Онемение выражается уменьшением либо полной утратой чувствительности кожного покрова. При неприятных ощущениях, повышенных болевых порогах, нарушениях подвижности суставов нужно обратиться к врачу за помощью.

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Почему возникает

Онемение тела или парестезия является серьезным поводом для беспокойства. К исключениям относится: непродолжительное покалывание или переохлаждение.

Факторы, провоцирующие левостороннее онемение:

1. Корешковый синдром. Воспалительные процессы, возникающие при радикулите или радикулопатии. Сдавление нервных корешков в области позвоночника влияет плохо, нарушается работа сосудов, появляются боли, чувство онемения. В основном дискомфорт отмечается левых конечностей. Симптоматика выражается по-разному.
2. Полинейропатия. Проявляется у пациентов с диагнозом: сахарный диабет. Повышенный уровень глюкозы в кровеносной системе помогает повреждению периферических сосудов и нервов. Парестезия характеризуется симметричной потерей чувствительности.
3. Инсульт. Опасная патология, при которой повреждаются участки головного мозга, нарушается кровообращение. Есть вероятность повреждения как левой, так и правой стороны тела.
4. Новообразования головного мозга. Опухоль сдавливает тканевые соединения, провоцируя сбои их функциональности. Затрудняется движение конечностей, ухудшается зрительная функция, снижается вес и аппетит, отмечается периодическая парестезия.
5. Хронические патологии ЦНС. Нервная ткань замещается соединительной. Отмечается потеря чувствительности и контроля над движениями.

На развитие парестезии влияет синдром Рейно, перенесенные хирургические вмешательства или травмы.

При частом онемении левой стороны тела нужно обратиться к врачу. Специалист выявит причину нарушения, назначит диагностику.

По результатам обследования будет подобрана методика терапии:

1. При корешковом синдроме левой стороны тела показана лечебная физкультура, массаж проблемной зоны, физиотерапия.
2. При сахарном диабете: методика лечения определяется эндокринологом. Назначается прием препаратов, диета, соблюдение режима питания.
3. При инсульте – немедленная госпитализация.

Если парестезия вызвана опасными патологиями, нужно не позже, чем через 4 часа (после возникновения тревожной симптоматики) приступить к терапии. Это снизит риск развития необратимых процессов в коре головного мозга.

Нога и рука

Нога и рука немеет у пациентов среднего возраста. Симптоматика патологии выражается жжением и ощущением холода. Причины потери контроля конечностей несут наследственный либо приобретенный характер возникновения.

Нарушение чувствительности левых конечностей свидетельствуют о развитии патологий нервной и сердечнососудистой систем.

Парестезия развивается при наличии:

• Инфаркта;
• Ишемической болезни сердца;
• Остеохондроза;
• Атеросклероза;
• Инсульта;
• Нарушения деятельности нервных и сосудистых волокон.

Ишемическая патология приводит к систематическим . Одновременно отмечаются боли в области грудной клетки и сердца. Происходит утрата восприимчивости левой кисти, плеча и предплечья.

Инфаркт приводит к параличу рук, ног (левого участка тела). Самостоятельно купировать болевые симптомы не стоит, требуется квалифицированная медицинская помощь. Рекомендуется вызвать скорую.

При нарушениях чувствительности левой руки и ноги потребуется комплексное обследование, которое проводится кардиологом, невропатологом, вертебрологом.

Изначально устанавливается причина парестезии с помощью разных методик диагностики.

Затем специалист назначает лечение, которое заключается в приеме препаратов и соблюдении общих рекомендаций:

• Отказ от спиртного и табака (никотин отрицательно действует на кровеносную систему);
• Исключение из рациона крепкого кофе (заменить кофейным напитком или чаем);
• Ввести в рацион горячую пищу, в особенности полезны гречневые и овсяные каши;
• Занятия спортом, бег, плавание, катание на коньках и лыжах.

Профилактические методы улучшат работу кровеносной системы кровь в конечности будет поступать бесперебойно.

Правая часть

Онемение правой части тела не рассматривается как самостоятельная патология. Симптоматические проявления свидетельствуют о воспалениях в организме и системных заболеваниях.

К исключению относится: переохлаждение или потеря чувствительности кожного покрова при длительном сдавливании.

Почему , какими патологиями провоцируется парестезия:

• Межпозвоночной грыжей или радикулитом;
• Опухолями в области позвоночника;
• Инсультом;
• Склерозом;
• Деформацией суставов;
• Наследственным фактором;
• Недостатком витаминного комплекса в организме, туннельным синдромом.

Чувствительность правого отдела тела нарушается при интоксикациях тяжелыми металлами, при диагнозе сахарный диабет.

Лечение парестезии будет зависеть от причины патологии, которая выявляется после ряда обследований.

Если нарушение кожной чувствительности вызвано длительным сдавливанием, неудобной позой или корешковым синдромом нужно применять массаж, гимнастические упражнения (подбираются в соответствии с локализацией и физическим состоянием пациента).

Для разминки мелких мышц рук и ног:

1. Кисть разминается небольшими шарами или грецкими орехами. Для этого: круглый предмет кладется в ладонь, накрывается ладонью второй руки, производятся круговые движения.
2. Конечности ног разминаются с помощью гороха, который изначально подогревается до комнатной температуры.

Если парестезия вызвана иными патологиями, терапию назначает лечащий врач. Лечение проводится соответствующими лекарственными средствами и диетами.

Лицо справа

Онемение правой стороны лица вызывают внешние и внутренние факторы.

К внешним причинам относится:

• Переохлаждение;
• Малоподвижный труд;
• Травмы.

