Ang lahat ng mga umaasang ina ay sabik na naghihintay sa pagsilang ng kanilang sanggol. Nakikinig sila sa kanilang mga damdamin, sinusubukang mahuli ang anumang mga harbinger ng isang nalalapit na kapanganakan.

Ito ay lalong kawili-wili para sa mga unang beses na ina, dahil para sa kanila ang lahat ng mga sensasyon na ito ay bago. Ang isa sa mga palatandaan ng nalalapit na panganganak ay ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod. Samakatuwid, ang mga umaasam na ina ay interesado sa kung gaano karaming mga araw bago manganak masakit ang kanilang mas mababang likod.

Bakit masakit ang ibabang likod bago manganak?

Magsimula tayo sa katotohanan na ang sakit sa ibabang bahagi ng likod ay kasama ng maraming mga umaasam na ina sa buong pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagbabago sa center of gravity at pagtaas ng load on.

Ngunit ang sakit na nangyayari kaagad bago ang panganganak ay iba sa mga sensasyong ito, dahil ito ay sanhi ng pag-igting sa matris.

Ang labor harbingers ay hindi regular at banayad na pag-igting at pagtigas ng tiyan. Nangyayari ang mga ito dahil ang matris ay nagiging tono, kaya naghahanda para sa panganganak. Maaari silang magsimula sa isang buwan bago ang inaasahang petsa ng kapanganakan o 10-15 araw. Sa paulit-ulit na panganganak, ang mga senyales ng babala ay kadalasang nagsisimula ng ilang araw bago ang inaasahang kaganapan. Ang ganitong pag-igting ng matris ay maaaring makapukaw ng banayad na nagging sakit sa mas mababang likod.

Hindi lang tensyon at sakit. Ito ay isang koleksyon ng mga sintomas na sanhi ng mga pagbabago sa hormonal system ng katawan. Sa ganitong paraan, naghahanda ang katawan ng babae para sa panganganak. Para sa maraming kababaihan, ang paghahanda ay tumatagal ng mas kaunting oras, dahil ang pamamaraan ay nagawa na ng katawan.

Walang eksaktong petsa kung kailan dapat isaalang-alang ang sakit na normal at kung kailan hindi. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng parehong pagtaas ng tono ng matris at pagtaas ng excitability ng central nervous system. Ang isa pang dahilan ay ang pag-aalis ng vertebrae na sanhi ng mahinang pustura at pagtaas ng pagkarga sa gulugod.

Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang tunay na sanhi ng sakit at magrekomenda kung paano mapupuksa ito. Minsan ang pagsusuot ng benda, masahe o magaan na ehersisyo ay nakakatulong na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Kung ang sanhi ng sakit sa ibabang bahagi ng likod ay mga harbinger, kakailanganin mo lamang na tanggapin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at maghintay para sa panganganak. Minsan ay nagdudulot sila ng matinding kakulangan sa ginhawa, nakakasagabal sa paggalaw at normal na pagtulog, ngunit ito ay normal lamang na paghahanda ng katawan para sa isang nalalapit na kapanganakan.

Ang mga precursor ay isang magandang pagkakataon para sa isang umaasam na ina na magsanay ng wastong mga diskarte sa paghinga at pag-uugali sa panahon ng tunay na pananakit ng panganganak.

Paano makilala ang sakit sa likod mula sa simula ng mga contraction

Sa karamihan ng mga kaso, sa panahon ng mga contraction ay may sakit at pag-igting sa tiyan. Ngunit maraming kababaihan ang nakapansin din ng pananakit sa likod o kahit sa ibabang likod lamang. Samakatuwid, mahalaga na makilala ang mga tunay na contraction mula sa mga harbinger:

• Ang mga contraction ng pagsasanay ay hindi regular. Ang sakit ay panandalian at dumarating at napupunta sa hindi regular na pagitan. Matapos baguhin ang posisyon ng katawan o maligo, nawawala ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.
• Ang mga tunay na contraction ay hindi tumitigil, kahit paano mo baguhin ang posisyon ng iyong katawan. Ang mga ito ay paulit-ulit pagkatapos ng humigit-kumulang pantay na mga panahon, na unti-unting nagiging mas maikli, at ang intensity ng mga sensasyon ay unti-unting tumataas.

Kung nagdududa ka, dapat mong gamitin ang contraction calculator, na madaling mahanap sa isang thematic website sa Internet. Ang isang babae ay kailangan lamang na pindutin ang isang tiyak na pindutan sa simula at pagtatapos ng masakit na pag-atake, at ang programa mismo ang magpapasya kung gaano ito malamang na oras na para sa kanya na pumunta sa maternity hospital.

Kung ang sakit sa mas mababang likod ay lumipas at walang mga hindi kasiya-siyang sintomas, maaari kang magpahinga - walang mapanganib at masyadong maaga upang manganak. Ang hitsura ng masakit at patuloy na pananakit, lalo na sa kumbinasyon ng hindi pangkaraniwang paglabas, ay isang dahilan upang agad na pumunta sa ospital.

