Bakit kailangan mong palitan ang iyong doktor?
Narito ang una sa paghahanap.
Ang paggamot sa naturang sakit ay nagsasangkot, una sa lahat, pagkilala at pag-aalis ng mga sanhi ng kanilang paglitaw. Ang pamamaraan ng paggamot ay dapat na inireseta ng isang doktor; sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang kumbinasyon ng pagpapahinga at mga gamot.

Kaya, paano gamutin ang banayad hanggang katamtamang pananakit ng ulo sa pag-igting?

Kung paminsan-minsan ay naaabala ka ng pananakit ng ulo, kung gayon ang kanilang paggamot ay hindi magiging kumplikado at multi-step. Tingnan ang iyong buhay mula sa labas, marahil nagtatrabaho ka halos lahat ng iyong libreng oras at gumugol ng kaunting oras sa labas? Pagkatapos ay alam mo na kung paano mapawi ang tension headaches, dahil kailangan mo lang baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng oras upang makapagpahinga at maglakad sa labas.

1. Ang tagal ng pagtulog ng isang tao ay dapat na hindi bababa sa 6-8 na oras sa isang araw. Kailangan mo bang gumising ng maaga? Pagkatapos ay huwag magpuyat.
2. Panoorin ang iyong diyeta. Tanggalin ang kape, inuming may alkohol at matatabang pagkain sa iyong diyeta.
3. Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na gumugol ng mahabang panahon sa computer at magsagawa ng monotonous na trabaho, siguraduhing magpahinga.
4. Maglaro ng sports at subukang manguna sa isang aktibong pamumuhay.

Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay at pahinga ay hindi nakakatulong na makayanan ang sakit ng ulo, maaari kang gumamit ng mga gamot. Ang aspirin, ibuprofen, paracetamol at iba pang mga gamot ay ginagamit upang gamutin ang mga bihirang yugto ng pananakit ng ulo sa pag-igting.

Paano gamutin ang matinding pananakit ng ulo sa pag-igting?

Ang paggamot sa matinding pananakit ng ulo, lalo na ang mga regular na umuulit, ay dapat na indibidwal at, samakatuwid, ay maaari lamang magreseta ng doktor. Kadalasan, pinagsama ang mga modernong regimen sa paggamot sa ulo antidepressant at mga gamot na direktang nag-aalis ng sanhi ng pananakit ng ulo. Tandaan na kung mayroon kang patuloy na pag-igting ng ulo, hindi ka dapat kumuha ng mga pangpawala ng sakit at mga anti-namumula na gamot sa iyong sarili, dahil pagkaraan ng ilang sandali ang masakit na mga sensasyon ay lalakas lamang. Ang tinatayang kurso ng paggamot para sa tension headaches ay 2-3 buwan.

Ang parehong naaangkop sa pagkahilo:
Narito ang unang paghahanap:
1. Pagsusulit sa Romberg
2. Pagsusulit sa Barani
3. Pagsusulit sa Babinski-Weil
4. Pagsubok sa Unterberg
Standard set ng mga provocative test para sa pagkahilo:
4. Orthostatic test.
5. Sapilitang hyperventilation sa loob ng 3 minuto.
6. Biglang pagliko habang naglalakad o pabilog na pag-ikot sa patayong posisyon.
7. Neelen-Barany test para sa positional vertigo.
8. Valsalva maneuver, na nagpapataas ng pagkahilo na dulot ng craniovertebral anomalies (halimbawa, Arnold-Chiari syndrome) o perilymphatic fistula, at nagdudulot din ng lightheadedness sa mga pasyenteng may cardiovascular disease.

9. Ang mga pagsusuri sa temperatura ay kadalasang nakakatulong sa pagtukoy ng pagkahilo, dahil maaari silang makapukaw ng pakiramdam ng pag-ikot at nystagmus. Ang panlabas na auditory canal ay dinidilig ng tubig sa temperaturang 7ºC na mas mataas o mas mababa kaysa sa temperatura ng dugo. Ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng panloob na tainga at panlabas na kanal ng tainga ay nagiging sanhi ng paggalaw ng kombeksyon ng mga likido sa panloob na tainga. Kapag ang paggalaw na ito ay nangyayari sa kalahating bilog na mga kanal, ang pasyente ay nakakaramdam ng pakiramdam ng pag-ikot.

10. Malamig na pagsubok. Ang normal na physiological stimuli ay sabay na nakakaapekto sa parehong labyrinths. Ang halaga ng malamig na pagsubok ay nagpapahintulot sa iyo na pag-aralan ang pag-andar ng bawat labirint nang hiwalay. Ang pag-aaral ay isinasagawa kasama ang pasyente na nakahiga; ang ulo ay nakataas sa isang anggulo ng 30º. Ang panlabas na auditory canal ay hinuhugasan ng malamig na tubig, sa gayon ay ginagaya ang unilateral vestibular hypofunction (naobserbahan, halimbawa, na may vestibular neuronitis o labyrinthitis). Ang malamig na tubig ay nagdudulot ng paggalaw ng endolymph, bilang isang resulta kung saan bumababa ang salpok mula sa pahalang na kalahating bilog na kanal. Karaniwan, ito ay humahantong sa pagduduwal, pagkahilo at pahalang na nystagmus, ang mabagal na bahagi nito ay nakadirekta sa direksyon na sinusuri, at ang mabilis na bahagi sa kabaligtaran na direksyon. Subaybayan ang direksyon, tagal at amplitude ng nystagmus. Ang pagbaba ng tugon sa isang panig ay nagpapahiwatig ng pinsala sa labyrinth, vestibular nerve, o vestibular nuclei sa gilid na iyon. Ang pag-aaral ay kontraindikado kung ang eardrum ay nasira.

11. Electronystagmography
Ang retina ay negatibong sisingilin kaugnay sa kornea, kaya kapag ang mga mata ay gumagalaw, ang electric field ay nagbabago at isang electric current ay nangyayari. Ang pagtatala ng kasalukuyang (at samakatuwid ay paggalaw ng mata) gamit ang mga electrodes na inilagay sa paligid ng mga mata ay tinatawag na electronystagmography. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilang ang direksyon, bilis at tagal ng nystagmus. Ginagamit ang electronystagmography sa mga functional vestibular test upang maitala ang spontaneous, positional, cold at rotational nystagmus. Maaaring gamitin ang electronystagmography upang i-record ang nystagmus na nakapikit ang mga mata. Nagbibigay ito ng mahalagang karagdagang impormasyon dahil ang nystagmus ay madalas na pinipigilan sa panahon ng pag-aayos ng titig.

