Pansin: Bago gumamit ng anumang paraan na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan, kumunsulta sa iyong doktor. Ang impormasyong ipinakita sa site ay hindi inilaan para sa self-medication, ngunit nai-post para sa mga layuning pang-edukasyon.

Stage 3 cellulite ay kapansin-pansin kahit na ang balat ay hindi naka-compress. Ang mga lugar ng balat ng orange sa ikatlong antas ay mas malamig kaysa sa iba pang bahagi ng katawan. Minsan sila ay masakit.

Kung mangyari ang mga sintomas na ito, kailangan mong agad na gumawa ng hindi bababa sa ilang simpleng mga hakbang sa tulong sa sarili, o kahit na gamutin ang iyong sarili sa mga gamot - natural, pagkatapos sumang-ayon sa kurso sa doktor.

Mga pamamaraan ng hardware

Mga gawang bahay na maskara at scrub

Tamang nutrisyon

Pisikal na edukasyon para sa cellulite grade 3

Paano lumikha ng isang programa sa paggamot? Siyempre, pinakamahusay na huwag magpakasawa sa mga eksperimento, ngunit agad na kumunsulta sa mga espesyalista. Subukang bumisita sa isang cosmetology clinic o magpatingin sa isang dermatologist.

Kung hindi ito posible, subukang alisin ang balat ng orange gamit ang pangunahing programa. Kabilang dito ang:

• pisikal na pagsasanay sa bawat ibang araw sa abot ng iyong kakayahan (kung ang ganap na fitness ay mahirap para sa iyo, sa una ay limitahan ang iyong sarili sa cardio exercises);
• panimulang lingguhang pagkain sa mga natural na produkto (karne, isda, gulay, prutas at mga produkto ng pagawaan ng gatas) na sinusundan ng nababagay na nutrisyon;
• isang kurso ng 10-15 homemade mask o pambalot para sa mga lugar na may problema;
• 10-15 session ng hardware massage, lifting o mesotherapy.

Kumilos bago pa huli ang lahat!

Pag-isipan ang isang plano sa pagwawasto ng figure na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan at hakbang-hakbang na hakbang patungo sa iyong layunin.

Walang katamaran! Kung hahayaan mo ang mga bagay sa pagkakataon, pagsisisihan mo ito sa lalong madaling panahon. Stage 3 ng cellulite ay hindi ang huling yugto; sinundan ng mabigat hyperplastic obesity.

Bago maging huli ang lahat, huwag maglaan ng oras, pagsisikap at pera upang ipaglaban ang iyong kalusugan (oo, mas pinag-uusapan natin ang tungkol sa kalusugan kaysa sa kagandahan).

Umaasa kami na ang aming site ay makakatulong sa iyo na malutas ang problema sa lalong madaling panahon!

Mayroong apat na yugto sa pagbuo ng cellulite sa mga kababaihan na higit sa 25-30 taong gulang. Ang una at ikalawang yugto ay ang pinaka mapanlinlang, dahil ang cellulite ay hindi nakikita sa ilalim ng makinis at pantay na balat. Ngunit ipinakita nila ang kanilang sarili sa anyo ng kapansin-pansin na pagtaas ng timbang, dahil sa partikular sa akumulasyon ng subcutaneous fat. Ipinapaliwanag nito ang hitsura ng makinis at pantay na balat. Bilang karagdagan sa bahagyang akumulasyon ng subcutaneous fat, sa una at pangalawang yugto ay nangyayari ang proseso ng pagpapanatili ng likido sa katawan. Bilang resulta ng unti-unting akumulasyon ng subcutaneous fat at intracellular fluid, ang cellulite ay pumapasok sa ikatlong yugto na may nakikitang hitsura sa anyo ng tinatawag na orange peel. Ang proseso ng pag-unlad ng cellulite ay nagpapatuloy tulad ng sumusunod: ang mga taba na selula, pagkatapos ng pagproseso ng mga sustansya na pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain, ay bumubuo ng basura, na pagkatapos ay pumapasok sa intercellular fluid. Sa likidong ito, unti-unting naipon ang mga produktong basura, at kapag napakarami nito, naglalagay sila ng presyon sa mga lymphatic vessel. Kasabay nito, ang tungkol sa 60 - 70% ng likido na dapat pump ng lymphatic vessel ay nananatili sa katawan - bilang isang resulta, mayroong isang kapansin-pansin na pagtaas ng timbang na may mga sensasyon ng puffiness at pamamaga. Ngunit sa yugtong ito ng pag-unlad ng cellulite, 30-40% ng likido ay inalis pa rin sa katawan sa pamamagitan ng mga ugat. Ito ay hindi nagkataon na maraming mga doktor ang nagrerekomenda na ang mga kababaihan na higit sa 25 ay maingat na subaybayan ang kanilang timbang at kondisyon ng balat.

Sa unang yugto ng pag-unlad ng cellulite, kinakailangan na magsagawa ng tatlong aksyon (at regular, sistematikong): una, mag-ehersisyo araw-araw (o gumamit ng mga kagamitan sa ehersisyo sa anyo ng isang bisikleta); pangalawa, regular na bisitahin ang sauna upang mapupuksa ang labis na likido at mga lason (sa sauna, habang kinukuha ang pamamaraan, sabay-sabay na gawin ang self-massage gamit ang isang massage brush). Maaari kang mag-ayos ng isang sauna sa bahay, kahit na sa isang ordinaryong apartment ng lungsod - sa banyo (ang banyo at balon ay hindi tinanggal, ngunit natatakpan lamang ng mga kahoy na panel kung saan ang mga pintuan ay ginawa sa ibabaw ng banyo at balon), sa pamamagitan ng pagtatapos ng mga dingding nito, sahig at kisame na may mga kahoy na slats, na gawa sa linden (o aspen). Ang hangin sa naturang mini-sauna ay pinainit gamit ang isang conventional electric heater tulad ng reflector. Upang magpainit ng hangin, maaari ka ring gumamit ng mirror lamp na may lakas na 150 - 200 W. Sa toilet-sauna mayroong dalawang istante: ang isa sa itaas ng banyo sa buong lapad ng silid, at ang pangalawa sa itaas ng flush cistern (kung ito ay naka-install sa banyo o nakakabit sa dingding sa tabi nito). Sa mga kaso kung saan ang tangke ng flush ay matatagpuan sa tuktok (ayon sa lumang pamamaraan ng pag-install), dapat itong takpan ng isang kahoy na kaso (o isang takip na gawa sa siksik, makapal na tela tulad ng kurtina). Ang mga tubo at nababaluktot na koneksyon ay insulated din ng mga kahoy na tabla o makapal na tela. Ang kagamitan ng naturang mini-sauna ay nagbibigay ng isang kapansin-pansing epekto. Una, ang mga mapagkukunang pinansyal ay nai-save. Pangalawa, ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang hindi umaalis sa apartment (na kung saan ay lalong mahalaga sa taglamig). Pangatlo, sa isang mini-sauna ay maaari mong aromatize ang hangin (ito ay gumagawa ng isang inhalation effect) gamit ang healing (panggamot) herbs o aromatic oils (kabilang ang olive oil o fir oil). Ang aromatization ay ginagawa nang simple: isang bungkos ng halamang gamot o isang cotton bag na may cotton wool na ibinabad sa aromatic oil ay inilalagay malapit sa isang lampara o electric heater. Sa pagtatapos ng pamamaraan sa mini-sauna, maaari mong self-massage ang mga lugar ng problema sa balat (i.e. cellulite) gamit ang mga komposisyon na inihanda batay sa mga extract mula sa gintong bigote. Ito ay kilala na pagkatapos ng anumang mga pamamaraan ng paliguan, ang mga pores ng balat ay lumalawak at sa pamamagitan ng mga ito, ang mga nakapagpapagaling na compound na nagsusunog ng taba ay maaaring ipasok sa mga subcutaneous layer (kabilang ang paggamit ng mga anti-cellulite creams). Ikaapat, kumuha ng espesyal na kurso ng lymphatic drainage sa naaangkop na mga beauty salon o salon. Ang light lymphatic drainage ay maaaring gawin sa sauna sa pamamagitan ng paglalagay ng anti-cellulite cream na may magaan, masahe na paggalaw.

Pangalawang yugto ng cellulite

Ang ikalawang yugto ng cellulite ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kapansin-pansing pagtaas sa pamamaga, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang makabuluhang akumulasyon ng likido na ang venous system ng katawan ay walang oras upang alisin. Ang prosesong ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon sa loob ng mga tisyu (subcutaneous). Ang nag-iipon na likido ay pinipiga ang mga ugat, na higit na nagpapababa sa pag-agos ng likido mula sa katawan. Kasabay ng prosesong ito, ang mga deposito ng taba ay lumapot dahil sa pagtaas ng pamamaga at pag-igting ng tisyu ng balat. Ang ikalawang yugto ng cellulite ay maaaring matukoy nang napakasimple. Una, suriin ang iyong timbang, at pangalawa, kung mayroong pagtaas ng timbang, kailangan mong madama ang mga lugar ng problema gamit ang iyong mga daliri - ang mga balakang at binti. Kung ang pamamaga na may compaction ay sinusunod sa mga lugar na ito, nangangahulugan ito na ang cellulite ay umabot sa ikalawang yugto sa pag-unlad nito. Nangangailangan ito ng pagpapalakas ng paggamot, na nagsisimula sa isang pagtaas sa bilang ng mga pamamaraan sa sauna na may masahe, na sinamahan ng paggamit ng mga komposisyong panggamot batay sa mga extract mula sa ginintuang bigote, pati na rin ang mga anti-cellulite creams (alternating ang paggamit ng mga komposisyong panggamot at mga anti-cellulite cream). Kasabay nito, kinakailangang dagdagan ang pisikal na aktibidad, halimbawa, paghuhugas gamit ang kamay nang hindi gumagamit ng washing machine, paghuhugas ng sahig nang hindi gumagamit ng mop o vacuum cleaner. Kung mayroon kang exercise bike, gamitin ito nang mas madalas, maglakad nang higit pa (o umakyat sa hagdan patungo sa iyong sahig, hindi sa elevator), tumakbo (sa parke lamang, at hindi sa kalye sa tabi ng air poisoner - mga sasakyan) . Bilang karagdagan, kinakailangan na gawin ang lymphatic drainage sa isang beauty salon 3 - 4 na beses sa isang linggo. Sa una at ikalawang yugto ng pag-unlad ng cellulite, kinakailangan na lumipat sa isang mahigpit na diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ang ganitong mga diyeta ay kadalasang kinabibilangan ng mga prutas at gulay na may diuretikong epekto - upang matiyak ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan at magsunog ng taba (pinya, damong-dagat, mga pakwan, mga pipino, melon, mansanas, atbp.). Bago gumamit ng mga diet, sauna, herbal medicinal compositions, kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor at pagkatapos ay isumite sa isang pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, atbp. Sa panahon ng konsultasyon, ang mga nakaranasang espesyalista ay karaniwang nagsasagawa ng isang survey sa anyo ng isang survey tungkol sa likas na katangian ng trabaho: ang pagkakaroon ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay tinutukoy, masamang gawi, diyeta at diyeta, pagmamana, atbp.

Sa unang yugto ng cellulite, kinakailangan na i-streamline ang iyong pagkain at diyeta sa pangkalahatan. Ang mga dalubhasa sa Amerika na nakikitungo sa mga problema ng cellulite sa loob ng maraming taon ay nagrerekomenda, sa partikular, na huwag paghaluin ang mga sobrang acid na pagkain sa mga alkali-labis na pagkain, iyon ay, mga produkto na, kapag naproseso ng katawan ng tao, ay lumikha ng acidic o alkalina. reaksyon (nalalapat din ito sa lahat ng uri ng diyeta).

Ang mga pagkaing may labis na alkalina ay kinabibilangan ng:

1) gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;

2) mga gulay ng pagkain;

3) mga gulay at prutas na gulay;

4) mga prutas (sa Russia din ang mga timog na prutas) at mga berry.

Para sa mga produktong may acidic residue:

1) cereal, butil, buto, mani;

2) mga taba ng hayop, langis ng isda, nut at seed oil;

3) mga produkto ng pinagmulan ng hayop - karne, isda, manok.

Tulad ng alam mo, ang katawan ng tao ay binubuo ng 120 - 140 trilyon na mga selula na patuloy na nire-renew, kabilang ang balat at mga subcutaneous na selula. Upang mapanatili ang prosesong ito sa isang sapat na antas, ang isang pare-parehong balanseng supply ng malusog na mga bahagi ng pagkain ay kinakailangan, lalo na: mga protina, carbohydrates, taba, bitamina, mineral at iba pang biologically active substance sa pinakamainam na dami, pati na rin na may sapat na dami ng enerhiya. Kasabay nito, ang mga produktong pagkain ay hindi dapat maglaman ng mga walang silbi o nakakapinsalang sangkap tulad ng mga genetically modified na organismo. Ang mga kinakain na produkto ng pagkain sa gastrointestinal tract ay sumasailalim sa isang proseso ng panunaw: ang mga ito ay dinadalisay, na-titrated, pinaghiwa-hiwalay sa ilalim ng impluwensya ng mga enzyme, at nangyayari ang iba't ibang mga pagbabago sa kemikal. Ang lahat ng produktong pagkain ay unang dinudurog sa maliliit na particle dahil sa pagnguya sa bibig at saturation ng laway. Ang laway ay isang alkaline na likido na naglalaman ng enzyme ptyalin. Ang komposisyon ng gastric juice, depende sa uri ng pagkain na natupok, ay nag-iiba mula sa neutral hanggang sa malakas na acidic na reaksyon; naglalaman ito ng tatlong enzymes: pepsin, na nagpoproseso ng mga protina, lipase, na nagpoproseso ng mga taba, at irenine, na pangunahing kumikilos sa gatas (coagulates ito. ). Napag-eksperimentong itinatag na ang alkohol ay aktibong pinipigilan ang pagkilos ng enzyme na pepsin, pinasisigla ito, bilang isang resulta kung saan ang proseso ng panunaw ay nagambala. Ang nikotina ay seryoso ring nagpapalubha sa paggana ng buong gastrointestinal tract, pinipigilan ang gana sa loob ng ilang sandali, at pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon ay nagpapalala ng gana nang may higit na puwersa. Samakatuwid, ang ilang mga kababaihan na gustong mawalan ng timbang at mapupuksa ang cellulite ay nagsisimulang manigarilyo, ngunit ito ay nagdudulot lamang ng malaking pinsala sa kanilang pangkalahatang kalusugan. Hindi nagkataon lamang na sa isang maunlad at pinakakain na Amerika, sa pagtatapos ng huling siglo, sinimulan nilang labanan ang paninigarilyo at pinalakas ang pagsulong ng isang malusog na pamumuhay, gamit ang mga sikat na karakter sa pelikula gaya nina Jackie Chan at Schwarzenegger. Ang mga espesyal na pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipikong Amerikano ay nagtatag na, bilang karagdagan sa nikotina, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng mga radioactive substance tulad ng strontium-90 at polonium-210, at kapag naninigarilyo ng isa at kalahating pakete sa isang araw, ang mga baga ng naninigarilyo ay tumatanggap ng isang dosis ng ionizing radiation na katumbas. sa humigit-kumulang 300 X-ray na pagsusuri ng dibdib (!). Ang epekto ng usok ng tabako sa katawan ng babaeng naninigarilyo ay ang mga alkitran na nakapaloob sa usok ay nagiging sanhi ng pagdikit ng manipis na cilia na nasa respiratory tract. Sa mga babaeng hindi naninigarilyo, nililinis ng mga cilia na ito ang hangin na pumapasok sa mga baga mula sa iba't ibang mga kontaminante. Ang paglabag sa mekanismo ng paglilinis ng hangin ay humahantong sa akumulasyon ng mga sangkap na nakakapinsala sa katawan ng tao sa mga baga, at pagkatapos ay sa mga bato, atay at mga lymph node. Nag-aambag ito sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo at mga arterya, na humahantong sa atherosclerosis at sa huli ay ang akumulasyon ng mga deposito ng taba, at taba na may mga radioactive additives. Kaya, ang paggamot ng cellulite sa mga babaeng naninigarilyo ay seryosong kumplikado at nangangailangan ng isang mahigpit na indibidwal na diskarte at malalaking gastos sa pananalapi. Ang mga nakaranasang espesyalista, kapag sinimulan ang paggamot ng cellulite sa una at ikalawang yugto, agad na babalaan ang mga kababaihan tungkol sa pangangailangan na mapupuksa ang masamang gawi - pag-inom ng alak at paninigarilyo. Ang pangangailangang ito ng pagdalo sa mga doktor ay dahil, lalo na, sa katotohanan na kapag ang calcium ay hindi sapat na ibinibigay sa katawan, ang radioactive strontium-90, na katulad ng istraktura sa calcium, ay nagsisimulang masipsip mula sa usok ng tabako. Bilang resulta, ang katawan ng naninigarilyo (o babae) ay puspos ng strontium-90 kasama ang lahat ng mga kasunod na negatibong kahihinatnan.

Ang mga Amerikanong siyentipiko na humarap sa mga problema ng cellulite sa mga kababaihan ay nakilala ang dalawang uri ng mga deposito ng taba:

1) ang una ay metabolic (i.e. exchange), nauugnay sa mahinang nutrisyon (kabilang ang pagkonsumo ng mga pagkaing may genetically modified component), pisikal na kawalan ng aktibidad (i.e. sedentary lifestyle), hypokinesia (i.e. limitadong paggalaw sa oras ng trabaho) at, sa wakas, na may under- pagsunog ng mga calorie na pumapasok sa katawan na may pagkain (sa kasong ito, ang balanse ng enerhiya ay nabalisa - mayroong higit pang mga calorie na natanggap kaysa sa ginugol sa anumang trabaho);

2) ang pangalawa ay postural fat deposits, na nauugnay hindi sa metabolismo, ngunit sa mga postural disorder, na nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng mga kalamnan na nakapalibot sa balangkas ng tao.

Ito ay kilala na ang balangkas ay ang suporta para sa lahat ng mga panloob na organo. Ang pangunahing core nito ay ang gulugod. Ang mga kalamnan ay nagbabalanse sa gulugod at humahabi sa buong katawan mula sa labas, na tinutukoy ang hugis nito. Ngunit sa mga kaso kung saan ang bony (panloob) na balangkas ng isang tao, dahil sa kahinaan ng kalamnan at mahinang postura, ay hindi sapat na maisagawa ang pagsuporta sa pag-andar nito, ang adipose tissue ay naayos at nagiging isang uri ng bahagi ng sumusuportang kagamitan, na tumutulong upang panatilihin ang patayong posisyon ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga naturang taba deposito (i.e., postural) ay nananatili sa katawan hangga't ito ay kinakailangan upang mapanatili ang pustura. Tulad ng ipinakita ng maraming mga taon ng pagsasanay sa paggamot ng cellulite, ang mga deposito ng taba ng postural sa katawan ng tao ay inalis sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa mga metabolic. Kung ang mga klasikal na paraan ng pagbaba ng timbang ay ginagamit upang maalis ang metabolic fat deposits, kabilang ang mga diyeta, mga pamamaraan sa paglilinis sa anyo ng paggamit ng mga adsorbents (mga sangkap na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan), mga laxatives, mga halamang gamot, masahe, sauna, steam bath, Charcot shower, atbp., pagkatapos ay ang postural fat deposits (na nagiging sanhi ng cellulite) ay binabawasan ang volume sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng tamang postura. Salamat sa ito, ang pagsuporta sa pagkarga ay tinanggal mula sa adipose tissue. Sa isang pinasimple na anyo, ang regimen ng paggamot para sa cellulite ay ang mga sumusunod:

1) pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic sa normal na estado ng katawan;

2) pagtaas ng pisikal na aktibidad habang sabay na ibinabalik ang tamang postura.

Ang lahat ng mga espesyalista na kasangkot sa paggamot ng cellulite ay nagsasabi at sumulat na ang diskarte sa bawat pasyente ay dapat na mahigpit na indibidwal, at ang mga binuo na pamamaraan ay nagsisilbi lamang bilang isang gabay sa landas sa tamang solusyon sa problema. Kasabay nito, ipinapahiwatig nila na ang bilang ng mga fat cells (ayon sa siyentipikong kahulugan, adipocytes) ng isang may sapat na gulang ay tinutukoy ng genetically, at mahigpit na indibidwal; nang naaayon, ang pagbuo at hitsura ng bawat tao ay nakasalalay lamang sa pagkakaroon ng isang mahigpit na naayos. bilang ng mga adipocytes.

Ikatlong yugto ng cellulite

Ang ikatlong yugto ng cellulite ay maaaring bumuo sa dalawang kaso.

1. Ang isang babae ay hindi kinokontrol ang kanyang timbang at hindi tumutugon sa hitsura ng edema o bahagyang kapunuan, i.e. ang cellulite ay nakakakuha ng masa nito nang hindi nakakaranas ng pagkagambala sa anyo ng mga diyeta at iba't ibang mga pamamaraan, "laktawan" ang una at ikalawang yugto.

2. Ang paggamot ay nagsisimula sa ikalawang yugto ng cellulite, at isinasagawa nang hindi sapat na may kakayahan at hindi maganda, bilang karagdagan, ang isang estado ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay nananatili.