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng mas mababang likod, hindi ka dapat matakot. Subukang maglakad-lakad sa silid, humiga, mag-self-massage, o maligo. Kung tumindi ang masakit na pag-atake, pumunta sa maternity hospital, lalo na kung may discharge - dugo o amniotic fluid. Ito ay mga palatandaan na malapit nang ipanganak ang sanggol.

Ang pananakit ng mas mababang likod ay isang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng kababaihan. Ang isang buntis na babae ay maingat na sinusubaybayan ang kanyang sariling kapakanan, sinusubukang mahuli ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng paglapit ng isang maagang kapanganakan. Kapag ang mas mababang likod ay patuloy na hinila bago ang panganganak, kinakailangan na makilala sa pagitan ng mga contraction ng pagsasanay at ang simula ng paggawa batay sa isang bilang ng mga palatandaan.

Mga sanhi

Gaano katagal bago manganak nagsisimula ang pananakit ng mas mababang likod? Ang banayad na sakit sa ibabang bahagi ng likod ay maaaring makaabala sa isang babae sa buong pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagkarga sa gulugod. Ang sakit na lumilitaw sa bisperas ng kapanganakan ng bata 10-15 araw bago ang kapanganakan ay may ibang dahilan; ito ay nagmumula sa katotohanan na ang matris ay nasa ilalim ng pag-igting.

Ang sakit sa ibabang bahagi ng likod, na isa sa mga unang harbinger ng nalalapit na panganganak, ay lumilitaw dalawang linggo bago ang simula nito na may isang tiyak na dalas. Sa kasong ito, ang likod ay masakit bago ang panganganak dahil sa pag-igting sa matris, iyon ay, pagsasanay sa mga contraction. Ilang araw bago ang pagsisimula ng panganganak, ang isang babae ay nakakaranas ng mga sintomas na lubhang nakapagpapaalaala sa PMS, kabilang ang pananakit ng mas mababang likod.

Ang mga sanhi ng sakit sa likod sa mga buntis na kababaihan ay hindi palaging nauugnay sa nalalapit na kapanganakan ng sanggol. Mayroon silang maraming nakakapukaw na mga kadahilanan na ganap na walang kaugnayan sa pagbubuntis.

Mga sanhi ng pananakit ng mas mababang likod sa mga buntis na kababaihan:

1. pagsusuot ng hindi komportable na sapatos na may mataas na takong;
2. pag-unat ng mga kalamnan ng tiyan at pagtaas ng pagkarga sa rehiyon ng lumbar;
3. osteochondrosis na nangyari bago ang pagbubuntis;
4. presyon ng matris sa mga kalapit na nerve endings;
5. hormonal imbalance, na nakakaapekto sa kondisyon ng mga kasukasuan at kalamnan;
6. Dagdag timbang;
7. paglipat ng sentro ng grabidad.

Ang sakit sa ibabang bahagi ng likod ay lilitaw kapag ang fetus ay nagsimulang lumaki nang mabilis at tumaba, ito ay nangyayari sa pagtatapos ng pangalawa - simula ng ika-3 trimester ng pagbubuntis. Ang mga contraction sa lower back sa ika-9 na buwan ay kadalasang sintomas ng simula ng panganganak.

Mga diagnostic

Hindi matukoy ng babae ang sanhi ng biglaang pananakit ng lumbar region. Hindi malamang na ang isang buntis ay magkakaroon ng pagnanais na magpagamot sa sarili at magpatingin sa sarili batay sa mga hula ng mga kaibigan at kamag-anak.

Lumilitaw ang masakit na pananakit bago manganak kapag nagsimulang magbukas ang cervix. Ang mga umaasang ina ay medyo sensitibo sa kanilang sariling mga damdamin at sa mga unang sintomas ay dapat silang kumunsulta sa isang doktor. Ang sakit sa likod ay nangyayari sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang fetus ay nagsimulang aktibong lumaki at tumaba. Kapag nakipag-ugnayan ka sa klinika ng antenatal, ang isang pagsusuri ay inireseta upang matukoy ang mga sanhi ng masakit na sakit sa rehiyon ng lumbar.

Mga pamamaraan ng diagnostic:

• harapang pagsusuri;
• diagnostic ng ultrasound;
• pagsusuri ng dugo;
• Pagsusuri ng ihi.

Upang linawin ang diagnosis, inirerekomenda na kumunsulta sa mga espesyalista na may mas makitid na profile: traumatologist, neurologist, gastroenterologist. Depende sa mga resulta ng diagnostic, irereseta ang paggamot na magpapabuti sa kondisyon ng buntis at mabawasan ang sakit.