Парестезия, проявляющаяся на лице с правой стороны, возникает в результате иных патологий.

Онемение может наблюдаться при:

• Склерозе;
• Лишае;
• Закупорке или разрыве сосудистых тканей;
• Инсульте;
• Невралгии троичного нерва;
• Вирусных патологиях;
• Повреждении челюстных нервов.

Если потеря кожной чувствительности вызвана внешними факторами, нужно проводить массаж области лица. Гимнастик поможет восстановить кровообращение.

Если одна сторона лица (правая) теряет чувствительность, потребуется медицинская помощь. Пациент будет всесторонне обследован. Диагностика проводится невропатологом или другими профильными специалистами.

По результатам обследования назначается методика лечения. Прописывается соответствующий курс лечения, витамины, физиотерапия (акупрессура, ультрафонофорез).

Все тело

Онемение всего тела вызывает нарушение прохождения импульсов по нервным окончаниям. Прекращается подача сигнала от нервной системы к кожным участкам. Отмечается потеря осязательных и чувствительных способностей.

Немеет все тело, причины:

1. Отсутствие импульсов мозга. Немеет лицо, правый или левый отдел тела.
2. Неврологические заболевания. Сдавливаются нервные окончания. Немеют конечности, щеки, подбородок, пальцы, бедренный участок, колена.
3. Нарушение кровотока. Во время спазма нервные соединения испытывают недостаток. Нарушается естественная проводимость.
4. Мышечные спазмы.
5. Воздействие на кожный покров температурных и химических факторов. Они раздражают рецепторы.

Парестезия проявляется полной или частичной потерей чувствительности. Иногда онемение сопровождается неприятными ощущениями: покалыванием, беганьем мурашек, судорогами, болевыми ощущениями.

Онемение всего тела не является самостоятельной патологией. Терапия, проведенная самостоятельно, не допустима.

При этой симптоматике потребуется консультация специалиста. Причины потери кожной чувствительности достаточно обширны. Пациент направляется на обследование. После диагностики назначается лечение.

Медикаментозная терапия состоит из приема препаратов, которые:

• Уменьшают болевые симптомы;
• Устраняют спазмы;
• Улучшают проводимость импульсов;
• Расширяют и стабилизируют работу сосудов;
• Нормализуют давление.

Прописываются мануальные процедуры, массаж, гимнастика.

В левой части лица

Симптоматика парестезии левого отдела лица проявляется покалыванием кожного покрова, отечностью, жжением.

Патология вызвана:

• Низким уровнем витаминов группы В, недостатком натрия, кальция;
• Стрессами и депрессиями;
• Мигренью, приступами страха;
• Переизбытком кислорода в кровеносных сосудах;
• Неудобным положением головы, длительным пребыванием в сидячем положении;
• Переохлаждением.

При регулярном появлении чувства онемения пациенту не нужно обращаться за помощью в медицинское учреждение.

Причинами левостороннего онемения лица выступают иные патологии:

• Поражение ЦНС;
• Паралич лицевого нерва;
• Невралгия троичного нерва;
• Инсульт;
• Дистония.

Если потеря чувствительности проявляется систематически, потребуется медицинское обследование.

Парестезия опасный симптом. Если онемение левой стороны лица не проходит самостоятельно, массаж не облегчает симптоматику, нужно записаться на прием к врачу или вызвать карету скорой помощи.

Специалист осмотрит пациента, проведет диагностику. По результатам обследования выявит причину, повлекшую потерю чувствительности лицевых мышц. В зависимости от патологии будут прописаны лечебные мероприятия.

Болит

Болевые ощущения, проявляющиеся по всему телу, всегда пугают. В особенности, когда болит вся левая сторона. Неприятные ощущения охватывают область шеи, рук, ребер, лопаток и ног. Представленные симптомы – предвестники инсульта и инфаркта.

Возможные причины левосторонней боли:

• Остеохондроз;
• Радикулит;
• Межреберная неврология;
• Заболевания сердца;
• Инсульт.

Самостоятельная диагностика не определит точную причину. Потребуется консультация врача.

Однозначно обратиться за помощью к специалисту. Устранить болевой синдром левой стороны тела поможет диагностика. По результатам обследования назначается лечение.

При выявлении:

1. Остеохондроза: назначается прием противовоспалительных, нестероидных препаратов, спазмолитиков, хондропротекторов, дополнительно – лечебная физкультура и мануальная терапия.
2. Радикулита: назначается медикаментозная и местная терапия, физиотерапия, в дальнейшем – профилактические процедуры.
3. Межреберной неврологии: врач – вертебролог прописывает обезболивающие лекарства комплексно с миорелаксантами и седативными препаратами. Для восстановления нервных тканей показан прием витаминов группы В.

Если боль является последствием инсульта, назначается комплексное лечение, антидепрессанты и антиконвульсанты. Боли в мышцах снимается миорелаксантами, массажем и гимнастикой.

Мурашки

Мурашки по левой кисти появляются в результате долгого пребывания в неудобной позе. Сжимаются сосуды, кровь не поступает в область ладоней, появляется покалывание.

Если такое состояние отмечается в редких случаях и непродолжительно, то беспокоиться не о чем. Такое покалывание считается допустимой нормой.

Если же ощущение “мурашек” по левой руке проявляются систематически, существует вероятность развития разных патологий:

• Обезвоживание организма;
• Гормональные изменения;
• Дефицит витамина В;
• Опухоль или грыжа в области позвоночника;
• Синдром Рейно;
• Инсульт или сердечный приступ.

Возникновение неприятных ощущений провоцирует артроз, инфекционные патологии.