Ang pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay nag-aambag sa isang mabilis na paglipat mula sa ikalawang yugto hanggang sa ikatlo dahil sa kawalan ng aktibidad ng ilang mga kalamnan. Sa intensively working muscles, ang dugo at lymph ay hindi tumitigil, at ang cellulite ay bubuo kung saan ang sirkulasyon ng dugo at lymphatic fluid ay may kapansanan. Ang kapansanan sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa limitadong supply ng oxygen sa mga tisyu, kabilang ang mga subcutaneous tissue. Bilang resulta ng prosesong ito, ang connective tissue ay nagsisimulang bumuo sa mga lugar ng problema sa anyo ng isang mata, katulad ng isang pulot-pukyutan (ang connective tissue mismo ay kahawig ng mga puting thread). Sa simula ng ikatlong yugto, ang balat ay tila normal pa rin, ngunit kapag ito ay pinisil sa anyo ng isang kurot, ang mga maliliit na tubercles ay makikita, ibig sabihin, ang balat ay nagiging tulad ng isang orange na balat. Gayundin, gamit ang isang pakurot, ang pagkakaroon o kawalan ng masakit na mga sensasyon ay tinutukoy. Kung hindi sila mangyari, nangangahulugan ito na ang mga nerve endings ay napanatili, at maaari tayong umasa para sa tagumpay sa paggamot ng cellulite. Ang mga lugar ng advanced cellulite ay tinutukoy ng temperatura ng balat, na bahagyang mas mababa kaysa sa malusog na mga lugar.

Ayon sa maraming mga patotoo mula sa mga espesyalista na kasangkot sa paggamot ng cellulite, ang ikatlong yugto ay mahirap na tumugon sa lahat ng mga pamamaraan at diyeta. Ang kapansanan sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa limitadong supply ng oxygen sa mga tisyu, kabilang ang balat. Ang pagkakaroon ng connective tissue sa ilalim ng balat ay lumilikha ng "orange peel" na epekto, habang ang lymphatic drainage ay halos walang silbi. Sa ikatlong yugto ng cellulite, ginamit ang malakas na masahe, ngunit pinunit nito ang mga capillary veins, arteries at nerve endings. Sa kasalukuyan, ginagamit ang isang mas progresibo at epektibong pamamaraan ng ultrasound ng pagpapagamot ng cellulite, na binubuo sa paggamit ng ultrasound upang maimpluwensyahan hindi lamang ang ibabaw ng balat, kundi pati na rin ang malalim na mga subcutaneous layer. Tulad ng maraming taon ng pagsasanay sa pagpapagamot ng stage 3 cellulite show, ang pinakamahirap na aspeto ay ang paglaban sa postural fat deposits na nauugnay sa mahinang pustura. Ang mga naturang deposito ay maaari lamang alisin sa pamamagitan ng paglalapat ng ilang partikular na pisikal na aktibidad, na inirerekomenda ng isang napaka-karanasan, mataas na kwalipikadong espesyalista. Ang connective tissue ay hindi lilitaw sa mga lugar ng cellulite kung nagkataon. Ito ay sa tulong nito na sinusubukan ng katawan na mapanatili ang isang tiyak na hugis ng katawan. Una sa lahat, sa simula ng paggamot ng tatlong yugto ng cellulite, ang mga pangunahing pagsisikap ay ginawa na may kaugnayan sa pagpapanumbalik ng pustura, dahil ito ay ang mas malalim na mga layer ng mga kalamnan, na matatagpuan mas malapit sa balangkas ng tao, na pangunahing responsable para sa pagpapanatili ng pustura, habang ang mababaw na layer ng kalamnan ay bumubuo sa panlabas na hugis ng katawan. Kung pinamunuan mo ang isang kalahating gutom na pag-iral sa panahon ng pinaka mahigpit na mga diyeta, kung gayon ang mga kalamnan ay hindi nakakatanggap ng sapat na mga kinakailangang sangkap at humina lamang, na huminto upang mapanatili ang hugis ng katawan. Nangangahulugan ito na ang katawan ay dapat na muling lumikha ng karagdagang suporta, muli sa tulong ng mga postural fats. Sa panahon ng matatag, mahigpit na mga diyeta, ang katawan ay nahaharap sa isang pagpipilian kung paano gugulin ang kakaunting suplay ng mga sustansya mula sa labas, habang sinusubukan nitong "pakainin" ang mga mahahalagang organo upang ang mga organ na ito ay may isang bagay na panghawakan. At pinalalakas nito ang suporta ng mga organo, na sumusunod sa landas ng hindi bababa sa paglaban. Hayaan mo akong magpaliwanag. Ang pag-unlad ng kalamnan ay nangangailangan ng pagsasanay sa anyo ng ehersisyo o iba pang pisikal na aktibidad at karagdagang paggasta ng enerhiya na nakuha mula sa pagkain, na kulang na kapag sumusunod sa mga mahigpit na diyeta. Ngunit ang adipose tissue ay lumalaki nang madali at simple. Bilang resulta, nananatili ang mga deposito ng taba sa postural, na hindi maaaring alisin ng anumang diyeta. Sa pamamagitan lamang ng pagsasama-sama ng mahigpit at matatag na mga diyeta na may pisikal na aktibidad ay maaaring makamit ang isang solusyon sa problema ng pag-aalis ng mga deposito ng taba sa lugar ng nabuong ikatlong yugto ng cellulite. Tinukoy ng mga eksperto ang ikatlong yugto ng cellulite bilang micronadular. Ang paggamot ng cellulite sa yugtong ito ay sa ilang mga kaso kumplikado sa pamamagitan ng pagkakaroon ng tinatawag na hyperplastic obesity, kung saan ang bilang ng mga magagamit na mga selula ng taba o adipocytes ay hindi na makayanan ang akumulasyon ng adipose tissue. Ang sitwasyong ito ay bihira, kung saan ang bilang ng mga adipocytes ay patuloy na tumataas. Ang mga nakaranasang espesyalista sa paggamot ng cellulite ay nakikilala din ang tinatawag na hyperplastic phase ng labis na katabaan sa ikatlong yugto ng cellulite, kapag ang timbang ng isang tao ay lumampas sa 100% ng kanyang perpektong timbang. Halimbawa, na may taas na 160 cm, ang bigat sa ipinahiwatig na yugto ay maaaring 120 kg, habang ang ideal ay dapat na mga 60 kg. Ang hyperplastic obesity ay hindi maaaring gamutin kahit na may mahigpit, matatag na mga diyeta at pisikal na aktibidad, dahil ang bilang ng mga bagong nabuo na adipocytes ay hindi na napapailalim sa pagbawas.

Ang ika-apat na yugto ng cellulite ay macronadular

Ang ika-apat na yugto ng cellulite ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay malinaw na nakikita at kahawig ng yeast dough o isang curd-like mass. Sa yugtong ito ng cellulite, isa pang mas malaking network ng connective tissue ang nabubuo sa paligid ng maliit na veiny mesh. Ang katawan ng tao, sa tulong ng connective tissue na may maraming puting ugat, ay sinusubukang hawakan ang kumakalat na mataba na masa sa loob ng balat habang pinapanatili ang pagkakadikit ng mga kalamnan sa balangkas. Kaya, ang connective tissue ay kahawig ng mga sinulid na nagtatahi ng ilang damit gaya ng fur coat. Sa ika-apat na yugto, ang mga lugar ng cellulite ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mala-bughaw na tint, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng metahemoglobin - hemoglobin na may mababang nilalaman ng oxygen. Bilang karagdagan, ang mga lugar ng cellulite ay naiiba sa mga bahagi ng natitirang bahagi ng katawan dahil mayroon silang mas mababang temperatura at malamig. Ang yugtong ito ng sakit ay tinutukoy din ng isang kurot, na nagiging sanhi ng sakit. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga nerve ending ay apektado. Ang pagpapakita ng cellulite na ito ay tinukoy ng mga eksperto bilang patolohiya. Hindi tulad ng ika-apat na yugto, ang unang tatlo ay hindi pathological. Sa ganoong antas ng pag-unlad ng cellulite, hindi rin ang diyeta, o mga sauna, o mga ointment at cream, o tulong sa lymphatic drainage. Sa kasong ito, gumamit lamang sila ng isang operasyon upang alisin ang subcutaneous fat, na tinatawag na liposuction (o lipoaspiration).

Paggamot ng cellulite sa una at ikalawang yugto

Sa proseso ng pagtatanong sa mga kababaihan na may cellulite, ipinahayag na ang negatibong hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, habang sa 12% ng mga kaso ang sakit ay nagsisimula nang umunlad sa panahon ng pagdadalaga, sa 20% - sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis, at sa 25% ng mga kaso - sa panahon ng menopause. Kaya, ang mga resulta ng survey ay nagpakita na ang cellulite sa mga kababaihan ay kadalasang nangyayari sa panahon ng tinatawag na hormonal surges, biglaang mga pagbabago na nagaganap sa babaeng katawan. Isinasaalang-alang ang lahat ng mga salik na nakakaimpluwensya sa anyo ng hormonal imbalance, stress, pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, masamang gawi (pag-inom ng alkohol o mababang alkohol na inumin tulad ng beer, tonic, at paninigarilyo), sinimulan nating gamutin ang cellulite. Sa kasong ito, ipinag-uutos na kumuha ng dugo, ihi, atbp para sa pagsusuri, at sa parehong oras ay matukoy ang dami ng pagbabago sa timbang ng katawan sa isang tiyak na panahon. Pagkatapos lamang makumpleto ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan kasama ang isang detalyadong talatanungan magsisimula ang paggamot. Kapag tinutukoy ang mga sanhi ng sakit tulad ng hormonal imbalance, pagbaba ng function ng thyroid, pagkagambala sa pancreas, isa sa mga variant nito ay diabetes mellitus, ang pakikilahok ng isang endocrinologist ay kinakailangan. Ang unang yugto ng cellulite ay madalas na napansin sa panahon ng mga pagtimbang ng kontrol. Ang paggamot sa cellulite ay nagsisimula sa mga kaso kung saan ang aktwal na timbang ay 10 kg na mas mataas kaysa sa perpektong timbang, na tinutukoy ng formula: taas na minus 100 na mga yunit. Ito ay lubos na malinaw na ang mga hakbang na kinuha sa isang napapanahong paraan ay pumipigil sa karagdagang pag-unlad ng cellulite at, nang naaayon, makakatulong upang maiwasan ang mataas na gastos sa paglaban sa sakit na ito. Ang mga Amerikanong doktor ay may pinakamaraming karanasan sa pagpapagamot ng cellulite, gamit ang mga paghahanda ng ginintuang bigote kasama ng iba pang mga bahagi. Sa USA, isang halaman lamang ng pamilyang ito ang ginagamit - mabangong callisia.

Nasa ibaba ang mga recipe mula sa mga Amerikanong doktor na nagsasanay sa paggamot ng stage 1 cellulite.

Recipe 1

Kailangan: 1 tsp. durog na dahon ng callisia mabango, 2 tbsp. l. pinatuyong prutas ng acerola, 500 ML ng anumang mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 30 minuto, palamig.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp mainit-init. l. 1 oras bago kumain.

Natuklasan ng mga Amerikanong mananaliksik na ang mga prutas ng acerola, dahil sa kanilang partikular na komposisyon ng bitamina at mineral, ay may regenerating na epekto sa balat. Bilang karagdagan, mayroon silang iba't ibang mga aktibidad sa pharmacological, dahil ang ascorbic acid (bitamina C) na naglalaman ng mga ito ay direktang kasangkot sa mga proseso ng redox at metabolismo. Ang isang aktibong epekto ng mga prutas sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, taba, at sa pag-activate ng mga enzyme ay napansin. Ang Acerola ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue, kabilang ang balat at subcutaneous tissue, kinokontrol nito ang pamumuo ng dugo, vascular permeability, nakikilahok sa synthesis ng collagen at steroid hormones, pinasisigla ang hematopoiesis, at pinatataas ang resistensya ng babaeng katawan sa mga salungat na salik sa kapaligiran, kabilang ang mahihirap na kondisyon sa kapaligiran.

Recipe 2

Kailangan: 1 tbsp. l. durog na gintong dahon ng bigote, 1 tsp. likidong katas ng gingko biloba, 500 ML ng mineral na tubig pa rin.

Paghahanda . Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga tuyong dahon at palamig. Pilitin. Kaagad bago gamitin, ihalo sa katas.

Aplikasyon. Uminom ng 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Napatunayan sa eksperimento na ang gingko biloba ay nagpapalawak ng mga arterya, nagpapataas ng venous tone, nagpapababa ng capillary permeability, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral. Sa pamamagitan ng pagsugpo sa mga libreng radical na pumapasok sa katawan ng tao gamit ang tubig mula sa gripo, ang mga bahagi ng gingko biloba, sa pakikipag-ugnayan sa mga bahagi ng gintong bigote, ay nagpapabagal sa mga proseso ng pagkasira at pagtanda ng mga selula sa katawan ng tao. Ang kumbinasyon ng gingko extract na may mabangong callisia infusion ay matagumpay na nakakatulong sa emosyonal na overstrain, sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon, at pinatataas din ang kakayahang mag-concentrate.

Recipe 3

Kailangan: tuyong durog na dahon: 1 tbsp. l. ginintuang bigote, 2 tbsp. l. cola, 500 ML pa rin ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na mineral na tubig sa mga dahon at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon.

Ang kumbinasyon ng cola at gintong bigote ay nakakatulong upang madagdagan ang hydrolysis ng mga taba, pinatataas ang metabolismo (i.e. pinasisigla ang mga proseso ng metabolic), ay isang tonic para sa pagkapagod ng nerbiyos (halimbawa, pagkapagod), pagkapagod, at para sa mga kondisyon na sinamahan ng pagsugpo sa pag-andar ng central nervous at cardiovascular system (para sa mga impeksyon, pagkalasing, atbp.). Ang komposisyon sa itaas ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Recipe 4

Kailangan: 1 tbsp. l. tuyong dinurog na gintong bigote na dahon, 200 g ng sariwang bunga ng papaya, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Salain at magdagdag ng mga tinadtad na prutas.

Aplikasyon.

Ang mga prutas ng papaya, tulad ng itinatag sa pamamagitan ng medikal at biological na pag-aaral, ay naglalaman ng mga enzymes tulad ng protease, amylase at iba pa na sumisira sa protina at almirol sa katawan ng tao, nagpapabuti ng panunaw, nagtataguyod ng aktibong panunaw ng pagkain at ang pagtanggal ng mga produkto ng pagkasira. Bilang karagdagan, ang mga bunga ng papaya ay pumipigil sa utot at belching, pinipigilan ang sakit at mahinang kalusugan kapag kumakain ng malaking pagkain, at nagtataguyod ng regular na paggana ng bituka. Ang mga durog na prutas ng papaya na may kumbinasyon sa pagbubuhos ng ginintuang bigote ay malawakang ginagamit ng mga Amerikanong espesyalista sa paggamot ng cellulite sa una, pangalawa at pangatlong yugto upang mabawasan ang timbang ng katawan upang mapanatili ang isang slim figure at tamang postura. Ipinakita din ng mga espesyal na eksperimento na ang pinaghalong nasa itaas ay nagpapabuti sa kagalingan ng mga kababaihan na may cellulite na may magkakatulad na mga sakit ng digestive tract, tulad ng mga ulser, colitis, gastritis, atbp., Nakakatulong sa paninigas ng dumi, at sa diyabetis binabawasan nito ang pangangailangan para sa insulin. Inirerekomenda ng maraming eksperto sa mga problema sa cellulite ang paggamit ng mga bunga ng papaya nang hiwalay, i.e. Bilang karagdagan, bilang isang diuretiko na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, at bilang isang antibacterial at astringent agent.

Recipe 5

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong durog na ginintuang dahon ng bigote, isang pinya na tumitimbang ng 250 - 350 g, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. I-chop ang pinya at ibuhos ang pagbubuhos.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain, 3 beses sa isang araw.

Ang mga klinikal na pag-aaral sa mga pribadong klinika sa USA ay nagtatag na ang halo na ito ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo sa katawan ng tao; ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa diabetes mellitus, kapag ang regular na asukal ay hindi maaaring kainin. Bilang karagdagan, ang lunas na ito ay kinokontrol ang aktibidad ng gastrointestinal tract, na napakahalaga sa paggamot ng cellulite.

Recipe 6

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong durog na dahon ng gintong bigote, 200 g ng mga prutas ng feijoa, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 25 minuto, palamig. Pilitin. Magdagdag ng mga tinadtad na prutas.

Aplikasyon . Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain, 3 beses sa isang araw.

Ang Feijoa kasama ang mga sangkap ng gintong bigote ay ginamit para sa iba't ibang mga sakit, lalo na para sa mga sakit ng thyroid gland, kahit na ng mga Aztec at Mayans. Ang mga prutas ng Feijoa ay mayaman sa natural na yodo ng natural na pinagmulan, na mahusay na hinihigop ng katawan ng tao.

Recipe 7

Kailangan : 2 tbsp. l. tuyong durog na gintong bigote na dahon, 150 g ng corn grits, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at cereal, mag-iwan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 3 beses sa isang araw.

Ang isang komposisyon ng mga dahon ng ginintuang bigote at mga butil ng mais, na inihanda sa paraang nasa itaas, ay inirerekomenda para sa mga babaeng may cellulite upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, kung ang antas ay mataas, at din upang mabawasan ang gana.

Recipe 8

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong dahon ng gintong bigote, 200 g ng sariwang prutas ng mangga, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng prutas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Ang komposisyon na ito ay nag-normalize sa paggana ng gastrointestinal tract at pinipigilan ang akumulasyon ng mga mataba na deposito sa katawan ng tao.

Recipe 9

Kailangan : 3 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. mais silks, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga tuyong durog na sangkap at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may pagbuo ng cellulite na may mga kaakibat na sakit tulad ng pamamaga ng gallbladder (cholecystitis) at mga duct ng apdo (cholangitis), pati na rin ang sakit sa atay, na sinamahan ng naantalang pagtatago ng apdo, at sakit sa pantog. Sa huling kaso, ang pagbubuhos ay kapaki-pakinabang din bilang isang diuretiko.

Recipe 10

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 abukado, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng mga piraso ng avocado.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Recipe 11

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 250 g ng hinog na saging, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 25 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng mga piraso ng saging.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at pangalawang yugto kasama ang isang diyeta sa gulay na binubuo ng mga sariwang pipino, beets, karot, kamatis, na kinakain ng halili sa buong linggo. Bukod dito, ang mga gulay sa mga salad ay natupok nang hiwalay: isang araw - salad ng pipino na may mga halamang gamot sa anyo ng perehil at dill, sa ikalawang araw - pinakuluang beets, sa pangatlo - pinakuluang karot, sa ikaapat - mga kamatis na may mga damo. Ang kumbinasyon ng komposisyon na inihanda ayon sa recipe 11 at mga gulay ay nagsisiguro ng normal na paggana ng gastrointestinal tract at pinipigilan ang pagtaas ng mga deposito ng taba.

Recipe 12

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. dahon ng halamang alfalfa, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong dinurog na dahon. Mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw bago kumain.

Ang halaman ng alfalfa ay tinatawag ding "alfalfa"; ito ay ginagamit sa katutubong gamot sa loob ng mahabang panahon sa maraming bansa sa Europa, gayundin sa USA at Canada. Ayon sa mga resulta ng mga espesyal na pag-aaral, ang alfalfa ay itinuturing na isa sa mga pinaka-puspos na halaman na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, dahil naglalaman ito ng chlorophyll, pectin substance, carotenoids, bioflavonoids, isoflavones, bitamina C, B2, B6, E, biotin, D2, D3, anthocyanin, macroelements (phosphorus at calcium ) at microelements (zinc, copper, iron, cobalt), pati na rin ang mga enzyme na nagpapabuti sa pagsipsip ng pagkain. Ang pagbubuhos ng callisia at alfalfa ay may pangkalahatang pagpapalakas, tonic effect, nagpapabuti ng metabolismo, at neutralisahin ang epekto ng mga carcinogenic substance na pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain at tubig na gripo. Inirerekomenda ng mga eksperto na ginagamot ang cellulite sa una at ikalawang yugto ng paggamit ng pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 12 para sa mga kababaihan na nagdurusa sa diabetes mellitus at mataas na antas ng kolesterol sa dugo. Kasabay nito, pinipigilan ng gamot na ito ang pag-unlad ng atherosclerosis at mga kaugnay na sakit - coronary heart disease (angina, atake sa puso, myocardium), hypertension, cerebrovascular aksidente. Ito ay lubos na epektibo sa paglaban sa mga epekto ng stress.

Recipe 13

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, isang niyog, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong durog na dahon, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng gata ng niyog.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 grapefruits, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng grapefruit juice na piniga mula sa prutas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Dapat pansinin na ang paggamit ng de-latang katas ng kahel ay hindi inirerekomenda, dahil hindi ito angkop para sa layuning ito dahil sa nilalaman ng mga preservative o ang heat treatment na ginagamit para sa canning. Ang komposisyon na ito ay nagpapasigla sa gastrointestinal tract, nagpapabuti ng metabolismo, at pinipigilan ang akumulasyon ng mga deposito ng taba.

Recipe 15

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 lemon, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong durog na dahon, mag-iwan ng 25 minuto, cool. Salain at magdagdag ng sariwang kinatas na lemon juice.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang handa na produkto ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo, pagbaba ng timbang, at pinipigilan ang karagdagang akumulasyon ng mga deposito ng taba.

Recipe 16

Kailangan : 1 kutsara. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Mga ugat ng Rhodiola, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong dahon at ugat, iwanan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang Rhodiola ay isang adaptogenic na halaman, ibig sabihin, isang lunas na umaangkop sa katawan ng tao sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, halimbawa, hindi magandang ekolohiya. Ang pagbubuhos sa itaas ng ginintuang bigote at Rhodiola ay may nakapagpapasiglang epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, pinatataas ang pagganap sa panahon ng isang mahigpit na diyeta na sinusunod sa paggamot ng cellulite, nakakatulong na mapanatili ang potensyal ng enerhiya ng katawan ng tao, normalize ang metabolismo, at pinatataas din ang paglaban sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang stress, kakulangan ng oxygen at mataas na stress sa nerbiyos.