Paano makilala ang mga contraction ng pagsasanay mula sa mga tunay:

1. ang sakit ay may katangiang katulad ng sa PMS;
2. ang mga contraction ay walang malinaw na dalas;
3. ang sakit ay napapawi sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng katawan o sa pamamagitan ng gamot;
4. ang sakit ay hindi sinamahan ng vaginal discharge;
5. higit sa dalawang linggo bago ang inaasahang petsa ng posibleng kapanganakan.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng contraction at lower back pain. Isang buwan bago ang inaasahang panganganak, ang umaasam na ina ay maaaring magsimulang makaranas ng pananakit ng likod - pagsasanay sa mga contraction. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng nagging sakit sa tiyan at mas mababang likod, na nangyayari sa isang tiyak na dalas.

Paano naiiba ang mga contraction sa iba pang sakit?

• malinaw na dalas;
• paglabas ng mucus plug;
• convergence ng edema;
• pagduduwal at pagsusuka;
• ang sakit ay hindi nawawala kapag nagbabago ang posisyon ng katawan at hindi napapawi sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot (No-Shpa);
• pagtatae;
• paglabas ng amniotic fluid.

Kung ang mga contraction ay maikli, malamang na ito ay mga harbinger ng isang nalalapit na kapanganakan. Kung unti-unting lumalakas ang pananakit ng lumbar at sinamahan ng matubig o madugong discharge, dapat kang pumunta sa maternity hospital.

Paggamot

Upang mabilis na mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa likod sa panahon ng pagbubuntis, na hindi nauugnay sa mga contraction ng paggawa o pagsasanay, isang bendahe at sapatos na orthopedic ang ginagamit.

Ang pagsusuot ng brace ay magbibigay ng suporta sa gulugod at mabawasan ang stress sa ibabang likod. Ang mga hindi komportable na sapatos, lalo na ang mataas na takong, ay dapat na iwasan. Sa ikalawang trimester, pinapayagan na uminom ng multivitamins na may calcium upang mapanatili ang kalusugan ng skeletal system. Kapaki-pakinabang na dumalo sa gymnastics para sa mga buntis na kababaihan upang mapanatili ang tono ng iyong mga kalamnan, ngunit kailangan mong iwasan ang labis na trabaho at mga nakababahalang sitwasyon.

Paano mapawi ang nagging sakit sa ibabang likod sa panahon ng mga contraction ng pagsasanay:

1. ang paglalakad sa sariwang hangin at positibong emosyon ay kinakailangan para sa umaasam na ina;
2. ang pagbabago ng posisyon ng katawan ay nakakatulong upang makayanan ang sakit;
3. Ang No-Spa tablet ay magpapaginhawa sa tono ng kalamnan;
4. Maaari kang kumuha ng mainit at nakakarelaks na paliguan.

Kung ang sanhi ng sakit sa rehiyon ng lumbar ay ang simula ng paggawa, na sinamahan ng pagkakaroon ng mga karagdagang sintomas, kung gayon ang prosesong ito ay ganap na natural. Ang panganganak ay isang mabigat na pasanin sa katawan at isang napakahirap na proseso na may sakit. Gayunpaman, ang kakulangan sa ginhawa ay nababawasan kung ang lahat ay ginagawa nang tama.

Paano bawasan ang nagging sakit sa ibabang likod sa panahon ng panganganak:

• massage ng lower back at sacrum. Masahin at i-stroke ang lumbar region gamit ang magaan na paggalaw ng masahe. Ito ay maaaring gawin ng mismong babaeng nanganganak, kanyang kapareha, isang nars, isang nars, isang ina o isang kaibigan;
• ang isang espesyal na pamamaraan ng paghinga na natutunan ng mga ina sa panganganak sa mga kurso sa pagbubuntis at panganganak ay magpapagaan ng kakulangan sa ginhawa;
• kung ang mga contraction ay regular, ngunit ang tubig ay hindi pa nabasag, ikaw ay pinahihintulutan na maligo ng mainit at nakakarelaks bago dumating ang ambulansya o umalis para sa maternity hospital;
• kapag ang isang babae ay hindi nakahiga, ngunit gumagalaw sa panahon ng mga contraction, ang sakit ay bahagyang naibsan sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng katawan. Kung sa panahon ng contraction ang iyong likod ay malakas na hinila habang nakahiga, ito ay pinahihintulutang umupo sa isang fitball sa delivery room;
• ang pagpili ng tamang posisyon sa panahon ng panganganak ay nakakatulong na mapawi ang sakit ng higit sa 50% at ito ang susi sa isang kanais-nais na panganganak.

Ang sikolohikal na saloobin ay mahalaga. Hindi na kailangang subukang tumuon sa sakit. Ang ilang mga kababaihan ay labis na natatakot sa panganganak na ang mga doktor ay kailangang magsagawa ng isang seksyon ng caesarean dahil sa kawalan ng kakayahan na normal na maghatid ng isang bata sa isang nag-aalalang ina. Ito ay isang kumplikado at traumatikong pamamaraan.