Не нужно проводить самостоятельное лечение. Причина, повлекшая ощутимое покалывание в области кисти, устанавливается специалистом.

Консультация проводится: неврологом, кардиологом, терапевтом, эндокринологом. Врач назначает диагностику, затем терапию.

После операции

Онемение кожи после операции выражается снижением или полной потерей чувствительности определенного участка тела (не нужно операционный отдел).

Причины парестезии устанавливаются врачом. Проводится осмотр пациента, пальпация, при необходимости дополнительная диагностика.

Послеоперационное онемение проявляется в результате:

• Повреждения нервных окончаний;
• Нарушения кровоснабжения;
• Грыжи.

При возникновении симптомов немедленно обратиться за помощью к лечащему врачу. Как вернуть чувствительность

Лечебные мероприятия назначаются врачом. Изначально определяется причина онемения, ее характер (временный, постоянный, частичный, полный).

Для лечения показана: физиотерапия, прием препаратов, народные рецепты. При полной утрате чувствительности (параличе) метод лечения зависит от причин возникновения.

Во время сна

Во время сна каждый человек испытывал чувство онемения. Состояние характеризуется потерей двигательного контроля над различными частями тела.

Часто после смены положения и восстановления кровоснабжения (например, с помощью растирания) парестезия исчезает.

Если же этого не происходит, значит, причины временного паралича заключаются в наличии иных патологий:

• Остеохондроза;
• Полинейропатии;
• Инсульта;
• Опухолей головного мозга;
• Склероза;
• Артрита;
• Атеросклероза.

Нехватка в организме витаминов группы В12, В9, В6 и микроэлементов может вызывать регулярные парестезии.

При регулярном онемении во время сна нужно обратиться за помощью к специалисту. Для выяснения причин парестезии проводится комплексное обследование: УЗИ, компьютерная томография, рентген, анализы крови. Затем подбирается лечение.

Онемение тела – серьезный повод для беспокойства. Не нужно проводить самостоятельное лечение. Врач выявит истинную причину парестезии, назначит правильное лечение.

5 / 5 ( 7 votes )

Одним из самых распространенных явлений среди взрослых людей – . Оно возникает в результате сдавливания артерии, из-за чего кровь перестает проникать в ткани и питать их.

Считать данное явлением нормальным можно тогда, когда возникает оно редко и довольно быстро исчезает. Но вот что делать, если периодически немеет левая рука? В этом случае без помощи врача не обойтись. Ведь частое появление дискомфорта в левой верхней конечности может свидетельствовать о развитии серьезных нарушений в работе сердца.

Как проявляется онемение?

Характерными симптомами для онемения рук является дискомфорт в области кисти, предплечья и области локтевого сгиба. При этом может отмечаться покалывание кожных покровов и ощущение, что на них ползают мурашки. При этом у человека снижается порог чувствительности онемевшей руки или , возникает ощущение холода, а иногда и боль. Когда появление данного симптома связанно с патологическими процессами, довольно часто кожа в этот момент приобретает синюшный оттенок. В медицине данное явление именуется, как парестезия.

Онемение может возникнуть по двум причинами. Либо у вас имеются патологии, либо у вас происходит сдавливание нервных окончаний во время неправильного положения тела (во время сна, работы за компьютером и т.д.). В этом случае причина возникновения неприятного ощущения в левой руке может являться следствием нарушения кровообращения или перенапряжения мышц, а не развития патологических процессов.

Стоит отметить, что довольно часто данный симптом тревожит людей, у которых имеются сосудистые нарушения. При таких патологиях мягкие ткани и внутренние органы (в том числе и сердце), перестают получать кислород в необходимом количестве, что и приводит к возникновению онемения левой руки. Оставлять без должного внимания такую причину ни в коем случае нельзя, так как она может спровоцировать развитие инфаркта миокарды или инсульта.

Довольно часто онемение левой руки связанно с развитием дистрофических процессов в тканях позвоночника (остеохондроз и т.п.).

Непатологические причины онемения левой руки

Почему немеет левая рука? На самом деле, существует много причин, по которым может возникать данный симптом, и они вовсе могут быть и не связанны с патологиями.

Итак, мы уже говорили выше о том, что главной причиной онемения конечностей является сдавливание артерий. Происходить это может в результате воздействия следующих факторов:

• ношение узкой и неудобной одежды;
• продолжительные силовые физические нагрузки;
• профессиональная деятельность, связанная с рукоделием;
• длительная работа за компьютером;
• неудобная кровать;
• неправильное расположение тела во время сна;
• длительное расположение рук выше уровня сердца.

Как правило, при воздействии всех этих факторов, рука немеет периодически и в большинстве случаев сразу же после пробуждения. Справляться с проявлениями данного недуга очень просто. Для этого можно использовать специальные упражнения, растирания или массажа. Когда появление неприятных ощущений в руке не связанно с патологиями, они проходят в течение 10-15 минут после пробуждения или растирания.

Но стоит также понимать, что существуют еще и патологические факторы, которые могут приводить к онемению левой руки. В том случае, если вы не можете устранить неприятный симптом на протяжении часа, у вас при этом появился дискомфорт в области сердце, дыхание стало частям и затрудненным, то вам нужно незамедлительно вызывать «скорую помощь». Ведь такими симптомами может проявляться сердечная недостаточность. И если человеку своевременно не будет оказана профессиональная помощь, он может умереть.

