Страх (боязнь) холода
Есть люди, которые очень боятся холода. Не то чтобы просто не любят его и предпочитают жаркое лето, а именно боятся. Они замерзают сразу же, как только выходят из дома, как бы тепло они не оделись. Надевают на себя очень много одежды, трое носков, варежки на перчатки, но ничего не помогает. Кровеносные сосуды сжимаются сначала от страха, а потом от холода - и человек быстро замерзает. Зимой люди, страдающие от боязни холода, стараются по возможности из дома вообще не выходить.
Боязнь холода может быть как чисто психологическим явлением, так и признаком нарушения обмена веществ.
20-летняя Марина часто говорила: «Я боюсь холода, и зимой почти никуда не хожу». Она обратилась за помощью в мае, когда было тепло. Мы провели серию из 7 занятий, но оценить их эффективность не было возможности, так как на улице было тепло и солнечно. В следующий раз я встретила Марину зимой, перед самым Новым Годом. Не смотря на мороз −5 она была в короткой куртке-пуховике, без перчаток и даже без шапки. Она гуляла с друзьями пешком в прекрасном настроении и совсем не была похожа на замерзающую.
Задание № 1: нарисовать страшный момент замерзания («это как будто тебя окунули в ведро с колодезной водой») и затем изменить рисунок так, чтобы стало тепло.
Задание № 2: нарисовать замерзающую руку и затем «согреть» её.
арт-терапия для детей, рисуночные тесты, детские страхи, тесты для родителей, скачать тренинг
art-psychology.ru
Криофобия. Боязнь холода
Криофобия (Frigophobia) − это боязнь холода. Страдающие этой проблемой кутаются в теплую одежду и одеяла, независимо от температуры воздуха. Данный страх связан с другими психическими нарушениями, такими как ипохондрия и обсессивно-компульсивное расстройство. В исследовании 1975 года среди этнических китайцев на Тайване было отмечено, что криофобия может быть культурно связана с koro. Это расстройство заставляет мужчин чувствовать, что их пенис втягивается в тело из-за недостаточности «мужской силы» (или ян); они, страдая от фригофобии, связывают это с холодом.
Криофобия − постоянное, ненормальное, необоснованное и иррациональное опасение холода, несмотря на понимание фобической личностью, что никакой опасности нет. Боязнь прохладной погоды включает также страх мороза, зимы или человек испытывает опасение, что он недостаточно тепло одет или в каком-то месте будет холодно. Эта фобия еще известна как хеймофобия (чиматофобия) или криофобия. Такая боязнь является прямой противоположностью термофобии, иррациональным страхом тепла.
В экстремальных случаях фобик будет иметь тенденцию удерживать свой дом в тепле свой дом, избегать еды или питья чего-либо холодного или со льдом. Страдающие этой фобией предпочитают жить в тропическом климате и избегать мест с кондиционером или нахождения в более северных странах, где присутствует зима.
В Китае криофобия известна как Вэй Хан Чжэн (畏寒 症). С точки зрения традиционных китайских верований, беспорядок сильно зависит от дисбаланса инь (женского) и ян (мужского) элементов. Традиционные убеждения этого народа заявляют, что работающие женщины особенно восприимчивы к криофобии, вызванной сочетанием стресса, менопаузы, беременности и других расстройств, таких как анемия. Зимой они, вероятно, испытывают холодность в конечностях и боли в спине, вызванные расстройством.
Считается также, что диетическое лечение будет более эффективным, если принимать его в сочетании с обычным иглоукалыванием.
Но обычно, азиатские женщины с фобией избегают воздействия холодного воздуха и ветра, и, самое главное − принимают меры предосторожности в отношении питания.
Воспитание также способно играть определенную роль, скажем, родительские предупреждения о непосредственной угрозе (такие как «змеи могут укусить и убить тебя»), что особенно заметно в тех случаях, когда угроза более неизбежна. Например, аллергия на пчел или арахисовое масло, естественно, подкрепляет реальную медицинскую озабоченность.