Kailangang hilahin ng ina ang sarili upang mapadali ang mabilis at ligtas na panganganak ng kanyang sanggol, na nakakaranas din ng stress. Kung ang ina ay hindi sigurado kung paano makayanan ang sakit, kung gayon ito ay lubos na ipinapayong ipaalam ang pagnanais na gumamit ng epidural anesthesia. Karamihan sa mga obstetrician at gynecologist ay hindi nagrerekomenda ng paggamit ng anesthesia, ngunit kung hindi mo magagawa nang wala ito, ito ay isang pangangailangan.

Ang mga babaeng nakapanganak na ay tandaan na ang mga buntis na kababaihan ay patuloy na sumasakit sa ibabang likod bago manganak. Samakatuwid, kung walang natitira bago ang inaasahang panganganak, at higit pa kaya may mga karagdagang sintomas, hindi ka dapat mag-atubiling pumunta sa maternity hospital.

Ang isang babae sa proseso ng pag-asa ng isang bata ay nabubuhay ng isang bagong buhay. Nagbabago ang lahat: panlasa ng panlasa, pamumuhay. Sa iba't ibang oras, ang mga pagbabago ay nangyayari sa kanyang katawan: una, ang isang brutal na pananabik para sa isang produkto ay nagising, pagkatapos ay ang toxicosis, ang isang mabigat na tiyan ay nagsisimulang makagambala sa paggalaw, at kalaunan ay lumitaw ang mga maling pag-urong. Ito ang huli na kailangang bigyan ng espesyal na pansin upang hindi makaligtaan ang pagsisimula ng panganganak (kadalasang nalilito ng mga babae ang mali at totoong contraction).

Mga palatandaan ng contraction

Mali

Ang pagsasanay, mga maling pag-urong (maaari mong mahanap ang pangalang "Braxton-Hicks contractions", na pinangalanan sa siyentipiko na unang naglarawan sa kanila) ay nararamdaman bilang mga ritmikong pag-urong ng tiyan. Mas madalas na hindi sila nagiging sanhi ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa, ngunit ito ay indibidwal at depende sa threshold ng sensitivity ng sakit. Nagsisimula ang mga ito nang random at nagtatapos nang biglaan sa kanilang paglitaw, na walang nakikitang pagkakasunod-sunod.

Ang kundisyong ito ay maaaring masubaybayan mula sa mga ika-20 linggo at maaaring samahan ang isang babae hanggang sa mismong kapanganakan, bahagyang tumitindi sa mga huling buwan ng pag-asa ng isang sanggol. Mas madalas, ang mga contraction ay nadarama sa gabi o sa gabi, kapag ang lahat ng iba pang mga kalamnan ay nakakarelaks at ang mga sensasyon ay nakatuon sa mga pagbabago sa tono ng matris. Ang mga contraction ay madalas na nangyayari sa panahon ng pisikal na aktibidad. Sa ilang mga kababaihan sila ay asymptomatic.

Mga sintomas ng maling contraction:

• Ang iregularidad ng mga pag-urong ng matris (maaaring lumitaw nang maraming beses sa isang araw, pagkatapos ay huwag mag-abala sa iyo nang ilang oras, at pagkatapos ay lilitaw muli).
• Kadalasan, ang mga sensasyon sa panahon ng mga maling contraction ay walang sakit o nagdudulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa.
• Nawawala ang mga pag-atake kapag nagpalit ka ng posisyon, huminto sa aktibidad, o nagpapataas ng aktibidad.
• Walang dilatation ng cervix (maaari lamang matukoy ng isang doktor).

Paano mapawi ang kondisyon

Kapag nagsimula ang mga maling contraction, na sinamahan ng kakulangan sa ginhawa, maaari mong maibsan ang kondisyon sa ilang simpleng paraan. Una sa lahat, dapat kang huminahon at subukang magpahinga. Siguraduhing baguhin ang uri ng aktibidad at posisyon ng katawan. Nalaman ng ilang babae na nakakatulong ang mainit na paliguan, masarap na masahe, o meryenda. Maaari kang magsanay ng mga pagsasanay sa paghinga ng kapanganakan, pagkatapos ay sa panahon ng tunay na mga contraction at panganganak ang buntis ay makakaramdam ng higit na kumpiyansa.

Generic

Ang mga totoong contraction ay nangyayari nang paisa-isa para sa bawat buntis. Ang ilang mga kababaihan sa panganganak ay nakakaramdam ng matinding sakit sa simula, ang iba ay nakakaranas lamang ng banayad na kakulangan sa ginhawa, na tumitindi habang ang mga contraction ay nagiging mas madalas. Ang pananakit ay maaaring lumaganap sa likod, ibabang likod, ibabang bahagi ng tiyan, bahaging bahagi, balakang, binti, pantog, o tumbong. Ang mga sensasyon ay maihahambing sa pananakit sa mga unang araw ng regla na may masakit na regla () o pag-atake ng pananakit na may pagtatae.

