa endometritis, ang pamamaga ng uterine mucosa ay napansin. Sa sakit na ito, ang isang babae ay maaaring makaranas ng pagdurugo at pathological discharge. Kadalasan mayroong ilang sakit sa panahon ng pagtatalik. Ang basal na temperatura na 36.7 sa ikalawang yugto ng cycle ay nagpapahiwatig na ang pasyente ay nagkakaroon ng ganitong sakit.

Ang paggamot sa naturang sakit ay binubuo ng kumplikadong anti-inflammatory, immunomodulatory, restorative, at physiotherapeutic na paggamot. Ang mga antibiotic, pati na rin ang mga hormonal na gamot, ay maaaring ireseta lamang ayon sa mga indikasyon ng doktor.

Kailan maaaring bumaba ang temperatura nang walang mga palatandaan ng sakit? Ang mga parameter ng basal na temperatura sa ika-2 yugto ay maaaring bumaba para sa mga kadahilanang independyente sa mga proseso ng pathological at hormonal disorder. Kaya, ito ay maaaring mangyari kapag:

• ang isang babae ay lumalabag sa mga patakaran ng pamamaraan para sa pagkuha ng data ng BT;
• kung ang thermometer ay inilagay nang ang babae ay bumangon na (at kahit na siya ay bumangon upang uminom ng kape at pagkatapos ay bumalik sa kama, ito ay maaaring isang dahilan para sa isang matalim na pagbabago sa mga pagbabasa ng BT);
• nagkaroon ng pag-ihi bago sukatin ang temperatura (dapat kang pumunta sa banyo pagkatapos lamang mailagay ang thermometer);
• ang babae ay hindi nakatulog ng maayos sa gabi;
• kumuha siya ng mga herbal na pagbubuhos at iba pang mga gamot na nakakagambala sa normal na mga parameter);
• kapag ilang sandali bago ang pagsukat ay nagkaroon ng sex;
• lumala ang isang malalang sakit;
• may mga gynecological pathologies sa katawan;
• magkaroon ng impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik;
• isang malaking halaga ng alak ang nainom noong nakaraang araw.

Maaari ding bumaba ang temperatura dahil sa mga pagbabago sa panahon, mga time zone, atbp.

Ano ang gagawin kung bumaba ang BT? Maraming kababaihan ang hindi alam kung ano ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay 36.7 - ito ay isang mapanganib na tagapagpahiwatig na ang mga proseso ng pathological ay nangyayari sa katawan at oras na upang kumunsulta sa isang doktor para sa payo at, kung kinakailangan, paggamot. Ang isang pangmatagalang pagbaba sa tulad ng isang mahalagang tagapagpahiwatig para sa pagtukoy ng kalusugan ay maaaring magpahiwatig na ang hormonal system ay nakakaranas ng malubhang pagkagambala, na maaaring maiwasan ang pagbubuntis.

Basal temperature chart sa ikalawang yugto ng cycle

Ang isang babae ay dapat magpanatili ng isang iskedyul ng BT nang palagian at sa loob ng 2-3 buwan. Sa ganitong paraan magiging posible na ihambing ang lahat ng data, na pagkatapos ay ipapakita sa doktor.

Ang sitwasyon ay lalong mapanganib kapag, laban sa background ng pinababang BT sa 2nd phase, ito ay nangyayari pa rin. Pagkatapos ang pag-unlad ng embryo ay nangyayari sa ilalim ng mga kondisyon ng mababang antas ng progesterone sa dugo. At ito ay negatibong nakakaapekto sa pagbuo nito. Kung ang antas ng progesterone sa lymph ay nabawasan nang mahabang panahon, ito ay isang senyales na ang fetus ay hindi bubuo nang normal. Kung walang paggamot, maaaring mangyari ang pagkakuha o pagkalaglag. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na gamutin ang isang pinababang temperatura ng basal sa panahon ng ikalawang yugto ng cycle.