Считается, что генетика и наследственные факторы могут играть определенную роль в конкретных фобиях, особенно в отношении опасности получения травмы. Напротив, социальные фобии (например, страх перед запахом или касанием тела) менее понятны, обусловлены тревожностью, связанной с другим человеком, и широко обозначены как «социальное тревожное расстройство».
Во всех видах фобий не только личный опыт, но и внешние факторы могут еще больше укрепить или развить страх, например, при виде члена семьи или друга, который пострадал. В крайних случаях косвенные воздействия могут быть иметь просмотр чего-то в новостях, на телевидении или в фильмах.
Определение
Считается, что заболевание можно лечить, используя диеты, чтобы сбалансировать инь и янь. Такое лечение включает:
Некоторые из этих симптомов можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой, экспозиционной терапий, релаксационных методов и т. д.
Криофобия − это специфическая (или «изолированная») фобия, сосредоточенная на несоциальных ключевых факторах. Люди с обособленными расстройствами, как правило, имеют травмы в детстве в качестве основной причины.
Криофобия, как и большинство фобий, проистекает из подсознательного механизма сверхзащиты и, как и многие другие расстройства, также может быть укоренена в неразрешенном эмоциональном конфликте. Забота о холодной погоде рациональна, но способна привести к иррациональным страхам, вызванным повторным дискомфортом и т. д.
Страх явлений природы
Причиной большинства страхов явлений природы можно с уверенностью назвать генетическую память человека. Во времена первобытного общества у людей уже имелась хоть примитивная, но более-менее слаженная система защиты от врагов: хищников, воинствующих племен. Однако они не обладали достаточными знаниями о природе, о причинах изменений в погоде и климате, и у них были совершенно реальные поводы опасаться именно явлений природы. Действительно ураганный ветер, проливной дождь, длительные засухи, удары молнии грозили не только снижением уровня комфортности, но и могли привести к вымиранию целого племени.
Человечество выстояло и приобрело достаточно знаний о том, что представляет собой гром и молния, наводнения и ураганы, научилось прогнозировать и предупреждать большинство стихийных бедствий. Но хотя отношения человека с природой стали налаженными, страхи явлений природы – остались в подсознании. В данном разделе они представлены во всем своем многообразии:
Также отдельные личности испытывают панический ужас при мысли о наводнениях (антлофобия ), ураганах и торнадо (лилапсофобия ). Некоторые личности страдают от иррациональной боязни озер (лимнофобия ), водоворотов (потамофобия ), морей (талассофобия ) и пропастей (кремнофобия ). Определенные группы больных испытывают приступы панической тревоги при естественных явлениях природы: при дожде (омброфобия ), тумане (гомихлофобия ), снеге (хионофобия ), ветре (анкраофобия ).
Странными и необъяснимыми расстройствами можно назвать:
Одно из распространенных расстройств этой группы – страх темноты и ночи (никтофобия). Многим из нас еще с детства знакома боязнь темноты: одни боялись оказаться в помещении с выключенным освещением, другие страшились проснуться среди ночи и увидеть кошмарные силуэты в темной комнате. Некоторые, будучи малышами, предполагали, что как только свет выключается и родители уходят из комнаты, «из шкафов выходят монстры и начинают пугать и мучить детей». Со временем у большинства людей данный страх перестал быть актуальным, но у отдельных лиц – никтофобов, боязнь темноты усилилась и трансформировалась в иррациональный, неконтролируемый, интенсивный страх. Главная причина перехода в патологическую форму состоит в том, что многие родители, не замечая начальных симптомов болезни, продолжают рассказывать истории-страшилки на ночь, позволяют смотреть перед сном фильмы ужасов и, кроме того, наказывают детей, закрывая в темной комнате. Тем самым в детской психике формируется устойчивый образ «страшащей и опасной темноты», и в результате развивается стойкая, трудно излечимая никтофобия.