Ang isang natatanging tampok ng tunay na contraction ay ang kanilang dalas. Ang pagbawas sa agwat sa pagitan ng mga pag-atake ng sakit ay malinaw na nakikita, ang mga pag-atake mismo ay nagiging mas mahaba, at kapag binabago ang posisyon o binabago ang uri ng aktibidad, hindi sila humina. Kadalasan mayroong pagtatae, isang pakiramdam ng pagduduwal at kahit pagsusuka. Kasabay nito, ang amniotic sac ay maaaring magbukas sa paglabas ng amniotic fluid. Ang obstetrician-gynecologist ay nagtatala ng unti-unting paglawak ng cervix.

Mga tanong na ang mga sagot ay makakatulong na matukoy ang likas na katangian ng mga contraction

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga maling contraction at mga tunay ay lubos na nauunawaan at malinaw para sa mga doktor, ngunit ang isang nagpapanic na buntis, na patuloy na nag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanyang anak, ay madalas na hindi maaaring mag-navigate nang tama sa maraming mga palatandaan at sintomas. Tutulungan ka ng mga tanong na makakuha ng tumpak na sagot. Kung ang unang sagot ay ang iyong kaso, kung gayon ang mga contraction ay mali; kung ang pangalawang opsyon, kung gayon ang mga contraction ay totoo at kailangan mong humingi ng tulong.

Gaano kadalas nangyayari ang mga ito?

1. Lumitaw paminsan-minsan, walang tiyak na agwat.
2. Ang regularidad ng mga pag-atake ng mga contraction ay nabanggit, ang agwat sa pagitan ng mga ito ay mula kalahating minuto hanggang isang minuto, at unti-unti silang nagiging mas madalas at tumaas ang tagal.

Humihina ba ang mga contraction ng matris kapag binabago ang posisyon ng katawan at uri ng aktibidad?

1. Mayroong panghihina ng kondisyon kapag nagbabago ng mga aktibidad, pagkatapos magpahinga o maglakad.
2. Ang mga contraction ay nagpapatuloy sa parehong intensity kahit na pagkatapos ng pagbabago ng posisyon at uri ng aktibidad.

Anong intensity?

1. Mayroong isang pagpapahina ng mga contraction, ang intensity ng sakit ay hindi tumataas.
2. Ang bawat pag-urong ay nararamdaman na mas malakas kaysa sa nauna.

Saan matatagpuan ang sakit?

1. May sakit lamang sa anterior na bahagi ng tiyan o sa pelvic area.
2. Ang sakit at pag-urong ay unang naramdaman sa ibabang bahagi ng likod at pagkatapos ay kumalat sa bahagi ng tiyan sa harap.

Kung ang karamihan sa mga sagot ay ang pangalawang pagpipilian, at masyadong maaga upang manganak, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa doktor na namamahala sa pagbubuntis at linawin ang sitwasyon sa kanya, o dumiretso sa ospital.

Kailan dapat magpatingin sa doktor kung mayroon kang maling contraction

Nangyayari na hindi lahat ay napupunta nang maayos at may mga sitwasyon kung kailan nangangailangan din ng interbensyong medikal ang pagsasanay. Bukod dito, hindi mahalaga kung gaano katagal ang mga maling contraction o kung ano ang kanilang intensity, kailangan agad ng tulong. Kabilang sa mga naturang signal ang:

• Ang hitsura ng discharge sa ari (maaaring may dugo o matubig).
• Ang paglabas ng amniotic fluid o ang pagtagas nito (sa unang kaso, ang isang malaking dami ng likido ay tumalsik mula sa puki, sa pangalawa, ang kahalumigmigan ay patuloy na nararamdaman sa vaginal area, ang panty ay mabilis na nabasa).
• Ang sakit sa panahon ng pag-urong ng matris ay malubha, ngunit ang pagiging regular nito ay hindi nakikita.
• Ang matinding sakit ay nararamdaman sa rehiyon ng lumbar.
• Ang bata ay nagsimulang gumalaw nang mas kaunti (mas mababa sa 10 paggalaw sa loob ng dalawang oras) o ganap na nagyelo.
• Matinding contraction sa anumang yugto hanggang 37 linggo ng pagbubuntis.
• Ang mga contraction ay hindi malakas, ngunit paulit-ulit na madalas (higit sa 4 na pag-atake bawat minuto).
• Ang mga contraction ay hindi regular, ngunit ang kanilang intensity ay tumataas.
• Ang presyon sa perineum ay tumataas at nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa at sakit.

Bakit kailangan ang mga contraction ng pagsasanay?