Recipe 17

Kailangan: 2 sheet ng gintong bigote, 100 ML ng langis ng oliba.

Paghahanda. Pinong tumaga ang mga sariwang dahon, magdagdag ng langis ng oliba, at palamigin sa loob ng 24 na oras.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang salad na ito ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at kinokontrol ang metabolismo. Tulad ng ipinakita ng mga resulta ng pananaliksik ng mga biochemist scientist mula sa Unibersidad ng California, USA, ang fatty acid oleoylethanolamide, na bahagi ng maraming natural na taba, ay may mahalagang papel sa pagbuo at pagsugpo ng gutom sa panahon ng mahigpit na diyeta sa paggamot ng cellulite . Ito ay nagbubuklod sa mga selula ng nerbiyos sa utak na responsable para sa pakiramdam ng gutom at pinipigilan ang kanilang aktibidad, kaya lumilikha ng isang pakiramdam ng kapunuan. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ito na sa malapit na hinaharap, ang oleoylethanolamide ay maaaring maging isang natural, lubos na epektibong gamot sa pagbaba ng timbang na hindi gaanong nakakalason kaysa sa anumang artipisyal, sintetikong ahente na ginagamit para sa layuning ito.

Recipe 18

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. garcinia cambogia bulaklak, 500 ML pa rin mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pinaghalong tuyong dahon at bulaklak at iwanan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain, 4 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na ito mula sa pinaghalong gintong mga dahon ng bigote at mga bulaklak ng garcinia ay may triple na epekto sa proseso ng regulasyon ng timbang sa paggamot ng cellulite: pinipigilan nito ang pagbuo ng taba, binabawasan ang gana sa pagkain at nagtataguyod ng pagkasunog ng mga deposito ng taba, at kinokontrol din ang pangkalahatang metabolismo .

Noong 2000 - 2005, maraming mga salon ang binuksan sa mga resort sa baybayin ng Black Sea at hilagang Caucasus, na nagbibigay ng mga bayad na serbisyo para sa paggamot ng cellulite. Kabilang sa mga ito, ang mga SPA salon ay namumukod-tangi para sa kanilang mataas na bisa ng paggamot. Ang SPA ay tinukoy sa dalawang paraan: bilang Sanus per Aguam o Sanitas pro, na Latin para sa "kalusugan sa pamamagitan ng tubig," o "kalusugan sa pamamagitan ng tubig." Ang konseptong ito ay kilala mula pa noong panahon ng Sinaunang Roma, kung saan ang mga thermal spring at thermal bath ay ginamit upang pagalingin ang mga karamdaman. Ang pamamaraang ito ng pagpapagaling ay naging kilala bilang SPA. Naniniwala ang ilang eksperto na ang konsepto ng SPA ay nagmula sa pangalan ng maliit na bayan ng Belgian ng SPA, kung saan matatagpuan ang sikat na water resort sa buong Europa. Ang modernong konsepto ng SPA ay binibigyang-kahulugan bilang isang pangkat ng mga pamamaraan na nagpapahusay sa kalusugan gamit ang anumang tubig na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao, tulad ng mineral, dagat at sariwa (na-filter), gayundin ang paggamit ng seaweed at asin, panggamot na putik at mga halamang gamot. . Maraming mga eksperto na nakikitungo sa mga problema ng cellulite ay naniniwala na ang matagumpay na paggamot nito ay posible lamang sa kumbinasyon ng paggamit ng iba't ibang paraan, tulad ng:

1. gawa sa mga halamang panggamot (kabilang ang halamang gintong bigote);

2. mineral na tubig;

3. mga mineral na paliguan (gamit, sa partikular, asin sa dagat).

Ang mga paliguan na may mineral na asin, at maaari silang dalhin sa bahay, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng tao: mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo, mapawi ang stress, kahit na ang balanse ng tubig-asin, makatulong na mabawasan ang labis na timbang, na napakahalaga sa ang paggamot ng cellulite, magkaroon ng isang regenerating at stimulating effect at dagdagan ang pagkalastiko ng balat.

Narito ang mga recipe para sa mga komposisyon mula sa mga halamang panggamot, kabilang ang gintong bigote, na ginagamit sa mga SPA salon para sa paggamot ng cellulite:

Recipe 1

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 200 g ng sea kelp, 100 ML ng langis ng oliba.

Paghahanda. Pinong tumaga ang kelp, magdagdag ng mga tuyong durog na dahon, ibuhos ang langis ng oliba sa pinaghalong. Ilagay sa refrigerator sa loob ng 24 na oras.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Recipe 2

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Dioscorea Caucasian roots, 500 ML ng mineral na tubig, 50 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong tuyong durog na dahon at mga ugat, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit para sa cellulite at isang mabisang lunas para sa pag-aalis ng mga epekto ng stress. Pinapaginhawa nito ang pananakit ng ulo, pagkamayamutin, pinapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, atay, mga daluyan ng dugo, bahagyang binabawasan ang presyon ng dugo, makabuluhang nagpapabuti ng memorya at pagtulog. Ang Dioscorea Caucasica ay ginamit bilang isang panggamot na lunas sa katutubong gamot sa mahabang panahon; ang mga lokal na residente ay tinatawag itong ugat ng kabataan. Ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na ang mga pagbubuhos mula sa mga ugat ng Dioscorea ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa "mga plake", bilang isang resulta kung saan pinapaginhawa nila ang isang tao mula sa sclerosis at ingay sa tainga.

Recipe 3

Kailangan: 3 tbsp. l. sariwang anise lofanthus (Tibetan) na mga bulaklak, 7 sariwang gintong bigote joints, 500 ML ng mineral na tubig, 60 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga bulaklak at mga kasukasuan, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit upang gamutin ang cellulite na dulot ng patuloy na nakababahalang mga sitwasyon kasabay ng pagkain ng mga produktong confectionery. Ang pagkilos ng anise lofant ay upang maalis ang mga epekto ng stress, bilang isang resulta kung saan ang estado ng nervous system ay normalized.

Recipe 4

Kailangan: 1 tsp. meadowsweet na bulaklak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng mineral na tubig, 40 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga pinatuyong bulaklak at dahon, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 4 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang gawing normal ang metabolismo at pagbutihin ang paggana ng gastrointestinal tract laban sa background ng mataas na presyon ng dugo.

Recipe 5

Kailangan: 100 g Tangut (o hardin) rhubarb root, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Balatan at i-chop ang mga ugat ng rhubarb, magdagdag ng mga tuyong dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong, mag-iwan ng 40 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon.

Ang nagresultang pagbubuhos ayon sa recipe 5 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa kumbinasyon ng diyeta, paliguan at mga pamamaraan ng masahe. Kung ang pasyente ay may diabetes mellitus, pati na rin ang pagbubuntis, cholecystitis, o gastrointestinal dumudugo, ang pagbubuhos ay hindi dapat gamitin. Ang pangunahing epekto ng pagbubuhos ay upang ayusin ang metabolismo at ang paggana ng gastrointestinal tract.

Recipe 6

Kailangan : 2 tbsp. l. malaking dahon Krasnodar tea, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong dahon at tsaa, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga dahon ng gintong bigote at tsaa ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang mapataas ang intensity ng metabolismo sa katawan ng tao, habang ang mga taba at carbohydrates ay pinaghiwa-hiwalay.

Recipe 7

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. malaking dahon ng berdeng tsaa, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Paghaluin ang koleksyon, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng isang buwan.

Ang pagbubuhos ng berdeng tsaa at tuyong dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang maalis ang mga epekto ng mga nakababahalang sitwasyon, pati na rin para sa napapanatiling pagbaba ng timbang (kapag pinagsama sa mga diyeta sa gulay). Iniuugnay ng mga siyentipiko ang pagbaba ng timbang na dulot ng green tea sa pagkilos ng isa sa mga polyphenols ng halaman na ito - epigallo-catechin gallate, na nag-normalize sa antas ng adrenal hormones. Salamat sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang green tea ay nakakapagsunog ng taba nang hindi gumagamit ng mga hormonal o stimulant agent. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa ay naglalaman ng tannin at polyphenols, na gawing normal ang aktibidad ng tiyan at bituka. Ang mga bioflavonoids na nakapaloob sa mga dahon ng gintong bigote ay nagpapahusay sa epekto ng mga bahagi ng green tea.

Recipe 8

Kailangan: 7 sariwang ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. mga bunga ng joster (buckthorn laxative), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga kasukasuan at prutas, mag-iwan ng 2 oras, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. para sa gabi.

Ang pagbubuhos ng gintong bigote joints at joster fruits ay ginagamit bilang isang laxative sa paggamot ng cellulite, sa kaso ng patuloy na paninigas ng dumi dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia.

Recipe 9

Kailangan: 2 tbsp. l. Alexandria leaf (cassia), 5 sariwang gintong bigote joints, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga dahon at mga kasukasuan, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Uminom ng 1 tbsp sa gabi. l. o sa araw 1 tsp. 2 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 9 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite kung ang mga pasyente ay may talamak na atonic constipation o constipation sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang almuranas. Ang epekto ng pagbubuhos ay ipinahayag sa pagpapabuti ng paggana ng bituka sa pamamagitan ng pagpapahusay ng aktibidad ng motor nito.

Recipe 10

Kailangan: 150 g itim na prutas ng currant, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-mash ang mga prutas, ihalo sa mga dahon, at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 25 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga prutas na itim na kurant at dahon ng gintong bigote ay malawakang ginagamit sa maraming mga salon ng SPA para sa paggamot ng cellulite dahil sa epekto nito sa katawan, na nagpapabuti sa metabolismo, hematopoiesis, at nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang pagbubuhos na ito ay inirerekomenda para sa mga pasyente na may cellulite kasama ng atherosclerosis at visual impairment.

Recipe 11

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 2 tbsp. l. mga bulaklak ng calendula (marigolds), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang pinaghalong mga kasukasuan at bulaklak, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 20 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na nakuha ayon sa recipe 11 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na nagdurusa nang sabay-sabay mula sa mga epekto ng stress, pati na rin ang mga sakit sa tiyan, bituka at atay. Ang pagbubuhos ng calendula (o marigold) ay ginamit sa katutubong gamot sa loob ng mahabang panahon sa maraming bansa sa Europa.

Recipe 12

Kailangan: 100 g sariwang cranberry, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Mash ang mga berry at ihalo sa mga tuyong durog na dahon. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa mga SPA salon para sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may pancreatic disease, nagpapaalab na sakit na ginekologiko, urolithiasis, anemia, atherosclerosis, at mga dumaranas ng mataas na presyon ng dugo.

Recipe 13

Kailangan: 30 g ng dry licorice (i.e. licorice) root, 4 joints ng golden bigote, 400 ml ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang ugat at mga kasukasuan, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 13 ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may gastric ulcers, dry bronchitis, na kadalasang matatagpuan sa mga kababaihan na naninigarilyo, mga karamdaman sa metabolismo ng tubig-asin, paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia.

Recipe 14

Kailangan: 2 tbsp. l. mga bulaklak ng linden, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila at mag-iwan ng 40 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng linden at mga tuyong dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo, bronchial catarrh (bilang resulta ng paninigarilyo), nakakaranas ng mga kahihinatnan ng mga nakababahalang sitwasyon sa anyo ng pagtaas ng excitability at pananakit ng ulo. , kabilang ang pagkahimatay at pulikat.

Recipe 15

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 3 hinog na granada, 250 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng katas ng granada.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Tulad ng ipinapakita ng pangmatagalang pagsasanay ng mga SPA salon, pagkatapos gamitin ang komposisyon na inihanda ayon sa recipe 15 upang gamutin ang cellulite, isang napaka-epektibong regulasyon ng metabolismo at komposisyon ng dugo ay sinusunod. Kasabay nito, ang antas ng hemoglobin ay tumataas, na napakahalaga kapag sumusunod sa mahigpit na mga diyeta sa gulay. Ang resulta ay pagbaba ng timbang at pagbaba ng taba sa katawan.

Recipe 16

Kailangan: 5 gintong bigote joints, 2 tsp. hop cones, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at cones, ihalo at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 1.5 oras. Pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may mga sumusunod na sakit: cystitis, urethritis, gastritis, sakit sa bato, atay at apdo. Itinatag ng mga espesyal na pag-aaral na ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 16 ay kinokontrol ang taba, metabolismo ng tubig-asin, at inaalis ang mga epekto ng stress tulad ng hindi pagkakatulog at pagkapagod sa nerbiyos.

Dapat kang mag-ingat sa paglunok ng malalaking dosis ng mga paghahanda mula sa mga hop cones - isang halaman na nakakalason, ngunit malawakang ginagamit sa katutubong gamot at sa paggawa ng serbesa.

Recipe 17

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng lemon balm, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto. Malamig. Pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ay madalas na ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at pangalawang yugto sa mga pasyente na may mga metabolic disorder, pati na rin ang mga functional disorder ng gastrointestinal tract, panunaw, at nervous system. Ang ganitong mga karamdaman ay kadalasang bunga ng stress.

Recipe 18

Kailangan: 1 tbsp. l. malalaking buto ng plantain, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga buto at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 30 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay malawakang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyenteng dumaranas ng mga sakit tulad ng bronchitis (bunga ng paninigarilyo), bronchial hika, gastric ulcer, enterocolitis dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, at dysfunction ng atay.

Recipe 19

Kailangan: 2 tbsp. l. mga bulaklak ng mansanilya, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Sa mga salon ng SPA, ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng mansanilya at mga dahon ng ginintuang bigote ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may kaakibat (o nakakapukaw ng pagbuo ng cellulite) na mga sakit tulad ng bituka spasms (kinahinatnan ng pisikal na kawalan ng aktibidad), paninigas ng dumi, functional disorder ng central nervous system (dahil sa stress), mga tumor ng iba't ibang etiologies, atbp.

Recipe 20

Kailangan: 6 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. Mga dahon ng Salvia officinalis, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 25 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 20 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, pati na rin sa pagkakaroon ng mga magkakatulad na karamdaman sa mga pasyente tulad ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, gallbladder, renal pelvis, talamak na brongkitis na dulot ng paninigarilyo. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay ginagamit bilang isang antioxidant.

Recipe 21

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. mga ugat ng dandelion, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang resultang pagbubuhos ayon sa reseta 21 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may talamak na paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract.

Recipe 22

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. centaury herb, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 22 ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na may diabetes mellitus, mga sakit sa atay at biliary tract, at paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad.

Recipe 23

Kailangan : 7 gintong bigote joints, 1 tsp. gentian cross-leaved roots, 1 litro ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at mga ugat, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, pakuluan ng 10 minuto, mag-iwan ng 50 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na dumaranas ng paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, pati na rin ang mga digestive disorder.

Ang panloob na paggamit ng mga gamot na naglalaman ng gentian crossifolia, na isang nakakalason na halaman, ay nangangailangan ng pag-iingat at pag-iwas sa labis na dosis.

Recipe 24

Kailangan : 3 tbsp. l. Oregano herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 30 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 24 ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na may mga sakit tulad ng bituka atony (i.e. matamlay na bituka motility), may kapansanan (nabawasan) pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw, nadagdagan ang nervous excitability (bilang resulta ng stress). Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan, na napakahalaga sa paggamot ng cellulite.

Recipe 25

Kailangan: 1 tbsp. l. prutas ng anise, 2 tbsp. l. mga ugat ng elecampane, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang koleksyon, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 25 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto upang alisin ang labis na likido mula sa katawan na may patuloy na pamamaga.

Recipe 26

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 pulang beets, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Pakuluan ang mga beets, alisan ng balat at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng beets.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na inihanda ayon sa recipe 26 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido dahil sa patuloy na pamamaga, pati na rin upang maiwasan ang paninigas ng dumi (na may pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia).

Recipe 27

Kailangan: 260 g peeled walnuts, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Dinurog ang mga mani. I-chop ang mga dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng mga mani.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang halo na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang mapahusay ang motility ng bituka at alisin ang paninigas ng dumi, na patuloy na nangyayari laban sa background ng pisikal na kawalan ng aktibidad. Bilang karagdagan, ang halo ay nagbabayad para sa pagkawala ng mga calorie kapag sumusunod sa mahigpit na mga diyeta sa gulay sa panahon ng paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto, at pinipigilan ang pag-unlad ng anemia at pulmonary tuberculosis sa mga mabibigat na naninigarilyo.

Recipe 28

Kailangan: 9 ginintuang bigote joints, 300 g karot, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Pakuluan ang mga karot, lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga kasukasuan, mag-iwan ng 25 minuto, pilitin. Magdagdag ng mga karot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite

Ang paggamot sa yugto ng tatlong cellulite ay ang pinakamahirap, na nangangailangan ng mga radikal na hakbang, kabilang ang paggamit ng mga epektibong therapeutic agent, kabilang ang mga natural. Sa mga salon ng SPA, bilang karagdagan sa paraan ng ultrasound ng pagpapagamot ng stage 3 cellulite, ginagamit ang iba't ibang mga pagbubuhos mula sa mga halamang panggamot, na inihanda ayon sa mga sumusunod na recipe.

Recipe 1

Kailangan: 9 ginintuang bigote joints, 400 g ng sariwang berdeng mansanas, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Grate ang mga mansanas sa isang pinong kudkuran. Gilingin ang mga kasukasuan, magdagdag ng mga mansanas, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite sa pagkakaroon ng patuloy na paninigas ng dumi, pati na rin sa mga digestive disorder at acute colitis.

Recipe 2

Kailangan: 7 ginintuang bigote joints, 300 g walang binhing pasas, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin, magdagdag ng mga pasas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan (para sa edema), at bilang isang banayad na laxative.

Recipe 3

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 g ligaw na strawberry, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng mashed strawberry.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang ayusin ang metabolismo, pati na rin sa mga pasyente na may diabetes mellitus, hypertension, at mga nagpapaalab na proseso sa tiyan at gallbladder. Ang pagkuha ng komposisyon na ito ay nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan.

Recipe 4

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 g repolyo, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Pinong tumaga ang repolyo at ihalo sa mga dahon. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw nito. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Tandaan. Ang isang sariwang ulo ng repolyo na inilaan para sa paghahanda ng pagbubuhos ay kinuha sa isang maliit na sukat, dahil ang malalaking ulo ay maaaring maglaman ng mga nitrates, na kung saan ay ganap na hindi kanais-nais. Ang pagbubuhos na nakuha ayon sa recipe 4 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan at maiwasan ang paninigas ng dumi.

Recipe 5

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 1 pinatuyong chaga mushroom, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang pinakuluang tubig sa kabute at mag-iwan ng 4 na oras. Gilingin ang mga joints, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 35 minuto, pilitin. Ipasa ang pinalambot na kabute sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o lagyan ng rehas, magdagdag ng mainit na tubig, ihalo sa mga joints, mag-iwan ng 48 oras. Alisan ng tubig ang likido at pisilin ang natitira. Idagdag ang tubig kung saan ang mushroom ay na-infuse sa una at pilay.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pinagsamang pagbubuhos ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang gawing normal ang aktibidad ng mga bituka at tiyan, at upang gamutin ang gastritis dahil sa nabawasan na pagtatago. Dapat tandaan na ang inihanda na pagbubuhos ng chaga ay maaaring maiimbak ng 4 na araw.

Recipe 6

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. cinnamon rose hips (Fructus Rosae), 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Mash ang mga prutas, magdagdag ng mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Pakuluan ng 10 minuto sa isang paliguan ng tubig, mag-iwan ng 3 oras, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang isang reseta na pagbubuhos ng ginintuang mga dahon ng bigote at rosas na balakang ay madalas na ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang maisaaktibo ang metabolismo sa katawan, pasiglahin ang hematopoiesis, at mapahusay ang phagocytic na kakayahan ng mga leukocytes laban sa backdrop ng mahigpit na mga diyeta sa prutas at gulay. .

Recipe 7

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. pulang prutas ng rowan, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Paghaluin ang mga dahon at prutas, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos ng gintong bigote at dahon ng rowan ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, pati na rin upang ayusin ang paggana ng tiyan.

Recipe 8

Kailangan: 1 tbsp. l. buto ng flax, 8 ginintuang bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, magdagdag ng mga buto, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite bilang pandagdag sa mga pasyente na may talamak na paninigas ng dumi at diyabetis.

Recipe 9

Kailangan: 50 g mga ugat ng perehil, 50 g mga ugat ng kintsay, 9 na gintong bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Balatan at i-chop ang mga ugat, ihalo sa mga joints, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 9 ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng cellulite ng ikatlong yugto upang maiwasan ang talamak na tibi at ayusin ang paggana ng gastrointestinal tract.

Recipe 10

Kailangan: 3 tbsp. l. malalaking ugat ng burdock, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Ilagay ang koleksyon sa isang paliguan ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, pakuluan ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang nagresultang komposisyon ng mga ugat ng burdock at mga dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang maiwasan ang paninigas ng dumi, pati na rin sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may diyabetis.

Recipe 11

Kailangan: 500 g pulp ng kalabasa, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang pulp at dahon, ilagay sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 15 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang isang sabaw ng kalabasa na pulp at dahon ng gintong bigote na inihanda ayon sa recipe 11 ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang mapabuti ang paggana ng bituka, maiwasan ang paninigas ng dumi at upang mapahusay ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.

Recipe 12

Kailangan: 3 tbsp. l. itim na elderberry na bulaklak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite, ang pagbubuhos na ito ay ginagamit bilang isang diaphoretic, laxative at diuretic.

