Ano ang mas malusog - skiing o snowboarding? Gaano karaming mga calorie ang nasusunog kapag nagsasanay sa hangin sa taglamig at kung anong mga kalamnan ang ginagamit kapag nag-skating.

Mga kalamangan ng snowboarding kaysa sa skiing

Sa kabila ng katotohanan na ang alpine skiing at snowboarding ay tradisyonal na halos katumbas sa isa't isa, sa mga tuntunin ng pamamaraan, ang mga ito ay dalawang ganap na magkakaibang sports. Kahit na ikaw ay isang master skier, maaari kang maging isang ganap na baguhan sa snowboarding at kailangang matutong muli. Sa kabilang banda, kung nagmamay-ari ka ng isang snowboard, kung gayon ang pag-ski ay mukhang madaling masaya.

Ang benepisyong pangkalusugan na pinag-iisa ang mga sports na ito ay ang parehong snowboarding at skiing ay nagpapabuti ng metabolismo dahil sa malaking halaga ng mga calorie na nasunog, nagpapataas ng joint mobility, nagpapalakas ng core muscles, at nag-activate din ng mental tone - ang pagbaba ng bundok sa mataas na bilis ay nangangailangan ng buong konsentrasyon at mabilis. function ng utak.

Ang pag-ski ay isang madaling paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan, mapabuti ang iyong kaligtasan sa sakit at palakasin ang iyong mga kalamnan sa taglamig. Mga kalamangan at mapanganib na kahinaan.

Kahinaan ng snowboarding

Ang pangunahing kawalan ng isang snowboard ay, hindi katulad ng skis, ang parehong mga binti ay mahigpit na naayos. Sa katunayan, ito ay makabuluhang nililimitahan ang kakayahang magpreno, lumiko at mapabilis - sa madaling salita, kung ang isang skier ay maaaring ibuka ang kanyang mga binti nang mas malawak o dalhin ang kanyang skis sa isang wedge, kung gayon ang snowboarder ay maaari lamang mahulog sa kanyang tagiliran. Hindi banggitin ang kakulangan ng mga ski pole.

Ang pangalawang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang snowboard ay ang patuloy na paggalaw ng pasulong patagilid, na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa at pananakit sa leeg. Bilang karagdagan, ang ganitong uri ng paggalaw ay makabuluhang nililimitahan ang kakayahang kontrolin kung ano ang nangyayari sa paligid dahil sa hindi sapat na anggulo sa pagtingin. Ito ang dahilan kung bakit ang snowboarding ay mas mahirap kaysa sa skiing.

Mga panganib sa pinsala ng mga ski at snowboard

Ang katangian ng mga pinsalang natamo kapag nahuhulog mula sa isang snowboard ay medyo naiiba sa likas na katangian ng mga tipikal na pinsala sa ski. Ang isa sa mga dahilan ay nakasalalay sa bilis - ang mga skier ay nawalan ng kontrol at nahahanap ang kanilang sarili sa mga mapanganib na sitwasyon sa ganoong kataas na bilis na halos hindi maabot ng isang snowboarder (lalo na para sa isang baguhan).

Sa kabilang banda, ang paggamit ng proteksyon kapag ang snowboarding ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pinsala (mga espesyal na shorts na may mga plastic insert ay makakatulong na protektahan ang tailbone kung sakaling mahulog) - hindi katulad ng alpine skiing, kung saan ang mga kasukasuan ng tuhod ay apektado (ang panganib hindi nakasalalay sa epekto mismo, ngunit sa na ang mga binti ay maaaring i-twist).

Mga kalamangan ng snowboarding

Kung ang pangunahing bentahe ng alpine skiing ay ang malakas na pag-akyat ng adrenaline na ginawa sa mataas na bilis, kung gayon ang kasiyahan ng snowboarding ay higit na "panloob" at "indibidwal". Ang snowboarder ay nakakakuha ng higit na kasiyahan mula sa pisikal na aktibidad mismo, pati na rin mula sa kaalaman na pinapabuti niya ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagtaas ng kontrol sa kanyang katawan.

Gayunpaman, ang pangwakas na sagot sa tanong kung anong uri ng winter sport, alpine skiing o snowboarding, ay nagbibigay ng higit pang mga pakinabang, palaging nananatili sa isang tiyak na tao - ang skiing ay mas angkop para sa ilan, snowboarding para sa iba. Ang tanong ng "fashion" ay hindi ganap na angkop dito - kung hindi mo gusto ang patuloy na pagbagsak at paglalakad sa basang damit, hangal na pilitin kang mahalin ang snowboarding alang-alang sa magagandang larawan.

Anong mga kalamnan ang gumagana kapag nag-snowboarding?

Ang parehong snowboarding at alpine skiing ay nangangailangan ng patuloy na pag-igting at nakakamalay na pagpapangkat ng halos lahat ng mga kalamnan ng katawan at mga binti. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ay bubuo pareho sa isang static na mode (pagpapanatili ng balanse ng katawan) at sa isang normal na dynamic na mode (dahil sa mga paggalaw). Ang pagkakaiba lamang ay kapag nag-i-ski, ang mga kalamnan ng mga braso ay kasangkot din sa trabaho.

Ang malalim na mga kalamnan ng core, na hindi gaanong ginagamit sa pang-araw-araw na buhay, ay tumatanggap ng isang partikular na mabigat na pagkarga. Ipaalala sa iyo na ang mga kalamnan ng tiyan ay nahahati sa tatlong layer (rectus, internal at oblique). Mahigpit na magkakaugnay sa mga kalamnan ng mas mababang likod, bumubuo sila ng isang korset na nagpoprotekta sa mga panloob na organo - lahat ng mga kalamnan na ito ay kasangkot sa parehong skiing at snowboarding.

Pinahusay na postura at magkasanib na kadaliang mapakilos

Ang magkasanib na kadaliang kumilos, perpektong koordinasyon ng mga paggalaw at kontrol sa iyong sariling katawan ang mga unang bagay na kinakailangan upang matagumpay na bumaba ng bundok sa napakabilis na bilis. Ang mga kalamnan ay dapat na tense at ang isip ay nakatuon sa track. Ang mga kalamnan ng mga binti at tuhod ay nakakaranas ng parehong medyo malalaking pagkarga at ang impluwensya ng mga puwersa mula sa iba't ibang mga anggulo upang magsagawa ng mga pagliko.

Mahalaga rin na ang snowboarding at alpine skiing ay pumipilit sa isang tao na palaging nasa isang light semi-squat, na nagsisiguro ng unti-unting pagbabalik ng pelvis sa tamang posisyon. Ang ganitong pisikal na aktibidad ay ginagawang mas nababanat ang mga ligaments at mas mobile ang mga joints. Ito ang dahilan kung bakit ang mga snowboarder at skier ay may mahusay na postura.

Ilang calories ang sinusunog ng snowboarding?

Ang isang lalaki na tumitimbang ng 75 kg ay nangangailangan ng humigit-kumulang 360-570 kcal para sa bawat oras ng skiing at mga 480 kcal kapag nagsasanay sa isang snowboard. Isinasaalang-alang na ang average na araw ng ski ay tumatagal ng hindi bababa sa 3-4 na oras, ang mga calorie na sinunog ng isang atleta ay maaaring masukat sa libu-libo. Ang gayong paggasta ng enerhiya ay hindi lamang nagsusunog ng taba, ngunit pinapagana din ang metabolismo sa maximum.