12. Ang isang audiological na pagsusuri ay kadalasang nakakatulong sa pagtatatag ng diagnosis. Ang pagkawala ng pandinig at tinnitus ay maaaring mangyari sa mga sakit ng peripheral vestibular system (inner ear o vestibular nerve), kung ang hearing aid ay kasangkot sa proseso.

Kapag ang central nervous system ay nasira, ang pandinig ay bihirang may kapansanan. Kadalasan ay may vestibular vertigo.

Sa pure-tone audiometry, sinusukat ang threshold para sa perception ng mga tunog ng iba't ibang frequency. Para sa differential diagnosis ng sensorineural at conductive hearing loss, inihahambing ang auditory threshold para sa hangin at bone conduction ng tunog.

Para sa mas tumpak na audiological assessment, speech perception at intelligibility, ang phenomenon ng pinabilis na pagtaas ng sound volume at tone decay ay karagdagang sinusuri.

13. Stabilography - ang pag-aaral ng balanse gamit ang isang gumagalaw na platform - ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilang ang mga hindi sinasadyang postural reflexes na pumipigil sa pagbagsak, pati na rin ang papel ng impormasyon mula sa iba't ibang mga pandama sa pagpapanatili ng balanse.

14. Iba pang mga pagsubok

Sa rotational testing, ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan na umiikot sa isang vertical axis. Ang mga paggalaw ng eyeballs ng pasyente na naobserbahan sa panahon at pagkatapos ng pag-ikot ay nangyayari sa kabaligtaran na direksyon.

Uminom ng maraming tubig

Ang pag-inom ng maraming tubig kaagad pagkatapos ng masahe at para sa susunod na ilang oras ay isang magandang rekomendasyon dahil nakakatulong ito sa pag-aayos ng iyong mga tissue. Ang mga paggalaw ng masahe ay nagpapasigla sa sistema ng sirkulasyon ng lymph, na kinokolekta ang lahat ng mga lason at basura at inaalis ang mga ito mula sa katawan. Sa prosesong ito, ang tubig ay sumasagip, na tumutulong sa pag-alis ng mga nakakalason na elemento mula sa katawan. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang pag-inom ng mas maraming tubig hangga't maaari pagkatapos ng masahe (bawat tao ay umiinom ng tubig nang iba).

Kumain ng tama

Inirerekomenda na kumain ng magaan na pagkain ng ilang oras bago o pagkatapos ng masahe. Ngunit kung nakaramdam ka ng gutom pagkatapos ng masahe, hindi ka dapat kumain kaagad, maghintay ng ilang sandali, at pagkatapos ay pumili ng ilang magagaan na pagkain. Maaaring ito ay isang magaan na meryenda, tulad ng pinasingaw o bahagyang piniritong gulay na may isang tasa ng herbal tea. Ang mga produktong harina, karne, matamis at soda ay nagpapabagal sa iyong metabolismo, nagpapanatili ng tubig, at makaramdam ka ng bigat sa iyong tiyan.

Mga pamamaraan ng tubig pagkatapos ng masahe

Sa bahay pagkatapos ng massage session maaari kang maligo. Inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng ilang asin sa dagat sa iyong tubig sa paliguan, dahil naglalaman ito ng magnesium sulfate, na makakatulong din sa paglilinis ng katawan ng mga lason at basura. Gayunpaman, kahit isang simpleng mainit na paliguan (o shower) pagkatapos ng masahe ay sapat na. Siguraduhin lamang na ito ay mainit-init (hindi mainit), ito ay may nakapapawi na epekto sa balat.
Tandaan: Ang asin sa dagat (magnesium sulfate) ay isang relaxant ng kalamnan na may epektong detoxifying.

Relax!

Ang pinakamahusay na paraan upang makabawi mula sa isang masahe ay magpahinga. Ang pinakamagandang gawin ay humiga ng 30-40 minuto at magpahinga. Makakatulong ito na maibalik ang katawan pagkatapos ng masahe, bilang karagdagan, ang iyong sigla ay babalik, dahil karamihan sa mga tao ay nais lamang humiga at magpahinga.

Maglakad!

Ang isa pang magandang ideya ay ang maglakad-lakad. Ito ay hindi lamang i-save ang mga kalamnan mula sa spasm, ngunit ito rin ay mababad ang katawan na may oxygen at, sa pangkalahatan, ang paglalakad ay mahusay!

Magsanay ng stretching o light exercise at Vinyasa flow Yoga

Upang pagsama-samahin ang mga resulta ng masahe, pagkatapos ng masahe maaari kang magsagawa ng light stretching o Vinyasa flow Yoga. Sa katunayan, ang mga magaan na anyo ng pisikal na ehersisyo at mga kumbinasyon ng pag-stretch ay inirerekomenda ng mga doktor pagkatapos ng masahe, dahil ang lahat ng mga uri ng pag-uunat ay nagpapaginhawa sa pag-igting ng kalamnan. Ang mabagal na bilis ng Vinyasa yoga ay makakatulong din sa pag-stretch at pagpapahinga.
Tandaan: Ang Vinyasa flow Yoga ay isang sangay ng yoga na nakatuon sa pisikal na kalusugan. Bilang karagdagan sa mga static na poses, ang mga dynamic na transition ay ginagamit upang ikonekta ang pagsasanay sa isang solong sayaw.

Ilabas mo ang iyong emosyon

Ang masahe ay karaniwang naglalayong mapawi ang stress at ilabas ang mga emosyon. Sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ng masahe ang mga tao ay nakadarama ng paggulong ng kaligayahan o kagalakan. Kung may nangyaring ganito, hayaan mo na. Nararamdaman mo ba ang pagpatak ng luha? Umiyak!! Sobrang saya sa pakiramdam? Ibahagi ang kaligayahang ito sa iba!! Sa madaling salita, ang masahe ay nakakarelaks at nag-aalis ng lahat ng mga emosyonal na bloke na inilalagay natin nang sinasadya o hindi sinasadya. Kapag tayo ay nagre-relax at ang mga bloke ay tinanggal, ang katawan ay maaaring mag-react nang iba mula sa labis na emosyon.

• Iwasan ang anumang uri ng matinding pagsasanay o anumang iba pang masipag na aktibidad, kabilang ang pagtakbo.
• Huwag uminom ng mga inumin tulad ng tsaa, kape, alkohol, mga inuming may caffeine, dahil maaari silang magdulot ng dehydration (mayroon silang diuretic effect).
• Hindi namin inirerekomenda ang pagkain ng mga pagkaing mahirap matunaw pagkatapos ng masahe. Hindi ito magpapasigla sa iyo, at mas mararamdaman mong matamlay at pagod.
• Anumang bagay na maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng presyon ng dugo ay dapat na iwasan. Maaaring ito ay malakas na musika, isang thriller, o isang napakakapana-panabik na libro.