Довольно часты случаи иррационального страха грома и молнии - бронтофобия . Эта боязнь укоренилась в памяти от предков, которые, не понимая природы явления, поклонялись грому и молниям и считали их гневом Богов. Хотя сейчас современники знают и понимают причину природных явлений, некоторые испытывают патологическую тревогу перед громом и молнией. Многие больные бронтофобией уверились в детстве, что громыхание и ослепляющий свет с разверзающихся небес – это очень опасно. Если родители не смогли преобразовать испуг у ребенка в здоровое любопытство и спокойное отношение к этим явлениям, то в будущем имеющийся страх чреват трансформацией в фобическое расстройство.
Значительное число людей страдают от громкого шума – лигирофобии , однако большинство шум не страшит, а скорее нервирует и отвлекает. Однако есть люди, не способные адекватно реагировать на громкие звуки, будь-то оживленные офисные разговоры, звук ремонта из соседней квартиры, громкая музыка на знаменательном мероприятии. Причин возникновения лигирофобии немало: участие в военных действиях с непрекращающимися взрывами и выстрелами, ссоры и выяснения отношений между членами семьи, крики школьных преподавателей. Лигирофобия часто проявляется у лиц, страдающих аутизмом, которые чрезмерно интенсивно реагируют на громкий шум, например: закрывают уши, сильно жестикулируют руками. В большинстве случаев данное расстройство требует вмешательства профессионального психолога.
Одной из достаточно распространенных и серьезных патологий является боязнь воды – гидрофобия. Человек, страдающий фобией, не только не может смотреть на воду и приближаться к ней, но и боится пить любые жидкости. Его пугает ожидаемая мучительная боль, которая по его убеждению, обязательно возникнет даже от глотка воды. В недалеком прошлом термин гидрофобия использовался при диагнозе «бешенство», так как эти недуги имеют сходные симптомы. Зачастую гидрофобия возникает после укуса животных, страдающих бешенством. Даже по окончанию курса лечения от бешенства, человек, помня о болезненных ощущениях при употреблении воды, страшиться ее пить из-за установленного сознанием психологического барьера. Симптомы гидрофобии заметны и при иных заболеваниях, например: истерии, столбняке. Лечить данное расстройство в срочном порядке крайне важно, ведь живое существо не может долго прожить без воды.
В целом динамика излечивания страхов перед явлениями природы - положительная, главное усилие врачей: помочь в первый раз преодолеть психологический барьер, ослабить тревогу и повысить уверенность в собственных силах.
Это расстройство вызвано неприятными переживаниями, связанными с холодом в прошлом, долгое ожидание автобуса на морозе, работа на улице в стужу, социальные события, такие как зимние игры, попадание в ледяную воду.
Боязнь холода связана с пагофобией и психофобией (страх прохладной погоды). Корневое слово фригофобии «frigo» − это греческое значение «холод» или «замораживание», а «фобия» происходит от греческого «phóbos», означающего «страх».
Общество и культура
Изучалось тематическое исследование 45-летней сингапурской домохозяйки с фригофобией, и результаты показали, что криофобия тесно связана с культурными убеждениями и сильно от них зависит. Терапевтическое лечение будет состоять из использования низких доз анксиолитиков и антидепрессантов и психологической работы.
- Трудность мышления. Путаница/неспособность четко сформулировать мысли
- Чувство нереальности или отстранения
- Отсутствие фокуса
- Устойчивый и подавляющий страх перед прохладными элементами
- Одышка или ощущение удушения
- Сбивчивое дыхание
- Боль в груди или дискомфорт
- Дрожание или тряска
- Тошнота или желудочный дистресс
- Чрезмерное потоотделение
- Чувство неустойчивости, головокружение, легкомысленность или слабость
- В экспозиции Vivo
- Энергетическая психология
- Медитация.
Вим Хоф поднимался на Эверест, будучи одетым в шорты. Температура на вершине Эвереста колеблется от -19 ° до -36°. Учёные исследовали его тело и подтвердили, что на нём никак не сказываются низкие температуры, которые бы могли убить человека средних способностей.
Методика Вима Хофа позволяет человеку самостоятельно победить некоторые болезни при помощи мысли. И он может обучить этому других людей. Недавно голландские учёные опубликовали отчёт, свидетельствующий о том, что Хоф способен осознанно влиять на свою иммунную систему.