Ang isa pang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagpabilis ng metabolismo kapag nakikibahagi sa mga sports sa taglamig ay ang pagkakalantad sa maliwanag na liwanag - para sa kalusugan kailangan mo ng hindi bababa sa 30-60 minuto sa isang araw sa araw. Gayunpaman, ang taglamig ay isang panahon ng mababang aktibidad ng solar at maiikling araw, at ang mga tao ay gumugugol ng karamihan sa kanilang oras sa loob ng bahay. Binabago iyon ng panlabas na sports.

Isinasaalang-alang ang lahat ng mga pakinabang ng snowboarding at alpine skiing, napakahalagang tandaan na ang mga aktibidad na ito ay maaaring mapanganib para sa hindi handa na mga tao. Siguraduhing matutong sumakay kasama ng mga propesyonal at laging gumamit ng mga kagamitang pangkaligtasan. Kasabay nito, ang isang partikular na tao ay dapat gumawa ng pangwakas na pagpipilian sa pagitan ng skis at snowboards batay sa kanyang sariling mga kagustuhan.

Corbis/Fotosa.ru

Sa edad na 17, nagsimula akong mag-snowboard, ganap na nakakalimutan na mayroon ding mga alpine ski. Ang aking mga kaedad na naka-jacket at matingkad na pantalon, halos nakaluhod, lahat sila ay sumakay sa tabla, at mas gusto ng mga matatandang tao ang mag-ski, at sila ay nagsusuot ng mas boring.

Nagsimula akong mag-isip tungkol sa aking pinili mamaya. Sa ilang mga punto, isang skier na lalaki ang lumitaw sa kumpanya, na nag-somersault sa springboard nang mas bigla kaysa sa kanyang mga kapwa boarder. Pagkatapos ng ilang mga kaibigan sa ilang kadahilanan ay lumipat mula sa mga snowboard patungo sa ski. At higit sa lahat, madalas kong marinig ang tanong mula sa mga nagsisimula: "Alin ang mas mahusay: isang snowboard o skis?" Sasabihin ko sa iyo kung ano ang pagkakaiba.

Halaga ng kagamitan

Ang parehong mga skier at snowboarder ay nangangailangan ng mainit, hindi tinatagusan ng tubig na damit (anumang uri), proteksiyon na shorts (mula sa 1,600 rubles), isang ski helmet (mula sa 2,000 rubles) at, sa mga bulubunduking lugar, isang maskara (mula sa 2,500 rubles). Ang lahat ay halos pareho dito.

Ang isang board set - snowboard, bindings, boots - ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa 10-12 thousand rubles. Kasabay nito, masarap na dagdagan ito ng mga pad ng tuhod (mula sa 1100 rubles) at proteksyon sa pulso (mula sa 600 rubles).

Ang isang skier's kit sa una ay mas malaki: bilang karagdagan sa mga ski na may mga binding at bota, kailangan mo ng mga poste. Sa pangkalahatan, ang pinakamurang ski set ay nagkakahalaga ng 17-18 libong rubles.

Kabuuan: 18-20 libong rubles para sa isang kumpletong hanay ng isang snowboarder kumpara sa 23-25 ​​​​libong rubles para sa set ng isang skier. Kung isasaalang-alang namin ang mas advanced na mga modelo ng kagamitan, kung gayon mayroong puwang para sa paggastos sa parehong mga kaso, ngunit ang mga ski set ay muling mas mahal.

Kalikasan ng paggalaw

Ang snowboarder ay sumakay nang patagilid, na ang kanyang mga paa ay mahigpit na nakadikit sa board. Mayroong ilang mga problema sa kuwentong ito. Una, nawalan ng balanse at nawalan ng kontrol sa board, ang isang snowboarder ay hindi maaaring, hindi tulad ng isang skier, na mas malapad ang kanyang mga binti o ma-secure ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pagtulak gamit ang isang stick. Pangalawa, pasulong na patagilid, hindi ka agad nasasanay na kontrolin ang lahat ng nangyayari sa paligid mo dahil sa hindi sapat na visibility. And also, after a long ride sumasakit minsan ang leeg ko. Mas madaling tumayo sa iyong ski, at hindi mo kailangang i-twist ang iyong leeg kahit saan.

Ang isa pang criterion ay bilis. Ang ski ay itinuturing na isang mas mabilis na projectile kaysa sa isang snowboard. Ito ay napatunayan hindi lamang ng mga talaan ng bilis ng mundo - 201 km/h sa isang board at 250 km/h sa skis. Sa parehong antas ng skiing at parehong kondisyon ng kagamitan, madaling maabutan ng isang skier ang isang snowboarder. Bagaman mayroong isang opinyon na ang mga sensasyon sa 100 km / h sa skis at 70 km / h sa isang board ay halos pareho.

Panahon ng pagsasanay

Habang ang isang skier ay karaniwang sumasabay sa pag-ski sa unang aralin, para sa mga snowboarder ang unang pagharap sa slope ay nagaganap sa mode na "nahulog - bumangon - nahulog muli". Kaya kung inimbitahan ka ng iyong mga kaibigan sa resort, at gusto mo lang magsaya at hindi magpatuloy sa pagsasanay pagkatapos ng biyahe, tiyak na mag-ski.

At pagkatapos ay nagbabago ang sitwasyon. Sinasabi ng karamihan sa mga instruktor na tumatagal ng humigit-kumulang isang linggo para magsimulang sumakay nang may kumpiyansa ang isang snowboarder, ngunit tumatagal ng humigit-kumulang tatlong linggo para umunlad ang isang skier sa susunod na antas. Ang mga obserbasyon, siyempre, ay napaka-pangkalahatan: maaari mong matuklasan ang parehong hindi kapani-paniwalang talento para sa mastering, halimbawa, skiing, at mga paghihirap sa daan. Sa partikular, kung natatakot ka sa bilis, tulad ko.

Mga pinsala

Alam ko mismo kung paano sila nahuhulog sa board. Kung mahulog ka sa iyong likod, ang epekto ay bumaba sa iyong tailbone, elbows at ulo. Sa pamamagitan ng paraan, ang tailbone ay higit na naghihirap, ngunit ang proteksyon - mga espesyal na shorts na may mga plastic insert - ay ginagawang mas madali ang buhay. Kung bumagsak ka nang paharap, may panganib na mapinsala ang iyong mga pulso at tuhod, ngunit hindi ito mahirap protektahan ang mga ito mula sa epekto. Huwag kalimutang maglagay ng helmet sa iyong ulo at maliligtas mo ang iyong sarili sa maraming problema.

Ang proteksyon ay nakakatipid sa mga skier. Ang kanilang mga tuhod ay pinaka-mahina, at ang panganib ay hindi nakasalalay sa isang malakas na suntok, na maaaring maibsan gamit ang mga pad ng tuhod, ngunit sa pag-twist ng binti. Ang ski ay dapat na awtomatikong mag-unfasten sa mga ganitong sitwasyon, ngunit hindi ito palaging nangyayari.

Ngunit sa pangkalahatan, ang isang skier ay mas madalas na bumagsak kaysa sa isang snowboarder: upang hindi mawalan ng kontrol, maaari siyang bumagal, umupo nang kaunti at, sa matinding mga kaso, maingat na mahulog sa kanyang tagiliran. Ngunit kung ang lahat ay nangyari nang biglaan at sa napakabilis, pagkatapos ay pareho silang lilipad.

Imahe

Ayon sa umiiral na pananaw, ang isang skier ay isang kagalang-galang, magaling na tao na kasangkot sa isang piling isport. Ang isang snowboarder ay isang batang (minsan ay nasa puso) na mahilig sa matinding palakasan, pagtalon at mga dalisdis ng avalanche.