Ang mga maling contraction ay isang mahalagang bahagi ng paghahanda ng mga kalamnan ng matris at cervix nito para sa panganganak. Ang mga contraction ay tumutulong sa pagsasanay ng mga kalamnan (pati na rin ang ehersisyo para sa mga kalamnan ng likod, binti, braso at iba pang bahagi ng katawan). Kung wala ang mga ito, ang matris ay hindi makontrata sa tamang sandali at itulak ang sanggol sa kanal ng kapanganakan (at nangangailangan ito ng maraming pagsisikap). Mayroong pagtaas sa tibay ng kalamnan, dahil sa panahon ng panganganak ay kailangan nilang pilitin ang kanilang sarili nang higit sa isang beses. Kung hindi, ang matris ay "mag-hang tulad ng isang bag" at hindi mag-tono sa tamang oras.

Ang mga contraction ng pagsasanay ay nagpapasigla din ng sirkulasyon ng dugo sa mga organo ng reproduktibo, at sa gayon ay nagpapataas ng suplay ng oxygen at nutrients (kabilang ang sanggol).

Huwag mag-alala kung wala kang nararamdamang anumang contraction. Umiiral sila, mayroon ka lamang isang mataas na threshold ng sakit o hindi ka naglalagay ng anumang kahalagahan sa kanila (palagi kang abala sa trabaho, gumagalaw, lituhin ang mga ito sa pagtaas ng produksyon ng gas, pag-atake ng sakit ng tiyan o isa pang kababalaghan). Ang katawan ng isang buntis ay gumagana bilang isang autonomous system at gagawa ng mga kinakailangang aksyon sa sarili nitong.

Una sa lahat, dapat itong isaalang-alang na ang pagdadala ng isang bata ay isang seryosong pagsubok para sa katawan ng isang babae sa pangkalahatan at para sa gulugod sa partikular. Lalo itong nagdurusa, dahil ang pangunahing bahagi ng pagkarga ay nahuhulog dito. Bago ang kapanganakan, ang kabuuang bigat ng sanggol, amniotic fluid, at inunan ay umabot sa pinakamataas nito, kaya ang presyon sa ibabang likod ay kung minsan ay labis. Upang mapagaan ang sakit, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na bendahe, at din upang magpahinga nang madalas hangga't maaari, at sa anumang kaso ay overstrain ang iyong likod.

Ang mahinang gulugod ay maaari ding maging problema. Ang pagdadala ng isang bata ay kadalasang naghihikayat ng mahinang pustura kung hindi ka nagsasagawa ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo at hindi gumagamit ng mga bendahe upang pantay na ipamahagi ang pagkarga. Kung ang isang babae ay nagkaroon ng scoliosis bago ang pagbubuntis, lalo na kung ang sakit ay umabot na sa mga yugto 3-4, ang pananakit ng mas mababang likod ay maaaring maging malubha. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at mahigpit na sundin ang kanyang mga rekomendasyon.

Sa wakas, habang dinadala ang isang bata, ang babaeng katawan ay sumasailalim sa mga seryosong pagbabago: ang kalamnan at buto ay nag-uunat, naghihiwalay, at ang mga ligament na nakakabit sa gulugod ay nagiging panahunan. Ang lahat ng ito ay naghihikayat ng sakit sa mas mababang likod sa ilang sandali bago ang panganganak. Ito ay isang natural na proseso: ilang oras pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ang katawan ay babalik sa normal at ang sakit ay mawawala.

Bakit masakit ang ibabang likod bago manganak?

Kaagad bago ang kapanganakan, nagsisimula ang proseso ng paghihiwalay ng buto, na ginagawang mas madali para sa sanggol na maisilang. Ito rin ang nagiging isa sa mga dahilan kung bakit nagsisimulang sumakit ang ibabang likod ng mga umaasam na ina.

Kapag nangyari ang mga contraction, kabilang ang mga hindi totoo, ang sakit sa ibabang likod ay tumitindi. Ito ay dahil sa pagtaas ng presyon sa matris at pag-urong ng kalamnan. Sa kasong ito, ang sakit sa ibabang likod ay sinamahan ng matinding kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay isang ganap na natural na kababalaghan. Maaari mong bawasan ang sakit sa pamamagitan ng pagpapatibay ng tamang posisyon at mahigpit na pagsunod sa mga rekomendasyon ng mga obstetrician.

Ang isa sa mga pinakamasamang kaso ng matinding pananakit ng ibabang bahagi ng likod bago ang panganganak ay nauugnay sa mga prolapsed na bato. Sa kasong ito, lumilitaw din ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga binti o perineum. Kung mayroon kang anumang nakababahala na sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Makakatulong ito sa iyong kumilos sa oras at maiwasan ang mga komplikasyon.

• Sakit tulad ng sa panahon ng bituka upset
• Sakit sa ibabang bahagi ng likod
• Sakit sa hindi inaasahang lugar
• Mga contraction nang walang sakit

Paano makilala ang mga contraction?