Хоф обучил 12 добровольцев своей методике. Она включала медитацию, дыхательные техники, лежание на снегу босиком и без рубашки, плавание в ледяной воде. После тренировок всем добровольцам ввели токсины, чтобы посмотреть, как отреагирует их организм. Контрольная группа из 12 других добровольцев, не участвовавших в тренировках, также получила инъекции токсинов.
Бактериальный токсин, выделяемый Escherichia coli, приводит к временному повышению температуры, головной боли и тремору. Это стандартный тест на воспаление.
Добровольцы, прошедшие через тренировки, имели меньше болезненных симптомов после инъекции. В их организме вырабатывалось меньше протеинов, вызывающих воспаление и больше протеинов, предотвращающих воспаление. У них также выделялось больше адреналина — гормона, связанного с реакцией иммунной системы.
Учёные обнаружили, что методика Хофа даёт надежду на выздоровление людям, страдающим от хронических воспалительных заболеваний, включая ревматоидный артрит и воспаление кишечника.
Но однозначные выводы пока делать рано, необходимо провести больше опытов.
На видео в YouTube Хоф объяснил, почему он это делает: «Моя миссия состоит в том, чтобы показать, что любой при помощи своего разума может глубже себя узнать».
Он говорит, что надеется увидеть больше людей, излечившихся благодаря «внутреннему доктору» вместо того, чтобы зависеть от таблеток и современной медицинских процедур.
Говоря о «внутреннем докторе» Хоф добавляет: «2000 лет назад люди уже знали о нём. Мы просто немного забыли об этом».
Здоровье человека. Философия, физиология, профилактика Галина Сергеевна Шаталова
IV. НЕ БОЯТЬСЯ НИ ЖАРЫ И НИ ХОЛОДА…
Современный человек изнежен цивилизацией предельно. Диапазон температур, в пределах которого он чувствует себя комфортно, составляет каких-нибудь 7–8 градусов: от плюс 15 до плюс 22–23 градусов. Если бы наши далекие предки хотя бы в малой степени походили на нас, думаю ни мне не довелось бы писать эти строки, ни вам читать их. Человек просто-напросто исчез бы с лица земли как биологически неполноценный вид.
Что же позволило ему выжить? Есть ли в нашем организме механизмы, которые дают возможность компенсировать воздействие на нас как низких, так и высоких температур? Да, природа позаботилась об этом. Во-первых, даже простое соблюдение норм видового питания облегчает адаптацию к любым экстремальным условиям, поскольку снижает затраты энергии на жизнедеятельность самого организма. Давно замечено, например, что худощавые люди легче переносят жару, чем рыхлые, полные. А среди тех, кто придерживается требований естественного питания, вы толстяков не найдете. Кроме того, снижается потребление воды, а значит и нагрузка на сердце, печень, почки, многие другие внутренние органы, поскольку испарение воды через кожу происходит более экономно. От солнечной радиации защищает нас и темный пигмент, образующийся под кожей. Способностью вырабатывать его обладают все. Различие лишь в том, что у народов, живущих в условиях жаркого климата, механизм его образования включается уже на эмбриональной стадии развития человека, и ребенок рождается с темным цветом кожи. У людей, населяющих регионы с умеренным и холодным климатом, пигмент начинает вырабатываться лишь в условиях интенсивной солнечной радиации.
Но особенно важно, чтобы человек не боялся холода, поскольку длительное воздействие даже сравнительно не очень низких температур вызывает у современных «искусственных» людей переохлаждение организма и связанное с этим снижение его сопротивляемости так называемым простудным заболеваниям, отрицательно сказывается на работоспособности человека.
Таков результат воздействия нашей деформированной цивилизации, изолирующей людей от тесного, гармоничного взаимодействия с природой, создающей некие усредненные условия нашего существования, не имеющие ничего общего с естественными. А раз так, то и механизмы, позволяющие человеку приспосабливаться к суточным и сезонным погодным многолетним климатическим колебаниям, характерным для среды нашего обитания, бездействуют. Поэтому любые, даже незначительные отклонения от искусственно созданных условий жизни застают нас врасплох. Что же можно противопоставить этому? Да самую малость: вновь привести в действие механизмы адаптации, заложенные в нас природой. Благо, средства для этого давно известны, методики разработаны.