Sa anumang kaso ng pagbaba sa tulad ng isang mahalagang tagapagpahiwatig, ang self-medication ay mahigpit na ipinagbabawal. Maaari itong humantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan kapag nabuo ang kawalan ng katabaan. Ito ay lalong mahirap gamutin.

Ang mga susunod na artikulo ay binalak upang matugunan ang mga sumusunod na isyu:

1. tumalon sa basal na temperatura sa ikalawang yugto;
2. pagbaba sa basal na temperatura sa ikalawang yugto.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay kadalasang ginagamit ng mga kababaihan bilang isang paraan ng pagtukoy ng petsa ng obulasyon, upang piliin ang pinakamainam na oras para sa paglilihi, pati na rin upang masubaybayan ang kanilang panregla. Sa aming artikulo titingnan natin kung anong basal na temperatura sa ikalawang yugto ng pag-ikot ang normal, at kung paano nagbabago ang mga halaga nito sa iba't ibang mga sitwasyon.

Mga pamantayan sa temperatura

Ang wastong ginawang mga sukat at isang mahusay na idinisenyong iskedyul ay nakakatulong upang mapansin ang isang malfunction sa katawan sa oras kapag inihambing ang mga tagapagpahiwatig sa pamantayan.

Basal na temperatura 36.2-36.5°

Sa unang kalahati ng cyclic period, ang mga halaga ay nananatili sa 36.2-36.5 ° C dahil sa estrogen. Sa bisperas ng obulasyon, mayroong pagbaba, at pagkatapos ay isang pagtaas sa loob ng 3 araw hanggang 37.0 ° C o bahagyang mas mataas.

Ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay 37.0 hanggang 37.5°C

Sa ikalawang panahon, ang antas ng progesterone na ginawa ng corpus luteum ay nagsisimulang tumaas. Ang hormone na ito ay nagpapanatili ng pinakamainam na kapaligiran para sa pagpapabunga at pag-unlad ng pagbubuntis at tinitiyak na ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay nasa isang mataas na estado sa hanay mula 37.0 hanggang 37.5 ° C, ayon sa nilalayon ng kalikasan para sa normal na kurso ng reproductive. proseso.

Ang mga bilang na ito ay bumababa sa bisperas ng susunod na regla, at sa kaganapan ng paglilihi ay patuloy silang nananatili sa parehong antas. Ang paglipat sa isang tabi o sa iba ay nagpapahiwatig ng problema sa fetus.

Pagkumpirma ng paglilihi ayon sa iskedyul

Kapag ang pakikipagtalik ay naganap sa panahon ng obulasyon at ang babae ay nagrerehistro ng mas mataas na basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, at hindi nahuhulog sa araw bago at pagkatapos ng pagkaantala, ito ang unang pagpapalagay ng isang matagumpay na pagbubuntis.

Mga sintomas at palatandaan

Upang maitatag ang katotohanang ito, makakatulong ang isang pagsubok, na sa ganoong sitwasyon ay magpapakita ng dalawang malinaw na linya, pati na rin ang pagdaragdag ng iba pang mga palatandaan:

• Pagduduwal;
• Mga pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa;
• Mga pagbabago sa mood;
• Paglaki at lambot ng mga glandula ng mammary.

Bumaba sa basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle

Sinusuri ang graph, sa ilang mga kababaihan maaari mong makita ang isang bahagyang pagbaba sa basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, na nabanggit sa mga araw na 7-10. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagpapahiwatig ng attachment ng fertilized egg sa endometrial layer. Ito ay kung ilang araw ang kinakailangan para maabot ng embryo ang matris pagkatapos ng fertilization.

Ang pagtatanim ng embryo ay nagiging sanhi ng pagbaba ng mga pagbabasa ng thermometer ng ilang ikasampu ng isang degree sa loob lamang ng isang araw, pagkatapos ay bumalik ang mga numero sa kanilang orihinal na halaga at pagkatapos ay mananatiling halos sa parehong antas. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay indibidwal at hindi lahat ng babae ay maaaring markahan ito sa kanyang kurba. Minsan ang proseso ay nagpapatuloy nang maayos, nang walang nakikitang pagbabagu-bago.

