Самочувствие. Состояние здоровья, сердечно-сосудистой и дыхательной систем Смотреть что такое "самочувствие" в других словарях

система субъективных ощущений, свидетельствующих о некоей степени физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния. Содержит как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие), так и частные переживания, различно локализованные (дискомфорт в частях тела, затруднения при выполнении действий, трудности понимания). Может быть представлено в виде:

1) некоей обобщающей характеристики - самочувствие хорошее, плохое, бодрость, недомогание и пр.;

2) локализованных по отношению к определенным органам, системам и функциям переживаний - ощущения дискомфорта в различных частях тела, трудности выполнения определенных моторных и когнитивных актов, и пр.

Характерные симптомы изменений самочувствия отчетливо проявляются при разных состояниях индивида - например, утомлении, напряженности, стрессе. Этим обусловлено традиционное использование симптоматики самочувствия как основной группы признаков в субъективных методиках оценки состояния психического.

САМОЧУВСТВИЕ

англ. self-feeling) - комплекс субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности наличного состояния человека. С. м. б. представлено как одной обобщающей характеристикой (хорошее, плохое, болезненное, бодрое и др.), так и переживаниями, отражающими состояние отдельных систем и процессов: ощущениями дискомфорта в различных частях тела, затруднениями выполнения определенных действий, изменениями в протекании тех или иных когнитивных функций (си. Дискомфортное состояние). Характерные симптомы изменений С. отчетливо проявляются при разных функциональных состояниях человека. Этим обусловлено использование симптоматики С. как одной из основных групп признаков в методиках самооценки состояния. (А. Б. Леонова.)

самочувствие, настроение, мотивация

174. Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности называется

решительность

утомляемость

Работоспособность

точность

175. Студент, который обладает резкими колебаниями интенсивности работы и ее качества с тенденцией к снижению объема к моменту завершения задания, относится к типу работоспособности

усиливающийся

Неровный

ослабевающий

176. Локальное физическое утомление бывает при работе

менее 1 / 5 всего объема мышц

менее 1 / 4 всего объема мышц

Менее 1 / 3 всего объема мышц

177. Региональное физическое утомление бывает

при работе 1 / 3 всего объема мышц

При работе 2 / 3 всего объема мышц

при работе 3 / 4 всего объема мышц

178. Общее физическое утомление наступает при работе

Более 2/3 всего объема мышц

более 3/4 всего объема мышц

более 4/5 всего объема мышц

179. В учебном процессе динамика умственной работоспособности подразделяется на (3 ответа)

Суточную

Недельную

месячную

Семестровую

180. Период отдыха, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности, называется

гиперкинезия

Релаксация

рекреация

гипокинезия

181. Состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок, называется

релаксация

восстановление

Рекреация

182. Ощущение физиологической и психологической комфортности внутреннего состояния называется

активность

дисгармония

Самочувствие



183. Кумуляция (накопление) утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего необходимого восстановления сил, называется

усталость

Переутомление

184. Комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления и характеризующийся чувствами слабости, вялости, нарушениями в протекании психических процессов (памяти, мышления и др.) называется

Усталость

гиподинамия

185. Одним из внешних признаков утомления в процессе умственной деятельности является

плохое настроение

Внимание

усидчивость

186. Учебный процесс в ВУЗе обуславливает смещение центра тяжести нагрузки на

читательскую

умственную

Нервно-психическую

187. Утомления не бывает

интеллектуальное

Культурное

умственное

188. Одним из внешних признаков утомления в процессе умственной деятельности является

раздражительность

плохой сон

Поза

189. ЧСС при развитии силы

Уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 – 160 уд / мин

160 – 170 уд / мин

190. ЧСС при развитии скоростных качеств

130 – 140 уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 - 160 уд / мин

Уд / мин

191. Среди профилактических средств по предотвращению повреждений опорно-двигательного аппарата незаменимое место занимает

растяжка

Разминка

дыхательные упражнения

192. ЧСС при развитии скоростных качеств

120-130 уд / мин

130 – 140 уд / мин

140 – 150 уд / мин

150 - 160 уд / мин

Уд / мин

193. Сильнодействующее средство, искусственно возбуждающее организм спортсмена

лекарство

вибромассаж

Допинг

194. Как физические упражнения действуют на сердечно-сосудистую систему

ЧЧС (пульс) увеличивается, АД (давление) уменьшается

ЧЧС уменьшается, АД увеличивается

Под самочувствием в психологии понимается - комплекс субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности наличного состояния человека. Самочувствие может быть представлено как одной обобщающей характеристикой (хорошее, плохое, болезненное, бодрое и др.), так и переживаниями, отражающими состояние отдельных систем и процессов: ощущениями дискомфорта в различных частях тела, затруднениями выполнения определенных действий, изменениями в протекании тех или иных когнитивных функций. Характерные симптомы изменений самочувствия отчетливо проявляются при разных функциональных состояниях человека. Этим обусловлено использование симптоматики самочувствия как одной из основных групп признаков в методиках самооценки состояния.

В то время как активность - это всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержания ими жизненно значимых связей со средой. Активность строится в соответствии с вероятностным прогнозированием развития событий в среде и положения в ней организма.

В психологии она выступает в соотнесении с деятельностью, обнаруживаясь как динамическое условие ее становления, осуществления и видоизменения, как свойство ее собственного движения. Ее характеризует:

§ в большой степени - обусловленность производимых действий спецификой внутренних состояний субъекта непосредственно в момент действия - в отличие от реактивности, когда действия обусловлены предшествующей ситуацией;

§ произвольность - обусловленность наличной целью субъекта - в отличие от поведения полевого;

§ надситуативность - выход за пределы исходных целей - в отличие от приспособительности как ограничения действий узкими рамками заданного;

§ значительная устойчивость деятельности в отношении принятой цели - в отличие от пассивного уподобления предметам, с которыми предстоит встретиться субъекту при осуществлении деятельности.

Психология рассматривает настроение, как одну из форм эмоциональной жизни человека. По ее мнению, настроением называется более или менее устойчивое, продолжительное, без определенной интенции эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания.

Оно влияет в различной степени на все психические процессы, протекающие в данный отрезок жизни человека. В отличие от чувств, всегда направленных на тот или иной объект (настоящий, будущий, прошлый), настроение, будучи часто вызванным определенной причиной, конкретным поводом, проявляется в особенностях эмоционального отклика человека на воздействия любого характера.

Оно характеризуется эмоциональным тоном: положительным - веселое, жизнерадостное, повышенное или отрицательным - грустное, подавленное, пониженное, а также различной динамикой. Относительно устойчивое настроение возникает в результате удовлетворения или неудовлетворения существенных запросов и устремлений человека. Среди факторов, определяющих индивидуальные различия людей в отношении быстроты смены настроения и других его особенностей, важное место занимают характеристики темперамента.

Поделиться