Ito ay, siyempre, mga stereotype, na gayunpaman ay nagpasiya sa aking pinili. Kasabay nito, mayroong, halimbawa, mga skier na nag-i-ski sa bagong istilo ng paaralan. Isa ito sa mga pinakakahanga-hangang lugar ng freestyle, at karamihan sa mga bagong mag-aaral ay mga mapangahas na lalaki na malamang na mapagkakamalan mong boarders kung nakilala mo sa isang bar sa bundok.

Nuances

Ang disenyo ng karamihan sa mga snowboard binding ay nangangailangan sa iyo na i-fasten ang mga ito habang nakaupo. Sa panahong ito, ang mga boarder ay may oras upang mag-freeze ng kaunti at magbasa. Ang mga skier ay walang ganitong problema. Totoo, ang mga snowboarder na iyon na gumagamit ng "step-in" o "flow-in" na mga binding ay wala rin nito, ngunit ang mga modelong ito ay mas mahal kaysa karaniwan.

Mas komportable ang mga skier sa mga elevator kaysa sa mga snowboarder. Ang unang pagsubok para sa boarder ay ang matagumpay na pagbaba o pag-slide pababa sa landing site mula sa chairlift. Ang pangalawa ay upang makabisado ang pag-akyat ng lubid, iyon ay, magkaroon ng oras upang mahuli ang cable, ayusin ang disk o stick na nakakabit dito sa pagitan ng iyong mga binti at sundan ang cable sa bundok. Naalala ko na nakarating ako sa tuktok lamang sa ikaapat na pagtatangka.

Ang pinakamadaling gawin sa mga slope na may ski equipment ay ang mawala ito. At dito nanalo ang snowboard: ang pagtiyak na ang board ay hindi gumulong ay mas madali kaysa sa hindi pagkawala ng dalawang ski at dalawang poste.

Ang dalisdis sa mga natural na ruta ay patuloy na nagbabago, at ang mga matarik na seksyon ay minsan ay kahalili ng mga pahalang. Hindi tulad ng isang skier, na maaari pang umakyat sa dalisdis, ang isang snowboarder ay kadalasang kailangang humakbang sa pahalang na seksyon at maglakad o tumalon sa tamang direksyon. Upang maiwasan ito, sapat na upang makakuha ng bilis nang maaga sa matarik na lupain, ngunit ito ay madalas na mahirap para sa mga nagsisimula.

Maaaring isama ang skiing o boarding sa mountain hiking. Mayroong ganoong direksyon - backcountry: bago bumaba, ang mga sakay ay umakyat sa tuktok ng isang slope na hindi nilagyan ng mga elevator. Para sa paglalakad, ang malambot na snowboard boots ay mas komportable kaysa sa hard ski boots. Naabot ko ang tuktok ng Elbrus nang walang anumang problema sa akin. Ang mga skier ay nakarating din doon, ngunit pagkatapos ay nagreklamo tungkol sa kanilang mga bota.

Sinasabi nila na ang skiing ay mas mabilis na pinagkadalubhasaan ng mga nag-roller skate, at ang snowboarding ng mga skater. Makukumpirma ko ang huli: Nakita ko sa sarili kong mga mata kung paano naramdaman ng isang kapwa skater ang tiwala sa slope sa unang araw ng skating gaya ng ginawa namin ng kaibigan ko pagkatapos ng dalawang season.

Para sa mga bata

Karaniwang inirerekomenda ang pag-ski mula apat hanggang limang taong gulang. Nagsisimula silang mag-snowboard nang hindi mas maaga kaysa sa anim o pito, kapag ang koordinasyon ng mga paggalaw ng bata ay sapat na upang makontrol ang board. Inirerekomenda ng ilang mga instruktor na magsimula sa skis upang masanay ang bata na hindi matakot sa slope, at pagkatapos, kung gusto niya, hayaan siyang lumipat sa board.

Sana ay matulungan ka ng mga talang ito na pumili kung mag-i-ski o mag-snowboard. Ang pagpili ko sa pabor sa board ay random, ngunit ito ay naging tama: Natatakot ako sa mga high-speed descents. Noong nakaraang taon nag-snowboard ako ng hanggang 74 km/h para lang sa kasiyahan, ngunit talagang ayaw ko nang gawin ito, kaya tila walang saysay na subukan ang skis sa ngayon.

Ano ang pipiliin mo? At kung sumakay ka na, anong payo ang ibibigay mo sa mga baguhan?

Ang taglamig ay isang magandang panahon para sa skiing o snowboarding. Ang paglipad sa napakabilis na kahabaan ng kalsada, paggawa ng magagandang pagliko, ay isang ganap na magagawa na pagnanais. Ang natitira na lang ay piliin ang tamang kagamitan. Ngunit paano mo malalaman kung ano ang mas mahusay na bilhin para sa iyong sarili - skis o isang snowboard? Ang payo ng ibang tao ay malamang na hindi makakatulong sa iyong magpasya. Kapag pumipili ng kagamitan, napakahalaga na isaalang-alang ang ilang mga kadahilanan, kung gayon ang pagbili ay magdadala ng maraming masayang impression at hindi malilimutang minuto.

Paghahambing ng presyo ng ski equipment at kagamitan para sa mga snowboarder

Ang pangkalahatang kagamitan ng mga skier at snowboarder ay binubuo ng mainit, hindi tinatagusan ng tubig na damit, isang ski helmet o mask, at mga proteksiyon na short.

Mga natatanging elemento sa kagamitan:

• Kasama sa board kit ang isang snowboard na may mga binding at bota. Ito ay ipinapayong bumili din ng mga pad ng tuhod at proteksyon sa pulso.
• Ski set - skis na may mga binding, pole, .

Ang halaga ng isang ski kit ay bahagyang mas mataas kaysa sa halaga ng kagamitan para sa isang snowboarder. Ang pagkakaiba ay mula sa 5000 rubles. Kung pipili ka ng mas advanced na modelo para sa snowboarding, ang ski set ay hihigit pa rin sa pagganap ng board na itinakda sa gastos.

Ang pag-ski ay bahagyang mas mahal kaysa sa pagsakay.

Pagpili ng kagamitan batay sa ruta ng ski

Kung pupunta ka sa dalisdis gamit ang iyong sariling transportasyon at sa isang magandang kalsada, makatuwiran na kumuha ng kagamitan sa ski. Kapag naglalakbay sa pamamagitan ng masikip na pampublikong sasakyan, mas mahusay na kumuha ng compact board kaysa sa mas malalaking kagamitan sa ski.

Parehong mahalaga na isaalang-alang ang ibabaw ng slope para sa skiing. Ang mga maliliit na burol sa isang parke ng lungsod o mga slope na may katamtamang slope ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagsakay at pag-master ng mga trick sa snowboarding.

Para sa isang skier, ang mga maliliit na iregularidad ay hindi naaangkop; ang kanyang pagbaba ay ginawa sa isang mahabang dalisdis. Ang pagwawalang-bahala sa pangangailangang ito at pagpaplanong umakyat sa isang mababang burol, mabilis mo lamang madadaanan ang pagbaba, ngunit hindi mo mapapaunlad ang iyong mga kakayahan. Ang atletang a priori ay hindi makatayo sa "patay na lugar" at titigil sa paggawa ng pababang karera.

Pansin! Kapag pumipili ng kagamitan para sa mga bata, dapat mong bigyan muna ng kagustuhan ang skis at pagkatapos ay sa mga snowboard. Ang pagkakaroon ng pagbuo ng koordinasyon ng paggalaw sa isang bata, maaari mong dahan-dahang makabisado ang snowboarding. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, mas mainam na iwanan ang mga klase na may mga bata sa isang tagapagturo.

Mga natatanging pamantayan sa kalikasan ng paggalaw

Upang maunawaan kung alin ang mas mahusay na gamitin - isang snowboard o alpine skis, kailangan mong isaalang-alang ang likas na katangian ng kanilang paggalaw.