Iba Pang Pag-iingat na Kailangan Mong Malaman Bago Magpamasahe

• Dapat na iwasan ang masahe pagkatapos ng chemotherapy o radiation.
• Na-diagnose ka na ba na may osteoporosis? Para sa sakit na ito, ang masahe ay ipinahiwatig lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.
• Hindi dapat pumunta ang mga buntis na babae para magpamasahe nang hindi kumukunsulta sa doktor.
• Kung ang iyong katawan ay madaling kapitan ng trombosis (nadagdagang pamumuo ng dugo), ang masahe ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga namuong dugo.
• Para sa mga pasyente na may sakit sa puso, ang masahe ay inirerekomenda lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.
• Ang mga taong may bukas na sugat, pantal, pasa, paso, bukol, pamamaga, pagkapunit ng kalamnan, pilay, o kamakailang gumaling na bali ay dapat na umiwas sa masahe.
• Ang masahe ay kontraindikado din para sa mga taong may temperatura ng katawan na higit sa 37.5 degrees, dahil ang dugo ay umiikot na sa katawan nang mas mabilis kaysa karaniwan.
• Kung mayroon kang herpes, bacterial, fungal o viral infection, dapat mo ring iwasan ang masahe, dahil ang masahe ay maaaring lalong tumindi o bumuo ng sakit.
• Ang masahe ay hindi angkop para sa mga taong may sakit na mga daluyan ng dugo (varicose veins, phlebitis, thrombosis).
• Ang mga pasyenteng may diyabetis ay dapat na maging maingat bago mag-book ng masahe dahil maaari nitong mapataas ang iyong asukal sa dugo. Kaya naman, mas mabuting kumonsulta muna sa iyong doktor nang detalyado.

Mangyaring payuhan, magagawa ba ito kung ang kliyente ay natutulog o natutulog? Ito ba ay nagkakahalaga ng pagpapasaya sa kliyente at kung paano ito gagawin nang tama? Sabi ng isang kasamahan, minsan nagpapamasahe ang mga natutulog.

Siya ay natutulog at natutulog. Ginagawa ko kung ano ang kinakailangan para sa kanyang katawan at ang layunin ng session. Hindi ko siya sinasadyang gisingin, ngunit hindi ako umuupo sa tabi niya na nakahalukipkip, naghihintay na magising siya. Ang mga benepisyo ng masahe ay hindi nababawasan.

Depende ito sa kung anong layunin ang iyong hinahabol sa session. Kung ito ay isang sedative technique, kung gayon ito ay mabuti, kung ikaw ay nahihirapan sa hypertonicity ng kalamnan, kung gayon ito ay mabuti din. Ngunit kung ikaw ay toning, dapat mong isipin ang tungkol dito: marahil ay gumagawa ka ng isang bagay na mali kung ang gayong epekto ng masahe sa katawan ay nangyayari.

Naiisip ko rin na kung nakatulog siya, sige, hayaan mo siyang matulog. Ang pagpapahinga ay magiging mas mahusay. Well, kung ang masahe ay sports, toning, kung gayon ang atleta ay malamang na pagod.

Tanungin kung ang kliyente ay inaantok o hindi komportable. Ito ay nangyayari na ang isang kliyente ay may maraming iba't ibang mga bagay na dapat gawin pagkatapos ng isang sesyon, at ang estado kung kailan mo gustong matulog pagkatapos ng masahe ay hindi nakakatulong dito. Pagkatapos sa dulo ng masahe, gumamit ng mga tonic technique, tulad ng pagkuskos. Ngunit kung minsan ito ay kabaligtaran: ang kliyente ay nasiyahan sa reaksyong ito, dahil ang pag-igting ay humupa, ang pagtulog sa gabi ay normalize at nagpapabuti.
Mayroong maraming iba't ibang mga reaksyon sa panahon at pagkatapos ng masahe, na itinuturing na normal, at sa palagay ko dapat silang palaging talakayin sa kliyente.
Halimbawa, mayroon akong mga kaso kapag ang mga kliyente ay hindi nagustuhan ang diuretic na epekto ng masahe o hindi nagustuhan ang katotohanan na ang kliyente ay nagyeyelo pagkatapos ng masahe.

Oo, ang pagtulog ay nangyayari sa panahon ng masahe. Minsan natutulog sila tapos humihingi ng tawad.

Mahirap hindi makatulog kapag ang massage therapist ay tahimik na gumagana. Ang pasyente ay namamalagi sa isang posisyon, massage music, thermal comfort at kumpiyansa na siya ay nasa mabuting mga kamay. Buti na lang natutulog ang pasyente, kapag gumalaw ka, tumalikod ka, gumawa ng PIR passive movements, magigising siya. Mas malala kapag hindi siya natutulog at binabantayan ang bawat galaw, nagsasalita, nagtatanong, nag-iisip tungkol sa mga problema - at hindi ito nangangahulugan na pinalakas mo siya.

Minsan nakakatuwa kapag may mga hilik na pasyente sa session, nagkataon na minamasahe ang mga natutulog. Para sa akin, ang pagtulog ng isang kliyente ay isang tagapagpahiwatig ng isang maayos na masahe, kung, tulad ng nakasaad sa itaas, ang layunin ay hindi toning.

Ang malusog na pagtulog ay mabuti. Sa anumang kaso, ito ay tila sa akin. Ang layunin ng masahe ay tiyak na mapawi ang sikolohikal na stress. At kung ang kliyente ay hilik, mabuti, ngayon ay kailangan niyang mag-splurge sa isang kahon ng mga tsokolate para sa master.

Sa aking pagsasanay, mayroon din akong mga kliyente na, sa kabaligtaran, bago simulan ang kurso ng masahe ay nagreklamo ng mahinang pagtulog at hindi pagkakatulog. Kaya naman, nang matapos ang masahe ay hinila na sila para matulog, tuwang-tuwa sila. Oo, at ang masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog sa gabi.
And one client, by the way very talkative, talked to me until she started doing a foot massage. Ngunit sa paanan siya ay tuluyang naputol. Nakakaawa kung gisingin siya para baligtarin siya.