Recipe 13

Kailangan: 2 tbsp. l. itim na elderberry berries, 7 ginintuang bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at berries, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 25 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang pagbubuhos ng elderberry berries at golden mustache leaves ay ginagamit bilang isang adjuvant sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract at alisin ang labis na likido mula sa katawan (nagtataas ng diuresis).

Recipe 14

Kailangan: 3 tbsp. l. itim na mga ugat ng elderberry, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga ugat at dahon, ihalo, ilagay sa isang paliguan ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Pakuluan ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang isang decoction ng mga ugat ng elderberry at dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng stage 3 cellulite upang mabawasan ang pamamaga, pati na rin kung ang pasyente ay may diabetes at sakit sa bato.

Recipe 15

Kailangan: 2 tbsp. l. knotweed herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda . I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang pagbubuhos ng knotweed at golden mustache leaves ay ginagamit bilang pantulong sa paggamot ng stage 3 cellulite.

Recipe 16

Kailangan: 1 tsp. horsetail herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite kasama ng iba pang mga pamamaraan para sa edema na sanhi ng pagkabigo sa sirkulasyon (lalo na sa pinagmulan ng puso), at sakit sa gallstone. Ang pagbubuhos na ito ay hindi ginagamit para sa mga nagpapaalab na sakit sa bato, dahil ang pagbubuhos ay nagdudulot ng pangangati.

Ang panloob na paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng horsetail ay isang nakakalason na halaman na malawakang ginagamit sa katutubong at siyentipikong gamot at nangangailangan ng pag-iingat.

Recipe 17

Kailangan: 2 tbsp. l. buto ng dill, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga buto at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto Sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos ng mga buto ng dill at dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite bilang isang pantulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan (may diuretiko, carminative, laxative effect).

Recipe 18

Kailangan: 1 tbsp. l. Erva woolly herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, magdagdag ng tubig sa temperatura ng kuwarto, isara ang takip at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 2 beses sa isang araw para sa 20 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una, pangalawa at pangatlong yugto sa pagkakaroon ng pamamaga, upang maalis ang labis na likido mula sa katawan. Ang herb erva woolly (tinatawag din itong half-palm) ay madalas na ginagamit para sa mga sakit ng bato at urinary tract (talamak na pyelonephritis, kabilang ang sa talamak na yugto, cystitis, urethritis, urolithiasis), diabetic nephropathy, arterial hypertension. Sa ngayon, mapagkakatiwalaan na napatunayan sa proseso ng malawakang pagtatanong ng mga pasyente na may cellulite na ang sakit na ito ay hindi nagpapakita ng sarili sa dalisay nitong anyo, ngunit may ilang mga komplikasyon (o mga sakit) ng iba't ibang mga sistema ng katawan, at ang bawat pasyente ay may kanya-kanyang sarili. sariling indibidwal na katangian. Samakatuwid, ang pagpili ng isang diyeta, pisikal na aktibidad, pagkuha ng iba't ibang mga gamot (kabilang ang mula sa mga halamang gamot), at mga pamamaraan sa kalusugan sa paggamot ng cellulite ay isang maselan, kumplikado at indibidwal na bagay, na nangangailangan ng payo ng isang may karanasan at kwalipikadong espesyalista na may mas mataas na medikal. edukasyon at ilang karanasan sa trabaho.

Paggamot ng cellulite gamit ang rubbing, compresses, ointments, creams

Sa mga beauty salon at pribadong klinika sa US na nag-specialize sa paggamot ng cellulite, nagsimulang gamitin ang mga espesyal na anti-cellulite ointment at cream noong 1980s. Ngunit, tulad ng ipinakita ng pangmatagalang pagsasanay ng kanilang paggamit, ang mga ointment at cream ay hindi palaging nagbibigay ng nais na epekto, lalo na sa mga pasyente na may natural na madulas na balat. Kasabay nito, ang nais na therapeutic effect ng mga ahente na ginamit sa cellulite ay hindi nakamit. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga pores ng balat, dahil sa kanilang napakaliit na sukat, ay hindi maaaring pahintulutan ang malalaking molekular na particle na dumaan sa kanila, at karamihan sa mga kosmetikong anti-cellulite cream ay inihanda batay sa lanolin, petroleum jelly at iba pang mga langis na may isang malaking molekular na istraktura, na mahigpit na nililimitahan ang kanilang pagsipsip. Sa mga nagdaang taon, ang ilang mga SPA salon na kasangkot sa paggamot ng cellulite ay nagsimulang gumamit ng iba't ibang mga komposisyon ng kosmetiko batay sa isang mataas na dispensed emulsion ng pinong mink oil (isang hayop na may magandang balahibo) sa tubig. Ang emulsion ay isang complex ng polyunsaturated fatty acids na may bitamina E (tocopherol). Tulad ng ipinakita ng mga medikal at biological na pag-aaral, sa lahat ng mga langis na umiiral sa kalikasan, ang langis ng mink ay may pinakamalaking kakayahang tumagos. Bukod dito, ang langis ng mink ay hindi kailangang i-rubbed - agad itong hinihigop sa balat, kaya ang balat ay hindi mukhang madulas pagkatapos ng naturang pamamaraan. Ang isang napakahusay na epekto sa paggamot ng cellulite ay ibinibigay ng kumbinasyon ng mink oil at golden mustache juice.

Recipe 1

Kailangan: 50 ML mink oil, 1 tbsp. l. katas ng gintong bigote.

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang langis at juice bago gamitin.

Aplikasyon. Pagkatapos mag-sauna, maglagay ng pinaghalong langis at juice sa mga lugar na may problema (na may "orange peel").

Recipe 2

Kailangan: 50 ML mink oil, 1 tsp. gintong bigote juice, 1 tbsp. l. sariwang lemon juice.

Paghahanda. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap kaagad bago ang pamamaraan.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng cellulite.

Recipe 3

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. langis ng oliba, 2 tbsp. l. katas ng gintong bigote.

Paghahanda.

Aplikasyon. Ilapat ang timpla sa balat ng cellulite kaagad pagkatapos kumuha ng sauna.

Recipe 4

Kailangan : 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong bigote juice, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang langis at juice bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos kumuha ng sauna, ilapat ang timpla sa balat ng cellulite..

Recipe 5

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at peppermint, 0.16 litro ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin. Haluin sa mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng problema (para sa cellulite ng una, pangalawa at pangatlong yugto).

Recipe 6

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at eucalyptus, 160 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin. Ihalo kaagad sa mink oil bago gamitin.

Aplikasyon.

Recipe 7

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 1 tbsp. l. gintong bigote juice, 2 tbsp. l. juice mula sa mga ugat ng malunggay, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang lahat ng sangkap bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng cellulite.

Recipe 8

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 1 tbsp. l. gintong bigote juice, 2 tbsp. l. juice mula sa sariwang repolyo, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang mga sangkap bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng cellulite, sabay-sabay na nagsasagawa ng matinding masahe.

Recipe 9

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. balat ng kastanyas ng kabayo, 0.45 litro ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at balat, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin. Magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng problema, habang nagsasagawa ng masahe.

Recipe 10

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. sariwang bulaklak ng kastanyas ng kabayo, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at bulaklak, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon ng tatlong bahagi na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Recipe 11

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. malalaking dahon ng plantain, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o paliguan, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng cellulite ng katawan.

Recipe 12

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. herbs tripartite, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may cellulite kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath.

Recipe 13

Kinakailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 9 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. warty birch dahon (Betula verrucosa Ehrh), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin. Magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Recipe 14

Kailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 7 ginintuang bigote joints, 1 pulang paminta (Capsicumannuum), 250 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at paminta, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa balat ng cellulite.

Recipe 15

Kailangan: 3 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Sarepta mustard powder, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, magdagdag ng mustasa, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 25 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon sa balat ng cellulite na may mga paggalaw ng masahe.

Recipe 16

Kailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 9 gintong bigote joints, 4 tbsp. l. Scots pine needles, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at karayom, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Tulad ng ipinakita ng mga espesyal na medikal at biological na pag-aaral na isinagawa sa Russia noong 2000 - 2002, ang paggamit ng mink oil sa paggamot ng cellulite sa maraming mga kaso ay nagbibigay ng positibong epekto, lalo na sa kumbinasyon ng mga bahagi ng gintong bigote, pulot at iba pang mga herbal na komposisyon. Mayroong pagtaas sa pagbabagong-buhay ng mga selula kapwa sa balat sa lugar ng cellulite at sa mas malalim na mga layer sa ilalim ng balat, habang inaalis ang "orange peel" at pinipigilan ang pagbabalat at pagtanda ng balat.

Recipe 1

Kailangan: 100 ML ng kombucha infusion steeped para sa 7 - 10 araw, 7 ginintuang bigote joints, 100 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30 minuto. Salain at magdagdag ng mainit na kombucha.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng paliguan o sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng problema.

Batay sa gamot ayon sa recipe 1, maaari kang gumawa ng isang compress. Sa kasong ito, kinakailangan upang takpan ang tuktok ng compress na may pelikula at balutin ito sa mainit na materyal na gawa sa natural na lana.

Recipe 2

Kailangan: 100 ML ng kombucha infusion brewed para sa 7 - 10 araw, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 200 ML ng tubig, 2 tsp. honey

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila at mag-iwan ng 20 minuto. Salain, magdagdag ng warmed kombucha infusion at honey.

Aplikasyon.

Recipe 3

Kailangan: 250 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na apple cider vinegar sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, maglagay ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 4

Kailangan:

Paghahanda. Init ang suka ng alak, ibuhos sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Sa mga nagdaang taon, madalas kapag tinatrato ang cellulite sa mga salon ng SPA, ang isang pamamaraan ng pagbabalat ay isinasagawa. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng non-surgical na pagtanggal ng mga mababaw na layer ng balat. Sa kasong ito, hindi lamang ang panlabas na paglilinis ng balat ay nangyayari, kundi pati na rin ang pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic sa malalim na mga layer sa ilalim ng balat, bilang isang resulta kung saan ang mga bagong batang selula ay nabuo. Para sa pagbabalat, ang alak, apple cider vinegar at kombucha (may edad para sa 10 araw) ay ginagamit sa kumbinasyon ng mga halamang panggamot.

Recipe 1

Kailangan: 250 ML ng suka ng alak, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na suka ng alak sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Tungkol dito at lahat ng mga compress na nakalista sa ibaba, dapat itong isipin na ang tagal ng pamamaraan ay nakasalalay sa sensitivity ng balat ng pasyente. Ang compress ay isinasagawa sa ilalim ng kondisyon ng proteksyon na may isang pelikula at isang mainit na mainit na materyal (o isang heating pad upang makuha ang nais na epekto). Matapos makumpleto ang pamamaraan at alisin ang compress, isang oras mamaya dapat mong lubusan na punasan ang balat gamit ang isang tuyong linen napkin o tuwalya. Ang mga paggalaw ay dapat na masahe hanggang ang balat sa lugar ng cellulite ay nagiging pula. Pinapataas nito ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa subcutaneous layer.

Recipe 2

Kailangan: 250 ML apple cider vinegar, 2 gintong bigote joints.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na apple cider vinegar sa mga joints, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 3

Kailangan: 250 ML ng 10-araw na kombucha infusion, 7 gintong bigote joints.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na pagbubuhos ng kombucha sa mga kasukasuan, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 4

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. mga bulaklak ng chamomile.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at bulaklak, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 5

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tbsp. l. halamang gorse.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang mainit na suka ng alak. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin. Kaagad bago gamitin ang compress, painitin ito.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 6

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. marsh cudweed grass (Gnaphaliumiliginosum).

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at herbs, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, mag-apply ng isang compress gamit ang gauze pad na babad sa isang mainit na komposisyon (infusion) sa mga lugar na may problema sa cellulite.

Recipe 7

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 9 ginintuang bigote joints, 2 itim na ugat ng labanos (Raphanussativus).

Paghahanda. Grate ang labanos, i-chop ang mga joints, ibuhos ang mainit na suka ng alak sa pinaghalong. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 8

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 sariwang dahon ng gintong bigote, 2 tbsp. l. makinis na damo.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at herbs, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin. Pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Recipe 9

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tbsp. l. lalaking pako (Dryopterisfilixmas) ugat.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos sa mainit na suka ng alak, mag-iwan ng 45 minuto. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Ang suka ng alak sa katutubong gamot ng maraming mga tao (kabilang ang Caucasus) ay ginagamit nang mahabang panahon pangunahin para sa panlabas na paggamit sa anyo ng mga lotion, patubig at compress para sa paggamot ng umiiyak na eksema, mga sakit sa balat ng fungal, pangmatagalang hindi pagpapagaling. purulent na sugat, pigsa, acne, atbp.

Ang apple cider vinegar sa anyo ng isang organic compound ay nakuha at inilarawan sa pagtatapos ng ika-18 siglo ng German chemist at physician na si G. E. Stahl. Simula noon, maraming pag-aaral ang isinagawa sa mga nakapagpapagaling na epekto ng apple cider vinegar, kasama na sa balat ng tao. Ang suka, na nakuha mula sa hindi pa hinog o sobrang hinog na mga mansanas ng ilang uri, ay matagumpay na ginamit sa katutubong gamot sa maraming bansa sa buong mundo upang gamutin hindi lamang ang mga sakit sa balat tulad ng eczema, buni, atbp., kundi pati na rin upang maiwasan ang labis na katabaan sa pamamagitan ng pag-inom nito nang pasalita sa maliliit na dosis.

Kilala rin ang Kombucha sa Asia at Europe sa iba't ibang pangalan: Japanese mushroom, Manchurian mushroom, Japanese jellyfish (o sponge), tea kvass, atbp. Ang hugis ng kombucha ay kahawig ng sea jellyfish, kaya kilala rin ito sa siyentipikong pangalan nito "medusomycete". Sa Russia, ang sariwang pagbubuhos ng kombucha ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang parehong mga panloob na sakit (para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at pag-iwas sa paninigas ng dumi) at mga panlabas na sakit - maliliit na sugat sa balat, pagkasunog, abrasion, pustular formations, atbp. Sa ibabaw ng balat, ang pinakamabisang epekto ay ibinibigay ng 10-araw na may edad na kombucha.

Recipe 10

Kailangan: 4 na sariwang dahon ng gintong bigote, 2 lemon, 300 ML ng 10-araw na kombucha infusion.

Paghahanda. Ipasa ang mga dahon ng gintong bigote at limon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ihalo, ibuhos ang mainit na pagbubuhos ng kombucha sa pinaghalong, mag-iwan ng 45 minuto. Ilagay kaagad ang komposisyon sa mga gauze bag bago gamitin..

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, maglagay ng mga maiinit na bag sa mga lugar ng cellulite, protektahan ng pelikula at insulate.

Ang ganitong compress ay lubos na epektibo sa pagpapagamot ng cellulite sa una, pangalawa at pangatlong yugto.

Recipe 11

Kailangan: 200 g ng sariwang repolyo, 10 joints ng gintong bigote, 250 ML ng suka ng alak.

Paghahanda. Ipasa ang repolyo at mga joints sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ibuhos ang mainit na suka ng alak sa pinaghalong, mag-iwan ng 45 minuto. Ilagay kaagad sa mga gauze bag bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, maglagay ng mga maiinit na bag sa cellulite na bahagi ng katawan, protektahan ng pelikula, at i-insulate.

Recipe 12

Kailangan: 250 g seaweed (kelp), 4 sariwang dahon ng gintong bigote, 300 ML apple cider vinegar.

Paghahanda. Ipasa ang seaweed at dahon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Huwag pilitin, punan kaagad ang mga gauze bag ng pinaghalong bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, ilagay ang mga mainit na bag ng pinaghalong sa mga lugar ng cellulite, protektahan ng pelikula, at insulate.

Ang komposisyon na ito, tulad ng mga nauna, ay napaka-epektibo kapag nagsasagawa ng pagbabalat. Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy sa mga unang sesyon. Pagkatapos alisin ang mga bag, ang mga cellulite na bahagi ng katawan ay dapat na lubusang punasan nang tuyo, imasahe sa isang pabilog na galaw hanggang sa maging pula ang katawan. Tanging ang pagpapatupad ng naturang mga pamamaraan ay nagbibigay ng isang epekto ng pagbabalat na may epekto sa pagpapagaling sa ibabaw ng balat ng mga apektadong lugar at sa mas malalim na mga subcutaneous layer, na sinusundan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso sa pangkalahatan.

Ang mga taong nagdurusa mula sa cellulite at naghahangad na mapupuksa ang sakit na ito ay natural na nagtatanong ng isang bilang ng mga tipikal na tanong kung saan gusto nila ng mga sagot. Karagdagang sa libro ay makakahanap ka ng mga paliwanag sa mga madalas itanong sa panahon ng paggamot ng cellulite.

Anong mga taba ang sanhi ng pag-unlad ng cellulite?

Mula sa chemical point of view, ang mga taba ay karaniwang mga compound ng trihydric alcohol, glycerol at high molecular weight carboxylic acids. Sa katawan ng tao, ang mga protina-taba complex ay nagsisilbing mga materyales sa pagtatayo para sa pag-renew ng mga lamad ng cell at intracellular formations. Bilang karagdagan, ang mga taba ay bahagi ng mga lamad ng cell, na kasangkot sa synthesis ng isang bilang ng mga napakahalagang hormone na kasangkot sa isang bilang ng mga metabolic na proseso sa katawan, kabilang ang metabolismo ng kolesterol. Ang mga taba sa katawan ng tao (tinatawag silang mga lipid) ay nagpoprotekta sa katawan mula sa paglamig, habang maaari silang ma-synthesize (iyon ay, nabuo sa pamamagitan ng synthesis) mula sa mga produkto ng pagkasira ng carbohydrates at protina. Tulad ng naitatag sa kurso ng maraming medikal at biological na pag-aaral, ang labis na taba ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga estrogen mula sa mga adrenal glandula, at sila naman, ay nagdaragdag ng kabuuang bilang ng mga hormone sa katawan, na sa ilang mga kaso ay maaaring maging simula. ng hindi tamang metabolismo, habang ang isang uri ng chain reaction ay unti-unting nabubuo ng iba't ibang mga paglabag. Sa partikular, sa endocrine system ng tao, ang mga taba ay gumaganap ng pangunahing pag-andar - enerhiya. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga protina na pumapasok sa katawan ay nagbibigay ng 70.2% ng enerhiya at 29.8% ng basura sa anyo ng basura at mga lason. Kasabay nito, ang mga taba ay nagbibigay ng 95% ng enerhiya at 5% lamang ng basura. Ang mga carbohydrates lamang ang nagbibigay sa katawan ng 100% na enerhiya. Ang parehong mga pag-aaral ay nagsiwalat ng mga sumusunod:

1) 1 g ng taba ay nagbibigay ng 9.4 kcal ng init sa katawan;

2) 1 g ng protina - 5 kcal.

Ang mga taba ay pangunahing nahahati sa 2 malalaking grupo. Ang una ay puspos na taba, na kinabibilangan ng lahat ng taba ng hayop - mantika, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas (kulay-gatas, mantikilya, cream, ghee). Ang mga taba na ito ay naglalaman ng higit sa 50% saturated fatty acids (SFAs). Sa mga ito, ang mga taba ng gatas (lalo na ang ghee) ay pinakamahusay na hinihigop; ang taba ng tupa ang pinakamasama. Ngunit sa madalas na pagkonsumo ng mantikilya at kulay-gatas na may tinapay, cereal at patatas, ang metabolismo ay nasisira at ang atay at apdo ay unti-unting naaapektuhan. Ang pangalawang pangkat ay unsaturated fats, na kinakatawan ng mga taba ng gulay. Ayon sa mga espesyal na pag-aaral na isinagawa noong 1980s, ang pinakamaganda sa mga ito ay ang olive, corn, soybean (natural), sunflower oil, unrefined, non-hydrated, non-deodorized, na nagbibigay ng pinakamainam na dami ng bitamina (lalo na ang bitamina E. - tocopherol, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa normal na pag-unlad ng balat), biologically active substances at microelements. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng natural na mga langis ng gulay higit sa lahat, dahil ginagamit ang mga ito upang bumuo ng mahahalagang lamad ng cell at mapanatili ang normal na paggana ng ibang mga sistema ng katawan. Ang mga natuklasan ng mga siyentipiko ay napatunayan na para sa isang tao na may partikular na matinding pisikal na trabaho, humigit-kumulang 100 g ng lahat ng uri ng taba bawat araw ay sapat, sa ibang mga kaso - sa hanay mula 20 hanggang 30 g. Kapag gumuhit ng isang diyeta at diyeta para sa ang isang taong nagdurusa mula sa cellulite, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na alam ng katawan ng tao kung paano gumawa ng mga saturated fats nito mula sa mga protina at carbohydrates. Ngunit madalas na ang mga artipisyal na taba ay natupok sa anyo ng margarin, mantika ng gulay at mga taba sa pagluluto. Ang Margarine ay malawakang na-promote para sa pagkonsumo sa USA, Russia at iba pang mga bansa noong 1970s at 80s. Ang resulta ng mass consumption ng murang margarine ay lumitaw sa lalong madaling panahon sa anyo ng cellulite. Ito ay naitala sa isang survey ng maraming mga pasyente na may cellulite sa mga pribadong klinika at salon. Ang mga artipisyal na taba ng lahat ng uri, na ginagamit sa paggamot sa init ng iba't ibang produkto ng harina tulad ng mga pie, donut, atbp., ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan ng tao. Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagtatag ng mga sumusunod:

1. Sa panahon ng oksihenasyon ng mga taba ng lahat ng mga uri, ang mga mababang molekular na timbang na decomposition na mga produkto ay nabuo - aldehydes, ketones, libreng acids at iba pa, na itinuturing na rancidity at isang hindi kasiya-siyang amoy.