Karaniwan para sa isang snowboarder na sumakay nang patagilid na ang kanyang mga paa ay matatag na nakatanim sa board. Alinsunod dito, kung mayroong isang kawalan ng timbang at pagkawala ng kontrol ng board, ang snowboarder, tulad ng isang skier, ay hindi maaaring pahabain ang kanyang mga binti o secure ang kanyang sarili sa mga poste. Bilang karagdagan, ang patagilid na paggalaw ay nagpapalubha sa objectivity ng visualization, dahil ang view ay limitado. Sinusubukang palawakin ang kanyang mga abot-tanaw, ang snowboarder ay kailangang pilitin ang kanyang leeg, na kadalasang puno ng masakit na sensasyon. Pero sa una lang yan.

Ang ski ay mas mabilis kaysa sa mga snowboard. Kinumpirma ito ng mga rekord ng bilis ng mundo. Ang rekord ng skier ay 250 km/h, at ang snowboarder ay 201 km/h. Ang pagkakaroon ng parehong antas ng skiing na may magkatulad na kagamitan, ang tagumpay ay sa skier, hindi sa snowboarder. Sa kasong ito, ang pagkakaiba sa bilis ay binabayaran ng pantay na karanasan ng mga sensasyon ng dalawang atleta.

Maaari mong maabot ang mas mataas na bilis sa skis kaysa sa isang board.

Posibilidad ng pinsala

Ang pagbagsak ng board ay kadalasang nagreresulta sa mga epekto sa tailbone, elbows, at ulo. Upang maprotektahan ang tailbone, ipinapayong gumamit ng proteksyon - mga espesyal na shorts na may mga plastic insert. Kapag bumagsak pasulong, may posibilidad na masugatan ang iyong mga pulso at tuhod, kaya mas mahusay na protektahan din ang mga ito. Ang pagsusuot ng helmet ay lubos na inirerekomenda upang maprotektahan ang iyong ulo.

Ang mga skier ay hindi gaanong protektado. Ang kanilang pinaka-mahina na lugar ay itinuturing na ang kanilang mga tuhod, na dumaranas ng pag-twist ng binti. Ang malalakas na impact ay hindi kasing delikado gaya ng pag-twist ng iyong binti dahil ang mga pad ng tuhod ay nag-iingat sa pagkahulog. Sa pangkalahatan, sa skis sa ilalim ng ganitong mga pangyayari, ang awtomatikong pagpapakawala ay dapat gumana, ngunit ang skis ay hindi palaging nagde-detach.

Mas madalang mahulog ang mga skier kaysa sa mga snowboarder, dahil maaari silang magkontrol sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilis, pag-squat ng kaunti, o pagbagsak nang maingat sa kanilang tagiliran. Sa kaganapan ng isang biglaang pagkahulog sa mataas na bilis, ang skier at ang snowboarder ay magpapagulong-gulong.

Mahalaga! Upang makabisado ang tama at kumpiyansa na mga paggalaw ng skiing, ipinapayong makahanap ng isang mahusay na tagapagturo, at pagkatapos ay mag-set off upang lupigin ang isang mapanganib na slope. Sa turn, ang snowboarder ay natututo mula sa kanyang sariling karanasan kung paano mahulog nang tama. Ang mga nakuhang kasanayan ay maiiwasan ang mga malubhang pinsala sa mahihirap na pagbaba.

Ang ilang mga subtleties

1. Ang pag-mount sa mga board ay ginagawa habang nakaupo. Ito ay sapat na upang makaramdam ka ng kaunting lamig at basa. Ang mga skier ay hindi nasa panganib. Kung gagamit ka ng mga advanced na modelo ng flow-in o step-in na mga snowboard, maaalis ang problema.
2. mas komportable para sa mga skier kaysa sa mga snowboarder. Ang board ay nagdudulot ng ilang kahirapan kapag bumaba o bumaba sa chairlift sa landing site. Ang mga kahirapan sa pag-master ng pamatok ay nakasalalay sa mabilis na paghawak sa cable, agad na pag-aayos ng nakakabit na disc sa pagitan ng mga binti at pagsasagawa ng tamang pagsakay sa likod ng cable.
3. Ang isang rolled ski o isang flying pole ay mas mahirap subaybayan at hanapin kaysa sa isang board.
4. Ang paghahalili ng mga matarik na seksyon na may pahalang na ibabaw ay nagdudulot ng mga paghihirap para sa snowboarder. Nagagawa ng skier na umakyat sa slope, at ang snowboarder ay umaakyat sa paa, na kinakalas ang board sa pahalang na ibabaw ng slope. Ang mga atleta na may mahusay na mga kasanayan ay maaaring pagtagumpayan ang isang balakid nang walang paghagupit, na nakakakuha ng kinakailangang bilis sa isang matarik na dalisdis.
5. Para sa backcountry, kung saan walang mga elevator, mas madaling umakyat sa bundok sa mga snowboard boots, dahil mas malambot ang mga ito kaysa sa ski boots.
6. May isang opinyon na ang mga roller skater ay mas mabilis na nakakabisa sa skiing, at ang snowboarding ay mas madali para sa mga skater.

Isinasaalang-alang ang lahat ng mga nakalistang tampok, hindi mahirap magpasya kung ano ang pipiliin para sa iyo - skis o snowboard.

Kumusta Mga Kaibigan! Ngayon ay nagpasya akong kumuha sa isang napakainit at sumasabog na paksa tulad ng hydrogen - palagi kong naririnig ang hindi malinaw na debateng ito sa mga skier at snowboarder tungkol sa kung sino ang mas cool at kung ano ang mas mahusay. Sa pangkalahatan, siyempre, ang mga argumento ay sa pagitan ng mga hindi pa nasa hustong gulang na mga indibidwal at mga tinedyer na nagsisikap na gumamit ng isang "tool" upang ipakita ang kanilang katayuan, na kabilang sa isang angkan, kahit na ang mga bagay ay ganap na naiiba, ito ay ang mangangabayo (skater) na tumutukoy kung paano ang board o mag-aasal ang skis kapag inangat ang snowy slope. Kung mas mataas ang kasanayan sa pagmamay-ari ng snowboard o skis, mas nakalulugod sa mata na kumapit sa mga propesyonal na trick at mga diskarte sa skiing, at hindi sa kung saan ginagawa ng rider ang pagbaba. Kung ang isang snowboarder o skier ay patuloy na bumabagsak sa niyebe at nag-isketing tulad ng pinatuyong isda, iniiwasan ang kagamitan at hindi ginagamit ang kakayahang umangkop ng kanyang katawan, hindi ka makakatanggap ng anumang atensyon mula sa labas at hindi ka makakatanggap ng anumang kasiyahan mula sa skiing. At dito hindi ka maliligtas ng ski o snowboard. Tandaan, ang pangunahing pigura sa teatro ng dula ay ikaw, at ang mga ski at snowboard ay isang pantulong na tool lamang para sa pababang matarik na dalisdis. At upang maipagpatuloy ang paksang ito nang may banayad na puso, idaragdag ko na ang artikulo ay isinulat ng isang may-akda na sumubok ng snowboarding minsan bago lumipat sa skiing. Ang aking kapatid na lalaki ay nag-snowboard sa isang advanced na antas. Sa wakas ay nagpasya ako sa alpine skiing. Ang pag-uusap ay magiging pang-adulto at sana ay layunin. Ang paksa ng mga pakinabang at disadvantages ng skiing at snowboarding ay tinalakay sa pagitan ko at ni Sergei Ivanovsky, pakikipag-usap sa mga propesyonal na tagapagturo, pagbabasa ng mga libro, panonood ng mga pelikula at aming sariling karanasan sa pagmamasid. Samakatuwid, kung pinangarap mong mahanap dito ang iyong sinumpaang kaaway o kaibigan sa dibdib na kabilang sa ilang mafia group, puti o itim, napunta ka sa maling address. Tanging ang tunay na disadvantages at advantages ng board at skis ang tatalakayin. Ngayon ay bumaba tayo sa negosyo.