Pagbaba ng graph pagkatapos ng pagpapabunga

Mababang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle

Ang mababang basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle, na may halagang mas mababa sa 36.9°C, ay nagpapahiwatig ng frozen na pagbubuntis. Nangangahulugan ito na ang fetus ay tumigil sa pagbuo dahil sa ilang mga kadahilanan na dulot ng:

• Nakakahawang sakit;
• Mga problema sa matris (endometriosis, fibroids);
• Underdevelopment ng embryo;
• Diabetes mellitus, sakit sa thyroid;
• Mga karamdaman sa hormonal, kakulangan ng progesterone;
• Ang edad ng umaasam na ina ay higit sa 30 taon.

Ang paglaho ng mga sintomas ng pagbubuntis ay magiging isang hindi direktang tanda ng isang patuloy na paglihis. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng interbensyong medikal. Kung ang mga hakbang ay ginawa sa isang napapanahong paraan, ang fetus ay maaaring mai-save.

Mataas na temperatura ng basal sa ikalawang yugto ng cycle

Kung ang mga pagbabasa ng thermometer ay lumampas sa 37.0-37.5°C, ito ay nagpapahiwatig ng paglihis sa kalusugan ng ina o ng problema sa pag-unlad ng bata.

Ngunit ang isang mas mataas na basal na temperatura ay posible sa ikalawang yugto ng cycle - hanggang sa 38.0°C. Ang mataas na antas ay nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso sa katawan na dulot ng isang impeksiyon sa maselang bahagi ng katawan, at posibleng isang ectopic na pagbubuntis. Kapag nangyari ito, ang isang rupture ay nangyayari sa site ng attachment ng fertilized egg, halimbawa, ang fallopian tube, na sinamahan ng pagdurugo sa cavity ng tiyan, at ito ay nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura.

Ang hindi natukoy na frozen na pagbubuntis ay maaari ding magpakita ng tumataas na graph habang nagsisimula ang agnas ng patay na fetus. Una, ang mga numero sa graph ay bumababa, pagkatapos ay tumaas, ngunit sa matataas na halaga. Nilalabanan ng katawan na ito ang pagkalasing dulot ng mga produkto ng pagkabulok ng tissue ng pangsanggol.

Ang basal na temperatura ng ikalawang yugto ng cycle ay 37°C at bahagyang mas mataas ay itinuturing na normal. Kahit na ang paglilihi ay hindi nangyari, ang mga naturang halaga ng temperatura ay nananatili hanggang sa regla, pagkatapos ay bumababa sila. Ang pagtaas ng mga tagapagpahiwatig sa panahon ng mga ito, sa kondisyon na imposibleng magbuntis, ay nagpapahiwatig ng endometriosis, pamamaga ng uterine mucosa.

Konklusyon

Ang pagkaantala sa regla at isang hindi bumabagsak na basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay siguradong mga palatandaan ng pagbubuntis, lalo na kung may iba pang mga palatandaan ng isang kawili-wiling sitwasyon. Ang mga numero ng temperatura ng ikalawang panahon ay walang malinaw na itinatag na pamantayan. Ang bawat babae ay may sariling mga tagapagpahiwatig sa panahon ng obulasyon at sa panahon ng pagbubuntis.

Ang isa ay maaaring magpahiwatig sa mga numero ng graph mula sa 37.0 at hindi mas mataas sa 37.3°C, habang ang isa ay nailalarawan sa mga halagang 37.3-37.5°C. Ang pangunahing bagay ay hindi sila lumampas sa mga hangganan na ipinahiwatig ng mga istatistika, pataas man o pababa.

Ang mga normal na halaga sa ikalawang yugto ng basal temperature cycle ay nagpapahiwatig ng isang malusog na estado ng reproductive system, pati na rin ang posibilidad ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga paglihis ay posible, na kadalasang nauugnay sa mga pathology sa reproductive system. Ang pagsukat ng basal na temperatura ay isang lumang paraan na tumutulong sa pagtatatag ng mga sanhi ng iba't ibang mga pathologies o pag-unlad ng pagbubuntis.