​

KEANA: Ang mga kama sa departamento ng patolohiya ng pagbubuntis ay napakatigas na tuwing umaga naisip ko na nagsimula na ang mga contraction (siguradong masakit ang likod ko tulad ng sa panahon ng regla), ngunit nang magsimula ang mga tunay na contraction, napagtanto ko na hindi sila maaaring malito sa anumang bagay, iyon ay para sa sigurado!

mama_Levika: Mga dalawang linggo bago manganak, nagsisimula ang isang bahagyang tingling sensation sa lower abdomen, parang contraction, pero, girls! Hindi mo malito ang mga contraction sa anumang bagay, huwag magmadaling tumawag ng ambulansya...

Ano ang mga contraction

Kaya, darating ang panahon na ang iyong sanggol ay handa nang ipanganak. Nagsisimula ang panganganak, na kinikilala ng maraming umaasam na ina sa pamamagitan ng masakit na mga contraction. Ngunit ano ang isang "komprontasyon" at ano ang nangyayari sa sandaling ito?

” Ang pag-urong ay isang hindi sinasadyang pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng matris na parang alon. Pinapayagan nilang magbukas ang cervix - ang tanging "daan palabas" para sa bata.

Upang isipin kung paano gumagalaw ang mga kalamnan ng matris, isipin ang isang gumagapang na snail: isang alon ang dumadaan sa talampakan nito mula sa buntot hanggang sa ulo, at ang mga tense na kalamnan ay itinutulak ito pasulong. Ang parehong bagay ay nangyayari sa matris: hindi lahat ng ito ay tenses sa parehong oras.

Ang itaas na bahagi ng matris ay mas "maskulado". Siya ang nag-compress sa amniotic sac. Tulad ng naaalala mo mula sa iyong kurso sa pisika sa paaralan, ang isang likido ay madaling nagbabago ng hugis, ngunit halos hindi nagbabago ng volume. Kaya't ang fertilized na itlog ay nagsisimulang ilagay ang lahat ng lakas nito sa ibabang bahagi ng matris - mayroong mas kaunting mga fibers ng kalamnan dito, kaya hindi ito lumiit, ngunit, sa kabaligtaran, ay umaabot. Ang pangunahing presyon ay bumaba sa cervix - ang "mahina na link" ng muscle sac. Ang amniotic sac ay literal na dumidikit doon: ang anterior fluid (amniotic fluid na matatagpuan sa harap ng sanggol) ay idinidiin ang amniotic sac sa birth canal at itinutulak ito.

” Ito ay pinaniniwalaan na sa matris mayroong isang nangingibabaw na pokus ng paggulo, kadalasang naisalokal sa kanang sulok nito ("pacemaker"), mula dito ang alon ng mga contraction ay kumakalat sa buong kalamnan at napupunta sa isang pababang direksyon.

Hindi makokontrol ng isang babae ang mga contraction, hindi tulad ng pagtulak, na kinasasangkutan ng mga kalamnan ng perineum, ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan, at ang dayapragm. Iyon ang dahilan kung bakit, sa huling yugto ng panganganak, hinihiling ng komadrona ang babae na itulak o, sa kabaligtaran, magpigil ng ilang segundo. Sa katunayan, lahat tayo ay maaaring makaigting ang ating mga kalamnan sa tiyan, ngunit ito ay ganap na imposible na pilitin, halimbawa, ang mga kalamnan ng tiyan sa pamamagitan ng paghahangad.

Kapag ang matris ay tense at naunat, ang daloy ng dugo sa mga kalamnan nito ay nababara (kung kinuyom mo ang iyong kamao nang buong lakas, makikita mo ang ilang bahagi ng balat na pumuputi), at ang mga nerve ending na humahantong sa matris ay napipiga rin. . Ito ang tumutukoy sa mga sensasyon na lumitaw: ang sakit ay mapurol, panaka-nakang ("aagawin ka nito, pagkatapos ay bibitawan"), at higit sa lahat, ito ay naiiba sa lahat ng kababaihan (depende sa lokasyon ng bata, ang matris, at gayundin kung saan ang mga nerve ending ay pinaka-compress ). Ngunit ang sakit sa panahon ng pagtulak, na sanhi ng paggalaw ng bata sa kahabaan ng kanal ng kapanganakan, ay nakikita ng lahat ng mga ina sa parehong paraan: ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay puro sa puki, tumbong, perineum, at ang sakit ay medyo talamak.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga sensasyon sa panahon ng mga contraction ay nagtataas ng napakaraming katanungan - ito ba ay talagang mga contraction o, halimbawa, osteochondrosis? Tingnan natin ang pinakakaraniwang mga halimbawa ng sakit!

Sakit "tulad ng regla"

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay naisalokal sa ibabang bahagi ng tiyan at kahawig ng sakit sa panahon ng pagsisimula ng regla.

Lyalechka: Ang sakit parang regla, mas malala pa.

SV1980: Ang mga contraction ay katulad ng regla sa simula.

Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan sa panganganak na nakikita ang mga contraction bilang "sakit sa panahon ng regla" ay nararamdaman din ang paglitaw ng - "petrification" ng tiyan.