Ang pinakamahalagang tanong ay, ano talaga ang gusto mo mula sa iyong skis o snowboard? Ano ang iyong mga layunin? Tanungin ang iyong sarili sa tanong na ito at sagutin nang tapat. Kung mas gusto mo ang isang simpleng bakasyon kasama ang iyong pamilya at para sa iyo ito ay isang kaaya-ayang bakasyon, kung gayon walang magiging malaking pagkakaiba sa iyong bibilhin. Ang parehong projectiles ay magbibigay ng kasiyahan, na nag-iniksyon ng adrenaline sa pamamagitan ng mga selula ng utak sa pamamagitan ng adrenal glands, na nagbibigay ng hindi mailalarawan na mga sandali ng kaligayahan. Gayunpaman, kapag nagpuntirya sa isang tiyak na antas ng skiing, kailangan mong gumawa ng isang pagpipilian, dahil ang pagkakaiba sa pagitan ng oras para sa pagsasanay sa alpine skiing at snowboarding ay makabuluhan.

Gaano katagal bago matutong mag-ski?

Sinasabi ng mga propesyonal na mas madaling makasakay sa ski sa simula. Sa pinakaunang araw, ang isang tao ay maaaring turuan ng isang primitive na "araro" na ehersisyo, na makakatulong sa kontrolin ang bilis at bumaba mula sa berde at asul na mga landas. Ngunit dito nagtatapos ang lahat ng pag-unlad at upang lumipat sa susunod na antas kailangan mo ng hindi bababa sa 3 linggo ng pang-araw-araw na skating. Ang pilosopiya ay simple: mas madaling bumangon sa ski, ngunit mas mahirap pagbutihin kaysa sa isang snowboard.

Resulta: Mas madaling sumakay sa iyong ski. Ang pagpapabuti ay mas mahirap kaysa sa snowboarding. Ang isang bagay ng oras, hindi bababa sa 3 linggo.

Gaano katagal bago matutong mag-snowboard?

Narito ang sitwasyon ay kabaligtaran. Ang pagkuha sa isang snowboard ay mas mahirap kaysa sa pagkuha sa skis, ngunit kung ikaw ay bumangon, kung gayon ang pamamaraan ay pareho at sa isang linggo ng matinding skiing maaari mong master ang board sa antas ng isang advanced na mag-aaral at magsimulang umunlad nang mabilis.

Resulta: Sa una, ang pagkuha sa isang snowboard ay mas mahirap, ngunit kapag ikaw ay pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing kaalaman ng pamamaraan, maaari kang magsimulang umunlad nang mabilis. Ilang oras lang, kahit 1 week lang.

Kaya, kung hindi ka gagamit ng kagamitan at ang winter sports ay bakasyon lamang para sa iyo na gusto mong gastusin kasama ang mga kaibigan o pamilya, mag-ski at sumakay na lang sa araro. Kung gusto mong maging isang bihasang rider sa maikling panahon at "basain" ang mga slope sa loob ng 2-3 season, kumuha ng snowboard. Ang lahat ng mga numero ay kamag-anak, siyempre, at may mga pagbubukod sa mga patakaran. Idagdag ko lang sa aking sariling ngalan na kung walang sigasig at ang isang tao ay labis na tamad tulad ng isang matabang pusa, kung gayon walang pag-uusapan tungkol sa anumang pag-unlad. Ang mga deadline ay itinakda lamang para sa mga taong handang maglaan ng kanilang oras at lakas. Para sa iba, ang lahat ng mga numerong ito ay maaaring magtagal sa loob ng maraming taon.

Ang snowboarding ay may hindi maikakailang kalamangan dito. Kung kakalkulahin mong muli ang gastos sa karaniwan, ang isang snowboard ay 20-30% na mas mura, kung isasaalang-alang na ito ay pangkalahatan din sa loob at labas ng piste. mas mahal, plus, kung gusto mong pumunta sa backcountry, kailangan mong bumili ng bagong pares ng skis (special wide skis), na kahit na 30-40% mas mahal kaysa sa regular na slalom/carving skis.

Kalkulahin natin ang average na presyo ng skis at snowboards para sa mga advanced at may karanasang rider sa Kazakhstan, Almaty para sa 2014-2015. Presyo nang walang damit, helmet at iba pang kagamitan.

Skiing:

1. Ang slalom o carving skis na may kahoy para sa mga may karanasan ay nagkakahalaga ng average na 70,000 tenge.
2. may katigasan mula 90 hanggang 120 ang halaga mula sa – 50,000 tenge.
3. Ski pole – 10,000 tenge.

Kabuuan: 130,000 tenge.

Snowboard:

1. Ang isang snowboard para sa mga may karanasan na may mga gastos sa kahoy sa average mula sa - 50,000 tenge.
2. Ang mga fastening na may tigas na 5 o 6 na gastos mula sa - 30,000 tenge.
3. Boots para sa mga may karanasan mula sa – 20,000 tenge.

Kabuuan: 100,000 tenge.

Tulad ng nabanggit ko sa itaas, ang snowboard ay unibersal. Ang pagkakaroon ng pagbili ng isang magandang set para sa 100,000 tenge, hindi mo na kailangang bumili ng karagdagang snowboard para sa pagsakay sa pulbos (malalim na snow). Sa ski, baligtad, gusto mo ba ng virgin powder? Bumili ng mga bagong ski, na 30-40 porsiyentong mas mahal kaysa sa pag-ukit ng ski. Ang snowboarding ay may hindi maikakailang tagumpay dito. Gayunpaman, kung gusto mo ng magagandang palabas at mamahaling bagay, makikita mo ang mga ito sa parehong mga ski at snowboard. Mayroong isang malaking seleksyon ng lahat ng uri ng mga bagay para sa iyong pitaka, ngunit tandaan, ang magagandang damit ay hindi gagawing isang bihasang mangangabayo. Ang pagkakaiba sa itaas na mga kategorya ay pareho - ang skis ay 20-30 porsiyentong mas mahal.