2. Kapag ang anumang pagkain ay labis na pinainit o pinirito, pati na rin sa panahon ng oksihenasyon, ang mababang molecular weight fatty acids, highly active peroxide radicals, hydroperoxides, epoxides at iba pang mga agresibong nakakapinsalang sangkap ay nabuo dito.

3. Sa panahon ng metabolismo sa katawan ng tao, ang mga taba at mga sangkap na tulad ng taba, na naglalabas ng enerhiya, ay bumubuo rin ng mga peroxide na nagdudulot ng pinsala sa buhay na tisyu ng katawan, na lumalabag sa integridad ng mga lamad ng cell, na isang uri ng balbula: sa pamamagitan ng mga lamad, ang pagkain ay pumapasok sa selula mula sa dugo, at bumabalik ang dumi. At ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga nakakapinsalang banyagang sangkap ay tumagos sa pamamagitan ng mga nasirang lamad ng mga selula ng subcutaneous layer, pati na rin ang tinatawag na mga fragment ng mga molekula ng cell mismo - mga libreng radical. Kaya, ang mga libreng radikal ay nabuo sa katawan ng tao araw-araw bilang mga by-product ng mga normal na proseso. Sa huli, ang mga libreng radikal ay nag-iipon: dahil sa kanilang paggamit ng hindi na-filter na tubig at ang kanilang pagbuo sa katawan mismo. Napag-alaman ng pananaliksik na sila (mga radikal) ang nag-synthesize ng mga carcinogenic substance sa katawan na nagiging sanhi ng paglaki ng mga malignant na tumor. Tanging ang bitamina E (tocopherol) ang humihinto sa pagbuo ng mga peroxide at ibinabalik ang mga ito sa mga hindi nakakapinsalang compound. Sa kasong ito, ang bitamina E mismo ay nawasak, at ang supply nito ay dapat na patuloy na maibalik. Ang mga pinagmumulan ng bitamina E ay mga walnuts, sunflower seeds, pumpkins, legumes, oats, rye, at barley. Samakatuwid, kapag tinatrato ang cellulite, inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pag-ubos ng alinman sa mga pagkain at gulay sa itaas araw-araw. Ayon sa maraming mga siyentipiko, ang labis na taba sa katawan ng tao ay nakakagambala sa balanse ng hormonal ng katawan at naantala ang proseso ng panunaw sa loob ng 2 hanggang 3 oras, lalo na sa mga kaso kung saan sila ay kinuha sa simula ng pagkain. Ang mga taba ng cellulite ay hindi lamang kaaway ng baywang - naglalabas sila ng mga kemikal na nakakapinsala sa puso. Ang pinaka-mapanganib na taba para sa mga babaeng may cellulite ay itinuturing na matamis na taba na matatagpuan sa mga dessert (kabilang dito ang mga pastry, pie, puding, ice cream, candies, cake, atbp.). Ang mga dessert ay kinakain sa pagtatapos ng pagkain, ngunit dapat mong laging tandaan na ang mga dessert ay napakahina sa halos lahat ng uri ng pagkain. Hindi sila nagdadala ng kapaki-pakinabang na pagkarga sa katawan ng tao at samakatuwid ay hindi kanais-nais. Sa panahon ng panunaw, ang mga taba ay unang pinaghiwa-hiwalay sa kanilang mga bahagi - gliserol at fatty acid. Pagkatapos, sa mga dingding ng bituka, ang mga "katutubong" taba na kinakailangan para sa mga tao ay synthesize mula sa kanila, na pumapasok sa dugo. Kasabay nito, ang nilalaman ng mga fatty particle sa dugo ay maaaring mag-iba nang malaki. Sa panahon ng normal na paggana ng katawan, sa susunod na pagkain, ang lahat ng taba ay dapat umalis sa daloy ng dugo, ibig sabihin, maubos o maging taba ng cellulite. Sa madalas na pagkain, at kahit na may kasaganaan ng taba, kabilang ang mga matamis na dessert, ang daloy ng dugo ay hindi napalaya mula sa taba, pagkatapos ay ang mga deposito ng taba ay nagsisimulang maipon sa puwit at hita. Ngunit hindi mo maaaring ganap na ibukod ang mga taba mula sa iyong diyeta, lalo na kung susundin mo ang mahigpit na anti-cellulite diet.

Ano ang pag-aayuno bilang isang paraan ng paglaban sa cellulite?

Ang karamihan sa mga eksperto na nakikitungo sa mga problema sa cellulite ay nagrerekomenda ng mga maikling pag-aayuno para sa 1 hanggang 3 araw at mas mahaba para sa 3 hanggang 30 araw. Ang mga maiikling pag-aayuno (mula sa 3 araw) ay nakakatulong lamang na linisin ang gastrointestinal tract, habang ang mahaba ay nagpapagaling sa katawan. Ang katotohanan ay na sa kawalan ng pagkain na pumapasok sa katawan, ang isang proseso ay nangyayari kung saan ito ay nagsisimula sa digest mismo. Una sa lahat, ginagamit ang mga taba at masasamang selula ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga layer ng taba ay nabawasan sa dami at ang balat ay nagpapabuti. Ang pag-aayuno ay pinahihintulutan ng iba't ibang mga tao at nagbibigay ng naaayon sa iba't ibang mga resulta. Ang pagpapaubaya at epekto ng pag-aayuno ay nakasalalay sa timbang, komposisyon ng katawan, edad, pisyolohikal na estado, mga umiiral na sakit, pamumuhay, itinatag na mga gawi, klimatikong kondisyon, propesyon, tradisyon at maging sa buhay ng pamilya. Ang pag-aayuno ay hindi inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso, kahit na mayroon kang cellulite:

1. mga batang ina sa loob ng isang taon pagkatapos ng kapanganakan ng bata;

2. Apatnapung taong gulang na kababaihan na nagsimula nang makaranas ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad.

Pagkatapos ng 35 taon, ang katawan ng babae ay nagsisimulang lumaki at muling ipamahagi ang subcutaneous fat sa isang pagtaas ng bilis. Kasabay nito, sa edad, ang mga ovary ay gumagawa ng mas kaunting estrogen, ngunit ang mga adipocytes - mga selulang taba - ay nagsisimulang gumawa ng mga ito. Ito ang dahilan kung bakit nagsisimulang tumaas ang timbang pagkatapos ng 35 taon, kung saan ang mga deposito ng taba ay unang lumalabas sa puwit at hita. Naniniwala ang mga eksperto sa cellulite na ang mga babaeng Ruso ay lalo na genetically predisposed sa naturang paglago ng subcutaneous adipose tissue. Ito ay sumusunod mula dito na ang ideal na timbang bar ay dapat na itaas sa edad. Bilang isang patakaran, ang pagbaba ng timbang sa pag-aayuno o kahit na pangmatagalang paggamit ng mga low-calorie diet sa edad na ito ay hindi nagbibigay ng nais na epekto. Sa edad na ito, isinasaalang-alang ng katawan ang fat layer bilang mahalagang bahagi nito. Ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay upang madagdagan ang pisikal na aktibidad sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Ang pag-aayuno ay hindi inirerekomenda para sa mga babaeng may cellulite na may edad na 45 hanggang 50 taon, dahil maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon sa paggana ng iba pang mga organo at mahahalagang sistema.

Mga tampok ng paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may natural na madulas na balat

Tulad ng ipinakita ng maraming taon ng pagsasanay sa paggamot sa cellulite, sa mga pasyente na may natural na madulas na balat, ang paggamit ng mga anti-cellulite ointment at cream ay hindi nagbibigay ng nais na epekto. Sa kasong ito, ang mga compress ng alkohol batay sa tincture ng gintong bigote kasama ng iba pang mga halamang panggamot ay may nais na epekto sa mga lugar ng cellulite ng katawan.

Recipe 1

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. mga ugat ng celandine, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda . Gilingin ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos sa alkohol. Ibuhos sa isang mainit, madilim na lugar sa loob ng 20 araw, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-applypara lamang sa mga compress gamit ang gauze napkin na may protective film at wrapping. Maglagay ng mga compress pagkatapos ng sauna o paliguan (shower) sa malinis na katawan. Ang tagal ay depende sa indibidwal na sensitivity ng balat. Pagkatapos alisin ang mga punasan mula sa mga lugar ng cellulite, punasan ang katawan ng tuyong tuwalya gamit ang mga paggalaw ng masahe. Ang ganitong mga compress ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa subcutaneous layer, na nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.

Tandaan: ang komposisyon ay lason, dahil ang celandine ay isang nakakalason na halaman. Dapat mag-ingat!

Recipe 2

Kailangan: 1 tsp. celandine juice, 25 ml ng ginintuang bigote juice, 500 ml ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Paghaluin ang mga juice, magdagdag ng alkohol.

Aplikasyon. I-compress lamang sa mga lugar ng cellulite, tulad ng sa nakaraang recipe. At isang katulad na babala tungkol sa pag-iingat kapag humahawak ng mga paghahanda ng celandine.

Recipe 3

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng kulitis, 500 ML ng 70% cosmetic alcohol (o vodka).

Paghahanda . I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang alkohol (o vodka). Ibuhos sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar sa loob ng 25 araw, pilitin, at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply bilang isang compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o sauna. Sa pagtatapos ng pamamaraan, punasan ang mga lugar kung saan inilapat ang compress gamit ang isang tuyong tuwalya gamit ang mga paggalaw ng masahe.

Recipe 4

Kailangan: 3 sariwang dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. batang dahon ng birch, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) alak 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Ilapat ang compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo (o shower) sa isang malinis na katawan.

Recipe 5

Kailangan : 9 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. immortelle na mga bulaklak (Flokes Millefolii Seu Summitatus), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at bulaklak, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng kuwarto sa isang madilim na lugar. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon.

Recipe 6

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. centaury herb, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alak na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay pilitin at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Recipe 7

Kailangan: 10 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. gentian roots (Gentiana Cruciata), 500 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at mga ugat, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid, pilitin at pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy nang paisa-isa batay sa sensitivity ng balat.

Recipe 8

Kailangan: 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at trefoil watch (trifoli), 500 ML ng cosmetic (medicinal) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Recipe 9

Kailangan: 8 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. rhizomes ng calamus (ugat ng salus), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 10

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. rhizomes ng gumagapang na wheatgrass (Agropyrum Repens), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at rhizome, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar ng cellulite ng katawan.

Recipe 11

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. tricolor violet herb (tinatawag ding "pansy" at Ivan da Marya - Viola Tricolor), 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 20 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower, na sinusundan ng self-massage gamit ang tuwalya.

Recipe 12

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. karaniwang thyme herb (Bogorodskaya herb - Thymus Serpyllum), 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 20 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon.

Recipe 13

Kailangan: 10 joints ng golden bigote, 4 stalks ng horsetail, 600 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at stems, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Mag-ingat kapag gumagamit ng nakalalasong halaman ng horsetail.

Recipe 14

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. bundok arnica herbs, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 20 araw. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Pagkatapos alisin ang compress, magsagawa ng self-massage gamit ang tuyong tuwalya.

Recipe 15

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. bergenia rhizomes, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at rhizome, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 16

Kailangan: 10 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. rhizomes ng cinquefoil erecta (tinatawag ding "uzik" o "galangal") ang halamang ito, 600 ml ng cosmetic (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 17

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. sariwang dahon ng sage, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw.

Aplikasyon. Ilapat ang compress kasama ang mga dahon sa cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower.

Recipe 18

Kailangan: 9 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. mga bulaklak ng ligaw na mallow (tinatawag ding "mallow"), 500 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at bulaklak, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 19

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. Lungwort herbs, 650 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 20

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. angelica officinalis rhizomes, 660 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 21

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. peppermint herbs, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, iwanan sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 15 araw, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 22

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 1 black radish, 660 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan. Grate ang labanos sa isang pinong kudkuran. Paghaluin ang mga joints at labanos, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 15 araw.

Aplikasyon.

Recipe 23

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. pine buds, 680 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at mga putot, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 25 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 24

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. birch buds, 660 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at mga putot, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 25

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. juniper fruits, 680 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda . Gilingin ang mga kasukasuan, i-mash ang mga prutas, ihalo ang lahat at ibuhos ang alkohol. Mag-iwan ng 20 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid, pilitin, at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 26

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 50 g ng bawang, 660 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda . I-chop ang mga dahon at bawang, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 15 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto.

Aplikasyon. Maglagay ng compress (nang hindi pinipilit at gumamit ng mga gauze bag na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 27

Kailangan: 8 sariwang gintong bigote joints, 1 tsp. sedum herb (Sedumacre), 680 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo. Ang tagal ng pamamaraan ay mahigpit na tinutukoy batay sa sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya..

Tandaan! Gamitin lamang ang tincture na ito para sa paggawa ng compress. Ang paggamit ng sedum bilang isang nakakalason na halaman ay nangangailangan ng pag-iingat. Ang katas ng sariwang damo ay nagdudulot ng pamamaga at paltos sa balat.

Recipe 28

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. sariwang dahon ng cherry, 690 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 29

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. St. John's wort herb, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 30

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. karaniwang bark ng oak, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at bark, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 25 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 31

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. rhizomes ng snakeweed (tinatawag ding serpentine at crayfish - Polygonumbistorta), 700 ML ng cosmetic (o panggamot) na alak.

Paghahanda . Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 25 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Ang tagal ng pamamaraan ay dapat piliin na isinasaalang-alang ang sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya.

Recipe 32

Kailangan: 9 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. mga partisyon ng walnut, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at partitions, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Recipe 33

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng itim na currant, 690 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply sa cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower.

Recipe 34

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 sariwang patatas tubers, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan. Balatan ang mga tubers at lagyan ng rehas. Paghaluin ang lahat, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 12 oras.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy batay sa sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya. Ang pinakamalaking epekto sa balat ng cellulite ay ibinibigay ng mga sariwang batang tubers ng patatas, na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

1) mga organikong acid - malic, oxalic, citric, atbp.;

2) protina - globulin, peptone, albumin, tuberin, protina;

3) bitamina - C (ascorbic acid), B1, B2, B6, A.

Ang alisan ng balat ay dapat alisin (!), Dahil naglalaman ito ng nakakalason na glycoalkaloid solanine. Ang mga malalaking tubers ay hindi maaaring gamitin (!) - naglalaman ang mga ito ng nitrates at nitrite.

Recipe 35

Kailangan: 8 sariwang ginintuang bigote joints, 150 g ng sariwang repolyo, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at repolyo, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 7 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Mga tampok ng nutrisyon kapag sumusunod sa mga diyeta sa panahon ng paggamot ng cellulite

Ang mga nakaranasang espesyalista sa pagharap sa mga problema sa cellulite ay nakakaakit ng atensyon ng mga pasyente sa pangangailangan para sa isang balanseng therapeutic diet. Nangangahulugan ito, una, ang pagkakaroon ng ilang mga amino acid sa mga produkto, kung saan humigit-kumulang dalawampu ang natukoy sa ngayon. Sa mga ito, siyam ay hindi maaaring synthesize sa katawan ng tao. Ang siyam na amino acid na ito ay tinatawag na "mahahalagang" dahil ang bawat isa ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa pagpapanatili ng kalusugan. Kabilang sa mga acid na ito ang:

1) cysteine ​​​​(pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa mga lason na nabuo sa panahon ng buhay);

2) isoleucine (kinakailangan para sa normal na pagbuo ng hemoglobin at pagbabagong-buhay ng balat);

3) leucine (nagpapababa ng asukal sa dugo at nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng sugat);

4) lysine (kinakailangan para sa pagbuo ng collagen ng balat, nagpapahina sa paglaki ng mga virus, na matatagpuan sa mga mani at buto);

5) methionine (isang napakahalagang tambalang pandiyeta, kumikilos laban sa pagtanda, nakikilahok sa pagbuo ng nucleic acid - isang regenerating na bahagi ng mga protina ng collagen, na matatagpuan sa mga itlog, sibuyas, bawang, beans at iba pang mga legume);

6) valine (kinakailangan para sa regulasyon ng metabolismo sa katawan ng tao, nakakatulong na maiwasan ang mga sakit sa neurological sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon, ay ginagamit upang gamutin ang depression);

7) tryptophan (may pagpapatahimik na epekto, kinakailangan para sa katawan ng tao sa mga nakababahalang sitwasyon, na matatagpuan sa maraming dami sa mga mani at peanut butter);

8) threonine (kinokontrol ang paghahatid ng mga nerve impulses ng mga neurotransmitters sa utak, tumutulong sa paglaban sa depression);

9) phenylalanine (kumokontrol sa paggana ng thyroid gland at tumutulong sa pag-regulate ng natural na kulay ng balat sa pamamagitan ng pagbuo ng melanin pigment; pinipigilan ang gana sa pagkain at pinapaginhawa ang sakit, minsan ginagamit laban sa depression; ang ilang mga tao ay may matinding allergy sa phenylalanine; paggamit nito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasusong ina at para sa mga sakit sa bato).

Kapag tinatrato ang cellulite sa kumbinasyon ng mga mahigpit na diyeta, ang isang napakahalagang punto ay ang pagkakaroon ng mga mahahalagang fatty acid (EFA) sa mga produktong pagkain, ang halaga nito sa katawan ng tao ay direktang nakasalalay sa kung gaano karaming mga taba at langis ang ibinibigay sa pagkain. Tulad ng ipinakita ng mga espesyal na medikal at biological na pag-aaral ng mga EFA, ito ang mga pangunahing bloke ng gusali sa katawan ng tao:

1) ay isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya;

2) sumasakop sa isang malaking bahagi sa proteksiyon na shell o lamad na nakapalibot sa anumang selula ng katawan;

3) ay matatagpuan sa maraming mga produktong pagkain, ngunit ang pinakamahalaga ay sa mga langis ng gulay at langis ng isda;

4) gumaganap ng iba't ibang mga function sa katawan ng tao: ginagamit upang bumuo ng taba, na sumasakop at nagpoprotekta sa mga panloob na organo; Kapag naghahati, ang mga NLC ay naglalabas ng enerhiya; ang mga mataba na layer sa ilalim ng balat ay nagpapalambot sa mga suntok;

5) kumakatawan sa isang chain ng carbon at hydrogen atoms, ang haba ng chain na ito ay tumutukoy sa mga katangian ng EFA at paggamit nito sa katawan; ang pinakamaikling chain ay binubuo ng apat na carbon atoms sa anyo ng butyric acid, na nasa mantikilya; ang pinakamahabang chain ay may humigit-kumulang dalawampu't apat na carbon atoms, na matatagpuan sa langis ng isda;

6) ang mga short-chain na EFA ay pinakamahusay na hinihigop sa katawan;

7) ang pinakamahalagang EFA ay nabibilang sa dalawang pamilya: omega-3 alpha-linolenic acid at omega-6 linoleic acid. Ang alpha-linolenic acid, na karaniwang tinatawag na "linolenic acid", ay matatagpuan sa flaxseed oil, soybeans, walnuts, pumpkin seeds at dark green leafy vegetables. Ang mga sintomas ng kakulangan ng alpha-linolenic acid kapag sumusunod sa mahigpit na anti-cellulite diets ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga sakit sa mata, kahinaan ng kalamnan, pamamanhid sa mga braso at binti, mga pagbabago sa mood at pag-uugali, at sakit sa puso. Ang isang mahusay na mapagkukunan ng alpha-linolenic acid (o omega-3 EFA) ay langis ng isda, na matatagpuan sa mataba na isda na may maitim na kaliskis (mackerel, herring, sardine, atbp.). Ang kakulangan ng linoleic EFA (omega-6) sa mga pagkaing pandiyeta ay nagpapakita ng sarili sa mga sakit sa balat tulad ng eczema, pagkawala ng buhok, mga sakit sa atay at puso, at mga sakit sa nervous system. Ang pagkain ng mga pagkaing napakababa sa taba o walang anumang pinagmumulan ng linoleic acid ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa kalusugan.

Natukoy din ng mga mananaliksik na ang isang mahalagang monounsaturated fatty acid para sa normal na nutrisyon ay oleic acid, na naroroon sa mga lamad ng selula ng halaman at hayop at nag-aambag sa pagkalastiko ng mga arterya at balat. Ang oleic acid ay matatagpuan sa mga langis ng oliba at almond, pati na rin sa mga langis mula sa iba pang mga buto ng iba't ibang halaman (halimbawa, mga walnut).

Paalala para sa mga may cellulite

1. Ang puting wheat bread ay dapat mapalitan ng dark bread crumbs na may bran sa limitadong dami.

2. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na pana-panahong kumain ng sprouted seeds ng cereals: oats, rye, wheat, na naglalaman ng mga bitamina B (B1, B2, B6, atbp.). Ang kakulangan ng mga bitamina ng pangkat na ito sa katawan ay nagiging sanhi ng pagtitiwalag ng taba malapit sa mga panloob na organo at pagpapanatili ng tubig sa katawan.

3. Kung ikaw ay may hypertension, ang regular na tsaa ay dapat palitan ng malalaking dahon na berdeng tsaa.

4. Kung mayroon kang diyabetis, arthritis at metabolic disorder, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na uminom ng tomato juice nang regular, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason at dumi sa katawan.