Ito ay isa lamang sa mga tagapagpahiwatig ng talamak na kakulangan sa tulog, talamak na stress (distress), atbp. Hindi ako nagsusulat tungkol sa epekto ng masahe sa katawan, sa nervous system - at alam ng lahat iyon.
At ang pinakamahalaga, kapag na-normalize ang pagtulog ng isang pasyente, kailangan niyang personal na tumuon dito. Para malaman niya na alam mo ang ginagawa mo sa kanya, at higit sa lahat, bakit.

Kung ang isang pasyente ay nakatulog sa panahon ng masahe, nangangahulugan ito na lubos siyang nagtitiwala sa iyo, mayroon kang pakikipag-ugnayan sa kanya, at maaari kang magkaroon ng direktang pakikipag-usap sa katawan. Magtrabaho para sa iyong kasiyahan - ang mga resulta ay magiging kahanga-hanga.
Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga yugto ng pagtulog ay ginagamit bilang isang mode ng pagsubok. Ini-scan ng utak ang lahat ng mga sistema ng katawan (tulad ng pag-scan sa isang computer) upang matukoy at itama ang iba't ibang mga pagkabigo at pagkasira. Kung nagawa mong dalhin ang pasyente sa yugtong ito, makipag-ayos sa kanyang utak (katawan, kaluluwa - anuman ang gusto mo) tungkol sa anumang pagwawasto - mauunawaan ka niya at susuportahan ka.

Isa pa "nga pala". Kahapon ang pasyente ay nakatulog sa panahon ng masahe - siya ay literal na napunta sa isang kawalan ng ulirat. Sayang ang gising, buti na lang may libreng oras. Nag-surf na ako sa Internet, nag-lunch, at natutulog ako nang mahimbing.
Sinimulan kitang gisingin nang maingat, nagising siya at nagsabi: "Oh, lumayo ka na ba sa sopa? At tila sa akin ay hindi mo pa tinanggal ang iyong mga kamay!" Hindi ko napansin na isang dagdag na oras na pala ang lumipas!

Nakatulog siya, ibig sabihin ang masahe ay kaibig-ibig! Ang pangunahing bagay ay hindi hanggang umaga.

Minsan sinasadya kong "patulog" ang mga kliyente na hindi makapagpahinga. Ang mga Hapon ay isang bansa ng mga workaholic. Tinuturuan kita kung paano magpahinga. Kung hindi ito gumana kaagad, tumalikod ako sa aking likod at tinanggal ang pag-igting gamit ang isang magaan na masahe (leeg, ulo, balikat). Pagkatapos makatulog ang kliyente, maaari kang magtrabaho.

Posible bang magpamasahe kung ang kliyente ay nakatulog o natutulog? Ang tanong na ito ay tila halos palaging lumalabas. Kung ang kliyente ay hindi tututol, bakit hindi?

- "Siya nga pala, ang isa sa mga yugto ng pagtulog ay sinusuri."
Paano mo naiintindihan na ang pasyente ay nasa eksaktong yugto ng pagtulog? Ibig kong sabihin, sa yugto kung saan ang katawan ay sinusubok ng utak.

Mayroon akong isang kaibigan na umiiyak buong gabi pagkatapos ng lymphatic drainage massage; siya ay nasa isang nalulumbay na mood sa loob ng ilang araw at walang konsentrasyon. May nakaranas na ba ng ganoong reaksyon? Ibahagi ang iyong karanasan! Masasabi nating ang kanyang reaksyon ay dahil lamang sa lymphatic drainage at massage reflex. Hinahawakan niya ang iba pang masahe nang may lumilipad na kulay. Siya nga pala, natural na nag-e-enjoy siya habang at pagkatapos ng masahe, disappointment ang dumating sa gabi, 4-5-6 hours later. At ito ay tumatagal ng 1-2 araw. Tinanong ko ang aking guro ng lymphatic drainage, sinabi niya na sa pagkabata ang batang babae ay nakatanggap ng trauma (siyempre sa kaisipan), hinarangan ng utak ang mga alaala. Pagkatapos ng lymphatic drainage, bumibilis ang pag-agos at pag-agos ng lymph. Ngunit ang batang babae ay hindi umamin ng anumang mga trauma sa pagkabata, pagkatapos ng lymphatic drainage o reflex ay hindi siya humihingi ng anumang masahe sa loob ng halos anim na buwan.

Tila sa akin na ang lymphatic drainage ay walang kinalaman dito. She's just depressed, ito ang mga internal problems niya. Sinabi sa akin ng ilang mga kasamahan na ang mga pasyente ay nagsisimulang umiyak habang nagmamasahe. Ngunit hindi ko ito nakatagpo sa loob ng 17 taon.

Oras na para isama ito sa iyong mga memoir. Isang regular na kliyente, isang lalaki, ang regular na dumating at nagustuhan ang masahe. Sabihin na nating, ang kanyang asawa ay palaging kasama niya. At pagkatapos ay isang araw sinabi niya na gusto din niya ng masahe. Binuksan ko ang mas magandang musika. Napaka-tense ng ginang. Ang ilang mga kalamnan at bahagi ng balat ay napakasakit. Nagsimula ang isang malambot na nakakarelaks na masahe. Tulad ng dapat sa isang relaxation massage, nananatili akong tahimik, pinapanood lamang ang reaksyon. Narito ang paghinga ay medyo naiiba, medyo nag-aalala, sinusubukan kong gawin itong mas malambot, mas kaaya-aya. Tinapos ang likurang bahagi at tumalikod. Pagtingin ko, puno ng luha ang mga mata ko. Nagtaka ako at tinanong kung masakit ba, baka may mali ba akong ginagawa? At sinubukan ko ang aking makakaya sa mga paa at binti tulad ng isang Shamakhan prinsesa. Tumutugtog ang musika, dinagdagan ko ang pabango ng mga rosas, pagkatapos ay tumalon siya at, nasasakal sa hikbi, tumakbo sa pintuan.
Pagkatapos ay nagpakonsulta ako sa isang psychologist. Sinabi niya na ang musika ay maaaring bahagi ng trigger. Madalas itong nangyayari sa mga sesyon ng psychotherapy para sa mga taong may matinding depresyon. Ang paglabas ng panloob na pag-igting ay nangyayari sa pamamagitan ng mga emosyon (bilang isang opsyon, masayang-maingay na pagtawa o mga hiyawan).

Ang ganitong mga reaksyon ay maaaring mangyari pagkatapos ng malambot na lymphatic massage, ang Rosen method, soft Rolfing, holistic massage, kinesiology at pagkatapos ng ilang iba pa. Humihingi ako ng paumanhin, ngunit bilang karagdagan sa aking propesyonal na trabaho bilang isang massage therapist, ako ay isang propesyonal na psychologist. At samakatuwid ipinapaliwanag ko hindi mula sa posisyon ng isang bagay na nabasa ko sa isang lugar, ngunit mula sa posisyon ng isang practitioner. Ang aking trabaho bilang isang massage therapist at psychologist ay palaging nagpapatuloy nang magkatulad.