В том случае, если появление данного симптома вы замечаете слишком часто, оставлять его без внимания нельзя. Так как это может свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов и вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Стоит отметить, что онемение левой руки довольно часто связанно с развитием стенокардии. При этом неприятные ощущения наблюдаются не только в кисти, но и в самом плече и предплечье. Также основными симптомами данного заболевания являются: затрудненное дыхание, дискомфорт в грудной клетке. Устранить их можно при помощи применения нитроглицерина.

Левая конечность также может неметь и при развитии инфаркта миокарда. В данном случае такой симптом является основным признаком болезни. При этом снять неприятное ощущение обычными лекарственными препаратами (например, нитроглицерином) не удается. Чтобы предупредить дальнейшее развитие инфаркта миокарды и исключить летальный исход, больному требуется срочная госпитализация.

Атеросклероз также может являться причиной онемения левой конечности. В результате его развития происходит сужение артерий, которые обеспечивают кислородом и питанием сердце. Именно по этой причине происходит возникновение данного симптома. При этом атеросклероз так же, как и инфаркт миокарда, не проявляется более никакими признаками.

Также стоит отметить, что онемение левой руки может быть связано с развитие инсульта головного мозга. Однако в данном случае также возникают и другие симптомы – онемение левой нижней конечности, нарушение зрение и речи. При первых признаках данной патологии, больного необходимо срочно госпитализировать, чтобы он смог получить квалифицированную помощь. В противном случае возможен летальный исход.

Остеохондроз также может являться причиной возникновения периодического онемения левой руки. При этом у человека могут отмечаться такие симптомы, как слабость, боль и снижение чувствительности. Однако они могут наблюдаться не только в кисти, но также на внешней стороне предплечья и плеча.

Еще одна причина онемения левой конечности – предынфарктное состояние. Оно является следствием таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз или ишемическая болезнь сердца. Если вам ранее уже осуществляли постановку таких диагнозов, то при появлении онемения руки, следует срочно обращаться к врачу. Основной симптом предынфарктного состояния – онемение мизинца на левой руке.

Возникновение тромбов в кровеносных сосудах также может послужить возникновению данного симптома. Появляется он, как правило, внезапно, при этом при тромбозе часто отмечается отечность мягких тканей и сильный болевой синдром, который имеет тенденцию к увеличению даже в состоянии полного покоя.

Стоит отметить, что и частые нервные перенапряжения также могут стать причиной онемения левой конечности. Связанно это с тем, что во время стресса происходит защемление нервных окончаний. В результате этого нарушается кровообращение и наблюдается онемение конечностей.

Все эти заболевания имеют один главный симптом – онемение левой руки. Все они достаточно серьезные и могут сильно угрожать жизни человека. Поэтому, чтобы избежать печальных последствий, не стоит относиться халатно к своему здоровью. Как только вы начинаете замечать у себя проявление данного симптома, незамедлительно запишитесь на прием к кардиологу или неврологу.

Специалисты назначат вам ряд обследований, которые помогут установить точную причину онемения рук. После чего вам смогут назначить курс лечения, который вы обязательно должны пройти.

Причины онемения пальцев левой руки

Если онемение левой руки не всегда может говорить о развитии патологий, то возникновение данного симптома в мизинце или безымянном пальце свидетельствует о серьезных нарушениях.

Мы уже говорили выше, что онемение мизинца является главным признаком предынфарктного состояния. В том случае, если никаких патологических процессов сердечно-сосудистой системы выявлены не были, то проявление такого симптома может указывать на дефицит витамина А и В в организме, которые принимают активное участие в построении оболочки нервных окончаний. При их дефиците оболочка повреждается, а нервные окончания становятся менее чувствительными, в результате чего и начинают неметь пальцы.

В том случае, если наблюдается , то это может указывать о наличии нарушений функционирования межпозвоночных дисков. В этом случае также возможно появление боли в плече и предплечье, а также слабость, которая не позволяет нормально работать рукой. Довольно часто такое состояние наблюдается после получения травм позвоночника или оперативного вмешательства.

Лечение онемения левой руки

Что делать если немеет левая рука? Заниматься устранением данного симптома следует только после того, как будет выявлена причина его возникновения. Чаще всего, после полного выздоровления онемение левой руки проходит самостоятельно и больше не беспокоит человека. А для этого необходимо посетить врача и пройти полное обследование.

В домашних условиях вы можете лишь приложить некоторые усилия, чтобы онемение конечности проходило намного быстрее. Для этого можно выполнить следующие действия:

• лягте на спину, выпрямите ноги;
• руки поднимите вверх и начинайте их трясти;
• затем сжимайте и разжимайте кулачки до тех пор, пока неприятное ощущение не исчезнет.

Также справиться с проявлениями данного симптома можно при помощи контрастного душа. В два таза налейте воду разной температуры (в один горячую, в другую холодную) и начинайте опускать в них руки поочередно, удерживая каждую в воде по 2-4 минуты.

Помните, что онемение левой руки является признаком многих серьезных заболеваний. Поэтому заниматься самолечением крайне не желательно, ведь это может привести к появлению тяжелых осложнений со здоровьем.

Видео о том, от чего немеют руки

Большинство людей в течение жизни тренируют и разрабатывают только правую руку, а левой отводится лишь вспомогательная роль. Но если наши руки одинаково устроены, то почему бы не попробовать научиться выполнять те же действия левой рукой, и зачем это нужно?

Ответ на этот вопрос кроется в особенностях работы человеческого мозга. Левое полушарие контролирует логическое мышление, речь, письмо и отвечает за работу правой половины тела, а правое — средоточие интуиции, творческого восприятия, координирует левую половину.