Ребенок не должен бояться! Эта процедура возбуждает, поэтому ее лучше делать утром или после школы, часов в 6-7 вечера, но не непосредственно перед сном. Старайтесь, чтобы ребенку было приятно. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок боится, чтобы не превратить все это в
Врач не должен бояться обвинений в невыполнении прививок! Я хорошо понимаю все сложности работы участкового врача, ведь все мы знаем, как наше начальство обычно ругает врачей, у которых многие дети не привиты. Их обвиняют и в равнодушии, и в неумении уговорить мать, и в
Я перестал бояться за свое будущее Последние три года искал, что мне может помочь избавиться от гипертонии и как-то побороть странные ощущения онемения и холодка в ногах и руках, особенно ночью и по утрам. Один приятель посоветовал почитать книги Малахова, я купил книжку
Часть IV. Как перестать бояться и получить уверенность в себе …В провинции Шаньдун, в Яньчжоуской области, в уезде Цзюие стояла когда-то беседка, и называли ее Беседкою Цветущего Благоухания. Осенью, после сбора урожая, здесь обычно собирались окрестные жители, чтобы
Игра жара и холода Баня без водных процедур не баня. Попарился - и под душ. Теплый, прохладный, холодный. Смена температур. Гимнастика кровеносных сосудов. Прекрасная закалка. Жизнь без гриппа. Принцип закаливания, основанный на чередовании различных температур. Но опять
Игра «жара и холода» Баня без водных процедур не баня.Попарился - и под душ. Теплый, прохладный, холодный. Смена температур. Гимнастика кровеносных сосудов. Прекрасная закалка. Жизнь без гриппа. Принцип закаливания, основанный на чередовании различных температур, давно
Существуют ли пиявки, которых нужно бояться? Любознательным читателям может показаться странной такая постановка вопроса: зачем не посвященному в тайны пиявки человеку подробно знакомиться со всем многовековым опытом гирудотерапии? Зачем ему знать, что есть пиявки,
Болезни «холода» Наибольшее количество болезней «холода» развивается на основе возмущения конституций Слизь и Ветер.Болезни «холода» опираются на неудобоваримую и несовместимую пищу, при потреблении которой в желудке накапливается слизь, а силы Ветра Выравнивающего
V. Сценарий «Жары» и сценарий «Холода» «Хотя различают четыреста четыре болезни, но их можно свести только к двум: жару и холоду». «Чжуд-Ши», Дополнительная Тантра Такие заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз и рак относятся к иньским («холодным») заболеваниям,
Осмотр у врача: «Ух ты, она уже повзрослела и понимает, что врачей надо бояться!» Визит к врачу поможет узнать, насколько поправился ребенок и как долго способна молчать его мама.Оценка уровня развития: ребенку предложат несколько тестов, чтобы узнать, насколько он владеет
Чтобы мертвых людей не бояться Из письма:«Мне много лет, и я знаю, что, когда умру, моя дочь будет сходить с ума от страха. Она сама мне об этом сказала. Сколько ее знаю, всегда она боится покойников. Двадцать лет назад я схоронила своего мужа, так дочь не поехала на похороны и
Пища для жары и для холода В системе Аюрведы по «качеству» пища делится на иньскую и янскую.Иньская пища способствует снижению энергетических процессов и как бы охлаждению организма, делает тело мягким и вялым, ее избыток в рационе питания вызывает усталость,
Простуды можно не бояться? Осень и весна – время быстрого распространения вирусных заболеваний. Они передаются в большинстве случаев воздушно-капельным путем и очень быстро сбивают человека с ног.Каждый из нас не понаслышке знает все неприятные симптомы ОРЗ: общая
Наши ощущения тепла и холода Окружающая среда, воздействуя на рецепторы нашей кожи, вызывает ощущения тепла, прохлады или холода. Но все эти ощущения достаточно субъективны. Так, окружающий воздух при относительной влажности 20 % и температуре +33 °C создает такие же
Для большинства людей закаливающие процедуры ограничиваются лишь контрастным душем. Смельчаки и рьяные сторонники здорового образа жизни занимаются моржеванием, уверяя, что это укрепляет иммунитет и силу духа. Абсолютное большинство людей считает сомнительным удовольствием прикосновение мороза к голой коже. Им покажется безумной прогулка голышом по заснеженным улицам, а купание в ледяной воде может угрожать не только здоровью, но и жизни. Но есть, люди, поистине преодолевшие себя, которым такие экстремальные температурные эксперименты над своим телом доставляют удовольствие.