Kung mayroon kang ilang mga kagustuhan tungkol sa mga kondisyon at terrain ng pagsakay, makatuwirang isipin kung aling kagamitan ang pipiliin. Sa kasalukuyan, sa urbanisadong mundo, ang mga malalayong lugar ay napakapopular, na tinatawag na freeride at backcountry. Ang pagkakaiba sa pagitan ng freeride at backcountry ay na sa unang kaso ay itinapon ka sa isang malayong lugar sa pamamagitan ng isang sasakyan (maaaring ito ay isang helicopter), sa pangalawang kaso gagawin mo ang lahat gamit ang iyong sariling mga paa, umakyat sa mga taluktok sa paglalakad. . Hindi gustong maglakad at may mahinang physical fitness? Kung gayon ang backcountry ay hindi para sa iyo. Ang pag-akyat ay maaaring tumagal mula 1 oras hanggang isang araw o higit pa, at ang pagbaba ay bihirang tumagal ng higit sa 20 minuto. Naturally, walang naghahanda sa mga rutang ito at walang mga hakbang na ginawa upang maiwasan ang mga avalanches. Ikaw lamang ang may pananagutan sa iyong buhay. Para sa mga hindi nais na lupigin ang mga snowy peak gamit ang kanilang sariling dalawang kamay, mayroong isang alternatibo sa anyo ng mga handa, nasayang na mga landas. Dito ay mapapababa mo ang mga avalanches sa tulong ng mga pampasabog, ang mga espesyal na kagamitan ay magpapapantay sa slope (nasayang), kasama ang rope tow, chairlift at gondolas ay nasa iyong kumpletong pagtatapon. Ang pisikal na aktibidad ay ilang beses na mas mababa, ngunit ang mga presyo ay naaayon. Karamihan sa mga propesyonal na rider ay sumasang-ayon na ang isang snowboard ay mas angkop para sa pulbos (malalim na niyebe). O sa halip, hindi ganoon. Mas tumpak na sabihin na kapag nag-snowboard, maaari kang lumipat mula sa mga inihandang slope patungo sa mga hindi handa para sa literal na 2-3 na mga panahon (nang hindi na kailangang bumili ng bagong snowboard). Kailangan mong mag-ski para sa hindi bababa sa 5-6 na mga panahon upang ang iyong antas ng pagsasanay ay nagbibigay-daan sa iyong lumipat sa freeride o backcountry (kasama kami ay naghahanda ng pera para sa isang bagong hanay ng mga ski para sa hindi nakahandang mga slope). Kung ang iyong layunin ay mabilis na matutunan kung paano sumakay sa labas ng piste at makabisado ang mga ligaw na lugar sa maikling panahon, isang snowboard ang iyong pipiliin. Kung handa ka nang maingat na gawing perpekto ang iyong diskarte sa loob ng ilang taon bago lumipat sa hindi handa na mga dalisdis, na nagsasakripisyo ng oras, ito ang ski para sa iyo. Kapag pumipili lamang ng mga inihandang landas para sa iyong sarili o sa iyong pamilya, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang skiing. Bakit skis para sa groomed slope? Dahil sa pagdating ng alpine skiing, lahat ng mga lubid na lubid, cable car at gondolas ay sadyang inilaan para sa alpine skiing. Sa pamamagitan ng mga snowboard sa mga inihandang slope, mayroong higit na kakulangan sa ginhawa kapag umaakyat sa bundok gamit ang mga makinang makina. Ang pagkakaroon ng itinapon ang lahat ng magagandang nuances na ito, maaari naming ligtas na sabihin na ang pagpili ng projectile ay nakasalalay lamang sa iyo. Ang tao ay isang "malupit" na siya ay umaangkop sa lahat. Ang iyong pagnanais at trabaho ay gumiling ng lahat, at ang mga tamad ay itatapon pa rin ang kanilang board o skis sa isang maruming basement pagkatapos ng 1-2 season.

Sa seksyong ito ay magbibigay ako ng isang maliit na mesa na ginagamit ng mga instruktor at propesyonal para sa kanilang mga mag-aaral. Gamit ang talahanayan, madali mong matimbang ang lahat ng mga argumento para sa at laban sa snowboarding o alpine skiing. Sa pamamagitan ng pagsuri sa mga kahon o plus, maaari mong kumpiyansa na piliin ang iyong tool para sa pagbaba mula sa marilag na puting bundok. Ang ilan sa mga materyal ay kinuha mula sa isang propesyonal na tagapagturo ng snowboarder/skier Mikhail Grinev.

Mga pagpipilian sa paghahambing	Pag-ski	Snowboard
Mga kasanayan sa motor.	Ang tindig ay gaya ng dati kapag naglalakad o tumatakbo. Ang parehong mga binti ay independyente. Nakababa ang mukha sa direksyon ng paggalaw.	Ang kinatatayuan ay hindi karaniwan. Ang parehong mga binti ay nakadikit sa board at walang kalayaan sa paggalaw. Ang katawan ay matatagpuan patagilid na may kaugnayan sa slope.
Mga paghihigpit sa edad.	Mula sa tatlong taong gulang.	Mula apat, limang taong gulang. Dahilan: hindi nabuong mga kasanayan sa motor sa mga bata. Ang tindig sa isang snowboard ay hindi karaniwan para sa isang tao.
Ang katalinuhan ng mga sensasyon (adrenaline).	Ang katalinuhan ng mga sensasyon ay mataas sa unang pagbaba o mula sa matarik na mga dalisdis. Habang nakasanayan mo, ang tindi ng mga sensasyon ay nakakapagod. Dahil sa karaniwang paninindigan sa alpine skis, mas kaunting adrenaline ang inilabas, ngunit ang bilis ay nagbabayad para sa kawalan na ito.	Ang katalinuhan ng mga sensasyon ay mataas din sa unang pagbaba o mula sa matarik na mga dalisdis. Dahil sa hindi pangkaraniwang paninindigan, mas kaunting adrenaline ang inilabas kaysa sa skis, ngunit mas mababa ang bilis ng snowboard. Kung susumahin mo ang lahat ng mga variable, ang kilig ng ski at snowboard ay humigit-kumulang pantay.
Mahirap makabisado.	Sa mga unang araw ay mas madaling makasakay sa ski, ngunit ang pagpapabuti ay nangangailangan ng higit na pagsisikap. O mas maraming pagsisikap at oras. Sa karaniwan, 3 araw ng pagsasanay para sa alpine skiing, kumpara sa 1 araw para sa snowboarding. Kung hindi mo gustong huminto sa pag-unlad, ang alpine skiing ang iyong pinili.	Sa una, ang snowboarding ay mas mahirap na master, ngunit kapag naunawaan mo ang mga pangunahing kaalaman ng pamamaraan, ang pag-unlad ay magiging mabilis. Sa pamamagitan ng seryosong pag-aaral, maaari mo nang maabot ang isang average na antas sa ikalawa o ikatlong season. Ang mga disadvantages ng snowboarding ay na kung hindi mo master acrobatics, pagkatapos ay mabilis na pagwawalang-kilos sa pag-unlad ay nangyayari.
talon.	Mas madalang mahulog ang mga tao kapag nag-i-ski. Ang plus ay ang skier ay may mga poste (ito ang minus, maaari mong mawala ang mga ito). Ang ski ay maaari ding lumipad nang malayo pababa sa dalisdis; ang mga braking device ay hindi palaging nagliligtas sa iyo.	Sa isang snowboard ay mas madalas kang mahulog, ngunit walang mawawala sa slope (ang iyong mga binti ay na-secure, walang mga poste). Ang pagbangon ay mas mahirap, gayunpaman, ito ay isang bagay ng ugali.
Ang maximum na posibleng bilis.	Ang world speed record para sa alpine skiing ay 250 km kada oras.	Ang world speed record sa board ay 201 km kada oras.
Tumalon at mga trick sa hangin.	Ang pagtalon sa Newschool sa alpine skiing ay mukhang mas kahanga-hanga kaysa sa freestyle sa isang snowboard. Mayroong higit pang mga bagay na maaaring kontrolin (dalawang pole at dalawang ski), na nangangahulugang maaari kang gumawa ng mas maganda at kumplikadong mga pigura sa hangin. Bilang karagdagan, maaari kang tumalon nang mas mataas sa alpine skis kaysa sa isang snowboard.	Ang isang snowboarder ay may mas kaunting antas ng kalayaan sa hangin dahil ang kanyang mga paa ay nakadikit sa board, kaya ang mga trick ay mas simple kaysa sa alpine skis. Ang pinakamataas na taas ng pagtalon sa isang snowboard ay mas mababa sa pinakamataas na taas ng pagtalon sa alpine skiing ng ilang metro.
Pag-angat ng bahagyang pagtaas.	Kung hindi mo sinasadyang huminto sa isang maliit na burol, maaari kang gumamit ng pattern ng herringbone, patagilid sa mga gilid, o gumamit ng mga poste upang tulungan ang iyong sarili na magpatuloy sa paggalaw.	Mayroong dalawang mga pagpipilian dito. Alinman sa tumalon para umakyat sa burol, o i-unfasten ang mga fastenings at umakyat sa paa (ang plus ay ang snowboard boots ay mas malambot at komportableng umakyat dito).
Kakayahan ng pagmamaniobra ng kagamitan.	Ang kakayahang magamit ng alpine skis ay bahagyang mas mababa kapag biglang binago ang direksyon ng paggalaw kaagad kaysa sa isang snowboard. Sa mga arko at sa bilis na walang matalim na pagbabago sa direksyon, ang skis ay may mas mahusay na kakayahang magamit.	Ang kakayahang agad na bawasan ang bilis at biglang baguhin ang direksyon.
Mga lift.	Ang lahat ng elevator ay idinisenyo para sa alpine skiing. Ang mga skier ay may malaking kalamangan dito.	Ang rope tow ay isang buong problema (lalo na ang Sobyet). Kailangan mong gumugol ng maraming oras upang kumpiyansa na umakyat sa pamatok. Ang mga armchair ay mayroon ding sariling mga nuances, ngunit maaari silang malutas.
Transportasyon ng kagamitan.	Ang isang skier ay may dalawang ski, kasama ang dalawang poste. Hindi gaanong maginhawa kaysa sa isang snowboard.	Isang board, mas mataas na antas ng kalayaan.
Pisikal na pagsasanay sa rider.	Ang alpine skiing ay pisikal na mas mahirap. Kinakailangan b O higit na pagtitiis kaysa sa pisara.	Sa isang snowboard, kailangan mong gumastos ng karagdagang enerhiya upang mapanatili ang gilid sa isang nakatigil na posisyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga snowboarder ay madalas na nakaupo sa mga slope.
Mga uri ng niyebe.	Ang ski sa pangkalahatan ay mas maraming nalalaman. Ang isang skier na may mahusay na pamamaraan ay madaling lumipat mula sa birhen na niyebe patungo sa matitigas na burol at pabalik. Maaari kang bumaba sa alpine skis kung saan hindi ka makakasakay sa snowboard kung ito ay isang espesyal na modelo. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga alpine ski ay idinisenyo para sa makinis na mga daanan at mahusay ding humawak ng yelo.	Ang board ay nagmula sa dagat, ito ay orihinal na inilaan para sa pagsakay sa mga elemento, sa ligaw. Samakatuwid, mahusay ang pakiramdam ng mga snowboarder sa pulbos sa mga ligaw na dalisdis.
Availability ng magtuturo.	Mayroong maraming mga propesyonal na ski instructor.	Mas kaunti ang mga instructor para sa snowboarding, na mauunawaan; ito ay isang mas bagong uri ng winter sport. Bagama't ngayon ay marami na rin sila.
Mga karagdagang kinakailangan.	Kung mayroon kang flat feet, mahirap pumili ng ski boots.	Walang problema sa flat feet. Ang mga bota ay mas malambot.
Mga pinsala.	Ang risk zone ay mga binti (tuhod, shins, hita), braso, ulo. Ang mga paa ng skier ay hindi secured sa isa't isa, kaya siya ay karaniwang nahuhulog magkahiwalay. Kaya't ang mga karaniwang pinsala sa pamamaluktot ng tuhod at ibabang binti, kadalasang nauugnay sa pinsala sa anterior cruciate ligaments. Ang pangunahing lugar ng panganib - ang mga binti - ay mahirap protektahan. Ang panganib ng pinsala ay halos palaging umiiral.	Panganib na lugar: pulso, bukung-bukong, tuhod, ulo (kabilang ang baba), balikat, likod, siko. Ang mga paa ay mas malamang na masugatan sa isang snowboard kaysa sa skis dahil ang mga ito ay naayos. Halos lahat ng mga lugar na may panganib ay madaling protektahan, at sa mabuting proteksyon ay walang dapat ipag-alala.