По наблюдениям арт-терапевтов, рисунки, выполненные левой рукой, отличаются необычайной образностью, эмоциональностью и реалистичностью. Это характерно и для художников, и тех, кто никогда не занимался рисованием. Кроме того, люди, сумевшие развить левую руку наряду с правой, отмечают, как изменилась их жизнь с включением в неё интуиции и активизации творческого восприятия действительности.

Согласно одной из теорий классической психологии, человеческая личность – это набор субличностей – разных внутренних образов: Родитель, Взрослый, Ребёнок. Первые два – критичные, рассудительные и рациональные. Они обитают в левом полушарии. А третий, Внутренний Ребёнок, спонтанный, иррациональный, креативный — в правом.

Следовательно, развитие левой руки – это налаживание контакта с творческой сутью самого себя.

Развивая левую руку, человек заставляет продуктивнее работать мозг, подключая к логике и рационализму интуитивные, творческие каналы.

Есть несколько действенных способов развития левой руки, и регулярные тренировки обязательно приведут вас к достижению .

Научиться писать левой рукой

Это увлекательное, хотя и непростое занятие. Чтобы добиться успеха в этом деле, . Для человека, стремящегося к саморазвитию, целью станет обогащение логического мышления творческим потенциалом.

Чтобы тренировки стали приятными, нужно комфортно оборудовать для себя рабочее место. Настольная лампа теперь находится справа, а левая часть стола остаётся свободной, так как там теперь располагаются рука и блокнот для письма.

Стильная ручка и яркий блокнот с тетрадью создадут соответствующий эмоциональный настрой, чтобы при взгляде на них возникало желание работать. Для письма понадобится разлинованная бумага, так как придётся учиться писать заново. Главное, чтобы процесс письма левой рукой приносил радость, иначе тренировки в скором времени наскучат и станут малоэффективными.

Как расположить тетрадь? Чтобы руки меньше уставали в процессе работы, верхний левый угол нужно разместить немного выше правого, а левый локоть удобно расположить на столе.

Для письма левой рукой потребуются пишущие принадлежности длиннее обычных, так как левша держит карандаш чуть выше правши, расстояние от листа бумаги до места обхвата ручки равно 3 – 4 см.

Для развития техники письма понадобятся прописи для левшей, чтобы выводить сначала буквы, а потом фразы, как это делают первоклассники. Так разовьётся техника письма и выработается . Если такие занятия не по вкусу, то можно записывать свои мысли или выписывать понравившиеся цитаты из книг, крылатые выражения.

На первых этапах тренировки лучше писать печатными буквами, затем переходить на прописные. Начать нужно с написания алфавита. Можно использовать и приём обведения ручкой текста, написанного карандашом. Для развлечения подходит метод зеркального письма. Письмо наоборот, с разворотом букв на 1800, поможет добиться желаемого результата. Так делал Леонардо да Винчи, у которого обе руки были развиты одинаково. Кроме того, письмо справа налево естественно для левшей с доминирующим правым полушарием.

Для достижения успеха, необходимо заниматься регулярно по несколько минут. Это принесёт больше пользы, чем редкие, но длительные тренировки.

Тренировки не ограничиваются специально отведённым для этого временем. Левую руку нужно нагружать при каждом удобном случае. Например, записывать номера телефонов, рецепты и другую полезную информацию.

Тренировка левой руки требует немало терпения, времени и сил.

И вряд ли удастся сразу добиться видимых быстрых результатов, поэтому на пути к саморазвитию придётся запастись терпением и выдержкой. Не стоит ожидать хорошей скорости письма на первых этапах тренировок, важнее будет качество написания, то есть отработанный навык, управление ранее непослушной левой рукой. Скорость письма разовьётся на следующем этапе работы.

Рисовать левой рукой

Наиболее удачный способ тренировки. Ведь развивается правое полушарие мозга, где заложен творческий потенциал. Рисование позволяет лучше развить моторику левой руки. Для начала следует на бумаге поставить точки, затем соединить их, сделать схематичный рисунок. Полезно начать синхронное рисование, задействовав обе руки, постепенно оставляя в работе левую руку.

Использовать левую руку в повседневном труде

Постоянно использовать левую, а не правую руку в бытовых ситуациях: чистить зубы, причёсываться, пользоваться вилкой, ложкой и другими столовыми приборами. Когда навыки ещё не отработаны, нельзя использовать острые предметы: нож, иголку, опасную бритву, чтобы не нанести себе травмы.

Левой рукой нужно постоянно пользоваться, доводя движения до автоматизма. Не стоит забывать и о целях развития левой руки, подкреплять работу положительной мотивацией, чтобы занятия не наскучили и принесли пользу.

Не забывать о тренировках помогут следующие приёмы. Например, написать на ладонях: «Правая», «Левая». Выполняя то или иное действие, пользоваться не правой, а левой рукой. Зрительная память обязательно сработает. Пригодится ношение часов не на левой, а на правой руке. Непривычное ощущение напомнит, что все теперь делает левая рука. Можно наклеить стикеры с надписью: «Левая» на различные предметы обихода (ручки дверей, телефон, холодильник, электрочайник).

Сделать левую руку сильнее

Кроме письма, для тренировки левой руки необходимы физические упражнения.