Nasa ika-19 na siglo, nabanggit na ang temperatura ay nagbabago sa buong ikot ng regla. Depende ito sa dami ng hormones at sa estado ng reproductive system. Sa unang yugto ay bumababa ang temperatura, at sa pangalawa ito ay tumataas. Ang pag-unlad ng pagbubuntis, pati na rin ang posibleng mga pathologies, ay karaniwang tinutukoy ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura.

Ang lahat ng kababaihan ay maaaring gumawa ng mga sukat sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang espesyal na iskedyul ng BT. Pagkatapos i-compile ito ng maraming beses sa loob ng anim na buwan o isang taon, matutukoy mo ang mga indibidwal na katangian ng iyong sariling katawan. May mga pamantayan na itinuturing na pinaka-perpektong tagapagpahiwatig sa isang partikular na panahon. Gayunpaman, ang bawat organismo ay espesyal, kaya dapat itong pag-aralan.

Ang mga sukat ng basal na temperatura ay maaaring magbunyag ng araw ng obulasyon. Sinusukat nito ang fertile period ng isang babae kung kailan siya maaaring mabuntis. Ang indicator na ito ay maaari ding gamitin bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Hindi naman kasi palaging nabubuntis ang isang babae, kahit na may sperm na pumasok sa kanyang katawan.

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura na naobserbahan sa gabi. Ito ay sinusukat pagkatapos magising, kapag ang babae ay hindi pa nakakabangon sa kama. Ang pamamaraan na ito ay nangangailangan ng disiplina, dahil ang ilang mga panuntunan sa pagsukat ay dapat sundin.

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Upang pag-aralan ang iyong reproductive system at ang mga panahon kung kailan maaari kang mabuntis, dapat kang magpanatili ng iskedyul ng BT nang hindi bababa sa 0.5-1 taon. Ang pagkilala sa mga palaging tagapagpahiwatig ay nagsasalita tungkol sa mga katangian ng organismo. Gayundin, ang graph na ito ay maaaring gawing posible upang matukoy ang isang pathological na sakit bago ito lumitaw. Upang mapanatili nang tama ang isang iskedyul ng BT, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa kakanyahan ng pamamaraan.

Binubuo ito sa katotohanan na ang isang babae, pagkatapos magising kaagad mula sa pagtulog, ay sumusukat sa temperatura ng kanyang katawan gamit ang isang digital o mercury thermometer. Ang basal na temperatura ay sinusukat sa tatlong lugar na mapagpipilian:

1. Sa tumbong.
2. Sa oral cavity.
3. Sa ari.

Ang pinaka-kaalaman na mga tagapagpahiwatig ng BT ay mga sukat na nakuha sa tumbong (sa tumbong).

Disiplina ang kailangan dito dahil mabilis mawala ang basal temperature. Dito dapat mong sundin ang mga patakaran ng pamamaraan:

• Sukatin ang temperatura gamit ang isang thermometer sa parehong oras.
• Sukatin ang BT kaagad pagkatapos matulog. Pagkatapos ng isang oras, mali ang mga pagbabasa. Ang temperatura ay tumataas bawat oras, lalo na kung ang babae ay gumagalaw.
• Sukatin ang temperatura pagkatapos matulog kaagad, kapag ang babae ay hindi pa nakakabangon sa kama.
• Kumuha ng mga pagbabasa ng eksklusibo sa isang nakahiga na posisyon. Hindi ka dapat umupo o bumangon sa kama.

Dapat mong malaman na may mga salik na sumisira sa data ng basal na temperatura. ito:

• pakikipagtalik.
• Stress.
• Alak.
• Mga sakit.
• Karamdaman sa bituka.

Kapag sinusukat ang temperatura ng katawan sa pagkakaroon ng mga naturang kadahilanan, dapat silang tandaan sa graph.

Sa ikalawang yugto ng cycle, karaniwang tumataas ang BT. Ito ay dahil sa pagpapalabas ng mga hormone (progesterone), na nakakaapekto sa sentro ng temperatura - ang hypothalamus.