Maswerte rin akong nakakuha ng magandang kalidad na masahe sa Moscow mula sa isang propesyonal na massage therapist at psychologist. Talagang nagustuhan ko ang resulta.

Ang pananakit ng ulo at pagkahilo ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng masahe sa likod. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng paggamot, ang pagwawalang-kilos ng kalamnan at mga lugar na may static na pag-igting, ang mga lugar na may kapansanan sa suplay ng dugo at mabagal na daloy ng lymph ay apektado. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, kailangan mong malaman kung bakit masakit ang iyong ulo pagkatapos ng masahe, ngunit magagawa mo ring magsagawa ng mga sesyon at alisin ang mga negatibong pagpapakita.

Ang back massage ay malulutas ang maraming problema na nauugnay sa pisikal na kawalan ng aktibidad, ang mga epekto ng stress, kurbada ng gulugod at mahinang sirkulasyon. Ang pagmamasahe sa lugar ng kwelyo ay nagpapagaan ng pagkapagod at nag-normalize ng pagtulog, nagpapataas ng pagganap at nagpapagaan ng pag-igting ng kalamnan.

Ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga tisyu ay nagpapagaan ng sakit, pamamaga at normalize ang paggana ng mga panloob na organo.

Ang mga pamamaraan ng masahe para sa likod at cervical region ay humahantong sa:

• Tumaas na tono ng kalamnan;
• Pag-alis ng mga bloke at clamp mula sa mga kalamnan;
• Normal na paggana ng puso at libreng daloy ng dugo;
• Nadagdagang daloy ng oxygen sa dugo;
• Pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

Nakakatulong ang mga session na maalis ang vascular spasm, tissue congestion at pamamaga.

Maaaring kabilang sa mga negatibong kahihinatnan ang pananakit ng ulo pagkatapos ng masahe, panghihina, pag-aantok, at pagkahilo. Karaniwang lumilitaw ang mga ito kung ang sesyon ay isinasagawa nang hindi isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon, na kinabibilangan ng:

• Mga sakit sa ugat;
• Mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo;
• Tumaas na temperatura;
• Panloob na pagdurugo;
• Mga karamdaman sa pag-iisip;
• Varicose veins at pamamaga ng mga lymph node;
• Arthritis at radiculitis;
• Gastritis, brongkitis at pulmonya sa talamak na yugto;
• Alta-presyon;
• Bronchial hika.

Gayunpaman, ang listahan ng mga sanhi ay hindi limitado sa mga sakit, at upang maunawaan ang likas na katangian ng pananakit ng ulo, kailangan mong maunawaan ang epekto ng masahe sa katawan.

Mga sanhi ng pananakit at pagkahilo pagkatapos ng masahe

Minsan nangyayari ang pagkahilo, pananakit ng ulo at pagduduwal dahil sa maling paggalaw ng massage therapist at maling napiling intensity ng paggamot.

Ang pagkahilo lamang pagkatapos ng masahe ay lilitaw kung:

• Sa panahon ng sesyon, ang ulo ay nasa isang hindi komportable na posisyon;
• Ang malakas na presyon ay inilapat sa intervertebral artery;
• Naapektuhan ang neuroenteric canal;
• Ang masahe ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan;
• Ang masahe ay ginagawa sa panahon ng mataas na presyon ng dugo.

Ang pagduduwal ay nangyayari pagkatapos magtrabaho ng masyadong malalim at sanhi ng pag-urong ng tissue ng kalamnan. Ito ay humahantong sa kontaminasyon ng dugo na may mga lason at pagkalasing.

Sa tulong ng masahe, ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan at ang saturation nito sa oxygen ay pinahusay, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa presyon at nagiging sanhi ng pagkahilo na may pagduduwal.

Ang kakaiba ng cervical massage ay dapat itong isagawa nang malumanay. May mahinang vertebrae sa leeg na nangangailangan ng maingat na trabaho. Isinasagawa ang mga session upang mapabuti ang daloy ng dugo sa lugar ng masahe, mapawi ang tensyon sa tissue ng kalamnan at mapawi ang paninikip ng kalamnan, at hindi para mapataas ang tono o pagkalastiko ng kalamnan. Ang maling napiling intensity ay hahantong sa mga pinched fibers at spasms, na magreresulta sa pananakit ng ulo at pagkawala ng oryentasyon sa espasyo.

Sa lugar ng kwelyo mayroong isang malaking arterya na nagbibigay ng dugo sa utak. Dapat ay walang kakulangan sa ginhawa o sakit sa panahon ng sesyon. Kung hindi man, maaari kang makakuha ng hindi lamang pagkahilo, kundi pati na rin ang may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa utak, pagkawala ng kamalayan at pag-aalis ng mga spinal disc.

Ang pag-alis ng vertebrae ay nangangailangan ng maraming problema:

• Migraine, hindi pagkakatulog, amnesia;
• Ang hitsura ng talamak na pagkapagod;
• Nabawasan ang konsentrasyon;
• mahinang pustura;
• Angina pectoris;
• Neuralhiya;
• Mga kaguluhan sa digestive at urinary system ng katawan;
• Matinding pananakit ng kalamnan.

Kung ang masahe sa likod at kwelyo ay hindi ginawa nang tama, ang mga komplikasyon sa paningin at pandinig, may kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw at pana-panahong pagtaas ng presyon ay nangyayari. Kung ang mga nerbiyos ay na-compress nang husto, pagkatapos ay bilang karagdagan sa sakit ng ulo, ang sakit ay mararamdaman sa pantog, tiyan, at rehiyon ng lumbar.

Paano mapawi ang sakit ng ulo pagkatapos ng masahe

Upang maiwasan ang pag-unlad ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, kailangan mo ng oras upang humiga, magpahinga, at ibalik ang normal na daloy ng dugo at paggana ng puso. Ang normal na estado ay bumalik pagkatapos ng 10-15 minutong pahinga. Inirerekomenda din na magsagawa ng mga sesyon pagkatapos kumonsulta sa isang doktor upang makilala ang mga limitasyon at contraindications.