1. Занятия с мячом. Подбросить теннисный мячик вверх и поймать с помощью левой руки. Ударив мячом о стену, поймать его левой рукой. Целесообразно использовать ракетки и по мере совершенствования навыка менять большие на маленькие. Занятия в спортивном зале с баскетбольной площадкой помогут усовершенствовать действия левой руки. Встать справа от баскетбольной корзины и забрасывать в неё мяч левой рукой. Совершить 10 – 20 бросков. Кроме этого, полезно научиться вести мяч так же легко левой рукой, как и правой. Для достижения результата правую руку при этом держать за спиной.
2. Игра в бадминтон левой рукой принесёт ощутимый результат.
3. Поднятие тяжестей. Следует переложить силовые нагрузки с правой руки на левую. Для этого подойдут ручные эспандеры, гантели. Вес нужно увеличивать постепенно.
4. Жонглирование. Это полезное, увлекательное и зрелищное занятие, развивающее ловкость и координацию движений. Жонглировать нужно тремя – четырьмя мячами.
5. . Устройство большинства музыкальных инструментов требует работы обеих рук в равной степени. Так, можно научиться игре на гитаре. Гитаристы большое внимание уделяют развитию пальцев левой руки. Для этого разработана целая система упражнений. Полезно будет научиться выбивать барабанную дробь.
6. Занятие плаванием. Отлично развивает координацию и, соответственно, мозг. Во всех видах плавания одинаково задействованы обе руки.
7. Кручение поев. Ещё один хороший способ развить левую руку. Для занятия понадобятся мячики на верёвках. Взявшись за концы верёвок руками, выполняют вращательные движения.

Список упражнений может дополнить каждый, кто хочет заниматься саморазвитием, в соответствии с собственной фантазией и увлечениями.

Развитие моторики позитивно отражается на работе мозга, делает реакцию быстрее, мышление становится гибким. Однако на первых порах не стоит ждать быстрого результата. Возможен противоположный эффект. Вследствие увеличения нагрузки на мозг скорость мышления и концентрация внимания значительно замедляются, но как только мозг адаптируется, он начнёт работать гораздо эффективнее, чем прежде.

Скептики задаются вопросом: не миф ли это? И стоит ли прикладывать столько усилий? Однако учёными давно доказана связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы. Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности.

Развитие левой руки улучшает не только мозговую деятельность, заставляя активнее работать «серые клеточки», но и побуждает к занятиям спортом, заставляет больше двигаться, совершенствовать тело. И как результат – достижение следующей ступени на пути к самосовершенствованию.

Обретение навыка владения обеими руками в одинаковой степени – это развитие нового мышления, переход на качественно новый уровень жизни, обогащение логического, рационального начала творческим потенциалом и интуицией.

Здравствуйте, дорогие читатели. Онемение левой руки — это симптом, который свидетельствует об отклонениях в работе нашего организма. Причем, оно может указывать как на вполне безобидные проблемы, так и на быстроразвивающийся инфаркт или инсульт. Чаще всего дискомфорт вызван нарушениями функций кровеносной или нервной систем. Но не стоит исключать в качестве источника онемения травмы или психосоматическое состояние человека. Чтобы понять источник онемения конечности, следует разобраться с характером ощущений, обратить внимание на привычки, ряд хронических и приобретенных болезней, и только тогда можно строить предположения. Сегодня рассмотрим, почему немеет левая рука, а также — меры, которые следует предпринять.

Характер боли

Всегда, в первую очередь, обращайте внимание на характер неприятных ощущений. Именно они подскажут вам, и лечащему врачу, ряд причин, которые могли спровоцировать онемение.

Например, кратковременное онемение одного или нескольких пальцев, которое не имеет выраженную регулярность, можно связать с вполне безобидными причинами.

Среди них — сдавливание мышц или длительное неподвижное состояние конечности. Обе проблемы решаются с помощью легкого массажа и восстановления активности конечности.

Кратковременные, но частые, приступы онемения, как и постоянный небольшой дискомфорт — опасный симптом.

В этом случае не исключено наличие повреждений ЦНС или серьезные нарушения кровообращения, связанные с болезнями сердца. Такой характер боли, зачастую, — симптом развития или обострения хронических заболеваний.

Полный отказ чувствительности левой руки или ее частей — причина немедленно вызвать скорую или посетить врача.

В таких случаях не исключено развитие инсульта, инфаркта или предшествующих ему состояний. Помимо этого полное онемение конечности может появиться вследствие травмы.

Немеет левая рука — какие причины и что делать

Он позволит заподозрить наличие серьезного недуга, а также ускорит постановку диагноза, в случае госпитализации.

Все существующие причины, которые напрямую или косвенно вызывают онемение левой руки, мы разделили на три группы.

Первая — бытовые, связаны с ежедневной активностью человека, они наиболее безопасны и редко влекут за собой серьезные последствия.

Второй — медицинские, имеют серьезное подспорье, в виде качественных изменений основных функций организма.

Последний — травмы, связаны с основными повреждениями, которые человек может получить.

1. Бытовые

Не всегда причиной онемения является болезнь. Например, оно может быть вызвано недостаточным кровоснабжением нервных пучков или мышц.

Происходит это в таких случаях:

— Парестезия , вызванная избыточным давлением на мышечную ткань — одежды, рюкзака или другой тяжелой ноши.

— Неудачная поза во время сна . Аналогичная ситуация, только давление имеет более продолжительное, по времени, воздействие и как следствие снижается чувствительность, вплоть до полного онемения конечности.

При этом страдает не только мышечная, но и ряд других тканей, из-за ухудшения кровоснабжения руки.

— Профессиональная «болезнь» . Пианисты, рукодельницы, программисты и ряд других профессий, связанных с перенапряжением мышц и сухожилий, могут вызывать дискомфорт в левой руке. При этом проблема может касаться обеих рук.

— Удержание руки «над головой» . В таком положении сердце человека не способно обеспечить полноценное кровообращение, поэтому из-за его нарушения, начинается потеря чувствительности.