5. Kung ikaw ay nasa isang diyeta, pagkatapos ay inirerekumenda namin ang isang simple ngunit napaka-epektibong paraan upang labanan ang gutom, na sa parehong oras ay nagpapabuti sa paggana ng tiyan at bituka - kailangan mong likidong magluto ng oatmeal (oatmeal) tulad ng sumusunod: sa umaga, ibuhos ang tubig na kumukulo (mula sa na-filter na tubig) sa isang 700 ml na thermos na tubig) 2 tbsp. l. mga natuklap, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tsp. pulot o fructose. Kapag handa na, kumuha ng 2 tbsp. l. itong likidong oatmeal sa pagitan ng mga pagkain.

Ang pinakabagong pagbabago sa paggamot sa cellulite

Noong 2004–2005, sa mga beauty salon ng pinakamataas na kategorya, kasama ang mga diyeta at herbal na gamot, nagsimulang gamitin ang anti-cellulite acupuncture, ang tagal nito ay mga 15 minuto, at ang kabuuang bilang ng mga pamamaraan ay 6-8 beses sa panahon. ang buong kurso. Ang mga manipulasyong ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng mga karayom ​​sa mga lugar ng cellulite at pagpasa ng mahinang paglabas ng kuryente sa kanila, na nagpapatuyo sa mga selulang taba. Ang mga sesyon ng Acupuncture (acupuncture) ay sa ilang mga kaso ay sinamahan ng masahe at halamang gamot (kabilang ang paggamit ng ginintuang bigote) upang ma-relax ang mga kalamnan bago magsagawa ng acupuncture. Ang Acupuncture ay nagbibigay ng isang napaka makabuluhang epekto lamang sa kumbinasyon ng diyeta, masahe at herbal na gamot (sa partikular, sa paggamit ng mga compress ng lahat ng uri). Ang diyeta at herbal na paggamot ay tinutukoy na isinasaalang-alang ang mga magkakatulad na sakit, tulad ng diabetes, talamak na paninigas ng dumi, at metabolic disorder.

Halos bawat babae ay nakakaranas ng cellulite maaga o huli. Ang ilang mga tao ay nais na mapupuksa ang cellulite, ang iba ay nagbitiw. Ang artikulong ito ay para sa mga nagpasya na mapupuksa ang cellulite. Ang paggamot para sa cellulite ay depende sa kung anong yugto ito. May mga espesyal na epektibong paraan ng paggamot para sa bawat yugto ng cellulite. Paano matukoy ang mga yugto ng cellulite? Tingnan kung anong yugto mayroon kang cellulite at piliin ang naaangkop na paggamot.

1st stage ng cellulite

Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• Pagkawala ng katatagan at pagkalastiko ng balat.
• Pagtaas sa dami ng balakang at pigi.

Ang katotohanan ay kapag ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa sa mga subcutaneous layer ng mga hita, ang pamamaga ng subcutaneous fat ay nangyayari. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang puwit at hita ay tumaas sa dami, ang balat ay nawawala ang pagkalastiko at malusog na hitsura.

Gayunpaman, ang pagpapakita ng "orange peel" ay hindi nangyayari, kaya marami ang hindi napapansin ang unang "mga kampanilya" ng sakit. Ang cellulite ay makikita lamang sa ganitong paraan ng diagnosis:

Paano talunin ang cellulite sa 1st (pinakaunang) yugto?

Ang pangunahing epektibong paggamot para sa cellulite ay kinabibilangan ng:

• Pagtatatag ng mga proseso ng metabolic. Inirerekomenda na gawing normal ang nutrisyon gamit ang mga espesyal na diyeta.
• Paggamit ng pisikal na aktibidad.
• Mga karagdagang hakbang: paliguan, cream, mask, wrap.

2nd stage ng cellulite

Sa ika-2 yugto, ang iba't ibang mga seal ay nabuo sa balat, na madaling makita sa iyong sarili. Ang hitsura ng mga compaction ay nauugnay sa kapansanan sa sirkulasyon ng likido sa mga subcutaneous layer. Nawawala din ang pagkalastiko at kung minsan ang sensitivity ng integument. Ang hitsura ng "orange peel" ay maaaring hindi obserbahan.

Paggamot

Ang layunin ay alisin ang mga compaction ng balat at gawing normal ang sirkulasyon ng likido sa mga subcutaneous layer.

Mga paraan ng pakikipaglaban:

• Normalisasyon ng metabolismo. Anti-cellulite na diyeta.
• Pagbisita sa sauna, mga pamamaraan sa paliguan (na may walis).
• Pisikal na ehersisyo.
• Masahe.
• Anti-cellulite wraps.

Anti-cellulite wraps

Stage 3 cellulite

Sa yugtong ito, ang epekto ng "orange peel" ay napakalinaw. Ang labis na mga deposito ng taba ay humahantong sa mahinang sirkulasyon at nakakaapekto sa mga nerve ending. Ang resulta ay pagkawala ng sensitivity ng balat, pagkalastiko, magaspang na hitsura, "orange peel". Ang mga pagpapakita ng cellulite ay nakikita mula sa malayo at hindi nangangailangan ng mga espesyal na diagnostic.

Paggamot

Sa yugtong ito, sa kasamaang-palad, ang mga simpleng remedyo ay hindi makayanan ang cellulite at ang problema ay nangangailangan ng mas epektibong mga hakbang. Upang makamit ang mga resulta, kinakailangan upang sirain ang mga umiiral na deposito at ibalik ang mga proseso ng metabolic sa balat. Pansin - ang mga independiyenteng radikal na aksyon ay maaaring mapanganib, lalo na, ang paggamit ng isang espesyal na "kapangyarihan" na masahe.

Kaya, ang paggamot:

• Ang pagsunod sa isang anti-cellulite diet ay sapilitan.
• Electrolipolysis.
• Lipolipolysis.
• Ultrasound.
• Pressotherapy.
• Ang mesotherapy ay maaaring mabawasan o kahit na ganap na alisin ang cellulite.
• Karagdagang mga hakbang - suportang pagsasanay, panlabas na mga pampaganda, paliguan.

Pressotherapy, sa Almaty, halimbawa, sa YuME Beauty Center

Stage 4 ng cellulite - macronadular

Ang yugtong ito ng pag-unlad ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang pinsala sa tissue - mahinang sirkulasyon, pinsala sa mga nerve endings, pagkasayang ng kalamnan, at iba pang mga pathologies. Panlabas na mga palatandaan ng cellulite: hindi malusog na hitsura ng balat, pamumutla, pagkamagaspang, pampalapot, bloating, labis na density.

Paggamot

Ang layunin ay upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang deposito at ganap na ibalik ang paggana ng mga tisyu na may mga daluyan ng dugo:

• Pamamaraan ng liposuction.
• Pansuportang therapy: pisikal na ehersisyo, propesyonal na masahe, diyeta, mga kosmetikong pamamaraan.

Maaaring interesado ka:

Ang diyeta ni Ducan

Non-surgical facelift sa Almaty

Tukuyin ang availability cellulite Medyo madali sa pamamagitan ng panlabas na anyo. Sa mga lugar kung saan na-localize ang cellulite, nagbabago ang texture ng balat, lumilitaw ang mga dimples at tubercles sa katawan, umuunlad sa edad. Sa mga lugar ng cellulite, ang balat ay mas malamig sa pagpindot, at may bahagyang pag-igting ito ay natatakpan ng mga orange spot. Sa pagkakaroon ng cellulite, ang balat sa mga bisig, hita at pigi ay hindi pantay-pantay; mas maraming depigmented (magaan) na lugar ang nananatili dito.

Pangkalahatang Impormasyon

Ayon sa kaugalian cellulite ay nakilala sa pamamagitan ng pagkurot: kung kukunin mo ang balat gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki, makakakita ka ng mga indentasyon sa resultang skin fold. Sa kasalukuyan, ang cellulite ay tinutukoy ng pagkakaroon ng isang "orange peel", na nabuo bilang isang resulta ng akumulasyon ng likido sa panloob na mga layer ng balat.

Ang pagpili ng pinakamainam na paraan ng paggamot para sa cellulite ay depende sa kung saan ito bubuo: iba't ibang bahagi ng katawan ang tumutugon nang iba sa ilang uri ng impluwensya. Ayon sa mga istatistika na ibinigay ng laboratoryo ng Galen, ang cellulite ay kadalasang nabubuo sa mga kababaihan sa puwit at hita (96% ng mga kaso), sa tiyan at tuhod (44%) at sa mga braso (16-40% depende sa mga katangian ng edad). .

Ang lokasyon ng cellulite lesyon ay naiimpluwensyahan ng magkakatulad na sakit. Kapag ang daloy ng venous na dugo, lymphatic drainage at labis na fat deposition ay nagambala, lumilitaw ang cellulite sa mga hita at pigi. Ang cellulite sa lugar ng tiyan ay nagpapahiwatig ng posibleng mga functional disorder ng lymphatic system, ang digestive system (constipation, flatulence, diarrhea), at dati o kasalukuyang stress. Ang lokalisasyon ng cellulite sa lugar ng leeg ay maaaring katibayan ng mga sakit sa kalamnan o buto (muscle spasms, arthritis), o stress.

Mga sanhi ng cellulite

Karaniwang tinatanggap na ang cellulite ay kadalasang nangyayari sa mga babae, at halos hindi nangyayari sa mga lalaki. Mayroong dalawang paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Una, ang mga pagkakaiba sa istraktura at functional na katangian ng balat ng mga kalalakihan at kababaihan. Pangalawa, ang pagtitiyak ng pagkilos ng mga babaeng sex hormone.

Ang mga kababaihan ay may mas kaunting kapal ng balat, ngunit isang mas malaking kapal ng subcutaneous fat layer. Sa kabaligtaran, ang balat ng lalaki ay naglalaman ng mas maraming collagen kaysa sa balat ng kababaihan. Ang mga pagkakaibang ito ay nananatili sa anumang edad. Sa panahon mula 6 hanggang 12 taon, ang proporsyon ng subcutaneous fat sa mga bata ay tataas ng higit sa tatlong beses, pagkatapos ay sa mga batang babae ay may karagdagang pagtaas sa masa ng subcutaneous fat, at sa mga lalaki ang prosesong ito ay humihinto.

Depende sa kasarian, ang pamamahagi ng subcutaneous adipose tissue ay nangyayari nang iba: sa mga kababaihan, kadalasan sa ibabang bahagi ng katawan (hips at pigi), sa mga lalaki, sa itaas na bahagi ng katawan (sa tiyan, sinturon sa balikat at dibdib. ). Ang mga babaeng may anuman, kahit na ang pinaka-marupok na pangangatawan, ay may mas mataas na nilalaman ng subcutaneous fat kaysa sa mga lalaki.

Ang mga anatomical na tampok ng balat ng babae ay tinutukoy ng reproductive function. Sa panahon ng pagbubuntis, ang balat ay dapat na may kakayahang makabuluhang lumalawak, kaya ang kalikasan ay nagbigay ng higit na kakayahang umangkop ng balat ng kababaihan. Ang mga connective tissue nito ay mas mahina at mas maluwag kaysa sa balat ng lalaki. Sa balat ng mga kababaihan, mayroong isang parallel na pag-aayos ng mga fibers ng connective tissue, kaya ang mga fat tissue cells ay maaaring "pipiga" sa pamamagitan ng mga ito. Sa mga lalaki, sa kabaligtaran, hindi ito nangyayari, dahil ang mga fibers ng connective tissue ay nakaayos nang crosswise, na bumubuo ng isang hadlang sa pagtulak sa pamamagitan ng mga fat cells. Ipinapaliwanag ng pagkakaibang ito ang pagiging natatangi ng mga panlabas na pagpapakita ng cellulite sa mga kalalakihan at kababaihan.

Ang impluwensya ng mga babaeng sex hormones (estrogens) sa balat ay napakahalaga: pinatataas nito ang antas ng hyaluronic acid sa mga dermis, pinatataas ang aktibidad ng mga sebaceous glandula at sa gayon ay pinatataas ang nilalaman ng tubig, nagtataguyod ng pagbabago sa natutunaw na collagen at pagbabago nito. sa isang hindi matutunaw na anyo. Sa kabila ng mga pagkakaiba sa istraktura ng mga tisyu ng balat ng lalaki at babae, ang mga lalaki ay maaari ding maging madaling kapitan sa pagbuo ng cellulite dahil sa isang kawalan ng timbang sa panloob na kapaligiran at ang pag-unlad ng pagwawalang-kilos. Sa mga lalaki, ang cellulite ay madalas na naisalokal bilang isang matabang pad sa paligid ng baywang (ang tinatawag na "beer belly") at sa harap ng mga hita ("footballer's legs").

Mga yugto ng pag-unlad ng cellulite

Ang pag-unlad ng cellulite ay madalas na pinukaw ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan: pagdadalaga, pagbubuntis, menopause. Ang mga lugar ng lokalisasyon ng cellulite, bilang panuntunan, ay ang mga panlabas na ibabaw ng mga hita, puwit, tiyan, gilid na ibabaw ng katawan at dibdib.

Walang iisang pangkalahatang tinatanggap na pag-uuri ng mga yugto ng pag-unlad ng cellulite. Ang iba't ibang mga mananaliksik ay nakikilala mula sa 4 hanggang 6 na yugto ng sakit.

• Stage 1 cellulite nailalarawan sa pamamagitan ng bahagyang pamamaga at pamamaga ng balat. Ang texture ng balat ay pantay at makinis pa rin, ngunit sa mga apektadong lugar ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay mas tumatagal (mas tumatagal ang mga pasa at gumagaling ang mga sugat). Mayroong pagwawalang-kilos sa mga tisyu, pagpapanatili ng likido sa subcutaneous fat, at akumulasyon ng mga produkto ng pagkasira sa intercellular fluid.
• Stage 2 cellulite nagpapakita ng sarili bilang isang bukol na texture ng balat, lalo na binibigkas sa panahon ng pag-igting ng kalamnan. Ang mga venous at lymphatic system ay hindi makayanan ang pag-agos ng likido mula sa mga tisyu, at ang interstitial pressure ng likido sa mga sisidlan ay tumataas. Dahil sa pamamaga, pag-igting ng tissue at akumulasyon ng basura, ang mga matabang deposito ay nagiging siksik.
• Stage 3 cellulite(micronodular) malinaw na nakikita ng mata. Kapag nakolekta ang balat ng balat, ang epekto ng "balat ng orange" ay malinaw na nakikita. Ang pamamaga ng tissue ay pinipiga ang mga arterial vessel. Ang pagwawalang-kilos ng venous at capillary circulation ay bubuo. Ang mga dingding ng mga capillary vessel ay humina at ang kanilang pagkamatagusin ay tumataas. Ang lymph at pawis ng dugo sa tisyu, at ang mga permanenteng pasa ay nabubuo sa balat. Ang connective tissue ay lumalaki at pumapalibot sa mga fat cells sa anyo ng isang kapsula - nabuo ang mga "micronodules" seal.
• Stage 4 na cellulite nailalarawan sa pamamagitan ng malalaking nakikitang mga pagbabago sa mga apektadong lugar: ang balat ay bukol, hindi pantay kahit na ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Ang mga micronodule, na nagsasama sa mga conglomerates, ay bumubuo ng mga macronodule, o "mga cellulite na bato." Lalo pang lumalaki ang connective tissue. Ang mahinang suplay ng dugo sa mga lugar na may cellulite ay nagbibigay sa balat ng malamig at mala-bughaw na kulay. Ang pagpindot o pagkurot sa balat ay nagreresulta sa masakit na sensasyon.

Ang mga yugto 5 at 6 ng cellulite ay nangangahulugan ng pagkalat ng apektadong lugar at ang kalubhaan ng mga pagbabago. Sa mga yugtong ito, lumilitaw ang cellulite sa mga balikat at bisig.

Mga Paraan ng Paggamot sa Cellulite

Ang paggamot ng cellulite ay batay sa paggamit ng isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pasiglahin ang microcirculation sa mga lugar ng problema. Kabilang dito ang mga pisikal na ehersisyo, fitness, masahe at iba pang mga pamamaraan.

Ang mga kosmetikong pamamaraan na ginagamit para sa cellulite ay may mga sumusunod na layunin:

• Lipolysis - aktibong pagkasira ng mga taba
• Pagpigil sa pagbuo ng taba
• Pag-activate ng pag-agos ng likido mula sa mga tisyu, lymphatic drainage, pag-alis ng mga lason
• Ang pagtaas ng tono ng mga daluyan ng balat at pag-normalize ng daloy ng dugo sa kanila
• Paglambot at pagluwag ng matitigas na taba na deposito sa subcutaneous fat
• Pagpapasigla ng kalamnan
• Ang pagtaas ng katatagan at pagkalastiko ng balat, pagpapakinis ng texture ng balat.

MGA PANLABAS NA PAGHAHANDA AT BALOT

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng kapaligiran ng dagat sa katawan ay napansin mula pa noong unang panahon. Ang modernong gamot ay bumubuo ng isang buong direksyon batay sa paggamot sa seafood - thalassotherapy. Ang klima ng dagat, tubig, algae, buhangin, putik ay malawakang ginagamit ngayon upang labanan ang cellulite.

Ang Thalassotherapy ay isinasagawa sa mga institusyong medikal. Ang aksyon nito ay naglalayong, una sa lahat, sa pag-normalize ng mga function ng endocrine at nervous system na kumokontrol sa mga proseso ng akumulasyon at pagkasira ng mga taba, at sa pag-alis ng labis na likido at taba na mga deposito mula sa katawan. Sa kumplikadong therapy na may masahe, diyeta, physiotherapy, at gymnastics, ang paggamot na may "marine environment" ay humahantong sa pagbawas sa epekto ng "orange peel".

Ang mga pamamaraan ng algae ay may binibigkas na anti-cellulite na epekto. Ang damong-dagat ay naglalaman ng yodo at iba pang mga elemento ng bakas sa maraming dami; aktibong tumagos at binabad ang lahat ng mga layer ng balat sa kanila - epidermis, dermis, hypodermis. Ang dalawang linggong kurso ng thalassotherapy sa isang dalubhasang resort ay sapat na upang linisin ang katawan, linisin ang balat at muling magkarga ng enerhiya at sigla para sa susunod na taon.

Ang paggamot na may algae ay posible hindi lamang sa mga seaside resort. Ngayon, ang mga pamamaraan ng thalassotherapy ay iniangkop para sa paggamit sa mga beauty salon kahit sa malalayong bahagi ng mundo. Salamat sa naproseso at puro algae, sea salt, clay at putik, maaari mong muling likhain ang kapaligiran ng nakakapagpagaling na klima ng dagat sa isang hiwalay na sentro ng kosmetiko. Ang isa sa mga uri ng thalassotherapy ay ang pamamaraan ng pagbabalot.

Para sa mga wrap, creams, muds, ginagamit ang mga espesyal na formulation na naglalaman ng salt concentrates, sea clay at muds, brown algae extracts, essential oils, at extracts ng medicinal land plants. Ang kumplikado ng mga sangkap na ito ay nagpapasigla sa lymphatic drainage at peripheral na sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas sa vascular wall, nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa mga selula ng balat, nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba at pag-alis ng mga lason, pinapawi ang pamamaga, nagpapagaling at nagpapasigla sa balat. Kasama rin sa mga produktong anti-cellulite ang mga bitamina complex A, E, C, P, B5 (panthenol), spirulina at wheat germ extracts bilang antioxidants at skin protectors, at caffeine bilang tonic component.

Ang pagiging epektibo ng mga pambalot ay pinahusay sa kumbinasyon ng manu-manong lymphatic drainage - mga manu-manong pamamaraan ng masahe na anti-cellulite. Nakakatulong ito na lumambot at masira ang mga fat capsule, nag-aalis ng likido at mga lason mula sa mga tisyu, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapadali sa pagpasok ng mga ahente ng anti-cellulite sa mga tisyu, at nag-normalize ng lokal at pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Ang mga kontraindikasyon sa malalim na anti-cellulite massage ay mga sakit ng pelvic organ at balat, samakatuwid ang gayong masahe ay inireseta at ginagawa lamang ng mga espesyalista.

Ang mga programang anti-cellulite ay binuo nang paisa-isa para sa bawat pasyente at maaaring iakma sa panahon ng kanilang pagpapatupad. Sa panahon at pagkatapos ng mga pamamaraan ng paggamot, ang maintenance therapy ay kinakailangan: karagdagang oral at panlabas na paggamit ng mga anti-cellulite na gamot, nutrisyon sa pandiyeta, at pisikal na ehersisyo. Kung ang lahat ng mga tagubilin at rekomendasyon ay sinusunod nang wasto, ang resulta ng paggamot sa cellulite ay mahusay na maipahayag at tumatagal.

HARDWARE BODY CORRECTION

Upang gamutin ang cellulite sa modernong aesthetic cosmetology, ang mga pamamaraan ng hardware ng lymphatic drainage ay malawakang ginagamit, kapwa nang nakapag-iisa at kasama ng iba pang mga pamamaraan ng anti-cellulite. Dapat pansinin na ang mga pamamaraan ng hardware ng pagwawasto ng figure ay hindi maaaring gamitin sa pagkakaroon ng mga sakit ng pelvic organs (endometriosis, fibromatosis, polycystic disease, atbp.). Sa mga kasong ito, ang mga lokal na pamamaraan ay isinasagawa sa lugar ng hita. Ang ganap na contraindications sa hardware lymphatic drainage ay mga sakit ng mga daluyan ng dugo (thrombophlebitis ng mababaw at malalim na mga ugat) at balat (umiiyak na dermatitis, mga pantal sa balat, mga reaksiyong alerdyi sa mga panlabas na paghahanda na ginagamit sa masahe).