Kapag, pagkatapos ng masahe sa leeg, ang iyong leeg ay sumasakit at nahihilo at ang iyong presyon ng dugo ay tumaas, pagkatapos ay nadagdagan ang produksyon ng adrenaline, ang iyong tibok ng puso ay tumataas at ang iyong pagkaalerto ay bumababa. Ang kondisyon ay maaaring sinamahan ng pagkamayamutin at pagluha, pagkapagod. Ang biglaang pagkasira ng kondisyon ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan, kaya dapat gumawa ng mga hakbang upang maibalik ang kalusugan.

Ang paglitaw ng pananakit ng ulo ay senyales lamang ng may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo at nasira na mga nerve ending. Kung balewalain mo ang sintomas, maaari kang makakuha ng patolohiya ng mga selula ng utak o sakit sa puso at vascular.

Kapag sumasakit ang ulo mo pagkatapos ng massage session, kailangan mong uminom ng painkiller o gumamit ng mga recipe ng tradisyonal na gamot. Para sa matinding sakit, inirerekomenda ang citramon at analgin, paracetamol at mga gamot na ginawa batay sa mga ito. Ang Citramon ay hindi dapat gamitin para sa mga problema sa atay, bato at tiyan, at ang analgin ay hindi dapat gamitin para sa mga sakit sa dugo at bronchial hika. Ang mga gamot ay hindi tugma sa alkohol, dahil maaari silang maging sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng nerbiyos.

Kung ang sakit ng ulo ay hindi malubha at walang iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, pagkatapos ay maaari mong i-ventilate ang silid, maglagay ng malamig na tuwalya sa iyong noo at uminom ng tsaa na may lemon o tanglad, mansanilya o mint. Bilang karagdagan, maaari mong kuskusin ang iyong whisky ng mint ether.

Mga paggamot sa masahe para sa pagkahilo

Kung ang pagkahilo ay hindi sinamahan ng sakit ng ulo o iba pang mga karamdaman, pagkatapos ay maaari itong mapawi sa acupressure. Ang pamamaraan sa anit na ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pangangailangan para sa mga gamot at makakuha ng mabilis at ligtas na mga resulta.

Ang pagpindot sa mga biologically active na puntos na nauugnay sa mga meridian ng ulo at utak ay humahantong sa pag-activate ng mga neuron at pagpapalabas ng mga endorphins. Ito ay may analgesic o analgesic effect. Ang Japanese massage para sa pagkahilo ay nagsasangkot ng pag-impluwensya sa mga sumusunod na punto:

• Sa pagitan ng mga kilay;
• Sa simula ng mga kilay;
• Sa base ng nasal septum;
• Sa mga gilid ng lobes;
• Sa likod ng ulo;
• Sa tragus ng tainga.

Ang presyon sa bawat punto ay dapat tumagal mula 1 hanggang 3 minuto.

Pamamaraan para sa pananakit ng ulo

Maaari mo ring alisin ang pananakit ng ulo gamit ang massage therapy. Ang session ay nagsisimula sa sabay-sabay na presyon sa mga puntos:

• Sa itaas ng gitnang bahagi ng kilay;
• Sa gitnang linya sa pagitan ng mga kilay at linya ng buhok.

Ang pamamaraan ay nagsisimula sa mga light stroke, na unti-unting tumindi. Ang pagmamasahe ay isinasagawa lamang sa clockwise. Gamit ang katulad na paraan, gumagana ang tatlong daliri sa mga simetriko na lugar ng rehiyon ng occipital. Pagkatapos nito, nagpapatuloy sila sa pagtatrabaho sa punto sa tuktok ng ulo. Mahahanap mo ito kung gumuhit ka ng mga conditional na linya sa gitnang bahagi ng ulo at mula sa tuktok ng mga tainga. Ang lokasyon ng punto ay ang intersection ng mga linya. Ang mga susunod na puntong gagawin ay matatagpuan sa layo ng konektadong hintuturo at gitnang mga daliri sa itaas, sa ibaba, sa kaliwa at sa kanan ng gitnang punto ng noo. Ang lahat ng 5 puntos ay sabay-sabay na apektado nang hindi hihigit sa 5 segundo, pagkatapos ay ilalabas ang presyon. Ang tagal ng masahe ay hindi dapat lumampas sa 5 minuto.

Ang huling bahagi ay ang pagmamasahe sa mga templo sa loob ng 3-4 minuto.

Para sa sakit na naisalokal sa rehiyon ng occipital, ibang pamamaraan ang ginagamit. Ang likod ng lugar ng ulo ay pinindot ng 3 daliri, at pagkatapos ay pinindot ang gitna sa namamagang lugar. Pagkatapos ang korona at mga templo ay ipinapasa sa isang pabilog na paggalaw, na nagtatapos sa pagmamasa sa likod ng leeg. Ang kabuuang oras ng pagproseso ay humigit-kumulang 8 minuto.

Kung mayroon kang sakit ng ulo pagkatapos ng masahe sa likod, maaaring ito ay sintomas ng mga sakit sa ulo at utak, mahinang sirkulasyon at mga sakit ng nervous system. Minsan ang pananakit ng ulo, pagduduwal at pagkahilo ay nangyayari sa panahon ng hindi tamang pagsasanay at ang napiling lakas ng pagkakalantad. Sa ganitong mga kaso, maaari mong gawin nang walang mga gamot at mapawi ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan sa sariwang hangin, malamig na tuwalya at tsaa. Ang hitsura ng mga sintomas dahil sa mga kaguluhan sa katawan ay mas malubha, kaya kailangan ng aksyon. Pagkatapos ng sesyon, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang karamdaman, at upang mapawi ang sakit, kumuha ng alinman sa mga magagamit na analgesics.

Ang bawat tao kahit isang beses sa kanyang buhay ay nakaranas ng kahinaan sa mga binti na nauugnay sa iba't ibang sakit. Sa mga kabataan at kabataan, ang kundisyong ito ay kadalasang nauugnay sa matinding pagkalasing dahil sa iba't ibang sipon at impeksyon. Maaaring lumitaw ang sintomas na ito kapag ang katawan ay na-dehydrate sa matagal na pagtatae at pagsusuka. Sa mas matatandang edad, ang kahinaan at sakit sa mga binti ay maaaring lumitaw dahil sa mga kahihinatnan ng osteochondrosis ng lumbosacral spine.

Sa ilang mga kaso, ang kahinaan sa mga kalamnan ng binti ay maaaring isang senyas ng isang vascular catastrophe sa mga istruktura ng utak. Sa pag-unlad ng isang stroke ng hemorrhagic at ischemic type, ang kahinaan sa mga binti ay isang harbinger ng pag-unlad ng kasunod na paraplegia o paralisis. Kadalasan, ang isang stroke at isang lumilipas na karamdaman ng suplay ng dugo sa tserebral ay nagdudulot ng kahinaan sa isang binti.