2. Медицинские

Увы, исключая банальности, из причин онемения остаются – медицинские, источником которых являются болезни или качественные изменения нормального состояния организма, плюс травмы.

Давайте рассмотрим какие наиболее частые и серьезные патологии вызывают парестезию?

3. Авитаминоз

Такая банальная, но опасная проблема, как авитаминоз приводит к повреждению нервных оболочек, из-за недостаточного их питания.

В результате возникает снижение чувствительности конечностей. Особенностью данной проблемы стоит считать тот факт, что вместе с левой рукой дискомфорт может возникнуть и в других частях тела.

Как определить его:

1. Снижение иммунитета.
2. Нарушения нормального функционирования ЖКТ.
3. Ломкость волос, перхоть, сухость кожи.

4. Атеросклероз

Сущность данного заболевания в том, что нормальное кровообращение прекращается, из-за холестериновых бляшек.

Закупорка сосудов, неизбежно приводит к различным последствиям. Если проблема локализуется в плечевой или локтевой артерии, то в результате начинает неметь рука.

Помимо этого конечность теряет свой нормальный цвет, снижается работоспособность, со временем происходит дистрофия тканей.

Как определить? Чаще всего недуг беспокоит людей в возрасте больше 40 лет. Онемение сопровождается мурашками, пальцы начинают «холодать».

5. Остеохондроз

Болезнь проявляется как неизбежное разрушение позвонков, суставов, связок. При запущенном состоянии болезни разрушения затрагивают нервные каналы, полностью или частично блокируя их работоспособность.

Зависимо от затронутого шейного отдела, можно наблюдать онемение или полный отказ работоспособности отдельных частей тела. За левую руку отвечает нижне-шейный отдел.

Как определить?

Остеохондроз имеет ряд вспомогательных симптомов, которые значительно упрощают постановку диагноза:

1. Онемение начинается с большого пальца.
2. Появляются покалывания, которые усиливаются при движении.
3. Головные боли, сопровождающиеся головокружением.
4. Помутнения в глазах, при наклонах и резких подъемах.
5. Повышенное давление.

6. Грыжа межпозвонковых дисков

Как и остеохондроз, данная причина вызвана воздействием на нервные каналы. Главное отличие в том, что давление на нерв осуществляет грыжа.

Помимо дискомфорта в левой руке пациент ощущает сильные боли в спине, вплоть до потери двигательных функций.

Решение проблемы, чаще всего, представлено оперативным вмешательством.

7. Синдром запястного канала

Недуг офисных работников, появляющийся в результате работы на клавиатуре и неудобного положения рук.

Повышенное воздействие на запястное сухожилие, неподвижность конечности и ряд других особенностей работы в офисе приводят к отеку серединного нерва и отека сухожилия.

Симптомы:

1. Избирательное онемение пальцев.
2. Покалывание конечности.
3. Опухшее запястье.

8. Предынфарктное состояние

Одна из наиболее опасных причин онемения левой руки. Начинается с потери чувствительности безымянного пальца и мизинца.

При этом сердце хватает приступами, а лекарства не оказывают должного действия, появляется боль, отдающая в руку.

На фоне описанных симптомов развивается беспокойство, паническое состояние, больного беспокоит головокружение и холодный пот.

При обнаружении подобных симптомов следует как можно быстрей обратиться за медицинской помощью.

При быстром обращении есть вероятность предотвратить приступ, сохранить здоровье и функциональные способности организма пациента.

9. Болезнь Рейно

Особый вид недуга, связанный с нарушением работоспособности мелких сосудов, отвечающих за кровоснабжение рук.

Болезнь действует приступами, во время которых сосуды сокращаются, препятствуя нормальному кровоснабжению рук.

При этом, можно наблюдать как симметричный, так и локализованный эффект (немеет правая или левая рука).

10. Диабетическая нейропатия

В данном случае происходит повреждение нервных окончаний у больных диабетом. При этом процесс дистрофии нервов – окончательный и если онемение появилось, восстановить функциональность органа полностью — будет невозможно.

Решение — строгий контроль за уровнем сахара. На данный момент других способов препятствовать потере чувствительности — нет, ввиду нехватки понимания принципа работы заболевания. На сегодняшний день точно не установлены причины отмирания нервных окончаний.

11. Хроническая болезнь почек

При осложнении хронического недуга в крови накапливаются азотистые соединения. Они и ряд других токсических веществ в крови начинают воздействовать на ЦНС, постепенно снижая чувствительность нервов.

Чаще всего проблема охватывает крупные участки тела, хотя может локализоваться и в отдельных конечностях.

12. Травмы

Наконец, онемение левой руки может стать результатом любой травмы — ушиба, растяжения или перелома. При этом не всегда травма касается самой руки.

Напрямую и косвенно на левую руку влияют травмы шеи, позвоночника, плечевого сустава. Из положительных моментов — травмы проще выявить, так как онемение наступает почти мгновенно после травмирования.

С другой стороны, некоторые повреждения имеют под собой серьезные травмирующие последствия, например травма позвоночника, может привести к полному отказу нервных окончаний левой руки.

Также нервы могут быть повреждены в результате переломов руки, когда острый край кости повреждает пучок нервов.

Другие симптомы:

1. Онемение руки в неподвижном состоянии.
2. Острая боль при попытке пошевелить пальцами или конечностью.
3. Синюшность кожи.
4. Опухлости в месте удара.
5. Полное онемение руки.

При визите к врачу, обязательно упомяните даже незначительные удары или другие повреждения, которые предшествовали онемению руки.

Что делать при онемении конечности? Когда к врачу?