Мировую известность «ледяной человек», а именно такое прозвище получил голландец Вим Хоф, приобрел в 2000 году. Всего за одну минуту он проплыл 57 метров, казалось бы, не такой впечатляющий результат. Если только не учитывать, что он плыл подо льдом озера, одетый не в специальный гидрокостюм, а плавки и носки. С тех пор, став первопроходцем «ледяного режима жизни», он много раз проделывал рискованные трюки на радость журналистам, удивляя зрителей.
В 2007 году он совершил пробежку за Полярным Кругом, преодолев 42 километра, одетый лишь в шорты. Затем, взошел на Монблан, по-прежнему признавая из одежды лишь шорты. В 2008 просидел 72 минуты в кубе, наполненном ледяной водой. Это происходило на улице Нью-Йорка зимой.
По его собственному утверждению, холод приносит ему удовольствие. Увлечение низкими температурами у него появилось еще в 17 лет. Тогда же он подумал, а почему бы не сделать это делом всей жизни. Ему уже больше 50, а он все продолжает испытывать себя на прочность.
Многие считают его способности феноменальными, он же утверждает, что почти каждый способен развить в себе такую холодостойкость, ведь поистине безграничны. Он набирает группы учеников, которых обучает выживанию в экстремальных условиях. Особого секрета у него нет, достичь таких результатов можно применяя тибетские практики, медитацию и физические упражнения. Главное, говорит Вим Хоф – верить в свои силы.
Линн Кокс – женщина, которой, по словам газетчиков, удалось растопить лед холодной войны. В 1987 году она переплыла Берингов пролив, отделявший СССР от США. На это у нее ушло чуть больше двух часов, а температура воды не поднималась выше 4 градусов!
Она с детства занималась плаванием, правда учителя не видели в ней перспективной спортсменки. Невзирая на скромную оценку своих способностей она, в составе команды подростков проплыла расстояние в 43 км по открытой воде за 12 часов. Через год ей покорился Ла-Манш, а в 16 лет она поставила мировой рекорд, снова переплыв Ла-Манш, но уже за 9 часов 36 минут.
В общей сложности ей принадлежит более 20 мировых рекордов. Она посвятила жизнь пропаганде здорового образа жизни, раздвигая пределы человеческих возможностей. Ею организовано немало фирм, спонсирующих программы, направленные на защиту природы и животных.
Но, пожалуй, самым впечатляющим ее рекордом можно назвать покорение ледяных вод Антарктиды. В 2002 году в возрасте 45 лет она проплыла почти 2 километра, за 25 минут. Целых 25 минут в воде, температура которой была около 0 градусов! В гавани Неко на берегу ее встречали пингвины, как будто принимая за своего.
Первооткрыватели, спортсмены и просто энтузиасты, которые по собственной инициативе или по воле случая победили холод.
Обнаженный человек может находиться на морозе при минус 30-35°С полчаса, максимум один час. Длительное воздействие холодом приведет к тому, что внутренние механизмы будут не в состоянии восполнять потери тепла, вследствие чего температура тела начнет снижаться. Устойчивость к холоду можно повысить, если регулярно проводить закаливание организма, как это делают, к примеру, «моржи». Благодаря «тренировочному» охлаждению их тело не боится холода и ледяной воды. Но их устойчивость к холоду - далеко не предел человеческих возможностей.