Vacuum – masahe ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabisa, walang sakit at mabilis na sirain ang matitigas na taba na deposito sa ilalim ng balat. Ang rarefied air na ibinibigay gamit ang isang espesyal na apparatus ay may malakas na epekto - pinapaluwag nito ang mga kapsula na naglalaman ng matitigas na taba. Ang mga fat capsule na ito ay lumilikha ng tensyon sa balat at hindi pantay na hugis ng katawan dahil sa cellulite. Matapos maluwag ang mga kapsula, ang taba ay lumambot at nagsisimulang masira nang mas aktibo, ang daloy ng lymph at saturation ng oxygen ng mga tisyu ay tumataas, ang pamamaga ay nawawala, at ang balat ay lumalabas.

Endermology– isang pamamaraan na pinagsasama ang mga epekto ng vacuum, vibration at pagmamasa sa balat at subcutaneous tissue. Ang pambihirang hangin ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang espesyal na indibidwal na suit, na nagiging sanhi ng pagdagsa ng dugo, at pagkatapos ay kinukuha ng mga massage roller ang mga tisyu at masinsinang masahin ang mga ito. Ang epekto ng "mga alon na lumiligid sa katawan" ay nilikha. Sa panahon ng endermology, ang buong ibabaw ng katawan ay ginagamot, na may pinakamaraming problemang lugar na nakalantad sa mas matinding paggamot. Ang programa ng pagmamanipula ay nakatakda sa aparato nang paisa-isa para sa bawat pasyente, ang pamamaraan ay komportable at ganap na ligtas, at mahusay na disimulado. Ang kosmetikong epekto ng pamamaraan ay ang pagkawala ng pamamaga, pinabuting suplay ng dugo sa mga tisyu, ang balat ay humihigpit at nagiging nababanat.

Pressotherapy(pneumomassage o press massage) – nakakaapekto sa lymphatic system na may compressed air pressure, na nagpapataas ng lymphatic drainage. Bilang resulta ng lymphatic drainage massage, ang labis na intercellular fluid at basura ay inalis mula sa katawan, at ang sirkulasyon ng lymph at dugo ay na-normalize. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkawala ng cellulite at pagpapabuti sa hitsura ng balat.

Microcurrent At electromyostimulation- pagkakalantad sa mga electrical impulses sa balat at mga fiber ng kalamnan. Ang matinding pag-urong ng mga kalamnan at ang kanilang pag-init ay humahantong sa pagtaas ng mga proseso ng metabolic sa adipose tissue. Bilang resulta ng kasalukuyang pagpapasigla, ang mga deposito ng taba ay pinaghiwa-hiwalay, nasira, at bumubuti ang lymphatic drainage. Bilang karagdagan, ang mass ng kalamnan ay nabuo at ang silweta ng balat ay nagpapabuti. Ang electrostimulation ay angkop na tinatawag na "fitness para sa tamad." Ito ay nagpapahintulot sa iyo na sanayin ang mga kalamnan at mapupuksa ang taba masa nang hindi gumagamit ng pisikal na ehersisyo.

Electrolipolysis ay isa sa mga uri ng electromyostimulation na may kasalukuyang ng mga alternating frequency na ibinibigay gamit ang mga electrodes. Ang nagreresultang electromagnetic field ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, nagiging sanhi ng pagkasira ng mga selula ng taba, at humahantong sa pagbaba sa dami ng masa ng taba. Ang tagal ng paggamot ay tinutukoy ng kalubhaan ng cellulite at ang average na 15-20 na pamamaraan sa loob ng 2-3 buwan. Ang Electrolipolysis ay nagbibigay ng magandang epekto sa kumbinasyon ng masahe.

Ang mga pamamaraan ng paggamot sa ultratunog ay matagal nang malawakang ginagamit sa physiotherapy. Sa mga nagdaang taon, ang ultrasound ay epektibong ginagamit para sa kumplikadong paggamot ng cellulite sa aesthetic cosmetology. Ang mga ultrasonic wave, na tumatagos nang malalim sa tissue, ay sumisira sa mga adhesion sa pagitan ng mga fat cells at inihahanda ang mga ito para sa mga anti-cellulite na pamamaraan. Ang paggamit ng ultrasound ay lalong epektibo para sa mga advanced na anyo ng cellulite. Ang lokal na epekto ng ultrasound ay nagpapakita ng sarili sa pagpapabuti ng tissue trophism at normalizing ang istraktura ng collagen fibers.

Mesotherapy ay batay sa iniksyon ng microdoses ng gamot sa apektadong lugar. Ang isang espesyal na cocktail ng mga nakapagpapagaling na sangkap at bitamina na iniksyon sa balat ay nagpapahusay sa proseso ng pagkasira ng mga selula ng taba at ang pag-alis ng labis na likido. Matagumpay na tinatrato ng mesotherapy ang lumang cellulite. Ang kurso ng mga pamamaraan ng mesotherapy ay isang pamamaraan bawat linggo para sa dalawang buwan. Para sa pinakamahusay na epekto, unang inirerekomenda na mawalan ng timbang sa isang physiological norm. Ang Mesotherapy ay nagbibigay ng isang pangmatagalang aesthetic na resulta sa kumbinasyon ng iba pang mga paraan ng paggamot sa cellulite: mga pambalot, masahe. Ang mesotherapy ay hindi ginagawa kung may mga sugat o pantal sa balat, o sa panahon ng pagbubuntis o regla.

INTERNAL DROGA

Ang kumplikadong paggamot ng cellulite ay nagsasangkot hindi lamang ang paggamit ng mga panlabas na pamamaraan, kundi pati na rin ang mga gamot sa bibig, pangunahin ang biologically active food additives (BAA) batay sa mga bahagi ng halaman. Ang pag-ikot sa daloy ng dugo sa buong katawan, ang mga pandagdag sa pandiyeta ay pumapasok sa balat at pinapahusay ang epekto ng mga lokal na pamamaraan ng anti-cellulite. Mayroong espesyal na binuo na mga programang anti-cellulite na kinabibilangan ng mga espesyal na piniling produkto para sa panloob at panlabas na paggamit.

TUNGKOL SA KOMPLEXIDAD NG MGA PROGRAMA NG ANTI-CELLULITE

Ang formula para sa epektibong paglaban sa cellulite ay ang paggamit ng isang kumplikadong epekto. Ang kumbinasyon ng mga aktibong pamamaraan ng hardware na may mga panlabas na paghahanda at ang paggamit ng biologically active food supplements ay nagdudulot ng mga nakikitang resulta sa paglaban sa cellulite. Kasama rin sa komprehensibong programang anti-cellulite ang mga rekomendasyon sa diyeta, pisikal na aktibidad at karagdagang mga pamamaraan: nakakarelaks at masahe sa ilalim ng tubig, hydromassage, mga paliguan na may asin at damong dagat, paliguan ng putik at perlas, circular shower at Charcot shower, aqua aerobics.

Pagtataya, mga prospect para sa paggamot sa cellulite

Ang pagwawasto ng cellulite sa unang yugto ay mabilis na gumagawa ng mga nasasalat na resulta. Minsan sapat na upang maalis ang sanhi na humahantong sa kaguluhan ng metabolismo ng taba (mga sakit sa background, mga sakit sa endocrine, mga pagkakamali sa diyeta, masamang gawi), at ang resulta ng paggamot ay hindi magtatagal. Ang mga therapeutic measure sa yugtong ito ay naglalayong dagdagan ang pag-agos ng likido mula sa mga tisyu at pag-alis ng mga lason. Ang lymphatic drainage, paggamit ng sauna at ang paggamit ng mga anti-cellulite cosmetic na paghahanda ay ipinahiwatig.

Ang ikalawang yugto ng pag-unlad ng cellulite ay nangangailangan ng paggamit ng mas aktibong mga pamamaraan: matinding pisikal na ehersisyo, regular na mga pamamaraan ng lymphatic drainage. Sa ikatlong yugto ng cellulite, epektibo ang paggamit ng ultrasound therapy, malalim na masahe sa mga apektadong lugar, at hardware lipolysis techniques (kabilang ang cryolipolysis). Ang advanced, ika-apat na yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng luma, malalim na mga pagbabago at nangangailangan ng liposuction surgery - pag-alis ng mga deposito ng taba mula sa mga apektadong lugar.

Kaya, ang paggamot ng cellulite sa anumang yugto ay maaaring maging epektibo. Ngunit kung mas maaga mong simulan ang paglutas ng problemang ito, mas kaunting pagsisikap, oras at pera ang kailangan mong gastusin dito. At ang iyong mga pagsisikap ay babalik sa iyo ng isang daang beses: isang maganda at payat na pigura ang iyong magiging gantimpala para sa mahirap na landas na ito.

Mayroong apat na yugto ng cellulite. Ang unang yugto ay kapag kailangan mong kolektahin ang balat gamit ang parehong mga kamay upang makita ang cellulite. At kung walang tubercle o depressions, kung gayon ang lahat ay maayos. Sa unang yugto, nawala ang pagkalastiko ng balat. Ito ay kagyat na alisin ang lahat ng pinausukang pagkain at taba mula sa diyeta.

Subukang huwag magprito, ngunit maglaga ng pagkain. Napakalusog ng mga pagkaing steamer. Kumain ng hindi bababa sa 200 gramo ng nilagang gulay bawat araw at uminom ng hindi bababa sa isang litro ng mineral na tubig bawat araw. Kalimutan ang tungkol sa mga pastry at cake. At kung hindi ka mabubuhay nang walang matamis, pagkatapos ay kumain ng ilang hiwa ng madilim na mapait na tsokolate. Dapat mo ring limitahan ang komunikasyon sa "mga kaibigan ng cellulite" - alkohol at sigarilyo.

Sa ikalawang yugto, ang cellulite ay nakikita na ng mata. Sa loob, ang mga daluyan ng dugo at lymph ay pinipiga ng mga fat cells, kaya hindi maganda ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga diyeta lamang ay hindi sapat dito. Kung maaari, dapat kang pumunta sa paliguan o sauna isang beses sa isang linggo. Makakatulong ito na alisin ang labis na tubig sa katawan. At dito kailangan mo ng regular na anti-cellulite massage.

Ang ikatlong yugto ay isang advanced na form. Nawalan na ng sensitivity ang balat. Ang isang malakas, masakit na masahe ay nakakatulong dito. Ngunit dapat itong gawin nang maingat upang hindi aksidenteng makapinsala sa mga nerve endings. Iba pang mga pamamaraan: lipolysis, electrolysis, wraps. Hindi nito kinakansela ang diyeta at ehersisyo, ngunit pinupunan lamang ito.

Sa ika-apat na yugto, ang balat sa mga hita at puwit ay mukhang isang espongha na may mga compaction at mga bugbog na spot. Sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Dahil may mga circulatory disorder at pinsala sa nerve endings.

Sa katunayan, ang salitang "cellulite" mismo ay nangangahulugang "pamamaga ng selula." Sa madaling salita, ang mga cell ay huminto sa pag-alis ng kanilang mga basura, sa halip ay nagsisimulang mag-ipon ng taba at dagdagan ang pagsipsip ng lahat - likido, lason, atbp.

Bilang resulta, ang mga selula ay nagiging mataba, ang labis na katabaan na ito ay lumilitaw sa pamamagitan ng balat sa anyo ng mga tubercle, ang tinatawag na

"balat ng orange"

Bakit ito nangyayari? At kadalasan, ito ay kasama ng mga babae! Mayroong ilang mga kadahilanan:

• Hormonal imbalance - sa partikular, labis na estrogen,
• Metabolic disorder - ibig sabihin, metabolismo ng protina (pagbaba sa antas ng protina ng albumin sa dugo),
• Endocrine disorder, iba't ibang sakit sa thyroid,
• Talamak na stress, pagkapagod,
• Hindi sapat na pisikal na aktibidad, pisikal na hindi aktibo,
• Sobrang pagkain, eating disorder,
• pagmamana, atbp.

Kadalasan, ang maluwag na mga deposito sa ilalim ng balat ay naisalokal sa mga braso, binti, hita, tiyan at pigi. Naturally, ilang kababaihan ang tatanggap ng pagkakaroon ng cellulite sa kanilang katawan, kaya oras na upang lumipat mula sa teorya hanggang sa pagsasanay: alamin natin kung paano haharapin ang cellulite sa bahay.

Mga sanhi ng cellulite

Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na pumukaw sa hitsura ng cellulite:

• namamana na predisposisyon;
• pag-inom ng labis na halaga ng alkohol;
• paninigarilyo;
• talamak na pagkapagod;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• metabolic sakit;
• hindi sapat na aktibong pamumuhay.
• mga hormonal disorder.

Sa pag-unlad ng cellulite, ang sirkulasyon ng dugo ay nagambala, bilang isang resulta kung saan ang mga compound sa anyo ng mga bukol ay nabuo mula sa mga taba na selula.

Ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng cellulite ay maaaring tinatawag na isang pagbagal sa mga proseso ng metabolic, pati na rin ang may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph.

Mga yugto ng cellulite

Bago pumili ng isang hanay ng mga pagsasanay at pamamaraan, ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy sa lawak ng problema.

1. ang unang yugto ay hindi lilitaw nang biswal, ngunit kung ang balat ay pinindot sa pagitan ng iyong mga daliri, ang mga tubercle ay lilitaw dito;
2. sa ikalawang yugto, ang mga tubercle ay nagiging mas kapansin-pansin. Lumilitaw ang balat ng orange sa mga hita, tiyan at pigi;
3. ang ikatlong yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng pamamaga ng tissue at halatang tubercles;
4. sa ikaapat na yugto, makikita ang mala-bughaw na fibrous compaction.

Payo! Sa paunang yugto, ito ay pinakamadaling mapupuksa ang cellulite. Upang gawin ito, dapat mong i-massage ang mga lugar ng problema na may scrub ilang beses sa isang linggo, pati na rin ang ehersisyo.

Labanan ang mga palatandaan ng cellulite sa bahay: karagdagang mga hakbang

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, tandaan ang mga pangunahing patakaran ng isang malusog na pamumuhay:

• Sports: ito ay maaaring gymnastics, physical therapy, fitness, cardio training,
• Kaginhawaan mula sa stress - huwag mag-ipon ng negatibiti, mag-isip nang positibo,
• Wastong nutrisyon, malusog na diyeta - mas maraming prutas, gulay, mas kaunting fast food at pinausukang pagkain,
• Regimen sa pag-inom - uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw,
• Matulog - tiyaking nakakakuha ka ng sapat na tulog!

Ibuod natin: pagkatapos ng lahat, ang pinaka-napatunayang paraan ng pag-alis ng cellulite ay isang maayos na kumbinasyon ng lahat ng nasa itaas, at regular!

Mga tampok ng paggamot na may mga katutubong remedyo para sa cellulite

Sa katunayan, ang pag-alis ng cellulite ay isang mahabang proseso at nangangailangan ng maraming pagsisikap at pagnanais na manalo. Kung balak mong mapupuksa ito, pagkatapos ay pumunta sa dulo, nang hindi sumusuko, at tutulungan ka namin at magbigay ng praktikal na payo kung paano labanan ang "balat ng orange".

Ano sa tingin mo ang una sa lahat kapag napansin mo ang pinakamaliit na palatandaan ng cellulite? Siyempre, kailangan mo ng isang diyeta, mapilit, at ang pinaka-malubhang isa, at dito isang malaking pagkakamali ang nagawa. Oo, ang sistema ng kapangyarihan ay kailangang baguhin, ngunit hindi biglaan, ngunit unti-unti.

At kaya, sinimulan namin ang paggamot ng cellulite!

Ang bawat babae, anuman ang edad, ay nais na maging maganda at maayos. At ang problema ng cellulite ay pamilyar sa marami. At sa pagdating ng summer at beach season, pangarap ng bawat babae na maalis ito.

Ang mga masahe, palakasan, contrast shower, extract bath, at iba't ibang produktong kosmetiko laban sa cellulite ay maaaring maging isang tunay na panlunas sa iyo. Ang tradisyunal na gamot ay naghanda ng isang bilang ng mga kawili-wili at epektibong mga recipe para sa kasong ito.

maskara. Isang napaka-simpleng lunas na tutulong sa iyo na mapupuksa ang cellulite. Kinukuha namin ang asin na mayroon ang lahat at ihalo ito sa kulay-gatas. Kuskusin ang katawan gamit ang anti-cellulite mixture na ito, hawakan ito saglit, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay lagyan ng pulot ang katawan. Pagkatapos ng dalawang minuto, hugasan ang lahat. Dapat tandaan na mas mainam na ilapat ang maskara sa isang mainit na katawan, pagkatapos maligo.

Maaari kang gumamit ng panlunas sa cellulite tulad ng coffee scrub. Nagtitimpla kami ng kape, nagbubuhos o umiinom ng likido (bagaman sinabi na namin na inaalis namin ang mga nakakapinsalang produkto), at hinahalo ang mga ground sa langis.

Maaari kang kumuha ng gulay, kahit na ang pinakamahusay na pagpipilian ay olibo, kakailanganin mo ng isang kutsara. Mag-apply isang beses bawat pitong araw.

Masahe ang katawan sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay hugasan. Sa kasong ito, gumamit muna kami ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay malamig.

Maaari kang kumuha ng contrast shower, makakatulong ito na mapupuksa ang problema nang mas mabilis.

Langis ng oliba. Kumuha kami ng hindi nilinis na langis ng oliba at umiinom ng isang kutsarita nito araw-araw nang walang laman ang tiyan. Itinataguyod nito ang pagsipsip ng mga taba sa katawan, na aming layunin.

Ang herbal na gamot ay talagang nakakatulong na mapupuksa ang cellulite, ngunit kailangan mong seryosohin ang pagpili ng mga maskara at scrub. Dahil ang ilang mga tao ay maaaring allergic sa ilang mga bahagi, kailangan mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng iyong katawan.

Nutrisyon sa home therapy para sa cellulite

Ang isang simpleng katutubong lunas ay tamang nutrisyon. Alisin ang mga nakakapinsalang pagkain, dahil dito ang iyong katawan ay puno ng mga lason at dumi.

Kumain ng maraming gulay, isda, gulay, prutas. Uminom ng mga juice, ngunit totoo, hindi binili sa tindahan.

Uminom ng iyong pang-araw-araw na dosis ng plain water, nakakatulong din ito sa pagpapagaling ng cellulite.

Ang pagpapasok ng mga salad sa iyong diyeta at regular na pisikal na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na malampasan ang "balat ng orange", dahil, sa kabila ng lahat ng mga mahimalang pampaganda, halos imposible na mapupuksa ang cellulite nang walang naaangkop na pagkarga sa ilang mga grupo ng kalamnan.

Ang isang malusog na pamumuhay, malusog na pagkain, at ehersisyo ay maaaring makatipid sa iyo mula sa pangangailangan na bumili ng mga mamahaling gel at cream.

Ngunit, mahal na mga kababaihan, laging tandaan na dahil lamang sa minsan ay gumaling, hindi ito nangangahulugan na ang sakit ay hindi na muling lilitaw. Ang pag-iwas sa cellulite ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng personal na kalinisan at paggamot sa mga magkakatulad na sakit na nag-aambag sa pag-unlad ng balat ng orange.

Sa paglaban sa cellulite, ang iyong kagandahan at kalusugan ay nasa iyong mga kamay lamang. Ang isang ugali, halimbawa, ng pagkain ng maraming matamis ay maaaring magpawalang-bisa sa iyong mga pagsisikap at paggamit ng mga gamot. Alagaan ang iyong kalusugan at kagandahan.

Mga kosmetiko para sa pag-alis ng cellulite

Dahil ang mga pampaganda ay makakatulong na mapupuksa ang cellulite, kailangan mong malaman kung paano pipiliin ang mga ito. Ang mabisang mga pampaganda ay kinabibilangan ng mga naglalaman ng mga aktibong sangkap na may iba't ibang antas ng konsentrasyon. Ang mga cream at gel na naglalaman ng caffeine, algae at yodo ay lalo na in demand.

Ang ilang mga produkto ay naglalaman ng mainit na tincture ng paminta, na nagpapagana ng daloy ng dugo sa mga lugar ng problema at nasusunog ang cellulite.

Ngunit huwag kalimutan na ang paggamit ng mga pampaganda na walang masahe at pagsasanay ay hindi masyadong epektibo at sa halip ay may karagdagang epekto.

Ang modernong cosmetology ay nakabuo ng maraming mga anti-cellulite na pamamaraan na maaari mong gawin sa iyong sarili nang hindi umaalis sa bahay, kabilang dito ang:

1. Iba't ibang paraan ng masahe (manual, cupping, honey, atbp.);
2. I-wrap gamit ang mga ahente ng anti-cellulite;
3. Pagbabalat ng mga lokal na deposito ng taba;
4. Smoothing compresses;
5. Mga anti-cellulite na paliguan na may soda, algae, kape, atbp.

Upang mapahusay ang epekto, kinakailangan upang madagdagan ang mga pamamaraang ito:

• handa na mga pampaganda: anti-cellulite cream, gel, scrub, lotion, mask at iba pa;
• mga langis ng gulay at base;
• katutubong remedyo para sa cellulite: pulot, kape, damong-dagat, mustasa, soda, asin, paminta, luad, mummy, atbp.

Mga pamamaraan ng kosmetiko

Ang pangangalaga sa bahay na nakakatulong na mabawasan ang cellulite ay kinabibilangan ng paggamit ng mga scrub, moisturizer, wrap at contrast shower. Kapag gumagamit ng ilang mga pamamaraan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng mga kontraindikasyon sa kanila. Halimbawa, kung mayroon kang varicose veins, ang masahe ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit ang mga pambalot ay makakasama.

Payo! Kung ikaw ay sobra sa timbang, dapat mong gamitin ang strength training at fitness upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ang mga ehersisyo sa pag-stretch ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagiging epektibo: stretching, yoga o calanetics - na maaaring mabawasan ang mga palatandaan ng balat ng orange.