1. Kung walang pagbubuntis sa loob ng 1 taon kapag ginawa ang mga pagtatangka.
2. Upang matukoy ang kanais-nais na panahon ng paglilihi.
3. Para sa hormonal imbalances.
4. Upang matukoy ang mga posibleng deviations at pathologies.
5. Para maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis kapag may mga regular na menstrual cycle.

Sa ilang mga kaso, ang babae mismo ay maaaring bigyang-kahulugan ang mga pagbabasa ng BT. Gayunpaman, kung hindi mo alam at hindi matukoy ang mga pagbabasa ng iyong tsart, dapat kang makipag-ugnayan sa isang gynecologist, na mag-aaral sa talahanayan at gumawa ng mga pagpapalagay.

Bakit gumawa ng basal temperature chart?

• Upang malaman kung ang mga ovary ay nagtatago ng mga hormone nang tama sa mga phase I at II ng cycle.
• Upang matukoy ang simula ng pagbubuntis kahit na bago ang pagkaantala.
• Upang matukoy ang panahon ng obulasyon.
• Upang matukoy ang mga nagpapaalab na proseso na maaaring mangyari sa mga ovary o matris, bago mangyari ang mga unang sintomas.

Normal na temperatura sa ikalawang yugto

Ang site ay nagpapakilala sa mga mambabasa sa mga normal na tagapagpahiwatig ng temperatura na dapat lumitaw sa una at ikalawang yugto ng siklo ng panregla. Makakatulong ito sa iyo na malayang matukoy ang malusog na estado ng katawan.

Kung bibigyan mo ng pansin ang graph, tila nahahati ito sa dalawang bahagi - ang una at ikalawang yugto. Ang linya na naghihiwalay sa kanila ay tinatawag na panahon ng obulasyon, kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa obaryo, ang buhay nito ay nangangailangan ng iba pang mga tagapagpahiwatig ng temperatura.

Ang unang (follicular) na yugto ng cycle ay minarkahan ng mga sumusunod na basal na pagbabasa ng temperatura: mula 36.4 hanggang 36.7 ° C. Ang temperatura ay itinuturing na normal o bahagyang nabawasan. Ang araw bago ang obulasyon, ang BT ay bumaba nang mas mababa. Gayunpaman, sa araw ng obulasyon ito ay tumataas nang husto, na nararamdaman ng babae bilang lagnat.

Ang basal na temperatura sa II (luteal) na bahagi ng cycle pagkatapos ng obulasyon ay nakataas at nananatili hanggang sa simula ng regla - 12-16 araw. Bago ang regla, ang temperatura ay bumaba nang bahagya at sa panahon ng pagdurugo ay nananatili itong hindi hihigit sa 37 degrees.

Ang normal na pagbabasa ng temperatura sa ikalawang yugto ay 37.2-37.4°C. Ang BT sa itaas ng 37 degrees ay normal sa yugtong ito. Sa ilang mga kaso, ang temperatura sa ibaba 37°C ay maaaring mangyari.

Ang mga pagbabasa ay pathological kapag ang mga ito ay naiiba ng mas mababa sa 0.4 degrees sa pagitan ng mga phase ng cycle o kung ang BT sa ikalawang yugto ay 36.9 degrees o mas mababa. Sa kasong ito, kailangan mong magpatingin sa doktor upang suriin ang iyong kalusugan.

Tulad ng nabanggit na, sa ikalawang yugto ay tumataas ang basal na temperatura ng babae. Hindi tulad ng BT sa unang yugto, ito ay naiiba ng higit sa 0.5°C. Ito ay itinuturing na normal - tulad ng isang pagkakaiba sa temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga phase ng cycle ng 0.4 degrees ay pathological.