Sakit tulad ng sa panahon ng bituka upset

Ang pananakit ng tiyan sa panahon ng mga contraction ay nagpapaalala sa maraming mga umaasam na ina ng kakulangan sa ginhawa ng isang sakit sa bituka, mga pag-atake ng cramping na kasama ng pagtatae.

Anelli: sa umpisa di naman masakit, feeling lang kailangan mo talagang pumunta sa palikuran, pero pag punta mo sa banyo ng madaling araw na may interval na 20-30 minutes, pero walang resulta, naiintindihan mo na ang bituka ay walang kinalaman dito!

Zuleyka: Akala ko may nalason ako noong nakaraang araw, kumakalam ang tiyan ko...

Sa pamamagitan ng paraan, kaagad bago ang panganganak, ang paggana ng bituka ay talagang nagiging mas aktibo, at ang pagdumi ay maaaring mangyari nang higit sa isang beses.

Sakit sa ibabang bahagi ng likod

Kadalasan, ang pinagmulan ng sakit ay ang lumbar region: "pulls", "grabs".

vedetta: Nagkaroon ako ng ganoong sakit - hinawakan nito ang aking ibabang likod at ang sakit ay tumaas mula sa ibaba pataas sa aking likod at tiyan. At pagkatapos ay bumaba din siya at dumaan. Sa totoo lang, hindi ito mukhang regla...

Tanyusha_Ako ay magiging isang ina: biglang sumakit yung lower back ko every 15 minutes tapos bumaba ng konti... Hindi ako naghintay agad at pumunta sa maternity hospital.

Ang kababalaghan ng sakit sa likod ay may dalawang paliwanag: ang sakit ay maaaring magningning sa mas mababang likod, o maaari itong madama na mas mababa, sa lugar ng tailbone - malamang na ito ay sanhi ng pagkakaiba-iba ng pelvic bones.

Sakit sa hindi inaasahang lugar

Minsan ang sakit ay maaaring magningning sa mga hindi inaasahang lugar, kaya ang isang babae sa panganganak ay nagreklamo na, halimbawa, ang kanyang mga balakang o tadyang ay sumasakit.

Alma: nagsimula ang mga contraction - masakit ito sa tagiliran ko at kumakalat sa bato at binti ko!

Kadalasan, kinikilala ng mga kababaihan ang nagniningning na sakit bilang "sakit sa bato," lalo na kung naranasan na nila ito noon. Ang sakit sa balakang, tuhod, pamamanhid sa mga binti ay maaaring resulta ng compression ng malalaking daluyan ng dugo sa ibabang bahagi ng tiyan.

Mga contraction nang walang sakit

Nangyayari rin ito, lalo na sa simula ng panganganak. Ang mga sensasyon, gayunpaman, ay medyo hindi kasiya-siya. Karaniwang nararamdaman ng mga umaasang ina kung paano nagiging tono ang matris sa loob ng ilang segundo - ang tiyan ay "naging bato", pagkatapos ay nakakarelaks muli. Ang mga katulad na sensasyon ay lumitaw kung sa panahon ng mga contraction ay ginagawa mo .

Ksyusha_SD: Nagpatuloy ako sa paglalakad at iniisip, paano ko maiintindihan na nagsimula na ito? Masarap ang pakiramdam ko at wala ring pagbabago sa gana ko. Naintindihan ko lang talaga nang magsimula ang mga contraction - ang tono ng tummy ay nagsimula paminsan-minsan.

Siyempre, hindi lahat ay napakaswerte, ngunit nangyayari na ang isang babae ay hindi masyadong madaling kapitan sa sakit. Kaya sa simula ng panganganak, habang ang presyon sa cervix ay mababa (o, halimbawa, mayroon siyang patag na lamad kung saan ), ang mga sensasyon ay maaaring hindi kasiya-siya, ngunit hindi masakit.

Tulad ng nakikita mo, ang mga paglalarawan ng mga contraction ay lubhang nag-iiba. Paano sila makilala?

Periodicity. Ang mga contraction, gaano man ang pakiramdam nila, ay nangyayari sa mga regular na pagitan. Ito ay kung paano naiiba ang mga contraction sa paggawa mula sa mga "pagsasanay" - .

Ang pagtaas ng dalas. Sa panahon ng panganganak, ang mga contraction ay nangyayari nang mas madalas.

Makakuha. Ang intensity ng sakit ay tumataas.

Kakulangan ng tugon sa iyong mga aksyon. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay hindi nawawala kung babaguhin mo ang posisyon ng iyong katawan, maglakad, humiga, o maligo.

Pag-alis ng mga masakit na sensasyon. Unti-unti, ang sakit ay lumilipat sa perineal area, kung saan ang ulo ng sanggol ay nagsisimulang pindutin.

Nagkataon ba ang lahat? Siguradong oras na para pumunta ka sa maternity hospital!