Mga scrub

Ang mga scrub ay hindi lamang nag-aalis ng mga patay na selula, ngunit pinapayagan ka ring magpainit ng mga tisyu at alisin ang labis na likido at mga lason mula sa kanila. Pagkatapos ng pagbabalat, ang paggamit ng mga sustansya ay magiging mas epektibo. Ang pagsasama-sama ng scrub na may masahe ay isang mahusay na anti-cellulite therapy.

Upang makagawa ng isang lutong bahay na scrub, ang pinakamahusay na sangkap ay giniling na butil ng kape. Maaari silang ihalo sa langis ng oliba, pulot at kahit shower gel.

Maaari kang maghanda ng mataas na kalidad na scrub gamit ang pinong sea salt, kung saan maaari kang magdagdag ng kulay-gatas, mantikilya at pulot. Ang scrub ay dapat gamitin ng ilang beses sa isang linggo.

Payo! Para sa isang cleansing diet, ginagamit ang mga produktong may laxative effect. Ang mga ito ay olive oil, citrus fruits at aloe juice. Ang mga sariwang prutas at gulay na juice ay mayroon ding epekto sa paglilinis. Ang kalabasa, beet at carrot juice ay inirerekomenda lalo na.

Upang mas mahusay na matunaw ang mahahalagang langis, maaari mo munang ihalo ito sa pulot. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga langis ng citrus, rosemary at juniper.

Payo! Ang madalas na pagsusuot ng sapatos na may mataas na takong ay nakakagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo sa mga binti at nakakasira ng postura. Nag-aambag ito sa pagtaas ng timbang at pagkasira ng balat.

Mga balot

Upang ang mga pambalot ay magkaroon ng isang anti-cellulite na epekto, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na compound na may epekto sa pag-init at matiyak ang mahusay na daloy ng dugo. Para sa mga pambalot sa bahay, dapat mong ihanda ang mga sumusunod na mixtures:

• Ang puting luad ay hinaluan ng tubig. Lumilikha ito ng isang mahusay na paraan ng pagsipsip ng mga nakakapinsalang sangkap.
• Paghaluin ang dalawang bag ng kape sa tubig at pagkatapos ay magdagdag ng pulot, tinadtad na luya at ilang patak ng orange oil.
• Ang Capsicum ointment ay idinagdag sa baby cream, na lilikha ng epekto ng pag-init.

Ginagamit din ang algae, essential oils, at healing mud para sa mga balot. Pagkatapos ilapat ang pinaghalong, ang mga lugar ng problema ay dapat na balot ng cling film.

Nakabalot ang isang kumot sa ibabaw. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng 30-40 minuto.

Pagkatapos ang balat ay dapat linisin ng tubig at isang moisturizer ay dapat ilapat sa itaas.
.

Payo! Ang pagsusuot ng sinturon, sinturon at masikip na damit ay humahantong sa akumulasyon ng likido sa ibabang bahagi, na naghihikayat sa hitsura ng pamamaga.

Masahe

Ang masahe ay inirerekomenda para sa paggamit sa anumang yugto ng cellulite. Hindi mo kailangan ng anumang espesyal na kasanayan para magawa ito. Ang lymphatic drainage massage ay nagsasangkot ng paghaplos sa mga lugar na may problema sa direksyon ng daloy ng lymph. Upang i-massage ang iyong mga binti, dapat kang magsagawa ng mga paggalaw mula sa iyong mga tuhod hanggang sa iyong puwit.

Bilang mga pantulong na produkto, dapat kang gumamit ng pampalusog na cream at base oil.

Ang masahe na may pulot ay nagdudulot ng malaking benepisyo. Sa kasong ito, ang dalawang kutsara ay halo-halong may mahahalagang langis.

Ang halo ay inilapat sa mga palad, na dapat na mahigpit na pinindot sa lugar ng problema at matalas na napunit sa loob ng 12-16 minuto. Kasabay nito, ang mga nakakalason na sangkap at likido ay lumalabas sa balat.

Pagkatapos ng pamamaraan, maligo.
.

Ang masahe ay maaaring gawin nang walang karagdagang paraan, sa isang tuyo na batayan. Ang pamamaraang ito ay nagpapabuti sa paggalaw ng lymph at daloy ng dugo sa mga tisyu. Isang matigas na brush ang ginagamit. Ang masahe na ito ay dapat magtapos sa isang contrast shower.

Para sa orange peel, dapat kang gumamit ng masahe gamit ang juniper oil, na diluted na may olive oil. Ang halo na ito ay dapat na ihagis ng mabuti sa balat.

Tip! Maaaring gawin ang masahe sa bahay gamit ang iba't ibang tape at roller massager, gayundin ang mga massage brush. Ang mga mekanikal na aparato ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagiging epektibo: vacuum, infrared o ultrasonic.

Paano labanan ang cellulite sa bahay?

Sa mga unang yugto ng cellulite na lumilitaw sa tiyan, hita at binti, ang mga remedyo sa bahay ay magiging epektibo. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang mga tamang pamamaraan at isagawa ang mga ito nang regular. Kung hindi, ang therapy ay hindi magbibigay ng nais na mga resulta.

Mga kagamitang pampaganda

Ang mga espesyal na cream ay itinuturing na isang mabisang lunas para sa paglaban sa cellulite. Kung ang mga lugar ng problema sa balat ay may langis na uri, mas mahusay na gumamit ng anti-cellulite gel. Upang gawin ito, ang isang pinaghalong tubig at alkohol ay ginagamit, na nagsisiguro sa pagpapatayo ng epithelium.

Sa tulong ng anti-cellulite cream, posible na makamit ang isang warming effect na nagpapabilis ng metabolismo at nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang mga naturang kosmetiko ay dapat maglaman ng mga sangkap na nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Ang mga cream ay naglalaman din ng collagen at mga bahagi ng exfoliating.

Upang makayanan ang cellulite, gumamit ng mga produkto na kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap:

Simulan at tapusin ang iyong araw sa isang contrast shower. Aabutin lamang ng 5-10 minuto. Idirekta ang daloy ng tubig sa mga lugar ng problema ng pusa. Baguhin ang temperatura ng tubig, ang kaibahan ay magpapataas ng daloy ng dugo sa balat, na nagreresulta sa pinabuting microcirculation at tumaas na metabolismo. Ngunit hindi mo dapat biglang baguhin ang temperatura ng tubig. Halimbawa, pagbubuhos ng tubig ng yelo sa iyong sarili pagkatapos ng mainit na inumin. Mapapabigat lamang nito ang puso sa trabaho. I-on ang maligamgam na tubig, pagkatapos ay lumipat sa malamig at idirekta ang tubig sa balat ng cellulite. Proseso ng 10-15 segundo.

Pagkatapos maligo, patuyuin ang iyong sarili ng tuwalya. Mag-apply ng mga espesyal na anti-cellulite na produkto sa umaga at gabi. Gayunpaman, mas mahusay na gamitin ang mga ito sa kumbinasyon ng masahe. Mas gusto ang mga produktong may gingo extract, essential oils, at menthol. Pumili ng mga cream na may seaweed, coffee o cocoa extracts, clay, grapefruit o cinnamon essential oils. Ilapat ang cream 20 minuto bago matulog at 20 minuto bago umalis ng bahay sa umaga. Kuskusin ito hanggang masipsip sa isang pabilog na galaw. Ipagpatuloy ang pamamaraan sa loob ng isang buwan.

Regular na maligo ng mainit na may asin sa dagat. 20 minuto ay sapat na.

Maaari kang magdagdag ng mga herbal na pagbubuhos, pulot at gatas sa tubig. Ang isang pambalot sa bahay ay makakatulong din na mapupuksa ang cellulite sa mga binti, puwit, braso, puwit, at hita.

Humiga sa isang mainit na paliguan, gumawa ng isang light exfoliation, at pagkatapos ay ilapat ang heated honey sa mga apektadong bahagi ng katawan at balutin sa isang plastic bag. Magbihis nang mainit at maglakad nang ganito nang mga 30-40 minuto.

Banlawan ang honey na may maligamgam na tubig.

Mabisa rin ang mga blue clay wrap. Dilute ito ng tubig hanggang sa maging kulay-gatas. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis. Ilapat sa mga lugar na may problema at balutin ng pelikula. Pagkatapos ng 20-30 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin nang 12 araw nang sunud-sunod.

Ang masahe ay dapat gawin nang mahaba at sistematiko. Sa loob ng 3 linggo minimum.

Ilang beses sa isang taon. Tuwing gabi pagkatapos maligo, lagyan ng matigas na guwantes o massage brush ang iyong katawan.

Masahe ang mga lugar na may problema na may malakas na paggalaw ng pabilog sa loob ng 15 minuto. Direksyon: mula tuhod hanggang tiyan at balakang.

Pagkatapos ng pamamaraan, magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela.

Pinakamainam na pagsamahin ang masahe sa paggamit ng mga anti-cellulite scrub o cream, mga espesyal na roller o vacuum na lata. Bukod dito, kahit na ang isang hindi propesyonal na masahe ay nagbibigay ng epekto. Ngunit kailangan mong mag-ingat kung mayroong mga capillary network sa katawan o mga problema sa mga ugat.

Ang dry rubbing na may espesyal na brush ay mayroon ding epekto. Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa bago ang shower, tatlong beses sa isang linggo.

Mas mainam na kumuha ng brush na gawa sa natural bristles na may mahabang hawakan. Simulan ang pagkuskos mula sa mga paa, stroking ang mga binti hanggang sa balakang.

Kuskusin ang iyong puwitan at hita sa isang paikot-ikot na paggalaw nang hindi masyadong pinipindot. Imasahe ang iyong tiyan at dibdib patungo sa iyong puso sa isang pabilog na galaw.

Pindutin upang hindi makaramdam ng hindi komportable.
.

Ilapat ang mga anti-cellulite na produkto mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang panuntunang ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nalalapat din sa pagbabalat. At tandaan na anuman ang kalidad ng mga cream at gel, ang iyong mga pagsisikap ay magiging walang kabuluhan kung hindi mo pinapanood ang iyong diyeta at laktawan ang mga klase sa pisikal na edukasyon.

Nais ng mga editor ng uznayvse.ru na makinis at pantay ang balat ng kanilang mga mambabasa sa puwitan at hita.

Kung nais mong maiwasan na makita ang cellulite hangga't maaari, o kahit na kalimutan ang tungkol dito magpakailanman, dapat kang gumawa ng ilang uri ng cardio exercise. Maaaring ito ay pagtakbo, paglangoy, paglukso ng lubid, o simpleng paglalakad ng malalayong distansya.

Well, ngayon ay lumipat tayo sa mga pagsasanay.

1. Squats. Dapat silang isagawa nang maingat: gumawa ng malalim na squat, tuwid ang mga braso, sa harap mo. Ulitin - 10 beses.

2. Lunges. Ilagay ang iyong kanang paa pabalik, gawin ang iyong kaliwang paa ang iyong suporta. Ilagay ang iyong mga kamay sa tuhod ng iyong kaliwang binti at i-freeze ng 15-20 segundo. Ang likod ay tuwid. Ulitin ng 10 beses, alternating legs.

3. Humiga sa iyong likod. Iunat ang iyong mga braso sa likod ng iyong ulo habang humihinga ka, at habang humihinga ka, iunat sa likod nila, bahagyang itinaas ang iyong katawan. Maghintay ng 20-30 segundo. Ulitin ng 10 beses.

4. Habang kami ay nakadapa. I-cross ang iyong kanang binti sa iyong kaliwang tuhod at itaas ang iyong kaliwang hita. Magtrabaho nang buong dedikasyon. Sa posisyon na ito, i-freeze ng 20 segundo at ibaba ang iyong mga binti. Ang ehersisyo ay ginagawa 5-7 beses sa bawat binti.

5. Swings. Humiga sa iyong kanang bahagi, ilagay ang iyong sumusuportang kamay sa ilalim ng iyong ulo. Simulan ang pag-indayog gamit ang iyong kaliwang binti, na may pinakamataas na amplitude, nang hindi binababa ito nang buo, gawin ang lahat sa itaas. Ulitin - 10 beses.

6. Ang mga paa ay magkalayo ng balikat, tiyan (pansin!) - umbok at ilipat ang buong bigat ng katawan sa kanan (kaliwang) binti. Tumayo nang ganito hanggang sa ikaw ay ganap na mapagod, pagkatapos ay baguhin ang iyong sumusuporta sa binti. Ulitin ng 3-5 beses.

7. Squats sa isang invisible na upuan. Gumawa ng isang half-squat na "umupo sa isang upuan" sa loob ng 20-30 segundo. Ulitin ang squats ng 10 beses.

Tulad ng nakikita mo, ang paglaban sa cellulite ay hindi napakahirap. Sa pamamagitan ng paggawa ng gayong himnastiko araw-araw, makakalimutan mo ang tungkol sa cellulite, ikaw ay magiging masayahin at masayahin. Ngayon na ang oras upang ituring ang iyong sarili sa isang "masarap" honey massage.

Maraming nasabi tungkol sa mga pakinabang ng pulot, at kahit na ang isang maliit na bata ay alam na ito ay isang kamalig ng mga bitamina at microelement na tumutulong na makayanan ang maraming sakit. Ang nilalaman ng mga sustansya sa pulot ay katumbas ng kanilang nilalaman sa ating dugo - ito ay tumutulong sa "matamis na bitamina" na mas mahusay na hinihigop at magdala ng pinakamataas na benepisyo.

Kahit noong sinaunang panahon, ginamit ang pulot bilang isang malakas na antioxidant, isang paraan ng pagpapabata at tono. Ang direktang masahe na may pulot ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng mga dumi at mga lason na matatag na nakabaon sa mataba na mga tisyu, na nagiging sanhi ng cellulite.

Para sa pinakamataas na benepisyo mula sa isang honey massage, inirerekumenda na magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis, tulad ng citrus o eucalyptus, sa honey na pre-warmed sa temperatura ng kuwarto. Pansin! Hindi dapat matamis ang pulot!

Kapag handa na ang timpla, sinisimulan namin ang masahe. Una, nagpainit kami at inihahanda ang lugar ng problema na may magaan na paghaplos, pagmamasa at paghampas sa gilid ng palad. Pagkatapos ng mga simpleng hakbang na ito, ang pag-alis ng cellulite ay magiging mas mabilis at mas mahusay. Para sa isang lugar ng problema, sapat na ang 2-3 kutsarita ng pulot.

Ang isa sa mga pangunahing, maaaring sabihin ng isang pangunahing, mga bahagi ng pamamaraan upang mapupuksa ang cellulite ay ehersisyo at pisikal na aktibidad.

Ang pisikal na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, mapabuti ang iyong kalusugan, maiwasan ang stress at gumaan ang pakiramdam. Gayundin, sa panahon ng ehersisyo, ang iyong metabolismo ay nagpapabilis, na tutulong sa iyo na magsunog ng higit pang mga calorie bawat araw.

May tatlong simpleng paraan na alam na natin mula pagkabata: pagtakbo, paglukso gamit ang rolling pin at pag-ikot ng singsing. Gumugol ng 15 minuto sa umaga sa jump rope, at sa parehong halaga sa gabi sa bilog, pumili ng isang maginhawang oras para sa pagtakbo at sa loob ng isang buwan makikita mo ang mga kahanga-hangang resulta.

At kung mag-aplay ka ng isang anti-cellulite agent sa iyong katawan bago ang pagsasanay at magpainit ng kaunti sa mga squats, ang pagiging epektibo ng naturang mga load ay tataas.

Mayroong mas kumplikadong mga pamamaraan na nangangailangan ng pasensya at paghahangad. Kabilang dito ang isang hanay ng mga pagsasanay na gagawin araw-araw o bawat ibang araw.

• Mga squats.
  Ang mga paa ay lapad ng balikat, nakasukbit ang tiyan. Habang naka-squat ka, huminga at itaas ang iyong mga braso; habang tumataas ka, huminga nang palabas. Mahalaga na ang iyong mga tuhod ay hindi lalampas sa iyong mga daliri sa paa, at ang iyong mga takong ay hindi umaalis sa sahig. Habang nakabuka ang iyong mga binti, ituro ang iyong mga daliri sa labas at ulitin ang nakaraang ehersisyo. 10-15 repetitions para sa bawat isa.
• Lunges.
  Ibalik ang isang binti nang tuwid, na gawing baluktot ang isa pa bilang suportang binti. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sumusuportang binti o sa sahig nang hindi nakasandal. Gumalaw na parang nag-squat ng kaunti sa posisyong ito sa loob ng 10 segundo. Pagkatapos ay baguhin ang mga binti. 10 pag-uulit.
• Humiga sa iyong likod.
  Ang mga binti ay nakayuko, ang mga paa ay nakadikit sa sahig. Paglanghap, itaas ang iyong mga balakang; pagbuga, ibaba ang iyong mga balakang. Ang ulo, talim ng balikat at mga braso ay hindi lumalabas sa sahig. Subukang itaas ang iyong pelvis nang mas mataas. Ulitin ang 25 beses para sa 2 diskarte, ang huling 5 beses ay hawakan ang puwit sa timbang na may pinakamataas na compression sa loob ng 2-3 segundo.
• Kumatok ka.
  Panatilihing nakabaluktot ang iyong kanang binti, dahan-dahang ilayo ito mula sa iyong kaliwang binti nang 90 degrees at dahan-dahang ibalik ito nang hindi hinahawakan ang iyong tuhod sa sahig. Ulitin ng 15 beses. Gawin din ang iyong kaliwang paa.
• Tumakbo sa pwesto.
  Aktibong gawin ang ehersisyo na ito, itinaas ang iyong mga takong hanggang sa iyong puwit. Tagal ng 3-5 minuto.
• Sumasayaw
  Ang isang napaka-simpleng paraan upang mapupuksa ang cellulite ay pagsasayaw.

  Masiglang sumayaw sa mabilis, nakakatuwang musika na gusto mo (mas mabuti sa harap ng salamin). Hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.

Kahit na ayaw mong sumayaw, tandaan na ang cellulite sa iyong mga hita ay pumipigil sa iyo. Alam mo na kung paano mapupuksa ito - kumilos nang mas matindi.

Ang tinatawag na "orange peel" ay ang numero unong problema ng maraming tao sa kasalukuyan. Ang mga kababaihan ay nagdurusa lalo na nang seryoso mula dito.

Ang problema ay ang sakit na ito ay madaling matukoy lamang sa medyo huli na mga yugto ng pag-unlad. Ang mga unang degree ay kapansin-pansin lamang kapag pinipiga mo ang balat gamit ang iyong kamay, kung saan lumilitaw ang butil-butil na subcutaneous layer na ito.

Kung, sa kaso ng self-checking, natukoy mo ang mga tubercle na ito, kailangan mong gumawa ng agarang aksyon.

Tingnan natin ang pinaka-epektibo at pinakamabilis na paraan ng paggamot sa cellulite sa bahay upang bigyan ang iyong balat ng magandang hugis at magandang kulay. Kabilang dito ang:

• nakapangangatwiran nutrisyon, anti-cellulite diyeta;
• mga anti-cellulite na paliguan;
• anti-cellulite wrap;
• Ang regular na ehersisyo ay makakatulong na mapupuksa ang cellulite;
• pagsusuot ng anti-cellulite na damit na panloob;
• handa na mga produktong anti-cellulite;
• masahe ng mga lugar ng problema (klasikal, vacuum).

Mga tip para labanan ang cellulite sa bahay

Kasama ng mga pampaganda, sulit na muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay. Ang nutrisyon ay dapat na binubuo ng mga masusustansyang pagkain. Ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng maalat, pinirito o maalat na pagkain.

Mahalagang magtatag ng pang-araw-araw na gawain at magpahinga ng sapat na oras. Inirerekomenda na gumamit ng mga lokal na pampaganda, pati na rin ang regular na ehersisyo. Ang ehersisyo ay hindi lamang nag-aalis ng cellulite, ngunit nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic at sirkulasyon ng dugo.

Pag-iwas sa pagbuo ng cellulite

Upang maiwasan ang paglitaw ng "orange peel" sa katawan, napakahalaga na maiwasan ang cellulite.

Mas madali at mas matalinong pigilan ang paglitaw ng cellulite kaysa harapin ang akumulasyon nito sa mga bahagi ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang presensya nito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng katawan, ay may isang unaesthetic na hitsura at nililimitahan ang kakayahang magsuot ng mapang-akit.

Napatunayan ng mga siyentipiko at doktor na halos imposibleng pigilan ang paglitaw ng cellulite.

ngunit makatotohanang bawasan ang dami ng pagbuo nito sa antas na halos hindi na ito mahahalata. Ang pangunahing susi sa matagumpay na pag-iwas ay ang pagpapanatili ng tamang pamumuhay, na kinabibilangan ng:

• Wastong Nutrisyon;
• malusog na pagtulog;
• pisikal na edukasyon;
• pagtanggi sa masasamang gawi.

Maaari mo ring gamitin ang alinman sa mga nakalistang pamamaraan upang labanan ang cellulite sa bahay.

Hindi pa namin naiisip kung paano mabilis na mapupuksa ang cellulite nang walang pagsisikap. Ngunit ang pagtatapos nito sa bahay ay isang tunay, maginhawa at madaling paraan sa badyet. Ang kailangan mo lang ay pagnanais.

Diyeta para sa cellulite

Ito ay, una sa lahat, isang balanseng diyeta na naglalaman ng kinakailangang halaga ng mga bitamina, mineral, pati na rin ang mga protina, taba at carbohydrates. Bilang karagdagan, ang diyeta ay dapat magsama ng mga produkto na tinitiyak ang pag-alis ng basura, mga lason at labis na likido mula sa katawan, na nagpapagana ng metabolismo.

Post Views: 2,625