Sa ikalawang yugto, tumataas ang temperatura ng katawan dahil sa paggawa ng corpus luteum hormones. Siya ang may pananagutan sa kung gaano kababa ang temperatura. Ang mga paglihis mula sa mga normal na halaga ay dapat na maingat na subaybayan at tandaan. Kaya, ang mababang produksyon ng corpus luteum hormone ay humahantong sa isang mabagal na pagtaas ng temperatura, na naghihikayat ng pagkakuha kung ang isang babae ay nabuntis. Ang katawan ay hindi makayanan ang mga pag-andar nito, samakatuwid ay hindi nito ma-secure at mahawakan ang fetus.

Dapat mo ring bigyang pansin kung ang BT ay tumatagal ng higit sa 14 na araw sa ikalawang yugto. Ito ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvis o ang pagbuo ng isang cyst sa corpus luteum.

Mga dahilan para sa paglihis mula sa normal na temperatura

Ang normal na temperatura, na sinusunod sa ikalawang yugto, ay nagpapahiwatig na ang babae ay buntis o naghahanda para sa simula ng regla. Kung hindi man, kapag lumilitaw ang mga paglihis mula sa normal na temperatura, maaari nating pag-usapan ang iba't ibang mga kadahilanan para sa pag-unlad ng patolohiya. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung ano ang maaaring makapukaw ng masyadong mababa o masyadong mataas na temperatura sa phase II:

• Kakulangan ng progesterone (kakulangan sa luteal phase). Sa kasong ito, mayroong pagkakaiba sa mga temperatura sa pagitan ng mga phase na mas mababa sa 0.4 degrees, at ang BT mismo ay tumataas nang napakabagal (sa loob ng 3 araw). Dito mayroong isang maikling tagal ng luteal phase (mga 10 araw) o isang pagtaas sa temperatura para sa isang maikling panahon (hindi hihigit sa 1 linggo).
• Pamamaga ng mga appendage. Sa unang yugto, ang BT ay nakataas at pagkatapos ay bumababa. Ang basal na temperatura ay mas mataas sa ikalawang yugto kaysa sa mga graph kung saan malusog ang reproductive system. Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang BT ay nabanggit sa itaas ng 37°C.
• Endometritis. Kung ang isang babae ay may ganitong sakit, pagkatapos ay ilang araw bago ang regla, ang BT ay bumaba sa 36.8 at mas mababa. Sa panahon ng pagdurugo ng regla, ang temperatura ay tumataas sa 37°C.
• Pagbubuntis. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinahiwatig ng basal temperature indicator, na nananatili sa 37 degrees o higit pa sa loob ng 2 o higit pang mga linggo. Sa kasong ito, walang regla, at ang temperatura ay matigas ang ulo ay hindi bumababa. Kung mayroon kang kaunting regla at ang iyong BT ay nagpapakita ng 37°C, kung gayon ay may posibleng panganib ng pagkalaglag. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist para sa tulong.

Dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor kung mangyari ang mga sumusunod na sitwasyon:

1. Kung walang pagtaas sa temperatura sa panahon ng obulasyon, at ang mga antas ng BT sa parehong mga yugto ay bahagyang naiiba. Normal para sa isang babae na magkaroon ng mga anovulatory cycle ng ilang beses sa isang taon, kapag hindi siya mabuntis, ang itlog ay inilabas, ngunit hindi handa para sa paglilihi. Gayunpaman, kung marami pang ganoong panahon, dapat mong gamitin ang mga serbisyong medikal kung gusto ng mambabasa.
2. Ang patuloy na mababa o mataas na temperatura ay sinusunod, lalo na sa ikalawang yugto.
3. Sa luteal phase, tumataas ang BT, ngunit walang pagbubuntis.
4. Ang tagal ng cycle ay higit sa 35 araw.
5. Ang pagkakaiba sa pagitan ng BT sa parehong mga phase ay mas mababa sa 0.4 degrees.
6. Ang tagal ng luteal phase ay bumababa bawat buwan.
7. Ang BT ay tumataas nang husto sa alinman sa mga yugto ng panregla.
8. Normal ang BT, ngunit hindi mabuntis ang babae. Dito matutukoy ang kawalan ng katabaan.