Konklusyon

At narito, mga kaibigan, ang konklusyon ay simple at walang kuwenta, huwag makinig sa sinuman! Walang kaibigan, walang magulang, walang kamag-anak, ang pagpipilian ay dapat na sa iyo. Kung mahilig ka sa pagbili ng snowboard, kunin ito. Mahilig ka ba sa skiing? Kunin mo sila. Walang sinuman ang dapat pumili para sa iyo, kung hindi, ang mga sports sa taglamig ay maaaring mabigo at magdala ng trauma at isang basag na pag-iisip sa iyong buhay. Huwag sumuko sa herd instinct, kahit na ang lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya ay sumakay sa isang bagay, at gusto mo ng isa pang kagamitan, dalhin ito. Ang lahat ng nakasulat sa itaas ay mga pagtatantya ko lamang at karaniwang kalkulasyon ng mga propesyonal na instruktor at rider. Ngunit sino ang nagsabi na ako o sila ay layunin? Marahil ang iyong pisikal na data ay iniayon sa ilang partikular na kagamitan at lahat ng nakasulat sa itaas ay maaaring i-cross out at ilagay sa electronic trash bin. Ito ay hindi para sa wala na mayroong napakaraming tao at propesyon sa mundo (ang ebolusyon ay pinagkalooban ang bawat isa sa atin ng sarili nitong mga pakinabang at disadvantages). Ang isa ay tumatakbo sa maikling distansya tulad ng isang baliw na liyebre, at ang isa ay umaawit tulad ng isang diyos. Gayunpaman, may mga taong talagang hindi alam kung ano ang pipiliin. Mayroon akong isang magandang payo para sa iyo: magrenta ng ski sa unang pagkakataon, halimbawa, at isang snowboard sa pangalawang pagkakataon. Sa palagay ko pagkatapos nito ay wala ka nang natitirang mga katanungan, ang katawan mismo ang magsasabi sa iyo kung ano ang gusto nito.

Paminsan-minsan ay lumilitaw ang mga frostbitten na ulo sa Astana na lumapit sa akin na may walang hanggang tanong sa taglamig - Alpine skiing o Snowboarding?

Ngayon ay susubukan kong sagutin ito batay sa aking sariling karanasan. At mayroon akong pormal na karanasan sa halos... 27 taon. Una akong nagsimulang mag-ski habang nag-aaral sa Novosibirsk, pagkatapos ay nagkaroon ng mahabang pahinga at muli ang tema ng ski ay lubos na nakuha sa akin noong 1998. Walang snowboarding noong mga unang taon, kaya walang problema sa pagpili.

Malayong 1998. Atomic pro skis 215 cm. Isang malinaw na paglalarawan ng lahat ng kasalanan ng "nagsisimula".

Ang pagtaas ng katanyagan ng snowboarding ay naganap noong unang bahagi ng 2000s; ito ay sa oras na ito, sa ilalim ng impluwensya ng fashion, na ang mga tao ay nagsimulang lumipat sa "monoskis" nang maramihan. Sa ilang mga punto, ang proseso ng paglabas ng mga skier ay umabot sa punto kung saan 70% ng mga umaakyat ay namimilipit sa pisara. Ang mga skier ay tiningnan bilang isang namamatay na klase.

Ang mga Neanderthal ay natatalo sa ebolusyonaryong labanan. Kinailangan kong gumawa ng ilang mga pagsisikap, sa ilang kahulugan kahit na boluntaryo, upang matiyak na ang aking dalawang anak na lalaki ay nanatili sa lodge ng tradisyonal na Orthodoxy ng skiing. Siyempre, ang mga snowboard ay may matingkad na kulay, ang Internet ay napuno ng mga video ng magagarang tumatalon na mga boarder, ang mga tagagawa ng sportswear ay nagmamadali upang makagawa ng mga espesyal na linya ng fashion, na umaani ng mga margin mula sa bagong merkado. Mahigit sa 10 taon na ang lumipas mula noon, lumipas ang hype, ang bilang ng mga boarder sa mga resort ay bumaba nang malaki, sa aking opinyon, na umabot sa kabaligtaran na proporsyon na 40/60.