Изучив возможные проблемы и их опасность, каждый должен понимать, что есть случаи, когда немедленное обращение к врачу способно спасти жизнь пациенту.

С другой стороны небольшой дискомфорт может быть вызван переутомлением или неправильным положением конечности.

Именно поэтому обращайте внимание на характер и продолжительность болевых ощущений.

Единичный и кратковременный случай онемения требует лишь небольшого внимания. Если вас беспокоит частая боль — обратитесь к невропатологу за консультацией.

Наконец, резкое и полное онемение руки — верный знак серьезной проблемы с нервной системой или сердцем. В таких случаях обращайтесь в ближайший пункт экстренной помощи или вызывайте медиков.

Как лечить?

Возможных вариантов лечения, как и причин проблемы – очень много. Поэтому, прежде, чем предпринимать меры по профилактике или лечению онемения левой руки – обратитесь к невропатологу.

Его профессиональная консультация поможет подобрать правильный и эффективный курс лечения.

Если явных причин госпитализации нет, то необходимо провести обследование, которое включает:

— Анамнез.

— Осмотр.

— Анализы крови, мочи.

— Рентген.

Ряд других, узких исследований.

Точное количество анализов определит врач, и на их основании установит диагноз и выяснит почему немеет левая рука. Далее больной получит рекомендации по дальнейшим действиям и если необходимо — курс лечения.

Чаще всего лечение состоит из ряда лекарственных препаратов (противовоспалительных, иммуностимулирующих, восстанавливающих и др.), которые назначаются исходя из результатов обследования.

В качестве дополнительной меры и профилактики осложнений, назначают физиотерапевтические процедуры.

Важным правилом эффективного лечения, является — соблюдение рекомендаций врача, относительно загруженности конечности. Избегая перегруженности, переохлаждения и интоксикации организма, можно заметно ускорить лечение.

Если описанные, консервативные меры не принесли должного результата, то может быть назначено оперативное вмешательство. В ряде случаев операция — это единственный шанс восстановить чувствительность и работоспособность конечности.

Важно! Не занимайтесь самолечением! В противном случае вы рискуете работоспособностью конечности.

Онемение левой руки может быть вызвано проблемой с нервами, кровообращением, мышечной тканью или связками.

Исходя из этого, а также другой информации, представленной выше, каждый может заподозрить ту или иную причину дискомфорта.

Главное помнить, что постановкой диагноза и назначением лечения занимаются врачи, наша задача — вовремя среагировать на сигналы организма и не допустить возможных осложнений.

Левая рука немеет по различным причинам. Часто патологию провоцируют сердечно-сосудистые и неврологические проблемы.

Онемение пальцев руки при «синдроме влюбленных» является преходящим. Если женщина укладывается на грудь к любимому на время, у мужчины сдавливаются сосуды на руке.

Тем не менее, состояние сопровождают серьезные сердечные заболевания - стенокардия и инфаркт.

Медицинские причины онемения левой руки

При нехватке витаминов групп А и В нарушаются обменные процессы, повреждается оболочка нервных волокон. Онемение руки при этом формируется за счет потери чувствительности нервов.

Скопление в просвете сосудов жировых отложений (атеросклероз) затрудняет движение крови. Если этот процесс поражает левую локтевую или плечевую артерии, возникает онемение руки. Атеросклероз имеет возрастные ограничения и развивается у людей после 40 лет.

При заболеваниях позвоночника, таких как остеохондроз - снижение высоты межпозвоночных дисков, спондилез - срастание позвонков и сколиоз - смещение оси в боковой плоскости происходит сдавливание корешков нервных волокон.

Остеохондроз шеи приводит к онемению указательного, большого и среднего пальца. При заболевании к симптомам добавляется ощущение слабости. Нечувствительность руки усиливается при резких поворотах шеи, наклонах.

Сколиоз позвоночника в грудном отделе приводит к сдавливанию нервных окончаний из-за деформации позвонков. Между ними выходят сплетения, которые иннервируют верхние конечности.

Шейный «синдром лестничной мышцы» сопровождается сдавлением плечевого скопления нервных стволов увеличенной лестничной мышцей.

Болезни сердца, сопровождающиеся сниженным выбросом крови в периферические сосуды, приводят вначале к онемению безымянного пальца, а затем мизинца. Кардиологи по данным признакам определяют приближение инфаркта миокарда.

При стенокардии – сжимающей боли за грудиной из-за малого поступления крови к сердцу, возникают неприятные ощущения в левой лопатке, руке, плече. Патология в ночное время приводит к сниженной циркуляции крови по лучевой и локтевой артериям, что проявляется онемением конечности.

Запомните! Нарушение чувствительности мизинца – симптом сердечной патологии. Срочно посетите кардиолога!

Слабое ощущение указательного или среднего пальца возникает при патологии позвоночника. В этом случае периодически человека беспокоит боль в плече.

Немедицинские причины онемения

• Дискомфорт в левой руке возникает при спортивных тренировках, когда сердце не справляется с кровоснабжением мышечной ткани.
• В холодную погоду сосуды сужаются. Если в артерии есть врожденное сужение, возникает нарушение кровоснабжения мышц и нервных волокон.
• Неправильная поза с поднятой вверх рукой выше уровня сердца тоже вызывает онемение. Для устранения состояния смените позу.
• Если человек спит на животе и подкладывает руку под себя, высока вероятность нарушения ее чувствительности.
• Ношение тяжелого предмета, который сдавливает плечевое нервное сплетение.
• Тесная одежда.
• Интенсивное рукоделие приводит к тому, что кровеносная система не обеспечивает потребности активных мышц руки.
• Работа за компьютером более 2 часов.