Руаль Амундсен
Норвежский полярный путешественник Руаль Амундсен почти всю свою жизнь занимался исследованием Севера. На пути к великим открытия путешественнику приходилось преодолевать множество неимоверных трудностей. Одно из самых сложных испытаний поджидало полярника во время его первой экспедиции. Судно, на котором команда двигалась к Южному магнитному полюсу, было остановлено льдами. Экипаж ждала незапланированная зимовка, для пережидания которой на борту не было в достаточном количестве ни полярной одежды, ни запаса продуктов. Чтобы продержаться в суровых условиях, пришлось перешить в экипировку шерстяные одеяла и научиться охотиться на тюленей. Через 13 месяцев корабль, наконец, вышел из зоны льдов и исследователь вместе с другими выжившими полярниками вернулся домой.Анджей Завада
До 1979 года все альпинисты пытались покорить вершину мира только в предмуссонный или послемуссонный сезоны. Изменить количество сезонов и добавить к ним еще и зимний впервые попробовала польская экспедиция под руководством Анджей Завада. После долгих переговоров с Министерством туризма Непала альпинисты получили разрешение на восхождение на Эверест в зимний сезон. Зимний пермит был строго лимитирован периодом с 1 декабря 1979 года по 28 февраля 1980 и не днем больше. Несмотря на сжатые сроки, альпинистам удалось уложиться в отведенное время и, пройдя через Южное седло, подняться на вершину Эвереста.
Льюис Гордон Пью
Британский спортсмен Льюис Гордон Пью по прозвищу «Белый медведь» предпочитает купанию в теплой морской воде заплывы в ледниковых озерах и в Северном Ледовитом океане. В ледяные воды он погружается не в специальном гидрокостюме, а в обычных плавках и шапочке для плавания. Особенность свое организма сохранять в воде с минусовой температурой тепло мышц и координацию движений британец использует для того, чтобы привлечь внимание к быстрому таянию ледникового покрова Земли и проблемам изменения климата.
Глеб Травин
В 1928 году советский путешественник отправился на велосипеде в дальнее путешествие вдоль границ СССР, включая Арктическое побережье. Границы вдоль Северного Ледовитого океана от Кольского полуострова до мыса Дежнева на Чукотке он преодолевал на велосипеде и охотничьих лыжах. За полтора года без всякой поддержки, в одиночку он проехал по арктическому льду и побережью сорок тысяч километров.
Вим Хоф
Вим Хоф, известный так же как «ледяной человек», буквально каждый день проверяет себя на прочность холодом. Просидеть несколько часов на морозе, подняться на Монблан в шортах, проплыть подо льдом замерзшего озера для него обычное дело. 20 подобных достижений Вима Хофа попали в Книгу рекордов Гиннесса. Голландец убежден, что невероятные достижения и рекорды являются закономерными результатами его длительного труда, а вовсе не сверхспособностей.
Наоми Уэмура
К 29 годам японский путешественник покорил пять из семи высочайших точек разных континентов. В 1972 году на 9 месяцев он переселился в Гренландию, где жил вместе с эскимосами и изучал езду на собачьих упряжках. Применив полученный опыт во время путешествий по Канаде и Аляске, Наоми Уэмура начал готовиться к одиночной поездке на Северный полюс. Перемещался он на ездовых собаках, а все необходимое снаряжение и продукты ему периодически доставляли самолетом. Пункта назначения Наоми Уэмура достиг после 55 дней пути.
Отто Шмидт
Советский математик и географ взялся выступить в роли «разрушителя легенд» и проверить возможно ли плавание по Северной морской трассе на обычном тяжелом сухогрузе, а не на специальном судне. Корабль, на котором совершалась экспедиция, был раздавлен льдами, а 104 члена экипажа остались зимовать на льдине. Спасательную операцию удалось провести лишь через месяц. За неделю все люди были эвакуированы с льдины.
Рамон Наварро
Чилийский серфингист Рамон Наварро решил посерфить там, где еще не ступала нога серфера. Покорять волны Рамон отправился в Антарктиду. Суровые климатические условия спортсмену с лихвой компенсировало отсутствие толпы серферов в воде независимо от времени суток.