Susubukan kong sabihin sa iyo kung bakit nangyari ito. Ang aking opinyon ay magiging subjective, kontrobersyal at panatiko, ngunit... bakit hindi magsaya?

1. Pagganyak at propesyonal na paglago. Ang isa sa mga pinakamataas na punto ng karera sa skiing o snowboarding para sa karaniwang amateur ay ang pag-ukit. Let me give you a conditional comparison: tricycle lang ang ginagawa mo bago mag-ukit. Ang pag-ukit ay isang bisikleta na may dalawang gulong. Ang paglipat mula sa tatlong-gulong hanggang sa dalawang-gulong ay nagsasangkot ng pagtagumpayan ng isang bilang ng mga makabuluhang paghihirap, ngunit bilang isang resulta nakakakuha ka ng isang panimula na kakaibang sensasyon. Ayon sa istatistika, sa pagtingin sa slope, makikita mo na palaging mas maraming skier sa arko kaysa sa mga boarder. At napakabihirang makakita ng boarder na may espesyal na carving board.

Napagpasyahan ko na ang pag-ukit sa isang board ay mas mahirap kaysa sa skis. Kaya, kapag pumipili ng Alpine skiing o Snowboarding, ang unang punto ay pabor sa Alpine skiing.
Pag-ukit sa ski:

Pag-ukit sa pisara:

2. Puffy. Ang isang tao ay maaaring hindi sumasang-ayon sa unang pahayag at sabihin na ang pinakamahusay para sa isang baguhan ay ang kakayahang maglakad sa pulbos. Oo, sa pulbos, ang mapagkumpitensyang kalamangan ng mga boarder ay maliwanag sa isang maagang yugto; madali nilang iniwan ang nasayang na dalisdis (kung saan wala silang magagawa) sa kagubatan, mga bukid, sa inggit ng mga skier. Gayunpaman, ang inggit na ito ay dahil sa kamangmangan ng merkado. Sa mga panahong iyon, ang kumpanya ng K2 ay nakagawa na ng mahusay na virgin skis, na iilan lamang ang nakakaalam. Ang dapat nating pasalamatan ang mga boarders ay ang kanilang itinulak ang virgin ski industry na sumabog. Ngayon ang merkado ay nag-aalok ng skis para sa bawat kulay, panlasa at kondisyon ng panahon, at ang pagkakaroon ng mga poste at "pedestrian" na mga kakayahan ay nagdaragdag ng kaginhawahan.

Mula sa isang pulbos at off-piste na pananaw, ang bawat kagamitan ay may sariling mga kalamangan at kahinaan. Ito ay isang bagay ng panlasa.

3. Kaligtasan. Sa bahaging ito, ibibigay ko ang kalamangan sa mga boarder, dahil hindi tulad ng mga skier, ang mga baguhan ay hindi makakapagpabilis sa board sa mga bilis na maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kanilang sarili o sa iba. Oo, maaari nilang itumba ang kanilang tailbone, mahuli ang gilid gamit ang kanilang mga ngipin, ngunit hindi ito problema para sa iba. Ang problema para sa mga nakapaligid sa kanila at sa mga boarder mismo ay ang imposibilidad ng kanilang vertical na posisyon, kaya ang mga boarder ay inilatag sa tabi ng dalisdis sa mga hindi inaasahang lugar (kung hindi ka ganoon, ikaw ay mahusay, ngunit wala kang gaanong impluwensya sa ang istatistikal na larawan ng mundo). Dahil sa kanilang pahalang na lokasyon, hindi sila nakikita at kung minsan ay humahantong ito sa malungkot na kahihinatnan. Ang downside sa alpine skiing ay ang panganib ng pinsala sa mga binti, gaano man ka tumingin dito, o sa halip, sa sandaling mali ang iyong pag-ikot - mga bali, sprains, ligaments.

4. Bilis. Hindi ako isang tagasuporta ng mga talaan ng bilis, dahil ang maximum na bilis ayon sa GPS ay hindi nagpapahiwatig ng kakayahan ng skier, gayunpaman, ang kinokontrol na bilis sa mga may karanasan na mga binti ay ang kasiyahan kung saan kami pumunta sa slope. Ang bilis ng paggalaw sa alpine skis ay mas mataas kaysa sa isang board.

Sa kasamaang palad, ang bilis ng isang skier din ang pangunahing kawalan. Wala nang mas nakakatakot kaysa sa isang walang ingat na baguhan na nagmamadaling pababa nang may nanginginig na mga binti. Mabuti kung magpakamatay siya, ngunit paano kung iba ang natamaan niya?

5. Kaginhawaan. Sa mga tuntunin ng pagsakay/pagbaba sa mga chairlift at rope tow, ang skiing ay nanalo sa malaking margin. Ngunit pagkatapos ay natalo sila nang malaki dahil sa mga ski boots; para sa isang bihasang skier, ang isang boot ay isang extension ng binti, ngunit para sa karamihan ito ay isang tool mula sa arsenal ng Inquisition. Maginhawa ang ski dahil maaari mong ilagay ang mga ito sa snow at kahit na gumawa ng upuan mula sa mga ito. Ang bawat panig ay may sariling mga pakinabang at disadvantages.

6. Karma. Karamihan sa mga tao sa slope ay may mababang antas ng skiing; ang mga baguhan na boarder ay nagdudulot ng mas maraming pinsala sa inihandang slope kumpara sa mga skier, shoveling snow sa isang malawak na ibabaw at nagiging sanhi ng patas na kawalang-kasiyahan ng iba pang mga kalahok.

7. Pagsasanay. Kung isasaalang-alang ang punto tungkol sa bilis, bibigyan ko ng kalamangan ang mga boarders. Sa mga baguhang skier lamang makakakita ka ng mga larawan ng buhok na gumagalaw sa likod ng leeg, kapag, nang hindi kinakalkula ang kanilang lakas, ang mga tao ay umakyat sa itim at pula na mga dalisdis, at pagkatapos nito ay lumipad sila pababa, bumabagsak at nagkalat ng kanilang mga ski sa kanilang matitinik na landas. . Mas ligtas na matuto sa board.

Ngunit hindi para sa maliliit na bata, ang ski ay mas mabuti para sa kanila. Tingnan ang 2 taong gulang na skier. Magandang ideya na mangunot ng mga medyas sa ski! Kailangan kong tandaan kapag umalis ang mga apo.

Resulta ng Alpine skiing o snowboarding.

Kung gusto mong mag-ski sa mga birhen na lupain, ang pagpili ng skis o snowboard ay isang bagay ng panlasa. May mga kalamangan at kahinaan.

Kung gusto mong lumaki sa direksyon ng pag-ukit, ipinapakita ng mga istatistika na ang posibilidad na sa loob ng limang taon ay magagalak kang mag-ukit ng isang slope sa isang snowboard ay kapansin-pansing mas mababa kaysa kung pipiliin mo ang alpine skiing.

Kung ang sport para sa iyo ay hindi lang nakaka-stress na libangan, kung gayon sa pangkalahatan ay walang pinagkaiba kung aling "tricycle" ang iyong sasakyan. Pumili ng anumang instrumento na isinasaalang-alang ang nasa itaas at tamasahin ang mga magagandang tanawin, asul na kalangitan, maliwanag na araw at magiliw na kumpanya.