Sa osteochondrosis, depende sa pinsala sa radicular nerve, maaari itong maging isang unilateral o bilateral na patolohiya.

Maaari mong malaman ang higit pang impormasyon tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay ng kahinaan sa mga binti, ang mga sanhi nito at paggamot gamit ang mga pamamaraan ng manu-manong therapy sa materyal na ibinigay. Mahalagang maunawaan na depende sa sanhi ng kahinaan ng kalamnan sa mga binti, ang paggamot ay maaaring isagawa gamit ang pharmacological, manual at surgical na pamamaraan. Ang isang bihasang doktor lamang ang maaaring matukoy ang eksaktong dahilan.

Samakatuwid, inaanyayahan namin ang bawat pasyente na nakakaranas ng panghihina ng kalamnan sa mas mababang mga paa't kamay na makipag-ugnayan sa amin para sa isang buong, libreng konsultasyon. Ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri at pagsusuri. Gagawa siya ng diagnosis at sasabihin sa iyo kung anong mga karagdagang pamamaraan ng pagsusuri ang maaaring gamitin (kung kinakailangan). Ibibigay din ang lahat ng kinakailangang rekomendasyon sa paggamot.

Ang mga pangunahing sanhi ng kahinaan ng kalamnan sa mga binti

Isinasaalang-alang ang mga sanhi ng kahinaan sa mga binti, maaari nating kondisyon na hatiin ang mga ito sa 4 na malalaking grupo ng mga pathologies:

• nakakahawa at nagpapasiklab na mga kadahilanan na nag-uudyok sa pagkalasing ng pinsala sa mga istruktura ng kalamnan dahil sa akumulasyon ng mga toxin at mga produkto ng pagkasira;
• vascular pathologies na humahantong sa trophic disorder, kakulangan ng kumpletong microcirculation ng dugo sa pamamagitan ng mga capillary, pagwawalang-kilos ng venous blood at muscle fiber dystrophy;
• pagkagambala sa proseso ng innervation (na may osteochondrosis, intervertebral hernia, cauda equina syndrome) ay humahantong sa ang katunayan na ang mga istraktura ng kalamnan ay hindi tumatanggap ng isang buong salpok mula sa central nervous system;
• pinsala sa mga istruktura ng utak at ang autonomic nervous system (mga lumilipas na ischemic attack, stroke, pamamaga ng utak).

Ang mga pangunahing sanhi ng kahinaan ng kalamnan sa mga binti sa mga kabataan (25 - 45 taong gulang) ay osteochondrosis at kasamang mga pathology ng intervertebral disc. Dito dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na kadahilanan:

1. unilateral na pinsala ay tipikal para sa radiculitis na may pinching ng radicular nerve;
2. ang bilateral na pamamanhid at isang pakiramdam ng panghihina ng kalamnan ay maaaring isang senyales na ang cauda equina syndrome ay umuunlad, o may sequestration ng nucleus pulposus sa loob ng spinal canal;
3. Ang kahinaan ng bilateral na kalamnan sa mga binti sa pagkakaroon ng isang intervertebral luslos sa lumbosacral spine ay isang dahilan para sa emergency surgical intervention.

Kaugnay nito, kung lumilitaw ang kahinaan ng kalamnan sa mga binti, hindi mo dapat hintayin na mapabuti ang kondisyon nang walang tulong medikal. Subukang humingi ng medikal na payo sa lalong madaling panahon at magtatag ng tumpak na diagnosis. Ang gayong diagnostic sign ay palaging nakakaalarma at nangangailangan ng agarang, kumpletong pagsusuri ng kondisyon ng pasyente. Anuman, kahit na ang pinaka-seryosong vascular o neurological na problema ay maaaring ihinto sa isang maagang yugto nang walang surgical intervention. At kung nawala ang mahalagang oras, maaaring kailanganin ang operasyon upang maibalik ang aktibidad ng motor ng mas mababang mga paa't kamay.

Mga sintomas: matinding kahinaan sa mga binti

Ang mga klinikal na sintomas ng kahinaan ng binti ay maaaring naroroon sa iba't ibang mga pathologies na nauugnay sa kapansanan sa innervation at suplay ng dugo. Karaniwan, ang biglaang matinding kahinaan sa mga binti ay nauugnay sa mga pathologies na nangangailangan ng agarang interbensyong medikal. Ang pagkakaroon ng mataas na temperatura ng katawan ay walang pagbubukod. Ang mga sintomas ng meningeal ay maaaring isang senyas ng pag-unlad ng meningitis, encephalitis at ilang iba pang mga mapanganib na pathologies.

Kung ang kahinaan sa mga binti ay lumilitaw laban sa background ng matagal na sakit sa rehiyon ng lumbar, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang neurologist. Ang mga sumusunod na pathological na pagbabago ay malamang na mangyari sa ganitong sitwasyon:

• Ang pangmatagalang osteochondrosis ay humahantong sa isang unti-unting pagbabago sa istraktura ng fibrous ring ng cartilaginous intervertebral disc;
• nawawalan ito ng likido at nawawalan ng kakayahang ipamahagi ang pagkarga ng shock-absorbing;
• sa ilalim ng malubhang mekanikal na pag-load, ang pagbabago ng hugis ng intervertebral disc ay posible (pagbaba ng taas at pagtaas ng lugar sa pahalang na projection);
• dahil dito, ang presyon mula sa mga istruktura ng buto ay nagsisimulang ibigay sa radicular nerves sa isa o magkabilang panig ng kanilang exit mula sa foraminal openings ng vertebral body;
• ito ay naghihimok ng isang nagpapasiklab na reaksyon at sakit sa rehiyon ng lumbar;
• Ang pamamanhid ng mas mababang mga paa't kamay at malubhang kahinaan ng kalamnan ay bunga ng kapansanan sa trophism ng hindi pantay na hibla.

Ang matinding kahinaan sa mga kalamnan ng binti ay maaari ding sanhi ng tinatawag na "cauda equina syndrome" - ito ay isang pathological na paglabag ng isang malaking nerve bundle sa coccyx area. Maaari itong maobserbahan sa sacral osteochondrosis, malalaking tumor ng pelvic cavity at tumbong. Kinakailangan ang emerhensiyang pangangalaga sa operasyon, dahil ang matagal na pag-compress ng cauda equina ay maaaring humantong sa kabuuang paralisis ng mas mababang mga paa't kamay at pagkawala ng aktibidad ng motor ng pasyente.