Pagtataya

Ang mga sukat ng basal na temperatura ay nakakatulong sa pagtukoy ng posibleng pagbubuntis, kawalan ng katabaan o mga pagbabago sa pathological bago pa man lumitaw ang mga unang sintomas. Sa anumang kaso, ang pagbabala ay kanais-nais, dahil may pagkakataon na mabilis na malutas ang lahat ng mga umuusbong na problema sa kalusugan. Maiiwasan din ng isang babae ang hindi gustong pagbubuntis kung hindi pa siya handang magbuntis.

Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa mga kababaihan na malutas ang maraming kilalang-kilala na mga problema. Ang pagsubaybay sa basal na temperatura ay isinasagawa sa loob ng maraming siglo. Kung tumaas ang BT sa ikalawang yugto at hindi bumaba, walang pagdurugo ng regla at sumakit ang mammary glands ng dibdib, maaari kang bumili ng pregnancy test. Ang isang positibong resulta ay lubos na posible.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay isa sa mga pamamaraan para sa pagsusuri sa katawan ng babae, sa partikular, pagsubaybay sa paggana ng reproductive system.

Mga isyu sa fertility sa buwanang cycle

Ang panganganak ay ang likas na layunin ng katawan ng babae. Samakatuwid, ang mga functional na tampok ng mga proseso ng physiological ay malinaw na nakaayos, tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, na nauugnay sa mga isyu ng pagpaparami. Ang saklaw ng pag-unlad ay umaangkop sa isang siklo ng panregla.

Mahalaga! Ang menstrual cycle ay ang panahon mula sa simula ng isang regla hanggang sa simula ng susunod. Ito ay sa oras na ito na ang mga kondisyon para sa paglilihi ay nilikha, at sila ay natanto o tulad ng isang posibilidad ay hindi kasama.

Ang buwanang cycle ay dumadaan sa 2 physiological phase:

1. Follicular.
   Sa yugtong ito, ang mga follicle ay lumalaki, at ang pagkahinog ng itlog ay nagtatapos, na naghahanda para sa pakikipag-ugnay sa seminal fluid. Ang yugto ay nagsisimula sa ika-1 araw ng regla at tumatagal, sa karaniwan, kalahati ng cycle, hanggang ang itlog ay inilabas mula sa mga follicle membrane. Bago ang obulasyon (pagkalagot ng follicular membranes), imposible ang pagpapabunga, kaya ang yugto ay hindi itinuturing na predisposing sa paglilihi. Sa panahong ito, ang katawan ay puspos ng mga babaeng sex hormones - estrogens, na nagpapasigla sa pagkahinog ng itlog.
2. Luteal.
   Ito ay nangyayari 1–2 araw bago ang pagpapabunga at nagtatapos sa susunod na regla o pagbubuntis. Tumatagal ng hindi bababa sa 10 araw, mas madalas 12 - 16, ang paglilihi ay posible sa unang 2 araw. Ang paggamit ng hormonal secretion ng corpus luteum, progesterone, sa mga organo ay nagdaragdag, na nag-aambag sa matagumpay na pag-unlad ng pagbubuntis.

Ang tagal ng bawat yugto ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:

• paglaban ng katawan ng babae sa stress;
• pagkamaramdamin sa mga impeksyon;
• suporta sa hormonal - ang tagapagpahiwatig na ito ay ang pinakamahalaga, dahil ang pagbaba o pagtaas ng antas ng mga hormone sa anumang yugto ay binabawasan ang posibilidad ng paglilihi at nangangailangan ng pagwawasto.

Ang pagsukat ng basal na temperatura sa ilang sunod-sunod na cycle ay nagbibigay ng medyo nagpapahiwatig na larawan ng kalusugan at pagkamayabong ng kababaihan.

Pagsubaybay sa data ng temperatura

Ang pagsubaybay sa tamang pagkakasunod-sunod ng mga yugto sa cycle ay nagbibigay-daan sa iyong malamang na magplano ng pagbubuntis at ipatupad ang plano o maiwasan ang hindi gustong paglilihi.

Ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay katangian ng isang mahusay na gumaganang sekswal na globo ng isang babae:

• pagkatapos ng regla (mas tiyak, mula sa ika-2 - ika-3 araw ng unang yugto), ang basal na temperatura ay nakatakda sa isang bahagyang mas mababang antas - 36.2 - 36.5°C;
• pagkatapos ng paglabas ng itlog (sa gitna ng cycle), mayroong isang kapansin-pansing pagtaas sa 37 ° C o bahagyang mas mataas (luteal phase);
• sa pagtatapos ng unang yugto, 1 - 2 araw bago ang obulasyon, ang isang araw na pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ay nabanggit (0.1 - 0.2 ° C);
• bago ang regla at sa simula ng regla, ang temperatura ay nananatili sa antas ng ikalawang yugto, at pagkatapos ay bumababa, nagsisimula ang isang bagong cycle - kung sa panahon ng regla ang mga numero ay hindi bumaba, kung gayon, malamang, ang paglilihi ay naganap, ang fertilized na itlog ay itinanim at nabuo ang pagbubuntis.

Mahalaga! Sa isang natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis batay sa tiyempo ng obulasyon, sa unang yugto ng pag-ikot ay inirerekomenda na gumawa ng karagdagang mga hakbang sa proteksiyon, dahil Ang pagkahinog ng itlog ay hindi palaging nangyayari sa parehong oras.

• hinahati ng wastong tsart ng aklat-aralin ang buwanang cycle sa dalawang humigit-kumulang pantay na bahagi (sa tagal) - sa unang bahagi ng sinusubaybayang panahon ang mga numero ay kapansin-pansing mas mababa kaysa sa pangalawa;
• ang temperatura na tumaas sa paunang yugto (ngunit hindi umabot sa mga antas ng ikalawang yugto) ay nagpapahiwatig ng posibleng kakulangan ng estrogen, na nagpapalubha sa pagkahinog ng itlog, at ang isang makabuluhang pagbawas sa temperatura ay nagpapahiwatig ng labis, na hindi rin nakakatulong sa tamang pagbuo ng mga kondisyon para sa pagpapabunga;
• ang mababang temperatura sa ikalawang yugto ay nagpapakita ng kakulangan ng progesterone - ang paglilihi ay posible sa oras na ito, ngunit ang pagpapabunga ay hindi palaging nagtatapos sa pagbubuntis, at kapag ang fertilized na itlog ay itinanim, may posibilidad ng pagkakuha;
• sa kawalan ng isang pagtalon sa temperatura at pagpapanatili nito sa humigit-kumulang sa parehong antas sa buong ikot, nagsasalita sila ng isang monophasic na kurso ng panahon - isang anovulatory cycle, na hindi isang patolohiya kung ito ay nangyayari 1-2 beses sa isang taon, at kung ito ay nangyayari nang regular, ito ay nagpapahiwatig ng kawalan ng katabaan.

Mahalaga! Ang isang doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis ng kawalan ng katabaan. Para sa indicator na ito, hindi sapat ang mga graph sa pagsukat ng temperatura - kailangan ng karagdagang pananaliksik at pagsusuri.

Ang isang paghahambing ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng isang normal at anovulatory cycle ay ipinakita sa talahanayan.

Araw ng cycle	Norm	Anovulatory cycle
1	36,9	36,6
2	36,8	36,6
3	36.7	36.7
4	36.5	36.8
5	36.3	36,6
6	36.4	36.5
7	36.4	36.7
8	36.3	36.7
9	36.4	36.6
10	36.5	36.7
11	36.4	36.6
12	36.2	36.5
13	36.4	36.6
14	36.4	36.7
15	36.8	36.7
16	36.9	36.8
17	37.1	36.9
18	37.0	36.8
19	37.1	36.8
20	37.1	36.9
21	36.9	36.8
22	37.0	36.7
23	37.1	36.7
24	37.1	36.8
25	37.0	36.7
26	37.0	36.7
27	37.0	36.6
28	37.0	36.6
	regla
	oras ng inaasahang obulasyon