Ang isa pang mapanganib na patolohiya ay isang pagkagambala sa suplay ng dugo sa antas ng microcircular. Ang kundisyong ito ay maaaring maiugnay kapwa sa kabuuang atherosclerosis (mas madalas na ang sakit na ito ay nasuri sa mga taong mahigit sa 60 taong gulang), at sa lokal na pagtanggal ng endarteritis na may mabilis na progresibong kurso (madalas na nasuri sa mga lalaking may edad na 30 - 45 taon). Ang isa pang dahilan ng vascular insufficiency ay varicose veins ng lower extremities, na sinamahan ng matinding pamamaga at bigat sa pagtatapos ng araw ng trabaho.

Ang isang bihasang doktor lamang ang makakatiyak kung ang kahinaan ng kalamnan sa mga binti ay sanhi ng mga pagbara sa musculoskeletal system o mga sakit sa vascular. Ang pasyente ay hindi makakapag-diagnose ng kanyang kondisyon nang nakapag-iisa sa mga unang yugto. Samakatuwid, ang epektibong pangangalagang medikal ay maaari lamang ibigay sa paglahok ng mga kwalipikadong medikal na tauhan.

Makatuwirang makipag-ugnayan sa aming manual therapy clinic para sa isang libreng paunang konsultasyon kung ang panghihina ng kalamnan sa mga binti ay lumilitaw pagkatapos ng pinsala sa likod, biglaang pag-angat ng timbang, o dahil sa pananakit sa rehiyon ng lumbar, sacrum). Kung mayroon kang mataas na temperatura ng katawan, matinding pamamaga o cyanosis ng mga binti, dapat kang humingi ng emerhensiyang tulong medikal sa istasyon ng ambulansya.

Biglang kahinaan sa mga binti kapag naglalakad: ano ang gagawin?

Kung ang kahinaan sa mga binti ay lilitaw kapag naglalakad, dapat mong ihinto agad ang pisikal na aktibidad at umupo, i-unload ang mas mababang mga paa. Kung pagkatapos magpahinga ng 20 - 30 minuto lahat ng sintomas ay lumipas na, maaari kang magpatuloy sa paggalaw. Ngunit sa lalong madaling panahon dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa kumpletong pagsusuri ng iyong kalusugan. Ang katotohanan ay ang matinding kahinaan sa mga binti ay kadalasang may vascular etiology. Ito ay maaaring ang pangunahing pagpapakita ng cardiovascular failure, vascular lesions ng lower extremities, atherosclerosis, o transient cerebrovascular accident. Hindi mo dapat ipagpaliban ang pagsusuri at pagsisimula ng paggamot para sa mga naturang sakit.

Ang unang bagay na dapat gawin kapag lumitaw ang gayong sintomas ay isuko ang anumang hindi makatwirang aktibidad. Kung malayo ka sa iyong tinitirhan, subukang tumawag ng ambulansya o kahit isang taxi. Hindi mo dapat subukan ang lakas ng iyong katawan. Kaagad pagkatapos mong maramdaman ang panghihina ng kalamnan sa iyong mga binti, umupo nang kumportable na nakasuporta ang iyong likod sa matigas na ibabaw. Kung maaari, humingi ng tulong sa mga tao sa paligid mo. Ipaliwanag na masama ang pakiramdam mo.

Kung ang kahinaan ng kalamnan sa mga binti kapag naglalakad ay isang patuloy na sintomas, kung gayon ang sanhi ay maaaring lumbosacral osteochondrosis na may radicular syndrome. Sa talamak na compression ng nerve fiber, ang pagkabulok nito ay bubuo. Bilang isang resulta, nagsisimula ang mga sumusunod na pagbabago sa pathological:

• ang algorithm para sa pagpapadala ng mga nerve impulses kasama ang mga pagbabago sa sciatic nerve;
• bumababa ang antas ng innervation ng vascular muscle tissue;
• ang mga daluyan ng dugo ay nawawala ang kanilang karaniwang tono;
• ang trapiko ng nagpapalipat-lipat na dugo at ang bilis ng pagpasa nito ay bumababa;
• ang pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid ay nabuo sa pagpapawis nito sa intercellular space;
• ito ay naglalagay ng compression pressure sa maliliit na capillary;
• na lalong nagpapakumplikado sa proseso ng suplay ng dugo sa mga aspeto ng microcirculatory.

Kaya, ang pangalawang kakulangan ng suplay ng dugo sa mga istruktura ng kalamnan ay nabuo. Kung ang compression at dystrophy ng radicular nerves ay hindi naalis sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang patolohiya na nauugnay sa trophism ng kalamnan tissue ay nangyayari sa hinaharap. Ang dami ng tissue ng kalamnan ay bumababa, nagsisimula ang dystrophy, at kasunod na pagkasayang. Ang pasyente ay maaaring ganap na mawalan ng kakayahang kumilos nang nakapag-iisa. Ang proseso ng pangalawang pagkasira ng malalaking joints ng lower extremities ay nagsisimula.

Paggamot ng kahinaan ng kalamnan sa mga binti

Ang paggamot sa kahinaan ng binti ay dapat palaging magsimula sa isang masusing pagsusuri. Ang pagkilala lamang sa tunay na sanhi at ang epektibong pag-aalis nito ay humahantong sa kumpletong pagpapanumbalik ng paggana ng motor ng mas mababang mga paa't kamay.

Ginagamot ng aming manual therapy clinic ang panghihina ng kalamnan sa mga binti na dulot ng mga problema sa spinal. Handa rin kaming magbigay ng epektibong rehabilitasyon gamit ang mga indibidwal na dinisenyong kurso pagkatapos ng ischemic at hemorrhagic stroke. Sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang stroke, napakahalaga na magsagawa ng mga kumplikadong masahe at osteopathy, reflexology at kinesitherapy - nag-aambag ito sa pagbuo ng mga bagong koneksyon sa neural sa mga istruktura ng utak. Bilang isang resulta, ang pasyente ay nagpapanumbalik ng halos lahat ng mga tinanggal na function ng kanyang katawan.

Para sa osteochondrosis at mga komplikasyon nito, nagbibigay kami ng buong paggamot nang walang gamot o interbensyon sa kirurhiko. Sa tulong ng isang indibidwal na binuo na kurso, posible na gamutin ang kahit na napakalaking herniated disc. ang tanging kondisyon kung saan hindi kami makapagbigay ng epektibong tulong ay ang pagsamsam ng isang intervertebral herniation sa spinal canal.

Kami ay naghihintay para sa iyo sa iyong unang libreng konsultasyon. Ang mga nakaranasang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri, gagawa ng diagnosis at pag-uusapan ang mga prospect para sa paggamot.